اگر همه چیز را از دست بدهید. چرا من همه چیز را از دست می دهم؟ کجا چیزها، ابزارها، اسناد ناپدید می شوند؟

سهل انگاری با قصد سری

چه کسی فکرش را می‌کرد که مشکلات روانی پیچیده پشت غیبت‌های معمولی پنهان است! من این کشف شگفت انگیز را در سمینار آموزشی "خودت را بشناس" که توسط نامزد علوم پزشکی، روان درمانگر سمیون شرمن برگزار شد، انجام دادم.

گران ترین کالایی که اخیرا گم کرده اید چیست؟ او از من پرسید.

تلفن همراه، - اعتراف کردم و دلیلش را توضیح دادم. یک کلیپ ضعیف روی پرونده او بود. و در حین راه رفتن قلاب را از کمربند شلوارش باز کرد.

نه! سمیون گریگوریویچ به من اطمینان داد. - دلیل خیلی عمیق تر است. بدون اینکه به آن مشکوک باشید، عمداً مرتکب سهل انگاری شدید - از آن پیروی نکردید.

مخصوصا؟ - عصبانی شدم. - گوشی نو و خیلی گرون بود!

به یاد دارید قبل از اینکه گوشی را گم کنید بیشتر با چه کسی در آن تلفن صحبت می کردید؟ دکتر با حیله گری اخم کرد.

به یاد آورده ام. سپس یک نوع ناخوشایند به شدت آزارم داد. تمام اعصابم خورد شده...

در اینجا، شرمن با رضایت به پایان می رسد. - گوشی گم شد و مشکل حل شد. ارتباط شما با دشمن قطع شد.

چتر غیر ضروری

خنده خنده است، اما زیگموند فروید در مورد قصد ناخودآگاهی که با ضررهای خاص همراه است صحبت کرد. و او به من اطمینان داد که آنها اغلب می توانند به عنوان نشانه ای در نظر گرفته شوند که نوعی مشکل ما را آشکار می کند، یک درگیری داخلی. و این چیز گمشده، به احتمال زیاد، با آن حوزه زندگی مرتبط خواهد بود - خواه کار باشد یا روابط با عزیزان، جایی که احساس ناامنی می کنیم، جایی که چیزی ما را راضی نمی کند.

فروید به عنوان مدرک، همیشه پسری را مثال می‌زد که مدام اسباب‌بازی‌هایی را گم می‌کرد که دوست نداشت یا از آن‌ها خسته شده بود.

یا اغلب اتفاق می افتد که یک چتر به تازگی در مقابل چشمان شما افتاده است - شما به اطراف نگاه می کنید، اما دیگر آنجا نیست، - فیلسوف و روانکاو آنا کیریانووا مثال دیگری می دهد. - و او از میدان دید "ناپدید می شود" زیرا در سطح ناخودآگاه می فهمید: فقط نمی خواهید چتر بردارید. علاوه بر این، پیش بینی آب و هوا، به عنوان یک قاعده، خود را توجیه نمی کند.

یا مثال دیگری: آدرس یک شخص را گم می کنیم، تمام دفترچه ها را زیر و رو می کنیم - بیهوده. مثل اینکه آدرس را با جوهر ناپدید شده نوشته اید. این نشان می دهد که ناخودآگاه ما نمی خواهیم رابطه خود را با این "مخاطب" حفظ کنیم.

بدون کلید - بدون رسوایی

من می گویم خیلی ها اغلب کلید خانه را گم می کنند. - نوعی خودآزاری حاصل می شود ...

این روانشناس توضیح می دهد، کسانی که مرتباً کلید خانه خود را گم می کنند، در گفتگو اعتراف می کنند که روابط پرتنشی در خانواده دارند و نمی خواهند به خانه برگردند، جایی که منتظر یک رابطه رسوایی یا خصمانه هستند. - این اتفاق می افتد که مردم نمی توانند به خاطر بیاورند که کلیدها را کجا گذاشته اند. این از خستگی، "مستی" از ارتباطات و میل به تنهایی صحبت می کند.

برای بسیاری از ما غیرعادی نیست که در یک موقعیت استرس زا یا زمانی که مشغول چیزی هستیم که ما را هیجان زده می کند، وسایل خود را فراموش کرده یا گم کنیم. اما به محض اینکه متوجه می شویم دقیقاً چه چیزی ما را نگران می کند، غیبت از بین می رود.

در اینجا یک مورد در یکی از مجله‌های روان‌شناسی گفته می‌شود: «در محل کار، دائماً همه چیزهای کوچک را گم می‌کردم: یا کلیدهای دفتر یا گاوصندوق را در خانه می‌گذارم، یا نمی‌توانم دفترچه‌ای با سوابق کاری پیدا کنم، یا من کیف پولم را در اتاق ناهارخوری فراموش خواهم کرد.» ویکتوریا، 29 ساله، تدارکات می نویسد. - ابتدا با کنایه برخورد کردم، غیبت را ویژگی شیرین خود دانستم، با خنده به همکاران و دوستانم گفتم. اما در مقطعی متوجه شدم که به نظر نمی رسد آنها من را جدی بگیرند: در محل کار، یک پروژه جالب به یک همکار داده شد، یک دوست یک بار گفت که او حتی برای یک ساعت با فرزندش به من اعتماد نخواهد کرد. و بعد فهمیدم: غیبت من، همه این "ضایعات" و "فراموشی" فقط عدم تمایل به مسئولیت زندگی من است ، ترس از هر تعهدی. با فهمیدن این موضوع، تبدیل به یک فرد بچه‌دارتر شدم و حالا وسایلم را با خودم دارم. علاوه بر این، نگرش همکاران و دوستان نسبت به من به سمت بهتر شدن تغییر کرده است.

باور - باور نکن

داریا برژنایا روانکاو:

اگر چیزی را گم کرده اید و مطمئن هستید که در خانه است، پس باید موارد زیر را انجام دهید. وقتی به رختخواب می روید، به شدت به این موضوع فکر کنید، آن را با تمام جزئیات تصور کنید. داستان های مرتبط با آن را به خاطر بسپارید. و در حال حاضر در خواب نمادهای خاصی را می بینید که به شما کمک می کند آن را پیدا کنید. البته بعید است که در خواب گنجه ای را ببینید که ضرر شما در پشت آن افتاده است. اما برخی از علائم شناسایی که به شما رهنمودهایی می دهند، قطعا یک رویا خواهند بود. وقتی از خواب بیدار شدید، به شهود خود گوش دهید و به سمتی بروید که برای شما می فرستد. و در آنجا، به احتمال زیاد، ضرر را خواهید یافت.

یک روش عامیانه نیز وجود دارد. شما باید بگویید: "لعنتی، لعنتی، بازی کن و آن را پس بده"، با فکر کردن به چیز گم شده. و او به زودی ظاهر می شود.

توصیه روانشناس

راه هایی برای غلبه بر حواس پرتی

النا شاخنووسکایا، مشاور روانشناس، نویسنده مجله روانشناسی:

1. شما باید با چیزهایی دوست شوید.

یک راه آسان برای آگاه شدن بیشتر از چیزها این است که احساسات خود را در آنها قرار دهید. یک جاکلیدی خنده دار، یک کیف پول زیبا بخرید. با چیزهایی که دوست داریم، تمایل داریم با دقت بیشتری رفتار کنیم.

2. مسئولیت را بر عهده بگیرید.

با این فکر که به دلیل شرایط تصادفی چیزهایی را از دست می دهیم ("من سر کار عصبانی شدم")، مسئولیت را به آنها منتقل می کنیم و نمی توانیم به هیچ وجه بر وضعیت تأثیر بگذاریم. مهم است که به یاد داشته باشیم که دلیل غیبت ما در خودمان است و یک چیز گم شده می تواند نماد نوعی مشکل ما باشد.

3. از خود یک سوال بپرسید.

این مفید است که از خود بپرسید، "اگر از دست دادن معنی خاصی داشت، چه معنایی داشت؟" به احساسات خود گوش دهید: در جایی در حاشیه تحریک یا سردرگمی، می توانید تسکین پیدا کنید. این تجربه است که می تواند شما را به پاسخ صحیح برساند. دوست دارید از چه باری خلاص شوید؟ چه چیزی شما را نگران می کند؟ شاید شما در درون خود این بخش از زندگی را رد می کنید، یا برعکس، ارزش آن برای شما آنقدر زیاد است که باعث ایجاد اضطراب می شود که نمی توانید با آن کنار بیایید.

از یک طرف، هر چه بیشتر در جستجوی چیزها شرکت کنید، اغلب با چنین درخواستی با شما تماس گرفته می شود. از سوی دیگر، یکی از عزیزان از این طریق می تواند به شما بفهماند که احساس سردرگمی و تنهایی می کند. اگر کنار بکشید، در واقع، به هیچ وجه به سیگنال SOS که یک شخص، هرچند ناخودآگاه، می تواند از عهده آن برآید، واکنش نشان نمی دهید. بصیر باشید و سعی کنید بفهمید چه اتفاقی برای او می افتد، دقیقاً چه چیزی را نمی تواند مستقیماً به شما بگوید. و سپس نه به علامت، بلکه به علت پاسخ می دهد.

نشانه های عامیانه

ارزش های یافته ها

اگر یک کلید قدیمی پیدا کنید، نوید حل زودهنگام برخی از مشکلات را می دهد. همانطور که در افسانه "آلیس در سرزمین عجایب"، درهای جدید و فرصت های جدیدی را باز خواهد کرد.

انگشتر پیدا شده می تواند بدشانسی به همراه داشته باشد، زیرا ارتباط بسیار نزدیکی با فردی دارد که آن را به دست کرده است.

یافتن صلیب به معنای بر دوش کشیدن بار رنج دیگران است. بهتر است چنین یافته ای را به معبد ببرید، جایی که به شما می گویند با آن چه کار کنید.

اگر پولی پیدا شد باید بخشی از آن را به فقرا و نیازمندان داد و بقیه را خرج چیزهای کوچک کرد تا به همان راحتی که آمدند بروند.

پیدا کردن نوعی حیوان در خیابان - سگ یا گربه - نیز تصادفی نیست. مثل آزمون، امتحان، آزمون شماست. با این حیوان چه خواهید کرد: آیا آن را بیرون می‌زنید، به آن غذا می‌دهید یا به خود می‌برید - بسته به این، آینده شما توسعه می‌یابد. گربه های پیدا شده معمولاً شادی زیادی به ارمغان می آورند.

اما گنج پیدا شده می تواند بدبختی به همراه داشته باشد. جای تعجب نیست که ضرب المثلی وجود دارد: "اگر گنجی به دست آوری، در خانه نخواهی بود." بالاخره وقتی کسی گنجی را دفن می کند، با تمام وجود آرزو می کند که آن را پیدا نکند. و پیشاپیش به کسی که آن را می یابد نفرین می کند.

دیروز پول از دست دادم، امروز کلیدهایم را گم کردم، فردا... اگر نتوانید چیزهایتان را پیگیری کنید چه؟ اگر مدام در حال از دست دادن چیزی هستید؟

روانشناسان به غیبت آزاردهنده انسان (از جمله شما) از جنبه ای خوش بینانه نگاه می کنند. آنها اطمینان می دهند که فقط آنچه باعث ایجاد احساسات منفی در ما می شود ناپدید می شود. و آنها پیشنهاد می کنند که هر ضرر را به عنوان ... سود در نظر بگیرند.

من فراموش نمی کنم، من دفاع می کنم!

یک فرد به طور کلی حواس و جمع در چه مرحله ای حواسش پرت می شود؟ دانشمندان مدتهاست به این سوال علاقه مند بوده اند. به علاوه یا منهای یک پاسخ روشن به آن توسط زیگموند فروید افسانه ای داده شد.
به گفته پدربزرگ روانکاوی مدرن، غیبت چیزی نیست جز نوعی محافظت از بدن در برابر اعمال برنامه ریزی شده توسط مغز. فرض کنید، در راه بازگشت از محل کار به خانه، به این فکر می کنید که برای ایجاد یک سوئیچ خراب به چه چیزی نیاز دارید. اما با عبور از آستانه، اولین کاری که انجام می دهید این است که کتری را روی آن بگذارید، سپس با شما تلفن تماس می گیرند، سپس همسرتان تلویزیون را در یک برنامه بسیار جالب روشن می کند و سپس وقت خواب است. بنابراین، سوئیچ برای چند روز دیگر تعمیر نشده باقی می ماند. فکر می کنید فقط "حواس پرت شده و فراموش کرده اید"؟ مهم نیست چطوری. چنین غیبتی با عدم تمایل ارگانیسم خسته به انجام چنین کاری توضیح داده می شود.

«حفاظت» ناخودآگاه عامل انواع خسران است. فروید فرض می‌کرد که چیزهایی که از دست فرد فرار می‌کنند با بخش خاصی از زندگی او مرتبط است - خواه کار باشد یا روابط با عزیزان - که در آن چیزی به طور جدی برای افراد سردرگم کار نمی‌کند.

کلید کسالت

چیز گمشده علامتی است که به مشکل خاصی اشاره می کند. روانشناسان رایج ترین ضررها را رمزگشایی کرده اند. اگر متوجه شدید که "گم شده" هستید...

... تلفن همراه - به یاد داشته باشید که قبل از از دست دادن بیشتر با چه کسی (یا چه چیزی) صحبت می کردید. به احتمال زیاد، این مکالمات شما را خجالت زده یا روی نوعی "ذرت" پنهان قدم گذاشته است. و اکنون: بدون تلفن - بدون مشکل.

… کلید خانه. کسانی که به طور مرتب کلید درها را گم می کنند، اعتراف می کنند که روابط پرتنشی (یا برعکس، بیش از حد بی مزه) در خانواده دارند. آنها نمی خواهند به خانه برگردند، جایی که یک رسوایی یا کسالت پیش پا افتاده در انتظار آنها است. گاهی اوقات شخص حتی کلیدها را گم نمی کند - او به سادگی نمی تواند آنها را به خاطر بیاورد که آنها را کجا گذاشته است. این از خستگی نهفته از ارتباطات، میل به تنهایی صحبت می کند.

…پول. ظاهراً با برخی نه خوشایندترین یا به نظر شما نه ضروری ترین هزینه ها روبرو هستید. شما برای خرید آینده (یا، فرض کنید، برای رفتن به یک رستوران با یک خانم جوان / دوست پسر جدید) آماده نیستید. گزینه دوم: پول خیلی راحت به دست شما می رسد، و شما فقط نمی دانید با آن چه کار کنید.

آدرس یا شماره تلفن یک شخص. «بله، آن را یادداشت کردم! اینجا اسکلروز است ... "- شما ناله می کنید. "اسکلروز" نشان می دهد که ناخودآگاه شما نمی خواهید رابطه خود را با "مخاطب" حفظ کنید.

ضمیر ناخودآگاه را در دستان خود نگه دارید

چرا یک نفر می تواند یا حواسش جمع باشد و یا غافل باشد؟ به گفته روانشناسان، نکته این است که او در آن لحظه جهان را چگونه درک می کند.

وقتی دنیای اطراف خود را با آگاهی خود کنترل می کنید، همه چیز خوب است. اما به محض اینکه خیال پردازی می کنید یا حواس شما پرت می شود، ناخودآگاه به منصه ظهور می رسد. و پذیرفته شده است که شما را از "مشکلات" نجات دهد - به صلاحدید خود.

چه باید کرد - برای همیشه خودتان را از رویاپردازی و پرت شدن منع کنید؟ روانشناسان گزینه های خود را برای مقابله با ترفندهای ناخودآگاه ارائه می دهند. به عنوان مثال، چنین.

1. با چیزها دوست شوید. توجه شده است که با چیزی که دوست داریم و "قسمتی از روح خود" را در آن سرمایه گذاری کرده ایم، تمایل داریم با دقت بیشتری با آن رفتار کنیم. پس روح خود را به چیزهایی که برایتان مهم هستند بگذارید. برای مثال از عزیزتان بخواهید یک جاکلیدی (آویز تلفن همراه) بامزه و بامزه به شما بدهد. یا یک کیف پول شگفت انگیز و منحصر به فرد بخرید که به نوعی ادامه شما خواهد شد.

2. مسئولیت را بر عهده بگیرید. این توصیه از حوزه خود انضباطی است. به یاد داشته باشید که جمله "من در محل کار عصبانی بودم (در خانه ناامید شدم)، نگران بودم و بنابراین گم شدم" بهانه ای نیست. دلیل حواس پرتی در خودتان است. می توانید رویاپردازی کنید، حواس خود را پرت کنید، در خانه استراحت کنید. و در خیابان یا محل کار، مهربان باشید، خود را کنترل کنید.

3. گم شده؟ از خود بپرسید که این ضرر دقیقاً به چه معناست. تجزیه و تحلیل به شما کمک می کند تا خودتان را درک کنید و دفعه بعد از سوراخ شدن آن جلوگیری کنید.

غیبت آنها ممکن است خنده دار به نظر برسد، اگر این همه دردسر نبود. بدون بلیط هواپیما، تعطیلات انجام نمی شود. کلیدهای گم شده به مشکلی برای کل خانواده تبدیل می شود.

اولگا 37 ساله اعتراف می کند: "امروز، من اغلب چیزهای خود را از دست نمی دهم، اما به دلیل غیبت هایم رنج زیادی کشیدم." شرم آورترین خاطره من مربوط به مدرسه است: من موفق شدم در امتحان ریاضی سالانه ام مردود شوم زیرا روز قبل کلیدهایم را گم کردم و تمام روز قبل از آمدن والدینم نتوانستم به خانه برگردم.

در نگاه اول، ممکن است به نظر برسد که این فقط یک بی نظمی است. بستگان، دوستان و همکاران چنین شخصی را به دلیل بی تفاوتی نسبت به الزامات زندگی واقعی سرزنش می کنند و در امور مهم به او اعتماد ندارند. اما، اگر دقیق‌تر نگاه کنید، ممکن است دلایل روان‌شناختی پشت غیبت وجود داشته باشد.

خیلی فراموش کن

بسیاری از افراد هر از گاهی وسایل خود را فراموش می کنند یا گم می کنند. و این تعجب آور نیست، زیرا فراموشی یک فرآیند ذهنی طبیعی است. روانکاو فرانسوی جرارد پومیر (جرارد پومیر) توضیح می دهد: "ذهن ما به طور مداوم در معرض جریان قدرتمندی از اطلاعات است و به دلیل خطر زیاده خواهی، بسیاری از حقایق را بدون توجه باقی می گذارد." بنابراین، ما بیشتر کارهای معمول را به طور خودکار انجام می دهیم - کلیدها را در جیب خود می گذاریم، تلفن همراه خود را در کیف خود می گذاریم - و حتی متوجه نمی شویم. با این حال برخی از ما بیشتر از دیگران دارایی خود را گم کرده و فراموش می کنیم.

پیام های ناخودآگاه

"من و شوهرم برای مدت طولانی نمی توانستیم به توافق برسیم که کجا به تعطیلات برویم. من می خواستم به دریا بروم و شوهرم - به کوه. در نهایت تسلیم شدم، اما سفر تقریباً به پایان رسید: یک روز قبل از حرکت، بلیط هواپیمام را گم کردم.» تاتیانا درابکینا، روان درمانگر روانکاو، توضیح می دهد: «اغلب یک چیز گم شده را می توان به عنوان علامتی در نظر گرفت که نوعی مشکل ما را نشان می دهد، یک درگیری درونی. - این موضوع به احتمال زیاد با آن حوزه از زندگی (کار، خانه، روابط با مردم) مرتبط است، جایی که ما احساس ناامنی می کنیم، جایی که چیزی ما را به شدت نگران می کند، ما را راضی نمی کند. به عنوان مثال، آنا با از دست دادن بلیط های خود، ناخودآگاه سعی کرد به شوهرش اطلاع دهد که سفر آینده برای او مناسب نیست، نیازهای او در نظر گرفته نشده است. زمانی که استرس داریم یا درگیر چیزی هستیم که به آن اهمیت می‌دهیم، احتمالاً وسایل خود را فراموش کرده یا از دست می‌دهیم. اما به محض اینکه متوجه می شویم دقیقاً چه چیزی ما را نگران می کند، غیبت از بین می رود.

"من نمی خواستم تعهد بدهم"

ویکتوریا، 29 ساله، تدارکات

"در محل کار، من دائماً همه چیزهای کوچک را گم می کردم: یا کلیدهای دفتر یا گاوصندوق را در خانه می گذارم، یا نمی توانم دفترچه ای با سوابق کاری پیدا کنم، یا کیف پولم را در خانه فراموش خواهم کرد. ناهارخوری. ابتدا با کنایه برخورد کردم و غیبت را ویژگی شیرین خود دانستم و با خنده به همکاران و دوستانم گفتم. اما در مقطعی متوجه شدم که به نظر نمی رسد آنها من را جدی بگیرند: در محل کار، یک پروژه جالب به یک همکار داده شد، یک دوست یک بار گفت که او حتی برای یک ساعت با فرزندش به من اعتماد نخواهد کرد. و بعد فهمیدم: غیبت من، همه این "از دست دادن" و "فراموشی" فقط عدم تمایل به مسئولیت زندگی من است ، ترس از هر تعهدی. با فهمیدن این موضوع، تبدیل به یک آدم فضول تری شدم و الان وسایلم پیش من است. علاوه بر این، نگرش همکاران و دوستان نسبت به من به سمت بهتر شدن تغییر کرده است.

چه باید کرد؟

- با چیزها دوست شوید

یک راه آسان برای آگاه شدن بیشتر از چیزها این است که احساسات خود را در آنها قرار دهید. یک جاکلیدی خنده دار، یک کیف پول زیبا بخرید. با چیزهایی که دوست داریم، تمایل داریم با دقت بیشتری رفتار کنیم.

- مسئولیت پذیرفتن

با این فکر که به دلیل شرایط تصادفی چیزهایی را از دست می دهیم ("من سر کار عصبانی شدم")، مسئولیت را به آنها منتقل می کنیم و نمی توانیم به هیچ وجه بر وضعیت تأثیر بگذاریم. مهم است که به یاد داشته باشیم که دلیل غیبت ما در خودمان است و یک چیز گم شده می تواند نماد نوعی مشکل ما باشد.

- یک سوال از خود بپرسید

این مفید است که از خود بپرسید، "اگر از دست دادن معنی خاصی داشت، چه معنایی داشت؟" به احساسات خود گوش دهید: در جایی در حاشیه تحریک یا سردرگمی، می توانید تسکین پیدا کنید. این تجربه است که می تواند شما را به پاسخ صحیح برساند. دوست دارید از چه باری خلاص شوید؟ چه چیزی شما را نگران می کند؟ شاید شما در درون خود این بخش از زندگی را رد می کنید، یا برعکس، ارزش آن برای شما آنقدر زیاد است که باعث ایجاد اضطراب می شود که نمی توانید با آن کنار بیایید.

توصیه به یک خارجی

عزیزی را که مستعد از دست دادن چیزهایش است سرزنش نکنید، اما نسبت به او نیز اغماض نکنید. از یک طرف، هر چه بیشتر در جستجوی چیزها شرکت کنید، اغلب با چنین درخواستی با شما تماس گرفته می شود. از سوی دیگر، یکی از عزیزان از این طریق می تواند به شما بفهماند که احساس سردرگمی و تنهایی می کند. اگر کنار بکشید، در واقع، به هیچ وجه به سیگنال SOS که یک شخص، هرچند ناخودآگاه، می تواند از عهده آن برآید، واکنش نشان نمی دهید. بصیر باشید و سعی کنید بفهمید چه اتفاقی برای او می افتد، دقیقاً چه چیزی را نمی تواند مستقیماً به شما بگوید. و سپس نه به علامت، بلکه به علت پاسخ می دهد.

در هیچ کتاب درسی برنامه درسی مدرسه پاسخی برای سوال «چگونه با غیبت فکر کنیم؟» پیدا نمی کنید. ممکن است با تمایل به درک - "چیزها در آپارتمان شما ناپدید می شوند؟" برانگیخته شوید. خنده‌داری در این کار کم است، مگر در شعر مارشاک در مورد مردی عجیب و غریب از خیابان باسینایا، که به دلیل بی‌توجهی او، چندین بار بر روی یک سکو قرار گرفت.

دستکش، چتر، تلفن، کلید، جواهرات - همه اینها با سرعت رعد و برق از بین می روند، شما فقط زمان دارید که دنبال کنید و بخرید. برای غلبه بر غیبت و بی توجهی، باید دلایل ظاهر آنها را درک کنید و در نهایت خودتان را جمع و جور کنید.

چرا همه چیز را از دست می دهیم؟

در دوران کودکی، می توانید کمی سستی به خود بدهید و غیبت خود را برای سرگردانی در ابرها از بین ببرید. اما بزرگسالی مستلزم آن است که هر چقدر هم مخالفت کنیم، از آسمان به زمین فرود بیاییم. ناگفته نماند که حقوق از دست رفته با جریمه قابل توجه و مشکلات بزرگ پلیس راهنمایی و رانندگی، گم شدن کلید آپارتمان - تماس با یک قفل ساز و خرید یک قفل جدید، گم شدن تلفن - دسترسی به اطلاعات شخصی شما از جمله کارت های بانکی را تهدید می کند.

به گفته کریس مولین، عصب‌روان‌شناس، برخی افراد ذاتاً پراکنده‌تر از دیگران هستند. به این عوامل بیرونی مانند سرعت دیوانه وار زندگی، روتین، انجام چند کار، استرس، خستگی، اشتغال زیاد را اضافه کنید، خواهید فهمید که چرا ما اغلب چیزی را از دست می دهیم. در محل کار، شما باید به طور همزمان به چند چیز فکر کنید، سعی کنید لحظات کاری، مشکلات خانگی، کارهای خانه را حل کنید. به طور طبیعی، مغز اطلاعات غیر ضروری را فراموش می کند - تلفن را کجا گذاشته اید و آیا با خود چتر برده اید یا خیر.

روانشناسان همچنین دو نوع غیبت را تشخیص می دهند: خیالی و واقعی. در مورد اول، فراموشی به تمرکز بیش از حد نسبت داده می شود، زمانی که فرد زمان زیادی را به چیزی خاص اختصاص می دهد و جزئیات جزئی را فراموش می کند. استادان، مدیران اجرایی، دانشمندان، بازرگانان و سیاستمداران اغلب از این نوع غیبت رنج می برند. در مورد دوم، غیبت می تواند ناشی از مشکلات سلامتی باشد: کار بیش از حد، بیماری های سیستم تنفسی و نازوفارنکس، نوراستنی، روان پریشی، خستگی مزمن، کمبود خواب.

چگونه از دست دادن چیزها جلوگیری کنیم؟

اولین چیزی که باید دریابید این است که آیا خود شما فردی غافل هستید یا این که ناشی از عوامل خارجی است. شاید کافی باشد فقط یک استراحت خوب داشته باشید تا یک ذهن روشن و یک خاطره هوشیار جایگزین ابری شود؟ همراه با استراحت، مصرف ویتامین های گروه B و اسید فولیک را شروع کنید. مدیتیشن به عنوان راهی برای تمرین حافظه نیز مناسب است.

از انجام چند کار همزمان خودداری کنید. فقط یک کار را انجام دهید، روی سایر فعالیت های کمتر مهم اسپری نکنید. شما باید فقط پس از یک برنامه عملی روشن و اندیشیده شده شروع به اجرا کنید و آن را به خودتان بگویید - این زمان می برد، اما بعید است که آنچه را که می خواستید انجام دهید فراموش کنید.

همه چیز را در جای خود قرار دهید. یک تصمیم بسیار عاقلانه این است که به هر چیزی جایگاه خود را بدهید. بنابراین لازم نیست به یاد داشته باشید که دیروز پاسپورت یا کلیدهای خود را کجا گذاشته اید و خانه خود را مرتب کرده اید. جعبه های مخصوص اسناد، چک و فاکتورها را دریافت کنید.

تمام تلاش های مغز را برای تغییر به چیز دیگری مسدود کنید و سعی کنید در ابرها باشید. با موقعیت های آگاهانه بیایید و اشیاء را با اعمال خاصی مرتبط کنید.

چیزها را جمع نکنید، آنها را به بعد موکول کنید. یک کار ظاهر شد - آن را کامل کنید. بسیاری از کارهای ناتمام حافظه را به هم می ریزد، توجه را پراکنده می کند و به شما اجازه نمی دهد روی چیزهای مهم تمرکز کنید.

از نکات و یادآوری ها استفاده کنید. یک یادآوری برای یک تاریخ یا رویداد مهم در تلفن هوشمند خود تنظیم کنید. در زمان مناسب کار می کنند و قضیه را به شما یادآوری می کنند.

برای اینکه چیزهایی را در مینی بوس ها، بیمارستان ها، مترو، کافه ها و سایر مکان های خارج از خانه فراموش نکنید، این توصیه ها را دنبال کنید:

هیچ چیز را در جیب خود قرار ندهید - آنها کیف را جایگزین نمی کنند، اما تلفن به راحتی می تواند از جیب شما بیفتد. همچنین می توانید محتویات جیب خود را فراموش کنید و آن را به لباسشویی بفرستید - در این صورت پول و اسناد به طور جبران ناپذیر آسیب می بینند.

یکپارچگی آستر کیف را بررسی کنید.

جست و جوی دیوانه وار برای چیزی در کیف خود در حضور همه انجام ندهید (معمولاً این اتفاق در حمل و نقل عمومی هنگامی رخ می دهد که نیاز به انتقال پول برای کرایه دارید). یک چیز کوچک را از قبل آماده کنید.

مکانی را برای چیزها در نظر بگیرید: کلیدها - یک جیب داخلی کوچک کیف دستی، کیف پول، تلفن و پاسپورت - یک محفظه داخلی زیپ دار، یک پاس کاری و یک گذرنامه مترو - در جیب عقب.

به محض اینکه استفاده نکردید همه چیز را در کیسه یا کیسه قرار دهید. سوار اتوبوس شدیم، چتر را بستیم و داخل کیف گذاشتیم. دستکش ها را درآورید - داخل یک کیسه، با تلفن صحبت کرد - آن را در دستان خود نپیچانید، بلکه آن را در یک کیسه قرار دهید، کرایه را پرداخت کنید - کیف پول در یک کیف و غیره.

با چیزها دوست شوید البته عجیب به نظر می رسد، اما طبق آمار، ما اغلب چیزهایی را از دست می دهیم که هیچ احساسی برای آنها نداریم (یا حتی بدتر از آن، از آنها متنفریم). با چیزهای مورد علاقه خود محترمانه تر رفتار می کنید، 100 بار حضور آنها را بررسی می کنید. یک کیف پول گران قیمت و زیبا، یک جاکلیدی خنده دار، یک چتر عصایی شیک بخرید. متوجه نخواهید شد که چگونه چیزها را دوست دارید و از دست دادن آنها دست نمی کشید.

غیبت باعث دردسرهای زیادی می شود - به دلیل بلیت های گم شده، مشکلاتی ممکن است در هنگام کنترل ایجاد شود، گم شدن کیف پول شما را در موقعیت نامناسبی هنگام خرید قرار می دهد، و کلیدهای گم شده احتمال یک شب اقامت با یک دوست را می دهد. . پس این یک نقص جزئی نیست. بیایید سعی کنیم دلیل و معنای آن را دریابیم.

ماشا برخلاف میل خود گیج شده است
شکاف در حافظه طبیعی است، زیرا ما اغلب چندین کار را همزمان انجام می دهیم. اما این دلیل اصلی حواس پرتی نیست. شاید این ویژگی از اجداد شما به ارث رسیده باشد. شاید در کودکی از یکی از والدینی که از چنین "بیماری" رنج می برد تقلید کرده باشید.

گاهی ضررها عمیق هستند
ویکتوریا اغلب پول و چیزهایی را از دست می داد، قربانی جیب برها می شد. او همچنین مشکلاتی در کار داشت، عدم درک چگونگی زندگی به طور کلی. قبل از آن، او به مدت دو سال با یک پسر قرار داشت. اولگ مهربان و مراقب بود. در نهایت او یک حلقه به دوست دخترش هدیه داد و به او پیشنهاد داد که همسرش شود. عاشقان درخواستی را به اداره ثبت احوال ارسال کردند و چند روز بعد عروس و داماد تصمیم گرفتند در رودخانه شنا کنند. اولگ به داخل آب رفت و برنگشت... ویکا با پلیس تماس گرفت که غواص شد. تمام ته را شیار کردند، اما جسد پیدا نشد. عروس به سردخانه ها و بیمارستان ها رفت، اما مرد از طریق زمین افتاد. شوک ناپدید شدن داماد در فراموشی دائمی او ظاهر شد. از این گذشته ، از دست دادن چیزها راهی است از قدرت های بالاتر برای یادآوری اینکه شخص متحمل ضرر جدی شده است. پس از 7 سال، دختر به آلمان رفت، به جشنواره Oktoberfest، و در مونیخ او به طور تصادفی با ... Oleg! او اعتراف کرد که از تاج فرار کرد و غرق شد.

همه چیز می تواند ساده تر باشد
دختر منشی می ترسید مبادا اخراج شود. در تعطیلات، او چندین روز منتظر تماس "سرنوشت" رئیس خود بود. در نتیجه موبایلم را گم کردم. از این گذشته ، او ناخودآگاه تلفن را با تجربیاتی که می خواست از شر آنها خلاص شود مرتبط کرد.

چیزها، وای!
بنابراین، شما متحیر و نگران هستید - کار درست کجا رفت؟ کل خانه را برگرداندند، اما نتیجه ای حاصل نشد. چرا؟ بله، زیرا شما در حال جستجوی شدید با احساس عصبانیت و عصبانیت نسبت به خود هستید. این میل به یافتن ضرر به هر قیمتی است که نتایج جستجو را به صفر می رساند. ضرب المثلی وجود دارد: "شما خیلی می خواهید - کمی می گیرید!". اصل تعادل در جهان عمل می کند: اگر در یک مکان افزایش یابد، در جای دیگر کاهش می یابد. و اگر تمایل شما به داشتن شی مورد نظر از حد معقول فراتر رفته باشد، قدرت های بالاتر به شما اجازه نمی دهند آن را پیدا کنید! بنابراین، برای یافتن کالای مورد نظر، باید آرام باشید. پس از آن، هدف جستجو در هیچ کجا ناپدید نخواهد شد، به سادگی علاوه بر افکار و آرزوهای شما کار خواهد کرد. و پس از مدتی به طور تصادفی آنچه را از دست داده اید کشف می کنید. به هر حال، شما به نتیجه گره نخورده اید، اما با آرامش کارهای دیگر را انجام دهید. توصیه - اگر جستجو به هیچ وجه انجام نشد، استراحت کنید و آرام باشید، چیز دیگری را به عهده بگیرید. به زودی متوجه خواهید شد که مشکل خود به خود حل شده است.

زندگی بدون ضرر
برای جلوگیری از ضرر، با چیزها دوست شوید. یعنی با آنها رفتار عاطفی بیشتری داشته باشید. با اشیایی که واقعا دوست داریم، با دقت بیشتری برخورد می کنیم.
مهارت های حافظه خود را آموزش دهید. این تمرین را هر روز انجام دهید: عصر در رختخواب دراز بکشید، چشمان خود را ببندید و روز خود را تا کوچکترین جزئیات به خاطر بسپارید. بنابراین یاد خواهید گرفت که بر روی آنچه برای خود می خواهید تمرکز کنید.
شروع به تشخیص دادن کنید. سعی کنید بفهمید که چه چیزی باعث ضرر شده است و سعی کنید از موقعیت های مشابه در آینده جلوگیری کنید.
اگر ضرر دوباره رخ داد، خود را سرزنش نکنید. هر چه بیشتر خود را سرزنش کنید، احساس سردرگمی و تنهایی قوی تر می شود. و این برای شما فایده ای ندارد!

10 چیز از دست رفته ترین
هر چیز پنهان چیزی را پیش بینی می کند، حتی چیزهای گم شده ای وجود دارد، بنابراین:
گوشواره - به خبر بد.
حلقه - به جدایی از محبوب خود.
ساعت - تا شکست در تجارت.
ژاکت - به رسوایی.
محصولات - کسی با هزینه شما ترتیب می دهد.
کلید - خانه سرقت خواهد شد.
کیف پول - طرح موفق نخواهد شد.
تلفن همراه - به نزاع.
کمربند - به بارداری غیر منتظره.
دستکش - متأسفانه

یه چیز کوچیک ولی قشنگ...
کلید، کیف پول و تلفن همراه چیزهای کوچک مهمی هستند. در اینجا چند نکته برای از دست ندادن آنها وجود دارد.
یک مکان خاص برای این چیزها انتخاب کنید، مانند نزدیکی درب ورودی روی میز کنار تخت. موارد دیگر را از آنجا بردارید: تکه های کاغذ، رسیدهای تاریخ مصرف گذشته، سایر زباله ها.
کیف پول، کلیدها و تلفن همراه خود را در این مکان قرار دهید و همیشه سعی کنید وقتی به خانه می آیید آنها را در آنجا بگذارید. برای اینکه عمل به عادت تبدیل شود باید 30 روز تکرار شود.
اگر دوباره متوجه شدید که چیزها را در جایی می‌گذارید، فوراً آنها را در مکان انتخابی قرار دهید.

اولگا شمتووا