Dom Dom

Sjećanje imena. Kako zapamtiti ljude? Učinkovite metode asocijacija za pamćenje imena

Vjerojatno je mnogima od nas poznata neugodna situacija kada sretnemo poznatu osobu, ali se ne možemo sjetiti njenog imena. Ili, još gore, sretnemo nekoga i u roku od 5 minuta nemamo pojma kako da mu se obratimo. To se može dogoditi bilo gdje - na zabavi kod prijatelja, na poslovnoj večeri ili u novom radnom timu.

Kako naučiti pamtiti imena? Za to postoji nekoliko dokazanih metoda.

Prema izvješću u Psychology Today, sposobnost pamćenja imena također opada s godinama. Ispostavilo se da oko 85% ljudi srednje i starije dobi zaboravlja imena. No, to ne znači da se zaboravljanje imena javlja samo s godinama, jer i mnogi mladi primjećuju takav nedostatak kod sebe.

Zašto zaboravljamo imena

Ovaj fenomen se može objasniti. Kada nekoga susrećemo prvi put, našu pozornost raspršuju mnogi čimbenici – lice osobe, izgled, glas, način govora, geste i okolina oko nje. Preobilje informacija i nedostatak fokusa pažnje često dovode do toga da se ne možemo sjetiti imena osobe ispred sebe.

Važno je zapamtiti ime

Ako želite privući nečiju pozornost, to ćete najlakše učiniti tako da je nazovete imenom. Istraživanja pokazuju da izgovaranje našeg imena aktivira naš mozak, čak i ako se nalazimo u bučnom okruženju. Zbog toga mnogi utjecajni lideri pridaju veliku važnost imenima i pokušavaju ih maksimalno iskoristiti. Učinak toga je lako provjeriti: mislim da je svima drago znati da ih se sjete kad čuju svoje ime. Nasuprot tome, zaboravljivost drugih izaziva negativne emocije.

Kako zapamtiti imena

Ako vi, poput mnogih ljudi, neprestano zaboravljate imena, Christy Hedges, profesionalni trener, govornik i autor knjige The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others, nudi nekoliko isprobanih i istinitih savjeta koji će vam pomoći riješite se ovog nedostatka jednom zauvijek.

Met - ponoviti

Kada čujete nečije ime, nemojte samo kimnuti i nastaviti razgovor, već ponovite ime tako da ga uključite u razgovor ili pitate nešto novog poznanika. Na primjer, ako se vaš novi prijatelj zove Mark, možete mu reći: "Bok Mark, drago mi je što smo se upoznali" ili mu postaviti pitanje: "Koliko dugo radiš u IT-u, Mark?"

Koristite ime tijekom cijelog razgovora, ali nemojte pretjerivati ili ga ponavljati prečesto. Također uključite ime u oproštajnu frazu i, dok je izgovarate, gledajte u lice sugovornika kako biste zajedno popravili njegovu sliku i ime u sjećanju.

Zapiši

Dr. Gary Small, psihijatar i stručnjak za pamćenje, predlaže da osobu zamolite da zapiše svoje ime, osobito ako je neobično ili rijetko. Ova tehnika će biti učinkovita ako imate dobro razvijenu vizualnu memoriju. Također možete zatražiti od osobe posjetnicu i pročitati njeno ime na njoj dok komunicirate s njom. Tako ćete stvoriti vezu između osobe i vizualizacije njezina imena u svom sjećanju.

I odmah nakon sastanka zapišite ime osobe i osnovne podatke o njoj u svoje kontakte. Tako ćete zadržati sve najvažnije i po potrebi se lako sjetiti sugovornika. Možete snimiti i osobne podatke i značajke njegovog izgleda ili temu njegovog posljednjeg razgovora.

Koristite asocijacije

Mnogi stručnjaci savjetuju da u trenutku kada čujete novo ime, stvorite verbalnu vezu ili sliku u svom umu za asocijaciju. To može biti bilo koja činjenica koju znate o osobi - njegovim hobijima, području djelovanja, mjestu stanovanja itd.

Vivian Zhang daje primjer ovog savjeta koji je naučila na tečaju Dalea Carnegieja:

Zamislite slike koje zvuče kao ime osobe i usporedite ih s drugim činjenicama koje znate o njoj. Ako sretnete nekoga iz Brazila po imenu Laura, zamislite je kako nosi lovorov vijenac na glavi, kako pluta rijekom Amazonom.

Stvorite veze

Drugi način da zapamtite imena je da usporedite osobu s drugom osobom s istim imenom koju dobro poznajete. Na primjer, sa svojim prijateljem ili rođakom.

Christy Hedge je ovu tehniku naučila na jednom od treninga na kojem je sudjelovalo 15 ljudi. Iznenadila se kada je trenerica, nakon kratkog pozdrava sa svakim od sudionika, ponovno prošla kroz grupu i svakoga od njih oslovila imenom bez ijedne greške. Potom je upotrijebio jednostavnu tehniku – svaku je osobu povezao s poznatom osobom (ili njemu poznatom). Na primjer, Ryana su povezivali s Ryanom Goslingom. Možda će se isprva činiti teškim, ali s vježbom ćete naučiti kako odmah stvoriti te veze među ljudima i zapamtiti njihova imena.

Obratiti pažnju

Većina psihologa i stručnjaka za pamćenje kaže da je jedan od glavnih razloga zaboravljanja imena to što se ne fokusiramo na njega i u trenutku nam pozornost odluta na druge stvari koje nas okružuju.

Isti savjet daje prvenstveno jedan od najdruštvenijih ljudi na planeti, Keith Ferrazzi:

Ako svjesno odlučite zapamtiti ime jer obraćate pažnju na ljude koje susrećete, odmah ćete postati puno bolji u tome.

Nadam se da će vam ovi jednostavni savjeti pomoći da bolje zapamtite imena i izbjegnete neugodne situacije u budućnosti. Osobno ću svakako uzeti u obzir prvi savjet s verbalnim ponavljanjem imena. S njime mi je najlakše početi vježbati. Recite nam kako pamtite imena i imate li poteškoća s tim?

Veze u modernom svijetu su od velike važnosti i pokazatelj su uspjeha osobe. Dobar šef pamti imena i lica svojih podređenih - to je jedna od njegovih čvrstih osobina. Za zaposlene radnike na početku karijere vještina pamćenja imena i prezimena važna je poput zraka.

Zapamti ime

Osobni interes

Jedna od najučinkovitijih tehnika za bolje pamćenje imena osobe. Morate obratiti pozornost na njega i malo razgovarati, dozivajući ga imenom. Razmotrite detaljno svog novog poznanika, saznajte što više informacija o njemu kako biste s njim napravili što točnije asocijacije. Učinite osobu zanimljivom!

Dogovorite se sami sa sobom

Uvijek trebamo imati na umu da naš mozak vara. Unatoč golemim sposobnostima, nastoji štedjeti energiju, manje raditi i brzo se vratiti toplini i udobnosti, ne razvijajući se i ne naprežući ništa, pa na sve moguće načine pokušava uvjeriti vlasnika da se neće moći ničega sjetiti. Ne vjeruj mu u vezi ovoga. Kada upoznajete novu osobu, trebali biste se usredotočiti na ideju da izgovoreno ime treba zapamtiti. Pokušajte ponoviti ime nove značajne osobe u razgovoru kada je to prikladno - po mogućnosti tri puta. Također možete napraviti mentalne naljepnice za sebe: "Zove se Victor", "Ovo je Oleg."

Druženje s istoimenim poznanikom

Ovdje je korisna mentalna bilješka ili etiketa koja kaže: "Zove se kao moj učitelj" ili "Zove se isto kao moj najbolji prijatelj" ili čak "Zove se kao ja". Da, osobu s istim imenom kao i vi možete zaboraviti ako to mentalno ne zabilježite. Ako među vašim prijateljima nema osobe s tim imenom, idite na poznate osobe - glazbenike, glumce, političare. Da biste bolje zapamtili asocijaciju, možete napraviti mentalnu bilješku "Ona ima sličnu kosu/boju očiju/glas" i tako dalje - pronađite sličnosti osim imena.

Odabir varijacija imena

Ako se novi poznanik predstavi kao Alexander, samo prelistajte varijacije njegovog imena u glavi: Sasha, Shura, Alex. Pri ponovnom susretu s osobom, asocijativno razmišljanje će raditi.

Mentalno nacrtajte ime osobe

Prema znanstvenicima, većina ljudi vizualno uči i najbolje pamti vizualne informacije. Ovo također funkcionira s imenima izgovorenim naglas. Ako nemate olovku i papir pri ruci, kao što je obično slučaj, trebate mentalno nacrtati ime osobe u zraku. Također možete nacrtati ime u zraku prstom ako vas nitko stvarno ne gleda.

Možeš koristiti vladavine američkog predsjednika Franklina Roosevelta, koji je poimence znao sve svoje najbliže podređene. Prema ovoj metodi, morate nacrtati ime osobe na njegovom čelu, istaknuti ga višebojnim flomasterom - neka se natpis ističe.

Zapamtite prezime

Prezimena su delikatna stvar. Ako su imena više ili manje poznata i ponavljaju se u životu, onda prezimena mogu biti potpuno različita, pa je važno, kada saznate prezime novog poznanika, izbjegavati pogreške u rukovanju. Pogledajmo nekoliko načina za pamćenje prezimena:

Peglajte bez napuštanja blagajne

Kada upoznajete novu osobu, jasno ponovite prezime koje ste čuli, na primjer, recite: "Drago mi je što smo se upoznali, gospodine Ladov."
Etika poslovne komunikacije je takva da je pri prvom susretu s nekim dopušteno pogriješiti prezime – tada će vas vjerojatno ispraviti uz smijeh. Ali kasnije ne biste trebali griješiti - nositelju prezimena vjerojatno se neće svidjeti njegov pogrešan izgovor.

Povezanost prezimena s izgledom

Pažljivo proučite izgled svog novog poznanika: njegovu odjeću, ruke, lice. Možda će vas neki detalj natjerati da ga povežete s prezimenom ili ćete pronaći sličnosti s nekim koga već poznajete. U ovom slučaju, zabilježite sebi: "Gospodin Ladov ima iste oči/bradavice/tanke prste kao moj brat/majka/omiljeni operni pjevač."

Bit će uspješno ako novi poznanik ima svijetlo prezime, na primjer, Tsaplin - lako je povezati se s poznatom pticom, a kako biste učvrstili sliku, pronađite slične osobine u ovoj osobi i čaplji. Ako takvih ljudi uopće nema - novi poznanik nije mršav, ne isteže vrat, nije nimalo vitak i ne voli ribu - tada se možete samo sjetiti "On je čaplja, ali je potpuna suprotnost čaplja”, ovaj će trik također upaliti.

Vatrena slova na čelu

Kao i kod imena, možete koristiti Franklinovu metodu ili sličnu metodu tako da osobi na njenom čelu napišete prezime pored imena. Za živopisniji prikaz svoje prezime možete napisati vatrenim slovima. Pokušajte ne pretjerivati u mašti kako ne biste imali želju pogledati se u ogledalo i provjeriti ima li vam što zapelo u kosi.

Snimanje i razjašnjavanje je solidno

Ako ste zaboravili ili niste uhvatili prezime nove poznanice i ne želite stvarati neugodnu situaciju, postoji način da ju ponovno pitate, a da novoj poznanici ne stvarate neugodnosti. Umjesto da kažete: “Oprosti, ali nisam uhvatio (zaboravio) tvoje prezime,” trebaš ispružiti olovku i blok za pisanje s praznom stranicom i pitati: “Možeš li mi pokazati kako se točno piše tvoje prezime ? Važno mi je da ne griješim.”
Možda će osobi trenutno biti nezgodno uzeti u ruke olovku i bilježnicu, ali će sigurno razumjeti problem i rado će izdiktirati svoje prezime i kontrolirati pravopis svakog slova. Ovo je pouzdan način da se pokažete kao pažljiv i pažljiv sugovornik - takva će vam osoba, povremeno, sljedeći put prići na razgovor, kao da je dobar prijatelj.

Kako pamtiti zauvijek

Nova imena i prezimena treba prebaciti iz kratkoročnog pamćenja u dugoročno pamćenje. Da biste to učinili, sjetite se kako se novi poznanik predstavio 10-15 minuta kasnije i opet sat vremena kasnije. Da biste konsolidirali informacije, navečer prije spavanja neće biti suvišno listati imena i prezimena svih svojih novih poznanika i njihov izgled u vašoj glavi - tada će vam dugo ostati u sjećanju.

WikiHow funkcionira kao wiki, što znači da je mnoge naše članke napisalo više autora. Ovaj je članak izradila 31 osoba, uključujući anonimne, kako bi ga uredili i poboljšali.

Vasilij, Konstantin, Tamara, Nikolaj Petrovič, Svetlana Viktorovna, Aslan Modestovič i mnoga, mnoga druga divna imena ne mogu uvijek lako stati u naše glave. Ponekad se nečije ime stalno pojavljuje u sjećanju, ali što ako se to stalno događa svim imenima? Ako ste skupili previše poznanstava pod imenom "Hej, ti" ili "Gospodin s crvenom kravatom", onda je vrijeme da počnete razvijati svoje slušno pamćenje za kratkotrajno hvatanje i pamćenje ljudskih imena drugih ljudi. Bez obzira jeste li po prirodi sramežljiva, nervozna osoba, umirete od dosade ili se jednostavno morate susresti s ljudima koji su vam neugodni, ne biste trebali smatrati da ovi faktori imaju snažan utjecaj na pamćenje imena, većina vjerojatno su to samo izgovori, stoga u ovom članku donosimo nekoliko jednostavnih tehnika za bezbolno pamćenje imena ljudi oko vas, koji će vam kasnije dati zrake zahvalnosti i poštovanja za vašu rijetku sposobnost da ih nazovete jednostavnim imenom. Korištenje imena osobe najproduktivniji je način uspostavljanja čvrstih veza i održavanja osjećaja međusobne bliskosti i simpatije na putu do stjecanja prijateljstva ili ostvarivanja uspješnih poslovnih odnosa. Donesite odluku da ćete danas zapamtiti imena ljudi!

Koraci

Shvatite važnost korištenja imena druge osobe. Ponekad je vrlo korisno prvo se upoznati s dobrobitima zvati ljude imenom, umjesto da se beskorisno fokusirate na svoje navodno slabo pamćenje ili jednostavno nespremnost da zapamtite nečije ime. William Shakespeare jednom je primijetio: "Nema slađe melodije na svijetu od melodije vlastitog imena." A klasika je pogodila čavao u glavu, jer doista, nazivanje osobe po imenu dovodi do međusobnog dogovora i potiče daljnje povoljne odnose, jer time naglašavate da tu osobu niste zaboravili, što znači da je cijenite. Ovakav pristup svakom će susretu dati dodatni značaj i za vas i za drugu osobu, što će mu dati razlog da se osjeća ugodno okružen vama, pojedincem koji u najmanju ruku nije škrtario nekoliko minuta prisjećajući se svojih “dragocjeno” ime. Uostalom, zapamtiti nečije ime važno je i sa stajališta jednostavnog poštovanja i pristojnosti, kao i stvaranja dobrog prvog dojma o sebi, što je praktički glavni element u društvenom okruženju, jer postoji samo jedna prilika da utjecati na taj sudbonosni prvi dojam.

Uvijek imajte na umu kako je zapravo neugodno kada netko zaboravi vaše ime. Nitko se ne voli osjećati zaboravljenim.

Imajte na umu da je najčešći razlog zašto se ne možete sjetiti imena ljudi vrlo jednostavan. To je zato što zapravo ne slušate dovoljno dobro ili jednostavno ne obraćate pažnju. To se uglavnom događa zbog istrošenih živaca ili zbog pretjeranog uzbuđenja i brige o ostavljanju dobrog dojma. Tajna uspjeha u ovom slučaju leži u elementarnom prijenosu fokusa sa sebe na sugovornika. Ako ste, kao posljedica vaše privremene zbunjenosti tijekom razgovora, pretjerano zabrinuti kakvu vrstu drva za ogrjev trebate dodati uz vatru trenutnog razgovora, možda će vam dobro doći čitanje nekoliko članaka o tome kako provesti uspješnu dijalog, koji će vam pomoći da istinski budete prisutni u razgovoru, te lako uhvatite onaj intimni trenutak kada se izgovori ime vašeg sugovornika. WikiHow vam nudi izvrsnu biblioteku raznih savjeta za svačiji ukus:
Ponovno pitajte ime osobe ako ga niste razumjeli. Nemojte se ustručavati ponovno pitati osobu za ime ako zbog nekih okolnosti niste mogli čuti njezino ime. A ime sugovornika najbolje je razjasniti što prije, jer što dalje ulazite u razgovor, to će vam biti nezgodnije, pa slobodno koristite sljedeće fraze: “Oprostite, nisam nisam čuo tvoje ime?" Možete li, molim vas, ponoviti svoje ime?" Na ovaj način signalizirate da bi vaš suigrač trebao ponovno izgovoriti vaše ime, možda sporije. Ali ovaj put pažljivo slušaj. Uz pomoć gornjeg trika bit će puno lakše zapamtiti ime osobe unatoč tome što je nervozna ili uzbuđena. Ponavljajte ovu tehniku i moći ćete razviti stalnu budnost do trenutka kada se ime izgovori, a čak i ako ga opet promašite, ovaj put imate ubojitu verbalnu formulu za izvlačenje imena s usana vašeg sugovornika. Slika: Zapamtite ime osobe, korak 3.jpg|center|550px]]
- Ako ne razumijete baš kako se izgovara određeno ime, onda vam ovo daje savršenu priliku da zamolite osobu da ga najprije ponovi, a zatim vam dopustite da nekoliko puta izgovorite njeno ime naglas kako biste uvježbali točan izgovor, i nakon toga možete zahvaliti osobi govoreći joj koliko je jedinstvena.dobio ime.
- Ako je ime neobično, zamolite osobu da napiše svoje ime i također pitajte iz koje zemlje ili regije dolazi njeno ime. Budite spremni učiniti isto ako imate rijetko ili egzotično ime.
- Ako je moguće, zamolite osobu da vam da svoju posjetnicu, a zatim pažljivo pročitajte ime na njoj.
Ponavljanje je majka učenja. Ponovite naglas ime osobe koja vam je predstavljena: "Drago mi je što smo se upoznali, Fevronia!" Izgovarajte polako kako biste izbjegli fonetske pogreške, a također upotrijebite pauzu prije nego što izgovorite neobično ime ako upoznate svog prijatelja s drugim ljudima prije nego što svima drugima date priliku da jasno čuju ime. Uvijek se lagano nasmiješite dok to radite, što će pokazati da ste pristojni i da ste iskreno sretni što ćete upoznati tu osobu. Obraćajte se osobi što je češće moguće imenom, osobito u ranim fazama vašeg poznanstva: "Želite li malo čaja, Fevronija?" Ako ovo ime izgovorite najmanje tri puta, postoji velika vjerojatnost da ga u budućnosti nećete zaboraviti. Koristite ovo u kombinaciji s posjetnicom. Kombinirajte učenje imena kroz slušno i vizualno pamćenje.
- Izgovorite ime osobe u sebi najmanje deset puta odmah nakon što čujete ime.
- Evo nekoliko fraza koje možete upotrijebiti da izgovorite ime koje želite: “Što planiraš sljedeće godine, Svetlana? Što mislite o tome, Viktore Stepanoviču? Drago mi je što smo se upoznali, Arkadij.” Također, pri prekidu veze ne zaboravite osobu osloviti njenim imenom, što će vam postaviti neophodan temelj u pamćenju za sljedeće susrete.
Osmislite asocijativnu sliku u odnosu na osobu s imenom koje vam je teško zapamtiti. Zamislite tu osobu koja stoji pored vašeg poznatog poznanika, koji ima isto ili slično ime (poznate osobe također su prikladne). Kada trebate zapamtiti nečije ime, dobro složena zamišljena slika te osobe kako stoji u zagrljaju s nekim koga poznajete, ne samo da će vam izmamiti osmijeh na lice, već će vas i podsjetiti na njegovo ime. Na primjer, Masha, Sashina prijateljica ili Grisha izgledaju kao Leonid Agutin.
- Bit će od velike pomoći ako vaš novi poznanik s vama ima zajedničkog prijatelja, kako biste se barem asocijativno prisjetili svog prijatelja, a s njim i imena koje ste zaboravili, a u krajnjem slučaju možete zatražiti odlazak na zahod i brzo nazvati svog prijatelja i pitajte kako se zove taj tip ili djevojka, "pa, ono što razumiješ?"
“Misha je medvjed, a Borya je jazavac.„Vežite novo ime za sebe s imenima životinja ili predmeta. Postoji nekoliko metoda koje možete koristiti, pa odaberite:
- Pronađite ime životinje ili predmeta koje zvuči slično. Tako na primjer: “Kako se zove? Pa, zašto jednostavno ne popijem čašu... o, da... Zdravo, Margarita Petrovna!” "Galya je mali kamenčić, Zhenya je zhmenya, itd."
- S prezimenima je često lakše, na primjer, ako nečije prezime sadrži korijen imena životinje, biljke, karakterne osobine, onda se nemojte ustručavati koristiti ga, samo u tom slučaju bolje je zadržati te misli za sebe . Tako, na primjer, razmislite koliko je lako zapamtiti sljedeća imena: Kozlov, Petrov, Tsvetkov, Reva, Tsyplyakin, Zhurov itd.
- Pronađite prikladnu rimu za ime, na primjer: "Maša je usireno mlijeko."
- Povežite ime s nekom izrekom, pjesmom ili s imenom književnog lika: "Saša je hodao autocestom..." ili "Andrej Bolkonski i Pierre Bezukhov pogledali su Natashu Rostovu" itd.
- Kombinirajte prezimena i imena poznatih osoba s prezimenima i imenima svojih prijatelja: Dmitrija Dinarova možda ćete lakše zapamtiti kao Dmitrija Dibrova, Gošu Ivanenka ćete lakše zapamtiti kao Gošu Kucenka itd.
- Još jednom želim napomenuti da je bolje zadržati sve asocijacije za sebe, jer nekoga mogu uvrijediti takve rime ili kombinacije imena.
Ispitajte nečije lice u potrazi za posebno prepoznatljivim crtama. Naravno, ne smijete se nikome smijati, već samo pronađite posebno istaknute karakteristike, na primjer, Pyotr Semenovich može hodati okolo s neurednom frizurom, odnosno, može biti poznat kao "Pyotr Semenovich - gdje je moj češalj!" Svetlana nosi isti džemper: “Svetlana – volim svoj džemper.” Općenito, obratite pozornost na tjelesnu građu: "Bogatyr Mikhail", oblik lica, "Genadij širokih obrva", često korištene fraze: "Oh, pa ovo je TIP Andrej" itd.
- Pokušajte pronaći najistaknutiju značajku i pridružite je imenu.
Zamoli prijatelja da ti pomogne. Ako se uopće ne možete sjetiti imena, zamolite svoje prijatelje ili poznanike za pomoć. Možete im objasniti situaciju, da niste baš dobri s imenima, da biste bili zahvalni ako vam pruže ruku pomoći u tom smjeru. Na primjer, možete smisliti tajnu frazu koja će značiti nešto poput "SOS, zaboravio sam mu ime" prerušenu u frazu "Da, naravno" ili nešto slično što se može tiho pridružiti tijeku razgovora i nagovijestiti vaše ime incident. Tako ćete se tijekom razgovora osjećati sigurno, što će vam smanjiti razinu stresa, a možda nećete morati ni pribjegavati tajnim trikovima. Također, zamolite svoje prijatelje da u razgovorima između svih vas češće koriste ime koje želite, na primjer, vaš prijatelj može ležerno reći: "Znaš li da Natalija također voli skijanje." Samo treba pažljivo slušati.
- Također, bez ikakve uvrede, zamolite nekoga da vas podsjeti na ime osobe negdje sa strane prije nego započnete razgovor, što će vam dati vremena da se poigrate tim imenom u sjećanju kako biste ga kasnije upotrijebili u razgovoru. .
Lako je priznati da imate problema s pamćenjem imena, ali ne biste trebali stalno razmišljati o tome! Ti nisi “Aleksandar - zaboravio sam kako se zovem” i ne treba svima pričati o svom problemu pri sjećanju imena, jer na taj način priznaješ da si beznadežna osoba i da ne treba očekivati nikakva poboljšanja i to ne samo u područje pamćenja imena. Uvijek si dajte priliku, vjerujte u sebe, jer priznajte, nekako necivilizirano ispadne kad ne samo da se ne možete sjetiti imena, nego i idete okolo i žalite se na to. Nastavite raditi na sebi i sigurno ćete uspjeti.]
- Razmislite o tome koliko je neugodno kada vas netko prekine rečenicom: "Znaš, ja zapravo nisam dobar s imenima", neposredno prije nego što si htio reći istu stvar. Ovo bi trebao biti poziv na uzbunu za oboje, jer niste ni prstom prisjetili se nečijeg imena, odmah ste odustali. Zato naučite ovu osobu lekciju tako što ćete se sjetiti njenog imena, čak i da mu zamjerite.
Zapisati. Tijekom vježbanja možete nabaviti bilježnicu u koju ćete zapisivati imena novih poznanika, njihove karakterne osobine ili podatke o njihovim hobijima. Najbolje je pisati bilješke odmah nakon razgovora s tom osobom, pa npr. možete zapisati: “Alexander, sreo sam ga u knjižnici. Lijep mladić. Fizičar. Nešto sam bio zbunjen."
- Tijekom razgovora ne biste trebali ništa zapisivati. Pričekajte do kraja razgovora, zatim otiđite i napišite kratku bilješku u svoju bilježnicu. Vaši napori da zapamtite ime osobe na kraju će biti nagrađeni jačim prijateljstvima i poštovanjem.
“Umrijeti časno!“I na kraju, ako ste ipak beznadno zaboravili ime osobe, onda jednostavno recite: “Žao mi je, ali zaboravio sam vaše ime. Molim te podsjeti me kako se zoveš.” I nema potrebe ulaziti u nepotrebne detalje i detalje, samo pitajte kako se ta osoba zove. Nakon ovoga, vjerojatno nećete zaboraviti ovo ime u budućnosti.
- Zapamtiti nečije zanimanje jednako je važno kao i njihovo ime. Upotrijebite gornje savjete da zapamtite nečiju profesiju.
- Prvo pokušajte zapamtiti ime osobe i, ako je potrebno, patronim; prezime sačuvajte za desert.
- Puno je lakše zapamtiti ime osobe ako osim površnih informacija o mjestu vašeg posljednjeg susreta znate još nešto o njoj. Zamolite prijatelje da vam kažu nešto o ljudima koji vas zanimaju, čija imena želite zapamtiti, raspitajte se o njihovim hobijima i profesiji, jer zamislite kako će biti lijepo reći: "Zdravo, Sergej Anatoljevič, sretna ti pobjeda Spartaka !” (Pod uvjetom da je Sergej Anatoljevič definitivno navijač ove momčadi, u ovom slučaju ne mogu se pogriješiti.) Ovaj pristup pomoći će ostaviti dobar dojam.
- Maštajte o imenu koje ste ponovno čuli. Neki ljudi smatraju da im pomaže zamisliti ime u zamišljenoj slici.
- Odaberite karakteristiku osobe i pokušajte je priložiti ovom imenu.
- Ako se ne možete sjetiti imena osobe, pokušajte provjeriti ime s nekim drugim tko možda zna ime. Ili pokušajte saznati ime koje vam treba neposredno prije sljedećeg sastanka. Također upotrijebite tehniku pamćenja imena kako biste sebi olakšali stvari.
- Ako ga, kada upoznate novu osobu za vas, netko oko vas oslovi imenom, pokušajte uhvatiti i zapamtiti to ime.
- Pokušajte zapamtiti barem prvo slovo imena, kako biste sljedeći put kad se sretnete imali iz čega početi nagađati.

Tko nije bio u situaciji da vam ime koje ste čuli uđe u jedno uho i odmah izleti na drugo, a da vam ne ostane ni traga u sjećanju? Pamćenje imena važan je element u komunikaciji s ljudima. Ovaj članak sadrži korisne savjete koji će vam pomoći da lakše zapamtite imena ljudi oko vas.

Trebali biste zapamtiti da je vlastito ime osobe najvažnija riječ, ono je usko povezano s osobnošću te osobe. Način na koji postupate s imenima ljudi može imati dubok utjecaj na njihov dojam o vama: sjetite se vremena kada je vaše ime izgovarano s poštovanjem i kada ste se zbog toga osjećali dobro, ili obrnuto kada je vaše ime izgovoreno nemarno ili pogrešno napisano, a vi ste odmah počeli osjećati se negativno prema ovoj osobi.

Zapamtite ime čim ga čujete

Nažalost, većina nas potpuno zaboravi ime druge osobe čim ga čuje. Kako biste lakše zapamtili ime nove osobe, pokušajte ga nekoliko puta ponoviti u mislima čim ste ga čuli prilikom upoznavanja. Također zamislite sebe dok naglas izgovarate ime svog sugovornika: "Zadovoljstvo mi je, Aleksandre! Ja sam Dmitrij."

Uložite dodatni napor da naučite strana ili netradicionalna imena

Većina ljudi koje susrećete imaju standardna imena na koja ste se navikli. Ali postoje trenuci u životu kada sretnete ili jednostavno čujete nekonvencionalno ime. Ovi su ljudi navikli da im ljudi zaboravljaju imena, pa ćete na njih ostaviti dobar dojam ako im se točno sjetite imena.

Kako biste lakše zapamtili ime koje vam je novo, trebate ga zamoliti da vam ponovi i objasni kako se točno izgovara njegovo ime, na primjer, tako da kaže: “Nažalost, nisam dobro čuo tvoje ime , možeš li ponoviti?" Ovi ljudi navikli su ponavljati ili pojašnjavati svoje ime, pa im vjerojatno neće smetati, pogotovo kada se prvi put susrećete. Usmjerite pozornost na dijeljenje imena na dijelove koje ćete lakše zapamtiti. Na primjer, naziv Chakravarti može se zapamtiti kao "Chakra-varti".

Također, kada pamtite teška imena, možete koristiti asocijacije. Ako možete povezati ime koje čujete s bilo kojim predmetom ili radnjom (ako ima suglasnički izgovor), onda će vam to olakšati situaciju. Kada koristite asocijacije, trebate ih zamisliti što jasnije i živopisnije (ovu osobu i predmet/radnju koja je slična njenom imenu).

Ne zaboravite da ljudi ne vole kada se njihova imena nazivaju u iskrivljenom obliku (osim, naravno, ako to ne čini netko njima blizak). Stoga, ako niste sigurni u točan zvuk nekog imena, bolje je da ga ne izgovorite naglas, već jednostavno zamolite da ga ponovite.

Povremeno koristite tuđa imena u razgovoru, posebno kada se pozdravljate i opraštate.

Nakon što ste se upoznali i predstavili jedno drugome, trebali biste koristiti ime druge osobe tijekom razgovora, što ne samo da će vam pomoći da zapamtite njegovo ime, već i poboljšati odnos, jer svi ljudi vole čuti svoje ime.

Preporučljivo je znati imena bliskog okruženja sugovornika

Možete ostaviti dobar dojam na svog sugovornika ako zapamtite ne samo njegovo ime, već i imena njegovih bliskih prijatelja i rođaka. Dakle, umjesto da kažete: "Kako je vaša žena?", Vi biste pitali: "Kako je Elena?", što bi bilo puno bolje.

Pripremite se prije sastanka

Često prije nego što upoznate nekog novog, imate malo slobodnog vremena. Prije susreta s nekim pokušajte se opustiti i postaviti si zadatak da svakako trebate zapamtiti ime koje će vam se izgovoriti. I ni pod kojim okolnostima se ne spremajte za mogućnost da ćete još jednom zaboraviti svoje ime prilikom susreta s nekim.

Budite pažljivi

Svaka osoba ima posebne crte lica i navike. Pokušajte povezati ime osobe s nekim njezinim vanjskim karakteristikama koje ga razlikuju od ostalih.

Razvijanjem svoje moći zapažanja, napravit ćete veliki korak prema poboljšanju svog pamćenja. Ljudi se ne sjećaju izgleda novih poznanika uglavnom zato što jednostavno gledaju u lice sugovornika, kada ga je potrebno pažljivo ispitati i proučiti.

Bolje je trenirati vještine promatranja na ulici ili na javnim mjestima. Svaki put se usredotočite na jednu stvar, na primjer, jedan dan gledate samo nos, drugi dan - samo obrve, treći - uši, zatim - opće obrise lica prolaznika, itd. Vašim iznenađenje, otkrit ćete kako lica različitih ljudi nisu ista. Naučeći uočavati ove razlike, razvit ćete svoje pamćenje i lakše ćete pamtiti imena.

Razmjena posjetnica

Čak i ako ste zaboravili ime novog poznanika, lako ga se možete sjetiti gledajući posjetnicu koju ste uzeli prilikom susreta. Stoga, kad god je moguće, pokušajte razmijeniti posjetnice.

Popričajte malo

Kada upoznajete nove ljude, možete se osjećati neugodno i željeti prekinuti proces veze što je prije moguće. Ali to ne biste trebali učiniti ako želite bolje zapamtiti ime svog sugovornika. Pokušajte malo produžiti poznanstvo, pri čemu možete bolje upoznati osobu i naglas ponavljati njeno ime.

Vježbanjem ćete uvidjeti koliko je lakše zapamtiti nečije ime kad ga sretnete. U pravilu, kada ove savjete primijenite u praksi, oni postaju dobre navike i počinju se automatski izvršavati. Stoga pokušajte prakticirati ove savjete svaki dan na imenima ljudi koje sretnete tijekom dana i uskoro će vam pamćenje imena biti na zavidnoj razini!

Zapamtite da je nečije ime najslađe i
najvažniji zvuk za njega u bilo kojem jeziku.
(Dale Carnegie)

Ne postoji dobro ili loše pamćenje imena. Postoji samo dobra ili loša strategija za njihovo pamćenje. Upoznat ću vas sa strategijama koje će vam pomoći da drugačije razmišljate o svojoj sposobnosti pamćenja imena. Donesite čvrstu odluku sada kako biste naučili kako to učiniti bolje! Ova odluka će vam dati mnoge prednosti i zaštititi vas od neugodnih situacija.

Postoji začarani krug naših ideja o sebi. Odbacite ograničavajuća uvjerenja o vašem pamćenju imena i usredotočite svu svoju pozornost na novu učinkovitu strategiju. Potrudite se da zapamtite imena, pokažite interes za njih, utisnite ih u ljudska sjećanja povezujući njihove slike s imenima.

Zamislite da ste upoznali čovjeka koji vam je obećao milijun dolara ako se sjetite njegovog imena za tjedan dana. Sjećate li se ovog imena? Naravno, zapamtite! Kad nam je ime važno, naše pamćenje uvijek radi sjajno.

Metode koje ću s vama podijeliti poznate su stoljećima. Sve što trebate učiniti je malo promijeniti svoje razmišljanje i iskoristiti nevjerojatne asocijativne sposobnosti svog mozga. Neki ljudi tvrde da su se pokušavali sjetiti imena po asocijacijama, ali im nije išlo. Ništa se neće dogoditi ako ne vježbate. Ništa u našim životima ne dolazi prirodno dok ne počnete raditi na tome. Svi pobjednici prvenstva u pamćenju koriste asocijativne metode i uz njihovu pomoć lako pamte više od stotinu imena u manje od pola sata. Uvjeren sam da ćete, ako koristite strategije prvaka, dobiti potpuno iste rezultate. Ali čak ni ribu ne možete izvući iz ribnjaka bez poteškoća!

Neutrenirano pamćenje nije baš pouzdana stvar. Prosječna osoba često se jednostavno oslanja na imena kako bi im se nekako sjela u glavu. Strategije koje ću podijeliti s vama funkcioniraju besprijekorno. Upotrijebi ih!

Dakle, ako želite naučiti pamtiti imena poput majstora pamćenja, trebali biste se usredotočiti na četiri C.

1. Koncentracija

Zamislite da upoznate osobu čije je ime potpuno isto kao vaše. Hoćete li zapamtiti njegovo ime? Da, jer ti je stalo do ovog imena. Čujete to cijelo vrijeme; kad se izgovori, pažnja vam je na vrhuncu. Ovo je ime koje vam je značajno; povezujete ga sa sobom. Slijedeći istu osnovnu strategiju, uvijek ćete moći zapamtiti imena novih poznanika.

Kada se predstavlja, osoba obično izgovori svoje ime tako brzo da ga je nemoguće razumjeti. Stoga pokušajte sami preuzeti kontrolu nad procesom spojeva! Da biste dobro čuli ime, morate usporiti ritam onoga što se događa. Naćulite uši i potrudite se čuti novo ime. Neka pamćenje imena postane važan dio vašeg života.

Oliver Wendell Holmes 1 je rekao ovo: “Prije nego što nešto zaboravite, morate to razumjeti.”

1 američki liječnik, pjesnik i pisac.

Prvo, trebali biste moći jasno čuti ime. Uostalom, ne možete se sjetiti onoga što niste čuli. Zatim to ponovite nakon što se osoba predstavila, to će pomoći vašem pamćenju. Ako niste čuli, pitajte ponovo. Ako je ime složeno, zamolite osobu s kojom razgovarate da ga izgovori.

Slušajte svog sugovornika i iskreno se zanimajte za njegovo ime. Obično smo toliko željni da budemo zanimljivi da zaboravimo biti zainteresirani. Kada ste zainteresirani za drugu osobu, želite znati njeno ime. Naučite čuti ljude stavljajući se na njihovo mjesto. To će vam pomoći da poboljšate ne samo svoje pamćenje, već i svoju socijalnu inteligenciju.

2. Kreativnost

Stvorite vizualne slike za imena kako biste ih se kasnije lakše prisjetili.

Vjerojatno često od ljudi čujete sljedeći izraz:

“Poznajem lice, ali se samo ne mogu sjetiti imena...” Međutim, nitko nikada ne kaže da lako pamti imena, ali brzo zaboravlja lica. Lica su nam utisnuta u pamćenje kao vizualne slike, pa ih dobro pamtimo. Imena obično nisu

“talože” u našim glavama jer ih pokušavamo zapamtiti isključivo na sluh. Međutim, besmisleno je pokušavati dati slici zvuk, ništa neće uspjeti. Osim toga, slušna sjećanja nikada nisu tako trajna kao vizualne slike.

Da bismo zapamtili ime, moramo smisliti vizualnu sliku za njega. Sjećate se kako smo stvarali asocijativne slike za imena američkih predsjednika? Ako imenu date određeno značenje, lakše ćete ga zadržati u glavi.

Međutim, ako ništa ne poduzmete s novim imenom, ono će vam brzo nestati iz sjećanja. To se događa jer RAM ne može pohraniti informacije. Kratkoročno i dugoročno pamćenje moraju raditi zajedno. Trebalo bi malo razmisliti o imenu jer pamtimo samo ono o čemu razmišljamo.

Kada upoznate novu osobu, imate samo 20 sekundi da smislite asocijaciju na njeno ime. Ako to niste učinili, brzo će vam nestati iz sjećanja. Što više asocijativnih veza i značenja smislite za novo ime, to će vam se ono bolje "zalijepiti" u glavu.

Za neka prezimena, primjerice Rybin, Kuznetsov ili Sorokin, lako je pronaći asocijacije. Moje prezime je Horsley. Nije teško zapamtiti uz pomoć riječi "zbor" i Bruce Lee (zbor s Bruce Leejem - zbor s Leejem). S drugim prezimenima je možda malo teže. Potrudite se, upotrijebite svoje kreativne sposobnosti i moći ćete bilo koje ime pretvoriti u vizualnu sliku i smisliti asocijaciju na njega.

3. Strukture / Kompleks

Uvijek imajte na umu da je svako učenje proces stvaranja veza između poznatog i nepoznatog. Ako već poznajete lice, onda ga samo trebate spojiti u jedno struktura/kompleks s nepoznatim imenom. Kada vidite lice, u vašoj glavi bi se trebao aktivirati memorijski okidač ili kuka za pohranjivanje informacija, u ovom slučaju pohranjivanje imena.

Evo nekoliko načina za stvaranje veza između imena i osobe. Sve metode o kojima vam govorim zahtijevaju više vremena za objašnjavanje nego za primjenu.

Komunikacija usporedbom

Ova metoda uključuje usporedbu vašeg novog poznanika s drugom osobom koja ima isto ime. Na primjer, upoznali ste čovjeka po imenu George. Da biste zapamtili ovo ime, morate se sjetiti još jedne osobe čije je ime također George. Znate li nekoga po imenu George? To čak može biti i slavna osoba, poput Georgea Clooneya.

Zatim, sve što trebate učiniti je mentalno usporediti dvoje ljudi. Koje je boje kosa tvog prijatelja Georgea? Koje je boje kosa novog Georgea? Ako usporedite ne jednu, već dvije osobine izgleda ili karaktera, tada ćete svom novom poznaniku posvetiti još više pažnje, što znači da ćete još više učvrstiti vezu između njegovog lica i imena.

Što više sličnosti nađete, više ćete pozornost usmjeriti na novu osobu, što je idealno za pohranjivanje njenog imena u dugoročnom pamćenju. Jednostavno je... Samo trebate mentalno usporediti dva lica. Osim toga, rezultat možete još pouzdanije konsolidirati ako zamislite novog poznanika s dvije glave: jedna glava je njegova, a druga je vaš stari prijatelj s istim imenom.

Sviđa mi se ova metoda jer pomaže, prvo, zapamtiti novu osobu, a drugo, osvježiti sjećanje na ime druge osobe koju poznajete. Odvojite samo nekoliko sekundi i zauvijek ćete zapamtiti svoje novo ime. Mnemotehničko načelo u ovom slučaju je korištenje imena iz dugoročnog pamćenja za pamćenje novog imena, koje je još u kratkoročnom pamćenju.

Neki ljudi me pitaju: “Što ako ne poznajem osobu s istim imenom? S kim onda usporediti svog novog poznanika?” U ovom slučaju možete koristiti druge metode. Sada ću vam reći o njima. Odaberite metodu koja vama osobno odgovara.

Komunikacija preko lica

Ova metoda uključuje stvaranje veze između imena i posebno značajne značajke izgleda. Lice svake osobe je jedinstveno i svako lice ima neku osobinu vrijednu pažnje. Dat ću vam primjer. Zamislite da ste upoznali ženu i odmah primijetili njene nevjerojatno lijepe plave oči. Ovo je njezino izvanredno svojstvo. Kad izgovori svoje ime, već ćete ga imati gdje spremiti. Recimo da se zove Anna. Sada trebate povezati ime i značajnu značajku. Anna izgleda kao ananas. Zamislite ananas koji vam namiguje svojim nevjerojatno lijepim plavim očima. Glupe asocijacije poput ovih pomoći će vam da čvrsto povežete lice s imenom.

Nikada nikome ne govorite kako točno koristite ovu metodu jer se ljudi ponekad uvrijede. Jednog sam dana upoznao ženu koja se zvala Viola. Pitala me kako sam zapamtio njezino ime. I rekao sam joj da sam samo pomislio na sir Viola - i to je bila velika pogreška. Nije bila nimalo impresionirana mojim trikom. Imajte na umu da se većina ljudi poistovjećuje sa svojim imenom, voli ga i doživljava kao svoj jedinstveni brend. Oni mogu smatrati da im se rugate ako njihovo ime koristite na duhovit način.

Evo nekih pitanja koja mi se obično postavljaju kada je u pitanju ova metoda:

Što ako sretnem četiri osobe i svi imaju istu izvanrednu osobinu - veliki nos?

Pronalaženje istaknute značajke pomoći će vam da se usredotočite na lice. Obično tome ne pridajemo toliko pažnje. Većina nas jedva gleda ljude koje susrećemo. Ali sada će izvanredna značajka doći u fokus vaše pažnje, a potom će se pretvoriti u snažnu vezu s imenom. Jednom sam javno pokazao da se ovom metodom mogu sjetiti više od stotinu imena u pola sata. Kada sretnete stotinu ljudi u isto vrijeme, morate koristiti mnogo istih izvanrednih značajki, ali začudo nema zabune. Vježbajte metodu na Facebooku, na raspolaganju su vam milijuni fotografija.

Mogu li povezati ime novog poznanika s njegovom odjećom?

Da, ali samo ako se ipak sjećate njegova lica. Ljudi se mijenjaju, ali lica su im jedinstvena. Lica se gotovo ne mijenjaju.

Što učiniti ako ne možete stvoriti vizualnu sliku za ime u glavi?

U ovom slučaju možete mentalno napisati ime na čelu novog poznanika. Zamislite da pišete podebljanim crvenim markerom. Koristite svoju kreativnost. Ako nekako ponovno stvorite ime u svojoj glavi, možete ga zapamtiti jednako lako kao što pamtite lica.

Komunikacija putem mjesta susreta

U većini slučajeva lako se sjećamo mjesta na kojima smo nekoga sreli. Dobro su nam se utisnula u pamćenje, ali imena nisu tako...

Naša sljedeća metoda je kombiniranje imena s mjestima poznanstva. Koristit ćemo rutu kuke za pohranjivanje imena u memoriju. Recimo da ste upoznali ženu po imenu Rose. Zapitajte se: “Što ću pamtiti o mjestu gdje smo se sreli?” Na primjer, sjetit ćete se pulta za švedski stol. To znači da morate mentalno povezati veliku crvenu ružu i pult za švedski stol. Sada, razmišljajući o ovom mjestu, odmah ćete se sjetiti imena vašeg novog prijatelja.

4. Naporan rad

Koncentrirali ste se i dobro čuli ime, zatim ste mu dali određeno značenje i mentalno ga spojili s licem; tako ste novo ime pohranili u svoju kratkoročnu memoriju. Međutim, da biste ga zauvijek zapamtili, morate ga stalno koristiti.

Razgovarajte sa sugovornikom o njegovom imenu. Ako je strano, pitajte što znači ili kako se piše. Uvijek koristite svoje ime u razgovoru. Što ga više budete koristili, to ćete se manje morati oslanjati na svoje radno pamćenje i to ćete prije pohraniti ime u dugoročno pamćenje.

Povremeno se zapitajte: "Kako se ova osoba zove?" Nakon što odgovorite, ponovno se zapitajte:

"Jesam li dobro zapamtio?" Tijekom dana ili večeri pokušajte ojačati svoje asocijacije na ime.

Neprestano pamti imena. Napravite posebnu datoteku u svom dnevniku, računalu ili mobilnom telefonu s imenima koja želite zapamtiti. Dodajte nove poznanike kao “prijatelje” na društvenim mrežama, tako da kasnije lako možete provjeriti njihova imena. Povremeno pregledajte svoj popis imena kako biste ga sačuvali u dugoročnom pamćenju. Dovoljno je navesti ime i mjesto sastanka. Redovito pregledavajte ovaj popis i razvit ćete pouzdan sustav za pohranjivanje imena u svojoj glavi. Na ovaj način se više nikada nećete naći u neugodnoj situaciji jer ste nekome zaboravili ime.

Pomoću ovih metoda moći ćete se sjetiti imena stotina ljudi koje ste sreli na jednom događaju. Osim toga, poboljšat će vam se koncentracija. Također, ako se sjećate drugih, ni oni vas neće zaboraviti.