Riješite se psihičke ovisnosti žene. Ovisnost o ljubavi i načini prevladavanja

Ljubav je predivan osjećaj! Inspirira, nadahnjuje, daje radost, poboljšava raspoloženje i boji život u jarkim bojama. Ali ponekad se dogodi da to ne donosi nikakvo zadovoljstvo, život se pretvara u pakao i muku. U ovom slučaju nema mjesta ljubavi, postoji samo ljubavna ovisnost. Ovo stanje je dugo i teško. Po snazi ​​se može usporediti s ovisnošću o drogama ili alkoholu. Takav osjećaj boli i nemilosrdno. Kako naučiti živjeti punim životom bez nekoga čije je srce odabralo drugačiji put?

Znakovi ljubavne ovisnosti

Ovisnost o ljubavi kod muškaraca je puno rjeđa nego kod žena. U pravilu, žena doslovno postaje žrtva ovisnosti.

Ako žena izgubi svoje "ja", zanemari svoje dnevne aktivnosti ili hobije, onda je sasvim moguće zaključiti da ima ljubavnu ovisnost. Kako prebroditi ovo teško stanje? Ovo je sada glavno pitanje ne samo za samu ženu, već i za njezin bliski krug.

Ovisnost o ljubavi u potpunosti je svojstvena, kao što je ranije spomenuto, ženama s niskim samopoštovanjem. Pohvale kolega, nadređenih, uspjeh u poslovima u karijeri - sve je to dašak čistog zraka za takvu ženu.

Uspješan završetak projekta, posao isporučen prije roka, kompliment kupca - izlaz iz duhovne krize. Rad je stvarno sposoban liječiti mnoge mentalne bolesti.

Komunikacija

Nema ništa strašnije nego kada se svijet počne sužavati na mali prostor u kojem se nalazi par ljudi kojima je jako teško dokučiti svoj odnos.

Treba imati na umu da je komunikacija s obitelji, prijateljima i samo poznanicima, čak i s kolegama s posla, još jedan vrijedan lijek. Ponekad prijateljica, majka, sestra može biti najbolji psihoterapeut koji savjetima može pomoći ženi koja se iscrpljuje i muči smoći snage za borbu i život.

U današnje vrijeme postoji mnogo trikova koji mogu brzo izaći iz stanja ovisnosti o ljubavi i učiniti vas ravnodušnim prema osobi za koju, čini se, osjećaji nikada neće nestati.

Oslobađanje od ovisnosti o ljubavi može se provesti takvim provjerenim metodama:

• psihoanaliza;
• gestalt terapija;
• hipnotičko odvajanje;
• Neurolingvističko programiranje.

Često ove tehnike pomažu u pitanju kako se riješiti ovisnosti o ljubavi, značajno smanjujući patnju nakon određenog broja sesija. Uz pomoć psihologa, žena se prema objektu svoje nesretne ljubavi počinje odnositi mnogo smirenije, a ponekad ga potpuno izbriše iz srca.

Nažalost, ovi postupci nemaju u svim slučajevima pozitivan rezultat. Jao, mnoge žene jednostavno vjeruju da su sve predložene metode iscrpljene i da nemaju rezultata.

Važno je odgajati slobodnu osobu, neovisnu ni o kakvim okolnostima. Takav stav može uključivati ​​crtanje, odlazak na koncert i kazalište, slikanje, turizam i mnoge druge hobije! Samo jedan vikend izlet s voljenima u prirodu ili odlazak na koncert može izazvati oluju pozitivnih emocija. I tada više neće biti vremena ni energije da bez razmišljanja lijem suze samo zato što voljeni nikada nije nazvao ili pisao, iako je obećao da će to učiniti.

Ovisnost o ljubavi je kompletan skup nezdravih reakcija: divlja ljubav, zakletve i obećanja, neprijateljstvo i odbacivanje, panika, slomovi, napadi bijesa, moguće ponovno okupljanje, pa opet bolni prekid, i tako u nedogled.

Reci ne prošlosti!

Partner, koji ovisi o vezi i već je postao njihova žrtva, počinje patiti, pojavljuju se alarmantni znakovi. Posljedično, ova tjeskoba rađa nezadovoljstvo samim sobom, javlja se osjećaj praznine i beskorisnosti, što može uzrokovati depresiju, pa čak i potaknuti misli o samoubojstvu.

Žrtva ljubavne ovisnosti može sama pogoršati svoje stanje ako aktivno progoni svog bivšeg partnera, pokušavajući se ne udaljiti od njega, već naprotiv, sve više i više prožeta vijestima o njegovom životu na bilo koji način.

Vijest da bivši partner ima novu strast može imati vrlo negativne posljedice. U tom slučaju se osjećaj praznine može samo pojačati, javlja se osjećaj krivnje. U takvim slučajevima događaji će se u pravilu ponavljati u krug sve dok se žrtva ljubavi ne pokuša sabrati i početi živjeti dalje.

Važno pravilo

Postoji jedno zlatno pravilo: ne smijete započinjati novu vezu odmah nakon prekida prethodnih, onih koji su bili najbolniji. Uostalom, na taj način možete prenijeti ljubavnu ovisnost na novu osobu. Potreban je odmor. Fascinantne aktivnosti, kao što je gore spomenuto, su sport, ples, joga! Bilo što za liječenje duše.

Tek nakon što se potpuno oslobodi prethodnih pritužbi i razočaranja, tada, kada osoba može shvatiti što se dogodilo i posložiti sve u svojoj glavi i srcu, možete krenuti novim putem. Ka nečem svijetlom i svijetlom, ka novoj ljubavi, gdje više neće biti mjesta suzama i uvredama, tuzi i tuzi, gdje više nikada neće biti mjesta za takvu boljku kao što je ljubavna ovisnost, čiji znakovi, nažalost, , uvijek se manifestiraju vrlo jasno.

Svijet je lijep!

Ali nema potrebe da se dovodite u takvo stanje kada čak i rad psihologa može koštati puno posla. Bolje je pogledati oko sebe i shvatiti da je svijet prekrasan. Ima mnogo toga zanimljivog i zabavnog. Shvativši to, žena će odmah primijetiti kako će joj život dati ugodne darove. Važno je zapamtiti da će veze donijeti sreću i zadovoljstvo samo kada su izgrađene na međusobnom poštovanju i zajedničkoj želji da budemo zajedno. A ljude koji su odabrali drugačiji put ne treba zadržavati. Moraju se prepustiti i usredotočiti na vaš život.

Jaka strast, privlačnost prema određenoj osobi kao droga, bolno iskustvo odvajanja je ljubavna ovisnost (ovisnost sa stajališta znanstvene psihologije). Ima vrlo daleku sličnost s ljubavi i zaljubljivanjem, ali je vrlo slična kockanju, piću, pušenju. Razlikuje stvarni osjećaj od psihičkog problema suovisnosti, stalnog osjećaja duševne boli, što nije svojstveno ljubavi ispunjenoj ljekovitom srećom.

Simptomi ovisnosti o ljubavi

Samo osoba koja je u stanju razumno procijeniti svoje stanje može razmišljati o tome kako se riješiti ovisnosti o ljubavi. U pravilu, suovisna žena ili muškarac toliko su iscrpljeni stalnim osjećajem neobjašnjive ozbiljnosti života i potrebom da stalno kontroliraju svoju drugu polovicu da ponekad podsvjesno počinju tražiti uzroke takve psihičke nelagode.

Ako kod sebe ili svojih bližnjih primijetite ove simptome, morate što prije poduzeti sve moguće mjere kako biste pomogli sebi ili drugima.

Potreba za daljinskim upravljanjem

Ljubavna ovisnost o muškarcu ili ženi lako se otkriva ako stalno imate potrebu zvati ili pisati svom partneru.

Ako ne uzvraća pozive ili poruke, ovisna strana vrlo brzo postaje depresivna. Istodobno se opaža naglo smanjenje samopoštovanja, razvija se osjećaj mržnje i nesklonosti prema sebi.

Nestabilan odnos s partnerom

Kod ljubavne ovisnosti odnos ovisne strane prema partneru je nestabilan. Ponekad se čini da je vaša druga polovica savršena i da joj se pripisuju najljepše kvalitete. Ti se osjećaji vrlo brzo mogu pretvoriti u oštru mržnju i jednako se naglo vratiti.

Sposobnost opraštanja

Ako je sposobnost opraštanja u običnom životu vrijedna kvaliteta, onda je u ljubavnoj ovisnosti ona patološke, pa čak i sado-mazo prirode. Suovisna osoba može zatvoriti oči pred takvim postupcima svoje druge polovice, koji su u suprotnosti s njegovim cjelokupnim bićem, načelima i konceptima.

Željan da udovolji

Ljubavnu ovisnost o ženi, kao i o muškarcu, karakterizira želja da se ugodi partneru. Ponekad se suovisni ljudi osjećaju stvarno nesretno ili prazno ako učine nešto što ne izaziva pozitivne emocije kod partnera.

fanatična vezanost za muškarca nije norma i donosi mnogo patnje ženi

Kako se osloboditi ovisnosti o ljubavi?

Svijest o problemu

Oslobađanje od ovisnosti o ljubavi treba započeti činjenicom da je osoba svjesna njezine prisutnosti u sebi i, prema nekim od gore navedenih znakova, bit će uvjerena u to. Problem ovisnosti sprječava žene i muškarce da:

1. izgraditi skladne odnose;
2. stvoriti nove ljubavne veze;
3. rasti kao osoba i razvijati se;
4. posvetite se onome što volite i ispunite sebe.

Ljubavna ovisnost o muškarcu razara ženu, čini je nemoćnom i beživotnom. Isto se događa i s predstavnicima jačeg spola.

Od trenutka kada osoba shvati da treba promijeniti svoj život i riješiti se problema, počinje kretanje prema oporavku.

Načini da se riješite ovisnosti o ljubavi

Tehnika snimanja

Kako biste se pomoću tehnike vizualizacije riješili bolne ovisnosti, morate odabrati najudobnije i najudobnije mjesto. Trebali biste se što više opustiti, izbaciti sve misli iz glave i osjetiti osjećaj blizak stanju transa, hipnoze. Zatim morate slijediti ove preporuke:

1. Zamislite koje biste osjećaje željeli iskusiti prema objektu svoje bolne privrženosti - ravnodušnost, neprijateljstvo, gađenje?
2. Zamislite partnera ispred sebe i mentalno ga odmičite od sebe dok mu se crte lica ne zamute.
3. Zamislite da ta osoba radi nešto smiješno, neugodno, sjetite se stvarnih trenutaka iz života.
4. Zamislite da vaš partner stari pred vašim očima, prekriva se borama, oronuo je.
5. Sada mentalno uronite predmet svoje ljubavi u kupku napunjenu nečim što vam se gadi (miševi, mravi, crvi).
6. Reproducirajte sliku osobe o kojoj ovisite, analizirajte osjećaje. Je li ti još uvijek voljen i željen?
7. Vježbu ponavljajte dok ne osjetite da su osjetila otupjela.

Primjena logike

Da biste primijenili sljedeću tehniku, morate se opustiti i razmisliti o tome što vas čeka u budućnosti. Ova je metoda osmišljena za dobro razumijevanje situacije i posebno je relevantna za ovisnost nakon prekida. Zamislite koliko će vam to snage oduzeti u vezi u kojoj ćete uvijek nastojati ugoditi i prilagoditi se partneru. Nećete se moći opustiti, kratke trenutke euforije zamijenit će dugi sivi dani briga i brige.

Kao zdrava osoba morate shvatiti da svatko u životu zaslužuje sreću, ali ovisiti o drugoj osobi znači svjesno se osuditi na muke.

Metoda "obrnute situacije".

Metoda "obrnute situacije" vrlo je učinkovita za oslobađanje od ovisnosti o ljubavi. U objektu bolesne ljubavi ne biste trebali vidjeti samo vrline. Naučite o njemu razmišljati na drugačiji način: sposobnost štednje je škrtost, dobar ljubavnik je "trening" sa strane, itd.

Možda se čini pomalo cinično, ali zapravo je tehnika učinkovita i dovodi do brzog oporavka.

Metoda zamjene

U posebno teškim slučajevima, kada pokušaji samouvjeravanja, samouvjeravanja, vizualizacije ne pomažu, a vi ne znate kako se nositi sa stanjem praznine, morate početi tražiti zanimljivu osobu koja vas može osvojiti. Važno je ne “baciti se s glavom u bazen”, već pronaći, primjerice, prijatelja s kojim će vam biti jako zanimljivo provoditi vrijeme. Tako ćete svoje misli i osjećaje ispuniti novim osjećajima. Glavna stvar je kontrolirati se i ne upasti ponovno u istu zamku.

Preusmjeravanje energije

Budući da je vaša sudbina isključivo u vašim rukama, pokušajte učiniti sve kako biste svoje snage umjesto stalnih poziva, nadzora i nasumičnih sastanaka usmjerili na stvaranje. Slikaj slike, udaraj boksačku vreću, radi za troje. Trebali biste moći istisnuti sve nepotrebne misli iz glave. Ovo je dobra prevencija ovisnosti o ljubavi.

Komunicirajte s ljudima koji će vas inspirirati idejom ljudske samodostatnosti, jer i sami to jesu.

Što se više trudite razumjeti sebe, veća je vjerojatnost da ćete ozdraviti. Nažalost, taj se zadatak ne može povjeriti nikome, čak ni psihologu.

Problem nije nategnut, već od interesa za muškarce, žene i adolescente. Ljubav je u umu osobe povezana s ugodnim iskustvima, a patnje koje ljubavnici nanose jedno drugome ne čine se tako strašnima, naprotiv: doživljavaju ih kao dio vrlo uzbudljive igre.

Znanstvenici su odavno otkrili jednu neuglednu činjenicu: zaljubljenost na ljudski organizam djeluje poput droge. Ako dođe do kemijske reakcije, onda može doći i do ljubavne ovisnosti. Ovisnost je uzrokovana snažnim emocijama koje prate zaljubljenost. Ovdje će dobro doći. Prvi je zreo osjećaj, koliko god to cinično zvučalo, "čovječanstvo". Stvarali su ga ljudi godinama. Ljubav je druga priča

• Brz.
• Spontano.
• Njime dominira, a ne duhovno.
• Percepcija je iskrivljena, a čovjekov život izgleda sretan i smislen do opscenosti.

Nije ni čudo što ljudima u srednjim i starim godinama nedostaju njihovi mladenački hobiji. U životu običnog građanina nema toliko emocija. U njoj se izdvajaju jaki osjećaji, zbog čega nastaje ljubavna ovisnost.

Ljubavna ovisnost o ženi ili muškarcu. Uzroci

Svaka osoba koja je ušla u spolno zrelu fazu razvoja barem je jednom bila zarobljena zaljubljenošću. Ali kako razlikovati normalnu jaku strast od ljubavne ovisnosti, kako prepoznati u sebi osobu sklonu patološkim sklonostima? Svaka je pojava unaprijed određena uzrocima, ljubavna ovisnost nije iznimka.

1. pripremljeno nesretnim djetinjstvom (despotizam i
2. Nespremnost na preuzimanje odgovornosti kao karakterna osobina.
3. , izražavajući se u strahu od odbijanja (ne samo u odnosima, već iu principu), fiksacija na nedostatke i retuširanje zasluga, sklonost podnošenju (naslijeđe roditeljskog odgoja). Kao rezultat: osjećaj otuđenosti i beskućništva u svijetu.
4. Čovjeka muče druge ovisnosti.
5. Osoba je u djetinjstvu doživjela zlostavljanje od strane odraslih (fizičko ili seksualno).

Ovisnosti ulaze slobodno samo u ozbiljno ranjenu psihu.

Ako je biografija osobe bogata takvim ozljedama ili je upoznat s barem jednom od njih, onda bi trebao razmisliti o tome kako ojačati svoju psihičku obranu. Ne treba zaboraviti da prevaranti koriste ljubav kao oružje. Takve zanatlije nazivaju "bračnim prevarantima".

Ljubavna ovisnost o ženi ili muškarcu nije tako bezazlena kao što se čini. Skriva ozbiljne psihološke probleme osobnosti.

Ovisnost o ljubavi u vezi i njezini znakovi

Ako osoba osjeća da je "luda od ljubavi", ne ometa razmišljanje i analiziranje svog ponašanja. U tom mukotrpnom poslu trebali bi pomoći znakovi po kojima ljudi prepoznaju bolest:

1. "To je on/ona!" Osjećaj srodstva duše voljene osobe, koja ne podnosi test vremena i pokazuje svoju iluzornu prirodu.
2. Strastveno brzo.
3. Bezgranična seksualna želja i praksa koja je podržava.
4. Osjećaj gušenja kada ljubavnik nije u blizini.
5. Zanemarivanje drugih područja života i obaveza (obitelj, prijatelji, posao).
6. Stalne opsesivne misli i fantazije o zajedničkoj budućnosti.
7. Svi interesi se spajaju s ovom osobom.

Zastanimo i kažemo da se gore navedenih 7 točaka s pravom odnosi i na ljubavnu ovisnost i na bezazlenu ljubav. Najzanimljivije i najuzbudljivije događa se kada dođe vrijeme prvih svađa. Novi popis "poziva na uzbunu":

1. Patnja kao dominantno stanje (čak i kada je objekt "ljubavi" u blizini)
2. Partner odbija susret, ali ovisnik inzistira.
3. Ako se strast partnera ohladi, žrtvu muče strahovi i mračne fantazije. Osjeća svoju beskrajnu usamljenost.
4. Ako postoji negativna dinamika veze, a partner je već shvatio svoju moć nad žrtvom, on ostaje u njoj, postavljajući uvjete.
5. Kad se nastavi, njihov krug se zatvara i par se vraća svađi.
6. U ekstremnim slučajevima, nakon konačnog prekida, ovisnik progoni bivšeg partnera.

Evo tako podmukle stvari – ljubavne ovisnosti u vezi, a izrasta iz vatrenog cvijeta ljubavi.

Zna li Hank Moody kako se riješiti ljubavne ovisnosti o ženi? Usporedba seksualnih i ljubavnih ovisnosti

Ovisnost o ljubavi, ima li lijeka?

Odgovor je da. Ali u liječenju ovisnosti, glavna stvar je želja osobe da povrati izgubljeni duhovni sklad. Ako nema želje, onda rodbina, rodbina i prijatelji gube vrijeme.

Istina, to je tipično za ovisnost o alkoholu ili drogama, dok je ljubavna ovisnost psihičke, a ne kemijske prirode. Istina, znanstvenici su otkrili da tvari koje tijelo proizvodi tijekom ljubavi doista mogu izazvati ovisnost. Ali oni još uvijek nisu dovoljni za pojavu pune kemijske ovisnosti.

Tko treba posjetiti psihoterapeuta? Za one kojima dosadašnje preporuke nisu pomogle ili za one koji se ne mogu sami analizirati, kojima je potrebna druga osoba - psiholog kao ogledalo u kojem se ogledaju njihovi problemi. Što će učiniti psihoterapeut?

• Organizirajte ljudsko iskustvo.
• Napravit će "inventuru" prednosti i nedostataka u najdelikatnijem obliku.
• Otkriva i vadi duhovne "iverje".
• Pokazuje izlaze iz situacije.

Postoji samo jedna ozbiljna prepreka u ovoj metodi: osoba dolazi psihologu, već prethodno shvativši da mu je potrebna pomoć. Možda je to nejasan osjećaj, ali zahtjev mora biti oblikovan barem implicitno. Ako je odlazak psihologu način privlačenja pozornosti, onda postupak neće donijeti rezultate.

Kako se uz pomoć sporta riješiti ljubavne ovisnosti?

Ako je terapeut ili psiholog nemoćan, onda osobi ostaje “posljednja patrona” – sport. Danas je zdrav način života popularan kao ideologija, ali u slučaju ovisnosti o ljubavi on nije cilj, već samo sredstvo. Čovjek fizičkim stresom i naporom izlazi iz tamnice vlastitih negativnih i opsesivnih emocija u duhovni sklad.

Ako trenirate tijelo do iscrpljenosti, tada će duša prestati plakati i zaboraviti na svoje tuge. Povijest uslužno pruža dokaze – biografije velikih sportaša.

Na pitanje kako se riješiti ovisnosti o ljubavi postoji “aktivan odgovor”. Kada se čovjek bavi arhitekturom vlastitog tijela, tada se tamna energija pretvara u agresivan fizički napor i odlazi.

Koji je najbolji način da se riješite ovisnosti o ljubavi?

Ne postoji univerzalni odgovor na ovo pitanje. Za jednu osobu tjelesna aktivnost je poput terapije, on, stekavši radost sportskih pobjeda, pronalazi ono što je dugo tražio. Drugom treba psiholog da s njim razgovara i stavi točku na Y, treći se može sam snaći, navikao je na samostalnost, a i na znanje. Postoji i četvrti način: ludilo zaljubljenosti će proći samo od sebe, a sunce će opet izaći iza oblaka, a osoba će izaći iz emotivne rupe, doći k sebi i krenuti dalje putem. života.

Dale Carnegie je učio da je najjeftiniji lijek za neurozu djelovati.

Svatko bira za sebe kako se riješiti ovisnosti o ljubavi, prema preferencijama ukusa i karakternim osobinama. U svijetu ne postoje univerzalni recepti i dvije identične sudbine, do sada nisu izmišljene ni medicinske ni psihološke panaceje, što znači: čovjek je slobodan i gospodar je svog života. Bol i patnja su strašni, ali pomažu shvatiti granice vlastitih mogućnosti i steći hrabrost i želju za životom.

/ Ljubav se ne rađa odmah, samo želja nastaje odmah. Oni koji ne mogu razlikovati ljubav od želje osuđeni su na patnju. Oni koji daruju ne vole. Tko nije našao sebe, ne može još voljeti.

Angel de Coetier

Ljubav je nježna toplina sunca, mirna, koja daje radost, rast, harmoniju, prosperitet i razvoj oboje ljubavnika.

Želja, ili, stručno rečeno, ljubavna ovisnost (ovisnost) je zasljepljujući plamen vatre, koji pohlepno upija sve, ranjava, odnosi, nezasitan je i donosi bol.

Taj osjećaj iscrpljivanja može i ne mora biti obostran, ali u svakom slučaju ovisnost nalikuje drogi, a osoba koja je u takvu ovisnost upala nalikuje narkomanu: lebdi na valu euforije, obavijena iluzornom stvarnošću, koja majstorski stvara, na temelju vlastitih ideja, o osobi koja je s njim u kontaktu.

Taj odjednom pada u ponor očaja i boli, čim mu ideal prestane poigravati i ispunjavati njegova očekivanja.

Ne može živjeti bez svoje “voljene”, kao narkoman bez druge doze, kao gladan bez kruha.

I ta ovisnost može trajati godinama.

Ovisnost o ljubavi (ovisnost) je bolest koju treba liječiti, a ne donosi ništa osim duševne boli i kroničnog stresa.

Nažalost, ovisnost o ljubavi vrlo je česta pojava, a zbog prevladavajućih društvenih stereotipa ljudi je vrlo često zamjenjuju s “pravom ljubavi”. Uostalom, kada vam kažu da je to što vam se dogodilo obična bolest, odete kod specijaliste, ali kada postoji tako opasna, lijepa i primamljiva zabluda da imate “pravu ljubav”, onda sve odmah postane drugačije. Budući da za “pravu ljubav” možete dati svoj život, a ne samo svoje samopoštovanje, sposobnost da se radujete i uživate u životu.

Tome pridonose uvjerenja naučena od djetinjstva “ljubav je zlo, voljet ćeš kozu”, “ljubav je patnja”, te izjave roditelja i rodbine, te literatura na kojoj smo svi odrasli, uglavnom veličajući upravo ovisnost o ljubavi. Cvetajeva, Ahmatova, Shakespeare, Lermontov... Jesu li bili sretni?

Uzroci ljubavne ovisnosti (ovisnosti).

U ljubavnu ovisnost u pravilu padaju osobe s niskim samopouzdanjem, one kojima je u djetinjstvu nedostajalo roditeljske pažnje i ljubavi (roditelji su se sami brinuli o sebi ili su jako teško odgajali dijete), ili obrnuto, opsesivno kontrolirali svaki njegov korak (dijete bio previše ovisan o roditeljima) .

Glavna značajka ovisnika o ljubavi je nedostatak ljubavi prema sebi.

Često ne mogu uvijek osjetiti granice svog "ja". Ponekad takve osobe imaju problema s kontrolom u kojima dopuštaju drugima da kontroliraju njih ili pokušavaju kontrolirati druge.

Može postojati sumnja u sebe, impulzivnost. Skloni su fantazijama i određenom odvajanju od stvarnosti, stvaraju sebi ideale ili pokušavaju igrati ulogu idealnog ljubavnika u odnosu na drugu osobu. Često ih karakteriziraju poteškoće u izražavanju svojih istinskih intimnih osjećaja.

Razlika između ljubavi i ovisnosti.

Često su ljudi spremni za razloge svoje ljubavne patnje okriviti objekt ljubavi i cijeli suprotni spol. I rijetko tko shvaća da je sam izvor svoje patnje. Ljudi samostalno ispunjavaju svoj život patnjom ili radošću, ovisno o svom unutarnjem stanju.

Ovisnost se, već na samom početku veze, izražava u neutaživoj želji za drugom osobom i onim osjećajima i senzacijama koje, kako se ovisniku čini, može pružiti samo “voljena”, u želji da kontrolira svaki njegov korak. i “steći ga u svoje vlasništvo”. Osobu uronjenu u ljubavnu ovisnost ne zanima ništa u životu osim "voljenog"; ne može misliti ni o čemu drugom, ne može pričati ni o čemu drugom (svaki razgovor se svodi na to što s njim, kako se ponašati, što reći, gdje ide, što radi).

Za ovisne ljude njihova je “ljubav” patnja i bol.

Ali ljubav je pozitivan osjećaj. Ljubav je interes za slobodnim razvojem objekta ljubavi. “Volim te, ali svatko od nas je slobodan (u svojim mišljenjima, u svojim odlukama). Ako se osjećaš bolje bez mene, razumjet ću i pustiti te sa željama za sreću.

Ljubav je radost! To je davanje i primanje radosti.

Glavni kriterij ljubavi: dobro nam je zajedno, a dobro nam je i odvojeno.

Glavni kriterij ovisnosti: u prvim fazama - dobro nam je zajedno, ali loše jedno bez drugog, u kasnijim fazama - i loše zajedno i loše odvojeno.

Ljubav donosi pozitivne emocije i svakoga čini jačim, sretnijim, samouvjerenijim, smirenijim. Ljubavnik većinu vremena osjeća sklad u sebi, stabilnost, sigurnost, povjerenje, tople i nježne osjećaje prema voljenoj osobi. Ovisnost o ljubavi, naprotiv, nosi puno negativnih emocija. I najčešće je ovisnik ophrvan tjeskobom, tjeskobom, strahovima, nesigurnošću, sumnjama, ljubomorom, zavišću, ljutnjom, iritacijom prema “voljenom”.

Pozitivne emocije tijekom ovisnosti su svijetle, ali kratkotrajne. Čak iu najsretnijim trenucima postoji neka vrsta unutarnje napetosti i sumnje („sreća je samo trenutak“).

U ljubavi se odnosi grade na ravnopravnim uvjetima: ja tebi ljubav, ti meni ljubav; danas je puno mene, sutra je puno tebe, jednaki smo.

U ljubavnoj ovisnosti ovisnik je podređen, a njegova “voljena” dominira nad njim. Kao rezultat toga, ovisnik svom snagom nastoji zaraditi ljubav, ugoditi "voljenom", a ponižavajući sebe, samo daje, ne primajući ništa zauzvrat. On je inicijator zajedničkih događanja, gradi odnose, oprašta sve uvrede.

Faze razvoja ljubavne ovisnosti (ovisnosti).

1. Odmah nakon nekoliko sastanaka nastupa euforija, slična opijanju drogom. Doslovno, "krov ide", i od tog vremena osoba počinje živjeti samo sa svojim "voljenim". Znakovi prve faze te “ljubavi” su sljedeći: s njom je tako dobro da joj rastu krila, a bez nje je beskrajno loše i bolno. A u mojoj glavi postoji samo jedna želja: “Daj mi ga (nju)!”.

2. Željeno se ne poklapa sa stvarnošću. Ne doseže "omiljeni / th" do ideala. Njega (ili nje) nikad dosta. Kao i kod ovisnosti o drogama, potrebno je stalno povećavati dozu, ali dozu „ljubavi“. Ono što vas je jučer toliko veselilo, danas više nije dovoljno. Kao rezultat toga, loše je bez njega (bez nje), i loše je s njim (njom), budući da on (ona) ne ispunjava ideal, očekivanja su uništena.

Najsretnije razdoblje u ovoj fazi je iščekivanje susreta (euforija se nakratko vraća), međutim, ovisnika euforija obuzima i iščekivanje sljedeće doze. I što je veća potrebna, željena doza "ljubavi" za vas, što se objekt ljubavi više ne poklapa s idealom, to je jače razočaranje tijekom i nakon sastanka, što dovodi do patnje, boli. Uostalom, kada ovisniku ne daju dozu (ono što zaslužujem), on/ona pati. “Voljeni” je toga uplašen, čini mu se da ga nepoznata sila uvlači u “bazen” i on biva “spašen”, izbjegava “ovisnika” i time povećava svoju patnju.

“Ovisnik” ima potrebu usavršavati se, mijenjati “dragu voljenu”, prilagoditi je “idealu”. U ovoj fazi javljaju se sve negativne emocije: krivnja, strah od gubitka, ljubomora, ljutnja, želja za osvetom, očaj, razočaranje.

3. Često ovisnički odnosi poprimaju „tinjajući“ karakter, s konačnim „odlaskom“ i „sretnim povratkom“, a mogu trajati godinama. Šteta je što ove godine krase samo kratkotrajni bljeskovi euforije u golemom prostranstvu boli, ogorčenosti, nerazumijevanja i usamljenosti na pozadini iscrpljenosti vitalnosti koja se opaža u tim vezama.

Posljedice ovisnosti o ljubavi.

Netko cijeli život pati od ljubavnih ovisnosti, trošeći godine na svaku od njih, padajući u ovisnost o jednoj ili drugoj osobi. Češće su to žene, one se nastavljaju voziti na tim "vrtuljcima", ugađajući sebi iluzijama o "polovicama" i neutemeljenim nadama u pojavu "prave ljubavi". Upravo žene sklone ljubavnoj ovisnosti (ovisnosti) najčešće postavljaju pitanja “Kako pustiti muškarca?”, “Kako preživjeti prekid?”, “Kako zaboraviti bivšeg?”.

A netko, nakon što je jednom doživio takvu bol, razočaran je u "ljubav". U pravilu su to muškarci. Ako su se jednom “opekli”, trude se ne ponoviti takvo iskustvo, već “kontrolirati” situaciju. Oni se mogu nesvjesno osvetiti drugim ženama: tražiti ljubav, "pripitomiti", a zatim iznenada napustiti ili se igrati sa svojom žrtvom, koristeći je. Oni intuitivno osjećaju da ako iznenada, usred romantične veze, iznenada nestanu bez objašnjenja, tada će žena postati ovisna, jer ne može nikako objasniti njegov nestanak, a nada u njegov povratak ostat će. Tada se možete ponovno pojaviti, zabaviti i opet nestati. Takvo ponašanje postupno postaje navika i počinju namjerno manipulirati ženama. Sličnu su tragediju svojedobno doživjeli i muškarci koji imaju mnogo partnerica ili su dugo u potrazi. I tako se bijegom “spašavaju” od moguće ljubavne ovisnosti.

U ovom slučaju petlja takvih manipulativnih odnosa uskraćuje muškarcu priliku da doživi istinsku intimnost sa ženom, da upozna sebe kroz odnose, da sačuva energiju za kreativnost i samoostvarenje. Uostalom, ovisnost o ljubavi iscrpljuje njegov potencijal, lišava ga vitalne energije, koju troši na nesvjesnu osvetu i strah. Osim toga, manipulator sebe lišava i povjerenja u svijet i vjere u sebe. Ovdje dodajte kompleks krivnje i stalni osjećaj da cijeli život igrate tuđe uloge, jer “trebate se ponašati na određeni način”, a ne kako želite.

Ali najneugodnije je to što ljudi, nakon što su jednom doživjeli takvu "ljubav", više ne prepoznaju drugu ljubav koja daje sklad, mir, energiju i samospoznaju. U radosnom i smirenom osjećaju nedostaje im uzbuđenja, napetosti; i oni, poput ovisnika o drogama, više ne primjećuju druge prilike za realizaciju svoje vitalne energije kao u takvim repetitivnim odnosima.

Što uraditi?

Nažalost, ljubavna ovisnost (ovisnost) je upravo ono od čega se prilično teško izliječiti.

Za početak, ovisna osoba je unutar sustava odnosa, u stanju boli/euforije, te joj je ponekad teško i samoj trezveno sagledati situaciju, a tu je nepristran pogled izvana vrlo vrijedan.

Pod "ozdravljenjem" ne mislim samo na izlazak iz takvih odnosa uz minimalne gubitke i mirnu egzistenciju, do sljedećeg sličnog iskustva. Većina zrelih ljudi je to sposobna ako imaju dovoljno mentalne snage i iskustva.

Ovdje mislim na istraživanje i promjenu upravo temeljnih uzroka koji dovode do takvog stanja. Ozdravite jednom zauvijek, bez recidiva. Postati istinski slobodan i cjelovit, a ne nečija priželjkivana „polovica“. S takvom željom, ipak je bolje otići stručnjaku. To ne znači da je interakcija s psihologom jedina mogućnost i da će vas on zajamčeno “izliječiti”.

Naprosto zato što je čovjeku nemoguće ići svojim putem, pa će sva odgovornost za slijeđenje tog puta ipak ostati na vama.

Međutim, postoji mogućnost da iskoristite znanje osobe koja poznaje ovu cestu i jednostavno mu izgovorite svoj zahtjev kao pouzdan vodič (da formulirate svoje željeno stanje, gdje želite stići). Kao i na velikom putovanju u džunglu, vodič zna kako doći do hrane i zna kako se ovdje snalaziti. On će biti tu i naučiti vas što zna i može sam.

Naravno, iz knjiga i članaka možete puno naučiti, možete si obećati da ćete naći vremena za mukotrpno istraživanje razloga svog ponašanja, emocija, misli i postupaka. Sve je stvar vaše spremnosti, upornosti, dostupnosti internih resursa i motivacije te koliko brzo i što želite postići.

Postoje posebni pristupi i prakse koji pomažu proživjeti čitav taj splet osjećaja, misli, uobičajenih načina reagiranja do kraja, proučiti i zauvijek se oprostiti od toga. Štoviše, nakon svjesnog prevladavanja ovisnosti o ljubavi, osoba ima priliku naučiti voljeti sebe bezuvjetno i graditi ne samo skladne odnose, već i stupiti na put maksimalne osobne učinkovitosti i kreativnog potencijala.

Tijekom ovisnog odnosa, pod utjecajem usporenog stresa, osoba gubi vitalnu energiju. Postaje opustošen. A ako nema životne snage, onda nema ni samoostvarenja.

U slučaju ljubavne ovisnosti (ovisnosti) posebno je važno naučiti jasno osjećati i čuvati svoje granice, voljeti sebe, vjerovati sebi i svijetu. Imaj hrabrosti biti svoj, a ne nositi masku ideala. Ispunite svoj život radošću, svjesnošću i pozitivnom energijom.

A onda će vam novostečena snaga omogućiti da u svoj život privučete istinski skladne ljude i okolnosti.

Osoba koja je uspješno i svjesno prošla ljubavnu ovisnost više se neće naći u sličnoj situaciji, ne shvaćajući što se događa, vidjet će to izdaleka, promatrati, shvaćati i... činiti sasvim druge stvari. Uostalom, život je predobar da bismo ga traćili na bol i patnju.

Popis korištene literature:

1. Stanton Peel, Archie Brodsky "Ljubav i ovisnost" - M.: Institut za opća humanitarna istraživanja, 2005. - 384 str.

2. Dean K. Delis, K. Phillips. "Paradoks strasti: ona voli njega, ali on ne voli nju"

3. Shostrom Everett "Manipulator"

4. Materijali web stranica http://azps.ru, http://www.5da.ru

Ovisnost o ljubavi je jaka strast, ovisnost o osobi. Ovisnost o ljubavi nije vrsta ljubavi. To je jedna od vrsta suovisnosti, kao i ovisnost o drogama, alkoholu, virtualnom proricanju sudbine ili automatima.

Unatoč tome, mnogi ljudi krivo mijenjaju ovisnost s ljubavlju. I oni iskreno vjeruju da je bol svojstvo ljubavi, iako je zapravo svojstvo ovisnosti.

Ovisnost je u određenoj mjeri prisutna u svakoj vezi. Neki psiholozi smatraju da je ovisnost čak i češća od prave ljubavi.

Situacija bi izgledala tužno da se u sebi ne može prevladati sklonost ovisnosti o ljubavi...

Anatomija ljubavne ovisnosti

Ovo što se meni dogodilo zove se ljubavna ovisnost. Nakon ove priče koja mi se dogodila u životu shvatila sam da sa mnom nešto nije u redu. To jest, oduvijek sam to znao, ali što točno nije u redu - shvatio sam tek sada ...