Kako ukloniti opuštene obraze na licu. Što učiniti s opuštenim obrazima

Opušteni obrazi su jedan od znakovi starenja, stoga će za one koji brinu o svom izgledu, ženski klub "Koji ima više od 30" reći kako riješiti ovaj problem. Dobro je ako dovoljno pazite na svoj izgled i ne zaboravite na kreme i maske za lice. Dobro se bori s opuštenim obrazima, o čemu smo pričali na stranici. Ali postoje i drugi jednako učinkoviti načini za uklanjanje opuštenih obraza.

Razlog za pojavu opuštenih obraza, na prvom mjestu, smatra se dobi. S manjkom kolagena, do 35-40 godine, koža nije tako elastična i elastična kao prije. Oni također igraju važnu ulogu nasljednost, prekomjerna težina, pušenje i drugi čimbenici.

S opuštenim obrazima morate se početi boriti i prije nego što se pojave. Jednostavna tajna pomoći će izbjeći njihov izgled.

Nakon što umijete lice, lagano navlažite ručnik za vafle i masirajte obraze odozdo prema gore. Istu vježbu možete raditi sa stražnjom stranom šake. Brzim pokretima prijeđite nekoliko puta preko obraza, kao da ih želite podići.

Možete, naravno, ići radikalnim putem: napraviti facelifting i ukloniti opuštene obraze. No, riješiti se problema na ovaj način, mnogi nemaju ni priliku ni želju. Stoga je bolje svaki dan izvesti jednostavan kompleks koji može zategnuti opuštene obraze.

Vježbe ne zahtijevaju posebnu obuku i vrlo su jednostavni. Što ih češće izvodite, rezultat će biti učinkovitiji. Svi oni imaju za cilj što više rastegnuti kožu na opuštenim obrazima.

1. Povucite glavu naprijed i okrenite se udesno dok ne osjetite da vam se koža na obrazima rasteže. Fiksirajte glavu u tom položaju 3 minute.
2. Izvedite prethodnu vježbu s okretom ulijevo.
3. Okrenite glavu udesno. Zatvorite usne i pomičite ih u krug. Jezikom možete paralelno masirati obraze iznutra.
4. Prethodna vježba s okretanjem glave ulijevo.

Lice izgleda tužno i dosadno ako imate opuštene obraze.

Gimnastika za raditi žene starije od 30 godina Smatra se dobrom prevencijom protiv mlohavosti kože lica. Njegova redovita provedba dodati će volumen obrazima, pomoći u poboljšanju konture ovalnog lica bez pribjegavanja kirurškim mjerama.

Stranica ženskog kluba savjetuje da se prisjetite djetinjstva i kupite zračni baloni. Kada ih napuhnete, ne samo da ćete poboljšati funkciju pluća tako što ćete ih napuniti zrakom, već ćete moći ukloniti i opuštene obraze. Kako ih ukloniti gimnastikom, čitajte dalje.

Gimnastika protiv opuštenih obraza

Vježbe su podijeljene u dvije grupe: za gornji dio obraza i za donji.

Vježbe za gornji obraz

Svaki se izvodi 10 puta.

• Puštamo zrak iz usta. Napuhnemo obraze, zadržimo 3 sekunde i opustimo ih. Osjetit ćete da u početku ovu vježbu nije tako lako izvesti kao što se čini. Obrazi mogu boljeti.

• Traganje za zrakom. Napuhnite obraze, ali nemojte samo zadržati zrak u ustima, već ga prevrnite s lijevog obraza na desni.
• Vozimo zrak u krug. Destilirajte zrak u ustima polako u krug. Spojite svoj jezik na posao: vozite ga duž obraza i desni.
• Guramo zrak. Uzmite što više zraka u usta i trzavo ga istisnite kroz zatvorene usne. Zatim zrak naizmjenično guramo kroz lijevi, pa kroz desne kutove usta. Položite gornju usnu preko donje i istisnite zrak kroz otvor.

Sljedeće vježbe rade na obrazima izvana.

• Poput kamena. Napuhnemo obraze i nježno ih pritisnemo dlanovima, pružajući otpor.
• Probijanje obrane. Ponovno uzmite gutljaj zraka, pokrijte usta rukama i ponašajte se kao da želite probiti obranu. Ispustite zrak iz usta kroz otvor. Ponovite 20 puta.

Vježbe za donji dio obraza

Svaki se izvodi 10 puta.

• Okrećemo usne. Najprije pokrijte donju usnu gornjom, a zatim obrnuto.
• Prislonite usne na nos. Podignite pogled, lagano ispružite vrat, ispružite donju usnu do nosa.
• Poljubac. Otvorite usta, zaokružite ih, kao da izgovarate slovo "O". Zatvori usne kao za poljubac.

Opušteni obrazi: bodyflex

Na svim forumima na kojima komuniciraju ljudi sa sličnim problemom uvjeravaju da se opušteni obrazi mogu zategnuti bodyflex vježbe za vrat.

• Grimasa. Polučučanj. Stavite ruke na koljena. Glava je usmjerena naprijed, mišići vrata su istegnuti. Izvedite vježbu disanja (udahnite kroz nos – zadržite – izdahnite glasno na usta). Tada postajemo ravnomjerni, donja čeljust se pomiče naprijed: mišići vrata se protežu. Otvaramo usta. Dižemo glavu gore, vraćamo ruke natrag. Trebalo bi se osjećati kao da želite poljubiti strop. Zadržite se u ovom položaju, brojeći do 8. Ponovite 5 puta.
• Prikaži jezik. Usne su uvučene u krug, širom otvorene oči gledaju prema gore. Usne stisnute, isplazi jezik. Brojite do 8 - 10. Ako to radite ispravno, osjetit ćete kako se mišići obraza rastežu.

Vjerujte, ako nađete vremena za vježbanje, onda Nećete dobiti opuštene obraze.

Tko ima više od 30 godina - klub za žene nakon 30.

Kako ukloniti opuštene obraze kod kuće, kao i uzroci opuštenih obraza, kozmetički postupci i prevencija.

Sporo starenje postalo je neizbježna fiziološka značajka ljudskog tijela. Istrošenost tijela u svakom dijelu tijela očituje se na svoj način, na licu o tome svjedoče opušteni obrazi, kako ih inače zovu "buldoga krila". Opuštenost je teško propustiti, pogotovo kada se taj fenomen javlja kod žena.

Izgled lica se odmah pogoršava, žena izgleda starije od svojih godina, a pri brzom hodu, ako dobro pogledate, često možete vidjeti kako se tresu opušteni obrazi. Spektakl je ružan, prirodno se postavlja pitanje kako ukloniti opuštene obraze i vratiti licu prijašnji ovalan i lijep oblik.

Glavni uzroci opuštenih obraza ili "buldoga krila"

Udubljujući se u problem, svaka osoba prvo želi znati zašto mu se upravo takav fenomen dogodio, jer mnogi u ovoj dobi niti ne pomišljaju da im se obrazi mogu spustiti. Ptozu mekog tkiva obraza izaziva starenje, u ovoj fazi dobnih promjena postoji nedostatak kolagena. Sljedeći razlog za to je nasljedni faktor, kada su i roditelji imali “plutajuću konturu” na licu i tijelu. Oštar gubitak težine.

Kozmetički postupci

Nemoguće je samostalno eliminirati "krila buldoga", ovdje obična kozmetika neće pomoći, nemoguće je slikati, prikriti opušteno tijelo. Moderne tehnologije dolaze u pomoć, omogućujući vam da promijenite konturu lica, da izvedete.

Konturna plastika

Konturiranje lica postalo je široko rasprostranjena tehnologija. Tehnologija postupka je jedinstvena, postala je moguća zahvaljujući uvođenju vlastitih masti dobivenih tijekom liposukcije u problematično područje, posebnih preparata nalik gelu. Prirodni implantat prije uvođenja, odmah nakon što se ograda podvrgne posebnom tretmanu-čišćenju. Uvođenje pod kožu može se izvesti u fazama. Lice ostaje lijepo, oblik obraza je ispravan od dvije do četiri godine. Koža se nakon zahvata rasteže, lice postaje mlađe. Postupak traje oko 40 minuta.

bioarmatura

Postupkom bioarmiranja moguće je zategnuti kožu iznutra bez kirurškog zahvata. Zaključak je da se posebna tvar ubrizgava u problematična područja injekcijama, što vam omogućuje da ujednačite kožu, izgladite je. Izvođenje injekcija u određenom području omogućuje vam jačanje, zatezanje, vraćanje točnog ovalnog licu.

Glavna tvar biopojačanja bila je hijaluronska kiselina, koja se nakon određenog vremena jednostavno otapa, spontano izluči. Jedina mana metode je što nakon završetka djelovanja, nakon što se ukloni iz tijela, ponekad počinje pojačani proces starenja. Stoga se u dobi ispod 40 godina takvi postupci smatraju kontraindiciranim.

Lijek se primjenjuje u tri sesije, u početku ostaju lagani mjehurići, nakon čega se apsorbiraju ravnomjerno raspoređeni po obrazima. Takav postupak može se pomladiti za pet ili čak osam godina.

Lipofiling

Bliže četrdeset godina moguć je postupak lipofilinga. Postupak se smatra sigurnim. Riječ je o plastičnoj operaciji tijekom koje stručnjaci obavljaju manipulacije s vlastitom masnoćom. Na primjer, ako ima previše masnog tkiva na trbuhu, on se ispumpava i premješta na područje opuštenih obraza, uvodeći ga u željeno područje.

Otklanja se opuštenost, oval lica postaje ispravan. Među komplikacijama koje su vrlo rijetke, postoji naknadna asimetrija lica, koja se može pojaviti samo u slučaju liječničke pogreške – neravnomjernog unošenja masti u simetrična područja.

Termolifting

Estetski zahvat kojim se lice pomlađuje zatezanjem opuštenih kontura. Bit postupka je korištenje infracrvenog ili radiofrekventnog zračenja koje utječe na različite slojeve kože. Postupak praktički nema kontraindikacija, kao i nuspojava. Urađeno bezbolno. Uživa veliku popularnost. Razlikuje se po visokoj učinkovitosti. Ponovite postupak nekoliko puta, tretman malih površina traje oko 20 minuta.

Termolifting se događa: RF-lifting, bipolarni, tripolarni, laserski, infracrvene zrake i monopolarni. Vrsta postupka razlikuje se po jačini učinka na kožu, načinu izvođenja i učinkovitosti. Neki zahvati, osim pomlađivanja, obavljaju i funkciju čišćenja, uklanjanja štetnih tvari i toksina iz kože.

Kozmetičke metode

Korekcija ptoze na profesionalnoj razini preporuča se od 35. do 40. godine. Obrazi se korigiraju na bazi hijaluronske kiseline, filera. Tekući implantati se ubrizgavaju injekcijama i ispunjavaju opuštena područja iznutra. Održavanje oblika traje oko godinu dana. Koža se rasteže, povećava se volumen obraza. Umjesto hijaluronske kiseline često se uvodi silikon, polimliječna kiselina, u tom slučaju moguće je zadržati oblik do tri godine.

Terapija mikrostrujama

Postupak pomlađivanja mikrostrujnom terapijom temelji se na korištenju električne energije. Impulsne struje niskog napona (do 14 volti) nježno djeluju na kožu opuštenih obraza, produbljuju se u sve slojeve, mišiće, potkožno tkivo, utječući na tanke vaskularne elemente. Postupak je vrlo učinkovit, idealno naglašava izgubljenu konturu lica, pomlađuje.

Podizanje niti

Unutar mekog tkiva postavljaju se posebne niti, izrađene od upijajućih i neupijajućih materijala. Koža se rasteže na prirodan način, povećava se elastičnost. Struktura niti, sam materijal doprinosi dodatnoj proizvodnji kolagena, elastina. Učinkovitost traje od jedne do pet godina.

Kako ukloniti opuštene obraze na licu kod kuće

Ne pristaše kozmetičkih postupaka mogu ukloniti ne previše opuštene obraze sami, kod kuće. Naravno, ako se fenomen odvija, onda se samo plastična kirurgija može nositi s njim. Međutim, ova tehnika pomaže mnogima.

Vježbe

Danas je razvijeno puno vježbi koje imaju za cilj zatezanje, toniranje mišića lica i vrata. Sasvim je moguće odabrati određeni kompleks za sebe i izvoditi ga svakodnevno, trošeći 10 minuta.

Masaža

Svaki dan treba masirati opušteni dio lica, izvodeći kružne pokrete, tapšati, maziti. Masaža se može izvoditi paralelno s primjenom maski, kao da se utrljaju hranjive tvari.

Maske za lice

Posebno su učinkovite razne maske za lice na bazi jaja, kravljeg mlijeka, meda, kiselog vrhnja i ostalih “domaćih” sastojaka. Na primjer, na opuštena područja obraza, područje brade, možete nanijeti sljedeću mast: pileći protein se umuti mikserom dok ne pobijeli, doda se žlica tekućeg meda i zobene pahuljice, te promiješa. Nakon 10 minuta izlaganja, maska ​​od jajeta i meda se uklanja toplom vodom, lice se opere i nanese hranjiva krema. Preporuča se izvoditi takvu masku s buldog sranjima do tri puta tjedno.

Prevencija opuštenih obraza

Kao preventivnu mjeru za opuštene obraze, trebate:

• pridržavati se pravilne prehrane;
• pratiti težinu;
• voditi zdrav način života;
• pravilno njegujte svoju kožu.

Na najmanju sumnju na opuštenu kožu u području obraza, potražite pomoć stručnjaka.

Dvije linije koje možete primijetiti ispod nosa su nazolabijalne nabore, koje s godinama postaju sve izraženije. Zašto? Što ste stariji, brže se gubi volumen u obrazima, sve se kotrlja. Rezultat su spušteni obrazi i bore. Volumen na licu je važan, jer upravo on pomaže da lice bude elastično i zategnuto. Čim se izgubi, sve propada.

Zašto obrazi padaju s godinama i kako se nositi s tim Zašto obrazi padaju s godinama i kako se nositi s tim Zašto obrazi padaju s godinama i kako se nositi s tim

Razlozi zašto se obrazi spuštaju

Taj se proces događa prirodno jer koža slabi s godinama. Neki ljudi su čak genetski predisponirani da im obrazi opadaju brže od drugih. Važno je razumjeti da se to može dogoditi ne samo zbog starosti, već i zbog naglog gubitka težine. Ako ste stvarno brzo smršavili, to će se odraziti na vašem licu. Navedimo razloge:

• dob;
• prekomjerna težina;
• nasljedstvo;
• nikotin;
• ultraljubičasto.

Što učiniti da zategnete obraze?

Počnimo s činjenicom da maske koje možete pripremiti kod kuće neće raditi. To nije problem koji se može riješiti uz pomoć tradicionalne medicine. Postoji nekoliko kozmetičkih postupaka. Zapamtiti:

• lifting masaža;
• aqualix;
• potkožne injekcije;
• vektorsko podizanje lica;
• ultraterapija.

Prije nego što se odlučite na bilo koji od zahvata, trebate se posavjetovati s liječnikom koji će vam reći možete li učiniti ono što ste odabrali.

Domaći načini za zatezanje obraza

Morate paziti na prehranu i odustati od loših navika. Smanjite konzumaciju namirnica kao što su ljute papričice, sol, šećer, bogate juhe, gazirana pića, jaki čaj i kava, alkohol, jer izazivaju natečenost. U prehrani treba biti više voća, povrća, vlakana. Ako patite od bucmastih obraza, onda morate sebi organizirati dane posta.

Korisne će biti i vježbe koje se mogu raditi svaki dan. Na to ćete potrošiti minimalno vremena, ali ćete dobiti maksimalnu korist. Vježbu možete pogledati u videu.

Naglasak na usnama i obrazima:

Fokusirajte se na cijelo lice:

Ako vidite da vam obrazi počinju gubiti elastičnost, nemojte žuriti paničariti i biti uznemireni. Uzmite stvari u svoje ruke i počnite mijenjati svoj život nabolje ispravljajući greške u prehrani, kao i dodavanjem novih pravila u vidu treninga. Budite zdravi i lijepi!

Temeljeno na materijalima: Bogojavljenska dermatologija, ESTEL portal

Kako biste zategli oval i vratili obraze na njihovo mjesto, potrebna vam je šaka i to samo 10 minuta. Za nekoliko tjedana možete eliminirati spuštene obraze, koji uvelike stare lice.

Zašto se obrazi spuštaju

Bukalni mišić dolazi s površine gornje i donje čeljusti i utkan je u kružni mišić usta. Zbog njegovog grča ne mogu pasti samo obrazi, već se mogu pojaviti i nazolabijalne bore. Osim toga, na ovom području se pojavljuje oteklina.

U suvremenom svijetu ljudi često prikovaju oči za ekran telefona ili monitora. U ovom slučaju, glava je nagnuta prema naprijed, a mišići u ovom trenutku su grčevi. Mišići su naša "formirana sjećanja". Sva iskustva, emocije koje se ogledaju u izrazima lica, utječu na mišiće. Napetost u njima traje čak i tijekom spavanja. Zbog toga lice tone.

Mišići lica idu od glave do vrata i dekoltea. Kada su mišići glave, lica i dekoltea čvrsto stegnuti, svaki od njih povlači lice prema dolje i stvara opuštenu, dvostruku bradu, vilice i bore.

Kako masirati

Upotrijebite šaku da ublažite napetost. Prsti skupljeni u šaku olakšavaju pristup mišićima. I što je najvažnije - masažu možete izvoditi bilo kada i bilo gdje. Dovoljno je čak i 10 minuta dnevno. Kada su mišići u opuštenom stanju, ne primaju dodatno opterećenje. Postaju elastični. Poboljšavaju protok krvi, nestaju otekline i poboljšava se ten.

Vježba 1

Stisnite šaku i stavite je ispred lica tako da vam kažiprst bude uz rupicu na uhu. Izvodite pokrete gore-dolje. Ponovite 30 puta na svakoj strani lica.

Vježba 2

Stavite šaku sa zglobovima prstiju neposredno iznad donje čeljusti. Izvedite masažu pomicanjem ruke od brade prema uhu. Ponovite 30 puta na svaku stranu.

Vježba 3

Stavite šaku ispod očiju. Pritisnite i lagano ga pomičite s jedne na drugu stranu, idite do usana. Ponovite 30 puta na svaku stranu.

Vježba 4

Stavite šaku ispod čeljusne kosti. Pritisnite i povucite prema dolje do ključne kosti. Učinite 30 puta sa svake strane.

Vježba 5

Stavite šaku u udubljenje ispod ključne kosti i pomičite je s jedne na drugu stranu. Izvedite na obje strane.

Pokušajte raditi ovaj kompleks svaki dan. Vježbe će pomoći izgladiti mišiće lica, ublažiti grč od njih. Oni "stoje" na mjestu i zatežu kožu iza sebe.

Lice je posjetnica svake osobe. Na njemu su vidljivi čak i manji nedostaci. Žene vještom šminkom skrivaju mnoge nedostatke, ali ozbiljne nedostatke se ne mogu sakriti, s njima se treba boriti. Takvi složeni kozmetički problemi uključuju prekomjerno oticanje obraza, njihovo opuštanje, što se događa ne samo u odrasloj dobi. U borbi za čist oval lica veliku ulogu imaju preventivna njega kože i trening mišića lica. Moguće je samostalno spriječiti pojavu buha, a eliminirati ih - uz pomoć profesionalaca.

Oval lica opada zbog gubitka elastičnosti kože i slabljenja mimičnih mišića i kod muškaraca i kod žena. Kod ljepšeg spola ovaj se problem događa češće, jer je njihova koža nježnija. Bryly dovode do pojave:

1. Prekomjerna težina. Masnoća se ravnomjerno raspoređuje u našem tijelu, a lice, naravno, također pati. Višak masnog tkiva ispunjava obraze, zaokružuje lice, zbog čega se gube jasne jagodične kosti, a koža opada.
2. Oštar gubitak težine. S velikim i brzim gubitkom težine, koža se nema vremena prilagoditi novim obrisima lica (i tijela u cjelini), što dovodi do opuštenih i opuštenih obraza.
3. Loše navike. Alkohol i pušenje, stalni nedostatak sna dovode do preranog starenja kože, gubitka tonusa.
4. Promjene u dobi. S godinama se proizvodnja kolagena u tijelu smanjuje, pa koža postaje letargična, oval lica opada, pojavljuju se bore.
5. Nasljedstvo. Ako su debeli obrazi naslijeđeni, budite spremni na skrupulozan rad na ocrtavanju jagodičnih kostiju. Značajke metaboličkih procesa i nakupljanja masti također se genetski prenose.
6. Struktura lica. Natečeni obrazi, slabo izražene jagodice, nerazvijena brada jasan su znak da s radovima na ovalu lica treba krenuti što ranije.
7. Hormonska neravnoteža i endokrine bolesti. Problemi s hormonima dovode do oticanja lica. U ovom slučaju, vrijedno je usredotočiti se na liječenje hormonskih abnormalnosti pod nadzorom liječnika.

Čak i takve naizgled bezazlene navike poput pretjerane ekspresije lica, čitanja ležeći i spavanja na visokom jastuku dovode do rane pojave bora na obrazima i opuštenosti ovalnog lica.

Rješavanje problema kod kuće

Ispraviti ionako opušteni oval lica samostalno nije lak zadatak. Stoga je najbolja opcija za održavanje mladog i skladnog lica pažljivo pratiti prehranu, brinuti se o koži i trenirati mišiće lica u mladosti kako se problemi ne bi pojavili. Mjere prevencije posebno su važne za vlasnike bucmastih obraza i lica definiranog strukturom.

Za održavanje mladosti i ljepote kod kuće možete:

• pridržavanje ispravnog načina života;
• izvođenje kozmetičkih postupaka;
• treniranje mišića lica uz pomoć posebnih vježbi.

Za opipljiv učinak važno je sve ove postupke provoditi složeno i redovito.

Kozmetički postupci

Njega kože obraza uključuje čišćenje, vlaženje i hranjenje te štiti ne samo od opuštenog lica, već i od bora na obrazima.

Da biste održali mladolikost kože, morate slijediti neka pravila:

• uvijek isperite šminku nakon događaja ili radnog dana, učinite to uz pomoć posebnih sredstava za čišćenje;
• koristite piling za lice 1-2 puta tjedno;
• hidratizirati kožu prije spavanja, nakon čišćenja, prije šminkanja;
• napravite hranjive maske 2-3 puta tjedno;
• nemojte zloupotrijebiti solarij;
• birajte proizvode za njegu kože prema dobi i tipu kože.

Trgovine nude veliki izbor kozmetike. No, pobornici prirodne kozmetike pilinge i maske za lice mogu pripremiti kod kuće.

Tako je, na primjer, mješavina od 1 žlice savršena kao piling. l. kiselo vrhnje i 1 žličica. sol (fina), koja nježno čisti i tonizira nježnu kožu.

Domaće maske su jednostavne za pripremu, a opet učinkovite:

Video: maska ​​za lice s lifting efektom

Gimnastika za lice

Za održavanje ljepote i mladosti važno je ne samo pumpati bicepse i trbušne mišiće, već i razraditi mišiće lica kako bi oval bio zategnut, a jagodice jasne. U tome pomažu posebne vježbe za lice:

1. Puna usta. Potrebno je što je više moguće napuhati obraze, držati 7-10 sekundi i oštro ispustiti zrak. Ponovite vježbu najmanje 10 puta.
2. Nevidljiva lizalica. Valjamo zrak u ustima, naizmjenično napuhujući jedan, pa drugi obraz. Vježbu radite najmanje 1 minutu.
3. Slikar. Usnama stisnemo vrh olovke, olovke ili kista, kružne pokrete glavom radimo kao da nešto crtamo. Kako bismo diverzificirali vježbu, stvarno pokušavamo nešto nacrtati na plahti pričvršćenoj na štafelaj (ili zid).
4. Osmijeh. Otvaramo usta i zavijamo usne prema unutra, pritišćući ih na zube. Počinjemo se smiješiti – osjećamo kako se mišići usana i obraza napinju. U tom položaju ostajemo do osjećaja umora mišića, odmorimo 10-15 sekundi i ponovimo vježbu (5 puta).

Također, ne zaboravite na čarobna svojstva samomasaže, koja poboljšava cirkulaciju krvi, ubrzava metaboličke procese, gnječi mišiće lica:

1. Masaža medom. Premažite preko kože 2 žličice. dušo, tapkajući prstima po obrazima. Masiramo dok koža lagano ne zacrveni, zatim smjesu isperemo hladnom vodom, namažemo lice kremom. Postupak provodimo svakodnevno.
2. Masaža pod tušem. Jak mlaz vode usmjerite na područje obraza, hladnu vodu izmjenjujte toplom. Takav svakodnevni postupak smanjit će obraze i zategnuti lice u cjelini.
3. Masaža ručnicima. Za postupak trebate uzeti dva ručnika i svaki umotati u cijev. Jednu potopite u hladnu vodu, drugu u vruću. Tapkajte obraze naizmjenično savijenim ručnicima 15 minuta. Postupak se može provoditi svakodnevno.
4. Brijemo se masažerom. Da biste proveli sesiju takve masaže, trebali biste pobliže pogledati kako se vaš voljeni muškarac brije. Nakon nanošenja ulja ili kreme za masažu, ponavljamo radnje čovjeka za brijanje s masažerom, praveći grimasu i pokušavajući doći do najnepristupačnijih mjesta. Ovaj svakodnevni postupak blagotvorno djeluje na oval lica i podiže raspoloženje.
5. Hladna masaža. Također, sa zadatkom jačanja obraza, održavanja elastičnosti kože, pomaže korištenje kockica leda iz uvarka kamilice. Trljamo lice ledom dok se ne otopi. Ovaj postupak je najbolje raditi svaki dan ujutro - to će dati zalihu snage za cijeli dan.

Video: zategnite oval lica

Profesionalni pristup

Kućna njega je preventivna i potporna mjera koja nas spašava u ranoj fazi problema. Ako je kozmetički nedostatak već izražen, a želite ga se brzo riješiti, obratite se profesionalnim kozmetolozima i plastičnim kirurzima. Učinak salonskih postupaka često je vidljiv nakon prve sesije, ali u većini slučajeva potrebno je završiti cijeli tečaj.

Profesionalni postupci mogu se podijeliti u dvije vrste:

1. Minimalno invazivno. Najštedljivije metode koje ne zahtijevaju kiruršku intervenciju. To uključuje podizanje niti donje trećine lica, korištenje filera visoke gustoće ili lipofillinga u jagodicama, 3D modeliranje, hardver (laser, ultrazvučni lifting, termaž itd.).
2. Kirurški. Različite vrste plastike u klinikama izvodi plastični kirurg u anesteziji.

Minimalno invazivne tehnike

Salonski postupci savršeno se bore protiv početne opuštenosti lica, koje je već problematično ukloniti samo od sebe. Učinak je vidljiv odmah, ali je potrebna cijela serija. Nažalost, rezultat posjeta kozmetologu neće trajati do kraja života, morat ćete s vremena na vrijeme ponoviti tečaj.

Tablica: kozmetički zahvati, njihov opis i ograničenja

Postupak	Koji je smisao	Ograničenja
Konturna plastika	Subkutana injekcija gelova na bazi guste hijaluronske ili polimliječne kiseline. Omogućuje vam da nadoknadite nedostatak volumena mekih tkiva obraza ili povećate volumen jagodičnih kostiju, zbog čega je koža iznad njih zategnuta. Za potpuni učinak dovoljan je jedan postupak. Rezultat s uvođenjem HA traje oko 12 mjeseci, s uvođenjem ostalih filera - do 3 godine.	Ne koristi se za ptozu mekih tkiva (opuštanje) uzrokovanu viškom potkožnog masnog tkiva ili Bishovim kvržicama.
bioarmatura	Injekcije hijaluronske kiseline visoke gustoće prema posebnim metodama, u kojima se stvara svojevrsni okvir koji zateže i učvršćuje meka tkiva lica. Traje 1,5-2 godine.	Indicirano samo za blago do umjereno opuštanje obraza bez prekomjernih masnih naslaga ili kožnih nabora.
Lipofiling	Subkutana injekcija pacijentove vlastite, prethodno obrađene masti. Omogućuje vam da nadoknadite nedostatak volumena mekih tkiva obraza, povećate volumen jagodičnih kostiju i time zategnete kožu na ovom području. Učinak traje 2-3 godine.	Ne koristi se za ptozu mekih tkiva uzrokovanu viškom potkožnog masnog tkiva ili Bishovim kvržicama. Glavni nedostatak je što se u pravilu samo 30-50% ubrizganog masnog punila ukorijeni, odnosno uskoro može biti potrebna korekcija.
Podizanje niti	Ugradnja posebnih niti, uz pomoć kojih se koža i meka tkiva pomiču u novi položaj i fiksiraju u njemu. Postupkom se također aktivira proizvodnja vlastitog kolagena i elastina u koži. Mogu se koristiti i biorazgradivi i neupijajući šavovi. Daje dugotrajan i prirodan učinak podizanja donje trećine lica, u prosjeku - 3-5 godina, ovisno o vrsti i broju niti. Čak i pri korištenju biorazgradivog materijala, koji se apsorbira nakon otprilike 8-12 mjeseci, ispod kože ostaje vlaknasti okvir koji je podupire prilično dugo.	Ne koristi se ako postoji jasan nedostatak mekih tkiva ili ako je potkožni masni sloj pretanak (u ovom slučaju, niti će se vidjeti kroz kožu).
Termolifting	Toplinski učinak na kožu, uslijed čega se aktivira rad fibroblasta (stanica vezivnog tkiva). Ubrzava se metabolizam i cirkulacija krvi, počinje obnova stanica, sintetiziraju se kolagen i elastin. Trebat će 5-15 sesija s pauzama od nekoliko dana do tjedan dana.	Koristi se u ranim fazama opuštanja mekih tkiva i za prevenciju procesa starenja lica. Postoji niz zdravstvenih kontraindikacija. Za vrijeme aktivnog sunca ne rade se laserski i svjetlosni zahvati kako bi se izbjegla hiperpigmentacija.
Terapija mikrostrujama	Utjecaj na meka tkiva lica slabim elektroničkim impulsima. Mišićna vlakna se skupljaju i toniziraju, stvarajući blagi učinak podizanja. Zahvat je potpuno bezbolan i atraumatičan, nema perioda oporavka. Potreban je tečaj od 10-15 sesija s razmakom od 6-8 mjeseci.	Pogodno uglavnom za prevenciju promjena u dobi, s blagom ptozom mekih tkiva. Sam po sebi, korektivni učinak je vrlo slab.

Nedostaci ovog otklanjanja problema su visoka cijena zahvata i njihova bol.

Plastična operacija

U naprednim slučajevima samo plastični kirurg može riješiti problem.

Tablica: indikacije za operaciju i njezine vrste

Operacija	Indikacije	Koji je smisao
Liposukcija potkožnog masnog tkiva	Višak potkožnog masnog tkiva bez značajnog viška kože	Izvodi se na jedan od štedljivih načina (najčešće - radio frekvencija). Masne stanice se uništavaju, a zatim se njihov sadržaj uklanja pomoću posebne mikrokanile.
Veliki masni jastučići bez značajnog viška kože	Liječnik radi rezove na unutarnjoj strani obraza i uklanja masna tijela. Kao rezultat toga, koža koju su svojom težinom povukli prema dolje se izravna, a oval lica postaje glatkiji.
Plastika jagodične kosti (ugradnja implantata na licu)	Opuštenost kože umjerene težine s nedostatkom volumena mekih tkiva	U predjelu jagodica postavljaju se biokompatibilne endoproteze koje daju volumen donjoj trećini lica i na taj način zatežu kožne nabore.
Kružni lift ili izolirani lifting donje trećine lica	Značajno opuštanje mekih tkiva s viškom kože	Kirurg podiže kožu (a ponekad i dublja tkiva, do površinskog mišićnog sloja) i fiksira je u novom položaju.

Često se nakon plastične operacije propisuju kozmetički zahvati koji će ispraviti i podržati rezultat kirurške intervencije. Dakle, nakon uklanjanja Bishovih kvržica ili liposukcije neophodan je tečaj termoliftinga kako bi se koža uspješno zategla u skladu s novim oblikom lica.

Učinak uspješne plastične kirurgije trajat će 10-ak godina, no morat će se potkrijepiti stalnim odlascima kozmetičarki.

Kod plastične kirurgije ne biste se trebali bojati ožiljaka. Liječnik radi rezove na unutarnjoj strani obraza i iza ušne školjke, gdje su potpuno nevidljivi.

Fotogalerija: rezultati profesionalnih tehnika

Konturna plastika pomlađuje lice, jasno ga ocrtava Lipofilling zateže obraze i zaglađuje bore Podizanje niti podiže lice, čini oval jasnijim Čim su obrazi jabuke ušli u modu, mnoge zvijezde odlučile su se na operaciju uklanjanja Bishovih kvržica jagodica plastična kirurgija sada je vrlo relevantna. Lice nakon kružnog faceliftinga izgleda zategnuto i mlado