თუ ყველაფერს დაკარგავ. რატომ ვკარგავ ყველაფერს? სად ქრება ნივთები, ხელსაწყოები, დოკუმენტები?

დაუდევრობა საიდუმლო განზრახვით

ვინ იფიქრებდა, რომ ჩვეულებრივი უაზრობის მიღმა რთული ფსიქოლოგიური პრობლემები იმალება! ეს საოცარი აღმოჩენა გავაკეთე ტრენინგ-სემინარზე „იცოდე შენი თავი“, რომელიც ჩაატარა სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატმა, ფსიქოთერაპევტმა სემიონ შერმანმა.

რომელია ყველაზე ძვირადღირებული ნივთი, რომელიც ბოლო დროს დაკარგეთ? მკითხა მან.

მობილური, - ვაღიარე და მიზეზი ავუხსენი. მის საქმეზე სუსტი კლიპი იყო. სიარულისას კი შარვლის ქამარს ჩამოართვა.

არა! სემიონ გრიგორიევიჩმა დამარწმუნა. - მიზეზი გაცილებით ღრმაა. მასზე ეჭვის გარეშე, თქვენ განზრახ ჩაიდინე დაუდევრობა - თქვენ არ მიჰყევით მას.

Სპეციალურად? - გავბრაზდი. - ახალი და ძალიან ძვირი ტელეფონი იყო!

გახსოვთ, ვის ესაუბრეთ ყველაზე მეტად იმ ტელეფონზე, სანამ დაკარგავდით? ეშმაკურად ჩახედა ექიმმა.

გამახსენდა. მაშინ ერთმა უსიამოვნო ტიპმა ძლიერ შემაწუხა. მთელი ნერვები მომეშალა...

აქ შერმანი კმაყოფილებით ასკვნის. - ტელეფონი დაიკარგა და პრობლემაც მოგვარდა. თქვენ შეწყვიტეთ ურთიერთობა მტერთან.

არასაჭირო ქოლგა

სიცილი არის სიცილი, მაგრამ ზიგმუნდ ფროიდმა ისაუბრა არაცნობიერ განზრახვაზე, რომელიც თან ახლავს გარკვეულ დანაკარგებს. და მან დამარწმუნა, რომ ისინი ხშირად შეიძლება ჩაითვალოს სიმპტომად, რომელიც ავლენს რაიმე სახის პრობლემას, შინაგან კონფლიქტს. და ეს დაკარგული რამ, სავარაუდოდ, დაკავშირებული იქნება ცხოვრების იმ სფეროსთან - იქნება ეს სამუშაო თუ ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან, სადაც თავს დაუცველად ვგრძნობთ, სადაც რაღაც არ გვაკმაყოფილებს.

დასტურად ფროიდს ყოველთვის მოჰყავდა ბიჭის მაგალითი, რომელიც გამუდმებით კარგავდა სათამაშოებს, რომლებიც არ მოსწონდა ან დაიღალა.

ან ხშირად ხდება ისე, რომ ახლახან ქოლგა გიდევს თვალწინ - ირგვლივ იყურები, მაგრამ ის აღარ არის, - სხვა მაგალითს მოჰყავს ფილოსოფოსი და ფსიქოანალიტიკოსი ანა კირიანოვა. - და ის "ქრება" ხედვის არედან, რადგან ქვეცნობიერის დონეზე გესმით: უბრალოდ არ გინდა ქოლგის აყვანა. მეტიც, ამინდის პროგნოზები, როგორც წესი, თავს არ ამართლებს.

ან კიდევ ერთი მაგალითი: ვკარგავთ ადამიანის მისამართს, ვტრიალებთ ყველა რვეულს - ამაოდ. თითქოს მისამართი ქრება მელნით დაწერე. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ქვეცნობიერად არ გვინდა ამ „ადრესატთან“ ურთიერთობის შენარჩუნება.

NO კლავიშები - NO სკანდალი

ბევრს ხშირად კარგავს სახლის გასაღებები-მეთქი. - მიიღება ერთგვარი თვითდაზიანება...

ვინც რეგულარულად კარგავს სახლის გასაღებს, საუბარში აღიარებს, რომ ოჯახში დაძაბული ურთიერთობა აქვს და არ სურთ სახლში დაბრუნება, სადაც სკანდალის ან მტრული ურთიერთობის მოლოდინში არიან, განმარტავს ფსიქოლოგი. - ხდება ისე, რომ ადამიანებს არ ახსოვს, სად ათავსებენ გასაღებს. ეს საუბრობს დაღლილობაზე, კომუნიკაციისგან „ინტოქსიკაციაზე“ და მარტო ყოფნის სურვილზე.

არც ისე იშვიათია, როდესაც ბევრ ჩვენგანს ავიწყდება ან კარგავს ნივთებს სტრესულ სიტუაციაში ან როცა დაკავებულები ვართ რაღაცით, რაც გვაღელვებს. მაგრამ როგორც კი დავიწყებთ იმის გააზრებას, თუ რა გვაწუხებს, მაშინ უაზრობა ქრება.

ერთ ფსიქოლოგიურ ჟურნალში მოთხრობილია ერთი შემთხვევა: „სამსახურში გამუდმებით ვკარგავდი ყველანაირ წვრილმანს: ან ოფისის გასაღებს ვტოვებ, ან სახლში სეიფს, ან ვერ ვპოულობ რვეულს საქმიანი ჩანაწერებით, ან სასადილო ოთახში დამავიწყდება ჩემი საფულე“, - წერს ვიქტორია, 29 წლის, ლოჯისტიკა. - ამას თავიდან ირონიით ვეპყრობოდი, ჩემს ტკბილ თვისებად უაზრობა მივიჩნიე, კოლეგებს და მეგობრებს სიცილით ვუთხარი. მაგრამ რაღაც მომენტში შევამჩნიე, რომ ისინი, როგორც ჩანს, სერიოზულად არ მიმიღეს: სამსახურში, საინტერესო პროექტი მიეცა კოლეგას, ერთხელ მეგობარმა თქვა, რომ შვილთან ერთი საათის განმავლობაშიც კი არ მენდობი. და შემდეგ მივხვდი: ჩემი უაზრობა, ყველა ეს „დაკარგვა“ და „დავიწყება“ არის მხოლოდ ჩემს ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობის აღების სურვილი, რაიმე ვალდებულების შიში. ამის გაცნობიერებით უფრო პედანტი გავხდი და ახლა ჩემი ნივთები თან მაქვს. გარდა ამისა, უკეთესობისკენ შეიცვალა კოლეგებისა და მეგობრების დამოკიდებულება ჩემს მიმართ.

დაიჯერე - არ დაიჯერო

ფსიქოანალიტიკოსი დარია ბერეჟნაია:

თუ რამე დაკარგეთ და დარწმუნებული ხართ, რომ ის სახლშია, მაშინ შემდეგი უნდა გააკეთოთ. როცა დასაძინებლად მიდიხართ, ძალიან მკაცრად დაფიქრდით ამ საკითხზე, წარმოიდგინეთ იგი ყველა დეტალში. გაიხსენეთ მასთან დაკავშირებული ისტორიები. და უკვე სიზმარში ნახავთ გარკვეულ სიმბოლოებს, რომლებიც დაგეხმარებათ იპოვოთ იგი. რა თქმა უნდა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სიზმარში იხილოთ კარადა, რომლის უკანაც თქვენი დანაკარგი დაეცა. მაგრამ ზოგიერთი საიდენტიფიკაციო ნიშანი, რომელიც მოგცემთ მითითებებს, აუცილებლად იქნება ოცნება. როცა გაიღვიძებ, მოუსმინე შენს ინტუიციას და წადი იმ მიმართულებით, რასაც ის გიგზავნის. და იქ, სავარაუდოდ, იპოვით დანაკარგს.

ასევე არსებობს ხალხური მეთოდი. თქვენ უნდა თქვათ: "ჯანდაბა, ჯანდაბა, ითამაშეთ და დააბრუნე" დაკარგულ ნივთზე ფიქრით. და ის მალე გამოჩნდება.

ფსიქოლოგის რჩევა

განადგურების დამარცხების გზები

ელენა შახნოვსკაია, კონსულტანტი ფსიქოლოგი, ჟურნალის ფსიქოლოგიის ავტორი:

1. ნივთებთან მეგობრობა გჭირდებათ.

მარტივი გზა, რომ გახდეთ უფრო ყურადღებიანი, არის მათში თქვენი ემოციების ჩადება. შეიძინეთ მხიარული ბრელოკი, ლამაზი საფულე. რაც მოგვწონს, ჩვენ უფრო ფრთხილად ვიქცევით.

2. აიღე პასუხისმგებლობა.

ვფიქრობთ, რომ რაღაცებს ვკარგავთ შემთხვევითი გარემოებების გამო („სამსახურში გავგიჟდი“), პასუხისმგებლობას მათზე გადავიტანთ და ვერანაირად ვერ მოახდენთ სიტუაციაზე გავლენას. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჩვენი არყოფნის მიზეზი ჩვენშია და დაკარგული ნივთი შეიძლება იყოს ჩვენი პრობლემის სიმბოლო.

3. დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა.

სასარგებლოა საკუთარ თავს ჰკითხოთ: „თუ დაკარგვა რაღაცას ნიშნავდა, რას ნიშნავდა ეს? მოუსმინეთ თქვენს ემოციებს: სადღაც გაღიზიანების ან დაბნეულობის პერიფერიაზე შეგიძლიათ იპოვოთ შვება. სწორედ ამ გამოცდილებამ შეიძლება მიგიყვანოთ სწორ პასუხამდე. რა დატვირთვისგან ისურვებდით თავის დაღწევას? რა გაწუხებს? შესაძლოა თქვენ შინაგანად უარყოფთ ცხოვრების ამ ნაწილს, ან, პირიქით, მისი ღირებულება თქვენთვის იმდენად დიდია, რომ იწვევს შფოთვას, რომელსაც ვერ უმკლავდებით.

ერთის მხრივ, რაც უფრო ხშირად მიიღებთ მონაწილეობას ნივთების ძიებაში, მით უფრო ხშირად დაგიკავშირდებიან ასეთი თხოვნით. მეორეს მხრივ, საყვარელ ადამიანს ამ გზით შეუძლია გაცნობოთ, რომ თავს დაბნეულად, მარტოდ გრძნობს. თუ თქვენ მოშორდებით, მაშინ, ფაქტობრივად, თქვენ არანაირად არ რეაგირებთ SOS სიგნალზე, რომელიც ადამიანს, თუმცა გაუცნობიერებლად, შეუძლია. იყავით გამჭრიახი და შეეცადეთ გაიგოთ რა ხდება მის თავს, კონკრეტულად რას ვერ გეტყვით პირდაპირ. და შემდეგ უკვე უპასუხეთ არა სიმპტომს, არამედ მიზეზს.

ხალხური ნიშნები

აღმოჩენების ღირებულებები

თუ იპოვით ძველ გასაღებს, მაშინ ის გვპირდება გარკვეული პრობლემების ადრეულ გადაჭრას. როგორც ზღაპარში „ალისა საოცრებათა ქვეყანაში“, ის ახალ კარებს და ახალ შესაძლებლობებს გაგვიღებს.

აღმოჩენილ ბეჭედს შეიძლება უბედურება მოუტანოს, რადგან ის ძალიან მჭიდრო კავშირშია იმ ადამიანთან, ვინც მას ატარებდა.

ჯვრის პოვნა ნიშნავს სხვა ადამიანების ტანჯვის ტვირთის აღებას. უმჯობესია, ასეთი აღმოჩენა ტაძარში წაიყვანოთ, სადაც გეტყვიან, რა უნდა გააკეთოთ.

თუ ფული იპოვეს, მაშინ ნაწილი ღარიბ, გაჭირვებულ ადამიანებს უნდა გადასცენ, დანარჩენი კი რაღაც წვრილმანებზე დაიხარჯოს, რომ ისე ადვილად წავიდნენ, როგორც მოვიდნენ.

ქუჩაში რაიმე სახის ცხოველის - ძაღლის ან კატის პოვნა ასევე შემთხვევითი არ არის. ეს ჰგავს თქვენს გამოცდას, გამოცდას, გამოცდას. რას უზამთ ამ ცხოველს: განდევნით, გამოაკვებებთ თუ საკუთარ თავს წაიყვანთ - ამის მიხედვით განვითარდება თქვენი მომავალი. ნაპოვნი კატებს, როგორც წესი, დიდი ბედნიერება მოაქვთ.

მაგრამ აღმოჩენილმა საგანძურმა შეიძლება უბედურება მოიტანოს. გასაკვირი არ არის, რომ არსებობს ანდაზა: "განძი რომ მოიპოვო, სახლში არ იქნები". ბოლოს და ბოლოს, როცა ვინმე განძს მართავს, მთელი გულით უსურვებს, რომ ვერ იპოვონ. და მპოვნელს წინასწარ აგინებს.

გუშინ დავკარგე ფული, დღეს დავკარგე გასაღებები, ხვალ... რა მოხდება, თუ შენს ნივთებს თვალს ვერ ადევნებ? თუ მუდმივად კარგავ რამეს?

ფსიქოლოგები ოპტიმისტური მხრიდან უყურებენ შემაწუხებელ ადამიანურ (მათ შორის თქვენს) არყოფნას. ქრება მხოლოდ ის, რაც ჩვენში ნეგატიურ ემოციებს იწვევს, ირწმუნებიან. და ისინი გვთავაზობენ ყოველი დანაკარგის მიჩნევას, როგორც… მოგებას.

არ მავიწყდება, მე ვიცავ!

ზოგადად ყურადღებიანი და შეკრებილი ადამიანი რომელ მომენტში იფანტება? მეცნიერები დიდი ხანია დაინტერესდნენ ამ საკითხით. პლიუს თუ მინუს ამაზე მკაფიო პასუხი გასცა ლეგენდარულმა ზიგმუნდ ფროიდმა.
თანამედროვე ფსიქოანალიზის ბაბუის აზრით, არყოფნა სხვა არაფერია, თუ არა სხეულის დაცვის ფორმა ტვინის მიერ დაგეგმილი მოქმედებებისგან. ვთქვათ, სამსახურიდან სახლისკენ მიმავალ გზაზე ფიქრობთ იმაზე, თუ რა გჭირდებათ გატეხილი გადამრთველის გასაკეთებლად. მაგრამ, როცა ზღურბლს გადალახავ, პირველი, რასაც აკეთებ, არის ჩაიდანი, მერე ტელეფონზე დაგირეკავენ, მერე ცოლი ჩართავს ტელევიზორს რაღაც ძალიან საინტერესო პროგრამაზე და მერე ძილის დროა. ამგვარად, გადამრთველი კიდევ რამდენიმე დღე რჩება შეუკეთებელი. ფიქრობთ, რომ უბრალოდ „გაფანტული ხართ და დაგავიწყდათ“? არ აქვს მნიშვნელობა როგორ. ასეთი უაზრობა აიხსნება იმით, რომ დაღლილი ორგანიზმი არ სურს შეასრულოს ასეთი სამუშაო.

არაცნობიერი „დაცვა“ ყველანაირი დანაკარგის მიზეზია. ფროიდი თვლიდა, რომ ადამიანისგან „გაქცევა“ დაკავშირებულია მისი ცხოვრების გარკვეულ სფეროსთან - იქნება ეს სამუშაო თუ ურთიერთობა საყვარელ ადამიანებთან - რომელშიც რაღაც სერიოზულად არ გამოდგება დაბნეულისთვის.

მოწყენილობის გასაღები

დაკარგული ნივთი არის სიმპტომი, რომელიც მიუთითებს კონკრეტულ პრობლემაზე. ფსიქოლოგებმა გაშიფრეს ყველაზე გავრცელებული დანაკარგები. თუ აღმოაჩენ, რომ "დაკარგე"...

... მობილური ტელეფონი - გაიხსენეთ, ვის (ან რას) ესაუბრეთ ყველაზე ხშირად წაგებამდე. დიდი ალბათობით, ამ საუბრებმა შეგარცხვინეთ ან რაიმე სახის ფარულ „სიმინდზე“ დააბიჯეთ. ახლა კი: ტელეფონი არ არის - პრობლემა არ არის;

… სახლის გასაღებები. ისინი, ვინც რეგულარულად კარგავენ კარების გასაღებს, აღიარებენ, რომ ოჯახში დაძაბული (ან, პირიქით, ზედმეტად უაზრო) ურთიერთობები აქვთ. მათ არ სურთ სახლში დაბრუნება, სადაც სკანდალი ან ბანალური მოწყენილობა ელის. ზოგჯერ ადამიანი გასაღებებსაც კი არ კარგავს - უბრალოდ ვერ ახსოვს სად დადო ისინი. ეს საუბრობს კომუნიკაციისგან ლატენტურ დაღლილობაზე, მარტო ყოფნის სურვილზე;

…ფული. როგორც ჩანს, რამდენიმე არც თუ ისე სასიამოვნო ან, თქვენი აზრით, არც ისე აუცილებელი ხარჯების წინაშე დგახართ. თქვენ არ ხართ მზად მომავალი შესყიდვისთვის (ან, ვთქვათ, ახალ ახალგაზრდა ქალბატონთან / შეყვარებულთან ერთად რესტორანში წასასვლელად). მეორე ვარიანტი: ფული ძალიან მარტივად მოდის შენთან და უბრალოდ არ იცი რა გააკეთო მასთან.

... პირის მისამართი ან ტელეფონის ნომერი. ”დიახ, მე დავწერე! აქ არის სკლეროზი ... ”- გლოვობ. „სკლეროზი“ ვარაუდობს, რომ ქვეცნობიერად არ გსურთ „ადრესატთან“ ურთიერთობის შენარჩუნება.

შეინახეთ ქვეცნობიერი თქვენს ხელში

რატომ შეიძლება ერთი და იგივე ადამიანი იყოს ყურადღებიანი და თავმოყრილი, ან უაზრო? ფსიქოლოგების აზრით, საქმე იმაშია, თუ როგორ აღიქვამს ის ამ მომენტში სამყაროს.

როცა შენს გარშემო სამყაროს აკონტროლებ შენი ცნობიერებით, ყველაფერი კარგადაა. მაგრამ როგორც კი ოცნებობთ ან განადგურდებით, ქვეცნობიერი გამოდის წინა პლანზე. და მიღებულია თქვენი გადარჩენა „პრობლემებისგან“ – თქვენი შეხედულებისამებრ.

რა უნდა გააკეთო - სამუდამოდ აუკრძალე საკუთარ თავს ოცნება და განადგურება? ფსიქოლოგები გვთავაზობენ საკუთარ ვარიანტებს ქვეცნობიერის ხრიკებთან გამკლავებისთვის. მაგალითად, ასეთი.

1. დაუმეგობრდით ნივთებს. შენიშნა, რომ ნივთს, რომელიც მოგვწონს და რომელშიც ჩავდეთ „ჩვენი სულის ნაწილი“, უფრო ფრთხილად ვიქცევით. ასე რომ, ჩადეთ თქვენი სული იმ საქმეებში, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია. მაგალითად, სთხოვეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს მოგცეთ საყვარელი და მხიარული ბრელოკი (მობილური ტელეფონის გულსაკიდი). ან იყიდეთ საოცარი, უნიკალური საფულე, რომელიც გახდება თქვენი ერთგვარი გაგრძელება.

2. აიღე პასუხისმგებლობა. ეს რჩევა არის თვითდისციპლინის სფეროდან. დაიმახსოვრე, რომ ფრაზა "სამსახურში გაბრაზებული ვიყავი (სახლში იმედგაცრუებული), ვღელავდი და ამიტომ დავიკარგე" არ არის საბაბი. ყურადღების გაფანტვის მიზეზი საკუთარ თავშია. შეგიძლიათ იოცნებოთ, განადგურდეთ, დაისვენოთ სახლში. ქუჩაში თუ სამსახურში იყავით კეთილი, აკონტროლეთ საკუთარი თავი.

3. დაკარგული? ჰკითხეთ საკუთარ თავს, კონკრეტულად რას ნიშნავდა დაკარგვა. ანალიზი დაგეხმარებათ გაიგოთ საკუთარი თავი და თავიდან აიცილოთ პუნქცია შემდეგ ჯერზე.

მათი უაზრობა შეიძლება სასაცილო ჩანდეს, ეს რომ არ იყოს ამდენი უბედურება. თვითმფრინავის ბილეთების გარეშე შვებულება არ გაიმართება. დაკარგული გასაღებები მთელი ოჯახის პრობლემად იქცევა.

„დღეს ასე ხშირად არ ვკარგავ რამეს, მაგრამ ძალიან ვიტანჯე ჩემი უაზრობის გამო“, — აღიარებს 37 წლის ოლგა. "ყველაზე უხერხული მოგონება დაკავშირებულია სკოლასთან: მე მოვახერხე მათემატიკის ყოველწლიური გამოცდა ჩავაბარე, რადგან წინა დღით გასაღები დავკარგე და მშობლების მოსვლამდე მთელი დღით სახლში ვერ დავბრუნდი."

ერთი შეხედვით შეიძლება ჩანდეს, რომ ეს უბრალოდ დეზორგანიზაციაა. ნათესავები, მეგობრები და კოლეგები საყვედურობენ ასეთ ადამიანს რეალური ცხოვრების მოთხოვნებისადმი გულგრილობის გამო და არ ენდობიან მას მნიშვნელოვან საკითხებს. მაგრამ, თუ უფრო კარგად დააკვირდებით, შეიძლება არსებობდეს ფსიქოლოგიური მიზეზები უაზრობის უკან.

დაივიწყე ძალიან ბევრი

ბევრი ადამიანი დროდადრო ივიწყებს ან კარგავს თავის ნივთებს. და ეს გასაკვირი არ არის, რადგან დავიწყება ბუნებრივი გონებრივი პროცესია. „ჩვენი გონება მუდმივად ექვემდებარება ინფორმაციის მძლავრ ნაკადს და სიჭარბის საფრთხის გამო, ის უამრავ ფაქტს ყურადღების გარეშე ტოვებს“, - განმარტავს ფრანგი ფსიქოანალიტიკოსი ჟერარ პომიე. „ამიტომ, ჩვენ ჩვეულებრივ მოქმედებების უმეტესობას ავტომატურად ვაკეთებთ - გასაღებს ჯიბეში ვდებთ, მობილურს ჩანთაში ვდებთ - და ვერც კი ვაცნობიერებთ ამას. თუმცა ზოგიერთი ჩვენგანი უფრო ხშირად კარგავს და ივიწყებს საკუთარ ნივთებს, ვიდრე სხვები.

არაცნობიერი შეტყობინებები

„მე და ჩემი მეუღლე დიდი ხანია ვერ შევთანხმდით, სად წავსულიყავით დასასვენებლად. მე ზღვაზე მინდოდა წასვლა, ქმარი კი - მთაში. ბოლოს თავი დავანებე, მაგრამ მოგზაურობა კინაღამ ჩაიშალა: წასვლის წინა დღით თვითმფრინავის ბილეთები დავკარგე“, - ამბობს 32 წლის ანა. „ხშირად დაკარგული ნივთი შეიძლება ჩაითვალოს სიმპტომად, რომელიც ავლენს ჩვენს რაიმე სახის პრობლემას, შინაგან კონფლიქტს“, - განმარტავს ფსიქოანალიტიკოსი ფსიქოთერაპევტი ტატიანა დრაბკინა. - ეს დიდი ალბათობით დაკავშირებულია ცხოვრების იმ სფეროსთან (სამსახური, სახლი, ადამიანებთან ურთიერთობა), სადაც თავს დაუცველად ვგრძნობთ, სადაც რაღაც დიდად გვაწუხებს, არ გვაკმაყოფილებს. მაგალითად, ბილეთების დაკარგვის შემდეგ, ანა უგონოდ ცდილობდა ქმარს ეცნობებინა, რომ მომავალი მოგზაურობა მას არ მოერგებოდა, რომ მისი საჭიროებები არ იყო გათვალისწინებული. ჩვენ უფრო ხშირად დავივიწყებთ ან დავკარგავთ ნივთებს, როდესაც სტრესის ქვეშ ვართ ან დაკავებულები ვართ იმით, რაც გვაინტერესებს. მაგრამ როგორც კი ჩვენ დავიწყებთ იმის გაცნობიერებას, თუ რა გვაწუხებს, არყოფნა ქრება.

"არ მინდოდა ვალდებულების აღება"

ვიქტორია, 29 წლის, ლოჯისტიკა

„სამსახურში გამუდმებით ვკარგავდი ყველანაირ წვრილმანს: ან დავტოვებ ოფისის გასაღებს, ან სეიფს სახლში, ან ვერ ვიპოვი რვეულს ბიზნეს ჩანაწერებით, ან დავივიწყებ საფულეს. სასადილო ოთახი. თავიდან ამას ირონიით ვეპყრობოდი, უაზრობა ჩემს ტკბილ თვისებად მივიჩნიე და კოლეგებსა და მეგობრებს სიცილით ვუთხარი. მაგრამ რაღაც მომენტში შევამჩნიე, რომ ისინი, როგორც ჩანს, სერიოზულად არ მიმიღეს: სამსახურში, საინტერესო პროექტი მიეცა კოლეგას, ერთხელ მეგობარმა თქვა, რომ შვილთან ერთი საათის განმავლობაშიც კი არ მენდობი. და შემდეგ მივხვდი: ჩემი უაზრობა, ყველა ეს „დაკარგვა“ და „დავიწყება“ არის მხოლოდ ჩემს ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობის აღების სურვილი, რაიმე ვალდებულების შიში. ამის გაცნობიერებით უფრო პედანტი გავხდი და ახლა ჩემი ნივთები ჩემთანაა. გარდა ამისა, უკეთესობისკენ შეიცვალა კოლეგებისა და მეგობრების დამოკიდებულება ჩემს მიმართ.

Რა უნდა ვქნა?

- დაუმეგობრდი რამეს

- პასუხისმგებლობის აღება

- დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა

რჩევა აუტსაიდერს

ნუ დაადანაშაულებთ საყვარელ ადამიანს, რომელიც მიდრეკილია ნივთების დაკარგვისკენ, მაგრამ ნუ იქნებით მის მიმართ დამთმობი. ერთის მხრივ, რაც უფრო ხშირად მიიღებთ მონაწილეობას ნივთების ძიებაში, მით უფრო ხშირად დაგიკავშირდებიან ასეთი თხოვნით. მეორეს მხრივ, საყვარელ ადამიანს ამ გზით შეუძლია გაცნობოთ, რომ თავს დაბნეულად, მარტოდ გრძნობს. თუ თქვენ მოშორდებით, მაშინ, ფაქტობრივად, თქვენ არანაირად არ რეაგირებთ SOS სიგნალზე, რომელიც ადამიანს, თუმცა გაუცნობიერებლად, შეუძლია. იყავით გამჭრიახი და შეეცადეთ გაიგოთ რა ხდება მის თავს, კონკრეტულად რას ვერ გეტყვით პირდაპირ. და შემდეგ უკვე უპასუხეთ არა სიმპტომს, არამედ მიზეზს.

სასკოლო სასწავლო გეგმის არცერთ სახელმძღვანელოში ვერ იპოვით პასუხს კითხვაზე „როგორ გავუმკლავდეთ არყოფნას?“. შეიძლება გიბიძგოთ იმის გაგების სურვილმა - "სად ქრება ნივთები თქვენს ბინაში?". ამაში ცოტა სასაცილოა, გარდა მარშაკის ლექსისა ბასეინაიას ქუჩიდან ექსცენტრიულ კაცზე, რომელიც უყურადღებობის გამო რამდენჯერმე ერთსა და იმავე ბაქანზე აღმოჩნდა.

ხელთათმანები, ქოლგები, ტელეფონი, გასაღებები, სამკაულები - ეს ყველაფერი ელვის სისწრაფით იკარგება, თქვენ მხოლოდ დრო გაქვთ თვალი ადევნოთ და იყიდოთ. უაზრობისა და უყურადღებობის დასაძლევად, თქვენ უნდა გაიგოთ მათი გარეგნობის მიზეზები და საბოლოოდ გაერთოთ.

რატომ ვკარგავთ ყველაფერს?

ბავშვობაში შეგეძლო თავი დაენებებინა და ჩამოეწერე შენი უაზრობა ღრუბლებში ხეტიალის გამო. მაგრამ ზრდასრულობა მოითხოვს ჩვენგან ჩამოვიდეთ ზეციდან დედამიწაზე, რაც არ უნდა წინააღმდეგი ვიყოთ. ზედმეტია იმის თქმა, რომ დაკარგული უფლებები ემუქრება მნიშვნელოვან ჯარიმას და დიდ პრობლემებს საგზაო პოლიციის თანამშრომლებთან, ბინის დაკარგული გასაღებებით - ზეინკალის დარეკვა და ახალი საკეტის ყიდვა, ტელეფონის დაკარგვა - წვდომა თქვენს პირად ინფორმაციაზე, მათ შორის საბანკო ბარათებზე.

ნეიროფსიქოლოგ კრის მულინის აზრით, ზოგიერთი ადამიანი თავისებურად უფრო მიმოფანტულია, ვიდრე სხვები. ამას დაუმატეთ გარე ფაქტორები, როგორიც არის ცხოვრების გამაოგნებელი ტემპი, რუტინა, მრავალდავალება, სტრესი, დაღლილობა, მაღალი დასაქმება და მიხვდებით, რატომ ვკარგავთ ხშირად რაღაცას. სამსახურში ერთდროულად რამდენიმე საკითხზე უნდა იფიქროთ, ეცადოთ მოაგვაროთ სამუშაო მომენტები, საშინაო პრობლემები, საოჯახო საქმეები. ბუნებრივია, ტვინი ივიწყებს ზედმეტ ინფორმაციას – სად დადეთ ტელეფონი და წაიღეთ თუ არა თან ქოლგა.

ფსიქოლოგები ასევე განასხვავებენ უაზრობის ორ ტიპს: წარმოსახვითი და ნამდვილი. პირველ შემთხვევაში დავიწყებას მიაწერენ გადაჭარბებულ კონცენტრაციას, როდესაც ადამიანი დიდ დროს უთმობს რაიმე კონკრეტულს, ივიწყებს უმნიშვნელო დეტალებს. პროფესორები, აღმასრულებელი პირები, მეცნიერები, ბიზნესმენები და პოლიტიკოსები ხშირად განიცდიან ამ უაზრო აზრს. მეორე შემთხვევაში, უაზრობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ჯანმრთელობის პრობლემებით: გადატვირთულობით, სასუნთქი სისტემის და ნაზოფარინქსის დაავადებებით, ნევრასთენია, ფსიქოზი, ქრონიკული დაღლილობა, უძილობა.

როგორ შევაჩეროთ ნივთების დაკარგვა?

პირველი, რაც თქვენ უნდა გაარკვიოთ, არის თუ არა თქვენ თვითონ უაზრო ადამიანი თუ ეს გამოწვეულია გარე ფაქტორებით. იქნებ საკმარისი იყოს მხოლოდ კარგი დასვენება, რათა მოღრუბლულობის ნაცვლად ნათელი გონება და ფხიზელი მეხსიერება მოვიდეს? დასვენებასთან ერთად დაიწყეთ B ვიტამინებისა და ფოლიუმის მჟავის მიღება. მედიტაცია, როგორც მეხსიერების ვარჯიშის საშუალება, ასევე შესაფერისია.

უარი თქვით რამდენიმე საქმის ერთდროულად გაკეთებაზე. გააკეთეთ მხოლოდ ერთი რამ, არ შეისხუროთ სხვა, ნაკლებად მნიშვნელოვანი აქტივობები. თქვენ უნდა დაიწყოთ შესრულება მხოლოდ მკაფიო, კარგად გააზრებული სამოქმედო გეგმის შემდეგ, რაც საკუთარ თავს თქვით - ამას დრო დასჭირდება, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დაივიწყოთ ის, რისი გაკეთებაც გინდოდათ.

ყველაფერი თავის ადგილზე დააყენე. ძალიან გონივრული გადაწყვეტილებაა, რომ თითოეულ ნივთს თავისი ადგილი დაუთმო. ასე რომ, არ უნდა გახსოვთ, სად დადეთ პასპორტი ან გასაღებები გუშინ და მოაწესრიგეთ სახლი. მიიღეთ სპეციალური ყუთები დოკუმენტებისთვის, ჩეკებისთვის და ინვოისებისთვის.

დაბლოკეთ ტვინის ყველა მცდელობა გადაერთოს სხვაზე და შეეცადეთ იყოთ ღრუბლებში. შექმენით ცნობიერი სიტუაციები და დააკავშირეთ ობიექტები გარკვეულ მოქმედებებთან.

ნუ დააგროვებთ ნივთებს, გადადეთ ისინი მოგვიანებით. გამოჩნდა დავალება - დაასრულეთ იგი. ბევრი დაუმთავრებელი საქმე აფუჭებს მეხსიერებას, ფანტავს ყურადღებას და არ გაძლევთ საშუალებას, ყურადღება გაამახვილოთ მნიშვნელოვან საკითხებზე.

გამოიყენეთ მინიშნებები და შეხსენებები. დააყენეთ შეხსენება მნიშვნელოვანი თარიღისთვის ან მოვლენისთვის თქვენს სმარტფონზე. საჭირო დროს იმუშავებენ და შეგახსენებთ საქმეს.

იმისათვის, რომ არ დაივიწყოთ ნივთები მიკროავტობუსებში, საავადმყოფოებში, მეტროში, კაფეებში და სახლის გარეთ სხვა ადგილებში, მიჰყევით ამ რეკომენდაციებს:

ჯიბეში არაფერი ჩადოთ - ჩანთას არ ჩაანაცვლებენ, მაგრამ ტელეფონი ჯიბიდან ადვილად ამოვარდება. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაივიწყოთ თქვენი ჯიბის შიგთავსი და გაგზავნოთ ნივთი სამრეცხაოში - მაშინ ფული და დოკუმენტები შეუქცევად დაზიანდება;

შეამოწმეთ ჩანთის საფარის მთლიანობა;

ყველას თვალწინ ნუ ეძებთ ჩანთაში რაიმეს სასტიკად (ჩვეულებრივ, ეს ხდება საზოგადოებრივ ტრანსპორტში, როცა მგზავრობის საფასურად ფულის გადარიცხვა გჭირდებათ). წინასწარ მოამზადეთ წვრილმანი;

მოიფიქრეთ ადგილი ნივთებისთვის: გასაღებები - ჩანთის, საფულის, ტელეფონისა და პასპორტის პატარა შიდა ჯიბე - შიდა ელვაშეკრული განყოფილება, სამუშაო საშვი და მეტროს საშვი - უკანა ჯიბეში;

აუცილებლად ჩადეთ ყველაფერი ჩანთაში ან ჩანთაში, როგორც კი ნივთის გამოყენებას შეწყვეტთ. ავტობუსში ჩავსხედით, ქოლგა დავხურეთ და ჩანთაში ჩავსვით; ამოიღე ხელთათმანები - ჩანთაში, ისაუბრა ტელეფონზე - არ გადაატრიალოთ ხელში, ჩადეთ ჩანთაში, გადაიხადეთ საფასური - საფულე ჩანთაში და ა.შ.

დაუმეგობრდით ნივთებს. რა თქმა უნდა, უცნაურად ჟღერს, მაგრამ სტატისტიკის მიხედვით, ჩვენ უფრო ხშირად ვკარგავთ იმას, რასაც არაფერს ვგრძნობთ (ან კიდევ უარესი, გვძულს). საყვარელ ნივთებს უფრო პატივისცემით ეპყრობით, 100-ჯერ ამოწმებთ მათ არსებობას. შეიძინეთ ძვირადღირებული და ლამაზი საფულე, მხიარული ბრელოკი, ელეგანტური ლერწმის ქოლგა. თქვენ ვერ შეამჩნევთ, როგორ გიყვართ ნივთები და შეწყვეტთ მათ დაკარგვას.

უაზრობა უამრავ უბედურებას იწვევს - დაკარგული ბილეთების გამო, პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას კონტროლის დროს, საფულის დაკარგვა უხერხულ მდგომარეობაში დაგაყენებთ შეძენისას, ხოლო დაკარგული გასაღები გპირდებათ მეგობართან ღამისთევის პერსპექტივას. . ასე რომ, ეს არ არის უმნიშვნელო ხარვეზი. შევეცადოთ გავარკვიოთ რატომ და რას ნიშნავს ეს.

მაშა დაბნეულია მისი ნების საწინააღმდეგოდ
მეხსიერების ხარვეზები ბუნებრივია, რადგან ხშირად ვაკეთებთ რამდენიმე საქმეს ერთდროულად. მაგრამ ეს არ არის ყურადღების გაფანტვის მთავარი მიზეზი. შესაძლოა ეს თვისება თქვენი წინაპრებისგან იყო მემკვიდრეობით მიღებული. ალბათ, ბავშვობაში თქვენ მიბაძეთ ერთ-ერთ მშობელს, რომელსაც ასეთი "დაავადება" აწუხებდა.

ზოგჯერ დანაკარგები ღრმაა
ვიქტორია ხშირად კარგავდა ფულს და ნივთებს, ხდებოდა ჯიბის ქურდობის მსხვერპლი. მას ასევე ჰქონდა სირთულეები სამუშაოსთან დაკავშირებით, არ ესმოდა, თუ როგორ უნდა იცხოვროს ზოგადად. მანამდე ის ბიჭს ორი წლის განმავლობაში ხვდებოდა. ოლეგი ნაზი და მზრუნველი იყო. ბოლოს შეყვარებულს ბეჭედი აჩუქა და ცოლობა შესთავაზა. შეყვარებულებმა განცხადება შეიტანეს რეესტრის ოფისში და ორიოდე დღის შემდეგ პატარძალმა და სიძემ გადაწყვიტეს მდინარეში ბანაობა. ოლეგი წყალში შევიდა და აღარ დაბრუნდა... ვიკამ პოლიცია გამოიძახა, რომელიც მყვინთავდა. მთელი ფსკერი ღრღნიდნენ, მაგრამ ცხედარი ვერ იპოვეს. პატარძალი მორგებსა და საავადმყოფოებში გაემგზავრა, მაგრამ ბიჭი მიწაში დაეცა. საქმროს გაუჩინარების შოკი მის მუდმივ დავიწყებაში დაიწყო. ყოველივე ამის შემდეგ, ნივთების დაკარგვა არის უმაღლესი ძალების საშუალება, რომ შეახსენოს, რომ ადამიანმა სერიოზული დანაკარგი განიცადა. 7 წლის შემდეგ გოგონა წავიდა გერმანიაში, ოქტობერფესტზე და მიუნხენში შემთხვევით გაიცნო ... ოლეგი! მან აღიარა, რომ გვირგვინიდან გაიქცა, დაიხრჩო.

ყველაფერი შეიძლება უფრო პროზაული იყოს
მდივან გოგონას ეშინოდა, რომ სამსახურიდან გაათავისუფლეს. შვებულებაში ის რამდენიმე დღე ელოდა უფროსის "საბედისწერო" ზარს. შედეგად დავკარგე მობილური. ყოველივე ამის შემდეგ, ქვეცნობიერად, მან ტელეფონს დაუკავშირა გამოცდილება, რომლისგან თავის დაღწევა სურდა.

რამ, ვაი!
ასე რომ, თქვენ გაკვირვებული და შეშფოთებული ხართ - სად წავიდა სწორი? მთელი სახლი გადაატრიალეს, მაგრამ შედეგი არ არის. რატომ? დიახ, იმიტომ, რომ თქვენ ატარებთ ინტენსიურ ძიებას საკუთარი თავის მიმართ გაღიზიანებისა და აღშფოთების გრძნობით. სწორედ ზარალის პოვნის სურვილი ნებისმიერ ფასად ამცირებს ძიების შედეგებს ნულამდე. არსებობს გამონათქვამი: "ბევრი გინდა - ცოტას მიიღებ!". მსოფლიოში მოქმედებს ბალანსის პრინციპი: თუ ის იზრდება ერთ ადგილას, მაშინ მცირდება მეორეში. და თუ სასურველი ობიექტის ფლობის სურვილმა გონივრულ ზომას გადააჭარბა, უმაღლესი ძალები არ მოგცემთ მის პოვნას! ამიტომ სასურველი ნივთის მოსაძებნად საჭიროა დამშვიდდეთ. ამის შემდეგ, საძიებო განზრახვა არსად გაქრება, ის უბრალოდ იმუშავებს თქვენი აზრებისა და მისწრაფებების გარდა. და გარკვეული პერიოდის შემდეგ თქვენ შემთხვევით აღმოაჩენთ იმას, რაც დაკარგეთ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ ხართ მიბმული შედეგზე, მაგრამ მშვიდად აკეთებთ სხვა საქმეებს. რჩევა - თუ ძებნა არანაირად არ წავიდა, დაისვენეთ და დაწყნარდით, აიღეთ რაიმე სხვა. მალე აღმოაჩენთ, რომ პრობლემა თავისთავად მოგვარდა.

დაუკარგავი სიცოცხლე
დანაკარგების თავიდან ასაცილებლად, დაუმეგობრდით ნივთებს. ანუ დაიწყეთ მათთან უფრო ემოციურად მოპყრობა. ობიექტებთან, რომლებიც ძალიან მოგვწონს, უფრო ფრთხილად ვიმუშავებთ.
ივარჯიშეთ მეხსიერების უნარები. შეასრულეთ ეს ვარჯიში ყოველდღე: საღამოს დაწექით საწოლში, დახუჭეთ თვალები და დაიმახსოვრეთ თქვენი დღე ყველაზე პატარა დეტალებამდე. ასე რომ, თქვენ ისწავლით ფოკუსირებას იმაზე, რაც გსურთ.
დაიწყე გამჭრიახობა. შეეცადეთ გაიგოთ რამ გამოიწვია ზარალი და შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ მსგავსი სიტუაციები მომავალში.
თუ ზარალი კვლავ მოხდა, ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს. რაც უფრო მეტს გაკიცხავთ საკუთარ თავს, მით უფრო ძლიერი იქნება დაბნეულობის და მარტოობის გრძნობა. და ეს არ გამოგადგებათ!

10 ყველაზე დაკარგული რამ
ყოველი ფარული რამ წინასწარმეტყველებს რაღაცას, არის კიდეც დაკარგული ნივთები, ასე რომ:
საყურე - ცუდი ამბებისკენ.
ბეჭედი - საყვარელ ადამიანთან განშორებამდე.
საათები - ბიზნესში წარუმატებლობამდე.
ქურთუკი - სკანდალამდე.
პროდუქტები - ვინმე აწყობს თქვენს ხარჯზე.
გასაღებები - სახლს გაძარცვავენ.
საფულე - გეგმა არ გამოდგება.
მობილური ტელეფონი - ჩხუბამდე.
ქამარი - მოულოდნელ ორსულობამდე.
ხელთათმანი - სამწუხაროდ.

წვრილმანი, მაგრამ სასიამოვნო...
გასაღებები, საფულე და მობილური ტელეფონი მნიშვნელოვანი წვრილმანია. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ არ დაკარგოთ ისინი.
აირჩიეთ კონკრეტული ადგილი ამ ნივთებისთვის, მაგალითად, წინა კარის მახლობლად, საწოლის მაგიდაზე. ამოიღეთ იქიდან სხვა ნივთები: ქაღალდის ნაჭრები, ვადაგასული ქვითრები, სხვა ნაგავი.
განათავსეთ თქვენი საფულე, გასაღებები და მობილური ტელეფონი ამ ადგილას და ყოველთვის შეეცადეთ დატოვოთ ისინი სახლში მისვლისას. იმისათვის, რომ მოქმედება ჩვევად იქცეს, ის უნდა განმეორდეს 30 დღის განმავლობაში.
თუ ისევ დაიჭერთ თავს ნივთების სადმე მიტოვებაში, დაუყოვნებლივ მოათავსეთ ისინი არჩეულ ადგილას.

ოლგა შემეტოვა