Zapuščen sem, kaj naj storim? Izpolnjujoče življenje brez Njega. Zadnje prošnje za pomoč Kaj storiti spal in nehal

Mrak, starost: 17.19.11.2014

Odzivi:

Še vedno ste mladi, obstaja možnost, da se pokesate za svoje napačno življenje, molite k Bogu in dal vam bo pravo krščansko poroko.

Ljubezen, starost: 23 / 19.11.2014

Halo, vzemi si čas, počakaj, seveda je slabo, da imaš burno intimno življenje, zapravljaš se levo in desno, no, kdo ti brani, da nehaš! No, kar je bilo potem minilo, se ne da vrniti. Glavna stvar je, da razumete, da je to slabo, ni prav, intimni odnosi so naravni odnosi med moškim in žensko in ne bi smeli misliti, da je to nekaj grešnega, ampak ti odnosi bi morali biti samo v zakonu, če le ljudje bili čisti pred poroko in v zakonu, bi bilo oh kako super! Ampak žal, to so realnosti našega življenja, na vse načine nas hočejo blatiti, namigovati, da smo živali, človek pa je najvišja božja stvaritev, samo žal, trenutno bolan in neumen! Kar želim povedati o tem, o čemer pišem, skoraj vsem, ki želijo prostovoljno zapustiti ta svet, razumeti, da je samomor najhujši greh, ki obsoja dušo na najhujše trpljenje, resnost tega trpljenja je nepredstavljiva, pomislite, sveti pravoslavni Cerkev uči o tem. Da, v to ne morete verjeti, lahko dvomite, lahko se vam zdi neumno. Toda tukaj so dejstva, preberite knjigo Raymonda Moodyja "Življenje po smrti", mislim, da boste veliko razmišljali. Vse vabim tudi, da poslušajo predavanja profesorja A. I. Osipova, nekoč so mi pomagali razumeti številna življenjska vprašanja, naši predniki niso bili tako neumni, kot mislimo, da so verjeli v Boga, se držali njegovih zapovedi in ne zaman imenovali Rusijo Sveto . Pravoslavlje je bilo jedro naše države in njenih ljudi, zato, če vrnemo svojo vero, razumemo, da je tukaj resnica in resnica, potem se bo naše zunanje življenje izboljšalo in manj bo krutih brezbrižnih ljudi, ki izdajajo in prodajajo. Tega sveta ne bomo mogli spremeniti, spremenimo lahko samo sebe, a če je večina ljudi, ki se je spremenila, bo družba postala drugačna! Želim ti veliko sreče in božje pomoči, spoznaj vrednega človeka, ki bi ga ljubil in z njim našel srečo in ljubezen, a verjemi, veliko je odvisno od tebe, pozorno poslušaj predavanja! Nisem verski fanatik, sem človek, ki že dolgo išče resnico, spoznal sem, da je resnica samo v pravoslavju, v njej je ključ do sreče, saj je to ključ do spoznanja Boga. ti pomagam.

melches, starost: 40 / 19.11.2014

Odgovorite si na vprašanje: "Zakaj to počnem?"
Promiskuitetni seks je uničujoč. Če ste žalostni in osamljeni, vam seks s komerkoli ne bo pomagal. Pomislite tudi na svoje zdravje. Promiskuitetni spolni odnosi resno ogrožajo ne le zdravje, ampak tudi življenje. Zakaj se spravljaš v takšno nevarnost?

Oletta, starost: 45 / 20.11.2014

No, samo malo si se zapletla, to se zgodi pri tvojih letih. Verjemi mi, vse se da še spremeniti in zaživeti normalno življenje. Postopoma bo vse pozabljeno, le svoje obnašanje moraš spremeniti in se naučiti zavračati moške. ne bodi nikomur nič dolžan!z možem in se ne spuščaj več v take zgodbe.in ni ti treba končati življenja s samomorom,lahko imaš še veliko lepega verjemi)Tvoje življenje ima šele začela, čeprav se ti zdaj ne zdi tako, zdi se ti, da si že odrasel in to je to, veš ... čez 10 let boš razumel. srečno!)

Činčila, starost: 28.11.2014

Premaknite se na drugo območje, kjer vas ne poznajo, in nehajte spati z vsemi. In to je to!

mačka, starost: 25/20.11.2014

Junak risanke "Kung Fu Panda" je svojemu učencu nekoč rekel čudovito stvar:
"Preteklost je pozabljena,
prihodnost je zaprta
darilo je darilo."
Živimo v sedanjosti. In samo tukaj in zdaj lahko nekaj spremenimo. Naredi kaj.

Če niste ravno dobri v spreminjanju sebe, pojdite v tempelj.
Pogoste spovedi zelo pomagajo.

Iščite pravo ljubezen v vseh njenih manifestacijah!

Agata, starost: ... / 21.11.2014

Lukav M, starost: 30 / 21.11.2014

Želim vam povedati, da ljubezen ni v seksu, ampak v čustvih in občutkih do osebe, in če vas je fant izdal, to ne pomeni, da bi morali imeti spolne odnose z vsemi po vrsti, se zbrati in počakati fant, ki ne bo ljubil le tvojega telesa, ampak tudi tvojo dušo

Neznanec, starost: 26.02.2016


Prejšnja zahteva Naslednja zahteva
Vrnite se na začetek razdelka



Nedavne prošnje za pomoč
19.01.2020
Razšla sem se z možem, bila sem odpuščena, mama pa je umirala. Želim umreti, upam, da bo bolečina, ki me žge, nekako prišla ven.
19.01.2020
Imam 32 let, ostal sem brez službe, imam tri otroke, kaj narediti, kako vzgajati otroke ... Lov končati življenje, a izdaja, kako biti ...
19.01.2020
Moje roke se spustijo in želim izginiti s tega sveta. Moji ženi je uspelo svojo hčerko obrniti proti meni in me naučiti klicati vse vrste nespodobnosti ...
Preberite druge zahteve

Najpomembnejše

Najboljše novo

Znebite se strahu in tesnobe

Duhovno orožje proti strahu

V cerkvi človek najde mir, spokojnost in zaupanje. Za vsakogar je drugače, a zagotovo vem, da sem bil, preden sem prišel v Cerkev, preden sem postal zavesten vernik, po svoji naravi nagnjen k skrbi, zaskrbljenosti in stanju tesnobe, pričakovanja sprememb na slabše. zelo neločljivo zame. Spomnim se, da se pogosto nisem mogel rešiti tega tesnobnega stanja. Toda s svojim cerkvenjem, ko sem najprej postal samo vernik, se krstil, začel brati molitve, hoditi v cerkev, k spovedi, je to stanje izginilo. Če bi rekel, da je zdaj, ko sem že duhovnik, tesnoba zame popolnoma neznačilna, ne bi bilo res. Zgodi se, da me skrbi in skrbi tisto, kar me ne bi smelo skrbeti, a to je že povsem drugače, neprimerljivo s tem, kar je bilo prej.

Kaj storiti, če je fant izkoristil in odšel?

    Odgovor je samo en - poznati svojo vrednost in se ne dovoliti izrabiti! Niste stvar ali igrača, bodite izbirčni glede svojih gospodov. In ne hodite v seks, ne da bi se poznali in se ne prepričali o resnosti vajinega odnosa. In če se je to zgodilo, naredite zaključke. Ne pustite se ponižati!

    Pred poroko tudi ne))) če ljubi, bo počakala, da postaneta zakonca, na ta način se zaščitite pred fanti - za eno noč

    Veselite se, da vas je usoda ločila. Oceni, kaj bi se zgodilo, če bi ti zanosila, on pa bi našel drugo? Torej iz vsega je treba narediti zaključke. Poiščite drugega fanta in poskusite komunicirati z njim brez intimnosti vsaj šest mesecev. Izberite zanesljive fante, kajti če vas fant potrebuje in ne intimnosti, bo počakal in ne bo vztrajal pri tem.

    Naredite samoanalizo, zakaj se je to zgodilo.

    Zakaj te je uporabil, zakaj nisi "preračunal"; pravočasno.

    Ali pa mu morda preprosto ne ustrezaš, to je tudi možnost, zakaj potem ne ustrezaš?

    Navsezadnje mu po seksu ni treba biti z vami do konca svojih dni, če čuti, da niste njegov primer. Seveda bi se moral razložiti, kot se človek spodobi.

    Draga punca, nisi prva in ne boš zadnja. Čudno je, da se vsi ne učite na napakah drugih in stopate na iste grablje.

    Nikoli nisem potreboval zveze za eno noč, vzgojen sem bil tako, da se mora dekle obdržati za svojega moža in ne sme spati z nikomer.

    Mladina je zdaj vzgojena moramo poskusiti, ali se ujema? smešno mi je ... iz vzorcev, oprosti moški, v hlačah se ne bo zmanjšalo in ne povečalo ... kar je bog dal, bodo pa imeli dekle za lahko dostopno poceni.

    Vse najboljše!

    Nikoli nisem razumel tega izraza. Kakšna vulgarna definicija. Kaj je "izkoristil"? To je samoponižanje. Kaj si ti, metla? Niste pri tem zavestno sodelovali? In zgodi se tudi ni zapeljal; — je tudi druga herezija. Dal ji je ne na glavo in ... medtem ko je topla. To so primeri intimnosti po medsebojnem dogovoru. In samo dejstvo intimnosti nikomur ne dodaja nobenih obveznosti. Misliti je treba s svojo glavo. Navsezadnje ste tudi sami uživali, nato pa nenadoma "izkoristili";. Ali pa morda misli, da ste to izkoristili?

    Glede utemeljenosti vprašanja: ne storite ničesar, obupajte nad tem tipom in se naučite lekcije za prihodnost: zunajzakonski seks sam po sebi ni izjava ljubezni in ne obveznost živeti skupaj in umreti na isti dan. In če si dovolite zunajzakonske ali še bolj priložnostne sekse - izkoristite kar največ in upoštevajte, da ste izkoristili, in ne vi, in ne samojejte.

    Pozabi in ubij. Živi in ​​se veseli. Veselite se, da se je zgodilo tako pravočasno: še niste imeli časa za to osebo otroci niso izgubili očeta, še vedno boste srečali svojo sorodno dušo; ker ste svobodni. Toda če bi vas še naprej zavajal, bi dobro osebo odrinili stran. Verjemite, da bo vse super!

    Zanimivo, koliko časa sta se poznala pred intimnostjo?

    Zato moraš plesati.

    Tega se ne bi smelo storiti Ali pa vedno hitiš na prvega, ki ga srečaš? Če ne, potem naredite sklep iz te situacije.

    Zdaj pa, kaj točno te moti? Kako komunicirati z njim? Kako ga vrniti? Kaj bo komu povedal o tem? Ali kaj?

    Pozabi.

    In živi svoje življenje. Še enkrat bo šlo (verjetno z istim namenom) - vozi z umazano metlo. To je vse, kar moraš narediti.

    Spoznaj drugega fanta. Spoznaj ga bolje. Kdo je, kakšen je. Kakšno družino ima. Kakšen je njegov položaj v življenju in vse to.

    Vedite, da je hitro poznanstvo, hitra intimnost hiter prelom.

    V življenju se zgodi vse in ti fantje niso izjema.

    Zanimivo, nekaj ti je obljubil, čeprav moški lahko obljubijo, kar hočeš, samo da spiš.

    Če vam je preprosto ponudil in niste bili proti, potem ne bi smelo biti pritožb, vse je prostovoljno. Če niste bili zadovoljni s tem stanjem, je vprašanje - zakaj ste se strinjali?

    Ne bodite užaljeni, no, to pomeni, da mu niste bili ravno všeč, saj je po tem primeru takoj dal odpoved, ampak vas je izkoristil, ampak nič hudega, to vam bo lekcija, takšne lahko takoj prepoznate. fantje.

    Tu se najprej pojavi vprašanje - Kako lahko dovolim, da sem izkoriščen in zapuščen? Torej je prišlo do neke situacije, v kateri ste sodelovali vi ali dekle, o katerem govorite. Deklica bi morala "ohraniti čast od mladosti"; in ne nasedajte takim zgodbam. No, "kaj storiti"? V ŽIVO - pametna, lepa, zavistna metalciquot ;.

    To je običajna situacija, če je fant neodgovoren in vas uporabi kot simulatorja, da bi nato prešel na nove vrste "simulatorjev" ;. Poskusite se zamotiti in pozabiti na tega tipa, saj ni vreden razmišljanja o njem ali skrbi zaradi trenutne situacije. In naslednjič ne smete takoj hiteti v posteljo s fantom, sicer bo mislil, da ste lahko dostopni. Fantje radi osvajajo, ne marajo pa lahkega plena.

Njihov seznam boste našli na dnu strani.

Morda je to najbolj boleča čustvena izkušnja, ki jo človek doživi. Vsako jutro se zbudiš ob meni. Drug drugemu sta bila najboljša prijatelja, lahko ste mu povedali karkoli in morda ste mislili, da je on "pravi". A kot se je izkazalo, ni mislil tako. Razšel je s teboj. Boli, a lahko preboliš. Naučiti se morate, kako se učinkovito soočiti z zapuščenostjo in spraviti svoje življenje nazaj v ustaljene tirnice.

Koraki

1. del

Kako prebroditi čustveno "klepetanje"

    Ponižajte se in premagajte hrepenenje po "rešitvi težave". Ko ste bili zapuščeni, lahko postane želja po bližini ljubljene osebe še močnejša. Svojega fanta lahko prosite, naj vas ne zapusti, razvijete cel arzenal taktik, da preprečite, da bi vas zapustil. Raziskave kažejo, da je čustvena bolečina pogosto podobna fizični. Želeli boste narediti vse, da se znebite te bolečine. To je normalna reakcija na nepričakovan razhod. Zato razvijte nekaj previdnostnih ukrepov, da se izognete drastičnim dejanjem z vaše strani.

    • Vsekakor se s svojim fantom ne poskušaj srečati, dokler se popolnoma ne sprijazniš z dejstvom, da te je pustil. Ne dovolite si, da bi ga na vhodu stražili in spraševali, zakaj je to storil.
    • Odstranite njegovo telefonsko številko in e-poštni naslov s seznama stikov. Seveda si jih zapomnite na pamet, a že preprosto dejanje - klik na "izbriši" - vam lahko koristi. Poleg tega je šok, ko vidite, da ga vaši stiki zdaj pogrešajo, morda prav tisto, kar se morate opomniti, da ne kontaktirate z njim.

  1. Dovolite si žalovati.Če je bilo vaše srce zlomljeno in te osebe ne vidite več, potem boste seveda imeli naval čustev. Ta čustva boste želeli skriti stran. Lahko si rečete: "Ni vreden mojih solz." Če pa ste nekoga ljubili z vsem srcem, potem si dovolite vsaj primerno obžalovati ta odnos. Proces žalovanja vključuje sedem stopenj.

    • Vprašanja - Razdira vas želja, da bi izvedeli, kaj se je zgodilo, kaj je šlo narobe. Lahko poskusite vprašati svojega bivšega. Lahko se prepirate s prijatelji in sorodniki. Lahko celo nadlegujete popolne tujce z vprašanji in poskušate razumeti, kaj se je zgodilo.
    • Zanikanje – težko sprejmete, da je vajinega razmerja res konec. Ves čas upaš, da je medsebojno ljubezen še mogoče rešiti. Z drugimi besedami, nočete verjeti očitnemu.
    • Pogajanja – ponujate različne možnosti, ki vam bodo omogočile, da ostanete skupaj. Obljubljate, da se boste spremenili. Hočeš biti popolno dekle. Poskušate prevzeti polno odgovornost za vajin odnos.
    • Stopnjevanje – Uspelo vam je prepričati svojega fanta, da vam da še eno priložnost. Toda to povzroči samo to, da greš znova skozi isti proces razpada. Na koncu ste prepričani, da se ne da nič rešiti.
    • Jeza - Ta stopnja nastopi, ko ste se že do neke mere znebili strahu pred osamljenostjo in se začeli zavedati, da si zaslužite boljše od tega, kar ste imeli. Lahko ste jezni nase, na bivšega, na okoliščine.
    • Začetek sprejemanja – Na tej stopnji se strinjate z razhodom, ker nimate druge izbire. Začnete razumeti, da vam ni usojeno biti skupaj. Sčasoma nehate poskušati rešiti situacijo.
    • Preusmeritev upanja – Ko sprejmete svoje okoliščine, začnete ocenjevati svoje možnosti za normalno življenje po razhodu. Začnete čutiti nekaj upanja, da je vaša prihodnost - kakršna koli že - lahko svetla.

  2. Določite roke za svoj proces žalovanja. Ko se razmerje konča, se pogosto pojavi apatija do življenja. Lahko se samo potopite v dolgčas, jeste suho hrano, znova in znova gledate svoje najljubše filme in TV-oddaje. Da, moraš žalovati. Vendar razumejte, da se vam ni treba valjati in ne narediti ničesar.

    • Določite si točen časovni okvir – lahko je teden, dva tedna, mesec (odvisno od tega, kako resno je bilo razmerje ali kako dolgo je trajalo). Povejte si, da ob koncu tega obdobja ne boste več sedeli križem rok in zapravljali dni v trpljenju. Odločite se, da boste od zdaj naprej živeli izpolnjujoče življenje sami.

  3. Znebite se vsega, kar vas spominja nanj.Če nameravate pravilno objokovati svojo zvezo, je koristno, da začasno opustite vse, kar vas spominja na propadlo zvezo. Če se držite asociativnih stvari, to običajno pomeni, da upate, da se bo nekega dne vrnil. Znebite se vsega tega, da se končno premaknete naprej.

    • Znebiti se teh stvari ne pomeni, da jih zavržemo. Fotografije, darila, ljubezenska sporočila in drugo zložite v škatlo in skrijte v omaro ali na medetažo. Pozneje, ko se proces žalovanja konča in se sprijaznite z izgubo tega odnosa, se lahko odločite, kaj boste storili glede vsega tega.

    2. del

    Delajte na svoji samozavesti

    1. Prepoznajte svoje pozitivne lastnosti. Situacija, ko smo zapuščeni, zadaje močan udarec našemu egu. Od trenutka, ko je tvoj fant rekel, da je med vama konec, obstaja velika verjetnost, da analiziraš svoje celotno življenje in se pogledaš pod mikroskop, da ugotoviš, kaj je narobe. V nasprotju s tem je zdaj vredno biti pozoren na vse, kar je lepega v vas.

      Spoznajte sebe. Spoznavanje sebe na globlji ravni bo okrepilo vašo samozavest. Če boste do sebe ravnali prijazno, kot bi ravnali s svojo ljubljeno osebo, vam bo povrnilo zaupanje vase in v prihodnosti pritegnilo več oboževalcev.

      • Rezervirajte mizo v dobri restavraciji. Lepo se oblecite in si privoščite razkošno večerjo v samoti.
      • Pojdi v toplice. Privoščite si nego obraza, masažo, manikuro ali pedikuro.
      • Kupite si razkošen šopek svežega cvetja, kar tako.
      • Pojdite v kino, da si ogledate film, ki si ga res želite ogledati.
      • Naučite se nekaj novega, na primer kuhanja, plesa ali športa.

    2. Bodite na vrhu. Potem ko so vas zapustili, je eden od odličnih načinov, kako povečati svojo samozavest, ta, da poskušate svetu pokazati svoj najboljši jaz. Mnogi ljudje to počnejo, da bi bivšemu pokazali, kaj so izgubili. Toda v resnici je to treba storiti zaradi njih samih. Naredite to, da se spomnite, da ste privlačna in vredna oseba, ne glede na to, ali hodite z nekom ali ne.

      • Poleg tega, če ste dobro oblečeni in izgledate odlično, se boste seveda bolje počutili.

    3. Verjemite, da vas vaša boljša polovica nekje čaka. Vendar ne bi smeli takoj hiteti v novo razmerje. Hkrati pa bo zelo lepo, če boste šli z nekom na zmenek. Pomembno je, da iz dna srca verjamete, da so pred vami boljši dnevi – preprosto zato, ker je tako!

    3. del

    Odkrijte svojo najboljšo stran

      Razvajajte se. V tem prehodnem obdobju v vašem življenju je pomembno, da poskrbite zase. Preživite čas z dobrimi prijatelji, ki vas podpirajo. Privoščite si tople aromatične kopeli, poslušajte prijetno glasbo. Preživite prosti čas z nakupovanjem, obiščite svoj najljubši butik. Sprostite se doma ob okusnih prigrizkih in dobri knjigi.

Razhod je žalosten trenutek. Zdi se, da se je vse podrlo, nikoli več ne bo bolje. Dekleta to še posebej težko prenašajo zaradi svoje čustvenosti. Kaj storiti, če je fant odšel, kako obnoviti duševni mir, razbliniti hrepenenje? Tukaj je nekaj trdnih nasvetov.

Ne počnite čustvenih stvari

Najprej se umiri. Zdaj, ko enkrat slišiš te besede, je težko. To je v redu. Vendar se ne prepustite čustvom, ki vas preplavljajo. Lahko počnete neželene stvari. Trenutno boljše:

  • Sprehodite se po parku;
  • Spoznaj prijatelja;
  • Odstranite iz pogleda stvari, ki spominjajo na razmerje. Ne vrzite iz jeze skozi okno, ampak ga pospravite v omaro.

Ne stopnjujte situacije, ne navijajte negativnih misli. Od tega je veliko odvisno. Boste poskušali obiskati kraje, kjer ste se imeli skupaj, si oglejte fotografije - poslabšaj sebi. Spustite situacijo, potem vas bo izpustila.

V tem videu vam bo Elena Leonidova povedala, kako preživeti razhod z ljubljeno osebo, kaj storiti, če vas je zapustil:

Ženske pogosto poiščejo strokovno pomoč. To je pravi korak, ne sme biti sramežljiv. Kaj svetujejo psihologi:

  1. Ne teci za. Dostojanstveno se ločite. Dolgo se vas bo spominjal, primerjal ženske z drugimi ženskami in nekega dne bo obžaloval;
  2. Ne krivite sebe. Spomnili se boste, da ste bili neprijazni, da ste bili malo pozorni. Če o tem problemu ni razpravljal, potem ni želel;
  3. Težko boš. Nastala bo prazna niša, pojavil se bo prosti čas, ki si ga boste morali vzeti. In hitreje in bolj zanimivo kot to storite, hitreje boste ozdraveli.

Potreboval bo več kot en dan, da si opomore, saj se je vse spremenilo. Zagotovo bo kmalu vse pozabljeno. Novi dogodki bodo izbrisali stare spomine, nastalo praznino pa bo zapolnil nekdo drug.

Poiščite razloge za razhod

Ko se orkan usede v dušo, se poglobite v dogodke. Ampak ne da bi se počutil krivega. In popravljati napake. Vse je treba izkoristiti.

Zdaj lahko analizirate vse, razmislite, kaj bi spremenili v prihodnosti. Toda samo za to morate opraviti samoanalizo.

Skoraj vsi imajo enako razlogi:

  • nad idealizacijo. Ne pozabite, verjetno ste si vse predstavljali drugače. Mislili smo, da bi bilo dobro samo po sebi. To je običajna napaka ljudi, ki jo z izkušnjami popravijo, zavedajoč se, da je dobro počutje odvisno od njih samih . V partnerju so videli tudi izmišljen lik, katerega podoba se je oblikovala zaradi različnih zunanjih dejavnikov, okolja;
  • Ljubosumje je drugi razlog. Včasih ste vsaj s kotičkom očesa prelistali njegova sporočila, prebrali pisma. Da ne omenjam odkritih sumov, izbruhov jeze. To pomeni, da so pokazali nejevero. Moški ne marajo, ko kršijo njihov prostor, postavljajo nepotrebna vprašanja;
  • Vaši osebni kompleksi, ki so vam preprečili mirno življenje. Vsak jih ima, z njimi se je treba znati spopasti. Glavni sovražnik tukaj je nizka samopodoba, ki lahko povzroči veliko težav. Od tod prihaja ljubosumje, občutek pomanjkanja pozornosti, obsedenost.

Strinjajte se, da če ne vse, pa polovica naštetega je bila prisotna v vajinem odnosu. Znebite se kompleksov najprej, ostalo bo šlo z njimi.

Kako dobiti nazaj fanta, ki te je pustil?

Najverjetneje želite vrniti vse. Dejansko se to pogosto zgodi: po ločitvi se ljudje nato zbližajo. Vse se spremeni na bolje ali pa se poslabša. Če želite vrniti svojo ljubljeno osebo, odpustite njene grehe v odsotnosti, jih pozabite.

  1. Ne vrzi se mu za vrat. Delujte vzvratno. Prvič rahlo ignorirajte. Dajte si čas, da se umirite, razmislite, razumete;
  2. Kmalu lahko prosite za srečanje. Ne pišite dolgih, žalostnih pisem s priznanji, obljubami. Običajen vsakdanji predlog za sestanek;
  3. Presenetite s svojim obnašanjem. Čaka na solze, škandale. Pred njim se pojavite kot mirna, razumna ženska. In obratno. Bil si hladen, pokazal si malo skrbi. Govorite z nežnim glasom, povprašajte o njegovih zadevah, dobrem počutju;
  4. Noče hoditi na zmenke. Torej ni časa, bodite potrpežljivi in ​​pokličite nazaj;
  5. Strinjal se je – super. Ne povejte, kako ste se spremenili, vsi so razumeli. Vodite abstraktni dialog: pojdite na študij na tečaje, pojdite na počitnice, se lotite glasbe. Videti mora: vse se ne naredi zaradi enega trenutka, živiš zase in se izpopolnjuješ. Toda za to morate dejansko delati na sebi.

Zavedajte se, da resnično potrebujete spremembo tebi. Tudi če zavrne, ste morda že srečni. In hvala kasneje.

Kako pozabiti tipa, ki te je pustil?

V nekaterih primerih vam ni treba vrniti ničesar, bolje je pozabiti. Tukaj je nekaj nasvetov, kako to pozabiti:

  • Pomisli, zdi se, da ga ljubiš. Če pa je odšel, je bilo slabo. Bodi vesel, da je zdaj dobro. In vaše trpljenje ni ljubezen, ampak sebičnost, dvom vase. Zdaj te ne skrbi zanj, zase;
  • Prvič se posvetite delu, študiju. Delovna terapija – odrešitev pred vsemi boleznimi;
  • Poskusite se srečati manj. In če se vidite, se nasmehnite;
  • Verjemite mi, s tem si delate slabo. Ni mu mar za vaše trpljenje. In uničili boste svoje življenje in zdravje;
  • Poiščite nekaj za zabavo - hobi, da boste zvečer imeli kaj početi in ne bodite žalostni.

Samo s pravilnimi sklepi lahko preživite težek trenutek in pridobite neprecenljive izkušnje.

Česa ne bi smeli storiti?

poskusi izogibajte se pogostim napakam:

  • Ne padite v obup. O tem smo govorili zgoraj, ponovili bomo. Za vas je samo še slabše;
  • Ne iščite nujne zamenjave za udobje. Lahko se poškodujete, prav tako imate možnost užaliti osebo, s katero začnete razmerje. Zanj se lahko vse zdi resno, za vas je to le način za lajšanje hrepenenja in zapolnitev osamljenosti;
  • Ne ponižuj in ne ponižuj. Ne širite govoric, ne grozite, ne nasladite se in ne padite na kolena. Bodi miren, bodi srečen.

Niste prvi, veliko zapuščenih deklet je bilo veselo šele kasneje.

Kar se da podrobno sva se pogovorila, kaj storiti, če fant odneha. Ali se boste držali naših luči ali se boste obnašali drugače, je odvisno od vas. Glavna stvar - ne obupajte in ne izgubite živcev.

V tem videu bo Svetlana Alexandrova dala nekaj nestandardnih nasvetov, ki vam bodo pomagali lažje preživeti razhod s fantom:

Pred kratkim je bil vedno tam: doma, na srečanju s prijatelji, na poslovni zabavi. In nenadoma se je ohladil, postal odmaknjen, tujec in na koncu izrekel usodni stavek: "Spal sem z drugo žensko." In za njo je stopila v hišo neizprosna in strašna odtujenost. To se je zgodilo v življenju mnogih žensk, vendar razumevanje tega ne olajša.

Morda bi morali razmisliti, ali morate poznati pravi vzrok za moško nezvestobo? Resnica je lahko zelo boleča! Če pa jo res želite spoznati, se lahko odločite, da se s svojim nekdanjim ljubimcem odkrito pogovorite in se v pogovoru izognete niti kančku očitka. Hkrati je treba upoštevati, da lahko prikrije resnične razloge za svoj odhod z izražanjem izmišljenih trditev. Na primer, nekdanji ljubimec lahko žensko obtoži zgovornosti ali ekstravagance, v resnici pa ji primanjkuje topline.

Zgodi se tudi, da razlogi za njegov odhod nikakor niso povezani z značajskimi lastnostmi ženske in jih bo moški poskušal skriti. Včasih se boji intimnosti in pobegne od ljubljene ženske, ko se začne zavedati, da je preveč navezan nanjo. Ali pa si ne želi resne zveze in nikoli ni bil zares zaljubljen vate – v tem primeru vas to v veliki meri razbremeni kakršne koli krivde. Zato je treba poskušati razvozlati razloge za njegovo izdajo. Najpogosteje poleg zgoraj navedenega obstajajo naslednje "korenine zla":

  • Pomanjkanje razumevanja s strani zakonca

Vsak človek je edinstven in individualen, vendar tega ne vedo vsi. Mnoge ženske verjamejo, da je njihov način razmišljanja in vedenje edino pravilno, in so pripravljene "brcniti" svojega moškega za vsako odstopanje od dane smeri. In moški to prenaša več let, a ko sreča žensko, ki sprejme in razume vse njegove "ščurke", si prizadeva biti z njo.

  • Spolno nezadovoljstvo

    Da, da, seks v življenju večine moških zavzema zelo pomembno mesto! In nič se ne da storiti glede tega - niso perverzneži ali manijaki, njihova fiziologija je taka: če moški dolgo ni spolno zadovoljen, se v njegovem telesu začnejo pojavljati različne negativne spremembe, zaradi katerih njegovo zdravstveno stanje se poslabša. Zato, ko se na poti sreča osvobojena predstavnica lepšega spola, se mu je lahko zelo težko upreti stiku z njo.

  • Pomanjkanje osebnega prostora

    Vsak človek potrebuje svoj košček življenja: na svojem namizju, v svoji mapi na računalniku in v svoji škatli za shranjevanje izključno moških neumnosti. Vendar pa včasih ženska praktično izžene moškega iz skupnega prostora in ga popolnoma napolni s seboj, svojimi stvarmi in navadami. In potem išče svoje mesto v življenju druge ženske.

  • Neusklajenost v interesih ali celo pogledih na svet

    Povsem možno je, da po dolgih letih skupnega življenja njegovo nadaljnje nadaljevanje postane preprosto nemogoče: imate različne interese in želje, različne odnose in poglede na svet. Vi želite zgledno idealno družino s skupnimi počitnicami, zeleno trato na deželi in tremi otroki, on pa puščavniško življenje v planinski koči. In tam je bila ženska, ki deli njegov pogled na svet. V tem primeru ostati skupaj nikoli ne pomeni biti srečen. Saj ga ne potrebuješ, kajne?

  • Konflikt med vama

    Na žalost je včasih prepir lahko vzrok za izdajo: zelo ste se sprli, on pa je odšel v razmršenih občutkih. Potem bi se lahko pojavila želja po maščevanju ali zgolj želja po čustveni in fizični sprostitvi, a dejstvo ostaja, da vas je prevaral zaradi prepira. Ta razlog je najbolj obetaven za rešitev vajine zveze. A več o tem kasneje.

    • Vsi ti razlogi niso razlog za samobičevanje, tudi če najdeš njihove korenine v nezvestobi svojega moškega. Da, to se je zgodilo v vašem življenju, vendar to sploh ne pomeni, da ste morali takoj teči k drugi ženski! Na koncu bi lahko nekako skupaj rešili katero koli od teh težav. In izdaja je v tem primeru nekaj, za kar sta odgovorna oba partnerja. Zavedanje njenega vzroka je lahko za vas točka rasti – lahko delate na sebi in preprečite, da bi katera od teh težav posegla v vaše nadaljnje osebno življenje.

    Moška izdaja je propad upanja, obupa, neznosne bolečine, ki vam ne dovoli jesti, spati ali pozabiti niti za nekaj minut. V tem stanju popolnoma nič ne ugaja in ne zanima, kar seveda vpliva na videz ranjene ženske. Muči jo krivda, saj verjame, da je bila izdaja njenega ljubljenega posledica dejstva, da ni dobil tistega, kar je želel - nežnosti, lepote, spolnosti in drugih stvari. Ženska začne izumljati svoje pomanjkljivosti, katerih seznam se nadaljuje v nedogled. Takšno samobičavanje je razloženo z dejstvom, da moška izdaja močno zniža žensko samozavest.

    Varanje ne vodi vedno v ločitev. In za to so lahko različne razlage. Na primer, zgoraj opisana izdaja zaradi prepira je lahko moteča in zelo neprijetna nesreča, a če oba cenita svoj odnos, potem ga je vredno poskusiti rešiti. Na koncu je to samo seks, potreba po katerem je pri moških fiziološka. Nekateri pari tako živijo desetletja: mož občasno »hodi ob strani«, žena pa si pred tem zatiska oči. Moški v tej situaciji je lahko zelo hvaležen svoji ženski in ji uredi nebeško življenje v vseh drugih pogledih. In to je skrivnost njihove osebne družinske sreče.

    Na žalost ni vedno tako. Pogosto je najtežja posledica moške nezvestobe ločitev od moškega. Želja, da bi pobegnili od izdajalca, je razumljiva v primerih, ko vaše skupno življenje nima prihodnosti in včasih moški sam zapusti žensko in gre k svoji ljubici. V takšni situaciji se poslabšanju občutka osamljenosti ni mogoče izogniti, saj se v življenju zapuščene ženske pojavi veličastna praznina. Nekdanji ljubljeni je izginil iz nje, kar pomeni, da zdaj nima nikogar, ki bi si zjutraj privoščil okusno hrano in copate, nikogar, na katerem bi stresel jezo, nikogar, ki bi ga krivil za svoje težave in v zvezi z njimi poiskal pomoč.

    Ločitev z moškim je enaka izguba ljubljene osebe (seveda to ni isto kot smrt, je pa zelo podobno, saj vaš bivši za vedno zapusti vaše življenje in konča vašo romantično zvezo). Kot pri vsaki izgubi morate iti skozi več stopenj:

    Sprva vam bo verjetno težko verjeti, da sta se dokončno in nepreklicno razšla. Vedno se bo zdelo, da bo zdaj vstopil v sobo in prosil, naj pogreje večerjo. Zanikanje je naravna reakcija telesa na močan psihotravmatski dogodek, ki pa sčasoma mine.

  • Jeza

    Čez nekaj časa se boste začeli jeziti na bivšega, in to zelo, zelo. Morda obstaja želja po maščevanju ali vsaj uničenju nekaj, kar mu je drago. In če se je v prvem primeru bolje ustaviti, potem lahko v drugem pustiš domišljiji prosto pot (če komaj čakaš) in njegovo najljubšo kravato narežeš na majhne koščke. Zadovoljstvo, ki ga boste doživeli, ni nič v primerjavi z mitskimi grižami vesti!

  • Želja po vrnitvi za vsako ceno

    Jeza mine in pojavi se ta obsesivna želja. Preprosta tehnika ga bo pomagala premagati: v trenutku največje jeze zapišite na papir vse občutke in misli, ki jih imate do zahrbtnega izdajalca, in če ga želite kdaj vrniti, potem to »pismo sebe« vam bo lahko pomagal zaščititi pred nedomišljenimi dejanji.

  • Depresija

    Po vsem viharju čustev, ki ste jih morali doživeti, se lahko hrepenenje nakopiči. Povezan je s praznino, ki je nastala po odhodu moškega iz vašega življenja. Interesi in želje lahko izginejo, nadomestita jih apatija in mizantropija. Najverjetneje boste to zmogli sami, če pa se vam zdi, da postaja situacija pretežka, je morda smiselno poiskati pomoč psihologa.

  • Posvojitev

    Tako ali drugače, ampak vsak pride do tega. Postopoma se boste naučili živeti novo življenje, spomini na prejšnje se bodo začeli prepisovati in nehali boleti. Življenje bo zasijalo z novimi barvami, pojavili se bodo novi hobiji in interesi in ne boste več imeli časa razmišljati o kakšni izdaji!

    • Na žalost obstajajo okoliščine, ki bistveno upočasnijo prehod skozi te faze. Na primer, dvojno težko je, ko vas delo združi z nekdanjim ljubimcem. Navsezadnje ga vidite vsak dan in če je poleg njega nov ljubimec, je na splošno neznosno! Dodajte kolege, ki jim morate razložiti, kaj se je zgodilo, in to je to - situacija se lahko zdi brezupna, saj boste morali zamenjati tudi službo.

    Vendar ne hitite s takšno odločitvijo: morda bi to morali storiti, ni pa nujno, da je sprememba drastična. Verjetno se boste želeli preseliti v drug oddelek, kjer zagotovo ne boste naleteli na svojega bivšega. Ali celo razmislite o odhodu na delo v tujino, saj je zdaj dejavnik, ki vas zadržuje, izginil.

    Poleg vsega tega morate vsak dan obiskati tiste kraje, kjer ste hodili skupaj, in videti žalostne in sočutne poglede prijateljev in znancev. In v družbah, kjer se vsi zbirajo v parih, te ne pričakujejo več in obstajajo kraji, kjer samske ženske nimajo mesta. To vas lahko dodatno demoralizira. Toda pomislite na to, da so oči drugih neprijetne samo za tiste, ki jim dovolijo, da so neprijetni.

    Osamljena ženska ali ženska, ki meni, da je osamljena, morda ni primerna v kavarni ali na koncertu, vendar bo svobodna in samozadostna ženska vedno prišla na sodišče. Vse to so le odnosi, ki nam jih je vcepila družba. Bodite močnejši od teh konvencij in omejitev in potem bo moško nezvestobo veliko lažje doživeti.

    Da bi preživeli moško nezvestobo in odhod ljubljene osebe, bo potrebno veliko časa in truda. Praznino je treba zapolniti z novimi vtisi in izkušnjami. Poleg tega boste morda morali iskati nove prijatelje. Na žalost je le malo ljudi sposobno lepo vzdrževati prijateljstva z obema bivšima partnerjema - verjetno si boste morali "deliti" prijatelje in znance.

    Najslabša stvar, ki jo lahko zapuščena ženska naredi v situaciji izdaje, je, da poskuša vrniti moškega. Takšni poskusi, ki se praviloma spremenijo v neuspeh, travmatizirajo psiho veliko bolj kot njegov prvotni odhod. Zapustili so te in ne bodo te sprejeli nazaj! Zato jih je bolje uničiti v kali, razen če seveda obstajajo resnične možnosti za ponovno združitev z moškim.

    Mimogrede, o njih. Kot smo zapisali zgoraj, ločitev ni vedno posledica izdaje. Kaj torej storiti, če se odločite ostati skupaj in preživeti to težko obdobje? Za začetek, ko čustva prenehajo presegati lestvice, se boste morali odkrito pogovoriti in razpravljati o razlogih, ki so pripeljali do tega razvoja dogodkov. Poskusi, da svojemu moškemu ne očitaš več, saj mu bo težko govoriti o lastnem nezadovoljstvu. Poslušajte ga in poskušajte razumeti, kaj govori, poglejte na stvari skozi njegove oči, kajti čisto možno je, da boste kdaj »šli predaleč«, to pa je treba omiliti zaradi vašega nadaljnjega življenja.

    Naslednji nujen in pomemben korak je odpuščanje. Brez tega ne boste mogli naprej. Moškemu boste morali odpustiti, kar je storil, in to pustiti v preteklosti. Neskončni opomniki in sklicevanja na to, kako ste ostali z njim po izdaji, vas bodo pripeljali do nadaljnjih razdorov. To bo najverjetneje zelo težko narediti in bo trajalo nekaj časa, vendar je mogoče.

    V prihodnosti se boste morali dogovoriti o novih pravilih skupnega življenja, v katerih bo obema udobno. Na primer, da bi premagali spolne težave (včasih je za to potreben seksolog) ali da bi našli skupne točke med svojimi interesi. Poskusite moškega pogledati z drugimi očmi in se spomnite, zakaj ste se nekoč zaljubili vanj. Ta vir je lahko zelo pomemben za gradnjo skupne prihodnosti.

    Če pa ste se še vedno razšli, bi bilo zaradi vas samih bolj smiselno, da se sprijaznite z izdajo moškega in poskusite izkoristiti to. Navsezadnje po odhodu nekdanjega ljubimca pridobite popolno svobodo in to veliko pomeni! Lahko se spogleduješ s komerkoli brez strahu pred prizorom ljubosumja, kupuješ oblačila in kozmetiko brez strahu pred obtožbami o zapravljanju in greš s prijateljicami, kamor koli želiš.

    Zato uživajte v tej svobodi v največji možni meri! Konec koncev ste lepi, neodvisni in nikoli ne boste izgubljeni sami. In naj obžaluje, da je izgubil tako čudovito žensko. Nekatera dekleta so si celo zadala cilj, da bi želela bivšemu obrisati nos, in to je koristno tudi v začetni fazi, saj daje vitalnost. Na koncu boste zagotovo srečali svojo usodo in bili dokončno in nepreklicno srečni.

    Ne mislite, da bolečina ob ločitvi od moškega ne bo nikoli izginila. Po mnenju strokovnjakov se resnost te bolečine zmanjša po enem in pol do dveh mesecih, po enem letu pa praktično izgine (če se ženska tega ne želi popraviti in prenehati živeti). Možno je, da bodo njegovi odmevi dolgo vznemirjali dušo, vendar se boste lahko spopadli s takšnimi izkušnjami.

    Ločitev z moškim, ki vam ni primeren, ni življenjska katastrofa. Nasprotno, ponuja priložnost, da korenito spremenite svoje življenje in ga začnete iz nič. Zato ne zapravimo te enkratne priložnosti in gradimo svoje življenje, a tokrat točno tako, kot si ga želimo!

    Vir:
    Moška izdaja: kako jo preživeti?
    Moška izdaja postane močan udarec, ki ženski izbije tla izpod nog. Zakaj se nedavno ljubljena oseba nenadoma odseli in posledično pogosto odide k drugemu? Razlogi za nezvestobo so lahko zelo različni.
    http://www.jlady.ru/love/izmena-muzhskaya.html

    Pristno kesanje

    - Zreli odnosi med partnerjema se začnejo, ko ima vsak od njiju potrebo po zvestobi, pa tudi potrebo po hrani, spanju in ustvarjalnosti. Potem lahko razmišljate o poroki. Zgodi se, da ni potrebe po zvestobi že od samega začetka, potem pa ni jasno, zakaj sta se dva odločila za skupno življenje.

    Če notranja potreba po zvestobi ostaja, potem po mojem mnenju zunanje vedenje v odnosih z osebami nasprotnega spola ni tako pomembno. Lahko podate roko dekletu v avtobusu tako, da bo to cela romanca in psihološka izdaja, ali pa lahko komunicirate zelo tesno, vendar to ne bo izdaja. Če v notranjosti ni potrebe po zvestobi ali če sčasoma izgine, potem je duhovna izdaja neizogibna. Toda če obstaja fizična intimnost z drugim, potem je duhovno nemogoče ostati zvest prejšnjemu partnerju.

    - In če se je izdaja zgodila, kot pravijo, "pitje", in oseba pravi, da se ničesar ne spomni, je bil pijan, zaveden ... Kako oceniti tak dogodek?

    To je poskus izogibanja odgovornosti. Težko mi je verjeti, da je izdaja enaka nesreča kot "zdrs na ulici".

    - In če ženska reče, da je neki moški izkoristil situacijo?

    - Če ni fiziološke reakcije s strani ženske, potem govorimo o nasilju. To je povsem druga zgodba.

    - In če se mladi srečajo in si obljubijo zvestobo, ali se tesen odnos z drugo osebo šteje za izdajo?

    - V tej situaciji bi ločil pojma izdaje in izdaje. Po mojem mnenju na začetku zveze, ko navezanosti še niso vzpostavljene, ko obstaja samo zanimanje za partnerja, ne moremo govoriti o izdaji. Lahko pa govorite o izdaji. Reči, da boš svoji punci pomagal pri selitvi in ​​ne boš prišel, je že majhna prevara, iz katere lahko zraste velika izdaja. Če oseba upa na vas in naredi vse v skladu z dano obljubo, vi pa tega ne izpolnite, potem je to izdaja.

    Vsaka naša beseda nam nalaga določeno odgovornost. Na primer, besede "ti si najboljši, ne potrebujem nikogar razen tebe", dekle pogosto dojema ne le kot kompliment. Deklica bo mislila, da jo je mladenič izbral, in se lahko začne obnašati v skladu s tem: zavrniti nekaj oboževalcev, žrtvovati osebni čas. Pogosto moški pod vplivom čustev pove deklici, da se bo poročil z njo, in presenetljivo sam verjame v to, a čez nekaj časa občutki minejo. Moškim lahko svetujemo, naj bolj pazijo na svoje besede, desetkrat premislijo in naj ne delujejo pod vplivom čustev. Nesmiselne in prezgodnje obljube so za dekle zelo boleč trenutek.

    - Zgodi se in obratno. Ko moški prizna svojo ljubezen in dekle ne zavrne njegovih čustev. Potem bo njeno razmerje z drugim mladim moškim dojeto kot izdaja?

    - Ko iskreno povem, da želim biti samo s to žensko, bi rad prejel jasen odgovor, kakršen koli že bo. Dekleta ni mogoče obtožiti nezvestobe ali nepoštenosti, ker ni izgovorjenih besed, toda trmasto zavračanje odgovora lahko razumemo kot psihološko igro. V družbi velja, da moški najprej odpre svoja čustva, zato se ženska lažje izogne ​​odgovoru.

    - Če govorimo o prešuštvu v zakonu, od česa je odvisno naše odpuščanje in neodpuščanje?

    - Nikoli nisem videl, da bi bila odločitev o odpuščanju ali neodpuščanju prostovoljno dejanje osebe. Od besed "odpuščam ti" v srcu se malo spremeni. Odpuščanje je globok notranji proces, notranje delo, ki ga je treba opraviti. Pomilostitev je lahko šele po obsodilni sodbi, odpustiš lahko šele, ko jasno razumeš, za kaj moraš odpustiti. Praviloma se psiha obupno brani, še posebej, če želite osebi odpustiti ("Oh, ni me težko prevarati, vesel sem, da sem prevaran"). Šele ko spoznate posledice storjene škode, ko razumete, kako pokvarjeno in pohabljeno je življenje, a se je hkrati izkazalo, da je močnejše od okoliščin, lahko razmišljate o odpuščanju. In zelo pogosto notranja pripravljenost za odpuščanje ne pride kmalu. V svoji praksi pogosto slišim besede: "Še zdaj ne morem odpustiti."

    Zato dejanja volje ni mogoče odpustiti. Druga stvar je, ali ste pripravljeni komunicirati z osebo, kot da ni bilo izdaje. Mislim, da mora biti odločitev za ohranitev družine skupna, ko se dva človeka odločita, da želita živeti skupaj, ne da bi se spominjala preteklosti.

    - In ljudem uspe tako živeti tudi v odsotnosti notranjega odpuščanja?

    — Ta raztopina je podobna aspirinu, ki znižuje temperaturo, ne zdravi pa bolezni. Čez nekaj časa bi moralo priti spoznanje, kaj se je zgodilo, in prej ali slej bi moral krivec reči: "Oprosti." Ali, veliko težje si je predstavljati, če se krivec ne pokesa, mora oškodovanec narediti korak vase in to krivdo ignorirati.

    Ali je treba po opravičilu podrobno razpravljati o izdaji?

    - Ni znano, kaj se skriva za besedo "žal mi je." Če iskreno kesate in se zavedate povzročene škode, potem z veliko verjetnostjo tak pogovor ne bo potreben.

    — So časi, ko odpuščanje nikakor ni mogoče?

    Ne poznam takih situacij. Morda ni mogoče ugoditi slabostim druge osebe, toda to je drugače. Na primer, če se moja vrata slabo zapirajo in jih nekdo vlomi in odnese denar, potem gre za dva popolnoma različna vidika. Najprej, kaj čutim do te osebe, ali sem ji pripravljen odpustiti, ali jo bom preganjal. Drugič, moram zamenjati vrata, da naslednjič ne bodo vlomili. Treba je ne samo delati na odnosu do osebe, ki je storila določeno dejanje, ampak tudi poskrbeti za lastno zaščito.

    Naj povem primer: med slovesnim obredom je ženska prebila stražarje sedanjega papeža in ga podrla. Oče ji lahko oprosti, a straže ne bo razpustil. Zaščita sebe, svojih interesov, svojih meja je norma. Ne razumem situacije, ko po nezvestobi brez odpuščanja zakonca nadaljujeta intimne odnose. Vsaka izdaja naredi odnos veliko bolj formalen. To je naravna obramba, ko se oseba, ki je bila prevarana, odseli. Na primer, odnosi so zašli v slepo ulico, ljudje ne vidijo, kako bi jih razvijali naprej, vendar se zaradi "tehničnih razlogov" ne ločijo (na primer, premoženje je težko razdeliti). Poroka se spremeni v poroko iz koristoljubja in nekaj časa ta konstrukcija obstaja.

    - To je težko vprašanje. Ko dva človeka, ki se ne ljubita, živita zaradi otroka, to nanj ne vpliva najbolje. Tukaj je težko govoriti o sprejemanju in odpuščanju, gre preprosto za dejstvo skupnega domačega sobivanja.

    - V situaciji izdaje se pogosto pojavi želja po maščevanju. Kaj storiti z njim?

    — Človeška psiha je zasnovana tako, da če ne najde moči za odpuščanje, bo nekako pokazal agresijo: bodisi ignoriral partnerja bodisi se mu maščeval. Glavno vprašanje je, kaj je vaš cilj. Če po ločitvi gradite novo srečno življenje, pomislite, kako se bo to zlo in to maščevanje ujemalo vanj? Vsako maščevanje je dražje. Najboljše maščevanje, ki nam ne škodi, je srečno življenje brez njega ali brez nje.

    - Pogosto se prijateljem in včasih nesrečnim psihologom svetuje, naj se maščujejo izdaji za izdajo. Kot pravijo, "oko za oko" ...

    »Ne poznam niti enega primera, da bi človek s tem dobil zadovoljstvo. To dejanje je za nas destruktivno in ne nosi nobene konstruktivnosti. Odpuščanje tu ne diši ravno, so pa še vedno težave s skrbjo zase. Zamisel o priložnostni povezavi je po mojem mnenju slaba v nobenem primeru.

    - Filmi pogosto prikazujejo, kako pride do intimnosti s starim prijateljem, ki se slučajno znajde tam v trenutku čustvenega izbruha.

    — Dober prijatelj. Opazite, da oseba pride k njemu v razmršenih občutkih in namesto da bi mu dal priložnost, da si premisli, "prijatelj" izkoristi priložnost in spi z njim. Zelo dvomljivo prijateljstvo.

    - Kako delati na sebi po izdaji, da bi odpustili in še naprej ljubili?

    — To je težka naloga. Tu sta na delu dve načeli, ki si nasprotujeta. Prvo načelo je, da se poskušate ne spominjati zgodovine in prtljage, ki je v razmerju, poskušajte se ne vračati k temu na ravni besed. Po drugi strani pa je pomembno razumeti, da tudi če ste sami opravili nekaj dela, potem odpuščanje ne bo prišlo. Prišlo bo šele, ko bo nekdo s svojim življenjem potrdil svoje obžalovanje.

    Zelo pomembno je razumeti, da sta za nezmožnost odpuščanja odgovorna oba partnerja. V psihi obstaja določena vztrajnost in nekaj časa dvomiti in celo sumiti na osebo je naravna sled, ki bo ostala po izdaji.

    Je to kot občutek samoohranitve? Če si enkrat šokiran, se drugič težko odločiš za to žico ...

    - Se popolnoma strinjam, to je na ravni refleksov. Ni vam treba kriviti sebe in poskušati biti tako sveti, da se ne spomnite ničesar.

    - Kako delati na odnosih, da bo odpuščanje prišlo hitreje?

    - Idealna situacija je, ko nastali dvomi, negotovost, sum in tako naprej pomagajo premagati zakonca. Če je mogoče, se morate z njim pogovoriti o svoji tesnobi, ne da bi ga poskušali kriviti. Recite: "Oprostite, vendar sem zelo zaskrbljen." Če se partner na naše besede odzove z razumevanjem in skrbjo, se začne skupno delo na anksioznosti. Če sta dve osebi situacijo pripeljali do izdaje, potem se skupaj lažje rešita iz nje.

    To je idealna situacija, v mnogih primerih morda ne bo dosegljiva. Potem mora oseba sama ven. In obstaja potreba po izjemno pomembni psihološki veščini skrbi zase. Recimo, da razumete, da ste pripravljeni odpustiti, vendar ste še vedno zaskrbljeni. V tej situaciji je pomembno, da se znate potolažiti.

    - Recimo, da sta zakonca poročena več let, nenadoma se razkrije dejstvo nezvestobe. Po tem žena odide in živi ločeno. Zdi se, da se lahko tolaži, a še vedno obstaja občutek, da živi zaman. Kaj ji lahko svetujete?

    — Najprej je pomembno, da se zavedamo, kaj se dogaja. Ob ločitvi od ljubljene osebe, tako kot ob njeni smrti, nastopi stanje, ki ga imenujemo sindrom izgube. Izguba se praviloma pojavi v enem letu. Stanje žalosti, praznine v prvem letu je normalno in sprejemljivo. Če je človek dlje v izkušnjah, potem je to znak, da je nekaj v svojem življenju narobe razumel in sprejel.

    V prvem letu po razhodu so različne faze, vendar je vse precej individualno. V prvih treh mesecih so izkušnje najbolj akutne. Pomembno je vedeti, da bodo prihajali do prilivov takih čustvenih stanj, kot sta praznina in obup, vendar v njih ni nič strašnega. Samo čustva dajejo določeno napako, domači zdravniki obožujejo metaforo pokvarjenega merilnika hitrosti. Pokaže napačne številke: napačne podatke o svetu in o sebi. Obstajajo lahko občutki o svetu kot celoti: "V tem svetu ne boste dosegli ničesar in ni vredno živeti." Ali misli o sebi: "Ničesar nisem sposoben, nikoli se ne bo začelo nič novega." Pomembno je razumeti, da to ni realnost, ampak določeno čustveno stanje, ki našim občutkom daje napačne informacije in ki, tako kot vsako drugo čustveno stanje, mine. To je prva pomembna stvar, ki jo je treba razumeti.

    Drugič: pomembno je, da dotok čustvenih stanj ne moti človekovega socialnega življenja. Če bi prej vodil burno strankarsko življenje, potem morda ne bi imel dovolj moči za to, vendar človek ne bi smel prekiniti vseh ali večine stikov s svetom. V službi so lahko težave, vendar ideja o odhodu iz službe ni najboljša. Človek lahko neha skrbeti sam zase, pa tudi to ni zelo dobra odločitev: pomembno je, da si daš vsaj minimalno podporo v socialnem in vsakdanjem smislu, tudi samodejno. Poskušati morate biti bolj pozorni na to, kako jeste, kako se sprostite, kako živite in tako naprej, kot v svetlih obdobjih življenja. Eden od značilnih sindromov depresije je pomanjkanje apetita, obstaja pa tudi nasprotna reakcija, ko človeka začne »zgrabiti« stres.

    Recimo, da človek vse razume, skrbi zase, komunicira s prijatelji, hodi v službo, vendar ga ne pustijo občutki hrepenenja in brezupa. Ali je mogoče v tem trenutku ponavljati afirmacije (kratke fraze, ki ob večkratnem ponavljanju utrdijo določena stališča v podzavesti )in kakšne nastavitve priporočate?

    - Če človek dela nekaj "na stroj" in čisto tehnično poskrbi zase, potem je to skoraj afirmacija. In če si tudi z nekaj notranjega truda videti lep, potem je to neverbalna potrditev: ne glede na to, kaj se mi zgodi, lahko živim dostojno. Za nekoga je pomembno, da se ne neha ličiti, za nekoga, da ne preneha komunicirati s prijatelji, za nekoga, da se ne neha ukvarjati s športom. Vsaka oseba ima svoje stvari, ki dajejo občutek integritete. Tako kot so besede simboli ali sidra določenega stanja (»zmorem, prepričan sem vase«), določena dejanja kažejo na samozavest.

    Pri afirmacijah je zelo pomembno, da izberete samo podporne afirmacije. Če je osebo nenadoma zapustil partner, kar so spremljali trenutki ponižanja in povzročili psihično škodo, potem si lahko rečete: »Vse zmorem, dostojanstveno se izvlečem iz situacije, srečen/srečna bom. .” Če oseba reče: "Sem srečen moški" ali "Sem srečna ženska", v resnici pa ne misli tako, potem dana namestitev ni v območju proksimalnega razvoja osebe. Takšna afirmacija praviloma deluje nasprotno in poslabša stanje. Če oseba vidi svoj izčrpan obraz z modricami pod očmi in poskuša reči: "Jaz sem srečna ženska", potem to povzroči še večji občutek težav. Zato naj bodo afirmacije podporne, ne pa ignoriranje bolečine in situacije, ki obstaja.

    Kakšne so posledice odpuščanja in neodpuščanja izdaje?

    - Po odpuščanju bodo ljudje drug do drugega vsaj ravnali človeško. V primeru odpuščanja je možna situacija, ko ljudje po ločitvi ostanejo prijatelji. Morda razumeta, da je tesnejši odnos zanju trenutno nemogoč, a na razdalji, na kateri sta se znašla, lahko še naprej komunicirata in zdravo skrbita za skupnega otroka.

    Seveda obstajajo časi, ko odpuščanje nezvestobe vodi do dejstva, da zakon po krizi postane še močnejši. Če je to resnično odpuščanje in je zakon preživel takšno situacijo, kot je izdaja, potem je res zanesljiv. Po določenem času se pojavi notranja samozavest in neko dodatno zaupanje v partnerja. To so glavni rezultati odpuščanja. Vsaka kriza, če gre skozi globoko in iskreno odpuščanje in sprejemanje, potem spremeni nekaj v človekovih vrednotah v bolj razumen in trezen pogled na svet.

    - Recimo, da je v zakonskem življenju prišlo do dejstva izdaje, živeli so ga, prišlo je odpuščanje. In čez nekaj časa se situacija spet ponovi.

    - Bolj pravilno bi bilo govoriti ne o ponavljanju, ampak o razvoju situacije. Na primer, ko je človek prvič šel na službeno pot in prespal s svojim sodelavcem, potem so sledila opravičila in odločenost živeti drugače. Drugo dejstvo enakega obnašanja pomeni veliko več. Če pogledate cerkveno izkušnjo, potem kesanje ni samo iskreno kesanje, ampak tudi notranja odločenost, da ne ponovite greha. In če je oseba resnično iskreno doživela to situacijo, prejme dodaten bonus - notranjo odločenost, iz te situacije pride drugačen, ima jasno in zavestno stališče do izdaje. Ponavljanje tega dogodka vodi do številnih različnih misli: ali je bilo prej iskreno kesanje, ali je človek sposoben odgovarjati za svoja dejanja ali so se njegovi voljni mehanizmi pokvarili?

    Na primer, seksaholiki so odvisni od seksa, tako kot so alkoholiki odvisni od alkohola. Če se je zdrav človek napil, zaletel z avtom in podrl človeka ter rekel, da ne bo več pil - to je ena stvar. Če alkoholik reče, da ne bo pil, potem to ne pomeni nič. In to so že resne indikacije za obisk psihoterapije in resno delo na sebi.

    - Kriterij morda ni zelo jasen, a če imajo vaša dejanja uničujoč učinek na vas in vašo družino, potem ste zagotovo odvisna oseba.

    - Pogosto so obljube, da se ne bodo spremenile, dane večkrat, besede pa so zelo prepričljive ....

    »Pravo kesanje niso besede, ki jih pogosto izgovorite pod vplivom situacije, da bi pomirili svojega partnerja. Če se oseba zaobljubi, potem samo dejstvo zaobljube kaže na kršitev voljnih mehanizmov in lahko kaže na spolno odvisnost. V nasprotnem primeru se ni treba zaobljubiti, oseba se je preprosto odločila, da se ne bo spremenila in njegova odločitev ne bo spremenila ničesar. In dejstvo neizpolnjene zaobljube je zelo resen klic o kršitvi voljnih mehanizmov.

    Ali je mogoče, brez zaobljub, prenehati biti seksaholik, alkoholik ali kadilec?

    - Če se je človek zaobljubil samemu sebi, je bil razdeljen na dva dela: enega zlobnega, ki si prizadeva kaditi, piti ali seksati, in drugega nadzornega, ki ga skuša prisiliti, da tega ne počne. In ravno tako je izredno težko strniti voljo v pest, saj je poleg tistega, ki te nadzoruje in ti na primer reče »ne kadi«, še nekdo, ki želi kaditi. V situaciji s kajenjem si še vedno lahko predstavljamo človeka, ki je z naporom volje nehal kaditi, vendar ne poznam niti enega kemično odvisnika ali odvisnika od seksa, ki bi odvisnost premagal tako, da bi se zbral. Zdravniki dobro vedo, da če alkoholik zapusti kliniko in reče: "Razumem, doktor, moram se zbrati," se bo čez mesec dni vrnil.

    Delo z odvisniki gre v drugo smer: zavedati se je treba, da gre za resno bolezen, ne le za pokvarjeno voljo ali kaprico. Da bi se uprli zasvojenosti, se morate mobilizirati na enak način kot v boju s hudo boleznijo. Zaupanje, da ne boste nikoli stopili na iste grablje, je z vidika klinike eden od kriterijev za zlom.

    - In če partner, ki je drugič prevaral, ni odvisen od seksa?

    - Če oseba ni odvisna od seksa, potem sta situacija prve izdaje in druge izdaje še bolj različni situaciji. Drugo je veliko težje in stopnja notranjega dela, ki ga morata oba zakonca opraviti, da ponovno obnovita odnos, je veliko resnejša.

    Podobne objave