Vzroki za slab zadah. Močan vonj iz ust

Različni izrazi. Zobozdravstvo, ozostomija, halitoza, fetor oris so imena za isti pojav, ki se spremeni v pravi problem. In če govorimo o pomembnem srečanju, potem lahko situacija postane na splošno katastrofalna.

Mnogi poskušajo najti načine za spopadanje s to nadlogo. Vendar pa žvečilni gumi in sprej ne izgledata vedno primerno in dostojno, poleg tega pa ne rešujeta težave. Za boj proti vonju morate ugotoviti vzrok.

Razlogi

Na prvem mestu na seznamu razlogov - nezadostna hidracija ust. Če ne pijete dovolj tekočine, vaše telo ne more proizvajati normalne količine sline. Zaradi tega odmrejo celice jezika, ki postanejo hrana za bakterije. Rezultat je odvraten vonj.

Na splošno lahko halitozo povzročijo kateri koli procesi razpadanja, ki se pojavijo v ustih.

Torej, če se vam med zobmi zataknejo koščki hrane, bodo postali poslastica za bakterije, ki se ne bodo nič manj razveselile, da higieni niste namenili dovolj časa.

Znano je, da je tudi na seznamu glavnih vzrokov za slab zadah, pa tudi uživanje česna in čebule. A vzrok za tak smrad je lahko tudi prehrana. Na primer, upoštevanje strogih diet, ki mejijo na stradanje, lahko povzroči, da vaše telo začne porabljati maščobo, ki jo je nakopičilo za tak primer. Ta proces proizvaja ketone, katerih prisotnost ne bo prijetna za vonj. Številne bolezni različnih vrst lahko povzročijo halitozo. Na primer poškodbe pljuč, jeter, ledvic in sladkorna bolezen. Slednje nakazuje vonj po acetonu.

Mimogrede, po vonju lahko ugotovite, katere bolezni so. Torej, če vaš dih diši po gnilih jajcih, je to vonj vodikovega sulfida, kar kaže na gnilobe beljakovin. Če se skupaj z njim pojavijo bolečine v trebuhu, riganje in slabost, lahko to kaže na razjedo ali gastritis. Kovinski vonj kaže na parodontalno bolezen, pri kateri lahko dlesni zakrvavijo. Vonj po jodu kaže, da ga je v telesu preveč, zato se morate nemudoma posvetovati z endokrinologom.

Ob prisotnosti gnilega vonja je treba razmišljati o možnih boleznih želodca z nizko kislostjo. V primeru disbakterioze, črevesne diskinezije in njene obstrukcije bo vonj po blatu. Grenak vonj namiguje na težave z ledvicami. Kislo kaže na hiperacidni gastritis ali razjedo.

Karies, zobni kamen, parodontitis, gingivitis, pulpitis povzročajo neprijeten vonj. Tudi proteze lahko vplivajo na svežino sape, saj brez ustrezne nege postanejo gojišče bakterij, ki proizvajajo odpadne produkte – žveplove spojine. Od tod tudi neprijeten vonj.

Bakterije so zelo prijetne tudi na jeziku, v predelih med zobmi in ob liniji dlesni. Ob prisotnosti bolezni se lahko pojavijo depresije na prehodu dlesni v zobe, tako imenovani parodontalni žepi, kjer živijo in se z veseljem razmnožujejo anaerobne bakterije. Očisti jih lahko le zobozdravnik.

Pogost vzrok za vonj so tudi bolezni nazofaringealne sluznice, pa tudi vse bolezni, povezane z ORL organi, zaradi katerih nastane gnoj. S takšnimi boleznimi je oseba pogosto prisiljena dihati skozi usta, kar vodi v povečano suhost v njej.

Pogosto se zjutraj pojavi slab zadah. Razlog je preprost: med spanjem se proizvaja manj sline, kar povzroči suha usta. Manj kot je sline, več je bakterij v ustih, bolj je neprijeten vonj. Pri nekaterih ljudeh ta pojav, ki se imenuje kserostomija, postane kroničen.

Kako vedeti o vonju

Obstaja veliko načinov, kako ugotoviti, da slab zadah prihaja iz vaših ust. Najslabša možnost bi bilo sporočilo o tem od druge osebe. Vendar pa obstajajo načini, kako to določiti sami, vendar ni vse tako preprosto. Navsezadnje človek običajno ne zazna svojega vonja. Težava je v posebnostih strukture človeškega telesa. Ko človek ne želi čutiti nečesa neprijetnega v zraku okoli sebe, praviloma začne dihati skozi usta, kar mu ne dovoli, da bi vonjal iz tega. Vendar pa obstajajo dokazane možnosti.

Pokrivanje ust z dlanmi in dihanje vanje ne bo pomagalo: ne boste vonjali nobenega. Bolje se poglej v ogledalo na svoj jezik. Ne sme imeti belega premaza. Lahko si obliznete svoje zapestje in ga povohate. Z žlico potegnite po jeziku, da na njem ostane slina, počakajte, da se posuši, in preverite, ali vonj ostane.

Rešitve

Ne pozabite, da ne morete popolnoma in trajno odpraviti slabega zadaha. Nenehno se boste morali nadzorovati in sprejeti ustrezne ukrepe.

• Zaužijte.
• Kupite strgalo za jezik. Glede na to, da je jezik bivališče ogromnega števila bakterij in je to najpogostejši vzrok za neprijeten vonj, je priporočljiva redna uporaba strgala.
• Uporabite zobno nitko. Med zobmi, na zataknjenih koščkih hrane, se nabere precejšnja količina bakterij.
• Jejte pravo hrano. Jabolka, jagode, cimet, pomaranče, zeleni čaj in zelena so na vrhu seznama živil, ki pomagajo odpraviti slab zadah. Bakterije imajo zelo radi beljakovine in šele po zaužitju oddajajo še posebej neprijeten vonj. Zato vegetarijanci skorajda nimajo težav s slabim zadahom.
• Uporabite ustno vodico. Vsak dan izpirajte usta 30 sekund, nato pa pol ure ne smete kaditi ali jesti.
• Nič ni bolj nesmiselnega kot žvečiti gumi, ko imate slab zadah. Če je treba nekaj žvečiti, lahko za to izberete koper, kardamom, peteršilj, cimetovo palico ali janež. To je bistvena pomoč za proizvodnjo sline.
• Uporabite zeliščne infuzije. Ljudje že od antičnih časov uporabljajo naravna zdravila, da ne bi izžarevali neprijetnega vonja. Tako so v Iraku v ta namen uporabljali nageljnove žbice, na vzhodu - semena janeža, v Braziliji - cimet. Če govorimo o naši državi, potem je to šentjanževka, pelin, koper, kamilica.
• Za zmanjšanje slabega zadaha lahko popijete skodelico, sperite usta z vodo, okus v ustih pa se bo zmanjšal, če boste žvečili kavno zrno.
• Zajtrkujte z ovseno kašo, ki pospešuje slinjenje, saj je slina naravno sredstvo za čiščenje in razkuževanje ust.
• Če zobne ščetke nimate pri roki, si vsaj s prstom drgnite zobe in dlesni. Hkrati pa ne boste le zmanjšali neprijetnega vonja, ampak tudi masirali dlesni.
• Dlesni namažite z orehom. Zaradi tega bo vaš dih pridobil okus po oreščkih, ustna votlina pa bo prejela vitamine, ki jih vsebuje orešček.

Preprečevanje

Vsaj dvakrat letno morate obiskati zobozdravnika za preventivo in diagnozo. Tako kot pri drugih boleznih je tudi bolezni zob in ustne votline najbolje preprečiti oziroma zdraviti v zgodnji fazi, ko so skoraj nevidne in je potrebno izkušeno oko specialista, da jih prepozna in pravočasno ukrepa.

Najpomembneje pa je skrbno spremljanje ustne votline. Zobozdravniki pravijo, da lahko po tem, kako človek skrbi za svoje zobe in usta, govorimo o tem, kako pozoren je na svoje zdravje.

Zadah iz ust je medicinsko ime za gnilobec vonj v ustih. Ta simptom se pojavi pri mnogih. Odbojni jantar se pojavlja pri odraslih in otrocih, kar preprečuje udobno komunikacijo.

Vzroki za slab zadah niso vedno povezani s higieno. Pogojno so razdeljeni v kategorije in se obravnavajo kot zobni, simptomi bolezni, splošni viri, odvisno od življenjskega sloga osebe.

Pogosto je vir halitoze povezan z motnjami v ustni votlini. Glavni:

• Karies. Kariozna votlina zoba je gojišče bakterij.
• Bolezni jezika, stomatitis - poškodbe sluznice. Posledično nastanejo anaerobne bakterije.
• Plak in zobni kamen.
• Ortopedski modeli. Smrad se pojavi, ko hrana gnije pod kronami, naramnicami in piercingi, kjer se razvijejo bakterije.
• Bolezen žlez slinavk, ki zmanjša čistilno moč sline.
• Dodaten vzrok za močno sluz iz ust je povezan z uporabo zdravil. Proizvaja se manj sline, čistilna lastnost se poslabša zaradi viskoznosti.

Halitoza - znanilec bolezni

Če pojav slabega vonja pri odraslem ni povezan z ustno votlino, postane ambre simptom drugih bolezni. To je patološka halitoza.

Vonj acetona lahko pomeni razvoj sladkorne bolezni.

Bolezni želodca vključujejo: pankreatitis, razjedo želodca, gastritis, disbakteriozo, prizadet požiralnik. Poleg jantarja lahko postane simptom tudi driska. Te bolezni se pogosto pojavijo z riganje in zgago, skupaj z njimi se začne pojavljati kisel okus.

Če so bili prizadeti žolčni kanali in jetra, imajo usta značilen vonj po ribah ali po gnili, ki ga spremlja neprijeten priokus. Pogoste bolezni vključujejo: holecistitis, odpoved jeter, hepatitis.

Patologija nazofarinksa in sinusov: otitis, sinusitis, tonzilitis, pljučnica. V tem primeru bo gnilosten vonj nakazoval vnetni proces v telesu.

Spremljajo odpoved ledvic, presnovne motnje.

Za bolezen ščitnice je značilen okus po jodu.

Skupni viri

Drugi vzroki specifičnega jantarja iz ust so povezani z življenjskim slogom in slabimi navadami.

Pogosto uživanje hrane, bogate z beljakovinami, povzroči spremembo kislinsko-bazičnega ravnovesja v votlini. Dih postane zastarel zaradi aktivnega razmnoževanja mikroorganizmov. In uživanje živil s pravo količino ogljikovih hidratov zmanjša intenzivnost vonja.

Spremembe v hormonskem ozadju, pogosto pri ženskah, vplivajo na lastnosti sline. Čistilne lastnosti se poslabšajo zaradi viskoznosti in zmanjšane vsebnosti kisika. Proizvajajo se hlapne spojine, ki povzročajo neprijeten vonj.

Pri kajenju nastajajo snovi, ki povzročajo specifičen vonj. Čiščenje ustne votline je moteno zaradi presušitve sluznice. Zaradi te slabe navade se razvije zobni kamen in vnetje dlesni, kar vedno vodi v vonj po gnilobi.

Nepravilno izbrani higienski predmeti niso dovolj mobilni, da bi učinkovito odstranili bakterijske obloge in povzročali nelagodje med čiščenjem. Neskrbna nega zob povzroči nastanek gnoja.

jutranji vonj v ustih

Zjutraj je v ustih pogosto specifičen okus. Razlog so anaerobne bakterije. S fiziološko halitozo so zobje in dlesni osebe zdravi, brez poškodb, vendar je prisoten smrdljiv priokus.

Ponoči se vsak proces v telesu upočasni, delo žlez slinavk ni izjema. Slina se v tem obdobju proizvaja v nezadostnih količinah, škodljivi mikroorganizmi se množijo: njihova koncentracija se večkrat poveča, zaradi produktov njihove vitalne aktivnosti pa se zjutraj pojavi vonj gnilobe.

Da se znebite tega pojava, si morate temeljito umiti zobe in jezik, tam se razmnožujejo tudi bakterije.

Ocena svežine diha

Zgodi se, da odrasli redko pomislijo na prisotnost slabega zadaha. Komunikacija z bolno osebo je neprijetna. Pojavljajo se nasprotne situacije: ni gnitnega jantarja, vendar oseba čuti nelagodje. Po odstranitvi ozostome - simptoma bolezni prebavnega sistema, ki ga spremlja močan vonj, se pojavi podoben primer. Ta manifestacija se imenuje psevdohalitoza. Izberite najboljšo možnost za preverjanje lastnega dihanja.

Preprosti načini za preverjanje lastnega dihanja.

1. Prosite ljubljeno osebo, naj oceni svoje dihanje. Verjetno ne bo delovalo za vse.
2. Zobe si umijte s posebno nitko, posušite, nato povošajte in ocenite.
3. Žepne naprave - halimetri - zasnovani za diagnosticiranje sestave izdihanega zraka med izdihom. Naprava določa količino vodikovega sulfida na točkovni lestvici.
4. Pri testu z žlico odstranimo zobne obloge iz zadnje tretjine jezika in pustimo, da se posušijo, preden se oceni vonj.
5. Pri pregledu ali zdravljenju zobozdravnika vas lahko pregleda na opremi, ki določa sestavo zraka ob izdihu.
6. Izvajanje študije s higienskim vložkom. Z njeno pomočjo izpeljejo jezik iz korena, za udobje pa iztegnejo organ, kolikor je mogoče. Ocena prtička se izvede v minuti.

Preprečevanje vonja

Da bi preprečili zadah iz ust, je treba preprečiti bolezni ustne votline, potrebni so redni pregledi pri zobozdravniku. Hrana mora vsebovati normalizirano količino esencialnih snovi. Ne smemo zanemariti higiene. Priporočljivo je, da si umivate zobe in jezik po vsakem obroku in ne dvakrat na dan. Zobna nitka je primerna za hitro čiščenje zunaj doma.

Tukaj je nekaj nasvetov, kako ohraniti svež dih.

1. Piti vodo. Če telo ne dobi dovolj tekočine, se organi slabše delujejo, tudi žleze slinavke. Ob zadostnem izločanju sline se patogene bakterije ne razmnožujejo, sluznica se ne izsuši. To vam omogoča, da se znebite vonja v ustih.
2. Raje čaj kot kavo. Sestavine črnega in zelenega čaja prispevajo k tvorbi sline in upočasnjujejo rast bakterij v ustni votlini. V pijačo ne smete dodajati sladkorja: saharoza izzove rast mikroorganizmov. Kavo je treba izključiti iz prehrane: tonična pijača vpliva na raven kislosti, kar omogoča razmnoževanje mikroorganizmov.
3. Enostaven način, da ohranite svež dih je, da žvečite svoje najljubše začimbe. Kardamom vsebuje posebno snov, ki deluje na patogeno floro kot antiseptik. Cimet in komarček imata antibakterijski učinek, ki lahko zavira rast bakterij in gnojnega vonja. Žvečite lahko gumi, ne več kot pet minut. Spodbuja dodatno tvorbo sline, "odplavi" nekatere mikroorganizme in osveži zadah.
4. Redno uživanje jogurta. Po mnenju japonskih raziskovalcev mlečnokislinske bakterije nadomestijo škodljive, zmanjša se količina žveplovih izločkov.

Načini za odpravo neprijetnih vonjav

Pomembno si je zapomniti, da bo po zdravljenju bolezni, katere simptom je bila halitoza, neprijeten jantar izginil. Če se pojavi to nelagodje, morate iti k zdravniku, da ugotovite pravi vzrok in ne prikrijete situacije.

Klasično zdravljenje zobnih bolezni. To vključuje zapolnitev zob s kariesom. Če je za zdravljenje prepozno, se oboleli zob odstrani. Odprava bolezni dlesni, jezika, sluznice.

Če težava ni povezana z zobnimi boleznimi, se zatečejo k lokalnim zdravilom. Težavo, ki se je pojavilo, odpravimo s pomočjo posebnih zobnih gelov, past, pastil, ki se prodajajo v lekarnah. Sem spadajo tudi sredstva za izpiranje, strgala.

Klorheksidin, triklosan in sodo bikarbono priporočamo za uporabo kot zdravila. Raztopina klorheksidina v koncentraciji 0,12-0,2% ubije anaerobne bakterije, zmanjša njihovo število za 90% in deluje 1,5 do 3 ure. Močan učinek imajo tudi ustne vode in zobne paste, vsebnost snovi ne presega 0,03-0,05%. Karbamid peroksid s koncentracijo od 3 do 10 % je tudi učinkovito sredstvo v sestavi sredstev z antihalitičnim delovanjem. Izpiranje, ki vsebuje alkohol, se uporablja za zdravljenje neprijetnih vonjav, vendar jih ne smemo zlorabljati: ob pogosti uporabi izsušijo ustno sluznico in zmanjšajo izločanje sline.

Uporaba teh zdravil in pripravkov se uporablja le po posvetovanju z zobozdravnikom.

etnoznanost

Med ljudmi se ozostomija in zadah iz ust zdravijo z uporabo eteričnih olj in tinktur.

Izpiranje ust z vodo z izvlečkom propolisa daje učinek, ki ni slabši od kupljenih izpiranja. S pomočjo tinkture suhih marelic, jagod ali mete dosežejo enak rezultat. Za uporabo naravnih izpiranja vzemite žajbelj, ognjič, kamilico. Dobro deluje decokcija pelina in tansyja, kuhana z rmanom.

Drug način, da ohranite svež dih je, da pojeste dve jabolki, pri čemer najprej sperite usta s toplo vodo. Podoben učinek ima jemanje janeževih semen na prazen želodec.

Ko se zaradi sinusitisa pojavi neprijetno dihanje, je vredno narediti vatirane palčke in jih navlažiti z infuzijo celandina. Sedite 10 minut z vato v nosnicah. Učinek bo postal viden: celandin pomaga odstraniti specifičen vonj v ustih in spodbuja zdravljenje nosne votline.

Če oseba ne trpi zaradi črevesnih bolezni, morate po jedi jesti nariban ingver - pol čajne žličke. Če metoda ni primerna, ljudska zdravila predlagajo žvečenje svežih listov bazilike.

Močno kuhan čaj pomaga znebiti posebne arome. Toda učinek je kratkotrajen. Eterična olja zmanjšujejo število anaerobnih bakterij: čajevca, mete, žajblja, klinčkov. Toda trajanje delovanja je v eni do dveh urah. Najkrajši učinek žvečilnega gumija: prikrije vzrok, vendar ne odpravi.

Uspeh človeka v našem svetu ne določa le um in hitrost razmišljanja, namenskost, karizma in učinkovitost. Pomembno vlogo pri tem igrajo samozavest, šarm, energija. Zjutraj ali pri zobozdravniku nam je nerodno zaradi slabega zadaha. Skrbi nas slab zadah v času pomembnih pogajanj ali romantičnih srečanj, ki odvrne pozornost od službe ali nam ne dovoli, da izrazimo svoje misli ob pravem času. Halitoza je medicinska definicija tega problema. Slab zadah je za nekatere že psihološki problem in ga je ne le mogoče, ampak tudi nujno rešiti.

Ali so razlogi vedno isti?

Včasih drugi slišijo vonj iz ust le med tesnim stikom z osebo, on pa močno pretirava obseg težave.

Slab zadah se lahko pojavi nenadoma, se pojavlja občasno ali pa je stalni spremljevalec čez dan. Obstajajo različne vrste halitoze:

1. Prava halitoza (ko objektivno drugi opazijo pri človeku neprijetno dihanje). Vzroki za to so lahko tako v posebnosti fiziologije, človeškega metabolizma in delujejo kot simptom bolezni.
2. Pseudogalitoza (ob tesnem stiku z osebo se čuti neprijeten slab zadah, v veliki meri bolnik sam pretirava v obsegu težave).
3. Halitofobija (pri pacientu prevladujeta strah in prepričanje, da ima slab zadah, zobozdravnik pa ne najde očitnih dokazov za to).

Glede na to, ali se bolnik pritožuje nad »jutranjim« zadahom (pomanjkanje svežine v ustih ob prebujanju) ali »lačnim« zadahom (neprijeten vonj na prazen želodec), lahko zdravnik predlaga možne vzroke za njegov pojav.

Glavni krivci fiziološke halitoze so obloge na zobeh in zadnji tretjini jezika, zobni kamen, ostanki hrane v ustni votlini, »smrdljiva« hrana, ki jo je človek pojedel dan prej, mikroorganizmi, tobak in alkohol. Slina običajno čisti površino zob in jezika, zaradi svoje sestave pa nenehno zmanjšuje aktivnost mikrobov.

Ob slabi ustni higieni in nabiranju zobnih oblog mikroorganizmi (predvsem anaerobne bakterije) kot posledica aktivnega življenja proizvajajo vodikov sulfid, ki daje izdihanemu zraku neprijeten odtenek. Med spanjem človek dalj časa počiva, zmanjša se izločanje sline in njeno gibanje v ustih, to izkoriščajo bakterije in posledično zjutraj slab zadah. Po umivanju zob in izpiranju ust, vsi procesi se sprožijo, vonj izgine.

Patološka halitoza se lahko pojavi kot posledica bolezni zob, dlesni, mandljev (ustne) ali pa je simptom bolezni drugih organov in sistemov (prebavila, jetra, dihala itd.).

Vzrok iščemo v ustni votlini

Glavni vzroki, ki so v človeški ustni votlini in so povezani s pojavom slabega zadaha, so naslednji:

• kariozne votline v zobeh;
• kopičenje oblog v patoloških gingivalnih žepih, nastanek zobnega kamna (s parodontitisom);
• nastanek gingivalne "kapuce" nad izraščajočim modrostnim zobom in vdor ostankov hrane pod njim;
• stomatitis različnih etiologij;
• bolezni žlez slinavk, pri katerih se viskoznost sline in njena čistilna sposobnost močno zmanjšata;
• bolezni jezika;
• prisotnost ortopedskih struktur v ustni votlini (krone, proteze, plošče in naramnice pri otrocih);
• povečana občutljivost in izpostavljenost zobnih vratov z izgubo kostnega tkiva in atrofijo dlesni, kar otežuje nego zob in prispeva k kopičenju zobnih oblog.

Tako zaužita zdravila (antibiotiki, hormonska zdravila, antihistaminiki) kot stres lahko začasno vplivata na sestavo in lastnosti sline. Slina postane viskozna, viskozna, proizvede se veliko manj, kar povzroči razvoj kserostomije (suha usta).

Halitoza kot simptom bolezni

Slab zadah je lahko simptom različnih bolezni. V starih časih so zdravniki lahko diagnosticirali začetno bolezen z oceno dihanja in vonja.

Določite ekstraoralne vzroke za razvoj halitoze, torej niso neposredno povezani z ustno votlino.

Tej vključujejo:

• bolezni prebavil (gastritis, gastroduodenitis, razjeda na želodcu, pankreatitis, insuficienca želodčnega sfinktra, pri kateri se hrana vrže nazaj v požiralnik, kar spremljata riganje in zgaga);
• bolezni jeter in žolčevodov (odpoved jeter, hepatitis,). Zanje je značilen "ribji", "fekalni" vonj iz ust, vonj po gnilih jajcih;
• kronične okužbe nazofarinksa in območij ob ustni votlini (rinitis, adenoiditis, tonzilitis, sinusitis);
• okužbe dihal;
• (vonj amoniaka v izdihanem zraku);
• presnovne bolezni (diabetes).

Kako oceniti dihanje?

Mnogi ljudje, ki imajo neprijeten odbojen zadah, se težave niti ne zavedajo. Dobro je, če na to pokaže bližnja oseba ali prijatelj. Toda to ni vedno mogoče, sorodniki se bojijo užaliti ljubljeno osebo, sodelavci pa raje zmanjšajo komunikacijo z njim na minimum. Toda problem ostaja.

Obstaja več načinov, da se preizkusite:

• prosite nekoga od bližnjih, naj oceni vonj ust;
• poližite zapestje (žlico, prtiček), pustite, da se posuši in diši;
• očistite vrzeli med zobmi z zobno nitko brez vonja, posušite, ocenite vonj;
• uporabite žepni aparat (halimeter) za merjenje koncentracije vodikovega sulfida v izdihanem zraku. Ocenjevanje poteka na lestvici od 0 do 4 točke;
• če želite natančno vedeti stopnjo slabega zadaha, vas lahko na posebni ultra občutljivi opremi pregleda specialist.

Kako zdraviti slab zadah?

Da bi se znebili slabega zadaha, je treba najprej posvetiti ustrezno pozornost ustni higieni.

Najprej poskrbite za ustno higieno. Redno umivajte zobe po vseh pravilih, pri čemer ne uporabljajte samo ščetke in paste, temveč tudi dodatna orodja: zobno nitko, strgalo za jezik, izpiranje, ki zmanjšuje koncentracijo bakterij v slini. Mnogi ljudje ne sumijo, da se glavno kopičenje oblog pojavi na korenu jezika, na zadnji tretjini njegovega hrbta.

Vsak dan morate očistiti jezik. Za to lahko uporabite zobno ščetko, katere na zadnji strani glave je posebej za ta namen gumijasta podloga. Toda pri nekaterih ljudeh takšno čiščenje povzroči močan gag refleks. Strokovnjaki so za takšne bolnike razvili posebna strgala za čiščenje jezika. Kot možnost za zmanjšanje bruhanja v času čiščenja uporabite zobno pasto z močnim okusom mete ali zadržite dih, medtem ko strgalo pride v stik s korenom jezika.

Tudi znano izpiranje ust z vodo po jedi ima pomemben učinek, saj odstrani ostanke hrane iz gub in prepreči, da bi jih mikrobi pretvorili v kisline in vodikov sulfid.

Izpiranje in zobne paste

Za ljudi, ki trpijo za halitozo, je priporočljivo uporabljati izdelke, ki vsebujejo antiseptike, kot so triklosan, klorheksidin in soda bikarbona. Dokazano je, da 0,12-0,2% raztopina klorheksidina zmanjša število anaerobnih bakterij za 81-95% za 1,5-3 ure. Dober učinek je uporaba izpiranja in zobnih past s triklosanom (0,03-0,05%). Antihalitični učinek imajo zobne paste in geli, ki vsebujejo 3-10 % karbamidnega peroksida. Toda izpiranje, ki vsebuje alkohol, s stalno uporabo povzroči suhost sluznice v ustih in zmanjšanje sline.

Pomoč narave

Za boj proti slabemu zadahu so že naši predniki aktivno uporabljali pripravke rastlinskega in živalskega izvora - propolis, lucerna, kamilica, ehinaceja, mirta, poparek svežega kopra, odvarek tansy s pelinom in rmanom (kuhano 15 minut). Dober, a kratkotrajen dezodorirni učinek daje sveže kuhan močan čaj. Eterična olja (eterična) zmanjšajo slab zadah za 90-120 minut (meta, čajevca, nageljnove žbice, žajbelj, izvleček grenivkinih semen). Uporaba žvečilnih gumijev v tem primeru daje še krajši rezultat, prikrije sam vonj, vendar ne odpravlja vzroka njegovega videza.

Odstranjevanje kamnov in oblog

Oseba lahko sama očisti mehke obloge, bolj goste formacije pa lahko odstrani le zdravnik s posebnimi orodji. To se naredi mehansko ali z ultrazvokom. V času čiščenja nad in podgingivnimi kamni se hkrati izpirajo patološki žepki, ki so nastali ob zobnih koreninah pri parodontitisu.

Zdravljenje pogostih bolezni

Če je vonj iz ust simptom kakršne koli kronične bolezni notranjih organov ali sistemov, je treba opraviti celovito zdravljenje. Zobozdravnik odpravlja vse vzročne dejavnike v ustni votlini (plake, kamne, kronično vnetje dlesni), izbere sredstva in higienske pripomočke, zdravljenje osnovne bolezni pa izvaja terapevt skupaj z drugimi specialisti.

Problem slabega zadaha je pogost pojav, ki ga poznajo mnogi. Toda pogosteje smo pozorni na drugo osebo in ne sumimo na prisotnost slabega zadaha pri sebi. Sami naredite teste vonja, sploh ni težko. Možno je, da se vam bo pozoren odnos do vašega zdravja stokrat vrnil. Zadah, ki se je nenadoma pojavil pri človeku, je lahko prvi simptom resne bolezni in oseba, ki jo pravočasno opazi, znatno poveča možnosti za zgodnje odkrivanje težave. Zato njegova pravočasna odločitev. Ljubite se in skrbite za svoje zdravje!

Halitoza ali slab zadah je dokaj pogosta nadloga, s katero se sooča veliko število odraslih in otrok. Zadah iz ust je resen problem s psihološkega vidika, ki ovira polno komunikacijo. Bolniki, ki se soočajo s halitozo, jo opišejo na različne načine: neprijeten, slab, smrdljiv, gnojen ali grozen zadah. Nekateri se sploh ne zavedajo obstoja te težave - drugi se iz nekega razloga obnašajo občutljivo in ne govorijo o prisotnosti groznega vonja.

Problem neprijetnega, včasih celo groznega vonja iz ustne votline ni vedno rešen z zobno ščetko in pasto - pogosto zadah iz ust postane simptom bolezni.

Pregled vzrokov za slab zadah pri odraslih

Slab zadah se pojavi precej nepričakovano in je lahko periodičen in trajen. Razlogov za slab zadah ne samo pri odraslem, ampak tudi pri otroku je lahko veliko - od banalne zanemarjanja pravočasne higiene ali suhe ustne votline do manifestacije bolezni prebavil ter drugih organov in sistemov. Obstajajo naslednje vrste halitoze:

• resnična (ki se kaže tako kot posledica bolezni kot fiziološka značilnost telesa) - močna in vztrajna halitoza, ki jo opazijo drugi;
• za psevdohalitozo je značilen šibek zastarel dih, ki ga sogovornik občuti ob dokaj tesnem stiku;
• halitofobija - strah pred zadahom iz ust, kjer je bolnik prepričan v svoj zastarel zadah.

Pogosteje smrdi iz ust zjutraj, in sicer po prebujanju, še preden bolnik zajtrkuje. Pogosto je vzrok za slab zadah v ustih ta, da je oseba jedla zvečer. Poleg tega na nastanek tako imenovanega smradu iz ustne votline vplivajo alkohol, tobak in mikroorganizmi.

Pogosti vzroki za halitozo:

• kronične bolezni sistema ušesa-nos-grlo;
• razjede in gastritis;
• vnetje dlesni (stomatitis, gingivitis, parodontitis);
• suhost v ustih;
• slaba ustna higiena.

Slaba ustna higiena

Če človek ni privrženec čistoče ustne votline in ne spoštuje higiene, se sploh ne more pohvaliti s svežim dapom. Slab zadah (ali fiziološka halitoza) je v takih primerih posledica:

1. obloge na jeziku in zobeh;
2. bolezen, za katero je značilen zobni kamen;
3. ostanki hrane v ustih;
4. alkoholne pijače in kajenje.

Če ni dovolj upoštevati ustne higiene, se na nakopičenem plaku pojavijo bakterije, zaradi katerih na površini jezika nastane vodikov sulfid. Ta snov lahko povzroči smrdljiv in neprijeten zadah, včasih celo podoben gnoju.

Da se znebite tovrstne zadah iz ust, morate upoštevati preprosto ustno higieno: umijte zobe 2-krat na dan, sperite vsakič po jedi in po potrebi uporabite zobotrebce. Pogosto v boju proti neprijetnemu vonju priskočijo na pomoč različne odvarke zelišč, ki ne glede na vzrok blagodejno vplivajo na dlesni. Ta zelišča vključujejo: meta, cvetove kamilice, ognjič, žajbelj.

Opozoriti je treba, da naj bi otrok, da bi se izognil težavam z zobmi, že od malih nog čistil in jih ohranjal zdrave. To bo otrokom pomagalo, da se ne bodo soočili s problemom halitoze.

Mikrobne obloge in zobni kamen

Mikrobne obloge in zobni kamen lahko povzročijo tudi slab in včasih oster vonj. Zobni kamen običajno imenujemo mikrobna obloga, ki se med čiščenjem ne odstrani s sklenine in se začne strjevati. Ta postopek ne zahteva veliko časa in se začne v 12-16 urah.

Zobni kamen je lahko supragingivalni in subgingivalni. Prva možnost je opazna vizualno in se relativno zlahka odstrani. Kar zadeva drugo možnost, in sicer podgingivalni zobni kamen, se pojavi pod dlesnijo in na prvi pogled ni opazen. Prepoznamo ga lahko po pogosti krvavitvi dlesni in njihovem modrem odtenku. Tak kamen je težko in boleče odstraniti.

Da bi se izognili težavam z zobnim kamnom in spremljajočim pojavom slabega zadaha, se je treba držati vsakodnevne ustne higiene. Slaba ustna nega je vzrok ne le zadah iz ust, ampak tudi večino zobnih bolezni.

Vnetje dlesni

Če smrdljivega vonja ne odstranite s preprostim ščetkanjem ali izpiranjem ust, je vzrok lahko bolezen dlesni. Še posebej, če pride do krvavitve.

Bolnik z gingivitisom mora nujno poiskati zdravniško pomoč za zdravljenje. Kljub dejstvu, da pri gingivitisu skoraj ni bolečin v dlesni, to sploh ni neškodljiva bolezen - odlašanje z zdravljenjem lahko povzroči ne le zadah iz ust, temveč tudi parodontalno bolezen - resno bolezen dlesni. Če se z zdravljenjem odloži, so lahko posledice žalostne.

Vnetje dlesni je mogoče delno odstraniti s pomočjo izpiranja, za kar se uporabljajo zeliščni odvarki, vodikov peroksid, soda bikarbona itd. Ta sredstva bodo pomagala, da se za nekaj časa znebite slabega zadaha.

Pogosto se pri odraslih in otrocih z boleznijo, kot je stomatitis, v ustih pojavi neprijeten duh. Se pravi, da bi se v tem primeru znebili halitoze, je treba ozdraviti stomatitis.

Karies

Nenaden pojav ostrega vonja iz ustne votline je lahko simptom pojava kariesa na zobeh. Karies je proces, ki se nanaša na uničenje zobne sklenine. Praviloma se začne kot posledica izpostavljenosti zobu različnih vrst kislin.

Karies ne samo "smrdi", ampak se od drugih zobnih bolezni razlikuje tudi po tem, da se vizualno kaže z belimi pikami na zobeh. Ob pojavu takšnih znakov se posvetujte z zdravnikom, da preprečite razvoj kariesa do destruktivnih stopenj.

Pojav neprijetnega vonja med kariesom je razložen z dejstvom, da so v prizadetem zobu votline, v katerih se kopičijo različne snovi. Te votline je praktično nemogoče očistiti, kar povzroči razgradnjo nakopičenih snovi in ​​posledično zadah iz ust.

Zobna gniloba pod krono

Ko se pri bolniku, ki ima zobe s kronami, pojavi zadah iz ust, je treba preveriti, ali zobje pod njimi gnijejo? To se lahko zgodi zaradi nezadostnega zdravljenja obolelega zoba pred namestitvijo krone. Zaradi takšne napake se lahko pod škatlo namnožijo bakterije, ki povzročajo zadah iz ust in oddajajo vonj po gnoju.

Če želite odpraviti to težavo, obiščite zdravnika. Izvedel bo potrebne manipulacije z bolečim zobom in vonj bo izginil.

Kronične bolezni ENT

Kot je navedeno zgoraj, se lahko zaradi različnih bolezni pojavi grozna aroma iz ustne votline. Sem spadajo kronične bolezni ENT.

Pogosto je zadah iz ust zaradi kroničnega tonzilitisa in faringitisa. Posledično se na tonzilah pojavijo obloge in abscesi. Vzrok za halitozo so lahko vnetne bolezni nosne votline: sinusitis, sinusitis itd. Po zdravljenju, ki ga predpiše zdravnik, slab zadah izgine.

Bolezni gastrointestinalnega trakta

Ljudje, ki trpijo zaradi različnih bolezni prebavil, se pogosto pritožujejo nad pojavom neprijetnega vonja - to je lahko njegov glavni vzrok.

Poleg slabega zadaha se lahko bolnik pritožuje tudi zaradi drugih simptomov:

• slaba imuniteta;
• zmanjšanje količine sline;
• videz opazne bele obloge na jeziku.

Če imate slab zadah, morate obiskati zdravnika, ki vam bo predpisal preiskave, pregled prebavil in ustrezno zdravljenje.

Disbakterioza ustne votline

Če pride do motenj mikroflore v ustni votlini, lahko pride do disbakterioze. Pogosto se pojavi kot posledica bolezni, kot je črevesna disbakterioza, ki jo povzroča prekomerna uporaba antibiotikov.

Kot kaže medicinska praksa, je disbakterioza v ustih lahko tudi posledica zlorabe sredstev za čistočo ustne votline. Prisotnost te vrste disbakterioze skoraj vedno spremlja neprijeten vonj iz ustne votline. Za zdravljenje motenj mikroflore v ustih so na voljo posebna zdravila v obliki tablet, mazil, pršil in raztopin.

Dihanje na usta

Če oseba iz kakršnega koli razloga začne dihati skozi usta, se v njej pojavi suhost, kar posledično povzroči neprijeten vonj. Najpogosteje se to opazi ponoči, ko zaradi izcedek iz nosu ali smrčanja zaspanec diha skozi usta. Zjutraj suhost in zastarelo aromo odstranimo s ščetkanjem zob, pa tudi po zajtrku. Za svežino ustne votline se uporablja izpiranje z odvarki mete.

Test slabega vonja: diagnosticiranje halitoze

Človek ne more vedno razumeti, da mu usta slabo diši. To je posledica privajanja na ta pojav. Da bi razumeli, ali imate halitozo ali ne, in jo začeli zdraviti, obstajajo posebni testi:

Kaj storiti s halitozo: higienski izdelki in zdravila

Da bi se znebili slabega zadaha, je treba najprej vzpostaviti ustno higieno. Če želite to narediti, morate izbrati pravo zobno ščetko in dobro pasto. Velike koristi lahko zagotovijo sredstva, kot so žvečilni gumi ali metini bonboni.

Za zdravljenje halitoze v ustih, ki jo povzroča katera koli bolezen, se je treba znebiti (priporočamo branje: načini zdravljenja zadaha iz ust doma). Kar zadeva zdravila, predpisana posebej za neprijetne vonjave, se pogosto uporabljajo antibiotiki, ki spadajo v skupino metronidazola. Opravljajo funkcijo uničenja tistih bakterij, ki so povzročile to težavo. Antibiotike mora predpisati zdravnik, potem ko je znan osnovni vzrok za halitozo.

Ukrepi za preprečevanje vonjav

Za preprečevanje takšnega pojava, kot je slab zadah, se pogosto uporabljajo različne vrste ljudskih receptov.

• Za podobne namene, kot je navedeno zgoraj, lahko skuhate kamilico, meto, timijan, žajbelj, ognjič in številna druga zelišča.
• Poleg tega lahko uporabite posebno lekarniško pršilo, ki lahko hitro pozdravi slab vonj, njegov vzrok pa ni vedno pomemben.
• Da bi se zjutraj znebili slabega zadaha, odraslemu ali otroku priporočamo, da popije skodelico zelenega čaja (priporočamo branje: glavni vzroki za slab zadah pri otroku pri 10 letih). Za najboljši učinek je treba čaj kuhati brez dodajanja sladkorja.
• Odvar iz kamilice se pogosto uporablja kot čaj. Ugodno vpliva ne le na svežino ustne votline, temveč tudi na sluznico notranjih organov.

Problem slabega zadaha je precej pogost in doseže 80-90% odrasle populacije, le v 25% primerov pa je slab zadah vztrajen, njegov vzrok pa je prisotnost kroničnega patološkega procesa v človeškem telesu. Halitozo praviloma povzročajo bolezni prebavnih organov (želodec, jetra, črevesje, zobje in ustna votlina). V večini primerov nastane zaradi kopičenja v človeških ustih – na jeziku, okoli zob in med zobmi – velikega števila anaerobnih bakterij.

To stanje je znano tudi kot "halitoza" ali "halitoza", "ozostoma", "stomatodizodija". Problem slabega zadaha nikakor ni nerešljiv. Metode njegovega zdravljenja so običajno zelo preproste in učinkovite - le pravilno morate prepoznati glavni vzrok neprijetnega vonja.

Imate slab zadah?

Seveda se lahko v določenih okoliščinah pri vsakem od nas pojavi slab zadah – sami pa bomo to pogosto lahko izvedeli le po reakciji ljudi okoli nas. Ugotavljanje, ali imate slab zadah, je pogosto težko, predvsem zato, ker so usta, vir vseh teh vonjav, povezana z nosom skozi odprtino, ki se nahaja na zadnji strani ust, v mehkem nebu. In ker nos "filtrira" vonjave, ki se porajajo v zadnjem delu ust, filtrira tudi ta najbolj neprijeten vonj. To pomeni, da imate zelo verjetno ta vonj iz ust - vendar sami ne veste za to.

Če nam niti lastni nosovi ne morejo z gotovostjo povedati, kako diši naš dih, ali še lahko vemo? Eden od načinov je, da o tej zadevi pridobite mnenje enega od vaših najbližjih sorodnikov. Enako prošnjo lahko podate tudi bližnjemu prijatelju ali svojemu zobozdravniku ob naslednjem obisku. Če se vam to vprašanje zdi preveč osebno in se bojite "zaveriti" ga odraslim, naj vas ne bo nerodno in o tem povprašajte svoje otroke. Kot dobro vemo, resnica pogosto govori skozi njihova usta.

Ali je mogoče samostojno ugotoviti, kako diši vaš dih?

Poznane so tudi takšne metode. Na primer, obliznite zapestje, pustite, da se slina posuši približno pet sekund, nato pa povohajte območje. No, kako? Točno tako dišiš. Ali, če smo natančni, tako diši sprednji del vašega jezika.

Zdaj poskusite ugotoviti, kako diši zadnji del jezika. Vzemite žlico, jo obrnite in z njo postrgajte najbolj oddaljeni del jezika. (Ne bodite presenečeni, če se s tem zadušite.) Poglejte stvari, ki ste jih postrgali z jezika na žlici – običajno je gosta in belkasta. Zdaj pa povohaj. To je vonj vašega diha (v nasprotju z vonjem sprednjega dela jezika), ki ga drugi najverjetneje zavohajo.

Glavni vzrok slabega zadaha

Zdaj veste, da je v večini primerov vir slabega zadaha bela snov, ki pokriva zadnji del jezika. Ali, natančneje, bakterije, ki živijo v tej beli snovi.

Obstaja še en, prav tako zelo pogost vzrok za slab zadah – to so bakterije, ki se kopičijo na drugih predelih ust.

Kateri pogoji ali okoliščine lahko povzročijo ali poslabšajo slab zadah? Mnogi od teh dejavnikov so nekako povezani z:

Ustne bakterije.
- Stanja, ki spodbujajo rast teh bakterij.
- Slabo čiščenje tistih območij, kjer se kopičijo bakterije.

Ali lahko hrana povzroči slab zadah?

Nekatera živila že dolgo povzročajo slab zadah, na primer čebula in česen. Ko se hrana prebavi, naše telo absorbira njene sestavne molekule in jih nato s krvjo odstrani iz njega.

Nekatere od teh molekul, ki imajo zelo značilne in neprijetne vonjave, vstopijo v naša pljuča s krvnim obtokom. Med izdihom se izločijo iz pljuč – od tod tudi neprijeten vonj. Čeprav je tovrstni neprijeten vonj precej nadležna težava, ga na teh straneh ne bomo podrobneje obravnavali. Neprijeten vonj, ki ga povzroča uživanje določenih živil, običajno izgine sam od sebe v dnevu ali dveh – takoj, ko telo odstrani vse molekule »slabega vonja«. In znebiti se takšnega vonja je precej preprosto - takšne izdelke morate samo izključiti iz svoje prehrane ali zmanjšati njihovo uporabo na minimum.

Ali kajenje prispeva k slabemu zadahu?

Verjetno ste morali srečati ljudi, ki močno kadijo, katerih dih ima specifičen vonj. Čeprav številni dejavniki prispevajo k nastanku slabega zadaha, povezanega s kajenjem, so glavni nikotin, katran in druge snovi z neprijetnim vonjem, ki jih najdemo v tobačnem dimu. Te snovi se kopičijo na zobeh in mehkih tkivih kadilčevih ust – dlesni, ustnem tkivu, jeziku. In spet se bomo rezervirali – tudi na teh straneh ne bomo podrobneje obravnavali tovrstnega neprijetnega vonja. Edini način, da se popolnoma znebite tega vonja, je prenehanje kajenja (čeprav se lahko s popolno ustno higieno ta vonj nekoliko zmanjša). Upoštevajte tudi, da kajenje samo po sebi dehidrira ustna tkiva. S tem se oslabi vlažilni in dezinfekcijski učinek sline, ki izpira bakterije in njihove odpadne produkte. Suha usta je podrobneje obravnavana v nadaljevanju. Znano je, da imajo ljudje, ki kadijo, večjo verjetnost, da imajo težave, povezane s parodontalno boleznijo (»bolezen dlesni«).

Parodontalno bolezen povzroča tudi aktivnost bakterij. Bolezen dlesni in njena povezanost s slabim zadahom je podrobneje obravnavana spodaj.

Ali kserostomija (suha usta) prispeva k slabemu zadahu?

Tudi če nimate posebnih težav z vonjem, ste verjetno opazili, da je zjutraj, ko ste se pravkar zbudili, vaš dih veliko manj svež. To se zgodi, ker se naša usta ponoči »posušijo« – ker med spanjem naše telo proizvaja manj sline. Rezultat tega sušenja je "jutranji dih". Podoben "učinek izsuševanja" pogosto opazijo pri sebi na primer učitelji ali odvetniki, ki se morajo pogovarjati več ur – tudi pri tem se izsušijo usta. Nekateri ljudje trpijo zaradi kronične suhih ust - to stanje se imenuje kserostomija. Še težje jim je reševati težave s svežim zadahom. Vlaga v naših ustih pomaga pri čiščenju. Nenehno pogoltnemo slino – in z vsakim požirkom se iz naših ust izpere na milijone bakterij ter delci hrane, s katerimi se te bakterije hranijo. Poleg tega slina raztopi in izpere odpadne produkte bakterij, ki živijo v ustih.

Slina je posebna oblika vlažilne ustne tekočine, neke vrste naravno čistilo za usta. Vsaka vlaga ima lahko čistilni in raztapljajoč učinek; slina poleg tega vsebuje posebne sestavine, ki ubijajo bakterije in nevtralizirajo njihove odpadne produkte. Ko se usta izsušijo, se blagodejni učinek sline močno zmanjša. Nevtralizacija bakterij se upočasni in izboljšajo se pogoji za njihovo rast.

Kronično sušenje v ustih – kserostomija – je lahko tudi stranski učinek jemanja nekaterih zdravil. Kserostomijo lahko povzročijo antihistaminiki (zdravila proti alergijam in prehladu), antidepresivi, zdravila za krvni tlak, diuretiki, pomirjevala in narkotiki. Suha usta se lahko s starostjo poslabšajo. Sčasoma naše žleze slinavke prenehajo delovati z enako učinkovitostjo, spreminja se tudi sestava sline. To vodi v dejstvo, da čistilne lastnosti sline oslabijo. Ljudje, ki so imeli kserostomijo dlje časa, imajo večjo verjetnost za razvoj parodontalne bolezni (bolezen dlesni). Vzrok za slab zadah je lahko tudi bolezen dlesni.

Ali lahko parodontalna bolezen povzroči slab zadah?

Parodontalna bolezen, ki jo običajno imenujemo preprosto "bolezen dlesni", je lahko tudi vzrok za slab zadah. Vprašajte katerega koli zobozdravnika - vonj bolezni dlesni je zelo specifičen in izkušen zdravnik lahko ugotovi prisotnost takšne bolezni že pred pregledom bolnika.

Bolezni ustne votline so drugi najpogostejši vzrok za slab zadah (prvi, kot se spomnite, je kopičenje bakterij).

Pogosteje se pojavljajo pri ljudeh, starejših od 35 let – torej starejši ko je oseba, večja je verjetnost, da težave s svežim zadahom povzroča stanje njegovih dlesni. Parodontalna bolezen je bakterijska okužba mehkih tkiv, ki obdajajo zob. Če se taka bolezen zažene, lahko povzroči resne poškodbe kosti, v katero so »vstavljeni« naši zobje. Pogosto, ko bolezen napreduje, med zobmi in dlesnijo nastanejo vrzeli (zobozdravniki jih imenujejo "parodontalni žepi", v katerih se kopiči veliko število bakterij. Ti žepi so tako globoki, da jih je težko pravilno očistiti; bakterije in njihovi odpadni produkti, ki se kopičijo v njih, povzročajo tudi neprijeten vonj.

Ali lahko bolezen dihal povzroči slab zadah?

Seveda lahko. Bolezni zgornjih dihalnih poti, alergije - vse te bolezni vodijo v dejstvo, da začnejo sluzni izločki teči iz nosne votline v ustno votlino, skozi odprtino v mehkem nebu. Kopičenje teh izločkov v ustih lahko povzroči tudi slab zadah.

Ljudje z boleznijo sinusov imajo pogosto zamašen nos, zaradi česar morajo dihati skozi usta. Dihanje skozi usta povzroči njegovo sušenje, kar, kot že vemo, povzroča tudi slab zadah. Ljudje z boleznijo sinusov pogosto jemljejo antihistaminike (protialergijska) zdravila, ki tudi izsušijo usta.

Katere zobne bolezni lahko povzročijo slab zadah?

V večini primerov je pojav neprijetnega vonja v ustih povezan z različnimi boleznimi same ustne votline. Vsaka aktivna okužba v ustih, kot je zobni absces ali delno izraščen modrostni zob, lahko povzroči slab zadah. Obsežne nezdravljene votline v zobeh lahko naberejo veliko količino bakterij in ostankov hrane, ki povzročajo tudi slab zadah. Če imate takšne bolezni, jih bo zobozdravnik med pregledom zagotovo ugotovil in predlagal učinkovite metode zdravljenja.

Ali lahko druge nezdravljene bolezni povzročijo slab zadah?

Nekatere bolezni notranjih organov lahko povzročijo tudi neprijeten vonj. Če je bolnik v takih primerih poskusil vse običajne načine za odpravo neprijetnega vonja, vendar niso pripeljali do ničesar, potem obisk terapevta ne bo škodoval. Vaš zdravnik seveda ve, katere bolezni so v vašem primeru najverjetnejše; za splošne informacije pa se lahko slab zadah pojavi pri boleznih dihal, jeter, ledvic, bolezni prebavil.

Ali lahko proteze povzročijo slab zadah?

Proteze (polne, delne, odstranljive itd.) lahko pomembno vplivajo na svežino vašega diha. Če nosite katero koli vrsto proteze, lahko opravite preprost test, da ugotovite, ali vaša proteza povzroča slab zadah:

Odstranite zobne proteze in jih položite v pokrito posodo, kot je plastična škatla za kosilo. Tesno zaprite in pustite tako pet minut. Nato ga naglo odprite in takoj povošajte. Približno enak vonj iz vaših ust občutijo ljudje, s katerimi govorite.

Čeprav v večini primerov zadah povzročajo bakterije, ki se nabirajo na jeziku, na zobeh ali okoli njih (parodontalna bolezen), se lahko bakterije kopičijo tudi na površini protez in to lahko povzroči tudi slab zadah.

Kaj je pravzaprav glavni vzrok za slab zadah?

V večini primerov je pojav slabega zadaha povezan s stanjem ustne votline. Namreč – neprijeten vonj običajno povzročajo bakterije, ki živijo v njem. Bakterije, tako kot ljudje, uživajo hrano in izločajo njene odpadke skozi vse življenje. Odpadni produkti nekaterih vrst bakterij so žveplove spojine, ki povzročajo neprijeten vonj. Se spomnite, kako diši gnilo jajce? Ta vonj povzroča tudi tvorba žveplove spojine, vodikovega sulfida, v jajcu. Značilen vonj kompostnih kupov ali hlevov dolguje tudi prisotnost žveplove spojine – metil merkaptana. In obe spojini izločata bakterije, ki živijo v naših ustih. Te snovi se skupaj imenujejo "hlapne žveplove spojine" (VSC). Izraz "hlapni" pomeni, da te snovi hitro izhlapijo, tudi pri normalnih temperaturah. "Hlapnost" teh spojin pojasnjuje njihovo sposobnost, da tako rekoč hitro prodrejo v nos ljudi okoli nas. Čeprav te snovi večinoma tvorijo slab zadah, bakterije. živijo v ustni votlini, oddajajo druge izdelke, ki imajo zelo neprijeten vonj. Tukaj je nekaj izmed njih:

Kadavrin je snov, ki tvori značilen gnilen vonj.
- Putrescin - tvori smrad, ko meso gnije.
- Skatol je glavna sestavina vonja človeških iztrebkov.

Verjetno boste precej presenečeni, ko boste izvedeli, da je v navadnih človeških ustih lahko tak "šopek" neprijetnih vonjav - vendar je to res in na žalost ni izjem. Vsak človek ima v takšni ali drugačni meri te, tako rekoč, arome v sapi. Na srečo človeški voh ne zazna teh vonjav, če je njihova koncentracija v izdihu nizka. Šele ko se dvigne, nastane enak značilen neprijeten vonj.

Katere vrste bakterij povzročajo slab zadah?

Večino kemičnih spojin, ki povzročajo neprijeten vonj (vodikov sulfid, metil merkaptan, cadavrin, putrescin, skatol), izločajo anaerobne bakterije (njihovo natančnejše ime je gram-negativni anaerobi). Izraz "anaerobni" pomeni, da najbolje živijo in se razmnožujejo tam, kjer ni kisika. V naših ustih je nenehen boj za življenjski prostor med bakterijami, ki izločajo produkte, ki tvorijo neprijeten vonj, in drugimi bakterijami, ki ne. Svežino našega sapa pravzaprav določa stopnja ravnotežja v prisotnosti obeh bakterij. Kopičenje zobnih oblog (belega filma, ki se tvori na jeziku in zobeh – ob liniji dlesni in spodaj) lahko spremeni to ravnovesje v korist bakterij slabega zadaha. Predstavljajte si – le eno ali dve desetinki milimetra debela plast plaka (torej debela približno bankovec) že sploh ne vsebuje kisika – torej ni boljšega mesta za bakterije. Zato, ko se plak nabira, ga kolonizira vedno več bakterij, ki tvorijo vonj – kar pomeni, da vsak naš izdih vsebuje vse več spojin, ki jih izločajo te bakterije.

S čim se hranijo anaerobne bakterije, ki povzročajo slab zadah?

Večino škodljivih snovi, ki povzročajo slab zadah, bakterije izločijo po zaužitju beljakovin. To pomeni, da ko jemo hrano, kot sta meso ali ribe, bakterije, ki živijo v naših ustih, dobijo svoj delež hrane. In kaj izločajo po jedi, in obstajajo te iste spojine. ki povzročajo neprijeten vonj. Anaerobne bakterije bodo našle beljakovine – njihovo najljubšo hrano – v vsem, tudi v cheeseburgerju, ki ste ga pojedli. Poleg tega bo v naših ustih zanje vedno "naravna" beljakovinska hrana - na primer odmrle kožne celice ali številne beljakovinske komponente v slini. Če neredno uporabljate zobno ščetko in zobno nitko, se v ustih ustvari prava paša za bakterije – ostanki hrane od današnjega zajtrka, včerajšnje večerje, predvčerajšnjega kosila ...

Katera živila vsebujejo največ beljakovin?

Meso, ribe in morski sadeži, jajca, mlečni izdelki (mleko, siri in jogurti) – v vseh teh izdelkih je veliko beljakovin. Večina ljudi dobi približno dve tretjini beljakovin, ki jih potrebujejo. Drugi viri beljakovin so žita in izdelki iz njih, oreščki, stročnice (grah, fižol in leča). Sestavine, ki jih najdemo v mnogih naših najljubših sladicah (kot so torte in pite), spremenijo te okusne jedi v prave beljakovinske shrambe.

Kje živijo bakterije, ki povzročajo slab zadah?

V večini primerov se te bakterije kopičijo na jeziku, imajo pa veliko drugih "habitatov".

Jezik

Ne pozabite na "eksperiment", ki smo vam ga priporočili na začetku tega razdelka. Čeprav vonj, ki nastane v sprednjem predelu našega jezika, morda ni najbolj prijeten, običajno ni glavni vir težav s svežino sape. Glavna "komponenta" neprijetnega vonja nastane v zadnjem delu jezika. Pojdite do ogledala, iztegnite jezik in ga natančno preglejte. Na njegovi površini boste zagotovo videli belkasto prevleko. Bližje zadnjemu delu jezika postane ta obloga bolj gosta. Število bakterij, ki se kopičijo na človeškem jeziku, je odvisno od teksture njegove površine. Pri ljudeh, katerih površina jezika ima več gub, žlebov in vdolbinic, bo to število večje kot pri ljudeh z bolj gladko površino jezika. Da bi ustvarili ugodno okolje za življenje bakterij v beli plasti na jeziku – t.j. brez kisika - ta plast je lahko debela le eno do dve desetinki milimetra. Takšno okolje »brez kisika« imenujemo tudi »anaerobno«; V njej najbolje živijo in se razmnožujejo bakterije. Študije so pokazale, da je število bakterij na človeškem jeziku neposredno odvisno od debeline bele plasti, ki ga prekriva. In kot lahko uganete, je svežina vašega sapa odvisna od števila bakterij: manj jih je, bolj svež je.

Parodontalni viri

Bakterije slabega zadaha poleg jezika uspevajo tudi na drugih predelih ust. Morda ste opazili, da zobna nitka včasih povzroči tudi neprijeten vonj. In morda ta vonj postane bolj opazen, ko začnete umivati ​​​​med zadnjimi zobmi. V režah med zobmi najdejo zatočišče tudi bakterije, ki tvorijo neprijeten vonj. Zobozdravniki ta področja imenujejo "parodontalni" ("paro" pomeni "približno" in "dont" pomeni "zob"). Tudi v bolj ali manj zdravih ustih lahko bakterije najdejo (anaerobno) okolje brez kisika, na primer pod dlesni, okoli in med zobmi. In pri ljudeh, ki trpijo za parodontalno boleznijo ("bolezen dlesni"), se število takšnih anaerobnih "kotičkov" večkrat poveča. Parodontalna bolezen pogosto povzroči poškodbe kosti, ki obdaja zobe. To pa vodi v nastanek vdolbinic med zobmi in dlesnimi (zobozdravniki jim pravijo "parodontalni žepi"). Te žepe je običajno zelo težko ali nemogoče očistiti in so idealno anaerobno okolje za življenje in razmnoževanje bakterij, ki povzročajo vonj.

Kako se znebiti neprijetnega vonja?

Ker so glavni vir slabega zadaha neprijeten vonj bakterij (hlapnih žveplovih spojin), je glavni način, da se jih znebite, čiščenje ust, tako da:

Bakterije odvzamejo hranila.
- Zmanjšajte število bakterij, ki so se že nabrale v ustih.
- Oslabi anaerobno okolje, v katerem živijo in se razmnožujejo bakterije.
- Ne dovolite nastanka novih žarišč razmnoževanja bakterij.

Poleg tega je mogoče uporabiti čistila, ki zmanjšajo aktivnost hlapnih žveplovih spojin, ki povzročajo vonj.

Kako bakterijam prikrajšati hranila?

Kot se spomnite, so glavni vir slabega zadaha neprijetni odpadni produkti bakterij, ki jih izločajo med prebavo beljakovin. Zato imajo ljudje, ki jedo vegetarijansko prehrano (sestavljeno predvsem iz sadja in zelenjave), manj verjetno, da bodo imeli težave s svežim zadahom kot tisti, ki uživajo veliko beljakovinske hrane, na primer mesa. Poleg tega je zelo pomembno pravočasno in pravilno čiščenje ustne votline – še posebej po zaužitju beljakovinsko bogate hrane. Po končanem zajtrku, kosilu ali večerji v naših ustih ostanejo najmanjši delci hrane, ki se zataknejo med zobmi, poleg tega pa se usedejo v belo oblogo na zadnji strani jezika. In ker se prav na teh mestih kopičijo anaerobne bakterije, ki povzročajo neprijeten vonj, jim neustrezno čiščenje ust po jedi zagotovi dovolj hranil za dolgo časa.

Da se znebite slabega zadaha, si umijte zobe in dlesni. Bakterije, ki proizvajajo produkte, ki povzročajo slab zadah, živijo tudi v zobnih oblogah, ki se naberejo na zobeh in ob liniji dlesni. Da bi zmanjšali ta zobni oblog, preprečili njegovo nadaljnje kopičenje in odstranili ostanke hrane, ki so se »zadrževali« v ustih in služijo kot hrana za bakterije, je potrebno zobe in dlesni temeljito očistiti z zobno ščetko in zobno nitko. Naj vas še enkrat spomnim na zobno nitko. Če ne boste skrbno in dnevno čistili vrzeli med zobmi, kamor zobna ščetka ne more prodreti, je malo verjetno, da se boste s slabim zadahom lahko ločili.

Diagnoza vzrokov za slab zadah

Posebno pozornost je treba nameniti diagnostičnim metodam. Najprej je treba lečečega zdravnika obvestiti o prisotnosti kroničnih bolezni. Ugotovljeno je bilo, da na pojav slabega zadaha v veliki meri vplivajo prehransko-higienski dejavniki, zato bolnikom svetujemo, naj vsaj dve uri pred izvedbo diagnostičnih ukrepov ne jedo, pijejo, izpirajo usta in kadijo.

Prva je hedonistična raziskovalna metoda, ki jo izvaja zdravnik, ki oceni kakovost in moč neprijetnega vonja ter na Rosenbergovi lestvici oceni od 0 do 5 točk. Glavna pomanjkljivost metode je subjektivnost.

Naslednji korak je merjenje količine žveplovih spojin v izdihanem zraku s posebno napravo za spremljanje sulfidov "Halimeter". Vodikov sulfid, metil merkaptan in dimetil sulfid predstavljajo 90 % vseh peroralnih hlapnih žveplovih spojin, zato je določanje koncentracije teh plinov glavni način za določitev resnosti halitoze.

Naslednji korak je mikrobiološka študija. Diagnostična faza je zelo pomembna, saj je odvisno od vira neprijetnega vonja in razlogov, ki so ga povzročili, odvisna taktika zdravljenja.

Obiščite svojega zobozdravnika

Če po vseh sprejetih ukrepih vonj iz ust ne izgine, pokličite in se dogovorite za pregled pri svojem zobozdravniku, kjer se lahko ne le podrobno pogovorite o težavi, temveč tudi izvedete potrebne postopke za čiščenje vašega usta. To je morda najboljša rešitev, ker:

1) Vsi ljudje ne vedo, kako najučinkoviteje uporabljati zobno nitko in zobno lice. Po pregledu vaših ust vas bo zdravnik naučil potrebnih tehnik.

2) Učinkovito čiščenje zob lahko ovira zobni kamen, ki je zrasel na njih. Vaš zobozdravnik ga bo odstranil.

3) Če imate znake parodontalne bolezni (»bolezen dlesni«), jih bo zdravnik prepoznal in vam ponudil ustrezno zdravljenje. Parodontalna bolezen lahko resno poškoduje vaše zobe in okoliško kost. Tako nastanejo globoki »žepi« med zobmi in dlesnimi, kjer se kopičijo bakterije – in so tako globoki, da jih je težko ali celo nemogoče očistiti.

4) Med pregledom bo vaš zdravnik odkril - če obstajajo - druge nezdravljene bolezni, ki lahko povečajo slab zadah.

5) Če zdravnik ugotovi, da je malo verjetno, da so te bolezni vzrok slabega zadaha, vam bo predlagal, da se naročite pri terapevtu in daste ustrezna pojasnila.

Potrebno je temeljito očistiti jezik

Ker večina ljudi ponavadi ignorira ta postopek, ga poskusite vključiti v vašo vsakodnevno ustno nego. Zelo pogosto sama uporaba te metode – brez dodatnih ukrepov – pomaga odpraviti neprijeten vonj. Ponovno se spomnite "eksperimenta", ki smo vam ga priporočili na začetku tega razdelka. Nato smo ugotovili, da ima sprednji del jezika manj neprijeten vonj kot zadnji del. To je zato, ker se sprednji predel jezika nenehno samočisti – in se zato na njem nabira manj anaerobnih bakterij. Med premikanjem jezika se njegov sprednji del nenehno drgne ob trdo nebo - tako pride do čiščenja. preprečevanje kopičenja bakterij. Za razliko od sprednje strani, zadnji del jezika med svojim gibanjem pride v stik le z mehkim nebom. V tem primeru ni mogoče doseči učinkovitega čiščenja. Zato se bakterije, ki povzročajo slab zadah, kopičijo predvsem na zadnji strani jezika, zato je treba to področje redno čistiti.

Kako pravilno očistiti jezik? Za čiščenje zadnjega dela jezika obstaja več načinov, vendar imajo vsi isti cilj – odstraniti bakterije in ostanke hrane, ki se nabirajo na tem predelu. Pri čiščenju jezika – ne glede na to, katero metodo uporabljate – morate poskušati prodreti čim dlje, da očistite čim več njegove površine. Če se začnete dušiti, ne bodite presenečeni. To je naravna reakcija, vendar mora sčasoma ta refleks oslabiti.

Kako očistiti jezik z zobno ščetko ali posebno ščetko.

Za čiščenje površine jezika lahko uporabite zobno ščetko ali posebno ščetko za jezik. Začnite ščetkati čim bolj nazaj, nato pa postopoma premikajte poteze čopiča (usmerjene naprej) proti sprednjemu delu jezika. Gibanje je treba izvajati z določenim pritiskom na površino jezika - vendar seveda ne premočno, da ne bi povzročili draženja. Za učinkovitejše čiščenje jezika lahko uporabite zobno pasto, saj vsebuje enake sestavine kot tekočine za čiščenje ust. Več o tem lahko izveste na strani za čiščenje ustne votline. Paste, ki nevtralizirajo hlapne žveplove spojine. Ker je LSS tisti, ki povzroča slab zadah, zobne paste, ki vsebujejo nevtralizirajoči LSS, kot sta klor dioksid ali cink, izboljšajo svežino vašega diha.

Paste z antibakterijskimi lastnostmi

Če zobna pasta, ki jo uporabljate, vsebuje antibakterijska sredstva – na primer klorov dioksid ali cetilpiridon klorid – lahko pri čiščenju jezika izločite in uničite anaerobne bakterije.

Čeprav je čiščenje jezika z zobno ščetko lahko povsem zadovoljivo, marsikdo raje uporablja posebno strgalo za jezik, saj meni, da je ta metoda učinkovitejša. Nekateri bolniki trdijo, da se pri strganju jezika z žlico manj zadušijo kot pri čiščenju z zobno ščetko ali posebnimi ščetkami. Če želite preizkusiti svojo reakcijo na to metodo, lahko izvedete preprost poskus. V kuhinji vzemite navadno žlico (bolje kot čajno), jo obrnite in poskusite postrgati njen jezik. Če želite to narediti, se z žlico dotaknite zadnjega dela jezika, ga rahlo pritisnite in potegnite naprej. Naredite to previdno, vendar brez napora. Ne drgnite premočno - to lahko draži površino jezika. Če vam strganje kot metoda ni sporno, kupite v lekarni posebno žlico, ki je namenjena temu. Povsem možno je, da bo očistil jezik bolj učinkovito kot čajna žlička.

Katere vrste tekočih čistil za usta lahko pomagajo znebiti slabega zadaha?

Tekoče ustne vodice, če jih uporabljamo skupaj z rednim in učinkovitim čiščenjem jezika, ščetkanjem in nitkanjem, se lahko tudi zelo znebijo slabega zadaha. Ne smete se zanašati samo na sredstva za izpiranje in zanemariti ostalih naštetih ukrepov. Sposobnost tekoče ustne vode, da se učinkovito bori proti slabemu zadahu, je povezana z nekaterimi njenimi lastnostmi, in sicer:

A) antibakterijske lastnosti. Če ima ustna voda sposobnost ubijanja bakterij, lahko pomaga zmanjšati količino anaerobnih bakterij v ustih. Ker prav te bakterije izločajo hlapne žveplove spojine, ki posledično tvorijo slab zadah, manj kot je teh bakterij v ustih, tem bolje.

C) Sposobnost nevtralizacije hlapnih žveplovih spojin. Sestava sredstev za izpiranje vključuje sestavine, ki imajo sposobnost nevtralizacije hlapnih žveplovih spojin in snovi, ki jih tvorijo. Kot se spomnite, so hlapne žveplove spojine snovi z neprijetnim vonjem, ki tvorijo neprijeten vonj. Če je čistilec sposoben zmanjšati njihovo vsebnost v vašem sapu, bo seveda bolj svež.

Spodaj so navedene nekatere snovi, ki imajo sposobnost učinkovitega nevtraliziranja neprijetnih vonjav. Te snovi so običajno vključene v sredstva za izpiranje, ki se prodajajo v lekarnah.

A) Ustne vode, ki vsebujejo klorov dioksid ali natrijev klorit (antibakterijsko / nevtralizirajo hlapne žveplove spojine)
Mnogi zobozdravniki verjamejo, da imajo ustne vode, ki vsebujejo klor dioksid ali natrijev klorit, ki ga tvori, ključno vlogo pri nevtralizaciji slabega zadaha. Podatki raziskav kažejo, da ima klorov dioksid dvojni učinek:

Klorov dioksid je oksidacijska snov (kar pomeni, da sprošča kisik). Ker je večina bakterij, ki povzročajo vonj, anaerobnih (kar pomeni, da raje živijo na mestih, kjer ni kisika), izpostavljenost oksidantu pomaga zmanjšati njihovo število, kar posledično zmanjša vonj.

Klorov dioksid vpliva tudi na raven hlapnih žveplovih spojin v ustih. Nevtralizira tiste spojine, ki so jih bakterije že izolirale, hkrati pa uniči tiste snovi, iz katerih te spojine naknadno nastanejo. Rezultat - koncentracija hlapnih žveplovih spojin v ustih se močno zmanjša, dihanje pa seveda postane čistejše.

B) Izpiranje s cinkom (nevtralizacija hlapnih žveplovih spojin)
Študije so pokazale, da lahko tudi izpiranje, ki vsebuje cinkove ione, zmanjša koncentracijo hlapnih žveplovih spojin. Domneva se, da je to posledica sposobnosti cinkovih ionov, da uničijo tiste snovi, iz katerih bakterije "izdelujejo" žveplove spojine.

C) Izpiranje tipa "antiseptik" (antibakterijsko)
"Antiseptična" čistila (npr. "Listerin" in enakovredni) veljajo tudi za primerna nevtralizatorja vonjav. Učinkovitost teh izdelkov je povezana z njihovo sposobnostjo ubijanja bakterij, ki proizvajajo hlapne žveplove spojine. Vendar "antiseptična" izpiranja sama ne morejo uničiti teh spojin. Številni zobozdravniki menijo, da "antiseptična" izpiranja niso najboljša izbira. Te trditve povzroča tudi dejstvo, da imajo »antiseptična« izpirala visoko vsebnost alkohola (pogosto okoli 25 odstotkov). Alkohol je močno sušilno sredstvo (sredstvo za dehidracijo) in zato izsuši mehka tkiva v ustih. In če se spomnite našega razdelka o kserostomiji, so lahko suha usta eden od vzrokov za slab zadah.

D) Izpiranje, ki vsebuje cetilpiridon klorid (antibakterijsko)
Cetilpiridinijev klorid (cetilpiridinijev klorid) je komponenta, ki je včasih vključena v tekoča izpiranja. Z antibakterijskim delovanjem pomaga zmanjšati število anaerobnih bakterij.

Ali mete, pastile, kapljice, spreji in žvečilni gumi pomagajo znebiti slabega zadaha?

Pa tudi tekoča izpiranja, mete, pastile, kapljice, razpršila, žvečilni gumi itd. Sami po sebi niso najbolj učinkovito sredstvo za odpravljanje neprijetnih vonjav. Vendar pa so lahko ti izdelki v kombinaciji s temeljitim in rednim čiščenjem jezika, ščetkanjem in zobno nitko zelo koristni – še posebej, če vsebujejo snovi (kot so klorov dioksid, natrijev klorit in cink), ki lahko nevtralizirajo hlapne žveplove spojine. Poleg tega mete, pastile in žvečilni gumi spodbujajo proizvodnjo sline. In že vemo, da slina očisti ustno votlino od bakterij in njihovih izločkov, kar pomeni, da pomaga znebiti neprijetnega vonja.

Kako uporabiti tekoče izpiranje, da dosežete največji učinek?

Bakterije slabega zadaha živijo tako na površini kot v globinah bele obloge, ki se nabira na in okoli zob, dlesni, jezika. Antibakterijsko sredstvo za izpiranje samo po sebi ne more prodreti v globino te obloge, zato je pred uporabo takšnega čistila bolje odstraniti čim več zobnih oblog na običajen način – s strganjem po jeziku, ščetkanjem zob in nitkanjem. Z izpiranjem ust z ustno vodico po teh postopkih lahko odstranite preostale bakterije. Sredstva za lesk ne smete samo vtipkati v usta, ampak jo je treba temeljito sprati. Pred izpiranjem recite »aaaa« – tako boste lahko iztegnili jezik, da bo sredstvo za lesk zašlo na njegov zadnji del, kjer se kopičijo bakterije. Po izpiranju je treba sredstvo za lesk takoj izpljuniti. Zato otroci ne smejo uporabljati ustne vode – lahko jo po nesreči pogoltnejo.

Kako očistiti zobne proteze

Če vam je zobozdravnik namestil proteze v usta, bi vam moral vsekakor razložiti, kako jih pravilno očistite. Ker se na vaših protezah tako kot na vaših naravnih zobeh, na jeziku in dlesni nabirajo bakterije, vam bo zdravnik svetoval, da očistite zunanjo in notranjo protezo z običajno zobno ščetko ali posebno ščetko. Po čiščenju proteze jih je treba postaviti v posodo z antiseptično tekočino (katero - vam bo svetoval tudi zobozdravnik).

Katere korake lahko storite, da se znebite slabega zadaha?

Pijte več vode
Nenavadno je, da vam bo pitje veliko vode čez dan pomagalo tudi zmanjšati slab zadah. Ob pomanjkanju vode jo bo vaše telo poskušalo zadržati, kar bo zmanjšalo nastajanje sline, manj učinkovito pa bo raztapljalo in izpiralo bakterije in njihove izločke, ki tvorijo neprijeten vonj. Dnevni vnos vode v zadostnih količinah je še posebej pomemben za tiste, ki trpijo za kserostomijo (kronično suhost v ustih).

Izperite usta z vodo
Izpiranje ust z navadno vodo vam bo prav tako pomagalo zmanjšati slab zadah za kratek čas. Izpiranje tudi raztopi in izpere izločke bakterij, ki škodijo svežini vašega sapa.

Spodbujati slinjenje
Pomagal vam bo tudi zmanjšati slab zadah. Se spomnite, da slina čisti usta, raztopi in izpere bakterije in njihove izločke. Najlažji način za spodbujanje salivacije je, da nekaj žvečite. Ko žvečite - karkoli - vaše telo misli, da jeste, in zato daje signal za povečanje proizvodnje sline. (Slina je zelo pomembna sestavina pri prebavi hrane). Lahko na primer žvečite semena nageljnove žbice, koper, meto ali peteršilj. Poprove mete, žvečilni gumi in meta lahko pomagajo pri slinjenju. Ampak: če imate raje ta živila, poskrbite, da bodo brez sladkorja. Sladkor spodbuja rast tistih bakterij, ki lahko povzročijo karies.

Še posebej skrbno pazite na ustno higieno po zaužitju beljakovinske hrane.
Anaerobne bakterije zaradi uživanja beljakovin sproščajo hlapne žveplove spojine - vzrok za slab zadah. Ko zaužijete meso, ribe ali katero koli drugo hrano, bogato z beljakovinami, si temeljito očistite usta, da najmanjši delci beljakovinske hrane ne služijo kot gojišče za anaerobne bakterije.

Zdravljenje helmintoze pomaga odpraviti slab zadah pri otrocih
Znanstveniki ugotavljajo, da starši pogosto opazijo slab zadah pri otrocih s črevesno helmintozo (zlasti z enterobiozo), ki izgine po izkoreninjenju helmintov. Znanstveniki domnevajo, da je vzrok za neprijeten vonj lahko stagnacija črevesne vsebine zaradi prisotnosti črvov.

Katere bolezni povzročajo slab zadah?

• Bolezni zob in dlesni (karies) Patologija dihal (kakršne koli nalezljive in vnetne bolezni, tumorji)
• Trimetilaminurija in pomanjkanje laktaze

Jemanje številnih zdravil lahko negativno vpliva tudi na svežino sape.

Zdravljenje slabega zadaha

Najprej se morate za diagnozo in zdravljenje posvetovati z zobozdravnikom. Zdravnik bo ugotovil, ali gre za karies ali bolezen dlesni, razkužil (razkužil) ustno votlino, odstranil zobni kamen, če je prisoten. Praviloma po tem vonj večino bolnikov ne moti.

Če bo zobozdravnik ugotovil, da vonj ne izvira v ustni votlini, temveč v globljih strukturah telesa, vas bo napotil k splošnemu zdravniku.

Terapevt vam bo predpisal pregled, da ugotovi vzrok vaše skrbi in bo zdravil bolezen, ki jo ugotovi. Mnogi bodo razočarani, da tukaj niso našli imena tablet za zadah, a pametni ljudje bodo ugotovili, da bo to zdravljenje odvisno od vašega osebnega vzroka vonja. Morda boste potrebovali celo vrsto zdravil, vključno z antibiotiki, ki jih, kot veste, ni mogoče uporabiti brez določitve patogena, to pa je mogoče storiti le z zdravniškimi preiskavami.

Na katerega zdravnika naj se obrnem, če se pojavi slab zadah:

• Zobozdravnik
• Gastroenterolog
• Terapevt (splošni zdravnik)