تذكر الأسماء. كيف تتذكر الناس؟ طرق الرابطة الفعالة لتذكر الاسم

ربما يكون الكثير منا على دراية بالموقف غير السار عندما نلتقي بشخص مألوف ، لكن لا يمكننا تذكر اسمه. أو الأسوأ من ذلك ، أن نتعرف على شخص ما وبعد 5 دقائق ليس لدينا أي فكرة عن كيفية مخاطبته. يمكن أن يحدث هذا في أي مكان - في حفلة صديق أو غداء عمل أو في فريق عمل جديد.

كيف تتعلم تذكر الأسماء؟ هناك عدة طرق مثبتة للقيام بذلك.

وفقًا لمقال نُشر في Psychology Today ، فإن القدرة على تذكر الأسماء تتدهور أيضًا مع تقدم العمر. اتضح أن حوالي 85٪ من الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن ينسون الأسماء. ومع ذلك ، هذا لا يعني على الإطلاق أن نسيان الأسماء يظهر فقط مع تقدم العمر ، لأن العديد من الشباب يلاحظون هذا القصور في أنفسهم.

لماذا ننسى الأسماء

يمكن تفسير هذه الظاهرة. عندما نلتقي بشخص ما لأول مرة ، يتحول انتباهنا إلى العديد من العوامل - وجه الشخص ومظهره وصوته وطريقة التحدث والإيماءات والأشياء المحيطة به. غالبًا ما تؤدي وفرة المعلومات وتشتيت انتباهنا إلى حقيقة أننا لا نستطيع تذكر اسم الشخص الذي أمامنا.

تذكر الاسم مهم

إذا كنت ترغب في جذب انتباه شخص ما ، فإن أسهل طريقة للقيام بذلك هي مناداته بالاسم. تظهر الأبحاث أن نطق اسمنا ينشط عقولنا ، حتى لو كنا في بيئة صاخبة. هذا هو السبب في أن العديد من القادة المؤثرين يولون أهمية كبيرة للأسماء ويحاولون استخدامها إلى أقصى حد. من السهل التحقق من تأثير ذلك: أعتقد أنه من الجيد أن يدرك الجميع أنه يتم تذكره عندما يسمع اسمه. على العكس من ذلك ، فإن نسيان الآخرين يسبب مشاعر سلبية.

كيف تتذكر الأسماء

إذا كنت ، مثل العديد من الأشخاص الآخرين ، تنسى باستمرار الأسماء ، فإن كريستي هيدجز ، المدرب المحترف والمتحدث ومؤلف كتاب The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage الآخرين ، يقدم بعض النصائح المجربة والحقيقية لمساعدتك على التخلص من هذا النقص مرة واحدة وإلى الأبد.

اجتمع - كرر

عندما تسمع اسم شخص ما ، لا تكتفي بإيماءة رأسك وتواصل المحادثة ، ولكن كرر هذا الاسم ، بما في ذلك في محادثتك أو سؤال أحد معارفك الجدد عن شيء ما. على سبيل المثال ، إذا كان اسم صديقك الجديد هو مارك ، فيمكنك أن تقول: "مرحبًا مارك ، سررت بلقائك" - أو اطرح عليه السؤال: "منذ متى وأنت تعمل في مجال تكنولوجيا المعلومات يا مارك؟".

استخدم الاسم طوال المحادثة ، لكن لا تبالغ فيه ولا تكرره كثيرًا. قم أيضًا بتضمين الاسم في عبارة الفراق ، وأثناء قولها ، انظر إلى وجه المحاور من أجل تثبيت صورته واسمه معًا في الذاكرة.

أكتب

يقترح الدكتور غاري سمول ، وهو طبيب نفسي وخبير في الذاكرة ، مطالبة الشخص بكتابة اسمه ، خاصةً إذا كان غير معتاد أو نادرًا. ستكون هذه التقنية فعالة إذا كانت لديك ذاكرة بصرية متطورة. بدلاً من ذلك ، يمكنك أن تطلب من الشخص بطاقة عمل وقراءة اسمه عليها أثناء الدردشة معه. سيؤدي ذلك إلى إنشاء اتصال بين الشخص وتصور اسمه في ذاكرتك.

وبعد الاجتماع مباشرة ، اكتب اسم الشخص والمعلومات الأساسية عنه في جهات الاتصال الخاصة بك. لذلك تقوم بحفظ جميع الأشياء الأكثر أهمية ، وفي بعض الأحيان ، تتذكر المحاور بسهولة. يمكنك تسجيل كل من المعلومات الشخصية وملامح مظهره أو موضوع المحادثة الأخيرة.

استخدم الاقترانات

ينصح العديد من الخبراء أنه في اللحظة التي تسمع فيها اسمًا جديدًا ، قم بإنشاء اتصال لفظي أو صورة لترتبط بخيالك. يمكن أن تكون هذه أي حقيقة تعرفها عن شخص ما - هواياته ، ومجال نشاطه ، ومكان إقامته ، وما إلى ذلك.

تقدم Vivian Zhang مثالاً على هذه النصيحة ، التي تعلمتها من الدورة التدريبية لـ Dale Carnegie:

تخيل صورًا تشبه اسم الشخص وطابقها مع حقائق أخرى تعرفها عنه. إذا قابلت شخصًا من البرازيل يُدعى لورا ، فتخيلها وهي ترتدي إكليلًا من الغار على رأسها ، تطفو في نهر الأمازون.

إنشاء اتصالات

هناك طريقة أخرى لتذكر الأسماء وهي مطابقة شخص مع شخص آخر بنفس الاسم تعرفه جيدًا. على سبيل المثال ، مع صديقك أو قريبك.

تعلمت كريستي هيدج هذه التقنية في إحدى التدريبات التي حضرها 15 شخصًا. تفاجأت عندما تجول المدرب ، بعد تحية قصيرة مع كل من المشاركين ، حول المجموعة مرة أخرى وخاطب كل منهم بالاسم دون خطأ واحد. ثم استخدم تقنية بسيطة - لربط كل شخص بشخص مشهور (أو شخص معروف لديه). على سبيل المثال ، كان Ryan مرتبطًا بـ Ryan Gosling. قد يبدو الأمر صعبًا في البداية ، ولكن مع الممارسة ستتعلم إنشاء مثل هذه الروابط على الفور بين الأشخاص وتذكر أسمائهم.

انتبه

يدعي معظم علماء النفس وخبراء الذاكرة أن أحد الأسباب الرئيسية لنسيان الأسماء هو أننا لا نركز عليه وفي لحظة يتحول انتباهنا إلى أشياء أخرى نحيط بها.

تم تقديم نفس النصيحة في المقام الأول من قبل أحد أكثر الأشخاص اجتماعيين على هذا الكوكب ، كيث فيراتزي:

إذا اتخذت قرارًا واعيًا بتذكر الاسم لأنك تولي اهتمامًا للأشخاص الذين تقابلهم ، فستبدأ على الفور في القيام بذلك بشكل أفضل.

آمل أن تساعدك هذه النصائح البسيطة على تذكر الأسماء بشكل أفضل وتجنب المواقف المحرجة في المستقبل. أنا شخصياً سأستخدم بالتأكيد النصيحة الأولى مع التكرار الشفوي للاسم. يبدو لي أنه من الأسهل البدء في التدرب معه. قل لي كيف تتذكر الأسماء وهل تواجه صعوبات مع هذا؟

تعتبر الاتصالات في العالم الحديث ذات أهمية كبيرة وهي مؤشر على نجاح الشخص. يتذكر الرئيس الجيد بالاسم وأمام مرؤوسيه - هذه إحدى سماته القوية. بالنسبة للموظفين في بداية السلم الوظيفي ، فإن مهارة تذكر الأسماء والألقاب لا تقل أهمية عن الهواء.

تذكر الإسم

إهتمامات شخصية

من أكثر الحيل فعالية لتذكر اسم الشخص بشكل أفضل. عليك أن تنتبه إليه وتتحدث قليلاً وتناديه بالاسم. افحص بالتفصيل أحد معارفك الجدد ، واحصل على أكبر قدر ممكن من المعلومات عنه من أجل تكوين أدق ارتباطات معه. اجعل الشخص مثيرًا للاهتمام بالنسبة لك!

تفاوض مع نفسك

يجب أن نتذكر دائمًا أن دماغنا يخدع. على الرغم من إمكانياته الهائلة إلا أنه يسعى لتوفير الطاقة والعمل بشكل أقل والعودة بسرعة إلى الدفء والراحة ، دون تطوير أي شيء ودون إجهاد ، لذلك يحاول بكل وسيلة ممكنة إقناع المالك بأنه لن يكون قادرًا على تذكر أي شيء. لا تثق به في هذا. عند مقابلة شخص جديد ، يجدر التركيز على فكرة أنه يجب تذكر الاسم المنطوق. حاول تكرار اسم العلامة الجديدة في محادثة عندما يكون ذلك مناسبًا - ويفضل ثلاث مرات. يمكنك أيضًا عمل ملصقات ذهنية لنفسك: "اسمه فيكتور" ، "هذا هو أوليج".

الارتباط مع أحد معارفه بنفس الاسم

هذا هو المكان الذي تكون فيه ملاحظة ذهنية أو ملصق يقول "اسمه مثل معلمي" أو "اسمها هو نفس صديقتي المفضلة" أو حتى "اسمه يشبهني". نعم ، يمكن أيضًا نسيان الشخص الذي يحمل نفس الاسم إذا لم تلاحظ ذلك عقليًا. إذا لم يكن هناك شخص بهذا الاسم بين معارفك ، فانتقل إلى المشاهير - الموسيقيين والممثلين والسياسيين. لتذكر الارتباط بشكل أفضل ، يمكنك تدوين ملاحظة ذهنية "لديها شعر / لون عين / صوت متماثل" وما إلى ذلك - ابحث عن أوجه التشابه بجانب الاسم.

اختيار اختلافات الاسم

إذا قدم أحد معارفه نفسه على أنه ألكسندر ، فما عليك سوى التمرير خلال الاختلافات في اسمه في رأسك: ساشا ، شورا ، أليكس. في اجتماع جديد مع شخص ما ، سيعمل التفكير الترابطي.

ارسم اسم الشخص عقليًا

وفقًا للعلماء ، فإن معظم الناس هم من المرئيات الذين يتذكرون المعلومات المرئية بشكل أفضل. يعمل هذا أيضًا مع الأسماء المنطوقة. إذا لم يكن هناك قلم بقطعة من الورق في متناول اليد ، كما هو الحال عادةً ، فأنت بحاجة إلى رسم اسم شخص في الهواء ذهنيًا. يمكنك أيضًا رسم اسمك في الهواء بإصبعك إذا لم ينظر إليك أحد.

يمكنك استخدام حكم الرئيس الأمريكي فرانكلين روزفلتالذي يعرف كل أقرب مرؤوسيه بالاسم. وفقًا لهذه الطريقة ، تحتاج إلى رسم اسم شخص على جبهته ، وتأكيده بقلم ذو طرف متعدد الألوان - اجعل النقش بارزًا.

نتذكر الاسم الأخير

الألقاب هي مسألة حساسة. إذا كانت الأسماء معروفة إلى حد ما ومتكررة في الحياة ، فيمكن أن تكون الألقاب مختلفة تمامًا ، لذلك من المهم ، عند التعرف على لقب أحد معارفك الجدد ، عدم ارتكاب خطأ في التحدث. ضع في اعتبارك عدة طرق لتذكر الألقاب:

تشكيل الحديد دون مغادرة ماكينة تسجيل المدفوعات النقدية

عند مقابلة شخص جديد ، كرر بوضوح اللقب الذي سمعته ، على سبيل المثال ، بقول: "أنا سعيد بلقائك يا سيد لادوف."
تتمثل أخلاقيات الاتصال التجاري في أنه يُسمح في الاجتماع الأول بارتكاب خطأ في اللقب - ثم يتم تصحيحه بالتأكيد بضحكة. لكن في وقت لاحق يجب ألا تكون مخطئًا - بالتأكيد ، لن يحب حامل اللقب نطقه غير الصحيح.

رابطة اللقب مع المظهر

فكر جيدًا في ظهور أحد معارفه الجدد: ملابسه ويديه ووجهه. ربما ستقودك بعض التفاصيل إلى الارتباط بلقب ، أو ستجد تشابهًا مع شخص مألوف بالفعل. في هذه الحالة ، لاحظ: "السيد لادوف لديه نفس العيون / الثؤلول / الأصابع الرفيعة مثل أخي / أمي / مغني الأوبرا المفضل."

سيكون من الجيد أن يكون للمعارف الجديدة لقب مشرق ، على سبيل المثال ، Tsaplin - من السهل الارتباط بطائر مشهور ، ولإصلاح الصورة ، والعثور على ميزات مماثلة في هذا الشخص وصاحب مالك الحزين. إذا لم يكن هناك أي شيء على الإطلاق - أحد المعارف الجدد ليس نحيفًا ، ولا يشد رقبته ، وليس نحيفًا على الإطلاق ولا يحب الأسماك - عندئذٍ يمكنك أن تتذكر "إنه Tsaplin ، ولكنه عكس مالك الحزين تمامًا" ، ستنجح هذه الحيلة أيضًا.

رسائل نارية على الجبهة

كما في حالة الاسم ، يمكنك استخدام طريقة فرانكلين أو ما شابه ذلك ، اكتب بجانب اسم الشخص على جبهته أيضًا الاسم الأخير. لعرض أكثر حيوية ، يمكنك كتابة الاسم بأحرف نارية. حاول ألا تفرط في الخيال ، حتى لا يشعر الشخص بالرغبة في النظر إلى نفسه في المرآة والتأكد من عدم وجود شيء عالق في الشعر.

التسجيل والتوضيح قويان

إذا نسيت أو لم تسمع اسم أحد معارفك الجدد ولا تريد خلق موقف حرج ، فهناك طريقة لسؤالها مرة أخرى دون التسبب في أي إزعاج للمعارف الجديدة. بدلاً من قول: "أنا آسف ، لكنني لم أفهم (نسيت) اسمك الأخير" ، عليك أن تمد قلمًا ودفترًا بصفحة فارغة وتسأل: "هل يمكنك أن تريني بالضبط كيف الاسم مكتوب؟ من المهم بالنسبة لي ألا أرتكب أخطاء ".
قد يكون من غير الملائم للشخص في الوقت الحالي أن يلتقط قلمًا ودفترًا ، لكنه بالتأكيد سيعالج المشكلة بالفهم وسيسعد بإملاء اسمه الأخير ويتحكم في تهجئة كل حرف. هذه طريقة موثوقة لإظهار نفسك كمحاور أنيق ويقظ - مثل هذا الشخص ، في بعض الأحيان ، سيأتي إليك في المرة القادمة لإجراء محادثة ، كما لو كان صديقًا جيدًا.

كيف تتذكر إلى الأبد

يجب نقل الأسماء والألقاب الجديدة من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى. للقيام بذلك ، تذكر كيف قدم أحد معارفك الجديد نفسه بعد 10-15 دقيقة ومرة ​​أخرى - بعد ساعة. لتوحيد المعلومات ، في المساء قبل الذهاب إلى الفراش ، لن يكون من الضروري التمرير عبر أسماء وألقاب جميع المعارف الجدد وظهورهم في رأسك - ثم سيبقون في ذاكرتك لفترة طويلة.

WikiHow هو موقع wiki ، مما يعني أن العديد من مقالاتنا كتبها مؤلفون متعددون. عند إنشاء هذه المقالة ، عمل 31 شخصًا على تحريرها وتحسينها ، بما في ذلك عدم الكشف عن هويتهم.

فاسيلي وكونستانتين وتمارا ونيكولاي بتروفيتش وسفيتلانا فيكتوروفنا وأصلان موديستوفيتش والعديد والعديد من الأسماء الرائعة الأخرى لا تتناسب دائمًا بسهولة مع رؤوسنا. في بعض الأحيان ، يظهر اسم شخص ما باستمرار من الذاكرة ، ولكن ماذا لو حدث هذا طوال الوقت وبجميع الأسماء؟ إذا كان لديك الكثير من المعارف المتراكمة تحت اسم "مرحبًا" أو "السيد بربطة عنق حمراء" ، فقد حان الوقت لبدء تطوير ذاكرتك السمعية من أجل التقاط وتذكر الأسماء البشرية للآخرين. لا يهم ما إذا كنت شخصًا خجولًا أو عصبيًا أو مملًا بطبيعتك ، أو عليك فقط مقابلة شخصيات غير مريحة لك ، يجب ألا تفكر في هذه العوامل التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على ذاكرة الأسماء ، على الأرجح هذه هي مجرد أعذار ، لذلك في هذا المقال نقدم لك بعض الحيل البسيطة لتذكر أسماء الأشخاص من حولك دون ألم ، والتي ستمنحك لاحقًا أشعة من الامتنان والاحترام لقدرتك النادرة على الاتصال بهم ببساطة باسمهم الأول. يعد استخدام اسم الشخص هو الطريقة الأكثر إنتاجية في إقامة علاقات قوية والحفاظ على الشعور بالتقارب والتعاطف المتبادل في الطريق لاكتساب صداقة أو تحقيق علاقة عمل ناجحة. اتخذ القرار بحفظ أسماء الناس اليوم!

خطوات

افهم أهمية استخدام اسم الشخص الآخر.في بعض الأحيان ، من المفيد جدًا التعرف أولاً على فوائد منادات الأشخاص بأسمائهم الأولى ، بدلاً من التركيز بلا فائدة على ذاكرة الشخص التي يُفترض أنها ضعيفة أو ببساطة عدم الرغبة في تذكر اسم شخص ما. قال ويليام شكسبير ذات مرة: "لا يوجد لحن في العالم أحلى من لحن اسم المرء". والأمر الكلاسيكي يضرب الظفر في الرأس ، لأنه في الواقع ، مخاطبة الشخص بالاسم تؤدي إلى اتفاق متبادل ويعزز المزيد من العلاقات المواتية ، لأنك بذلك تؤكد أنك لم تنس هذا الشخص ، مما يعني أنك تقدره. سيعطي هذا النهج معنى لكل اجتماع بالنسبة لك وللشخص الآخر على حد سواء ، مما يمنحه سببًا للشعور بالراحة محاطًا بك ، وهو فرد ، على الأقل ، لم يكن بخيلًا بقضاء بضع دقائق في تذكر "قيمته" اسم. بعد كل شيء ، يعد تذكر اسم الشخص أمرًا مهمًا حتى من حيث الاحترام البسيط والمجاملة ، بالإضافة إلى تكوين انطباع أول جيد عن نفسك ، والذي يعد عمليًا العنصر الرئيسي في البيئة الاجتماعية ، حيث توجد فرصة واحدة فقط للتأثير على هذا المصيري. الانطباع الأول.

• تذكر دائمًا كم هو محبط حقًا عندما ينسى شخص ما اسمك. لا أحد يحب أن يشعر بالنسيان.

1. ضع في اعتبارك أن السبب الأكثر شيوعًا لعدم القدرة على تذكر أسماء الأشخاص بسيط للغاية.هذا لأنك لا تستمع جيدًا بما يكفي ، أو أنك فقط لا تنتبه. يرجع هذا في الغالب إلى الأعصاب المتوترة أو الإفراط في الإثارة والقلق بشأن ترك انطباع جيد عليك. يكمن سر النجاح في هذه الحالة في النقل الأولي للتركيز من نفسك إلى المحاور الخاص بك. إذا كانت نتيجة ارتباكك المؤقت أثناء المحادثة هي القلق المفرط بشأن نوع الحطب الذي يجب إلقاؤه في نار المحادثة الحالية ، فقد تستفيد من قراءة بعض المقالات حول كيفية إجراء حوار ناجح ، والذي من شأنه أن تساعدك على أن تكون حاضرًا حقًا في المحادثة ، والتقاط تلك اللحظة الحميمة بسهولة عندما يتم نطق اسم المحاور الخاص بك. يحتوي WikiHow على مكتبة ممتازة من النصائح لكل ذوق:

2. اسأل عن اسم الشخص إذا لم تسمعه.لا تتردد أبدًا في السؤال عن اسم الشخص مرة أخرى إذا لم تتمكن من سماع اسمه بسبب بعض الظروف. ومن الأفضل توضيح اسم المحاور الخاص بك في أقرب وقت ممكن ، لأنه كلما تعمقت في المحادثة ، زاد الإزعاج للقيام بذلك ، لذا استخدم العبارات التالية: "عذرًا ، لم أفهم اسمك؟" هل يمكنك تكرار اسمك؟ " بهذه الطريقة ، تشير إلى أنه يجب على متابعك نطق اسمه مرة أخرى ، ربما ببطء أكبر. لكن هذه المرة ، استمع بعناية. بمساعدة الحيلة المذكورة أعلاه ، سيكون من الأسهل بكثير تذكر اسم الشخص على الرغم من التوتر أو الإثارة. كرر هذه التقنية وستكون قادرًا على تطوير اليقظة المستمرة في لحظة لفظ الاسم ، وحتى إذا فاتتك مرة أخرى ، فهذه المرة لديك صيغة شفهية قاتلة لاستخراج الاسم من فم المحاور الخاص بك. صورة: تذكر خطوة اسم الشخص 3.jpg | مركز | 550px]]

   • إذا كنت لا تفهم تمامًا كيفية نطق الاسم المحدد ، فهذا يمنحك فرصة رائعة لتطلب من الشخص التكرار أولاً ، ثم يتيح لك نطق اسمه بصوت عالٍ عدة مرات من أجل ممارسة النطق الصحيح ، و بعد ذلك يمكنك شكر الشخص بقول ما يميزه عن اسمه.
   • إذا كان الاسم غير عادي ، فاطلب من الشخص تهجئة اسمه واسأل أيضًا عن البلد أو المنطقة التي يأتي الاسم منها. كن مستعدًا لفعل الشيء نفسه إذا كان لديك اسم نادر أو غريب.
   • إذا أمكن ، اطلب من الشخص أن يعطيك بطاقة العمل الخاصة به ، ثم اقرأ الاسم بعناية.

3. التكرار أم التعلم.كرر بصوت عالٍ اسم الشخص الذي قدمه لك: "إنه لمن دواعي سروري أن ألتقي بك يا فيفرونيا!" تحدث ببطء لتجنب حدوث خطأ صوتي ، واستخدم أيضًا وقفة قبل الإعلان عن اسم غير عادي إذا صادفت تقديم أحد معارفك لأشخاص آخرين قبل السماح لأي شخص آخر بسماع هذا الاسم بوضوح. ابتسم دائمًا قليلًا أثناء القيام بذلك ، مما يدل على لطفك وصدقك في سعادتك بمقابلة هذا الشخص. خاطب أي شخص بالاسم قدر الإمكان ، لا سيما في المراحل الأولى من معرفتك: "هل تريد بعض الشاي ، فيفرونيا؟" إن قول هذا الاسم ثلاث مرات على الأقل يمنحك احتمالًا كبيرًا ألا تنسى هذا الاسم في المستقبل. استخدم هذا مع بطاقة العمل. الجمع بين اكتساب الاسم من خلال الذاكرة السمعية والبصرية.

   • قل اسم الشخص لنفسك عشر مرات على الأقل فور سماعك للاسم.
   • إليك بعض العبارات التي يمكن أن تتضمن نطق الاسم الذي تريده: "ماذا تخطط أن تفعل العام المقبل ، سفيتلانا؟ ما هو شعورك حيال هذا يا فيكتور ستيبانوفيتش؟ سعدت بلقائك يا أركادي ". ولا تنس أيضًا أن تخاطب الشخص باسمه عند فراقه ، الأمر الذي سيضع الأساس اللازم في ذاكرتك للاجتماعات المستقبلية.

4. ابتكر صورة ترابطية فيما يتعلق بشخص يصعب عليك تذكره.تخيل أن هذا الشخص يقف بجانب أحد معارفك المعروفين والذي له نفس الاسم أو اسم مشابه (سيعمل المشاهير أيضًا). عندما تحتاج إلى تذكر اسم شخص ما ، فإن الصورة التخيلية جيدة التكوين لهذا الشخص ، وهو يقف في معانقة مع أحد معارفك ، لن تجعلك تبتسم فحسب ، بل ستذكرك أيضًا باسمه. على سبيل المثال ، ماشا هي صديقة لساشا أو جريشا تشبه ليونيد أجوتين.

   • سيكون مفيدًا جدًا إذا كان لمعارفك الجديد صديق مشترك معك ، لذلك على الأقل يمكنك أن تتذكر صديقك بشكل جماعي ، ومعه الاسم الذي نسيت الاسم ، وفي الحالات القصوى ، يمكنك أن تطلب الذهاب إلى الحمام والاتصال بسرعة صديقك واسأل ماذا عن ذلك الرجل أو تلك الفتاة ، "حسنًا ، من تفهم" ، يسمى.

5. "ميشا دب ، وبوريا غرير.»اربط اسمًا جديدًا لك بأسماء الحيوانات أو الكائنات. هناك عدة طرق يمكن استخدامها ، لذا اختر:

   • ابحث عن اسم يبدو مشابهًا لحيوان أو شيء ما. على سبيل المثال: "ما اسمها؟ لذا ، لماذا لا تشرب لي كأساً ... أوه ، نعم ... مرحباً ، مارجريتا بتروفنا! "جاليا غراب ، زينيا زمينيا ، إلخ .."
   • غالبًا ما يكون الأمر أسهل مع الألقاب ، على سبيل المثال ، إذا كان اسم العائلة يحتوي على جذر اسم حيوان أو نبات أو سمات شخصية ، فلا تتردد في استخدامه ، فقط في هذه الحالة من الأفضل الاحتفاظ بهذه الأفكار لنفسك. لذلك ، على سبيل المثال ، فكر في مدى سهولة تذكر الأسماء التالية: Kozlov و Petrov و Tsvetkov و Reva و Tsyplyakin و Zhurov وما إلى ذلك.
   • ابحث عن قافية مناسبة للاسم ، على سبيل المثال: "حليب ماشا الرائب".
   • اربط الاسم بأي قول أو قصيدة أو باسم بطل أدبي: "سار ساشا على طول الطريق السريع ..." أو "نظر أندريه بولكونسكي وبيير بيزوخوف إلى ناتاشا روستوفا" ، إلخ.
   • اجمع بين أسماء وألقاب مشاهير وألقاب وأسماء معارفك: يمكن بسهولة تذكر ديمتري ديناروف باسم ديمتري ديبروف ، ومن السهل تذكر Gosha Ivanenko باسم Gosha Kutsenko ، إلخ.
   • مرة أخرى ، أود أن أشير إلى أنه من الأفضل الاحتفاظ بجميع الارتباطات لنفسك ، لأنه يمكن لشخص ما أن يسيء إلى مثل هذه القوافي أو التركيبات الاسمية.

6. افحص وجه الشخص بحثًا عن السمات المميزة بشكل خاص.بالطبع ، لا يجب أن تضحك على أي شخص ، ولكن عليك فقط العثور على خصائص مميزة بشكل خاص ، على سبيل المثال ، يمكن لبيوتر سيمينوفيتش المشي بقصة شعر غير مرتبة ، أي يمكن أن يُعرف باسم "بيتر سيمينوفيتش - أين فرشاة شعري!" تمشي سفيتلانا مرتدية نفس السترة: "سفيتلانا - أحب سترتي." بشكل عام ، انتبه إلى بنية الجسم: "بوغاتير ميخائيل" ، شكل الوجه ، "جينادي واسع الحاجب" ، عبارات مستخدمة كثيرًا: "أوه ، حسنًا ، هذا هو TYPE Andrei ،" إلخ.

   • حاول العثور على الميزة الأبرز وربطها بالاسم.

7. اطلب من صديق أن يساعدك.إذا كنت لا تستطيع تذكر الاسم على الإطلاق ، فاطلب من أصدقائك أو معارفك المساعدة. يمكنك أن تشرح لهم الموقف ، وأنك لست جيدًا مع الأسماء ، وأنك ستكون ممتنًا إذا تم مد يد المساعدة في هذا الاتجاه. على سبيل المثال ، يمكنك الخروج بعبارة سرية تعني شيئًا مثل "SOS ، لقد نسيت اسمه" متنكراً بعبارة "نعم ، بالطبع" أو شيء مشابه يمكن أن يتدفق بهدوء إلى المحادثة ويلمح إلى حادثة اسمك . بهذه الطريقة ستشعر بالأمان أثناء المحادثة ، مما سيقلل من مستويات التوتر لديك وقد لا تضطر حتى إلى اللجوء إلى الحيل السرية. اطلب أيضًا من أصدقائك استخدام الاسم الذي تريده كثيرًا في محادثة بينكما جميعًا ، على سبيل المثال ، قد يقول صديقك عرضًا: "هل تعلم أن ناتاليا تحب التزلج أيضًا." عليك فقط الاستماع بعناية.

   • أيضًا ، بدون إهانة لأي شخص ، اطلب من شخص ما أن يذكرك باسم الشخص في مكان ما على الجانب قبل بدء المحادثة ، مما يمنحك وقتًا للعب بهذا الاسم في ذاكرتك بهدف استخدامه لاحقًا في المحادثة.

8. من السهل الاعتراف بأنك تواجه صعوبة في تذكر الأسماء ، لكن لا تفكر في الأمر طوال الوقت! أنت لست "ألكساندر - لقد نسيت الاسم" ولا يجب أن تخبر الجميع عن مشكلتك عند تذكر الأسماء ، لأنك بهذه الطريقة تقر بأنك شخص ميؤوس منه ويجب ألا تتوقع منك أي تحسينات ، وليس فقط في مجال تذكر الاسم. امنح نفسك دائمًا فرصة ، وثق بنفسك ، لأنك ستوافق ، اتضح أنه غير حضاري إلى حد ما عندما لا تستطيع فقط تذكر الأسماء ، ولكنك لا تزال تتجول وتشكو منها. استمر في العمل على نفسك وستنجح بالتأكيد.]

   • فكر في مدى إزعاجك عندما يقاطعك شخص ما بعبارة: "كما تعلم ، أنا لست أصدقاء حقًا بأسماء" قبل أن تريد قول الشيء نفسه. يجب أن يكون هذا بمثابة دعوة للاستيقاظ لكليكما ، لأنك لم تحاول حتى وضع إصبعك على محاولة تذكر اسم شخص ما ، فقد استسلمت على الفور. فعلمي هذا الشخص درسا ، تذكر اسمه ، حتى لشره.

9. اكتبه.أثناء ممارستك ، يمكنك الحصول على دفتر ملاحظات تدون فيه أسماء معارفه الجدد ، بالإضافة إلى سمات شخصيتهم أو معلومات عن هواياتهم. من الأفضل تدوين الملاحظات فور التحدث مع هذا الشخص ، لذلك على سبيل المثال ، يمكنك كتابة: "ألكساندر ، قابله في المكتبة. شاب لطيف. فيزيائي. كنت في حيرة من أمري بشأن شيء ما ".

   • يجب ألا تسجل أي شيء مباشرة أثناء المحادثة. انتظر حتى نهاية المحادثة ، ثم تقاعد وقم بتدوين ملاحظة قصيرة في دفتر ملاحظاتك. ستكافأ جهودك لتذكر اسم الشخص في النهاية بصداقة واحترام أقوى.

10. "أن أموت بشرف!»أخيرًا ، إذا نسيت اسم الشخص بشكل يائس ، فقل ببساطة:" أنا آسف ، لكنني نسيت اسمك. أرجو أن تذكرني باسمك ". ولا داعي للخوض في التفاصيل والتفاصيل غير الضرورية ، فقط اسأل عن اسم هذا الشخص. بعد ذلك ، من غير المحتمل أن تنسى هذا الاسم في المستقبل.

    • تذكر مهنة الشخص لا يقل أهمية عن الاسم. استخدم النصائح المذكورة أعلاه لتذكر مهنة الشخص.
    • بادئ ذي بدء ، حاول أن تتذكر الاسم ، وإذا لزم الأمر ، الاسم الأوسط للشخص ، اترك الاسم الأخير للحلوى.
    • من الأسهل كثيرًا أن تتذكر اسم الشخص إذا كنت تعرف شيئًا آخر عنه بالإضافة إلى المعلومات السطحية حول مكان اجتماعك الأخير. اطلب من أصدقائك أن يخبروك شيئًا عن الأشخاص الذين تهتم بهم ، والذين تريد أن تتذكر اسمهم ، واسأل عن هواياتهم ومهنتهم ، لأن تخيل كم سيكون لطيفًا أن تقول: "مرحبًا ، سيرجي أناتوليفيتش ، بانتصار سبارتاك أنت!" (شريطة أن يكون سيرجي أناتوليفيتش بالتأكيد معجبًا بهذا الفريق ، فلا يمكن ارتكاب الأخطاء في هذه الحالة). سيساعد هذا النهج في ترك انطباع قوي.
    • تخيل الاسم الجديد. بالنسبة لبعض الناس ، من المفيد تخيل الاسم كصورة خيالية.
    • اختر سمة مميزة لشخص وحاول إرفاقها بهذا الاسم.
    • إذا كنت لا تستطيع تذكر اسم الشخص ، فحاول توضيح هذا الاسم مع شخص آخر قد يعرف الاسم. أو حاول معرفة الاسم الذي تحتاجه قبل اجتماعك التالي مباشرة. استخدم أيضًا تقنية حفظ الاسم لتسهيل الأمور على نفسك.
    • إذا ، عندما تقابل شخصًا جديدًا من أجلك ، يشير إليه أحد الأشخاص من حولك بالاسم ، فحاول الإمساك بهذا الاسم وتذكره.
    • حاول على الأقل تذكر الحرف الأول من الاسم ، لذلك في المرة القادمة التي تلتقي فيها ، سيكون لديك شيء لتبدأ في التخمين.

من منا لم يكن في موقف كان فيه الاسم الذي سمعوه يطير في أذنه ويخرج على الفور من الأخرى ، حتى دون أن يترك أثرًا في ذاكرتك؟ تذكر الأسماء عنصر مهم في التواصل مع الناس. تقدم هذه المقالة نصائح مفيدة ستساعدك على تذكر أسماء الأشخاص من حولك بسهولة.

يجب أن تتذكر أن الاسم الصحيح للشخص هو الكلمة الأكثر أهمية ، فهو يرتبط ارتباطًا وثيقًا بشخصية هذا الشخص. الطريقة التي تتعامل بها مع أسماء الأشخاص يمكن أن يكون لها تأثير عميق على انطباعهم عنك: فكر في الأوقات التي قيل فيها اسمك باحترام وجعلك تشعر بالرضا ، أو العكس ، عندما تم استدعاء اسمك بلا مبالاة أو خطأ إملائي ، وأنت على الفور بدأ يشعر بالسلبية تجاه هذا الشخص.

تذكر الاسم بمجرد سماعه

لسوء الحظ ، ينسى معظمنا تمامًا اسم شخص آخر بمجرد سماعه. لتسهيل تذكر اسم شخص جديد ، حاول تكراره ذهنيًا عدة مرات بمجرد سماعه عندما تقابله. تخيل نفسك أيضًا وأنت تقول اسم المحاور بصوت عالٍ: "جميل جدًا ، ألكساندر! أنا ديمتري".

بذل جهدًا إضافيًا في تعلم الأسماء الأجنبية أو غير التقليدية

معظم الأشخاص الذين تقابلهم لديهم أسماء قياسية اعتدت عليها منذ فترة طويلة. ولكن هناك لحظات في الحياة تلتقي فيها أو تسمع اسمًا غير تقليدي. هؤلاء الأشخاص معتادون على نسيان أسماءهم ، لذلك سيكون لديك انطباع جيد عنهم إذا كنت تستطيع تذكر أسمائهم بدقة.

لتسهيل تذكر اسم جديد لك ، عليك أن تطلب التكرار وشرح بالضبط كيفية نطق اسمه ، على سبيل المثال ، بالقول: "للأسف ، لم أسمع اسمك جيدًا ، هل يمكنك تكرار هو - هي؟". اعتاد هؤلاء الأشخاص على تكرار أو توضيح أسمائهم ، لذلك ربما لن يمانعوا ، خاصة عندما تلتقي للمرة الأولى. ركز انتباهك على تقسيم الاسم إلى أجزاء يسهل عليك تذكرها. على سبيل المثال ، يمكن تذكر اسم شاكرافارتي باسم "شقرا-فارتي".

أيضًا ، عند تذكر الأسماء الثقيلة ، يمكنك استخدام الجمعيات. إذا كان بإمكانك ربط الاسم المسموع بشيء ما أو إجراء ما (إذا كان له نطق ساكن) ، فهذا سيجعل الموقف أسهل بالنسبة لك. عند استخدام الجمعيات ، تحتاج إلى تمثيلها بوضوح ووضوح قدر الإمكان (شخص معين وكائن / إجراء مشابه لاسمه).

لا تنس أن الناس لا يحبون ذلك عندما يتم مناداة أسمائهم بشكل مشوه (ما لم يتم ذلك بالطبع من قبل شخص قريب منهم). لذلك ، إذا لم تكن متأكدًا من الصوت الصحيح للاسم ، فمن الأفضل عدم تسميته بصوت عالٍ ، ولكن ببساطة اطلب تكراره مرة أخرى.

استخدم أسماء الأشخاص من وقت لآخر في المحادثة ، خاصة عند التحية والتوديع

بعد أن تقابل وتقدم نفسك ، يجب عليك استخدام اسم الشخص الآخر أثناء المحادثة ، والذي لن يساعدك فقط على تذكر اسمه ، ولكن أيضًا تحسين العلاقات ، حيث يحب جميع الأشخاص سماع اسمه.

من المستحسن معرفة أسماء الدائرة القريبة من المحاور

يمكنك تكوين انطباع جيد لدى المحاور إذا لم تتذكر اسمه فحسب ، بل تتذكر أيضًا أسماء أصدقائه المقربين وأقاربه. فبدلاً من أن تقول "كيف حال زوجتك؟" ، ستقول "كيف حال إيلينا؟" أيهما أفضل بكثير.

استعد قبل المواعدة

غالبًا قبل أن تقابل شخصًا جديدًا ، يكون لديك بعض وقت الفراغ. حاول الاسترخاء قبل الاجتماع وحدد لنفسك المهمة التي تحتاج بالتأكيد إلى تذكر الاسم الذي ستقوله الآن. ولا تقم بأي حال من الأحوال بإعداد نفسك لحقيقة أنه يمكنك مرة أخرى نسيان الاسم عند الاجتماع.

كن متيقظا

لكل شخص ملامح وعادات خاصة بالوجه. حاول ربط اسم شخص ببعض بياناته الخارجية التي تميزه عن الباقي.

من خلال تطوير قدراتك على الملاحظة ، سوف تتخذ خطوة عملاقة نحو تحسين ذاكرتك. لا يتذكر الناس ظهور معارف جديدة بشكل أساسي لأنهم ينظرون ببساطة إلى وجه المحاور ، عندما يكون من الضروري التفكير فيه ودراسته بعناية.

من الأفضل تدريب مهارات المراقبة في الشارع أو في الأماكن العامة. في كل مرة ، امنح نفسك التعليمات للتركيز على شيء واحد ، على سبيل المثال ، في يوم ما تنظر فقط إلى الأنف ، في يوم آخر - فقط الحاجبين ، في اليوم الثالث - الأذنين ، ثم الخطوط العامة لوجوه المارة ، إلخ. لدهشتك ، ستجد مدى عدم تشابه وجوه الأشخاص المختلفين. من خلال تعلم ملاحظة هذه الاختلافات ، ستطور ذاكرتك وسيكون من الأسهل عليك تذكر الأسماء.

تبادل بطاقات العمل

حتى إذا نسيت اسم أحد معارفك الجدد ، يمكنك بسهولة تذكره بمجرد النظر إلى بطاقة العمل التي أخذتها عندما التقيت. لذا ، إذا أمكن ، حاول تبادل بطاقات العمل.

إجراء محادثة قصيرة

عند مقابلة أشخاص جدد ، قد تشعر بعدم الارتياح وترغب في إنهاء عملية المواعدة في أسرع وقت ممكن. لكن لا ينبغي القيام بذلك إذا كنت تريد أن تتذكر اسم المحاور بشكل أفضل. حاول توسيع نطاق التعارف قليلاً ، حيث يمكنك من خلاله التعرف على الشخص بشكل أفضل وتكرار اسمه بصوت عالٍ.

من خلال الممارسة ، ستجد مدى سهولة تذكر اسم الشخص عندما تقابله. كقاعدة عامة ، مع الاستخدام العملي لهذه النصائح ، تصبح عادات جيدة ويبدأ تنفيذها تلقائيًا. لذا حاول كل يوم ممارسة هذه النصائح حول أسماء الأشخاص الذين تقابلهم خلال اليوم ، وسرعان ما ستحسد ذاكرتك على الأسماء!

تذكر أن اسم الإنسان هو أحلى و
أهم صوت له بأي لغة.
(ديل كارنيجي)

لا توجد ذاكرة جيدة أو سيئة للأسماء. لا يوجد سوى استراتيجية جيدة أو سيئة لحفظها. سأقدم لك الاستراتيجيات التي ستجعلك تشعر بشكل مختلف بشأن قدرتك على تذكر الأسماء. اتخذ قرارًا حازمًا الآن لتتعلم كيفية القيام بذلك بشكل أفضل! سيعطيك هذا القرار مزايا عديدة ويحميك من المواقف المحرجة.

هناك حلقة مفرغة من أفكارنا عن أنفسنا. تخلص من الحد من المعتقدات حول ذاكرتك للأسماء وركز على استراتيجية فعالة جديدة. ابذل قصارى جهدك لتذكر الأسماء ، وإبداء الاهتمام بها ، وبصمة الأشخاص في الذاكرة ، وربط صورهم بالأسماء.

تخيل أنك قابلت رجلاً وعدك بمليون دولار إذا تذكرت اسمه خلال أسبوع. هل تتذكر هذا الاسم؟ بالطبع تذكر! عندما يكون الاسم مهمًا بالنسبة لنا ، تعمل ذاكرتنا دائمًا ببراعة.

الأساليب التي سأشاركها معك معروفة منذ قرون. كل ما عليك فعله هو تغيير طريقة تفكيرك قليلاً واستخدام القدرات الترابطية المذهلة لعقلك. يزعم بعض الأشخاص أنهم حاولوا حفظ الأسماء باستخدام طريقة الربط ، لكنهم لم ينجحوا. لن يأتي شيء منه إذا لم تتدرب. لا شيء يحدث في حياتنا بمفرده حتى تبدأ العمل عليه. يستخدم جميع الفائزين في بطولات الذاكرة الأساليب الترابطية ويحفظون بسهولة أكثر من مائة اسم بمساعدتهم في أقل من نصف ساعة. أنا متأكد من أنك إذا استخدمت استراتيجيات البطل ، فستحصل على نفس النتائج بالضبط. لكن لا يمكنك حتى إخراج سمكة من البركة دون صعوبة!

الذاكرة غير المدربة ليست شيئًا موثوقًا به للغاية. غالبًا ما يعتمد الشخص العادي على حقيقة أن الأسماء ستستقر بطريقة ما في رأسه. الاستراتيجيات التي سأشاركها معك تعمل بشكل لا تشوبه شائبة. استخدمهم!

لذا ، إذا كنت تريد أن تتعلم تذكر أسماء مثل سادة الذاكرة ، فيجب أن تركز على الأربعة Ks.

1. التركيز

تخيل أنك تقابل شخصًا يشبه اسمه تمامًا. هل تتذكر اسمه؟ نعم ، لأنك تهتم بهذا الاسم. تسمع في كل وقت؛ عندما يتم التحدث بها ، يكون انتباهك في ذروته. هذا اسم ذو معنى بالنسبة لك ، فأنت تربطه بنفسك. باتباع نفس الاستراتيجية الأساسية ، يمكنك دائمًا تذكر أسماء معارفك الجدد.

عند تقديم نفسه ، عادة ما يقول الشخص اسمه بسرعة كبيرة بحيث يتعذر فهمه. لذلك ، حاول أن تتحكم في عملية المواعدة بنفسك! لسماع الاسم جيدًا ، تحتاج إلى إبطاء وتيرة ما يحدث. ارفع أذنيك وابذل قصارى جهدك لسماع الاسم الجديد. دع حفظ الأسماء لحظة مهمة بالنسبة لك.

قال أوليفر ويندل هولمز 1: "قبل أن تنسى شيئًا ما ، عليك أن تفهمه."

1 طبيب وشاعر وكاتب أمريكي.

بادئ ذي بدء ، يجب أن تسمع الاسم جيدًا. بعد كل شيء ، لا يمكنك تذكر ما لم تسمعه. ثم كررها بعد الشخص المقدم ، حتى تساعد ذاكرتك. إذا لم تسمع ، اسأل مرة أخرى. إذا كان الاسم صعبًا ، فاطلب من المحاور تهجئته.

استمع إلى محاورك وكن مهتمًا بصدق باسمه. نميل إلى أن نكون حريصين جدًا على أن نكون ممتعين لدرجة أننا ننسى أن نكون مهتمين. عندما تكون مهتمًا بشخص آخر ، فأنت تريد معرفة اسمه. تعلم أن تستمع إلى الناس بوضع نفسك في مكانهم. سيساعدك هذا ليس فقط في تحسين ذاكرتك ، ولكن أيضًا على ذكائك الاجتماعي.

2. الإبداع

فكر في الصور المرئية للأسماء ، بحيث يسهل استعادتها في الذاكرة لاحقًا.

من المؤكد أنك كثيرًا ما تسمع هذه العبارة من الناس:

"أعرف الوجه ، لكن لا يمكنني تذكر الاسم بأي شكل من الأشكال ..." ومع ذلك ، لم يقل أحد أبدًا أنه يتذكر الأسماء بسهولة ، لكنه سرعان ما ينسى الوجوه. تُطبع الوجوه في ذاكرتنا على شكل صور بصرية ، لذلك نتذكرها جيدًا. الأسماء عادة ليست كذلك

"مستقر" في الرأس ، لأننا نحاول أن نتذكرها حصريًا عن طريق الأذن. ومع ذلك ، فمن غير المجدي محاولة جعل الصورة تبدو سليمة ، فلن ينجح شيء. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الذكريات السمعية لا تكون أبدًا متينة مثل الصور المرئية.

لتذكر اسم ما ، يجب أن نخرج بصورة مرئية له. هل تتذكر كيف أنشأنا الصور الترابطية لأسماء رؤساء الولايات المتحدة؟ إذا أعطيت الاسم معنى محددًا ، فسيكون من الأسهل عليك الاحتفاظ به في ذهنك.

ومع ذلك ، إذا لم تفعل شيئًا بالاسم الجديد ، فسيختفي سريعًا من ذاكرتك. يحدث هذا لأن ذاكرة الوصول العشوائي غير قادرة على تخزين المعلومات. يجب أن تعمل الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى معًا. يجب أن تفكر قليلاً في الاسم لأنه نتذكر فقط ما نفكر فيه.

عندما تقابل شخصًا جديدًا ، لديك 20 ثانية فقط للتوصل إلى ارتباط باسمه. إذا لم تقم بذلك ، فسوف تختفي بسرعة من ذاكرتك. كلما زادت الروابط والمعاني الترابطية التي توصلت إليها لاسم جديد ، كان من الأفضل "إصلاحه" في ذهنك.

بالنسبة لبعض الألقاب ، مثل Rybin أو Kuznetsov أو Sorokin ، من السهل العثور على ارتباطات. اسم عائلتي هو هورسلي. ليس من الصعب تذكرها بمساعدة كلمة "كورال" وبروس لي (جوقة مع بروس لي - جوقة مع لي). مع الألقاب الأخرى ، قد يكون الأمر أكثر صعوبة. ابذل جهدًا ، واستخدم قدراتك الإبداعية ، وستكون قادرًا على تحويل أي اسم إلى صورة مرئية والتوصل إلى ارتباط به.

3. الهياكل / المعقدة

تذكر دائمًا أن كل التعلم هو عملية ربط بين المعروف والمجهول. إذا كنت تعرف الوجه بالفعل ، فما عليك سوى دمجه في وجه واحد بناء / مجمعباسم غير معروف. عندما ترى وجهًا ، يجب أن يكون هناك محفز للذاكرة في رأسك أو خطاف لتخزين المعلومات ، في هذه الحالة ، اسم.

فيما يلي بعض الطرق لإنشاء روابط بين الاسم والشخص. جميع الطرق التي أخبرك عنها تستغرق وقتًا أطول في الشرح بدلاً من تطبيقها.

العلاقة من خلال المقارنة

تتمثل هذه الطريقة في مقارنة معرفك الجديد بشخص آخر يحمل نفس الاسم. على سبيل المثال ، قابلت رجلاً اسمه جورج. لكي تتذكر هذا الاسم ، عليك التفكير في شخص آخر يُدعى أيضًا جورج. هل تعرف أحدا اسمه جورج؟ قد يكون حتى من المشاهير مثل جورج كلوني.

بعد ذلك ، كل ما عليك فعله هو المقارنة الذهنية بين الشخصين. ما لون شعر صديقك جورج؟ ما لون شعر جورج الجديد؟ إذا لم تقارن سمة مظهر أو شخصية واحدة ، بل سمتان ، فستعطي اهتمامًا أكبر لمعارف جديدة ، مما يعني أنك ستجعل الاتصال بين وجهه واسمه أقوى.

كلما وجدت أوجه تشابه أكثر ، زاد تركيزك على الشخص الجديد ، وهذه ظروف مثالية للاحتفاظ باسمه في الذاكرة طويلة المدى. الأمر بسيط ... تحتاج فقط إلى مقارنة وجهين ذهنيًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إصلاح النتيجة بشكل أكثر موثوقية إذا تخيلت معرفة جديدة برأسين: رأس واحد هو رأسه ، والآخر هو صديقك القديم الذي يحمل نفس الاسم.

تعجبني هذه الطريقة لأنها تساعد ، أولاً ، على تذكر شخص جديد ، وثانيًا ، تحسين اسم شخص آخر من معارفك. امنحها بضع ثوانٍ فقط ، وستحفظ إلى الأبد اسمًا جديدًا في ذاكرتك. مبدأ الذاكرة في هذه الحالة هو استخدام اسم من الذاكرة طويلة المدى لتذكر اسم جديد لا يزال في الذاكرة قصيرة المدى.

يسألني بعض الناس: "ماذا لو لم أعرف شخصًا يحمل نفس الاسم؟ مع من إذن تقارن أحد معارفك الجدد؟ في هذه الحالة ، يمكنك استخدام طرق أخرى. الآن سوف أخبرك عنهم. اختر الطريقة التي تناسبك شخصيًا.

التواصل من خلال الوجوه

تتكون هذه الطريقة من إنشاء اتصال بين الاسم وميزة المظهر الرائعة بشكل خاص. وجه كل شخص فريد من نوعه ، ولكل وجه بعض السمات المميزة بشكل خاص. اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالا. تخيل أنك قابلت امرأة ولاحظت على الفور عينيها الزرقاوين الجميلتين بشكل مذهل. هذه هي ميزتها الرائعة. عندما تقول اسمها ، سيكون لديك بالفعل مكان لتخزينه. لنفترض أن اسمها آنا. أنت الآن بحاجة إلى ربط الاسم والسمة البارزة. آنا تشبه الأناناس. تخيل أناناس يغمز في وجهك بعيون زرقاء جميلة بشكل مذهل. ستساعدك هذه الارتباطات السخيفة على ربط الوجه بالاسم بقوة.

لا تخبر أي شخص أبدًا عن كيفية استخدامك لهذه الطريقة لأن الناس يتضايقون أحيانًا. ذات يوم قابلت امرأة تدعى فيولا. سألتني كيف أتذكر اسمها. وأخبرتها أنني فكرت للتو في جبن فيولا - وكان ذلك خطأً كبيرًا. لم تتأثر على الإطلاق بحيلتي. تذكر دائمًا أن معظم الأشخاص يتعرفون على أسمائهم ويحبونها ويعتبرونها علامتهم التجارية الفريدة. قد يبدو لهم أنك إذا تعاملت مع اسمهم بروح الدعابة ، فأنت تضحك عليهم.

فيما يلي بعض الأسئلة التي تُطرح عادةً عندما يتعلق الأمر بهذه الطريقة:

ماذا لو قابلت أربعة أشخاص وكان لديهم جميعًا نفس الميزة الرائعة - أنف كبير؟

سيساعدك العثور على ميزة جديرة بالملاحظة على التركيز على الوجه. عادة لا نوليها الكثير من الاهتمام. معظمنا بالكاد ينظر إلى الأشخاص الذين نلتقي بهم. ولكن الآن ستصبح الميزة الرائعة محور اهتمامك ، ثم تتحول إلى ارتباط قوي بالاسم. لقد أوضحت مرة علانية أنه يمكنني حفظ أكثر من مائة اسم في نصف ساعة باستخدام هذه الطريقة. عندما تقابل مائة شخص في نفس الوقت ، عليك استخدام العديد من الميزات الرائعة نفسها ، ولكن من المدهش ألا يكون هناك أي لبس. تدرب على تطبيق الطريقة على Facebook ، فهناك ملايين الصور في خدمتك.

هل يمكنني مطابقة اسم أحد المعارف الجدد بملابسه؟

نعم ، ولكن فقط إذا كنت تتذكر وجهه على أي حال. يغير الناس ملابسهم ، لكن وجوههم فريدة. الوجوه بالكاد تتغير.

ماذا تفعل إذا لم تتمكن من إنشاء صورة مرئية لاسم في رأسك؟

في هذه الحالة ، يمكنك كتابة الاسم عقليًا على جبين أحد معارفك الجدد. تخيل أنك تكتب بقلم تحديد أحمر غامق. استخدم قدراتك الإبداعية. إذا كنت بطريقة ما أعد إنشاء الاسم في رأسك، ثم يمكنك تذكرها بنفس السهولة التي تتذكر بها الوجوه.

التواصل من خلال مكان التعارف

في معظم الحالات ، نتذكر بسهولة الأماكن التي التقينا فيها بشخص ما. إنها مطبوعة جيدًا في ذاكرتنا ، لكن الأسماء ليست جيدة جدًا ...

طريقتنا التالية هي الجمع بين الأسماء وأماكن التعارف. سنستخدم مسارًا به خطافات لتخزين الأسماء في الذاكرة. لنفترض أنك قابلت امرأة تدعى روز. اسأل نفسك: "ما الذي سأتذكره عن المكان الذي التقينا فيه؟" على سبيل المثال ، سوف تتذكر طاولة البوفيه. لذا ، فأنت بحاجة إلى توصيل وردة حمراء كبيرة وطاولة البوفيه عقليًا. الآن ، بالتفكير في هذا المكان ، ستتذكر على الفور اسم صديقك الجديد.

4. العمل الجاد

ركزت وسمعت الاسم جيدًا ، ثم أعطيته معنى محددًا وجمعته عقليًا مع الوجه ؛ هذه هي الطريقة التي قمت بها بتخزين الاسم الجديد في ذاكرتك قصيرة المدى. ومع ذلك ، من أجل تذكرها إلى الأبد ، تحتاج إلى استخدامها باستمرار.

تحدث إلى المحاور عن اسمه. إذا كان الأمر أجنبيًا ، فاسأل عما يعنيه أو كيف يتم تهجئته. استخدم الاسم دائمًا في المحادثة. كلما زاد استخدامك له ، كلما قل الاعتماد على ذاكرة الوصول العشوائي الخاصة بك وكلما أسرعت في الاحتفاظ بالاسم في ذاكرتك طويلة المدى.

اسأل نفسك بشكل دوري السؤال: "ما اسم هذا الشخص؟" بعد الإجابة اسأل نفسك مرة أخرى:

"هل تذكرت بشكل صحيح؟" حاول طوال النهار أو المساء تقوية ارتباطاتك بالاسم.

تذكر دائما الأسماء. قم بإنشاء ملف خاص في دفتر يومياتك أو جهاز الكمبيوتر أو الهاتف المحمول الخاص بك مع الأسماء التي ترغب في تذكرها. أضف معارفك الجدد كـ "أصدقاء" على الشبكات الاجتماعية ، بحيث يمكنك بسهولة التحقق من أسمائهم لاحقًا. قم بمراجعة قائمة الأسماء الخاصة بك بشكل دوري للاحتفاظ بها في الذاكرة طويلة المدى. يكفي الإشارة إلى اسم ومكان الاجتماع هناك. راجع هذه القائمة مرارًا وتكرارًا وستحصل على نظام تسمية قوي في رأسك. بهذه الطريقة لن تدخل مرة أخرى في مواقف محرجة لأنك نسيت اسم شخص ما.

باستخدام هذه الأساليب ، ستتمكن من حفظ أسماء مئات الأشخاص الذين قابلتهم في نفس الحدث. كما أنه سيحسن تركيزك. وأيضًا ، إذا كنت تتذكر الآخرين ، فلن ينسوك أيضًا.

© كيفن هورسلي. ذاكرة لا حدود لها. تذكر بسرعة ، تذكر طويلا. - سانت بطرسبرغ: بيتر ، 2018.
© نشرت بإذن من الناشر.