بيت بيت

تذكر الأسماء. كيف تتذكر الناس؟ طرق الارتباط الفعالة لتذكر الاسم

ربما يكون الكثير منا على دراية بالوضع غير السار عندما نلتقي بشخص مألوف، لكننا لا نستطيع تذكر اسمه. أو الأسوأ من ذلك، أننا نتعرف على شخص ما وبعد 5 دقائق ليس لدينا أي فكرة عن كيفية مخاطبته. يمكن أن يحدث هذا في أي مكان - في حفلة أحد الأصدقاء، أو في غداء عمل، أو في فريق عمل جديد.

كيف تتعلم تذكر الأسماء؟ هناك عدة طرق مجربة للقيام بذلك.

وفقا لمقال في علم النفس اليوم، فإن القدرة على تذكر الأسماء تتدهور أيضًا مع تقدم العمر. اتضح أن حوالي 85% من الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن ينسون الأسماء. ومع ذلك، فإن هذا لا يعني أن نسيان الأسماء يظهر فقط مع تقدم العمر، لأن العديد من الشباب يلاحظون أيضا مثل هذا النقص في أنفسهم.

لماذا ننسى الأسماء

يمكن تفسير هذه الظاهرة. عندما نلتقي بشخص ما للمرة الأولى، فإن انتباهنا يتوزع على عوامل عديدة: الوجه، مظهر الشخص، صوته، طريقة كلامه، حركاته والبيئة المحيطة به. غالبًا ما تؤدي وفرة المعلومات وتشتت انتباهنا إلى حقيقة أننا لا نستطيع تذكر اسم الشخص الذي أمامنا.

تذكر الاسم مهم

إذا كنت ترغب في جذب انتباه شخص ما، فإن أسهل طريقة للقيام بذلك هي مناداته بالاسم. تظهر الأبحاث أن نطق اسمنا ينشط دماغنا، حتى لو كنا في بيئة صاخبة. ولهذا السبب يعلق العديد من القادة المؤثرين أهمية كبيرة على الأسماء ويحاولون استخدامها إلى أقصى حد. من السهل التحقق من تأثير ذلك: أعتقد أنه من الممتع للجميع أن يدركوا أنه يتم تذكره عندما يسمع اسمه. وعلى العكس من ذلك، فإن نسيان الآخرين يسبب مشاعر سلبية.

كيفية تذكر الأسماء

إذا كنت، مثل العديد من الأشخاص الآخرين، تنسى الأسماء باستمرار، تقدم كريستي هيدجز، المدربة المحترفة والمتحدثة ومؤلفة كتاب قوة الحضور: أطلق العنان لقدراتك للتأثير وإشراك الآخرين، بعض النصائح المثبتة للمساعدة في التخلص من هذا القصور مرة واحدة وإلى الأبد الجميع.

التقى - كرر

عندما تسمع اسم شخص ما، لا تومئ برأسك وتستمر في المحادثة فحسب، بل كرر هذا الاسم، مع تضمينه في محادثتك أو سؤال أحد معارفك الجدد عن شيء ما. على سبيل المثال، إذا كان اسم معارفك الجديد هو مارك، فيمكنك أن تقول: "مرحبًا مارك، تشرفت بلقائك" - أو اطرح عليه السؤال: "منذ متى وأنت تعمل في مجال تكنولوجيا المعلومات، مارك؟".

استخدم الاسم طوال المحادثة، ولكن لا تبالغ فيه ولا تكرره كثيرًا. قم أيضًا بتضمين الاسم في عبارة الفراق، وأثناء نطقه، انظر إلى وجه المحاور من أجل تثبيت صورته واسمه معًا في الذاكرة.

اكتب

ويقترح الدكتور غاري سمول، الطبيب النفسي وخبير الذاكرة، أن يطلب من الشخص كتابة اسمه، خاصة إذا كان غير عادي أو نادر. ستكون هذه التقنية فعالة إذا كان لديك ذاكرة بصرية متطورة. وبدلاً من ذلك، يمكنك أن تطلب من الشخص بطاقة عمل وقراءة اسمه عليها أثناء الدردشة معه. سيؤدي هذا إلى إنشاء اتصال بين الشخص وتصور اسمه في ذاكرتك.

وبعد الاجتماع مباشرة، قم بتدوين اسم الشخص والمعلومات الأساسية عنه في جهات الاتصال الخاصة بك. لذلك يمكنك حفظ كل الأشياء الأكثر أهمية، وفي بعض الأحيان، تذكر المحاور بسهولة. يمكنك تسجيل كل من المعلومات الشخصية وملامح مظهره أو موضوع المحادثة الأخيرة.

استخدام الجمعيات

ينصح العديد من الخبراء أنه عندما تسمع اسمًا جديدًا، قم بإنشاء اتصال لفظي أو صورة للارتباط في مخيلتك. قد تكون هذه أي حقيقة تعرفها عن شخص ما - هواياته، مجال نشاطه، مكان إقامته، إلخ.

وتعطي فيفيان زانغ مثالاً على هذه النصيحة التي تعلمتها من دورة ديل كارنيجي التدريبية:

تخيل الصور التي تبدو وكأنها اسم شخص ما وطابقها مع الحقائق الأخرى التي تعرفها عنه. إذا قابلت شخصًا من البرازيل اسمه لورا، تخيلها ترتدي إكليل الغار على رأسها، وهي تطفو في نهر الأمازون.

إنشاء اتصالات

هناك طريقة أخرى لتذكر الأسماء وهي مطابقة شخص ما بشخص آخر يحمل نفس الاسم وتعرفه جيدًا. على سبيل المثال، مع صديقك أو قريبك.

تعلمت كريستي هيدج هذه التقنية في إحدى الدورات التدريبية التي حضرها 15 شخصًا. وتفاجأت عندما قام المدرب، بعد تحية قصيرة مع كل من المشاركين، بالتجول حول المجموعة مرة أخرى وخاطب كل واحد منهم بالاسم دون خطأ واحد. ثم استخدم تقنية بسيطة - لربط كل شخص بشخص مشهور (أو شخص معروف له). على سبيل المثال، كان ريان مرتبطًا بريان جوسلينج. في البداية، قد يبدو الأمر صعبا، ولكن مع الممارسة، ستتعلم إنشاء مثل هذه الروابط على الفور بين الأشخاص وتذكر أسمائهم.

انتبه

يزعم معظم علماء النفس وخبراء الذاكرة أن أحد الأسباب الرئيسية لنسيان الأسماء هو عدم التركيز عليه وفي لحظة يتحول انتباهنا إلى أشياء أخرى تحيط بنا.

تم تقديم نفس النصيحة في المقام الأول من قبل أحد أكثر الأشخاص اجتماعيًا على هذا الكوكب، كيث فيراتزي:

إذا اتخذت قرارًا واعيًا بتذكر الاسم لأنك تهتم بالأشخاص الذين تقابلهم، فسوف تبدأ على الفور في القيام بذلك بشكل أفضل بكثير.

آمل أن تساعدك هذه النصائح البسيطة على تذكر الأسماء بشكل أفضل وتجنب المواقف المحرجة في المستقبل. أنا شخصياً سأأخذ بالتأكيد النصيحة الأولى في الخدمة مع التكرار الشفهي للاسم. يبدو لي أنه من الأسهل البدء بالتدرب معه. أخبرني كيف تتذكر الأسماء وهل تواجه صعوبات في ذلك؟

تعتبر الروابط في العالم الحديث ذات أهمية كبيرة وهي مؤشر على نجاح الشخص. يتذكر الرئيس الجيد مرؤوسيه بالاسم وفي مواجهة مرؤوسيه - وهذه إحدى سماته القوية. بالنسبة للموظفين في بداية السلم الوظيفي، فإن مهارة تذكر الأسماء والألقاب لا تقل أهمية عن الهواء.

تذكر الإسم

إهتمامات شخصية

واحدة من أكثر الحيل فعالية لتذكر اسم الشخص بشكل أفضل. عليك أن تنتبه إليه وتتحدث قليلاً وتناديه بالاسم. افحص أحد معارفك الجدد بالتفصيل، واحصل على أكبر قدر ممكن من المعلومات عنه من أجل تكوين الارتباطات الأكثر دقة معه. اجعل الشخص مثيرًا للاهتمام بالنسبة لك!

تفاوض مع نفسك

يجب أن نتذكر دائمًا أن دماغنا يخدع. وعلى الرغم من إمكانياته الهائلة، فإنه يسعى لتوفير الطاقة، والعمل بشكل أقل، والعودة بسرعة إلى الدفء والراحة، دون تطوير أي شيء ودون إجهاد، لذلك يحاول بكل الطرق إقناع المالك بأنه لن يتمكن من تذكر أي شيء. لا تثق به في هذا. عند مقابلة شخص جديد، فإن الأمر يستحق التركيز على فكرة أنه يجب تذكر الاسم المنطوق. حاول تكرار اسم العلامة الجديدة في المحادثة عندما يكون ذلك مناسبًا - ويفضل ثلاث مرات. يمكنك أيضًا عمل ملصقات ذهنية لنفسك: "اسمه فيكتور"، "هذا هو أوليغ".

الارتباط مع أحد معارفه الذي يحمل نفس الاسم

هذا هو المكان الذي تكون فيه الملاحظة الذهنية أو التسمية التي تقول "اسمه مثل معلمتي" أو "اسمها هو نفس اسم أفضل صديق لي" أو حتى "اسمه مثلي" مفيدة. نعم، يمكن أيضًا نسيان الشخص الذي يحمل نفس اسمك إذا لم تلاحظ ذلك عقليًا. إذا لم يكن هناك شخص بهذا الاسم بين معارفك، فانتقل إلى المشاهير - الموسيقيين والممثلين والسياسيين. لتتذكر الارتباط بشكل أفضل، يمكنك تدوين ملاحظة ذهنية "لديها شعر / لون عين / صوت مشابه" وما إلى ذلك - ابحث عن أوجه التشابه إلى جانب الاسم.

اختيار اختلافات الاسم

إذا قدم أحد معارفك الجدد نفسه على أنه ألكساندر، فما عليك سوى التمرير عبر الأشكال المختلفة لاسمه في رأسك: ساشا، شورا، أليكس. في اجتماع جديد مع شخص ما، سيعمل التفكير النقابي.

ارسم اسم الشخص عقليًا

وفقا للعلماء، فإن معظم الناس هم من البصريين الذين يتذكرون المعلومات المرئية بشكل أفضل. يعمل هذا أيضًا مع الأسماء المنطوقة. إذا لم يكن هناك قلم مع قطعة من الورق في متناول اليد، كما هو الحال عادة، فأنت بحاجة إلى رسم اسم الشخص عقليًا في الهواء. يمكنك أيضًا رسم اسمك في الهواء بإصبعك إذا لم يكن أحد ينظر إليك.

يمكنك استخدام حكم الرئيس الأمريكي فرانكلين روزفلتالذي عرف جميع مرؤوسيه المقربين بالاسم. وفقًا لهذه الطريقة، تحتاج إلى رسم اسم الشخص على جبهته، ووضع خط تحته بقلم فلوماستر متعدد الألوان - لجعل النقش بارزًا.

نتذكر الاسم الأخير

الألقاب هي مسألة حساسة. إذا كانت الأسماء معروفة ومتكررة بشكل أو بآخر في الحياة، فقد تكون الألقاب مختلفة تمامًا، لذلك من المهم، عند التعرف على لقب أحد معارفك الجدد، عدم ارتكاب خطأ في الاتصال. فكر في عدة طرق لتذكر الألقاب:

تشكيل الحديد دون مغادرة ماكينة تسجيل المدفوعات النقدية

عند مقابلة شخص جديد، كرر بوضوح اللقب الذي سمعته، على سبيل المثال، قائلاً: "أنا سعيد بلقائك يا سيد لادوف".
إن أخلاقيات التواصل التجاري هي أنه يُسمح في الاجتماع الأول بارتكاب خطأ في اللقب - ومن المؤكد أنه سيتم تصحيحك بالضحك. ولكن في وقت لاحق لا ينبغي أن تكون مخطئا - بالتأكيد، لن يحب حامل اللقب نطقه غير الصحيح.

ارتباط اللقب بالمظهر

فكر بعناية في مظهر أحد معارفك الجدد: ملابسه ويديه ووجهه. ربما ستقودك بعض التفاصيل إلى الارتباط باللقب، أو ستجد تشابهًا مع شخص مألوف بالفعل. في هذه الحالة، لاحظ لنفسك: "السيد لادوف لديه نفس العيون/الثؤلول/الأصابع الرقيقة مثل أخي/أمي/مغنية الأوبرا المفضلة."

سيكون من الجيد أن يكون للمعارف الجديد لقب مشرق، على سبيل المثال، Tsaplin - من السهل ربطه بطائر مشهور، وإصلاح الصورة، والعثور على ميزات مماثلة في هذا الشخص ومالك الحزين. إذا لم يكن هناك أحد على الإطلاق - أحد المعارف الجدد ليس نحيفًا، ولا يسحب رقبته، وليس نحيفًا على الإطلاق ولا يحب الأسماك - فيمكنك أن تتذكر "إنه تسابلين، ولكنه عكس مالك الحزين تمامًا" ، ستعمل مثل هذه الخدعة أيضًا.

حروف نارية على الجبهة

أما في حالة الاسم فيمكنك استخدام طريقة فرانكلين أو ما شابه ذلك، حيث تكتب بجانب اسم الشخص على جبهته أيضا اسم العائلة. للحصول على عرض أكثر حيوية، يمكنك كتابة الاسم بأحرف نارية. حاولي ألا تبالغي في الخيال، حتى لا يشعر الشخص بالرغبة في النظر إلى نفسه في المرآة والتأكد من عدم التصاق أي شيء بالشعر.

التسجيل والتوضيح متين

إذا نسيت أو سمعت اسم أحد معارفك الجدد ولا تريد خلق موقف محرج، فهناك طريقة لسؤالها مرة أخرى دون التسبب في إزعاج أحد معارفك الجدد. بدلاً من القول: "أنا آسف، لكنني لم أتمكن من التقاط (نسيت) اسمك الأخير،" عليك أن تمد قلمًا ودفترًا بصفحة فارغة وتسأل: "هل يمكنك أن تريني بالضبط كيف كان اسمك الأخير؟ الاسم مكتوب؟ من المهم بالنسبة لي عدم ارتكاب الأخطاء".
قد يكون من غير المناسب لأي شخص في الوقت الحالي أن يلتقط قلمًا ودفترًا، لكنه بالتأكيد سيتعامل مع المشكلة بفهم وسيملي اسمه بكل سرور ويتحكم في تهجئة كل حرف. هذه طريقة موثوقة لإظهار نفسك كمحاور أنيق ويقظ - مثل هذا الشخص، في بعض الأحيان، سيأتي إليك في المرة القادمة لإجراء محادثة، كما لو كان صديقًا جيدًا.

كيف تتذكر إلى الأبد

يجب نقل الأسماء والألقاب الجديدة من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى. للقيام بذلك، تذكر كيف قدم أحد معارفك الجدد نفسه بعد 10-15 دقيقة ومرة أخرى - بعد ساعة. لتوحيد المعلومات، في المساء قبل الذهاب إلى السرير، لن يكون من غير الضروري التمرير عبر أسماء وألقاب جميع المعارف الجدد وظهورهم في رأسك - ثم سيبقون في ذاكرتك لفترة طويلة.

ويكي هاو عبارة عن ويكي، مما يعني أن العديد من مقالاتنا مكتوبة بواسطة مؤلفين متعددين. عند إنشاء هذه المقالة، عمل 31 شخصًا على تحريرها وتحسينها، بما في ذلك عدم الكشف عن هويتهم.

فاسيلي، كونستانتين، تمارا، نيكولاي بتروفيتش، سفيتلانا فيكتوروفنا، أصلان موديستوفيتش والعديد من الأسماء الرائعة الأخرى لا تتناسب دائمًا مع رؤوسنا بسهولة. في بعض الأحيان، ينبثق اسم شخص ما باستمرار من الذاكرة، ولكن ماذا لو حدث هذا طوال الوقت ومع جميع الأسماء؟ إذا كنت قد جمعت الكثير من المعارف تحت اسم "مرحبًا أنت" أو "السيد ذو ربطة عنق حمراء"، فقد حان الوقت للبدء في تطوير ذاكرتك السمعية لالتقاط وتذكر الأسماء البشرية لأشخاص آخرين. لا يهم ما إذا كنت شخصًا خجولًا أو عصبيًا أو يشعر بالملل بطبيعتك، أو عليك فقط مقابلة شخصيات غير مريحة بالنسبة لك، فلا يجب أن تفكر في هذه العوامل التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على ذاكرة الأسماء، على الأرجح هذه هي مجرد أعذار، لذلك في هذه المقالة، إليك بعض الحيل البسيطة لتذكر أسماء الأشخاص من حولك دون ألم، والتي ستمنحك فيما بعد أشعة الامتنان والاحترام لقدرتك النادرة على مناداتهم باسمهم الأول ببساطة. إن استخدام اسم الشخص هو الطريقة الأكثر إنتاجية في إقامة علاقات قوية والحفاظ على الشعور بالتقارب والتعاطف المتبادل في الطريق إلى اكتساب الصداقة أو تحقيق علاقة عمل ناجحة. اتخذ قرار حفظ أسماء الأشخاص اليوم!

خطوات

فهم أهمية استخدام اسم الشخص الآخر.في بعض الأحيان، من المفيد جدًا أن تتعرف أولاً على فوائد مناداة الأشخاص بأسمائهم الأولى، بدلاً من التركيز بلا فائدة على ذاكرة الشخص التي يفترض أنها ضعيفة أو ببساطة عدم الرغبة في تذكر اسم شخص ما. قال ويليام شكسبير ذات مرة: "ليس هناك لحن أحلى في العالم من لحن اسمه". والكلاسيكية ضربت المسمار في الرأس، لأنه في الواقع، فإن مخاطبة شخص ما بالاسم يؤدي إلى اتفاق متبادل ويعزز المزيد من العلاقات الإيجابية، لأنك بذلك تؤكد أنك لم تنس هذا الشخص، مما يعني أنك تقدره. هذا الأسلوب سيعطي معنى لكل لقاء بالنسبة لك وللشخص الآخر، مما سيعطيه سببًا للشعور بالراحة وأنت محاط بك، وهو فرد، على الأقل، لم يكن يبخل بقضاء بضع دقائق في تذكر "الغالي" الخاص به. اسم. بعد كل شيء، فإن تذكر اسم الشخص أمر مهم حتى من حيث الاحترام البسيط والمجاملة، فضلا عن إنشاء انطباع أول جيد عن نفسك، وهو عمليا العنصر الأساسي في البيئة الاجتماعية، حيث أن هناك فرصة واحدة فقط للتأثير على هذا المصير الانطباع الأول.

تذكر دائمًا كم هو محبط حقًا عندما ينسى شخص ما اسمك. لا أحد يحب أن يشعر بالنسيان.

ضع في اعتبارك أن السبب الأكثر شيوعًا لعدم القدرة على تذكر أسماء الأشخاص بسيط للغاية.هذا لأنك لا تستمع جيدًا بما فيه الكفاية، أو لأنك لا تنتبه. يرجع هذا في الغالب إلى توتر الأعصاب أو الإفراط في الإثارة والقلق بشأن ترك انطباع جيد عليك. يكمن سر النجاح في هذه الحالة في النقل الأولي للتركيز من نفسك إلى محاورك. إذا كانت نتيجة ارتباكك المؤقت أثناء المحادثة هو القلق المفرط بشأن نوع الحطب الذي يجب إلقاؤه في نار المحادثة الحالية، فقد تستفيد من قراءة بعض المقالات حول كيفية إجراء حوار ناجح، مما سيساعد لكي تكون حاضرًا حقًا في المحادثة، وتلتقط بسهولة تلك اللحظة الحميمة عندما يتم نطق اسم محاورك. لدى WikiHow مكتبة ممتازة من النصائح لكل الأذواق:
اسأل عن اسم الشخص إذا لم تتمكن من التقاطه.لا تتردد أبدًا في السؤال عن اسم الشخص مرة أخرى إذا لم تتمكن، بسبب بعض الظروف، من سماع اسمه. ومن الأفضل توضيح اسم محاورك في أقرب وقت ممكن، لأنه كلما تعمقت في المحادثة، كلما كان القيام بذلك أكثر إزعاجًا، لذا استخدم العبارات التالية: "آسف، لم أفهم" اسمك؟" هل يمكنك تكرار اسمك؟" بهذه الطريقة، يمكنك الإشارة إلى أن متابعك يجب أن يقول اسمه مرة أخرى، وربما بشكل أبطأ. ولكن هذه المرة، استمع بعناية. بمساعدة الحيلة المذكورة أعلاه، سيكون من الأسهل بكثير تذكر اسم الشخص على الرغم من التوتر أو الإثارة. كرر هذه التقنية وستكون قادرًا على تطوير اليقظة المستمرة في لحظة نطق الاسم، وحتى إذا فاتك ذلك مرة أخرى، فهذه المرة لديك صيغة لفظية قاتلة لاستخراج الاسم من فم محاورك. صورة:تذكر اسم الشخص الخطوة 3.jpg|center|550px]]
- إذا كنت لا تفهم تمامًا كيفية نطق الاسم المحدد، فهذا يمنحك فرصة رائعة لتطلب من الشخص أن يكرر أولاً، ثم يسمح لك بقول اسمه بصوت عالٍ عدة مرات من أجل ممارسة النطق الصحيح، و وبعد ذلك يمكنك شكر الشخص بقول ما ينفرد به عن حصوله على الاسم.
- إذا كان الاسم غير معتاد، فاطلب من الشخص تهجئة اسمه واسأل أيضًا عن البلد أو المنطقة التي يأتي منها الاسم. كن مستعدًا لفعل الشيء نفسه إذا كان لديك اسم نادر أو غريب.
- إذا أمكن، اطلب من الشخص أن يعطيك بطاقة العمل الخاصة به، ثم اقرأ الاسم بعناية.
التكرار هو أم التعلم.كرر بصوت عال اسم الشخص الذي قدمه لك: "من الجميل أن ألتقي بك، فيفرونيا!" تحدث ببطء لتجنب حدوث خطأ صوتي، واستخدم أيضًا توقفًا مؤقتًا قبل الإعلان عن اسم غير عادي إذا حدث أن قدمت معارفك لأشخاص آخرين قبل السماح لأي شخص آخر بسماع هذا الاسم بوضوح. ابتسم دائمًا قليلًا أثناء القيام بذلك، مما يدل على لطفك وصدق فرحتك بلقاء هذا الشخص. خاطب الشخص بالاسم كلما كان ذلك ممكنًا، خاصة في المراحل الأولى من معرفتك: "هل ترغب في تناول الشاي، فيفرونيا؟" إن قول هذا الاسم ثلاث مرات على الأقل سيعطيك احتمالية كبيرة بعدم نسيان هذا الاسم في المستقبل. استخدم هذا مع بطاقة العمل. الجمع بين اكتساب الاسم من خلال الذاكرة السمعية والبصرية.
- قل اسم الشخص لنفسك عشر مرات على الأقل بعد سماع الاسم مباشرة.
- فيما يلي بعض العبارات التي يمكن أن تتضمن نطق الاسم الذي تحتاجه: "ما الذي تخططين لفعله العام المقبل، سفيتلانا؟ ما هو شعورك حيال هذا، فيكتور ستيبانوفيتش؟ كان من اللطيف مقابلتك يا أركادي." ولا تنس أيضًا أن تخاطب الشخص باسمه عند فراقك، مما سيضع الأساس اللازم في ذاكرتك للاجتماعات المستقبلية.
ابتكر صورة ترابطية فيما يتعلق بشخص يحمل اسمًا يصعب عليك تذكره.تخيل أن هذا الشخص يقف بجوار أحد معارفك المشهورين الذين لديهم نفس الاسم أو اسم مشابه (المشاهير سيعملون أيضًا). عندما تحتاج إلى تذكر اسم شخص ما، فإن الصورة الخيالية المرسومة جيدًا لهذا الشخص، وهو يقف في حضن أحد معارفك، لن تجعلك تبتسم فحسب، بل ستذكرك أيضًا باسمه. على سبيل المثال، ماشا صديقة لساشا أو جريشا تشبه ليونيد أجوتين.
- سيكون مفيدًا جدًا إذا كان أحد معارفك الجدد لديه صديق مشترك معك، لذلك يمكنك على الأقل أن تتذكر صديقك بشكل جماعي، ومعه الاسم الذي نسيته، وفي الحالات القصوى، يمكنك أن تطلب الذهاب إلى الحمام والاتصال بسرعة صديقك واسأل ماذا عن هذا الرجل أو تلك الفتاة، "حسنًا، من تفهمه"، يُدعى.
"ميشا دب وبوريا غرير.» اربط اسمًا جديدًا لك بأسماء الحيوانات أو الأشياء. هناك عدة طرق يمكن استخدامها، لذا اختر:
- ابحث عن اسم يبدو مشابهًا لحيوان أو شيء ما. على سبيل المثال: "ما اسمها؟ فلماذا لا تشرب لي كأسًا ... أوه نعم ... مرحبًا مارجريتا بتروفنا! "جاليا - الغراب، زينيا - zhmenya، وما إلى ذلك."
- غالبًا ما يكون الأمر أسهل مع الألقاب، على سبيل المثال، إذا كان لقب الشخص يحتوي على جذر اسم حيوان أو نبات أو سمات شخصية، فلا تتردد في استخدامه، فقط في هذه الحالة من الأفضل الاحتفاظ بهذه الأفكار لنفسك. لذلك، على سبيل المثال، فكر في مدى سهولة تذكر الأسماء التالية: Kozlov، Petrov، Tsvetkov، Reva، Tsyplyakin، Zhurov، إلخ.
- ابحث عن قافية مناسبة للاسم، على سبيل المثال: "حليب ماشا الرائب".
- اربط الاسم بأي مقولة أو قصيدة أو باسم بطل أدبي: "سار ساشا على طول الطريق السريع ..." أو "نظر أندريه بولكونسكي وبيير بيزوخوف إلى ناتاشا روستوفا" ، إلخ.
- اجمع بين أسماء وألقاب المشاهير مع ألقاب وأسماء معارفك: يمكن تذكر ديمتري ديناروف بسهولة أكبر باسم ديمتري ديبروف، وسيتم تذكر غوشا إيفانينكو بسهولة باسم غوشا كوتسينكو، وما إلى ذلك.
- مرة أخرى، أريد أن أشير إلى أنه من الأفضل الاحتفاظ بجميع الارتباطات لنفسك، لأن أي شخص يمكن أن يشعر بالإهانة من خلال هذه القوافي أو المجموعات الاسمية.
فحص وجه الشخص بحثًا عن السمات المميزة بشكل خاص.بالطبع، لا يجب أن تضحك على أي شخص، ولكن فقط ابحث عن خصائص مميزة بشكل خاص، على سبيل المثال، يمكن لبيوتر سيمينوفيتش المشي بقصة شعر غير مرتبة، أي أنه يمكن أن يُعرف باسم "بيتر سيمينوفيتش - أين فرشاة شعري!" سفيتلانا تمشي بنفس السترة: "سفيتلانا - أنا أحب سترتي". بشكل عام، انتبه إلى اللياقة البدنية: "بوغاتير ميخائيل"، شكل الوجه، "جينادي عريض الحاجب"، العبارات المستخدمة بشكل متكرر: "أوه، حسنًا، هذا هو النوع أندريه،" إلخ.
- حاول العثور على الميزة الأبرز وربطها بالاسم.
اطلب من صديق أن يساعدك.إذا كنت لا تستطيع تذكر الاسم على الإطلاق، فاطلب المساعدة من أصدقائك أو معارفك. يمكنك أن تشرح لهم الموقف، وأنك لست جيدًا في التعامل مع الأسماء، وأنك ستكون ممتنًا إذا مددت يد المساعدة في هذا الاتجاه. على سبيل المثال، يمكنك التوصل إلى عبارة سرية تعني شيئًا مثل "SOS، لقد نسيت اسمه" متخفية في هيئة عبارة "نعم، بالطبع" أو شيء مشابه يمكن أن يتدفق بهدوء إلى المحادثة ويلمح إلى حادثة اسمك . بهذه الطريقة ستشعر بالأمان أثناء المحادثة مما سيقلل من مستويات التوتر لديك وقد لا تضطر حتى إلى اللجوء إلى الحيل السرية. اطلب أيضًا من أصدقائك استخدام الاسم الذي تريده أكثر في المحادثة بينكم جميعًا، على سبيل المثال، يمكن لصديقك أن يقول بشكل عرضي: "هل تعلم أن ناتاليا أيضًا تحب التزلج". عليك فقط أن تستمع بعناية.
- أيضًا، دون الإساءة لأي شخص، اطلب من شخص ما أن يذكرك باسم الشخص في مكان ما على الجانب قبل بدء المحادثة، مما سيمنحك الوقت للعب بهذا الاسم في ذاكرتك بهدف استخدامه لاحقًا في المحادثة.
من السهل أن تعترف بأنك تواجه مشكلة في تذكر الأسماء، لكن لا تفكر في الأمر طوال الوقت! أنت لست "ألكسندر - لقد نسيت الاسم" ويجب ألا تخبر الجميع بمشكلتك عند تذكر الأسماء، لأنك بهذه الطريقة تعترف بأنك شخص ميؤوس منه ويجب ألا تتوقع منك أي تحسينات، وليس فقط في مجال تذكر الاسم. امنح نفسك دائمًا فرصة، وثق بنفسك، لأنك ستوافق، وسيبدو الأمر غير متحضر إلى حد ما عندما لا تتمكن من تذكر الأسماء فحسب، بل لا تزال تذهب وتشكو من ذلك. استمر في العمل على نفسك وسوف تنجح بالتأكيد.]
- فكر في مدى إزعاجك عندما يقاطعك شخص ما بعبارة: "أنت تعلم، أنا لست صديقًا حقيقيًا للأسماء" قبل أن ترغب في قول نفس الشيء مباشرة. يجب أن يكون هذا بمثابة جرس إنذار لكما، لأنك لم تحاول حتى أن تضع إصبعك على محاولة تذكر اسم شخص ما، فقد استسلمت على الفور. فلقن هذا الإنسان درسًا، بتذكر اسمه، حتى لشره.
اكتبه.أثناء ممارستك، يمكنك الحصول على دفتر ملاحظات تكتب فيه أسماء معارفك الجدد، بالإضافة إلى سماتهم الشخصية أو معلومات عن هواياتهم. من الأفضل تدوين الملاحظات مباشرة بعد التحدث مع هذا الشخص، على سبيل المثال، يمكنك كتابة: "ألكسندر، قابلته في المكتبة. شاب لطيف. فيزيائي. لقد كنت في حيرة من أمري بشأن شيء ما."
- لا يجب عليك تسجيل أي شيء مباشرة أثناء المحادثة. انتظر حتى نهاية المحادثة، ثم انسحب وقم بتدوين ملاحظة قصيرة في دفتر ملاحظاتك. جهودك لتذكر اسم الشخص ستكافأ في النهاية بصداقة واحترام أقوى.
"الموت بشرف!» أخيرًا، إذا نسيت اسم الشخص بشكل يائس، فقل ببساطة: "أنا آسف، لكنني نسيت اسمك. يرجى تذكيري ما هو اسمك." ولا داعي للخوض في تفاصيل وتفاصيل غير ضرورية، فقط اسأل عن اسم هذا الشخص. بعد ذلك، من غير المرجح أن تنسى هذا الاسم في المستقبل.
- إن تذكر مهنة الشخص لا يقل أهمية عن الاسم. استخدم النصائح المذكورة أعلاه لتذكر مهنة الشخص.
- لتبدأ، حاول أن تتذكر الاسم، وإذا لزم الأمر، الاسم الأوسط للشخص، اترك الاسم الأخير للحلوى.
- من الأسهل بكثير أن تتذكر اسم الشخص إذا كنت تعرف شيئًا آخر عنه بالإضافة إلى معلومات سطحية عن مكان اجتماعك الأخير. اطلب من أصدقائك أن يخبروك بشيء عن الأشخاص الذين تهتم بهم، والذين تريد أن تتذكر أسمائهم، واسأل عن هواياتهم ومهنهم، لأن تخيل كم سيكون من الجميل أن تقول: "مرحبًا، سيرجي أناتوليفيتش، بانتصار سبارتاك" أنت!" (شريطة أن يكون سيرجي أناتوليفيتش بالتأكيد من محبي هذا الفريق، فلا يمكن ارتكاب الأخطاء في هذه الحالة.) سيساعد هذا النهج في ترك انطباع قوي.
- تخيل الاسم الذي سمعته حديثًا. بالنسبة لبعض الناس، من المفيد أن يتخيلوا الاسم كصورة خيالية.
- اختر السمة المميزة لشخص ما وحاول إرفاقها بهذا الاسم.
- إذا كنت لا تستطيع تذكر اسم الشخص، فحاول توضيح هذا الاسم مع شخص آخر قد يعرف الاسم. أو حاول معرفة الاسم الذي تحتاجه قبل اجتماعك التالي مباشرةً. استخدم أيضًا تقنية حفظ الاسم لتسهيل الأمور عليك.
- إذا، عند مقابلة شخص جديد بالنسبة لك، يشير إليه أحد الأشخاص من حولك بالاسم، فحاول التقاط هذا الاسم وتذكره.
- حاول أن تتذكر على الأقل الحرف الأول من الاسم، لذلك في المرة القادمة التي تقابل فيها، سيكون لديك ما تبدأ في التخمين.

من منا لم يمر بموقف سمع فيه اسمًا طار في أذن واحدة وطار على الفور في الأخرى، دون حتى أن يترك أي أثر في ذاكرتك؟ يعد تذكر الأسماء عنصرًا مهمًا في التواصل مع الأشخاص. توفر هذه المقالة نصائح مفيدة ستساعدك على تذكر أسماء الأشخاص من حولك بسهولة.

يجب أن تتذكر أن الاسم الصحيح للشخص هو الكلمة الأكثر أهمية، فهو يرتبط ارتباطًا وثيقًا بشخصية هذا الشخص. إن الطريقة التي تتعامل بها مع أسماء الأشخاص يمكن أن يكون لها تأثير عميق على انطباعهم عنك: فكر في الأوقات التي قيل فيها اسمك باحترام وجعلك تشعر بالرضا عنه، أو العكس، عندما تم ذكر اسمك بإهمال أو كتابة به خطأ إملائي، وكنت بدأت على الفور تشعر بالسلبية تجاه هذا الشخص.

تذكر الاسم بمجرد سماعه

لسوء الحظ، ينسى معظمنا اسم شخص آخر تمامًا بمجرد سماعه. لتسهيل تذكر اسم الشخص الجديد، حاول تكراره ذهنيًا عدة مرات بمجرد سماعه عند مقابلته. تخيل أيضًا نفسك وأنت تقول اسم المحاور بصوت عالٍ: "لطيف جدًا يا ألكساندر! أنا ديمتري".

ابذل جهدًا إضافيًا في تعلم الأسماء الأجنبية أو غير التقليدية

معظم الأشخاص الذين تقابلهم لديهم أسماء قياسية اعتدت عليها منذ فترة طويلة. ولكن هناك لحظات في الحياة تلتقي فيها أو تسمع فيها اسمًا غير تقليدي. هؤلاء الأشخاص معتادون على نسيان أسمائهم، لذلك ستترك انطباعًا جيدًا لديهم إذا تمكنت من تذكر أسمائهم بدقة.

لتسهيل تذكر اسم جديد لك، عليك أن تطلب التكرار وشرح كيفية نطق اسمه بالضبط، على سبيل المثال بقول: "للأسف لم أسمع اسمك جيدًا، هل يمكنك التكرار" هو - هي؟". اعتاد هؤلاء الأشخاص على تكرار أسمائهم أو توضيحها، لذلك ربما لن يمانعوا، خاصة عندما تقابلهم للمرة الأولى. ركز انتباهك على تقسيم الاسم إلى أجزاء يسهل عليك تذكرها. على سبيل المثال، يمكن تذكر اسم شاكرافارتي باسم "شاكرا فارتي".

أيضا، عند تذكر الأسماء الثقيلة، يمكنك استخدام الجمعيات. إذا كان بإمكانك ربط الاسم المسموع ببعض الأشياء أو الإجراءات (إذا كان لديه نطق ساكن)، فهذا سيجعل الوضع أسهل بالنسبة لك. عند استخدام الجمعيات، تحتاج إلى تمثيلها بشكل واضح ومشرق قدر الإمكان (شخص معين وكائن / إجراء مشابه لاسمه).

لا تنس أن الناس لا يحبون أن يتم استدعاء أسمائهم بشكل مشوه (ما لم يتم ذلك بالطبع من قبل شخص قريب منهم). لذلك، إذا لم تكن متأكدا من الصوت الصحيح للاسم، فمن الأفضل عدم الاتصال به بصوت عال، ولكن فقط اطلب تكراره مرة أخرى.

استخدم أسماء الأشخاص من وقت لآخر في المحادثة، خاصة عند التحية والوداع

بعد أن تلتقي وتقدم بنفسك، يجب عليك استخدام اسم الشخص الآخر أثناء المحادثة، فهذا لن يساعدك فقط على تذكر اسمه، بل سيحسن العلاقات أيضًا، حيث أن جميع الأشخاص يحبون سماع أسمائهم.

من المستحسن معرفة أسماء الدائرة المقربة من المحاور

يمكنك خلق انطباع جيد لدى المحاور إذا كنت تتذكر ليس اسمه فقط، ولكن أيضًا أسماء أصدقائه المقربين وأقاربه. فبدلاً من أن تقول "كيف حال زوجتك؟"، ستقول "كيف حال إيلينا؟" وهو أفضل بكثير.

الاستعداد قبل المواعدة

في كثير من الأحيان، قبل أن تقابل شخصًا جديدًا، يكون لديك بعض وقت الفراغ. حاول الاسترخاء قبل الاجتماع وحدد لنفسك المهمة التي تحتاج بالتأكيد إلى تذكر الاسم الذي ستقوله الآن. ولا تهيئ نفسك بأي حال من الأحوال لحقيقة أنه يمكنك أن تنسى الاسم مرة أخرى عند الاجتماع.

كن ملتزما

كل شخص لديه ملامح وعادات خاصة للوجه. حاول ربط اسم الشخص ببعض بياناته الخارجية التي تميزه عن الباقي.

من خلال تطوير قدراتك على الملاحظة، ستخطو خطوة عملاقة نحو تحسين ذاكرتك. لا يتذكر الناس ظهور معارفهم الجدد بشكل رئيسي لأنهم ببساطة ينظرون إلى وجه المحاور عندما يكون من الضروري النظر فيه ودراسته بعناية.

من الأفضل تدريب مهارات الملاحظة في الشارع أو في الأماكن العامة. في كل مرة، امنح نفسك التعليمات للتركيز على شيء واحد، على سبيل المثال، في يوم من الأيام تنظر إلى الأنف فقط، وفي يوم آخر - فقط الحاجبين، والثالث - الأذنين، ثم الخطوط العريضة العامة لوجوه المارة، إلخ. لدهشتك، ستجد مدى عدم تشابه وجوه الأشخاص المختلفين. ومن خلال تعلم ملاحظة هذه الاختلافات، ستنمي ذاكرتك وسيكون من الأسهل عليك تذكر الأسماء.

تبادل بطاقات العمل

حتى لو نسيت اسم أحد معارفك الجدد، يمكنك تذكره بسهولة بمجرد النظر إلى بطاقة العمل التي أخذتها عندما التقيتما. لذلك، إذا أمكن، حاول تبادل بطاقات العمل.

لديك القليل من الدردشة

عند مقابلة أشخاص جدد، قد تشعر بعدم الارتياح وترغب في إنهاء عملية المواعدة في أسرع وقت ممكن. ولكن لا ينبغي القيام بذلك إذا كنت تريد أن تتذكر اسم المحاور بشكل أفضل. حاول أن تطيل التعارف قليلاً، حيث يمكنك من خلاله التعرف على الشخص بشكل أفضل وتكرار اسمه بصوت عالٍ.

مع الممارسة، ستجد مدى سهولة تذكر اسم الشخص عندما تقابله. كقاعدة عامة، مع الاستخدام العملي لهذه النصائح، تصبح عادات جيدة ويبدأ تنفيذها تلقائيًا. لذا حاول كل يوم أن تمارس هذه النصائح على أسماء الأشخاص الذين تقابلهم خلال اليوم، وسرعان ما ستصبح ذاكرتك للأسماء رائعة!

تذكر أن اسم الشخص هو أحلى و
الصوت الأكثر أهمية بالنسبة له في أي لغة.
(ديل كارنيجي)

لا توجد ذاكرة جيدة أو سيئة للأسماء. لا يوجد سوى استراتيجية جيدة أو سيئة لحفظها. سأقدم لك الاستراتيجيات التي ستجعلك تشعر بشكل مختلف بشأن قدرتك على تذكر الأسماء. اتخذ قرارًا حازمًا الآن لتتعلم كيفية القيام بذلك بشكل أفضل! هذا القرار سيمنحك العديد من المزايا ويحميك من المواقف المحرجة.

هناك حلقة مفرغة لأفكارنا عن أنفسنا. تخلص من المعتقدات المقيدة حول ذاكرتك للأسماء وركز على استراتيجية فعالة جديدة. ابذل قصارى جهدك لتذكر الأسماء، واظهر الاهتمام بها، واطبع الأشخاص في الذاكرة، وربط صورهم بالأسماء.

تخيل أنك قابلت رجلاً وعدك بمليون دولار إذا تذكرت اسمه خلال أسبوع. هل تتذكر هذا الاسم؟ بالطبع، تذكر! عندما يكون الاسم مهمًا بالنسبة لنا، تعمل ذاكرتنا دائمًا ببراعة.

إن الأساليب التي سأشاركها معك معروفة منذ قرون. كل ما عليك فعله هو تغيير طريقة تفكيرك قليلاً واستخدام القدرات الترابطية المذهلة لعقلك. يدعي بعض الأشخاص أنهم حاولوا حفظ الأسماء باستخدام طريقة الارتباط، لكنهم لم ينجحوا. لن يأتي شيء منه إذا لم تتدرب. لا شيء في حياتنا يحدث من تلقاء نفسه حتى تبدأ العمل عليه. يستخدم جميع الفائزين في بطولات الذاكرة الأساليب الترابطية ويحفظون بسهولة أكثر من مائة اسم بمساعدتهم في أقل من نصف ساعة. أنا متأكد من أنك إذا استخدمت استراتيجيات البطل، فسوف تحصل على نفس النتائج تمامًا. لكن لا يمكنك حتى إخراج سمكة من البركة دون صعوبة!

الذاكرة غير المدربة ليست شيئًا موثوقًا به للغاية. غالبًا ما يعتمد الشخص العادي على حقيقة أن الأسماء سوف تستقر بطريقة ما في رأسه. الاستراتيجيات التي سأشاركها معك تعمل بشكل لا تشوبه شائبة. استخدمهم!

لذا، إذا كنت تريد أن تتعلم تذكر أسماء مثل أسياد الذاكرة، فيجب عليك التركيز على الأحرف الأربعة K.

1. التركيز

تخيل أنك تقابل شخصًا اسمه هو نفس اسمك تمامًا. هل تتذكر اسمه؟ نعم، لأنك تهتم بهذا الاسم. تسمع في كل وقت؛ عندما يتم التحدث بها، يكون انتباهك في ذروته. هذا اسم ذو معنى بالنسبة لك، يمكنك ربطه بنفسك. باتباع نفس الإستراتيجية الأساسية، يمكنك دائمًا تذكر أسماء معارفك الجدد.

عند تقديم نفسه، عادة ما يقول الشخص اسمه بسرعة كبيرة لدرجة أنه من المستحيل فهمه. لذلك، حاول السيطرة على عملية المواعدة بنفسك! لسماع الاسم جيدا، تحتاج إلى إبطاء وتيرة ما يحدث. ارفع أذنيك وابذل قصارى جهدك لسماع الاسم الجديد. دع حفظ الأسماء يكون لحظة مهمة بالنسبة لك.

قال أوليفر ويندل هولمز 1: "قبل أن تنسى شيئاً، عليك أن تفهمه".

1 طبيب وشاعر وكاتب أمريكي.

في البداية يجب أن تسمع الاسم جيداً. ففي النهاية، لا يمكنك أن تتذكر ما لم تسمعه. ثم كرر ذلك بعد أن يقدم الشخص نفسه، حتى تساعد ذاكرتك. إذا لم تسمع، اسأل مرة أخرى. إذا كان الاسم صعبا، اطلب من المحاور توضيحه.

استمع إلى محاورك وكن مهتمًا بإخلاص باسمه. نحن نميل إلى أن نكون حريصين جدًا على أن نكون مثيرين للاهتمام لدرجة أننا ننسى الاهتمام. عندما تكون مهتمًا بشخص آخر، فأنت تريد معرفة اسمه. تعلم الاستماع إلى الناس من خلال وضع نفسك في مكانهم. سيساعدك هذا ليس على تحسين ذاكرتك فحسب، بل سيساعدك أيضًا على تحسين ذكائك الاجتماعي.

2. الإبداع

فكر في الصور المرئية للأسماء، بحيث يكون من الأسهل استعادتها في الذاكرة لاحقًا.

بالتأكيد كثيرًا ما تسمع هذه العبارة من الناس:

"أعرف الوجه، لكن لا يمكنني تذكر الاسم بأي شكل من الأشكال..." ومع ذلك، لا أحد يقول إنه يتذكر الأسماء بسهولة، لكنه ينسى الوجوه بسرعة. تنطبع الوجوه في ذاكرتنا على شكل صور مرئية، فنتذكرها جيداً. الأسماء عادة لا

"استقر" في الرأس، لأننا نحاول أن نتذكرهم حصريا عن طريق الأذن. ومع ذلك، من غير المجدي محاولة جعل الصورة سليمة، فلن ينجح شيء. بالإضافة إلى ذلك، فإن الذكريات السمعية لا تكون أبدًا متينة مثل الصور المرئية.

لكي نتذكر اسمًا ما، يجب أن نتوصل إلى صورة مرئية له. هل تتذكر كيف أنشأنا صورًا ارتباطية لأسماء رؤساء الولايات المتحدة؟ إذا أعطيت الاسم معنى محددا، فسيكون من الأسهل عليك الاحتفاظ به في رأسك.

ومع ذلك، إذا لم تفعل شيئًا بالاسم الجديد، فسوف يختفي بسرعة من ذاكرتك. يحدث هذا لأن ذاكرة الوصول العشوائي (RAM) غير قادرة على تخزين المعلومات. يجب أن تعمل الذاكرة قصيرة المدى وطويلة المدى معًا. يجب أن تفكر قليلاً في الاسم لأنه نحن نتذكر فقط ما نفكر فيه.

عندما تقابل شخصًا جديدًا، لديك 20 ثانية فقط للتوصل إلى ارتباط باسمه. إذا لم تقم بذلك، فسوف تختفي بسرعة من ذاكرتك. كلما زاد عدد الروابط والمعاني التي توصلت إليها لاسم جديد، كلما كان "إصلاحه" أفضل في رأسك.

بالنسبة لبعض الألقاب، مثل Rybin أو Kuznetsov أو Sorokin، من السهل العثور على الجمعيات. اسمي الأخير هو هورسلي. ليس من الصعب تذكرها بمساعدة كلمة "جوقة" وبروس لي (جوقة مع بروس لي - جوقة مع لي). مع الألقاب الأخرى، قد يكون الأمر أكثر صعوبة قليلا. ابذل جهدًا واستخدم قدراتك الإبداعية وستكون قادرًا على تحويل أي اسم إلى صورة مرئية والتوصل إلى ارتباط بها.

3. الهياكل / المجمع

تذكر دائمًا أن كل عملية تعلم هي عملية إقامة روابط بين المعلوم والمجهول. إذا كنت تعرف الوجه بالفعل، فما عليك سوى دمجه في وجه واحد البناء / المجمعمع اسم غير معروف. عندما ترى وجهًا، يجب أن يكون هناك مشغل ذاكرة في رأسك أو خطاف لتخزين المعلومات، في هذه الحالة، الاسم.

فيما يلي بعض الطرق لإنشاء روابط بين الاسم والشخص. جميع الطرق التي أخبرك بها تستغرق وقتًا أطول في الشرح بدلاً من تطبيقها.

العلاقة من خلال المقارنة

تتمثل هذه الطريقة في مقارنة معارفك الجدد بشخص آخر يحمل نفس الاسم. على سبيل المثال، التقيت برجل يدعى جورج. لكي تتذكر هذا الاسم، عليك أن تفكر في شخص آخر يُدعى أيضًا جورج. هل تعرف أحداً اسمه جورج؟ يمكن أن يكون أحد المشاهير مثل جورج كلوني.

بعد ذلك، كل ما عليك فعله هو المقارنة ذهنيًا بين الشخصين. ما هو لون شعر صديقك جورج؟ ما هو لون شعر جورج الجديد؟ إذا قارنت ليس سمة واحدة، بل سمتين من سمات المظهر أو الشخصية، فسوف تدفع المزيد من الاهتمام إلى أحد معارفك الجدد، مما يعني أنك ستجعل العلاقة بين وجهه واسمه أقوى.

كلما وجدت المزيد من أوجه التشابه، كلما زاد تركيزك على الشخص الجديد، وهذه هي الظروف المثالية لحفظ اسمه في الذاكرة طويلة المدى. الأمر بسيط ... ما عليك سوى مقارنة وجهين عقليًا. بالإضافة إلى ذلك، من الممكن إصلاح النتيجة بشكل أكثر موثوقية إذا تخيلت أحد معارفك الجدد برأسين: رأس واحد خاص به، والآخر هو أحد معارفك القديم الذي يحمل نفس الاسم.

تعجبني هذه الطريقة لأنها تساعد أولاً على تذكر شخص جديد، وثانيًا، على تذكر اسم شخص آخر من معارفك. امنحها بضع ثوانٍ فقط، وسوف تحفظ اسمًا جديدًا في ذاكرتك إلى الأبد. مبدأ ذاكري في هذه الحالة هو استخدام اسم من الذاكرة طويلة المدى لتذكر اسم جديد لا يزال في الذاكرة قصيرة المدى.

يسألني البعض: ماذا لو كنت لا أعرف شخصًا يحمل نفس الاسم؟ مع من ثم لمقارنة أحد معارفه الجدد؟ وفي هذه الحالة، يمكنك استخدام طرق أخرى. الآن سأخبرك عنهم. اختر الطريقة التي تناسبك شخصيا.

التواصل من خلال الوجوه

تتمثل هذه الطريقة في إنشاء اتصال بين الاسم وميزة المظهر الرائعة بشكل خاص. وجه كل شخص فريد من نوعه، ولكل وجه سمة مميزة خاصة به. اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالا. تخيل أنك قابلت امرأة ولاحظت على الفور عينيها الزرقاوين الجميلتين بشكل مذهل. وهذه هي ميزتها الرائعة. عندما تقول اسمها، سيكون لديك بالفعل مكان لتخزينه. لنفترض أن اسمها آنا. أنت الآن بحاجة إلى ربط الاسم والسمات البارزة. آنا تبدو مثل الأناناس. تخيل أن الأناناس يغمزك بعيون زرقاء جميلة بشكل مثير للدهشة. ستساعدك هذه الارتباطات السخيفة على ربط الوجه بالاسم بقوة.

لا تخبر أحدًا أبدًا عن كيفية استخدامك لهذه الطريقة لأن الناس يشعرون بالإهانة أحيانًا. ذات يوم التقيت بامرأة تدعى فيولا. سألتني كيف تذكرت اسمها. وأخبرتها أنني فكرت للتو في جبن الفيولا - وكان ذلك خطأً كبيرًا. لم تكن معجبة على الإطلاق بحيلتي. تذكر دائمًا أن معظم الأشخاص يتعرفون على أسمائهم ويحبونها ويعتبرونها علامتهم التجارية الفريدة. وقد يبدو لهم أنك إذا عاملت اسمهم بالفكاهة، فقد ضحكت عليهم.

فيما يلي بعض الأسئلة التي يتم طرحها عادةً عندما يتعلق الأمر بهذه الطريقة:

ماذا لو قابلت أربعة أشخاص وكلهم لديهم نفس الميزة الرائعة - أنف كبير؟

سيساعدك العثور على ميزة جديرة بالملاحظة على التركيز على الوجه. عادة لا نوليها الكثير من الاهتمام. معظمنا بالكاد ينظر إلى الأشخاص الذين نلتقي بهم. ولكن الآن ستقع ميزة رائعة في محور اهتمامك، ثم تتحول إلى ارتباط قوي بالاسم. لقد أظهرت ذات مرة علنًا أنني أستطيع حفظ أكثر من مائة اسم في نصف ساعة باستخدام هذه الطريقة. عندما تقابل مائة شخص في نفس الوقت، يتعين عليك استخدام العديد من الميزات الرائعة نفسها، ولكن من المدهش أنه لا يوجد أي ارتباك. تدرب على تطبيق الطريقة على الفيسبوك، هناك ملايين الصور في خدمتك.

هل يمكنني مطابقة اسم أحد المعارف الجدد مع ملابسه؟

نعم، ولكن فقط إذا كنت تتذكر وجهه على أي حال. يغير الناس ملابسهم، لكن وجوههم فريدة من نوعها. الوجوه بالكاد تتغير.

ماذا تفعل إذا لم تتمكن من إنشاء صورة مرئية لاسم في رأسك؟

في هذه الحالة، يمكنك كتابة الاسم عقليًا على جبين أحد معارفك الجدد. تخيل أنك تكتب باستخدام علامة حمراء غامقة. استخدم قدراتك الإبداعية. إذا كنت بطريقة أو بأخرى إعادة إنشاء الاسم في رأسك، ثم يمكنك أن تتذكرها بنفس السهولة التي تتذكر بها الوجوه.

التواصل من خلال مكان التعارف

في معظم الحالات، نتذكر بسهولة الأماكن التي التقينا فيها بشخص ما. إنها مطبوعة جيدًا في ذاكرتنا، لكن الأسماء ليست كذلك ...

طريقتنا التالية هي دمج الأسماء مع أماكن التعارف. سوف نستخدم مسارًا به خطافات لتخزين الأسماء في الذاكرة. لنفترض أنك قابلت امرأة تدعى روز. اسأل نفسك: "ما الذي سأتذكره عن المكان الذي التقينا فيه؟" على سبيل المثال، سوف تتذكر طاولة البوفيه. لذلك، تحتاج إلى ربط وردة حمراء كبيرة وطاولة البوفيه عقليًا. الآن، بالتفكير في هذا المكان، سوف تتذكر على الفور اسم معارفك الجديد.

4. العمل الجاد

ركزت وسمعت الاسم جيدًا، ثم أعطيته معنى محددًا ودمجته عقليًا مع الوجه؛ هذه هي الطريقة التي قمت بها بتخزين الاسم الجديد في ذاكرتك قصيرة المدى. ومع ذلك، لكي تتذكره إلى الأبد، عليك استخدامه باستمرار.

تحدث إلى المحاور عن اسمه. إذا كانت أجنبية، اسأل عن معناها أو كيفية تهجئتها. استخدم الاسم دائمًا في المحادثة. كلما استخدمته أكثر، قل اعتمادك على ذاكرة الوصول العشوائي الخاصة بك، وكلما أسرعت في الاحتفاظ بالاسم في ذاكرتك طويلة المدى.

اسأل نفسك بشكل دوري السؤال: "ما اسم هذا الشخص؟" بعد الإجابة عليه اسأل نفسك مرة أخرى:

"هل تذكرت بشكل صحيح؟" طوال النهار أو المساء، حاول تعزيز ارتباطاتك بالاسم.

تذكر الأسماء دائما. قم بإنشاء ملف خاص في يومياتك أو جهاز الكمبيوتر أو الهاتف المحمول الخاص بك بالأسماء التي ترغب في تذكرها. قم بإضافة معارف جدد كـ "أصدقاء" على شبكات التواصل الاجتماعي، حتى تتمكن من التحقق من أسمائهم بسهولة لاحقًا. قم بمراجعة قائمة الأسماء الخاصة بك بشكل دوري للاحتفاظ بها في الذاكرة طويلة المدى. يكفي الإشارة إلى الاسم ومكان الاجتماع. قم بمراجعة هذه القائمة مرارًا وتكرارًا وسيكون لديك نظام تسمية قوي في رأسك. بهذه الطريقة لن تتعرض مرة أخرى لمواقف محرجة لأنك نسيت اسم شخص ما.

باستخدام هذه الطرق، ستتمكن من حفظ أسماء مئات الأشخاص الذين قابلتهم في نفس الحدث. كما أنه سيحسن تركيزك. وأيضاً إذا تذكرت الآخرين فلن ينسوك أيضاً.