Pamti imena. Kako zapamtiti ljude? Efikasne metode asocijacija za pamćenje imena

Vjerovatno je mnogima od nas poznata neugodna situacija kada sretnemo poznatu osobu, ali se ne možemo sjetiti njenog imena. Ili, još gore, nekoga upoznamo i nakon 5 minuta nemamo pojma kako da mu se obratimo. To se može dogoditi bilo gdje - na zabavi prijatelja, na poslovnom ručku ili u novom radnom timu.

Kako naučiti zapamtiti imena? Postoji nekoliko dokazanih načina za to.

Prema članku u Psychology Today, sposobnost pamćenja imena također se pogoršava s godinama. Ispostavilo se da oko 85% ljudi srednjih godina i starijih zaboravlja imena. Međutim, to uopće ne znači da se zaborav imena pojavljuje tek s godinama, jer mnogi mladi ljudi primjećuju i takav nedostatak kod sebe.

Zašto zaboravljamo imena

Ovaj fenomen se može objasniti. Kada nekoga sretnemo prvi put, naša pažnja je raspršena na mnogo faktora – lice, izgled osobe, njen glas, način na koji govori, gestove i okruženje oko njega. Preobilje informacija i defokusiranje naše pažnje često dovode do toga da se ne možemo sjetiti imena osobe koja je ispred nas.

Važno je zapamtiti ime

Ako želite da privučete pažnju neke osobe, najlakši način da to učinite je da je pozovete po imenu. Istraživanja pokazuju da izgovor našeg imena aktivira naš mozak, čak i ako se nalazimo u bučnom okruženju. Zato mnogi utjecajni lideri pridaju veliku važnost imenima i pokušavaju ih maksimalno iskoristiti. Efekat ovoga je lako provjeriti: pretpostavljam da je svima ugodno shvatiti da ga se seća kada čuje svoje ime. Nasuprot tome, zaborav drugih izaziva negativne emocije.

Kako zapamtiti imena

Ako i vi, kao i mnogi drugi ljudi, stalno zaboravljate imena, Christy Hedges, profesionalni trener, govornik i autor knjige The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others, nudi nekoliko isprobanih savjeta koji će vam pomoći da se riješite ovaj nedostatak jednom za svagda.

Sreo - ponovi

Kada čujete nečije ime, nemojte samo klimnuti glavom i nastaviti razgovor, već ponovite to ime, uključivši ga u svoj razgovor ili pitajući o nečemu novog poznanika. Na primjer, ako se vaš novi poznanik zove Mark, možete reći: "Zdravo Mark, drago mi je da sam te upoznao" - ili mu postaviti pitanje: "Koliko dugo radiš u IT-u, Marko?".

Koristite ime tokom razgovora, ali nemojte pretjerivati ​​i ne ponavljajte ga prečesto. Takođe uključite ime u frazu za rastanku i, dok je izgovarate, pogledajte u lice sagovornika kako biste u pamćenju fiksirali njegovu sliku i ime zajedno.

Zapiši

Dr Gary Small, psihijatar i stručnjak za pamćenje, predlaže da zamolite osobu da zapiše svoje ime, posebno ako je neobično ili rijetko. Ova tehnika će biti efikasna ako imate dobro razvijenu vizuelnu memoriju. Alternativno, možete zatražiti od osobe posjetnicu i pročitati njeno ime na njoj dok razgovarate s njom. Ovo će stvoriti vezu između osobe i vizualizacije njenog imena u vašem sjećanju.

I odmah nakon sastanka zapišite ime osobe i osnovne podatke o njoj u svoje kontakte. Tako sačuvate sve najvažnije stvari i povremeno lako zapamtite sagovornika. Možete snimiti i lične podatke i karakteristike njegovog izgleda ili temu posljednjeg razgovora.

Koristite asocijacije

Mnogi stručnjaci savjetuju da kada čujete novo ime, stvorite verbalnu vezu ili sliku za asocijaciju u svojoj mašti. To može biti bilo koja činjenica koju znate o osobi - njeni hobiji, polje djelatnosti, mjesto stanovanja itd.

Vivian Zhang daje primjer ovog savjeta, koji je naučila na kursu Dale Carnegie:

Zamislite slike koje zvuče kao ime osobe i spojite ih s drugim činjenicama koje znate o njoj. Ako sretnete nekoga iz Brazila po imenu Laura, zamislite je kako nosi lovorov vijenac na glavi, kako pluta rijekom Amazon.

Kreirajte veze

Drugi način da zapamtite imena je da uporedite osobu sa drugom osobom sa istim imenom koju dobro poznajete. Na primjer, sa svojim prijateljem ili rođakom.

Christy Hedge je ovu tehniku ​​naučila na jednom od treninga, koji je pohađalo 15 ljudi. Iznenadila se kada je trener, nakon kratkog pozdrava sa svakim od učesnika, ponovo prošetao grupom i oslovljavao se po imenu bez ijedne greške. Zatim je koristio jednostavnu tehniku ​​- da svaku osobu poveže sa poznatom osobom (ili osobom koja mu je poznata). Na primjer, Ryan je bio povezan s Ryanom Goslingom. U početku može izgledati teško, ali s vježbom ćete naučiti trenutno stvarati takve veze među ljudima i zapamtiti njihova imena.

Obrati pažnju

Većina psihologa i stručnjaka za pamćenje tvrdi da je jedan od glavnih razloga zaboravljanja imena taj što se ne fokusiramo na to i u trenutku nam se pažnja skreće na druge stvari kojima smo okruženi.

Isti savjet prije svega daje jedan od najdruštvenijih ljudi na planeti, Keith Ferrazzi:

Ako donesete svjesnu odluku da zapamtite ime jer obraćate pažnju na ljude koje srećete, odmah ćete to početi činiti mnogo bolje.

Nadam se da će vam ovi jednostavni savjeti pomoći da bolje zapamtite imena i izbjegnete neugodne situacije u budućnosti. Osobno, svakako ću uzeti u obzir prvi savjet sa usmenim ponavljanjem imena. Čini mi se da je s njim najlakše početi vježbati. Recite mi, kako pamtite imena i da li imate poteškoća s tim?

Veze u savremenom svetu su od velike važnosti i pokazatelj su uspeha čoveka. Dobar šef pamti po imenu iu licu svojih podređenih - to je jedna od njegovih čvrstih osobina. Za zaposlene na početku ljestvice karijere, vještina pamćenja imena i prezimena je važna kao i zrak.

Zapamti ime

lični interes

Jedan od najefikasnijih trikova da bolje zapamtite ime osobe. Morate obratiti pažnju na njega i malo razgovarati, nazivajući ga imenom. Detaljno ispitajte novog poznanika, saznajte što više o njemu kako biste s njim napravili što preciznije asocijacije. Učinite osobu zanimljivom za vas!

Pregovarajte sami sa sobom

Uvijek trebamo imati na umu da naš mozak vara. Unatoč ogromnim mogućnostima, on nastoji uštedjeti energiju, manje raditi i brzo se vratiti toplini i udobnosti, ne razvijajući ništa i bez naprezanja, pa na sve moguće načine pokušava uvjeriti vlasnika da neće moći ništa zapamtiti. Ne vjeruj mu u ovome. Prilikom upoznavanja nove osobe, vrijedi se fokusirati na misao da se izgovoreno ime mora zapamtiti. Pokušajte da ponovite naziv novog znaka u razgovoru kada je to prikladno - najbolje tri puta. Također možete napraviti mentalne naljepnice za sebe: „Zove se Viktor“, „Ovo je Oleg“.

Asocijacija na poznanika sa istim imenom

Ovo je mjesto gdje mentalna bilješka ili etiketa koja kaže “Njegovo ime je kao moj učitelj” ili “Njeno ime je isto kao i moj najbolji prijatelj” ili čak “Njegovo ime je kao ja” dobro dolazi. Da, osoba sa istim imenom kao i vi također može biti zaboravljena ako to mentalno ne zabilježite. Ako među vašim poznanicima nema osobe sa tim imenom, idite kod poznatih ličnosti - muzičara, glumaca, političara. Da biste bolje zapamtili asocijaciju, možete napraviti mentalnu bilješku "Ima sličnu kosu / boju očiju / glas" i tako dalje - pronađite sličnosti osim imena.

Izbor varijacija imena

Ako se novi poznanik predstavio kao Aleksandar, samo prelistajte varijacije njegovog imena u svojoj glavi: Sasha, Shura, Alex. Prilikom novog susreta s osobom funkcionirat će asocijativno razmišljanje.

Mentalno nacrtajte ime osobe

Prema naučnicima, većina ljudi su vizuelni ljudi koji najbolje pamte vidljive informacije. Ovo radi i sa izgovorenim imenima. Ako pri ruci nema olovke s komadom papira, kao što je obično slučaj, morate mentalno nacrtati ime osobe u zraku. Također možete prstom nacrtati svoje ime u zraku ako vas niko ne gleda.

Možeš koristiti vladavina američkog predsjednika Franklina Roosevelta koji je poznavao po imenu sve svoje najbliže podređene. Prema ovoj metodi, trebate nacrtati ime osobe na njegovom čelu, podvući ga raznobojnim flomasterom - neka se natpis istakne.

Sjećamo se prezimena

Prezimena su delikatna stvar. Ako su imena manje-više poznata i ponavljaju se u životu, onda prezimena mogu biti potpuno različita, pa je važno, prilikom prepoznavanja prezimena novog poznanika, ne pogriješiti u oslovljavanju. Razmotrite nekoliko načina da zapamtite prezimena:

Kovati gvožđe bez napuštanja kase

Kada upoznajete novu osobu, jasno ponovite prezime koje ste čuli, na primjer, govoreći: „Drago mi je što sam vas upoznao, gospodine Ladov.“
Etika poslovne komunikacije je takva da je pri prvom susretu dozvoljeno pogriješiti u prezimenu - tada ćete sigurno biti ispravljeni kroz smijeh. Ali kasnije ne biste trebali pogriješiti - sigurno se nosiocu prezimena neće svidjeti njegov nepravilan izgovor.

Povezanost prezimena sa izgledom

Pažljivo razmotrite izgled novog poznanika: njegovu odjeću, ruke, lice. Možda će vas neki detalj dovesti do asocijacije na prezime ili ćete pronaći sličnost s već poznatom osobom. U ovom slučaju, imajte na umu: „Gospodin Ladov ima iste oči/bradavice/tanke prste kao moj brat/mama/omiljeni operski pjevač.”

Bit će dobro ako novi poznanik ima svijetlo prezime, na primjer, Tsaplin - lako ga je povezati s poznatom pticom, a popraviti sliku, pronaći slične karakteristike u ovoj osobi i čaplji. Ako ih uopće nema - novi poznanik nije mršav, ne vuče se za vrat, nije nimalo vitak i ne voli ribu - onda se možete sjetiti "On je Tsaplin, ali je sušta suprotnost čaplji" , takav trik će također uspjeti.

Vatrena slova na čelu

Kao iu slučaju imena, možete koristiti metodu Franklin ili sl., uz ime osobe na čelo napišite i prezime. Za živopisniju prezentaciju možete napisati ime vatrenim slovima. Pokušajte da ne preterujete sa maštom, kako se osobi ne bi bilo da se gleda u ogledalo i pazi da se ništa ne zaglavi u kosi.

Snimanje i razjašnjavanje je solidno

Ako ste zaboravili ili pogrešno čuli ime nove poznanice i ne želite da stvarate neugodnu situaciju, postoji način da je ponovo pitate, a da ne nanesete neugodnosti novom poznaniku. Umjesto da kažete: „Izvini, ali nisam uhvatio (zaboravio) tvoje prezime“, potrebno je da ispružiš olovku i svesku sa praznom stranom i pitaš: „Možeš li mi pokazati kako si tačno ime je napisano? Važno mi je da ne pravim greške."
Možda će nekoj osobi trenutno biti nezgodno da uzme olovku i svesku, ali će se sigurno odnositi prema problemu s razumijevanjem i rado će izdiktirati svoje prezime i kontrolisati pravopis svakog slova. Ovo je pouzdan način da se pokažete kao uredan i pažljiv sagovornik - takva osoba će vam povremeno doći sledeći put na razgovor, kao da je dobar prijatelj.

Kako pamtiti zauvijek

Nova imena i prezimena potrebno je prenijeti iz kratkoročne memorije u dugoročnu. Da biste to učinili, sjetite se kako se novi poznanik predstavio nakon 10-15 minuta i ponovo - nakon sat vremena. Da biste konsolidirali informacije, uveče prije spavanja neće biti suvišno listati imena i prezimena svih novih poznanika i njihovu pojavu u glavi - tada će vam dugo ostati u sjećanju.

WikiHow je wiki, što znači da mnoge naše članke piše više autora. Prilikom kreiranja ovog članka, 31 osoba je radila na njegovom uređivanju i poboljšanju, uključujući i anonimno.

Vasilij, Konstantin, Tamara, Nikolaj Petrovič, Svetlana Viktorovna, Aslan Modestovič i mnoga, mnoga druga divna imena ne staju nam uvijek lako u glavi. Ponekad se nečije ime stalno pojavljuje iz sjećanja, ali šta ako se to dešava stalno i sa svim imenima? Ako ste skupili previše poznanstava pod imenom "Hej ti" ili "Gospodin s crvenom kravatom", onda je vrijeme da počnete razvijati slušnu memoriju za prolazno hvatanje i pamćenje tuđih ljudskih imena. Nije bitno da li ste po prirodi stidljiva, nervozna, dosadna osoba ili jednostavno morate da upoznate ličnosti koje su vam neprijatne, ne treba uzimati u obzir ove faktore koji mogu u velikoj meri uticati na pamćenje imena, najverovatnije su to samo izgovori, pa u ovom članku donosimo nekoliko jednostavnih trikova za bezbolno pamćenje imena ljudi oko sebe, koji će vam naknadno dati zrake zahvalnosti i poštovanja za vašu rijetku sposobnost da ih nazovete jednostavnim imenom. Upotreba nečijeg imena je najproduktivnija metoda u uspostavljanju čvrstih veza i održavanju osjećaja međusobnog zbližavanja i simpatije na putu sticanja prijateljstva ili uspješnog poslovnog odnosa. Donesite odluku da zapamtite imena ljudi danas!

Koraci

Shvatite važnost korištenja imena druge osobe. Ponekad je od velike pomoći prvo se upoznati s prednostima nazivanja ljudi po imenu, umjesto da se beskorisno fokusirate na svoje navodno slabo pamćenje ili jednostavno ne želite da se sjećate nečijeg imena. William Shakespeare je jednom primijetio: "Nema slađe melodije na svijetu od melodije vlastitog imena." A klasika je udarila u glavu, jer zaista, oslovljavanje osobe po imenu vodi do međusobnog dogovora i unapređuje dalje povoljnije odnose, jer time naglašavate da tu osobu niste zaboravili, što znači da je cijenite. Ovakav pristup će svakom susretu dati smisao kako vama tako i drugoj osobi, što će joj dati razlog da se osjeća ugodno okružen vama, osobom koja barem nije bila škrta da provede nekoliko minuta prisjećajući se svog “dragocjenog” ime. Uostalom, pamćenje nečijeg imena važno je čak iu smislu jednostavnog poštovanja i ljubaznosti, kao i stvaranja dobrog prvog utiska o sebi, što je praktički glavni element u društvenom okruženju, jer postoji samo jedna prilika da utičete na ovaj sudbonosni Prvi utisak.

• Uvijek zapamtite koliko je frustrirajuće kada neko zaboravi vaše ime. Niko ne voli da se oseća zaboravljenim.

1. Imajte na umu da je najčešći razlog zašto ne možete zapamtiti imena ljudi vrlo jednostavan. To je zato što ne slušate dovoljno dobro, ili jednostavno ne obraćate pažnju. To je uglavnom zbog istrošenih živaca ili pretjeranog uzbuđenja i zabrinutosti hoće li ostaviti dobar utisak na vas. Tajna uspjeha u ovom slučaju leži u elementarnom prenošenju fokusa sa sebe na sagovornika. Ako je posljedica vaše privremene zbunjenosti tokom razgovora pretjerana briga o tome kakva drva za ogrjev treba baciti dalje u vatru trenutnog razgovora, onda bi vam moglo dobro doći čitanjem nekoliko članaka o tome kako voditi uspješan dijalog, koji će pomoći će vam da istinski budete prisutni u razgovoru i lako uhvatite onaj intimni trenutak kada se izgovori ime vašeg sagovornika. WikiHow ima odličnu biblioteku savjeta za svaki ukus:

2. Pitajte za ime osobe ako ga niste uhvatili. Nikada se više ne ustručavajte pitati za ime osobe ako zbog nekih okolnosti niste mogli čuti njegovo ime. I najbolje je da što ranije razjasnite ime sagovornika, jer što se više udubite u razgovor, to će vam biti nezgodnije raditi, pa upotrijebite sljedeće fraze: „Izvinite, nisam uhvatiti svoje ime?" Možete li ponoviti svoje ime?" Na taj način signalizirate da vaš pratilac treba ponovo izgovoriti svoje ime, možda i sporije. Ali ovaj put pažljivo slušajte. Uz pomoć gornjeg trika bit će mnogo lakše zapamtiti ime osobe uprkos nervozi ili uzbuđenju. Ponovite ovu tehniku ​​i moći ćete da razvijete stalnu budnost u trenutku izgovaranja imena, a čak i ako to ponovo propustite, ovog puta imate ubitačnu verbalnu formulu za izvlačenje imena iz usta vašeg sagovornika. Slika:Zapamti ime osobe Korak 3.jpg|centar|550px]]

   • Ako ne razumete baš kako da izgovorite dato ime, onda vam ovo daje sjajnu priliku da zamolite osobu da prvo ponovi, a zatim da joj dozvolite da izgovorite njeno ime nekoliko puta naglas kako biste uvežbali ispravan izgovor, i nakon toga, možete se zahvaliti osobi tako što ćete reći da je ono što je jedinstveno za nju dobilo ime.
   • Ako je ime neobično, zamolite osobu da speluje svoje ime i pitajte iz koje zemlje ili regije dolazi ime. Budite spremni učiniti isto ako imate rijetko ili egzotično ime.
   • Ako je moguće, zamolite osobu da vam da svoju posjetnicu, a zatim pažljivo pročitajte ime.

3. Ponavljanje je majka učenja. Ponovite naglas ime osobe koju ste upoznali: „Drago mi je što smo se upoznali, Fevronija!“ Govorite polako kako biste izbjegli fonetsku grešku, a također napravite pauzu prije nego što najavite neobično ime ako slučajno predstavite svog poznanika drugim ljudima prije nego što dozvolite da svi drugi jasno čuju ovo ime. Pritom se uvijek lagano nasmiješite, što pokazuje vašu ljubaznost i iskrenost radosti što ste upoznali ovu osobu. Obraćajte se osobi po imenu što je češće moguće, posebno u prvim fazama vašeg poznanstva: „Hoćeš li čaja, Fevronija?“ Izgovaranje ovog imena najmanje tri puta će vam dati veliku vjerovatnoću da to ime nećete zaboraviti u budućnosti. Koristite ovo u kombinaciji sa vizitkartom. Kombinirajte stjecanje imena putem slušne i vizualne memorije.

   • Izgovorite ime osobe u sebi najmanje deset puta odmah nakon što čujete ime.
   • Evo nekoliko fraza koje mogu uključivati ​​izgovor imena koje vam je potrebno: „Šta planiraš raditi sljedeće godine, Svetlana? Šta mislite o ovome, Viktore Stepanoviču? Bilo mi je drago upoznati te, Arkadije." Takođe, ne zaboravite da osobu oslovljavate njenim imenom kada se rastajete s njom, što će vam postaviti neophodnu osnovu u sjećanju za buduće susrete.

4. Osmislite asocijativnu sliku u odnosu na osobu s imenom koje vam je teško zapamtiti. Zamislite da ova osoba stoji pored vašeg poznatog poznanika koji ima isto ili slično ime (radiće i poznate ličnosti). Kada treba da se setite imena neke osobe, dobro ukomponovana zamišljena slika te osobe, koja stoji u zagrljaju sa svojim poznanikom, ne samo da će vas nasmejati, već će vas i podsetiti na njegovo ime. Na primjer, Maša je Sašina prijateljica ili Griša izgleda kao Leonid Agutin.

   • Bit će vrlo korisno ako vaš novi poznanik ima zajedničkog prijatelja s vama, tako da barem možete asocijativno zapamtiti svog prijatelja, a s njim i ime koje ste zaboravili, au ekstremnim slučajevima možete zatražiti da odete u toalet i brzo nazovete svog prijatelja i pitaj kako se zove taj momak ili ta djevojka, "pa koga razumiješ".

5. „Miša je medved, a Borja jazavac.» Povežite novo ime za vas s imenima životinja ili predmeta. Postoji nekoliko metoda koje se mogu koristiti, pa odaberite:

   • Pronađite ime životinje ili predmeta koji zvuči slično. Na primjer: „Kako se zove? Pa, zašto mi ne popiješ čašu... o, da... Zdravo, Margarita Petrovna! “Galya je čavka, Zhenya je zhmenya, itd.”
   • Često je lakše s prezimenima, na primjer, ako prezime osobe sadrži korijen imena životinje, biljke, karakterne osobine, onda ga slobodno koristite, samo u ovom slučaju bolje je zadržati ove misli za sebe. Dakle, na primjer, razmislite o tome kako je lako zapamtiti sljedeća imena: Kozlov, Petrov, Tsvetkov, Reva, Tsyplyakin, Zhurov, itd.
   • Pronađite odgovarajuću rimu za ime, na primjer: "Maša podsireno mlijeko".
   • Povežite ime s bilo kojom izrekom, pjesmom ili imenom književnog heroja: "Saša je hodao autoputem ..." ili "Andrej Bolkonski i Pjer Bezukhov pogledali su Natašu Rostovu" itd.
   • Kombinirajte imena i prezimena poznatih ljudi s prezimenima i imenima vaših poznanika: Dmitry Dinarov se može lakše pamtiti kao Dmitry Dibrov, Gosha Ivanenko će se lako pamtiti kao Gosha Kutsenko, itd.
   • Još jednom želim napomenuti da je bolje zadržati sve asocijacije za sebe, jer nekoga mogu uvrijediti takve rime ili nazivne kombinacije.

6. Pregledajte lice osobe za posebno prepoznatljive crte. Naravno, ne treba se nikome smijati, već samo pronaći posebno izvanredne karakteristike, na primjer, Pjotr ​​Semenovič može hodati s neuredno ošišanom frizurom, odnosno može biti poznat kao "Petar Semenovič - gdje je moja četka za kosu!" Svetlana hoda u istom džemperu: "Svetlana - volim svoj džemper." Općenito, obratite pažnju na građu: "Bogatyr Mikhail", oblik lica, "Genady s širokim obrvom", često korištene fraze: "Oh, pa, ovo je TIP Andrej" itd.

   • Pokušajte pronaći najistaknutiju karakteristiku i povezati je s imenom.

7. Zamolite prijatelja da vam pomogne. Ako se uopće ne možete sjetiti imena, zamolite svoje prijatelje ili poznanike za pomoć. Možete im objasniti situaciju, da niste baš dobri s imenima, da ćete biti zahvalni ako vam se pruži ruka pomoći u tom pravcu. Na primjer, možete smisliti tajnu frazu koja će značiti nešto poput "SOS, zaboravila sam mu ime" prerušena u frazu "Da, naravno" ili nešto slično što se može tiho uliti u razgovor i nagovijestiti incident s vašim imenom. . Na taj način ćete se osjećati sigurno tokom razgovora, što će smanjiti nivo stresa i možda nećete morati pribjegavati tajnim trikovima. Takođe, zamolite svoje prijatelje da češće koriste ime koje želite u razgovoru između vas, na primjer, vaš prijatelj može opušteno reći: „Znate li da i Natalija voli skijati.“ Samo morate pažljivo slušati.

   • Takođe, bez uvrede nikome, zamolite nekoga da vas podseti na ime te osobe negde sa strane pre nego što započnete razgovor, što će vam dati vremena da se igrate tim imenom u pamćenju kako biste ga kasnije koristili u razgovoru.

8. Lako je priznati da imate problema sa pamćenjem imena, ali nemojte stalno razmišljati o tome! Vi niste “Aleksandar – zaboravio sam ime” i ne bi trebalo da pričate svima o svom problemu pri pamćenju imena, jer na taj način priznajete da ste beznadežna osoba i ne treba očekivati ​​nikakva poboljšanja od vas, i ne samo u polje pamćenja imena. Uvijek daj sebi šansu, vjeruj u sebe, jer složit ćeš se, ispadne nekako necivilizirano kada ne samo da ne možeš zapamtiti imena, nego i dalje ideš okolo i žališ se na to. Nastavite da radite na sebi i sigurno ćete uspjeti.]

   • Zamislite koliko je frustrirajuće kada vas neko prekine frazom: „Znate, ja nisam baš prijatelj s imenima“ neposredno prije nego što ste htjeli reći istu stvar. Ovo bi trebalo da bude poziv za buđenje za oboje, jer niste ni prstom pokušali da zapamtite nečije ime, odmah ste odustali. Zato naučite ovu osobu lekciju, pamteći njegovo ime, čak i njegovom zlu.

9. Zapisati. Tokom prakse možete dobiti svesku u koju ćete zapisivati ​​imena novih poznanika, kao i njihove osobine ličnosti ili podatke o njihovim hobijima. Najbolje je voditi beleške odmah nakon razgovora sa ovom osobom, pa na primer možete da zapišete: „Aleksandar, upoznao sam ga u biblioteci. Prijatan mladić. fizičar. Bio sam zbunjen nečim."

   • Ne biste trebali ništa snimati direktno tokom razgovora. Sačekajte do kraja razgovora, a zatim se povucite i napravite kratku bilješku u svojoj bilježnici. Vaši napori da zapamtite ime osobe će na kraju biti nagrađeni jačim prijateljstvom i poštovanjem.

10. „Umrijeti, tako časno!» Konačno, ako beznadežno zaboravite ime osobe, onda jednostavno recite: „Žao mi je, ali zaboravio sam tvoje ime. Podsjetite me ljubazno kako se zovete." I nema potrebe da ulazite u nepotrebne detalje i detalje, samo pitajte kako se ta osoba zove. Nakon ovoga, malo je vjerovatno da ćete zaboraviti ovo ime u budućnosti.

    • Sjećanje na profesiju osobe jednako je važno kao i ime. Koristite gornje savjete da zapamtite profesiju osobe.
    • Za početak pokušajte zapamtiti ime, a ako je potrebno i srednje ime osobe, ostavite prezime za desert.
    • Mnogo je lakše zapamtiti ime osobe ako osim površnih podataka o mjestu vašeg posljednjeg susreta znate još nešto o njemu. Zamolite svoje prijatelje da vam kažu nešto o ljudima koji vas zanimaju, čije ime želite da zapamtite, raspitajte se o njihovim hobijima i profesiji, jer zamislite kako će biti lepo reći: „Zdravo Sergeju Anatoljeviču, sa pobedom Spartaka ti!” (Pod uslovom da je Sergej Anatoljevič definitivno navijač ovog tima, greške u ovom slučaju se ne mogu napraviti.) Ovakav pristup će pomoći da se ostavi solidan utisak.
    • Maštajte o novom imenu. Nekim ljudima pomaže da zamisle ime kao zamišljenu sliku.
    • Odaberite prepoznatljivu osobinu neke osobe i pokušajte je povezati s ovim imenom.
    • Ako se ne možete sjetiti imena osobe, pokušajte to ime razjasniti s nekim ko bi to ime mogao znati. Ili pokušajte saznati ime koje vam treba prije sljedećeg sastanka. Također koristite tehniku ​​pamćenja imena kako biste sebi olakšali stvari.
    • Ako se, kada upoznajete novu osobu za vas, neko od ljudi oko vas poziva na njega po imenu, pokušajte da uhvatite i zapamtite ovo ime.
    • Pokušajte barem zapamtiti prvo slovo imena, tako da ćete sljedeći put kada se sretnete imati šta da nagađate.

Ko nije bio u situaciji da je neko ime koje je čuo odletjelo na jedno uho, a odmah izletjelo na drugo, a da nije ni ostavilo traga u vašem sjećanju? Pamtiti imena je važan element u komunikaciji s ljudima. Ovaj članak pruža korisne savjete koji će vam pomoći da lako zapamtite imena ljudi oko vas.

Treba zapamtiti da je pravo ime za osobu najvažnija riječ, usko je povezano sa ličnošću te osobe. Način na koji radite sa imenima ljudi može imati dubok uticaj na njihov utisak o vama: pomislite na trenutke kada je vaše ime izgovoreno s poštovanjem i učinilo da se osećate dobro, ili obrnuto, kada je vaše ime nazvano neoprezno ili pogrešno napisano, a vi odmah počeo da se oseća negativno prema ovoj osobi.

Zapamtite ime čim ga čujete

Nažalost, većina nas potpuno zaboravi ime druge osobe čim ga čuje. Da biste lakše zapamtili ime nove osobe, pokušajte da ga mentalno ponovite nekoliko puta čim ga čujete kada ga upoznate. Zamislite i sebe, dok glasno izgovarate ime sagovornika: "Baš lepo, Aleksandre! Ja sam Dmitrij."

Uložite dodatni napor u učenje stranih ili netradicionalnih imena

Većina ljudi koje sretnete imaju standardna imena na koja ste odavno navikli. Ali postoje trenuci u životu kada sretnete ili samo čujete nekonvencionalno ime. Ovi ljudi su navikli da im ljudi zaborave imena, tako da ćete ostaviti dobar utisak na njih ako se tačno sećate njihovih imena.

Da biste lakše zapamtili novo ime za sebe, potrebno je da zamolite da ponovite i objasnite tačno kako se njegovo ime izgovara, na primjer: „Nažalost, nisam dobro čuo vaše ime, možete li ponoviti to?”. Ovi ljudi su navikli da ponavljaju ili pojašnjavaju svoje ime, pa im vjerovatno neće smetati, pogotovo kada se sretnete prvi put. Usmjerite svoju pažnju na podjelu imena na dijelove koje ćete lakše zapamtiti. Na primjer, ime Chakravarti može se zapamtiti kao "Chakra-varti".

Također, kada pamtite teška imena, možete koristiti asocijacije. Ako čujete ime možete povezati s nekim predmetom ili radnjom (ako ima suglasnički izgovor), onda će vam to olakšati situaciju. Kada koristite asocijacije, morate ih predstaviti što jasnije i slikovitije (datu osobu i predmet/radnju koja je slična njegovom imenu).

Ne zaboravite da ljudi ne vole kada se njihova imena prozivaju u iskrivljenom obliku (osim ako, naravno, to ne radi njima bliska osoba). Stoga, ako niste sigurni u točan zvuk imena, onda je bolje da ga ne prozivate naglas, već jednostavno tražite da ga ponovite.

Koristite imena ljudi s vremena na vrijeme u razgovoru, posebno kada se pozdravljate i opraštate

Nakon što ste se upoznali i predstavili, trebalo bi da koristite ime druge osobe tokom razgovora, što će vam pomoći ne samo da zapamtite njegovo ime, već i poboljšate odnose, jer svi ljudi vole čuti njihovo ime.

Poželjno je znati imena užeg kruga sagovornika

Možete ostaviti dobar utisak na sagovornika ako zapamtite ne samo njegovo ime, već i imena njegovih bliskih prijatelja i rođaka. Dakle, umjesto da kažete "Kako je vaša žena?", reći ćete "Kako je Elena?", što je mnogo bolje.

Pripremite se prije izlaska

Često prije nego što upoznate novu osobu, imate malo slobodnog vremena. Pokušajte da se opustite prije sastanka i postavite sebi zadatak da svakako trebate zapamtiti ime koje ćete sada izgovoriti. I ni u kom slučaju ne postavljajte se na činjenicu da možete ponovo zaboraviti ime prilikom sastanka.

Budite pažljivi

Svaka osoba ima posebne crte lica i navike. Pokušajte povezati ime osobe s nekim od njenih vanjskih podataka koji ga razlikuju od ostalih.

Razvijanjem svoje moći zapažanja, napravit ćete ogroman korak ka poboljšanju pamćenja. Ljudi ne pamte pojavu novih poznanika uglavnom zato što jednostavno gledaju u lice sagovornika, kada ga je potrebno pažljivo razmotriti i proučiti.

Vještinu posmatranja bolje je trenirati na ulici ili na javnim mjestima. Svaki put dajte sebi instrukciju da se koncentrišete na jednu stvar, na primjer, jedan dan gledate samo u nosove, drugi dan - samo obrve, treći dan - uši, pa opšte obrise lica prolaznika , itd. Na vaše iznenađenje, otkrićete koliko lica različitih ljudi nisu slična. Naučivši da uočavate ove razlike, razvijaćete svoje pamćenje i lakše ćete pamtiti imena.

Razmijenite vizit karte

Čak i ako ste zaboravili ime novog poznanika, lako ga možete zapamtiti samo gledanjem vizit karte koju ste uzeli kada ste se upoznali. Stoga, ako je moguće, pokušajte zamijeniti vizit karte.

Popričaj malo

Kada upoznajete nove ljude, možda ćete se osjećati nelagodno i želite što prije prekinuti proces zabavljanja. Ali to ne treba raditi ako želite bolje zapamtiti ime sagovornika. Pokušajte malo produžiti poznanstvo, tokom čega možete bolje upoznati osobu i naglas ponoviti njeno ime.

S vježbom ćete otkriti koliko vam je lakše zapamtiti ime osobe kada je sretnete. U pravilu, uz praktičnu upotrebu ovih savjeta, oni postaju dobre navike i počinju se izvršavati automatski. Zato pokušajte svaki dan uvježbavati ove savjete na imenima ljudi koje sretnete tokom dana i uskoro će vam pamćenje imena biti zavidno!

Zapamtite da je ime osobe najslađe i
za njega najvažniji zvuk na bilo kom jeziku.
(Dale Carnegie)

Ne postoji dobro ili loše pamćenje za imena. Postoji samo dobra ili loša strategija za njihovo pamćenje. Upoznat ću vas sa strategijama koje će učiniti da se drugačije osjećate u vezi sa svojom sposobnosti pamćenja imena. Donesite čvrstu odluku odmah da naučite kako to učiniti bolje! Ova odluka će vam dati mnoge prednosti i zaštititi vas od neugodnih situacija.

Postoji začarani krug naših ideja o nama samima. Oslobodite se ograničavajućih uvjerenja o svom pamćenju za imena i fokusirajte se na novu efikasnu strategiju. Dajte sve od sebe da zapamtite imena, pokažite interesovanje za njih, utisnite ljude u pamćenje, povezujući njihove slike s imenima.

Zamislite da ste upoznali čovjeka koji vam je obećao milion dolara ako se sjetite njegovog imena za nedelju dana. Sjećate li se ovog imena? Naravno, zapamtite! Kada nam je ime važno, naše pamćenje uvijek radi briljantno.

Metode koje ću podijeliti s vama poznate su vekovima. Sve što treba da uradite je da malo promenite način na koji razmišljate i iskoristite neverovatne asocijativne sposobnosti svog mozga. Neki ljudi tvrde da su pokušali zapamtiti imena metodom asocijacije, ali nisu uspjeli. Ništa neće biti od toga ako ne vježbate. Ništa se u našim životima ne dešava samo od sebe dok ne počnete da radite na tome. Svi pobjednici prvenstva u pamćenju koriste asocijativne metode i uz njihovu pomoć lako upamte više od stotinu imena za manje od pola sata. Siguran sam da ćete, ako koristite šampionske strategije, dobiti potpuno iste rezultate. Ali čak ni ribu ne možete izvući iz ribnjaka bez poteškoća!

Neuvježbana memorija nije baš pouzdana stvar. Prosječan čovjek se često samo oslanja na to da će mu se imena nekako skrasiti u glavi. Strategije koje ću podijeliti s vama rade besprijekorno. Koristite ih!

Dakle, ako želite naučiti zapamtiti imena poput majstora pamćenja, morate se fokusirati na četiri K.

1. Koncentracija

Zamislite da upoznajete osobu čije je ime potpuno isto kao i vi. Sjećate li se njegovog imena? Da, jer ti je stalo do tog imena. Čuješ to stalno; kada se izgovori, vaša pažnja je na vrhuncu. Ovo je značajno ime za vas, povezujete ga sa sobom. Slijedeći istu osnovnu strategiju, uvijek možete zapamtiti imena novih poznanika.

Kada se predstavlja, osoba obično izgovori svoje ime tako brzo da ga je nemoguće razaznati. Stoga pokušajte sami preuzeti kontrolu nad procesom zabavljanja! Da biste dobro čuli ime, morate usporiti ritam onoga što se dešava. Naćulite uši i dajte sve od sebe da čujete novo ime. Neka vam pamćenje imena bude važan trenutak.

Oliver Wendell Holmes 1 je rekao: “Prije nego što nešto zaboravite, morate to razumjeti.”

1 Američki ljekar, pjesnik i pisac.

Za početak, morate dobro čuti ime. Uostalom, ne možete se sjetiti onoga što niste čuli. Zatim ponovite za predstavljenom osobom, tako ćete pomoći svom pamćenju. Ako niste čuli, pitajte ponovo. Ako je ime teško, zamolite sagovornika da ga speluje.

Slušajte svog sagovornika i iskreno se zainteresujte za njegovo ime. Toliko smo željni da budemo zanimljivi da zaboravimo da budemo zainteresovani. Kada ste zainteresovani za drugu osobu, želite da znate njeno ime. Naučite da slušate ljude stavljajući se na njihovo mjesto. Ovo će vam pomoći da poboljšate ne samo pamćenje, već i socijalnu inteligenciju.

2. Kreativnost

Razmislite o vizualnim slikama za imena, kako biste ih kasnije lakše vratili u memoriju.

Sigurno često čujete ovu frazu od ljudi:

„Poznajem lice, ali nikako ne mogu da se setim imena...“ Međutim, niko nikada ne kaže da lako pamti imena, ali brzo zaboravlja lica. Lica su nam utisnuta u pamćenje u vidu vizuelnih slika, pa ih dobro pamtimo. Imena obično nisu

"naselili" u glavi, jer pokušavamo da ih zapamtimo isključivo na sluh. Međutim, besmisleno je pokušavati da slika zvuči, ništa neće uspjeti. Osim toga, slušna sjećanja nikada nisu tako trajna kao vizualne slike.

Da bismo zapamtili ime, moramo smisliti vizualnu sliku za njega. Sjećate se kako smo kreirali asocijativne slike za imena američkih predsjednika? Ako imenu date određeno značenje, lakše ćete ga zadržati u glavi.

Međutim, ako ništa ne učinite s novim imenom, ono će brzo nestati iz vašeg sjećanja. To se dešava zato što RAM nije u stanju pohraniti informacije. Kratkoročna i dugoročna memorija moraju raditi zajedno. Trebalo bi malo razmisliti o imenu jer pamtimo samo ono o čemu razmišljamo.

Kada upoznate novu osobu, imate samo 20 sekundi da smislite asocijaciju na njeno ime. Ako niste, brzo će nestati iz vašeg sjećanja. Što više asocijativnih veza i značenja smislite za novo ime, to će se bolje "popraviti" u vašoj glavi.

Za neka prezimena, kao što su Rybin, Kuznetsov ili Sorokin, lako je pronaći asocijacije. Moje prezime je Horsley. Nije ga teško zapamtiti uz pomoć riječi "hor" i Bruce Leeja (hor sa Bruce Leejem - hor sa Leejem). S drugim prezimenima može biti malo teže. Potrudite se, iskoristite svoje kreativne sposobnosti i moći ćete bilo koje ime pretvoriti u vizualnu sliku i smisliti asocijaciju na njega.

3. Strukture / Kompleks

Uvijek zapamtite da je svo učenje proces uspostavljanja veza između poznatog i nepoznatog. Ako već poznajete lice, onda ga samo trebate spojiti u jedno građevina/kompleks sa nepoznatim imenom. Kada vidite lice, u vašoj glavi treba da postoji memorijski okidač ili kuka za pohranjivanje informacija, u ovom slučaju ime.

Evo nekoliko načina za stvaranje veza između imena i osobe. Za sve metode o kojima vam govorim potrebno je više vremena za objašnjenje nego za primjenu.

Odnos kroz poređenje

Ova metoda se sastoji u poređenju vašeg novog poznanika s drugom osobom koja ima isto ime. Na primjer, upoznali ste čovjeka po imenu George. Da biste zapamtili ovo ime, morate se sjetiti još jedne osobe koja se također zove George. Poznajete li nekoga po imenu George? To bi čak mogla biti i slavna ličnost kao što je George Clooney.

Zatim, sve što treba da uradite je da mentalno uporedite dve osobe. Koje je boje kosa tvog prijatelja Džordža? Koje je boje kosa novog Džordža? Ako uporedite ne jednu, već dvije osobine izgleda ili karaktera, tada ćete novom poznaniku posvetiti još više pažnje, što znači da ćete još čvršću vezu između njegovog lica i imena.

Što više sličnosti nađete, više ćete se fokusirati na novu osobu, a to su idealni uslovi da njegovo ime ostane u dugom sjećanju. Jednostavno je... Treba samo mentalno uporediti dva lica. Osim toga, možete još pouzdanije popraviti rezultat ako zamislite novog poznanika s dvije glave: jedna glava je njegova, a druga je vaš stari poznanik s istim imenom.

Sviđa mi se ova metoda jer pomaže, kao prvo, da se prisjetite nove osobe, a drugo, da se osvježite na ime drugog vašeg poznanika. Dajte mu samo nekoliko sekundi i zauvijek ćete sačuvati novo ime u svojoj memoriji. Mnemonički princip u ovom slučaju je korištenje imena iz dugoročnog pamćenja da se zapamti novo ime koje je još uvijek u kratkoročnom pamćenju.

Neki me pitaju: „Šta ako ne poznajem osobu sa istim imenom? S kim onda uporediti novog poznanika? U ovom slučaju možete koristiti druge metode. Sada ću vam reći o njima. Odaberite metodu koja Vama lično odgovara.

Komunikacija kroz lica

Ova metoda se sastoji u stvaranju veze između imena i posebno izvanredne karakteristike izgleda. Lice svake osobe je jedinstveno, a svako lice ima neku posebno izuzetnu osobinu. Dozvolite mi da vam dam primjer. Zamislite da ste sreli ženu i odmah primijetili njene nevjerojatno lijepe plave oči. Ovo je njena izuzetna osobina. Kada izgovori svoje ime, već ćete imati mjesto za pohranu. Recimo da se zove Anna. Sada morate povezati ime i značajnu osobinu. Anna izgleda kao ananas. Zamislite ananas koji vam namiguje sa neverovatno lepim plavim očima. Takve glupe asocijacije pomoći će vam da čvrsto povežete lice s imenom.

Nikada nikome ne govorite tačno kako koristite ovu metodu jer se ljudi ponekad uvrijede. Jednog dana sreo sam ženu po imenu Viola. Pitala me je kako se sjećam njenog imena. I rekao sam joj da sam upravo pomislio na sir Viola - i to je bila velika greška. Nije bila nimalo impresionirana mojim trikom. Uvijek imajte na umu da se većina ljudi identificira sa svojim imenom, voli ga i doživljava ga kao svoj jedinstveni brend. Možda im se čini da ako ste se prema njihovom imenu odnosili sa humorom, onda ste im se smijali.

Evo nekoliko pitanja koja mi obično postavljaju kada je u pitanju ova metoda:

Šta ako sretnem četiri osobe i svi imaju istu izuzetnu osobinu - veliki nos?

Pronalaženje značajne osobine pomoći će vam da se fokusirate na lice. Obično ne obraćamo toliko pažnje na to. Većina nas jedva gleda u ljude koje sreće. Ali sada će izuzetna karakteristika doći u fokus vaše pažnje, a zatim će se pretvoriti u snažnu vezu sa imenom. Jednom sam u javnosti pokazao da ovim metodom mogu zapamtiti preko stotinu imena za pola sata. Kada sretnete stotinu ljudi u isto vrijeme, morate koristiti mnoge od istih izvanrednih karakteristika, ali iznenađujuće nema zabune. Vježbajte primjenu metode na Facebooku, na raspolaganju su vam milioni fotografija.

Mogu li spojiti ime novog poznanika s njegovom odjećom?

Da, ali samo ako se ipak sjećate njegovog lica. Ljudi se presvlače, ali su im lica jedinstvena. Lica se jedva mijenjaju.

Šta učiniti ako ne možete stvoriti vizualnu sliku za ime u svojoj glavi?

U ovom slučaju možete mentalno napisati ime na čelo novog poznanika. Zamislite da pišete podebljanim crvenim markerom. Iskoristite svoje kreativne sposobnosti. Ako nekako ponovo kreirajte ime u svojoj glavi, tada ga možete zapamtiti sa istom lakoćom kao što pamtite lica.

Komunikacija putem mjesta upoznavanja

U većini slučajeva lako pamtimo mjesta na kojima smo nekoga sreli. Dobro su nam utisnute u pamćenje, ali imena nisu baš...

Naša sledeća metoda je da kombinujemo imena sa mestima poznanstva. Koristićemo rutu sa kukicama za pohranjivanje imena u memoriju. Recimo da ste upoznali ženu po imenu Rose. Zapitajte se: “Po čemu ću pamtiti mjesto gdje smo se sreli?” Na primjer, zapamtit ćete bife šalter. Dakle, morate mentalno povezati veliku crvenu ružu i bife pult. Sada, razmišljajući o ovom mjestu, odmah ćete se sjetiti imena vašeg novog poznanika.

4. Naporan rad

Dobro ste se koncentrirali i čuli ime, zatim mu dali određeno značenje i mentalno ga spojili sa licem; ovako ste pohranili novo ime u svoju kratkoročnu memoriju. Međutim, da biste ga pamtili zauvijek, morate ga stalno koristiti.

Razgovarajte sa sagovornikom o njegovom imenu. Ako je strano, pitajte šta znači ili kako se piše. Uvijek koristite ime u razgovoru. Što ga više koristite, manje ćete se morati oslanjati na svoju RAM memoriju i prije ćete zadržati ime u svojoj dugoročnoj memoriji.

Povremeno sebi postavljajte pitanje: "Kako se zove ta osoba?" Nakon što odgovorite, zapitajte se ponovo:

"Jesam li se dobro sjetio?" Tokom dana ili večeri pokušajte ojačati svoje asocijacije na ime.

Uvijek zapamtite imena. Napravite poseban fajl u svom dnevniku, računaru ili mobilnom telefonu sa imenima koja želite da zapamtite. Dodajte nove poznanike kao "prijatelje" na društvenim mrežama, kako biste kasnije lakše provjerili njihova imena. Povremeno pregledajte svoju listu imena kako biste je zadržali u dugoročnom pamćenju. Dovoljno je navesti naziv i mjesto sastanka. Pregledajte ovu listu iznova i iznova i imaćete solidan sistem imenovanja u svojoj glavi. Na ovaj način više nikada nećete doći u neugodne situacije jer ste zaboravili ime nekoga.

Pomoću ovih metoda moći ćete zapamtiti imena stotina ljudi koje ste sreli na istom događaju. Također će poboljšati vašu koncentraciju. Takođe, ako se sećate drugih, ni oni vas neće zaboraviti.

© Kevin Horsley. Neograničena memorija. Pamti brzo, pamti dugo. - Sankt Peterburg: Petar, 2018.
© Objavljeno uz dozvolu izdavača.