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Première grossesse ce que vous devez savoir et faire. Maman arrive bientôt : ce qu'il faut savoir sur les trimestres de grossesse

La grossesse est la période la plus cruciale dans la vie d'une femme. Afin d'éviter diverses situations où quelque chose pourrait mal tourner, vous devez clairement savoir ce qui n'est pas autorisé pour les femmes enceintes à différents moments. La tâche principale d'une femme enceinte est d'ajuster son alimentation, d'établir une harmonie avec le monde extérieur, de s'accorder positivement, sans oublier de suivre un mode de vie sain. Avec une telle attitude envers sa santé, une femme donnera naissance à un bébé à part entière qui apportera un réel bonheur à toute la famille.

Ce qui est absolument impossible pour les femmes enceintes : les habitudes dangereuses

Cigarettes

Les mauvaises habitudes causent des dommages irréparables au corps d'une femme. Aujourd'hui, plus que jamais, nous devons nous concentrer sur cela. Les boissons alcoolisées, le tabagisme, le "tabagisme passif" ne feront que nuire à la femme et au fœtus. Une femme enceinte doit éviter les endroits où les fumeurs se rassemblent. Cela est particulièrement courant au travail lorsqu'un groupe d'employés prend sa retraite pour des pauses-cigarette. Récemment, les zones fumeurs ont été légalisées dans les toilettes publiques, où une femme enceinte doit si souvent se rendre. Les composants constitutifs des cigarettes sont encore présents longtemps dans l'air même après le départ du fumeur, surtout si la pièce ne dispose pas d'une ventilation forcée.

L'accumulation de nicotine et de goudron dans le sang augmente la tension artérielle, ce qui peut à tout moment provoquer une fausse couche. À son tour, l'alcool met en danger le travail de tous les organes internes. Même, à première vue, les boissons à faible teneur en alcool, comme la bière ou le Martini, peuvent provoquer une grave intoxication du corps de la femme elle-même et de l'embryon. L'alcool détruit irrévocablement des groupes de cellules vitales du cerveau, des organes hématopoïétiques, du système respiratoire et des terminaisons nerveuses.

Quels vêtements sont nocifs pour la grossesse

Une grande importance doit être accordée aux vêtements. Pendant la grossesse, chaque femme doit revoir sa garde-robe et changer ses addictions. Vous devez commencer par des chaussures. Il doit être confortable, léger, fait de matériaux naturels, adapté aux conditions météorologiques. Il est inacceptable de porter des chaussures à talons hauts trop étroites et à cou-de-pied élevé tout au long de la journée.

Les vêtements serrés nuisent à la santé d'une femme enceinte. Il faut abandonner les strings, les jupes trop serrées avec des ceintures fortement resserrées à la taille.

Comment dormir enceinte ?

À partir du deuxième trimestre, une femme enceinte ne doit pas dormir sur le dos. Un utérus élargi dans cette position du corps exerce une pression accrue sur la veine cave inférieure, ce qui entraîne une détérioration de l'apport sanguin à l'embryon et de la stagnation du sang dans le péritoine de la mère. Ceci est lourd de décoloration du fœtus et de perturbation des organes internes de la cavité abdominale d'une femme. Pour la même raison, les femmes enceintes ne doivent pas rester assises longtemps.

Vaccination

Les futures mamans ne doivent pas être dépendantes. Les vaccinations suivantes peuvent faire exception :

de la grippe;
de l'anthrax;
de la rage;
de la fièvre jaune;
de l'encéphalite.

D'autres vaccins peuvent provoquer des réactions allergiques graves et des complications.

Travailler avec des produits chimiques ménagers est extrêmement dangereux pour une femme enceinte pendant toute la période. Les substances toxiques pénètrent rapidement dans la circulation sanguine et se dissolvent rapidement, se propageant dans la circulation sanguine dans tout le corps. Un dommage équivalent est causé au corps d'une femme et au fœtus en luttant contre les insectes d'intérieur et les ravageurs du jardin.

Produits de beauté

Le danger est représenté par les produits cosmétiques dans lesquels des hormones et des vitamines sont ajoutées. Un excès de ces substances peut entraîner des malformations et des maladies chez l'embryon en développement. Ces produits comprennent également les teintures capillaires, les antisudorifiques, les vernis à cheveux et à ongles, les produits chimiques ménagers pour laver la vaisselle et les surfaces sanitaires.

Gym

Les cours de gym pendant la grossesse doivent être arrêtés. Une activité physique excessive est strictement contre-indiquée pour les femmes enceintes à tout moment.

toilette pour chat

Vous ne pouvez pas nettoyer la litière du chat. Le contact avec les excréments d'animaux est lourd de transmission de la toxoplasmose à une femme, ce qui peut entraîner la mort de l'embryon.

Sexe

Il est conseillé à certaines femmes de ne pas avoir de relations sexuelles pendant la grossesse. Ceci est purement individuel. En fin de grossesse, les relations sexuelles sont contre-indiquées.

Médicaments

Il est extrêmement important pour une femme enceinte de traiter le choix des médicaments pour vaincre les maladies. Pendant toute la durée de la grossesse, une femme peut être porteuse d'infections respiratoires, d'inflammations intestinales, de migraines sévères et bien plus encore. Faire face à la maladie sans l'aide de médicaments pharmacologiques peut être difficile. Le médecin traitant prescrira dans de tels cas un traitement doux avec un risque minimal pour la santé de la femme et du fœtus.

Ce qu'il ne faut pas faire pendant la grossesse

Certaines activités auxquelles une femme est habituée dans la vie quotidienne peuvent nuire au développement de l'embryon et à la santé de la future mère. Parfois, vous n'avez même pas à penser aux dangers auxquels ils sont confrontés. Une attention particulière doit être portée aux médicaments, qui ne doivent pas être pris sans l'avis de votre médecin.

Solarium

Il est interdit aux femmes enceintes de se rendre au solarium. Pendant toute la période, le corps produit activement de la mélanine, parfois même des taches de vieillesse sur la peau de différentes parties du corps. Une lumière ultraviolette supplémentaire peut aggraver la situation. Par conséquent, lorsque vous sortez en été, lorsque le soleil est plus actif, vous devez appliquer un écran solaire protecteur sur votre peau.

Avion

Les voyages en avion représentent un risque élevé. Au moment du décollage, la pression artérielle augmente fortement en raison de la différence de pression atmosphérique et de la faible concentration d'oxygène dans l'air. Cela peut provoquer une fausse couche. Le temps de vol est généralement réduit à quelques heures. Pendant toute cette période, les passagers sont en position assise, ils sont inactifs et n'ont pas la possibilité de sortir à l'air libre. Tous ces facteurs sont préjudiciables à une femme enceinte et il est presque impossible de les exclure jusqu'à ce que l'avion arrive à destination finale.

Radiographie et fluorographie

Les femmes enceintes ne font pas de radiographies ni de fluorographie. Ces études ont un impact négatif sur le développement du fœtus. Le système nerveux, le cœur, les organes respiratoires et hématopoïétiques peuvent être touchés. Les rayons X sont particulièrement dangereux au cours du premier trimestre, lorsque tous les organes internes et le cerveau sont posés.

Conflits et émissions émotionnelles

Peu importe la façon dont nous nous rapportons tous aux situations stressantes fréquentes qui nous entourent dans le monde moderne, une femme enceinte, comme personne d'autre, doit les éviter. Les situations de conflit dans lesquelles une femme occupant un poste est forcée de participer peuvent provoquer de graves maux de tête prolongés, des troubles psychosomatiques, une exacerbation de maladies chroniques en état de «sommeil». Il est nécessaire d'exclure la visualisation de programmes et de films psychologiques lourds. Il provoque également du stress, ce qui entraîne une augmentation du niveau de l'hormone cortisol dans le sang, entraînant souvent une naissance prématurée.

Douche chaude et bain

Il est extrêmement dangereux de prendre une douche chaude et de la vapeur dans le bain. Cela peut provoquer des saignements et des fausses couches. La température de l'eau de baignade ne doit pas dépasser 40°C.

Nutrition et routine quotidienne : tous les avantages et les inconvénients

Pour une raison quelconque, il existe une opinion selon laquelle la période de grossesse pour la plupart des femmes est un test insupportable en raison du fait qu'il existe un grand nombre d'interdictions et de restrictions. En fait, ce n'est pas le cas. Le régime aidera à corriger le médecin observateur. Certains produits devraient vraiment être exclus, cependant, ils peuvent être remplacés par des produits moins dangereux qui ne nuiront pas au corps de la femme enceinte et à l'embryon.

Une femme enceinte doit observer la routine quotidienne. Cela comprend un sommeil suffisant et une alimentation équilibrée. Toute personne qui manque de sommeil est irritable, incapable de se concentrer, effectue les activités quotidiennes habituelles, ressent une sensation de fatigue accablante. Bien sûr, chez une femme enceinte, cette condition affecte le développement de l'embryon. Le fœtus est très sensible aux moindres changements d'humeur de la mère.

L'alimentation revêt une importance particulière pendant la grossesse. Tout le monde n'est pas prêt à changer ses habitudes alimentaires, cependant, tout ce que le médecin superviseur recommandera vise à maintenir la santé de la mère et de l'enfant.

La future mère devrait abandonner le café et le thé trop forts. Ce sont des diurétiques, ils éliminent les liquides du corps avec le calcium, augmentant considérablement la pression artérielle.

La viande et les fruits de mer doivent être soumis à un traitement thermique obligatoire afin d'éviter l'infection par les helminthes. Les sushis, les crustacés et les poissons de rivière séchés sont particulièrement menacés.

Le tableau n°1 présente une liste d'aliments à exclure de l'alimentation d'une femme enceinte, ou à réduire leur consommation.

Tableau numéro 1. Quels aliments doivent être exclus pendant la grossesse

Exclure		Pas souhaitable

Alcool		Poisson riche en mercure	Le thon et le saumon accumulent du mercure en eux-mêmes. Les méfaits du mercure ont été peu étudiés, seules les vapeurs sont toxiques, mais les médecins déconseillent aux femmes enceintes de manger des fruits de mer riches en cet élément. Le niveau le plus bas de mercure est observé dans la truite, le sprat, les sardines, le chinchard, la plie.
Fromages à pâte molle	Il existe un risque élevé de contenir la bactérie Listeria, qui peut provoquer une fausse couche. Les fromages à pâte molle, tels que la feta, le brie, les fromages bleus, doivent être jetés pendant la grossesse et l'allaitement.	édulcorants artificiels	Les édulcorants artificiels peuvent nuire au développement de l'embryon. Les substituts naturels du sucre sont considérés comme sûrs : la stévia et le sucralose. Contre-indiqué "Sacharin" et "Cyclamate de sodium"
Lait non pasteurisé	Le lait cru comporte de nombreux dangers potentiels. Il peut s'agir d'infections causées par des bactéries et des micro-organismes pathogènes. Certains d'entre eux ne se manifestent pas immédiatement après la pénétration dans le corps et le diagnostic de la maladie apparue est très difficile.	édulcorants artificiels
	Le foie a une teneur élevée en rétinol, qui en grande quantité peut nuire au développement de l'embryon.		La caféine, ainsi que d'autres substances toniques, peuvent entraîner une fausse couche, surtout si la femme est en conservation. Cependant, vous n'êtes pas obligé de supprimer complètement le café. Il vaut mieux consulter un médecin.
Viande, poisson, poulet, produits fumés	Les femmes enceintes ne devraient pas manger des variétés de saucisses produites pour la vente au détail dans les supermarchés. De telles saucisses peuvent être fabriquées à partir de viande, comme on dit, "pas la première fraîcheur", aromatisée avec beaucoup d'épices et de sel. Vous devriez également abandonner le poisson séché, les sushis, les viandes fumées. Les ingrédients utilisés dans les fumoirs sont extrêmement nocifs pour quiconque, sans parler des femmes enceintes. Les poissons qui n'ont pas subi de traitement thermique doivent être exclus pendant la période de gestation et de lactation. La chair du poisson peut contenir des Finlandais de certains helminthes dangereux. Les poissons de rivière pêchés dans les zones périurbaines présentent un risque d'intoxication phénolique.	nourriture en boîte
Un oeuf cru	Les œufs crus sont contre-indiqués pour les femmes enceintes, car Salmonella peut s'y multiplier, ce qui provoque de graves troubles gastro-intestinaux pouvant aller jusqu'à une dysenterie prolongée.	cornichons en conserve	Les légumes en conserve, en raison de la teneur élevée en sel et en épices, peuvent provoquer une sensation de soif accrue, augmentant ainsi l'enflure. Le sel consommé en grande quantité entraîne une déshydratation et, dans les premiers stades, contribue à une fausse couche. La saumure provenant de la conservation devrait être complètement exclue. L'utilisation de la conservation doit être convenue avec le médecin traitant.
	Les champignons sont un produit peu étudié qui n'est pratiquement pas absorbé par l'organisme. De plus, les champignons peuvent provoquer une indigestion et même un empoisonnement.	conserver les jus	Les jus produits industriellement peuvent contenir des colorants artificiels et des conservateurs susceptibles de provoquer des réactions allergiques.
	Il ne vaut pas la peine d'exposer le corps d'une femme et d'un enfant à naître au risque d'exposition à des médicaments peu étudiés qui n'ont pas passé les essais cliniques et n'ont pas reçu les certificats de qualité nécessaires, qui ont été des compléments alimentaires au cours des dernières décennies. Si, néanmoins, il est nécessaire de prendre de tels médicaments, leur utilisation doit être coordonnée avec le médecin superviseur.		La plupart des épices ont un effet tonique et stimulant sur les centres du système nerveux périphérique. Ajouter même une petite quantité d'épices à la nourriture d'une femme enceinte peut augmenter l'appétit, ce qui n'est pas souhaitable pour tout le monde. De plus, au début de la grossesse, les épices épicées peuvent provoquer une fausse couche.

Présages folkloriques: faut-il leur faire confiance

Dans le monde moderne, malgré les progrès scientifiques et technologiques, il existe encore des superstitions philistines auxquelles même les personnes très instruites succombent souvent. Les signes folkloriques qui suggèrent ce qu'il ne faut pas faire aux femmes enceintes sont venus à notre époque du passé profond, lorsque les peuples anciens suivaient les phénomènes naturels, adoraient le pouvoir des éléments débridés. Beaucoup de gens modernes croient sincèrement aux présages folkloriques. Peut-être qu'en ce moment, des mécanismes peu étudiés sont lancés dans le corps à un niveau subconscient. Si une personne croit aux signes, ils auront certainement un impact.

Ainsi, les signes les plus courants chez les femmes enceintes :

Ne jouez pas avec les chats - l'enfant aura de nombreux ennemis;
Vous ne pouvez pas parler de votre grossesse à vos amis à un stade précoce - ils peuvent la porter malheur ;
Vous ne pouvez pas vous asseoir sur le seuil - c'est la frontière avec l'autre monde, dans lequel les mauvais esprits prévalent;
Manger des baies rouges est dangereux - l'enfant aura la peau du visage trop rouge tout au long de sa vie;
Vous ne pouvez pas tricoter et coudre - le bébé peut s'emmêler dans le cordon ombilical, ce qui compliquera le processus d'accouchement;
Vous ne pouvez pas vous couper les cheveux - raccourcit le chemin de vie de l'enfant à naître;
Vous ne pouvez pas manger en secret et dans le noir - l'enfant naîtra timide et anxieux;
Vous ne pouvez pas acheter des choses pour un futur bébé avant le moment de la naissance - les choses qui ne sont pas mises immédiatement après l'achat sont un refuge pour les mauvais esprits ;
Vous ne pouvez pas assister à un enterrement - les mauvais esprits peuvent habiter le cimetière chez un bébé qui n'a pas d'ange gardien avant la naissance;
Vous ne pouvez pas vous asseoir les jambes croisées - un bébé peut naître avec les jambes tordues ou les pieds plats ;
Vous ne pouvez pas tenir vos mains au-dessus de votre tête pendant longtemps (accrocher des rideaux, du linge) - le bébé peut s'emmêler dans le cordon ombilical et être trop actif après la naissance ;
Il est impossible d'utiliser un langage grossier pendant la grossesse - un bébé peut naître avec de grosses taches de naissance.

Croire ou ne pas adopter les signes folkloriques de la foi est une affaire personnelle pour chacun. La crédulité de nombreuses personnes instille la paix dans leur âme et réduit l'anxiété. Cela a un effet positif sur l'état mental de la femme enceinte. Bien que le bon sens doive prévaloir en tout. Par exemple, lorsqu'il s'agit de couper les cheveux sur la tête ou de manger des fruits qui ont une teinte rouge.

Analyses, inscription chez le gynécologue, trimestres de grossesse - cela semble si difficile, mais en fait ...

Avec l'apparition de deux bandelettes sur le test de la pharmacie, la vie de la jeune fille change. Certains ne sont pas contents d'un tel cadeau, mais pour le reste c'est le bonheur. C'est plus facile pour les femmes qui ont déjà un enfant. Ils savent comment se passe la grossesse, ce qui arrive à son corps et au bébé, quand consulter un gynécologue, etc.

Pour les filles qui vont accoucher pour la première fois, c'est plus difficile. Mais même ici, il ne faut pas se perdre. Tout n'est pas aussi effrayant qu'il n'y paraît.

Allez chez le médecin dès que vous voyez deux rayures. La période de la 6e à la 12e semaine est optimale pour l'enregistrement, car pendant cette période, il est sûr de dire que la grossesse est arrivée.

Le médecin commence une carte d'échange, dans laquelle il décrira la grossesse, jusqu'à l'accouchement. Après cela, il procédera à un examen général, prescrira des tests et l'enverra subir une commission.

Vous devez consulter un gynécologue jusqu'à 20 semaines une fois par mois, jusqu'à 32 semaines - une fois toutes les 2 semaines et après 32 semaines - une fois tous les 7 jours. Si vous avez des problèmes de santé, des pathologies, alors visitez plus souvent.

Trimestres de grossesse

En tant que future mère, il est souhaitable que vous sachiez quels changements se produisent dans le corps et ce qui se passe avec le bébé.

I trimestre (1-12 semaines)

Des changements hormonaux se produisent dans votre corps, les glandes mammaires gonflent, les aréoles des mamelons changent de couleur, une toxicose et des brûlures d'estomac apparaissent. Une constipation peut survenir. Les nausées quotidiennes affectent l'état général, l'utilisation.

Le bébé à ce moment grandit et se développe rapidement. Il se développe d'un embryon à un fœtus. Des parties du corps se forment en lui, il commence à les déplacer lentement. Les mouvements sont lents donc on ne les entend pas encore. Les organes génitaux sont également formés.

IIe trimestre (13−27 semaines)

À ce moment-là, le malaise passe, remplacé par des douleurs dans le dos, le bas du dos. L'estomac grossit, il devient difficile pour vous de faire les choses habituelles. La posture en souffre. Vers la 20ème semaine, vous commencerez à ressentir les mouvements du bébé. A ce moment, son activité motrice augmente.

Le bébé continue à former des organes, le squelette se durcit. Les reins fonctionnent déjà, la première urine est excrétée. Le gamin t'entend, tu peux lui parler. À l'aide de l'échographie, le sexe de l'enfant est déterminé. Si soudainement une naissance prématurée commence à la fin du deuxième trimestre, le bébé peut survivre, mais uniquement avec l'aide de soins intensifs.

Troisième trimestre (28−40 semaines)

Votre ventre grossit, votre poitrine grossit. Vous prenez du poids, à cause de cela, une raideur dans les mouvements apparaît. Difficulté à monter les escaliers, marcher longtemps. Au bout de 37 semaines, de fausses contractions apparaissent. Ils sont irréguliers, vous ne devez donc pas sonner l'alarme, mais vous devez en informer le médecin.

Les organes et les systèmes du bébé sont enfin formés. Il fait ses premières respirations. Les ongles, les cheveux, les dents poussent.

Les symptômes subjectifs de la grossesse (mouvement fœtal, retard des menstruations, nausées) apparaissent purement individuellement pour chaque femme.

Comment la vie quotidienne change

Vous, en tant que future mère, prenez soin de votre santé, prenez-en soin. Des facteurs externes vous affectent, vous et le bébé.

Mauvaises habitudes

Abandonnez l'alcool, le tabac et surtout la drogue si vous voulez avoir un enfant en bonne santé. Ce sont les causes des malformations congénitales, des maladies.

La nutrition

Tout ce que vous mangez va au bébé. Rien ne doit être radicalement changé. Il faut exclure la malbouffe, la restauration rapide. Dans l'alimentation quotidienne devrait être tous les oligo-éléments. Ajoutez des vitamines naturelles. Si ce n'est pas la saison, consultez votre médecin et achetez-les en pharmacie.

Mode veille et réveil

Vous ne pouvez pas trop stresser. Cela ne veut pas dire que tout est interdit. Repos alterné avec une activité physique légère. Et ne faites pas plus que ce dont vous êtes capable. Ne soulevez pas de poids, cela peut provoquer un décollement placentaire, une fausse couche, une naissance prématurée.

Se préparer à l'accouchement

Préparez-vous physiquement à l'accouchement. Il existe des exercices qui aideront à faciliter l'accouchement et à garder la forme. Inscrivez-vous aux cours de préparation à l'accouchement. Ils diront et montreront comment soulager la douleur pendant les contractions, comment se comporter correctement.

Il ne sera pas superflu d'aborder la question du port d'un bandage et d'un sous-vêtement de compression. Vous n'en aurez peut-être pas besoin, mais vous pouvez demander à nouveau.

Au cours des dernières semaines de grossesse, ne faites rien qui puisse provoquer un accouchement prématuré. Ces facteurs incluent le sexe, l'activité physique intense, le stress.

Préparez un sac avec des choses à l'hôpital à l'avance. Prenez une liste de documents, de choses dont vous aurez besoin à la clinique prénatale. Préparez-le 2-3 semaines avant la naissance, pour ne rien oublier, et on ne sait jamais quoi.

Vous lisez sur les forums Internet de nombreux conseils et informations sur la naissance à venir - pour votre santé. Utile pour élargir ses horizons. Mais écoutez et faites ce que disent les médecins et les sages-femmes de l'hôpital.

La livraison normale se situe entre 38 et 40 semaines. Chaque femme a une période différente. L'essentiel est de savoir exactement quand vous devez vous rendre à l'hôpital.

L'obstétricien-gynécologue calculera la date de naissance. Pendant 1 à 2 semaines après le début des contractions, des signes avant-coureurs d'accouchement apparaissent. Ils préparent la future maman à des contractions régulières.

Signes avant-coureurs de l'accouchement :

Il devient plus facile de respirer, car la tête du fœtus est insérée dans le petit bassin.
L'utérus est presque prêt pour les contractions, il devient donc plus excitable.
Il y a une sensation de lourdeur dans le bas-ventre, dans le bas du dos.
Quelques jours avant la naissance elle-même, un bouchon muqueux sort du tractus génital.
Le colostrum est sécrété par les mamelons.
L'apparition de contractions régulières.

Les contractions commencent pendant quelques secondes avec une longue pause. Progressivement, le temps de repos est réduit et le temps des contractions augmente. Quand ils deviennent réguliers 1 fois en 5-7 minutes, allez à l'hôpital. A condition d'habiter à proximité. Si vous devez voyager longtemps, partez immédiatement dès l'apparition des premières contractions.

S'il s'agit de votre deuxième enfant, ne tardez pas. Allez-y tout de suite, la deuxième naissance est plus facile et plus rapide que la première fois.

Souvent, le liquide amniotique est versé avant ou avec les contractions. Si cela se produit, rendez-vous à l'hôpital. Après la rupture des eaux, vous devez accoucher dans les 12 heures.

Il y a des situations contre lesquelles ni vous ni personne d'autre n'est à l'abri. Et vous devez agir immédiatement, car vous êtes déjà responsable de deux vies, la vôtre et celle du bébé.

Conditions d'urgence :

Il y a des sensations de douleur dans l'abdomen.
Un écoulement sanguin apparaît ou le liquide amniotique contient un mélange de sang.
L'enfant a cessé de bouger ou, au contraire, les mouvements se sont intensifiés.
Les contractions sont trop douloureuses ou l'utérus ne se détend pas pendant la période de repos.
Détérioration du bien-être général : étourdissements, variations de la tension artérielle, etc.

Vous savez maintenant tout ce qu'une future maman doit savoir. La grossesse est importante pour une femme. Vous portez un petit homme en vous. En fait, c'est un état merveilleux. Vous êtes spécial, vous rayonnez de bonheur, tout le monde vous aide en tout. Vous vous souviendrez toujours de cet état, dites au bébé comment vous l'avez porté dans votre ventre. Alors laissez-le passer avec vous facilement, uniquement avec une attitude positive. Être maman, c'est le bonheur.

Tout d'abord, vous devez désormais toujours avoir sur vous un passeport et une police d'assurance médicale obligatoire. Au cours du premier trimestre, une carte d'échange apparaîtra également. Elle sera amenée lors de son inscription à la clinique prénatale et sera renseignée avec les détails de la grossesse.

Ce que les futures mères doivent savoir d'autre, nous ont dit les obstétriciennes-gynécologues Svetlana Lyubanskaya et Tatyana Svirsky, la dermatovénérologue Olga Tamrazova, la psychologue périnatale et l'instructrice certifiée Yana Tsareva.

Premier trimestre de grossesse

Comment se sent la future maman ?

le corps de la femme génère activement l'hormone de grossesse progestérone, les menstruations ne sont plus observées;
le goût des aliments est perçu différemment - les odeurs excitent l'appétit avec vengeance ou provoquent soudainement des nausées;
toujours envie de dormir.

Que devient l'enfant :

le fœtus a déjà décidé du sexe;
croît à un rythme moyen d'un million de cellules par minute;
change de statut : de « embryon » à cinq semaines à « fœtus » de la taille d'un abricot à neuf ;
prend forme et acquiert tous les organes: ils étaient déjà formés à la quatrième semaine, lorsque la femme n'a découvert qu'elle était enceinte;
commence à bouger ses membres, à ouvrir la bouche et à bouger sa langue. Mais maman ne le sent pas encore.

Qu'est-ce qui devrait être fait:

s'inscrire à la clinique prénatale;
passer tous les tests que le médecin vous prescrira;
faire un dépistage du premier trimestre : une échographie à la 11-12e semaine peut révéler le risque de maladies chromosomiques chez l'enfant, notamment le syndrome de Down ;
pensez à trouver un gynécologue-obstétricien qui accouchera ;
trouver une alternative aux soins de beauté tels que la coloration des cheveux, les soins hormonaux, les enveloppements corporels et le massage (s'il ne s'agit pas d'un massage spécial pour les femmes enceintes).

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Deuxième trimestre de grossesse

Comment se sent la future maman ?

sent les mouvements de l'enfant;
la production de progestérone s'est stabilisée, donc la toxicose "lâche" la toxicose et la femme se sent mieux;
pas contre le sexe : la tempête hormonale s'est vraiment calmée.

Que devient l'enfant :

franchi "l'équateur": le fœtus doit gagner exactement la même quantité avant la naissance;
capable de réagir aux sons extérieurs.

Qu'est-ce qui devrait être fait:

commencer à réduire les activités au travail: à la 30e semaine, une femme a le droit de prendre un congé de maternité;
effectuer des exercices pour faciliter l'accouchement et maintenir la forme;
discutez avec votre médecin des mesures à prendre pour prévenir les varices et les œdèmes. Il est peut-être temps de porter des bas de compression et un bandage, ainsi que de faire des exercices spéciaux.

Troisième trimestre de grossesse

Comment se sent la future maman ?

se déplacer et se pencher est de plus en plus difficile;
des douleurs dans le bas du dos se font sentir : la femme porte déjà une dizaine (parfois plus) de kilos en trop ;
de nombreuses mères ressentent une poussée de force - leur corps a créé une réserve pour les nuits blanches à venir;
en même temps, la femme est fatiguée des émotions et ne craint pas d'accoucher le plus tôt possible.

Que devient l'enfant :

théoriquement, il peut déjà survivre en dehors de l'utérus : des poumons en développement lui permettent de respirer par lui-même ;
le cerveau du bébé forme des circonvolutions. Et cela signifie qu'il est temps de communiquer et d'apprendre à se comprendre;
bouge activement ses bras et ses jambes, suce son pouce, a le hoquet et joue avec des jouets - le cordon ombilical et le placenta, qu'il lèche.

Qu'est-ce qui devrait être fait:

récupérer un certificat de naissance - un document composé de plusieurs parties (coupons), selon lequel vous serez servi en consultation, puis dans une maternité et une clinique pour enfants. Vous pouvez l'obtenir à la 30e semaine;
tout faire pour ne pas provoquer d'accouchement prématuré : le stress, une activité physique exorbitante et le sexe (si une femme présente une hypertonie utérine) peuvent déclencher le processus ;
commencer à suivre des cours de préparation à l'accouchement;
soyez prêt: il est préférable de préparer à l'avance un sac avec les choses dont vous aurez besoin à l'hôpital.

Comment bien manger pendant la grossesse

La future maman pense davantage aux intérêts de celle qui est à l'intérieur. Cependant, n'oubliez pas les vôtres. Vous avez tous les deux besoin de :

avocat et huile d'olive

Premièrement, les acides gras monoinsaturés aident à maintenir une glycémie stable. Deuxièmement, ils rendent les cheveux et la peau radieux - dans le contexte d'un changement radical de la ligne de taille, cela aide à se sentir plus féminine. Eh bien, et troisièmement, plus rapide (et plus sain) que les autres produits apaiser l'appétit de loup caractéristique des femmes enceintes.

produits laitiers

Une personne qui grandit à l'intérieur a besoin de quantités industrielles de calcium - elle veut avoir des os et des dents en bonne santé. Maman aussi, cependant. Mais si une femme ne reçoit pas environ 1000 mg de calcium par jour avec de la nourriture, l'enfant puise ce dont il a besoin dans son système squelettique.

petits plaisirs

Par exemple, un morceau de chocolat noir - après tout, être enceinte est émotionnellement difficile.

Papaye

Il aidera à soulager les nausées matinales. Si elle est impuissante, il est important d'observer le régime d'alcool - la déshydratation est désormais inutile.

le fer

Ne recevant pas suffisamment de fer dans son alimentation, une femme court le risque de donner naissance à un bébé de poids insuffisant ou d'attraper une infection accidentelle. Les alliés dans la lutte contre ces deux fléaux sont la viande rouge maigre, le poisson, les noix et les fruits secs.

IL EST IMPORTANT DE SAVOIR : 800 microgrammes est l'apport journalier recommandé en acide folique (vitamine B9) pour les femmes enceintes. Sa carence est particulièrement dangereuse dans les premiers stades, car elle menace de graves violations du développement du cerveau et de la moelle épinière de l'enfant, ainsi que de son système nerveux.

Que lire pendant la grossesse

Il est probablement préférable de s'abstenir de forums pour femmes enceintes maintenant - il y a un risque de trop lire et de devenir préoccupant. Il vaut mieux s'armer de connaissances vraiment utiles et éprouvées. Voici une liste de livres qui vous aideront à vous familiariser avec le nouveau poste :

William et Martha Sears, "En attente d'un bébé", "Votre bébé de la naissance à deux ans"

Fondation de vos connaissances sur la maternité. Vous apprendrez tous les détails sur le déroulement de la grossesse, l'accouchement et le comportement du nouveau-né à partir de ces livres. Cela aidera beaucoup si vous ne pouvez pas aller aux cours.

Michel Auden, "La naissance renaît"

Une histoire d'accouchement captivante vous aide à vous mettre dans le bon état d'esprit et explique comment créer le bon environnement pour une naissance heureuse n'importe où.

E. O. Komarovsky, "La santé de l'enfant et le bon sens de ses proches"

Préparez-vous adéquatement à la réalité à l'aide d'instructions pour prendre soin d'un nouveau-né et d'un aperçu clair des maladies infantiles: encore une fois, vous n'entrerez pas dans le moteur de recherche et vous éviterez le risque d'étrangler l'enfant avec votre amour.

Jean Ledloff Comment élever un enfant heureux

Lisez-le si vous avez tendance à paniquer au moindre prétexte : le livre vous apprend à écouter avant tout votre intuition, vous prépare à une maternité sereine et vous donne un sentiment d'affranchissement au moins des préjugés.

Lorsqu'une femme apprend qu'elle deviendra bientôt mère, elle pose beaucoup de questions. L'une des principales est la suivante : que ne peut-on pas faire en début de grossesse ?

Si une femme a déjà dû faire face à une situation aussi intéressante, elle connaît certainement la réponse à cette question. De plus, le beau sexe devrait savoir quoi faire pendant la grossesse. Essayons de comprendre ces deux points et découvrons comment se comporter en portant un enfant.

Début de grossesse

Pour commencer, il convient de dire quelle période s'appelle tôt.Immédiatement après la fécondation de la cellule femelle par le spermatozoïde, la division continue du zygote commence. Dans le même temps, les cellules se déplacent vers l'organe reproducteur.

Activité physique

Quels exercices faire pendant la grossesse pour entretenir sa santé et protéger le bébé ?

Récemment, les domaines suivants sont devenus très courants : le yoga et le fitness pour les femmes enceintes. Une femme peut choisir ce qui lui convient. Les médecins recommandent également de nager pendant toute la période. Cela aidera à garder le corps en bonne forme et à se préparer à l'accouchement. Les exceptions sont les cas où il y a

Prendre des médicaments

En début de grossesse, il est très important de bien manger et de prendre les vitamines nécessaires. Dans la plupart des cas, les médecins prescrivent à une femme de prendre de l'acide folique. C'est elle qui participe à la formation des organes et des tissus, et aide également à fermer le tube neural à temps et correctement.

De plus, la future maman a besoin d'iode pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde. Votre médecin peut également vous recommander de prendre du magnésium, du fer et du potassium. De nombreux experts préfèrent prescrire immédiatement un complexe de vitamines à une femme enceinte, plutôt que des préparations uniques contenant des oligo-éléments bénéfiques.

Hygiène

La future mère doit observer attentivement, il est nécessaire de se laver les mains plus souvent. Cela aidera à éviter les infections intestinales et les virus.

Il est également nécessaire de surveiller la propreté des organes génitaux. Après tout, l'apparition de bactéries en eux peut menacer l'infection du fœtus. Utilisez des protège-slips si nécessaire. Ils vous aideront à vous sentir à l'aise.

Nutrition adéquat

En attendant un bébé, vous devez bien manger. Cette condition ne s'applique pas seulement au début de la grossesse. Il est nécessaire pendant toute la durée de porter un bébé de consommer une grande quantité de vitamines (fruits et légumes), de minéraux utiles et d'oligo-éléments.

Buvez des jus de fruits frais et reposez-vous beaucoup. Essayez de passer le plus de temps possible à l'extérieur. Le bébé a maintenant besoin de beaucoup d'oxygène pour le bon développement et la formation de tous les organes.

Conclusion

Vous savez maintenant comment vous comporter en attendant un bébé. Rappelez-vous toujours qu'il est préférable de reporter pendant un certain temps les autres examens qui peuvent endommager un organisme minuscule. Prenez soin de vous et suivez toujours les conseils de votre médecin.

Pour de nombreuses filles, tout ce qui concerne la grossesse et l'accouchement provoque un état de panique. Et quand vient le temps de penser à la progéniture, la peur vous empêche de vous concentrer sur l'essentiel - la naissance d'un enfant, vous oblige à consacrer toutes vos pensées aux éventuels aspects négatifs des deux processus. Il existe un autre extrême - la croyance que la nature fera tout elle-même, il n'y a donc rien à craindre du tout. Les deux points de vue sont faux. La grossesse et l'accouchement sont des processus naturels. Mais une femme doit s'y préparer mentalement et physiquement, avoir suffisamment de connaissances sur la façon dont cela se produit, faire tout ce qui est en son pouvoir pour porter et donner naissance en toute sécurité à un bébé en bonne santé.

La nécessité de cela n'est pas seulement causée par les ressources matérielles de la famille. Ici, la chose la plus importante est la santé des deux parents, leur préparation à la naissance d'un enfant, la création de conditions favorables pour cela. Le processus doit être démarré 2-3 mois avant la fécondation prévue. Il comprend:

Arrêtez de fumer et d'alcool;
Normalisation de la nutrition avec l'utilisation obligatoire d'une grande quantité de vitamines, oligo-éléments, fibres;
Activité physique saine avec une exposition fréquente à l'air frais. Cette partie de la préparation est particulièrement utile pour une femme, car c'est elle qui va porter l'enfant et accoucher, ce qui demande endurance et dépense énergétique ;
Évitement du stress.

En fait, il n'y a rien de compliqué dans ces exigences, ce serait bien pour tout le monde de mener un tel style de vie tout le temps.

Quels médecins faut-il consulter

Les futurs parents doivent absolument être examinés par des médecins. Une femme doit consulter des médecins des spécialités suivantes:

Gynécologue. C'est bien que ce soit un spécialiste qui observera ensuite toute la grossesse. Il devrait être au courant des maladies passées, des accouchements, des avortements. Le gynécologue aura besoin des résultats des tests de flore, de cytologie, des infections virales (VIH, hépatite, syphilis), des études PCR pour les infections vénériennes, du cytomégalovirus, ainsi que des informations sur la sensibilité de l'organisme à la rubéole ;
Dentiste. Avant la grossesse, vous devez vous débarrasser des infections de la cavité buccale, des caries;
Cardiologue;
Oto-rhino-laryngologiste ;
allergologue;
Endocrinologue.

Outre les analyses ci-dessus, des recherches supplémentaires doivent être effectuées :

Échographie des organes reproducteurs et des glandes mammaires;
Analyses de sang et d'urine (générales et biochimiques);
Niveaux d'hormones ;
Échographie de la glande thyroïde.

Si une femme n'est pas la première tentative de tomber enceinte, le spécialiste peut juger nécessaire de prescrire:

Colposcopie du col de l'utérus ;
hystéroscopie ;
Biopsie de l'endomètre.

La prise de contraceptifs oraux, ainsi que la protection par stérilet, doivent être interrompues 2 à 3 mois avant la conception. S'il y a des maladies génétiques dans la famille ou si l'un des futurs parents a été exposé aux radiations, il vaut la peine de consulter le spécialiste approprié.

Pour que la conception se produise exactement au moment où les futurs parents le souhaitent, il est nécessaire de calculer les jours les plus favorables. L'ovulation se produit vers 11-16 ans, si vous comptez à partir du premier jour des règles.

La chose la plus importante pendant la grossesse

Il y a de nombreuses nuances dans cette période que vous devez connaître pour que tout se passe harmonieusement et en toute sécurité pour la femme et le bébé à naître. Un comportement approprié aidera à éviter de nombreux problèmes potentiels.

Essais

Une femme pourra comprendre qu'elle est enceinte, en se basant sur son propre bien-être. Mais ce sera un peu plus tard, mais jusqu'à ce que les premiers signes apparaissent, un test de grossesse viendra à la rescousse. Quoi qu'il en soit, son fonctionnement repose sur la détermination de la gonadotrophine chorionique humaine dans l'urine, qui apparaît immédiatement après l'implantation de l'embryon à l'intérieur de l'utérus, c'est-à-dire 7 à 10 jours après la conception. Et si vous faites un test le premier jour de la menstruation attendue, mais pas arrivée, ce sera informatif. Ces appareils sont de plusieurs types :

Bandelettes réactives. Imprégné d'un réactif qui, lorsqu'il est immergé dans l'urine du matin, donne un résultat avec une précision allant jusqu'à 95 % en 5 à 10 secondes. Si une autre ligne de contrôle apparaît à côté de la ligne de contrôle existante, la femme est enceinte ;
Tablette. Capable d'indiquer une grossesse avec un retard de moins d'une semaine. Une goutte d'urine du matin est placée dans une fenêtre désignée. Au bout d'un moment, le résultat est visible dans le rectangle adjacent ;
Jet. Il détectera la grossesse avec une grande précision le plus tôt possible. L'embout récepteur de l'appareil est placé sous le jet d'urine, et le résultat sera visible en quelques minutes dans la fenêtre prévue à cet effet.

Il arrive que des tests donnent des informations qui ne correspondent pas à la réalité. La raison en est une violation des instructions ou la prise de médicaments contenant de l'hCG.

Comment déterminer le terme

Pour suivre la grossesse, il est nécessaire que le médecin et la future mère connaissent son terme. C'est la base de la nomination d'études, du suivi du développement du fœtus, de la possibilité de détecter une pathologie. Grâce à la connaissance du terme, il est facile de déterminer la date de la naissance à venir. Il existe plusieurs méthodes de comptage :

Le jour de l'ovulation. Cela se produit vers le milieu du cycle. S'il est de 28 jours, la conception a eu lieu 14 jours après la date de début de la dernière menstruation. Il est possible d'identifier le jour de l'ovulation par des mesures régulières de la température basale ;
Avec l'aide de l'échographie. L'écran montre clairement la taille de l'œuf fœtal, selon laquelle le médecin calculera le terme. Cette méthode est la plus informative jusqu'à 24 semaines ;
Examen de l'utérus. Le gynécologue déterminera la période par sa taille, à partir de la 5ème semaine, lorsque l'organe commence à se développer ;
Par le premier mouvement du fœtus. En règle générale, cela se produit à 18-20 semaines, parfois à la 16e. C'est un peu tard, mais certaines femmes inattentives découvrent la grossesse comme ça.

Comment vivre sa grossesse

Le mode de vie doit viser à assurer le développement normal de l'enfant à naître et le bien-être de la femme. Cela ne signifie pas que tous les plaisirs deviennent inaccessibles, mais la vie de la future maman devient plus fluide :

Il est nécessaire de surveiller la nutrition afin que le fœtus reçoive suffisamment de vitamines et de minéraux. Vous devriez oublier le café, le thé vert, les fruits de mer, les légumineuses pour l'instant, moins de glucides, à partir desquels le poids augmente. Mais la viande, le poisson, les produits laitiers, les légumes, les fruits ne sont pas interdits dans l'alimentation ;
Prenez des vitamines selon les directives de votre médecin. L'acide folique est particulièrement important. Mais la vitamine A a besoin de doses modérées, sinon l'enfant est menacé de pathologie;
Le repos et le confort sont les principales composantes de la routine quotidienne. Cela vaut également pour les vêtements et les sous-vêtements. Le sommeil doit être d'au moins 8 heures, le stress mental, physique et émotionnel est réduit. Importantes promenades d'une heure et demie au grand air, exercices pour renforcer la colonne vertébrale, les muscles abdominaux, le périnée;
L'utilisation du transport doit être limitée en raison d'éventuelles secousses, qui créent des vibrations indésirables ;
Il est interdit de soulever des poids et de choquer le travail domestique, en particulier avec l'utilisation de produits chimiques ;
L'alcool et le tabac sont les ennemis de la grossesse. Même une utilisation peu fréquente peut provoquer des malformations chez un enfant;
Les préparations médicinales et les plantes ne sont prises que sur prescription médicale;
Vous devez toujours prendre soin de vous avec soin, mais sans utiliser de produits cosmétiques toxiques, de matériaux acryliques et ammoniac, de solarium et de méthodes matérielles. Les produits de soins et d'hygiène sont préférables pour choisir ceux qui sont spécialement conçus pour les femmes enceintes;
Le sein est préparé pour une future tétée en lavant à l'eau tiède et froide, des bains d'air pendant 10 minutes 3 fois par jour;
Avec une grossesse normale, le sexe vaginal n'est pas interdit. Avec une augmentation du terme, il suffit de protéger le ventre en croissance de la pression exercée sur lui.

Une mauvaise santé n'est pas rare à différentes périodes de la grossesse. Problèmes typiques chez les femmes :

Toxicose. Elle se manifeste dès le début de la grossesse par des nausées, des vomissements, une aversion pour la nourriture et certaines odeurs. À la 12e semaine, la toxicose disparaît, mais même avant cette heure, ses symptômes peuvent être atténués en mangeant un morceau de biscuit salé avec du thé faible sucré le matin, en buvant 1,5 litre de liquide par jour, en réduisant les portions et en augmentant le nombre de repas. à 6 ;
dans les jambes. L'utérus élargi comprime les vaisseaux sanguins, ce qui perturbe l'apport sanguin aux muscles. Le corps peut manquer de calcium et de potassium. Les produits contenant ces micro-éléments aideront, des mini-exercices avec serrant et desserrant les orteils;
Vertige. Ils peuvent survenir pour diverses raisons : étouffement, tiraillement, fatigue. Vous pouvez traiter un problème en évitant les conditions qui le créent ;
Insomnie. Elle est causée par l'anxiété et les changements dans le corps qui provoquent le besoin d'aller souvent aux toilettes, l'incapacité de choisir une position confortable à cause de l'estomac. Dormir aux mêmes heures, boire du lait chaud peu de temps avant, le repos diurne aidera;
. Vous pouvez résoudre le problème si vous buvez un verre d'eau après le réveil et y ajoutez du jus de citron avant de manger, marchez beaucoup, introduisez des pruneaux et des abricots secs dans l'alimentation.

Accouchement : préparation #1

Dans toute la chaîne de la maternité, c'est ce que les femmes craignent le plus. L'accouchement est une épreuve sérieuse, mais la grande majorité des mères l'ont surmontée avec succès. De plus, des experts sont toujours prêts à vous aider.

Quoi apporter à l'hôpital

Les choses et les documents nécessaires doivent être préparés à l'avance. Avant d'accoucher, vous ne devez emporter avec vous que ceux qui sont directement nécessaires à la femme et au nouveau-né. Tout le reste est collecté et laissé pour plus tard, ces choses seront apportées plus tard par un père heureux.
Documentation:

Passeport;
carte d'échange ;
Les résultats des dernières analyses à ce jour ;
politique médicale ;
Certificat de naissance;
Entente avec la clinique (si conclue).

Choses pour l'accouchement et séjour dans la salle:

chemise de nuit spacieuse;
Chaussettes fines et épaisses, mais non en laine;
Articles d'hygiène (savon, peigne, brosse et dentifrice, serviettes, papier toilette);
Une paire de petites serviettes éponge;
Peignoir;
Chaussons lavables avec semelles antidérapantes.

Articles qui seront nécessaires après l'accouchement et à la sortie:

Serviettes hygiéniques et sous-vêtements jetables pour maman;
2 avec fermeture frontale ;
Crème pour les fissures du mamelon;
bougies laxatives;
Pampers pour un ensemble nouveau-né 1. Un autre est déjà acheté en fonction de la taille du bébé;
Savon bébé, crème, serviette douce;
Coton stérile;
Gilets fins et épais, bonnets, couches, mitaines;
Une couverture ou "enveloppe", un chapeau, une salopette, des chaussettes pour la décharge. Toutes choses selon le temps;
Vêtements et cosmétiques pour maman. Celui dans lequel la femme est venue à l'hôpital est susceptible d'être génial.

Comment se passe l'accouchement

Les femmes en bonne santé donnent naissance à un enfant de manière naturelle, c'est-à-dire par le canal de naissance. Le processus, assisté d'une sage-femme ou d'un médecin, se décompose en 3 phases :

Le premier est compté depuis le début des contractions régulières jusqu'à ce que le col de l'utérus soit complètement dilaté de 4 cm, c'est la partie la plus longue - 8 à 10 heures. Parfois, le processus est stimulé par des médicaments;
La seconde dure 3-4 heures. Les contractions s'intensifient et deviennent plus fréquentes, la vessie fœtale s'ouvre et l'eau sort. Le col de l'utérus s'ouvre jusqu'à 6-8 cm et le fœtus se déplace au niveau du plancher pelvien;
La troisième se caractérise par l'ouverture de l'orifice utérin de 10 à 12 cm et dure de 20 minutes à 2 heures. Il passe dans la partie principale de l'accouchement, même si l'on a l'impression que l'activité du processus s'affaiblit. Mais ce n'est pas le cas, c'est après l'ouverture complète du col de l'utérus que la tête fœtale traverse l'anneau pelvien, et après 8 à 10 tentatives de la mère, le bébé sort. Parfois, pour faciliter cette partie du chemin, le périnée de la femme est disséqué.

Au cours des deux premières phases, la femme est autorisée à s'asseoir et à marcher pour stimuler le travail. Dans certaines cliniques, le processus se déroule sous anesthésie. L'état de la femme en travail est surveillé en mesurant la pression, la température et en faisant des examens vaginaux.

Après la naissance de l'enfant et l'arrêt des pulsations dans le cordon ombilical, celui-ci est coupé. Le placenta sort de l'utérus après 2-3 contractions, la femme reçoit des médicaments pour prévenir les saignements.

Césarienne

Il doit être prescrit selon les indications, mais parfois il est fait à la demande d'une femme. L'opération prévue se déroule comme suit :

Sur la table d'opération, une femme reçoit une anesthésie péridurale ou générale. Ils ont mis un compte-gouttes et un appareil pour mesurer la pression, ainsi qu'un cathéter pour détourner l'urine;
L'estomac de la femme est essuyé avec un antiseptique, le médecin dissèque la paroi abdominale et l'utérus antérieur, enlève l'enfant et coupe le cordon ombilical. Cela prend 10-15 minutes;
Le chirurgien sépare le placenta, examine la cavité utérine, recoud l'organe. Ensuite, les coutures sont appliquées sur la paroi abdominale, le bandage et la glace sur le dessus;
La femme est placée en soins intensifs pendant une journée, où une solution saline et des antibiotiques sont administrés.

Après le transfert dans le service, les points de suture sont traités tous les jours, l'analgésique est arrêté après 3-4 jours.

Le corps de la femme récupère plus vite ;

Plus besoin de perdre du temps à chercher de la nourriture pour bébé adaptée, de l'argent pour l'acheter, à bidouiller la préparation et la stérilisation des biberons.

Habituellement, le bébé est appliqué sur le sein le troisième jour après la naissance, et avant cela, la femme doit s'exprimer. Ça fait mal, mais il faut alors pouvoir se nourrir pendant au moins 6 mois, et de préférence jusqu'à un an. À cet égard, les nouvelles mères sont préoccupées par deux problèmes :

manque de lait;
Mamelons fissurés.

Le premier est résolu par l'attachement fréquent de l'enfant au sein, en prenant des médicaments stimulant la lactation: infusion de graines d'anis, carottes râpées à la crème sure. Une femme devra boire beaucoup de liquides et bien manger pour éviter la formation de gaz chez le bébé.

Les mamelons fissurés doivent être traités avec des crèmes spéciales et des bains d'air. Il est également nécessaire d'apprendre à allaiter correctement le bébé afin qu'il capture le mamelon avec l'aréole.

corps après l'accouchement

Dans cette partie, l'estomac livre le plus de souffrance aux femmes. Il n'est plus aussi plat qu'avant, pendant la grossesse, les muscles se sont étirés et légèrement affaissés. Mais vous n'avez pas à le supporter. Certaines mesures peuvent être prises :

Changez d'alimentation. Si vous incluez de la farine d'avoine, du riz, des légumes, des fruits dans votre alimentation, buvez beaucoup d'eau, cela stimulera les processus métaboliques. La graisse de l'abdomen commencera lentement mais sûrement à disparaître. N'oubliez pas qu'une grande quantité de fibres est nocive pour le bébé s'il est allaité. Et la famine est inacceptable, car le lait va disparaître. Par conséquent, dans votre zèle pour l'harmonie, vous avez besoin de connaître la mesure ;
Restaurer le tonus musculaire. Des exercices doux pour l'abdomen aideront: la respiration abdominale, sa tension lors d'une promenade, les tâches ménagères. Vous devez augmenter progressivement la charge, vous pouvez vous engager intensivement six mois après l'accouchement, s'ils se sont déroulés sans complications.

décharge post-partum

L'utérus après l'accouchement n'est pas restauré en un jour. Ce processus est étiré pendant une certaine période, au cours de laquelle la femme a des lochies. Au début, ils contiennent beaucoup de sang, puis ils s'éclaircissent progressivement et à la fin de la 6-8ème semaine après la naissance, ils deviennent transparents ou blancs.

Les menstruations peuvent survenir dans 1,5 à 2 mois si la femme n'allaite pas. La lactation allonge la période sans menstruation à six mois. Mais en moyenne et avec l'allaitement, ils commencent le 4ème mois après l'accouchement, car à ce moment-là, l'enfant est déjà initié aux aliments complémentaires et moins appliqué sur le sein.

Sexe après l'accouchement

Vous devrez vous en abstenir pendant encore 4 à 6 semaines si l'accouchement s'est déroulé normalement. La sphère sexuelle d'une femme doit être entièrement restaurée, alors le sexe sera une joie et ne causera ni douleur ni infection.
Après une césarienne ou des lacérations périnéales, la récupération prendra 2 mois.

Lors du premier rapport sexuel, une femme peut ressentir de la douleur et de l'inconfort. Cela est dû à la sécheresse du vagin, qui peut être corrigée avec un lubrifiant, mais plutôt un long prélude à l'acte. Le ton des murs est presque toujours réduit. Mais ce problème peut également être résolu en entraînant le vagin avec des exercices de Kegel.