Dom Dom

Pamti imena. Kako zapamtiti ljude? Učinkovite metode povezivanja za pamćenje imena

Vjerojatno je mnogima od nas poznata neugodna situacija kada sretnemo poznatu osobu, ali se ne možemo sjetiti kako se zove. Ili, još gore, nekoga upoznamo i nakon 5 minuta nemamo pojma kako mu se obratiti. To se može dogoditi bilo gdje – na zabavi kod prijatelja, na poslovnom ručku ili u novom radnom timu.

Kako naučiti zapamtiti imena? Postoji nekoliko dokazanih načina za to.

Prema članku u Psychology Today, sposobnost pamćenja imena također se pogoršava s godinama. Ispada da oko 85% sredovječnih i starijih ljudi zaboravlja imena. Međutim, to uopće ne znači da se zaborav imena pojavljuje tek s godinama, jer mnogi mladi ljudi također primjećuju takav nedostatak kod sebe.

Zašto zaboravljamo imena

Ovaj fenomen se može objasniti. Kada nekoga sretnemo prvi put, naša pažnja je raspršena na mnogo čimbenika – lice, izgled osobe, njezin glas, način na koji govori, geste i okruženje oko njega. Preobilje informacija i defokusiranje naše pažnje često dovode do toga da se ne možemo sjetiti imena osobe ispred nas.

Važno je zapamtiti ime

Ako želite privući pažnju neke osobe, najlakši način za to je da je nazovete imenom. Istraživanja pokazuju da izgovor našeg imena aktivira naš mozak, čak i ako smo u bučnom okruženju. Zato mnogi utjecajni lideri pridaju veliku važnost imenima i nastoje ih maksimalno iskoristiti. Učinak ovoga je lako provjeriti: pretpostavljam da je svakome ugodno shvatiti da ga se sjeća kada čuje svoje ime. S druge strane, zaborav drugih izaziva negativne emocije.

Kako zapamtiti imena

Ako i vi, kao i mnogi drugi ljudi, stalno zaboravljate imena, Christy Hedges, profesionalni trener, govornik i autor knjige The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others, nudi nekoliko provjerenih savjeta koji će vam pomoći da se jednom zauvijek riješite ovog nedostatka svi.

Sreo - ponovi

Kada čujete nečije ime, nemojte samo kimnuti i nastaviti razgovor, već ponovite to ime, uključivši ga u svoj razgovor ili pitajući o nečemu novog poznanika. Na primjer, ako se vaš novi poznanik zove Mark, možete reći: "Bok Mark, drago mi je što smo se upoznali" - ili mu postaviti pitanje: "Koliko dugo radiš u IT-u, Marko?".

Koristite ime tijekom cijelog razgovora, ali nemojte pretjerivati i ne ponavljajte ga prečesto. Također uključite ime u frazu za rastanak i dok je izgovarate pogledajte u lice sugovornika kako biste u sjećanju učvrstili njegovu sliku i ime zajedno.

Zapiši

Dr. Gary Small, psihijatar i stručnjak za pamćenje, predlaže da zamolite osobu da zapiše svoje ime, osobito ako je neobično ili rijetko. Ova tehnika će biti učinkovita ako imate dobro razvijenu vizualnu memoriju. Alternativno, možete zatražiti od osobe posjetnicu i pročitati njeno ime na njoj dok razgovarate s njom. To će stvoriti vezu između osobe i vizualizacije njenog imena u vašem sjećanju.

I odmah nakon sastanka zapišite ime osobe i osnovne podatke o njoj u svoje kontakte. Tako spremate sve najvažnije stvari i povremeno se lako sjetite sugovornika. Možete snimiti i osobne podatke i značajke njegovog izgleda ili temu posljednjeg razgovora.

Koristite asocijacije

Mnogi stručnjaci savjetuju da, kada čujete novo ime, stvorite verbalnu vezu ili sliku za asocijaciju u svojoj mašti. To može biti bilo koja činjenica koju znate o osobi - njeni hobiji, područje djelatnosti, mjesto stanovanja itd.

Vivian Zhang daje primjer ovog savjeta, koji je naučila na tečaju Dalea Carnegieja:

Zamislite slike koje zvuče kao ime osobe i uskladite ih s drugim činjenicama koje znate o njoj. Ako sretnete nekoga iz Brazila po imenu Laura, zamislite je kako nosi lovorov vijenac na glavi, kako pluta rijekom Amazonom.

Stvorite veze

Drugi način da zapamtite imena je da spojite osobu s drugom osobom s istim imenom koju dobro poznajete. Na primjer, sa svojim prijateljem ili rođakom.

Christy Hedge je ovu tehniku naučila na jednom od treninga, koji je pohađalo 15 osoba. Iznenadila se kada je trener nakon kratkog pozdrava sa svakim od sudionika ponovno prošetao grupom i svakom se bez ijedne greške obratio imenom. Zatim je koristio jednostavnu tehniku – da svaku osobu poveže s poznatom osobom (ili njemu poznatom osobom). Na primjer, Ryan je bio povezan s Ryanom Goslingom. Isprva se može činiti teškim, ali s vježbom ćete naučiti trenutno stvarati takve veze među ljudima i zapamtiti njihova imena.

Obratiti pažnju

Većina psihologa i stručnjaka za pamćenje tvrdi da je jedan od glavnih razloga zaborava imena taj što se ne fokusiramo na to i u trenutku se naša pažnja preusmjerava na druge stvari kojima smo okruženi.

Isti savjet prije svega daje jedan od najdruštvenijih ljudi na planeti, Keith Ferrazzi:

Ako svjesno odlučite zapamtiti ime jer obraćate pažnju na ljude koje susrećete, odmah ćete to početi činiti puno bolje.

Nadam se da će vam ovi jednostavni savjeti pomoći da bolje zapamtite imena i izbjegnete neugodne situacije u budućnosti. Osobno ću svakako uzeti u službu prvi savjet s usmenim ponavljanjem imena. Čini mi se da je s njim najlakše početi vježbati. Reci mi, kako pamtiš imena i imaš li poteškoća s tim?

Veze u suvremenom svijetu od velike su važnosti i pokazatelj su čovjekove uspješnosti. Dobar šef pamti po imenu iu licu svojih podređenih - to je jedna od njegovih čvrstih osobina. Za zaposlenike na početku ljestvice karijere vještina pamćenja imena i prezimena važna je kao i zrak.

Zapamti ime

osobni interes

Jedan od najučinkovitijih trikova za bolje pamćenje imena osobe. Trebate obratiti pažnju na njega i malo razgovarati, nazivajući ga imenom. Detaljno pregledajte novog poznanika, saznajte što više o njemu kako biste s njim napravili što točnije asocijacije. Učinite osobu zanimljivom za vas!

Pregovarajte sami sa sobom

Uvijek se trebamo sjetiti da naš mozak vara. Unatoč svojim ogromnim mogućnostima, nastoji štedjeti energiju, manje raditi i brzo se vratiti toplini i udobnosti, ne razvijajući ništa i bez naprezanja, pa na sve moguće načine pokušava uvjeriti vlasnika da se neće moći sjećati ničega. Ne vjerujte mu u ovome. Prilikom upoznavanja nove osobe, vrijedi se usredotočiti na misao da se izgovoreno ime mora zapamtiti. Pokušajte ponoviti naziv novog znaka u razgovoru kada je to prikladno - najbolje tri puta. Također možete napraviti mentalne naljepnice za sebe: "Zove se Victor", "Ovo je Oleg".

Udruga s istoimenim poznanikom

Ovdje dobro dođe mentalna bilješka ili etiketa koja kaže “Njegovo ime je kao moj učitelj” ili “Zove se isto kao moj najbolji prijatelj” ili čak “Njegovo ime je poput mene”. Da, osoba s istim imenom kao i vi također može biti zaboravljena ako to mentalno ne zabilježite. Ako među vašim poznanicima nema osobe s tim imenom, otiđite do poznatih osoba – glazbenika, glumaca, političara. Da biste bolje zapamtili asocijaciju, možete napraviti mentalnu bilješku "Ima sličnu kosu / boju očiju / glas" i tako dalje - pronađite sličnosti osim imena.

Izbor varijacija imena

Ako se novi poznanik predstavio kao Aleksandar, samo prolistajte varijacije njegovog imena u glavi: Sasha, Shura, Alex. Na novom susretu s osobom funkcionirat će asocijativno razmišljanje.

Mentalno nacrtajte ime osobe

Prema znanstvenicima, većina ljudi su vizuali koji najbolje pamte vidljive informacije. Ovo također funkcionira s izgovorenim imenima. Ako pri ruci nema olovke s komadom papira, kao što je obično slučaj, morate mentalno nacrtati ime osobe u zraku. Također možete prstom nacrtati svoje ime u zraku ako vas nitko ne gleda.

Možeš koristiti vladavina američkog predsjednika Franklina Roosevelta koji je sve svoje najbliže podređene poznavao po imenu. Prema ovoj metodi, trebate nacrtati ime osobe na njenom čelu, podcrtati ga raznobojnim flomasterom - neka se natpis istakne.

Sjećamo se prezimena

Prezimena su delikatna stvar. Ako su imena manje-više poznata i ponavljaju se u životu, onda prezimena mogu biti potpuno različita, pa je važno, prilikom prepoznavanja prezimena novog poznanika, ne pogriješiti u oslovljavanju. Razmotrite nekoliko načina da zapamtite prezimena:

Kovati željezo bez napuštanja blagajne

Kada upoznajete novu osobu, jasno ponovite prezime koje ste čuli, na primjer, govoreći: "Drago mi je što sam vas upoznao, gospodine Ladov."
Etika poslovnog komuniciranja je takva da je pri prvom susretu dopušteno pogriješiti u prezimenu – tada ćete sigurno biti ispravljeni kroz smijeh. Ali kasnije ne biste trebali pogriješiti - sigurno se nositelju prezimena neće svidjeti njegov netočan izgovor.

Povezanost prezimena s izgledom

Pažljivo razmotrite izgled novog poznanika: njegovu odjeću, ruke, lice. Možda će vas neki detalj dovesti do asocijacije na prezime ili ćete pronaći sličnost s već poznatom osobom. U ovom slučaju, imajte na umu: “Gospodin Ladov ima iste oči/bradavice/tanke prste kao moj brat/mama/omiljeni operni pjevač.”

Bit će dobro ako novi poznanik ima svijetlo prezime, na primjer, Tsaplin - lako ga je povezati s poznatom pticom i popraviti sliku, pronaći slične značajke u ovoj osobi i čaplji. Ako ih uopće nema - novi poznanik nije mršav, ne vuče se za vrat, nije nimalo vitak i ne voli ribu - onda se možete sjetiti "On je Tsaplin, ali je sušta suprotnost čaplji" , takav trik će također uspjeti.

Vatrena slova na čelu

Kao i u slučaju imena, možete koristiti metodu Franklin ili sl., uz ime osobe na čelo napišite i prezime. Za živopisniju prezentaciju možete napisati ime vatrenim slovima. Pokušajte ne pretjerivati s maštom, kako se osobi ne bi dalo gledati u ogledalo i paziti da ništa ne zapne u kosi.

Snimanje i pojašnjenje je solidno

Ako ste zaboravili ili pogrešno čuli ime nove poznanice i ne želite stvarati neugodnu situaciju, postoji način da je ponovo pitate, a da ne uzrokujete neugodnosti novom poznaniku. Umjesto da kažete: “Žao mi je, ali nisam uhvatio (zaboravio) tvoje prezime”, potrebno je ispružiti olovku i bilježnicu s praznom stranom i pitati: “Možeš li mi pokazati kako si točno ime je napisano? Važno mi je da ne griješim."
Čovjeku u ovom trenutku može biti nezgodno uzeti olovku i bilježnicu, ali on će se zasigurno odnositi prema problemu s razumijevanjem i rado će diktirati svoje prezime i kontrolirati pravopis svakog slova. Ovo je pouzdan način da se pokažete kao uredan i pažljiv sugovornik - takva će vam osoba povremeno doći sljedeći put na razgovor, kao da je dobar prijatelj.

Kako pamtiti zauvijek

Nova imena i prezimena potrebno je prenijeti iz kratkoročne memorije u dugotrajnu. Da biste to učinili, sjetite se kako se novi poznanik predstavio nakon 10-15 minuta i opet - nakon sat vremena. Za konsolidaciju informacija, navečer prije spavanja, neće biti suvišno listati imena i prezimena svih novih poznanika i njihovu pojavu u glavi - tada će vam dugo ostati u sjećanju.

WikiHow je wiki, što znači da su mnoge naše članke napisalo više autora. Prilikom izrade ovog članka 31 osoba radila je na uređivanju i poboljšanju, uključujući i anonimno.

Vasilij, Konstantin, Tamara, Nikolaj Petrovič, Svetlana Viktorovna, Aslan Modestovich i mnoga, mnoga druga divna imena ne staju nam uvijek lako u glavi. Ponekad se nečije ime stalno pojavljuje iz sjećanja, ali što ako se to događa stalno i sa svim imenima? Ako ste skupili previše poznanstava pod imenom „Hej ti“ ili „Gospodin s crvenom kravatom“, onda je vrijeme da počnete razvijati slušnu memoriju za prolazno hvatanje i pamćenje tuđih ljudskih imena. Nije važno jeste li po prirodi sramežljiva, nervozna, dosadna osoba ili jednostavno morate upoznati osobe koje su vam neugodne, ne biste trebali uzeti u obzir ove čimbenike koji mogu jako utjecati na pamćenje imena, najvjerojatnije su to samo izgovori, pa u ovom članku donosimo nekoliko jednostavnih trikova za bezbolno pamćenje imena ljudi oko sebe, koji će vam naknadno dati zrake zahvalnosti i poštovanja za vašu rijetku sposobnost da ih nazovete jednostavnim imenom. Korištenje imena osobe najproduktivnija je metoda u uspostavljanju čvrstih odnosa i održavanju osjećaja međusobnog zbližavanja i simpatije na putu stjecanja prijateljstva ili uspješnog poslovnog odnosa. Donesite odluku da zapamtite imena ljudi danas!

Koraci

Shvatite važnost korištenja imena druge osobe. Ponekad je vrlo korisno prvo se upoznati s prednostima nazivanja ljudima njihovim imenom, umjesto da se beskorisno fokusirate na svoje navodno slabo pamćenje ili jednostavno ne želite pamtiti nečije ime. William Shakespeare je jednom primijetio: "Nema slađe melodije na svijetu od melodije vlastitog imena." I klasika je pogodila, jer doista, oslovljavanje osobe po imenu vodi do međusobnog dogovora i pospješuje daljnje povoljnije odnose, jer time naglašavate da tu osobu niste zaboravili, što znači da je cijenite. Ovakav pristup svakom će susretu dati smisao i za vas i za drugu osobu, što će joj dati razlog da se osjeća ugodno okružen vama, individuom koja barem nije bila škrta na nekoliko minuta prisjećajući se svog “dragocjenog” Ime. Uostalom, pamćenje nečijeg imena važno je čak iu smislu jednostavnog poštovanja i uljudnosti, kao i uspostavljanja dobrog prvog dojma o sebi, što je praktički glavni element u društvenom okruženju, budući da postoji samo jedna prilika utjecati na ovaj sudbonosni Prvi dojam.

Uvijek zapamtite koliko je zapravo frustrirajuće kada netko zaboravi vaše ime. Nitko se ne voli osjećati zaboravljenim.

Imajte na umu da je najčešći razlog zašto ne možete zapamtiti imena ljudi vrlo jednostavan. To je zato što zapravo ne slušate dovoljno dobro, ili jednostavno ne obraćate pažnju. To je uglavnom zbog istrošenih živaca ili pretjeranog uzbuđenja i zabrinutosti hoće li ostaviti dobar dojam na vas. Tajna uspjeha u ovom slučaju leži u elementarnom prijenosu fokusa sa sebe na sugovornika. Ako je posljedica vaše privremene zbunjenosti tijekom razgovora pretjerana briga o tome kakva drva za ogrjev treba baciti dalje u vatru trenutnog razgovora, onda bi vam moglo dobro doći čitanjem nekoliko članaka o tome kako voditi uspješan dijalog, koji će pomoći vam da istinski budete prisutni u razgovoru i lako uhvatite onaj intimni trenutak kada se izgovara ime vašeg sugovornika. WikiHow ima izvrsnu biblioteku savjeta za svaki ukus:
Pitajte za ime osobe ako ga niste uhvatili. Nikada se više ne ustručavajte pitati za ime osobe ako zbog nekih okolnosti niste mogli čuti njegovo ime. I najbolje je što prije razjasniti ime svog sugovornika, jer što se više udubite u razgovor, to će vam biti nezgodnije za to, pa upotrijebite sljedeće fraze: „Oprosti, nisam uhvatiti svoje ime?" Možete li ponoviti svoje ime?" Na taj način signalizirate da bi vaš pratitelj trebao ponovno izgovoriti svoje ime, možda i sporije. Ali ovaj put pažljivo slušajte. Uz pomoć gornjeg trika bit će puno lakše zapamtiti ime osobe unatoč nervozi ili uzbuđenju. Ponavljajte ovu tehniku i moći ćete razviti stalnu budnost u trenutku izgovaranja imena i, čak i ako to opet propustite, ovaj put imate ubojititu verbalnu formulu za izvlačenje imena iz usta sugovornika. Slika:Zapamti ime osobe, korak 3.jpg|centar|550px]]
- Ako ne razumijete baš kako izgovoriti dato ime, onda vam ovo daje izvrsnu priliku da zamolite osobu da prvo ponovi, a zatim vam dopustite da izgovorite njeno ime nekoliko puta naglas kako biste uvježbali ispravan izgovor i nakon toga, možete zahvaliti osobi tako što ćete reći da je ono što je jedinstveno za nju dobilo ime.
- Ako je ime neobično, zamolite osobu da napiše svoje ime i pitajte iz koje zemlje ili regije dolazi ime. Budite spremni učiniti isto ako imate rijetko ili egzotično ime.
- Ako je moguće, zamolite osobu da vam da svoju posjetnicu, a zatim pažljivo pročitajte ime.
Ponavljanje je majka učenja. Ponovite naglas ime osobe koja vam je predstavljena: "Drago mi je što smo se upoznali, Fevronia!" Govorite polako kako biste izbjegli fonetsku pogrešku, a također upotrijebite stanku prije nego što najavite neobično ime ako slučajno predstavite svog poznanika drugim ljudima prije nego što dopustite svima ostalima da jasno čuju ovo ime. Pritom se uvijek lagano nasmiješite, što pokazuje vašu ljubaznost i iskrenost vaše radosti što ste upoznali tu osobu. Obraćajte se osobi po imenu što je češće moguće, posebno u prvim fazama vašeg poznanstva: "Hoćeš li čaja, Fevronija?" Izgovaranje ovog imena barem tri puta dat će vam veliku vjerojatnost da to ime nećete zaboraviti u budućnosti. Koristite ovo u kombinaciji s posjetnicom. Kombinirajte stjecanje imena putem slušne i vizualne memorije.
- Izgovorite ime osobe u sebi najmanje deset puta odmah nakon što čujete ime.
- Evo nekoliko fraza koje mogu uključivati izgovor imena koje vam je potrebno: „Što planiraš učiniti sljedeće godine, Svetlana? Što mislite o ovome, Viktore Stepanoviču? Bilo mi je drago upoznati te, Arkady." Također, ne zaboravite osobu oslovljavati njezinim imenom prilikom rastanka s njom, što će vam postaviti potrebne temelje u sjećanju za buduće susrete.
Osmislite asocijativnu sliku u odnosu na osobu s imenom koje vam je teško zapamtiti. Zamislite da ova osoba stoji pored vašeg poznatog poznanika koji ima isto ili slično ime (radit će i poznate osobe). Kada se trebate sjetiti imena neke osobe, dobro sastavljena zamišljena slika te osobe, koja stoji u zagrljaju sa svojim poznanikom, ne samo da će vas nasmiješiti, već će vas i podsjetiti na njegovo ime. Na primjer, Masha je Sashina prijateljica ili Grisha izgleda kao Leonid Agutin.
- Bit će vrlo korisno ako vaš novi poznanik s vama ima zajedničkog prijatelja, tako da se barem asocijativno možete sjetiti svog prijatelja, a s njim i imena koje ste zaboravili, au ekstremnim slučajevima možete zatražiti da odete na toalet i brzo nazovete svog prijatelja i pitaj kako se zove taj tip ili ta djevojka, "pa koga razumiješ".
“Misha je medvjed, a Borya je jazavac.» Povežite novo ime za vas s imenima životinja ili predmeta. Postoji nekoliko metoda koje se mogu koristiti, pa odaberite:
- Pronađite ime životinje ili predmeta sličnog zvuka. Na primjer: „Kako se zove? Pa, zašto mi ne popiješ čašu ... o, da ... Zdravo, Margarita Petrovna! "Galya je čavka, Zhenya je zhmenya, itd."
- Često je lakše s prezimenima, na primjer, ako prezime osobe sadrži korijen imena životinje, biljke, karakterne osobine, onda ga slobodno koristite, samo u ovom slučaju bolje je zadržati te misli za sebe. Tako, na primjer, razmislite o tome kako je lako zapamtiti sljedeća imena: Kozlov, Petrov, Tsvetkov, Reva, Tsyplyakin, Zhurov itd.
- Pronađite prikladnu rimu za ime, na primjer: "Masha podsirjeno mlijeko".
- Povežite ime s bilo kojom izrekom, pjesmom ili imenom književnog heroja: "Saša je hodala autocestom ..." ili "Andrej Bolkonski i Pierre Bezukhov pogledali su Natašu Rostovu" itd.
- Kombinirajte imena i prezimena poznatih osoba s prezimenima i imenima svojih poznanika: Dmitry Dinarov se lakše može zapamtiti kao Dmitry Dibrov, Gosha Ivanenko će se lako pamtiti kao Gosha Kutsenko, itd.
- Još jednom želim napomenuti da je bolje zadržati sve asocijacije za sebe, jer se netko može uvrijediti takvim rimama ili nazivnim kombinacijama.
Pregledajte lice osobe kako biste vidjeli posebno prepoznatljive crte. Naravno, ne biste se trebali nikome smijati, već samo pronađite posebno izvanredne karakteristike, na primjer, Pyotr Semenovič može hodati s neuredno ošišanom frizurom, odnosno može biti poznat kao "Petar Semenovič - gdje je moja četka za kosu!" Svetlana hoda u istom džemperu: "Svetlana - volim svoj džemper." Općenito, obratite pozornost na tjelesnu građu: "Bogatyr Mikhail", oblik lica, "Genady s širokim obrvom", često korištene fraze: "Oh, dobro, ovo je TIP Andrej" itd.
- Pokušajte pronaći najistaknutiju značajku i povezati je s imenom.
Zamolite prijatelja da vam pomogne. Ako se uopće ne možete sjetiti imena, zamolite svoje prijatelje ili poznanike za pomoć. Možete im objasniti situaciju, da niste baš dobri s imenima, da ćete biti zahvalni ako vam se pruži ruka pomoći u tom smjeru. Na primjer, možete smisliti tajnu frazu koja će značiti nešto poput "SOS, zaboravio sam mu ime" prerušen u frazu "Da, naravno" ili nešto slično što se može tiho uliti u razgovor i nagovijestiti incident s vašim imenom . Tako ćete se tijekom razgovora osjećati sigurno, što će smanjiti razinu stresa i možda nećete morati posegnuti za tajnim trikovima. Također, zamolite svoje prijatelje da češće koriste ime koje želite u razgovoru između vas, na primjer, vaš prijatelj može opušteno reći: “Znaš li da i Natalya voli skijati.” Samo morate pažljivo slušati.
- Također, bez uvrede nikome, zamolite nekoga da vas podsjeti na ime osobe negdje sa strane prije nego započnete razgovor, što će vam dati vremena da se poigrate s tim imenom u sjećanju kako biste ga kasnije koristili u razgovoru.
Lako je priznati da imate problema s pamćenjem imena, ali nemojte stalno razmišljati o tome! Vi niste “Aleksandar - zaboravio sam ime” i ne biste trebali svima pričati o svom problemu pri sjećanju imena, jer na taj način priznajete da ste beznadna osoba i od vas ne treba očekivati nikakva poboljšanja, i ne samo u polje pamćenja imena. Uvijek si daj priliku, vjeruj u sebe, jer složit ćeš se, ispadne nekako necivilizirano kad ne samo da se ne sjećaš imena, nego i dalje ideš okolo i žališ se na to. Nastavite raditi na sebi i sigurno ćete uspjeti.]
- Razmislite o tome koliko je neugodno kada vas netko prekine frazom: "Znate, ja nisam baš prijatelj s imenima" neposredno prije nego što ste htjeli reći istu stvar. Ovo bi vam oboje trebalo poslužiti kao poziv za buđenje, jer niste ni prstom pokušali upamtiti nečije ime, odmah ste odustali. Zato podučite ovu osobu lekciju, pamteći njegovo ime, čak i njegovom zlu.
Zapisati. Tijekom prakse možete nabaviti bilježnicu u koju ćete zapisivati imena novih poznanika, kao i njihove osobine osobnosti ili podatke o njihovim hobijima. Najbolje je voditi bilješke odmah nakon razgovora s tom osobom, pa na primjer možete napisati: „Aleksandar, upoznao sam ga u knjižnici. Ugodan mladić. Fizičar. Bio sam zbunjen nečim."
- Ne biste trebali ništa snimati izravno tijekom razgovora. Pričekajte do kraja razgovora, a zatim se povucite i napravite kratku bilješku u svojoj bilježnici. Vaši napori da zapamtite ime osobe na kraju će biti nagrađeni jačim prijateljstvom i poštovanjem.
“Umrijeti, tako s čašću!» Konačno, ako beznadno zaboravite ime osobe, jednostavno recite: „Žao mi je, ali zaboravio sam tvoje ime. Molim te podsjeti me kako se zoveš." I ne treba ulaziti u nepotrebne detalje i detalje, samo pitajte za ime te osobe. Nakon ovoga, malo je vjerojatno da ćete zaboraviti ovo ime u budućnosti.
- Sjećanje na profesiju osobe jednako je važno kao i ime. Koristite gornje savjete da zapamtite profesiju osobe.
- Za početak pokušajte zapamtiti ime, a ako je potrebno i srednje ime osobe, ostavite prezime za desert.
- Puno je lakše zapamtiti ime osobe ako osim površnih podataka o mjestu vašeg posljednjeg susreta znate još nešto o njoj. Zamolite svoje prijatelje da vam kažu nešto o ljudima koji vas zanimaju, čije ime želite zapamtiti, pitajte o njihovim hobijima i profesiji, jer zamislite kako će biti lijepo reći: „Zdravo, Sergej Anatoljeviču, s pobjedom Spartaka vas!" (Pod uvjetom da je Sergej Anatoljevič definitivno navijač ove momčadi, pogreške u ovom slučaju se ne mogu napraviti.) Ovakav pristup pomoći će da se ostavi solidan dojam.
- Maštajte o tek čulom imenu. Nekim ljudima pomaže zamisliti ime kao zamišljenu sliku.
- Odaberite prepoznatljivo obilježje osobe i pokušajte je priložiti ovom imenu.
- Ako se ne možete sjetiti imena osobe, pokušajte to ime pojasniti s nekim drugim tko bi mogao znati ime. Ili pokušajte saznati ime koje vam je potrebno neposredno prije sljedećeg sastanka. Također koristite tehniku pamćenja imena kako biste sebi olakšali stvari.
- Ako se, kada upoznajete novu osobu za vas, netko od ljudi oko vas poziva na njega po imenu, pokušajte uhvatiti i zapamtiti ovo ime.
- Pokušajte barem zapamtiti prvo slovo imena, pa ćete sljedeći put kad se sretnete imati što za nagađati.

Tko se nije našao u situaciji da je neko ime koje je čuo poletjelo na jedno uho, a odmah izletjelo na drugo, a da nije ni ostavilo traga u vašem sjećanju? Pamtiti imena je važan element u komunikaciji s ljudima. Ovaj članak pruža korisne savjete koji će vam pomoći da lako zapamtite imena ljudi oko vas.

Zapamtite da je pravo ime za osobu najvažnija riječ, usko je povezana s osobnošću te osobe. Način na koji radite s imenima ljudi može imati dubok utjecaj na njihov dojam o vama: razmislite o trenucima kada je vaše ime izgovoreno s poštovanjem i učinilo da se osjećate dobro, ili obrnuto, kada je vaše ime nazvano neoprezno ili pogrešno napisano, a vi odmah počeo se osjećati negativno prema ovoj osobi.

Zapamtite ime čim ga čujete

Nažalost, većina nas potpuno zaboravi ime druge osobe čim ga čuje. Kako biste lakše zapamtili ime nove osobe, pokušajte ga mentalno ponoviti nekoliko puta čim ga čujete kada ga upoznate. Zamislite i sebe, dok naglas izgovarate ime sugovornika: "Vrlo lijepo, Alexander! Ja sam Dmitry."

Uložite dodatni napor u učenje stranih ili netradicionalnih imena

Većina ljudi koje sretnete imaju standardna imena na koja ste već dugo navikli. Ali postoje trenuci u životu kada sretnete ili samo čujete nekonvencionalno ime. Ovi ljudi su navikli da im ljudi zaborave imena, pa ćete na njih ostaviti dobar dojam ako im se točno sjećate imena.

Da biste lakše zapamtili novo ime za sebe, trebate zamoliti da ponovite i objasnite kako se točno izgovara njegovo ime, na primjer, tako što ćete reći: „Nažalost, nisam dobro čuo vaše ime, možete li ponoviti to?". Ovi ljudi su navikli ponavljati ili pojašnjavati svoje ime, pa im vjerojatno neće smetati, pogotovo kad se prvi put sretnete. Usmjerite pozornost na podjelu imena na dijelove koje ćete lakše zapamtiti. Na primjer, ime Chakravarti može se zapamtiti kao "Chakra-varti".

Također, kada pamtite teška imena, možete koristiti asocijacije. Ako čujete ime možete povezati s nekim predmetom ili radnjom (ako ima suglasnički izgovor), onda će vam to olakšati situaciju. Kada koristite asocijacije, trebate ih predstaviti što jasnije i slikovitije (datu osobu i predmet/radnju koji je sličan njezinom imenu).

Nemojte zaboraviti da ljudi ne vole kada se njihova imena nazivaju u iskrivljenom obliku (osim ako, naravno, to ne učini osoba koja im je bliska). Stoga, ako niste sigurni u točan zvuk imena, bolje je ne zvati ga naglas, već jednostavno zamoliti da ga ponovite.

Koristite imena ljudi s vremena na vrijeme u razgovoru, posebno kada se pozdravljate i opraštate

Nakon što ste se upoznali i predstavili, trebali biste tijekom razgovora koristiti ime druge osobe, što će vam ne samo pomoći da zapamtite njegovo ime, već i poboljšate odnose, jer svi ljudi vole čuti njihovo ime.

Poželjno je znati imena užeg kruga sugovornika

Možete ostaviti dobar dojam na sugovornika ako zapamtite ne samo njegovo ime, već i imena njegovih bliskih prijatelja i rodbine. Dakle, umjesto da kažete "Kako je vaša žena?", reći ćete "Kako je Elena?", što je puno bolje.

Pripremite se prije spoja

Često prije nego što upoznate novu osobu, imate malo slobodnog vremena. Pokušajte se opustiti prije susreta i postavite si zadatak da svakako trebate zapamtiti ime koje ćete sada izgovoriti. I ni u kojem slučaju nemojte se postavljati na činjenicu da možete ponovno zaboraviti ime prilikom susreta.

Budite pažljivi

Svaka osoba ima posebne crte lica i navike. Pokušajte povezati ime osobe s nekim njezinim vanjskim podacima koji ga razlikuju od ostalih.

Razvijajući svoje sposobnosti zapažanja, učinit ćete divovski korak prema poboljšanju pamćenja. Ljudi se ne sjećaju pojave novih poznanika uglavnom zato što jednostavno gledaju u lice sugovornika, kada ga je potrebno pažljivo razmotriti i proučiti.

Bolje je trenirati vještine promatranja na ulici ili na javnim mjestima. Svaki put si dajte uputu da se koncentrirate na jednu stvar, na primjer, jedan dan gledate samo u nosove, drugi dan - samo obrve, treći dan - uši, pa opće obrise lica prolaznika , itd. Na svoje iznenađenje, otkrit ćete koliko lica različitih ljudi nisu slična. Naučivši uočavati te razlike, razvijat ćete svoje pamćenje i lakše ćete pamtiti imena.

Razmjena posjetnica

Čak i ako ste zaboravili ime novog poznanika, lako ga možete zapamtiti samo gledajući posjetnicu koju ste uzeli kada ste se upoznali. Stoga, ako je moguće, pokušajte zamijeniti posjetnice.

Popričajte malo

Kada upoznajete nove ljude, možda ćete se osjećati nelagodno i poželjeti što prije prekinuti proces upoznavanja. Ali to ne bi trebalo činiti ako želite bolje zapamtiti ime sugovornika. Pokušajte malo produžiti poznanstvo, tijekom kojeg osobu možete bolje upoznati i naglas ponoviti njeno ime.

S vježbom ćete otkriti koliko vam je lakše zapamtiti ime osobe kada je sretnete. U pravilu, uz praktičnu uporabu ovih savjeta, oni postaju dobre navike i počinju se provoditi automatski. Stoga pokušajte svaki dan uvježbavati ove savjete na imenima ljudi koje susrećete tijekom dana i uskoro će vam pamćenje na imena biti zavidno!

Zapamtite da je ime osobe najslađe i
za njega najvažniji zvuk na bilo kojem jeziku.
(Dale Carnegie)

Za imena nema dobrog ili lošeg pamćenja. Postoji samo dobra ili loša strategija za njihovo pamćenje. Upoznat ću vas sa strategijama zbog kojih ćete se drugačije osjećati u pogledu svoje sposobnosti pamćenja imena. Odmah donesite čvrstu odluku da naučite kako to učiniti bolje! Ova odluka će vam dati mnoge prednosti i zaštititi vas od neugodnih situacija.

Postoji začarani krug naših ideja o nama samima. Riješite se ograničavajućih uvjerenja o svom pamćenju za imena i usredotočite se na novu učinkovitu strategiju. Potrudite se da zapamtite imena, pokažite interes za njih, utisnite ljude u sjećanje, povezujući njihove slike s imenima.

Zamislite da ste upoznali čovjeka koji vam je obećao milijun dolara ako se sjetite njegovog imena za tjedan dana. Sjećate li se ovog imena? Naravno, zapamtite! Kad nam je ime važno, naše pamćenje uvijek radi sjajno.

Metode koje ću podijeliti s vama poznate su stoljećima. Sve što trebate učiniti je malo promijeniti način razmišljanja i koristiti nevjerojatne asocijativne sposobnosti svog mozga. Neki ljudi tvrde da su pokušali zapamtiti imena metodom asocijacija, ali nisu uspjeli. Ništa neće biti od toga ako ne vježbate. Ništa se u našim životima ne događa samo od sebe dok ne počnete raditi na tome. Svi pobjednici prvenstava u pamćenju koriste asocijativne metode i uz njihovu pomoć lako zapamte više od stotinu imena u manje od pola sata. Siguran sam da ćete, ako koristite šampionske strategije, dobiti potpuno iste rezultate. Ali čak ni ribu ne možete izvući iz ribnjaka bez poteškoća!

Neuvježbana memorija nije baš pouzdana stvar. Prosječna osoba se često jednostavno oslanja na to da će mu se imena nekako skrasiti u glavi. Strategije koje ću podijeliti s vama rade besprijekorno. Upotrijebi ih!

Dakle, ako želite naučiti zapamtiti imena poput majstora pamćenja, morate se usredotočiti na četiri K.

1. Koncentracija

Zamislite da upoznajete osobu čije je ime potpuno isto kao i vi. Sjećate li se njegovog imena? Da, jer ti je stalo do tog imena. Čuješ to cijelo vrijeme; kada se izgovori, vaša je pažnja na vrhuncu. Ovo je značajno ime za vas, povezujete ga sa sobom. Slijedeći istu osnovnu strategiju, uvijek se možete sjetiti imena novih poznanika.

Kada se predstavlja, osoba obično izgovori svoje ime tako brzo da ga je nemoguće razabrati. Stoga pokušajte sami preuzeti kontrolu nad procesom upoznavanja! Da biste dobro čuli ime, morate usporiti ritam onoga što se događa. Naćulite uši i dajte sve od sebe da čujete novo ime. Neka vam pamćenje imena bude važan trenutak.

Oliver Wendell Holmes 1 je rekao: “Prije nego što nešto zaboraviš, moraš to razumjeti.”

1 američki liječnik, pjesnik i pisac.

Za početak morate dobro čuti ime. Uostalom, ne možete se sjetiti onoga što niste čuli. Zatim ponovite za predstavljenom osobom, tako ćete pomoći svom pamćenju. Ako niste čuli, pitajte ponovo. Ako je ime teško, zamolite sugovornika da ga sroči.

Slušajte svog sugovornika i iskreno se zainteresirajte za njegovo ime. Toliko smo željni biti zanimljivi da zaboravimo biti zainteresirani. Kada ste zainteresirani za drugu osobu, želite znati njeno ime. Naučite slušati ljude stavljajući se na njihovo mjesto. To će vam pomoći da poboljšate ne samo svoje pamćenje, već i socijalnu inteligenciju.

2. Kreativnost

Smislite vizualne slike za imena, kako biste ih kasnije lakše vratili u memoriju.

Sigurno često čujete ovu frazu od ljudi:

"Poznajem lice, ali se nikako ne mogu sjetiti imena..." Međutim, nitko nikada ne kaže da lako pamti imena, ali brzo zaboravlja lica. Lica su nam utisnuta u pamćenje u obliku vizualnih slika pa ih dobro pamtimo. Imena obično nisu

"nasjeli" u glavi, jer ih nastojimo zapamtiti isključivo na sluh. Međutim, besmisleno je pokušavati da slika zvuči, ništa neće uspjeti. Osim toga, slušna sjećanja nikada nisu tako trajna kao vizualne slike.

Da bismo zapamtili ime, moramo mu smisliti vizualnu sliku. Sjećate se kako smo stvarali asocijativne slike za imena američkih predsjednika? Ako imenu date određeno značenje, tada će vam ga biti lakše zadržati u glavi.

Međutim, ako ne učinite ništa s novim imenom, ono će vam brzo nestati iz sjećanja. To se događa jer RAM nije sposoban pohraniti informacije. Kratkoročno i dugoročno pamćenje moraju raditi zajedno. Trebalo bi malo razmisliti o imenu jer pamtimo samo ono o čemu razmišljamo.

Kada upoznate novu osobu, imate samo 20 sekundi da smislite asocijaciju na njeno ime. Ako niste, brzo će nestati iz vašeg sjećanja. Što više asocijativnih poveznica i značenja smislite za novo ime, to će se bolje "popraviti" u vašoj glavi.

Za neka prezimena, kao što su Rybin, Kuznetsov ili Sorokin, lako je pronaći asocijacije. Moje prezime je Horsley. Nije ga teško zapamtiti uz pomoć riječi "zbor" i Bruce Leeja (zbor s Bruceom Leejem - zbor s Leejem). S drugim prezimenima možda je malo teže. Potrudite se, iskoristite svoje kreativne sposobnosti i moći ćete bilo koje ime pretvoriti u vizualnu sliku i smisliti asocijaciju na njega.

3. Strukture / Kompleks

Uvijek imajte na umu da je svo učenje proces uspostavljanja veza između poznatog i nepoznatog. Ako već poznajete lice, onda ga jednostavno morate spojiti u jedno konstrukcija/kompleks s nepoznatim imenom. Kada vidite lice, u vašoj glavi treba postojati memorijski okidač ili kuka za pohranjivanje informacija, u ovom slučaju ime.

Evo nekoliko načina za stvaranje veza između imena i osobe. Sve metode o kojima vam govorim potrebno je dulje objasniti nego primijeniti.

Odnos kroz usporedbu

Ova metoda se sastoji u usporedbi vašeg novog poznanika s drugom osobom koja ima isto ime. Na primjer, upoznali ste čovjeka po imenu George. Da biste zapamtili ovo ime, morate se sjetiti još jedne osobe koja se također zove George. Poznajete li nekoga po imenu George? To bi čak mogla biti i slavna osoba poput Georgea Clooneyja.

Dalje, sve što trebate učiniti je mentalno usporediti dvije osobe. Koje je boje kosa vašeg prijatelja Georgea? Koje je boje kosa novog Georgea? Usporedite li ne jednu, već dvije osobine izgleda ili karaktera, tada ćete novom poznaniku posvetiti još više pažnje, što znači da ćete još čvršću povezivati njegovo lice i ime.

Što više sličnosti nađete, više ćete se fokusirati na novu osobu, a to su idealni uvjeti da njegovo ime ostane u dugom sjećanju. Jednostavno je ... Samo trebate mentalno usporediti dva lica. Osim toga, možete još pouzdanije popraviti rezultat ako zamislite novog poznanika s dvije glave: jedna glava je njegova, a druga je vaš stari poznanik s istim imenom.

Sviđa mi se ova metoda jer pomaže, prvo, da se prisjetite nove osobe, a drugo, da se osvježite s imenom drugog vašeg poznanika. Dajte mu samo nekoliko sekundi i zauvijek ćete spremiti novo ime u svoje sjećanje. Mnemonički princip u ovom slučaju je korištenje imena iz dugoročnog pamćenja za pamćenje novog imena koje je još uvijek u kratkoročnom pamćenju.

Neki me ljudi pitaju: „Što ako ne poznajem osobu s istim imenom? S kim onda usporediti novog poznanika? U ovom slučaju možete koristiti druge metode. Sada ću vam reći o njima. Odaberite metodu koja vama osobno odgovara.

Komunikacija kroz lica

Ova metoda se sastoji u stvaranju veze između imena i posebno izvanredne značajke izgleda. Lice svake osobe je jedinstveno, a svako lice ima neku posebno značajnu osobinu. Dopustite mi da vam dam primjer. Zamislite da ste upoznali ženu i odmah primijetili njezine nevjerojatno lijepe plave oči. Ovo je njezina izvanredna osobina. Kad izgovori svoje ime, već ćete imati mjesto za pohranu. Recimo da se zove Anna. Sada morate povezati ime i značajnu osobinu. Anna izgleda kao ananas. Zamislite ananas koji vam namiguje nevjerojatno lijepim plavim očima. Takve glupe asocijacije pomoći će vam da čvrsto povežete lice s imenom.

Nikada nikome nemojte reći kako točno koristite ovu metodu jer se ljudi ponekad uvrijede. Jednog dana sreo sam ženu po imenu Viola. Pitala me kako se sjećam njenog imena. I rekao sam joj da sam upravo pomislio na sir Viola - i to je bila velika pogreška. Nije je nimalo impresionirao moj trik. Uvijek imajte na umu da se većina ljudi identificira sa svojim imenom, voli ga i doživljava kao svoj jedinstveni brend. Možda im se čini da ako ste se prema njihovom imenu odnosili s humorom, onda ste im se smijali.

Evo nekoliko pitanja koja mi se obično postavljaju kada je u pitanju ova metoda:

Što ako sretnem četvero ljudi i svi imaju istu izvanrednu osobinu - veliki nos?

Pronalaženje značajne značajke pomoći će vam da se usredotočite na lice. Obično na to ne obraćamo toliko pažnje. Većina nas jedva gleda na ljude koje susrećemo. Ali sada će izvanredna značajka pasti u fokus vaše pažnje, a zatim se pretvoriti u snažnu vezu s imenom. Jednom sam u javnosti pokazao da ovom metodom mogu zapamtiti preko stotinu imena u pola sata. Kada sretnete stotinu ljudi u isto vrijeme, morate koristiti mnoge iste izvanredne značajke, ali začudo nema zabune. Vježbajte primjenu metode na Facebooku, na usluzi su vam milijuni fotografija.

Mogu li uskladiti ime novog poznanika s njegovom odjećom?

Da, ali samo ako se ipak sjećate njegovog lica. Ljudi se presvlače, ali su im lica jedinstvena. Lica se gotovo ne mijenjaju.

Što učiniti ako ne možete stvoriti vizualnu sliku za ime u svojoj glavi?

U tom slučaju možete mentalno napisati ime na čelo novog poznanika. Zamislite da pišete podebljanim crvenim markerom. Iskoristite svoje kreativne sposobnosti. Ako ti nekako ponovno stvori ime u svojoj glavi, tada ga možete zapamtiti s istom lakoćom kao što pamtite lica.

Komunikacija putem mjesta upoznavanja

U većini slučajeva lako pamtimo mjesta na kojima smo nekoga sreli. Dobro su nam se utisnuli u sjećanje, ali imena nisu baš...

Naša sljedeća metoda je kombiniranje imena s mjestima poznanstva. Koristit ćemo rutu s kukicama za pohranjivanje imena u memoriju. Recimo da ste upoznali ženu po imenu Rose. Zapitajte se: "Po čemu ću pamtiti mjesto gdje smo se sreli?" Na primjer, zapamtit ćete pult za bife. Dakle, morate mentalno povezati veliku crvenu ružu i pult za bife. Sada, razmišljajući o ovom mjestu, odmah ćete se sjetiti imena vašeg novog poznanika.

4. Težak rad

Dobro ste se koncentrirali i čuli ime, zatim mu dali određeno značenje i mentalno ga spojili s licem; ovako ste pohranili novo ime u svoju kratkoročnu memoriju. Međutim, da biste ga zauvijek zapamtili, morate ga stalno koristiti.

Razgovarajte sa sugovornikom o njegovom imenu. Ako je strano, pitajte što znači ili kako se piše. Uvijek koristite ime u razgovoru. Što ga više koristite, manje ćete se morati oslanjati na svoju RAM memoriju i prije ćete zadržati ime u svojoj dugoročnoj memoriji.

Povremeno si postavljajte pitanje: "Kako se zove ta osoba?" Nakon što odgovorite, ponovo se zapitajte:

"Jesam li se dobro sjetio?" Tijekom dana ili večeri pokušajte ojačati svoje asocijacije s imenom.

Uvijek zapamtite imena. Napravite posebnu datoteku u svom dnevniku, računalu ili mobitelu s imenima koja biste željeli zapamtiti. Dodajte nove poznanike kao "prijatelje" na društvenim mrežama, kako biste kasnije lakše provjerili njihova imena. Povremeno pregledavajte svoj popis imena kako biste ga zadržali u dugoročnom pamćenju. Tamo je dovoljno naznačiti naziv i mjesto sastanka. Pregledajte ovaj popis iznova i iznova i u glavi ćete imati solidan sustav imenovanja. Na ovaj način više nikada nećete doći u neugodne situacije jer ste zaboravili nečije ime.

Pomoću ovih metoda moći ćete zapamtiti imena stotina ljudi koje ste upoznali na istom događaju. Također će poboljšati vašu koncentraciju. A također, ako se sjećate drugih, ni oni vas neće zaboraviti.