Dom država

Zašto dijete ne jede: isplati li se prisiljavati bebu. Dijete ne jede, što da radim? Nekoliko savjeta za zdravu prehranu! Beba nema što raditi

Ali roditelja koji tjeraju djecu da jedu nije sve manje. Zašto dijete odbija jesti? Jer roditelji pridaju previše važnosti prehrani djeteta.

Svatko od nas poznaje barem jednog nemirnog. Uostalom, u dobi od dvije do pet godina sva su djeca takva! Možda baš sada kod kuće imate tako izbirljivog jela.

Neka djeca uopće ne jedu sve, npr. preferiraju proizvode od bijelog brašna (kruh i tjesteninu) ili hranu određene teksture ili okusa. Neki zahtijevaju da im se daje ista hrana svih sedam dana u tjednu. Odrasli ne bi mogli podnijeti takvu monotoniju, ali ista hrana smiruje dijete.

Djeca imaju periode u životu kada su posebno izbirljiva po pitanju hrane. Kada kažu "Ne sviđa mi se ovo!", oni samo traže svoje pravo na donošenje odluka. U takvim slučajevima osjećaju da kontroliraju situaciju. Jelo je jedan od rijetkih trenutaka tijekom dana kada djeca mogu preuzeti kontrolu (a kada odu na WC izabrati što će odjenuti i otići u krevet).

U naše vrijeme ljudi puno razmišljaju o zdravlju (možda i na bolje), a roditelji su zabrinuti što i koliko njihova djeca jedu. Boje se da su djeca pothranjena, da im u prehrani nedostaju zdravi sastojci ili da će se prejedati. Vjerujte, nitko od naših baka i djedova (a možda i roditelja) nije uopće primijetio da jedemo. Poslužili su hranu na stol i mi smo jeli.

Kada hranimo svoju djecu, iskazujemo im svoju ljubav, ali i svoju moć nad njima. "Još dvije kriške", "Prvo mrkvu, a onda kruh", "Jeste li već jeli? Kako? Ne može!". Međutim, ovaj pristup sprječava našu djecu da razviju naviku pravilne prehrane. Samo dijete zna je li gladno ili već sito, a ako ga tjerate da jede ("Pa, još jedan zalogaj"), neće naučiti prepoznati signale gladi koje mu tijelo daje.

Naravno, povijest našeg vlastitog života ima utjecaja na odnose s djecom. Jeste li bili pretili kao dijete? Jeste li bili izbirljivi u hrani? Jeste li u obitelji imali sukobe oko hrane? Jesu li stranci komentirali što ste jeli ili odbijali jesti? Sve to podsvjesno utječe na vašu organizaciju i određuje vaše reakcije na to kako on jede.

Roditelji mi često dolaze sa zabrinutošću da njihov izbirljivi konzument ne dobiva dovoljno hranjivih tvari u vrijeme obroka. Prije svega pitam zabrinjava li to njihovu pedijatricu. Obično je odgovor ne. Dakle, upravo nas ta želja da budemo dobri roditelji tjera da djetetu na silu damo određenu količinu hrane ili trčimo za njim sa žlicom u ruci.

Zapamtite, kad god pokušamo podmititi djecu da nešto pojedu ili im ponudimo jedan obrok kao nagradu za drugi ("Dovrši piletinu i dat ću ti kolač"), uništavamo sve što žele. Djeca ovako "čitaju" naše postupke: "Ti sam ne znaš što je za tebe najbolje, to znam samo ja."

Umjesto da ulazite u sukobe, pobrinite se da beba ima uspostavljene ispravne prehrambene navike koje će nositi kroz cijeli život te da stekne iskustvo samostalnog izbora, odnosno da sama odlučuje je li gladna ili ne. Kao majka odrasle djece, mogu reći da će vrlo brzo vaši današnji predškolci sami jesti kod prijatelja ili grickati kod kuće, a da vi za to nećete ni znati.

Nutricionisti kažu da kontrola prehrane djece često dovodi do negativnih posljedica: mogu se pobuniti, početi krišom jesti nezdravu hranu i krivo protumačiti signale gladi koje tijelo daje. Važno je što vaše dijete jede sedam do deset dana, a ne što jede trenutno.

Iskreno vjerujem da zajednički obrok može biti ugodan, čak i ako za stolom sjede djeca predškolske dobi. Odrasli samo trebaju promijeniti svoja očekivanja o tome kako jesti zajedno. Ako ne shvatite tko je glavni za obroke, ne date djeci izbor i ne učinite jelo društvenom prigodom, tada djeca mogu naučiti dobro (čak i izvrsno) jesti.

Uvijek jedite za stolom. Djeci je potreban red da nauče jesti po pravilima, a stol je posebno mjesto za jelo. Primivši poziv da sjednu za stol, shvaćaju da je vrijeme za jelo i da se svi ostali poslovi moraju odgoditi. Nemojte dopustiti djeci da gledaju TV ili koriste gadget dok jedu. Za vrijeme obroka - samo hrana i komunikacija i ništa više.

Sjednite na svoja mjesta. Predškolci vole sjediti na istom mjestu, a žele vidjeti i ostale na istom mjestu. To je slično režimu: stabilnost umiruje. Kada svaki član obitelji ima svoje mjesto, formira se svojevrsni ritual koji ih postavlja za jelo.

Sjedi kraj djece, jedi malo. Možda nećete htjeti jesti u pet ili pola šest navečer ili će vam biti neugodno od strke koju beba stvara. Ovo se može razumjeti. No budući da se kod hrane radi o komunikaciji i da djeca oponašanjem odraslih uče pravilan redoslijed radnji, čak i ako vam ovo nije glavni obrok, važno je da sjednete s djetetom za stol i nešto lagano prezalogajite. Inače, kako će se naučiti pravilno ponašati za stolom ako nemaju uzora?

Za stolom razgovarajte o svemu osim o hrani. Tako će dijete naučiti komunicirati i ne paziti što jede. Neki se roditelji na to teško prilagođavaju. Ali zamislite kako biste se osjećali da vam prijatelji počnu komentirati kako jedete. Ili se možda sjećate kako su vas roditelji razgovarali: "Što, nije dobro? Zašto si jeo tako malo?". Naime, djeca puno više jedu ako ih nitko ne gleda pomno i ne komentira.

Razgovarajte o tome što se dogodilo danas poslijepodne ili što će djeca raditi preko vikenda, o nečemu što je njima važno. "Razmišljao sam o našoj šetnji parkom. Sjećaš li se onog psa kojeg smo vidjeli? Lajala je tako glasno." Takvi razgovori za stolom su ugodni i uče djecu kako se ponašati u društvu drugih ljudi. Pritom djeca jedu ne razmišljajući o samoj hrani. No, od djeteta ne treba očekivati da će uvijek sudjelovati u razgovoru. Možete razgovarati uglavnom sami.

Kad je dijete pojelo, njegovo vrijeme za stolom je završeno. Većina djece, osobito one od dvije i tri godine, neće sjesti za stol ako su sve pojeli, a to je od njih nerazumno očekivati. Recite im: "Znate da ste siti. Ako je to sve, idite se igrati. Večera je gotova." Time ćete pokazati da vjerujete svojoj djeci da će odlučiti kada su sita. A također ćete popraviti važnu postavku: sjede - kad jedu, ustaju - kad su siti.

Beba baca hranu? To znači da je već sit. Njegovo ponašanje možete komentirati ovako: "Vidim da si sit. Možeš otići od stola." Maknite djetetov tanjur kako bi razumjelo što mislite. Ako baca hranu čim počne jesti, predlažem da kažete: "Ne bacamo hranu. Ako si gotov, ja ću uzeti tvoj tanjur" kako bi dijete imalo priliku pojesti više. Ali ako ne prestane, onda je to to.

Kupite hranu, poslužite je za stol. Ako ste zadovoljni onim što je na stolu, onda razmislite zašto vam je stalo do toga što jedete. Mala djeca imaju manji apetit nego što mislimo i nemoguće je predvidjeti što će točno jesti. Bolje je na tanjur stavljati različite namirnice, a dijete neka odabere što želi. Neki će postati izbirljivi i neće uopće ništa dirati; poštovati ovu odluku.

Idite u kupovinu sa svojim djetetom. Idite u trgovinu ili tržnicu koja prodaje poljoprivredne proizvode. Neka dijete shvati odakle dolazi hrana u kući i neka bude ponosno što radi ono što rade odrasli.

Ne budi dosadan kuhar. Ako vaše dijete odbija neku hranu, ali mu dopustite da odabere ono što će svakako jesti, onda može samo donijeti odluku. Uvijek poslužite barem jedno od njegovih omiljenih jela (moja su djeca imala kruh!). Drugim riječima, nije potrebno djetetu govoriti što i koliko da jede čim je hrana na stolu.

Ne obećavajte djetetu poslastice završiti glavno jelo. Slatkiši su previše privlačni i potpuno zaokupljaju um bebe. Počet će moliti za njih i neće htjeti ni razmišljati o bilo čemu drugom. Izbjegavajte to i nemojte ga mamiti nikakvom hranom. Bolje je dopustiti da se sva hrana doživljava jednako. Borite li se još uvijek za stolom? Neka kod kuće ne bude hrane koja izaziva sukobe.

Ne računajte na dobre manire u ovim godinama- pokažite im sami. Vaše dijete uzima primjer od vas. Ako se prema njemu odnosite s poštovanjem, sami mu kažete "molim" i "hvala" i lijepo se ponašate za stolom, ono će naučiti pristojnost kako bude starilo.

Dijete ne jede? Recept za savršeno jelo

Kako djeca odrastaju, stol je vrijeme za raspravu o događajima dana. Rijetkost je da im djeca izravno odgovore na pitanje (u bilo kojoj dobi), ali većina će ih rado čavrljati uz hranu ako ih nitko ne tjera.

Dok su vaša djeca još tako mala, pokušajte im usaditi pravila ponašanja na koja će se moći osloniti kasnije, kada odrastu i mogu reći puno više. Sa svojom malom djecom igrao sam za stolom igru "Kome se danas poslijepodne dogodilo nešto smiješno, loše, dobro ili čudno?". Lakše je tako razgovarati. A to implicira da se svašta može dogoditi u jednom danu - i loše i dobro.

Moj muž je često započinjao razgovor. Govorio je o nečem jednostavnom: "Danas sam vidio nešto nevjerojatno. Dva požutjela lista na drvetu, a tek je kolovoz na dvorištu!" Pomogao je otopiti led. Tada su dječaci počeli pričati što im se dogodilo, ponekad prekidajući jedni druge.

Tijekom razgovora pustite dijete da odluči kada je već jelo; pa uči utažiti svoju glad i odgovoriti na povezane signale sitosti. Ako vaša beba brzo iskoči iza stola nakon što je pojela zalogaj ili dva, samo joj pojasnite: "Vi bolje znate jeste li siti ili ne. Jeste li sigurni da ne želite više?" i podsjetiti vas da je ručak tada gotov! Djeca će s vremenom naučiti jesti kad treba, ali samo ako se mi roditelji u to stalno ne miješamo.

Suština pristupa je sljedeća: nemojte pažljivo gledati što djeca jedu. Samo stavite hranu na stol, razgovarajte i uživajte u razgovoru. Znam da je ovo lakše reći nego učiniti. Ali to će poboljšati obiteljske odnose.

Previše male djece starije od jedne godine smatra se lošom hranom. Roditeljima se čini da djeca jedu manje nego što im je potrebno; djeca odbijaju određenu hranu. Ponekad problem "Kako ga hraniti?" postaje glavni za majku jednogodišnjeg djeteta. Pedijatar Carlos Gonzalez u svojoj knjizi umiruje roditelje, pomaže im izračunati koliko je kalorija njihova beba stvarno unijela i govori o uobičajenim pogreškama pri sastavljanju dječjeg jelovnika.

Pogreška 1: Mlijeko se ne računa

Jedna od najčešćih zabluda je mišljenje da se "mlijeko ne računa", niti majčino, niti bilo koje drugo. Budući da je mlijeko tekućina, mnogi ljudi smatraju da ima malo više kalorija od vode. Zapravo, njegov sadržaj kalorija, kao i sadržaj proteina, vrlo je visok. Štoviše, mnoga dječja prehrana, osobito povrće, pa čak i povrće s mesom, kao i većina voća, puno je manje kalorična od mlijeka. Uzmimo priču o Albertu kao primjer.

Moj sin ima godinu i mjesec dana i odbija jesti cijele plodove. Mogu ga natjerati da jede pire od kruške ili banane iz boce, pa i tada pomalo. Ne voli sokove, ne jede pahuljice za bebe, jogurte i kremšnite.

Za doručak, to je između pet i sedam sati, popije 240 ml mlijeka s voćem. Ponekad prije večere popije 180 ml mlijeka s kašom. Između podneva i jedan poslijepodne jede pasirano povrće s piletinom, mesom, jajima ili ribom. Večera se sastoji od 210 ml mlijeka s voćem i purećom šunkom, ne voli sir ni ništa drugo, samo kruh. Prije spavanja, oko 20.30 sati, pojede pasirano povrće i 210 ml mlijeka sa žitaricama.

Dakle, jednogodišnji Alberto svaki dan popije 840 ml mlijeka, tome dodajte voće, pasirano povrće s mesom ili ribom, narezanu puretinu, kruh i kašice s mliječnim dodacima – a majka se i dalje brine da on ne jede dovoljno! Dijete treba do 900 kcal dnevno godišnje i mjesečno. Da, ovdje samo mlijeko ima 590 kcal, ali što je s ostalim proizvodima?

Za djecu stariju od godinu dana najbolje je da ne konzumiraju više od 500 ml mlijeka dnevno. Ako popiju više, neće se dogoditi ništa loše, ali imajte na umu da će tada u želucu biti manje mjesta za drugu hranu.

Mnogi stručnjaci preporučuju odvikavanje jednogodišnjaka od bočice. Neka koriste šalicu. Ovo je mali trik koji ih obično tjera da piju manje mlijeka. Činjenica je da je puno lakše popiti puno mlijeka iz bočice.

Zdravstveni radnici ne mogu odoljeti bizarnoj predrasudi da je "mlijeko voda", pogotovo kada je u pitanju majčino mlijeko. To se dogodilo sa Sylviom.

Još uvijek dojim svog dvogodišnjaka. Sviđa nam se oboje. Da, još uvijek doji unatoč mišljenju liječnika, članova obitelji i drugih. Prva dva mjeseca se mirno debljao, ali onda su se pojavili problemi. Nisam ga mogla hraniti dulje od nekoliko minuta, ponekad sam ga dojila i dok je plesala! S dvije godine ima samo 10 kg, ali je s druge strane zdrav, snažan i vrlo živahan. Problem je što on nikad nije gladan (samo ne zna tu riječ) i savjetujem mu da ga odviknem da bolje jede jer mu moje mlijeko više nije hranjivo, ono je "kao voda".

Izdojim mlijeko na poslu i zamrznem ga. Radi se od koktela kaše i mješavine Meritena (koncentrirani proteinski dodatak za bolesnu i pothranjenu djecu).

Ovo je uobičajeni scenarij: beba koja dobro dobiva na težini tijekom prva dva mjeseca života, zatim uspori i počne jesti puno manje. A majka, pod pritiskom javnog mnijenja, počinje misliti da tu nešto nije u redu, sve dok se potpuno ne zbuni.

Nedavna studija pokazala je da dječak od 10 kg koji je dojen treba dnevno unositi približno 812 kcal i 8 g proteina. Mnoge knjige daju zastarjele podatke, gdje su brojke puno veće. 140 g plus jedna vrećica Meritenea i 15 g kašice sadrži 300 kalorija (više od trećine djetetove dnevne potrebe) i 9 g proteina (više od njegove dnevne potrebe). Ako beba dobije još 400 ml majčinog mlijeka, što je još 280 kcal, plus skoro 4 g proteina (plus sve ostalo što pojede tijekom dana), kako se onda čuditi da nikad nije gladno?

Pogreška 2: dječja hrana je obavezna

Mnoge majke misle da njihovo dijete ne jede jer ne želi, što je “obavezno”. Ali ono što ne primjećuju je da djeca jedu nešto jednako ili čak bolje. Pogledaj ponovno brojanje Albertove majke. Dva puta dnevno jede mlijeko s kašom, a također i kruh. Međutim, njegova majka kaže da odbija kašice. Ova priča je primjer pogrešnog uvjerenja: "Ako ne jede hranu za bebe, onda ne jede uopće."

Jednog dana majka mi je došla i u očaju rekla: “Doktore, ne mogu ga hraniti voćem. Sve sam već probala: voćne kašice, voće s dječjom kašicom, teglice dječje hrane, voćni jogurt, voćni žele... bezuspješno.”

Budući da ih je dijete odbilo (i postupilo razumno), nisam počela objašnjavati majci da je sadržaj voća u svemu navedenom izuzetno nizak ili ga uopće nema (samo šećer i prehrambene boje). Umjesto toga, predložio sam: "Ponekad djeca ne vole pasiranu i miješanu hranu. Jeste li mu pokušali dati svježeg voća poput banana ili slično?

Da, pokušala sam, pomislila je. - On voli. Dogodi se da će uzeti bananu u ruku i veći dio pojesti. Međutim, inzistirala je, nemoguće ga je natjerati da jede voće.

Prema mišljenju ove majke, pojesti cijelu bananu ne znači ništa jer to nije "dječja hrana".

Pogreška 3: slatkiši na jelovniku

Konačno, još jedan razlog zašto mnoge majke nemaju pojma koliko njihova djeca jedu je taj što nisu svjesne visokog udjela kalorija u određenim namirnicama. Ponekad, u očajničkom pokušaju da natjera bebu da nešto pojede, majka koristi "grickalice", obično prelivene čokoladom. (Ne znam u čemu je tajna, ali koliko god bili siti, uvijek ćete naći mjesta u svom želucu za čokoladu, bili odrasli ili dijete). Dijete kojem se ponudi "slatkiš" kako bi ga natjerali da jede, u početku nije bilo gladno, ali s veseljem pojede nešto slatko i postaje još manje gladno. I tada počinje bitka.

Utvrdili smo da dvogodišnji dječak koji ima 10 kg treba oko 812 kcal dnevno (to je prosječna vrijednost, nekome treba više, nekome manje). Dakle, ako dnevno popije 500 ml mlijeka (350 kcal), pojede pet Oreo keksa (260 kcal), jogurt od jagode (110 kcal) i popije 200 ml soka od ananasa (85 kcal), ispada da je već jeo 805 kcal. I ne preostaje mjesta ni za što drugo. A što misliš gdje može stati voće, povrće, meso, mahunarke itd.?

Očito, ovo nije potpuna prehrana za dvogodišnjaka, ali ova hrana je visokokalorična i dijete neće moći jesti ništa drugo. Stoga, ako želite da vaše dijete jede zdravu hranu, morate mu prestati davati "ukusno". Ograničite konzumaciju mlijeka i mliječnih proizvoda djeci starijoj od godinu dana na 500 ml dnevno ili manje, ne dajte im ništa osim vode za gašenje žeđi (bez mlijeka, bez sokova i bez gaziranih pića), a poslastice sačuvajte za posebne prilike kao npr. kao praznike ili rođendane.

Izvrstan apetit za voljenog sina ili kćer pravi je praznik za roditelje. Možete se beskrajno diviti kako beba sa zadovoljstvom jede, ali što kada dijete ne jede ništa ili pojede najviše dvije ili tri žlice? Zašto djeca od 1-3 godine imaju slab apetit i što učiniti u vezi s tim? Razmotrite najčešće uzroke i savjetujte kako se nositi s njima.

Ponekad se pokušaj nahraniti dijete pretvori u pravi performans.

Prehrambene norme

Brojni odrasli adekvatno percipiraju nevoljkost djeteta da pojede jelo do posljednje žlice, ali ne misle svi tako. Majke, u pravilu, doživljavaju više od očeva, budući da se potonji rijetko dotiču ove teme. Mnogi roditelji smatraju ispravnim mišljenje dr. Komarovskog da je prisilno hranjenje neprihvatljivo, iako se obeshrabre ako dijete ne jede dobro. Predstavnici starije generacije koji se uključuju u proces hranjenja daju svoj doprinos da dijete sve pojede do kraja. Pa je li dobro jesti puno ili malo, postoje li norme?

Djeca u dobi od 1 do 3 godine jedu 4 puta dnevno: doručak, ručak, popodnevni čaj i večera. Nutritivna vrijednost obroka za ručak treba biti najmanje 40-50% dnevne prehrane. Ostatak se ravnomjerno raspoređuje za doručak, popodnevni čaj i večeru. Beba bi trebala dobiti dnevni unos od 1400-1500 kcal.

Apetit ne ovisi o težini, ni o tenu djeteta, ni o tome koliko jede odjednom, kako se ponaša za stolom (za više detalja pogledajte članak :). Ne trebate se brinuti i nema smisla poboljšavati apetit ako jednogodišnja beba ili dijete od 2-3 godine:

normalno dobivanje na težini
skladno se razvija;
aktivno komunicira i igra se;
ima redovitu stolicu.

Ako dijete izgleda dobro, aktivno i veselo - s hranom je sve u redu

Nedostatak apetita je jasno prisutan ako djetetu popravite:

slabost;
razdražljivost;
odbijanje jesti nekoliko dana;
gubitak težine;
poremećaji u radu probave;
negativan stav prema hrani.

Apetit je vrlo složen neurofiziološki proces. Razlozi njezina izostanka mogu ležati u nekim činjenicama koje se mogu podijeliti u nekoliko skupina. Razmotrimo svaku skupinu zasebno.

Uzroci slabog apetita

Simptomi i bolesti

Mnoge bolesti dovode do toga da dijete odbija jesti. Budući da beba redovito nevoljko pojede samo par žlica, prvo treba otići liječniku, pedijatru ili gastroenterologu.

Uzroci slabog apetita mogu biti, između ostalog, povezani sa zdravstvenim problemima.

Bolesti mogu biti kronične ili latentne. U oba slučaja dolazi do poremećaja metabolizma, što smanjuje apetit. Dječja dob je najčešće sklona sljedećim bolestima:

Kako bi saznao ima li vaše dijete slične bolesti, liječnik će propisati niz pretraga, kao i preglede (EKG, ultrazvuk, rendgensko snimanje). Dok dijagnoza još nije točno utvrđena, akcija bi trebala biti sljedeća: hranite dijete samo ako postoji želja s njegove strane.

Često su uzroci smanjenog apetita zubići koji nicaju i uzrokuju bol i nelagodu, kao i karijes i stomatitis. Ove probleme, kao i bolesti desni, često je teško sami prepoznati, stoga vrijedi posjetiti liječnika na pregled.

Ako djetetu aktivno rastu zubi, od njega ne treba očekivati dobar apetit.

Psihoneurološki uzroci

Djecu s povećanom razdražljivošću karakterizira slaba salivacija, pa gotovo ne jedu čvrstu hranu (voće, složenci, mesne okruglice). Možda će djetetu biti lakše piti vodu, čaj ili žele uz hranu.
Beba može imati poteškoća s gutanjem hrane kao rezultat jakog stresa - na primjer, razvod roditelja ili rođenje drugog djeteta. Bebe teško gutaju komade hrane ako ih iznenada i naglo prebace na zajednički stol za odrasle. Pažljivije pogledajte svoju jednogodišnju bebu, možda je to glavni razlog nedostatka želje za jelom (preporučujemo čitanje :).
U adolescenciji, problem anoreksije postaje relevantan, kada se djeca boje poboljšati i počinju izazivati pojavu povraćanja. Osobni motivi zbog kojih ne žele jesti nadopunjuju se fiziološkim razlozima. Kao rezultat pothranjenosti, volumen želuca se smanjuje, a samim tim i apetit postaje lošiji.
Ponekad dijete odbija jesti zbog postojećih problema s vršnjacima u vrtu ili školi, kao i zbog napetih odnosa u obitelji. Redovito preopterećenje u živčanom planu također utječe na želju da kušate čak i najukusnije jelo. Najvjerojatnije će dijete nerado jesti u vrtu ako ima problema s odgajateljicom.
Kada je dijete od 3-4 godine prisiljeno jesti ručak, ono počinje pokazivati još veću agresiju i ogorčenost, čak i ako je jako gladno.

Prisilno hranjenje djeteta samo će dovesti do psihičke traume.

Potrebe djeteta

U prve tri godine dijete još ne zna adekvatno objasniti svoj apetit, pa ga roditelji prosuđuju prema vlastitom osjećaju i spoznaji. U širem smislu, svu djecu možemo podijeliti na malu, onu koja prosječno jedu i onu koja jedu mnogo. Na količinu konzumirane hrane utječe metabolizam, jer je kod svakoga drugačiji. Naravno, voljeni tata i mama zabrinuti su kada beba jede tromo i nevoljko, unatoč činjenici da nema bolesti. Često je smanjenje apetita uzrokovano fiziološkim uzrocima. Bebe prve godine života vrlo intenzivno rastu i dobivaju na težini. Zatim se ti pokazatelji donekle usporavaju, a s njima i želja za jelom.

Pri procjeni djetetovog apetita, uzmite u obzir niz drugih pokazatelja: aktivnost tijekom dana, primjerenost odjeće vremenskim uvjetima (uzrokuje li pojačano znojenje). Što se dijete više kreće, to će mu više trebati da zadovolji nastalu glad, a mirna beba će jesti s manje entuzijazma.

Vrijeme je da posjetite stručnjaka

Budući da vaše dijete osim slabog apetita ne dobiva dovoljno na težini, njegova tjelesna aktivnost je jasno smanjena, njegov izgled izražava umor i nezdravo stanje, vrijeme je da posjetite stručnjaka:

Pedijatar će dati svoje mišljenje na temelju podataka o težini, visini, tonusu, aktivnosti. Studije će pokazati prisutnost upale ili znakove intoksikacije tijela.
Neurolog će moći utvrditi ima li dijete neurološke abnormalnosti. Često postoji hipotenzija mišića lica, što otežava dugotrajno žvakanje. Ovaj proces je težak za bebu i stoga potpuno odbija jesti.
Gastroenterolog će na temelju pregleda i dobivenih testova moći utvrditi prisutnost poremećaja u radu želuca i crijeva, kao i fermentopatiju.

Bolovi u trbuhu mogu biti razlog zašto ne želite jesti

Endokrinolog će moći pomoći u situaciji ako beba zaostaje u fizičkom razvoju od svojih vršnjaka. Psiholog će rješavati probleme psihološke prirode. Možda je ova situacija rezultat neuroze ili ljubomore na mlađeg brata ili sestru.
Psihoterapeut će pomoći kada je situacija da beba gotovo ništa ne jede uzrokovana problemom povećane osjetljivosti.

Prilagodba djetetovog apetita u 1-3 godine

Djeca u godinu i pol počinju selektivnije pristupati izboru jelovnika, njihov apetit se smanjuje. Dijete odbija jesti, a vi ne znate kako riješiti ovaj problem? Evo nekoliko savjeta o tome kako nahraniti nevoljnu ženu:

Pridržavanje režima prva je potreba. Dijete treba jesti 4-5 puta dnevno u određeno vrijeme. Između obroka potpuno mu je zabranjeno bilo što hraniti, bilo da se radi o soku, jabukama ili slatkišima. Ako mu ubijete apetit, juha ili krumpir koje ste mu planirali dati neće pobuditi interes.
Pratite aktivnost vašeg djeteta tijekom dana. Pridržavajte se režima dnevnih dvosatnih šetnji.
Ne tjerajte ga da jede više nego što želi. Usredotočite se na njegovu uobičajenu veličinu porcije i nemojte stavljati više. Riješite se porcija za odrasle. Veliki do vrha ispunjeni tanjuri često samo plaše djecu.
Potičite samostalnost za stolom, pa će interes za jelom biti veći.
Prakticirajte obiteljske ručkove i večere. Zajednički obrok uvijek je poticajan, a kao rezultat toga beba će s velikim entuzijazmom prazniti tanjur. Naravno, ovdje će se morati prevladati neke poteškoće. Beba će tražiti sve kao i odrasli, no neke vrste hrane ipak mu nisu dopuštene. Možete osmisliti alternativne opcije: sok od rajčice umjesto umaka, kiselo vrhnje umjesto majoneze, svježi sir umjesto sladoleda, a za veću uvjerljivost umjesto žlice možete ponuditi štapić sladoleda.

Zajednički obroci s roditeljima djetetu su zanimljiviji, rado jede sa svima

Pokažite kreativnost i domišljatost u posluživanju jela. Lijepo ukrasite salate, nacrtajte smiješna lica, izrežite povrće i voće u figurice.
Djeca su uvijek zainteresirana za igru iznenađenja. Da biste to učinili, recite da na kraju obroka bebu čeka mala tajna. Kupite različite tanjure s crtežima na dnu, beba će biti zadovoljna kad vidi nešto smiješno na kraju kaše ili juhe ili stavite zvijezdu od mrkve ili medalju od krastavca na dno.
Ako imate naviku jesti isti obrok cijeli dan, poput zobene kaše ili pire krumpira, pokušajte mijenjati ove opcije ako vaše dijete ne jede drugu određenu hranu. U pire možete dodati sve vrste povrća i mesa. Kašu možete nadopuniti ukusnim i šarenim voćem ili bobicama. Ne baš omiljena hrana zasjat će novim primamljivim bojama ako je lijepo servirana (ukrasite nasjeckanim povrćem, nacrtajte cvijet, životinju ili smajlić).
Ne treba podržavati pretjeranu ćudljivost za stolom. Ponudi novo jelo u zamjenu za jelo koje ti se nije svidjelo, pa onda još jedno novo, a beba ništa nije dirala, nemoj psovati i ne inzistirati. Pustite mališana da ogladni, što će mu povećati apetit - za par sati će pojesti sve i to s velikom željom.

Ovi jednostavni savjeti pomoći će vam povećati smanjeni apetit, probuditi želju za dobrim jelom i pokazati koliko hrana može biti ukusna i zdrava. Glavna stvar je uvijek ostati miran i uravnotežen, jer možete prisiliti bilo koju bebu da jede, ali od toga definitivno neće biti nikakve koristi.

Apetit se može probuditi od samog pogleda na prekrasno neobično jelo.

Usađujemo želju da jede dijete od 3-7 godina

Dobar apetit u ovoj dobi postiže se strogim pridržavanjem dijete. Bebe bi trebale jesti 4 do 5 puta, u pauzama se trebale puno kretati, šetati na svježem zraku, ne provoditi puno vremena pred monitorima, a poželjna je i dodatna fizička aktivnost u vidu sekcija. Osim toga, razmotrite sljedeće čimbenike:

Bez grickalica! Bilo koja hrana, bilo sok, slatkiš, kolačići, negativno utječe na apetit. Ne dajte NIŠTA u pauzama! Slomljeni apetit neće na kraju dopustiti bebi da pojede juhu za ručak. Primijetivši da beba gotovo nije dotakla juhu za ručkom, nemojte je ničim nadopuniti. Pričekajte sljedeći obrok prema režimu. To će pomoći u stimuliranju apetita vaše bebe.
Uzmite u obzir djetetovo mišljenje. Sva djeca vole kada se njihovo mišljenje sluša. Pitajte svog sina koje bi od sljedećih jela volio jesti za ručak. Kao rezultat toga, beba će rado jesti ono što je sama odabrala.
Stvarajte zajedno. Neka vam vaša kći ili sin pomognu u kuhanju, uključite ih u ovaj proces. Neka kolačići izgledaju neupadljivo, ali dijete koje ih je napravilo cijenit će jelo vlastitog kuhanja.

Kada dijete pomaže u kuhinji, osjeća se kao dio procesa i sigurno će htjeti isprobati što se dogodilo.

Ukusan jelovnik

Ponekad majke zastanu i uopće ne znaju što kuhati za svoju voljenu djecu. Uzorak jelovnika riješit će ovaj problem. U nastavku ćemo ponuditi mali popis jednostavnih recepata koji su prikladni za djecu stariju od tri godine.

Sendviči i grickalice:

topli sendviči s jajima i kobasicama;
kanape sa sirom i kobasicom, koji se može ukrasiti bubamarom od cherry rajčica;
sendviči s jetrenom paštetom i jajetom;
kovrčavi sendviči sa sirom;
punjena jaja u obliku snjegovića ili pilića;
rajčice punjene sirom;
omlet s povrćem i začinskim biljem.

svježa salata od mrkve i jabuke;
krumpir salata;
vinaigrette;
salata od svježeg kupusa s mrkvom;
salata od rajčice i krastavaca;
vitaminska salata;
voćna salata s jogurtom ili kiselim vrhnjem;
salate u slojevima;
salata sa škampima ili lignjama;
salata od jetre;
salata od sira s ribanom mrkvom.

pileća juha od pirea s kupusom;
juha od kupusa od svježeg kupusa;
boršč s grahom;
riblja juha s rižom;
juha od heljde s mesom;
pileća juha s rezancima ili vermicelli;
juha od graška s krekerima (preporučamo čitanje:);
juha od gljiva (preporučamo čitanje:);
juha od riže s mesnim okruglicama;
lagman;
juha od sira.

izdinstano meso;
kotleti;
mesne okruglice s ribanim kupusom i tikvicama;
gulaš;
pilav;
riba pečena u kremastom umaku;
pečeni kolutići crvene ribe punjeni povrćem i sirom;
sarmice su lijene;
piletina pirjana s povrćem.

Mirisni ukusni pilav sigurno će se svidjeti djetetu

Ovo je samo mali popis onih jela kojima možete zadovoljiti svoju djecu. Mogućnost izbora je široka, kao i popis sastojaka.

Eksperimentirajte s prilozima, žitaricama, desertima, pecivima i pićima. Mame se mogu potruditi i pobrinuti se da i najizbirljivija beba probudi apetit. Pri odabiru namirnica razmislite je li djetetov probavni sustav spreman prihvatiti ih i probaviti.

Što ne raditi

Navodimo niz pravila kojih se treba strogo pridržavati kako biste svoju bebu spasili od slabog apetita:

Nikada nemojte prisiljavati dijete da jede. Mudro dječje tijelo izračunat će potrebnu dozu. Tjerajući dijete da jede, riskirate mu dodati psihičke probleme, ali i probavne smetnje. Pretjerana konzumacija hrane šteti zdravlju. Da li beba plače i ponaša se za stolom? Prestanite hraniti, ostavljajući mu napola pojeden dio. Dijete neće ostati gladno, ali će imati vremena da razvije apetit za sljedeći obrok.
Ništa ne smije odvratiti bebu od procesa jedenja. Recite "ne" korištenju distrakcija u obliku bajki ili crtića. Mora razumjeti što jede. Položite ispravne prehrambene navike od mladosti, a zatim u budućnosti neće imati problema s prekomjernom težinom.
Igre s hranom su zabranjene. Beba koja maže skutu po stolu i rukama očito više nije gladna, što znači da jelo može biti gotovo. Malenom uvijek objasnite da je pretjerano uživanje u hrani nedopustivo.
Zadržite pozitivan stav. Nikada nemojte vikati, žuriti ili maltretirati svoje dijete dok jede. Takvi postupci mogu izazvati stresna stanja, zbog čega će se apetit samo još više smanjiti.

Kada dijete ne jede dobro, roditelji ne bi trebali kriviti sebe, najvjerojatnije je to unutarnji i privremeni problem (preporučujemo čitanje.

Mlade majke mogu se suočiti s problemom da je njihova beba vrlo izbirljiva i ne pojede pola hrane. Ne brini. Normalno je ako dijete s 2 godine ne jede ništa. Prema statistikama, više od 40% djece mlađe od 6 godina odbija probati nova jela ili preferira samo ograničeni popis namirnica. Kod roditelja to izaziva tjeskobu i strah. Međutim, ovo je prirodan proces. Samo su mala djeca oprezna prema svemu novom. I što se više roditelja nudi da probaju, to je kontradiktornost i nevoljkost da se povinuju jača. Treba imati na umu da najčešće ovo razdoblje završava do 8-9 godina.

Usklađenost

Malo je roditelja koji mirno doživljavaju nevoljkost djeteta da jede sve što mu se nudi. Obično se očevi povezuju s lošim apetitom djeteta u dobi od 2 godine. Oni nisu tako često uključeni u hranjenje bebe. Stoga za njih nespremnost mrvica da jedu ne izgleda kao zastrašujući i alarmantni signal. Za razliku od majki koje, iako se pokušavaju pridržavati načela "nemoj prisilno hraniti", jako su uzrujane ako ne udovolje ukusnim preferencijama svoje bebe. A ako svim tjeskobama dodamo savjete baka, onda se ova situacija pokazuje kao prava tragedija. Na temelju davno zastarjelih normi unos hrane pretvaraju u pravi kult i počinju brojati sve što je dijete pojelo u danu.

Pedijatri kažu da dijete od 1-3 godine treba imati četiri obroka dnevno - doručak, ručak, popodnevni čaj i večeru. Istovremeno bi trebao pojesti oko 50% dnevne količine za ručak. Ali ostalih 50% mora se rasporediti na preostale obroke. Dnevna energetska vrijednost proizvoda ne smije prelaziti 1400 kcal.

Razlog broj 1: ako je dijete bolesno

Ponekad su roditelji sigurni da pojava novih zuba nije razlog za nedostatak apetita kod djeteta. Međutim, nije. U razdoblju nicanja zubića u mrvicama majka se može suočiti sa smanjenjem količine konzumirane hrane. U ovom slučaju ne biste ga trebali forsirati. Bolje je pripremiti jelovnik koji će smanjiti opterećenje desni.

Ako dijete u dobi od 2 godine ne želi jesti, razlog može biti u lošem zdravlju. Dakle, smanjenje apetita je jedan od prvih znakova početka bolesti. Upravo na početku bolesti bebin organizam daje svu svoju snagu u borbi protiv infekcije ili virusa. A probava zahtijeva troškove energije, pa je bolje pojednostaviti prehranu. Što manje dijete jede, to više energije troši na borbu protiv bolesti. U ovom trenutku roditelji trebaju pratiti unos vode. Velika količina tekućine pomoći će brzom uklanjanju toksina iz tijela i poboljšati opće stanje mrvica. Nakon što bebin organizam prevlada bolest, njegov apetit će se vratiti u normalu. Stoga mame i tate trebaju biti strpljivi i ne tjerati ga da puno jede.

Razlog #2: Prevruće

U vrućoj sezoni roditelji si dopuštaju da ne jedu topla prva jela. Ali to se ne odnosi na djecu. Odrasli glavni obrok zamjenjuju sladoledom, lubenicom ili jabukom. I onda se čude zašto dijete odbija jesti. Uostalom, vrlo je teško natjerati bebu da jede pire krumpir s tako zdravim kotletom kada je izvan prozora iznad +25 stupnjeva, a kuća se zagrijala do zagušljivosti.

Stoga bi ljeti trebali revidirati jelovnik i pripremati laganija jela. Tada će beba moći zasititi svoje tijelo i nositi se s tako vrućim vremenom.

Razlog #3: Nedostatak tjelesne aktivnosti

Postoje slučajevi kada dijete većinu vremena provodi u kolicima ili u naručju majke. Ne igra aktivne igre i ne troši svoju energiju. Stoga je malo vjerojatno da će beba pojesti cijeli dio koji su pripremili odrasli. U tom slučaju 2 godine?

Za poboljšanje dobrobiti dovoljno je da se roditelji pobrinu da se dijete više kreće: skače, trči, sudjeluje u igrama na otvorenom i provodi što više vremena na ulici. Inventivna majka može organizirati potragu ili igru bez duge pripreme u parku. Na primjer, tko će brzo doći do udaljene klupe, "pronađimo vjevericu", "uhvati loptu." Takve igre postat će svakodnevna ugodna avantura za bebu i dobra tjelesna aktivnost za njegovu majku.

Razlog #4: Grickanje

Roditelji ne bi trebali hraniti dijete slatkišima ili voćem prije glavnih obroka. Da bi bila sita, beba treba manje hrane nego odrasla osoba. Stoga će kalorije iz banane ili slatkiša toliko nahraniti dijete da jednostavno ne želi jesti čak ni svoj omiljeni pire krumpir.

U ovom slučaju, roditelji ne bi trebali biti iznenađeni zašto dijete ne jede ništa u dobi od 2 godine. Sve je krajnje jednostavno. Roditelji bi trebali skloniti zdjelicu sa slatkišima sa stola i držati se pravila: bez slatkiša i peciva prije ručka/večere. Ako se beba previše buni i traži svoj dio slatkiša, objasnite mu da će slatkiše jesti tek nakon glavnog obroka.

Razlog #5: Psihološki strahovi

Ako dijete odbija jesti, razlog se možda krije u strahu. Na primjer, dijete može čuti strašnu priču od svojih vršnjaka ili odraslih.

Stoga bi se roditelji trebali unaprijed zaštititi od takvih situacija. Ne bi smjeli dopustiti nekome da priča strašne priče vezane uz hranu ili prehranu. Budući da posljedice mogu biti nepredvidive. A uobičajenu rečenicu "pojedi komad, inače će te potjerati" malom djetetu bolje je ne govoriti.

Razlog broj 6: individualne karakteristike

Odbijanje hrane može poslužiti kao reakcija djeteta na nova jela. Roditelji moraju biti strpljivi s takvim hirovima. Budući da je djetetu mlađem od 3 godine nove proizvode potrebno ponuditi više puta prije nego što ih odluči isprobati. I trebat će mu barem 10-20 kušanja da konačno osjeti okus.

Međutim, djetetu se ovaj proizvod neće uvijek svidjeti. Odrasli nisu prisiljeni jesti ono što ne vole. Ali iz nekog razloga ovaj princip ne funkcionira za djecu. Dijete treba jesti sve, smatraju mnogi roditelji. Moraju prihvatiti i računati s individualnim preferencijama bebe.

Postoje slučajevi kada dijete od 2 godine ne jede ništa nakon prvog posjeta vrtiću. To sugerira da je beba počela oponašati vršnjake ili odrasle iz svoje okoline. Ovo je prilično česta pojava. Stoga, ako roditelji čuju nove note u djetetovom glasu ili jasnu imitaciju nekoga iz grupe, nemojte se bojati ostaviti ga bez večere ili ručka. Glavna stvar je ispravno navesti razlog. Na primjer, recite da mami treba vremena da pripremi novi jelovnik, pa će beba ostati bez hrane 2-3 dana. Ako je razlog bio u imitaciji, beba će odmah pokušati ispraviti situaciju i početi se ponašati kao i obično.

Ovo je u redu

Prema dr. Komarovskom, ponašanje djeteta može se smatrati normalnim ako:

Ne želi jesti jer je zaposlen (igra igrice ili gleda crtiće), nedavno se probudio ili još nije imao vremena ogladnjeti.
Ima selektivan apetit. Normalno je da dijete mlađe od 3 godine ima svoje preferencije. Do 1 godine beba može više voljeti mliječne proizvode nego povrće. A do dobi od 2 godine njegov ukus će se promijeniti, te će jesti svu onu hranu koju prije nije dotaknuo. No, što je dijete starije, to se pod utjecajem stečenih navika stvara selektivniji apetit.
Obroci su isti. Ako dijete u dobi od 2 godine gotovo ništa ne jede, tada majka hitno mora pregledati njegov jelovnik. Odrasla osoba mora razumjeti koliko često uvodi nova jela, koliko dana zaredom beba jede jednoličnu hranu. Nije uvijek potrebno radikalno promijeniti prehranu. Dovoljno je ukrasiti već poznata jela na neobičan način, poslužiti povrće u obliku bajkovitog lika ili životinje. A ako smislite i priču o ovom junaku iz bajke, tada dijete neće ni primijetiti kako će pojesti većinu ponuđenog jela.
Pod psihičkim je pritiskom. Roditelji zaboravljaju da je dijete osoba kao i oni. Iako ne može uvijek izraziti svoje potrebe, prisiljavanje da nešto učini nije opcija. Dijete vrlo suptilno osjeća raspoloženje majke. Stoga, ako je prisiljava da jede i ne pušta je sa stola, tada će beba to shvatiti kao nasilje i odbiti će svaki proizvod. Prije svega, mrvicama se mora objasniti da se hrana koristi za zadovoljenje potreba, razveseliti i poboljšati dobrobit.
Ne sviđa mi se okus hrane. Roditelji bi trebali zapamtiti da djeca imaju svoje okusne pupoljke. Stoga im je neka hrana neugodnog okusa (preslatka ili preslana), pogrešne konzistencije (preveliki komadi ili grudice), pogrešne temperature (jako vruće ili hladno).
Nalazi se u određenoj fazi razvoja. Apetit se može mijenjati iz godine u godinu pod utjecajem hormona rasta ili tijekom razdoblja aktivacije metaboličkih procesa.

Ako se dijete u dobi od 2 godine budi noću i plače, to ne znači nužno nedostatak hrane koja je ušla u njegov organizam. Razloga za to može biti mnogo, a roditelji ne bi trebali za sve kriviti njegov loš apetit.

Komunikacija sa stručnjakom

Ako roditelji primijete da se dijete u dobi od 2 godine budi noću i plače, slabo dobiva na težini i izgleda nezdravo, onda je to razlog za zabrinutost. U ovom slučaju pomoći će savjetovanje sa stručnjakom. Vrijedi posjetiti sljedeće liječnike:

Pedijatar može procijeniti opće zdravstveno stanje, usklađenost s normama rasta, težinu djeteta u dobi od 2 godine. Dodijelite testove i na temelju njihovih rezultata utvrdite postoje li upalni procesi u tijelu ili intoksikacija.
Neurolog može utvrditi je li loš apetit povezan s neurološkim fenomenima. Liječnik će utvrditi ima li dijete hipotenziju mišića lica, što mu onemogućuje žvakanje hrane.
Gastroenterolog će pregledati i propisati testove. Prema njihovim rezultatima moći će isključiti fermentopatiju ili druge poremećaje gastrointestinalnog trakta.
Endokrinolog će utvrditi zaostaje li dijete u visini i težini od svojih vršnjaka.
Psiholog će tijekom igre moći shvatiti je li odbijanje hrane posljedica psihičkog problema, neuroze, ljubomore na mlađeg brata ili sestru, straha od priče o hrani od vršnjaka ili odraslih.

Najčešće, odlazak liječniku rješava mnoge probleme. On će roditeljima objasniti o čemu se radi, a po potrebi i propisati liječenje. Može se pokazati da su roditelji previše zabrinuti zbog toga, a dijete je jednostavno u određenoj fazi razvoja i počinje pokazivati svoje individualne sklonosti.

Što roditelji trebaju učiniti ako im dijete ne jede dobro?

Mnogi roditelji postavljaju pitanje: je li potrebno prisiljavati dijete da jede? Odgovor je jasan: nikoga ne treba prisiljavati. Budući da to može dovesti do negativnih posljedica i reakcija bebe. Bolje je koristiti ove preporuke:

Roditelji moraju biti strpljivi. Djeca mlađa od 3 godine vrlo su oprezna s novim jelima. Stoga majka može staviti dio na stol i ponuditi joj da proba, ako dijete odbije, onda bi trebala pripremiti drugo, poznatije jelo. Ovaj će put zadovoljiti potrebe djeteta. Novo jelo trebate ponuditi barem 10 puta, ako je odgovor uvijek negativan, onda je bolje zaboraviti na neko vrijeme i ponuditi nešto drugo.
Ne može se prisiliti. Mama ne bi trebala stol za večeru pretvoriti u bitku, bolje je održavati prijateljske odnose i atmosferu. Također, ne treba se previše fokusirati na to što beba jede (a što ne jede). Roditelji mogu predložiti igru u kojoj će dijete biti neka vrsta životinje koja voli jesti mrkvu, kupus ili drugu hranu.
Trebali biste stalno tražiti kreativne ideje. Možda beba jednostavno ne želi jesti običnu juhu. Želi nešto maštati i zamišljati. Stoga, ako mu mama kaže da su juhu pripremili likovi iz bajki s neobičnim sastojcima koji će ga učiniti jačim i zdravijim, tada će beba možda sa zadovoljstvom pojesti ponuđenu porciju ili će možda tražiti još.
Roditelji trebaju smanjiti porcije. Treba imati na umu da dijete u dobi od 2 godine ima želudac veličine šake. Stoga mu se male porcije mogu učiniti privlačnijim od punog tanjura čak i njegovog omiljenog jela.
Nemojte dijeliti slatkiše kao nagradu. Takav psihološki trenutak može djelovati samo nekoliko puta. Ali tada će beba početi doživljavati glavni obrok kao kaznu. Bolje je dati desert i slatkiše, bez obzira na to kako je dijete jelo. Tada će moći shvatiti da slatkiši, kolačići mogu biti dio normalne prehrane.

Čak i ako majka misli da bebina prehrana nije toliko raznolika koliko bi željela, nemojte se uzrujavati. Dok beba dobro raste i razvija se, možemo zaključiti da ima dovoljno svih vitamina i elemenata u tragovima koji mu dolaze.

Važno je napomenuti da ako dijete ne jede ništa u dobi od 2 godine, to najčešće nema nikakve veze s njegovim lošim zdravljem. I ovaj problem je riješen nakon nekog vremena sam. Stoga majke trebaju biti strpljive.

Od prvog dana svog života dijete u obitelji postaje predmetom opće pažnje. Mladi roditelji spremni su dati sve od sebe kako bi svom djetetu pružili najbolje i to je prirodno. Djetinjstvo je prekrasno vrijeme i nemoguće je riječima opisati sve te prekrasne trenutke koje roditelji prožive sa svojim djetetom. No, koliko problema i pitanja stoji na putu toj sreći, a jedan od popularnih kamena spoticanja je kada dijete ne jede.

Roditelji u pravilu upadaju u pravu paniku, videći da dijete odbija jesti, pogotovo ako im je ovo prvo dijete. Tjera ih hiperpojačana anksioznost – uostalom, ako dijete ne jede, pada mu imunitet, može se razboljeti, može razviti alergije, može ići u krevet od iscrpljenosti! Ali nemojte se toliko bojati, dapače, većina razloga zašto dijete ne jede dobro se lako riješi. Razmotrimo ih.

Ako malo dijete ne želi jesti ...

Ako dijete u dobi od jedne godine ne jede dobro, tada se odbijanje jesti može objasniti dvama glavnim razlozima:

trenutno ne želi jesti
stvarno je zabrinut zbog nečega.

Ako imate bebu - uvijek biste trebali biti na oprezu. U svakom slučaju, roditelji dojenčeta trebali bi što češće s djetetom odlaziti na liječnički pregled, pa ako mislite da beba ne jede zbog trbuščića, obratite se stručnjaku.

Ne boli razjasniti kako hraniti dijete: što točno osim majčinog mlijeka ili umjesto njega, koja je pravilna prehrana za dijete. Ako beba nema problema s probavom, samo pokušajte promijeniti djetetovu prehranu. Većina majki hrani svoju bebu fleksibilnom prehranom, odnosno, kada ono to traži, prave približne pauze između podoja. Možete pokušati produljiti ove intervale ili, obrnuto, hraniti ga češće, ali u manjim obrocima. Neki roditelji se pridržavaju strogog rasporeda i hrane dijete po satu, što nisu sva djeca zadovoljna takvim rasporedom. Uostalom, njegov trbuščić se tek prilagođava ovom svijetu, novoj hrani i aktivnom rastu, i on jednostavno fizički ne može jesti kada vi odlučite.

Kada djeca ne jedu od godinu dana i starija

U slučaju starijeg djeteta, problem prehrane može biti kompliciran psihološkim preprekama. Ali nemojte zaboraviti da u bilo kojoj dobi, i kod djece i kod odraslih, mogu postojati problemi s gastrointestinalnim traktom. Dijete koje boluje od takvih bolesti u pravilu je lako shvatiti: boli ga želudac i od najbezazlenije hrane, često je bolesno i bolesno, ima problema sa stolicom, a mnogi mirisi hrane kod njega izazivaju gađenje ili čak gađenje. refleks. Takvo dijete treba hitno odvesti na pregled specijalistu.

Zapamtite, ovo više nije glupa beba koju možete staviti u naručje i nositi kamo god želite. Ovo je već osoba, priroda sa svojim interesima i principima, a ponekad odlazak liječniku može izazvati skandal. Možete mu jednostavno ne reći unaprijed o odlasku u kliniku, već ga jednostavno odvesti tamo kao na rutinski pregled. Bilo bi lijepo da dijete koje je po prirodi posebno osjetljivo pošaljete u šetnju za vrijeme trajanja razgovora s liječnikom. Naravno, bit će važno da liječniku navedete boju i konzistenciju iste stolice, a to može uvrijediti dijete. Ako ne vidite simptome bolesti, a dijete ne jede redovito, onda je vrijedno razmotriti nekoliko drugih razloga.

Dakle, koji su temeljni razlozi za tragično "dijete ne jede dobro"?

Dijete koje boluje od takvih bolesti u pravilu je lako shvatiti: boli ga želudac i od najbezazlenije hrane, često je bolesno i bolesno, ima problema sa stolicom, a mnogi mirisi hrane kod njega izazivaju gađenje ili čak gađenje. refleks. Takvo dijete treba hitno odvesti na pregled specijalistu. Zapamtite, ovo više nije glupa beba koju možete staviti u naručje i nositi kamo god želite. Ovo je već osoba, priroda sa svojim interesima i principima, a ponekad odlazak liječniku može izazvati skandal. Možete mu jednostavno ne reći unaprijed o odlasku u kliniku, već ga jednostavno odvesti tamo kao na rutinski pregled. Bilo bi lijepo da dijete koje je po prirodi posebno osjetljivo pošaljete u šetnju za vrijeme trajanja razgovora s liječnikom. Naravno, bit će važno da liječniku navedete boju i konzistenciju iste stolice, a to može uvrijediti dijete. Ako ne vidite simptome bolesti, a dijete ne jede redovito, onda je vrijedno razmotriti nekoliko drugih razloga.

Čime ga hraniš?
Postoji li posebna prehrana za dijete?
Jede li dobro?
Negativno okruženje u kući!
Kako hraniti dijete, je li to na silu?

Čak i ako vam se čini da među tim razlozima niste našli svoje jedinstvene razloge, trebali biste ih analizirati.

1. Mora jesti dječju hranu. Srećom, danas je teško naći roditelje koji pokušavaju svoju dvogodišnju bebu svaki dan hraniti sushijem ili dimljenom janjetinom. Ali ipak razmislite o svom jelovniku: nakon što dijete nauči držati hranu u ruci i gristi dovoljno velike komade koji mu zatim padaju u usta, može i treba jesti ono što jede cijela obitelj. Ipak, i dalje treba dječje pahuljice, voćne napitke i voćne kašice, još treba skuhati griz ili zobenu kašu. Previše pržena, paprena, zapečena u majonezi jela štetna su čak i za odrasle, a dijete ih možda jednostavno ne podnosi. Ako dijete ide u vrtić ili školu, tamo saznajte njegov jelovnik, a njegovu prehranu kod kuće pokušajte približiti "stranoj" prehrani.

2. Osim toga, svaka osoba, uz rijetke iznimke, ima takva jela i proizvode koje jednostavno ne može podnijeti. Dajte svom djetetu takvo pravo - ono bi moglo odbiti određeno jelo ili dva, ali ako ovaj popis raste - nemojte podlijegati provokacijama. Dešava se da odbacivanje pojedinih namirnica s godinama nestane, a ponekad ostane za cijeli život. U svakom slučaju, kako god ga uvjeravali da je to korisno, i "dobro, ti samo pokušaj" - ništa nećeš postići, osim pojačati neprijateljstvo.

3. Dijete mora imati barem okvirni dnevni raspored. Da, da, ne samo prehrana, nego i dnevna rutina. Kako dijete ne bi počelo patiti od odbijanja doručka, ono mora biti gladno za doručak. Cijelu noć nije ništa jeo (što je bitno), što znači da je sigurno gladan, samo ga treba probuditi. To je olakšano jutarnjim vježbama, postupcima vode i čišćenjem kreveta. Aktivno kretanje + umiveno lice - najbolji put do zdravog doručka! Ovo pravilo treba podrediti drugim obrocima. Prije večere pomoći će šetnja na svježem zraku, aktivni pokreti, duge šetnje (razmjerno duge). Prije večere možete skupiti igračke, pospremiti sobu, zajedno pogledati crtić, dočekati tatu s posla itd.

4. Kako pravilno hraniti bebu? Uvjeti prehrane moraju biti odgovarajući. Dijete, kao i svi članovi obitelji, treba jesti u kuhinji za stolom. Uz televizor ili uz knjigu možete popiti šalicu čaja ili pojesti krafnu, ali ništa više. U kuhinji za vrijeme obroka treba vladati red i relativna čistoća. Zrak mora biti svjež (nedopustivo je da prostorija miriše na duhan, dim, boju i sl.), dijete mora sjediti na stabilnom stolcu za stabilnim stolom ako je već preraslo stolac. Vrlo je dobro ako dijete ima svoj pribor za jelo - svoj poseban tanjur, žlicu, vilicu. Dešava se da dijete odlučno odbija jesti s drugog tanjura ili tuđe žlice - ne brinite, to će s vremenom proći. Stvar mogu pokvariti i brojni zalogaji između obroka - ne trebate mu u šetnju nositi vrećicu keksa, ponesite mu samo jabuku i bocu vode ako u šetnji jako ogladni, ali bolje je da dijete ne jede ništa na ulici - ovo je pouzdanije i sa strane hrane i sa strane higijene.

5. Negativno kućno okruženje. Ovo nije uobičajen razlog, ali čak i dvogodišnja beba može organizirati neku vrstu štrajka glađu u znak protesta zbog onoga što se događa okolo. Skandali i vriska između članova obitelji, vaša iritacija, problemi na poslu uneseni u kuću - sve to može uzrokovati da dijete loše jede. On to ne radi namjerno, jednostavno je osjetljiv i pažljiv na obiteljske probleme. Ponavljamo, to se ne događa često, mnoga djeca ni podsvjesno ne mogu ograničiti hranu, a neka, naprotiv, hvataju stres i problemi. Pa ipak, razmislite: rastu li decibeli prečesto u vašoj kući?

6. Prisilno hranjenje uopće nije opcija! Ovo je jedan od najčešćih razloga zašto dijete ne jede. Želiš li da jede? Nahrani ga! Ali guranje hrane u njega uopće nije opcija. Naravno, boli vas kad vidite da opet odguruje pun tanjur od sebe i tako vam je teško odoljeti zahtjevu da pojedete "dobro, barem još malo". Ali nemate pojma koliko vaše dijete može biti tvrdoglavo i s kakvom upornošću (ponekad na štetu sebe i svog želuca) može odbijati hranu. Čak i dijete s najboljim i najživljim apetitom može postati "odbijač" ako ga, osim hranom, hranite udarcima i moraliziranjem. Ako nije ništa pojeo za stolom, neka ide. Čak i ako ovaj mali tvrdoglavac cijeli dan bude gladan, ništa mu neće biti, ali će naučiti dobru lekciju: jedi dok daju.

7. Brojne horor priče o djeci koja nisu ništa jela i toliko su smršavjela da ih je vjetar otpuhao i majka ih više nije mogla naći ne samo da ne mogu pomoći, nego i toliko uznemiriti bebu da odbija ponovno jesti pa čak i sa suzama na očima. Siguran put u ponor su i razni bonusi i darovi za dobar apetit - svaki put će djetetovi zahtjevi biti sve veći, a na kraju možete doći do toga da će cijela obitelj morati pjevati i plesati za jednu žlicu pirea. krumpir. Nema potrebe ništa obećavati, prijetiti ili kažnjavati – samo ga pustite. U pravilu, vidjevši da joj majka više ne visi nad dušom i ne pokazuje interes za sadržaj tanjura, dijete se smiri i vrati normalnoj prehrani. Ovdje je glavna stvar ne pretjerati u svojoj ravnodušnosti i ne baciti tanjur s izrazom "nije me briga gdje će letjeti do tebe." Budite ljubazni, možete voditi lagani i ne previše intenzivan razgovor s djetetom, ne o hrani ili nečemu uzbudljivom, već o sporednim temama: teta Maša se seli u novi stan, baka je nazvala i pozdravila sve, izgleda tako sutra će padati kiša itd. Ako ne jedete u isto vrijeme kad i dijete, možete se baviti vlastitim poslom u kuhinji ili u drugoj sobi. Atmosfera ne bi trebala biti stresna, a ovo nije performans - u svakoj kući u kojoj se ljudi vole nema mjesta napetosti i iritaciji.

Zapamtite glavnu stvar!

Opće pravilo koje se mora primjenjivati u borbi protiv "odbijača" i male djece: ne eskalirajte. Ne možete grditi dijete zbog loše očišćenog tanjura, osim ako ga, naravno, nije bacilo u zid zajedno sa svim sadržajem. A kako stvar ne bi dovela do tako epske završnice, budite strpljivi i ne odustajte. Zapravo, svako dijete je živo biće koje raste i želi pravilno i potpuno jesti i čini sve za to, samo u tako djetinjastoj mjeri da to ponekad ne vidite. Vaš zadatak je ne gurnuti ga s pravog puta i pomoći svojoj bebi.

Koliko god nas priroda čini sličnim, svi ljudi ostaju individualni, pa tako ni djeca nisu iznimka. Svako dijete treba svoj pristup, bez obzira na sve: u prehrani, u odijevanju, u odgoju, u učenju. Roditelji puni ljubavi i smirenosti intuitivno i bez poticaja pronalaze ovaj pristup i idu zajedno sa svojim djetetom putem djetinjstva. Čak i da je ovaj članak deset puta duži, ne bi obuhvatio sve suptilnosti i nijanse u prehrani i razloge zašto dijete ne jede, kao što je nemoguće zagrliti svu djecu svijeta jednim zagrljajem. U svakom slučaju, upamtite – bez obzira na probleme s kojima se susrećete u odgoju djeteta, ljubavlju i ustrajnošću lako ih možete prevladati, a mi ćemo Vam u tome pokušati pomoći.

Autor publikacije: Elena Pivovarova