Sergey Kutovoy egy mozgássérült személy, aki méltó az utánzásra. Hogyan lehet igazán lefogyni: Szergej Kutovoj Sega kutov hihetetlen története, mi történt

Íme a dal, amit Ksyu-nak énekeltem ❣️ Mot - esküvő 😇 ⠀ A hangom olyan-olyan, de a lényeg, hogy teljes szívemből énekeltem! Szeretnék szeretteinek kedvében járni 🙏🏻 ⠀ Köszönöm szépen a sok száz támogató és szeretet szót. Nagyon szeretlek 😻

Le tudtam fogyni 😭 ⠀ El sem hiszem, hogy meg tudjuk csinálni! ⠀ Május 3-án megígértem magamnak és mindannyiótoknak, hogy még az esküvőm előtt lefogyok 🙈 ⠀ Még van két nap az esküvőig és nyugodtan mondhatom, hogy megtehetném! 😭 ⠀ Április 28 voltam ❌: Súly - 86,4 kg; Derék - 98 cm; Mellkas - 118 cm ⠀ Június 14 (ma) lettem ✅: Súly - 77 kg; Derékbőség - 86,5 cm; Mellkas - 116 cm. ⠀ 9,6 kilogrammot fogytam és 11 centivel csökkentettem a derekam ❤️ ⠀ Ezúton is szeretném megköszönni mindannyiótoknak! Minden nap több száz fantasztikus támogatást kaptam tőled! Aggódtál értem, akárcsak magadért, és ez őrülten erőt adott nekem! ⠀ Szeretnék köszönetet mondani a feleségemnek @senya.ks ❤️ Végül is ez az egész zűrzavar a belém vetett hitének köszönhetően kezdődött + nagyon szerettem volna a kedvében járni 😭 ⠀ Köszönöm @va.sty és @aivan_kutove cicáimnak, akik csak az igazat mondd, és józanul értékeljem magam. Külön köszönet Nastyának 😅❣️ ⠀ És persze nagy köszönet szeretett edzőmnek és máris egy jó barátomnak @dania_bry, aki kibírta minden összeomlásomat és pszichésemet, de továbbra is hitt bennem! 💪🏼 Köszönjük minden befektetett tudását és munkáját 🙏🏻 ⠀ Ebben a pillanatban Tisztán tudom, hogy szeretnék ebben a formában maradni, ameddig csak lehet, sőt még tovább fejleszteni! 4 év után először érzem magam ilyen jól srácok 😭 ⠀ Higgyetek magatokban, és biztosan sikerülni fog nektek is! Biztosan tudom ✅ Imádom 💫🙈

Találkozzunk? ⠀ Úgy döntöttem, hogy az esküvő előestéjén szervezek egy találkozót és beszélek a motivációról! 🙏🏻 ⠀ Június 15-én, szombaton 15:30-kor a SEC "LETO" Bolt Letualban! ❣️ ⠀ Ezen a napon lesz egy rendezvény a Letualtól, és meghívást kaptam vendégségbe, én pedig úgy döntöttem, hogy szervezek veletek egy találkozót 😻 ⠀ Maga a rendezvény 13:00-kor kezdődik meglepetésekkel! Az első száz vendég L'Etoile Box-ot kap kozmetikumokkal (1999 rubel utáni vásárlás esetén). Egész nap ajándékokat tartunk (a kedvezmény utáni 999 rubel vásárlásakor). A részleteket a pénztárnál találja és ott töltse ki a kártyát! A rajzok mellett szakértők előadásai is lesznek! 🙏🏻⠀ 13:30-kor Natalya Lomakina szépségbloggerrel beszélgethetsz az arcápolásról, az arcmasszázsról és a kúra bőrállapotra gyakorolt ​​hatásáról, kérdezz Natalyától mindent, ami már régóta érdekel 😎 ⠀ 14:15-kor fitnesz Boyko Rita blogger elmeséli, hogyan tartsd magad jó formában egész évben 👻 ⠀ 15:30-kor a beszédem a motivációról szól! 🙏🏻 ⠀ 17:00-kor pedig Khabib, a "Songs on TNT" című műsor döntőse lép fel és játszik a "Truth or Dare" játékkal. Mindenki szelfizhet majd a művésznővel! ❣️⠀ Az üzletben lesz SPA zóna, frissítő limonádékkal és sütikkel bár, sminkzóna és fodrász, valamint fodrászat. Gyere ⠀ Június 15-én 13:00-kor várlak a SEC "LETO"-ban! ❤letual

Milyen varázslatos idő lopódzik felénk 💫 Képzeld csak el! Még mindig nem hiszem el, hogy az álmaink valóra válnak! ⠀ Hamarosan két családunk (már olvasva egy nagy) összegyűlik Szentpéterváron, hogy megünnepeljük az esküvőnket Kseniával! Csípj meg – ébren vagyok? ⠀ Nem is tudom, mikor lesz még ilyen lehetőség az életemben - hogy minden szerettemet egy helyre gyűjtsem, de rendkívül boldog vagyok és élvezem minden pillanatát❣️⠀ Köszönöm, életem, hogy megadtad nekem a lehetőség az álmok valóra váltására 🙏🏻 ⠀ Hamarosan.. 👰 🎩

holnap már hivatalosan is férj és feleség leszünk... 😭 ❤️ ⠀ Előre szólva azt szeretném mondani: ⠀ Engedjetek egymásnak, ez nagyon fontos! ⠀ Beszélj, ha valami zavar ⠀ Ne próbáld megváltoztatni egy barát barátját 🙏🏻 ⠀ Szép napot kívánok, szeretlek családdal ☺️🌙

Nélkülem repült a tengerhez 😭 ⠀ Oké, nem minden olyan szomorú 😅❤️ Hamarosan összeházasodunk. És kezdett megjelenni a gondolat: „Jó lenne leánybúcsút / legénybúcsút rendezni!” Annyira hangulatos és izgalmas 🙏🏻 ⠀ A döntést mindenki egyöntetűen hozta meg! Lesz időnk hiányozni egymásnak, emlékezzünk minden jóra, ami történt velünk Utóbbi időbenés álmodj arról, hogy mi vár még ránk! Véleményem szerint ez nagyon klassz és bizonyos mértékig egyenletes, mágikus rituálé! Ez a folyamat még közelebb visz ahhoz, hogy hamarosan te is "FÉRJ" státuszba kerülsz! Írok és még jobban aggódom! ⠀ A beszélgetés során a lányok felajánlották, hogy külföldön töltik, mint az igazi amerikai filmekben. Az ötlet rögtön megtetszett! Másnap megvették a jegyeket❣️⠀ Együtt repültek el. Ilyen szerény, családias és nagyon hangulatos leánybúcsú 😻 Nagyon örülök, hogy napozni fognak, táncolni, finomat enni és úszni a tengerben. Illetve, hogy napfényes fotókkal is kedveskedjünk nekünk ☀️🙏🏻 ⠀ Elsöprő kérdések, azonnal szólok⤵️ Ksenia, abszolút megbízom és tisztelem benne. Még csak gondolat sem lehetett, hogy „tehet valamit”. Igen, és nem vennék feleségül egy lányt, ha nem bíznék benne teljesen. Számomra ezek a dolgok abszolút összeférhetetlenek. ⠀ Amúgy mi is a barátaimmal repülünk a tengerhez ❤️ Sportos legénybúcsút szeretnék - strand, tenger és edzés, mert az esküvő előtt még formába kell hoznom magam! Ringázni fogok az esküvőn, ráadásul?😅❤️ ⠀ Szép estét kívánok kedveseim!!

Új híresség itt a közösségi hálózatokon között Orosz felhasználók 20 éves arhangelszki lakos lett Szergej Kutov. Az önmagában való hit története emberek ezreit lepte meg. Néhány évvel ezelőtt egy srác elvesztette a lábát egy balesetben. De nem adta fel magát, és gyökeresen megváltoztatta magát.

A fogyás története fiatal férfi 2013-ban kezdődött, amikor még iskolás volt. Akkor 148 kilogrammot nyomott, 186 centiméteres magassággal. 5 hónap alatt 44 kg-ot sikerült leadnia. Mint maga Szergej Kutov mondja a Bright Side portálnak adott interjújában, 17 évesen egy autó elütötte a járdán, aminek következtében rokkant lett - elvesztette a lábát. Mint kiderült, a WAF teherautó fékje megromlott, és 100 kilométeres óránkénti sebességgel elütötte a srácot.

Szergej a halál küszöbén volt - 10 napig kómában volt. Aztán 9 hónapig feküdt az ágyban nyújtózkodva - a medence összeszorult, még ülni sem lehetett.

A kórház után a srác ismét hízott - ismét 120 kg-ot kezdett el súlyozni. A srác maga emlékszik vissza, hogy "úgy nézett ki, mint egy öregember: kopasz rokkant, tolószékben, szemüveges, testén 37 heg."

A srác úgy döntött, hogy sportolni fog. Az átalakulás másfél évig tartott. A fiatalember a siker alapjának az edzést és a diétát nevezi.

„A fogyás legnagyobb titka, hogy beindul az anyagcseréd. A felgyorsult anyagcsere fokozza a zsírégetést, az élelmiszer-felszívódást és az izomépítést” – magyarázza Sergey Kutov.

Jelenleg a srác az egyetemen tanul, edzőterembe és uszodába jár, vannak barátai és egy barátnője.

Ennek az arhangelszki fiatalembernek a története elgondolkodtathatja mindazokat, akik panaszkodnak az életre, de nem akarnak vele mit kezdeni. Teljes értékű, egészséges nyafogók ezrei, milliói félnek álmodni arról, amiről egy egyszerű, 19 éves arhangelszki srác álmodik.

Szergej Kutovoj két évvel ezelőtt nem különbözött társaitól. Kivéve a túlsúlyt.

Megettem mindent sorban, és tehetetlen kövér darab voltam. 19 éves koromig nem voltak lányaim, még csak nem is csókolóztam ”- mondta Szergej egy speciális videófilmben, amelyet önkéntesek készítettek róla. - Az egyetlen álmom az volt, hogy ne úgy éljek, ahogy mindenki él.

Szergej tehát 17 évet élt meg, 140-ről 50 kilogrammot dobott le egy diéta segítségével. Nem a 90 kilogrammos súly volt a végső cél.

2013, a 11. osztályt végeztem, 4 hónap volt hátra az érettségiig – emlékszik vissza a srác. - Hazamentem jó hangulat Lefogytam és hamarosan elérem a célomat! Közeledek a gyalogátkelőhelyhez... Éles ütés, egy autó vonszol. Teherautó volt, 90 km/h-s sebességgel száguldott. 15 métert vonszoltak, és ha nincs az a rúd, ami megállította az autót, begurultam volna alá. A lába a teherautó és az oszlop között volt, majdnem leszakadt. Amikor kómában voltam, apám az életet választotta a lába helyett.

Ennek az arhangelszki fiatalembernek a története elgondolkodtathatja mindazokat, akik panaszkodnak az életre, de nem akarnak vele mit kezdeni. Fénykép:

Csak ettem és ettem, aztán a kórház nem ért hozzá kinézet, és ami a legfontosabb, hogy túléljem, és persze az étel mennyiségét nem ellenőrizték, figyelembe véve azt a tényt, hogy folyamatosan feküdtem, mind a 9 hónapban, nincs energiafogyasztás, és ennek eredményeként - egy kövér korcs, aki, az elképzelés szerint aludni vagy dohányozni kellett volna. De elkezdtem tanulni és keresni a kiutat a jelenlegi helyzetből – meséli el történetét már a közösségi oldalon. - A baleset előtt 6 hónap alatt fehérje diétával 50 kg-ot fogytam, ennek következtében 17 évesen vesekő (időben kiderült, megműtötték). Semmilyen diétát nem ajánlok senkinek, csak a helyes és kiegyensúlyozott táplálkozást! Következő egy fontos pont‼️ Soha nem éreztem magam korlátoltnak vagy alsóbbrendűnek, mindig bízom magamban, valószínűleg ezért sem volt soha kérdés, hogy "ilyet" pontozzak magamon - hogy elviseljem. Elvégre először is egy ember vagyok belül, és nem kívül, mert lehet minden végtagjával, de egy ilyen erkölcsi szörnyeteg? Nem az volt a kérdés, hogyan lehet láb nélkül élni, hanem az, hogyan fogyjunk láb nélkül? 2 éves mozgáshiány, edzés hiánya, mert egyszerűen lehetetlen tolószéken bejutni az arhangelszki edzőterembe ...

De Kutovoy nem esett kétségbe, megtanulta, hogyan kell edzeni a pozíciójában, és leadta a felesleges kilókat, miközben felpumpálta a tökéletes törzset.

Ki gondolta volna, hogy egy mozgássérült ilyen aktívan él. Hiszen a legtöbben meg sem próbálják emelni az életszínvonalukat, nem is gondolnak – csak léteznek – hangsúlyozza a srác. - A második rész pedig akar, de fél, és soha nem próbálja meg. És csak a legkétségbeesettebbek fedeznek fel valami újat maguk és a világ számára.

9 hónapot töltött kórházban, és 110 kg-ot hízott, figyelembe véve, hogy a lábai (súlya 20 kg) eltűntek. Fénykép: A kiadvány hősének személyes oldala a közösségi hálózaton

Szergej első barátnője a baleset után jelent meg. És nem egyedül. Ma állapota "házas". Kiválasztottja a gyönyörű jekatyerinburgi Polina Muhacseva, aki egyszerűen bálványozza őt. Szeretettel nevezi pasának.

Mindenhová és mindig lovagol, és már elvesztettem az ilyen törődés szokását ”- írja Szergej a kedveséről. - Abszolút mindenki ránk néz, és nem veszi le a szemét a meglepetéstől. Én már rég megszoktam, és ő is. Tudod, hogyan győzzük le a lépéseket? Rálépek a lábamra, mint egy sebesült harcos lépek, ő pedig tőlem balra, és törékeny vállaira támaszkodom, minden lépést egy kicsit legyőzve. És olyan türelmes és szerető. Aztán ő húzza ezt a 20 kilogrammos babakocsit, én meg ott várok. És néznem kell, hogy a bátor kislányom foglalkozik vele. Istenem, teljesen mindegy neki lábbal vagy anélkül, karral vagy anélkül, a lényeg, hogy él és csak ő.

Miután Kutovoy elindított egy oldalt, előfizetőinek száma napról napra nő. Ma at egyszerű srác, aki a szerencsétlenség ellenére igazi jóképű férfivá vált, sikeresen rendezte magánéletét, és továbbra is magas, közel 40 ezer rajongóról álmodik. Ezen kívül tanácsokat ad, hogyan kell helyesen csinálni. Ez segít Szergejnek és pénzt keresni - még speciális sportszereket is hirdet.

„Csak ettem és ettem, aztán a kórházban nem volt időm a megjelenésre, és ami a legfontosabb a túlélésre, és természetesen az étel mennyiségét sem ellenőrizték, tekintettel arra, hogy folyamatosan feküdtem, mind a 9 hónapban nem volt energiafogyasztás, és a végén - egy kövér korcs, akinek az ötlet szerint aludnia vagy dohányoznia kellett. De elkezdtem tanulni és keresni a kiutat ebből a helyzetből.” - A srác Instagram-profilján meséli el történetét.

Szergej erőt talált magában, és fizikai fogyatékossága ellenére elkezdett sportolni és vigyázni egészségére. Rövid idő alatt hihetetlen eredményeket ért el, amiről Instagramján beszél, ahol több százezer feliratkozója van.

„A baleset előtt 50 kg-ot fogytam fehérje diétával 6 hónap alatt, aminek következtében 17 évesen vesekő alakult ki (időben kiderült, megműtötték). Semmilyen diétát nem ajánlok senkinek, csak a megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozást!”

„Soha nem éreztem magam korlátozottnak vagy alsóbbrendűnek, mindig bízom magamban, valószínűleg ezért nem volt soha kérdés, hogy „ilyen” pontozást adjak magamnak – hogy elviseljem. Elvégre először is egy ember vagyok belül, és nem kívül, mert lehet minden végtagjával, de egy ilyen erkölcsi szörnyeteg? Nem az volt a kérdés, hogyan lehet láb nélkül élni, hanem az, hogyan fogyjunk láb nélkül? 2 éves mozgáshiány, edzés hiánya, mert egyszerűen lehetetlen tolószéken bejutni az arhangelszki edzőterembe ... ”

Szergej ma már nem érzi magát rokkantnak, és egyszerűen boldog! Van egy jekatyerinburgi barátnője, Polina Muhacseva, nagyon szeretik egymást, és hosszú jövőt jósolnak nekik.

„Mindig és mindenhová gurít, és már elvesztettem az ilyen törődés szokását. Abszolút mindenki ránk néz, és nem veszi le a szemét a meglepetéstől. Én már rég megszoktam, és ő is. Tudod, hogyan győzzük le a lépéseket? Rálépek a lábamra, mint egy sebesült harcos lépek, ő pedig tőlem balra, és törékeny vállaira támaszkodom, minden lépést egy kicsit legyőzve. És olyan türelmes és szerető. Aztán ő húzza ezt a 20 kilogrammos babakocsit, én meg ott várok. És néznem kell, hogy a bátor kislányom foglalkozik vele. Istenem, teljesen mindegy neki lábbal vagy anélkül, karral vagy anélkül, a lényeg, hogy él, és csak ő.”- írja Seryozha a kedveséről.

Szergej előtt még óriási célok állnak, azt tervezi, hogy protézist szerez magának, és modellként szerepel egy fitneszmagazinban, valamint részt vesz a pjongcshangi olimpián.