Elhagytak, mit tegyek? Teljes életet nélküle. Utolsó segélykérések Mi a teendő aludni és kilépni

Komor, életkor: 2014.11.17.19

Válaszok:

Még fiatal vagy, van esély megbánni rossz életedet, imádkozz Istenhez, és ő megadja neked a megfelelő keresztény házasságot.

Szerelem, életkor: 2014.11.19.23

Szia, szánj rá időt, várj, persze rossz, hogy hektikus intim életet élsz, pazarold magad jobbra-balra, hát ki akadályozza meg, hogy megállj! Nos, amit akkor átadtak, azt nem lehet visszaadni. A lényeg, hogy megértsd, hogy ez rossz, ez nem helyes, az intim kapcsolatok természetes kapcsolat egy férfi és egy nő között, és ne gondold, hogy ez valami bűn, de ezek a kapcsolatok csak házasságban legyenek, ha csak emberek tiszták voltak a házasság előtt és a házasságban, milyen nagyszerű lenne! De jaj, ezek a mi életünk valóságai, minden lehetséges módon rágalmazni akarnak bennünket, azt sugallni, hogy állatok vagyunk, de az ember Isten legmagasabb alkotása, csak sajnos jelenleg beteg és hülye! Amit írok, szinte mindenkinek, aki önszántából el akar hagyni ezt a világot, értse meg, hogy az öngyilkosság a legsúlyosabb bűn, ami a lelket a legsúlyosabb szenvedésre ítéli, ennek a szenvedésnek a súlyossága elképzelhetetlen, gondoljon csak bele, a Szent Ortodox Egyház tanít erről. Igen, nem hiszel benne, kételkedhetsz benne, hülyeségnek tarthatod. De itt vannak a tények, olvassa el Raymond Moody "Élet a halál után" című könyvét, azt hiszem, sok mindenre fog gondolni. Azt is javaslom, hogy mindenki hallgassa meg AI Osipov professzor előadásait, egy időben segítettek megérteni az élet számos kérdését, őseink nem voltak olyan ostobák, mint gondolnánk, hittek Istenben, betartották a parancsolatait és nem hiába nevezték Oroszországot Szentnek. . Hazánk és népünk magja az ortodoxia volt, így ha visszaadjuk a hitünket, megértjük, hogy itt van igazság és igazság, akkor külső életünk is javulni fog, és kevésbé lesznek kegyetlen közömbösek, akik árulkodnak, árulnak. Ezt a világot nem tudjuk megváltoztatni, csak magunkat változtathatjuk meg, de ha a megváltozott emberek többsége lesz, akkor más lesz a társadalom! Sok sikert és Isten segítségét kívánok, hogy találkozz egy érdemes emberrel, akit megszeretnél, és vele találj boldogságot és szerelmet, de hidd el, sok múlik rajtad, figyelmesen hallgasd meg az előadásokat! Nem vagyok vallási fanatikus, olyan ember vagyok, aki régóta keresi az igazságot, rájöttem, hogy az igazság csak az ortodoxiában van, benne van a boldogság kulcsa, mert ez az Isten megismerésének kulcsa. segíteni neked.

melches, életkor: 40 / 2014.11.19

Válaszoljon magának a kérdésre: "Miért csinálom ezt?"
Az álszent szex pusztító. Ha szomorú és magányos vagy, akkor a bárkivel való szex nem segít. Gondoljon az egészségére is. A kicsapongó szexuális kapcsolatok nemcsak az egészségre, hanem az életre is komoly veszélyt jelentenek. Miért teszed magad ilyen veszélynek?

Oletta, életkor: 45 / 2014.11.20

Nos, csak kicsit összezavarodtál, ez a te korodban történik.Hidd el, még mindent megváltoztathatsz és normális életet élhetsz.Fokozatosan minden feledésbe merül, csak változtatnod kell a viselkedéseden és megtanulnod visszautasítani a férfiakat. ne tartozol senkinek semmivel!a férjeddel és többé ne keveredj ilyen történetekbe.És nem kell öngyilkossággal véget vetned az életednek,még sok jó dolgod lehet,hidd el) most kezdődött, bár most nem így gondolod, de úgy tűnik, hogy már felnőtt vagy, és ennyit tudsz ... 10 év múlva megérted. sok sikert neked!)

Csincsilla, életkor: 2014.11.28

Menj át egy másik területre, ahol nem ismernek, és ne feküdj le mindenkivel. És ez az!

macska, életkor: 2014.11.25/20

A "Kung Fu Panda" rajzfilm hőse egyszer csodálatos dolgot mondott tanítványának:
"A múlt el van felejtve,
a jövő zárva van
az ajándék ajándék."
A jelenben élünk. És csak itt és most tudunk változtatni valamit. Csinálj valamit.

Ha nem vagy jó abban, hogy megváltoztasd magad, menj el a templomba.
A gyakori vallomások sokat segítenek.

Keresd az igaz szerelmet minden megnyilvánulásában!

Agata, életkor: ... / 2014.11.21

Lukav M, életkor: 30 / 2014.11.21

Azt akarom mondani, hogy a szerelem nem a szexben, hanem az érzelmekben és érzésekben rejlik egy személy iránt, és ha egy srác elárult, ez nem jelenti azt, hogy szexuális kapcsolatot kell folytatnia mindenkivel egymás után, szedje össze magát és várjon. egy srác, aki nem csak a testedet, hanem a lelkedet is szeretni fogja

Idegen, életkor: 2016.02.26

Előző kérés Következő kérés
Vissza a rész elejére

Legutóbbi segélykérések

19.01.2020 Szakítottam a férjemmel, kirúgtak, anyám pedig haldoklott. Meg akarok halni, remélem valahogy kijön a fájdalom, ami ég bennem.

19.01.2020 32 éves vagyok, munka nélkül maradtam, három gyerekem van, mit csináljak, hogyan neveljek gyereket... Vadászat az életem végére, de árulás, hogyan legyek...

19.01.2020 Leesik a kezem, és el akarok tűnni ebből a világból. A feleségemnek sikerült ellenem fordítania a lányát, és megtanított mindenféle obszcenitásnak nevezni ...

Olvassa el a többi kérést

A legfontosabb

Legjobb Új

Szabadulj meg a félelemtől és a szorongástól

Szellemi fegyverek a félelem ellen

Az egyházban találja meg az ember a békét, a nyugalmat és a magabiztosságot. Ez mindenkinél más, de biztosan tudom, hogy mielőtt az Egyházba kerültem, mielőtt tudatos hívővé váltam, természetemnél fogva hajlamos voltam az aggodalomra, az aggodalomra, a szorongás, a rosszra fordulás elvárása. nagyon bennem van. Emlékszem, hogy sokszor nem tudtam kiszabadulni ebből a szorongó állapotból. De a gyülekezeti járásommal, amikor először csak hívő lettem, megkeresztelkedtem, elkezdtem imát olvasni, templomba járni, gyónni, ez az állapot megszűnt. Azt mondani, hogy most, amikor már pap vagyok, teljesen nem jellemző rám a szorongás, nem lenne igaz. Előfordul, hogy aggódom és aggódom, ami miatt nem kellene aggódnom, de ez már teljesen más, összemérhetetlen azzal, ahogy korábban volt.

Mi a teendő, ha a srác kihasználta és elment?

Csak egy válasz van: ismerni kell az értékét, és nem engedni, hogy kihasználják! Te nem vagy valami vagy játék, legyen válogatós az uraival szemben. És ne menj szexre anélkül, hogy ne ismernéd egymást, és nem győződtél meg a kapcsolatod komolyságáról. És ha ez megtörtént, vonjon le következtetéseket. Ne hagyd magad megalázni!

Az esküvő előtt sem))) ha szeret, megvárja, amíg házastársak lesztek, így megvéditek magát a pasiktól - egy éjszakára

Örülj, hogy a sors elvált. Becsülje meg, mi történne, ha teherbe esne, és ő találna másikat? Tehát mindenből le kell vonni a következtetéseket. Keress egy másik srácot, és próbálj meg vele legalább hat hónapig intimitás nélkül kommunikálni. Válassz megbízható srácokat, mert ha egy srácnak szüksége van rád, és nem az intimitásra, akkor várni fog, és nem ragaszkodik hozzá.

Végezzen önelemzést arról, hogy ez miért történt.

Miért használt téged, miért nem kalkulált időben.

Vagy lehet, hogy egyszerűen nem illik hozzá, az is egy lehetőség, akkor miért nem passzol?

Hiszen szex után nem kell veled lenni napjai végéig, ha úgy érzi, hogy nem vagy az ő esete. Természetesen magyarázkodnia kell, ahogy egy férfinak kell.

Kedves lány, nem te vagy az első és nem is leszel az utolsó. Furcsa, hogy nem tanultok mindannyian mások hibáiból, és nem léptek ugyanarra a gereblyére.

Soha nem volt szükségem egyéjszakás kalandra, úgy neveltek, hogy egy lány tartsa magát a férjének, és ne feküdjön le senkivel.

A fiatalokat most nevelték, meg kell próbálnunk, hogy megfelel-e? nekem vicces... a mintákból bocsánat férfiak, a gatyában nem lesz kisebb és nem fog nőni... amit Isten adott, de egy lányt könnyen elérhető olcsónak fognak tartani.

Minden jót!

Soha nem értette ezt a kifejezést. Micsoda vulgáris meghatározás. Mit jelent a kihasználta a quot ;? Ez önaláztatás. Mi vagy te, seprű? Nem vettél ebben tudatosan részt? És az is megtörténik, nem ő csábította el; — egy másik eretnekség is. Nem a fejére adta, és... melegen. Ezek az intimitás esetei közös megegyezéssel. És maga az intimitás ténye nem ad semmilyen kötelezettséget senkinek. A fejeddel kell gondolkodnod. Végül is te magad élvezted, aztán hirtelen kihasználta a quot ;. Vagy talán azt hiszi, hogy kihasználtad?

A kérdés érdemében: ne csinálj semmit, mondj le erről a fickóról, és vond le a leckét a jövőre nézve: a házasságon kívüli szex önmagában nem a szerelem kinyilvánítása, és nem kötelezettség arra, hogy együtt éljünk és meghaljunk egy napon. És ha megengedi magának a házasságon kívüli vagy még inkább alkalmi szexet - hozza ki belőle a legtöbbet, és vegye figyelembe, hogy Ön kihasználta, és nem Ön, és nem eszik önmagát.

Felejtsd el és ölj. Élj és örülj. Örülj, hogy ilyen időszerű volt: még nem volt időd idézni; ennek a személynek a gyerekek nem veszítették el az apjukat, továbbra is megfelel a kvótának; lelki társ; mert szabad vagy. De ha továbbra is becsapott, egy jó embert ellöktél volna. Hidd el, hogy minden nagyszerű lesz!

Érdekes, mióta ismertétek egymást az intimitás előtt?

Ezért kell táncolni.

Nem lett volna szabad megtenni, vagy mindig az első emberhez rohansz, akivel találkozol? Ha nem, akkor vonjon le következtetést ebből a helyzetből.

Most pontosan mi zavar? Hogyan kommunikáljunk vele? Hogyan lehet visszaküldeni? Mit fog erről mondani bárkinek? Vagy mi?

Felejtsd el.

És éld az életed. Még egyszer megteszi (valószínűleg ugyanerre a célra) - vezess egy koszos seprűvel. Csak ennyit kell tenned.

Ismerkedj meg egy másik sráccal.Ismerd meg jobban.Ki ő,milyen.Milyen családja van.Mi a helyzete az életben és minden.

Tudd, hogy egy gyors ismeretség, egy gyors intimitás gyors szünet.

Az életben minden megtörténik, és ezek a srácok sem kivételek.

Érdekes módon megígért neked valamit, bár a férfiak azt ígérhetik, amit csak akarsz, csak aludni.

Ha egyszerűen felajánlotta, és nem ellenezted, akkor nem lehet panasz, minden önkéntes. Ha nem volt megelégedve ezzel a helyzettel, a kérdés az, hogy miért egyezett bele?

Ne sértődj meg, hát ez azt jelenti, hogy nem igazán kedvelt téged, hiszen az eset után azonnal felmondott, de kihasznált, de nem baj, ez lesz a lecke neked, azonnal felismered az ilyeneket. srácok.

Itt mindenekelőtt felmerül a kérdés – Hogyan engedhető meg, hogy kihasználjanak és elhagyjanak? Tehát volt valami helyzet, aminek a felépítésében te vagy a lány, akiről beszélsz, részt vettél. Egy lánynak meg kell őriznie a becsületet fiatal korától kezdve; és ne ragadj bele az ilyen történetekbe. Nos, mit tegyek? ÉLŐ - okos, szép, irigy dobókquot ;.

Ez egy gyakori helyzet, ha a srác felelőtlen, és szimulátornak használt téged, hogy aztán új típusú szimulátorokquot ;. Meg kell próbálnia elterelni a figyelmét, és elfelejteni ezt a srácot, mivel nem érdemes rá gondolni, vagy aggódnia a jelenlegi helyzet miatt. És legközelebb ne rohanj le egy sráccal az ágyba, különben azt fogja gondolni, hogy könnyen elérhető vagy. A srácok szeretnek hódítani, de nem szeretik a könnyű prédát.

Ezek listáját az oldal alján találja.

Talán ez a legfájdalmasabb érzelmi élmény, amit egy személy átél. Minden reggel mellettem ébredsz. Egymás legjobb barátai voltatok, bármit elmondhattatok neki, és talán azt hitte, hogy ő az. De mint kiderült, nem így gondolta. Szakított veled. Fáj, de túl lehet lépni rajta. Meg kell tanulnia, hogyan kezelje hatékonyan a kidobást, és állítsa vissza az életét.

Lépések

1. rész

Hogyan lehet túljutni az érzelmi "csevegésen"

Alázkodja meg magát, és győzze le a vágyat, hogy "megoldja a problémát". Miután kidobtak, még erősebbé válhat a vágy, hogy közel legyen egy szeretett személyéhez. Könyöröghetsz a barátodnak, hogy ne hagyjon el, taktikák egész arzenálját dolgozza ki, hogy megakadályozza, hogy elhagyjon. A kutatások azt mutatják, hogy az érzelmi fájdalom gyakran a fizikai fájdalomhoz hasonlít. Mindent meg fog tenni, hogy megszabaduljon ettől a fájdalomtól. Ez normális reakció egy váratlan szakításra. Ezért dolgozzon ki néhány óvintézkedést, hogy elkerülje a drasztikus lépéseket.

• Mindenképpen próbálj meg addig ne randevúzni a barátoddal, amíg teljesen meg nem egyezel azzal, hogy kidobott téged. Ne engedje meg magának, hogy őrizze a bejáratnál, és kérdezze meg, miért tette ezt.
• Távolítsa el telefonszámát és e-mail címét a névjegyzékből. Természetesen fejből emlékszik rájuk, de egy egyszerű művelet is - kattintson a "törlés" gombra - már hasznos lehet az Ön számára. Ráadásul a megdöbbenés, amikor az ismerőseidre néz, és most hiányzik, lehet, hogy emlékeztetned kell magad arra, hogy ne lépj kapcsolatba vele.

1. Engedd meg magadnak, hogy gyászolj. Ha a szíved összetört, és többé nem látod ezt a személyt, akkor természetesen érzelmek áradnak benned. El akarja majd rejteni ezeket az érzelmeket. Azt mondhatod magadnak: "Nem éri meg a könnyeimet." De ha teljes szívedből szerettél valakit, akkor engedd meg magadnak, hogy legalább rendesen gyászold ezt a kapcsolatot. A gyász folyamata hét szakaszból áll.

   • Kérdések - Tépett a vágy, hogy megtudja, mi történt, mi történt rosszul. Megpróbálhatod megkérdezni az exedet. Lehet vitatkozni a barátokkal, rokonokkal. Akár teljesen ismeretlen emberekhez intézett kérdéseket is zaklathatja, megpróbálva megérteni, mi történt.
   • Tagadás – Nehezen fogadod el, hogy kapcsolatodnak tényleg vége. Továbbra is abban reménykedsz, hogy a kölcsönös szeretet még megmenthető. Más szóval, nem hajlandó elhinni a nyilvánvalót.
   • Alkudozás – Számos lehetőséget kínál, amelyek lehetővé teszik, hogy együtt maradjanak. Megígéred, hogy megváltozol. Tökéletes lány akarsz lenni. Megpróbál teljes felelősséget vállalni a kapcsolatodért.
   • Eszkaláció – Sikerül meggyőznie a barátját, hogy adjon még egy esélyt. De ez csak azt eredményezi, hogy újra átmegy ugyanazon a szakítási folyamaton. A végén meg van győződve arról, hogy semmit sem lehet megmenteni.
   • Düh – Ez a szakasz akkor jön el, amikor már bizonyos mértékig megszabadultál a magánytól való félelemtől, és elkezdted felismerni, hogy jobbat érdemelsz, mint amilyen volt. Dühös lehetsz magadra, az exedre, a körülményekre.
   • Az elfogadás kezdete – Ebben a szakaszban beleegyezel a szakításba, mert nincs más választásod. Kezded megérteni, hogy nem az a sorsod, hogy együtt legyetek. Végül abbahagyja a helyzet megmentésének próbálkozását.
   • Reményorientáció – Miután elfogadod a körülményeidet, elkezded felmérni, milyen esélyeid vannak a normális életvitelre a szakítás után. Érezni kezdesz némi reményt, hogy jövőd – bármi legyen is – fényes lehet.

2. Határozzon meg határidőket a gyászfolyamathoz. Amikor egy kapcsolat véget ér, gyakran apátia alakul ki az élet iránt. Csak elmerülhet az unalomban, ehet száraz ételt, nézheti kedvenc filmjeit és tévéműsorait újra és újra. Igen, gyászolni kell. De értsd meg, hogy nem kell dagonyázni és semmit sem csinálni.

   • Adjon meg magának egy pontos időkeretet – ez lehet egy hét, két hét, egy hónap (attól függően, hogy mennyire volt komoly a kapcsolat, vagy mennyi ideig tartott). Mondd el magadnak, hogy ennek az időszaknak a végén már nem fogsz hátradőlni és szenvedéssel vesztegetni a napjaidat. Döntsd el, hogy mostantól egyedül fogsz teljes életet élni.

3. Szabadulj meg mindentől, ami rá emlékeztet. Ha rendesen meg akarod gyászolni a kapcsolatodat, hasznos, ha átmenetileg elengedsz mindent, ami a halálra ítélt kapcsolatra emlékeztet. Ha ragaszkodsz az asszociatív dolgokhoz, az általában azt jelenti, hogy abban reménykedsz, hogy egy napon visszatér. Szabadulj meg ettől az egésztől, hogy végre előre léphess.

   • Ezektől a dolgoktól való megszabadulás nem azt jelenti, hogy el kell dobni őket. Hajtsa össze a fényképeket, ajándékokat, szerelmes üzeneteket és egyebeket egy dobozba, és rejtse el a szekrényben vagy a magasföldszinten. Később, amikor a gyászfolyamat véget ért, és megbékélt a kapcsolat elvesztésével, eldöntheti, mit kezdjen ezzel az egészgel.

   2. rész

   Dolgozz az önbecsüléseden

   1. Ismerje fel pozitív tulajdonságait. A kidobás helyzete súlyos csapást mér egónkra. Attól a pillanattól kezdve, hogy a barátod azt mondta, hogy vége köztetek, nagy eséllyel az egész életedet elemezted, és mikroszkóp alatt nézed magad, hogy rájöjj, mi a baj. Ezzel szemben most mindenre érdemes odafigyelni, ami szép benned.

      Találkozz magaddal.Önmagunk mélyebb megismerése erősíti önbecsülését. Ha kedvesen bánsz magaddal, ahogyan a kedveseddel bánnál, az helyreállítja az önbizalmadat, és a jövőben még jobb rajongókat vonz.

      • Foglaljon asztalt egy jó étteremben. Öltözz fel szépen, és kényeztesd magad egy pazar vacsorával a magányban.
      • Menj a fürdőbe. Vegyen arckezelést, masszázst, manikűrt vagy pedikűrt.
      • Vegyél magadnak egy luxus csokor friss virágot, csak úgy.
      • Menj el moziba, hogy megnézz egy filmet, amit nagyon szeretnél.
      • Tanuljon valami újat, például főzzön, táncoljon vagy sportoljon.

   2. Legyen a tetején. Miután kidobtak, az önbecsülés növelésének egyik nagyszerű módja az, ha megpróbálod a legjobb énedet megmutatni a világnak. Sokan azért teszik ezt, hogy megmutassák az exüknek, mit veszítettek. De valójában saját érdekükben kell megtenni. Tegye ezt, hogy emlékeztesse magát arra, hogy vonzó és méltó személy vagy, függetlenül attól, hogy randevúzol valakivel, vagy sem.

      • Ráadásul, ha jól öltözöl és jól nézel ki, természetesen jobban fogod érezni magad.

   3. Hidd el, hogy a jobbik feled vár rád valahol. Azonban nem szabad azonnal egy új kapcsolatba rohanni. Ugyanakkor nagyon jó lesz, ha randevúzni megy valakivel. Fontos, hogy tiszta szívből hidd, jobb napok várnak rád – egyszerűen azért, mert ez így van!

   3. rész

   Fedezze fel a legjobb oldalát

   Kényeztesse magát.Életednek ebben az átmeneti időszakában fontos, hogy vigyázz magadra. Töltsön időt jó barátokkal, akik támogatnak téged. Vegyen meleg aromás fürdőt, hallgasson kellemes zenét. Töltsön szabadidejét vásárlással, térjen be kedvenc butikjába. Pihenjen otthon egy finom harapnivalóval és egy jó könyvvel.

A szakítás szomorú pillanat. Úgy tűnik, minden összeomlott, soha többé nem lesz jobb. A lányok érzelmességük miatt különösen nehezen viselik el. Mi a teendő, ha a srác elment, hogyan lehet visszaállítani a lelki békét, eloszlatni a vágyat? Íme néhány határozott tipp.

Ne csinálj érzelmi dolgokat

Először is nyugodj meg. Most, ha meghallotta ezeket a szavakat, nehéz lesz. Ez jó. De ne engedj az érzelmeknek, amelyek eluralkodnak rajtad. Nem kívánt dolgokat tehet. Jelenleg jobb:

• Tegyen egy sétát a parkban;
• Találkozni egy baráttal;
• Távolítsa el a látókörből a kapcsolatra emlékeztető dolgokat. Ne haragból dobd ki az ablakon, hanem tedd a szekrénybe.

Ne eszkalálja a helyzetet, ne szúrjon le negatív gondolatokat. Sok múlik ezen. Megpróbál majd ellátogatni olyan helyekre, ahol jól éreztétek magatokat együtt, megnézhetitek a fényképeket - rontsd el magadnak. Engedd el a helyzetet, akkor elenged.

Ebben a videóban Elena Leonidova elmondja, hogyan éld túl a szakítást egy szeretett személlyel, mit tegyél, ha elhagyott:

A nők gyakran fordulnak szakemberhez. Ez a helyes lépés, nem szabad félni. Amit a pszichológusok tanácsolnak:

1. Ne fuss utána. Külön méltósággal. Sokáig emlékezni fog rád, összehasonlítja a nőket más nőkkel, és egy napon megbánja;
2. Ne hibáztasd magad. Emlékszel arra, hogy kedves voltál, kevés figyelmet szenteltél. Ha nem beszélte meg ezt a problémát, akkor nem akarta;
3. Kemény leszel. Üres rés képződik, szabadidő jelenik meg, amelyet ki kell töltenie. És minél gyorsabban és érdekesebben csinálod, annál gyorsabban meggyógyulsz.

Több mint egy napba telhet a felépülés, mert minden megváltozott. Bizonyára hamarosan minden feledésbe merül. Az új események eltörlik a régi emlékeket, és valaki más tölti be az ebből eredő űrt.

Keresse meg a szakítás okát

Amikor a hurrikán megtelepszik a lélekben, mélyedj el az eseményekben. De nem azért, hogy bűntudatot érezzek. És a hibák kijavítására. Mindent ki kell használni.

Most mindent kielemezhet, gondolhatja, min változtatna a jövőben. De csak ehhez önelemzést kell végeznie.

Szinte mindenkinek ugyanaz okoz:

• idealizálás felett. Ne feledd, valószínűleg mindent másképp képzeltél el. Úgy gondoltuk, jó lesz önmagában. Ez az emberek normális hibája, amit tapasztalattal korrigálnak, felismerve, hogy a jólét múlik maguktól . Egy kitalált szereplőt is láttak a partnerben, akinek imázsa különböző külső tényezők, a környezet hatására alakult ki;
• A féltékenység a második ok. Néha, legalábbis a szemed sarkából, átnézted az üzeneteit, elolvastad a leveleket. Az őszinte gyanakvásokról, dührohamokról nem is beszélve. Ez azt jelenti, hogy hitetlenséget tanúsítottak. A férfiak nem szeretik, ha megsértik a terüket, felesleges kérdéseket tesznek fel;
• A személyes komplexusaid, amelyek megakadályoztak abban, hogy nyugodtan élj. Mindenkinek vannak ilyenek, tudni kell kezelni őket. A fő ellenség itt az alacsony önbecsülés, ami sok gondot okozhat. Innen jön a féltékenység, a figyelemhiány érzése, a megszállottság.

Fogadd el, hogy ha nem mind, akkor a fentiek fele jelen volt a kapcsolatodban. Megszabadulni a komplexusoktól először is a többi megy velük.

Hogyan lehet visszaszerezni azt a fickót, aki kidobott?

Valószínűleg mindent vissza akarsz adni. Valóban, ez gyakran megtörténik: miután elválnak az emberek, majd konvergálnak. Minden vagy jobbra változik, vagy rosszabb lesz. Ha vissza akarja adni szeretett személyét, távollétében bocsássa meg a bűneit, felejtse el őket.

1. Ne vesd magad a nyakába. Fordítva működjön. Kissé figyelmen kívül hagyja az első alkalommal. Adj időt a megnyugvásra, gondolkodásra, megértésre;
2. Hamarosan kérheti a találkozást. Ne írj hosszú, szomorú leveleket vallomással, ígérettel. A szokásos mindennapi tanácskozási javaslat;
3. Lepj meg a viselkedéseddel. Könnyekre, botrányokra vár. Nyugodt, értelmes nőként jelenjen meg előtte. És fordítva. Fáztál, kevés aggodalmat mutattál. Beszéljen szeretetteljes hangon, érdeklődjön ügyeiről, jólétéről;
4. Nem akar randevúzni. Tehát nincs itt az ideje, légy türelmes és hívj vissza;
5. Beleegyezett – nagyszerű. Ne mondd el, hogyan változtál, mindenki megértette. Vezessen absztrakt párbeszédet: menjen kurzusokra tanulni, menjen nyaralni, foglalkozzon zenével. Látnia kell: minden nem egy pillanat kedvéért történik, önmagadért élsz és fejleszted magad. Ehhez azonban saját magadon kell dolgoznod.

Ismerje fel, hogy valóban változásra van szüksége neked. Még ha visszautasítja is, máris boldog lehetsz. És köszönöm később.

Hogyan felejtsd el azt a srácot, aki kidobott?

Bizonyos esetekben nem kell semmit visszaküldenie, jobb elfelejteni. Íme néhány tipp, hogyan felejtsd el:

• Gondolj bele, úgy tűnik, szereted őt. De ha elment, az rossz volt. Örülj, hogy most jó. A szenvedésed pedig nem szerelem, hanem önzés, önbizalomhiány. Most nem aggódsz érte, magad miatt;
• Most először szentelje magát a munkának, a tanulásnak. Munkaterápia - megváltás minden betegségtől;
• Próbálj meg kevesebbet találkozni. És ha látjátok egymást, mosolyogjatok;
• Hidd el, rosszat teszel magadnak. Nem törődik a kínoddal. És tönkreteszi az életét és egészségét;
• Keressen valami szórakozást - hobbit, hogy esténként legyen mit csinálni, és ne legyen szomorú.

Csak a megfelelő következtetések levonásával lehet túlélni egy nehéz pillanatot, és felbecsülhetetlen tapasztalatokat szerezni.

Mit nem szabad tenni?

próbálja meg kerülje a gyakori hibákat:

• Ne ess kétségbe. Erről fentebb beszéltünk, megismételjük. Ez csak rosszabb neked;
• Ne keressen sürgős cserét a kényelem érdekében. Megsérülhet, és arra is van esély, hogy megsértse azt, akivel kapcsolatba kezd. Számára minden komolynak tűnhet, számodra ez csak egy módja annak, hogy enyhítsd a vágyat és betöltsd a magányt;
• Ne alázd meg és ne alázd meg. Ne terjesszen pletykákat, ne fenyegetőzz, ne haragudj, és ne borulj térdre. Maradj nyugodt, légy boldog.

Nem te vagy az első, sok elhagyott lány csak később örült.

A lehető legrészletesebben megbeszéltük, mit tegyünk, ha egy srác felmond. Rajtad múlik, hogy betartod-e a lámpáinkat, vagy másképp viselkedsz. A legfontosabb dolog - ne essen kétségbe, és ne veszítse el a türelmét.

Ebben a videóban Svetlana Alexandrova néhány nem szabványos tippet ad, amelyek segítenek könnyebben túlélni a szakítást egy pasival:

Mostanában mindig ott volt: otthon, baráti találkozón, céges bulin. És hirtelen lehűlt, elszakadt, idegenné vált, és végül kimondta a végzetes mondatot: "Lefeküdtem egy másik nővel." És utána kérlelhetetlen és szörnyű idegenség lépett be a házba. Ez sok nő életében megtörtént, de ennek megértése nem könnyíti meg.

Talán el kellene gondolkodnod azon, hogy tudnod kell-e a férfi hűtlenség valódi okát? Az igazság nagyon fájdalmas tud lenni! De ha valóban meg akarja ismerni, dönthet úgy, hogy őszintén beszél egykori szeretőjével, elkerülve a szemrehányást a beszélgetés során. Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy el tudja rejteni távozásának valódi okait, fiktív állításokat fogalmazva meg. Például egy korábbi szerető megvádolhat egy nőt bőbeszédűséggel vagy extravaganciával, a valóságban pedig a melegség hiányával.

Az is előfordul, hogy távozásának okai semmilyen módon nem kapcsolódnak egy nő jellemvonásaihoz, és a férfi megpróbálja elrejteni őket. Néha fél az intimitástól, és elmenekül a szeretett nő elől, amikor rájön, hogy túlságosan ragaszkodik hozzá. Vagy nem akar komoly kapcsolatot, és soha nem volt igazán szerelmes beléd – ebben az esetben ez nagymértékben mentesít minden bűntudattól. Ezért meg kell próbálni megfejteni árulása okait. Leggyakrabban a fentieken kívül a következő "gonosz gyökerei" vannak:

• Megértés hiánya a házastárs részéről

Minden ember egyedi és egyéni, de nem mindenki tud róla. Sok nő úgy gondolja, hogy az ő gondolkodásmódja és viselkedése az egyedüli helyes, és kész „rugdosni” a férfit az adott iránytól való bármilyen eltérésért. És ezt egy férfi évekig kibírja, de ha találkozik egy nő, aki elfogadja és megérti minden "csótányát", akkor arra törekszik, hogy vele legyen.

Szexuális elégedetlenség

Igen, igen, a szex a legtöbb férfi életében nagyon fontos helyet foglal el! És ez ellen nem lehet mit tenni – nem perverzek vagy mániákusok, a fiziológiájuk pont ilyen: ha egy férfi hosszú ideig nem elégedett szexuálisan, akkor különböző negatív változások kezdődnek a szervezetében, aminek következtében. egészsége romlik. Ezért, amikor a szép nem felszabadult képviselője találkozik útközben, nagyon nehéz lehet neki ellenállni a vele való érintkezésnek.

Személyes tér hiánya

Mindenkinek szüksége van a saját életére: az asztalán, a számítógépen lévő mappájában és a kizárólag férfias hülyeségek tárolására szolgáló dobozában. Azonban néha egy nő gyakorlatilag kiűzi a férfit a közös térből, teljesen megtöltve önmagával, dolgaival, szokásaival. Aztán igyekszik megtalálni a helyét egy másik nő életében.

Érdeklődési kérdésekben vagy akár világnézeti összeférhetetlenség

Elképzelhető, hogy sok évnyi együttélés után a további folytatása egyszerűen lehetetlenné válik: más az érdeklődési köröd és a törekvésed, más a hozzáállásod és a világnézeted. Példamutatóan ideális családot szeretne közös nyaralással, zöld pázsittal vidéken és három gyerekkel, ő pedig remeteéletet szeretne egy hegyi kunyhóban. És volt egy nő, aki osztja a világnézetét. Ebben az esetben az együtt maradás soha nem boldog. Nincs rá szükséged, ugye?

Konfliktus köztetek

Sajnos néha egy veszekedés is az árulás oka lehet: nagyon erősen veszekedtél, ő pedig elkeseredett érzelmekkel távozott. Aztán felmerülhet a bosszúvágy, vagy csak az érzelmi és fizikai kikapcsolódás vágya, de az tény, hogy egy veszekedés miatt megcsalt. Ez az ok a legígéretesebb kapcsolata megmentése érdekében. De erről majd később.

Mindezek az okok nem adnak okot az önostorozásra, még akkor sem, ha a gyökereiket a férfi hűtlenségében találja. Igen, ez megtörtént az életedben, de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy azonnal egy másik nőhöz kellett rohannod! A végén valahogy együtt dolgozhatnátok ezen problémák bármelyikének megoldásában. És ebben az esetben az árulásért mindkét fél felelős. Az okának tudatosítása növekedési pont lehet számodra – dolgozhatsz magadon, és megakadályozhatod, hogy ezek a problémák megzavarják további személyes életedet.

A férfiárulás a remények összeomlása, a kétségbeesés, az elviselhetetlen fájdalom, amely még néhány percre sem enged enni, aludni vagy elfelejteni. Ebben az állapotban semmi sem tetszik és nem érdekli, ami természetesen befolyásolja a sebesült nő megjelenését. Bűntudat gyötri, hisz abban, hogy kedvese elárulása annak a ténynek köszönhető, hogy nem kapta meg, amit akart - gyengédséget, szépséget, szexualitást és egyéb dolgokat. Egy nő elkezdi feltalálni hiányosságait, amelyek listája a végtelenségig folytatódik. Az ilyen önostorozás azzal magyarázható, hogy egy férfi árulása nagymértékben csökkenti a nők önbecsülését.

A csalás nem mindig vezet elváláshoz. És ennek különböző magyarázatai lehetnek. Például a fentebb leírt, veszekedés miatti árulás lehet bosszantó és nagyon kellemetlen baleset, de ha mindketten nagyra értékelitek kapcsolatukat, akkor érdemes megpróbálni megmenteni. Végül is csak szexről van szó, aminek a szükségessége a férfiaknál fiziológiás. Egyes párok évtizedekig élnek így: a férj időnként „oldalt sétál”, a feleség pedig szemet huny. Egy férfi ebben a helyzetben nagyon hálás lehet a nőjének, és minden más szempontból mennyei életet rendezhet neki. És ez a személyes családi boldogságuk titka.

Sajnos ez nem mindig van így. A férfi hűtlenség legnehezebb következménye gyakran a férfitól való elválás. A vágy, hogy megszabaduljon az árulótól, érthető olyan esetekben, amikor a közös életnek nincs jövője, és néha maga a férfi elhagyja a nőt, és elmegy a szeretőjéhez. Ilyen helyzetben nem kerülhető el a magány érzésének fokozódása, mert egy elhagyott nő életében grandiózus üresség jelenik meg. Eltűnt tőle az egykori kedves, ami azt jelenti, hogy ma már nincs, akire reggelente finom ételeket és papucsokat kóstoljon, nincs kire haragot kivenni, nincs kit hibáztatni a bajaiért, és ezzel kapcsolatban segítséget kérni.

A férfitól való elválás egy szeretett személy elvesztése (persze ez nem azonos a halállal, de nagyon hasonlít rá, mert az exed örökre elhagyja az életedet, és véget vet a szerelmi kapcsolatodnak). Mint minden veszteségnek, itt is több szakaszon kell keresztülmennie:

Először valószínűleg nehéz lesz elhinned, hogy teljesen és visszavonhatatlanul elváltál. Mindig úgy fog tűnni, hogy most bemegy a szobába, és megkéri, hogy melegítse fel a vacsorát. A tagadás a test természetes reakciója egy erős pszicho-traumás eseményre, de idővel elmúlik.

Harag

Egy idő után elkezd dühös lenni az exedre, és nagyon-nagyon. Lehet bosszút állni, vagy legalábbis elpusztítani valami kedves dolgot. És ha az első esetben jobb, ha megállítja magát, akkor a másodikban szabad utat engedhet fantáziájának (ha nem tud várni), és apró darabokra vágja kedvenc nyakkendőjét. Az az elégedettség, amit tapasztalni fog, semmi a mitikus lelkiismeret-furdaláshoz képest!

A vágy, hogy bármi áron visszaküldje

A harag elmúlik, és megjelenik ez a megszállott vágy. Egy egyszerű technika segít leküzdeni: a legnagyobb harag pillanatában írd le papírra az alattomos árulóval kapcsolatos érzéseidet és gondolataidat, és ha valaha is vissza akarod adni, akkor ezt a „levelet önmagad” képes lesz megvédeni a rosszul kigondolt cselekedetek ellen.

Depresszió

Az érzelmek sok vihara után, amit át kellett élned, felhalmozódhat a vágy. Ez az ürességhez kapcsolódik, amely egy férfi távozása után keletkezett az életedből. Eltűnhetnek az érdekek és vágyak, helyükbe apátia és embergyűlölet lép. Ezt nagy valószínűséggel egyedül is meg fogja tudni oldani, de ha úgy érzi, hogy a helyzet túlságosan nehézzé válik, akkor érdemes lehet pszichológus segítségét kérni.

Örökbefogadás

Így vagy úgy, de erre mindenki jön. Fokozatosan megtanulsz új életet élni, az előző emlékei kezdenek felülírni, és nem fognak fájni. Az élet új színekben pompázik, új hobbik és érdeklődési körök jelennek meg, és többé nem lesz időd valamiféle áruláson gondolkodni!

Sajnos vannak olyan körülmények, amelyek jelentősen lelassítják az áthaladást ezeken a szakaszokon. Például kétszeresen nehéz, ha a munka egyesít egy korábbi szeretőjével. Hiszen minden nap látod, és ha egy új szerető van mellette, az általában elviselhetetlen! Adj hozzá kollégákat, akiknek el kell magyaráznod a történteket, és ennyi – reménytelennek tűnhet a helyzet, mert neked is munkahelyet kell váltanod.

Azonban ne rohanjon el egy ilyen döntés meghozatalával: talán meg kell tennie, de a változásnak nem kell drasztikusnak lennie. Valószínű, hogy egy másik részlegre szeretne költözni, ahol biztosan nem fog összefutni az exével. Vagy akár gondolkozz el külföldre dolgozni, mert mostanra megszűnt a hátráltató tényező.

Mindezek mellett nap mint nap fel kell látogatni azokra a helyekre, ahol együtt sétáltunk, és látni kell a barátok, ismerősök gyászos, együttérző tekintetét. Azokban a társaságokban pedig, ahol mindenki párban gyűlik össze, már nem számítanak rád, és van, ahol az egyedülálló nőknek nincs helyük. Ez tovább demoralizálhatja. De gondolj arra, hogy mások szeme csak annak kellemetlen, aki megengedi, hogy kellemetlen legyen.

Lehet, hogy egy magányos nő vagy egy magát magányosnak valló nő nem illik egy kávézóba vagy egy koncertre, de egy szabad és önellátó nő mindig eljön a bíróságra. Mindezek csak a társadalom által belénk oltott attitűdök. Légy erősebb, mint ezek a konvenciók és korlátozások, és akkor a férfi hűtlenség sokkal könnyebben megtapasztalható.

Ahhoz, hogy túlélje a férfi hűtlenséget és egy szeretett személy távozását, sok időt és erőfeszítést igényel. Az űrt új benyomásokkal és tapasztalatokkal kell feltölteni. Emellett előfordulhat, hogy új barátokat kell keresnie. Sajnos kevesen tudnak gondosan barátságot fenntartani mindkét korábbi partnerrel - valószínű, hogy "meg kell osztania" a barátokat és ismerősöket.

A legrosszabb, amit egy elhagyott nő tehet árulási helyzetben, ha megpróbálja visszaadni egy férfit. Az ilyen kísérletek, amelyek általában kudarcba fordulnak, sokkal jobban traumatizálják a pszichét, mint a kezdeti távozása. Elhagytak, és nem visznek vissza! Ezért jobb, ha már a bimbójukban elcsípjük őket, kivéve persze, ha valódi kilátások vannak egy férfival való újraegyesülésre.

Mellesleg róluk. Ahogy fentebb írtuk, az elválás nem mindig árulás eredménye. Tehát mit tegyél, ha úgy döntesz, hogy együtt maradsz és túléled ezt a nehéz időszakot? Először is, amikor az érzelmek megszűnnek a mértéktelenül, őszintén kell beszélnie, és meg kell beszélnie az okokat, amelyek az események ilyen fejlődéséhez vezettek. Próbálj meg még egyszer ne szemrehányást tenni a férfinak, mert nehéz lehet a saját elégedetlenségéről beszélni. Hallgass rá, és próbáld megérteni, amit mond, az ő szemével nézz a dolgokra, mert nagyon is lehetséges, hogy egy ponton „túl messzire mész”, és ezt a jövőbeli életed érdekében tompítani kell.

A következő szükséges és fontos lépés a megbocsátás. Enélkül nem fog tudni továbblépni. Meg kell bocsátanod a férfinak, amit tett, és a múltban kell hagynod. A végtelen emlékeztetők és utalások arra vonatkozóan, hogyan maradtál vele az árulás után, további viszályokhoz vezetnek. Ez valószínűleg nagyon nehéz lesz és időbe telik, de lehetséges.

A jövőben meg kell állapodnod az együttélés új szabályaiban, amelyekben mindketten jól érezhetik magukat. Például, hogy leküzdje szexuális problémáit (néha ehhez szexológusra van szükség), vagy hogy közös hangot találjon az érdeklődési körei között. Próbálj meg más szemmel nézni egy férfit, és emlékezz rá, miért szerettél bele egyszer. Ez az erőforrás nagyon fontos lehet a közös jövő építéséhez.

Ha azonban mégis szakítanál, akkor a saját érdekedben célszerűbb lenne megbékélni egy férfi elárulásával, és megpróbálni hasznot húzni belőle. Hiszen egy volt szeretőd távozása után teljes szabadságot nyersz, és ez nagyon sokat jelent! Bárkivel flörtölhetsz anélkül, hogy félne egy féltékenységi jelenettől, vásárolhatsz ruhákat és kozmetikumokat anélkül, hogy félne a pazarlás vádjától, és mehetsz a barátnőiddel, ahova csak akarsz.

Élvezze hát ezt a szabadságot maximálisan! Elvégre gyönyörű vagy, független és soha nem fogsz elveszni egyedül. És hadd bánja meg, hogy elveszített egy ilyen csodálatos nőt. Egyes lányok azt is célul tűzték ki maguknak, hogy meg akarják törölni az ex orrát, és ez már a kezdeti szakaszban hasznos is, hiszen életerőt ad. A végén biztosan találkozik a sorsával, és végre és visszavonhatatlanul boldog lesz.

Ne gondold, hogy a férfitól való elválás fájdalma soha nem múlik el. A szakértők szerint ennek a fájdalomnak a súlyossága másfél-két hónap után enyhül, és egy év múlva gyakorlatilag megszűnik (ha a nő nem igyekszik megjavítani és megállítani az életét). Lehetséges, hogy a visszhangja sokáig zavarja a lelket, de meg fogsz birkózni az ilyen élményekkel.

Egy olyan férfitól való elválás, aki nem illik hozzád, nem életkatasztrófa. Éppen ellenkezőleg, lehetőséget ad arra, hogy gyökeresen megváltoztassa az életét, és a nulláról kezdje. Tehát ne szalasszuk el ezt az egyedülálló lehetőséget, és építsük az életünket, de ezúttal pontosan úgy, ahogyan szeretnénk!

Egy forrás:
Férfi árulás: hogyan lehet túlélni?
A férfi árulása megsemmisítő ütéssé válik, amely kiüti a talajt egy nő lába alól. Miért költözik el hirtelen egy nemrégiben szerelmes ember, és ennek következtében gyakran elmegy egy másikért? A hűtlenség okai nagyon különbözőek lehetnek.
http://www.jlady.ru/love/izmena-muzhskaya.html

Őszinte megbánás

- A partnerek közötti érett kapcsolatok akkor kezdődnek, amikor mindegyiküknek szüksége van a hűségre, valamint az étkezésre, az alvásra és a kreativitásra. Akkor gondolkodhatsz a házasságon. Előfordul, hogy kezdettől fogva nincs szükség hűségre, de aztán nem világos, hogy miért döntött úgy két ember, hogy együtt élnek.

Ha továbbra is fennáll a belső hűségigény, akkor véleményem szerint a külső viselkedés az ellenkező nemű emberekkel való érintkezésben annyira fontos. Nyújthatsz kezet egy lánynak a buszon úgy, hogy az egy teljes romantika és pszichológiai árulás legyen, vagy elég szorosan kommunikálhatsz, de ez nem lesz árulás. Ha belül nincs szükség hűségre, vagy az idővel eltűnik, akkor a lelki árulás elkerülhetetlen. De ha testi intimitás van egy másikkal, akkor lelkileg lehetetlen hűséges maradni a korábbi partnerhez.

- És ha az árulás történt, ahogy mondják, "ivás", és a személy azt mondja, hogy nem emlékszik semmire, részeg volt, elcsábították ... Hogyan kell értékelni egy ilyen eseményt?

Ez egy kísérlet a felelősség kibújására. Nehéz elhinnem, hogy az árulás ugyanolyan baleset, mint az „utcán megcsúszva”.

- És ha egy nő azt mondja, hogy valamelyik férfi kihasználta a helyzetet?

- Ha nincs fiziológiai reakció egy nő részéről, akkor erőszakról beszélünk. Ez egy teljesen más történet.

- És ha a fiatalok találkoznak és hűséget ígérnek egymásnak, árulásnak számít a másik személlyel való szoros kapcsolat?

- Ebben a helyzetben különválasztanám az árulás és az árulás fogalmát. Véleményem szerint egy kapcsolat elején, amikor még nem alakultak ki kötődések, amikor csak a partner iránt érdeklődik, nem lehet árulásról beszélni. De beszélhetsz árulásról. Ha azt mondod, hogy segítesz a barátnődnek a költözésben és nem jössz, az már kis csalás, amiből nagy árulás nőhet ki. Ha valaki reménykedik benned, és mindent megtesz az adott ígéretnek megfelelően, de te nem teljesíted azt, akkor ez árulás.

Minden szavunk bizonyos felelősséget ró ránk. Például a „te vagy a legjobb, senkire nincs szükségem rajtad kívül” szavakat egy lány gyakran nem csak bókként érzékeli. A lány azt fogja gondolni, hogy a fiatalember választotta őt, és elkezdhet ennek megfelelően viselkedni: megtagadni néhány rajongót, feláldozni a személyes időt. Gyakran az érzelmek hatására egy férfi azt mondja egy lánynak, hogy feleségül veszi, és meglepő módon maga is hisz benne, de egy idő után az érzések elmúlnak. A férfiaknak azt tanácsolhatjuk, hogy legyenek óvatosabbak a szavaikkal, gondolkodjanak tízszer, és ne cselekedjenek érzelmek hatására. Az értelmetlen és idő előtti ígéretek nagyon fájdalmas pillanatok egy lány számára.

- Előfordul, és fordítva. Amikor egy férfi bevallja szerelmét, és a lány nem utasítja el az érzéseit. Akkor a kapcsolatát egy másik fiatalemberrel árulásnak fogják fel?

- Amikor őszintén mondom, hogy csak ezzel a nővel akarok lenni, akkor egyértelmű választ szeretnék kapni, bármi legyen is az. A lányt nem lehet megvádolni azzal, hogy hűtlen vagy becstelen, mert nem mondanak ki szavakat, de a válaszadás makacs megtagadása pszichológiai játéknak tekinthető. A társadalomban elfogadott, hogy a férfi nyitja meg először az érzéseit, így a nő könnyebben elkerüli a válaszadást.

- Ha házasságtörésről beszélünk, mitől függ a megbocsátásunk és a meg nem bocsátásunk?

- Soha nem láttam, hogy a megbocsátás vagy nem megbocsátás döntése egy ember akaratából fakadt volna. A szívben lévő „megbocsátok” szavaktól alig változik. A megbocsátás egy mély belső folyamat, egy belső munka, amit el kell végezni. Megbocsátani csak bûnös ítélet után lehet, csak akkor tudsz megbocsátani, ha világosan megérted, hogy mit kell megbocsátanod. Általános szabály, hogy a psziché kétségbeesetten védekezik, különösen, ha meg akarsz bocsátani egy személynek ("Ó, nem nehéz megtéveszteni, örülök, hogy magamat becsapták"). Csak az elszenvedett kár következményeinek felismerése után, ha megérted, mennyire elkényeztetett és nyomorék az élet, de ugyanakkor a körülményeknél erősebbnek bizonyult, gondolhatsz a megbocsátásra. És nagyon gyakran a belső készség a megbocsátásra nem jön hamar. A gyakorlatom során gyakran hallom a következő szavakat: "Most még mindig nem tudok megbocsátani."

Ezért az akarat cselekedete nem bocsátható meg. Egy másik dolog az, hogy készen áll-e kommunikálni egy személlyel, mintha nem történt volna árulás. Úgy gondolom, hogy a család megtartása melletti döntésnek közösnek kell lennie, amikor két ember arra a következtetésre jut, hogy úgy akar együtt élni, hogy nem emlékezik a múltra.

- És az embereknek sikerül így élniük belső megbocsátás hiányában is?

— Ez az oldat hasonló az aszpirinhez, ami ugyan csökkenti a hőmérsékletet, de nem gyógyítja meg a betegséget. Egy idő után rá kell jönnie a történtekre, és előbb-utóbb a vétkes félnek azt kell mondania: „Sajnálom”. Vagy – sokkal nehezebb elképzelni –, ha a vétkes fél nem bánja meg a bűnbánatot, akkor a sértettnek befelé kell lépnie, és figyelmen kívül kell hagynia ezt a bűntudatot.

Szükséges-e bocsánatkérés után részletesen megbeszélni az árulást?

- Nem tudni, mi van a "bocsánat" szó mögött. Ha őszinte bűnbánat és az okozott kár tudata, akkor nagy valószínűséggel nem lesz szükség ilyen beszélgetésre.

— Vannak olyan esetek, amikor a megbocsátás semmiképpen sem lehetséges?

Nem tudok ilyen helyzetekről. Lehet, hogy nem lehet kiélni egy másik ember gyengeségeit, de ez más. Például, ha az ajtóm rosszul záródik, és az ember feltöri és pénzt visz el, akkor két teljesen különböző szempont van. Először is, mit érzek ezzel az emberrel kapcsolatban, kész vagyok-e megbocsátani neki, vádemelést indítok-e ellene. Másodszor ki kell cserélnem az ajtót, hogy legközelebb ne törjék be. Nemcsak az adott cselekményt elkövető személyhez való hozzáállásán kell dolgozni, hanem saját védelméről is gondoskodni kell.

Mondok egy példát: egy ünnepélyes szertartás során egy nő áttört a jelenlegi pápa őrségein és leütötte. Apa meg tud neki bocsátani, de nem fogja feloszlatni az őrséget. Önmagunk, érdekeink, határaink védelme a norma. Nem értem azt a helyzetet, amikor a megbocsátás nélküli hűtlenség után a házastársak intim kapcsolatokat folytatnak. Minden árulás sokkal formálisabbá teszi a kapcsolatot. Ez természetes védekezés, amikor a megcsalt személy elköltözik. Például a kapcsolatok zsákutcába jutottak, az emberek nem látják, hogyan lehetne továbbfejleszteni őket, de „technikai okokból” nem válnak el (például nehéz felosztani a vagyont). A házasság érdekházassággá változik, és egy ideig ez a konstrukció létezik.

- Nehéz kérdés. Ha két ember, akik nem szeretik egymást, egy gyerek kedvéért élnek, az nem nagyon érinti őt. Itt nehéz elfogadásról és megbocsátásról beszélni, egyszerűen a közös otthoni együttélés ténye van.

- Árulási helyzetben gyakran felmerül a bosszúvágy. Mit kell vele csinálni?

— Az emberi psziché úgy van kialakítva, hogy ha nem találja az erőt a megbocsátáshoz, akkor valahogy agressziót fog mutatni: vagy figyelmen kívül hagyja a partnert, vagy bosszút áll rajta. A fő kérdés az, hogy mi a célod. Ha az elválás után új boldog életet építesz, gondolj bele, hogyan fog beleférni ez a gonosz és ez a bosszú? Minden bosszú drágább. A legjobb bosszú, ami nem árt nekünk, a boldog élet nélküle vagy nélküle.

- Gyakran a barátoknak és néha a szerencsétlen pszichológusoknak azt tanácsolják, hogy bosszút álljanak az árulásért. Ahogy mondani szokták: "szemet szemért"...

„Egyetlen olyan esetről sem tudok, amikor valaki ebből elégtételt kapott. Ez a cselekvés romboló számunkra, és nem hordoz semmiféle építőt. A megbocsátás itt nem éppen szaga van, de még mindig vannak nehézségek az öngondoskodással. Az alkalmi kapcsolat gondolata szerintem minden körülmények között rossz.

- A filmek gyakran bemutatják, hogyan történik az intimitás egy régi baráttal, aki történetesen ott van egy érzelmi kitörés pillanatában.

— Jóbarát. Vegyük észre, hogy az ember kócos érzésekkel fordul hozzá, és ahelyett, hogy lehetőséget adna neki, hogy meggondolja magát, a „barát” megragadja a lehetőséget, hogy lefeküdjön vele. Nagyon kétes barátság.

- Hogyan dolgozz magadon az árulás után, hogy megbocsáss és továbbra is szeress?

– Ez nehéz feladat. Itt két alapelv működik, amelyek ellentmondanak egymásnak. Az első alapelv az, hogy ne emlékezzünk a történetre és a kapcsolatban lévő poggyászra, ne térjünk vissza rá a szavak szintjén. Másrészt fontos megérteni, hogy még ha Ön is végzett némi munkát, akkor a megbocsátás nem jön el. Csak akkor jön el, ha egy másik ember életével megerősíti lelkiismeret-furdalását.

Nagyon fontos megérteni, hogy mindkét partner felelős azért, hogy nem tud megbocsátani. Van egy bizonyos tehetetlenség a pszichében, és egy ideig kételkedni vagy gyanakodni egy személy természetes nyomvonala, amely az árulás után is megmarad.

Ez olyan, mint az önfenntartás érzése? Ha egyszer megdöbben, akkor másodszor nehéz eldönteni, hogy felveszi-e ezt a vezetéket ...

- Teljesen egyetértek, ez a reflexek szintjén van. Nem kell hibáztatnod magad, és próbálnod annyira szentnek lenni, hogy ne emlékezz semmire.

- Hogyan dolgozz a kapcsolatokon, hogy a megbocsátás gyorsabb legyen?

- Az ideális helyzet az, amikor a felmerülő kétségek, bizonytalanság, gyanakvás stb. segít legyőzni a házastársat. Ha lehetséges, beszélnie kell vele a szorongásairól, anélkül, hogy megpróbálná őt hibáztatni. Mondd: "Sajnálom, de nagyon aggódom." Ha a partner megértéssel és odafigyeléssel reagál szavainkra, akkor megkezdődik a közös munka a szorongás ellen. Ha két ember hazaárulásba hozta a helyzetet, akkor könnyebben együtt tudnak kijönni belőle.

Ez egy ideális helyzet, sok esetben nem biztos, hogy megvalósítható. Aztán az embernek magának kell kiszállnia. És szükség van arra a rendkívül fontos pszichológiai készségre, hogy gondoskodj magadról. Tegyük fel, hogy megérted, hogy készen állsz a megbocsátásra, de még mindig szorongsz. Ebben a helyzetben fontos, hogy vigasztalni tudja magát.

- Tegyük fel, hogy a házastársak több éve házasok, hirtelen kiderül a hűtlenség ténye. Ezt követően a feleség elmegy, és külön él. Úgy tűnik, meg tudja vigasztalni magát, de mégis az az érzése, hogy hiába él. Mit tud tanácsolni neki?

— Először is fontos tisztában lenni azzal, hogy mi történik. Amikor elválnak egy szeretett személlyel, akárcsak halálakor, olyan állapot lép fel, amelyet elvesztési szindrómának neveznek. A veszteség általában egy év alatt jelentkezik. A szomorúság, az üresség állapota az első évben normális és elfogadható. Ha valaki hosszabb ideig él tapasztalatokkal, akkor ez annak a jele, hogy félreértett és elfogadott valamit az életében.

A szakítást követő első évben különböző fázisok vannak, de minden eléggé egyéni. Az első három hónapban a tapasztalatok a legélesebbek. Fontos tudni, hogy lesznek olyan érzelmi állapotok, mint az üresség és a kétségbeesés, de nincs bennük semmi szörnyű. Csak az érzelmek adnak egy bizonyos kudarcot, a hazai orvosok szeretik a törött sebességmérő metaforáját. Rossz számokat mutat: rossz adatokat a világról és önmagáról. Lehetnek érzések a világ egészével kapcsolatban: "Ebben a világban nem fogsz semmit elérni, és nem érdemes élni." Vagy gondolatok magadról: "Nem vagyok képes semmire, soha semmi új nem kezdődik." Fontos megérteni, hogy ez nem a valóság, hanem egy bizonyos érzelmi állapot, amely helytelen információt ad érzéseinkről, és amely, mint minden más érzelmi állapot, elmúlik. Ez az első fontos dolog, amit meg kell érteni.

Másodszor: fontos, hogy az érzelmi állapotok beáramlása ne zavarja az ember társadalmi életét. Ha korábban viharos partiéletet élt volna, akkor talán nem lenne elég ereje hozzá, de az ember ne szakítsa meg a világgal való kapcsolatait vagy a legtöbb kapcsolatát. Lehetnek nehézségek a munkában, de a munkahely elhagyásának gondolata nem a legjobb. Az ember abbahagyhatja az öngondoskodást, és ez sem túl jó döntés: fontos, hogy legalább minimális támogatást nyújtson magának társadalmi és mindennapi értelemben akár automatikusan is. Meg kell próbálnod jobban odafigyelni arra, hogyan eszel, hogyan pihensz, hogyan élsz és így tovább, mint az élet fényes időszakaiban. A depresszió egyik jellegzetes tünetegyüttese az étvágytalanság, de van ezzel ellentétes reakció is, ha az ember elkezdi "megragadni" a stresszt.

- Tegyük fel, hogy az ember mindent megért, gondoskodik magáról, kommunikál a barátokkal, elmegy dolgozni, de nem engedi el a vágyakozás és a kilátástalanság érzése. Lehetséges-e ebben a pillanatban megismételni a megerősítéseket (rövid kifejezéseket, amelyek többszöri ismétlődéskor rögzítenek bizonyos attitűdöket a tudatalattiban )és milyen beállításokat ajánlanátok?

- Ha az ember csinál valamit "a gépen", és tisztán technikailag gondoskodik magáról, akkor ez már-már megerősítés. És ha még némi belső erőfeszítéssel is szépnek tűnsz, akkor ez egy non-verbális megerősítés: bármi történjék is velem, tudok méltóan élni. Fontos, hogy valaki ne hagyja abba a sminkelést, valakinek ne hagyja abba a barátokkal való kommunikációt, valakinek, hogy ne hagyja abba a sportolást. Minden embernek megvannak a saját dolgai, amelyek az integritás érzetét keltik. Ugyanúgy, ahogy a szavak egy bizonyos állapot szimbólumai vagy horgonyai („meg tudom csinálni, bízom magamban”), bizonyos tettek önbizalmat jeleznek.

Ami a megerősítéseket illeti, nagyon fontos, hogy csak alátámasztó megerősítéseket válasszunk. Ha egy személyt hirtelen elhagyott egy partner, ami megalázott pillanatokkal járt, és pszichés károkat okozott, akkor azt mondhatod magadnak: „Mindent kibírok, méltósággal kijövök a helyzetből, boldog/boldog leszek. .” Ha valaki azt mondja: „Boldog férfi vagyok” vagy „Boldog nő vagyok”, de valójában nem így gondolja, akkor az adott installáció nem az ember proximális fejlődési zónájában van. Az ilyen megerősítés általában ellenkező módon jár el, és súlyosbítja az állapotot. Ha az ember meglátja elnyűtt arcát zúzódásokkal a szeme alatt, és megpróbálja azt mondani, hogy „boldog nő vagyok”, ez még nagyobb bajérzetet kelt. Ezért az állításoknak támogatónak kell lenniük, nem hagyva figyelmen kívül a fájdalmat és a fennálló helyzetet.

Milyen következményekkel jár a megbocsátás és az árulás meg nem bocsátása?

- A megbocsátás után az emberek legalább emberileg fognak bánni egymással. A megbocsátás esetén lehetséges olyan helyzet, amikor az elválás után az emberek barátok maradnak. Talán megértik, hogy a szorosabb kapcsolat jelenleg lehetetlen számukra, de abban a távolságban, amelyen vannak, továbbra is egészségesen kommunikálnak, és gondozzák a közös gyermeket.

Persze van, amikor a hűtlenség megbocsátása oda vezet, hogy a válság utáni házasság még erősebbé válik. Ha ez valódi megbocsátás, és a házasság túlélt egy olyan helyzetet, mint az árulás, akkor valóban megbízható. Egy bizonyos idő elteltével megjelenik a belső bizalom és a partner iránti további bizalom. Ezek a megbocsátás fő eredményei. Bármilyen válság, ha mély és őszinte megbocsátáson és elfogadáson megy keresztül, akkor valamit az ember értékrendjében egy értelmesebb és józanabb világnézetre változtat.

- Tegyük fel, hogy a házas életben megtörtént a hazaárulás ténye, megélték, jött a megbocsátás. És egy idő után a helyzet ismét megismétlődik.

- Helyesebb lenne nem ismétlésről beszélni, hanem a helyzet alakulásáról. Például amikor először ment az ember üzleti útra és lefeküdt a kollégájával, utána jött a bocsánatkérés és az elhatározás, hogy másképp éljen. Ugyanennek a viselkedésnek a második ténye sokkal többet jelent. Ha az egyházi tapasztalatokat nézzük, akkor a megtérés nemcsak őszinte bűnbánat, hanem belső elhatározás is, hogy ne ismételjük meg a bűnt. És ha valaki valóban őszintén átélte ezt a helyzetet, további bónuszt kap - belső elszántságot, másként jön ki ebből a helyzetből, világos és tudatos álláspontja van az árulást illetően. Ennek az eseménynek az ismétlődése sokféle gondolathoz vezet: volt-e korábban őszinte bűnbánat, képes-e az ember felelni a tetteiért, vagy megtörtek az akarati mechanizmusai?

Például a szexaholikusok ugyanúgy szexfüggők, mint az alkoholisták az alkoholtól. Ha egy egészséges ember részeg, karambolozott egy autóval, leütött egy embert, és azt mondja, hogy nem iszik többet - ez egy dolog. Ha az alkoholista azt mondja, hogy nem iszik, az nem jelent semmit. És ezek már komoly jelzések arra, hogy pszichoterápiára járj, és komolyan dolgozz magadon.

- Lehet, hogy nem túl egyértelmű a kritérium, de ha tettei pusztító hatással vannak rád és családodra, akkor mindenképpen eltartott személy vagy.

- Gyakran többször is megígérik, hogy nem változtatnak, és a szavak nagyon meggyőzően történnek...

„Az igazi bűnbánat nem azok a szavak, amelyeket gyakran mondanak el egy adott helyzet hatására, hogy megnyugtassák partneredet. Ha egy személy fogadalmat tesz, akkor a fogadalom ténye az akarati mechanizmusok megsértését mutatja, és szexuális függőséget jelezhet. Ellenkező esetben nem kell fogadalmat tenni, az ember egyszerűen úgy döntött, hogy nem változik, és a döntése nem fog változni semmin. A be nem teljesített fogadalom ténye pedig nagyon komoly ébresztő az akarati mechanizmusok megsértésére.

Lehetséges-e fogadalomtétel nélkül abbahagyni a szexaholiás, alkoholista vagy dohányos létet?

- Ha valaki fogadalmat tett magának, akkor két részre szakadt: az egyik gonoszra, amelyik dohányozni, inni vagy szexelni akar, a másikra az irányító, amely arra próbálja rákényszeríteni, hogy ne tegye meg. És éppen így rendkívül nehéz ökölbe gyűjteni az akaratodat, mert azon kívül, aki irányít, és például azt mondja, hogy „ne dohányozz”, van olyan is, aki dohányozni akar. A dohányzás helyzetében még el lehet képzelni olyan embert, aki akaraterőből leszokott a dohányzásról, de nem ismerek egyetlen vegyszerfüggőt vagy szexfüggőt sem, aki összeszedve győzné le a függőséget. Az orvosok jól tudják, hogy ha egy alkoholista elhagyja a klinikát, és azt mondja: „Értem, doktor úr, összeszednem kell magam”, akkor egy hónap múlva visszatér.

A szenvedélybetegekkel való munka más irányba halad: fel kell ismerni, hogy ez egy súlyos betegség, és nem csak egy elrontott akarat vagy szeszély. Ahhoz, hogy ellenálljon a függőségnek, ugyanúgy mozgósítania kell magát, mint egy súlyos betegség elleni küzdelemben. Az a magabiztosság, hogy soha nem fog ugyanarra a gereblyére lépni, a klinika szemszögéből nézve a meghibásodás egyik kritériuma.

- És ha a partner, aki másodszor is megcsalt, nem szexfüggő?

- Ha az ember nem szexfüggő, akkor az első és a második árulás helyzete még jobban különbözik egymástól. A második sokkal nehezebb, és sokkal komolyabb a belső munka, amelyet mindkét házastársnak el kell végeznie a kapcsolat helyreállítása érdekében.