Practica feminină „Respirația uterului. Respirația uterică - practici feminine unice Practica taoistă a respirației uterului

O aură deosebită, farmec și magnetism sunt oferite de natură unei femei ca mamă, litoral și păstrătoare a vetrei. În lumea modernă, reprezentanții sexului slab combină cu succes aceste funcții cu afaceri, studiu și participare la viața socială a societății. Energia risipită este dată în organism de probleme în relația cu bărbații, o slăbire a vitalității. Prin urmare, nu este de mirare că multe doamne de diferite vârste sunt din ce în ce mai interesate de practicile mediative, gimnastica intimă. Scopul lor este să se umple de energie feminină.

Respirarea uterului este ca

Uterul feminin este centrul de concentrare al întregii puteri feminine, respectiv, atât a sexualității, cât și a farmecului. Principalele exerciții care vizează întărirea sănătății fizice și energetice a acestui organ sunt respirația uterină și exercițiile speciale pentru întărirea mușchilor intimi. Aceste seturi de exerciții, susținute de meditație, fac parte din yoga, gimnastica qigong.

De ce devine populară această meditație? Toată sănătatea fizică a unei femei este strâns legată de sănătatea uterului, la rândul său, în acest organ este colectată toată energia negativă care îi poate provoca bolile. Nemulțumirea față de relațiile cu un bărbat, impulsurile sexuale din toate relațiile anterioare - totul se acumulează în uter și nu permite unei femei să construiască noi relații sănătoase. Informațiile despre contactele anterioare sunt stocate în această unitate timp de aproximativ șapte ani. Respirația uterului este o modalitate meditativă de a curăța corpul de toate „gunoaiele” negative.

Caracteristicile pregătirii

În sine, această meditație pe tema „Să curățăm tot ce nu este necesar” nu necesită dispozitive și accesorii speciale semnificative. Este important să ne amintim că acesta nu este doar un exercițiu. Respirația prin uter fără concentrare mentală și deconectare de la stimulii externi devine doar educație fizică pentru mușchii intimi (ceea ce este de asemenea important). Prin urmare, înainte de a efectua această încărcare, câteva puncte importante nu pot fi ignorate.

• Pune-ți deoparte 15 minute pentru ca gândurile tale să nu fie distrase de bucătărie, serviciu, copii etc.
• Excludeți din mediu la maximum toți stimulii externi.
• Mediul ar trebui să fie unul în care să te simți cât mai confortabil posibil.
• Nu este nevoie să începi vreo practică a femeilor dacă scepticismul sau neîncrederea se învârte în gândurile tale.

Important! Toate manipulările cu corpul și corpul tău au un rezultat pozitiv doar cu deplină încredere și bunăvoință față de tine!

Cum să respirați corect uterul

În diverse surse, respirația uterină este descrisă în diferite ipostaze: în picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele în jos; asezat pe scaun sau in pozitie lotus, bratele in jos, palmele in sus; întins pe spate, cu brațele de-a lungul corpului. Cât de corect? Deci, cât de convenabil. O poziție strictă nu este o condiție prealabilă. Porniți niște muzică ușoară plăcută. Există chiar și blocuri muzicale speciale pentru această temă de relaxare.

Gândurile trebuie să se concentreze într-o zonă: pe centrul lor interior. Gândește-te la uterul tău ca la o entitate vie separată. Mulțumește-i mental, cere-i iertare pentru comportamentul tău. În acest moment, reglați uniform respirația toracică.

Acum respirați cu stomacul și mișcați treptat centrul respirației din ce în ce mai jos. Cea mai importantă chakră a ta este acum respirația cu fiecare inspirație și expirație. În mod constant, odată cu respirația, funcționează o orientare mentală: la expirare, îți eliberezi organul de orice negativitate, la inhalare, se umple cu energie luminoasă.

Inhalarea și expirarea sunt însoțite de contracția și slăbirea mușchilor vaginali. Puteți pune mâna pe burtă și, cu o presiune ușoară, ajutați uterul.

Nu-ți fie frică de senzații

La ceva timp după începerea respirației intense, uterul poate începe să pulseze sau, dimpotrivă, să se micșoreze și să se „frică”. Calmează-o, vorbește cu ea mental calm și amabil. Negativul acumulat de uter poate apărea sub masca lacrimilor, uneori chiar țipete. Nu-ți fie frică de comportamentul tău de neînțeles. Aceasta înseamnă că uterul respiră corect și o mulțime de stres acumulate ies din organul principal feminin. Pot apărea unele secreții – asta e bine: detoxifierea are succes.

Slăbiți treptat respirația uterină, mutați sursa din ce în ce mai sus, relaxați-vă. Pentru prima dată, un antrenament de 5 minute este suficient, ducând treptat meditația la 15 minute.

Ce este imbilding

Când discutăm despre practicile femeilor, nu se poate ignora fitness-ul pentru organele intime sau construcția. Poate construirea și respirația uterină să fie aceeași tehnică? Gimnastica în cea mai pură formă, fără mediu spiritual, se reduce la uter, anus. Practica „respirației uterului” este o modalitate de a energiza ego-ul feminin. Numai combinând aceste două concepte, poți obține un rezultat. Pe aceasta se bazează farmecul și atractivitatea gheișei japoneze.

Lista de construcție include diverse exerciții, cea mai simplă esență a cărora este contracția mușchilor organelor genitale, în urma cărora devin elastice și elastice.

Rezultat și contraindicații

• Slăbiciunea mușchilor organelor genitale feminine este aproape cauza principală a bolilor feminine. procese inflamatorii, avort, incontinență urinară legată de vârstă - toate acestea pot fi evitate dacă se asigură fluxul de sânge către uter și vagin.
• Sănătatea femeilor este direct legată de sarcină și naștere. Respirația uterină și educația fizică specială, care curăță și întăresc uterul, asigură cursul normal al acestor procese.
• Componenta sexuală are o pondere semnificativă în relațiile conjugale. O femeie care este gata să-și acorde momente de plăcere va fi întotdeauna atractivă pentru un bărbat. Mușchii elastici ai organelor genitale, uterul, plini de energie pozitivă strălucitoare, permit ambilor parteneri să experimenteze plenitudinea senzațiilor sexuale.

Nu există contraindicații și restricții de vârstă pentru practicile femeilor. Singura avertizare pentru femeile însărcinate: cursurile sunt foarte utile pentru parcurgerea cu succes a întregului proces, dar este mai bine dacă sunt supravegheate de un specialist. Sarcinile prea active pot provoca reacții nedorite.

Acum, toate tipurile de practici energetice sunt deosebit de populare, ele includ diverse practici active care activează energia în corpul uman, de fapt aceasta este sarcina și scopul lor principal. De exemplu, acestea sunt practici precum Reflexorgasmul, Respirația cu chakre, Kundalini și practica energetică a Respirației prin uter câștigă popularitate în rândul femeilor. De fapt, există foarte multe tipuri diferite de practici energetice, acestea sunt practici meditative, practici de armonizare și meditații, practici de calmare, de umplere, cum ar fi relaxarea totală.

Pentru ca practica să fie eficientă și să aibă rezultatul pentru care este, orice practică trebuie efectuată prin îndreptându-ți atenția. Acolo unde vă îndreptați atenția, acolo se acumulează energia, totul aici ar părea simplu. In lipsa atentiei la senzatiile corpului, toate practicile vor ramane la nivelul unei incalziri a corpului sau a mintii si nu vor da un rezultat. Cu cât atenția este mai profundă - cu atât concentrarea este mai mare și efectul este mai mare, motiv pentru care este important să fii concentrat pe practică și să ajungi „aici și acum”, în timp ce îți îndrepți atenția spre interior în corp, altfel practica nu va fi completă și se dovedesc a fi o simplă odihnă ușoară, nu În plus.

În meditație Respirația Cu uterul, conectăm respirația activă, deoarece corpul energetic uman percepe respirația ca hrană. Când respirația se schimbă, se schimbă și starea internă. Respirația profundă și rapidă schimbă doar chimia corpului energetic uman, iar respirația rapidă funcționează ca un deflector care lovește corpul energetic și ceva ce doarme se trezește. Iată un răspuns simplu la motivul pentru care respirația activă, rapidă, profundă și puternică ajută la eliberarea emoțiilor inhibate, blocate, suprimate în trecut și la creșterea energiei în uter.

Cheia bunelor practici - Acest raport cu practica cum efectuează o persoană practica, cu ce dispoziție, cu ce abordare, cu ce grad de credință și încredere. Toate practicile și meditațiile funcționează, dacă crezi în ele, nici măcar nu te îndoiești de efectul pozitiv la care vor duce.

Găsește 15-20 de minute pentru iubitul tău, ca să nu deranjeze nimeni.
Stai într-un loc liniștit, pornește muzica ta preferată și închide ochii limpezi.
Pentru început, stai doar 5 minute, calmează-ți gândurile și anxietățile interioare, concentrează-te pe faptul că acum vei face practica pentru energia ta feminină.
Respirați profund cu pieptul și coborâți treptat respirația în jos în abdomen, respirați cu stomacul, respirația este profundă, calmă, chiar...
Acum coborâți ușor respirația în uter și respirați ca prin uter...
Urmăriți senzațiile din uter? Care este energia acolo? ce culoare are ea? Care sunt emoțiile în acest organ al feminității?
Se întâmplă adesea ca uterul unei femei să „plângă”, am întâlnit deseori acest lucru în ședințe private de energie. Sau uterul se micșorează, este speriat, poate exista frică... durere, temeri... resentimente...
Vorbește cu uterul punând mâna pe zona inghinală.
Cere-i iertare pentru faptul că au tratat-o ​​uneori nepoliticos sau aspru, nu i-au acordat importanță și atenție.
Și acum respiră așa: fiecare respirație umple uterul cu lumină, căldură și, odată cu expirarea, petele întunecate, negativitatea, durerea, resentimentele dispar... și din nou inspiră - energia căldurii intră în uter și o umple cu lumină, dragoste, atenție .... ieșire - toate lucrurile rele trec din uter în pământ, dizolvându-se în el ...
Respirați astfel timp de 5-7 minute pentru a începe.
Atunci promite-i mamei tale că va avea mai multă grijă de ea, mulțumește-i că îți oferă frumusețe, feminitate, farmec...
Ridicați din nou respirația în stomac, apoi în piept...
Respirați adânc și deschideți ochii!

Pentru început, exersați curățarea uterului de mai multe ori, adesea femeile au reușit deja să acumuleze multe acolo. Și apoi poți respira în uter umplându-l cu energie. În cele din urmă, ar trebui să ai senzația că mama ta, parcă, strălucește și luminează totul, ca un soare interior.

Dragilor, te invit Cele mai multe antrenamente pentru femei:

Cu dragoste și ne vedem curând,

Paradisul Victoria

Acesta este un exercițiu de deschidere și armonizare a celei de-a doua chakre.
După cum am înțeles, mulți oameni au întrebări despre cea de-a doua chakră, cum să exerseze Respirația uterică și alte tehnici pe cont propriu. În special pentru tine, am descris acest exercițiu, sper că totul va fi clar și inteligibil. Dacă da, pune întrebări.

Găsește 20 de minute pentru tine când nimeni nu te va deranja.
Stați într-un loc liniștit, porniți muzică slabă, închideți ochii.
Pentru început, stai doar 5-10 minute, calmează-ți gândurile, anxietățile, distragi-ți atenția de la treburile de zi cu zi, concentrează-te pe ceea ce vei face acum pentru a-ți cultiva energia feminină.

Asadar, hai sa incepem...

Respirați adânc cu pieptul și coborâți treptat respirația în jos în abdomen, acum respirați cu stomacul, respirația este profundă, calmă, chiar...
Acum coborâți ușor respirația în uter și respirați ca prin uter...
Urmăriți ce senzații aveți în uter? Care este energia acolo? ce culoare are ea? Care sunt emoțiile în acest organ al feminității?
Se întâmplă adesea ca uterul unei femei să „plângă”, am întâlnit deseori acest lucru în ședințe private de energie. Sau uterul se micșorează, este speriat, poate exista frică... durere, temeri... resentimente...
Vorbește cu uterul punând mâna pe zona inghinală. Întrebați-o: „Ce pot face pentru tine? Ce iti lipseste? Cum te pot ajuta?”… Răspunsul va veni de la sine, TU îl vei simți, îl vei înțelege.
Cere-i iertare pentru că a tratat-o ​​uneori grosolan sau aspru, nu i-a acordat importanță și atenție.
Și acum respiră cu această atitudine: fiecare respirație îți umple uterul cu lumină, căldură, iar odată cu expirația, petele întunecate, negativitatea, durerea, resentimentele dispar... și din nou inspiră - energia căldurii intră în uter și o umple cu lumină. , dragoste, atenție .... ieșire - toate lucrurile rele părăsesc uterul în pământ, dizolvându-se în el ...
Respirați astfel timp de 5-7 minute pentru a începe.
Atunci promite-i uterului că va avea grijă de ea mai mult, mulțumește-i că îți oferă frumusețe, feminitate, farmec...
Ridicați din nou respirația în stomac și apoi în piept...
Respirați adânc și deschideți ochii!

Pentru început, antrenați-vă de mai multe ori prin curățarea uterului, de regulă, multe femei au reușit deja să acumuleze multe acolo. Și apoi poți doar să respiri uterul, să-l umpli cu energie. În cele din urmă, ar trebui să ai senzația că uterul strălucește prin corpul tău pe o rază de cinci metri și luminează totul în jur. Acesta este doar un sentiment uimitor, îi atinge pe toți trecătorii și oamenii încep să-ți zâmbească, să se întoarcă către tine, să te trateze diferit, iar tu însuți ai senzația că în interiorul tău există o sursă inepuizabilă de dragoste, afecțiune și căldură.

Desigur, ideal este să desfășori această practică cu cineva care știe, pentru că la început ies la iveală toate emoțiile negative, durerea, lacrimile, resentimentele. Este important ca cineva din apropiere să te asculte mai târziu, să te sprijine și apoi, lucrul în grup te umple de forță, efectul este de multe ori mai puternic acolo.
Prin urmare, exersați acasă, dar dacă este posibil, participați în continuare la un antrenament, când un grup de femei umple spațiul cu energia radiantă a feminității care emană din pântece - aceasta este doar o experiență fantastică... se umple de forță și energie pentru a chiar de sus, iar ochii încep să strălucească, iar un zâmbet blând nu lasă fețe...

Astăzi am vrut să vă povestesc, dragii mei, despre o practică foarte importantă „Respirația uterului”. Armonizează activitatea celei de-a doua chakre și, de asemenea, ne conectează foarte bine cu centrul feminin, care este situat în uter.

Afectează favorabil sexualitatea, trezește dorința și poate chiar vindeca bolile femeilor, umple.

Iar starea după o astfel de practică este doar un basm, îmi place foarte mult. Ți se face pielea de găină și se instalează un sentiment de dragoste și armonie, așa că recomand cu căldură să o faci.

Alegeți un moment în care să puteți sta liniștit în tăcere timp de 15-20 de minute. Porniți muzică frumoasă, așezați-vă și relaxați-vă. Respirați calm mai întâi prin piept, apoi coborâți respirația în jos, respiră prin stomac, apoi chiar mai jos și respiră prin uter, ca și cum ar fi respirația prin pântec și umplerea uterului.

Observați-vă senzațiile, sentimentele și emoțiile. Ce culoare are energia din pântecele tău? Ce simte ea?

Foarte des, la femei, resentimentele sau sentimentele de vinovăție sau alte blocaje se acumulează în uter, care apoi nu le permit să trăiască armonios și să se simtă ca o femeie adevărată.

Pune-ți mâinile pe zona inghinală și vorbește cu ea, întreabă-o ce o deranjează, cum se simte și ce poți face pentru ea. Răspunsurile vor veni de la sine la nivel de conștiință, principalul lucru este să le asculți.

Cereți iertare pentru faptul că i s-a acordat atât de puțină atenție și i s-a acordat puțină dragoste.

După ce ai vorbit cu ea. De asemenea, trebuie să respiri cu această atitudine: inspiră prin uter - intră lumina și dragostea în el, expiră și prin uter - dispare toată negativitatea, resentimentele, blocajele, reproșurile și tot ceea ce te împiedică să trăiești.

Inspirați - umpleți cu energie ușoară de vindecare, expirați - negativ și tot ce este de prisos intră în pământ.

Purifică-ți centrul feminin cu această respirație.

Respirați astfel timp de 5-7 minute. Atunci mulțumește-ți pântecele pentru că ai fost frumos și sexy. Promite că îi vei acorda mai multă atenție.

Apoi ridică-ți respirația calm, mai întâi în stomac și apoi în piept.

La început, când începeți să vă curățați centrul feminin, pot apărea diverse emoții, lacrimi și altele asemenea. Nu-ți fie teamă, acceptă-l cu recunoștință.

Când vă curățați complet uterul (îl veți simți), atunci pur și simplu îl puteți umple cu energie și dragoste în viitor.

De asemenea, am vrut să spun că după o astfel de practică o femeie strălucește ca soarele. Mulți vor observa aceste schimbări, iar tu însuți te vei simți foarte bine, va exista un sentiment de plenitudine și dragoste sinceră pentru tine și pentru întreaga lume.

Îți doresc să fii feminină și sexy.

„Relaxează-ți corpul, insuflă în el lumină pură și energie vitală și umple-ți întreg corpul cu această energie.
Aduceți-ne atenția asupra florii noastre din pântec și simțiți ce fel de rădăcini are floarea.
La picioarele noastre, ei cresc din ce în ce mai adânc în Pământ, ajung la apă cristalină, până în centrul Pământului, unde arde magma fierbinte. Ne saturăm floarea cu puterea Pământului.
Această forță începe să se ridice până la floare, se ridică până la genunchi, urcă în sus pe șolduri și ne umple uterul.
Saturam pântecele cu puterea Pământului. Si acum atentie la capul mic, la locul unde am avut o fontanela in copilarie.
Prin primăvară, simțim cum un șuvoi de lumina lunii se năpustește în noi cu șuvoaie furtunoase de apă limpede.
Lumina argintie a lunii cu râuri de apă trece prin cap, ne umple ochii, limba, cerul. Tragem sunetul căderii apei prin coroană și o coborâm, ca și cum apa se revarsă de sus în jos într-un curent în uter.
Umplem uterul și când ne simțim plini, ne deschidem către lume. Apa coboară în fluxuri curgătoare în cei doi sâni ai noștri și apoi curge în două fluxuri în uter.
Ne-am umplut pântecele, floarea, cu putere. În pântece se amestecă puterea Pământului, puterea Lunii și puterea Apei.
Rămâi în această stare, simți cât de puternice interacționează energiile în Pântecul tău, saturându-l cu energie, căldură și armonie.

Această practică se umple perfect de energia feminității.
Vă rugăm să rețineți că mai întâi trebuie să faceți practica de curățare a uterului de energiile negative care s-ar fi putut acumula acolo, el de toate experiențele și nemulțumirile.
Eliberați acest spațiu interior și apoi treceți la practica de umplere de mai sus.

Fii fericit și dezvăluie lumina ta de strălucire a feminității!