Domov Všetky otázky

Ako prinútiť veľakrát kýchať. Čo robiť, aby ste mnohokrát kýchli

Ľudské telo je dokonale vyladený mechanizmus, ktorý rýchlosťou blesku reaguje na akékoľvek podnety. V tomto ohľade je obzvlášť aktívny nosový priechod.

Čo je to kýchanie

Malé častice vstupujúce do nosa spôsobujú slzenie, výtok z nosa a kýchanie. Ide o prirodzenú potrebu tela, ktorú nemožno obmedziť, pretože vírusy môžu preniknúť ďalej - do stredného ucha alebo čeľustných dutín. Niekedy je kýchanie jednoducho potrebné, aby sa zbavilo cudzieho predmetu v nose, nahromadenie prachových častíc a čistenie nosových priechodov, ale nefunguje to. Preto by sa mal každý človek vedieť v prípade potreby prinútiť kýchnuť. Tento reflex sa objavuje už pri narodení. U detí aj dospelých sa prejavuje ako krátkodobý jav, ktorý netrvá dlhšie ako pár minút. Kýchanie sa vyskytuje vtedy, keď sa v nosovom priechode objaví svrbenie, sprevádzané kontrakciou medzirebrových svalov a bránice. Tlak vzduchu je v tomto čase veľmi silný, umožňuje vám rýchlo vyčistiť nosohltan a odstrániť z neho všetky malé častice.

Príčiny kýchania

Aby ste pochopili, ako sa prinútiť kýchať, musíte zvážiť príčiny tohto prejavu. Nie vždy to ovplyvňujú patologické procesy v tele. Jedným z možných faktorov môže byť prítomnosť silných aróm, prudká zmena teploty životné prostredie, prítomnosť polypov v nosovej dutine, veľmi jasné svetlo alebo alergické reakcie. Slávny alergológ Neil Kao tvrdí, že kýchanie začína nervovými zakončeniami. Všetci ľudia nervový systém usporiadané rovnakým spôsobom. Ale signály prenášané z neho do mozgu a späť môžu ísť rôznymi smermi. Mozgu sa povie, že do nosa sa dostal cudzí predmet a treba ho rýchlo zlikvidovať.

Prečo potrebujete vedieť zámerne kýchať? Kýchanie hrá dôležitú úlohu pri ochrane imunitný systém a naše telo ako celok. Pomáha vyčistiť nosové priechody. Spisovateľka Patti Wood tvrdí, že kýchanie naberá rýchlosť až 160 km/h a do vzduchu sa vymrští viac ako stotisíc mikróbov. To je dôvod, prečo ľudia okolo nás vrhajú negatívne pohľady na takú neškodnú a dokonca užitočnú reakciu tela. Je zaujímavé, že vo sne človek nekýcha, pretože telo a jeho nervy spia. Fyzická aktivita, na druhej strane, môže spôsobiť kýchanie. Pri hyperventilácii pľúc vysychajú ústa a nosové priechody, čo vyvoláva ich vzhľad. V Anglicku bolo zaznamenané najdlhšie trvanie nepretržitého kýchania. Rekordérkou sa stala Donna Griffith. Kýchala 978 dní takmer nepretržite.

Čo hovoria nórski odborníci

Vedci zo škandinávskej krajiny opísali, ako sa dá kýchať, ak to nevyjde. Jednou z najefektívnejších možností je podľa nich jasný svetelný zdroj. Existuje priame spojenie medzi ním a nervovými zakončeniami. To je dôvod, prečo ľudia, ktorí opúšťajú tmavú miestnosť na slnku alebo naopak, zrazu začnú kýchať. Ďalším spôsobom je inhalácia korenia. Takmer každý to na sebe vyskúšal a pamätá si následky. Akékoľvek ostré korenie (čierne korenie alebo čili) rýchlo spustí požadovaný reflex. Toto by sa malo robiť opatrne, aby sa horúce korenie nedostalo na citlivú sliznicu oka. Odborníci z Nórska tvrdia, že príčinou kýchania môže byť aj obyčajná žuvačka alebo mätový olej. Ak neviete, ako si prinútiť kýchať, ale naozaj chcete, začnite ho intenzívne žuť.

Takýto kozmetický postup, ako je trhanie obočia, podľa nórskych vedcov vyvoláva vzhľad požadovaného reflexu nemenej silne. Dôvod spočíva v vo veľkom počte nervové zakončenia umiestnené na tvári. Sú podráždené a aktivujú nervový signál, ktorý vyvoláva kýchanie. Posledný, piaty spôsob, ako prinútiť človeka kýchať, boli sýtené nápoje. Spôsobujú mravčenie a šteklenie v nose, čo vedie k kýchnutiu.

Ľudové metódy

Najbežnejšou možnosťou medzi ľuďmi je obyčajné pierko. Stačí ho vložiť do nosa a poštekliť. Ak je osoba napätá, nemusí dôjsť k žiadnej reakcii. Najlepšie je ľahnúť si, zaujať pohodlnú polohu a relaxovať. Mnoho ľudí nevie, ako naschvál kýchať, ale táto metóda sa celkom úspešne používa ako vtipný vtip. A funguje to naozaj dobre. Perie je možné vidieť obyčajným vatovým tampónom alebo vlasmi, hlavné je, že účinok na sliznicu je mierny, ale nepríjemný. Pikantné korenie v ľuďoch sa úspešne nahrádza múkou, ktorá vyvoláva požadovaný reflex nemenej rýchlo. Ale najlepší zo starých receptov je použitie špeciálnych odrôd šnupavého tabaku.

Ošetrujeme dieťa

Ako kýchať dieťaťu, ak má dieťa nádchu a nos je upchatý množstvom hlienu? Musí sa bezpodmienečne odstrániť. Napriek tomu, že všetky vyššie uvedené spôsoby kýchania sú veľmi jednoduché, nie každý rodič bude súhlasiť s ich použitím, pokiaľ ide o malé dieťa. Takýto experiment môže viesť k poraneniu sliznice a jej dlhému zotaveniu. A samotnému dieťaťu sa takýto postup pravdepodobne nebude páčiť. V takýchto situáciách by bolo relevantnejším spôsobom kvapkanie šťavy z Kalanchoe do nosa alebo opláchnutie fyziologickým roztokom.

Zaujímavé je, že už v starej čínskej medicíne bolo popísané, ako si prinútiť kýchať. Liečitelia tých čias ponúkli, že sa zbavia nepríjemného symptómu odstránením studenej energie Qi z tela. Práve pri kýchaní sa človek zbaví všetkých nahromadených hlienov, zabráni množeniu mnohých chorôb, prečistí dýchacie cesty a naplní telo teplou pozitívnou energiou.

Keď sme prišli na to, ako kýchať, ak to nefunguje, stojí za zmienku dôležitý fakt. Ak je v nose cudzí predmet, ktorý nemožno odstrániť sami, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc na najbližšej klinike.

Ľudské telo je dokonale vyladený mechanizmus, ktorý rýchlosťou blesku reaguje na akékoľvek podnety. V tomto ohľade je obzvlášť aktívny nosový priechod.

Čo je to kýchanie

Malé častice vstupujúce do nosa spôsobujú slzenie, výtok z nosa a kýchanie. Ide o prirodzenú potrebu tela, ktorú nemožno obmedziť, pretože vírusy môžu preniknúť ďalej - do stredného ucha alebo čeľustných dutín. Niekedy je kýchanie jednoducho potrebné, aby sa zbavilo cudzieho predmetu v nose, nahromadenie častíc prachu a čistenie nosových priechodov, ale nefunguje to. Preto by sa mal každý človek vedieť v prípade potreby prinútiť kýchnuť. Tento reflex sa objavuje už pri narodení. U detí aj dospelých sa prejavuje ako krátkodobý jav, ktorý netrvá dlhšie ako pár minút. Kýchanie sa vyskytuje vtedy, keď sa v nosovom priechode objaví svrbenie, sprevádzané kontrakciou medzirebrových svalov a bránice. Tlak vzduchu v tomto čase je veľmi silný, umožňuje vám rýchlo vyčistiť nosohltan a odstrániť z neho všetky malé častice.

Príčiny kýchania

Aby ste pochopili, ako sa prinútiť kýchať, musíte zvážiť príčiny tohto prejavu. Nie vždy to ovplyvňujú patologické procesy v tele. Jedným z možných faktorov môže byť prítomnosť silných pachov, prudká zmena teploty okolia, prítomnosť polypov v nosovej dutine, veľmi jasné svetlo alebo alergické reakcie. Slávny alergológ Neil Kao tvrdí, že kýchanie začína nervovými zakončeniami. Všetci ľudia majú rovnaký nervový systém. Ale signály prenášané z neho do mozgu a späť môžu ísť rôznymi smermi. Mozgu sa povie, že do nosa sa dostal cudzí predmet a treba ho rýchlo zlikvidovať.

Prečo potrebujete vedieť zámerne kýchať? Kýchanie zohráva dôležitú úlohu pri ochrane imunitného systému a nášho tela ako celku. Pomáha vyčistiť nosové priechody. Spisovateľka Patti Wood tvrdí, že kýchanie naberá rýchlosť až 160 km/h a do vzduchu sa vymrští viac ako stotisíc mikróbov. To je dôvod, prečo ľudia okolo nás vrhajú negatívne pohľady na takú neškodnú a dokonca užitočnú reakciu tela. Je zaujímavé, že vo sne človek nekýcha, pretože telo a jeho nervy spia. Fyzická aktivita, na druhej strane, môže spôsobiť kýchanie. Pri hyperventilácii pľúc vysychajú ústa a nosové priechody, čo vyvoláva ich vzhľad. V Anglicku bolo zaznamenané najdlhšie trvanie nepretržitého kýchania. Rekordérkou sa stala Donna Griffith. Kýchala 978 dní takmer nepretržite.

Čo hovoria nórski odborníci

Takýto kozmetický postup, ako je trhanie obočia, podľa nórskych vedcov vyvoláva vzhľad požadovaného reflexu nemenej silne. Dôvod spočíva vo veľkom počte nervových zakončení umiestnených na tvári. Sú podráždené a aktivujú nervový signál, ktorý vyvoláva kýchanie. Posledný, piaty spôsob, ako kýchať, boli sýtené nápoje. Spôsobujú mravčenie a šteklenie v nose, čo vedie k kýchnutiu.

Ľudové metódy

Najbežnejšou možnosťou medzi ľuďmi je obvyklé perie. Stačí ho vložiť do nosa a poštekliť. Ak je osoba napätá, nemusí dôjsť k žiadnej reakcii. Najlepšie je ľahnúť si, zaujať pohodlnú polohu a relaxovať. Mnoho ľudí nevie, ako naschvál kýchať, ale táto metóda sa celkom úspešne používa ako vtipný vtip. A funguje to naozaj dobre. Perie je možné vidieť obyčajným vatovým tampónom alebo vlasmi, hlavné je, že účinok na sliznicu je mierny, ale nepríjemný. Pikantné korenie v ľuďoch sa úspešne nahrádza múkou, ktorá vyvoláva požadovaný reflex nemenej rýchlo. Ale najlepšie zo starých receptov je použitie špeciálnych odrôd

Ošetrujeme dieťa

Zaujímavé je, že už v starej čínskej medicíne bolo popísané, ako si prinútiť kýchať. Lekári tých čias ponúkli, že sa zbavia nepríjemného symptómu odstránením chladu z tela. Práve pri kýchaní sa človek zbaví všetkých nahromadených hlienov, zabráni množeniu mnohých chorôb, prečistí dýchacie cesty a naplní telo teplou pozitívnou energiou.

Kýchanie alebo sternutácia je nedobrovoľné uvoľnenie vzduchu z nosa. Toto je spôsob, akým telo spúšťa dráždivé látky z nosových priechodov. Alergény, vírusy, iné dráždivé látky a trauma nosa môžu spôsobiť kýchanie. Snehové vločky sú zvyčajne silné a môžu sa objaviť náhle.

Niekedy však ľudia môžu mať nutkanie kýchať, ale nie sú schopní to urobiť. Táto neschopnosť kýchať môže byť nepríjemná, najmä ak je v nose dráždivá látka alebo je človek upchatý.

Našťastie je možné stimulovať telo ku kýchnutiu. Tento článok navrhuje 13 spôsobov, ako kýchať na požiadanie.

Čo nás núti kýchať?

Kýchanie je spôsob, akým telo vylučuje dráždivé látky z dýchacích ciest.

Keď dráždidlá a iné cudzie telesá, uviaznu v hliene v nosových priechodoch. Tieto častice potom putujú do žalúdka, kde ich žalúdočná kyselina neutralizuje.

V niektorých prípadoch môžu tieto častice dráždiť sliznicu nosa a hrdla. Toto podráždenie môže stimulovať trojklanný nerv, ktorý posiela správu do mozgu, aby telo kýchlo. Medzi ďalšie časti tela, ktoré zohrávajú úlohu pri kýchaní, patria svaly bránice, brušné svaly, hrudník a hrdlo.

Spôsoby, ako začať kýchať

Nasledujúce tipy na vyvolanie kýchania aktiváciou nervov, ktoré spôsobujú kýchanie v tele.

1. Použite handričku

Prehnite roh látky do špice a vložte ju do jednej nosnej dierky. Jemne pohybujte látkou tam a späť, kým nepocítite pocit šteklenia. Táto akcia stimuluje trojklanný nerv.

Pri používaní tejto metódy je dôležité dávať pozor, aby ste tkanivo nevložili príliš vysoko do nosnej dierky, pretože to môže spôsobiť bolesť.

2. Pošteklite pierkom

Niektorí ľudia môžu kýchať šteklením pierka pod nosom. Neodporúča sa používať skutočné pero ani si ho vkladať do nosa.

U niektorých ľudí môže náhly pohľad na jasné svetlo spustiť kýchanie.

Niektorí ľudia môžu kýchať na požiadanie len pri pohľade na jasné svetlo. Výskumníci sa domnievajú, že až tretina populácie je náchylná na túto formu reflexného kýchania, ktorá je známa ako ľahký kýchací reflex (PSR) alebo ACHOO (autozomálne dominantné kompulzívne helio-oftalmické záchvaty kýchania). Tento reflex sa môže vyskytnúť, pretože trojklanný nerv sa nachádza vedľa zrakového nervu.

Fotografické kýchanie je dedičné – ak je postihnutý jeden rodič, jeho dieťa má 50-percentnú šancu, že dostane reflex.

Tí, ktorí to chcú vyskúšať, by sa mali zrazu pozerať do ostrého svetla. Nikdy sa však nepozerajte priamo do slnka, pretože to môže poškodiť vaše oči.

4. Voňajte silným parfumom

Niektorí silný parfém a kolínske môžu spôsobiť, že ľudia kýchajú. Ak to chcete vyskúšať, nastriekajte do vzduchu silnú vôňu, aby ste podráždili nosovú výstelku.

Neinhalujte čiastočky parfumu priamo a nikdy nestriekajte vôňu priamo do nosovej dierky.

5. Vytiahnite vlas z nosovej dierky

Vytrhnutie jedného vlasu môže stimulovať trojklanný nerv, aby spôsobil kýchanie. Pozor, pokožka v nozdrách je mimoriadne citlivá.

6. Jedzte tmavú čokoládu

Tmavá čokoláda s vysokým percentom kakaa môže viesť k kýchaniu. Presná príčina tohto javu nie je známa, no vedci neveria, že to má niečo spoločné s alergiami.

Aj keď táto rada určite nebude fungovať u každého, u niektorých áno, najmä u tých, ktorí čokoládu nekonzumujú pravidelne.

7. Zakloňte hlavu dozadu

Táto metóda môže byť obzvlášť užitočná pre tých, ktorí majú pocit, že kýchajú, ale nerealizujú sa. Stačí dať hlavu dozadu a pozrieť sa hore.

8. Vôňa korenia

Korenie môže dráždiť sliznice a spôsobiť kýchanie, hoci môže spôsobiť pálenie v nosových dierkach.

Čierne korenie a ďalšie koreniny, ako je rasca, koriander a drvená červená paprika, sú známe látky dráždiace nos. Zlúčenina v čiernom a bielom korení obsahuje piperín, ktorý dráždi sliznice. Podobne aj kapsaicín, prirodzená zložka feferóniek, spôsobuje kýchanie.

Skúste otvoriť nádobu s korením a jemne pričuchnúť, alebo rozdrviť celé korenie, aby ste vyvolali kýchanie. Fungovať môže aj varenie korenistých jedál alebo inhalovanie kapsaicínového extraktu z fľaše.

Buďte opatrní pri vdýchnutí príliš veľkého množstva korenia - môže to viesť k páleniu v nosových dierkach.

9. Vytiahnite chĺpky z obočia

Podobne môže kefka na obočie dráždiť tvárové nervy, čo môže stimulovať trojklanný nerv. Niektorí ľudia kýchajú po vytrhnutí jedného chĺpku, zatiaľ čo iní si potrebujú vyštípať niekoľko.

10. Použite špičku jazyka

Zľahka posuňte špičku jazyka hore a dole po streche úst. Pozdĺž tejto dráhy prebieha trojuholníkový nerv. Dá sa experimentovať najlepšie miesto pre masáž, úroveň tlaku, ktorý sa má použiť, a množstvo času stráveného stimuláciou kýchania.

11. Masáž nosa

Jemne trieť nos mostíka nadol, aby ste dostali odpoveď trojklanného nervu. Niektorí ľudia môžu mať výsledky z mierneho štípania nosa. Opäť experimentujte s technikou, kým nebude štekliť a kýchať.

12. Dýchajte studený vzduch

Studený vzduch do tváre môže spustiť kýchací reflex. Choďte do chladnej oblasti a nadýchnite sa chladného vzduchu. Ak vonku nie je zima, zapnite klimatizáciu alebo otvorte mrazničku a nadýchnite sa studeného vzduchu.

13. Vyskúšajte sýtený nápoj

Receptor na jazyku, známy ako TRPA1 receptor, je aktivovaný oxidom uhličitým v sýtených nápojoch. Keď sú stimulované viaceré receptory, telo zvyšuje tvorbu slín a spôsobuje kašeľ alebo kýchanie.

Bublinková inhalácia funguje aj preto, že nos je na oxid uhličitý citlivejší ako jazyk.

Niekedy je potrebné vyvolať kýchanie. Aj keď existuje veľa spôsobov, ako to urobiť, nie všetky metódy budú fungovať pre všetkých ľudí. Je to preto, že ľudia reagujú rôzne na podnety a majú rôzne úrovne citlivosti na trigeminálnu stimuláciu.

Ľudské telo je veľmi zložitý systém s mnohými rôznymi funkciami, jednou z nich je kýchanie. Ponúkame vám dozvedieť sa viac informácií o tom, ako správne kýchať z hľadiska zdravia a etikety.

Kýchanie nie je zbytočný proces, ktorý príroda vymyslela len tak, ale ochranná funkcia tela, ktorá nám umožňuje bojovať s patogénnymi baktériami a mikróbmi. V procese jedného kýchnutia vyletia z tela desaťtisíce mikroskopických kvapiek obsahujúcich mikróby alebo cudzorodé látky, ktoré je potrebné vylúčiť.

Naučiť sa správne kýchať

Je prísne zakázané obmedzovať kýchanie alebo to robiť privretím nosa. Ide o to, že to môže viesť k prasknutiu ušného bubienka, pretože silný prúd vydychovaného vzduchu nevychádza cez nosné dierky, ale je poslaný priamo do Eustachovej trubice. Aj keď membrány ostanú neporušené, do ucha sa dostanú patogénne mikróby, ktoré nevyletia a následne môžu spôsobiť rôzne zápalové procesy.
Zadržiavanie kýchania môže tiež spôsobiť krvácanie z nosa, prasknutie ciev a v ojedinelých prípadoch aj slepotu.
Pri kýchaní si vždy zakryte ústa a nos, ale nerobte to dlaňou, pretože všetky choroboplodné zárodky z rúk sa čoskoro opäť dostanú do vášho tela. V tomto prípade je lepšie použiť jednorazovú papierovú vreckovku, ktorú môžete ihneď vyhodiť. Po kýchnutí sa odporúča umyť si ruky mydlom a vodou.
Ak sa stane, že nie je po ruke vreckovka a chystáte sa kýchnuť, prikryte sa lakťovým ohybom ruky. Znížite tak možnosť ďalšieho šírenia choroboplodných zárodkov.

Zaujímavosť: z človeka pri kýchnutí vyletí viac ako 100 000 baktérií a ak sa v tejto chvíli nezakryjete, môžu nakaziť asi 150 ľudí.

Pravidlá etikety

Podľa pravidiel etikety musíte kýchať v prítomnosti iných ľudí potichu, pričom sa schováte za čistú vreckovku. Potom by ste sa mali partnerom ospravedlniť.

Ak vo vašej prítomnosti kýchla iná osoba, nemali by ste na to sústrediť svoju pozornosť a predstierať, že ste si to nevšimli. Je zvykom, že človeku, ktorý kýchol, hovoríme „Buď zdravý“, ale v zahraničí sa to nerobí.

Kýchanie a tehotenstvo

Kýchanie počas tehotenstva nie je príjemným zážitkom. Aby sa uvoľnilo napätie maternice, v tejto chvíli stojí za to trochu sa zoskupiť, zohnúť sa alebo si sadnúť. V opačnom prípade môže ostrý svalový kŕč spôsobiť bolesť, ktorá je pre vaše dieťa absolútne nežiaduca.

Teraz viete, ako správne kýchať. Urobte to pre akúkoľvek potrebu, ktorú vaše telo potrebuje, pretože kýchanie chráni vaše telo a je dôležitou súčasťou imunitného procesu.

Zvlášť ťažké je liečiť prechladnutie u dieťaťa, pretože deti nevedia, ako sa vysmrkať, navyše väčšina z nich ťažko toleruje lekárske postupy. Neschopnosť vyčistiť nos od hlienu, dýchanie nosom je ťažké, čo môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Odborníci preto jednomyseľne tvrdia, že všetci rodičia by mali vedieť, ako spôsobiť kýchanie u detí. Pravda, často sú situácie, keď takúto pomoc vyžadujú aj dospelí.

Mnohí pravdepodobne vedia, že kýchanie je užitočné predovšetkým preto, že napr prirodzený proces sú vytvorené priaznivé podmienky na zabránenie vzniku prechladnutia a vírusových ochorení. Ide o akúsi prevenciu, pretože pri kýchnutí sa nos zbaví nielen hlienu, ale aj patogénnych mikroorganizmov. Je veľmi dôležité vedieť, ako správne kýchať, aby bol takýto proces prospešný, nie škodlivý pre telo: počas tohto preventívneho postupu musíte vydychovať iba ústami pomocou vreckovky alebo obrúska.

Efektívne metódy, ktoré spôsobujú kýchanie

Je ich veľa ľudové metódy ako spôsobiť kýchanie a nádchu, bez ohľadu na dôvody tejto potreby - pri upchatí nosových priechodov v dôsledku nahromadenia hlienu, pri alergiách alebo ako prevencia prechladnutia. Ak nie je také ťažké spôsobiť takýto proces u dospelého, potom pri výskyte kýchania u detí musia rodičia často vynaložiť veľké úsilie. Faktom je, že v prípade potreby je možné použiť rôzne prostriedky na vyvolanie kýchania u dospelého - tabak, korenie, ktoré sú pre deti nebezpečné. Nie všetci si vedia prinútiť kýchať, ale nie je to také ťažké, len treba pôsobiť dráždivo na sliznicu nosohltanu. To možno dosiahnuť niekoľkými spôsobmi:

Použitie šťavy Kalanchoe sa považuje za najbezpečnejšie a najviac efektívna metóda prirodzene vyvolať kýchanie. Okrem tohto jeho jedinečná nehnuteľnosť, Kalanchoe má stále protizápalové a antibakteriálne účinky, zabíja baktérie a zabraňuje rastu mikróbov v nosohltane. Teda okrem očisty nosovej dutiny, šťava Kalanchoe má preventívny a terapeutický účinok. Niektorí ľudia sa boja spôsobiť takýto proces, pretože počuli, že keď kýchnete, srdce sa zastaví. To je pravda, počas takejto reakcie tela sa všetky jeho systémy zastavia, ale je to úplne neškodné, pretože to netrvá dlhšie ako pár sekúnd.