Ali je možno piti kavo v prvem trimesečju? Kako kava vpliva na telo?

Vpliv na telo ženske in razvoj ploda

K offe je pijača iz praženih kavnih zrn. Obstaja veliko vrst in držav izvora kakovostnega izdelka, ki jih je težko razumeti brez izkušenj, vendar je treba zapomniti, da instant kava in liofiliziran prah nimata nobene zveze z naravno pijačo in sta absolutno kontraindicirana med nosečnostjo.

Vpliv kave na razvoj ploda

Kofein v velikih odmerkih seveda vpliva na razvoj otroka v maternici, zato je dovoljeno največ 150-200 ml kave na dan.

Ne poskušajte zmanjšati odmerka s pitjem pakirane kave 3 v 1 ali liofilizirane pijače - takšni izdelki vsebujejo najmanj koristi in ogromno tujih nečistoč.

Prvo trimesečje

Prvi trije meseci nosečnosti lahko postanejo najtežji, če ženska ne posluša svojega telesa: okusne preference se spremenijo in narava sama pove bodoči mamici, kaj zarodku manjka za razvoj.

Kava je lahko kontraindicirana za nosečnice v zgodnjih fazah iz naslednjih razlogov:

1. Tveganje za zamrznjeno nosečnost se poveča: Kava pri nosečnici poveča slinjenje, kar poveča verjetnost toksikoze. To vpliva na razvoj ploda, saj primanjkuje hranil in kisika.
2. Krvni obtok se pospeši, krvne žile se razširijo: Pretok krvi v maternico se znatno poveča, kar lahko povzroči spontani splav. Pri ženskah s hipertenzijo se tveganje poveča za 70 %.
3. Kofein ima stimulativni učinek na živčni sistem:Ženski utrip se pospeši, pojavijo se motnje spanja, med nosečnostjo je potreben ustrezen počitek.

Koristi kave v zgodnji nosečnosti opazimo le pri ženskah s hipotenzijo. Majhna porcija pijače normalizira nizek krvni tlak in izboljša počutje, vendar ne smete piti več kot eno skodelico na dan.

Drugo trimesečje

V drugem trimesečju se pri plodu oblikuje kostno tkivo, za pravilen razvoj pa otrok potrebuje veliko količino vitaminov in mineralov.

Kava lahko povzroči naslednje patologije pri plodu:

1. IUGR (intrauterini zastoj rasti). Razlog je pomanjkanje hranil in kisika v materinem telesu - kava ima diuretični učinek in izpira koristne snovi.
2. Hipoksija (pomanjkanje kisika). Olja v kavnih zrnih povečajo kislost v želodcu. Hrana in tekočina se slabše absorbirata, vodno-solno ravnovesje je porušeno, v kri vstopi manj kisika.

Če je nujno in ni prepovedi zdravnika, lahko kavo razredčite z mlekom v razmerju 1:2. Norma je enkrat zjutraj.

Pijača ne smete redčiti s smetano, saj visoka vsebnost maščobe z nizko vsebnostjo hranil ni primerna za nosečnico. Ne smemo pozabiti, da redčenje z mlekom ne zmanjša količine kofeina.

Tretje trimesečje

Kava med nosečnostjo v zadnji fazi nosečnosti lahko povzroči še več škode kot v zgodnjih fazah. Ugotovljeni so naslednji razlogi za škodljive učinke pijače na plod:

1. Verjetnost razvoja patologije otrokovega živčnega sistema se poveča: kofein vstopi v njegovo telo skozi kri in vznemiri nepopolno oblikovan živčni sistem.
2. hipoksija. Kofein zoži krvne žile posteljice in kisik preneha pritekati v zahtevani količini.
3. Poveča se tveganje za prezgodnji porod. Pijača zviša ženski krvni tlak, poveča krvni obtok, poveča tonus maternice, kar vodi do rojstva nedonošenčka.

Kava v majhnih odmerkih nosečnici ne bo škodila, če nima zdravstvenih težav.

Pijača stimulira srčno-žilni sistem in poveča učinkovitost.

Med nosečnostjo ženska doživlja stres, utrujenost in zaspanost - kava bo pomagala izstopiti iz tega stanja, saj poveča proizvodnjo endorfinov v telesu. Vendar pa bodo ženske s povečano razdražljivostjo naravne energijske pijače škodile, saj se bo čustveno zaznavanje le poslabšalo.

Naravna kava med nosečnostjo preprečuje razvoj tromboflebitisa in preprečuje krčne žile. Majhna količina izdelka zmanjša viskoznost krvi, razširi krvne žile in pospeši krvni obtok, posledično izginejo zastoji v venskem sistemu in zmanjša se pritisk na stene krvnih žil.

Kava je uporabna tudi za preprečevanje edemov, saj ima diuretični učinek, vendar jo v prevelikih količinah iz telesa izpirajo koristne snovi, zato je vredno upoštevati ukrep.

Negativni učinek je na živčni sistem. Nosečnica, kot je navedeno zgoraj, je dovzetna za stres in pogoste spremembe razpoloženja - kofein lahko poslabša situacijo.

Sprejemljivi standardi in kakovost

Med nosečnostjo je ženskam dovoljena le naravna pijača, kuhana tik pred zaužitjem. Če pustite pripravljeno kavo tudi za kratek čas, se koristne lastnosti izgubijo, škodljivi učinki na telo matere in otroka pa se povečajo.

Na dan lahko pijete največ 150-200 ml, vendar se pri izbiri odmerka upoštevajo posamezne značilnosti nosečnice:

• krvni tlak (hipotonični ali hipertenzivni);
• zasvojenost s kavo;
• individualna nestrpnost.

Pri izbiri fižola bodite pozorni na kakovost. V Rusijo se dobavljajo drage sorte Arabice in poceni Robusta: Arabica ima več uporabnih sestavin, njen okus je višji, vendar je cena Robusta nižja. Stroški Arabice se začnejo od 500 rubljev na 200 g fižola, Robusta v povprečju stane od 100 rubljev na 200 g.Ugodnosti lahko dobite brez preplačila, če kupite visokokakovostne mešanice fižola Arabica in Robusta.

Pri izbiri morate upoštevati praženje zrn: temnejša je, več kofeina je v končni pijači. Svetlo ali srednje pražena kava se priporoča nosečnicam.

Zelena žita je napačno šteti za varna, saj imajo še večje diuretične lastnosti in dodatno obremenjujejo ledvice. In količina kofeina v stročjih zrnih je le 10% manjša kot v praženih temnih zrnih.

Kontraindikacije

Že majhna količina naravne pijače lahko škoduje nosečnici z naslednjimi patologijami:

1. Hipertenzija (visok krvni tlak).
2. Težave s srčnim ritmom: tahikardija ali aritmija.
3. Nestabilno čustveno stanje: povečana razdražljivost, živčnost itd.
4. Gestoza in krčne žile spodnjih okončin, stegen, genitalij.
5. Alergijska reakcija.

Instant pijače s kemičnimi sestavami so kontraindicirane za vse nosečnice v kateri koli fazi.

Zamenjava in analogi

Za pravega ljubitelja kave je težko izbrati analoge naravnih zrn, vendar je zaradi zdravja otroka bolje, da ženska med nosečnostjo zamenja kavo z drugimi pijačami, na primer cikorija ali kakav.

radič Narejeno iz naravne rastline in ne vsebuje kofeina. Dovoljeno je uporabljati v kateri koli fazi nosečnosti, vendar se morate pred jemanjem posvetovati s strokovnjakom. Po statističnih podatkih lahko naravne sestavine v 1 od 100 primerov povzročijo alergijsko reakcijo.

Cikorija izboljša prebavo in tonira telo kot celoto. Sestava vključuje vitamine (B, A, C, P) in minerale (kalcij, kalij, železo, cink). Okus pijače je nekoliko podoben instant kavi, vendar mleko ali majhna količina smetane pomaga izboljšati okus.

kakav je naravna čokoladna energijska pijača, bogata z mikroelementi. Ogreje in tonizira telo, kakavovo maslo v zrnu pa izboljša razpoloženje in poveča zmogljivost. Nosečnicam priporočamo 200–300 ml na dan pred spanjem ali po obroku. Ne zamenjujte naravnega kakava z instant pijačo: instant kakav vsebuje veliko količino sladkorja in kemikalij, ki bodo škodovale ženski med nosečnostjo.

Če ni kontraindikacij, lahko nosečnice v svojo prehrano vključijo majhno količino naravne sveže kuhane kave, vendar se morajo izogibati liofiliziranim in praškastim analogom.

Če imate visok krvni tlak ali težave s srcem, se izogibajte vsem pijačam, ki vsebujejo kofein. V vsakem primeru je bolje, da se pred uživanjem katerega koli izdelka posvetujete z zdravnikom, ki vodi nosečnost: izračunal bo vsa tveganja in se pravilno odločil.

Ljubezen do kave mnoge med nami spremlja skozi vse življenje. Toda obstajajo situacije, v katerih postane vprašanje učinka vaše najljubše pijače na telo še posebej pomembno. Ali je možno piti kavo v zgodnji nosečnosti in kakšne so posledice pitja poživljajoče pijače za bodočo mamico? Vprašanje je pomembno in relevantno, zato mu posvečamo ločeno gradivo.

Kako kava vpliva na razvoj ploda?

Razvoj otroka je neločljivo povezan s stanjem materinega telesa. Če povzamemo zapleten sistem gestacije, lahko rečemo, da mali človek zaužije vse, kar počne mati. Poglejmo si znanstvena dejstva o vplivu kofeina na razvijajoči se plod.

• Kofein lahko povzroči hitrejši srčni utrip ploda. Manjša kot je masa zarodka, prej se bo to zgodilo. Zato kofein v zgodnjih fazah nosečnosti prisili malo srce, da deluje z največjo močjo.

To je nevarno za razvoj tahikardije in motenj srčnega ritma pri nerojenem otroku.

• Diuretični učinek kave hitro odstrani uporabne snovi iz telesa, predvsem pa minerale in elemente v sledovih, ki jih vnesemo s hrano.

Zakaj je to nevarno? Dojenček preprosto ne dobi potrebne količine hranil, nimajo časa za absorpcijo in se izperejo hitreje, kot je predvidela narava. Še posebej nevarna je izguba kalcija, katerega raven določa nastanek otrokovega skeletnega sistema.

• Prekomerno uživanje kave povzroči hitrejše izločanje tekočine, kar moti enakomeren dotok krvi v posteljico.

• Kofein povzroči neravnovesje živčnega sistema majhnega ploda.

To je nevarno, saj moti normalno nastajanje in razvoj ter posledično delovanje otrokovega telesa.

• Majhnost ploda v začetni fazi njegovega razvoja onemogoča učinkovito in naravno razstrupljanje.

Zakaj je to nevarno? Plod se morda ne bo mogel spoprijeti s kofeinom, ki vstopi v majhno telo od matere, posledice so lahko zelo različne - od povečanega srčnega utripa do motenj nastajanja osnovnih sistemov nerojenega otroka.

Kako kava vpliva na počutje matere?

Nosečnost ni le največja sreča, ampak tudi resna obremenitev za žensko telo. Je v stanju trajnega stresa in se popolnoma drugače odziva tudi na znane dražljaje. Kako kava vpliva na nosečnico?

• Odčitki krvnega tlaka se lahko spremenijo veliko bolj kot pred nosečnostjo. Presežek kofeina lahko zviša krvni tlak bodoče matere.
• Diuretični učinek kave iz telesa odvaja vodo, s tem pa tudi minerale in elemente v sledovih, ki jih pri nosečnici že tako primanjkuje.
• Kofein aktivira živčni sistem in lahko povzroči nespečnost, saj moti obvezni urnik spanja, ki se ga morajo nosečnice držati.

Tudi če ste vajeni piti močno črno kavo in ste se nanjo vedno normalno odzivali, ne pozabite, da vaše telo deluje na meji svojih zmogljivosti. Vsak dodaten udarec bi ga lahko spravil iz ravnovesja.

• Presežek kofeina povzroča dodatno obremenitev srčno-žilnega sistema ženske, lahko poveča srčni utrip in celo povzroči motnje srčnega ritma.
• Kava spodbuja mišični tonus, redna zloraba pijače lahko povzroči prezgodnji porod. Študije so pokazale, da trije obroki kave na dan ob rednem uživanju povečajo tveganje za prezgodnji porod za 60 %.

Instant kava v zgodnjih fazah

Vse negativne učinke kofeina na plod in materino telo so odkrili prav na primeru pitja instant kave. Zato tovrstne pijače še posebej odsvetujemo v zgodnji nosečnosti. Še vedno obstaja vrsta vprašanj o učinkih instant kave, ki samo čakajo na študijo.

• Kako varna je kemična komponenta instant kave, ki se uporablja v tehnološkem procesu v zgodnji nosečnosti?

Za izboljšanje okusa topne granule obdelamo z različnimi snovmi - aromami, ojačevalci okusa, stabilizatorji. Njihove natančne sestave so skrivnost, navajajo pa se poslovne skrivnosti.

• Dokazano je, da instant kava povzroča resne motnje v prebavnem sistemu tudi pri zdravem človeku. Podatkov o vplivu na prebavila nosečnice nam ni uspelo najti, vendar je malo verjetno, da se bodo razlikovali na bolje.

Instant kava je kontraindicirana pri ženskah v zgodnji nosečnosti.

Kava z mlekom v zgodnji nosečnosti

Kavni dodatki zmanjšajo vsebnost kofeina v vaši skodelici in tudi nevtralizirajo njegove učinke.

• Mleko ali smetana zmanjša vsebnost alkaloidov v pijači za 20%.

Vsi kavni dodatki, razen začimb, ublažijo učinek kofeina.

• Nekateri zdravniki vam dovolijo, da zjutraj popijete skodelico šibke naravne kave, razredčene z mlekom. Napitek je treba zaužiti šele po obroku, vendar ne na prazen želodec.

V zgodnjih fazah nosečnosti je na splošno varna količina kofeina do 200 mg, to je približno dve skodelici na dan.

Kava brez kofeina

Navada na kavo je lahko precej močna, zato mnogi ljubitelji pijač poskušajo preiti na njeno različico brez kofeina. Kako razumno je to?

• Brezkofeinski poparek kavnih zrn vsebuje zmanjšan odstotek alkaloida. Odvisno od sorte - od 0,5 do 1,5%. Zato bo majhen odmerek kofeina vseeno prišel v telo.
• Če se odločite za skodelico te pijače, izberite naravno kavo, mleto, ne instant. Tako se boste izognili dodatni izpostavljenosti kemikalijam.
• Pred pitjem kave brez kofeina se je bolje posvetovati z zdravnikom.

Učinek kave na žensko telo je zelo individualen in tudi če so vsi vaši prijatelji prosto pili pijačo in »niso imeli nič s tem«, sploh ni dejstvo, da boste imeli podobno reakcijo.

Zaključek

Na podlagi zbranih informacij je mogoče narediti nekaj zaključkov.

1. V zgodnjih fazah nosečnosti ne smete piti instant kave.
2. Pred pitjem naravne kave se morate posvetovati z zdravnikom.
3. Ko ste prejeli zdravniško "zeleno", izberite naravno kavo, pripravite jo šibko, pijte z mlekom ali smetano in vedno po obroku.
4. Zdravniki pravijo, da je na splošno varen odmerek kofeina za nosečnice do 200 mg kofeina na dan. To ustreza 2 skodelicama naravne kave.

Po našem mnenju je v zgodnjih fazah nosečnosti bolje popolnoma izključiti kavo iz vaše prehrane, pa tudi druge preveč stimulativne pijače - močan črni čaj, sladko gazirano pijačo, ki vsebuje kofein. Odgovornost za zdravje nerojenega otroka zahteva od matere veliko pozornosti pri prehrani in prehranjevanju.

V prvem trimesečju se oblikujejo vsi najpomembnejši sistemi otrokovega življenja, zato je pravilen življenjski slog bodoče matere v tem obdobju ključnega pomena.

Ne smete tvegati svojega porajajočega se življenja zaradi užitka pitja skodelice vaše najljubše pijače. Kava se bo po nekaj mesecih premora vrnila v vaše življenje in jo boste lahko uživali mirne vesti.

Julija Vern 3 265 3

Običajna jutranja skodelica poživljajoče pijače je sestavni del našega življenja. Draži z aromo, daje energijo in pomaga pri prebujanju. Vendar ima kava očitne oboževalce in goreče nasprotnike. Spori med njimi o koristih in škodah izdelka se ne ustavijo.

Vsekakor izboljša zmogljivost in razpoloženje, vendar zviša krvni tlak in aktivira pulz. Ali je vredno tvegati pitje kave med nosečnostjo v različnih obdobjih? Poskusimo ugotoviti.

Kako deluje kofein?

Kofein je glavna aktivna snov, ki se sprošča iz kavnih zrn. Odstotek njegove vsebnosti je odvisen od vrste kave. V bistvu pijačo pijemo prav zaradi tega alkaloida. Njegova prisotnost v krvi spodbuja delovanje živčnega sistema in srčne mišice. Kofein zlahka prodre v kri skoraj takoj po pitju pijače.

Bi morali med nosečnostjo piti to poživljajočo pijačo?

Že majhna koncentracija snovi je dovolj, da se možganski centri odzovejo na prisotnost poživila. Telo se na to jasno odzove:

• Aktivira se živčni sistem. Splošna vzburjenost se poveča, apatija in zaspanost izginejo, reakcije se pospešijo in učinkovitost se poveča.
• Krčenje srčne mišice postane pogostejše. Hkrati se poveča srčni utrip. Srce se bolj aktivno odziva na druge dražljaje: zdravila, stresne situacije. V neugodnih pogojih lahko to povzroči tahikardijo.
• Aktivirajo se vazomotorični centri. To zmanjša lumen arterij, ki prenašajo kri. Krvni tlak se poveča.
• Možgani aktivirajo dihalni center. Dihanje postane plitvo in pospešeno.
• Proces absorpcije železa v prebavnem traktu se upočasni.

Če popijete več skodelic zapored, se poveča koncentracija kofeina v krvi. Živčna razdražljivost in pritisk sorazmerno naraščata. Lahko se pojavi nespečnost.

Če primerjamo pijačo iz sveže mletih kavnih zrn z njeno instant alternativo, dobimo pomembne razlike v okusu in aromi. Toda vsebnost kofeina bo v obeh primerih približno enaka.

Kako kava vpliva na telo nosečnice?

Prvo trimesečje pogosto postane test za žensko. Slabo počutje, vrtoglavica in slabost vam preprečujejo, da bi z veseljem razmišljali o svojem novem stanju. Nekateri verjamejo, da bo skodelica kave v zgodnjih fazah nosečnosti pomagala pri obvladovanju simptomov toksikoze. Toda opaziti je povsem drugačno sliko:

• Krči krvnih žil poslabšajo krvni obtok. V telesu se kopičijo strupene snovi.
• Lumen žil, ki hranijo placento, se zmanjša. Izzove se placentna insuficienca.
• Tveganje za anemijo se poveča.

Ženske, ki trpijo zaradi hipotenzije, verjamejo, da lahko med nosečnostjo pijejo kavo za stabilizacijo krvnega tlaka. Deloma je to upravičena želja. Vendar lahko neželeni stranski učinki izničijo vse koristi.

Kava nizke kakovosti, ki je široko dostopna na trgovskih policah, lahko vsebuje škodljive snovi. To je posledica obdelave poceni surovin s kemikalijami, da bi bile privlačne za potrošnika. Takšna pijača, vzeta dovolj pogosto kot hrana, lahko povzroči motnje v razvoju nosečnosti in intrauterine okvare ploda.

Obstajajo številne absolutne kontraindikacije za pitje kave pri nosečnicah:

• Prisotnost tahikardije, motenj srčnega ritma.
• Diagnosticirana arterijska hipertenzija.
• Prisotnost toksikoze.
• Povečana živčna razdražljivost, solzljivost, pogosti glavoboli.
• Nespečnost, težave s spanjem.
• anemija
• Anomalije v razvoju posteljice.

V vseh teh primerih naj nosečnica opusti kavo do poroda.

Obstaja cel seznam jasnih in kategoričnih kontraindikacij za pitje kave med nosečnostjo.

Vpliv kave na plod

Kofein se hitro absorbira v kri skozi stene krvnih žil, v posteljico, kar pomeni, da ima neposreden dostop do ploda. Otrok v maternici občuti negativne učinke alkaloida:

• Kava nizke kakovosti moti razvoj notranjih organov: ledvic, jeter, okostja.
• Poveča se tveganje za razvoj sladkorne bolezni.
• Obstaja tveganje za placentno insuficienco, kar vodi do različnih razvojnih anomalij.
• Nerazvit živčni sistem ploda trpi.
• Pogostost krčenja srčne mišice se spremeni.
• Tveganje za prezgodaj rojstvo otroka se poveča.

Prvo trimesečje je temeljno za vse vitalne sisteme bodočega človeškega telesa. Da bi zmanjšali tveganje za motnje, se je bolje izogibati pitju kave v zgodnji nosečnosti.

Instant kava in nosečnost

Instant kava je v nekem smislu nadomestek za naravno pijačo. Njene sorte se lahko zelo razlikujejo po kakovosti, so narejene iz elitnih kavnih zrn in ne vsebujejo umetnih dodatkov. Toda velika pomanjkljivost in adut za nasprotnike pijače je ena od stopenj proizvodnje: kava je bila predelana in izgubila do 90% svojih koristnih lastnosti.

Instant kavo je enostavno pripraviti. Njegove priljubljene sorte imajo privlačno aromo in precej konkurenčen okus. Vendar pa so koristi takšne kave za nosečnico in otroka sporne. Če imate močno željo in se dobro počutite, je bolje narediti nekaj požirkov sveže pripravljenega napitka iz mletih zrn.

Če si močno želite in vam zdravje dopušča, lahko popijete le malo poživljajočega napitka iz mletih zrn

Ali lahko pijem kavo brez kofeina?

To je še slabša alternativa naravni pijači. Za ekstrakcijo kofeina iz ekstrakta med proizvodnjo topnih sort so surovine na eni stopnji izpostavljene dodatni kemični obdelavi. Reakcija nevtralizira alkaloid. Končni izdelek ne vsebuje kofeina.

Prej opisane nevarnosti se močno povečajo. Posledice so lahko zelo žalostne, od katerih je najlažja alergijska nagnjenost pri otroku.

Kako omejiti vnos kave

Tudi zdravniki ne svetujejo nenadne spremembe navad. Če ste že vse življenje navdušen pivec kave, vam ena majhna skodelica naravnega napitka ob vaši običajni uri ne bo škodila. Samo nasvet: pazite na reakcijo svojega telesa. Če se pojavi neprijeten priokus, rahlo slabo počutje ali vrtoglavica, celotno čudovito pijačo brez sledu in usmiljenja zlijte v umivalnik.

Ko moramo iskati dostojno zamenjavo za nekaj znanega in ljubljenega, smo navajeni zanašati se na napredek in tehnologijo. Zgodba o kavi ne drži. Ljubitelji črnega in zelenega čaja morajo vedeti, da so ti izdelki bogati tudi s kofeinom. Včasih je njegova vsebnost celo večja kot v kavi.

Toda šibko kuhana kava z mlekom med nosečnostjo je povsem sprejemljiva. Seveda, če ni drugih priporočil zdravnika.

Še boljši nadomestek bi bil radič. Pijača ima toničen učinek in dodaja moč. In se pogosto uporablja v zdravi prehrani. Znižuje raven sladkorja v krvi, spodbuja delovanje jeter in ne vpliva na krvni tlak. Cikorija vsebuje veliko vitaminov, vlaknin in taninov. Po zaužitju ne bo več teže v želodcu in zgage. Napitek je koristen tudi za črevesno mikrofloro.

Cikorija je dobra alternativa kavi med nosečnostjo

Želja nositi in roditi močnega otroka dodaja pogum in željo po spremembi na bolje. Z lahkoto se znebimo škodljivih odvisnosti, brez katerih si prej nismo predstavljali dneva obstoja. Kozarec sveže stisnjenega soka ali mleka je odličen vir hranilnih snovi in ​​je začasno boljši nadomestek za vašo najljubšo skodelico kave.

Če ženska na podlagi rezultatov ultrazvoka ali testa nosečnosti ugotovi, da je noseča, takoj pregleda svojo prehrano in življenjski slog. Ker pod srcem nosi bodočega malega človeka, razume, da se bo morala odreči marsičemu, tudi svoji najljubši hrani in pijači. Je na novem jedilniku začasne diete med nosečnostjo ne samo odvisno stanje nosečnice, ampak tudi zdravje otroka, ki se razvija v njej.

Bodoča mati bo morala izključiti vse izdelke, ki vsebujejo sintetične komponente, umetna barvila in arome. Nevarne pa niso lahko le te snovi. Nekateri naravni izdelki so lahko škodljivi za zdravje nosečnice, na primer kava. Ne le moški, tudi ženske obožujejo naravno pijačo, ki s svojo edinstveno aromo in okusom prevzame vsako srce. Zato se mnoge ženske, ko izvejo, da pričakujejo otroka, sprašujejo: ali lahko nosečnice pijejo kavo?.

Zagrizeni kavopivci se težko ločijo od svoje najljubše pijače za dolgo časa. Mnogi ljudje želijo vedeti zagotovo Je kavni napitek res nevaren med nosečnostjo? in ali si je mogoče občasno privoščiti skodelico kave? Oglejmo si ta vprašanja podrobneje.

Kot je znano, energijska pijača vsebuje kofein, kar lahko negativno vpliva na splošno stanje osebe. Hkrati pozitivno vpliva na stanje hipotenzivnih bolnikov, zvišuje krvni tlak na zahtevano normo. Vsi to vedo kava je poživljajoča pijača, ki vas napolni z energijo za ves dan. Zaradi hitrega tempa življenja si marsikdo privošči več kot eno skodelico kave na dan. Ali lahko nosečnice uporabljajo ta izdelek?

Običajno bodoče mamice, ki so ljubiteljice kave, upajo, da bodo od svojega zdravnika slišale, da se okusnemu napitku ni treba popolnoma odpovedati.

Mnenja sodobnih znanstvenikov se pogosto razlikujejo. Nekateri menijo, da so kavni izdelki strogo prepovedani za nosečnice iz naslednjih razlogov:

• Ženske z visokim krvnim tlakom ne smejo uživati ​​kave, tudi če niso noseče.
• Kofein ima diuretični učinek, zato nosečnice pogosto trpijo zaradi želje po odhodu na stranišče.
• Plod, ki se razvija v maternici, prejema potrebne snovi iz materinega telesa. Kalcij, ki tvori kostno tkivo nerojenega otroka, se s to pijačo izpere iz telesa, kar negativno vpliva na razvoj otroka.
• Ni priporočljivo piti kave med toksikozo, bruhanjem ali glavoboli.
• Veliki odmerki kofeina lahko povzročijo težave z otrokovim srčnim ritmom, živčnim sistemom in razvojem okostja. Sestavina lahko povzroči spontani splav ali prezgodnji porod.

Iz navedenega sledi, da lahko kavni napitek bodoči mamici naredi več škode kot koristi.

Drugi strokovnjaki menijo, da v določenih odmerkih je kava popolnoma varna za nosečnice in se lahko uporablja brez strahu, da bi poškodoval otroka. Če je po mnenju zdravnikov ženska zdrava in z razvojem ploda v njej ni nič narobe, je pitje kave med nosečnostjo morda dovoljeno. Vendar pa morate upoštevati pravila za pitje kave v tem položaju:

• Med nosečnostjo lahko ženska pije največ eno skodelico na dan;
• Kavni napitek je treba razredčiti z mlekom ali smetano, ki nadomesti izgubo kalcija iz telesa;
• Zaradi diuretičnega učinka kave na telo naj nosečnica pije veliko vode, da prepreči dehidracijo.

V prvem trimesečju (12 tednov) se oblikujejo vsi organi in sistemi nerojenega otroka.

Prekomerno uživanje kave med nosečnostjo lahko motijo ​​njihov razvoj. Zato zdravniki ženskam pogosto svetujejo, naj opustijo pijačo v zgodnjih fazah nosečnosti.

Kofein, tudi v majhnih količinah, ko vstopi v žensko telo, pomaga povečati pogostost otrokovih srčnih kontrakcij, moti možgansko aktivnost, živčni sistem in tvorbo otrokovega okostja. Diuretični učinek, ki se bo izvajal na materinem telesu v obliki dehidracije, lahko negativno vpliva na pretok krvi v posteljico.

Seveda vse to velja za naslednja trimesečja, a v prvi fazi nosečnosti je treba uporabo kavnega napitka jemati resno.

Če nosečnica čuti, da se njeno stanje slabša, mora popolnoma opustiti uživanje kofeinskega izdelka.

Čeprav mnogi zdravniki nasprotujejo pitju kave zgodaj v nosečnosti, se danes vsi strokovnjaki strinjajo, da lahko pijačo v majhnih odmerkih uživajo tudi zdrave bodoče matere v drugem in tretjem trimesečju. Ena skodelica aromatične kave na dan je lahko celo koristna za nosečnico, če nima naslednjih zdravstvenih težav:

• Bolniki s hipertenzijo in ženske, ki jim grozi gestoza, se morajo vzdržati pitja kave, ki širi krvne žile in zvišuje krvni tlak.
• Ženske, ki trpijo zaradi pomanjkanja kalcija v telesu, tudi med nosečnostjo ne smejo piti kave, sicer zaradi izpiranja tega elementa plod ne bo mogel razviti okostja.
• Pri boleznih prebavil je priporočljivo, da bodoče matere iz svojega jedilnika izključijo kofein.

Če zgornjih kontraindikacij ni, si lahko ženske v pozni nosečnosti privoščijo skodelico aromatične pijače. Ne smemo pa pozabiti, da morate kavo razredčiti z mlekom ali smetano. Poživljajoča pijača bo pomagala pri soočanju z nizkim krvnim tlakom in hudo oteklino.

Črna različica pijače vsebuje največ kofeina, zato ženskam med nosečnostjo odsvetujemo pitje črne kave.

Nežni analogi črne kave bi bili:

• Zelena kava. Ta pijača je v zadnjem času pridobila veliko popularnost. Mnoga dekleta in ženske uporabljajo to zdravilo za hujšanje in čiščenje telesa škodljivih elementov. Kavna zrna niso podvržena toplotni obdelavi, zaradi česar ohranijo veliko število koristnih snovi. In če lahko samostojno uravnavate stopnjo praženja fižola in skrajšate čas toplotne obdelave, lahko zmanjšate količino kofeina, ki je nevaren za nosečnico.
• Instant pijača. Instant kava ima najmanj kofeina. Zato je priporočljivo za ljubitelje kave, ki se niso pripravljeni odreči aromatični pijači. Previdni pa morate biti tudi pri topni sorti. Sodobni trg ponuja veliko vrst instant kave, ki jih je mogoče proizvesti z dodatkom kemikalij. Topen analog v zrncih lahko škoduje ne le bodoči materi, ampak tudi otroku v maternici, ki lahko doživi alergijske reakcije. Poleg tega konzervansi, ki se uporabljajo v topni mešanici, izzovejo pojav celulita, kar ženski ne bo všeč.

Najboljša rešitev za nosečnico bi bila majhna količina espressa z veliko smetane ali mleka. Ta kombinacija bo pomagala preprečiti negativne učinke kofeina in dopolniti potrebno raven kalcija v materinem telesu. Res je, ženske bi morale upoštevati dejstvo, da se bo kalorična vsebnost pijače z mlečnim izdelkom povečala.

Bodoče mamice naj se brezkofeinski kavi sploh ne ozirajo. Kavna zrna so podvržena številnim kemičnim obdelavam, zato bo tak izdelek tudi v odsotnosti kofeina negativno vplival na stanje nosečnice.

Analogi kave

Ker kave brez kofeina za nosečnice ni, si ženske, ki se odločijo, da se bodo odpovedale naravnim sestavinam, vseeno želijo najti kavi podoben izdelek, ki ne bo škodoval njenemu zdravju in zdravju njenega nerojenega otroka. Nekatere vrste pijač so lahko celo koristne za telo matere in razvijajočega se otroka. Kavni nadomestki imajo običajno podoben okus in aromo oziroma zagotavljajo želen poživljajoč učinek. Med analogi kavnega napitka mnoge ženske med nosečnostjo izberejo:

• radič. Ta analog pogosto uporabljajo ljudje, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, vendar obožujejo okus in vonj prave kave. Cikorija ima manj izrazite lastnosti, vendar je bolj uporabna. Topna mešanica iz posušene rastline se enostavno in hitro skuha, končna pijača pa lahko zmanjša raven holesterola v telesu, odpravi zgago in normalizira delovanje prebavil. Opažen je njegov pozitiven učinek na srčno-žilni sistem.
• Slab čaj. Nosečnice naj dajejo prednost čajem iz listov, pa tudi zeliščnim mešanicam, ki zapolnijo pomanjkanje energije. Za boljšo absorpcijo napitkom dodajte limono ali mleko. Bela vrsta čaja ne vsebuje te snovi in ​​se lahko uporablja brez strahu, vendar je to sorto v Rusiji precej težko najti. Zeleni čaj je treba takoj izključiti iz menija, saj kofein, ki ga vsebuje, presega delež sestavine v kavi.
• Običajni deluje poživljajoče. hladna voda in sadje z jagodami.

Nekateri verjamejo, da je kakav varna pijača za nosečnice. Vendar pa lahko tonik povzroči tudi nekaj negativnih učinkov. Zato je treba kakav piti v zmernih odmerkih, tako kot kavo. Majhna količina čokoladnega napitka preprečuje nastanek strij in pomaga pri hipotenziji. Najboljši učinek brez stranskih učinkov lahko dosežete z redčenjem kakava z mlekom.