Boksta yumruk çeşitleri. Boksta yumruk çeşitleri

Boks, dünyadaki en popüler dövüş sanatlarından biridir. Boksun kendisi bir dizi kuralla sınırlıdır: yumruklar sadece yumruklarla ve her zaman eldivenlerle yapılır, yumruklar sadece vücudun ön tarafından bele veya kafaya vurulabilir. Bu sınırlamadan dolayı boks tekniği ve taktikleri sürekli ilerlemektedir.

Diğer dövüş sanatlarından birçok unsur, örneğin, muay thai, kudo, boks tarafından zaten ödünç alındı. Boks iki kampa ayrılabilir - savunma ve saldırı teknikleri. Bu yazıda, bokstaki ana darbelerin adını öğreneceğiz ve klasik profesyonel boks okulunda kullanılan saldırı tekniği - vuruşu daha ayrıntılı olarak ele alacağız.

Boksta ana yumruk türleri

kanca

Kanca (kanca), sağ veya sol kol dirsekte 90 veya 100 derece bükülü olarak uygulanan kısa bir yandan darbedir. Kanca orta ve yakın mesafelerde daha etkilidir, vuruşlar ise rakibin kafasına veya gövdesine yöneliktir. Kanca, geniş bir yörüngeye sahip olduğu için yüksek hızlı bir vuruş olarak kabul edilmez, ancak bu dezavantaj, vuruş gücü ile telafi edilir.

Darbe kuvveti esas olarak gövdenin dönmesi ve ağırlık merkezinin aktarılması nedeniyle oluşur. Bu tekniğin temel amacı, programın önünde kazanmaktır. Tek kancalar, yetkin bir darbe kombinasyonu olmadan etkisiz olacaktır. Kancanın kendisi çok tehlikeli ve nakavt bir darbedir, ancak teknik olarak çok zordur, çünkü boksörün uygulamada özellikle hassas ve zamanında olmasını gerektirir.

yumruk

Jab, kol tamamen uzatılmış haldeyken kafaya veya gövdeye yapılan sol düz bir yumruktur. Jab, bokstaki en güçlü yumruk değildir, ancak bir boksörün cephaneliğindeki en temel yumruklardan biri olarak kabul edilir. Hızlı bir yumruktur çünkü bokstaki tüm yumruklar arasında en kısa yörüngeye sahiptir. Jab, rakibin zayıf noktasını aramak için "keşif" işlevini gerçekleştirmeyi amaçlıyor. Ek olarak, bir saldırıya hazırlanmak ve ağır ve aksanlı darbeler vermek için mesafeyi korumaya, mesafeyi rahat bir pozisyona sokmaya yardımcı olur.

Böylece, bu darbe, rakibi sürekli olarak gergin tutmaya yardımcı olur, zayıf, ancak sık ve yıldırım hızında saldırıların “dolu” altında bir tür oryantasyon bozukluğu. Jab, rakibi yavaşlattığı için savunma hareketi olarak da iyi çalışır.

Aparkat

Üst kesim, aşağıdan yukarıya doğru bükülmüş bir kolla uygulanır. Üst kesim klasik, uzun ve gövdeli üst kesimdir. Klasik aparkat ön el ile yakın mesafede kullanılırken, orta ve uzun menzilde uzak el ile uzun aparkat daha uygundur. Klasik bir aparkat ile önkol çarpma anında dikey olmalıdır. Uzun bir üst kesim ile darbe "yerden" verilir, bu da bu darbeyi tahmin edilemez hale getirir.

Body Uppercut - Vurulduğunda, yumruğun avuç içi açılır. Güç ve etkinlik açısından, üst kısım yan vuruşlardan sonra ikinci sıradadır ve hız ve yörünge açısından savurma ile karşılaştırılabilir. Her türlü aparkat, saldırılar ve karşı saldırılar için çok etkilidir.

Geçmek

Çapraz, kafaya veya gövdeye doğru düz bir yumruktur ve bokstaki en güçlü yumruklardan biridir. Bu grev, gücünün nedeni olan elin uçuşunun uzun bir yörüngesine sahiptir. Haç, boksör-nakauter'ın ana silahıdır. Tüm ağırlık ön bacağa aktarılırken, arka bacağın aynı anda itilmesi ve gövdenin öne doğru hareketi ile darbe çok keskin bir şekilde uygulanır. Bir serideki sonuncusu olarak, kural olarak, kafada bir haç yaparlar. Bu grevin etkinliği, doğrudan "yanlış" grevlerin tüm kompleksi ile ilgilidir - yumruklar ve ön el.

Unutulmamalıdır ki, boksta zafer, en güçlü veya en hızlı darbeyle değil, zamanında ve doğru olanla sağlanır. Bu sporda tek başına teknik yetmez, strateji ve savaş taktikleri de gereklidir. Bu nedenle, uygun olduğunda her resepsiyonun kendi zamanı vardır.

Uzun zamandır bilinen klasik boks, kendini savunmayı öğrenmek istiyorsanız en verimli spor değildir. Öyle ya da böyle, ama boksta kurallar var, ama sokakta böyle bir kural yok. Bununla birlikte, sadeliği ile ünlü, tanıdık bir dövüş sanatının bireysel unsurlarını öğrenmek her zaman yararlıdır. Herhangi bir boksör için temel taş sadece değil, aynı zamanda vuruşu ayarlamak ve rakibinizi doğru bir şekilde nasıl yeneceğinizi anlamaktır. Çok fazla vuruş yoktur, ancak her biri ringdeki belirli bir durum için tasarlanmıştır.

vurmadan önce

Her şeyden önce, boksun temellerini öğrenmelisiniz ve bu, vurmaktan çok, beden eğitimi, vücudu ısıtmak ve doğru duruştur.

Duruştan bahsedecek olursak, sadece sizi ayakta tutmakla kalmamalı, aynı zamanda yumruklarınıza da yardımcı olmalıdır. Çoğu nesneyi sağ elinizle tutuyorsanız, sol ayağınızı düşmanın konumuna göre 45 derecelik bir açıyla öne koymanız gerekir. Sol ayağın topuğu, sağ ayağın parmak ucu ile aynı hizada olmalıdır. Vücudun ağırlığı ayaklara eşit olarak dağıtılır, dirsekler bastırılır ve eller yüzü kaplar. Üstelik canınızın istediği gibi değil, belli bir şekilde örtüyorlar: sol yanağı, sağ çeneyi koruyor. Çenenizi öne koymayın, aşağı indirin.

Aparkat

Mortal Combat oyunundan bize tanıdık - içinde herkes çeneyi vurmaya çalıştı. Ancak gerçekte, bu darbe o kadar acımasız görünmüyor ve nadiren kullanılıyor. Gerçek şu ki, profesyonel boksörler nadiren çenelerini açarlar, çünkü üzerine çıkmak çok acı verir, ancak bu yumruğu gerçek hayatta kullanabilirsiniz.

Aslında, bu klasik bir üst vuruştur. Yumrukla iç yörünge boyunca geriye doğru uygulanır, yumruk kendine doğru döndürülmelidir. Çeneye nişan almak gerekir, ancak kapalıysa, bu darbeyi kullanmamak daha iyidir. Bununla birlikte, rakibinizden daha uzunsanız, solar pleksusa bir aparkat uygulayabilirsiniz. Bu darbenin bir artısı var - boksta en güçlülerden biri olarak kabul ediliyor. Ve sağlıklı bir eksi - onu kullanmak için her zaman bir neden yoktur.

kanca

Ayrıca geleneksel bokstan geliyor. Genellikle yakın mesafeden başa veya gövdeye uygulanır. Tüm edep normlarına göre vurmak için kolunuzu dirseğinizden bükmeli, kızdığınız nesneye yaklaşmalı ve vücut rotasyonunu kullanarak ve ağırlık merkezini kaydırarak vurmalısınız. Böyle bir darbe genellikle bir nakavt olarak kullanılır. Darbe kuvveti, vücudun kendi ekseni etrafında dönmesi ve kalçaların dönmesi nedeniyle ortaya çıkar. Bacakların da çalışması gerekecek: vücudun doğru dönüşünün temeli bunlar.

Yükselişte vurabilirsiniz, bunun için bacakları uzatarak elde edilen destek ayağını iterek vurmanız gerekir. Ya da çömelirken vurabilirsiniz, bu durumda momentum dizlerden kalçalara ve ardından kinetik zinciri izleyerek doğrudan yumruğa iletilir. Bu darbenin de bir eksisi var - çok kapsamlı, bu yüzden bir karşı saldırıya geçebilirsiniz.

yumruk

Jab, çok güçlü bir darbedir, çok güçlü değildir, çünkü ana elle değil, ileri olanla (sağ elini kullanıyorsanız, sonra solla) uygulanır. Basit ama son derece önemli bir görev için gereklidir - düşmanı uzak tutmak. Darbe diğerlerine göre oldukça zayıf ama güçlendirilebilir. Bunu yapmak için son anda kolu ve eli bükmek yeterlidir.

Jab'lerin kendileri için birçok seçenek var, ancak özü şu şekilde özetleniyor: ayağa kalkın, zayıf kolunuzu öne doğru atın, tamamen bükülmez; çarpma anındaki yumruk yatay konumda, yani avuç içi yere bakacak şekilde tutulur. Bu vuruş aynı zamanda bir karşı saldırı için de iyidir.

Geçmek

Ayrıca, çoğunlukla karşı saldırı olarak kullanılan doğrudan bir darbe. Bir nedenden dolayı haç denir: bu darbe rakibin elinden, yani sol çapraz - sağ elden ve sağ - soldan yapılmalıdır. Kafasına vurman gerekiyor.

Ve yine, verimli bir saldırı gerçekleştirmek için bacaklarınızı kullanmanız gerekir. Çapraz, sağ bacağın itilmesiyle başlar, ağırlığın sol bacağa aktarılmasıyla vücudu ileri doğru hareket ettirir. Aynı zamanda yumruğunuzu orijinal konumundan kaldırırsınız. Bu grev hem bir yerden hem de ileriye doğru bir adımla yapılabilir. Yumruğun daha güçlü olmasını istiyorsan omzunu kullan.

Sallanmak

Yirminci yüzyılın ortalarında popüler olan modası geçmiş bir teknik. Bokstaki en güçlü yumruklardan biri olarak kabul edilir çünkü tekme, tekme ve vücut rotasyonunu en çok kullanır. Bununla birlikte, bir takım dezavantajları vardır (modadan çıktığı hiçbir şey için değildir). Gerçek şu ki, bir saldırı zaman ve hazırlık gerektirir, bu nedenle düşmanın tepki vermesi hiçbir yerde daha kolay değildir. Bu nedenle, bu darbe savaşın ortasında veya başında nadiren kullanılır, ancak şimdi bile düşmanı bitirirken sıklıkla kullanılır. Swing, nakavt için harika bir garantidir.

Salıncak yapmak için vuran kolunuzu geri almanız ve düzeltmeniz gerekir. Bunu, vücudun bir dönüşü ve elin büyük bir yarıçap oluşturduğu ve kafaya çarptığı bir aşağı dalış izler.

kanca

Kanca (kanca) kısa bir yan vuruştur Sağ veya sol kol dirsekte 90 veya 100 derece bükülü olarak uygulanan . Kanca orta ve yakın mesafelerde daha etkilidir, vuruşlar ise rakibin kafasına veya gövdesine yöneliktir. Kanca, geniş bir yörüngeye sahip olduğu için yüksek hızlı bir vuruş olarak kabul edilmez, ancak bu dezavantaj, vuruş gücü ile telafi edilir.

Darbe kuvveti esas olarak gövdenin dönmesi ve ağırlık merkezinin aktarılması nedeniyle oluşur. Bu tekniğin temel amacı, programın önünde kazanmaktır. Tek kancalar, yetkin bir darbe kombinasyonu olmadan etkisiz olacaktır. Kancanın kendisi çok tehlikeli ve nakavt bir darbedir, ancak teknik olarak çok zordur, çünkü boksörün uygulamada özellikle hassas ve zamanında olmasını gerektirir.

yumruk

Jab, sol düz bir yumruktur kol tamamen uzatılmış olmalıdır iken başa veya gövdeye. Jab, bokstaki en güçlü yumruk değildir, ancak bir boksörün cephaneliğindeki en temel yumruklardan biri olarak kabul edilir. Hızlı bir yumruktur çünkü bokstaki tüm yumruklar arasında en kısa yörüngeye sahiptir. Jab, rakibin zayıf noktasını aramak için "keşif" işlevini gerçekleştirmeyi amaçlıyor. Ek olarak, bir saldırıya hazırlanmak ve ağır ve aksanlı darbeler vermek için mesafeyi korumaya, mesafeyi rahat bir pozisyona sokmaya yardımcı olur.

Böylece, bu darbe, rakibi sürekli olarak gergin tutmaya yardımcı olur, zayıf, ancak sık ve yıldırım hızında saldırıların “dolu” altında bir tür oryantasyon bozukluğu. Jab, rakibi yavaşlattığı için savunma hareketi olarak da iyi çalışır.

Aparkat

Üst kesim aşağıdan yukarıya doğru uygulanır bükülmüş el. Üst kesim klasik, uzun ve gövdeli üst kesimdir. Klasik aparkat ön el ile yakın mesafede kullanılırken, orta ve uzun menzilde uzak el ile uzun aparkat daha uygundur. Klasik bir aparkat ile önkol çarpma anında dikey olmalıdır. Uzun bir üst kesim ile darbe "yerden" verilir, bu da bu darbeyi tahmin edilemez hale getirir.

Body Uppercut - Vurulduğunda, yumruğun avuç içi açılır. Güç ve etkinlik açısından, üst kısım yan vuruşlardan sonra ikinci sıradadır ve hız ve yörünge açısından savurma ile karşılaştırılabilir. Her türlü aparkat, saldırılar ve karşı saldırılar için çok etkilidir.

Geçmek

Çapraz doğru düz bir yumruktur kafaya veya gövdeye vurmak bokstaki en güçlü yumruklardan biridir. Bu grev, gücünün nedeni olan elin uçuşunun uzun bir yörüngesine sahiptir. Haç, boksör-nakauter'ın ana silahıdır. Tüm ağırlık ön bacağa aktarılırken, arka bacağın aynı anda itilmesi ve gövdenin öne doğru hareketi ile darbe çok keskin bir şekilde uygulanır. Bir serideki sonuncusu olarak, kural olarak, kafada bir haç yaparlar. Bu grevin etkinliği, doğrudan "yanlış" grevlerin tüm kompleksi ile ilgilidir - yumruklar ve ön el.

Unutulmamalıdır ki, boksta zafer, en güçlü veya en hızlı darbeyle değil, zamanında ve doğru olanla sağlanır. Bu sporda tek başına teknik yetmez, strateji ve savaş taktikleri de gereklidir. Bu nedenle, uygun olduğunda her resepsiyonun kendi zamanı vardır.

Nasıl doğru bir şekilde gerçekleştirilirler? Bu spordaki temel yumruk kombinasyonları nelerdir? Bütün bunlar materyalimizde tartışılacaktır.

yumruk

Jab, boksta düz bir yumruktur. Bir sporcunun temel tekniğinin üzerine inşa edildiği en yaygın, sık kullanılan tekniktir. Böyle bir saldırı vücutta veya kafada gerçekleştirilir. Bir jab yaparken, boksörün kolu dirsekte tamamen uzatılmalı ve tüm uzunluğuna kadar dışarı atılmalıdır. Bu durumda yumruk yere paralel tutulur.

Boksta yumruk atma tekniği bir adım ileri gitmeyi içerir. Vücut ağırlığı ön yöne kaydırılır. Böylece, darbe kuvveti büyük ölçüde artar. Serbest elin eldiveni yüzü korur. Dirsek, solar pleksus bölgesindedir. Boksta böyle bir vuruş tekniğine uymak, düşmana oldukça önemli zararlar vermeyi ve olası karşı saldırıları püskürtmeyi mümkün kılar.

Jab'ın ana dezavantajının çok etkileyici nakavt potansiyeli olmadığını belirtmekte fayda var. Ancak, yüksek frekanslı bir alım yaparken, rakip her zaman askıda kalacaktır. Jab genellikle bir saldırı başlatmak için kullanılır. Böyle bir dürtme temelinde, çeşitli kombinasyonlar için mükemmel bir zemin yaratılır. Sunulan darbe koruma açısından da önemlidir. Özellikle, jab, rakibi nispeten güvenli bir mesafede tutmanıza izin verir.

Geçmek

Boksta çapraz, kafaya veya vücuda uzak bir el ile doğrudan bir darbe içerir. Uzuvun hareketinin yörüngesi mümkün olduğunca kısa olmalıdır. Genellikle çapraz, rakibin elinin üzerinden kırılır. Bu ileriye doğru küçük bir adım atabilir. Ancak buradaki en önemli şey, vücut ağırlığının öndeki bacağa aktarılması ile vücudun dönmesidir, bu da çarpma kuvvetinin artmasını mümkün kılar.

Çapraz oldukça sık hedefe ulaşır. Darbe etkileyici bir nüfuz etme yeteneğine sahiptir. Teknik, hızlı bir şekilde savunma pozisyonuna dönmenize izin verdiği için, saldıran boksör için jab'a kıyasla daha güvenlidir. Ancak, resepsiyon teknik açıdan en zor olanlardan biridir. Bu nedenle, vücuda nüfuz ederken, doğru bir darbe vermek için, bir boksörün dizlerini bükmesi önemlidir ve omzu hedefle aynı düzlemde olmalıdır. Resepsiyonun doğru uygulanması için ciddi eğitim gereklidir.

kanca

Kanca, bükülmüş bir uzuv ile yapılan ve yandan gelen bir boks vuruşudur. Sadece orta veya yakın mesafeden savaşırken resepsiyona başvurmak mantıklıdır.

Boksta delme tekniği nedir? Kancayı yürütmesi gereken elin omzu geri çekilir. Ayrıca, vücudun gövdesi keskin bir şekilde bükülür. Dirsekte bükülen uzuv, rakibin başına veya vücuduna yönlendirilir. Eldiven hedefe temas ettiği anda, omuz ve önkol arasında dik açılı bir kıvrım gözlenmelidir. Sadece bu konumda darbe maksimum güç elde eder. Kanca sırasında dizler hafifçe bükülür.

Doğru boks yan tekme tekniği ile rakibinizi kolayca ezebilirsiniz. Kancayı kısa bir vuruşta gerçekleştirmeniz önerilir. Bu durumda, resepsiyon rakip için beklenmedik olacak ve kaçmak için zamanınızın olmasına izin vermeyecektir. Ancak böyle bir saldırı yaparken diğer elin savunma pozisyonunda kalması gerekir. Aksi takdirde, güçlü bir karşı saldırı alma riski vardır.

Sallanmak

Salıncak, geniş bir salıncakta gerçekleştirilen, uzuvun tam olarak uzatıldığı bir darbedir. Saldıran el omzunun üzerinden bir miktar geri çekilmiştir. Bunu vücudun bir dönüşü ve aşağı doğru küçük bir dalış takip eder. Bu sırada, uzuv geniş bir yarıçap boyunca ilerler ve rakibin kafasına çarpar.

Swing, boksta en isabetli yumruk değildir. Eldiven, hedefe ulaşmadan önce bir daire içinde havada önemli bir mesafeyi tanımladığından, rakiplerin genellikle geri atlamak veya savunma pozisyonu almak için zamanları olur. Bir boksör tarafından dönüşümlü olarak solda ve sağda gerçekleştirilen salıncaklar, genellikle güç kaybının bir işareti olarak hareket eder ve bir düelloda umutsuzluktan her şey dahil olma arzusunu gösterir. Aynı zamanda, böyle bir "değirmen" izleyici için oldukça etkileyici görünüyor. Becerikli, tecrübeli bir rakibi sallayarak şaşırtmak hiç de kolay değil. Bu nedenle, amatör boksörler en çok bu tür darbelere başvururlar.

Aparkat

Uppercut - boksta aşağıdan bir darbe. Savunma pozisyonunda olan rakibin eldivenlerinin arasından kafasına girer. Etkili bir teknik, yalnızca rakibin duruşta dirseklerini kapatmayı unutmasıdır.

Standart aparkat kurşun el ile tutulur. Boksta delme tekniği, omzu bükmeyi içerir. Aynı zamanda sporcunun vücut ağırlığı öndeki bacağa kaydırılır. En etkili üst kesim, kol 90 derecelik bir açıyla büküldüğünde ortaya çıkar. Böyle bir dürtme hedefinin rakibin çenesi olması arzu edilir. Ancak solar pleksus bölgesine üst kesim uygulanabilir. Bu, rakibin nefesini kesmeyi mümkün kılar.

Ana avantaj, sunulan vuruş, boks tekniğinin savaş sırasında olağanüstü bir potansiyele sahip olmasıdır. Uygun teknikle aparkat hedefi vurursa, genellikle rakibe zarar verir. Diğer şeylerin yanı sıra, böyle bir darbeyi fark etmek ve önlemek oldukça zordur.

Üst kesimin dezavantajlarına gelince, sadece yakın mesafeden kullanılabilir. Bu nedenle, grev yapabilmek için rakiple olan mesafeyi azaltabilmek gerekir. Diğer bir dezavantaj, saldıran boksörün aslında korumasız kalmasıdır. Bu nedenle yandan bir karşı darbe alma olasılığı vardır.

Bu yüzden bokstaki temel eylemlere, kafaya ve vücuda darbelere baktık. Yayınımızın devamında sunulan tekniklerin nasıl birleştirildiğinden bahsetmek istiyorum.

Jab ve sağ çapraz

Sunulan teknik, bokstaki yumrukların temel kombinasyonudur. Yeni başlayan sporculara ilk öğretilen şey bu hareketlerin birleşimidir. Hızlı bir yumruk rakibi şaşırtıyor. Böyle bir darbeyi aksanla vurmak her zaman gerekli olmaktan uzaktır. Kafasına veya vücuduna hafif bir dürtme, rakibin yönünü değiştirmek için yeterlidir. Şu anda, vücudun dönüşü ile uzak el ile sonraki daha vurgulu vuruşun hazırlanması gerçekleştirilir. Bu tekniğe mükemmel bir şekilde hakim olan birçok boksör, diğer kombinasyonlara başvurmadan dövüşleri kazanır.

Karşılama yapılırken hangi noktalara dikkat edilmelidir? Her şeyden önce, vuruşlar arasındaki duraklamanın minimum olduğundan emin olmanız gerekir. Saniye eli önde gelene yetişmelidir. En ufak bir gecikmede, aksanlı bir darbe verme şansı önemli ölçüde azalır. Ek olarak, böyle bir hata, düşmana bir karşı saldırı gerçekleştirme fırsatı sunar.

Boksta bu yumruk kombinasyonuna başvururken, sağ omzunuzu rahat, biraz alçaltılmış durumda tutmanız gerekir. Dirsek karaciğer bölgesini, eldiven ise çeneyi korumalıdır. Hedefe sol uzuv ile vurmak, vücudun omuzlarda hafif bir dönüşü nedeniyle sağdan vuruşu etkinleştirir. Böylece tüm vücudun kinetik enerjisinin konsantrasyonu ve salınımı gerçekleşir. Sunulan kombinasyonun dışında doğrudan bir sağ vuruş yapmak, daha zayıf bir büyüklük sırasıdır.

Böyle hücum eden bir seri nasıl biter? Sağ elin eldiveni hedefe çarptığı anda, vücudun ağırlığı öndeki bacağa aktarılır. Bu ilkeye uygunluk, ringde daha ileri eylemlerin geliştirilmesi olasılığını açar. Kombinasyon tamamlandıktan sonra, hızlı bir geri atlama veya sol uzuv ile atak tekrarı gerçekleştirilebilir.

Çift jab ve çapraz

Profesyonel boks ortamındaki kombinasyona “postacı yumruk” da denir. Aslında teknik, sporcular tarafından düşmanı alt etmek için kullanılır. Birçok boksör, eldiveni dönüşümlü olarak sol ve ardından sağ el ile atmakla standart bir kombinasyon bekler. Çift vuruş yapmak, rakibi biraz şaşırtma fırsatı verir, bu da sonraki güçlü bir haç için fırsat açar.

Böyle bir kombinasyonda sol uzuvun her atışına, önde gelen ayakla hafif, hızlı bir adım atılması eşlik etmelidir. Bu çözüm, sağ elle güçlü bir alım için mesafeyi en aza indirmenize olanak tanır. Böyle bir fikri gerçekleştirmek her zaman mümkün değildir. Olabileceği gibi, ana vurgu çift vuruşun gücü üzerinde değil, üçüncü, son vuruşta olmalıdır.

Troyka

Bu tanım tamamen aynı çifte jab ve cross'a karşılık gelir. Bununla birlikte, üçlüde, bir kısa sağ el ile birlikte sol el ile birkaç tam vuruş yapılır. Kombinasyonun klasik versiyonu şöyle görünüyor. Sol elle, sonra sağ elle ve tekrar önde bir darbe vurulur. Hedef, rakibin kafasıdır. Ancak bu kombinasyonda, son sol darbe çok vurgulu değildir, çünkü rakiple önemli bir yakınlaşma vardır. Bu nedenle, önde gelen uzuv ile iki kısa saldırı yapmak ve aralarında bir sağ kısa kanca yapmak daha iyidir. Ana gücün ona düşmesi gerektiğini tahmin etmek kolaydır.

Bir kombinasyon yaparken, önceki durumlarda olduğu gibi, düşmana yaklaşarak bacakların çalışmasına konsantre olmanız gerekir. Korumaya gelince, eller dönüşümlü çalışmalı, karaciğer bölgesini dirsekle ve çeneyi eldivenle kapatmalıdır.

Jab, aparkat, kanca

Her defasında ikili atakla başlayan boksörün hareketleri rakip için tahmin edilebilir hale gelebilir. Bu durumda, rakip savaş stratejisine hızla adapte olur ve saldırıları zamanında atlatabilir. Yumruktan sonraki her sözde orta ile rakip, önde gelen uzuv ile savunmayı yükseltir.

Rakibi şaşırtmak için, bir jab, bir aparkat ve ardından bir kanca kullanarak bir kombinasyon yapmak yeterlidir. Sol düz bir yumruk, rakibi başını kaldırmaya zorlar. Sonuç olarak alttan çeneye bir aparkat ile kombin devam etme ve sol kroşe ile seriyi tamamlama imkanı olacaktır. Kombinasyonun son hücumunun vücudun hangi bölgesinde yapılacağına her boksör karar verecektir. Her durumda, rakip halkadaki öngörülebilir eylemlere uyum sağladığında resepsiyona başvurmanız önerilir.

Çapraz, kanca, çapraz

Bazı yetenekli rakiplerle yapılan bir kavgada, boksörün karmaşık kombinasyonlar hazırlamak için yeterli boş alanı yoktur. Bu, özellikle rakibin ringde son derece aktif ve agresif olması ve manevralar için minimum ring bölgesi bırakması durumunda gerçekleşir. Bu gibi durumlarda, bir jab ile saldırılara başlamak oldukça zordur.

Düşmanın saldırgan küstahlığını yıkmak ve savaşı uzak mesafelere taşımak için sağ dümdüz vuruş yapmak, sol kroşe ile kombinasyona devam etmek ve haç ile sert, ısırıcı bir saldırıyı tekrarlayarak karşılamayı tamamlamak yeterlidir. Bu taktik, bu durumda en mantıklı gibi görünüyor, çünkü rakip, diğer durumlarda bir jab tarafından açılacak olan savunmayı keyfi olarak açar. Sadece, çapraz, kanca, çapraz kombinasyonunun yakın mesafeden savaşmak için iyi olduğunu belirtmekte fayda var.

Herhangi bir rakiple etkili bir şekilde savaşmak için yukarıdaki kombinasyonları kullanmak yeterlidir. Bazı teknikler, sınırsız sayıda seçenek yaratarak basitçe değiştirilebilir. Bununla birlikte, karmaşık zımba karmaşıklıkları kullanmak yerine, bazen aşağıdakilere odaklanmak daha iyidir:

1. Her elle saldırıya maksimum çabayla daha az yatırım yapmaya çalışmak gerekir. Tüm enerjinizi sağa doğru sert bir orta için tasarruf ederek hafif bir yumruk atmak akıllıca olur.
2. Rakibi açmaya zorlamak için, mümkün olduğunca hafif darbeler atmak yeterlidir. Sonunda rakibin kolları içgüdüsel olarak başını korumak için yukarı kalkacaktır. Rakip birkaç seriden sonra dengeyi kaybettiği anda, güçlü bir sağ ortayı kırmak gerekir. İlk birkaç darbeyi yanlış yaparak diğer kombinasyonlarda böyle bir numaraya başvurmaya değer.
3. Hızlı saldırılar özellikle önemlidir. Bu durumda, vuruşların gücü ve vurgusu azalır, ancak aynı zamanda hedefe yapılan vuruş sayısı artar. Bu taktik, düşmanın çok sayıda hızlı saldırı tarafından bir şekilde bunalmış olduğu sonraki turlar için gücün büyük bir kısmını saklamayı mümkün kılar.
4. Son rol vücut üzerinde çalışma tarafından oynanmaz. Her zaman kafayı hedeflemek öngörülebilir görünüyor ve daha hızlı, son derece çevik bir rakiple savaşırken işe yaramayabilir. Vücut geniş bir alana sahiptir. Buraya ulaşım çok daha kolay. Özellikle düşmanı, bir dizi yanlış saldırı gerçekleştirerek, savunmayı sürekli olarak baş bölgesine kaydırmaya zorlarsanız. Alt ve üst kattaki hedefler üzerinde dönüşümlü olarak çalışmak, kombinasyonları başarıyla tamamlama şansını iki katına çıkarır. Diğer şeylerin yanı sıra, vücuda abartılı, acı verici bir darbe, rakibi anında kavgadan çıkarabilir.

En sonunda

Görüldüğü gibi boksta birçok punch çeşidi olduğu gibi bunların kullanılabileceği etkili kombinasyonlar da bulunmaktadır. Son olarak, saldırıların rastgele yapılmaması gerektiğini belirtmekte fayda var. Rakibin hareketlerine odaklanmak, en mantıklı göründükleri anlarda belirli vuruşlar yapmak önemlidir. Bir sporcunun gücü ve hızı, ringde her zaman belirleyici olmaktan uzaktır. Çoğu zaman, gerekli kombinasyonların zamanında gerçekleştirilmesi sayesinde savaşlar kazanılır.