Ortak jimnastik sendikası. Yeni başlayanlar için ortak jimnastik: farklı teknikler

Mon Salon LLC, 125430, Moskova, st. 42-93, (bundan böyle "Şirket" olarak anılacaktır) kişisel verilerimi ve bu rıza vererek kendi irademle ve kendi çıkarım doğrultusunda hareket ettiğimi teyit ederim. Onay, Şirketin bu web sitesindeki kayıt alanlarına girilen bilgiler için geçerlidir (ad, soyad, e-posta, telefon numarası). Şirket tarafından sağlanan hizmetleri alabilmek için kişisel verilerin işlenmesine rıza tarafımca verilmektedir. Kişisel verilerin işlenmesi Şirket tarafından şu şekillerde gerçekleştirilir: kişisel verilerin otomasyon araçları kullanılarak işlenmesi, kişisel verilerin otomasyon araçları kullanılmadan işlenmesi (otomatik olmayan işleme). Kişisel verileri işlerken, Şirket, bunların işlenmesine yönelik yöntemlerin uygulanmasında sınırlı değildir. Toplama, sistemleştirme, biriktirme, depolama, açıklama (güncelleme, değiştirme), kullanım, dağıtım (aktarma dahil), duyarsızlaştırma, engelleme, imha etme ve ayrıca yürürlükteki yasalara uygun olarak kişisel verilerle diğer eylemlerin uygulanması. Yukarıda belirtilen amaçlara ulaşmak için kişisel verilerin üçüncü bir şahsa sağlanmasının gerekli olması ve ayrıca üçüncü şahısların belirtilen amaçlar için hizmetlerin sağlanmasına dahil olması halinde, Şirket'in görev ve yetkilerini üçüncü şahıslara devrettiğini kabul ve beyan ederim. Başka bir kişi, Şirket, kişisel olarak benimle ilgili bilgileri bu tür üçüncü taraflara, temsilcilerine ve yukarıdaki işlemleri yapmak için yetkilendirdikleri diğer kişilere gerekli olduğu ölçüde açıklama ve bu kişilere bu bilgileri içeren ilgili belgeleri sağlama hakkına sahiptir. Ayrıca, bu rızanın tarafımdan yukarıda belirtilen üçüncü taraflara, gerekli değişiklikler yapılarak verilmiş sayıldığını ve bu tür üçüncü tarafların bu rızaya dayalı olarak kişisel verileri işleme hakkına sahip olduğunu kabul ve beyan ederim. Bu onay tarafımca süresiz olarak verilmektedir, ancak onayın geri çekilmesinden en az 1 (bir) ay önce bana Şirket'e yazılı bir bildirim göndererek posta yoluyla geri çekilebilir. [e-posta korumalı]İnternet sitesi.

Kas-iskelet sistemi hastalıkları her yıl doktorlar tarafından giderek daha fazla kaydedilmektedir. Güçlü gövdeli gençlerde bile çeşitli patolojiler gözlenir. Hemen hemen herkes zaman zaman sırt ağrısı yaşar. Bu rahatsızlık, yanlış duruş, vertebral eklemlerdeki çeşitli değişiklikler tarafından kışkırtılır. Sonuç olarak, bir kişi çeşitli hastalıklar geliştirir - skolyoz, siyatik, osteokondroz, disk hernisi. Bu tür rahatsızlıklar pratik olarak tıbbi tedaviye uygun değildir. Eklem jimnastiği hastanın durumunu iyileştirebilir.

Yöntem çeşitliliği

Vücudun sürekli aktif bir durumda kalması için, doğru beslenmenin yanı sıra aktif bir yaşam, yani beden eğitimi sağlaması gerekir. Eklem jimnastiği, bir kişinin canlılığını gerekli seviyede tutmasına yardımcı olacak bir egzersizdir. Bu tür sağlıklı yaşam egzersizleri, her bir eklemi çevreleyen kaslar ve tendonlarla çalışarak bağları, tüm kemik ve eklem aparatını güçlendirir ve onarır. Bu prosedür, vücudu, tüm parçaları birbirine bağlı olarak çalışan, hareketli, entegre bir sistem olarak algılamanıza izin verir.

Yeni başlayanlar için eklem jimnastiğinin dayandığı en ünlü ve popüler yöntemler gelişmelerdir:

• dikul;
• Norbekov;
• Bubnovsky;
• Yançuk.

Her tekniğin özelliklerini düşünün.

Jimnastik Dikul

Acı çeken birçok kişi Valentin Dikul'un geliştirdiği iyileşme tekniğine yöneliyor. Eklem jimnastiği, ciddi yaralanmalar geçirmiş olsalar bile hastaları tedavi etmek için etkili bir yöntemdir.

Her vaka için kursun süresi bireyseldir. Hastalığın ciddiyetine ve kas-iskelet sistemindeki bozuklukların derecesine bağlıdır. Bu tür beden eğitimi, motor fonksiyonlarını geri yüklemenizi sağlar. Birkaç ay ve bazen bir yıl sürebilir.

Terapötik egzersizlerin temelleri Dikul

Modern bilim, omurilik hücrelerinin yenilenebileceğini kanıtlamıştır. Fakat bu süreç son derece yavaştır. Eklem ve kas atrofisinin ortadan kaldırılması, motor fonksiyonların restorasyonu, Valentin Dikul tarafından oluşturulan kompleksin temelidir. Ortak jimnastik, bu tür rahatsızlıkların tedavisi için yaygın olarak talep görmektedir:

• omurga ve büyük eklem yaralanmaları;
• fıtık;
• osteokondroz.

Dikul merkezleri hastaların tedavisi için özel simülatörler geliştirmiştir. Her hasta için egzersizler ayrı ayrı seçilir. Ek olarak, ünlü akademisyen, motor fonksiyonların geri kazanılmasına yardımcı olan temel bir kompleks oluşturdu. Aşağıda egzersizleri verilen bu tür eklem jimnastiği, hastalar tarafından evde kendi başlarına yapılabilir.

Sırt egzersizleri

Jimnastik dersleri nazik bir modda gerçekleşir. Aşağıda, omurga üzerinde ciddi bir yükü olmayan bir dizi egzersiz bulunmaktadır.

1. Başlangıç ​​\u200b\u200bpozisyonu - sırt üstü yatarken. Sol uyluk yerden kalkar ve yavaşça sağa döner. 2 saniye basılı tutun.Başlangıç ​​pozisyonuna dönün.
2. Yerde yatarken, önkollarınızı çapraz kollarla kavrayın. İlham alındığında, vücut mümkün olduğunca sağa döner, sol omuz ise yüzeyden çıkar. Vücudun alt kısmı hareketsiz kalır.
3. Başlangıç ​​\u200b\u200bpozisyonu - uzanmak. Bacaklar dönüşümlü olarak yanlara doğru çekilir. Üst vücut hareketsizdir.
4. Pozisyon - ayaklarınızın üzerinde durmak. Öne doğru eğilmek. Eller kalçalara yaslanır. 3 saniye basılı tutun.
5. Başlangıç ​​\u200b\u200bpozisyonu - karnınızda yatarken. Düz kollar ve vücut yükselir. İleriye bak.

Tüm bu egzersizler 8 kez yapılmalıdır. Tanınmış bir akademisyen ve doktor, dinlenmenin 2-3 dakika sürmesi gereken üç yaklaşım önerir. Doğru nefes almak önemlidir. En büyük gerginlik ekshalasyon, gevşeme - sırasıyla inhalasyon.

Bunlar Dikul'un geliştirmelerinden sadece birkaçı. Ama onlar bile bir süre sonra çok daha iyi hissetmek için yeterlidir.

Jimnastik Bubnovsky

Bu teknik, insan vücudunun gizli iç rezervlerine dayanmaktadır. Bubnovsky'nin eklem jimnastiği, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının tedavisine tamamen yeni bir yaklaşımdır. Egzersizler yaparak hastanın kendisi iyileşme sürecini etkiler. Ana kısım, güç simülatörlerine atanmıştır.

Yaygın olarak "Bubnovsky'nin Artiküler Jimnastiği" olarak bilinen tekniğin bir takım avantajları vardır. Hastayı çeşitli rahatsızlıklardan mükemmel şekilde kurtarır. Bu tür beden eğitimi, insanların bronşiyal astım, hipertansiyon, depresyon, diabetes mellitus (insülin olmayan form) için gerekli ilaçlara bağlı olarak durmasını sağlar.

Hamile kadınların ve çocukların doktoru dikkatini atlamadı. Onlar için özel kompleksler de geliştirilmiştir.

Bubnovsky yöntemine göre egzersiz yaparken, vücuda aşırı yüklenmemek çok önemlidir. Böyle bir kompleksin ayırt edici bir özelliği, ani hareketlerin ve sıçramaların tamamen reddedilmesidir.

Jimnastiğin ana görevleri

Rehabilitolog Sergei Bubnovsky, metodolojisine aşağıdaki alanları dahil etti:

• vücudunuz üzerinde kontrolü yeniden kazanmak;
• kas dokusunun gelişimi;
• bağların esnekliğinin gelişimi.

Bu tür jimnastik, tüm omurganın eklemlerinin hareketliliğini artırır, vücudun rehabilitasyonuna katkıda bulunur ve kasların ve bağların işleyişini iyileştirir.

Beden eğitimi kompleksi aşağıdaki alıştırmaları içeriyordu:

• deri çatlağı;
• kalça eklemlerinin restorasyonu;
• üst ve alt uzuvların gelişimi;
• ağrının azaltılması;
• karın kaslarını güçlendirmek;
• egzersizden sonra germe;
• stresi azaltmak için qigong egzersizleri.

Hangi hastalıklar jimnastik gerektirir

Doktor tedavisi birçok rahatsızlığı kapsar. Bubnovsky'nin yeni başlayanlar için eklem jimnastiği, kas-iskelet sistemi hastalıklarının tedavisinin ötesine geçti. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli rahatsızlıklar için mükemmeldir:

• osteokondroz;
• aseptik nekroz;
• intervertebral fıtık;
• skolyoz;
• koksartroz;
• poliartrit;
• periartrit humeroskapular;
• bronşiyal astım;
• hipertansiyon;
• prostatit;
• fazla ağırlık;
• şeker hastalığı;
• sinir sistemi hastalıkları.

40 yaş üstü, hareketsiz bir yaşam tarzı süren kişiler için hamilelikten sonraki iyileşme döneminde bu jimnastiğe başlaması önerilir. Bu egzersiz, uzun süre ayakta kalanlar için faydalıdır. Sonuçlar, üç ila dört aylık düzenli derslerden sonra farkedilir olacaktır. Hastalar, bacaklardaki ve sırttaki rahatsızlığın ortadan kalktığını, kan basıncının normale döndüğünü ve kardiyogramın önemli ölçüde iyileştiğini onaylar.

Jimnastik Norbekov

Bu jimnastik sadece eklemlerinizi ve omurganızı güçlendirmenize izin veren bir dizi özel egzersiz değildir. Dr. Norbekov, içinde önemli bir şifa işlevi ortaya koydu. Artiküler jimnastik, pahalı ağır simülatörlerin veya yardımcı aletlerin kullanılmasını gerektirmez. Hastadan istenen tek şey kendi üzerinde çalışma arzusudur.

Kompleksin görevleri

Metodoloji, Norbekov'un içine koyduğu 4 ana yönü izler. Ortak jimnastik, aşağıdaki görevleri gerçekleştirmeyi amaçlamaktadır:

1. Vücudun iyileşmesi. Beden eğitiminin insan vücudu ve ruhu üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Aktif hareketler yeni bir güç verir. Sonuç olarak, vücut içeriden iyileşir.
2. Vücudunuz üzerinde kontrol. Ağrılı eklemler, serbestçe hareket etme yeteneğini önemli ölçüde sınırlar. Bazı durumlarda, bir kişi basit eylemleri bile gerçekleştirme yeteneğini kaybedebilir. Bu gibi durumlar için beden eğitimi hayati önem taşır.
3. Eklem hareketliliğinin iyileştirilmesi, omurganın esnekliği. Omuriliğin yakınında bulunan dokuların patolojisinden bahsettiğimizi unutmayın. Eklem jimnastiği, omurga ve eklemlerin işlevselliğini geri kazandırır.
4. Bağların ve kasların durumunu iyileştirmek. Hareketsiz bir yaşam tarzı sonucunda bu dokular gerekli yükü yaşamazlar. Bu onların atrofisine yol açar. Bu işlem omurga ve eklemlere binen yükü artırır. Dr. Norbekov tarafından geliştirilen egzersizler, omurga için elastik bir kas çerçevesi oluşturmayı amaçlamaktadır. Böylece, ondan ek bir yük kaldırılır.

Jimnastik Olga Yanchuk

Bu teknik, doğrudan sağlık sorunlarıyla ilgili çevrelerde yaygın olarak bilinmektedir. Olga Yanchuk ile eklem jimnastiği, yoga egzersizleri, Pilates, atletizm, germe içeren bir yazarın gelişimidir.

Tekniğin ana avantajı, vücudun büyük miktarda eklemler arası sıvı üretmeye başlamasıdır. Bu işlem sonucunda eklemlerdeki çatlama ve gıcırdama durur.

Olga Yanchuk ile eklem jimnastiği nasıl ortaya çıktı? Harika bir yazar, fizyologların en son gelişmelerine ve fitness trendlerine atıfta bulunan bir teknik yarattı. On yaşından itibaren Olga Yanchuk amigo kızlarla uğraştı. 15 yaşında fitness ile ilgilenmeye başladı. 2004, Olga için belirleyici bir yıldı. Fitness alanında Rusya'nın iki kez mutlak şampiyonu oldu. Bugün Olga antrenör olarak çalışıyor. Yaşam yolunun bir sonucu olarak, çeşitli teknikleri kullanma konusunda engin bir deneyim kazandı. Bu nedenle Olga ile eklem jimnastiği oldukça talep görüyor. O güvenilebilir.

Tekniğin özü

Oluşturulan program temel alıştırmalardan oluşmaktadır. Eklemlerdeki doğal hareketliliği geri kazanmanıza izin verir. Ortak jimnastik Yanchuk, ellerle dairesel dönüş gibi basit hareketleri içerir. Yavaş yavaş, egzersizler daha zor hale gelir. Ve germe etkisi olan kuvvet antrenmanına geçerler.

Olga, bir kişinin başlangıçta dengeyi korumayı öğrenmesi gerektiğine inanıyor. Bu, metodolojisinde yer alan tüm alıştırmalar için gereklidir. Bu nedenle eklem jimnastiğinde yoga unsurlarını tanıttı. Hiç kimse kendini kontrol etme yoluna girmedi.

Eklem jimnastiğinin kontrendikasyonları yoktur. Egzersizler hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından yapılabilir. Emekliler bile bu kompleksi deneyimleyebilir. Ancak, onlar için en etkili olacaktır. Ancak yaşlılar için özel bir yük vermeyecek egzersizlerin seçilmesi önerilir.

Olga Yanchuk'un tekniği eklemlere güç verecek, hareketleri ağrısız ve kolay hale getirecek. Sınıftaki konsantrasyon, kendinizle uyum sağlamanıza izin verecektir.

Yeni başlayanlar için hangi kompleksin daha uygun olduğunu belirlemek çok zordur. Bir uzmanı dinlemek daha iyidir. Basit egzersizlerle başladığınızdan emin olun. Yöntemlerin her biri, vücuda zarar vermeden bir beden eğitimi kompleksi başlatmanıza izin veren kolay egzersizler içerir.

Jimnastikten önce yaklaşık beş dakika hafif bir ısınma yapmaya çalışın. Her egzersizi yavaş ve pürüzsüz bir şekilde gerçekleştirin, genliği kademeli olarak artırın.

Sadece günlük egzersizlerin olumlu bir sonuç sağlayacağını unutmayın. Statik yüklerden dikkatlice kaçının. Germe hareketlerini tercih edin. Bu tür jimnastik genel durumu kolaylaştırır.

Jimnastik için kontrendikasyonlar

Bu tekniklerin çok sayıda avantajına rağmen, bazı insanlar için tasarlanmadıklarını bilmelisiniz. Jimnastik kanserli kişiler için kontrendikedir. Akut bulaşıcı enfeksiyonları olan kişiler için tasarlanmamıştır. Şiddetli kalp kusurları, akut dolaşım bozuklukları, epilepsi, ürolitiyazis, eklem jimnastiğinin yasak olduğu patolojilerdir.

Bazı durumlarda, ilgili doktor bu sınıflara izin verebilir. Kural olarak, belirli egzersizler seçilir.

Bazı sağlık sorunları, iç organların işleyişini kontrol eden omuriliğin bulunduğu omuriliğin patolojisi ile ilişkilidir. Omurga patolojisinde, omurilik sinirlerinin sıkışması meydana gelir ve bunun sonucunda vücudun bir bütün olarak acı çekmesi mümkündür. Bu nedenle omurga sağlığına dikkat etmek çok önemlidir. Masaj ve diğer harici terapötik etkiler de faydalıdır, ancak yalnızca semptomları ortadan kaldırabilir ve geçici bir rahatlama sağlayabilir.

Sınıfta, vücudu bir bütün olarak sistematik olarak etkileyecek ve sorunun nedenini ortadan kaldırmaya yardımcı olacak nasıl performans gösterileceğini öğreneceksiniz.

Kung fu'da darbenin kuvveti doğrudan tendonların gerilmesiyle ilgilidir. Buna göre, kung fu eğitiminin önemli bir bileşeni olan kasları ve tendonları germek, sağlığa doğru atılmış önemli bir adımdır.

Derslerin amacı eklem jimnastiği hareketliliği geliştirmek ve eklemlerin hareket aralığını arttırmak, kasları ve bağları germek, vücudun kaslı korsesini güçlendirmek ve böylece uygulayıcının genel fiziksel sağlığını iyileştirmektir. Ayrıca, ana görevlerden biri, kendi bedeninizle bilinçli çalışma, onu dinleme ve duyma yeteneğidir. Farkındalık yoluyla, bedeni gerilimsiz ve olumsuz travmatik sonuçlar olmadan kontrol etme yeteneği gelir.

Ders, vücudun ısınmasıyla başlar, ardından eklemleri açmak için bir dizi egzersiz yapar, ardından kasları ve bağları gerdirmeye devam ederiz. Dersler ayrıca statik yük ve kaslı korse güçlendirme egzersizlerini de içerir. Omurga ile çalışmaya çok dikkat edilir. Son kısım, alt sırtın çalışmasını iyileştirmeyi amaçlayan taijiquan kompleksinin (Yang 24 formu) uygulanmasıdır.

Bu ders herhangi bir eğitim düzeyine sahip insanlar için uygundur ve hem düzenli kung fu ve taijiquan gruplarına gidenler için hem de şüphesiz komplekslerin kalitesini artıracak olanlar ve vücudu iyi bir fiziksel olarak tutmak isteyenler için faydalı olacaktır. şekil. Ders belirgin bir terapötik etkiye sahiptir ve kas-iskelet sistemi hastalıklarına karşı iyi bir önlemedir.

Ders sonucu:

• doğru duruşun oluşumu,
• sırt ağrısından kurtulmak
• vücudun tüm eklemlerinin gelişmiş hareketliliği,
• hastalıklarda ve yaralanmalardan sonra omurganın rehabilitasyonu,
• baş ağrısı yok
• daha iyi konsantrasyon,
• kalbe, pelvik organlara uygun kan temini ve kan basıncının normalleşmesi.

Ders belirgin bir terapötik etkiye sahiptir ve kas-iskelet sistemi hastalıklarına karşı iyi bir önlemedir.

Baker kisti (Becker, popliteal herni) diz ekleminde iyi huylu bir tümördür.

Diz ekleminin anatomisi, gastroknemius ve semimembranosus kaslarının tendonları arasındaki popliteal bölgede bir intertendon torbası olacak şekildedir.

Güçlü fiziksel efor, eklem yaralanması veya dizdeki artrit veya artroz gibi hastalıklar nedeniyle diz ekleminde iltihaplanma süreci oluşur.

Enflamasyon, intertendon torbasında eklem sıvısının birikmesine neden olur. Eklemin arkasında bir çıkıntı oluşabilir. Toplanan fazla sıvı, sinir uçlarına baskı yaparak ağrılı hislere yol açar. Böyle bir eğitim eklemin çalışmasını zorlaştırır ve bir kişinin hareket etmesi çok zordur.

İlk ağrılı semptomlarda, bir doktora danışmalı ve nitelikli yardım almaya başlamalısınız. Popliteal fossa kistlerini tedavi etmenin birkaç yöntemi vardır ve bunlar aşağıdakilere ayrılır:

• ilaç (muhafazakar);
• cerrahi (operasyonel);
• halk.

Becker kistini tedavi etmenin her yöntemini, avantajlarını ve dezavantajlarını daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Tedavi Yöntemleri

Tıbbi (muhafazakar) tedavi yöntemleri

Bu hastalığın ilaç tedavisinin etkili olmadığına inanılmaktadır. Çoğu zaman, ilaçlar bir doktor tarafından ameliyattan sonra veya ameliyat için hazırlanırken reçete edilir. Bir doktor, yalnızca enflamatuar süreci ve ağrıyı hafifletecek ilaçları reçete edebilir - çeşitli steroidal olmayan antienflamatuar ilaçlar.

Bunlar tabletler, merhemler, fizyoterapi, kompresler, ilaç blokajları (hormonal bir ilaçla doğrudan eklem içine enjeksiyon) olabilir. Ancak bu oluşum ortadan kaldırılmazsa daha sonra nüksetmeye yol açacaktır.

Cerrahi (operasyonel) tedavi yöntemi

delinme

Becker kisti ponksiyonu, bu hastalığın cerrahi tedavi yöntemlerinden biridir. Buna kelimenin tam anlamıyla bir işlem denilemez, daha ziyade burada “manipülasyon” kelimesi daha uygundur.

Kalın bir iğne yardımıyla popliteal kaptaki sıvı aspire edilir. Daha sonra intertendon torbasına steroid (hormonal) antiinflamatuar ilaçlar (kenalog, diprospan, hidrokortizon vb.) enjekte edilir.

Geçici olarak, popliteal eklemin bir kistini tedavi etmenin bu yöntemi bir sonuç verir. Bununla birlikte, zamanla, yük altında, popliteal kap alanındaki bu boşluk tekrar eklem sıvısı ile doldurulacak ve bu da kistin delinmesini tekrarlama ihtiyacına yol açacaktır. Ayrıca "eski" kistin konservatif tedaviye uygun olmadığına inanılmaktadır, bu nedenle cerrahi hemen reçete edilir.

Bir kistin çıkarılması

Cerrahi, hastalık için en etkili tedavi olarak kabul edilir. Operasyon 20 dakikadan fazla sürmez. Lokal anestezi altında kist çıkarılır ve boyun bölgesine dikilir. 7-10 gün sonra dikişler alınacak ve hasta hastaneden taburcu edilecektir.

Halk tedavi yöntemleri

Popliteal bursa kistini tedavi etmenin halk yolu çok yaygın ve popülerdir. Geleneksel tıbbın yardımıyla erken bir aşamada bir kisti tedavi etmenin mümkün olduğuna inanılmaktadır. Enflamatuar süreci hafifletmek için kullanılan en yaygın tariflerden birkaçı vardır.

1) Altın bıyık tedavisi

Çok sayıda altın bıyık yetiştirmek gerekir. Daha sonra iki adet üç litrelik kavanoz hazırlayın ve ince kıyılmış yapraklar, bıyıkların kendisi ve altın bıyıkların saplarıyla omuzlarına kadar doldurun. Sonra onları tamamen votka ile doldurun ve 21 gün boyunca karanlık bir odaya koyun. Sonra ortaya çıkan tentürü sıkın ve buzdolabına koyun.

Geceleri günlük prinadan diz üzerine kompres yapılması gerekir. Pirinci bir parça gazlı bezin içine koyun, üstüne ve dizinin altına koyun, plastik bir torba ve yünlü bir bezle sarın. Günde 2-3 kez birkaç yudum içinde tentürü alın. Bu, bir tavuk yumurtası büyüklüğündeki popliteal kaptaki Fırıncı kistinin tamamen kurtulmasına yardımcı oldu (HLS 2009, No. 14, s. 33).

2) Dulavratotu ve kırlangıçotu ile tedavi

İnce doğranmış taze kırlangıçotu ve dulavratotu yapraklarından (muhtemelen bir kıyma makinesi ile doğranmış) kompres yapın. Geceleri ezilmiş yaprakları dizinize koyun ve plastik bir torba ve yün bir fularla sarın. Kışın, buğulanmış kırlangıçotu yapraklarından kompres yapabilirsiniz.

Bununla birlikte, geleneksel tıp tariflerinin kullanımında yeterince dikkatli olmaya değer. Bir kişiye yardımcı olduysa, bu başka bir kişi için etkili olacağını garanti etmez.

Bu tümör benzeri oluşumun bitkisel kompresler yardımıyla bu kadar kolay tedavi edilmediğini göz önünde bulundurmak önemlidir. Sadece iltihabı ve ağrıyı giderebilirler. Bu nedenle, nitelikli yardım için hemen bir cerrahla iletişime geçmek daha iyidir.