İnsanlarda asteni nedir. Astenik durumlar: etkili ve güvenli tedavi

Zor bir günün ardından yorgunluk, vücudun başa çıkabileceği normal bir fenomendir. Ancak uzun bir dinlenme bile daha iyi hissetmenize yardımcı olmazsa, sinir sistemindeki "arızalardan" şüphelenmek mantıklıdır. Astenik koşullar yavaş yavaş modern toplum için acı verici bir norm haline geliyor. Patoloji ile nasıl başa çıkılır? Neden oluşur ve belirtileri nelerdir?

Asteni - bu nedir?

Asteni ayrıca nöropsişik zayıflık, astenik sendrom, astenik durum, astenik reaksiyon olarak da bilinir. Bu, hastanın hızlı yorgunluk ve artan bitkinlikten muzdarip olduğu, verimliliği azaltan, ruh hali değişimlerinin gözlemlendiği ve genel olarak genel refahın kötüleştiği patolojik bir durumdur.

Herhangi bir astenik bozukluk nispeten hafif bir sendrom olarak kabul edilir ve tedavisinin önemi hafife alınabilir. Bununla birlikte, bu durumda, bir kişi normal şekilde çalışma yeteneğini kaybeder. Çoğu zaman, sinirsel asteni, zihinsel veya somatik nitelikteki diğer daha ciddi bozuklukların oluşumu ve gelişimi için uygun bir arka plan görevi görür. Günümüzde etkili tedaviler mevcut olsa da, birçok hasta sağlıksız yorgunluğu görmezden gelmeye devam ediyor.

Asteni: sendromun nedenleri

Astenik durumun tezahürü, merkezi sinir sisteminin “rezervlerinin” aşırı tüketimi ile ilişkilidir. Aktif uyanıklıktan sorumlu olan retiküler aktivasyon sisteminin işleyişinde de bir arıza vardır. Fiziksel veya zihinsel asteninin gelişmesinin nedenleri başlıca şunlardır:

1. Zihinsel aktivitenin ihlali. Depresyon, şizofreni, bilişsel bozukluklar, beynin yapısındaki patolojik değişiklikler ve ona giren dürtülerin baskılanması ile ilişkilidir. Çoğu zaman, çocukluktaki bu tür hastalar alay, saldırganlık, şiddet, yetişkinlerden gelen aşırı taleplerle uğraşmak zorunda kaldı.
2. Vasküler ve organik lezyonların eşlik ettiği sinir sistemi hastalıkları. Bu grup şunları içerir: nöro-dolaşım distonisi, ensefalit ve diğer inflamatuar hastalıklar, Alzheimer hastalığı. Sürekli artan kas tonusu nedeniyle, hastalar ağrı ve kronik yorgunluktan muzdariptir.
3. Enfeksiyöz ve inflamatuar patolojiler. Asteni, akut solunum yolu viral enfeksiyonları, grip, tüberküloz, gıda toksik enfeksiyonu vb. Arka planda ortaya çıkabilir. Patojenlerin atık ürünleri de hastanın durumu üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.
4. Endokrin patolojileri. Bunlar diabetes mellitus ve hiper/hipotiroidizmdir. Bu hastalıklar nedeniyle vücuttaki enerji süreçleri bozulur.
5. Sindirim, kardiyovasküler, solunum sistemi ile ilgili sorunlar. Kolit, hipertansiyon veya bronşiyal astım gibi herhangi bir patoloji, vücudu savunmasız hale getirir ve tükenmesine neden olur. Kronik olarak düşük bağışıklık da buna katkıda bulunur.
6. Yaralanmalar. Çoğunlukla baş ve omurga yaralanmaları tehlikelidir. Ayrıca, osteokondroz şeklindeki kronik travmanın da olumsuz bir etkisi olabilir.
7. Fiziksel, zihinsel, duygusal stres. Bir kişi günlük rutinini nasıl düzgün bir şekilde düzenleyeceğini bilmiyorsa, er ya da geç asteni ile karşılaşacaktır. Stres derecesinin de önemli bir etkisi vardır: sürekli endişelenen ve endişelenen kişi sinir sistemini çabucak “yorar”.

Patolojik tükenme hem hastalığa eşlik edebilir hem de vücut iyileşene kadar sonucu olarak hizmet edebilir. Sinir deneyimleri, huzursuzluk, çatışmalar tarafından kışkırtılan astenik duruma nevrasteni denir.

Fonksiyonel ve organik asteni - nedir bu?

Asteni, gelişim nedenlerine bağlı olarak iki ana tiptedir. mevcut:

1. Fonksiyonel asteni. Vakaların %45'inde görülür. Bu tip asteni reaktif olarak adlandırılır ve geçici koşullara aittir. Bu kategori şunları içerir:

• prenosolojik asteni - yöneticilerde, liderlerde, "beyaz yakalılarda" bulunan olağan yorgunluk;
• doğum sonrası asteni - yeni doğum yapmış kadınlar için tipik;
• iyatrojenik asteni - tıbbi bir hata nedeniyle veya alınan ilaçların yan etkisi olarak ortaya çıkar;
• kronik asteni - periyodik olarak kötüleşen;
• asteni aşırı efor - zihinsel veya fiziksel yorgunluk ile ilişkili;
• enfeksiyon sonrası asteni - bulaşıcı nitelikteki hastalıklardan sonra kendini gösterir;
• psikiyatrik asteni - fonksiyonel sınırda bozukluklara eşlik eder (depresyon, uykusuzluk, anksiyete, vb.)

Organik asteni. Hastaların %55'inde teşhis edilir. Patoloji, merkezi sinir sistemine geri dönüşü olmayan hasarın arka planına karşı oluşur. Sinir sisteminin tükenmesi, hastalık veya psikoaktif maddelerin (ilaçlar, güçlü ilaçlar) kötüye kullanılmasıyla ilişkiliyse, organik astenik bozukluk oluşur.

Organik bir doğanın sendromu, kural olarak, merkezi sinir sistemine verilen hasarla ilişkili olduğu için daha şiddetlidir. Fonksiyonel astenik durumlar genellikle geri dönüşümlüdür ve tedaviye iyi yanıt verebilir: bazı durumlarda, sadece provoke edici faktör etki etmeyi bırakırsa, sendrom kendi başına bile ortadan kalkar.

Asteni: patolojik bir durumun belirtileri

Sinir sisteminin astenisini gösteren belirtiler çeşitlidir. Çoğu durumda, semptomlar patolojinin nedenine bağlıdır, örneğin:

• asteninin aterosklerotik doğası ile hasta hafıza kaybından ve artan yırtılmadan şikayet eder;
• hipertansiyon ile hastalar kalpteki ağrıdan bahseder;
• gastrit ile midede rahatsızlık var.

Ancak asteninin standart semptomları da vardır. Aralarında:

1. Artan yorgunluk.
2. Konsantrasyon sorunları, unutkanlık.
3. Bir konuşma sırasında kelimelerin seçiminde zorluklar, düşüncelerin belirsiz formülasyonu.
4. Dinlendikten sonra iyileşme yok, bir gece uykusundan sonra kafada ağırlık.
5. Gerilim, kaygı, heyecan, kişinin kendi başarısızlığına inanması.
6. Hızlı kendini kontrol kaybı, huysuzluk, titizlik, ruh hali değişimleri.

Asteni belirtileri günün ilk yarısında en az belirgindir, genellikle öğleden sonra ve akşamları ortaya çıkmaya başlar.

Astenik kişilik bozukluğu - nedir bu?

Günümüzde asteni, bağımlı bir kişilik bozukluğu olarak anlaşılmaktadır. Kişi aynı anda:

• çaresiz, aciz, yetersiz hisseder;
• sürekli başkalarından destek ister;
• hayatının sorumluluğunu başkalarına kaydırmaya çalışır;
• bağımsız kararlar alamaz;
• bağımsız bir yaşam korkusu hisseder;
• yalnız kalmaktan korkmak;
• başkalarının ihtiyaçlarına boyun eğmektir.

Bağımlılık bozukluğu panik ve anksiyete bozuklukları grubuna aittir. Asteni ile doğrudan ilişkili değildir.

Asteni: Kendinize nasıl davranılır?

Asteninin kendi kendine tedavisi esas olarak yaşam tarzı değişikliklerini içerir. Gerekli:

1. İş yerinde gece vardiyalarından kaçının. Geceleri 7-8 saat uyumaya özen gösterin.
2. Gün içinde dinlenin, fazla çalışmayın.
3. Stres seviyelerini en aza indirin. Gerekirse işleri değiştirin.
4. Günlük jimnastik yapın.
5. Düzgün yiyin.
6. Alkol ve uyuşturucu kullanmayı bırakın, nikotin bağımlılığından kurtulun.

Aslında, bir kişinin kendi başına yapabileceği tek şey budur. Yaşam rutinindeki değişiklik yardımcı olmadıysa, asteni tedavisi bir uzman gözetiminde yapılmalıdır. Özellikle sorun stres ve aşırı çalışmadan değil, bir tür hastalıktan kaynaklanıyorsa.

Astenik durum: bir psikoterapist tarafından tedavi

Psikoterapi, astenik durumların tedavisinin önemli bir bileşenidir. Bugün, üç ana alan var:

1. etiyotropik. Etki, bir kişinin durumuna eleştirel bir bakış atmasını sağlamak için asteninin acil nedeni üzerindedir. Çocukların çatışmaları ve travmaları analiz edilir, aile ve gestalt terapisi yapılır.
2. Patojenik. Terapinin amacı, patoloji oluşum zincirini kesmektir. NLP teknikleri kullanılır, koşullu reflekslerin düzeltilmesi, bilişsel-davranışsal eylemlere etkisi.
3. semptomatik. Tedavinin görevi, müdahale eden semptomları ortadan kaldırmaktır. Bunu yapmak için otomatik eğitim, öneri, hipnoz uygulayın.

Çoğu zaman, psikoterapi ve yaşam tarzı değişiklikleri iyileşmeyi sağlamak için yeterlidir. Ek olarak şunlar önerilebilir: egzersiz terapisi, masaj, su tedavileri, akupunktur.

Asteni: tedavi - ilaçlar

Asteni için ilaç tedavisi sadece doktor tavsiyesi üzerine gerçekleştirilir. Uygulamak:

1. Nootropikler (Piracetam, Pyritinol). Ruhun aşırı yüklenmeye karşı direncini arttırın, hafızayı canlandırın.
2. Sakinleştiriciler (Phenibut, Atarax, Clonazepam). Kaygıyı bastırın.
3. Antidepresanlar (fluoksetin, imipramin). Uyku ve iştahı normalleştirmeye, ruh halini iyileştirmeye, zihinsel aktiviteyi artırmaya yardımcı olurlar.
4. Atipik antipsikotikler (klozapin, aripiprazol). Metabolik süreçleri hızlandırın ve serebral korteks hücrelerini olumsuz etkilere karşı daha dirençli hale getirin.
5. Sakinleştiriciler (Valerian, Novopassit). Diğer ilaçların etkisini arttırın. İnhibisyon ve uyarma süreçlerini düzenler.

Gerekirse, asteni için başka ilaçlar reçete edilebilir. Her durumda, terapi ayrı ayrı seçilir.

Asteni göz ardı edilemeyecek bir durumdur. İktidarsızlık hissi birkaç gün içinde kaybolmaz, sadece şiddetlenirse önlem alınmalıdır. Ve asıl olan bir uzmanı ziyaret etmektir.

Makale yazarı: Maria Barnikova (psikiyatrist)

Asteni: Ağrılı iktidarsızlığın üstesinden nasıl gelinir?

17.06.2016

Maria Barnikova

Asteni - ciddi bir nöropsişik zayıflık durumu, somatojenik bozuklukların başlangıcını gösterebilir.

"Devlet" durumuna hemen hemen hepimiz aşinayız. harekete geçme gücü yok»: yorgunluk, boş zamanlarından sonra kaybolmayan yorgunluk, kas zayıflığı. Bununla birlikte, çoğu kişi, ağrılı durumlarını hafif bir kırgınlık olarak yorumlayarak, çöküşün kendi kendine geçeceğini umar. Bununla birlikte, aşırı iktidarsızlık, verimlilikte önemli bir düşüş ve alışılmış yüklerden hızlı yorgunluk, vücudun asteni adı verilen anormal durumunun belirtileridir.

Bir aydan uzun süredir gözlenen ve viral veya bakteriyel hastalıklarla ilişkili olmayan astenik sendrom belirtileri, karmaşık terapötik önlemlerin alınmasını gerektirir. Asteni, bireyin yalnızca dolu ve zengin bir yaşam sürmesine izin vermemekle kalmaz, vücutta daha ciddi sorunların bir belirtisi olarak hareket edebilir veya duygusal bir bozukluğa - depresyona dönüşebilir.

"Asteni" terimi Latince'den (Asthenia) ödünç alındı ​​ve "zayıflık" anlamına geliyor. Astenik durum, bir kişinin merkezi sinir sisteminin bitkin bir durumda olduğunu, tüm sistemlerin yeteneklerinin sınırında çalıştığını ima eder. Asteni belirtileri - belirgin nöropsişik zayıflık, sinir sisteminin kaynaklarının anında tükenmesi, standart zihinsel ve fiziksel strese karşı toleransın azalması, bir kişinin çalışma yeteneğinde gözle görülür bir düşüş.

Güçlü bir zayıflık, halsizlik, bitkinlik hissine ek olarak, bir kişinin duygusal durumu değişir, bilişsel işlevlerde kusurlar meydana gelir. Asteniden muzdarip bir kişide, ruh hali genellikle umutsuzluğun baskınlığı ile değişir ve dışa doğru ağlamaklılık gösterir. Kişi gergin ve sinirli hale gelir, bu da çevresinde çatışmalara neden olur.

Asteni belirtileri: huzursuzluk, huzursuzluk, her şeyi aynı anda ve hızlı bir şekilde yapmak için susuzluk. Ancak sinirsel süreçlerin hızla tükenmesi, konsantre olamama nedeniyle kişi başladığı işi tamamlayamaz. Asteninin sürekli arkadaşları, psikojenik nitelikteki çeşitli ağrı duyumlarıdır: baş ağrısı, eklemlerde ve kaslarda “ağrılar”, karında rahatsızlık ve kramplar.

Nedenler

Astenik sendrom, olumsuz koşullar altında bozukluğun başlangıcını tetikleyen belirli doğuştan ve edinilmiş faktörlerin varlığından kaynaklanmaktadır. Asteni gelişimi için toprak aşağıdaki nedenlerdir:

• astenik ve depresif durumlara kalıtsal yatkınlık;
• sinir sisteminin doğuştan gelen özellikleri, zayıflığına ve hızlı tükenmesine neden olur;
• astenik kişilik tipi.

Asteninin olası nedenleri:

• kraniyoserebral yaralanmalar veya damar hastalıkları nedeniyle merkezi sinir sisteminin kazanılmış kusurları;
• beyni etkileyen akut bulaşıcı hastalıklar;
• endokrin patolojiler;
• onkolojik hastalıklar.

Asteni nedenleri ayrı bir grup sonuçlarını içerir:

• psikotrop ilaçların kontrolsüz alımı, uyuşturucu bağımlılığı, psikostimulanların aniden kesilmesi;
• uyuşturucu kullanımı, yoksunluk sendromu;
• alkolizm, yoksunluk durumu.

Asteninin "sosyal" nedenleri arasında, psikologlar, bir kişiyi "acil durum modunda" var olmaya zorlayarak modernitenin aşırı taleplerini seçerler. Bu grupta en zararlı faktörler şunlardır:

• ülkedeki siyasi, ekonomik istikrarsızlık;
• yüksek işsizlik;
• birçok vatandaşın kötü mali durumu;
• aşırı bilgi yüklemesi;
• başarılı bir kariyer inşa etmek isteyen bir bireyin performansına ve etkinliğine yönelik yüksek talepler;
• işgücü piyasasında şiddetli rekabet.

Asteni gelişiminin nedenleri şunlardır:

• düşük tıbbi bakım seviyesi;
• sokaktaki ortalama bir adama narkotik maddelerin mevcudiyeti;
• Sovyet sonrası alanın nüfusunun küresel alkolleşmesi;
• ofis çalışanları arasında fiziksel aktivite eksikliği;
• gevşeme ve gevşeme becerilerinin eksikliği;
• İnsanlarda maddi imkanların olmaması nedeniyle yanlış veya kötü beslenme.

Asteni klinik belirtileri

Hastanın şikayetlerine göre asteni gelişimini varsaymak mümkündür: duyguları, durumunun acı verici deneyimlerinin sürecine odaklanır. Bir kişi gerçekten çok acı çekiyor, çünkü nedenleri anlayamıyor ve her şeyi tüketen zayıflığı, aşılmaz yorgunluğu, tam iktidarsızlığı bir şekilde ortadan kaldıramıyor. Birey "hayati enerjisini" kaybettiğini, ne mesleki görevleri ne de ev işlerini yapamadığını anlatıyor. Astenili bir hasta, şablon bir entelektüel görevi kaliteli bir şekilde yerine getirmek için “ton ve güçten” yoksun olduğunu belirtir.

Asteninin önemli bir belirtisi, tam bir gece uykusundan sonra canlılığın olmamasıdır. Kişi, durumunun şöyle olduğunu belirtir: "Sanki hiç yatmamış, bütün gece çalışmış gibi."

Genellikle hasta, devam eden olaylara kayıtsız kaldığından şikayet eder. Bununla birlikte, hastanın soruları, hayata olan ilgisini koruduğunu ve zevk alabildiğini, ancak herhangi bir hoş aktiviteye başlama ve bitirme gücüne sahip olmadığını ortaya koyuyor.

Asteninin nesnel klinik belirtileri, hiperestezi fenomenidir: küçük uyaranların etkisine yetersiz derecede yüksek bir yanıt. Astenik durumun belirtileri: hastanın sadece dış uyaranlara değil, aynı zamanda iç uyaranlara karşı aşırı duyarlılığı.

Bir kişi sakinliğini kaybeder ve normalde göze çarpmayan dış sinyaller tarafından tedirgin olur: konuşan insanlar, TV spikeri konuşması, kuş cıvıltısı, damlayan su sesleri, kapı gıcırtısı. Ses uyaranlarına ek olarak, birey alınan görsel sinyallerden rahatsız olur: parlak ışık flaşları, monitörde yanıp sönen resimler, doğal hareketler, insanların jestleri ve yüz ifadeleri. Yüksek dokunsal tepkiler not edilir: bazı insanlar tarama işlemine dayanamaz, diğerleri iç çamaşırının gövdesine dokunmaktan muzdariptir. Astenik, sıkıca bağlanmış bir kravatın, dar kıyafetlerin, dar ayakkabıların sinirlerini bozar.

Asteni hastası, vücudunun normal süreçlerine şiddetli tepki verir: kalp atışı hissi, nefes alırken ve nefes verirken sesler, sindirim sisteminde gürleme hissi ile rahatsız olur.

Ortaya çıkan ağrı sendromlarını yoğun bir şekilde deneyimliyor ve genellikle baş ağrısının basitçe "çıldırdığını" anlatıyor: "kafa çatlıyor, yarılıyor, kazan gibi kaynar." Aynı zamanda, sefaljinin görünümü döngüseldir: sabahları baş ağrısı minimaldir ve kafada bir ağırlık gibi hissedilir ve öğleden sonra yorgunluk başlayınca yoğunlaşır. Asteni hastalarının çoğu, artan hava duyarlılığı ile karakterize edilir: değişen hava koşulları, diğer iklim koşullarına sahip bölgelere uçuşlar ile halsizlik artar.

Asteni semptomları, sempatoadrenal krizlere kadar vejetatif düzeyde de kendini gösterir. Konudaki vejetatif başarısızlıklar döneminde belirlenir:

• artan kalp hızı;
• kan basıncında atlar;
• vücut pozisyonunun dengesizliği, yürüyüşün dengesizliği;
• uzuvların titremesi.

Kişi, gözlerinin önünde “karanlık bir peçe” veya “sinekler uçuyor” olduğunu anlatır. Nefes almakta zorlanıyor ve "yerin ayaklarının altından çekildiğini" hissediyor. İç titreme ile değiştirilen ısı fışkırmaları ile üstesinden gelinir.

Asteni ve depresyon neredeyse her zaman uyku ve uyanıklıkta değişiklik yapar. Gün boyunca astenik uyuşuk ve uykuludur ve geceleri uykusunu kaybeder. Zamanında uykuya dalmaz. Uykuya dalarken, kabuslar tarafından üstesinden gelinir. Asteni ile geceleri sık uyanmalar not edilir. Uyanma saatleri sabahın ilerleyen saatlerine ertelenir. Aynı zamanda, yataktan kalktıktan sonra kendini yarı uykuda hissediyor.

Asteni ile bireyin psikolojik özellikleri, davranış modeli ve bilişsel yetenekleri değişikliklere uğrar. Hastanın tuhaf bir portresi, tipik bir astenik göstermeye yardımcı olacaktır.

Bir astenik portresi

Böyle bir kişilik, ayrılmaz özelliği - savunmacılık (savunma pozisyonu) ile karakterize edilebilir. Savunmacı bir kişi, hayatın zorluklarıyla karşılaştığında gereken saldırganlık ve atılganlık derecesini göstermeye hazır değildir. Onun inancı, sessizce protesto etmek, kendi içine çekilmek, kaçmak ve sorunlardan saklanmaktır.

Birikmiş öfkenin boşalması olarak, yakın çevrede kısa öfke patlamaları gözlenir, ancak böyle bir tahriş dalgası, psişik kaynakların hızla tükenmesinin başlaması nedeniyle hızla sona erer. Böyle bir saldırıya, tüm insanların ondan nefret ettiğine dair birikmiş şikayetler ve şüpheler neden olur. Bir anlık histeri yerini özürler, pişmanlıklar, pişmanlık gözyaşları alır.

Astenik, kayıtsızlık ve duyarsızlıktan tamamen uzak, vicdanlı ve merhametli bir tabiattır. Ruhunu derinden rahatsız eden bir çatışma, içinde iki ilkenin birleştiği bir alev alev yanmaktadır: oldukça abartılı bir aşağılık kompleksi deneyimi ve hastalıklı gurur.Astenide, özne genellikle kendisine hayali kusurlar yükler ve bunlardan çok utanır. İnsanların kibri ve kabalığı karşısında her zaman pes eder.

Düşük benlik saygısının dış tezahürü kararsızlık, kişinin yeteneklerine olan güven eksikliği, sürekli şüpheler, utangaçlıktır. Alışılmadık bir durumda, başkalarının bakışları asteniğe çevrildiğinde, makul bir mesafeyi hareket ettirmeye çalışır, kızarır, omuzlarını indirir, rakibinin gözlerine bakmamaya çalışır, ayaktan ayağa kayar.

Asteniğin ayırt edici bir özelliği, artan duyarlılık, duyarlılık, "mimoza benzerliği" dir. Hoş olmayan bir olaydan sonra uzun süre iyileşemez ve şiddetin türü bayılmaya neden olabilir. Konu, rahatsız edici ve kaba kelimeleri acı verici bir şekilde algılar, bu nedenle iletişimsizleşir, titizlikle tanıdıklarından oluşan bir çevre oluşturur.

Asteni olan bir kişinin özelliği, mevcut riskin önemli ölçüde abartıldığını ima eden endişe verici bir şüphedir. Asthenik, asgari tehdidin olmadığı durumlarda bile tehlikeyi tahmin etmeyi "başarır".Durumu titizlikle analiz etmek ve güvence altına almanın yollarını bulmak yerine, harekete geçmeyi reddeder.

Asteni, olağan emek sürecinin uygulanmasını önemli ölçüde karmaşıklaştırır. Dalgınlık ve yorgunluk, bir kişinin görevleri zayıf bir şekilde yerine getirmesine veya işi tam olarak tamamlamak için zamana sahip olmamasına yol açar. Aynı zamanda, konu sadece fiziksel veya entelektüel olarak karmaşık görevlerle değil, aynı zamanda bir muhatapla normal bir konuşma, desenli eylemlerin performansıyla da güçten yoksundur.Dikkatin dağılması nedeniyle, bir kişi uzun süre bir araya getiremez. Asteniğin entelektüel yetersizliği hakkında genellikle yanlış bir görüş oluşturan görevler zinciri.

Tedavi yöntemleri

Asteni sadece bağımsız bir anomali değil, aynı zamanda çeşitli nörolojik hastalıklar, somatik rahatsızlıklar, zihinsel bozukluklarla da ilişkili olduğundan, tedavi yönteminin seçimi hastanın kapsamlı bir muayenesini gerektirir. Altta yatan hastalığın teşhisi durumunda, tedavi, onu provoke eden faktörleri ortadan kaldırmayı ve asteni belirtilerinin tezahürünü en aza indirmeyi amaçlar.

Asteni diğer hastalıklarla ilişkili değilse ne yapmalı? Astenik sendromun tedavisinin temeli, merkezi sinir sisteminin işleyişinin normalleşmesine katkıda bulunan onarıcı önlemlerdir. Asteni teşhisi konan bir hastaya fizyoterapi prosedürleri, bir masaj, akupunktur ve bir dizi fizyoterapi egzersizi reçete edilir. Vücudun iyi koordine edilmiş çalışmasını stabilize etmek için uygun şekilde seçilmiş su prosedürleri büyük önem taşır: sabahları kontrastlı duş, gün boyunca havuzda veya açık suda yüzme ve akşamları uçucu yağlarla rahatlatıcı bir ılık banyo.

Asteni için “hareket hayattır” ifadesi doğrudur. Bu nedenle, temiz havada günlük yürüyüşlere, açık hava sporlarına anormal bir durumun tedavisinde özel bir yer verilir. Hastanın haftalık programını, tüm hafta sonunu aktif eğlenceye adayabileceği şekilde hazırlaması önerilir: dağlarda yürüyüş, bisiklete binme, ormanda yürüyüş. Bahçıvanlık sevenler için, kişisel bir arsa üzerinde çalışmak, bitkin bir sinir sistemini doğal bir şekilde yenileyen doğal bir şifacıdır.

Bununla birlikte, vücudunuzun “rehabilitasyonuna” başlarken şunu hatırlamalısınız: ilk aşamalarda aşırı fiziksel aktivite kabul edilemez. Derslerin yoğunluğunu ve süresini artırmak, anında sonuç beklemeden kademeli olmalıdır.

Asteni tedavisi, diyet revizyonu ve günlük menünün yetkin planlaması olmadan imkansızdır. Astenik durumu olan kişiler, aynı zaman aralığında günde en az dört kez yemek yemelidir. Ana “yakıt atımı” kahvaltı ve öğle yemeğinde olmalı, akşam yemeğinden sonra hafif, kalorisi düşük yiyecekler tercih edilmelidir. Günlük diyet, tahıllardan, yerel kökenli sebzelerden ve meyvelerden, yağsız etlerden, deniz balıklarından ve deniz ürünlerinden, fındıklardan, süt ürünlerinden tahıllar içermelidir.

Yorgunluk çeken birçok kişi, yanlışlıkla kahve ve enerji içeceklerinin "onları tekrar rayına oturtabileceğine" inanır. Bu oldukça tehlikeli bir yanılsamadır: kafein içeren tüm ürünler, sinir sisteminin çalışmasını kısa bir süre için gerçekten harekete geçirir, ancak bu tür bir uyarım, yoğun zihinsel enerji tüketimi nedeniyle oluşur, bu nedenle neşe, kısa sürede zayıflatıcı yorgunluk ile değiştirilir. Asteni nasıl aşılır? Astenik için kural, yeterli miktarda saf karbonatsız su içmektir (günde en az iki litre).

Asteninin üstesinden gelmenin imkansız olduğu yeri doldurulamaz önlemler arasında günlük çalışma programında bir değişiklik var. Astenikler, on saat veya daha fazla çalışma gününü unutmalı, öğle yemeğinde dinlenmek için zorunlu bir mola ile sekiz saatten fazla olmayan profesyonel görevler yapmalıdır. Aynı zamanda gün arası sadece yemek yemek ve yemek masasındaki sorunları tartışmak için ayrılmamalıdır. Bu saat, nefes egzersizlerinin uygulanmasına, gevşeme tekniklerine, duygusal stresi giderme yöntemlerine ayrılmalıdır.

Asteni bir kez ve herkes için nasıl kurtulur? Stresli durumları ortadan kaldırın, çatışmalar, kavgalar, hesaplaşma için sinir enerjisinin maliyetini en aza indirin. Evde ve işte atmosferi normalleştirmeden sinir sisteminin kaynaklarını eski haline getirmek mümkün olmayacaktır. Bu nedenle, zor durumlarda, tüm asteni hastalarına stres faktörlerini ortadan kaldırmak için en uygun yöntemleri seçmek için bir psikolog veya psikoterapist yardımına başvurmaları önerilir. Asteni genellikle kişisel yapının bir tezahürü olduğundan, doktor olumsuz bireysel özellikleri “nötrleştirmenin” yollarını önerecek ve karakterolojik portreyi dönüştürmek için önlemlerin seçilmesine yardımcı olacaktır.

İlaç endüstrisinin "kimyasal" cephaneliğine başvurmadan asteni ile nasıl başa çıkılır? Basit durumlarda, doğal uyarıcılar, tonikler ile uzun bir tedavi süreci yapılması tavsiye edilir. Kural olarak, C vitamini, E, B grubu ve mineral kompleksleri reçete edilir. Tentür kullanmak gereksiz olmayacaktır:

• cazibesi;
• Ginseng kökü;
• eleutherococcus;
• leuzei;
• Schisandra chinensis;
• rhodiola.

Çeşitli kökenlerden asteni ile, tedavide genellikle moleküler düzeyde enerji oluşumuna katkıda bulunan amino asitler bulunur. İyi eylem ilaçlar tarafından gösterilir: stimol (Stimol) ve L-arginin (L-arginin) Astenik sendromun oldukça yaygın bir arkadaşı, işlevleri nootropik ilaçlar tarafından restore edilecek olan bilişsel ve mnestik alandaki küçük kusurlardır. örnek: phezam (Phezam) veya cortexin (Cortexinum) .

Asteni, serebral kan akışının ihlali arka planına karşı geliştiyse veya alkolizm ile ilişkiliyse, tedaviye etkili bir ilaç olan Mildronate dahil edilmelidir. Şiddetli astenik formların tedavisinde, tedavide psikostimulanların kullanılması uygundur, örneğin: Meridil (Meridiltim) veya Sydnocarbum (Sydnocarbum).

Uzun süreli ve kalıcı bir asteni seyri durumunda, ek tanı önlemleri alınmalıdır. Astenik depresyonun doğrulanması durumunda, antidepresanlarla tedavi yapılır.

Son söz yerine

Asteni zamanımızın yaygın bir fenomeni olmasına ve uzun yıllardır asteni durumunda olmasına rağmen, böyle bir durum norm değildir. Zamanında tıbbi yardım, anomalinin gerçek nedenini belirlemek, olağan yaşam biçimini değiştirmek, psikoterapötik çalışma sizi tamamen farklı bir insan gibi hissettirecek: enerjik ve neşeli, size yaşamın doluluğunu hissetme şansı verecek.

Makale değerlendirmesi:

ayrıca oku

15.10.2019 saat 14:23 Bana öyle geliyor ki, şimdi çok sayıda insan asteni çekiyor, ancak herkes bunun ciddi bir hastalık olduğunun farkında değil ve çoğu zaman bu durumu beriberi, güç kaybı vb. Hemen anladım ve doktora gittim. Doktor bana Recogan tedavisi önerdi, günde bir kez aldım. Tedavi sürecinin ortasında bir yerde, daha fazla enerjim olduğunu gördüm, gün içinde aynı anda daha fazla problem çözebiliyorum, onları niteliksel olarak çözdüm. Akşam 10'da kolayca uyuyabilir ve sabah 6'da daha önce sahip olmadığım neşeli bir şekilde uyanabilirdim.

sevgili

09/07/2019 16:22 Evet, şimdi asteni yaşam tarzımız için neredeyse norm haline geldi ... Bunu aştık, bir Recognan kürü reçete eden bir doktorun yardımıyla problemle başa çıktık. Şimdi sorunları bile hatırlamıyorum ve artan iş yüküyle sakince başa çıkıyorum.

31/07/2019 11:54 İşyerinde tıkanıklık ve ciro olduğunda böyle bir durum yaşadım. İnsanların bir kısmı küçüldü, iki veya üç kişi çalışmak ve uyumsuz görevleri birleştirmek zorunda kaldılar. Zaten sabah yorgun ve kırık bir şekilde kalktım ve yine de bütün gün çalışmak zorunda kaldım. Ve sonra bu durumla savaşmaya karar verdim. İlk filmler, hafta sonları kafeler, doğa. Ancak özel bir etkisi olmayınca Mildronate (bir meslektaşının tavsiyesi ile) almaya başladı. Hayır, anında bir hareket olmadı, ancak birkaç hafta aldıktan sonra, hayatın tüm parlak renklerini tekrar hissettim ve işlerle hızlı bir şekilde başa çıkmaya başladım ve çok basitleşti. Bir meslektaşımın bana söylediği gibi, bu çare zihinsel ve fiziksel stresle başa çıkmaya yardımcı oluyor. Ve bu sadece ihtiyacım olan şeydi.

03/19/2019 21:32 Herkesin asteni üstesinden gelmek için kendi yolları vardır. Önce kendimi temizlemek için kahve içmeye çalıştım. Ancak çok az anlam vardı, yorgunluk kısa bir süre geçti ve sonra daha da büyük bir güçle kendini gösterdi. Enerion yardım etti, güç yavaş yavaş ondan görünmeye başladı, zayıflık kaldı, yani bariz ilerleme görüldü. Sonra yürümeye, yüklenmeye, yavaş yavaş normal yaşam ritmine girmeye başladı.

05/06/2018 23:49 Kahve kesinlikle içmeye değmez, ilk başta biraz hareket var gibi görünüyor, ancak daha sonra daha da kötüleşiyor - kendi deneyimlerime göre doğrulandı. İyi bir farmasötik desteğe ihtiyacınız varsa, o zaman doktordan kardiyonat yazmasını istemek daha iyidir, gerçekten işe yarıyor ve uzun vadeli bir etki sağlıyor.

27/04/2018 13:43 Bu arada Meldonium, burada yazıldığı gibi sadece iskemi ve alkolizm için değildir. Genel olarak, herhangi bir asteni için mükemmel bir ilaç, operasyondan sonra Cardionate kapsülleri şeklinde içtim, gerçekten bu durumun herhangi bir zayıflığını hissetmedim.

Astenik sendrom, genellikle artan fiziksel veya zihinsel stres ile ortaya çıkan yorgunluk ile karıştırılabilir. ICD 10'a göre bile, astenik bozukluğu olan hastalara genellikle halsizlik ve yorgunluk anlamına gelen R53 kodu altında teşhis konur.

Sendrom yavaş yavaş gelişir ve bir kişiye hayatının uzun yıllar boyunca eşlik eder. Asteni ile refahı iyileştirmek, yalnızca ilaç tedavisi, iyi bir ek - geleneksel tıbbın kullanımı dahil olmak üzere karmaşık tedavi yardımı ile mümkündür. Astenik sendrom en çok 25 ila 40 yaş arasındaki insanlara karşı hassastır.

Asteni nedenleri

Asteni uzun süredir çalışılan bir hastalık olmasına rağmen, onu provoke eden nedenler henüz tam olarak tespit edilmemiştir. Bilim adamları, yakın zamanda acı çeken bir kişide astenik sendromun ortaya çıkabileceği sonucuna varmışlardır:

• Menenjit;
• ensefalit;
• Değişen şiddette beyin yaralanmaları;
• bruselloz;
• Tüberküloz;
• piyelonefrit;
• damarların aterosklerozu;
• ilerleyici kalp yetmezliği;
• Bazı kan hastalıkları (anemi, koagülopati ve diğerleri).

Sendromun gelişimi, hastanın duygusal durumundan da etkilenir. Uzun süreli depresyon, düzenli panik ataklar, sık kavgalar, skandallar ve yoğun fiziksel emek, yalnızca hastalığın başlamasına değil, aynı zamanda hızlandırılmış gelişimine de yol açabilir.

Sendrom, bir bütün olarak tüm sinir sisteminin bozulması ile karakterizedir. Zaten hastalığın ilk belirtileri, hastayı şu anda herhangi bir aktivitenin durdurulması gerektiği konusunda uyarır.

Fonksiyonel asteni nedenleri

Hastalığın formu, oluşumunun olası nedenini doğrudan etkiler:

1. Akut fonksiyonel asteni, çeşitli stres faktörlerinin bir kişi üzerindeki etkisinden kaynaklanır.
2. Kronik - yaralanmalar, cerrahi müdahaleler ve her türlü enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkar. Karaciğer, akciğerler, gastrointestinal sistem, grip ve SARS hastalıkları bir tür itici güç olarak hizmet edebilir.
3. Psikiyatrik fonksiyonel asteni, aşırı yorgunluk, anksiyete, uzun süreli depresyon nedeniyle gelişir.

Bu tip asteni geri dönüşümlü bir hastalık olarak kabul edilir.

Organik asteni nedenleri

Sendrom genellikle kronik bir biçimde ortaya çıkan bazı hastalıklar veya somatojenik psikozlar tarafından tetiklenir. Bugüne kadar, organik sendromun birkaç nedeni bilinmektedir:

• Kafa içi hasar;
• Vasküler bozukluklar, kanamalar, çeşitli organların iskemisi;
• Nörodejeneratif hastalıklar: Parkinson hastalığı, Alzheimer hastalığı.

Hastalığın provokatörleri şunları içerir:

1. Düzenli uyku eksikliği;
2. Monoton hareketsiz çalışma;
3. Sık çatışma durumları;
4. Uzun süreli fiziksel ve zihinsel stres.

Risk faktörleri

Tüm risk faktörleri birkaç gruba ayrılabilir: dış ve iç faktörler, bir kişinin kişisel özellikleri.

• Dış faktörler şunları içerir: sık stres, fazla çalışma, dinlenme için yetersiz zaman ve kötü yaşam koşulları. Bütün bunlar, tamamen sağlıklı insanlarda bile sendromun ortaya çıkmasına neden olur. Psikologlar, böyle bir yaşam tarzının merkezi sinir sisteminin bozulmasına ve dolayısıyla sağlığın bozulmasına yol açabileceğine inanmaktadır.
• İç faktörler çoğunlukla, özellikle tedavi ve rehabilitasyonları için az miktarda zaman ayrıldığında, iç organ hastalıklarını veya çeşitli enfeksiyonları içerir. Bu durumda
• vücut tamamen normal bir yaşam tarzına geri dönemez, bu da astenik bozukluğun ortaya çıkmasına neden olur. Enfeksiyonlar ve somatik hastalıkların yanı sıra sigara ve düzenli alkol kullanımı gibi kötü alışkanlıklar da asteniye neden olabilir.
• Astenik bozukluğun gelişiminin, bir kişinin kişilik özelliklerinden dolayı da meydana geldiği kanıtlanmıştır. Örneğin, bir hasta kendini bir kişi olarak hafife alıyorsa, aşırı dramatizasyona yatkınsa veya artan etkilenebilirlikten muzdaripse, büyük olasılıkla gelecekte asteni görünümünden kaçınılmayacaktır.

Astenik bozukluk formları

Sendromun formları, oluşumunun nedenleri üzerine kuruludur. Bunlar şunları içerir:

1. sinir-astenik sendrom. Nevrasteni, hastanın merkezi sinir sisteminin bir nedenden dolayı büyük ölçüde zayıflaması ve üzerindeki yükle baş edememesi nedeniyle oluşur. Kişi depresif, sinirli ve saldırgandır. Aşırı öfkenin nereden geldiğini anlamıyor. Asteni atağı geçtiğinde hastanın durumu kendi kendine stabilize olur.
2. Şiddetli astenik sendrom. Sendrom, beynin organik lezyonları nedeniyle ilerler. Hasta düzenli olarak bir baş ağrısı hisseder, baş dönmesi, hafıza bozukluğu ve dalgınlık yaşar.
3. İnfluenza/ARVI sonrası asteni. Zaten adından, bu formun bir kişinin viral bir enfeksiyon geçirmesinden sonra ortaya çıktığı anlaşılıyor. Bu asteni formu, artan sinirlilik, sinirlilik ile karakterizedir ve hastanın performansı da düşer.
4. serebrostenik sendrom. En sık TBI veya yeni bir enfeksiyondan kaynaklanır.
5. bitkisel sendrom. Çoğunlukla ciddi bir enfeksiyondan sonra ortaya çıkar. Sadece yetişkinlerde değil, çocuklarda da yaygındır.
6. orta derecede asteni. Genellikle sendrom, kendini toplumda bir kişi olarak gerçekleştirmenin imkansızlığı nedeniyle ortaya çıkar.
7. Sefaljik asteni. Astenik bozukluğun en yaygın biçimlerinden biri. Hastalar, kişinin ruh haline veya etrafta olup bitenlere bağlı olmayan düzenli baş ağrılarından şikayet ederler.
8. astenik depresyon. Hastalar ani ruh hali değişimleri yaşarlar, yeni bilgileri çabucak unuturlar ve uzun süre dikkatlerini herhangi bir nesneye odaklayamazlar.
9. alkollü asteni. Gelişimi boyunca alkol bağımlılığına eşlik eder.

Astenik sendromun belirtileri

Genellikle asteni semptomları sabahları görünmez, akşamları artmaya başlar ve geceleri zirveye ulaşır.

Sendromun belirtileri şunları içerir:

• Tükenmişlik. Asteniden muzdarip hemen hemen tüm hastalar artan yorgunluktan şikayet eder. Hastanın hiçbir şey yapma isteği yok, konsantre olamıyor, uzun süreli hafıza ve dikkat sorunları var. Hastalar ayrıca düşüncelerini formüle etmenin ve herhangi bir karar vermenin daha zor hale geldiğini fark ederler.
• Duygusal ve psikolojik bozukluklar. Hastalarda çalışma kapasitesi azalır, makul olmayan çabuk sinirlenme ve kaygı ortaya çıkar. Bir uzmanın nitelikli yardımı olmadan, hasta depresyon veya nevrasteni yaşayabilir.
• Vejetatif bozukluklar. Bu tür bozukluklar şunları içerir: kan basıncında sıçramalar, bradikardi, iştahsızlık ve bu, dengesiz dışkılara ve bağırsaklarda rahatsızlığa yol açar.
• Çevresel uyaranlara akut reaksiyon. Zar zor görünen bir ışık çok parlak görünür ve boğuk bir ses çok yüksek görünür.
• Asılsız fobiler.
• Aşırı ikiyüzlülük. Hastalar varlığı doğrulanamayan birçok hastalığın semptomlarını fark etmeye başlar.

Çocuklarda astenik sendrom

1. Asteni bir çocuk tarafından miras alındıysa, o zaman zaten bebeklik döneminde, ilk belirtiler fark edilebilir: bebek genellikle aşırı heyecanlıdır, ancak aynı zamanda, özellikle onunla iletişim kurarken veya onunla oynarken, çabuk yorulur.
2. İki yaşın altındaki astenili çocuklar, herhangi bir zamanda sebepsiz yere ağlamaya ve çığlık atmaya başlayabilirler. Etraflarını saran her şeyden korkarlar, yalnızlık içinde daha sakin hissederler.
3. Bir ila 10 yaş arası çocuklar, ilgisizlik, artan sinirlilik, baş ağrısı ve göz ağrısı ile kas ağrısı yaşarlar.
4. Ergenlikte, bir çocuk akranlarından daha kötü öğrenir, yeni bilgileri hatırlaması ve anlaması zordur, dalgın ve dikkatsizdir.

teşhis

Genellikle asteni tanısı, klinik tablo oldukça belirgin olduğu için uzmanlar için herhangi bir zorluğa neden olmaz. Hastalığın semptomları ancak sendromun gerçek nedeni belirlenmezse gizlenebilir. Doktor, hastanın duygusal durumuna dikkat etmeli, uykusunun özelliklerini ve günlük olaylara karşı tutumunu öğrenmelidir. Anket sırasında özel testler kullanmak gereklidir. Ayrıca kişinin çeşitli uyaranlara verdiği tepkiyi de değerlendirmeniz gerekir.

Astenik sendromun tedavisi

Asteni tedavisi kapsamlı olmalıdır. Bu, vücutta tek bir ilacın etkisinin yeterli olmayacağı anlamına gelir. İlaç alımını geleneksel tıp ve psiko-hijyenik prosedürlerle birleştirmek gerekir.

ilaç tedavisi

Tıbbi tedavi, aşağıdaki gibi ilaçların alınmasını içerir:

• Antiastenik ilaçlar. Genellikle uzmanlar "Adamantilfenilamin" ve "Enerion" reçete eder.
• Antidepresanlar ve prokolinerjik ilaçlar: Novo-Passit, Doxepin.
• Nootropikler: Nooklerin, Phenibut.
• Bazı sakinleştiriciler: Persen, Sedasen.
• Bitki kaynaklı adaptojenler: Schisandra chinensis.

Genellikle, ilaç kullanımına paralel olarak, fizyoterapi de reçete edilir: çeşitli masaj türleri, elektro uyku, aromaterapi, refleksoloji.

Ana şey, asteninin ortaya çıkmasına neden olan nedeni doğru bir şekilde belirlemektir.

Asteni halk yöntemleriyle tedavisi

Astenik sendrom, bir tanı olarak uzun zamandır bilinmektedir. Bu yüzden onu sadece ilaçlarla değil, aynı zamanda halk ilaçları ile de tedavi etmeyi öğrendiler.

1. Başka bir asteni nöbetinden kurtulmak için kuru ovma tekniğini kullanabilirsiniz. Kaba tüylü bir havlu veya eldiven ile boyundan başlayarak vücudu ovun. Eller elden omuza, vücut yukarıdan aşağıya ve bacaklar - ayaklardan kasık bölgesine kadar ovulmalıdır. Vücutta kırmızı lekeler belirdiğinde ovma işlemi tamamlanmış olur. İşlem genellikle 1 dakikadan az sürer.
2. Yeni asteni ataklarının oluşmasını önlemek için hasta düzenli olarak soğuk duş almalıdır. İlk prosedür için 20-30 saniye yeterlidir. Duştan sonra ılık çorap giyin ve yorganın altına yatın.
3. Greyfurt veya havuç suyu sık sık yorgunluğa yardımcı olacaktır. Hatta karıştırılabilirler: 1 orta boy greyfurt için 2 küçük sebze alınmalıdır. İlacın her 3-4 saatte bir 2 yemek kaşığı olması gerekir.
4. Sinir sistemini uyarmak için Schisandra chinensis'i günlük olarak alabilirsiniz. Tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, onu enerji ve sağlıkla doldurur ve infüzyon depresyonla başa çıkmaya yardımcı olur ve bağışıklığı artırır. Histeri, astenik sendrom, sık görülen baş ağrıları ve hipotansiyon için kullanabilirsiniz.
5. St. John's wort, papatya ve alıç infüzyonu da asteni ile mücadelede yardımcı olacaktır. Bir kaşık otu karıştırmanız ve karışımı bir bardak sıcak su ile dökmeniz, 30-40 dakika demlenmeye bırakmanız gerekir. Yatmadan önce tentür içilmelidir.
6. Zihinsel ve fiziksel performansı artırmak için kuru ıhlamur çiçeği ve sarı kantaron karışımı kullanmalısınız. Bir çorba kaşığı otları karıştırmanız ve yaklaşık 20-30 dakika beklemeniz gerekir. Sabah uyandıktan hemen sonra ve akşam yatmadan önce 50 mililitre içilmesi tavsiye edilir. Aynı bitkilerden, yemeklerden önce 2-3 damla alınması gereken bir alkol tentürü de hazırlayabilirsiniz.

Psiko-hijyenik prosedürler yardımıyla astenik sendromun tedavisi

• Vücudu mümkün olduğunca sık hafif kardiyo yüklerine ve fiziksel egzersizlere maruz bırakmak gerekir;
• Kendinizi işte ve evde aşırı yormayın;
• Tüm kötü alışkanlıklardan kurtulmaya değer;
• Daha fazla et, fasulye, soya ve muz yemek tavsiye edilir;
• En iyi taze sebze ve meyvelerden elde edilen vitaminleri unutmamalıyız.

Sendroma karşı mücadelede olumlu duygular büyük rol oynar. Bu da plansız bir tatilin ve ani bir manzara değişikliğinin hızlı bir iyileşme şansını önemli ölçüde artıracağı anlamına gelir.

Çocuklarda sendromun tedavisi

Çocuğun asteni ile baş etmesine yardımcı olmak için bir tür rejim oluşturmanız gerekir. Ebeveynler yapmalı:

1. Hala zayıf olan sinir sistemini heyecan durumuna getirdiği için, bileşiminde çok miktarda kafein içeren çocukların diyet içeceklerinden hariç tutun;
2. Bebek için uygun, sağlıklı beslenme sağlayın;
3. Sokakta günlük akşam yürüyüşlerini unutmayın. 1-2 saat yeterli olacaktır;
4. Çocuk odasını günde 4-5 kez havalandırın;
5. Bilgisayarda oyun oynamanın yanı sıra çizgi film ve film izlemek için harcanan zamanı azaltın;
6. Küçük çocuklara tam gün uyku sağladığınızdan emin olun.

Astenik sendromun önlenmesi

Asteninin önlenmesi için, tedavisi için kullanılan aynı yöntem ve araçlar uygundur. Doktorlar gününüzü dikkatlice planlamanızı ve çalışmayı dinlenme ile değiştirdiğinizden emin olmanızı önerir. Uygun sağlıklı beslenme de vücudun eksik vitamin ve eser element rezervlerini yenilemesine yardımcı olacağından zarar vermez. Astenik sendrom ataklarından kaçınmak için düzenli olarak egzersiz yapmalı, akşamları yatmadan önce yürümeli ve sürekli olarak olumlu duygularla şarj etmelisiniz.

Doktor ziyaretleri ihmal edilmemelidir, çünkü çoğu zaman asteni, yalnızca bir uzmanın tanımlayabileceği bazı kronik hastalıklar nedeniyle ortaya çıkar.

Tahmin etmek

Asteni, sinir bozukluklarının türlerinden biri olmasına rağmen, yine de yüzeysel olarak tedavi etmeye değmez. Astenik sendromun erken evrelerinde tedaviye başlarsanız, prognoz son derece olumlu olacaktır. Ancak hastalığın ilk canlı semptomlarını ciddiye almazsanız, o zaman çok yakında kişi depresyona girecek ve kenetlenecektir. Nevrasteni veya depresyon geliştirecek.

Astenik lezyonlardan muzdarip insanlar sürekli olarak bir nöroloğa kaydolmalı ve uygun ilaçları almalıdır. Genellikle asteni, konsantrasyonda azalma ve uzun süreli hafızada bozulma ile kendini gösterir.

Astenik sendrom bir cümle değildir. Hatırlanması gereken en önemli şey, her şeyin bir kişinin iç ruh haline bağlı olmasıdır. Olumlu bir ruh hali, aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı - tüm bunlar kesinlikle hoş olmayan bir rahatsızlığı yenmeye ve bir insanı normal bir hayata döndürmeye yardımcı olacaktır.

Video: asteni ve sinir yorgunluğu hakkında

Astenik sendrom veya asteni, vücuttaki birçok hastalığa eşlik eden, giderek gelişen bir psikopatolojik bozukluktur. Astenik sendrom, fiziksel ve zihinsel performansta azalma, yorgunluk, artan uyuşukluk veya sinirlilik, uyku bozuklukları, vejetatif bozukluklar, duygusal dengesizlik ile ifade edilir.

Astenik sendrom nedir: Genel kavramlar

Asteni tıpta en çok ortak sendrom. Bu duruma şunlar neden olabilir:

Bu nedenle asteni, doktorlar tarafından hemen hemen her alanda karşı karşıyadır: kardiyoloji, gastroenteroloji, cerrahi, nöroloji, psikiyatri, travmatoloji. Astenik sendrom ilk olabilir yeni başlayan bir hastalığın belirtisi, yüksekliğine eşlik eder veya iyileşme sırasında gelişir.

Asteni ile önemli zihinsel veya fiziksel aşırı zorlama, dinlenme ve çalışma rejimine uyulmaması, iklim değişikliği veya zaman dilimlerinden sonra ortaya çıkan sıradan yorgunluk arasında ayrım yapmak gerekir. Asteni, fizyolojik yorgunluğun aksine yavaş yavaş ortaya çıkar, sürer uzun zaman(bazen birkaç yıl), iyi bir dinlenmeden sonra kaybolmaz ve tıbbi müdahale gerektirir.

Astenik sendromun nedenleri

Birçok yazara göre bu durum, yorgunluk ve stres daha yüksek sinir aktivitesi. Asteninin asıl nedeni metabolik bir bozukluk, aşırı enerji harcaması veya yetersiz besin alımı olabilir. Vücudun tükenmesine yol açan herhangi bir faktör, bu durumun görünümünü güçlendirebilir:

Astenik sendromun sınıflandırılması

Tıbbi uygulamada fonksiyonel ve organik asteni ayırt edilir. Organik, vakaların% 40'ında görülür ve ilerleyici organik patolojiden veya bir kişinin sahip olduğu kronik somatik hastalıklardan kaynaklanır. Nörolojide organik asteni eşlik eder:

• şiddetli travmatik beyin hasarı;
• beynin bulaşıcı-organik patolojileri (tümör, apse, ensefalit);
• dejeneratif süreçler (yaşlılık kore, Parkinson hastalığı, Alzheimer sendromu);
• vasküler bozukluklar (iskemik ve hemorajik inme, kronik serebral iskemi);
• demiyelinizan hastalıklar (multipl skleroz, multipl ensefalomiyelit).

Fonksiyonel asteni vakaların %60'ına sahiptir ve geri dönüşümlü ve geçici bir durum olarak kabul edilir. Ayrıca denir reaktif asteni, çünkü, genel olarak, vücudun akut bir hastalığa, fiziksel aşırı zorlamaya veya stresli bir duruma tepkisidir.

Etiyolojik temele göre, travma sonrası, somatojenik, enfeksiyon sonrası, doğum sonrası asteni de ayırt edilir.

Klinik semptomların belirtilerine göre, asteni hipo ve hiperstenik formlara ayrılır. Hiperstenik forma, bir kişinin sinirli olduğu ve parlak aydınlatmaya, yüksek gürültüye ve seslere tolerans göstermediği yüksek duyusal uyarılabilirlik eşlik eder. Hipostenik form, aksine, dış etkenlere karşı duyarlılıkta bir azalma ile karakterize edilir, bu da uyuşukluk ve uyuşukluk kişi.

Gelişim süresi dikkate alındığında, asteni kronik ve akut olarak ayrılır. Akut astenik sendrom, kural olarak, işlevsel bir karaktere sahiptir. Uzun süreli stres, enfeksiyon (grip, kızamık, dizanteri, bulaşıcı mononükleoz, kızamıkçık) veya akut bir hastalık (zatürree, bronşit, gastrit, piyelonefrit) sonrasında ortaya çıkar. Kronik asteni, uzun bir geçişle karakterizedir ve genellikle organiktir. Fonksiyonel kronik asteni, sürekli yorgunluk durumunu ifade eder.

Ayrı olarak, nevrasteni ayırt edilir - daha yüksek sinir aktivitesinin tükenmesi ile ilişkili astenik sendrom.

Astenik sendromun belirtileri

Asteni için ayırt edici olan semptom kompleksinin 3 bileşeni vardır:

• asteninin doğrudan klinik semptomları;
• bir kişinin bir hastalığa psikolojik tepkisinin neden olduğu bozukluklar;
• altta yatan bir patolojik durumla ilişkili bozukluklar.

Asteninin doğrudan belirtileri genellikle yoktur veya sabahları hafif ifade edilir, gün boyunca gelişir ve artar. Akşamları, bu hastalık maksimum zirvesine ulaşır ve bu da bir kişiyi ev işlerine geçmeden veya çalışmaya devam etmeden önce mutlaka dinlenmeye zorlar.

Tükenmişlik

Astenide en sık görülen şikayet tükenmişlik. İnsanlar eskisinden daha hızlı yorulduklarını fark ederler ve yorgunluk hissi uzun bir dinlenmeden sonra bile geçmez. Fiziksel emek söz konusu olduğunda, olağan işi yapma isteksizliği ve genel zayıflık vardır.

Entelektüel emek söz konusu olduğunda durum çok daha karmaşıktır. İnsanlar zeka ve dikkatin azalmasından şikayet ederler, hafıza bozukluğu, Konsantrasyon zorluğu. Hastalar düşüncelerini formüle etmede ve sözlü ifadelerinde zorluklar olduğunu fark ederler.

Hastalar genellikle belirli bir sorun hakkında düşünmeye konsantre olamazlar, karar verirken biraz uyuşuk ve dalgındırlar, bir fikri ifade etmek için kelime bulmakta zorlanırlar. Daha önce yapılabilir olan işi yapmak için insanlar mola vermek zorunda kalıyorlar, belirli bir sorunu çözmek için genel olarak değil, parçalara ayırarak düşünmeye çalışıyorlar. Ancak bu istenilen sonuçları vermez, kaygıyı artırır ve yorgunluk hissini artırır.

Psiko-duygusal bozukluklar

İşyerinde üretkenliğin bozulması, bir kişinin ortaya çıkan soruna karşı tutumuyla ilişkili olumsuz psiko-duygusal durumların ortaya çıkmasına neden olur. Ayrıca hastalar çabuk sinirlenir, gergin, çabuk sinirlenen, huysuz ve seçici olurlar. Olanları değerlendirmede uç noktalara sahiptirler, kaygı durumu veya depresyon, ani ruh hali değişiklikleri. Asteninin özelliği olan psiko-duygusal küre bozukluklarının şiddetlenmesi, hipokondriyak veya depresif nevroz, nevrasteni ortaya çıkmasına neden olabilir.

otonom bozukluklar

Astenik sendroma neredeyse her zaman sinir bozuklukları eşlik eder. bitkisel sistem. Bunlara nabız kararsızlığı, taşikardi, vücutta sıcaklık veya soğukluk hissi, kan basıncında değişiklikler, iştah azalması, lokal (ayaklar, koltuk altı veya avuç içi) veya genel hiperhidroz, bağırsaklarda ağrı hissi, kabızlık dahildir. Genellikle erkeklerde güçte bir bozulma vardır.

Uyku bozuklukları

Form dikkate alındığında, astenik sendrom, farklı nitelikteki uyku bozukluklarında kendini gösterebilir. Hiperstenik form, zengin ve huzursuz rüyalar, uykuya dalma güçlüğü, uykudan sonra bunalmış hissetmek, erken uyanma, gece uyanmaları. Bazen, gerçekte durum böyle olmasa da, bazı insanlar gecenin çoğunda uyumadıkları hissine kapılırlar. Hipostenik form, gündüz uykululuğunun ortaya çıkması ile karakterizedir. Ayrıca, gece uykusunun kalitesizliği ve uykuya dalma ile ilgili sorunlar devam etmektedir.

Hastalığın teşhisi

Asteni, kural olarak, herhangi bir uzmanlık doktoru tarafından teşhiste zorluklara neden olmaz. Astenik sendromun bir hastalığın, yaralanmanın, stresin sonucu olduğu veya vücutta patolojik değişikliklerin gelişmesinin habercisi olduğu durumlarda, semptomlar belirgindir.

Mevcut bir hastalığın arka planında astenik sendrom ortaya çıkarsa, semptomları arka planda olabilir ve altta yatan hastalığın semptomlarının arkasında çok belirgin olmayabilir. Bu durumlarda hasta şikayetlerinin detayları ile sorgulanarak asteni belirtileri belirlenebilir.

Bir kişinin ruh hali, işe ve diğer görevlere karşı tutumu, uyku durumu ve kendi durumu ile ilgili sorulara çok dikkat edilmelidir. Kesinlikle her hasta doktora entelektüel alandaki zorluklarını anlatamaz. Birçok hasta sıklıkla gerçek ihlalleri abartmak. Resmi nesnel olarak tanımlamak için, doktorun nörolojik muayene ile birlikte duygusal durumunu belirlemek için bir kişinin mnestik alanını incelemesi gerekir. Bazen asteniyi depresif nevroz, hipersomnia, hipokondriyal nevrozdan ayırmak gerekir.

Asteni teşhisi mutlaka bir kişinin astenik bir durumun ortaya çıkmasına neden olan altta yatan bir hastalığın varlığı için muayene edilmesini gerektirir. Bunun için bir kardiyolog, gastroenterolog, göğüs hastalıkları uzmanı, jinekolog, onkolog, nefrolog, enfeksiyon hastalıkları uzmanı, endokrinolog, travmatolog gibi ek konsültasyonlar kullanılabilir.

Klinik muayeneler zorunludur: ortak program, idrar ve kanın genel ve biyokimyasal analizi, kan şekeri seviyeleri. Bulaşıcı hastalıkların teşhisi, PCR teşhisi ve bakteriyolojik incelemeler kullanılarak gerçekleştirilir.

Hastalığın tedavisi

• alkol kullanımı da dahil olmak üzere çeşitli olumsuz etkilerle teması reddetmek;
• dinlenme ve çalışma rejiminin normalleşmesine;
• güçlendirilmiş bir diyetin ardından;
• sağlığı iyileştiren fiziksel prosedürlerin günlük rejiminin tanıtılması.

Asteni hastaları triptofan (hindi eti, muz, kepekli unlu mamuller, peynir), B vitamini (yumurta, karaciğer) ve diğer vitaminler (kuş üzümü, kuşburnu, kivi, deniz topalak, narenciye, çilek, elma, taze meyve suları ve çiğ sebze salataları). hasta insanlar için önemli psikolojik rahatlık evde ve işte.

Genel tıbbi uygulamada ilaç tedavisi, adaptojenlerin alınmasına indirgenmiştir: Rhodiola rosea, ginseng, pantocrine, eleutherococcus, Schisandra chinensis. Amerika'da, önemli dozlarda B vitamini ile tedavi uygulaması kabul edilmektedir, ancak bu tedavi yöntemi, çok sayıda ters alerjik reaksiyon ile kullanımda sınırlıdır.

Bazı doktorlar en iyisinin olacağına inanıyor karmaşık vitamin tedavisi sadece B vitaminlerini değil, aynı zamanda PP, C'yi ve ayrıca metabolizmaya dahil olan eser elementleri (kalsiyum, magnezyum, çinko) içerir. Tedavide sıklıkla nöroprotektörler ve nootropikler (nootropil, ginkgo biloba, fezam, aminalon, pantogam, picamelon) kullanılır. Ancak bu alanda geniş çaplı çalışmaların eksikliği nedeniyle etkinlikleri tam olarak kanıtlanamamıştır.

Okuma süresi: 3 dk

Asteni, algılanamayan ilerleyici bir psikopatolojik bozukluktur. Bu patoloji, artan yorgunluk ve aşırı derecede ruh hali dengesizliği, sabırsızlık, uyku bozukluğu, huzursuzluk, öz kontrolün zayıflaması, kendini kontrol etme yeteneğinin kaybı ile vücudun tükenmesinde kendini gösteren iktidarsızlık, ağrılı bir durum veya kronik yorgunluk anlamına gelir. fiziksel ve uzun süreli zihinsel stres, parlak ışığa tahammülsüzlük, güçlü kokular ve yüksek ses.

Hasta insanlarda, artan uyarılabilirlik ve hızlı tükenmenin başlangıcı, hoşnutsuzluk, ağlama ve kaprisli ruh halinde bir azalma ile ifade edilen irritabl zayıflık not edilir.

Asteni durumu, zayıflatıcı enfeksiyonlar, iç organ hastalıkları, zehirlenme, zihinsel, duygusal ve fiziksel aşırı zorlama, yanlış organize edilmiş beslenme, çalışma, dinlenme, zihinsel ve sinir rahatsızlıkları nedeniyle ortaya çıkar.

Huzursuzluk, sinir gerginliği, zor, genellikle uzun süreli çatışmalar ve deneyimler nedeniyle gelişen astenik duruma denir. Astenik sendromun doğru sınıflandırılması, doktorun terapi taktiklerini belirlemesine yardımcı olur.

Asteni nedenleri

Çoğu zaman, şiddetli asteni, önceki hastalıklardan sonra veya uzun süreli stresten sonra arka planlarına karşı ortaya çıkar.

Uzmanlar asteniyi psikopatolojik bir durum olarak görüyor ve onu ciddi nörolojik ve zihinsel hastalıkların gelişiminde bir başlangıç ​​aşaması olarak değerlendiriyor.

Bu bozukluk, hastalıktan sonraki olağan zayıflık veya yorgunluktan ayırt edilebilmelidir. Ana ayırt edici kriter, yorgunluk ve hastalıktan sonra, vücudun uygun uyku ve beslenmeden, iyi dinlenmeden sonra bağımsız ve yavaş yavaş normale dönmesidir. Ve karmaşık tedavisi olmayan asteni, aylarca ve bazı durumlarda yıllarca sürebilir.

Asteninin yaygın nedenleri şunlardır:

Daha yüksek sinir aktivitesinin aşırı gerilmesi;

Besin eksikliği ve temel eser elementler;

Metabolik süreçlerin patolojik bozukluğu.

Çoğu durumda, farklı yaş dönemlerinde tüm bu faktörler herkesin hayatında ortaya çıkar, ancak her zaman astenik bozuklukların gelişimini tetiklemezler. Sinir sisteminin çalışmasındaki rahatsızlıklar ve yaralanmalar, somatik hastalıklar asteni gelişimini zorlayabilir. Ayrıca, asteni semptom ve bulguları hem hastalığın ortasında hem de hastalığın kendisinden önce veya iyileşme döneminde görülebilir.

Asteniye yol açan hastalıklar arasında uzmanlar birkaç grubu ayırt eder:

Gastrointestinal hastalıklar - şiddetli dispeptik bozukluklar, gastrit, ülserler, pankreatit, enterokolit;

Enfeksiyonlar - gıda zehirlenmesi, SARS, viral hepatit, tüberküloz;

Kardiyovasküler sistem hastalıkları - aritmiler, kalp krizi, hipertansiyon;

nörolojik bozukluklar;

Böbrek patolojileri - kronik piyelonefrit, glomerülonefrit;

Bronkopulmoner sistem hastalıkları - kronik bronşit, pnömoni;

Yaralanmalar, ameliyat sonrası dönem.

Bu bozukluk çoğu zaman işsiz bir yaşam düşünemeyen ve bu nedenle yeterince uyuyamayan ve dinlenmekten kaçınan kişilerde gelişir. Bu durum, örneğin koroner hastalık ile iç organların bir hastalığının seyrinin ilk döneminde gelişebilir ve tezahürlerinden biri olarak (örneğin, tüberküloz, peptik ülser ve diğer kronik hastalıklar ile) eşlik edebilir veya sona eren akut bir hastalığın sonucu olarak kendini gösterir ( grip, zatürree).

Asteni belirtileri, ciddi deneyimler ve sıkıntılardan sonra iş, ikamet yeri değiştirirken de kendini gösterir.

Asteni belirtileri

Asteninin tüm belirtileri, onu kışkırtan altta yatan hastalığa doğrudan bağlıdır. Örneğin, hipertansiyon ile kalp bölgesinde hoş olmayan duyumlar, ateroskleroz ile ortaya çıkar, hafıza bozulur ve yırtılma görülür.

Astenik durumun özelliklerinin netleştirilmesi genellikle altta yatan hastalığın tanınmasına yardımcı olur.

Bu bozukluğun üç ana gruba ait karakteristik belirtileri vardır:

Asteni belirtileri;

Hastalığın temelini oluşturan bir duruma bağlı güç kaybı;

Hastanın asteninin kendisine psikolojik tepkisi.

Asteninin ana semptomları, uzun bir dinlenmeden sonra bile kaybolmayan ve bireyin işe konsantre olmasına izin vermeyen, her türlü aktivitede istek eksikliğine, dalgınlığa yol açan yorgunluktur.

Kendi çabaları ve özdenetim bile hasta kişinin istenen yaşam ritmine dönmesine yardımcı olmaz.

Astenik bir durumun gelişimi genellikle nabızda bir artışa / azalmaya, kan basıncında sıçramalara, iştahta azalmaya, kalbin çalışmasında kesintilere, baş dönmesine ve baş ağrılarına, vücutta titreme veya sıcaklık hissine yol açar. .

Mahrem işlev bozuklukları ve uyku bozuklukları not edilir. Astenik bozuklukta birey uzun süre uykuya dalmaz, erken kalkar ya da gece yarısı uyanır. Uyku genellikle huzursuzdur, istenen dinlenmeyi getirmez. Astenik semptomların etkisini yaşayan bir hasta, kendisinde bir sorun olduğunu anlar ve durumuna huzursuzca tepki vermeye başlar. Keskin ruh hali değişimleri var, parlamalar ve kabalık meydana geliyor, genellikle kayboluyor.

Kronik asteni, nevrasteni gelişimine yol açar ve.

Asteni belirtileri

Tıbbi uygulamada asteni birçok kritere göre sınıflandırılır. Bu, doğru terapi taktiklerini seçmek için yapılır.

Asteni, nedir bu? Bu nedenle, tıpta asteni terimi, bir bireyde artan yorgunluk, hayata ilgi kaybı, uyku bozukluğu, ruh hali dengesizliği, yiyeceğe karşı ilgisizlikte bulunan bir dizi bozukluk anlamına gelir.

Menşe nedenleriyle asteni aşağıdaki türlere ayrılır:

Organik, somatik ve bulaşıcı hastalıklar, beyinde dejeneratif değişiklikler ve yaralanmalardan sonra gelişen;

Fonksiyonel, gelişen, aşırı zihinsel ve fiziksel strese karşı koruyucu bir tepki olarak.

Kurs süresine göre, bu bozukluk akut ve kronik olarak sınıflandırılır. Çoğu zaman, akut asteni işlevseldir.

Hastalığın kronik seyri organik bozukluklardan kaynaklanmaktadır.

Klinik belirtilere göre, bu bozukluk ayrılır:

Herhangi bir dış uyaranda azaltılmış bir reaksiyonla kendini gösteren hipostenik form;

Hastanın artan uyarılabilirliği ve sinirlilik ile karakterize hiperstenik form.

Astenik sendrom, oluşum nedenleriyle, doğum sonrası, enfeksiyon sonrası, travma sonrası, somatojenik olarak ayrılır. Sendromun doğru sınıflandırılması, doktorun tedavi taktiklerini belirlemesine yardımcı olur.

Asteni için karakteristik bir işaret, hastanın sabahları kendini iyi hissettiği ve öğleden sonra tüm belirti ve semptomların artmaya başladığı durum olacaktır. Akşama kadar, astenik durum genellikle maksimuma ulaşır.

Bu bozuklukla birlikte keskin seslere ve parlak ışık kaynaklarına karşı da artan bir hassasiyet vardır.

Astenik durum genellikle her yaştan insanı etkiler, genellikle bu hastalığın belirtileri ergenlerde ve çocuklarda bulunur. Astenik, kronik rahatsızlıklar dalgınlığa ve konsantrasyon bozukluğuna yol açar, pek çok insan karmaşık ekipmanlarla çalışmayı zor bulur. Modern gençlikte, asteni genellikle narkotik ve psikojenik ilaçların kullanımı ile ilişkilidir.

Asteni çok ciddiye alınmalıdır, çünkü bu basit bir yorgunluk değil, uygun şekilde tedavi edilmezse ciddi sonuçlara yol açabilecek bir hastalıktır.

Asteni teşhisi, bir kişinin kapsamlı bir şekilde sorgulanması ve muayenesinden sonra doğru bir şekilde kurulabilir, ardından tedavisi başlar.

asteni tedavisi

Asteni gelişiminin altında yatan nedeni bulmak için vücutta patolojik bozuklukların varlığını bulmak gerekir. Psiko-duygusal ve nörolojik durumun değerlendirilmesi, bir nörolog ve bir psikoterapist (psikiyatrist) tarafından gerçekleştirilir. Hastaya bir terapist, kardiyolog, nefrolog, pulmonolog, gastroenterolog ve gerekirse diğer dar uzmanların konsültasyonları verilir.

Gastroskopi, kan testleri, beynin MRG'si, akciğerlerin röntgeni, iç organların ultrason göstergelerine göre, gastroskopi atayın. Ve sadece kapsamlı bir muayene sırasında elde edilen tüm verilere dayanarak, ilgili doktor bir tedavi rejimi seçimine karar verir. Çoğu zaman, bir tıbbi kuruma zamanında erişim ile fonksiyonel asteni birkaç hafta içinde ortadan kalkar.

Uzmanlar genel güçlendirme tedavisi reçete eder - vitamin kompleksleri, glikoz almak, dinlenme ve çalışmanın doğru organizasyonunu gözlemlemek, doğru ve düzenli beslenme, yürümek, özel fiziksel egzersizler yapmak, uykuyu geri kazanmak, gerekirse kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, faaliyet alanını değiştirmek.

Asteni ile muz, peynir, kepekli ekmek, yumurta, hindi ve daha fazlası gibi gıdalarda bulunan protein triptofan içeren gıdaları yemeniz önerilir. Sürekli taze meyve ve çilek tüketmek de faydalıdır.

Çoğu durumda, asteni için ilaç tedavisi adaptojenleri almaya gelir - eleutherococcus, manolya asma, ginseng. Magnezyum, çinko ve potasyum gibi temel eser elementlere sahip vitamin kompleksleri sıklıkla reçete edilir. Psikiyatrist, hastanın muayenesine ve astenik bozukluğunun ciddiyetine göre antidepresanlar reçete eder. Gerekirse nootropikler, küçük dozlarda anabolik steroidler, yatıştırıcılar ve diğer bazı ilaçlar reçete edilir.

Uygun tedavinin yokluğunda, asteni, depresif bir durumun, nevrasteninin gelişmesine yol açabilir. Bu hastalığın tedavisindeki başarı, iyileşmek için hastanın ruh haline bağlıdır. Hatırlanması gereken en önemli şey, doktora zamanında yapılan bir gezinin kısa sürede eski hayata dönebilmesidir.

Tıp ve Psikoloji Merkezi Doktoru "PsychoMed"

Bu makalede sağlanan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve profesyonel tavsiye ve nitelikli tıbbi yardımın yerini alamaz. Asteni varlığının en ufak bir şüphesinde, bir doktora başvurduğunuzdan emin olun!