LFC'nin etki mekanizması. Fiziksel egzersizlerin hipotansiyonlu hastaların vücudu üzerindeki terapötik etkisinin mekanizması

Fiziksel egzersizlerin terapötik etkisinin mekanizmaları, terapötik fiziksel kültürün kullanımını bilimsel olarak doğrular. VC. Dobrovolsky, fiziksel egzersizlerin terapötik etkisinin dört ana mekanizmasını ortaya çıkardı: tonik etki, trofik etki, tazminat oluşumu ve fonksiyonların normalleşmesi.

Tonik etki mekanizması. Hastalığın başlangıcında, özellikle akut, merkezi sinir sisteminde uyarıcı süreçler yoğunlaşır, koruyucu ve patolojik reaksiyonlar ortaya çıkar, vücut ısısı yükselir ve birçok iç organın aktivitesi aktive olur. Bu süre zarfında hastaya dinlenme modu gösterilir, fiziksel egzersizler kullanılmaz veya çok kısıtlı olarak kullanılır.

Akut fenomenler azaldıkça, kronik hastalıklarda olduğu gibi, temel yaşam süreçlerinin seviyesi düşer. Bunun nedeni, hastalığın kendisinin bir sonucu olan merkezi sinir sistemindeki inhibisyon süreçlerinin baskınlığı ve hastanın motor aktivitesinde bir azalma (kas-iskelet sistemi reseptörlerinden gelen impuls sayısında bir azalma). Aynı nedenler, endokrin bezlerinin (adrenal bezleri, tiroid bezi vb.) aktivitesinde bir azalmaya yol açar. Merkezi sinir ve endokrin sistemlerinin düzenleyici etkisinin ihlali, vejetatif fonksiyonların seviyesini etkiler: kan dolaşımı, solunum, metabolizma, vücudun direnci ve reaktivitesi azalır. Fiziksel egzersizler vücuttaki hayati süreçlerin yoğunluğunu arttırır, aktivite sınırlaması ile motor rejimin hasta üzerindeki olumsuz etkisini azaltır.

Fiziksel egzersizlerin performansı sırasında, merkezi sinir sisteminin motor bölgesi heyecanlanır, bu da diğer bölümlerine yayılır ve tüm sinir süreçlerini iyileştirir. Endokrin bezlerinin aktivitesini arttırır. Böylece adrenal medulladan hormon salınımının artması birçok iç organın aktivitesini aktive eder; kortikal hormonların salınımındaki artış vücudun direncini, metabolizmasını arttırır ve anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Aynı zamanda, motor-visseral refleksler yoluyla vejetatif fonksiyonlar uyarılır: kardiyovasküler sistemin aktivitesi artar, tüm organlara ve dokulara kan akışı artar, dış solunum fonksiyonu artar ve koruyucu reaksiyonlar aktive edilir.

Fiziksel egzersizlerin tonik etkisi, terapötik fiziksel kültür dersleri sırasında ortaya çıkan olumlu duygular tarafından artırılır. Terapötik fiziksel kültürün sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabileceği, bu tedavi yönteminde kişinin kendi azim ve aktivitesine çok bağlı olduğunun farkındalığı, kendine güveni arttırır, hastalık hakkında rahatsız edici düşüncelerden uzaklaştırır. IP Pavlov'un kas sevinci olarak adlandırdığı fiziksel egzersizleri yapmaktan ruh halini, neşe görünümünü ve hatta bilinçsiz zevki iyileştirmek, sinir süreçlerini harekete geçirir ve endokrin bezlerinin aktivitesini uyarır, bu da iç fonksiyonların düzenleme süreçlerini geliştirir. organlar.

Herhangi bir fiziksel egzersizin tonik bir etkisi vardır. Derecesi, kasılan kasların kütlesine ve egzersizin yoğunluğuna bağlıdır. Büyük kas gruplarını içeren ve hızlı tempoda yapılan egzersizlerin önemli bir etkisi vardır. Motor-visseral reflekslerin mekanizmaları, hem gövde kaslarının hem de bacak veya kol kaslarının çalışması sırasında iç organların çalışmasını harekete geçirir. Bu nedenle, sağlıklı vücut bölümleri üzerinde yük ile fiziksel egzersizler yaparak genel bir tonik etki elde etmek mümkündür.

Genel tonik etkiye ek olarak, bazı fiziksel egzersizlerin de belirli organ ve sistemlerin temel işlevlerini uyaran yönlendirilmiş bir etkisi vardır. Örneğin, kalça eklemlerindeki karın, diyafram ve bacak hareketleri için yapılan egzersizler bağırsak hareketliliğini arttırır ve bazı nefes egzersizleri bronşların açıklığını ve akciğerlerin havalandırılmasını iyileştirir.

Fiziksel egzersizlerin tonik etkisi kesinlikle hastanın durumuna ve hastalığın süresine göre dozlanmalıdır. Hastanın genel durumu ağır olan hastalığın akut ve subakut dönemlerinde sadece tek bir organ veya sistemin aktivitesini uyaran egzersizler kullanılır. Örneğin, küçük distal eklemlerdeki hareketler periferik kan dolaşımını arttırır, ancak diğer organların aktivitesinde sadece küçük değişikliklere neden olur.

İyileşmenin ilk döneminde ve kronik hastalıklarda, genel tonik etkilerin tedavi sonuçlarını pekiştirdiği gösterilmiştir (idame tedavisi). Bu nedenle, toplam fiziksel yükü çok büyük olmayan çeşitli kas grupları için fiziksel egzersizler kullanılır. Önceki sınıfların yükünü aşamaz. Böyle bir yük, ilgilileri yormamalı, neşe ve neşe duygusu uyandırmalıdır.

İyileşme döneminde tüm organizmanın işlevlerini eski haline getirmek için, uyarıcı etkiyi kademeli olarak artıran ve eğitim yoluyla vücudun adaptasyonunu iyileştiren, rezervleri iyileştiren sürekli artan fiziksel yükler de kullanılır.

Bu nedenle, fiziksel egzersizlerin tonik etkisi, dozlanmış bir kas yükünün etkisi altında vücuttaki biyolojik süreçlerin yoğunluğunu değiştirmekten (çoğunlukla güçlendirmede) oluşur.

Trofik etki mekanizması. Bir hastalıkta, organların ve dokuların yapısında bir değişiklik meydana gelir - hücrelerin kimyasal bileşiminin küçük, ince ihlallerinden belirgin yapısal değişikliklere ve hasara ve bazı durumlarda hücre ölümüne kadar. Hastalığın bu patolojik belirtileri her zaman metabolik bozukluklarla ilişkilidir. Tedavi, metabolizmanın iyileştirilmesi ve normalleştirilmesiyle elde edilen hücrelerin yenilenmesini (yapının restorasyonunu) hızlandırmayı amaçlar. Fiziksel egzersizlerin trofik etkisi, etkileri altında metabolik süreçlerin aktive edilmesiyle kendini gösterir.

Fiziksel egzersizler yaparken, düzenleyici sistemler (sinir ve endokrin) kan dolaşımı, solunum aktivitesini uyarır ve metabolik süreçleri aktive eder. Kas kasılmaları adenozin trifosfat (ATP) kullanır. Dinlenme sırasında yeniden sentez ve ATP sentezi artar, enerji rezervleri artar (süper iyileşme aşaması). ATP, yalnızca hareket enerjisinin değil, aynı zamanda plastik süreçlerin de kaynağıdır. Bu nedenle, ATP'deki bir artış, hücre ve dokuların yenilenmesini, yenilenmesini sağlar. Kas aktivitesi sürecinde, laktik ve piruvik asitler, diğer organlar tarafından enerji malzemesi olarak kullanılan kaslardan kana girer. Fiziksel egzersiz sadece metabolizmayı aktive etmekle kalmaz, aynı zamanda hasarlı hücreleri yenilemek için trofik süreçleri de yönlendirir.
Fizik tedavinin vücuttaki rejeneratif süreçler üzerindeki etkisinin çarpıcı bir örneği, kırıkların tedavisi olabilir. Parçaların doğru karşılaştırılması ve immobilizasyon ile kallus oluşumu, fiziksel egzersizler kullanılmadan gerçekleşir. Ancak bu gibi durumlarda oluşumu yavaş ilerler ve yapı kusurludur. Böyle bir kallus, başlangıçta kemikten (periosteal kallus) hacim olarak çok daha büyüktür, yapısı gevşektir, içinde bulunan kemik elemanları sağlam çevreleyen alanlara karşılık gelmez. Ancak hasta çeşitli üretim ve ev faaliyetlerini, yani fonksiyonel yükleri kullanmaya başladıktan sonra, kallusun yeniden yapılandırılması gerçekleşir: fazla doku elementleri emilir, kemik elementlerinin yapısı sağlam alanlarla uyumlu hale gelir.

Yaralanmadan sonraki ilk günlerden itibaren terapötik fiziksel kültür kullanılırsa, kemik rejenerasyonu önemli ölçüde hızlanır. Fiziksel egzersizler, kan dolaşımını ve metabolizmayı iyileştirir, ölü elementlerin emilmesine katkıda bulunur ve bağ dokusunun büyümesini ve kan damarlarının oluşumunu uyarır. Özel fiziksel egzersizlerin zamanında kullanılması (eksenel yük ile egzersiz özellikle etkilidir), kallusun oluşum ve yeniden yapılanma süreçlerini hızlandırır.
Kas aktivitesinin etkisi altında, hipodinaminin neden olduğu kas atrofisinin gelişimi gecikir. Ve atrofi zaten gelişmişse (yaralanmalardan sonra immobilizasyon, periferik sinirlerde hasar vb.), kas yapısının ve fonksiyonunun restorasyonu ancak metabolik süreçleri aktive eden fiziksel egzersizler yapılırken mümkündür.

Trofik etki, etkilerinin lokalizasyonundan bağımsız olarak çeşitli fiziksel egzersizler tarafından uygulanır. Egzersizlerin genel metabolizma üzerindeki etkisinin derecesi, harekete dahil olan kasların sayısına ve uygulanmasının yoğunluğuna bağlıdır. Bazı fiziksel egzersizlerin belirli organlar üzerinde yönlendirilmiş bir trofik etkisi vardır. Böylece eklemdeki hareketler trofizmini iyileştirir ve yapısındaki değişikliklerden kaynaklanan hastalıklarda ve artrojenik kontraktürlerde yapısının restorasyonuna katkıda bulunur. Karın kasları için yapılan egzersizler, karın organlarının trofizmini iyileştirir.

Fiziksel egzersizlerin trofik etkisi, vücuttaki oksidatif süreçlerin iyileştirilmesinde de kendini gösterir ve aynı zamanda doku metabolizmasının arttırılması, örneğin ağır yaraların iyileşmesi gibi patolojik süreçlerin ortadan kaldırılmasını uyarır.
Metabolik bozukluklar durumunda, fiziksel egzersizlerin trofik etkisi normalleşmesine katkıda bulunur. Ve sadece enerji maliyetlerindeki artış nedeniyle metabolizmanın aktivasyonu nedeniyle değil, aynı zamanda düzenleyici sistemlerin işlevindeki bir iyileşme nedeniyle. Örneğin, diabetes mellitusta, fiziksel egzersiz doku metabolizmasını, şeker tüketimini ve kaslarda birikmesini arttırır ve ayrıca bazı durumlarda dozunu düşürmeyi mümkün kılan insülinin etkisini arttırır. Şeker hastalığının hafif formlarında, fiziksel egzersiz hormonal regülasyonu iyileştirir ve bazen kan şekerini normal seviyelere düşürür.

Tazminat mekanizması. Hastalıklarda, işlev bozuklukları, düzenleyici mekanizmalar optimize edilerek hasarlı organın veya diğer organ sistemlerinin adaptasyonu (adaptasyon) ile telafi edilir. Dolayısıyla tazminat, bozulan işlevlerin geçici veya kalıcı olarak değiştirilmesidir. Tazminat oluşumu, canlı organizmaların biyolojik bir özelliğidir. Hayati bir organın işlevlerinin ihlali durumunda, derhal telafi edici mekanizmalar devreye girer. Bu nedenle, solunum sisteminin ihlali durumunda, en basit spontan telafi, nefes darlığı ve taşikardi şeklinde kendini gösterir. Fiziksel çalışma sırasında nefes darlığı artar. Fizik tedavi sınıfları, solunum kaslarını güçlendirerek, kaburgaların ve diyaframın hareketliliğini artırarak ve otomatik olarak sabit derin, ancak sığ, ancak sık nefes almaktan daha ekonomik olan nadir nefes alıp vererek telafiyi kademeli olarak geliştirir. Fiziksel egzersizler, gaz değişiminde yer alan diğer organların ve sistemlerin işlevlerini iyileştirir: kalbin çalışması iyileşir ve vasküler reaksiyonlar iyileşir, kandaki kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobinin sayısı artar, hücrelere oksijen verilmesini sağlar, oksijen daha iyi emilir, ve dokulardaki oksidatif süreçler daha ekonomik ilerler. Bu kompanzasyonlar, akciğerlerdeki yapısal değişiklikler devam etse de, nefes darlığı olmadan fiziksel aktivite gerçekleştirmeyi mümkün kılar.

Tazminat süreçleri bir refleks mekanizması tarafından düzenlenir. Tazminat oluşturma yolları P.K. Anokhin tarafından belirlendi. Şematik olarak, aşağıdaki gibi temsil edilebilirler. Bozulmuş işlevlerle ilgili sinyaller, bilincin katılımı olmadan, bozulmuş işlevleri telafi eden tüm organların ve sistemlerin çalışmasının bu şekilde yeniden yapılandırılmasından oluşan telafi edici mekanizmaları harekete geçiren merkezi sinir sistemine gönderilir. Bununla birlikte, başlangıçta, yetersiz telafi edici reaksiyonlar genellikle oluşur: aşırı veya yetersiz. Tazminat derecesi ile ilgili yeni sinyallerin etkisi altında, CNS bunların daha da iyileştirilmesini sağlar ve optimal tazminatı geliştirir ve birleştirir.

Fiziksel egzersizler, merkezi sinir sistemindeki dürtülerin akışını arttırır ve tazminat oluşum sürecini hızlandırır ve ayrıca vücudu bir dinlenme durumuna değil, kas aktivitesi koşullarına uyarladıkları için daha mükemmel tazminatlar geliştirir.

Tazminat geçici veya kalıcıdır. Hastalık döneminde kısa bir süre için geçici tazminata ihtiyaç duyulur. Yani göğüs ameliyatından önce fiziksel egzersizler yardımıyla diyafram nefesini artırabilirsiniz; derin diyafragmatik nefes alma becerisi postoperatif dönemde hastanın pozisyonunu kolaylaştıracaktır. Vücutta geri dönüşü olmayan değişikliklerle (kalp hastalığı, uzuv amputasyonu, iç organların prolapsusu vb.) Yaşam için kalıcı tazminatlar oluşur. Bu tazminat sürekli iyileştirilmelidir. Çoğu durumda, sürekli eğitimin bir sonucu olarak, hastalığın kendisi tedavi edilmemiş olsa da, işlevler ev ve iş faaliyetleri için gerekli olan ölçüde iyileşir.

Fiziksel egzersizler yardımıyla kalıcı tazminatların oluşturulması, şu anda engelli ve kronik hastalıkları olan hastaların rehabilitasyon sisteminde yaygın olarak kullanılmaktadır.

Fonksiyon normalleştirme mekanizması. Bir hastalık veya yaralanmadan sonra sağlığı ve performansı geri kazanmak için tüm vücut fonksiyonlarını normalleştirmek gerekir. Fiziksel egzersiz çeşitli işlevleri harekete geçirir. Başlangıçta, diğer işlevlerin düzenlenmesi üzerinde normalleştirici bir etkiye sahip olan motor-visseral bağlantıların geri yüklenmesine yardımcı olurlar. İyileşme döneminde, düzenleyici sistemlerin aktivitesini normalleştiren büyük eğitim fiziksel yükleri mümkün hale gelir. Fiziksel egzersiz, merkezi sinir sistemindeki motor merkezlerin uyarılabilirliğini arttırır. Uyarılmaları, diğer bölgelerin uyarımına üstün gelmeye başlar ve böylece hastalıklı organlardan gelen patolojik dürtüleri bastırır. Motor merkezlerinin, iç organların çalışmalarını düzenleyen merkezlerle bir bağlantısı olduğundan, ikincisinin işlevi yavaş yavaş geri yüklenir. Fiziksel egzersizlerin etkisi altında sinir düzenleme süreçlerinin normalleşmesi, endokrin sistemin düzenleyici işlevinin aktivasyonu ve restorasyonu ile güçlendirilir.

Kalbin birçok hastalığında kasılma işlevi azalır. Telafi edici süreçler, kardiyovasküler sistemin aktivitesini değiştirerek, solunum sisteminin işlevini artırarak harekete geçmeye başlar. Kalbi koruyan koruyucu mekanizmalar (çarpıntı, nefes darlığı, halsizlik, ağrı), kas çalışmasını gerçekleştirme yeteneğini sınırlar. Bu tür hastaların dinlenme, ilaç, diyet ve diğer yöntemlerle tedavisi durumlarını iyileştirir, ancak kalp kasılmalarının gücünün tam olarak iyileşmesi kas yükü olmadan gerçekleşmez. Kesin olarak dozlanmış, kademeli olarak artan bir yük ile terapötik fiziksel kültür, kalp kasını güçlendirir, kalbin kontraktilitesini normalleştirir ve yük miktarına göre düzenleyici sistemlerin işlevini geri yükler.

Fiziksel egzersiz de hareket bozukluklarının giderilmesine katkı sağlar. Örneğin, bir kırık durumunda alt ekstremitenin uzun süreli immobilizasyonu, alçı çıkarıldıktan sonra bile kalan düz bir bacakla yeni bir yürüme becerisi oluşturur. Yürüyüş, özel fiziksel egzersizlerin yardımıyla oldukça hızlı bir şekilde normalleşir.

Ağrı kontraktürü sonrası ağrı ve eklemdeki değişiklikler ortadan kalksa bile patolojik şartlandırılmış refleks sonucu hareket kısıtlı kalabilir. Bu durumda tüm hareket açıklığının restorasyonu, etkilenen eklemdeki hareketlerle dönüşümlü olarak kas gevşetme, dikkat dağıtma, oyun görevlerinde fiziksel egzersizlerle sağlanır.

Hastalık sürecinde sağlıklı bir vücutta bulunan bazı refleksler zayıflar, hatta tamamen kaybolur. Bu nedenle, uzun süreli yatak istirahati, duruş değişikliği ile ilişkili vasküler reflekslerin yok olmasına neden olur. Ve hasta kalkmak için izin aldığında, damarları ayakta durma pozisyonuna kötü tepki verir, bu da hemodinamik koşullarını değiştirir: alt ekstremite arterlerinin tonunda gerekli bir artış yoktur. Sonuç olarak, kan alt ekstremitelere akar ve beyne yetersiz akışı nedeniyle hasta bilincini kaybedebilir. Bacakların, başın ve gövdenin pozisyonunda kademeli bir değişiklik olan egzersizler, postüral reflekslerin restorasyonuna katkıda bulunur.
Klinik iyileşmeye her zaman çalışma kapasitesinin restorasyonu eşlik etmez. Zatürree olan bir kişi, normal bir sıcaklığa, kan bileşimine sahip olabilir, akciğer dokusunun yapısını eski haline getirebilir, ancak ilk fiziksel çalışma girişiminde, bol terleme, nefes darlığı, baş dönmesi ve halsizlik görünecektir. İşlevselliği geri yüklemek uzun zaman alacaktır.
İyileşme döneminde uygun şekilde seçilmiş ve doğru dozda fiziksel egzersizler yapmak, vücudun otonom işlevlerini normalleştirmeye, hastalık sırasında azalan motor niteliklerini geri kazanmaya ve kas çalışması sırasında tüm vücut sistemlerinin optimal çalışmasına yardımcı olacaktır. Bu amaçla, örneğin, belirli bir motor kalitesini (kas gücü, hareketlerin koordinasyonu) veya organ fonksiyonunu (dış solunum, bağırsak hareketliliği vb.) iyileştiren özel fiziksel egzersizler kullanılır. Tonik bir etkiye sahip olacak şekilde dozlanırlar, yani içlerindeki yükler yavaş yavaş, ancak sürekli artmalıdır. Bu tür bir eğitim, düzenleyici ve vejetatif sistemlerin ve kas-iskelet sisteminin fonksiyonlarını geliştirerek organizmanın artan fiziksel yüklere uyum sağlamasına yani tüm vücut fonksiyonlarının bir bütün olarak normalleşmesine neden olur.

Bu nedenle, fiziksel egzersizlerin terapötik etkisi çeşitlidir. Kendini karmaşık bir şekilde gösterir (örneğin, eşzamanlı bir tonik ve trofik etki şeklinde). Spesifik duruma ve hastalığın evresine bağlı olarak, bu tür özel fiziksel egzersizleri ve hastalığın belirli bir döneminde tedavi için gerekli bir mekanizmanın baskın etkisini sağlayacak böyle bir yük dozajı seçmek mümkündür.

Güvenlik Sorusu. Tazminat mekanizmasının nasıl çalıştığını örneklerle açıklayın.

Egzersizin terapötik etkileri hareketlerin insan yaşamındaki önemli sosyal ve biyolojik rolü nedeniyle.

F. Engels, emeğin insanı yaratan ana faktör olduğunu kanıtladı. Kas çalışması olmadan, bir kişi ne doğayı tanıyabilir ne de onu etkileyebilir. Normal insan yaşamı için kas hareketleri gereklidir.

Hastalık sırasında vücutta çeşitli yapısal ve fonksiyonel bozukluklar meydana gelir. Aynı zamanda koruyucu süreçler geliştirilir, telafiler gelişir ve metabolizma değişir. Birçok hastalıkta, tedavi keskin bir motor aktivite kısıtlaması gerektirir. Ancak zorla uzun süreli fiziksel hareketsizlik, hastalığın seyrini kötüleştirebilir, bir takım komplikasyonlara neden olabilir. İyileştirme Fitness, bir yandan doğrudan terapötik bir etkiye sahiptir (koruyucu mekanizmaların uyarılması, tazminatların gelişiminin hızlandırılması ve iyileştirilmesi, metabolizmanın ve rejeneratif süreçlerin iyileştirilmesi, bozulmuş fonksiyonların geri kazanılması), diğer yandan, azalmış motor aktivitesinin olumsuz etkilerini azaltır.

Fiziksel egzersizlerin terapötik etkisi, karmaşık zihinsel, fizyolojik ve biyokimyasal süreçlerde kendini gösterir. Egzersiz sırasında vücutta meydana gelen egzersiz terapisi. Bu nedenle, fiziksel egzersizlerin terapötik etkisinin mekanizmalarının modern anlayışı, bu bilimlerdeki başarılara dayanmaktadır.

Fizyolojik süreçler özellikle iyi çalışılmıştır. Bu, I. M. Sechenov, I. P. Pavlov, N. E. Vvedensky'nin ulusal fizyolojik okulunun büyük bir değeridir. Sovyet bilim adamları Yu. I. Danko, V. K. Dobrovolsky, S. M. Ivanov, A. A. Leporsky, M. R. Mogendovich, V. N. Moshkov, I. M. Sarkizov-Serazini, I. B. Temkina ve diğerleri, fiziksel tedavinin terapötik etkisinin klinik ve fizyolojik olarak doğrulanmasına büyük katkı yaptı. egzersizler.

İnsan vücudu sürekli olarak iç ve dış çevrenin değişen koşullarına uyum sağlamak zorundadır. Bu adaptasyon, birbiriyle bağlantılı çeşitli organ ve sistemlerin hücrelerinin işlevlerini değiştirerek sağlanır. Herhangi bir organ veya sistemde meydana gelen süreçler, diğer organ veya sistemlerin aktivitesinde değişikliğe neden olur. Tüm fonksiyonların ve süreçlerin bağlantısı düzenleyici sistemler tarafından gerçekleştirilir: sinir ve hümoral.

sinir regülasyonu Vücudun aktivitesi refleksler yoluyla gerçekleştirilir. Dış dünyanın etkileri, dış alıcılar (görsel, işitsel, dokunsal, tat vb.) Merkezi sinir sistemi de bir yanıt üretir.

Kas hareketleri, merkezi sinir sisteminden kaslara gelen uyarıların etkisi altında gerçekleştirilir. Aynı zamanda, herhangi bir kas kasılması, kaslardan sinir merkezlerine gelen ve kasılma sürecinin yoğunluğu hakkında bilgi getiren bir dürtü akışının ortaya çıkmasına neden olur. Bu nedenle, düzenleyiciler ve düzenlenmiş süreçler arasında yakın bir etkileşim vardır.

Aynı refleks etkileşimi iç organlar ile merkezi sinir sistemi arasında da mevcuttur. İç organların reseptörlerinden (interreseptörler) gelen uyarılar da sinir merkezlerine girerek fonksiyonların yoğunluğunu ve organın durumunu bildirir. Bu organın çalışmasını düzenleyen sinir merkezleri, sırayla, aktivitesini değiştirerek, ona güçlendirici veya zayıflatıcı dürtüler gönderir. Böylece iç organların ve metabolizmanın kendi kendini düzenlemesi gerçekleştirilir (bilincimizin katılımı olmadan). Ancak bireysel organ ve sistemlerin kendi kendini düzenlemesine ek olarak, fizyolojik işlevlerin daha karmaşık bir sistemlerarası düzenlemesi vardır. Örneğin, kas aktivitesi ile tüm organ ve sistemlerin işlevleri arasında yakın bir bağlantı vardır. Bu ilişki açıklar motor-visseral refleksler teorisi, M. R. Mogendovich (1947) tarafından geliştirildi. Kasların, bağların, tendonların reseptörlerinden gelen proprioseptif impulslar, merkezi sinir sistemine (serebral korteks, subkortikal merkezler, beyin sapının retiküler oluşumu) girer ve otonom sinir sisteminin merkezlerinden refleksler yoluyla iç organların ve metabolizmanın aktivitesini düzenler. Organizmanın normal işleyişi koşulları altında, propriyosepsiyon, diğer fizyolojik süreçleri önemli ölçüde etkileyen diğer afferent uyaran türlerine göre baskındır.

Sinir ve başka bir düzenleyici mekanizma ile yakından ilgili - mizahi. Vücutta oluşan kimyasal bileşiklerin (hormonlar, metabolitler) ve ayrıca kan dolaşımına giren hidrojen, potasyum, kalsiyum vb. iyonların, organ ve sistemlerin işlevlerini değiştirerek vücutta taşınması gerçeğinde yatmaktadır. Bu kimyasallar ayrıca kemoreseptörleri ve sinir hücrelerini de etkileyerek durumlarını değiştirir. Öte yandan, hormonların oluşumu bir dereceye kadar sinir sisteminin etkisine bağlıdır. Böylece, her iki düzenleme mekanizması birbirine bağlıdır ve birbirini tamamlar.

Motor-visseral reflekslerde, sinir mekanizması da hümoral olanla yakından iç içedir. Kas çalışması yaparken, kalbin çalışması üzerinde uyarıcı etkisi olan hormonlar (adrenalin vb.) kana salınır ve kaslarda oluşan metabolitler, bu kaslara kan sağlayan arteriyolleri genişletir. Kimyasal olarak aktif maddeler de sinir sistemini etkiler. (Şekil 3).

Pirinç. 3. Motor-visseral reflekslerin şeması.

Hastalıklarda, refleks düzenlemesinin ihlali var. Patolojik baskınlar ve patolojik refleksler ortaya çıkar, vücuttaki normal süreçleri bozar ve bir dizi organ ve sistemin düzenlenmesinde ve çalışmasında telafi edici değişiklikler de oluşur.

Vücuttaki fonksiyonların düzenlenmesinin fizyolojik mekanizmalarına ilişkin yukarıdaki veriler ışığında, daha açık hale geliyor. egzersizin terapötik etkisi. Modern fikri prof tarafından geliştirildi. V.K. Dobrovolsky (1947, 1952). Bilişim Teknoloji dört ana mekanizma şeklinde kendini gösterir: tonik etki, trofik etki, kompanzasyon oluşumu ve fonksiyonların normalleşmesi.

Fiziksel egzersizlerin tonik etkisinin mekanizmaları

Fiziksel egzersizlerin tonik etkisi, dozlanmış bir kas yükünün etkisi altında vücuttaki biyolojik süreçlerin yoğunluğunu (genel ton) değiştirmektir. Hastalıklarda genel ton değişir. Başlangıçta, merkezi sinir sisteminde genellikle uyarıcı süreçlerde bir artış olur, koruyucu olanlar aktive olur ve patolojik reaksiyonlar ortaya çıkar, vücut ısısı yükselir ve birçok iç organın aktivitesi artar.

Fiziksel egzersizlerin trofik etkisinin mekanizmaları

Fiziksel egzersizlerin trofik etkisi, kas aktivitesinin etkisi altında vücuttaki metabolik süreçlerin ve rejenerasyon süreçlerinin iyileştirilmesi gerçeğinde kendini gösterir. Hastalıklarda metabolizma ve doku ve organların normal yapısı bozulur. Tedavi, metabolizmayı iyileştirerek ve normalleştirerek, bozulmuş yapıları restore etmeyi amaçlar. Fiziksel egzersiz, metabolizmanın güçlü bir uyarıcısıdır.

Tazminat oluşumu için mekanizmalar

Fiziksel egzersizlerin terapötik etkisi, tazminat oluşumunda kendini gösterir. Tazminat, bozulmuş işlevlerin geçici veya kalıcı olarak değiştirilmesidir. Hastalıklarda, işlev bozuklukları, hasarlı organın veya diğer organ sistemlerinin işlevini değiştirerek veya geliştirerek, bozulan işlevi değiştirerek veya düzelterek telafi edilir. Tazminatın oluşumu biyolojik bir kalıptır. Hayati bir organın işlevinin ihlali durumunda, telafi edici mekanizmalar derhal devreye girer.

Fonksiyon Normalleştirme Mekanizmaları

Fonksiyonların normalleştirilmesi, fiziksel egzersizlerin etkisi altında hem ayrı bir hasarlı organın hem de tüm organizmanın işlevlerinin eski haline getirilmesinden oluşur. Tam bir iyileşme için hasarlı organın yapısını restore etmek yeterli değildir; fonksiyonlarını normalleştirmek ve her şeyden önce vücuttaki tüm süreçlerin doğru düzenlenmesini sağlamak da gereklidir.

Terapötik fiziksel kültürün kullanımı için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

İyileştirme Fitness olumlu bir etki sağlar ve aslında tüm hastalıklar için endikedir: dahili, sinirsel ve cerrahi hastalıklar, yaralanmalar, vb. Hastalığın belirli aşamalarında terapötik fiziksel kültür kullanılır.

Fiziksel egzersizler çoğunlukla geçici olarak kontrendikedir.. uygulanamaz egzersiz terapisi Vücuttaki fizyolojik süreçlerin aktive edilmesinin istenmediği durumlarda, hastalığın akut döneminde, genel ciddi bir durum, yüksek sıcaklık, şiddetli ağrı, büyük kanama tehlikesi ve ayrıca malignitenin konservatif tedavisinde tümörler.

Unutulmamalıdır ki tedavi yöntemleri geliştikçe kontrendikasyonlar Terapötik fiziksel kültürün kullanımı daralmakta, hastaların durumu son derece ciddi olan yoğun bakım ünitelerinde bile kullanılmaya başlamaktadır.

Terapötik fiziksel kültür, patolojik bir sürecin sonuçlarını önlemek için sağlığın ve çalışma yeteneğinin daha hızlı ve daha eksiksiz bir şekilde restorasyonu için terapötik ve profilaktik bir amacı olan hasta bir kişiye fiziksel kültür araçlarının kullanılması olarak anlaşılır.

Egzersiz tedavisi, çeşitli fiziksel egzersizlerin etkisi altında hastanın vücudunda meydana gelen değişiklikleri inceler ve bu da çeşitli patolojik durumlar için klinik ve fizyolojik olarak sağlıklı egzersiz tedavisi yöntemleri oluşturmanıza olanak tanır.

Beden eğitimi ve beden kültürü sisteminin ayrılmaz bir parçası olarak egzersiz terapisi, özel sorunları çözer - bu terapötik ve pedagojik bir süreçtir. Bozulmuş sağlığın restorasyonuna, fiziksel gelişimdeki aşağılığın ortadan kaldırılmasına, hastaların ahlaki ve gönüllü niteliklerinin güçlendirilmesine katkıda bulunur ve çalışma yeteneklerinin geri kazanılmasına yardımcı olur, yani. kapsamlı biyolojik ve sosyal rehabilitasyon. Aynı zamanda, egzersiz terapisi, bir hastaya fiziksel egzersizler ve masaj, hijyen becerileri, motor modunu düzenleme yeteneği ve sertleşme ve diğer durumlara karşı doğru tutumu ortaya koyma konusunda bilinçli bir tutum aşılandığı terapötik ve eğitici bir süreçtir. doğal faktörler.

Egzersiz terapisi yöntemi egzersiz prensibini kullanır. Hasta bir kişinin eğitimi, vücudun genel gelişimi için sistematik, dozlanmış fiziksel egzersizler, patolojik süreçten rahatsız olan işlevlerin iyileştirilmesi, motor becerilerin ve istemli niteliklerin geliştirilmesi, eğitimi ve konsolidasyonu nedeniyle oluşur.

Genel ve özel eğitim arasında ayrım yapın. Genel eğitim, hastanın vücudunun iyileştirilmesi, güçlendirilmesi ve genel olarak geliştirilmesi hedefini takip eder; aynı zamanda çeşitli genel güçlendirme ve geliştirici fiziksel egzersizler ve masaj teknikleri kullanılmaktadır. Özel eğitimin amacı, hastalık veya yaralanma nedeniyle bozulan işlevlerin geliştirilmesidir. Bu durumda, hasar veya fonksiyonel bozukluk alanını doğrudan etkileyen fiziksel egzersizler kullanılır.

Kas aktivitesinin fizyolojisi ve klinik ve fonksiyonel çalışmaların verilerine dayanarak, zindeliğe ulaşmanın ana ilkeleri formüle edilmiştir:

sistematik: egzersizlerin belirli bir seçimi ve dağılımı, dozajları, sırası; eğitim sistemi, eğitim görevleri tarafından belirlenir;

düzenlilik: derslerin ritmik tekrarı, yüklerin ve dinlenmenin değişmesi (genellikle bunlar günlük egzersiz terapisi egzersizleridir);

süre: fiziksel egzersizlerin etkinliği doğrudan derslerin süresine bağlıdır; egzersiz terapisinde, "kurs" dersleri kabul edilemez (tesis, fizyoterapi ve ilaç tedavisi kurslarına benzer şekilde). Bir tıp kurumunda bir uzmanın rehberliğinde fiziksel egzersizler yapmaya başlayan hasta, mutlaka evde bağımsız olarak devam etmelidir;

fiziksel aktivitede kademeli artış: eğitim sürecinde, vücudun işlevsel yetenekleri ve yetenekleri artar, bu nedenle fiziksel aktivite artmalıdır - bu, vücudun fiziksel gelişiminin yollarından biridir;

bireyselleştirme: her hastanın bireysel fizyolojik ve psikolojik özelliklerini, vücudunun güçlü ve zayıf yönlerini, daha yüksek sinir aktivitesinin türünü, yaşı ve zindeliğini, altta yatan hastalığın özelliklerini vb. dikkate almak gerekir;

çeşitli araçlar: egzersiz terapisinde vücut üzerinde çok yönlü bir etki için, rasyonel olarak birleştirilir, birbirini tamamlar, jimnastik, spor, oyun, uygulamalı ve diğer egzersiz türleri.

Zindeliğin gelişimi, sinir kontrolünün iyileştirilmesine dayanır. Eğitimin bir sonucu olarak, sinirsel süreçlerin gücü, dengesi ve hareketliliği artar, bu da fonksiyonların düzenlenmesinde bir iyileşmeye yol açar. Aynı zamanda, motor ve vejetatif fonksiyonların etkileşimi iyileştirilir ve koordine edilir. Fiziksel egzersiz öncelikle solunum ve kardiyovasküler sistemlerin işlevini etkiler. Eğitimli bir organizma, içsel de dahil olmak üzere tüm vejetatif alanda önemli bir kayma aralığı ile ilişkili olan işlevlerin daha eksiksiz bir şekilde seferber edilmesini sağlayabilir. Eğitimli bir organizma, homeostatik sabitlerin büyük sapmalarına kendisine zarar vermeden dayanabilir.

Beden eğitiminin terapötik ve önleyici etkisi:

Spesifik olmayan eylem (genel eğitim);

Patogenetik (terapötik);

Uyarıcı etki: artan proprioseptif afferentasyon, merkezi sinir sisteminin artan tonu, tüm fizyolojik fonksiyonların aktivasyonu, biyoenerjetik, metabolizma, vücudun artan işlevselliği;

Telafi edici eylem: telafi edici mekanizmaların aktif mobilizasyonu, etkilenen sistemin istikrarlı telafisinin oluşumu;

Trofik eylem: sinir sisteminin trofik fonksiyonunun aktivasyonu, enzimatik oksidasyon süreçlerinin iyileştirilmesi, immünobiyolojik sistemlerin uyarılması, plastik süreçlerin mobilizasyonu ve doku rejenerasyonu, bozulmuş metabolizmanın normalleşmesi.

Egzersiz terapisi yönteminin ana olumlu yönleri:

derin fizyoloji ve yeterlilik;

evrensellik, yani geniş bir eylem yelpazesi: hareketlere cevap vermeyecek tek bir organ yoktur. Merkezi sinir sistemi, endokrin ve hümoral faktörlerin tüm seviyelerinin dahil edilmesiyle egzersiz tedavisinin geniş bir etki yelpazesi sağlanır;

olumsuz yan etkilerin olmaması (doğru fiziksel aktivite dozu ve rasyonel eğitim yöntemleri ile);

terapötikten koruyucu ve genel sağlığa geçişle kısıtlama olmaksızın uzun süreli kullanım imkanı;

patolojik stereotipi reaktif olarak ortadan kaldıran veya zayıflatan yeni bir dinamik stereotipin oluşumu. Normal bir klişede, motor beceriler baskındır; restorasyonu, egzersiz terapisinin ortak bir görevidir;

yaşlanan bir organizmanın tüm fizyolojik sistemlerinin canlılık ve enerji birikiminde bir artış sağlayan yeni, daha yüksek bir seviyeye aktarılması; optimum motor modu yaşlanmayı geciktirir.

Başlık:

İnsan vücudunu etkilemenin bir yolu olarak terapötik fiziksel kültür, hastalığın özelliklerine, vücudun ilk durumuna, hastalığın seyrinin aşamasına, her aşamada belirli terapötik görevlere göre seçilen fiziksel egzersizleri ve bunların komplekslerini kullanır. tedavi, belirli bir hızda, sıra, hareketlerin tekrar sayısı, etki süresi, vücudun rezerv kapasitesi dikkate alınarak. Dozlanmış fiziksel egzersizlerin etkisi altında nefes alma, kan dolaşımı, metabolizma aktive olur, sinir ve kas sistemlerinin fonksiyonel durumu iyileşir, vb.

Fiziksel egzersizlerin hedeflenen kullanımı, serebral kortekste uyarma ve inhibisyon süreçleri arasındaki ilişkinin normalleşmesine katkıda bulunur ve bozulmuş sinir ve nörohumoral düzenlemelerin hizalanmasına, tüm sistemler ve bir bütün olarak insan organları arasındaki ilişkinin normalleşmesine yol açar. .

Herhangi bir fiziksel egzersizde, sinir sisteminin tüm bağlantıları vücudun harekete verdiği yanıtta yer alır. Fiziksel egzersizler, hastanın vücudundaki temel fizyolojik süreçleri uyarır, ruh hali ve duygular üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.Kan dolaşımına giren endokrin bezlerinin (hormonların) faaliyet ürünleri, kas aktivitesinin ürünleri de hümoral değişikliklere neden olur ve bu da vücudun durumunu belirler. vücudun genel reaksiyonu (hümoral düzenleme, hümoral etki mekanizması ).

Terapötik beden eğitimi, ilgili kasların sayısı ve konumuna ve egzersize, hareketlerin yapısına ve biçimine, genlik, kuvvet, ritim, hareket hızı (hızı), süresine göre dozlanabilen çeşitli fiziksel egzersizlerden oluşan geniş bir cephanelik kullanır. sınıflar ve egzersizlerin karmaşıklığı. Bu, fiziksel egzersizlerin hastanın vücudu üzerindeki etkisinin doğasını ve derecesini ayırt etme fırsatı yaratır. Bu nedenle, fizik tedavinin yaşa bağlı kontrendikasyonları yoktur ve diğer kontrendikasyonlar sadece geçicidir.

Ve bununla bağlantılı olarak, fizyoterapi egzersizleri çok çeşitli hastalık ve yaralanmaların tedavisinde, her türlü tıbbi kurumda, tedavinin her aşamasında kullanılmaktadır.

Fiziksel egzersizlerin dört tür terapötik etkisi vardır: tonik, trofik, telafi oluşumu ve fonksiyonların normalleştirilmesi.

Tonik etki (genel tonda artış) tüm fizyoterapi egzersizlerinde kendini gösterir ve ana etki olarak kabul edilebilir. Öncelikle, uygun bir fiziksel egzersiz seçimi ile, daha az olduğu organların tonunu kasıtlı olarak arttırmaya izin veren, bozulmuş motor-visseral reflekslerin restorasyonunda kendini gösterir.

Trofik etki, doku hasarı veya hipotrofi durumlarında kendini gösterir. Trofikler (Yunanca tropin - beslenmeden) - bir doku veya organın yapısının ve işlevinin sabitliğini sağlayan bir dizi hücresel beslenme süreci. Başlangıçta, fiziksel egzersizlerin trofik etkisi, yerel kan dolaşımının iyileşmesi nedeniyle ölü doku elementlerinin emilmesinin hızlanmasında kendini gösterir. Daha sonra, kusur değiştirme aşamasında, ölü dokuları değiştirmek için yeni doku yapıları oluşturmak için kullanılan yapı proteinlerinin artan bir teslimatı sağlanır.

Fiziksel egzersize aşırı maruz kalma, rejenerasyon süreçlerini bozar ve sıklıkla bağ dokusu skar oluşumuna yol açar. Atrofi ile sadece doku hacminde bir azalma değil, aynı zamanda dejeneratif nitelikteki yapısal değişiklikler de meydana gelir. Bu nedenle atrofide fiziksel egzersizlerin tam fonksiyonel iyileşme amacıyla kullanılması uzun zaman almaktadır.

Tazminat oluşumu, hastalığın etkisi altında vücudun herhangi bir işlevinin bozulduğu durumlarda ortaya çıkar. Disfonksiyon yaşamı tehdit ediyorsa, tazminat kendiliğinden ve hemen oluşturulur, aksi takdirde (hayatı tehdit edici değil) tedavi sırasında tazminat oluşturulmalıdır.

Ani spontan telafiye bir örnek, yokuş yukarı 3 km'den daha yüksek bir yüksekliğe tırmanırken kandaki eritrosit sayısında önemli bir artıştır. Bazen spontan telafiler yanlış olabilir ve düzeltme gerektirebilir. Örneğin, bir göğüs ameliyatından sonra, hızlı sığ solunum şeklinde ortaya çıkan spontan kompansasyon, bilinçli olarak solunumun yavaşlatılması, ekshalasyonun uzatılması ve mümkün olduğunca karın ön duvarı kaslarının solunuma dahil edilmesiyle düzeltilir. Özel olarak seçilmiş fiziksel egzersizlerin yardımıyla bilincin katılımıyla oluşan tazminatlar çok önemlidir, örneğin, sağın işlevlerini ihlal eden sol elin hareketlerinde motor becerilerin geliştirilmesi, vb.

Fonksiyonların normalleşmesi, fiziksel egzersizlerin hastalık sırasında oluşan patolojik koşullu refleks bağlantılarını yavaşlatma veya tamamen ortadan kaldırma ve aynı zamanda bir bütün olarak tüm organizmanın aktivitesinin normal düzenlemesini geri kazanmaya yardımcı olma yeteneğine dayanır. Bir örnek, antaljik (ağrı) kontraktürlerde tam hareket aralığının restorasyonudur. Ağrı durduğunda, vücudun sağlıklı bölümlerinden büyük kas grupları egzersizlere dahil olur, hareket açıklığı yavaş yavaş geri yüklenir. Dikkat egzersizleri, engelleyici süreçleri güçlendirebilir ve mümkün olan en hızlı hızda yapılan egzersizler, uyarıcı süreçleri geliştirir.

Fiziksel egzersizlerin terapötik etkisi, kas aktivitesinin kalp ve kan damarlarının işlevi üzerindeki olumlu etkisine dayanmaktadır. Kaslar çalıştığında, kardiyovasküler sistem kan akışını arttırır ve böylece çalışmaya devam etmeyi mümkün kılar. Bu nedenle, fiziksel egzersizler yardımıyla kardiyovasküler sistemin birçok işlevi üzerinde hedefe yönelik bir etki elde etmek mümkündür. Kalp ve kan damarlarının hastalıklarında, fiziksel egzersizler, bozulmuş fonksiyonları ve yapıları eski haline getiren enerji ve rejeneratif mekanizmaların güçlendirilmesinden oluşan kardiyovasküler sistemin adaptif süreçlerini iyileştirir.

Çalışan kasların kardiyovasküler sistemin aktivitesi ile etkileşimi, sibernetik geri bildirim ilkeleri (P. K. Anokhin) temelinde çalışan çok aşamalı bir düzenleyici sistem aygıtı tarafından gerçekleştirilir.

Fiziksel egzersiz, trofik süreçleri iyileştirir. Koroner kan akışını artırarak, rezerv kılcal damarları açarak ve kollateraller geliştirerek kalbe kan akışını arttırır ve metabolizmayı aktive ederler. Bütün bunlar miyokarddaki iyileşme süreçlerini uyarır, kontraktilitesini arttırır. Fiziksel egzersiz ayrıca vücuttaki genel metabolizmayı iyileştirir, kandaki kolesterolü düşürür ve ateroskleroz gelişimini geciktirir.

Sistematik fiziksel egzersizler, uzun vadeli düzenleyici sistemlerin birçok bölümü aracılığıyla kan basıncı üzerinde bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, kademeli, dozlu eğitim, vagus sinirinin tonunu ve kan basıncını düşüren hormonların (örneğin prostaglandinler) üretimini artırır. Sonuç olarak, istirahatte kalp hızı ve kan basıncı düşer.

Esas olarak nöro-refleks mekanizmaları yoluyla etkisi olan, kan basıncını düşüren özel egzersizlere özellikle dikkat edilmelidir. Bu nedenle, uzun süreli ekshalasyon ve daha yavaş nefes alma ile nefes egzersizleri kalp atış hızını azaltır. Kas gevşeme egzersizleri ve küçük kas grupları için egzersizler arteriyollerin tonunu düşürür ve kan akışına karşı periferik direnci azaltır.

Kardiyovasküler sistemin birçok hastalığında hastanın motor modu sınırlıdır. Bu durumda, egzersiz özellikle önemli hale gelir. Genel bir tonik etkiye sahiptirler, tüm organ ve sistemlerin fonksiyonlarını iyileştirir ve böylece komplikasyonları önler, vücudun savunmasını harekete geçirir ve iyileşmeyi hızlandırır.

Hastanın ciddi bir durumunda, ekstrakardiyak (ekstrakardiyak) dolaşım faktörleri aracılığıyla etkisi olan fiziksel egzersizler kullanılır. Bu nedenle, küçük kas grupları için egzersizler, kanın damarlar boyunca hareketini teşvik eder, bir kas pompası görevi görür ve arteriyollerin genişlemesine neden olarak arteriyel kan akışına periferik direnci azaltır. Nefes egzersizleri, karın içi ve göğüs içi basıncındaki ritmik değişiklik nedeniyle venöz kanın kalbe akışına katkıda bulunur. Teneffüs sırasında, göğüs boşluğundaki negatif basıncın bir emme etkisi vardır ve aynı anda yükselen karın içi basınç, karın boşluğundan göğüs boşluğuna kan sıkar. Ekshalasyon sırasında, karın içi basıncı düşer, bu da venöz kanın alt ekstremitelerden hareketini kolaylaştırır.

Fonksiyonların normalleşmesi, miyokardı güçlendiren ve kontraktilitesini geliştiren, kas çalışmasına vasküler tepkileri ve vücut pozisyonundaki değişiklikleri geri kazandıran kademeli ve dikkatli eğitim ile sağlanır. Fiziksel egzersiz, düzenleyici organların işlevini, fiziksel efor sırasında kardiyovasküler, solunum ve diğer vücut sistemlerinin çalışmalarını koordine etme yeteneklerini geliştirir. Böylece daha fazla iş yapabilme kabiliyeti artar.

Fiziksel kültür, modern bir insanın fiziksel aktivite eksikliğini telafi ettiği için kardiyovasküler sistem hastalıklarının önlenmesi için büyük önem taşır. Fiziksel egzersizler, vücudun genel adaptasyon yeteneklerini, çeşitli stresli etkilere karşı direncini arttırır, duygusal durumu iyileştirir. Çeşitli fiziksel egzersizlerin yardımıyla motor modunun aktivasyonu, kan dolaşımını düzenleyen sistemlerin işlevlerini iyileştirir, miyokardiyal kontraktiliteyi geliştirir, kandaki lipid ve kolesterol içeriğini azaltır, antikoagülan kan sisteminin aktivitesini arttırır, gelişimini destekler. kollateral damarlar, hipoksiyi azaltır, yani, kardiyovasküler sistemin ana hastalıkları için çoğu risk faktörünün ortaya çıkmasını önler ve ortadan kaldırır.

Böylece, fiziksel kültür tüm insanlara sadece sağlığı geliştirici olarak değil, aynı zamanda profilaktik olarak da gösterilir. Özellikle sağlıklı olanlar için, ancak kardiyovasküler hastalıklar için herhangi bir risk faktörüne sahip olanlar (bkz. bölüm "") ve ayrıca kardiyovasküler sistem hastalığı olanlar için, nüksetmesini veya alevlenmesini önlemek için gereklidir. kronik hastalık.