Vücut ağırlığının gebe kalma ve gebelik üzerine etkisi. Kilo vermek mi kilo vermemek mi? Obezite ile hamile kalmak mümkün mü Fazla kilo yumurtlamayı etkiler mi

Jinekologlar, endokrinologlar, uzun yıllar hamile kalmaya çalışan genç çiftlere obezite sorununa dikkat edilmesini önermektedir. Aşırı kilo ve kısırlık ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Uzmanlar, aşırı kilodan kaynaklanan eşlik eden hastalıklara işaret ediyor. Vejetatif-vasküler sistem, üreme organları, gastrointestinal sistem acı çeker, endokrin bozuklukları meydana gelir. Kısırlığın nedeni genellikle bu patolojilerde yatmaktadır.

Üreme uzmanları ve jinekologlar, uzun süredir fazla kilolu veya zayıf olma sorunuyla uğraşıyorlar. Obezitenin yanı sıra anoreksiyanın üreme sistemini olumsuz etkilediği kanıtlanmıştır. Bir kadının sadece hamile kalması değil, aynı zamanda dayanması, sağlıklı bir çocuk doğurması da zordur. Erkeklerde spermogramlar bozulur. Seks hücreleri yaşayamaz, inaktif hale gelir.

İdeal kilo nasıl belirlenir

Obeziteyi kontrol etmek kolaydır. Modern dünyada, BMI - vücut kitle indeksine odaklanmak gelenekseldir. Ağırlık, boy verileri kullanılarak hesaplanır. Basit bir hesaplama, 100 (bir kadın için) ve 110 (bir erkek için) sayısını yükseklikten çıkarmaktır. Örnek: Bir kadının boyu 162 kg, bu değerden 100 çıkarın, 62 alın - ideal kilo.

Kadınlarda obezite ve kısırlık

Fazla kilolu kadınlarda hamile kalma şansı azalır. Obezite, vücudun olumsuz tezahürlerine, ortaya çıkan patolojilere neden olur.

1. Aşırı vücut ağırlığı, bir kadının gebe kalması, doğurması ve çocuk doğurması daha zor olduğunda, kardiyovasküler sistem, gastrointestinal sistemde ciddi bozukluklara yol açar.
2. östrojen miktarı artar, bu da kısırlığa yol açar (hormonal bozukluklar olası doğal gebeliğin temel nedeni haline gelir).
3. doğurganlık oluşur, aşırı kilo üreme işlevlerinde bir düşüşe neden olur.
4. obez kadınlar genellikle zor bir hamilelik, yüksek erken doğum riski, erken düşükler yaşarlar.
5. obezite, adet düzensizliklerinin nedeni, yokluğu.

Bu etkiler kadınlarda kısırlığa neden olabilir. Birlikte görünmüyorlar. Sadece bir madde üreme sisteminin işleyişini etkileyebilir.

Obezite ve erkek kısırlığı

Erkek obezitesi söz konusu olduğunda hamile kalma şansı azalır. Çoğu zaman aşırı kilo, evli bir çiftin üreme uzmanlarından yardım alması gerektiği gerçeğine yol açar. Daha güçlü cinsiyette, obezite ve kısırlık, bozulmuş salgı fonksiyonu, hormonal dengesizlik ile ilişkilidir. Cinsiyet hormonlarının, testosteron ve prolaktin'in önemi inanılmaz derecede yüksektir. Normalde, birincisi ikincisinden daha iyi performans göstermelidir. Kanda artan bir prolaktin seviyesi varsa, bir erkeğin üreme fonksiyonunda bir bozulma olan spermatogenez ihlali hakkında konuşabiliriz.

Aşağıdaki nedenlerden dolayı, daha güçlü cinsiyette obezite ile gebe kalma olasılığı düşüktür:

• • aşırı kilo sonucu mesanenin işlevi bozulur, retrograd boşalma meydana gelir;
  • genetik materyalin kalitesi, spermlerin hareketliliği ve canlılığı zarar görür;
  • tam teşekküllü bir cinsel ilişki yapamama;

• vücut ağırlığı çizgileri nedeniyle çoğu erkek kısırlığa yol açan varikosel (skrotal varisli damarlar) geliştirir.

Obezite ve Tüp Bebek

Birçok çift fazla kiloları nedeniyle tüp bebek tedavisine başvuruyor. Böyle bir karar, eşlerden birinde kısırlık bulunduğunda bir doktor tarafından istenebilir. Ancak IVF'den önce özel bir eğitimden geçmezseniz, mükemmel bir hamilelik, başarılı bir anlayış şansı azalır.

Obezite, yapay gebe kalmaya yönelik birkaç girişimin nedenidir. Her zaman başarılı olmazlar. Prosedüre mümkün olduğunca hazırlanmak, riskleri azaltmak için aşağıdaki kurallara uymalısınız.

1. Obeziteden muzdarip bir kadın veya erkek özel bir diyete devam etmelidir. Günlük menüleri, kalorisi yüksek yağlı yiyecekleri içermez. Lifli, bitkisel besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Fast food, hamur işleri, gazlı içecekleri unutun.
2. Sağlıksız bir yaşam tarzı ve azaltılmış aktivite, gebe kalma şansını azaltan bir faktör olarak kabul edilir. Her iki eşe de alkolü yaşamdan çıkarmak için sigarayı bırakmaları tavsiye edilir. Daha fazla spor yapın, kilolu insanlar için ideal yoga, pilates, yüzme.
3. İlaçsız ön hazırlık tamamlanmaz. Hastalara proton pompası inhibitörleri reçete edilir (Ömez, Nolpaza, vb.). Kilo kaybı sırasında gastrointestinal komplikasyon riskini azaltmaya yardımcı olurlar, tokluk hissi daha hızlı gelir, bu da kilo verirken önemlidir.

İdeal olarak, bir erkek veya kadın, mevcut vücut ağırlığından ayda 2-3 kg azaltmalıdır. Bu çiftlerin tüp bebek hazırlıkları ortalama olarak 3 ay ile 1 yıl arasında sürmektedir. Terim obezite derecesine bağlıdır. Hazırlık aşamasında hormon tedavisi de gerekebilir.

Obezitede kısırlık tedavisi

Obezite tedavisi birkaç aşamada gerçekleşir. Terapinin seyri aşırı kilo derecesine bağlıdır. Öncelikle uzmanlar kısırlığın nedenini anlamak için gerekli testleri yaparlar. Belirleyici faktör her zaman yüksek ağırlık değildir. Hormonal bozulmalar, tiroid bezinin işlev bozukluğu, kadınlarda jinekolojik problemler ve erkeklerde spermatogenezdeki bozulma nedeniyle gebe kalmanın imkansızlığı ortaya çıkar. Bu patolojiler obezitenin sonuçlarıdır. Bu nedenle doktorların önerdiği ilk nokta, yağlı ve yüksek kalorili gıdaların dışlanmasına dayanan sıkı bir diyettir. Tedaviye eklenir (kısırlığın bireysel nedenlerine bağlı olarak):

• hormonal ilaçlar;
• sindirim sisteminin işleyişini iyileştiren ilaçlar;
• KOK'lar (jinekolojik patolojiler gözlenirse kombine hormonal oral kontraseptifler);
• Kardiyovasküler sistemi destekleyen ilaçlar.

Jinekologlar kilo vermenin öneminden bahsediyor. 1 derece obezitesi olan hastalar, vücut ağırlığını kaybedip normal seviyelere getirdikleri zaman vakaların %80'inde doğal olarak hamile kalmayı başarır. Ürologlar, erkeklerin kilo verdikten ve özel tedavi gördükten sonra yüksek sperm sayısına sahip olduğunu belirtiyorlar.

Modern dünya pufları iyileştiriyor. Dolgun bir kadın seksidir - medyaya söyleyin. Ünlü modacılar bile şişman kadınlar için koleksiyonlar yaratıyor ve podyumda XXL modelleri piyasaya sürüyor. Obezite ile hamile kalmak mümkün müdür ve hamilelik öncesi kilo vermek gerekli midir? Diyetlerden vazgeçmek ve koca vücudunda hayatın tadını çıkarmak daha iyi değil mi? Bakalım doktorlar bu konuda ne düşünüyor.

ideal kütle

Hamileliği planlamadan önce, çocuk sahibi olmak için ideal kilonuzu belirlemeniz gerekir. Ve bu kesinlikle bir model ağırlığı değil. Tükenme, gebe kalma üzerinde aşırı kilo ile aynı olumsuz (daha kötü değilse!) etkiye sahiptir.

En popüler tanı yöntemlerinden biri BMI (vücut kitle indeksi) hesaplanmasıdır. Endeksi hesaplamak için kilonuzu ve boyunuzu bilmeniz gerekir.

BMI = kg cinsinden ağırlık / metre cinsinden boy kare.

Örneğin 170 boyunda ve 60 kg ağırlığında BMI hesaplayalım.

BMI=60/1.7X1.7

Gebelik için ideal ağırlık, normal BMI - 18-25'e mümkün olduğunca yakın olmalıdır. Zayıf veya fazla kilolu olmak hamileliği etkileyebilir.

Normdan önemli sapmalar zayıf ve obezitedir.

Kilo vermek her zaman gerekli midir?

İlk önce yüksek BMI'nin nedenini belirlemeniz gerekir. Fazla kilonun her zaman obez olmadığı anlaşılmalıdır. Bazen “fazla” kilo şişme (belirli hastalıklar için) veya bireysel bir özelliktir.

BMI'nin normun üzerinde olduğu durumda bireysel bir özellik hakkında konuşurlar, ancak vücudun oranları gözlenir. Bu fenomen, iyi gelişmiş kaslara ve yoğun kemik dokusuna sahip sporcularda gözlemlenebilir.

İspanyol voleybolcu LILI

Dünyanın 1 Numarası Serena Williams

Her durumda, sınır değerlerle, vücudunuzun orantılılığını dikkate almak gerekir. Kas dokusu yağ dokusundan çok daha yoğundur, bu nedenle toplam vücut ağırlığına katkısı daha fazladır.

Vücuttaki yağ dokusu yüzdesini hesaplamak için yöntemler vardır. Evde, bu yüzde belirlenemez. Bu tür teşhisler özel kliniklerde, halk sağlığı merkezlerinde ve fitness merkezlerinde yapılır. Gebe kalma normu% 17-25'tir. BMI'niz normalin üzerindeyse ancak yağ içeriği %25'i geçmiyorsa, gebelik için kilo vermek gerekli değildir.

Bütünlük anlayışı nasıl etkiler?

Bir kişinin ağırlığı veya vücut ağırlığı, bir kadının hormonal arka planının düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Bu durumda, önemli olan kütlenin kendisi değil, vücuttaki yağ içeriğidir. Örneğin, 67 kg ağırlığındaki geniş kemikli bir kız, büyük olasılıkla aşırı yağa sahip değildir. Ve ince bilekleri olan kısa, astenik bir kız aynı ağırlığa sahipse, kilo vermeyi engellemez.

Son yıllarda doktorlar, deri altı yağının esasen büyük bir endokrin (yani hormon üreten) organ olduğunu keşfettiler. Obezite hormonal bir hastalıktır. Vücutta obezite ile birlikte endokrin sistemde değişiklikler meydana gelir. Hormonal yetmezlik, lipogenez tipine göre metabolik bozukluklara yol açar. Bu durumda vücutta karbonhidratlardan yağ oluşmaya başlar ve deri altı yağında birikir.

Vücut ağırlığının gebe kalmayı nasıl etkilediğinin tam mekanizması tıbbi literatürde açıklanmamıştır. Aşırı vücut ağırlığı, bir kadının üreme işlevi üzerinde doğrudan bir etkiye sahip değildir. Ancak aşırı kilonun hamileliği engellediği gerçeğinden yana, doktorların birçok gözlemi konuşuyor.

Seks hormonları ve obezite

Vücuttaki herhangi bir hormonal bozukluk izole değildir. Bir kadının vücudundaki yumurtlama, seks hormonlarının etkisi altında gerçekleşir. Seks hormonları östrojen ve progestojenleri içerir. Östrojenler yumurtalıklarda sentezlenir ve yumurtlamayı etkiler. Progestojenler veya gebelik hormonları korpus luteum, plasenta ve adrenal korteksin küçük bir kısmı tarafından sentezlenir.

Normal vücut ağırlığı fiziğe bağlıdır.

Yumurtanın oluşumu, döllenme yeteneği ve embriyonun başarılı bir şekilde implantasyonu da seks hormonlarının etkisi altında gerçekleşir. Östrojenlerin ve progestojenlerin koordine olmayan çalışması, gebe kalmada başarısız bir girişime yol açar.

Kilonun gebeliği etkileyip etkilemediğini cinsel işlevdeki hormonal bozuklukların varlığı ile belirlemek mümkündür. Cinsiyet hormonları, gebe kalmadan önceki tüm süreçleri düzenler: yumurtlama ve yumurtanın fallop tüpü boyunca hareketi, korpus luteum ve endometriumun işlevi.

Yumurta döllendiğinde seks hormonlarının düzenlenmesi devam eder. Embriyonun endometriuma başarılı bir şekilde yerleştirilmesi ve koryon villusunun başarılı bir şekilde oluşması da östrojen ve progesteron üretimine bağlıdır.

Vücuttaki hormonal dengesizlik, gebe kalma yeteneğini etkileyebilir. Ve yağ dokusu da seks hormonlarının sentezini etkiler. Çok fazla veya tersine çok az varsa, hormonal denge bozulur ve yumurtlama ve gebe kalma olmayabilir.

obezite ve kısırlık

Fazla Kilolu Olmak Gebeliği Etkiler mi? Fazla kilolu kişilerin çocuk sahibi olmayı zor buldukları bulunmuştur. Birçok uzman aşırı kilo ve kısırlık arasında bağlantı kurar.

Aynı zamanda, yalnızca bir yıldan fazla bir süredir başarısız hamile kalma girişimlerinin meydana gelmesi durumunda kısırlıktan söz edilebilir. İlk denemelerdeki başarısız anlayış fizyolojik bir norm olabilir.

Uzun süre hamile kalamıyorsunuz ve doktorunuz hormonal problemleriniz olduğunu söylüyor (örneğin yumurtlama yok, korpus luteum fonksiyonu bozuldu vb.)? Belki de nedeni obezitenizde yatmaktadır. Kilo kaybı ile hormonların dengesi geri yüklenebilir. Obeziteye ek olarak, başka kısırlık nedenleriniz de olabilir. Bu nedenle, her derde deva olarak "kilo kaybı" önlemleri almayın. Muayene ve tedavi olmanız gerekiyor.

risk nedir

Kadınlarda 2. ve 3. derece obezitenin adet döngüsünün ve yumurtlamanın bozulmasına katkıda bulunduğu tespit edilmiştir. Fazla kilolu olmanın neden gebeliği etkilediği sorusuna kesin bir cevap olmasa da modern tıpta böyle bir cevap yoktur.

Cinsiyet hormonlarının işleyişi için bir kadının hormonal arka planını inceledikten sonra 1. derece obezite ile hamile kalmanın mümkün olup olmadığını belirlemek mümkündür. Genellikle normdan küçük bir sapma üreme sistemini etkilemez.

Bununla birlikte, hafif obezite bile bir bebeği taşımayı sizin için fiziksel olarak yorucu hale getirecektir. Normdan ciddi sapmalardan bahsetmiyorum bile. Obezite ile hamilelik genellikle yüksek riskli bir hamilelik haline gelir. Yüksek tansiyon, şişme, varisli damarlar, kalp problemleri - bu tam bir komplikasyonlar listesi değildir. Bu nedenle, hormonal arka plan normal olsa bile, şişman kadınlar gebe kalmadan önce kilo vermelidir.

Gebe kalmak için nasıl kilo verilir

Hamileliği planlarken, hamile kalmak için ideal kilonuzu belirlemeniz gerekir. Fazla kilonuz varsa, hamile kalmak için kilo vermeniz gerekir. Kilo vermenin ve kondisyonunuzu geliştirmenin birçok yolu vardır. Olumlu bir sonuç elde etmek için diyetinizi gözden geçirmeniz gerekir.

Doğru beslenme ve fiziksel aktivite, yağ dokusunun azalmasına ve kas gelişimine katkıda bulunur. Yeterli karbonhidrat, protein ve yağ alımı vücuttaki metabolizmayı normalleştirir. Ve beden eğitimi, bir kadının hamilelikle başa çıkmasına ve doğum için hazırlanmasına yardımcı olacaktır.

"Aşırı" kilo kaybı imkansızdır. Düşük kalorili ve özellikle düşük yağlı diyetler bir kadının endokrin sistemine zarar verir. Menstrüasyon durabilir, yumurtlama kaybolur. Diyetinize yağ eklediğinizden emin olun (mütevazı miktarlarda da olsa). Kilo verirken diyetin toplam kalori içeriği günde 1500 kcal'in altına düşmemelidir.

Özellikle atletik olmayan kadınlar için yorucu fiziksel aktivite de zarardan başka bir şey getirmeyecektir. Egzersizlerin yoğunluğunu kademeli olarak artırarak biraz yapmanız gerekir.

Yavaşça kilo vermeniz gerekir (haftada yaklaşık 0,5 kilo), aksi takdirde hızlı kilo kaybı hormonal sorunları şiddetlendirir.

hamile kaldım ve kilo verdim

Bazen hamileliğin kendisi kadının vücuduna bir uyum sağlar. İlk trimesterde, hamile kadınların zehirlenmeleri veya erken preeklampsi sıklıkla gelişir. Klinik olarak preeklampsi dispeptik bozukluklarda ifade edilir.

Dispepsi ile hamile kadınlar mide bulantısı, kusma ve iştahsızlıktan muzdariptir. Böyle durumlarda “hamile kaldım ve kilo verdim” derler. Hamilelik sırasında preeklampsi istenmeyen bir fenomendir, çünkü çocuğun gelişiminin ilk günlerinden itibaren gerekli miktarda besin ve mineral alması gerekir.

Fazla kilonuzun gebe kalmayı etkileyip etkilemediğini belirlemek için, her birini kendi başınıza yapmanız gerekir. Fazla kilo yönünde herhangi bir dalgalanma olduğunda, kilo verdiğinizden emin olun. Optimal vücut ağırlığı, bir kadının sağlığı, bir çocuğun gelecekteki sağlığını şekillendirir.

Yetkili: jinekoloğun yorumu

Doğum uzmanı-jinekolog Elena Artemyeva hastalardan gelen soruları yanıtlıyor

— Boyum 172 ve kilom 51 kg. Aylık döngü düzensizdir. Dört yıldır hamile kalamıyorum. Doktorlar bunun kilodan kaynaklandığını söylüyor ve tüp bebek öneriyor. Vücut ağırlığının olmaması nedeniyle IVF'den sonra çocuk doğurmak mümkün olacak mı?

- Gebelik için ideal kilonuz 55-73 kg arasındadır. Herhangi bir nedenle bu sayılara ulaşmak mümkün değilse ve bu kadar uzun süre hamile kalmak mümkün değilse tüp bebek önerilir. Bir çocuk doğurabileceksiniz, ancak hamilelik sırasında çok iyi yemeye çalışın.

- Ben 28 yaşındayım. 7 aydır çocuk planlıyoruz ama döllenme olmuyor. Kocam ve ben bir muayeneden geçtik, her şey yolunda. 168 cm boyunda 94 kiloyum. Kilo vermeliyim ama diyetin gebe kalmayı nasıl etkileyeceğini bilmiyorum. Sebze diyeti denemek istiyorum.

- Bir çocuğu gebe bırakmak için ağırlık gerçekten önemlidir. Kilo vermek sizin için iyidir, kilo vermek hamile kalma şansını artıracaktır. Ancak katı diyetler hormonal arka planı olumsuz etkiler. Diyet dengeli olmalı ve katı bir sebze diyetinde proteinler ve yağlar pratikte yoktur.

Çocukluğumdan beri kiloluyum. Şimdi 95 kiloyum. Jinekologum, kilo verene kadar hamilelik şansımın düşük olduğunu söyledi. Hamilelik planlamadan önce hangi beslenme gereklidir ve nasıl kilo verilir?

- Bir endokrinolog tarafından muayene olmanız gerekir. Çoğu zaman, endokrin obezite formu ile özel yaklaşımlara ihtiyaç duyulur ve beslenme düzeltmesi yeterli olmaz. Sabırlı olun, hızlı kilo veremezsiniz. Her şeyden önce, yemeği organize etmeniz gerekiyor. Günlük diyetin kalori içeriği 1700-1900 kcal'dir. Sık sık, ancak azar azar (5-6 öğün) yemelisiniz. Hafif yiyeceklere odaklanın - sebzeler, meyveler, az yağlı ekşi süt, balık. Bol miktarda temiz su için - en az 2 litre. Gece yemeyin. Tütsülenmiş, tuzlu, konserve yiyecekleri, tatlıları, alkolü ortadan kaldırın, unu sınırlayın. Haftada en az bir gün oruç tutun. Fiziksel aktivite gereklidir.

Uzmanımız - endokrinolog, tıp bilimleri adayı Irena Ilovayskaya.

Bildiğiniz gibi aşırı kilo, nadiren tamamen estetik bir sorundur. Kural olarak, sağlık sorunlarına da neden olur. Aşırı vücut ağırlığının diyabet, kardiyovasküler ve diğer hastalıkları kışkırttığı kesinlikle bilinmektedir. Ayrıca kadın üreme fonksiyonlarını da etkiler: özellikle adet döngüsü ve gebelik.

hormonal uyumsuzluk

Bir kadının yağ dokusu hormonal olarak aktiftir: burada kadın seks hormonları östrojenler üretilir.

Yani, ne kadar fazla yağ olursa, seks hormonlarının seviyesi o kadar yüksek olur. Bu durumda, "çok", "iyi" anlamına gelmez.

Eski bir Çin atasözü vardır: "Yutabileceğinden fazlasını ısıramazsın." Vücudumuzdaki östrojenler progesteron tarafından dengelenmelidir ve daha az oranda yağ dokusunda üretilir - bu da hormonal bir dengesizliğe neden olur. Ve bu, kısırlığın yanı sıra çok şiddetli olanlar da dahil olmak üzere jinekolojik hastalıkların ortaya çıkması için bir risk faktörüdür.

Hamileliğin başlangıcı, kadın vücudunda da belirli bir miktarda üretilen bir erkek hormonu olan testosteron fazlalığı tarafından ciddi şekilde engellenebilir. Bu hormon iki şekilde bulunur: "serbest" bir formda ve bir proteinle ilişkili ve testosteronun yalnızca serbest kısmı biyolojik olarak aktiftir. Karaciğerde üretilen proteinler (globulinler), bağlanma sürecinde yer alır. Fazla kilonun etkisi altında bu vücut daha az protein üretmeye başlar. Sonuç olarak, gonadlar ve adrenal bezler normal miktarda hormon sentezler, ancak globulin eksikliği nedeniyle serbest testosteron gereğinden fazla olur. Burada yine hormonal dengesizlik ve gebe kalma ile ilgili sorunlar.

Bu arada, kısırlığın “suçluları” sadece karının değil, kocanın da fazla kiloları olabilir. Fazla kilolu kadınlarda testosteron fazlalığı varsa, kilolu erkeklerde testosteron eksikliği vardır. Oldukça normal potenste spermatogenez ihlallerine yol açar. Bu nedenle, aşırı kilolu bir adam koca olma konusunda oldukça yeteneklidir, ancak baba olmak onun için çok daha zordur.

Bir kadında hormonal dengesizlikler, döngü bozuklukları şeklinde kendini gösterebilir veya görünmez olabilir. Jinekologlar, kritik günleri zamanında gelen obez kadınlarda özel muayeneler yaptılar ve progesteron konsantrasyonlarının hala normal kilolu kadınlardan çok daha düşük olduğunu buldular.

Doğal yollarla hamile kalmanın mümkün olmadığı durumlarda birçok çift tüp bebek kararı verir ve bu durumda fazla kilolar da oldukça rahatsız edicidir. Yemyeşil bayanlarda bu tür döllenme girişimleri, vakaların daha küçük bir yüzdesinde başarı ile sonuçlanır (ve bu yüzde zaten çok büyük değildir) ve ayrıca daha ciddi hormonal hazırlıklara ihtiyaçları vardır.

Rakamlar ve gerçekler

Bazı kadınlar, hamilelikle ilgili sorunlarının aşırı kilolu olmaktan kaynaklandığına ikna etmek zordur. Diyorlar ki: “Obezitem yok, sadece büyüğüm ...” Ancak nesnel bir gösterge var - vücut kitle indeksi (formülle hesaplanır: kilogram cinsinden ağırlık, metre cinsinden boyun karesine bölünür). 25-30'luk bir indeks henüz obeziteyi göstermez, sadece biraz fazla kiloludur. Ancak sorun şu ki, üreme bozuklukları zaten 25-26'lık bir BMI ile başlıyor ve sayılar arttıkça kısırlık riski artıyor.

Rusya Tıp Lisansüstü Eğitim Akademisi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı'na göre, kısırlık için doktorlara başvuran tüm kadınların %40'ı fazla kilolu. Muhtemelen, bu rakamlar diğer ülkeler için de geçerlidir, çünkü obezite 21. yüzyılın bir salgını olarak kabul edilir. Gelişmiş ülkelerdeki şişman insanların sayısı da artıyor ve bununla birlikte çocuk sahibi olamayan çiftlerin yüzdesi de artıyor. Kısırlık rakamları açısından Rusya artık kritik bir noktaya yaklaştı: biraz daha ve bu sadece tıbbi değil, aynı zamanda ciddi bir demografik sorun haline gelecek.

Evet, yine de hamile kalan kadınlar, hatta çok dolu olanlar var. Ama fazla kilolu olduğu için değil, buna rağmen.

Gebe kalma sorunları için, bir kadının çocuklukta mı yoksa sadece son zamanlarda aşırı kilo alıp almadığı o kadar önemli değildir.

Önemli olan anneliğe hazırlanmaya karar verdiğinde ne kadar çabuk kilo vermeyi başardığıdır. Sonuçta, aşırı kilonun “deneyimi” ne kadar uzun olursa, ondan kurtulmak o kadar zor olur ve bunu açlık diyetleri ve vücudun diğer suistimalleri yardımıyla yapma cazibesi o kadar güçlü olur. Ve bu durumda, uygun beslenme ve makul fiziksel aktivite yardımı ile herhangi bir maliyetle değil, fizyolojik olarak kilo vermek özellikle önemlidir. Bu beceriler, uzun zamandır beklenen bir bebeğe gebe kaldıktan sonra çok faydalı olacaktır - aşırı kiloya yatkın olanların hamilelik sırasında kilo alma riski çok daha yüksektir. Sonuçta, bir kadın bebek beklerken, insülin duyarlılığında azalma geliştirir ve bu da aşırı kilo almak için ciddi ön koşullar yaratır. Bu nedenle, kilo vermiş ve hamile kalanların özellikle akıllıca davranması gerekir!

Taktik değil, strateji!

Tabii ki, sadece biraz “kaybetmek” değil, aynı zamanda kilonuzu doktorlar tarafından hesaplanan normlara getirmek de arzu edilir. Ancak çoğu zaman hamileliğin mümkün olması için en azından biraz kilo vermek yeterlidir. Araştırmalar, kilosunun en az %10'unu kaybetmiş kadınların %80'inde, ek tedavi olmaksızın bile üreme fonksiyonunun düzeldiğini kanıtlıyor!

Bu arada, tedavi hakkında. Dolgun bir kadın, güçlü hormonal ilaçların etkisi altında hamile kalsa, ancak kilo vermese bile, fetüsün oluşumunda ve bebeği taşımada sorun yaşayabilir.

Fazla kilolu hamile kadınlar için, bir çocukta intrauterin anomali geliştirme risklerinin 2-3 kat daha fazla olduğu bilinmektedir. Aynı zamanda, malformasyonların tespiti tamamen fiziksel olarak zordur, çünkü geniş bir yağ tabakası ile ultrason teşhisi yapmak çok zordur. Bu, bazı ciddi sorunları gözden kaçırabileceğiniz ve doğumda bebeğe yeterli yardımı sağlamaya hazırlanamayacağınız anlamına gelir.

Tekrar merhaba sevgili takipçilerim! Bugün her zaman olduğu gibi çok önemli ve gerekli bir konuya değineceğiz. Fazla kilolu olmak doğurganlığı nasıl etkiler? Üstelik bu puanla ilgili gereğinden fazla açıklama var. Gelecekteki ebeveynlerin aşırı dolgunluğu, aileyi yenileme yolunda onlar için gerçekten bir engel olabilir mi? Şimdi sizinle öğreneceğimiz şey bu!

"ideal kilo" ne demek

Kendinizi veya partnerinizi fazla kilolu olarak görüyor musunuz? Eğer öyleyse, bu gerçek hayatınızı etkiliyor mu? Tabii ki, aşırı yağ kütlesi (ve şimdi bunun hakkında konuşuyoruz, kaslardan değil!) Hayatınıza iyi bir şey getirmeyecek. Ve dahası, vücut üzerinde yararlı bir etkisi olmayacaktır.

Erkeklerde, fazla kilolu kadınlar gibi, bebek sahibi olma sürecinde bir engel haline gelebilir. Fazla kilo sorununu nasıl tespit edeceğimizi ve "şiddetinin" derecesini nasıl değerlendireceğimizi öğrenelim.

Eksiklik, norm, obezite ve obezite gibi tüm aşamalarda boy ve kilo oranını gösteren özel bir vücut kitle indeksi (BMI) vardır. Bu tablet yardımıyla kolayca BMI'nizi hesaplayabilir ve boyunuza göre en uygun ağırlığı belirleyebilir, böylece normdan sapmaları öğrenebilirsiniz.

Sorun devam ederse, elbette, uzmanlara danışmak ve bir diyet ve bir dizi fiziksel egzersiz seçmek daha iyidir.

Ana şey, vücudunuza zarar vermemek için "doğaçlama" yapmamaktır. Deneyimli bir doktor size nasıl kilo vermeniz gerektiğini, nasıl doğru beslenmeniz gerektiğini anlatacak ve tüm sorularınızı cevaplayabilecektir.

Anlayış ve aşırı kilo: gerçek ya da kurgu

Tabii ki fazla kilolarınız varsa bu kısır olduğunuz anlamına gelmez. Bununla birlikte, bilim adamları, sağlıksız dolgunluğun doğurganlıkta önemli bir bozulmanın nedeni olduğu gerçeğini uzun zamandır kanıtladılar.

Tabii ki, dolgunluk üreme işlevini etkilemez, ancak vücut üzerinde zararlı bir etkisi vardır. Bu nedenle, “gür” kadınların hamile kalması daha zordur (adet döngüsü ile ilgili sorunlar, kısırlığın gelişimi vb.) ve bebek doğurmak oldukça zordur (düşük yapma riski vardır, hamileliğin çeşitli komplikasyonları vardır). , vb.).

Aynısı erkekler için de geçerli! İstatistikler, insanlığın güçlü yarısındaki kısırlık vakalarının neredeyse yarısına bir derecede obezitenin eşlik ettiğini gösteriyor.

Ayrıca fazla kilo, sperm miktarını ve kalitesini düşürür. Ek olarak, büyük erkekler iktidarsızlık, diyabet ve kalp hastalığından muzdarip olabilir. Bütün bunlar gebe kalma yeteneklerini engeller.

Nasıl kilo verilir veya ideal bir diyetin temelleri

Yani diyelim ki kilo ile ilgili bir problem var. Soru ortaya çıkıyor: nasıl kilo verilir? Doğru beslenme, forma girmenize ve hamile kalma şansınızı artırmanıza yardımcı olacaktır.

"Bir taşla iki kuş vurmak" için, "gebe kalma menüsü" denilen şeye uymanız gerekecek. Bu, üreme işlevini ve genel sağlığı önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olacak dengeli bir ürün grubudur.

Bu menüye neler dahildir?

• Avokado, anne adayları için en iyi yiyeceklerden biridir. E vitamini sayesinde bu ürün adet döngüsünü ve yumurtlamayı düzenlemeye yardımcı olur.
• Ispanak (diğer yeşillikler gibi), sperm üretimini, yumurta üretimini optimize eden ve fallop tüplerinin tıkanmasını önleyen mükemmel bir folik asit kaynağıdır.
• İyi bilinen istiridyeler doğal bir çinko kaynağıdır. Bildiğiniz gibi, döllenmiş bir yumurtanın hareketliliğini hızlandırmaya yardımcı olur.
• Bütün, üreme işlevi için gerekli olan östrojen üretimine katkıda bulunan bir B vitamini deposudur.
• Havuç ve içerdikleri beta-karoten, sperm sayısını artırmaya (erkeklerde) ve endokrin sistem sorunlarıyla (kadınlarda) savaşmaya yardımcı olur.
• Diğer şeylerin yanı sıra, yumurta, karides, kalamar veya kaz ciğeri gibi kükürt ve selenyum bakımından yüksek gıdalar hem erkek hem de dişi doğurganlığı teşvik etmeye yardımcı olacaktır.

Peki canlarım, hepsi bu. Umarım belirli bir konu hakkında kapsamlı bilgi almışsınızdır. Yorum bırakmaktan çekinmeyin. Arkadaşlarına söyle ve bloguma abone olmayı unutma.

Tüm sağlıklı çocuklar - güçlü adamlar!

Bu durumda, kısırlığın doğrudan ve dolaylı nedenlerini belirlemek için bir muayeneden geçmek mantıklıdır. Bazen muayene, bir kadının hamile kalma yeteneğini doğrudan etkilemeyen faktörleri ortaya çıkarır. Bu nedenle, özellikle kadınların sıklıkla bir sorusu vardır - fazla kilolu olmak gebe kalmayı ve yumurtlamayı etkiler mi ve bu nasıl olur.

Fazla kiloların sadece estetik olmadığı, çeşitli hastalıklara da yol açabileceği bilinen bir gerçektir. Bir kadının fazla kilolu olup olmadığını belirlemenin en kolay yolu, boyundan santimetre cinsinden 110'u çıkarmaktır.Sonuçta ortaya çıkan rakam bu boy için ideal kilodur. Ağırlık normunun %20'den fazla aşılması ciddi bir alarm nedeni haline gelir. Vücut kitle indeksi hesaplamak için bir formül var. Vücut kitle indeksi, kilogram cinsinden vücut ağırlığının, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle elde edilir. Ortaya çıkan indeks 20 ila 25 arasındaysa, ağırlık normaldir, 25'in üzerinde - fazla kilolu, 30'un üzerinde - bunlar zaten obezite belirtileridir.

Bir kadının hamile kalma yeteneği ile kilosu arasında doğrudan bir ilişki yoktur. Fazla kilolu kadınların birden fazla çocuk doğurduğuna dair pek çok örnek vardır ve herhangi bir sorun yaşamazlar. Ve tam tersi, ideal kilodaki kadınlar yıllarca hamile kalamazlarsa. Yine de, bir kadında aşırı kilo varlığının dolaylı bir kısırlık nedeni olabileceğine inanmak için her türlü neden vardır. Bu görüşü destekleyen birkaç gerçek var.

Fazla kilolu kadınlarda, adet döngüsünün, kısırlığa yol açan endokrin faktörünün etkisi altında meydana gelme olasılığı çok daha yüksektir. Çoğu zaman, fazla kiloyu en az %10 azaltmak, adet döngüsünün normalleşmesine yol açar.

Fazla kilo, kadının vücudundaki seks hormonlarının dengesini bozar ve bu da gebe kalmayı ve yumurtlamayı en doğrudan şekilde etkiler. Örneğin, kadın cinsiyet hormonları (östrojenler ve progesteron) yumurtlama sürecini düzenler. Yumurtlama sırasında yumurta olgunlaşır. Progesteron, bir kadının vücudunu olgun bir yumurtayı kabul etmeye hazırlar, östrojenler de progesteronu kontrol eder. Yağ hücreleri, fazlalığı progesteronu bloke eden büyük miktarda östrojen üretimini ve birikimini aktive eder. Bunun sonucunda yumurtlama bozulur ve yumurta olgunlaşmaz.

Vücut yağında biriken östrojenler, fazlalığı hakkında FSH (folikül uyarıcı hormon) üreten beyindeki hipofiz bezine sinyaller gönderir. Sonuç olarak, yumurtalık fonksiyonunu ve yumurtlamayı bozan FSH üretimi azalır.

Ek olarak, bir kadının vücudundaki artan östrojen seviyesi, sıklıkla kısırlığa neden olan miyom ve rahim miyomları gibi çeşitli tümör türlerinin oluşumu riskini oluşturur.

Aşırı kilolu bir kadının vücudundaki aşırı östrojenin bir başka hoş olmayan sonucu, uterusun endometriozisi (rahim zarının büyümesi). Hormonal bozukluklar sonucunda adet akışı sırasında rahim mukozasının tamamen dökülmemesi yumurtlamayı olumsuz etkiler ve sonuç olarak kısırlığa yol açar.

Bir kadında fazla kilolu olmanın sonucu polikistik over gibi bir hastalık olabilir. Bir kadının vücudundaki hormonal arka planın ihlali, yumurtalıklarda kısmen olgun yumurtaların birikmesine yol açar ve bu da yine adet döngüsünün ihlaline yol açar. Polikistik yumurtalıklar, birikimi yumurtlamayı yavaşlatan androjen hormonlarının üretimini arttırır, genellikle yumurtlama tamamen durabilir. Polikistik yumurtalıklar, 30 yaş üstü ve halihazırda çocuk sahibi olan kadınlarda daha sık görülür ve ikincil kısırlığa neden olabilir.

Hormonal bozukluklara ek olarak, fazla kilo bir kadının vücudunda başka fizyolojik değişikliklere neden olarak kısırlığa yol açabilir. Büyük önem taşıyan vücut yağının dağılımıdır. Yağ birikintileri eşit olarak dağılırsa, bu, bir kadının vücudunun belirli yerlerinde yağ dokularının birikmesi gibi sonuçlarla dolu değildir. Ancak, ne yazık ki, çoğu zaman vücut yağının çoğu, karın ve uyluklarda bir kadında oluşur. Bu durumda vücudun bu bölgesindeki kan akışı bozulur ve buna bağlı olarak kadının iç genital organlarında (rahim ve yumurtalıklarda) metabolizma bozulur. Bu bozukluklar, fallop tüplerinde, içlerindeki açıklığı doğrudan etkileyen ve genellikle kısırlığa neden olan yapışıklıkların oluşumuna yol açabilir.

Aşırı kilo, özellikle ergenlik döneminde kızlar için ve gelecekteki bir kadının çocuk doğurma işlevlerinin oluşumu için tehlikelidir. Bu dönemde hormonal arka planın ihlali en ciddi sonuçlara yol açabilir. Kızın olgunlaşma döneminde aşırı kilo hormonal arka planı bozar. Hormonlar, sırayla, vücut yağının birikmesine katkıda bulunabilecek kızın vücudunun yapısını değiştirir. Bu kısır döngü, olgunlaşma döneminde tam olarak kontrol edilmelidir. Ayrıca uzmanlara göre ergenlik dönemindeki fazla kilo, erken ergenliğe, adet döngüsünün daha da istikrarsızlaşmasına ve yumurtlama sürecinin bozulmasına katkıda bulunur.

Her bir özel durumda aşırı kilonun gebe kalmayı ve yumurtlamayı etkileyip etkilemeyeceğini önceden söylemek mümkün değildir. Hamileliği planlarken, vücudunuzu strese tam olarak hazır hale getirmek hala arzu edilir. Ve sağlıklı bir yaşam tarzının bir yolu olarak fazla kiloları azaltmak, hamileliğe hazırlık sürecinde ilk yerlerden biri olmalıdır. Bununla birlikte, hamileliği planlarken vücudunuzu diyetler ve saatlerce antrenman yaparak tüketmek kesinlikle kabul edilemez. Kilo verme süreci, anne adayının vücudu için kademeli ve ağrısız olmalıdır.