ev Sağlık

Yüzdeki sarkık yanaklar nasıl kaldırılır. Sarkan yanaklar ile ne yapmalı

Sarkan yanaklar da bunlardan biridir. yaşlanma belirtileri, bu nedenle, görünümüne özen gösterenler için, "30 yaş üstü" kadın kulübü size bu sorunu nasıl çözeceğinizi söyleyecektir. Görünümünüze yeterince dikkat etmeniz ve yüz kremlerini ve maskeleri unutmamanız iyi olur. Sitede bahsettiğimiz sarkık yanaklarla iyi savaşır. Ancak sarkan yanakları çıkarmanın eşit derecede etkili başka yolları da var.

Sarkmış yanakların ortaya çıkmasının nedeni, ilk etapta yaş olarak kabul edilir. Kollajen eksikliği ile 35-40 yaşlarında cilt eskisi kadar elastik ve elastik değildir. Onlar da önemli bir rol oynuyor kalıtım, aşırı kilo, sigara ve diğer faktörler.

Sarkan yanaklarla daha ortaya çıkmadan savaşmaya başlamalısın. Basit bir sır, görünümlerinden kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Yüzünüzü yıkadıktan sonra bir havluyu hafifçe ıslatın ve yanaklarınıza aşağıdan yukarıya doğru masaj yapın. Aynı egzersiz elin tersi ile de yapılabilir. Hızlı hareketlerle yanaklarınızı yukarı kaldırmak istiyormuş gibi birkaç kez gözden geçirin.

Elbette radikal yoldan gidebilirsiniz: yüz germe yapmak ve sarkan yanakları çıkarın. Ancak sorundan bu şekilde kurtulmak için birçoğunun ne fırsatı ne de arzusu var. Bu nedenle, her gün sarkık yanakları sıkılaştırabilecek basit bir kompleks yapmak daha iyidir.

Egzersizlerözel eğitim gerektirmez ve çok basittir. Bunları ne kadar sık uygularsanız, sonuç o kadar etkili olur. Hepsi sarkık yanaklarda cildi mümkün olduğunca germeyi amaçlıyor.

Başınızı öne doğru çekin ve yanaklarınızdaki derinin gerildiğini hissedene kadar sağa çevirin. Başınızı bu pozisyonda 3 dakika sabitleyin.
Önceki egzersizi sola çevirerek gerçekleştirin.
Başınızı sağa çevirin. Dudaklarınızı kapatın ve bir daire içinde hareket ettirin. Yanaklara paralel olarak içten masaj yapmak için dilinizi kullanabilirsiniz.
Başı sola çevirerek önceki egzersiz.

Sarkan yanaklarınız varsa, yüzünüz üzgün ve donuk görünür.

Jimnastik yapmak 30 yaş üstü kadınlar Yüz derisinin gevşekliğine karşı iyi bir önlem olarak kabul edilir. Düzenli uygulanması yanaklara hacim katacak, cerrahi önlemlere başvurmadan yüzün oval konturunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Kadın kulübü sitesi, çocukluğu hatırlamanızı ve satın almanızı önerir hava balonları. Onları şişirdiğinizde, sadece hava ile doldurarak akciğer fonksiyonlarını iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda sarkan yanakları da kaldırabileceksiniz. Jimnastik ile nasıl çıkarılır, okumaya devam edin.

Sarkan yanaklara karşı jimnastik

Egzersizler iki gruba ayrılır: yanakların üst kısmı ve alt kısmı için.

Üst Yanak Egzersizleri

Her biri 10 kez yapılır.

Havayı ağızdan çıkarıyoruz. Yanaklarımızı şişiriyoruz, 3 saniye tutuyoruz ve gevşetiyoruz. İlk başta bu egzersizin göründüğü kadar kolay olmadığını hissedeceksiniz. Yanaklar ağrıyabilir.

havayı kovalamak. Yanaklarınızı şişirin, ancak havayı ağzınızda tutmakla kalmayın, sol yanağınızdan sağa doğru yuvarlayın.
Havayı bir daire içinde sürüyoruz. Ağzınızdaki havayı yavaşça bir daire içinde damıtın. Dilinizi işe bağlayın: yanaklarınız ve diş etleriniz boyunca sürün.
Hava basıyoruz. Ağzınıza mümkün olduğunca fazla hava alın ve kapalı dudaklardan sarsıntılı bir şekilde dışarı doğru itin. Sonra havayı dönüşümlü olarak soldan, ardından ağzın sağ köşelerinden iteriz. Üst dudağı alt dudağının üzerine koyun ve havayı boşluktan dışarı doğru itin.

Aşağıdaki egzersizler yanaklarda dışarıdan çalışır.

Taş gibi. Yanaklarımızı şişiriyoruz ve avuç içlerimizle hafifçe bastırarak direnç gösteriyoruz.
Savunmayı kırmak. Tekrar bir ağız dolusu hava alın, ellerinizle ağzınızı kapatın ve savunmayı kırmak istiyormuş gibi davranın. Boşluktan ağzınızdaki havayı serbest bırakın. 20 kez tekrarlayın.

Yanakların alt kısmı için egzersizler

Her biri 10 kez yapılır.

Dudaklarımızı çeviriyoruz.Önce alt dudağı üst dudakla kapatın, ardından tam tersi.
Dudağını burnuna götür. Yukarı bakın, boynunuzu hafifçe uzatın, alt dudağınızı burnunuza doğru uzatın.
Öpücük. Ağzınızı açın, "O" harfini telaffuz ediyormuş gibi yuvarlayın. Bir öpücük için dudaklarını kapat.

Sarkık yanaklar: bodyflex

Benzer sorunu olan kişilerin iletişim kurduğu tüm forumlarda sarkık yanakların sıkılaştırılmasını sağlarlar. boyun için bodyflex egzersizleri.

Yüz buruşturma. Yarım çömelme. Ellerini dizlerinin üzerine koy. Baş öne doğru yönlendirilir, boyun kasları gerilir. Bir nefes egzersizi yapın (burundan nefes alın - tutun - ağızdan yüksek sesle nefes verin). Sonra eşit oluruz, alt çene öne doğru hareket eder: boyun kasları gerilir. Ağzı açıyoruz. Başımızı kaldırıyoruz, ellerimizi geri alıyoruz. Tavanı öpmek istiyormuş gibi hissetmelisin. 8'e kadar sayarak bu pozisyonda tutun. 5 kez tekrarlayın.
Dili göster. Dudaklar bir daireye çekilir, geniş açık gözler yukarı bakar. Dudaklar sıkı, dilini dışarı çıkar. 8 - 10'a kadar sayın. Doğru yaparsanız yanak kaslarının nasıl gerildiğini hissedeceksiniz.

İnanın bana, egzersiz yapmak için zaman bulursanız, o zaman Sarkan yanaklarınız olmayacak.

30 yaşın üzerinde olanlar - 30 yaşından sonra kadınlar için bir kulüp.

Evde sarkık yanaklar nasıl kaldırılır, ayrıca yanak sarkmasının nedenleri, kozmetik işlemler ve önlenmesi.

Yavaş yaşlanma, insan vücudunun kaçınılmaz bir fizyolojik özelliği haline gelmiştir. Vücudun her bir parçasındaki vücudun aşınması, kendi yolunda kendini gösterir, yüzünde bu, aksi takdirde “bulldog kanatları” olarak adlandırılan sarkık yanaklarla kanıtlanır. Sarkma, özellikle kadınlarda meydana geldiğinde, gözden kaçırmak zordur.

Yüzün görünümü hemen bozulur, kadın yaşından daha yaşlı görünür ve hızlı yürürken yakından bakarsanız, sarkık yanakların nasıl titrediğini sıklıkla görebilirsiniz. Gösteri çirkin, doğal olarak soru, sarkmış yanakların nasıl kaldırılacağı ve yüzün eski oval ve güzel şekline nasıl döndürüleceği sorusu ortaya çıkıyor.

Sarkma yanaklarının veya "bulldog kanatlarının" ana nedenleri

Sorunun içine dalarak, her insan ilk önce neden böyle bir fenomenin başına geldiğini bilmek ister, çünkü bu yaştaki birçok kişi yanaklarının sarkabileceğini bile düşünmüyor. Yanakların yumuşak dokusunun pitozu yaşlanma ile tetiklenir, yaşa bağlı değişikliklerin bu aşamasında kollajen eksikliği vardır. Bunun bir sonraki nedeni, ebeveynlerin de yüzlerinde ve vücutlarında “yüzen bir kontur” olduğu kalıtsal bir faktördür. Keskin kilo kaybı.

Kozmetik prosedürler

“Bulldog kanatlarını” kendi başınıza ortadan kaldırmak imkansızdır, burada sıradan kozmetikler yardımcı olmaz, üzerini boyamak, sarkık bir vücudu maskelemek imkansızdır. Modern teknolojiler kurtarmaya geliyor ve yüzün konturunu değiştirmenize, gerçekleştirmenize izin veriyor.

kontur plastik

Yüz şekillendirme yaygın bir teknoloji haline geldi. Prosedürün teknolojisi benzersizdir, liposuction sırasında elde edilen kendi yağlarının sorunlu bölgeye girmesi, özel jel benzeri müstahzarlar sayesinde mümkün olmuştur. Doğal implantın tanıtımından önce, çitin hemen ardından özel bir tedavi-temizlik yapılır. Deri altına giriş aşamalı olarak gerçekleştirilebilir. Yüz güzel kalır, yanakların şekli iki ila dört yıl arasında doğrudur. İşlem sonrası cilt gerilir, yüz gençleşir. Prosedür yaklaşık 40 dakika sürer.

biyolojik takviye

Bioreinforcement işlemi ile cerrahi müdahale gerektirmeden cildi içeriden sıkılaştırmak mümkündür. Sonuç olarak, sorunlu bölgelere enjeksiyonlarla özel bir madde enjekte edilir, bu da cildi düzleştirmenize, pürüzsüzleştirmenize olanak tanır. Belirli bir bölgeye enjeksiyon yapmak, yüze doğru ovali güçlendirmenizi, sıkmanızı, döndürmenizi sağlar.

Hyaluronik asit, belirli bir süre sonra basitçe çözülen, kendiliğinden atılan biyolojik takviyenin ana maddesi haline geldi. Yöntemin tek dezavantajı, eylemin bitiminden sonra, vücuttan atıldıktan sonra bazen gelişmiş bir yaşlanma sürecinin başlamasıdır. Bu nedenle, 40 yaşın altındaki bu tür prosedürler kontrendike olarak kabul edilir.

İlaç üç seansta uygulanır, ilk başta hafif kabarcıklar kalır, ardından bunlar yanaklara eşit olarak dağıtılır. Böyle bir prosedür beş hatta sekiz yıl gençleşebilir.

lipofilling

Kırk yıla yakın bir zamanda, bir lipofilling prosedürü mümkündür. Prosedür güvenli kabul edilir. Uzmanların kişinin kendi yağıyla manipülasyon yaptığı plastik cerrahidir. Örneğin karın bölgesinde çok fazla yağ varsa dışarı pompalanır ve sarkık yanak bölgesine hareket ettirilerek istenilen bölgeye girilir.

Sarkma giderilir, yüzün ovali düzelir. Çok nadir görülen komplikasyonlar arasında, yalnızca tıbbi bir hata durumunda ortaya çıkabilen yüzün müteakip bir asimetrisi vardır - simetrik bölgelere eşit olmayan yağ girişi.

ısıl kaldırma

Sarkan konturları sıkılaştırarak yüzü gençleştiren estetik bir işlemdir. Prosedürün özü, cildin farklı katmanlarını etkileyen kızılötesi veya radyo frekansı radyasyonunun kullanılmasıdır. Prosedürün pratik olarak hiçbir kontrendikasyonu ve yan etkileri yoktur. Acısız yapılır. Büyük popülariteye sahiptir. Yüksek verimlilikte farklılık gösterir. Prosedürü birkaç kez tekrarlayın, küçük alanların tedavisi yaklaşık 20 dakika sürer.

Termolifting gerçekleşir: RF kaldırma, Bipolar, Tripolar, Lazer, Kızılötesi ışınlar ve Monopolar. Prosedür tipi, cilt üzerindeki etkinin gücü, uygulama yöntemi ve etkinlik bakımından farklılık gösterir. Gençleştirmeye ek olarak bazı prosedürler, ciltten zararlı maddeleri ve toksinleri temizleme, temizleme işlevini yerine getirir.

kozmetik yöntemler

35 ila 40 yaşları arasında profesyonel düzeyde pitozis düzeltilmesi önerilir. Yanaklar hyaluronik asit, dolgu maddeleri bazında düzeltilir. Sıvı implantlar enjeksiyonlar yoluyla enjekte edilir ve sarkmış alanları içeriden doldurur. Şekli korumak yaklaşık bir yıl sürer. Cilt gerilir, yanakların hacmi artar. Genellikle hyaluronik asit yerine silikon, polilaktik asit eklenir; bu durumda şekli üç yıla kadar korumak mümkündür.

Mikro akım tedavisi

Mikro akım tedavisinin gençleştirme prosedürü, elektrik kullanımına dayanmaktadır. Düşük voltajlı darbe akımları (14 volta kadar), sarkık yanakların cildini nazikçe etkiler, tüm katmanlara, kaslara, deri altı dokuya derinleşir, ince damar elemanlarını etkiler. Prosedür oldukça etkilidir, ideal olarak yüzün kayıp konturunu vurgular, gençleştirir.

İplik kaldırma

Yumuşak doku içerisine emilebilen ve emilmeyen malzemelerden yapılmış özel ipler yerleştirilir. Cilt doğal bir şekilde gerilir, elastikiyeti artar. İpliklerin yapısı, malzemenin kendisi ek kolajen, elastin üretimine katkıda bulunur. Verimlilik bir ila beş yıl sürer.

Evde yüzdeki sarkık yanaklar nasıl kaldırılır

Estetik prosedürleri desteklemeyenler, fazla sarkık olmayan yanakları evde kendi başlarına kaldırabilirler. Tabii ki, fenomen çalışıyorsa, bununla sadece plastik cerrahi başa çıkabilir. Ancak, bu teknik birçok insana yardımcı olur.

Egzersizler

Bugün, yüz ve boyun kaslarını sıkılaştırmaya, tonlandırmaya yönelik birçok egzersiz geliştirilmiştir. Kendiniz için belirli bir kompleks seçmek ve 10 dakika harcayarak günlük olarak gerçekleştirmek oldukça mümkündür.

Masaj

Her gün yüzün sarkan kısmına masaj yapılmalı, dairesel hareketler, pat, vuruş yapılmalıdır. Masaj, maske uygulamasına paralel olarak besinleri ovuyormuş gibi yapılabilir.

Yüz maskeleri

Yumurta, inek sütü, bal, ekşi krema ve diğer "ev yapımı" bileşenler temelinde hazırlanan çeşitli yüz maskeleri özellikle etkilidir. Örneğin yanakların sarkık bölgelerine, çene bölgesine aşağıdaki merhemi uygulayabilirsiniz: Tavuk proteini mikserle beyazlaşana kadar çırpılır, bir yemek kaşığı sıvı bal ve yulaf ezmesi eklenir ve karıştırılır. 10 dakika maruz kaldıktan sonra yumurta-bal maskesi ılık suyla çıkarılır, yüz yıkanır ve besleyici bir krem \u200b\u200buygulanır. Bulldog saçmalıklarıyla böyle bir maskenin haftada üç kez yapılması önerilir.

Sarkma yanaklarının önlenmesi

Sarkma yanakları için önleyici bir önlem olarak şunları yapmanız gerekir:

doğru beslenmeye bağlı kalın;
ağırlığı izlemek;
sağlıklı bir hayat yaşa;
cildinize uygun özen gösterin.

Yanak bölgesinde en ufak bir cilt sarkması şüphesinde uzmanlardan yardım alın.

Burun altında fark edebileceğiniz iki çizgi, yaşla birlikte daha belirgin hale gelen nazolabial kıvrımlardır. Niye ya? Yaşlandıkça, yanaklardaki hacim o kadar hızlı kaybolur, her şey aşağı yuvarlanır. Sonuç sarkık yanaklar ve kırışıklıklardır. Yüzdeki hacim önemlidir, çünkü yüzün elastik ve tonda olmasına yardımcı olan kişidir. Kaybolduğu anda her şey sarkar.

Yaşla birlikte yanaklar neden sarkar ve nasıl baş edilir Yaşla birlikte yanaklar neden sarkar ve nasıl baş edilir Yaşla birlikte yanaklar neden sarkar ve nasıl baş edilir

Yanakların sarkmasının nedenleri

Bu süreç doğal olarak gerçekleşir çünkü cilt yaşla birlikte zayıflar. Hatta bazı insanlar genetik olarak yanaklarının diğerlerinden daha hızlı sarkmasına yatkındır. Bunun sadece yaş nedeniyle değil, ani kilo kaybı nedeniyle de olabileceğini anlamak önemlidir. Gerçekten hızlı bir şekilde kilo verdiyseniz, bu yüzünüze yansıyacaktır. Nedenlerini belirtelim:

yaş;
fazla ağırlık;
kalıtım;
nikotin;
ultraviyole.

Yanaklarınızı sıkılaştırmak için ne yapmalı?

Evde hazırlayabileceğiniz maskelerin işe yaramayacağı gerçeğiyle başlayalım. Bu, geleneksel tıbbın yardımıyla çözülebilecek bir sorun değildir. Birkaç kozmetik prosedür var. Unutma:

kaldırma masajı;
aqualix;
deri altı enjeksiyonları;
vektör yüz germe;
ultraterapi.

Herhangi bir prosedüre karar vermeden önce, seçtiğiniz şeyi yapıp yapamayacağınızı size söyleyecek bir doktora danışmanız gerekir.

Yanaklarınızı sıkılaştırmanın ev yapımı yolları

Diyetinize dikkat etmeli ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmelisiniz. Acı biber, tuz, şeker, zengin et suları, gazlı içecekler, sert çay ve kahve, alkol gibi yiyecekler şişkinliğe neden olduğu için tüketimini azaltın. Diyet daha fazla meyve, sebze, lif olmalıdır. Tombul yanaklardan muzdaripseniz, kendinize oruç günleri ayarlamanız gerekir.

Her gün yapılabilecek egzersizler de faydalı olacaktır. Bunun için minimum zaman harcayacaksınız, ancak maksimum faydayı elde edeceksiniz. Antrenmanı videoda görebilirsiniz.

Dudaklara ve yanaklara vurgu:

Tüm yüze odaklanın:

Yanaklarınızın elastikiyetini kaybetmeye başladığını görürseniz, paniklemek ve üzülmek için acele etmeyin. Sorunları kendi elinize alın ve diyetinizdeki hataları düzelterek ve antrenman şeklinde yeni kurallar ekleyerek hayatınızı daha iyi hale getirmeye başlayın. Sağlıklı ve güzel ol!

Materyallere dayalı: Epiphany dermatoloji, ESTEL portalı

Ovali sıkmak ve yanaklarınızı yerine döndürmek için bir yumruk ve sadece 10 dakikaya ihtiyacınız var. Birkaç hafta içinde, yüzü büyük ölçüde yaşlandıran sarkık yanakları ortadan kaldırabilirsiniz.

yanaklar neden sarkıyor

Bukkal kas, üst ve alt çenelerin yüzeyinden gelir ve ağzın dairesel kasına dokunur. Spazmı nedeniyle sadece yanaklar düşmekle kalmaz, nazolabial kırışıklıklar da ortaya çıkabilir. Ayrıca bu bölgede şişlik görülür.

Modern dünyada, insanlar genellikle gözlerini bir telefonun veya monitörün ekranına perçinlediler. Bu durumda, baş öne eğilir ve şu anda kaslar spazmlıdır. Kaslar bizim "oluşturulmuş anılarımız"dır. Tüm deneyimler, yüz ifadelerine yansıyan duygular, kasları etkiler. İçlerindeki gerginlik uyku sırasında bile devam eder. Bu nedenle, yüz çöker.

Yüz kasları baştan boyuna ve dekolteye kadar uzanır. Baş, yüz ve dekolte kasları sıkı bir şekilde kasıldığında, her biri yüzü aşağı doğru çekerek sarkma, gıdı, sarkma ve kırışıklıklar oluşturur.

masaj nasıl yapılır

Gerginliği azaltmak için yumruğunuzu kullanın. Yumruk şeklinde katlanmış parmaklar kaslara yaklaşmayı kolaylaştırır. Ve en önemlisi - her zaman ve her yerde masaj yapabilirsiniz. Günde 10 dakika bile yeterli. Kaslar gevşemiş durumdayken herhangi bir ek yük almazlar. Elastik hale gelirler. Kan akışını iyileştirir, şişlik gider ve cilt iyileşir.

1. Egzersiz

Bir yumruk yapın ve işaret parmağınız kulağınızdaki deliğin yanında olacak şekilde yüzünüzün önüne koyun. Yukarı ve aşağı hareketler yapın. Yüzün her iki tarafında 30 kez tekrarlayın.

Egzersiz 2

Yumruğunuzu parmak eklemlerinizle alt çenenizin hemen üstüne yerleştirin. Elinizi çeneden kulağa hareket ettirerek masajı yapın. Her iki tarafta 30 kez tekrarlayın.

Egzersiz 3

Yumruğunuzu gözlerinizin altına yerleştirin. Bir yandan diğer yana hafifçe bastırın ve hareket ettirin, dudaklara gidin. Her iki tarafta 30 kez tekrarlayın.

Egzersiz 4

Yumruğunuzu çene kemiğinizin altına yerleştirin. Köprücük kemiğine bastırın ve aşağı kaydırın. Her iki tarafta 30 kez yapın.

Egzersiz 5

Yumruğunuzu köprücük kemiğinizin altındaki girintiye yerleştirin ve bir yandan diğer yana hareket ettirin. Her iki tarafta da gerçekleştirin.

Bu kompleksi her gün yapmaya çalışın. Egzersizler yüz kaslarını yumuşatmaya yardımcı olacak, onlardan spazmı hafifletecektir. Yerinde "dururlar" ve arkalarındaki cildi sıkılaştırırlar.

Yüz, her insanın arama kartıdır. Üzerinde küçük kusurlar bile görülebilir. Kadınlar usta makyajla birçok kusuru gizler, ancak ciddi kusurlar gizlenemez, onlarla savaşılmalıdır. Bu tür karmaşık kozmetik problemler, yanakların aşırı şişmesini, sarkmalarını içerir, bunlar sadece yetişkinlikte değil. Yüzün net bir ovali için mücadelede önleyici cilt bakımı ve yüz kaslarının eğitimi büyük rol oynar. Profesyonellerin yardımıyla pire oluşumunu kendi başınıza önlemek ve ortadan kaldırmak mümkündür.

Yüzün ovali, hem erkek hem de kadınlarda cilt elastikiyetinin kaybolması ve mimik kaslarının zayıflaması nedeniyle sarkmaktadır. Adil cinsiyette, ciltleri daha hassas olduğu için bu sorun daha sık görülür. Bryly, aşağıdakilerin görünümüne yol açar:

Fazla ağırlık. Yağ vücudumuzda eşit olarak dağılır ve elbette yüz de acı çeker. Fazla yağ dokusu yanakları doldurur, yüzü yuvarlaklaştırır, bu nedenle açık elmacık kemikleri kaybolur ve cilt sarkar.
Keskin kilo kaybı. Büyük ve hızlı bir kilo kaybıyla, cildin yüzün (ve bir bütün olarak vücudun) yeni hatlarına uyum sağlamak için zamanı yoktur, bu da yanakların sarkmasına ve sarkmasına neden olur.
Kötü alışkanlıklar. Alkol ve sigara, sürekli uyku eksikliği cildin erken yaşlanmasına, tonunun kaybolmasına neden olur.
Yaş değişiklikleri. Yaşla birlikte vücuttaki kolajen üretimi azalır, bu nedenle cilt uyuşuk hale gelir, yüzün ovali sarkar, kırışıklıklar ortaya çıkar.
Kalıtım. Dolgun yanaklar kalıtsalsa, elmacık kemiklerini belirginleştirme konusunda titiz çalışmaya hazır olun. Metabolik süreçlerin özellikleri ve yağ birikimi de genetik olarak aktarılır.
Yüzün yapısı. Kabarık yanaklar, zayıf belirgin elmacık kemikleri, gelişmemiş bir çene, yüzün ovali üzerinde çalışmaya mümkün olduğunca erken başlanması gerektiğinin açık bir işaretidir.
Hormonal dengesizlik ve endokrin hastalıkları. Hormonlarla ilgili sorunlar yüzün şişmesine neden olur. Bu durumda, bir doktor gözetiminde hormonal anormalliklerin tedavisine odaklanmaya değer.

Aşırı yüz ifadeleri, yatarak kitap okumak, yüksek bir yastıkta uyumak gibi zararsız gibi görünen alışkanlıklar bile yanaklarda erken kırışıklıkların oluşmasına ve yüz ovalinin sarkmasına neden olur.

Evdeki sorunlarla başa çıkmak

Yüzün zaten sarkan bir ovalini kendi başınıza düzeltmek kolay bir iş değildir. Bu nedenle, genç ve uyumlu bir yüzü korumak için en iyi seçenek, problemlerin ortaya çıkmaması için diyeti dikkatlice izlemek, cilde özen göstermek ve genç yaşta yüz kaslarını eğitmektir. Önleme önlemleri, özellikle dolgun yanaklara ve yapı tarafından tanımlanmış bir yüze sahip olanlar için önemlidir.

Evde gençliği ve güzelliği korumak için şunları yapabilirsiniz:

doğru yaşam tarzına bağlı kalmak;
kozmetik prosedürlerin uygulanması;
özel egzersizler yardımıyla yüz kaslarını eğitmek.

Somut bir etki için, tüm bu prosedürlerin karmaşık ve düzenli bir şekilde yapılması önemlidir.

Kozmetik prosedürler

Yanak cilt bakımı temizleme, nemlendirme ve beslemeyi içerir ve sadece yüzün sarkmasına karşı değil, yanak kırışıklıklarından da korur.

Genç cildi korumak için bazı kurallara uymalısınız:

olaylardan veya iş gününden sonra daima makyajı yıkayın, bunu özel temizleyicilerin yardımıyla yapın;
haftada 1-2 kez yüz ovma kullanın;
cildi yatmadan önce, temizledikten sonra, makyajdan önce nemlendirin;
haftada 2-3 kez besleyici maskeler yapın;
solaryumu kötüye kullanmayın;
cilt bakım ürünlerini yaşa ve cilt tipine göre seçin.

Mağazalar çok çeşitli kozmetik ürünleri sunmaktadır. Ancak doğal kozmetiklerin destekçileri evde kese ve yüz maskeleri hazırlayabilir.

Bu nedenle, örneğin, 1 yemek kaşığı karışımı bir ovma olarak mükemmeldir. ben. ekşi krema ve 1 çay kaşığı. Hassas cildi nazikçe temizleyen ve tonlandıran tuz (ince).

Ev yapımı maskelerin hazırlanması kolaydır ve yine de etkilidir:

Video: kaldırma efektli yüz maskesi

Yüz için jimnastik

Güzelliği ve gençliği korumak için, sadece pazı ve karın kaslarını pompalamak değil, aynı zamanda yüz kaslarını da çalıştırarak ovalin gergin ve elmacık kemiklerinin belirgin olması önemlidir. Yüz için özel egzersizler buna yardımcı olur:

Ağız dolusu. Yanakları mümkün olduğunca şişirmek, 7-10 saniye basılı tutmak ve havayı keskin bir şekilde bırakmak gerekir. Egzersizi en az 10 kez tekrarlayın.
Görünmez lolipop. Havayı ağızda yuvarlarız, dönüşümlü olarak bir yanağı, sonra diğerini şişiririz. Egzersizi en az 1 dakika yapın.
Ressam. Bir kurşun kalemin, tükenmez kalemin veya fırçanın ucunu dudaklarımızla sıkıştırır, bir şey çiziyormuş gibi başımızla dairesel hareketler yaparız. Egzersizi çeşitlendirmek için, bir şövale (veya duvara) sabitlenmiş bir kağıda gerçekten bir şeyler çizmeye çalışıyoruz.
Gülümsemek. Ağzımızı açıp dudaklarımızı içe doğru sararak dişlerimize bastırıyoruz. Gülümsemeye başlıyoruz - dudak ve yanak kaslarının nasıl gerildiğini hissediyoruz. Kas yorgunluğu hissedilene kadar bu pozisyonda kalır, 10-15 saniye dinlenir ve egzersizi (5 kez) tekrarlarız.

Ayrıca, kan dolaşımını iyileştiren, metabolik süreçleri hızlandıran, yüz kaslarını yoğuran kendi kendine masajın büyülü özelliklerini de unutmayın:

Bal masajı. 2 çay kaşığı cilt üzerine yayın. tatlım, parmaklarınla yanaklarına dokun. Cilt hafifçe kızarana kadar masaj yapıyoruz, ardından karışımı soğuk suyla yıkıyoruz, yüz kremi ile yağlıyoruz. Prosedürü günlük olarak gerçekleştiriyoruz.
Duş masajı. Yanak bölgesine güçlü bir su jeti yönlendirin, soğuk suyu ılık suyla değiştirin. Böyle bir günlük prosedür yanakları azaltacak ve yüzü bir bütün olarak sıkılaştıracaktır.
Havlularla masaj yapın. Prosedür için iki havlu almanız ve her birini bir tüpe sarmanız gerekir. Birini soğuk suda, diğerini sıcak suda bekletin. 15 dakika boyunca katlanmış havlularla dönüşümlü olarak yanaklarınıza dokunun. Prosedür günlük olarak yapılabilir.
Masaj aleti ile tıraş oluyoruz. Böyle bir masaj seansı yapmak için sevgili erkeğinin nasıl tıraş olduğuna daha yakından bakmalısın. Masaj yağı veya kremi uyguladıktan sonra, tıraş olan bir adamın hareketlerini bir masaj aletiyle tekrarlıyoruz, yüzünü buruşturup en ulaşılmaz yerlere ulaşmaya çalışıyoruz. Bu günlük prosedür, yüzün ovali üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve ruh halini yükseltir.
Soğuk masaj. Ayrıca yanakları güçlendirme, cildin elastikiyetini koruma görevi ile papatya kaynatma buz küplerinin kullanılmasına yardımcı olur. Yüzü eriyene kadar buzla ovuyoruz. Bu prosedür her gün sabahları en iyi şekilde yapılır - tüm gün için bir güç kaynağı sağlayacaktır.

Video: yüzün ovalini sıkın

Profesyonel yaklaşım

Evde bakım, bir sorunun erken evrelerinde bizi kurtaran önleyici ve destekleyici bir önlemdir. Kozmetik kusur zaten belirginse ve ondan hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız, profesyonel kozmetik uzmanları ve plastik cerrahlarla iletişime geçmelisiniz. Salon prosedürlerinin etkisi genellikle ilk seanstan sonra fark edilir, ancak çoğu durumda tüm kursu tamamlamak gerekir.

Profesyonel prosedürler iki türe ayrılabilir:

Minimal invaziv. Cerrahi müdahale gerektirmeyen en koruyucu yöntemler. Bunlar, yüzün alt üçte birlik kısmının iple gerdirilmesi, elmacık kemiklerinde yüksek yoğunluklu dolgu maddelerinin veya lipofillingin kullanılması, 3D modelleme, donanım (lazer, ultrasonik lifting, thermage, vb.) içerir.
Cerrahi. Çeşitli plastik türleri kliniklerde anestezi altında plastik cerrah tarafından yapılmaktadır.

Minimal invaziv teknikler

Salon prosedürleri, kendi başına ortadan kaldırmak için zaten sorunlu olan yüzün ilk sarkmasıyla mükemmel bir şekilde savaşır. Etki hemen fark edilir, ancak bütün bir seri gereklidir. Ne yazık ki, bir güzellik uzmanı ziyaretinin sonucu hayatınızın geri kalanını sürmeyecek, kursu zaman zaman tekrarlamanız gerekecek.

Tablo: kozmetik prosedürler, açıklamaları ve sınırlamaları

prosedür	Amaç ne	Kısıtlamalar
kontur plastik	Yoğun hyaluronik veya polilaktik asit bazlı jellerin deri altı enjeksiyonu. Yanakların yumuşak dokularının hacminin eksikliğini telafi etmenize veya üstlerindeki cildin gerginleşmesine bağlı olarak elmacık kemiklerinin hacmini artırmanıza izin verir. Tam etkiyi elde etmek için bir prosedür yeterlidir. HA'nın tanıtılmasıyla elde edilen sonuç, diğer dolgu maddelerinin tanıtılmasıyla yaklaşık 12 ay sürer - 3 yıla kadar.	Aşırı deri altı yağının veya Bish'in topaklarının neden olduğu yumuşak doku pitozu (sarkma) için kullanılmaz.
biyolojik takviye	Yüzün yumuşak dokularını sıkılaştıran ve sabitleyen bir tür çerçevenin oluşturulduğu özel yöntemlerle yüksek yoğunluklu hyaluronik asit enjeksiyonları. 1.5-2 yıl sürer.	Aşırı yağ birikintileri veya cilt kıvrımları olmadan sadece hafif ila orta derecede yanak sarkmaları için endikedir.
lipofilling	Hastanın kendi, önceden işlenmiş yağının deri altına enjeksiyonu. Yanakların yumuşak dokularının hacim eksikliğini telafi etmenizi, elmacık kemiklerinin hacmini artırmanızı ve böylece bu bölgedeki cildi sıkılaştırmanızı sağlar. Etkisi 2-3 yıl devam eder.	Aşırı deri altı yağının veya Bish'in topaklarının neden olduğu yumuşak doku pitozu için kullanılmaz. En büyük dezavantajı, kural olarak enjekte edilen yağ dolgusunun sadece %30-50'sinin kök salmasıdır, yani yakında bir düzeltmeye ihtiyaç duyulabilir.
İplik kaldırma	Cildin ve yumuşak dokuların yeni bir konuma getirilip sabitlendiği özel ipliklerin takılması. Prosedür ayrıca cildin kendi kolajen ve elastin üretimini de aktive eder. Hem biyolojik olarak parçalanabilen hem de emilmeyen sütürler kullanılabilir. İplik tipine ve sayısına bağlı olarak, yüzün alt üçte birini ortalama 3-5 yıl boyunca kaldırmanın uzun vadeli ve doğal bir etkisini verir. Yaklaşık 8-12 ay sonra emilen biyolojik olarak parçalanabilen bir malzeme kullanıldığında bile, cildin altında oldukça uzun bir süre destekleyen lifli bir çerçeve kalır.	Belirgin bir yumuşak doku eksikliği varsa veya deri altı yağ tabakası çok ince ise (bu durumda ipler deriden gözükecektir) kullanılmaz.
ısıl kaldırma	Fibroblastların (bağ dokusu hücreleri) çalışmasının bir sonucu olarak cilt üzerinde termal etki. Metabolizma ve kan dolaşımı hızlanır, hücre yenilenmesi başlar, kolajen ve elastin sentezlenir. Birkaç günden bir haftaya kadar aralarla 5-15 seans sürecektir.	Yumuşak doku sarkmalarının erken evrelerinde ve yüzdeki yaşlanma süreçlerinin önlenmesi için kullanılır. Bir dizi sağlık kontrendikasyonu vardır. Güneşin aktif olduğu dönemlerde hiperpigmentasyondan kaçınmak için lazer ve ışık işlemleri yapılmaz.
Mikro akım tedavisi	Zayıf elektronik darbelerin yüzün yumuşak dokuları üzerindeki etkisi. Kas lifleri kasılır ve tonlanır, hafif bir kaldırma etkisi yaratılır. İşlem tamamen ağrısız ve atravmatiktir, iyileşme süresi yoktur. 6-8 ay ara ile 10-15 seanslık bir kurs gereklidir.	Yumuşak dokuların hafif pitozu ile yaşa bağlı değişikliklerin önlenmesi için uygundur. Kendi başına, düzeltici etki çok zayıftır.

Sorunun bu şekilde ortadan kaldırılmasının dezavantajları, prosedürlerin yüksek maliyeti ve ağrılarıdır.

Estetik Cerrahi

İlerlemiş vakalarda sorunu ancak bir plastik cerrah çözebilir.

Tablo: ameliyat endikasyonları ve türleri

Operasyon	Belirteçler	Amaç ne
Deri altı yağların liposuction	Önemli fazla deri olmadan aşırı deri altı yağ	Koruyucu yollardan biriyle gerçekleştirilir (çoğunlukla - radyo frekansı). Yağ hücreleri yok edilir ve daha sonra içerikleri özel bir mikrokanül kullanılarak çıkarılır.
Önemli fazla deri içermeyen büyük yağ yastıkçıkları	Doktor yanakların iç kısmından kesiler yapar ve yağ kütlelerini çıkarır. Sonuç olarak, ağırlıklarıyla aşağı çektikleri cilt düzleşir ve yüzün ovali daha pürüzsüz hale gelir.
Elmacık kemiği estetiği (yüz implantlarının yerleştirilmesi)	Yumuşak doku hacmi eksikliği ile orta şiddette cildin sarkması	Elmacık kemiği bölgesine, yüzün alt üçte birlik kısmına hacim kazandıran ve böylece cilt kıvrımlarını sıkılaştıran biyouyumlu endoprotezler yerleştirilir.
Yüzün alt üçte birinin dairesel olarak kaldırılması veya izole bir şekilde kaldırılması	Deri fazlalığı olan yumuşak dokularda belirgin sarkma	Cerrah cildi (ve bazen daha derindeki dokuları, yüzeysel kas tabakasına kadar) kaldırır ve yeni bir pozisyonda sabitler.

Çoğu zaman, plastik cerrahiden sonra, cerrahi müdahalenin sonucunu düzeltecek ve destekleyecek kozmetik prosedürler reçete edilir. Bu nedenle, Bish'in topaklarını veya liposuction'ı çıkardıktan sonra, cildin yüzün yeni şekline göre başarılı bir şekilde sıkılaştırılması için bir dizi termolifting gereklidir.

Başarılı bir estetik ameliyatın etkisi yaklaşık 10 yıl sürecek, ancak bir güzellik uzmanına sürekli ziyaretlerle desteklenmesi gerekecek.

Estetik cerrahi ile yara izlerinden korkmamalısınız. Doktor, yanakların iç kısmında ve kulak kepçesinin arkasında tamamen görünmez olan kesiler yapar.

Fotoğraf galerisi: profesyonel tekniklerin sonuçları

Kontur plastiği yüzü gençleştirir, net bir şekilde ortaya çıkarır Lipofilling yanakları sıkılaştırır ve kırışıklıkları yumuşatır İplik kaldırma yüzü kaldırır, ovali daha belirgin hale getirir Elma yanakları moda olur olmaz, birçok yıldız Bish'in topaklarını çıkarmak için bir operasyona karar verdi. plastik cerrahi artık çok alakalı Dairesel bir yüz germe sonrası yüz tonda ve genç görünüyor