من أين يأتي الأطفال السمانون (صورتان). أسمن طفل في العالم فقد وزنه بمجرد الإقلاع عن السكر أسمن طفل في العالم

لماذا تنشأ السمنة لدى الأطفال؟ يعتبر الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن قليلاً يتمتع بصحة جيدة ونشاط في العديد من البلدان، ولكن ماذا تقول عندما ترى أطفالاً يزنون أكثر من كثير من البالغين؟ كيف يعيش الأطفال السمان؟

الصبي الأكثر بدانة

ولد هذا الصبي الصيني بوزن 2.5 كيلو جرام فقط. ولكن بعد الولادة مباشرة تقريبا، بدأ في زيادة الوزن بنشاط. كان والدا لو هاو غير مصدقين عندما شاهدا ابنهما ينمو بسرعة. عندما بدأ الطفل في تناول طعام البالغين، زاد معدل زيادة الوزن بشكل أكبر.

والدة لو هاو قلقة حقًا. وبالإضافة إلى المشاكل الصحية الحالية والمستقبلية التي يعاني منها الطفل، فإنها لا تستطيع حمله أو إجلاسه في حجرها. عندما كان عمره 4 سنوات، كان وزن هذا الصبي يصل إلى 62 كجم! وهذا يزيد بأربع إلى خمس مرات عن وزن الطفل العادي في هذا العمر. والده فقط يمكنه رفع لو هاو، وليس في كثير من الأحيان.

السبب الرئيسي لسمنة لو هاو هو أنه يأكل لعدة أشخاص. يقول والديه إن الصبي يمكنه بسهولة تناول ثلاثة أطباق من الأرز وعدة قطع من الدجاج لتناول طعام الغداء. ونغسله كله بلتر من الحليب. علاوة على ذلك، إذا قمت بالحد من تناول الطفل للطعام، فإنه يصاب بنوبة غضب حقيقية. حاول والدا لو هاو إخضاعه لنظام غذائي نباتي، لكنهما لم يستطيعا تحمل بكاءه العالي والدمار الذي سببه بسبب مطالبته بوجبة كاملة.

خلال العام الماضي، اكتسب الطفل ما يصل إلى 22 كيلوغراما. وكل هذا على الرغم من محاولتهم ممارسة مجموعة متنوعة من الألعاب الرياضية النشطة معه، مثل السباحة والتمارين الرياضية. لم يتمكن الأطباء أيضًا من العثور على السبب الحقيقي لمرض لو هاو. وفي وقت من الأوقات، اعتقدوا أن ذلك يرجع إلى ورم في الرأس، لكن التشخيص لم يتم تأكيده. ويجب القول أن الصيني "الصغير" يحتاج إلى إنقاص الوزن في أسرع وقت ممكن، وإلا فقد لا يتمكن قلبه من تحمل التوتر.

في هذه الأثناء، يعيش الصبي حياة عادية إلى حد ما - فهو يذهب إلى روضة الأطفال ويلعب مع الأطفال الآخرين ويحلم بأن يصبح بطلاً خارقًا. صحيح أنه يتعين عليه السفر لمسافات طويلة على دراجة نارية خاصة بعربة جانبية يقودها والده. يتعب لو هاو بسرعة كبيرة من المشي، لأن ساقيه تتحملان عبئًا هائلاً.

أسمن فتاة

ولكن بين الفتيات، فإن الرقم القياسي للوزن ينتمي إلى مواطن من الولايات المتحدة. النسخة الأمريكية الكلاسيكية هي أن الأم التي تفرط في نزوات ابنتها تطعمها الوجبات السريعة. علم الجمهور عن جيسيكا ليونارد عندما كان عمرها 7 سنوات. لقد صدم ظهورها على القنوات التلفزيونية الشهيرة الأمريكيين حرفيًا. بعد كل شيء، في هذا العصر اللطيف، كانت الفتاة تزن ما يصل إلى 222 كيلوغراما!

كان النظام الغذائي للفتاة يتضمن باستمرار طعامًا غير صحي جدًا - البيتزا والبطاطس المقلية والدجاج المقلي والهامبرغر والصودا الحلوة. والتهمت كل هذا في أجزاء هائلة. بعد نصف ساعة من تناول الطعام، أرادت جيسيكا تناول الطعام مرة أخرى، مما أدى إلى فضائح ضخمة إذا حاولوا الحد منها في هذا. وتمكنت من الحصول على حوالي 10000 سعرة حرارية في اليوم، في حين أن المعدل الطبيعي لطفل يبلغ عمره حوالي 1800.

أسمن فتاة في العالم تجاوزت 100 كيلوغرام في عمر 4 سنوات فقط. بدأت تجد صعوبة في الحركة، وتشوهت عظام هيكلها العظمي بسبب الحمل الزائد المستمر. لم تكن المفاصل الموجودة في أرجلهم قادرة على تحمل الوزن الذي كان عليهم تحمله. بسبب سمنة الوجه، واجهت جيسيكا صعوبة كبيرة في التحدث. بحلول سن السابعة، كان من الصعب عليها حتى الوقوف فقط، وتسببت الإجراءات الأساسية في ضيق شديد في التنفس.

الإثارة التي ظهرت بعد ظهور جيسيكا على شاشة التلفزيون لم تفيدها إلا. كان الأمريكيون العاديون مشبعين بمحنة مواطنهم لدرجة أنهم غمروا المحررين برسائل غاضبة وطلبات المساعدة. في العيادة التي دخلت فيها الفتاة، تم وصف نظام غذائي صارم وممارسة الرياضة.

وفي عام ونصف فقط، فقدت جيسيكا 140 كيلوغراماً من وزنها. وهي الآن تزن 82 كيلوغراما فقط، وهو بالطبع يتجاوز المعدل الطبيعي، ولكن ليس كما كان من قبل. ستخضع الشابة الأمريكية لعملية جراحية لاستعادة الحركة في مفاصل ساقيها وإزالة الجلد الزائد. وكان لديها أمل في أن تعود إلى حياتها الطبيعية. الآن تراقب جيسيكا نظامها الغذائي بعناية وتختار الأطعمة الصحية والمغذية لنظامها الغذائي.

أسمن طفل حديث الولادة

يولد بعض الأطفال بوزن زائد بالفعل. وزن المولود الأكثر بدانة هو 10.8 كجم. ولد في الولايات المتحدة الأمريكية عام 1879، لكنه عاش 11 يومًا فقط. في عام 2005، أنجبت امرأة من البرازيل طفلاً يبلغ وزنه 8 كيلوغرامات. طفل إندونيسي ولد عام 2009 كان وزنه عند الولادة 8.7 كجم. في عام 2007، أعطى مواطننا من سيبيريا للعالم ابنة ناديوشا، تزن 7.75 كيلوغرام. يشار إلى أن نادية خارينا هي الطفلة الثانية عشرة في هذه العائلة.

أسمن طفل في العالم

بغض النظر عن كيفية تغير مصير جيسيكا، فقد دخلت بالفعل في التاريخ باعتبارها الطفل الأكثر بدانة في العالم. من بين الروس أيضًا حامل الرقم القياسي للوزن وهو دزامبولات خاتوخوف من نالتشيك. ينمو هذا البطل في عائلة مكونة من أشخاص ذوي أبعاد قياسية تمامًا. في عمر 10 سنوات، يزن أكثر من 150 كيلوغراماً. وفي عام 2003، تم إدراجه رسميًا في موسوعة غينيس للأرقام القياسية.

أصبح Dzhambulat ضجة كبيرة أمام الصحفيين باستمرار. يشارك في البرامج التلفزيونية ويسافر إلى بلدان مختلفة. في اليابان، حيث جاء الصبي مع والده، عُرض عليه ممارسة رياضة السومو اليابانية التقليدية. في السابق، كان Dzhambulat يشارك في أنواع مختلفة من المصارعة، ولكن الآن تجاوز وزنه جميع المعايير. إذا تدرب بجد، يعتقد مدربه أنه يستطيع أن يصبح رياضيًا عظيمًا. خلاف ذلك، Dzhambulat مثل كل الأطفال الآخرين. حجم جسمه الكبير لا يمنعه من اللعب مع الأطفال الآخرين والقيام بأشياءه المفضلة. ينسجم البطل من نالتشيك جيدًا مع الآخرين، مثل جميع أقرانه، ويحب الحلويات ويكون متقلبًا في بعض الأحيان. في بلاده هو بالفعل فخر وطني.

العديد من الأمهات والجدات على استعداد لفعل أي شيء حتى يأكل نسلهن الثمين ملعقة إضافية من العصيدة. لكن هل هذا مفيد دائمًا للطفل؟ الإسراف مضر في كل شيء، بما في ذلك الطعام. لا ينبغي عليك إساءة استخدام الأطعمة الثقيلة، خاصة في سن مبكرة، عندما يتم تشكيل جميع أجهزة الجسم للتو. والأكثر من ذلك، يوصى بالحد من تناول طفلك للوجبات السريعة وغيرها من الأطعمة غير الصحية، والتي يوجد الكثير منها في عالمنا الآن.

ولكن ليس كل الأطفال يعانون من زيادة الوزن. في القرن التاسع عشر، عاشت فتاة في الولايات المتحدة كان وزنها في سن الثانية عشرة يزيد قليلاً عن 2 كيلوغرام. وفي الوقت نفسه، كانت تكسب ما يصل إلى 20 دولارًا في الساعة. أين ومتى يعيش أسوأ الناس في العالم يمكن العثور على الموقع.
اشترك في قناتنا في Yandex.Zen

أصبح آريا بيرمانا مشهوراً بسمنته المذهلة. في سن العاشرة، كان يأكل 5 مرات في اليوم وكان وزنه 192 كيلوجرامًا، ولهذا أطلقت عليه وسائل الإعلام لقب أسمن فتى في العالم.

في وقت واحد، بسبب الوزن الزائد، كان عليه أن يذهب إلى المدرسة، لأنه ببساطة لم يتمكن من الوصول إليها.

ولدت آريا بوزن طبيعي، لكن وزنها بدأ يكتسب بسرعة في سن الثانية. يعتقد الأقارب والأطباء أن سبب السمنة هو شهية الطفل الهائلة.

يمكن للطفل الصغير أن يأكل ما يكفي من الأرز، وكاري السمك، ولحم البقر، وحساء الخضار، والمعجنات التقليدية لفول الصويا، لإطعام شخصين بالغين لمدة يوم كامل.

حاول والداه إخضاعه لنظام غذائي أو الحد من نظامه الغذائي، لكن دون جدوى. تم إنفاق كل دخل الأسرة الصغير على طعام ابنهم.

لكن كل شيء تغير بفضل كرة القدم. أحلام أن تصبح لاعب كرة قدم محترفاً "مثل روبرتو فيرمينو" ألهمت أسمن فتى ليخسر أكثر من 95 كيلوغراماً من وزنه.

ينشر الطفل الإندونيسي البالغ من العمر 12 عامًا نجاحاته في التحول على إنستغرام، حيث يتلقى العديد من التعليقات الحماسية لتصميمه.

ذكرت وسائل الإعلام الإندونيسية أن بيرمانا خضع في وقت مبكر لعملية جراحية لتغيير شرايين المعدة.

وبعد ذلك بقليل، بدأ الصبي في ممارسة الرياضة، حيث كان يمشي حوالي أربعة كيلومترات كل يوم ويلعب كرة الريشة مع الأصدقاء.

"الآن أنا سعيد، أستطيع المشي. أستطيع أن ألعب أيضا. لقد أصبحت أكثر مرونة من ذي قبل. "أنا أيضًا أحب لعب كرة القدم،" آريا بيرمانا.

إندونيسي يدعم نادي ليفربول لكرة القدم. الآن هدفه هو أن يصبح لاعب كرة قدم مثل مثله الأعلى روبرتو فيرمينو.

الأطباء يدقون ناقوس الخطر: هناك المزيد والمزيد من الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن، وهذا لا علاقة له بالصحة.

إطعام، ولكن لا تبالغ

والمثير للدهشة أنه يظهر غالبًا عند الأطفال الذين، كما يقولون، لا يمكن إطعامهم أثناء فترة الرضيع. يحدث هذا عادة أثناء الانتقال من الرضاعة الطبيعية إلى الرضاعة الطبيعية. يفقد الطفل شهيته فجأة. بالطبع، يمكن الافتراض أن الطفل يعاني من فقدان الشهية. لكن الأطباء يقولون إن هذا المرض لا يحدث كثيرًا عند الأطفال. مع فقدان الشهية، يرفض الطفل تناول الطعام، ليس لأنه متقلب أو عنيد، ولكن بسبب ضعف نشاط الإنزيمات المشاركة في عملية هضم الطعام. وفي معظم الحالات، يقع اللوم على عادات الأكل السيئة.

إن تعويد الطفل على طعام "الكبار" الجديد - الطعام الصلب الذي يجب مضغه أولاً - لا يتم دائمًا بسلاسة: فقد يقضي الطفل وقتًا طويلًا في "إهدار" وعاء من الحساء أو التقاط قطعة من السمك بالشوكة . يكسر قلبي أن أنظر إلى هذا! ولن تسمح له بمغادرة المائدة، لأنه سيبقى جائعا. بعض الأمهات يفقدن صبرهن ويستخدمن النقانق والحبوب الحلوة ورقائق البطاطس واللحوم المدخنة والحلويات.

الطرف الآخر هو عندما يضطر الطفل إلى أكل كل شيء. ولا يهم أن تكون الحصة في بعض الأحيان كبيرة جدًا أو أن الطفل ببساطة ليس جائعًا. لكن كمية الطعام المطلوبة تعتمد على معدل الأيض الفردي.

في معظم الحالات، يكفي إنشاء نظام غذائي صارم: إزالة الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية، لا تجبره على تناول الطعام إذا كان الطفل لا يريد ذلك، ولكن أيضًا لا تطعمه حتى الغداء أو العشاء - وسيصبح ضعف الشهية سحريًا يحسن.

بينما يكون الطفل في سن صغيرة، فقد حان الوقت لتعويده على نظام غذائي متوازن، ومحاولة الالتزام بهذه القواعد للوالدين أنفسهم. إذا لم يتم ذلك، فإن البندول من مقياس الغذاء سوف يميل تدريجيا نحو الدهون والكربوهيدرات البسيطة والوجبات الخفيفة التي لا نهاية لها - كل ما يساهم في الزيادة السريعة في الوزن الزائد.

أظهرت الدراسات الحديثة أن الطفل معرض لخطر الإصابة بالسمنة إذا ولد بوزن أكثر من 4 كجم أو أقل من الوزن الطبيعي. الأطفال الذين لم تأكل أمهاتهم ما يكفي أثناء الحمل أو، على العكس من ذلك، يعانون من زيادة الوزن، معرضون أيضًا لخطر الإصابة بسكري الحمل (سكري الحمل).

نحن ندرس المخاطر

الوزن الزائد ليس مشكلة جمالية فحسب، بل مشكلة نفسية أيضًا. يبدأ الطفل بالشعور بالحرج من مظهره. ولكنه يضع أيضًا ضغطًا هائلاً على جميع أجهزة الجسم. ما هي مخاطر السمنة؟

✓ خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. وإذا تجاوز طفلاً يقل عمره عن 18 عاماً، فإن العمر المتوقع لهؤلاء الأطفال لا يزيد عن 50 عاماً.

✓ العقم: للذكور والإناث. في الوقت نفسه، غالبا ما يكون لدى الأولاد تأخير في النمو الجنسي، في الفتيات، على العكس من ذلك، يتم تسريعه، ولكن في المستقبل يمكن أن تتطور متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، مما يؤدي إلى العقم.

✓ تنكس الكبد الدهني المزمن غير الكحولي هو مرض كبدي يمكن أن يؤدي إلى تليف الكبد.

✓ خلال فترة النمو النشط، عندما لا يتم تشكيل أنسجة العظام بعد، تبدأ مشاكل المفاصل والعمود الفقري بسبب الوزن الزائد.

✓ متلازمة انقطاع النفس - توقف التنفس أثناء النوم.

تصلب الشرايين المبكر، ارتفاع ضغط الدم الشرياني، أمراض القلب التاجية - هذه الأمراض، "بفضل" السمنة، تصبح أصغر سنا بشكل ملحوظ.

لسوء الحظ، إذا لم يتم مساعدة طفل يعاني من زيادة الوزن يقل عمره عن 12 عامًا على إنقاص وزنه، ففي 80٪ من الحالات، سيستمر تشخيص السمنة معه حتى مرحلة البلوغ.

5 أسباب لزيادة الوزن

السبب الأول: النظام الغذائي

بادئ ذي بدء، تريد إطعام طفلك شيئا لذيذا. ما مدى فائدة هذا - لا يفكر الجميع فيه. لذلك تظهر على الطاولة النقانق والبطاطس المقلية والكعك وألواح الشوكولاتة ومشروبات الحليب الحلوة. ويتم استبدال الفواكه الطازجة بالعصائر المعلبة، والتي هناك مبالغة كبيرة في فائدتها، حيث أنها تحتوي على كمية جنونية من السكر. بالإضافة إلى ذلك، فإن العديد من العائلات لم تقم بطهي الطعام لفترة طويلة، ولكنها تشتري منتجات نصف جاهزة جاهزة ومحشوة بمحسنات النكهة التي لا تؤدي إلا إلى فتح الشهية.

السبب الثاني: عدم الحركة

الأطفال المعاصرون لا يتحركون كثيرًا. وخلافا لأقرانهم قبل خمسين عاما، لم يعد الناس اليوم يضطرون إلى حرث حدائقهم من الفجر حتى الغسق أو المشي كيلومترات للوصول إلى المدرسة. لكنهم يجلسون على مدار الساعة، أولا في المكاتب، ثم في الواجبات المنزلية، ثم على الكمبيوتر.

إذا كان الطفل يتلقى مع كل وجبة حصة يومية من السعرات الحرارية وفي نفس الوقت لا يتحرك، فإن الطاقة التي يتلقاها لا يتم استهلاكها، بل يتم تخزينها على شكل دهون.

السبب الثالث: أنه أمر مألوف!

يتأكد الآباء بشكل صارم من أن الطفل يتوافق مع الصور النمطية المقبولة عمومًا. يأكلون الحساء مع الخبز، وينهون كل شيء على الطبق، وما إلى ذلك. وفقا لأطباء الغدد الصماء، فإن هذه الصورة النمطية تزيد من احتمالية السمنة بنسبة 25٪. يتبنى الطفل التقاليد العائلية الأخرى بنفسه. على سبيل المثال، مضغ السندويشات، حتى لو لم تكن جائعاً، أثناء قراءة كتاب أو جهاز كمبيوتر. أو تناول رقائق البطاطس مع الأصدقاء.

السبب الرابع: الأمر كله يتعلق بالوالدين

في الواقع، إذا كان الوالدان يعانيان من زيادة الوزن، فإن طفلهما لديه فرصة أكبر بكثير لاكتساب الكثير من الوزن. تشير الدراسات إلى أنه إذا كان أحد الوالدين سمينًا، ففي 30% من الحالات سيصل الطفل إلى نفس الحجم، وعندما يكون كلا الوالدين زائدي الوزن، تصل احتمالية الطفل إلى 60%.

ولكن حتى هذا الوضع ليس قاتلا. تكمن خصوصية هذه الجينات الوراثية في أنها يتم تصحيحها جيدًا عن طريق النشاط البدني. ستكون هناك رغبة.

السبب الخامس: بدائل حليب الثدي

وتشير الإحصائيات بكل نزاهة إلى أن أغلبية الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن كانت مصطنعة. وعلى الرغم من أن تركيبات الحليب تصبح أكثر تكيفًا وتوازنًا من سنة إلى أخرى، فمن المحتمل أنه من المستحيل تحقيق نسبة متناغمة من المواد بشكل مصطنع.

هل الأمر كله يتعلق بالهرمونات؟

يميل بعض الناس إلى إلقاء اللوم على الهرمونات في كل شيء. في الواقع، في بعض الأحيان تكون الاضطرابات الهرمونية والوراثية هي سبب السمنة. لكنهم بعيدون كل البعد عن الإمساك بالنخيل. يمكن أن يؤدي انهيار أحد الجينات بالفعل إلى معاناة الطفل من شهية لا يمكن السيطرة عليها. لكن هذه الاضطرابات نادرة للغاية، فمن الصعب تفويتها: مثل هذا الطفل جاهز لتناول الطعام دون توقف منذ ولادته، وكقاعدة عامة، يخضع لإشراف طبيب الغدد الصماء منذ الأشهر الأولى من الحياة. في أغلب الأحيان، للسمنة أسباب "يومية".

الأمر كله يتعلق بالوالدين

خلال الفحص الطبي التالي لأطفال المدارس في موسكو، طُلب من جميع الأطفال الذين تبين أنهم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة العودة لتحديد موعد مع والديهم. حضر 20٪ فقط من الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال، بينما تجاهل الباقي المشكلة.

الآباء واثقون تمامًا من أن الطفل مع تقدم العمر سوف يتغلب على هذه المشكلة ويمتد. هناك أيضًا من لا يلاحظون الوزن الزائد. ونتيجة لذلك، في معظم الحالات، يذهب المراهق إلى طبيب الغدد الصماء عندما يتجاوز وزنه 100 كجم! ولسوء الحظ، فإن العديد من الآباء لا يريدون أن يلاحظوا أن أطفالهم يعانون من زيادة الوزن.

وجد علماء أستراليون أن 89٪ من آباء الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-6 سنوات و63٪ من آباء المراهقين لم يفكروا حتى في حقيقة أن أطفالهم يعانون من زيادة الوزن. وأكثر من 70% من الآباء لم يتخيلوا حتى أن طفلهم الذي يعاني من زيادة الوزن قد يعاني من مشاكل صحية.

تصحيح للاعتقاد

إن زيادة الوزن لدى الطفل ليست حكماً بالإعدام ومن المفيد تعلم ذلك لكل من البالغين والأطفال أنفسهم. خاصة بالنسبة للمراهقين. غالبًا ما يحدث في سن 14-15 عامًا وهنا من المهم جدًا عدم السماح للطفل "باتباع نظام غذائي". معظم الأنظمة الغذائية المعروفة تستهدف البالغين. إنها لا تأخذ في الاعتبار احتياجات الكائن الحي المتنامي وغالبًا ما تؤدي إلى اضطرابات في نمو الجهاز الهضمي والجهاز العصبي والإنجابي والقلب والأوعية الدموية.

بعد أن أدركت المشكلة، انتقل إلى المتخصصين - سيقدم أخصائي التغذية وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي توصيات بشأن تصحيح نظامك الغذائي. حسنا، إذن - انضباط الأسرة بأكملها. لن يساعد أي متخصصين إذا كان لا يزال هناك نقانق ونقانق وصودا حلوة في الثلاجة.

تأكد من تضمين النشاط البدني. يمكنك البدء، على سبيل المثال، بالمشي. حتى ساعتين من المشي يوميا (على الأقل من وإلى المدرسة سيرا على الأقدام) سوف تعطي نتائج ملموسة. والخيار الأكثر فعالية هو التسجيل في برنامج جيد، حيث توجد برامج خاصة للأطفال.

وبالطبع الأهم هو قبولك غير المشروط. بدونها، لن يساعد تصحيح النظام الغذائي ولا النشاط البدني. الوزن الزائد مشكلة تحتاج إلى حل، لكن يجب ألا يكون لدى الطفل أدنى شك في أن والديه يحبانه على أي حال.

العمر في خطر

4-5 سنوات هو الوقت المناسب لإعادة هيكلة الأنسجة الدهنية. في الطفل الصغير، الجزء الأكبر من كتلته يسمى الدهون البنية. ويتميز بمعدل عال من عمليات التمثيل الغذائي، وهو أمر ضروري للنمو النشط وتطور الطفل في هذا الوقت. لذلك يمكن للطفل أن يأكل كثيرًا لكنه لا يسمن بل ينمو. في سن 4-5 سنوات، تبدأ الدهون البنية بإفساح المجال للدهون البيضاء، حيث يكون معدل التمثيل الغذائي أقل. في هذا العصر قد يظهر الوزن الزائد إذا أجبره الوالدان عادة على تناول أجزاء كبيرة.

11-12 سنة - يبدأ البلوغ. تحدث تغيرات هرمونية في الجسم ويحدث نمو نشط وتزداد الشهية. وبحسب الإحصائيات فإن 80% من الأطفال الذين يدخلون سن البلوغ بوزن زائد يحتفظون بهذا الوزن حتى مرحلة البلوغ. بالطبع، يمكنك التخلص من الوزن الزائد لاحقًا، لكن من الأفضل أن تفعل كل شيء لمساعدة طفلك على إنقاص الوزن قبل أن يبلغ 11-12 عامًا.

5 اعتقادات خاطئة بين الوالدين حول الوزن الزائد عند الأطفال

• الهرمونات هي المسؤولة، لا.
• نحن مجبرون على إطعامه طعامًا غير صحي لأنه لا يأكل أي شيء آخر.
• ينفق الطفل الكثير من الطاقة، لذلك يحتاج إلى تناول الطعام بشكل أفضل.
• نحن أنفسنا كبار وفينا طفل.
• ليس لدى الطفل أي وزن زائد، فهو قوي فقط!

إذا استمرت هذه المفاهيم الخاطئة، فإن المشاكل الصحية لا مفر منها. على الرغم من أن الجدول البسيط سيساعدك على معرفة ما إذا كان طفلك يعاني من زيادة الوزن.

3 خطوات للنجاح

1. يجب أن تكون هناك دائمًا فاكهة على الطاولة، ولكن من الأفضل عدم شراء الحلوى والنقانق والبسكويت. دع الطفل يقوم بالعض. ولكن مع تفاحة بدلا من شطيرة.

2. بدلًا من الصودا والعصائر المعبأة، قم بتقديم مياه الشرب بانتظام.

3. يجب أن يكون الإفطار ساخنًا ومشبعًا تمامًا: عصيدة، أو عجة، وليس شطائر.

مخطط الطول والوزن

لتحديد الوزن الزائد لدى الأطفال والمراهقين، يتم استخدام جداول خاصة بالطول والوزن. يعطي هذا الجدول فكرة متوسطة عن القاعدة:

تجاوزها بنسبة محددة يسمح لنا بالحديث عن المشاكل:

10-15% - زيادة الوزن؛

بنسبة 15-30% - الدرجة الأولى من السمنة؛

30-50% - الدرجة الثانية من السمنة؛

50-100% - الدرجة الثالثة من السمنة؛

أكثر من 100% - الدرجة الرابعة من السمنة

✓ إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، سيساعدك طبيب الأطفال على ضبط وزنك من خلال ممارسة الرياضة والنظام الغذائي، وتتطلب السمنة مراقبة جادة من قبل طبيب الغدد الصماء وأخصائي التغذية.

✓ إذا كان الطفل يمارس الرياضة، فلن ينجح تحديد وزن الجسم ببساطة، وسيتم الحصول على بيانات مضخمة بسبب كتلة العضلات.

✓ هذه الطريقة غير مناسبة للأطفال الذين يعانون من قصور في النمو. ثم يتم تحديد الوزن الزائد من خلال سمك الطيات.

القائمة لفقدان الوزن عند الأطفال

إفطاركثيفة، ويفضل أن يكون ذلك من طبقين: بروتين واحد (البيض، الجبن)، والكربوهيدرات الأخرى (موسلي، قطعة من خبز الحبوب).

غداء.زجاجة من الزبادي، العصير، الفاكهة الطازجة، كيس صغير من خليط الفواكه المجففة.

عشاءقد يتكون من حساء مع ثانية أو ثانية واحدة. تأكد من تناول طبق البروتين - اللحوم أو الأسماك أو الدواجن (مشوية أو مسلوقة أو مخبوزة أو مطهية على البخار).

عشاء- من الأفضل ألا يتجاوز الساعة 19.30. إذا كنت تأخذ دروسًا أو تمرينات في وقت متأخر، فيمكنك تناول العشاء لاحقًا مع الجبن أو الزبادي قليل الدسم، والمأكولات البحرية المسلوقة (الجمبري والحبار)، وسلطة الخضار الطازجة (بدون تتبيلة)، والفواكه، والتوت (لا يزيد عن 200 جرام)، و شرب كوب من الكفير.

خبزالحبوب فقط، من الحبوب الكاملة، مع النخالة، وبما لا يزيد عن 100 غرام يومياً. نتناول الغداء والعشاء بدون خبز.

هؤلاء الأطفال مذهلون. تبدو قصصهم غير قابلة للتصديق، وصورهم صادمة. ولكن أي منهم سوف يفاجئك أكثر: عبقري شاب، "جبل من العضلات" يبلغ من العمر خمس سنوات أم فتاة أصبحت أماً في السنة السادسة من حياتها؟

أذكى طفل

يعتبر المواطن البريطاني أوسكار ريجلي البالغ من العمر سبع سنوات بحق أذكى طفل في العالم. وفي عمر السنتين والنصف، كان معدل ذكاء الصبي مساويا لمعدل ذكاء ألبرت أينشتاين للبالغين (160)! تم قبوله على الفور في نادي Oxford Mensa، الذي يعتبر أعضاؤه أذكى الأشخاص على هذا الكوكب بمعدل ذكاء يبلغ 130 وما فوق. حتى الآن، كان العبقري الشاب قد أتقن بالفعل مناهج المدرسة الثانوية، ويدرس في نفس الوقت 6 لغات في وقت واحد، وهو منشغل في الكتب المدرسية الجامعية في علم الأحياء.

أصغر عازف طبول

أصبح الصبي الأمريكي جوليان بافون أصغر عازف طبول محترف على وجه الأرض. ولد الموسيقي الشاب في عام 2005. بالفعل بعد ثلاثة أشهر من ولادته، بدأ في التغلب على الإيقاع. عندما كان عمره 15 شهرًا، حصل جوليان على أول عقد موسيقي له. ثم قام الصبي بأداء مقطع الطبول لنشيد أحد أندية كرة السلة الأمريكية. بالفعل في سن الثامنة، سجل جوليان ألبومه الأول. وبعد ذلك جاءت الشهرة إليه. مقاطع الفيديو على موقع يوتيوب، حيث طفل يبلغ من العمر عامين مع مصاصة في فمه يدق إيقاعات على الطبول، تلقى آلاف المشاهدات ( http://www.youtube.com/watch?t=115&v=gAcykCKkd5c). الآن تجتذب حفلات الموسيقي الشاب بيوتًا ممتلئة.

أسمن الأطفال

جيسيكا ليونارد هي فتاة من الولايات المتحدة الأمريكية أصبحت مشهورة في جميع أنحاء العالم بفضل حجمها. في سن الثالثة، كان وزن جيسيكا حوالي 80 كجم. وفي العام التالي، اكتسبت أكثر من 40 كجم. وفي عمر 7 سنوات كان وزن الطفل بالفعل أكثر من 220 كجم! بسبب الوزن الزائد، لم تتمكن الفتاة من التحرك بصعوبة، وبدأت تعاني من مشاكل في المفاصل. واجهت جيسيكا صعوبة حتى في التحدث. وكما أوضحت والدتها، فإن ابنتها تطلب الطعام باستمرار، وتصاب بنوبات غضب إذا كانت محدودة في الطعام. لذلك، بدلا من 1800 سعرة حرارية في اليوم، استهلكت الفتاة ما يصل إلى 10 آلاف، مفضلة تناول الوجبات السريعة وغسلها بالصودا. بعد عدة برامج تلفزيونية شاركت فيها جيسيكا، قرروا أخيرًا مساعدة الفتاة. تم وضعها في عيادة خاصة، حيث بدأ وزن أسمن طفل في العالم يتناقص تدريجياً. وفي عام ونصف فقدت الفتاة 140 كجم.

بحلول سن العاشرة، فقدت جيسيكا معظم الدهون المتراكمة لديها. وبعد ذلك اضطرت إلى الخضوع لعملية جراحية لإزالة الجلد الزائد. وتستمر الفتاة الآن في مراقبة نظامها الغذائي عن كثب، وتعيش أسلوب حياة نشط وتحافظ على وزن طبيعي بالنسبة لعمرها.

بعد هذه الأرقام، فإن وزن الصبي الأكثر بدانة لا يبدو كبيرا جدا.

كان وزن لو هاو الصيني 62 كيلوغراماً عندما كان في الرابعة من عمره. وبحلول سن الخامسة، اكتسب الطفل 22 كجم أخرى. يحاول والديه الحد من تناوله للطعام وإشراكه في الرياضة. ولكن، على الرغم من كل الجهود التي بذلوها، يستمر الصبي في زيادة الوزن.

الطفل الأكثر ضخًا

ولد جوليانو سترو في رومانيا عام 2004. والد الرياضي الشاب، لاعب جمباز سابق، غرس في ابنه حب الرياضة منذ المهد. بالفعل في عمر عامين، يبدأ الصبي في ممارسة الأوزان. يتم التدريب تحت إشراف والده، الذي يؤكد أن جوليانو يمارس أقصى ما يستطيع. بمجرد أن يتعب الصبي، ينتهي والده من التدريب. بفضل الجمباز وتمارين القوة، أصبح الرياضي الصغير حامل الرقم القياسي أكثر من مرة. وفي سن الخامسة، سار مسافة 10 أمتار على يديه، ممسكًا بين ساقيه كرة تزن 15 كيلوغرامًا. وبعد عامين، أجرى الصبي 20 تمرين ضغط على يديه دون أن تلمس قدميه الأرض.

أقوى الأطفال

ولد ريتشارد ساندراك في أوكرانيا، لكنه أمضى حياته كلها في الولايات المتحدة. منذ الطفولة، بدأ الصبي في ممارسة تدريبات القوة تحت إشراف المدرب، وبالإضافة إلى ذلك، التحق بمدرسة فنون الدفاع عن النفس. في سن مبكرة، بدأ ريتشارد يفاجئ الجميع من حوله بلياقته البدنية الطفولية. في سن الثامنة، كان لديه أسرع وأقوى لكمة في العالم. وفي 15 ثانية يمكنه أن يسدد 110 لكمات أو 30 ركلة. يبلغ عمر ريتشارد الآن 23 عامًا ولم يعد يحظى بشعبية كبيرة كما كان من قبل. بعد كل شيء، في هذا العصر، وجود عضلات بارزة ليس بالأمر النادر.

لقب أقوى فتاة ينتمي بحق إلى أنيا بيليش من مدينة أومسك السيبيرية. تم بالفعل إدراج الفتاة في موسوعة غينيس للأرقام القياسية عدة مرات. في سن الثامنة، تمكنت أنيا من أداء 1500 تمرين ضغط على الأرض في 52 دقيقة دون انقطاع. في الثالثة عشرة من عمرها، قامت بسحب سيارتين على كابل يبلغ وزنهما الإجمالي 2 طن و200 كيلوغرام. ثم قامت بتضخيم ومزق وسادات التدفئة المطاطية، ورفعت الأوزان الثقيلة، وأدت عناصر جمبازية معقدة وأدت في السيرك. تبلغ الفتاة الآن 18 عامًا، لكنها تواصل تحسين مهاراتها. علاوة على ذلك، لدى والدها بضعة أفكار أخرى للسجلات التي ستقوم أنيا بتنفيذها.

أصغر فنان وشم

تتبع روبي ديكنسون البالغة من العمر ثلاث سنوات من المملكة المتحدة خطى والدها فنان الوشم. يأخذ والدها هذه الهواية على محمل الجد. لقد طلب معدات خاصة من الولايات المتحدة الأمريكية خصيصًا لابنته وقدم لها ذراعيه وساقيه بلا خوف كلوحة قماشية. ثلثا جسده مغطى بالوشم، وغالبًا ما ترسم روبي الصغيرة ببساطة على الوشم الموجود أو ترسم خربشات صغيرة لن تكون ملحوظة على الخلفية العامة على أي حال. في الوقت الحالي، الفتاة الصغيرة متأكدة من أنها ستربط حياتها بالوشم في المستقبل.

الفتاة الأكثر شعرا في العالم

كانت التايلاندية سوباترا ساسوبفان البالغة من العمر 13 عامًا تتعرض للمضايقة باستمرار في المدرسة، وتُدعى بالفتاة الذئب، أو بالذئب، أو بوجه القرد. لكن ذلك كان قبل دخول سوباترا إلى كتاب السجلات. وتبين أن متلازمة أمبراس، وهي اضطراب وراثي نادر، توجد حاليًا لدى 50 شخصًا فقط على الكوكب بأكمله. لا يستجيب الشعر الكثيف لأي طرق إزالة حديثة، ولكنه يبدأ في النمو بشكل أقوى. لذلك، تقوم والدة الفتاة بتقليم "فراء" طفلها من حين لآخر فقط. سوباترا بدورها لا تشعر بالحرج على الإطلاق من هذه الخصوصية وتنمو لتصبح طفلًا مبهجًا ومؤنسًا للغاية.

أصغر أم

في عام 1933، ولدت لينا مدينا في بيرو، وبعد 5 سنوات أصبحت أماً. أصبح والدا الفتاة قلقين عندما نما بطن الطفل بشكل كبير. للاشتباه في وجود ورم، تم نقل لينا إلى المستشفى. ومع ذلك، قام الطبيب بتشخيص صادم: الفتاة حامل في شهرها السابع.

وفسر الأطباء هذه الظاهرة ببلوغ لينا المبكر. بدأت فتراتها الأولى في عمر 8 أشهر، وبحلول سن الرابعة بدأت الغدد الثديية في التطور بنشاط. السؤال حول من هو والد الطفل البالغ من العمر خمس سنوات لا يزال بلا إجابة. وفي عام 1939، تم اعتقال والد لينا مدينا للاشتباه في اغتصابه ابنته، ولكن لم يتم إثبات أي شيء وتم إطلاق سراح الرجل.

ومن الجدير بالذكر أن لينا أنجبت ولداً يتمتع بصحة جيدة ويزن 2.7 كجم. تمت الولادة بعملية قيصرية. وفي سن العاشرة، اكتشف الحقيقة جيراردو، الذي اعتبر نفسه شقيق لينا. توفي جيراردو عن عمر يناهز الأربعين بسبب مرض نخاع العظم.

تزوجت لينا نفسها كشخص بالغ وأنجبت طفلها الثاني في عام 1972. أي أن الفرق بين الولادات الأولى والثانية كان 33 سنة.

يعيش في حديقتي رجل كان أكبر قليلاً من أقرانه عندما كان طفلاً. حالما لم يضايقوه في الفناء! علاوة على ذلك، كان عدد قليل من الناس يعرفون اسم الرجل، لأنه بالإضافة إلى "كستلاتة"، و"الدهون"، و"كولوبوك" وغيرها من الكلمات غير السارة للغاية، لم يخاطبوه بأي شكل من الأشكال.

أوه، كم عانى هذا الرجل المسكين حينها! ومع ذلك، نشأ الرجل، وامتدت، وفقد الوزن، واختفى كل البلطجة في غياهب النسيان. علاوة على ذلك، أصبح هذا الشاب السابق نجمًا ليس فقط في الفناء، بل في المنطقة بأكملها!

ما الذي أتحدث عنه؟ عندما عثرت على صورة صبي صيني، لو هاو، على الإنترنت، تذكرت بالصدفة جارتي تلك. واعتقدت أيضًا أنه بالمقارنة مع هذا الآسيوي الممتلئ، كان رجلنا من الفناء نحيفًا.

ولد لو هاو وكان وزنه 2.5 كيلوغرام فقط، ولكن بعد ثلاثة أشهر بدأ يزداد وزنه بشكل نشط. وهكذا، عندما كان عمره 3 سنوات، كان وزن الطفل العملاق أكثر من 60 كجم، وهو ما يعادل خمسة أضعاف الوزن الطبيعي!

شارك والد الصبي الذي يتغذى جيدًا مع الصحفيين ذات مرة: "لديه شهية - لا سمح الله. يمكنه تناول ثلاثة أطباق من الأرز والدجاج وشرب لتر من الحليب في المرة الواحدة. وهذا يخيفني: بالكاد أستطيع إنهاء حتى طبق واحد..."

يعترف الوالدان بأنهما حاولا أكثر من مرة الحد من تناول لو للطعام، لكن كل المحاولات انتهت بحالة هستيرية رهيبة من ابنهما. يتذكرون أنه في المرة الأخيرة التي حاولوا فيها تحويل الصبي إلى نظام غذائي نباتي، بكى بصوت عالٍ وكسر كل ما جاء في متناول اليد، وطالب بطعام "عادي"...

ومن عمر 4 إلى 5 سنوات، اكتسبت لو بسرعة 22 كيلوغرامًا أخرى، على الرغم من مشاركتها في الرياضات النشطة مثل السباحة والتمارين الرياضية. يشعر الأطباء بقلق بالغ بشأن صحة الطفل، لأنه مع هذا الوزن يصعب عليه التحرك. ومع ذلك، فإن أتباع أبقراط هزوا أكتافهم ببساطة: لم يتمكنوا من العثور على السبب الحقيقي وراء زيادة وزن لو السريعة. التحق لو بروضة الأطفال مع أطفال آخرين في مثل عمره. ومع ذلك، على عكس الأطفال الآخرين، لم يذهب الطفل القوي إلى هناك سيرا على الأقدام: أرجل الطفل ببساطة لا تستطيع تحمل مثل هذا الحمل. لذلك، اضطرت والدة الصبي الخارق إلى اصطحابه إلى الحديقة على دراجة نارية بعربة جانبية.

وفي السابق، اعتقد الأطباء أن سبب سمنة الصبي هو ورم في المخ، لكن التشخيص الرهيب لم يتم تأكيده. لدى لو هاو الكثير من الألعاب، لكن لعبته المفضلة هي سوبرمان. هذا البطل الخارق هو المعبود الحقيقي للصبي السمين. يحلم أنه عندما يكبر، سيكون لديه قوة خارقة. عندما سئل عما إذا كان يريد أن يكون قادرًا على الطيران، مثل بطله المفضل، أجاب لو بروح الدعابة: "لا، لا أريد الطيران، فأنا ثقيل جدًا على ذلك. لذلك سأركل الحمار فقط."

نحن نتعاطف مع هذا الرجل ونأمل أن يتعامل مع مشكلته!