Dom Država

Zašto dijete ne jede: vrijedi li prisiljavati bebu. Dijete ne jede, šta da radim? Nekoliko savjeta za zdravu ishranu! Beba nema šta da radi

Ali roditelji koji tjeraju djecu da jedu ne opadaju. Zašto dijete odbija jesti? Jer roditelji pridaju preveliki značaj ishrani djeteta.

Svako od nas poznaje barem jednog izbirljivog. Uostalom, u dobi od dvije do pet godina, djeca su sva takva! Možda baš sada kod kuće imate tako izbirljivog jedača.

Neka djeca uopće ne jedu sve, na primjer, preferiraju proizvode od bijelog brašna (hljeb i tjesteninu) ili hranu određene teksture ili okusa. Neki zahtijevaju da im se daje ista hrana svih sedam dana u sedmici. Odrasli ne bi mogli podnijeti takvu monotoniju, ali ista hrana smiruje dijete.

Djeca imaju trenutaka u životu kada su posebno izbirljiva oko hrane. Kada kažu „Ne sviđa mi se ovo!“ oni samo potvrđuju svoje pravo na donošenje odluka. U takvim slučajevima osjećaju da kontroliraju situaciju. Jelo je jedan od retkih trenutaka tokom dana kada deca mogu da preuzmu odgovornost (i kada odu u toalet biraju šta će obući i odu u krevet).

U naše vrijeme ljudi mnogo razmišljaju o zdravlju (možda i na bolje), a roditelji su zabrinuti šta i koliko njihova djeca jedu. Boje se da su djeca pothranjena, da u njihovoj ishrani nedostaju zdravi sastojci ili da će se prejesti. Vjerujte, niko od naših baka i djedova (a možda i roditelja) uopće nije primijetio da jedemo. Služili su hranu na stolu i mi smo je jeli.

Kada hranimo svoju djecu, izražavamo im svoju ljubav, ali i svoju moć nad njima. "Još dvije kriške", "Prvo šargarepa, pa hljeb", "Jeste li već jeli? Kako tako? Ne može!". Međutim, ovakav pristup sprječava našu djecu da razviju naviku da se pravilno hrane. Samo dete samo zna da li je gladno ili već sito, a ako ga naterate da jede ("Pa, još jedan zalogaj"), ono neće naučiti da prepozna signale gladi koje mu telo daje.

Naravno, istorija našeg sopstvenog života utiče na odnose sa decom. Jeste li bili gojazni kao dijete? Jeste li bili izbirljivi oko hrane? Da li ste imali sukobe oko hrane u porodici? Da li su stranci komentarisali šta ste jeli ili odbili da jedete? Sve to podsvjesno utiče na to kako se organizujete i određuje vaše reakcije na to kako se on hrani.

Roditelji mi se često obraćaju zabrinuti da njihov izbirljivi jedeč ne dobija dovoljno hrane u vrijeme obroka. Prije svega pitam da li to brine njihovog pedijatra. Obično je odgovor ne. Dakle, ta želja da budemo dobri roditelji nas tjera da na silu hranimo dijete određenom količinom hrane ili da trčimo za njim sa kašikom u ruci.

Upamtite, kad god pokušamo podmititi djecu da nešto pojedu, ili ponudimo jedan obrok kao nagradu za drugi ("Završi piletinu i dat ću ti tortu"), uništavamo sve što žele. Deca „čitaju“ naše postupke ovako: „Ti ni sam ne znaš šta je najbolje za tebe, ovo znam samo ja“.

Umjesto da ulazite u sukobe, pobrinite se da beba uspostavi ispravne prehrambene navike koje će nositi kroz cijeli život, te da stekne iskustvo samostalnog izbora, odnosno da sama odlučuje da li je gladna ili ne. Kao majka zrele djece, mogu reći da će se vaši današnji predškolci vrlo brzo jesti kod prijatelja ili grickati kod kuće, a vi za to nećete ni znati.

Nutricionisti kažu da kontrola ishrane djece često dovodi do negativnih posljedica: mogu se pobuniti, početi potajno jesti nezdravu hranu i pogrešno protumačiti tjelesne signale gladi. Važno je šta vaše dijete jede sedam do deset dana, a ne šta jede u ovom trenutku.

Iskreno vjerujem da zajednički obrok može biti ugodan, čak i ako predškolci sjede za stolom. Odrasli samo trebaju promijeniti svoja očekivanja o tome kako jesti zajedno. Ako ne shvatite ko je glavni za obroke, ne date djeci izbor i učinite jelo društvenom prigodom, tada djeca mogu naučiti dobro jesti (čak i divno) i jesti ispravno.

Uvek jedite za stolom. Djeci je potreban red da nauče da jedu po pravilima, a sto je posebno mjesto za jelo. Nakon što su dobili poziv da sjednu za sto, shvatili su da je vrijeme za jelo i da se svi ostali poslovi moraju odgoditi. Nemojte dozvoliti djeci da gledaju televiziju ili da koriste uređaj dok jedu. Za vrijeme obroka - samo hrana i komunikacija i ništa drugo.

Sjednite na svoja mjesta. Predškolci vole da sjede na istom mjestu, a žele i da vide ostale na istom mjestu. To je slično režimu: stabilnost uvjerava. Kada svaki član porodice ima svoje mjesto, formira se neka vrsta rituala koji ih postavlja za jelo.

Sedite pored dece, jedite malo. Možda nećete htjeti da jedete u pet ili pola šest uveče ili će vam biti neugodno zbog gužve koju stvara beba. Ovo se može razumjeti. No, budući da je hrana komunikacija i da djeca uče ispravan redoslijed radnji oponašajući odrasle, čak i ako vam to nije glavni obrok, važno je da s djetetom sjednete za sto i malo prezalogajite. Inače, kako će naučiti da se pravilno ponašaju za stolom ako nemaju uzora?

Razgovarajte o svemu za stolom osim o hrani. Tako će dijete naučiti komunicirati i ne obraćati pažnju na ono što jede. Neki roditelji se teško prilagođavaju na ovo. Ali zamislite kako biste se osjećali da vaši prijatelji počnu komentirati kako jedete. Ili se možda sećate kako su vam roditelji govorili: "Šta, nije dobro? Zašto si tako malo jeo?". Zapravo, djeca jedu mnogo više ako ih niko izbliza ne gleda i ne komentira.

Razgovarajte o tome šta se dogodilo popodne ili šta će djeca raditi tokom vikenda, o nečemu što im je relevantno. "Razmišljala sam o našoj šetnji parkom. Sjećate se onog psa kojeg smo vidjeli? Tako je glasno lajala." Takvi razgovori za stolom su ugodni i uče djecu kako da se ponašaju u društvu drugih ljudi. U isto vrijeme djeca jedu ne razmišljajući o samoj hrani. Međutim, ne treba očekivati od djeteta da će uvijek učestvovati u razgovoru. Možete razgovarati uglavnom sami.

Kada dijete pojede, njegovo vrijeme za stolom je gotovo. Većina djece, posebno od dvije i tri godine, neće sjediti za stolom ako su sve pojeli, a to je nerazumno očekivati od njih. Recite im: "Znate da ste siti. Ako je to sve, idite da se igrate. Večera je gotova." Ovo će pokazati da vjerujete svojoj djeci da odlučuju kada će biti sita. Takođe ćete popraviti važnu postavku: sjede - kad jedu, ustaju - kad su siti.

Beba baca hranu? To znači da je već pun. Njegovo ponašanje možete prokomentarisati ovako: "Vidim da ste puni. Možete izaći iz stola." Uklonite djetetov tanjir da shvati na šta mislite. Ako baca hranu čim počne da jede, predlažem da kažete: "Ne bacamo hranu. Ako si gotov, uzeću tvoj tanjir" kako bi dete imalo priliku da pojede više. Ali ako ne prestane, onda je to to.

Kupujete hranu, servirate je za sto. Ako ste zadovoljni onim što je na stolu, razmislite zašto vam je stalo do toga šta jedete. Mala djeca imaju manje apetita nego što mislimo i nemoguće je predvidjeti šta će tačno jesti. Bolje je na tanjir staviti različite namirnice, a dete pustiti da bira šta želi. Neki će postati izbirljivi i neće ništa dirati; poštovati ovu odluku.

Idite u kupovinu sa svojim djetetom. Idite u trgovinu ili pijacu koja prodaje poljoprivredne proizvode. Neka dijete shvati odakle dolazi hrana u kući i osjeća se ponosno što radi ono što odrasli rade.

Ne budi dosadan kuvar. Ako vaše dijete odbija neku hranu, ali mu pustite da bira ono što će svakako jesti, onda ono može samostalno donijeti odluku. Uvijek poslužite barem jednu od njegovih omiljenih jela (moja djeca su imala kruh!). Drugim riječima, nije potrebno djetetu govoriti šta i koliko da jede čim je hrana na stolu.

Ne obećavajte svom djetetu poslastice da završim glavno jelo. Slatkiši su previše privlačni i potpuno zaokupljaju um bebe. Počeće da moli za njih i neće hteti ni da razmišlja ni o čemu drugom. Izbjegavajte ovo i nemojte ga namamiti bilo kakvom hranom. Bolje je dopustiti da se sva hrana percipira jednako. Da li se još svađate za stolom? Neka kod kuće ne bude hrane koja izaziva sukobe.

Ne računajte na dobre manire u ovim godinama- pokaži im sam. Vaše dijete uzima primjer od vas. Ako se prema njemu ponašate s poštovanjem, sami mu kažete "molim" i "hvala" i budete se dobro ponašali za stolom, naučiće se pristojnosti kako bude stariji.

Da li dijete ne jede? Recept za savršen obrok

Kako djeca rastu, stol za večeru je vrijeme za razgovor o događajima tog dana. Rijetka su djeca koja im direktno odgovore na pitanje (u bilo kojoj dobi), ali većina njih će rado ćaskati uz hranu ako ih niko ne tjera.

Dok su vaša djeca još tako mala, pokušajte im usaditi pravila ponašanja na koja se mogu osloniti kasnije, kada odrastu i mogu reći mnogo više. Sa svojom malom djecom sam za stolom igrao igru "Kome se danas popodne dogodilo nešto smiješno, loše, dobro ili čudno?". Tako je lakše pričati. A to implicira da se sve može dogoditi u jednom danu - i loše i dobro.

Moj muž je često počinjao razgovor. Govorio je o nečem jednostavnom: "Danas sam video nešto neverovatno. Dva požutela lista na drvetu, a tek je avgust u dvorištu!" To je pomoglo da se led otopi. Tada su dečaci počeli da dele šta im se desilo, ponekad prekidajući jedni druge.

Tokom razgovora pustite dete da odluči kada je već jelo; pa uči da utaži svoju glad i reaguje na povezane signale sitosti. Ako vaša beba brzo iskoči iza stola nakon što pojede zalogaj ili dva, samo pojasnite: "Znate bolje da li ste siti ili ne. Jeste li sigurni da ne želite više?" i podsjetimo da je ručak tada gotov! Vremenom će deca naučiti da jedu kada treba, ali samo ako se mi, roditelji, stalno u to ne mešamo.

Suština pristupa je sljedeća: nemojte pažljivo gledati šta djeca jedu. Samo stavite hranu na sto, razgovarajte i uživajte u razgovoru. Znam da je ovo lakše reći nego uraditi. Ali ovo će poboljšati porodične odnose.

Previše mališana starijih od jedne godine smatra se lošim jelima. Roditeljima se čini da djeca jedu manje nego što im je potrebno; djeca odbijaju određenu hranu. Ponekad problem "Kako ga hraniti?" postaje glavni za majku jednogodišnjeg djeteta. Pedijatar Carlos Gonzalez u svojoj knjizi umiruje roditelje, pomaže im da izračunaju koliko je kalorija njihova beba zapravo potrošila i govori o uobičajenim greškama pri sastavljanju jelovnika za djecu.

Greška 1: Mlijeko se ne računa

Jedna od najčešćih zabluda je mišljenje da se "mlijeko ne računa", ni majčino, ni bilo koje drugo. Budući da je mlijeko tečnost, mnogi ljudi smatraju da ima nešto više kalorija od vode. U stvari, njegov kalorijski sadržaj, kao i sadržaj proteina, je vrlo visok. Štaviše, mnoga dečija ishrana, posebno povrće, pa čak i povrće sa mesom, kao i većina voća, imaju mnogo manje kalorija od mleka. Uzmimo za primjer priču o Albertu.

Moj sin ima godinu i mjesec i odbija da jede cijelo voće. Mogu ga natjerati da jede pire od kruške ili banane iz flaše, pa i onda malo. Ne voli sokove, ne jede dječje pahuljice, jogurte i kremu.

Za doručak, to je između pet i sedam sati, popije se 240 ml mlijeka sa voćem. Ponekad prije večere popije 180 ml mlijeka sa kašom. Između podneva i jednog popodneva jede pasirano povrće sa piletinom, mesom, jajima ili ribom. Večera se sastoji od 210 ml mlijeka sa voćem i ćurećom šunkom, ne voli sir ili bilo šta drugo, samo kruh. Prije spavanja, oko 20:30, pojede pasirano povrće i 210 ml mlijeka sa žitaricama.

Dakle, jednogodišnji Alberto svaki dan popije 840 ml mlijeka, u to dodajte voće, pasirano povrće sa mesom ili ribom, narezanu puretinu, kruh i kašu sa dodacima mlijeka - a njegova majka još uvijek brine da on ne jede dovoljno! Djetetu je potrebno do 900 kcal dnevno u godini i mjesecu. Da, ovdje je samo mlijeko 590 kcal, ali šta je sa ostalim proizvodima?

Za djecu mlađu od godinu dana najbolje je da ne unose više od 500 ml mlijeka dnevno. Ako piju više, neće se dogoditi ništa loše, ali imajte na umu da će tada u želucu ostati manje mjesta za drugu hranu.

Mnogi stručnjaci preporučuju odvikavanje jednogodišnjaka od bočice. Neka koriste šolju. Ovo je mali trik koji ih obično tjera da piju manje mlijeka. Činjenica je da je mnogo lakše popiti puno mlijeka iz flaše.

Zdravstveni radnici ne mogu odoljeti bizarnoj predrasudi da je "mlijeko voda", posebno kada je u pitanju majčino mlijeko. To se desilo sa Silvijom.

Još uvijek dojim svoju dvogodišnjakinju. Oboje nam se sviđa. Da, i dalje doji uprkos mišljenju doktora, članova porodice i drugih. U prva dva mjeseca se mirno debljao, ali su se onda pojavili problemi. Nisam mogla da ga hranim duže od nekoliko minuta, ponekad sam ga čak i dojila dok sam plesala! Sa dvije godine ima samo 10 kg, ali je s druge strane zdrav, snažan i vrlo živahan. Problem je što on nikad nije gladan (samo ne zna tu reč) i savetuju mi da ga odviknem da bi bolje jeo jer mu moje mleko više nije hranljivo, "kao voda".

Izcijedim mlijeko na poslu i zamrznem ga. Pravi se od koktela od kašice i mješavine Meritena (koncentrirani proteinski dodatak za bolesnu i pothranjenu djecu).

Ovo je uobičajen scenario: beba koja se dobro udeblja tokom prva dva meseca života, zatim usporava i počinje da jede mnogo manje. A majka, pod pritiskom javnog mnjenja, počinje da misli da tu nešto nije u redu, sve dok se potpuno ne zbuni.

Nedavna studija je pokazala da bi dječak od 10 kg koji je dojen trebao unositi otprilike 812 kcal i 8 g proteina dnevno. Mnoge knjige daju zastarjele podatke, gdje su brojke mnogo veće. 140 g plus jedna vrećica Meritena i 15 g kaše sadrži 300 kalorija (više od trećine dnevnih potreba djeteta) i 9 g proteina (više od njegovih dnevnih potreba). Ako beba dobije još 400 ml majčinog mleka, što je još 280 kcal, plus skoro 4 g proteina (plus sve ostalo što pojede u toku dana), kako se onda čuditi što nikada nije gladno?

Greška 2: hrana za bebe je obavezna

Mnoge majke misle da njihovo dijete ne jede jer ne želi, što je "obavezno". Ali ono što ne primjećuju je da djeca jedu nešto ekvivalentno ili čak bolje. Pogledaj ponovo broj Albertove majke. Dva puta dnevno jede mleko sa kašom, a takođe i hleb. Međutim, njegova majka kaže da odbija kašu. Ova priča je primjer pogrešnog vjerovanja: "Ako ne jede hranu za bebe, onda uopće ne jede."

Jednog dana došla mi je majka i rekla u očaju: „Doktore, ne mogu da ga hranim voćem. Probao sam već sve: voćni pire, voće sa kašicama za bebe, teglice hrane za bebe, voćni jogurt, voćni žele...uzalud.”

Pošto ih je dijete odbilo (i razumno postupilo), nisam majci počela objašnjavati da je sadržaj voća u svemu navedenom izuzetno nizak ili ih uopće nema (samo šećer i prehrambene boje). Umjesto toga, predložio sam: „Ponekad djeca ne vole pasiranu i miješanu hranu. Jeste li mu pokušali dati svježe voće poput banana ili nešto slično?

Da, pokušala sam, pomislila je. - On voli. Dešava se da uzme bananu u ruku i pojede većinu. Međutim, insistirala je, nemoguće ga je natjerati da jede voće.

Po mišljenju ove majke, pojesti cijelu bananu ništa ne znači jer to nije "hrana za bebe".

Greška 3: slatkiši na meniju

Konačno, još jedan razlog zašto mnoge majke nemaju pojma koliko njihova djeca jedu je taj što nisu svjesne visokog sadržaja kalorija u određenim namirnicama. Ponekad, u očajničkom pokušaju da natjera bebu da nešto pojede, majka koristi "grickalice", obično prelivene čokoladom. (Ne znam u čemu je tajna, ali koliko god da ste siti, uvijek ćete naći mjesto u stomaku za čokoladu, bilo da ste odrasla osoba ili dijete). Dijete kojem se ponudi "slatkiša" da ga natjera da jede nije u početku bilo gladno, ali sa zadovoljstvom pojede nešto slatko i postaje još manje gladno. A onda počinje bitka.

Otkrili smo da je dvogodišnjem dječaku koji ima 10 kg potrebno oko 812 kcal dnevno (ovo je prosječna vrijednost, nekome treba više, nekom manje). Dakle, ako dnevno popije 500 ml mlijeka (350 kcal), pojede pet Oreo kolačića (260 kcal), jogurt od jagode (110 kcal) i popije 200 ml soka od ananasa (85 kcal), ispada da je već pojeo 805 kcal. I za bilo šta drugo više nema mesta. A šta mislite gde može da stane voće, povrće, meso, mahunarke itd?

Očigledno, ovo nije potpuna dijeta za dvogodišnjaka, ali ova hrana je kalorična i dijete neće moći ništa drugo jesti. Stoga, ako želite da vaše dijete jede zdravu hranu, morate prestati da mu dajete "ukus". Ograničite mlijeko i mliječne proizvode za djecu stariju od godinu dana na 500 ml dnevno ili manje, ne dajte ništa osim vode za utaživanje žeđi (bez mlijeka, bez soka, bez sode) i sačuvajte poslastice za posebne prilike kao što su praznici ili rođendani .

Odličan apetit za voljenog sina ili kćer pravi je odmor za roditelje. Bebi koja jede možete beskrajno da se divite bebi koja jede, ali šta je kada dete ne jede ništa ili pojede najviše dve-tri kašike? Zašto djeca od 1-3 godine imaju slab apetit i šta učiniti po tom pitanju? Razmotrite najčešće uzroke i savjetujte kako se s njima nositi.

Ponekad se pokušaj hranjenja djeteta pretvori u pravi nastup.

Norme ishrane

Određeni broj odraslih adekvatno percipira djetetovu nevoljkost da pojede jelo do posljednje žlice, ali ne misle svi tako. Majke, po pravilu, doživljavaju više od očeva, jer se ovi retko dotiču ove teme. Mnogi roditelji smatraju ispravnim mišljenje dr. Komarovskog da je prisilno hranjenje neprihvatljivo, iako se obeshrabruju ako dijete ne jede dobro. Predstavnici starije generacije koji se uključuju u proces hranjenja daju svoj doprinos da dijete sve pojede do kraja. Pa da li je dobro jesti puno ili malo, postoje li neke norme?

Djeca uzrasta od 1 do 3 godine jedu 4 puta dnevno: doručak, ručak, popodnevni čaj i večera. Nutritivna vrijednost obroka za ručak treba da bude najmanje 40-50% dnevne ishrane. Ostatak se ravnomjerno raspoređuje za doručak, popodnevni čaj i večeru. Beba treba da dobije dnevnu količinu od 1400-1500 kcal.

Apetit ne zavisi ni od težine, ni od tena deteta, ni od toga koliko jede odjednom, kako se ponaša za stolom (za više detalja pogledajte članak:). Ne treba da brinete i nema smisla poboljšavati apetit ako jednogodišnja beba ili dete od 2-3 godine:

normalno dobija na težini
harmonično se razvija;
aktivno komunicira i igra se;
ima redovnu stolicu.

Ako dijete izgleda dobro, aktivno i veselo - sa hranom je sve u redu

Nedostatak apetita je jasno prisutan ako kod djeteta popravite:

slabost;
razdražljivost;
odbijanje jela nekoliko dana;
gubitak težine;
poremećaji u radu probave;
negativan stav prema hrani.

Apetit je veoma složen neurofiziološki proces. Razlozi njegovog izostanka mogu se nalaziti u nekim činjenicama, koje se mogu podijeliti u nekoliko grupa. Razmotrimo svaku grupu posebno.

Uzroci slabog apetita

Simptomi i bolesti

Mnoge bolesti dovode do odbijanja djeteta da jede. S obzirom da beba redovno nerado jede samo par kašika, prvo treba da odete kod lekara, pedijatra ili gastroenterologa.

Uzroci slabog apetita mogu biti povezani sa zdravstvenim problemima, između ostalog.

Bolesti mogu biti kronične ili latentne. U oba slučaja dolazi do metaboličkog poremećaja, što smanjuje apetit. Dječiji uzrast je najčešće sklon sljedećim bolestima:

Kako bi utvrdili da li Vaše dijete ima slične bolesti, ljekar će Vam propisati niz pretraga, kao i preglede (EKG, ultrazvuk, rendgenski snimak). Iako dijagnoza još nije točno utvrđena, radnja bi trebala biti sljedeća: hraniti dijete samo ako postoji želja s njegove strane.

Često su uzroci smanjenog apetita nicanje zuba koji izazivaju bol i nelagodu, kao i karijes i stomatitis. Ove probleme, kao i bolesti desni, često je teško sami prepoznati, pa je vredno posjetiti ljekara na pregled.

Ako dijete aktivno nicaju zubi, od njega ne treba očekivati dobar apetit.

Psihoneurološki uzroci

Djeca sa povećanom razdražljivošću karakteriziraju nisko lučenje pljuvačke, te stoga slabo jedu čvrstu hranu (voće, tepsije, ćufte). Možda će djetetu biti lakše da uz hranu pije vodu, čaj ili žele.
Beba može imati poteškoća s gutanjem hrane zbog jakog stresa - na primjer, razvoda roditelja ili rođenja drugog djeteta. Bebe teško gutaju komade hrane ako se iznenada i naglo prebace na zajednički sto za odrasle. Pogledajte pažljivije svoju jednogodišnju bebu, možda je to glavni razlog nedostatka želje za jelom (preporučamo da pročitate:).
U adolescenciji problem anoreksije postaje aktuelan, kada se djeca boje da ozdrave i počnu izazivati pojavu povraćanja. Lični motivi neželje da jedu upotpunjeni su fiziološkim razlozima. Kao rezultat pothranjenosti, smanjuje se volumen želuca, a samim tim i apetit se pogoršava.
Ponekad dete odbija da jede zbog postojećih problema sa vršnjacima u bašti ili školi, kao i zbog napetih odnosa u porodici. Redovno preopterećenje na nervnom planu utiče i na želju da se kuša i najukusnije jelo. Najvjerovatnije će dijete nerado jesti u bašti ako ima problema sa negovateljem.
Kada se dijete od 3-4 godine prisiljava na ručak, ono počinje pokazivati još više agresije i ogorčenosti, čak i ako je jako gladno.

Prisilno hranjenje djeteta samo će dovesti do psihičke traume.

Potrebe djeteta

U prve tri godine dijete još nije u stanju da na adekvatan način objasni svoj apetit, pa ga roditelji procjenjuju po vlastitim osjećajima i znanju. U širem smislu, svu djecu možemo podijeliti na malu, onu koja jedu prosječno i onu koja jedu puno. Na količinu konzumirane hrane utiče metabolizam, jer je kod svakog različit. Naravno, voljeni tata i mama su zabrinuti kada beba jede tromo i nevoljko, uprkos činjenici da nema nikakvih bolesti. Često je smanjenje apetita uzrokovano fiziološkim uzrocima. Bebe prve godine života veoma intenzivno rastu i dobijaju na težini. Tada se ovi pokazatelji donekle usporavaju, a s njima i želja za jelom.

Kada procjenjujete djetetov apetit, uzmite u obzir niz drugih pokazatelja: aktivnost tokom dana, primjerenost odjeće za vremenske prilike (da li uzrokuje pojačano znojenje). Što se dijete više kreće, to će mu više trebati da zadovolji nastalu glad, a mirna beba će jesti s manje entuzijazma.

Vreme je da posetite specijaliste

Budući da pored lošeg apetita Vaše dijete ima nedovoljno na težini, da mu je fizička aktivnost jasno smanjena, izgled izražava umor i nezdravo stanje, vrijeme je da posjetite specijaliste:

Pedijatar će dati svoje mišljenje na osnovu podataka o težini, visini, tonusu, aktivnosti. Studije će pokazati prisustvo upale ili znakove intoksikacije tijela.
Neurolog će moći utvrditi da li dijete ima neurološke abnormalnosti. Često postoji hipotenzija mišića lica, što otežava dugo žvakanje. Ovaj proces je težak za bebu, pa stoga potpuno odbija jesti.
Gastroenterolog će na osnovu pregleda i dobijenih testova moći da utvrdi postojanje poremećaja u radu želuca i crijeva, kao i fermentopatije.

Bol u stomaku može biti razlog zašto ne želite da jedete

Endokrinolog će moći pomoći u situaciji ako beba zaostaje u fizičkom razvoju od svojih vršnjaka. Psiholog će rješavati probleme koji su psihološke prirode. Možda je ova situacija rezultat neuroze ili ljubomore na mlađeg brata ili sestru.
Psihoterapeut će pomoći kada je situacija da beba ne jede gotovo ništa uzrokovana problemom povećane podložnosti.

Prilagođavanje djetetovog apetita za 1-3 godine

Djeca za godinu i pol počinju selektivnije pristupati izboru jelovnika, smanjuje im se apetit. Dijete odbija da jede, a vi ne znate kako riješiti ovaj problem? Evo nekoliko savjeta kako nahraniti ženu koja ne želi:

Poštivanje režima je prva potreba. Dete treba da jede 4-5 puta dnevno u zadato vreme. Između obroka potpuno ga je zabranjeno hraniti bilo čime, bilo da je to sok, jabuke ili slatkiši. Ako mu ubijete apetit, juha ili krompir koji ste planirali da mu date neće izazvati interesovanje.
Pratite aktivnost vašeg djeteta tokom dana. Pridržavajte se režima dnevnih dvosatnih šetnji.
Ne tjerajte ga da jede više nego što želi. Fokusirajte se na njegovu uobičajenu veličinu porcije i nemojte stavljati više. Riješite se porcija za odrasle. Veliki tanjiri ispunjeni do vrha često samo plaše decu.
Podstičite samostalnost za stolom, pa će interesovanje za jelo biti veće.
Vježbajte porodične ručkove i večere. Zajednički obrok je uvijek stimulativan, a kao rezultat toga, beba će s velikim entuzijazmom isprazniti svoj tanjir. Naravno, tu će se morati savladati neke poteškoće. Beba će sve tražiti kao odrasli, ali mu neke vrste hrane i dalje nisu dozvoljene. Možete kreirati alternativne opcije: sok od paradajza umjesto sosa, pavlaka umjesto majoneze, svježi sir umjesto sladoleda, a za veću uvjerljivost umjesto kašike možete ponuditi štapić za sladoled.

Zajednički obroci sa roditeljima su djetetu zanimljiviji, rado jede sa svima

Pokažite kreativnost i domišljatost u serviranju jela. Lijepo ukrasite salate, nacrtajte smiješna lica, isecite povrće i voće u figurice.
Djeca su uvijek zainteresovana za igru iznenađenja. Da biste to učinili, recite da na kraju obroka bebu čeka mala tajna. Kupite različite tanjire sa slikama na dnu, bebi će biti drago da vidi nešto smešno na kraju kašice ili supe, ili na dno stavite zvezdicu od šargarepe ili medalju od krastavca.
Ako imate naviku da jedete isti obrok tokom celog dana, kao što je zobena kaša ili pire krompir, pokušajte da promenite ove opcije ako vaše dete ne jede drugu određenu hranu. U pire možete dodati sve vrste povrća i mesa. Kašu se može dopuniti ukusnim i šarenim voćem ili bobicama. Ne baš omiljeno jelo zablistaće novim primamljivim bojama ako je lepo servirano (ukrasite seckanim povrćem, dočarajte cvet, životinju ili smajlija).
Ne treba podržavati pretjerano raspoloženje za stolom. Ponudite novo jelo u zamjenu za jelo koje vam se nije svidjelo, pa još jedno novo, a beba ništa nije dirala, ne psujte i ne insistirajte. Pustite mališana da ogladni, što će mu povećati apetit - za par sati će pojesti sve i sa velikom željom.

Ovi jednostavni savjeti pomoći će vam da povećate smanjeni apetit, probudite želju za dobrom hranom i pokazati vam koliko hrana može biti ukusna i zdrava. Glavna stvar je da uvijek ostanete mirni i uravnoteženi, jer možete natjerati bilo koju bebu da jede, ali od toga definitivno neće biti nikakve koristi.

Apetit se može probuditi već od pogleda na prekrasno neobično jelo.

Usadimo želju da pojedemo dijete od 3-7 godina

Dobar apetit u ovoj dobi postiže se strogim pridržavanjem dijete. Bebe treba da jedu 4 do 5 puta, tokom pauza treba da se dosta kreću, šetaju na svežem vazduhu, ne provode mnogo vremena ispred monitora, a poželjna je i dodatna fizička aktivnost u vidu sekcija. Osim toga, uzmite u obzir sljedeće faktore:

Nema grickalica! Bilo koja hrana, bilo da je to sok, slatkiši, kolačići, negativno utiče na apetit. Ne dajte NIŠTA u pauzama! Slomljen apetit na kraju neće dozvoliti bebi da pojede supu za ručak. Primjećujući da beba gotovo nije ni dodirnula juhu za ručkom, nemojte je ništa dopunjavati. Sačekajte sljedeći obrok prema režimu. Ovo će pomoći da se stimuliše apetit vaše bebe.
Uzmite u obzir djetetovo mišljenje. Sva djeca vole kada se sasluša njihovo mišljenje. Pitajte svog sina koje bi od sljedećih jela želio da jede za ručak. Kao rezultat toga, beba će rado jesti ono što je sama odabrala.
Kreirajte zajedno. Neka vam kćer ili sin pomognu u kuvanju, uključite ih u ovaj proces. Neka keksići izgledaju neupadljivo, ali klinac koji ih je sam napravio će cijeniti jelo koje je sam pripremio.

Kada dijete pomaže u kuhinji, osjeća se kao dio procesa i sigurno će htjeti isprobati ono što se dogodilo.

Tasty menu

Ponekad majke dođu u zastoj i uopće ne znaju šta da skuvaju svojoj voljenoj djeci. Uzorak menija će riješiti ovaj problem. U nastavku ćemo ponuditi malu listu jednostavnih recepata koji su pogodni za djecu stariju od tri godine.

Sendviči i grickalice:

topli sendviči sa jajetom i kobasicom;
kanape sa sirom i kobasicom, koji se može ukrasiti bubamarom od cherry paradajza;
sendviči sa jetrenom paštetom i jajima;
kovrčavi sendviči sa sirom;
punjena jaja u obliku snjegovića ili pilića;
paradajz punjen sirom;
omlet sa povrćem i začinskim biljem.

svježa salata od šargarepe i jabuke;
salata od krompira;
vinaigrette;
salata od svježeg kupusa sa šargarepom;
salata od paradajza i krastavaca;
vitaminska salata;
voćna salata sa jogurtom ili pavlakom;
slojevite salate;
salata sa škampima ili lignjama;
salata od jetre;
salata od sira sa rendanom šargarepom.

pileća pire juha sa kupusom;
juha od svježeg kupusa;
boršč sa pasuljem;
riblja čorba s rižom;
juha od heljde s mesom;
pileća juha s rezancima ili vermikelima;
juha od graška sa krekerima (preporučujemo da pročitate:);
juha od pečuraka (preporučujemo da pročitate:);
juha od riže s mesnim okruglicama;
lagman;
supa od sira.

pirjano meso;
kotleti;
ćufte sa naribanim kupusom i tikvicama;
gulaš;
pilav;
riba pečena u kremastom sosu;
pečeni kolutići crvene ribe punjeni povrćem i sirom;
sarmice su lijene;
piletina dinstana sa povrćem.

Mirisni ukusni pilav sigurno će zadovoljiti dijete

Ovo je samo mali spisak onih jela kojima možete zadovoljiti svoju djecu. Opseg izbora je širok, kao i lista sastojaka.

Eksperimentirajte s prilozima, žitaricama, desertima, pecivima i pićima. Mame mogu pokušati da se postaraju da čak i najizbirljivija beba probudi apetit. Prilikom odabira namirnica vodite računa o tome da li je probavni sistem djeteta spreman da ih prihvati i probavi.

Šta ne raditi

Navodimo niz pravila kojih se morate striktno pridržavati kako biste svoju bebu spasili od lošeg apetita:

Nikada ne tjerajte dijete da jede. Mudro dječje tijelo će izračunati potrebnu dozu. Prisiljavanjem bebe da jede rizikujete da mu dodate psihičke probleme, kao i probavne smetnje. Prekomjerna konzumacija hrane je štetna po zdravlje. Da li beba plače i ponaša se za stolom? Prestanite da hranite, ostavljajući mu napola pojedenu porciju. Dijete neće ostati gladno, ali će imati vremena da probudi apetit za sljedeći obrok.
Ništa ne bi trebalo da odvrati mališana od procesa jedenja. Recite "ne" upotrebi ometanja u obliku bajki ili crtanih filmova. Mora da razume šta jede. Položite ispravne prehrambene navike od mladosti, tada u budućnosti neće imati problema sa prekomjernom težinom.
Igre s hranom su zabranjene. Beba, koja maže skutu po stolu i rukama, očito više nije gladna, što znači da se obrok može završiti. Uvek objasnite mališanu da je preterano uživanje u hrani neprihvatljivo.
Zadržite pozitivan stav. Nikada nemojte vikati, žuriti ili maltretirati svoje dijete dok jede. Takve radnje mogu uzrokovati stresna stanja, zbog čega će se apetit samo još više smanjiti.

Kada dijete ne jede dobro, roditelji ne bi trebali kriviti sebe, najvjerovatnije je ovaj problem unutrašnji i privremeni (preporučamo čitanje.

Mlade majke se mogu suočiti s problemom da je njihova beba veoma izbirljiva i ne pojede polovinu hrane. Ne brini. Normalno je da dete sa 2 godine ne jede ništa. Prema statistikama, više od 40% djece mlađe od 6 godina odbija probati nova jela ili preferira samo ograničenu listu namirnica. Kod roditelja to izaziva anksioznost i strah. Međutim, ovo je prirodan proces. Samo mala djeca su oprezna prema svemu novom. I što više roditelja nudi da probaju, to je jača kontradikcija i nespremnost da se povinuju. Treba imati na umu da se ovaj period najčešće završava za 8-9 godina.

Usklađenost

Malo roditelja mirno doživljava nevoljkost djeteta da pojede sve što mu se ponudi. Obično se tate odnose na loš apetit kod djeteta od 2 godine. Nisu tako često uključeni u hranjenje bebe. Stoga za njih nespremnost mrvica da jedu ne izgleda kao zastrašujući i alarmantni signal. Za razliku od majki koje se, iako se trude da se pridržavaju principa "ne hranite na silu", jako su uznemirene ako ne udovolje ukusnim preferencijama svoje bebe. A ako svim strepnjama dodamo i savjete baka, onda se ova situacija ispostavlja kao prava tragedija. Na osnovu davno zastarjelih normi, unos hrane pretvaraju u pravi kult i počinju brojati sve što je dijete pojelo u danu.

Pedijatri kažu da dete od 1-3 godine treba da ima četiri obroka dnevno - doručak, ručak, popodnevni čaj i večeru. Istovremeno treba da pojede oko 50% dnevne količine za ručak. Ali ostalih 50% mora se rasporediti na preostale obroke. Dnevna energetska vrijednost proizvoda ne bi trebala prelaziti 1400 kcal.

Razlog broj 1: ako je dijete bolesno

Ponekad su roditelji sigurni da pojava novih zuba nije razlog za nedostatak apetita kod djeteta. Međutim, nije. U periodu nicanja zubića kod mrvica majka se može suočiti sa smanjenjem količine konzumirane hrane. U ovom slučaju, ne biste trebali forsirati. Bolje je pripremiti jelovnik koji će smanjiti opterećenje desni.

Ako dijete od 2 godine ne želi jesti, razlog može biti u lošem zdravlju. Stoga je smanjenje apetita jedan od prvih znakova pojave bolesti. Na početku bolesti bebin organizam daje svu svoju snagu da se bori protiv infekcije ili virusa. A probava zahtijeva troškove energije, pa je bolje pojednostaviti prehranu. Što manje dijete jede, više energije troši na borbu protiv bolesti. U ovom trenutku roditelji treba da prate unos vode. Velika količina tekućine pomoći će brzom uklanjanju toksina iz tijela i poboljšanju općeg stanja mrvica. Nakon što bebin organizam savlada bolest, njegov apetit će se vratiti u normalu. Stoga mame i tate moraju biti strpljivi i ne tjerati ga da jede puno.

Razlog #2: Prevruće

U vrućoj sezoni roditelji sebi dozvoljavaju da ne jedu topla prva jela. Ali to se ne odnosi na djecu. Odrasli glavni obrok zamjenjuju sladoledom, lubenicom ili jabukama. I onda se pitaju zašto dijete odbija jesti. Uostalom, vrlo je teško natjerati bebu da jede pire krompir sa tako zdravim kotletom kada je iznad +25 stepeni izvan prozora, a kuća se zagrijala do zagušenja.

Zbog toga ljeti treba revidirati jelovnik i pripremiti lakša jela. Tada će beba moći zasititi svoje tijelo i nositi se s ovako vrućim vremenom.

Razlog #3: Nedostatak fizičke aktivnosti

Postoje slučajevi kada dijete većinu vremena provodi u kolicima ili u naručju majke. Ne igra aktivne igre i ne troši energiju. Stoga je malo vjerovatno da će beba pojesti cijelu porciju koju su pripremili odrasli. U tom slučaju 2 godine?

Da bi poboljšali dobrobit, dovoljno je da se roditelji pobrinu da se dijete više kreće: skače, trči, učestvuje u igrama na otvorenom i provodi maksimalno vrijeme na ulici. Inventivna majka može organizirati potragu ili igru bez dugih priprema u parku. Na primjer, ko će brzo doći do daleke klupe, "ajde da nađemo vjevericu", "uhvati loptu". Takve igre će postati svakodnevna ugodna avantura za bebu i dobra fizička aktivnost za njegovu majku.

Razlog #4: Grickanje

Roditelji ne bi trebali hraniti svoje dijete slatkišima ili voćem prije glavnih obroka. Da bi bila sita, bebi je potrebno manje hrane nego odrasloj osobi. Stoga će kalorije iz banane ili bombona toliko nahraniti dijete da jednostavno ne želi jesti čak ni svoj omiljeni pire krompir.

U ovom slučaju, roditelji ne bi trebali biti iznenađeni zašto dijete ne jede ništa sa 2 godine. Sve je krajnje jednostavno. Roditelji treba da skinu činiju sa slatkišima sa stola i pridržavaju se pravila: bez slatkiša ili peciva prije ručka/večere. Ako se beba previše buni i traži svoj dio poslastica, onda mu objasnite da će slatkiše jesti tek nakon glavnog obroka.

Razlog #5: Psihološki strahovi

Ako dijete odbija jesti, razlog se možda krije u strahu. Na primjer, dijete bi moglo čuti strašnu priču od svojih vršnjaka ili odraslih.

Stoga bi se roditelji trebali unaprijed zaštititi od ovakvih situacija. Ne bi smjeli dozvoliti nekome da priča strašne priče vezane za hranu ili jelo. Pošto posledice mogu biti nepredvidive. A uobičajenu frazu "pojedi komad, inače će te juriti" bolje je ne govoriti malom djetetu.

Razlog broj 6: individualne karakteristike

Odbijanje hrane može poslužiti kao reakcija djeteta na nova jela. Roditelji moraju biti strpljivi sa takvim hirovima. Budući da dijete mlađe od 3 godine, novi proizvodi se moraju ponuditi više puta prije nego što odluči isprobati. I trebaće mu najmanje 10-20 degustacija da konačno okusi ukus.

Međutim, ovaj proizvod se neće uvijek svidjeti djetetu. Odrasli nisu prisiljeni da jedu ono što ne vole. Ali iz nekog razloga ovaj princip ne funkcionira za djecu. Dijete treba da jede sve, smatraju mnogi roditelji. Moraju da prihvate i računaju sa individualnim preferencijama bebe.

Postoje slučajevi da dijete sa 2 godine ne jede ništa nakon prve posjete vrtiću. To sugerira da je beba počela oponašati vršnjake ili odrasle iz svog okruženja. Ovo je prilično česta pojava. Stoga, ako roditelji čuju nove note u glasu svog djeteta ili jasnu imitaciju nekoga iz grupe, onda se nemojte bojati ostaviti ga bez večere ili ručka. Glavna stvar je ispravno navesti razlog. Recimo da mami treba vremena da pripremi novi jelovnik, pa će beba ostati bez hrane 2-3 dana. Ako je razlog bio u imitaciji, tada će beba odmah pokušati ispraviti situaciju i početi se ponašati kao i obično.

Ovo je u redu

Prema dr Komarovskom, ponašanje djeteta može se smatrati normalnim ako:

Ne želi da jede jer je zauzet (igranjem igrica ili gledanjem crtanih filmova), nedavno se probudio ili još nije stigao da ogladni.
Ima selektivan apetit. Normalno je da dijete mlađe od 3 godine ima svoje preferencije. Do 1 godine beba može više voljeti mliječne proizvode nego povrće. A do 2 godine će mu se promijeniti ukusi i on će jesti sve one namirnice koje ranije nije dirao. Međutim, što dijete postaje starije, to se pod utjecajem stečenih navika formira selektivniji apetit.
Obrok je isti. Ako dijete u dobi od 2 godine ne jede gotovo ništa, onda majka hitno mora pregledati njegov jelovnik. Odrasla osoba mora razumjeti koliko često uvodi nova jela, koliko dana za redom beba jede jednoličnu hranu. Nije uvijek potrebno radikalno promijeniti prehranu. Dovoljno je ukrasiti već poznata jela na neobičan način, poslužiti povrće u obliku lika iz bajke ili životinje. A ako i vi smislite priču o ovom junaku iz bajke, onda dijete neće ni primijetiti kako će pojesti većinu ponuđenog jela.
On je pod psihičkim pritiskom. Roditelji zaboravljaju da je dijete osoba poput njih. Iako ne može uvijek da izrazi svoje potrebe, prisiljavanje na nešto nije opcija. Dijete vrlo suptilno osjeća raspoloženje majke. Stoga, ako je tjera da jede i ne pušta je sa stola, beba će to shvatiti kao nasilje i odbacit će svaki proizvod. Prije svega, mrvicama se mora objasniti da se hrana koristi za zadovoljenje potreba, oraspoloženje i poboljšanje dobrobiti.
Ne sviđa mi se ukus hrane. Roditelji treba da imaju na umu da deca imaju svoje ukusne pupoljke. Zbog toga za njih neke namirnice imaju neprijatan ukus (previše slatke ili slane), pogrešnu konzistenciju (prevelike komade ili grudvice), pogrešnu temperaturu (jako vruće ili hladne).
Nalazi se u određenoj fazi razvoja. Apetit se može menjati iz godine u godinu pod uticajem hormona rasta ili tokom perioda aktivacije metaboličkih procesa.

Ako se dijete sa 2 godine budi noću i plače, onda to ne mora značiti nedostatak hrane koja je ušla u njegovo tijelo. Razloga za to može biti mnogo, a roditelji ne bi trebali za sve kriviti njegov slab apetit.

Komunikacija sa specijalistom

Ako roditelji primjete da se dijete sa 2 godine budi noću i plače, slabo dobija na težini i izgleda nezdravo, onda je to razlog za zabrinutost. U ovom slučaju, savjetovanje sa specijalistom će pomoći. Sljedeće ljekare vrijedi posjetiti:

Pedijatar može procijeniti opće zdravstveno stanje, usklađenost s normama rasta, težinu djeteta od 2 godine. Dodijelite testove i na osnovu njihovih rezultata utvrdite postoje li upalni procesi u tijelu ili intoksikacija.
Neurolog može utvrditi da li je slab apetit povezan s neurološkim fenomenima. Liječnik će utvrditi da li dijete ima hipotenziju mišića lica, koja mu onemogućava žvakanje hrane.
Gastroenterolog će pregledati i propisati testove. Prema njihovim rezultatima, moći će isključiti fermentopatiju ili druge poremećaje gastrointestinalnog trakta.
Endokrinolog će utvrditi da li dijete zaostaje u visini i težini od svojih vršnjaka.
Psiholog će tokom igre moći da shvati da li odbijanje hrane nije rezultat psihičkog problema, neuroze, ljubomore na mlađeg brata ili sestru, straha da čuje priču o hrani od vršnjaka ili odraslih.

Najčešće odlazak kod doktora rješava mnoge probleme. Roditeljima će objasniti o čemu se radi i, ako je potrebno, propisati liječenje. Može se ispostaviti da su roditelji previše zabrinuti zbog toga, a dijete je jednostavno u određenoj fazi razvoja i počinje pokazivati svoje individualne sklonosti.

Šta roditelji treba da rade ako njihovo dijete ne jede dobro?

Mnogi roditelji postavljaju pitanje: da li je potrebno tjerati dijete da jede? Odgovor je jasan: nikoga ne treba prisiljavati. Budući da to može dovesti do negativnih posljedica i reakcija bebe. Bolje je koristiti ove preporuke:

Roditelji moraju biti strpljivi. Djeca mlađa od 3 godine vrlo su oprezna s novim jelima. Stoga majka može staviti porciju na sto i ponuditi joj da proba, ako dijete odbije, onda bi trebala imati spremno drugo, poznatije jelo. Ovog puta će zadovoljiti potrebe djeteta. Morate ponuditi novo jelo najmanje 10 puta, ako je odgovor uvijek negativan, onda je bolje da ga zaboravite na neko vrijeme i ponudite nešto drugo.
Ne može biti prisiljen. Mama ne bi trebala stol za večeru pretvarati u bitku, bolje je održavati prijateljske odnose i atmosferu. Takođe, ne treba se previše fokusirati na ono što beba jede (a šta ne jede). Roditelji mogu predložiti igru u kojoj će dijete biti neka vrsta životinje koja voli jesti šargarepu, kupus ili drugu hranu.
Trebali biste stalno tražiti kreativne ideje. Možda beba jednostavno ne želi da jede običnu supu. Želi nešto da mašta i mašta. Stoga, ako mu majka kaže da su supu pripremili bajkoviti likovi sa neobičnim sastojcima koji će ga učiniti jačim i zdravijim, onda će možda beba sa zadovoljstvom pojesti ponuđenu porciju, a možda i tražiti još.
Roditelji moraju smanjiti porcije. Treba imati na umu da dijete od 2 godine ima stomak veličine njegove šake. Stoga mu male porcije mogu izgledati privlačnije nego pun tanjir čak i njegovog omiljenog jela.
Nemojte davati slatkiše kao nagradu. Takav psihološki trenutak može djelovati samo nekoliko puta. Ali tada će beba početi da doživljava glavni obrok kao kaznu. Bolje je dati desert i slatkiše, bez obzira na to kako je dijete jelo. Tada će moći shvatiti da slatkiši, kolačići mogu biti dio normalne prehrane.

Čak i ako majka misli da ishrana bebe nije toliko raznolika koliko bi ona želela, nemojte se uznemiriti. Dok beba dobro raste i razvija se, možemo zaključiti da ima dovoljno svih vitamina i elemenata u tragovima koji mu dolaze.

Vrijedi napomenuti da ako dijete ne jede ništa sa 2 godine, onda to najčešće nema nikakve veze s njegovim lošim zdravljem. I ovaj problem se rješava nakon nekog vremena sam. Stoga majke moraju biti strpljive.

Od prvog dana svog života dijete u porodici postaje predmet opšte pažnje. Mladi roditelji su spremni da daju sve od sebe kako bi svom djetetu pružili najbolje, i to je prirodno. Djetinjstvo je divno vrijeme i nemoguće je riječima opisati sve one divne trenutke koje roditelji doživljavaju sa svojim djetetom. Međutim, koliko problema i pitanja stoji na putu ovoj sreći, a jedan od popularnih kamena spoticanja je kada dijete ne jede.

Po pravilu, videći da dete odbija da jede, roditelji padaju u pravu paniku, pogotovo ako im je ovo prvo dete. Pokreće ih hiperpojačana anksioznost – uostalom, ako dijete ne jede, opada mu imunitet, može se razboljeti, može razviti alergije, može ići u krevet od iscrpljenosti! Ali nemojte se toliko plašiti, zapravo, većina razloga zašto dijete ne jede dobro se lako rješava. Hajde da ih razmotrimo.

Ako malo dete ne želi da jede...

Ako u dobi od godinu dana dijete ne jede dobro, tada se odbijanje jela može objasniti s dva glavna razloga:

trenutno ne želi da jede
on je stvarno zabrinut zbog nečega.

Ako imate bebu - uvek treba da budete na oprezu. U svakom slučaju, roditelji odojčeta treba da se što češće podvrgavaju lekarskim pregledima sa detetom, pa ako smatrate da beba ne jede zbog stomačnih tegoba, obratite se specijalisti.

Ne škodi razjasniti kako hraniti dijete: šta tačno osim majčinog mlijeka ili umjesto njega, koja je ispravna ishrana za dijete. Ako beba nema problema sa varenjem, samo pokušajte da promenite ishranu deteta. Većina majki svoju bebu hrani fleksibilnom ishranom, odnosno kada ona to zatraži, praveći približne pauze između hranjenja. Možete pokušati produžiti ove intervale ili, obrnuto, hraniti ga češće, ali u manjim porcijama. Neki roditelji se pridržavaju strogog rasporeda i hrane dijete po satu, što nisu sva djeca zadovoljna takvim rasporedom. Uostalom, njegov trbuščić se samo prilagođava ovom svijetu, novoj hrani i aktivnom rastu, a on jednostavno fizički ne može jesti kada vi odlučite.

Kada djeca ne jedu od godinu dana i starija

U slučaju starijeg djeteta, problem ishrane može biti komplikovan psihološkim barijerama. Ali ne zaboravite da u bilo kojoj dobi, i djece i odraslih, mogu postojati problemi s gastrointestinalnim traktom. U pravilu, dijete koje boluje od takvih bolesti lako je otkriti: boli ga stomak i od najbezazlenije hrane, često je bolesno i bolesno, ima problema sa stolicom, a mnogi mirisi hrane mu izazivaju gađenje ili čak grčeve. refleks. Takvo dijete treba hitno odvesti na pregled kod specijaliste.

Samo zapamtite, ovo više nije glupa beba koju možete staviti u naručje i nositi gdje god želite. Ovo je već osoba, priroda sa svojim interesima i principima, a ponekad odlazak doktoru može izazvati skandal. Možete mu jednostavno ne reći da ide na kliniku unaprijed, već ga jednostavno odvesti tamo kao na rutinski pregled. Bilo bi lijepo da dijete koje je posebno osjetljivo na svoju prirodu pošaljete u šetnju dok traje razgovor sa doktorom. Naravno, bit će važno da ljekaru ukažete na boju i konzistenciju iste stolice, a to može uvrijediti dijete. Ako ne vidite simptome bolesti, a dijete ne jede redovito, onda je vrijedno razmotriti nekoliko drugih razloga.

Dakle, koji su osnovni razlozi tragičnog „djete ne jede dobro“?

U pravilu, dijete koje boluje od takvih bolesti lako je otkriti: boli ga stomak i od najbezazlenije hrane, često je bolesno i bolesno, ima problema sa stolicom, a mnogi mirisi hrane mu izazivaju gađenje ili čak grčeve. refleks. Takvo dijete treba hitno odvesti na pregled kod specijaliste. Samo zapamtite, ovo više nije glupa beba koju možete staviti u naručje i nositi gdje god želite. Ovo je već osoba, priroda sa svojim interesima i principima, a ponekad odlazak doktoru može izazvati skandal. Možete mu jednostavno ne reći da ide na kliniku unaprijed, već ga jednostavno odvesti tamo kao na rutinski pregled. Bilo bi lijepo da dijete koje je posebno osjetljivo na svoju prirodu pošaljete u šetnju dok traje razgovor sa doktorom. Naravno, bit će važno da ljekaru ukažete na boju i konzistenciju iste stolice, a to može uvrijediti dijete. Ako ne vidite simptome bolesti, a dijete ne jede redovito, onda je vrijedno razmotriti nekoliko drugih razloga.

Čime ga hraniš?
Postoji li posebna dijeta za dijete?
Jede li ispravno?
Negativno okruženje u kući!
Kako hraniti dijete, da li na silu?

Čak i ako vam se čini da među ovim razlozima niste našli svoje jedinstvene razloge, trebali biste ih analizirati.

1. Mora da jede hranu za bebe. Srećom, teško je pronaći roditelje koji ovih dana pokušavaju nahraniti svoju dvogodišnju bebu sušijem ili dimljenom jagnjetinom. Ali ipak, razmislite o svom jelovniku: kada dijete nauči da drži hranu u ruci i grize dovoljno velike komade da mu onda padnu u usta, može i treba da jede ono što jede cijela porodica. Međutim, i dalje su mu potrebne dječje pahuljice, voćni napitci i voćni pire, još treba skuhati griz ili zobene pahuljice. Previše pržene, popaprite, pečene u majoneznim jelima štetne su čak i za odrasle, a dijete ih jednostavno neće podnijeti. Ako dijete ide u vrtić ili školu, tamo saznajte njegov jelovnik i pokušajte da njegovu ishranu kod kuće približite „stranoj“ ishrani.

2. Osim toga, svaka osoba, uz rijetke izuzetke, ima takva jela i proizvode koje jednostavno ne podnosi. Dajte svom djetetu takvo pravo - ono može odbiti jedno ili dva jela, ali ako se ova lista povećava - nemojte podleći provokacijama. Dešava se da odbacivanje određenih namirnica nestane s godinama, a ponekad ostane doživotno. U svakom slučaju, bez obzira na to kako ga uvjeravate da je to korisno, a "pa, samo pokušajte" - nećete postići ništa, osim povećati neprijateljstvo.

3. Dijete mora imati barem približan dnevni raspored. Da, da, ne samo dijeta, već i dnevna rutina. Kako dijete ne bi počelo pati od odbijanja doručka, ono mora biti gladno doručka. Celu noć ništa nije jeo (što je bitno), što znači da je sigurno gladan, samo ga treba probuditi. To olakšavaju jutarnje vježbe, vodene procedure i čišćenje kreveta. Aktivno kretanje + oprano lice - najbolji put do zdravog doručka! Ovo pravilo treba podrediti ostalim obrocima. Prije večere pomoći će vam šetnja na svježem zraku, aktivni pokreti, duga pješačenja (relativno duga). Prije večere možete skupiti igračke, pospremiti sobu, zajedno pogledati crtani film, naći se s tatom s posla itd.

4. Kako pravilno hraniti bebu? Uslovi ishrane moraju biti odgovarajući. Dijete, kao i svi članovi porodice, treba da jede u kuhinji za stolom. U blizini televizora ili uz knjigu možete popiti šolju čaja ili pojesti krofnu, ali ništa više. U kuhinji za vrijeme obroka treba biti red i relativna čistoća. Vazduh mora biti svež (neprihvatljivo je da prostorija miriše na duvan, dim, farbu i sl.), dete mora da sedi na stabilnoj stolici za stabilnim stolom ako je već izraslo iz stolice za hranjenje. Vrlo je dobro ako dijete ima svoj pribor za jelo - svoj poseban tanjir, kašiku, viljušku. Dešava se da dijete glatko odbija jesti iz drugog tanjira ili tuđe kašike - ne brinite, to će s vremenom proći. Stvaru mogu pokvariti i brojni grickalice između obroka - ne morate u šetnju nositi vrećicu kolačića, dovoljno je ponijeti jabuku i flašu vode ako u šetnji zaista postane jako gladan, ali bolje je da dijete ne jede ništa na ulici - ovo je pouzdanije i sa strane hrane i sa strane higijene.

5. Negativno kućno okruženje. Ovo nije čest razlog, ali čak i dvogodišnja beba je u stanju da organizuje neku vrstu štrajka glađu u znak protesta zbog onoga što se dešava okolo. Skandali i vriskovi između članova porodice, vaša iritacija, problemi na poslu uneseni u kuću - sve to može uzrokovati da dijete loše jede. On to ne radi namjerno, samo je osjetljiv i pažljiv prema porodičnim problemima. Ponavljamo, to se ne događa često, mnoga djeca ne mogu ni podsvjesno ograničiti svoju ishranu, a neka, naprotiv, hvataju stres i probleme. Pa ipak, razmislite o tome: da li se decibeli prečesto povećavaju u vašoj kući?

6. Prisilno hranjenje uopšte nije opcija! Ovo je jedan od najpopularnijih razloga zašto dijete ne jede. Želiš li da jede? Nahrani ga! Ali guranje hrane u njega uopće nije opcija. Naravno, boli te kada vidiš da on opet gura pun tanjir od sebe, a tebi je tako teško da odoliš zahtjevu da pojedeš "pa bar još malo". Ali nemate pojma koliko vaše dijete može biti tvrdoglavo i s kakvom upornošću (ponekad na štetu sebe i svog stomaka) može odbijati hranu. Čak i dete sa najboljim i žustrim apetitom može postati "odbijač" ako ga, pored hrane, hranite udarcima i moraliziranjem. Ako ništa nije jeo za stolom, neka ide. Čak i ako ovaj mali tvrdoglavi bude gladan cijeli dan, ništa mu neće biti, ali će naučiti dobru lekciju: jedi dok daju.

7. Brojne horor priče o djeci koja nisu ništa jela i toliko su smršavila da ih je vjetar odnio i majka ih više nije mogla pronaći ne samo da ne mogu pomoći, već i toliko uznemiriti bebu da odbija ponovo jesti, pa čak i sa suzama na očima. Razni bonusi i pokloni za dobar apetit su takođe siguran put do ponora - svaki put će se povećavati zahtjevi djeteta, a na kraju možete doći do toga da će cijela porodica morati pjevati i plesati za jednu kašičicu pirea. krompir. Nema potrebe ništa obećavati, pretiti ili kažnjavati - samo ga pustite. U pravilu, vidjevši da joj majka više ne visi nad dušom i ne pokazuje interes za sadržaj tanjira, dijete se smiruje i vraća normalnoj prehrani. Ovdje je najvažnije da ne pretjerate u svojoj ravnodušnosti i da ne bacite tanjir s prizvukom "Ne zanima me ni kuda će vam doletjeti." Budite ljubazni, možete voditi lagan i ne previše intenzivan razgovor sa svojim djetetom, ne o hrani ili nečem uzbudljivom, već o stranim temama: teta Maša se seli u novi stan, baka je zvala i pozdravila sve, izgleda tako sutra će padati kiša itd. Ako ne jedete u isto vrijeme kada i dijete, možete se baviti svojim poslom u kuhinji ili u drugoj prostoriji. Atmosfera ne treba da bude stresna, a ovo nije predstava - u svakom domu gde se ljudi vole, nema mesta napetosti i iritaciji.

Zapamtite glavnu stvar!

Opšte pravilo koje se mora primijeniti u borbi protiv "odbijača" i male djece: ne eskalirajte. Ne možete grditi dijete zbog loše očišćenog tanjira, osim ako ga, naravno, nije bacilo na zid zajedno sa svim sadržajem. A da stvar ne bi dovela do ovako epske završnice, budite strpljivi i ne odustajte. U stvari, svako dijete je živo biće koje raste i želi da se hrani pravilno i puno, i radi sve za to, samo u tolikoj dječjoj mjeri da to ponekad ne vidite. Vaš zadatak nije da ga gurnete s pravog puta i pomognete svojoj bebi.

Koliko god nas priroda činila sličnima, svi ljudi ostaju individualni, a djeca nisu izuzetak. Svako dijete treba svoj pristup, bez obzira na sve: u ishrani, u odjeći, u odgoju, u učenju. Roditelji koji vole i smireni intuitivno i bez nagona pronalaze ovaj pristup i idu zajedno sa svojim djetetom putem djetinjstva. Čak i da je ovaj članak desetostruko duži, ne bi obuhvatio sve suptilnosti i nijanse u ishrani i razloge zašto dijete ne jede, kao što je nemoguće zagrliti svu djecu svijeta jednim zagrljajem. U svakom slučaju, zapamtite – bez obzira na probleme na koje nailazite u odgoju djeteta, lako ih možete savladati ljubavlju i istrajnošću, a mi ćemo se potruditi da vam u tome pomognemo.

Autorica publikacije: Elena Pivovarova