Lorsque l'heure est passée à l'heure d'hiver. Passage des horloges à l'heure d'hiver : comment s'adapter au nouveau régime

Le transfert d'heure à l'hiver 2017 en Ukraine aura lieu dans la nuit du 29 octobre. Apprenez à vous adapter rapidement à une nouvelle routine.

Time Translation 2017 : Apprenez à vous adapter au nouveau régime
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Dans la nuit du samedi au dimanche 29 octobre, à 4 heures du matin, heure de Kyiv, l'Ukraine reculera d'une heure et passera à heure d'hiver. Cela signifie que nous aurons une heure de lumière le matin, mais que nous la perdrons l'après-midi.

L'heure d'été et le retour à l'heure d'hiver, également appelée heure d'hiver, s'effectuent conformément à un décret gouvernemental de 1996 Sur la procédure de calcul du temps sur le territoire de l'Ukraine.

A noter que chaque année, le dernier dimanche de mars à 3 heures du matin, retour à l'heure d'été, les aiguilles avancent d'une heure.

Selon le spécialiste du sommeil et psychologue clinicien Michael Breus, les gens s'adaptent beaucoup plus facilement au quart d'automne qu'à l'heure d'été, quand on prend une heure. Et pourtant, pour rendre ce processus aussi indolore que possible, il fait les recommandations suivantes :

Après le passage de l'heure à l'hiver, ne changez pas le mode habituel

La veille du changement d'heure, couchez-vous à votre heure habituelle, puis vous pourrez vous réveiller bien reposé et vaquer à vos occupations sans hâte, puisque vous disposerez d'une heure de temps supplémentaire.

Utilisez l'heure supplémentaire comme contrôle de l'hygiène du sommeil

L'heure supplémentaire dont vous disposez après le passage à l'heure d'été peut être utilisée pour diagnostiquer vos habitudes de sommeil. Pour cela, le samedi soir, reculez toutes les horloges d'une heure (le téléphone et l'ordinateur doivent automatiquement basculer sur la nouvelle heure), et réglez votre réveil sur votre heure habituelle de réveil. Selon Michael Breus, si vous vous réveillez seulement après le déclenchement de l'alarme, c'est un signe que vous ne dormez pas assez la nuit. Mais si vous vous réveillez une heure avant le réveil, tout va bien pour votre sommeil. "Changer l'horloge à l'heure d'hiver est une excellente occasion de calibrer votre rythme de sommeil idéal", a noté le spécialiste.

Après le changement d'heure, essayez d'obtenir une exposition maximale au soleil

Dans les premiers jours après le passage à l'heure d'hiver, une sensation persistante d'inconfort et de perte d'énergie est loin d'être rare.Pour éviter cela, Michael Breus recommande de ne pas manquer l'occasion d'obtenir une portion supplémentaire de soleil le matin, et souligne que c'est la poussée même qui met l'ambiance toute la journée. Donc, si vous avez tendance à vous entraîner le soir, déplacez vos entraînements le matin. Et assurez-vous également de sortir pendant la journée, pendant votre pause déjeuner.

Améliorer l'éclairage intérieur

Pour ne pas vous sentir submergé après le passage à l'hiver, améliorez l'éclairage des pièces dans lesquelles vous passez le plus grand nombre temps. Cela empêchera la production de mélatonine lorsqu'il commence à faire noir dehors. Cependant, si vous devez vous coucher tôt, n'utilisez pas de lumières vives après 19 heures.

Comment aider les enfants à s'adapter au transfert de temps vers l'hiver, lisez l'article changer les horloges à l'heure d'hiver en Ukraine: comment s'habituer aux enfants

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Pour la troisième année maintenant, la Russie n'a pas changé les horloges pour l'heure d'été et d'hiver. Mais le débat sur le retour de cet événement ne s'arrête pas, et ce n'est pas un fait que la tradition ne reviendra jamais au pays. Le changement d'heure de 2017 a sonné en raison du fait que cela fera exactement 100 ans qu'un tel phénomène non standard s'est produit dans notre pays pour la première fois, ce qui, soit dit en passant, a provoqué la perplexité et l'indignation des citadins. Cette expérience a été la première au monde à être réalisée en Grande-Bretagne en 1907, bien que l'initiateur en soit l'Américain Benjamin Franklin à la fin du XIXe siècle.

Traduction du temps en 2017

Les Britanniques, après avoir analysé le résultat, ont rapidement abandonné l'idée au fil du temps, estimant que cette décision n'apportait pas de changements positifs significatifs. Mais les Allemands méticuleux ont tout calculé dans les moindres détails, découvert les avantages en termes d'économie de charbon et de meilleure utilisation des heures de clarté, et ont donné vie à l'idée en 1916. A leur suite, presque toute l'Europe entreprit la traduction des flèches, la Russie entama ce processus en juillet 1917. En juin 1930, le Conseil des commissaires du peuple annula l'actuel décret du gouvernement provisoire et introduisit un nouveau décret concernant la traduction du temps avancer d'une heure par rapport à l'heure standard. Depuis, le pays s'est mis à vivre selon le temps dit de la "maternité". toute l'année en avance sur le cycle naturel d'une heure. Le retour en 1981 à l'heure d'été a décalé le cycle naturel de 2 heures. Et ce n'est que depuis 1997 que la notion d'heure "d'été" (à partir du 1er dimanche d'avril) et "d'hiver" (à partir du dernier dimanche d'octobre) a été introduite. Le passage à l'heure d'été 2017 n'a pas encore été levé depuis son annulation en 2014 sur ordre de D. Medvedev. Et non seulement notre pays se précipite en matière d'annulation-reprise, en d'autres pays européens une histoire similaire se déroule. Sur le temps donné 82 pays font des va-et-vient de flèches, si c'est logique, si ce processus mérite une telle attention - des questions qui n'ont pas encore trouvé de réponse claire.

Convertir le temps en une heure en 2017 : avantages et inconvénients

Il semblerait que le transfert ait été annulé et calmé, mais non - cette question est constamment posée, le plus paradoxal est que chaque argument est étayé par des preuves "irréfutables". Mais il existe une science telle que les statistiques, pourquoi ne pas prêter attention aux résultats de la recherche avant de prendre la décision de passer l'horloge à l'heure d'été 2017. Essayons d'analyser la question sous différents angles :

• faisabilité économique;
• impact sur la santé humaine;
• aspects techniques.

Considérez la question du point de vue des économies d'énergie. L'opportunité de déplacer les flèches dépend toujours de la latitude de l'État, et notre pays est trop grand, la distance de l'équateur est différente dans ses différentes parties, il peut être utile d'aborder le problème pour chaque région spécifique. Aux latitudes équatoriales et tropicales (inférieures à 30°), la durée du jour et de la nuit est égale, c'est-à-dire qu'il est inutile d'introduire l'heure d'été. Et l'approche des pôles change considérablement l'image - ici, le changement d'heure de clarté est compréhensible et raisonnable.

Parlons maintenant de la santé et de l'adaptation. Le bien-être d'une personne et d'un animal dépend en grande partie de la routine quotidienne, l'option idéale est qu'un adulte dorme au moins 7-8 heures, pour les enfants - à partir de 10 heures, le rythme biologique s'adapte au régime et est le base pour restaurer la capacité de travail. S'il y a un décalage dans le temps, une restructuration instantanée du corps ne se produira pas, cela nécessitera au moins 4 à 6 semaines, c'est-à-dire que le corps subit un stress. En conséquence, une détérioration de la santé et une diminution de la capacité de travail, les écoliers des premières leçons sont comme des mouches endormies, les personnes âgées souffrent de chutes de pression. Selon la conclusion des médecins, pendant ces périodes, notamment au printemps, le nombre de personnes souffrant de crises hypertensives et d'infarctus augmente considérablement. Les animaux souffrent également, les vaches ne comprennent pas pourquoi elles viennent à elles une heure plus tôt ou plus tard pour le lait, les bovins expriment leur protestation sous la forme d'une diminution de la production laitière. Certains agriculteurs progressistes partent à l'heure habituelle dans un seul village, et c'est tout à fait raisonnable. Autrement dit, selon les indicateurs médicaux, le transfert de temps vers l'été en 2017 est un phénomène plus nuisible qu'utile.

Abordons maintenant le problème d'un point de vue technique. De sérieux problèmes dans les chemins de fer- un sujet très pertinent. Les Américains ont calculé que chaque année cette procédure pour les cheminots américains coûte entre 12 et 20 millions de dollars. Ces journées sont également caractérisées par des accidents graves annuels sur les chemins de fer et les routes.

Pas moins de tracas associés au travail systèmes d'exploitation. De la part de l'utilisateur, comme s'il n'y avait pas de problèmes - la traduction automatique de la technologie se fait "d'elle-même", mais tout le monde comprend que cela se fait grâce au programme intégré à l'équipement. Dans certains cas, la traduction du temps s'accompagne d'un échec dans d'autres programmes. Moins précis appareils électroménagers, caméras vidéo, Montre numérique et autres doivent être reconfigurés manuellement.

Traduction du temps en 2017 : dernières actualités

Les députés de Kaliningrad, sans attendre les instructions d'en haut, ont décidé de développer de manière indépendante un projet sur la reprise du transfert de temps, et vont faire des propositions à la Douma d'Etat. Les initiateurs sont convaincus que l'augmentation des heures de clarté réduira considérablement la consommation d'énergie. Pour des raisons inexplicables, ils ne tiennent pas compte de l'avis des médecins qui parlent d'une diminution de la capacité de travail. Comme argument, on peut également citer les résultats des sondages d'opinion, qui ont montré que le passage des horloges à l'heure d'été en 2017, à en juger par les années précédentes, détériore le bien-être de près de 50% des citoyens. La diminution des performances neutralisera-t-elle les économies d'énergie notoires.

Dans certaines régions russes - en Transbaïkalie, dans l'Altaï, dans les régions d'Astrakhan, d'Oulianovsk et à Sakhaline, ils sont néanmoins revenus à la pratique précédente, de sorte que le changement d'heure de 2017 aura lieu à certains endroits. Cet événement important a été marqué par le fait que les gens se sont alignés en nombre, exprimant ainsi leur accueil à la décision.

Dans l'Ukraine voisine, le changement d'heure existe et la question de son abolition n'est pas encore envisagée, les Ukrainiens avanceront donc toujours leurs horloges d'une heure le 26 mars 2017, et reculeront d'une heure le 29 octobre.

Le temps passe, les dirigeants changent et personne ne sait quelles innovations attendent les Russes dans un avenir proche et lointain, la question de la traduction du temps, en fait, est loin d'être la plus importante et la plus pertinente. Et pour ceux qui s'inquiètent trop du problème du passage des horloges à l'heure d'été en Russie en 2017, il y a encore de l'espoir que cela se produira un jour.

Dans la nuit du samedi au dimanche 29 octobre en Ukraine, les horloges passent à l'heure d'hiver. La transition aura lieu une heure en arrière à quatre heures du matin. Ainsi, les Ukrainiens pourront dormir une heure de plus.

Histoire

Pour la première fois, l'idée de transférer des horloges est née au 17ème siècle, son auteur était Benjamin Franklin. Lors de son séjour à Paris, l'homme politique a remarqué que les gens étaient déjà assis le soir, brûlant une énorme quantité de bougies et d'huile pour les lampes dernier cri de l'époque. Et il pensait que changer l'heure d'une heure seulement permettrait d'économiser énormément de ressources.

Puis l'Allemagne et l'Angleterre sont officiellement passées à l'heure d'été en 1916 afin d'économiser de l'énergie. Au printemps, les aiguilles de toutes les horloges avançaient d'une heure et reculaient à l'automne. Depuis lors, la montre a commencé à traduire plus d'une centaine de pays, écrit le magazine "Around the World".

Ainsi, le décalage horaire est effectué pour que les gens puissent travailler plus longtemps et, en même temps, utiliser moins d'éclairage artificiel. Après tout, même maintenant, nous nous levons au début de la journée et nous nous couchons beaucoup plus tard que sa fin.

Le passage à l'heure d'hiver et d'été s'effectue conformément au décret du Cabinet des ministres de l'Ukraine du 13 mai 1996 n ° 509 "Sur la procédure de calcul de l'heure sur le territoire de l'Ukraine".

Le pays a proposé à plusieurs reprises d'abandonner le transfert de flèches. La dernière fois que cela s'est produit l'année dernière - un projet de loi à ce sujet a été présenté par l'un des députés du peuple. Avant cela, l'Ukraine avait refusé de changer d'heure en 2011. Ensuite, ils ont abandonné l'heure d'été, mais un certain nombre d'experts ont critiqué cette décision, affirmant que l'heure d'hiver est plus naturelle pour l'Ukraine. En 2012, le pays est revenu à la traduction des flèches.

Impact sur la santé

Les médecins ont un certain nombre d'arguments contre le passage à l'heure d'hiver, principalement concernant l'impact négatif sur la santé humaine et la faible part de l'éclairage artificiel dans la consommation énergétique totale. Selon certains rapports, dans les premiers jours après le transfert des flèches, il y a une augmentation du nombre de suicides, ainsi que des crises cardiaques.

L'exacerbation des maladies cardiovasculaires peut être associée à une violation de l'horaire de sommeil. Les médecins recommandent donc de s'adapter en douceur au nouvel horaire. Au cours de quelques jours, commencez à changer progressivement l'heure du coucher selon la bonne routine, 15 minutes à la fois. Évitez l'alcool, la caféine, les aliments gras et frits, surtout avant de vous coucher.

Le manque de sommeil dû à une violation du régime entraîne également une augmentation du nombre d'accidents, il est donc conseillé de ne pas s'asseoir sur le rôle immédiatement après que l'horloge a été tournée.

Quant à l'exacerbation des états dépressifs, la raison en est la réduction saisonnière des heures d'ensoleillement et le manque d'ensoleillement. Les médecins conseillent d'abandonner la caféine, de dormir suffisamment et de marcher davantage pendant la journée à l'air frais.

En raison de l'impact négatif du changement d'horloge saisonnier sur la santé, il a été annulé dans certains pays.

Plus tôt "Strana" a dit,

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Pendant longtemps, d'abord en URSS, puis sur le territoire Fédération Russe, les aiguilles de l'horloge étaient traduites deux fois par an.

Lorsque les horloges sont changées 2017 - Au printemps, les aiguilles de l'horloge ont été avancées d'une heure et l'horloge a indiqué l'heure d'été, à l'automne, les aiguilles ont été reculées d'une heure et l'horloge a indiqué l'heure d'hiver. Cependant, aujourd'hui en Russie, la règle de traduire les aiguilles de l'horloge deux fois par an a été annulée. Désormais, les résidents de la Fédération de Russie n'ont plus besoin de traduire l'heure. Il n'y a donc qu'une seule réponse à la question «quand changer l'heure en 2017» - «JAMAIS!».

Lorsque les horloges sont traduites 2017 - Malgré le fait qu'en Fédération de Russie, la règle de traduire les aiguilles de l'horloge deux fois par an a été annulée, dans d'autres États, elle est toujours valable. Par exemple, en Ukraine.

La traduction des aiguilles de l'horloge en 2017 dans les États qui n'ont pas aboli cette règle aura lieu à la fin du premier mois de printemps et à la fin du deuxième mois d'automne.

*** Le passage à l'heure d'été en période de printemps aura lieu le dernier dimanche du premier mois de printemps - dans la nuit du vingt-cinq au vingt-six mars 2017.

*** Le passage à l'heure d'hiver en période d'automne s'effectuera le dernier dimanche du deuxième mois d'automne - dans la nuit du 28 au 29 octobre 2017.

Les résidents des États qui adhèrent toujours à la règle sur la traduction des aiguilles de l'horloge devront traduire leurs montres manuellement.

Lorsque l'horloge est traduite 2017 - On sait que le premier qui a décidé de commencer à changer l'heure en déplaçant les aiguilles de l'horloge était le célèbre inventeur et homme politique des États-Unis d'Amérique Benjamin Franklin. Benjamin est envoyé en France en 1784, où il publie un appel anonyme aux habitants. Le message concernait la sauvegarde des bougies. Franklin était sûr que la lumière du jour sauverait les Français.

Cependant, les habitants de la France n'ont pas pris au sérieux la proposition anonyme. Officiellement, Hudson, qui vivait en Nouvelle-Zélande, a proposé de traduire les aiguilles de l'horloge. En 1895, Hudson publie un article dans lequel il propose de déplacer les aiguilles de l'horloge de deux heures. Il était sûr que c'était par cette action que de nombreuses personnes pourraient non seulement économiser sur la lumière du jour, mais aussi travailler davantage, améliorant ainsi la prospérité de leurs familles.

Cependant, pour la première fois, les aiguilles de l'horloge n'ont été déplacées qu'en 1908 au Royaume-Uni. Puis les habitants avançaient leurs horloges d'une heure en été et reculaient d'une heure en hiver. Le but de ces changements a été considéré comme des économies d'énergie importantes. Aux États-Unis d'Amérique, le passage des horloges à l'heure d'été et d'hiver n'a commencé qu'en 1918.

Sur le territoire de la Fédération de Russie, ils ont commencé à traduire l'heure en 1917. Puis le 1er juillet, pour la première fois, les aiguilles de l'horloge ont été avancées d'une heure. Les aiguilles de l'horloge reculèrent le 22 décembre.

Et ce n'est que depuis 1997 qu'ils ont commencé à passer les horloges à l'heure d'été à la fin du premier mois de printemps et à l'heure d'hiver à la fin du deuxième mois d'automne. Le 8 février 2011, le président de la Fédération de Russie a signé un document annulant le transfert des aiguilles de l'horloge à l'heure d'hiver.

Le 27 mars 2011, les résidents russes sont passés à l'heure d'été permanente. Cependant, le 21 juillet 2014, le président russe Vladimir Vladimirovitch Poutine a signé la loi, qui stipulait qu'à partir de maintenant, l'État ne suivrait que l'heure d'hiver. La loi est entrée en vigueur le 26 octobre 2014.

Lorsque les horloges sont commutées 2017 - Il n'y a pas si longtemps, le processus de passage à l'heure saisonnière a été annulé sur le territoire de la Fédération de Russie. Et cela signifie qu'ils ont annulé la traduction des aiguilles de l'horloge deux fois par an. L'heure en mars 2011 a été changée en heure d'été. Ensuite, les habitants de la Russie ont cru qu'ils ne déplaceraient plus les flèches d'avant en arrière.

Cependant, la plupart des citoyens étaient mécontents de cette décision du dirigeant. Il s'est avéré que dans de nombreuses villes de la Fédération de Russie, l'heure locale a beaucoup changé, les empêchant ainsi de vivre confortablement. En conséquence, seulement trois ans et demi plus tard, la Russie a décidé de passer à l'heure d'hiver de manière permanente. À la fin du deuxième mois de l'automne 2014, les aiguilles de l'horloge ont été déplacées à une heure standard confortable, il y a une heure.

Depuis lors, l'heure sur le territoire de la Fédération de Russie est devenue constamment l'hiver et les aiguilles de l'horloge ne se sont plus traduites. Cependant, il existe une région qui effectuait encore la translation des aiguilles de l'horloge. Ainsi, à la fin du deuxième mois de l'automne 2016, dans la ville et la région de Saratov, les flèches ont avancé d'une heure.

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Les métamorphoses avec la traduction des aiguilles de l'horloge en Russie au cours des dernières années ont peut-être confondu tout le monde, et à quoi s'attendre du gouvernement à cet égard, peut-être que personne ne le sait. Qu'il y ait ou non un transfert de temps en 2017, qu'il se produise dans tout le pays ou qu'il n'affecte à nouveau que certaines régions - nous le verrons plus en détail.

Histoire du changement d'horloge dans le pays

Apparemment incapable de trouver des choses plus importantes à faire dans le pays ravagé par la guerre, qui avait perdu son système de gouvernance pendant des siècles, le gouvernement intérimaire de l'été 1917, pour la première fois dans l'histoire de l'État, a fait avancer l'horloge une heure.

Les bolcheviks, à peine arrivés au pouvoir et légèrement stupéfaits par ce fait, n'ont néanmoins pas oublié de publier un décret et de tout remettre en l'état, en rembobinant le temps il y a une heure. L'industrialisation rapide de l'État, encore extrêmement pauvre, fait naître en 1930 l'idée d'ajuster l'horloge à l'heure d'été afin d'économiser l'énergie pour l'éclairage. Rien n'a changé jusqu'en 1981, lorsque, pour une raison quelconque, le temps a été avancé d'une heure, ce qui a été abandonné un an plus tard et tout est revenu tel qu'il était depuis 1930.

Enfin, quelques changements très récents. Au début, il a été décidé que le transfert des mains à l'heure d'hiver et d'été n'apporte pas d'économies particulières (enfin), mais il y a beaucoup plus de mal à la santé, en particulier pour les personnes dont la santé est affaiblie, il vaut donc la peine d'abandonner la pratique des changements d'horloge annuels. Mais pour une raison quelconque, cette entreprise tout à fait sensée et pratique a été mise en œuvre assez rapidement et a fixé l'heure d'été "pour toujours", sans tenir compte du fait qu'elle diffère de l'heure astronomique de pas moins de deux heures, alors que l'heure d'hiver n'est qu'une heure, c'est-à-dire , correspond mieux à la fois aux biorythmes humains et au début et à la fin élémentaires des heures de clarté. En conséquence, déjà en 2014, le pays a de nouveau changé d'horloge, encore une fois «pour toujours» et pour ne pas les toucher, revenant cette fois à l'heure d'hiver constante. Parallèlement à la traduction généralisée des aiguilles, une réforme des fuseaux horaires a été réalisée et certaines régions se sont déplacées vers un fuseau horaire voisin, plus conforme à l'heure astronomique de cette zone.

Y aura-t-il un changement d'heure en 2017

Avec toute cette confusion jusqu'en 2017, des rumeurs ont de nouveau circulé selon lesquelles le pays ferait face à un changement d'horloge en 2017. Ils se sont même souvenus du centenaire des événements de 1917 et de l'amour des autorités à retrouver leur légitimité dans le passé.

Cependant, vous devez comprendre deux choses simples. Premièrement, bien que les autorités actuelles en Russie aiment s'appuyer sur le passé, les bolcheviks de 1917 n'ont jamais été épargnés dans leurs discours, les qualifiant presque de traîtres au pays dans cette situation. Le régime politique s'appuie plutôt sur les successeurs de la cause de Lénine et de Trotsky. Deuxièmement, mener à bien la réforme du changement d'heure en 2017 - pour exposer les autorités comme une risée. Le pays s'est moqué du changement d'heure en 2014, le ramener même pour détourner l'attention de problèmes plus urgents n'est pas la meilleure idée.

En général, en résumant tout ce qui précède et en s'appuyant sur des sources officielles, nous pouvons dire ce qui suit :

• Il n'y a pas de projet de changement d'heure en 2017, ni plus tard, au niveau national.
• Au niveau des sujets de la Fédération, il n'y a pas de plans officiels pour traduire les horloges dans une région particulière.
• Officiellement, il n'y a même pas d'idée sous forme de projet de loi pour revenir au transfert de flèches en 2017 ou plus tard.

En un mot, les rumeurs sont restées des rumeurs, derrière lesquelles il n'y a rien du tout.