Női gyakorlat „A méh légzése. Méhlégzés – egyedülálló női gyakorlatok A méhlégzés taoista gyakorlata

Különleges aurát, bájt és mágnesességet ad a természet egy nőnek, mint anyának, partvonalnak és a kandalló őrzőjének. A modern világban a gyengébbik nem képviselői sikeresen kombinálják ezeket a funkciókat az üzlettel, a tanulással és a társadalom társadalmi életében való részvétellel. Az elpazarolt energiát a férfiakkal kapcsolatos problémák, a vitalitás gyengülése adják ki a szervezetben. Ezért nem meglepő, hogy sok különböző életkorú hölgy egyre inkább érdeklődik a mediatív gyakorlatok, az intimtorna iránt. Céljuk a női energiával való feltöltődés.

A méh légzése olyan, mint

A női méh minden női erő koncentrációjának központja, mind a szexualitás, mind a báj. E szerv fizikai és energetikai egészségének erősítését célzó fő gyakorlatok a méhlégzés és a speciális gyakorlatok az intim izmok erősítésére. Ezek a meditációval támogatott gyakorlatsorok a jóga, csikung torna részét képezik.

Miért válik népszerűvé ez a meditáció? A nő összes fizikai egészsége szorosan összefügg a méh egészségével, viszont ebben a szervben gyűlik össze minden negatív energia, amely betegségeit okozhatja. Elégedetlenség a férfiakkal való kapcsolatokkal, az összes korábbi kapcsolatból származó szexuális impulzusok - minden felhalmozódik a méhben, és nem teszi lehetővé a nő számára, hogy új egészséges kapcsolatokat építsen ki. A korábbi kapcsolatokra vonatkozó információkat a meghajtó körülbelül hét évig tárolja. A méh légzése meditatív módszer a test megtisztítására minden negatív "szeméttől".

Az előkészítés jellemzői

Önmagában ez a meditáció a "Tisztítsuk el a feleslegeseket" témában nem igényel jelentős speciális eszközöket és kiegészítőket. Fontos megjegyezni, hogy ez nem csak gyakorlat. A méhen keresztüli légzés szellemi koncentráció és a külső ingerektől való elszakadás nélkül már csak az intim izmok testnevelésévé válik (ami szintén fontos). Ezért a töltés végrehajtása előtt számos fontos szempontot nem lehet figyelmen kívül hagyni.

• Szánj magadra 15 percet, hogy gondolataidat ne terelje el a konyha, a munka, a gyerekek stb.
• Maximálisan zárjon ki a környezetből minden külső ingert.
• A környezetnek olyannak kell lennie, ahol a lehető legjobban érzi magát.
• Nem kell semmilyen női gyakorlatot elkezdeni, ha szkepticizmus vagy bizalmatlanság forog a gondolataiban.

Fontos! A testeddel és testeddel végzett minden manipuláció csak teljes bizalommal és önmagad iránti jóindulattal jár pozitív eredménnyel!

Hogyan kell megfelelően lélegezni a méhet

Különböző források a méhlégzést különböző pózokban írják le: állva, lábak vállszélességben, leengedett karok; széken ülve vagy lótusz helyzetben, karral lefelé, tenyérrel felfelé; hanyatt fekve, karokkal a test mentén. Mennyire helyes? Szóval milyen kényelmes. A szigorú pozíció nem előfeltétel. Kapcsolj be valami szép könnyű zenét. Még speciális zenei blokkok is vannak ehhez a relaxációs témához.

A gondolatoknak egy területre kell összpontosítaniuk: a belső középpontjukra. Gondolj a méhedre, mint egy külön élőlényre. Köszönd meg neki lelkileg, kérj bocsánatot a viselkedésedért. Ebben az időben állítsa be egyenletesen a mellkasi légzést.

Most vegyél egy lélegzetet a gyomroddal, és fokozatosan mozgasd mentálisan a légzés középpontját egyre lejjebb és lejjebb. A legfontosabb csakrád most minden be- és kilégzéskor lélegzik. Folyamatosan a légzéssel együtt egy mentális orientáció is működik: kilégzéskor megszabadítod szervedet minden negatívumtól, belégzéskor fényenergiával töltődik fel.

A be- és kilégzést a hüvelyi izmok összehúzódása és gyengülése kíséri. Kezét a hasára teheti, és enyhe nyomással segíti a méhet.

Ne félj az érzésektől

Valamivel az intenzív légzés kezdete után a méh elkezdhet pulzálni, vagy éppen ellenkezőleg, összezsugorodhat és „félhet”. Nyugtasd meg, beszélj vele lelkileg nyugodtan és kedvesen. A méh által felhalmozott negatív könnyek, néha sikolyok leple alatt megjelenhet. Ne féljen érthetetlen viselkedésétől. Ez azt jelenti, hogy az anyaméh megfelelően lélegzik, és sok felgyülemlett feszültség jön ki a fő női szervből. Egyes váladékok megjelenhetnek – ez jó: a méregtelenítés sikeres.

Fokozatosan gyengítse a méh légzését, mozgassa a forrást egyre magasabbra, lazítson. Első alkalommal elég egy 5 perces edzés, fokozatosan 15 percre emelve a meditációt.

Mi az imbilding

Amikor a női gyakorlatokról beszélünk, nem lehet figyelmen kívül hagyni az intim szervekre való alkalmasságot, vagy a beépítést. Lehet-e az imbuilding és a méhlégzés ugyanaz a technika? A torna a legtisztább formájában, lelki környezet nélkül a méhre, végbélnyílásra redukálódik. A „méhlégzés” gyakorlata a női ego energetizálásának egyik módja. Csak e két fogalom kombinálásával érhet el eredményt. Ezen alapul a japán gésák varázsa és vonzereje.

Az imbuilding listán különféle gyakorlatok szerepelnek, melyek legegyszerűbb lényege a nemi szervek izomzatának összehúzódása, melynek hatására azok rugalmassá, rugalmassá válnak.

Eredmény és ellenjavallatok

• A női nemi szervek izomzatának gyengesége szinte a fő oka a női betegségeknek. gyulladásos folyamatok, abortusz, életkorral összefüggő vizelet inkontinencia – mindez elkerülhető, ha biztosított a méh és a hüvely véráramlása.
• A nők egészsége közvetlenül összefügg a terhességgel és a szüléssel. A méhet tisztító, erősítő méhlégzés és speciális testnevelés biztosítja e folyamatok normális lefolyását.
• A szexuális összetevő jelentős súllyal bír a házastársi kapcsolatokban. Az a nő, aki kész örömteli pillanatokat adni magának, mindig vonzó lesz a férfi számára. A nemi szervek, a méh rugalmas izmai, fényes pozitív energiával telve, lehetővé teszik mindkét partner számára, hogy megtapasztalják a szexuális érzések teljességét.

A női gyakorlatoknak nincs ellenjavallata és korhatára. Az egyetlen figyelmeztetés a terhes nők számára: az órák nagyon hasznosak az egész folyamat biztonságos áthaladásához, de jobb, ha szakember felügyelete alatt állnak. A túl aktív terhelés nem kívánt reakciókat válthat ki.

Manapság mindenféle energiagyakorlat különösen népszerű, ezek közé tartoznak a különféle aktív gyakorlatok, amelyek aktiválják az energiát az emberi testben, sőt ez a fő feladatuk és céljuk. Ilyenek például a reflexorgazmus, a csakrákkal való légzés, a kundalini, és a nők körében egyre népszerűbb a méhen keresztüli légzés energetikai gyakorlata. Valójában nagyon sokféle energiagyakorlat létezik, ezek a meditációs gyakorlatok, a harmonizáló gyakorlatok és a meditációk, a nyugtató, feltöltő gyakorlatok, mint például a teljes ellazulás.

Ahhoz, hogy a gyakorlat eredményes legyen, és meghozza azt az eredményt, amilyennek van, minden gyakorlatot végig kell végezni irányítva a figyelmét. Ahová a figyelmedet irányítod, ott felhalmozódik az energiád, itt minden egyszerűnek tűnne. A test érzéseire való odafigyelés hiányában minden gyakorlat a test vagy az elme bemelegítésének szintjén marad, és nem hoz eredményt. Minél mélyebb a figyelem - annál nagyobb a koncentráció és annál nagyobb a hatás, ezért fontos, hogy a gyakorlásra koncentrálj, és "itt és most" érkezz meg, miközben figyelmedet befelé irányítod a testbe, különben a gyakorlat nem lesz teljes. és kiderül, hogy egy egyszerű könnyű pihenés, nem Továbbá.

A meditációba Légzés A méhtel az aktív légzést kapcsoljuk össze, mert az emberi energiatest a légzést táplálékként érzékeli. Amikor a légzés megváltozik, a belső állapot is megváltozik. A mély, gyors légzés csak megváltoztatja az emberi energiatest kémiáját, a gyors légzés pedig úgy működik, mint egy terelőlemez, ami eltalálja az energiatestet, és valami alvó felébred. Íme egy egyszerű válasz arra, hogy az aktív, gyors, mély, erőteljes légzés miért segít felszabadítani a múltban gátolt, blokkolt, elfojtott érzelmeket, és növeli az energiát a méhben.

A helyes gyakorlat kulcsa - ez gyakorlathoz való viszonya hogyan végzi az ember a gyakorlatot, milyen hangulatban, milyen megközelítéssel, milyen fokú hittel és bizalommal. Minden gyakorlat és meditáció működik, ha hiszel bennük, akkor még csak nem is kételkedsz abban, hogy milyen pozitív hatáshoz vezetnek.

Keress 15-20 percet kedvesednek, hogy senki ne zavarja.
Üljön le egy csendes helyre, kapcsolja be kedvenc csendes zenéjét, és csukja be tiszta szemét.
Először csak ülj 5 percig, nyugtasd meg gondolataidat és belső szorongásaidat, és koncentrálj arra a tényre, hogy most a női energiádért fogsz gyakorolni.
Lélegezz mélyeket a mellkasoddal, és fokozatosan engedd le a levegőt a hasba, lélegezz gyomorral, a légzés mély, nyugodt, egyenletes...
Most finoman engedje le a lélegzetét a méhbe, és lélegezzen úgy, mintha a méhen keresztül...
Kövesse az érzéseket a méhben? Mi ott az energia? Milyen színű ő? Mik az érzelmek a nőiesség e szervében?
Gyakran előfordul, hogy "sír" a nő méhe, ezzel gyakran találkoztam magán energetikai foglalkozásokon. Vagy a méh zsugorodik, ijedt, félelem lehet... fájdalom, félelmek... harag...
Beszéljen a méhével úgy, hogy kezét az ágyéki területére helyezi.
Kérjen bocsánatot, amiért néha durván vagy durván bánt vele, nem tulajdonított neki jelentőséget és figyelmet.
És most így lélegezzen: minden lélegzet megtölti a méhet fénnyel, meleggel, és a kilégzéssel elmúlnak a sötét foltok, a negativitás, a fájdalom, a harag... és újra lélegezz be - a hőenergia belép a méhbe és megtölti fénnyel, szeretet, figyelem .... kilépés - minden rossz a méhből a földre megy, feloldódik benne ...
Lélegezz így 5-7 percig az induláshoz.
Akkor ígérd meg anyukádnak, hogy jobban vigyáz rá, köszönd meg neki, hogy szépséget, nőiességet, bájt ad neked...
Ismét emelje fel a lélegzetét a gyomorba, majd a mellkasba...
Vegyél egy mély levegőt és nyisd ki a szemed!

Először is gyakorold többször a méhtisztítást, gyakran a nőknek már sikerült ott sokat felhalmozniuk. Aztán belélegezhetsz a méhbe, feltöltve azt energiával. Végső soron azt az érzést kell éreznie, hogy édesanyja úgymond világít és megvilágít mindent, akár egy belső nap.

Szeretteim, meghívlak A legtöbb női edzés:

Szeretettel és hamarosan találkozunk,

Viktória Paradicsom

Ez egy gyakorlat a második csakra megnyitására és harmonizálására.
Ha jól értem, sok embernek vannak kérdései a második csakrával kapcsolatban, hogyan gyakorolják a méhlégzést és más technikákat önállóan. Kifejezetten neked írtam le ezt a gyakorlatot, remélem minden világos és érthető lesz. Ha igen, tegyen fel kérdéseket.

Keress magadnak 20 percet, amikor senki sem fog zavarni.
Üljön le egy csendes helyre, kapcsoljon be halk zenét, csukja be a szemét.
Kezdésnek csak üljön 5-10 percet, nyugtassa le gondolatait, szorongásait, vonja el a figyelmét a mindennapi ügyekről, összpontosítson arra, amit most fog tenni a női energiák ápolása érdekében.

Szóval kezdjük...

Lélegezz mélyeket a mellkasoddal, és fokozatosan engedd le a levegőt a hasba, most lélegezz a hasaddal, a légzés mély, nyugodt, egyenletes...
Most finoman engedje le a lélegzetét a méhbe, és lélegezzen úgy, mintha a méhen keresztül...
Kövesse nyomon, milyen érzései vannak a méhben? Mi ott az energia? Milyen színű ő? Mik az érzelmek a nőiesség e szervében?
Gyakran előfordul, hogy "sír" a nő méhe, ezzel gyakran találkoztam magán energetikai foglalkozásokon. Vagy a méh zsugorodik, ijedt, félelem lehet... fájdalom, félelmek... harag...
Beszéljen a méhével úgy, hogy kezét az ágyéki területére helyezi. Kérdezd meg tőle: „Mit tehetek érted? mi hiányzik? Hogyan segíthetek?”… A válasz magától jön, TE érezni fogod, megérted.
Kérjen bocsánatot, amiért néha durván vagy durván bánt vele, nem tulajdonított neki jelentőséget és figyelmet.
És most lélegezzen ezzel a hozzáállással: minden lélegzet megtölti a méhét fénnyel, meleggel, és a kilégzéssel elmúlnak a sötét foltok, a negativitás, a fájdalom, a neheztelés... és újra lélegezz be - a hőenergia belép a méhbe és megtölti fénnyel. , szeretet, figyelem .... kilépés - minden rossz elhagyja a méhet a földbe, feloldódva benne ...
Lélegezz így 5-7 percig az induláshoz.
Aztán ígérd meg a méhnek, hogy többet törődik vele, köszönd meg neki, hogy szépséget, nőiességet, bájt adott neked...
Ismét emelje fel a lélegzetet a gyomorba, majd a mellkasba...
Vegyél egy mély levegőt és nyisd ki a szemed!

Először is többször edz a méh megtisztításával, általában sok nőnek sikerült már sokat felhalmoznia ott. És akkor csak belélegezheti a méhet, feltöltheti energiával. Végső soron azt az érzést kell éreznie, hogy a méhe öt méter sugarú körben átvilágít a testén, és mindent megvilágít körülötte. Ez egyszerűen csodálatos érzés, minden járókelőt megérint, és az emberek mosolyogni kezdenek, feléd fordulnak, másképp bánnak veled, és te magad is azt az érzést kapod, hogy a szeretet, a szeretet és a melegség kimeríthetetlen forrása van benned.

Természetesen ezt a gyakorlatot ideális valakivel végezni, aki tud, mert elsőre minden negatív érzelem, fájdalom, könny, neheztelés előjön. Fontos, hogy később valaki a közelben meghallgatjon, támogasson, majd a csoportban végzett munka erővel tölt el, ott sokszor erősebb a hatás.
Ezért gyakoroljon otthon, de lehetőség szerint még mindig vegyen részt egy tréningen, amikor egy női társaság tölti meg a teret a nőiesség anyaméhből áradó sugárzó energiájával - ez csak egy fantasztikus élmény... erővel és energiával tölti fel, hogy a legfelső, és a szemek ragyogni kezdenek, és egy lágy mosoly nem hagyja el az arcokat...

Ma szerettem volna elmondani nektek, kedveseim, egy nagyon fontos gyakorlatról, a „Méhlégzésről”. Harmonizálja a második csakra munkáját, és nagyon jól összeköt bennünket a női központtal is, ami a méhben található.

Kedvezően hat a szexualitásra, felébreszti a vágyat és akár női betegségeket is gyógyíthat, feltölt.

És az állapot egy ilyen gyakorlat után csak egy mese, nagyon szeretem. Libabőrös leszel, és beindul a szerelem és a harmónia érzése, ezért nagyon ajánlom, hogy csináld.

Válasszon olyan időpontot, hogy 15-20 percig csendben ülhessen. Kapcsolja be a gyönyörű zenét, üljön le és lazítson. Lélegezz nyugodtan először a mellkason keresztül, majd engedd le a levegőt, lélegezz a gyomron keresztül, majd még lejjebb, és lélegezz a méhen keresztül, mintha az anyaméhen keresztül lélegeznél és kitöltenéd a méhet.

Figyelje meg érzéseit, érzéseit és érzelmeit. Milyen színű az energia a méhedben? Mit érez?

A nőknél nagyon gyakran a neheztelés vagy a bűntudat érzése vagy más blokkok halmozódnak fel a méhben, amelyek aztán nem teszik lehetővé, hogy harmonikusan éljenek és igazi nőnek érezzék magukat.

Tegye a kezét az ágyéki területére, és beszéljen vele, kérdezze meg tőle, mi zavarja, hogyan érzi magát, és mit tehet érte. A válaszok a tudat szintjén jönnek maguktól, a lényeg, hogy hallgass rájuk.

Kérj bocsánatot azért, hogy olyan kevés figyelmet fordítottak rá, és kevés szeretetet adtak neki.

Miután beszéltél vele. Neked is ezzel a hozzáállással kell lélegezni: lélegezz be a méhen keresztül - a fény és a szeretet belép oda, lélegezz ki szintén a méhen keresztül - minden negativitás, neheztelés, blokkok, szemrehányások és minden, ami akadályoz az életben, eltűnik.

Belégzés - könnyed gyógyító energiával töltve, kilégzés - negatív és minden felesleges a földbe kerül.

Tisztítsa meg női központját ezzel a lélegzettel.

Lélegezz így 5-7 percig. Akkor köszönd meg a méhednek, hogy szép és szexi vagy. Ígérd meg, hogy jobban odafigyelsz rá.

Ezután nyugodtan emelje fel a lélegzetét, először a gyomorba, majd a mellkasba.

Eleinte, amikor elkezded tisztulni a női középpontod, előjöhetnek különféle érzelmek, könnyek és hasonlók. Ne félj, fogadd hálával.

Ha teljesen megtisztítod a méhed (ezt érezni fogod), akkor egyszerűen feltöltheted energiával és szeretettel a jövőben.

Azt is akartam mondani, hogy egy ilyen gyakorlat után egy nő úgy ragyog, mint a nap. Sokan észre fogják venni ezeket a változásokat, és te magad is nagyon jól fogod érezni magad, a teltség és az őszinte szeretet érzése lesz önmagad és az egész világ iránt.

Azt kívánom, hogy légy nőies és szexi.

– Lazítsd el a testedet, lehelj bele tiszta fényt és életenergiát, és töltsd fel egész testedet ezzel az energiával.
Hívja fel figyelmünket az anyaméhben lévő virágunkra, és érezze meg, milyen gyökerei vannak a virágnak.
Lábunknál egyre mélyebbre nőnek a Földbe, kristálytiszta vízbe jutnak, a Föld középpontjába, ahol forró magma ég. Telítjük virágunkat a Föld erejével.
Ez az erő elkezd felemelkedni a virágig, felemelkedik a térdig, felrohan a csípőn, és kitölti a méhünket.
Telítjük a méhet a Föld erejével. És most figyelem a kis fejecskét, arra a helyre, ahol gyerekkorunkban szökőkút volt.
A forráson keresztül érezzük, hogyan zúdul belénk a holdfény patakja a tiszta víz viharos patakjaival.
Ezüstös holdfény vízsugárral áthalad a fejünkön, betölti szemünket, nyelvünket, eget. A zuhanó víz hangját áthúzzuk a koronán és leeresztjük, mintha a víz fentről lefelé patakban ömlik a méhbe.
Megtöltjük a méhet, és amikor jóllakottnak érezzük magunkat, megnyílunk a világ felé. A víz patakokban ereszkedik le a két mellünkbe, majd két patakban folyik a méhbe.
Megtöltöttük méhünket, virágunkat erővel. Az anyaméhben a Föld ereje, a Hold ereje és a Víz ereje keveredik.
Maradj ebben az állapotban, érezd, milyen erős energiák hatnak egymásra méhedben, energiával, melegséggel és harmóniával telítve azt.

Ez a gyakorlat tökéletesen megtelik a nőiesség energiájával.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy először meg kell tisztítania a méhet az ott felhalmozódott negatív energiáktól, minden tapasztalattól és sérelemtől.
Tisztítsa meg ezt a belső teret, majd folytassa a fenti kitöltési gyakorlattal.

Légy boldog, és tárd fel a nőiesség ragyogó fényét!