Efectul greutății corporale asupra concepției și sarcinii. Să slăbești sau să nu slăbești? Este posibil să rămâneți însărcinată cu obezitate. Excesul de greutate afectează ovulația

Medicii ginecologi, endocrinologii recomandă să acorde atenție problemei obezității cuplurilor tinere care încearcă să rămână însărcinate de mulți ani. Excesul de greutate și infertilitatea sunt indisolubil legate. Specialiștii indică bolile concomitente rezultate din excesul de greutate. Sistemul vegetativ-vascular, organele reproducătoare, tractul gastro-intestinal suferă, apar tulburări endocrine. Cauza infertilității constă adesea în aceste patologii.

Reproductologii și ginecologii se confruntă de multă vreme cu problema supraponderală sau subponderală. S-a dovedit că obezitatea, precum și anorexia, afectează negativ sistemul reproducător. Este dificil pentru o femeie nu numai să rămână însărcinată, ci și să îndure, să nască un copil sănătos. La bărbați, spermogramele se deteriorează. Celulele sexuale devin neviabile, inactive.

Cum să determinați greutatea ideală

Verificarea obezității este ușoară. În lumea modernă, se obișnuiește să se concentreze pe IMC - indicele de masă corporală. Se calculează folosind datele de greutate, înălțime. Un calcul simplu este să scădeți din înălțime numărul 100 (pentru o femeie) și 110 (pentru un bărbat). Exemplu: înălțimea unei femei este de 162 kg, scădeți 100 din această valoare, obțineți 62 - greutatea ideală.

Obezitatea și infertilitatea la femei

Șansele de a rămâne însărcinate sunt reduse la femeile supraponderale. Obezitatea provoacă manifestări negative ale organismului, patologii emergente.

1. Excesul de greutate duce la tulburări grave ale sistemului cardiovascular, tractului gastrointestinal, atunci când femeii îi este mai greu să conceapă, să poarte și să nască un copil.
2. cantitatea de estrogen crește, ceea ce duce și la infertilitate (tulburările hormonale devin cauza principală a improbabilei concepții naturale).
3. apare fertilitatea, excesul de greutate provoacă o scădere a funcțiilor reproductive.
4. femeile obeze au adesea o sarcină dificilă, un risc mare de naștere prematură, avorturi precoce.
5. obezitatea este cauza neregulilor menstruale, absența acesteia.

Aceste efecte pot provoca infertilitate la femei. Nu apar împreună. Un singur element poate afecta funcționarea sistemului reproducător.

Obezitatea și infertilitatea masculină

Șansele de a rămâne însărcinate sunt reduse atunci când vine vorba de obezitatea masculină. Adesea, excesul de greutate duce la faptul că un cuplu căsătorit trebuie să caute ajutorul specialiștilor în reproducere. La sexul puternic, obezitatea și infertilitatea sunt asociate cu afectarea funcției secretoare, dezechilibrul hormonal. Importanța hormonilor sexuali, a testosteronului și a prolactinei, este incredibil de mare. În mod normal, primul ar trebui să îl depășească pe cel din urmă. Dacă există un nivel crescut de prolactină în sânge, putem vorbi despre o încălcare a spermatogenezei, o deteriorare a funcției de reproducere a unui bărbat.

Concepția este puțin probabilă în cazul obezității la sexul puternic din următoarele motive:

• • ca urmare a excesului de greutate, funcția vezicii urinare este perturbată, apare ejacularea retrogradă;
  • calitatea materialului genetic, mobilitatea și viabilitatea spermatozoizilor suferă;
  • incapacitatea de a efectua un act sexual cu drepturi depline;

• din cauza liniilor de greutate corporală, majoritatea bărbaților dezvoltă varicocel (varice scrotale), ceea ce duce la infertilitate.

Obezitatea și FIV

Multe cupluri recurg la fertilizarea in vitro din cauza supraponderalității. O astfel de decizie poate fi solicitată de un medic atunci când infertilitatea este găsită la unul dintre soți. Dar șansele unei sarcini excelente, unei concepții reușite sunt reduse dacă nu faci un antrenament special înainte de FIV.

Obezitatea este motivul mai multor încercări de concepție artificială. Nu întotdeauna reușesc. Pentru a vă pregăti cât mai mult posibil pentru procedură, pentru a reduce riscurile, trebuie să respectați următoarele reguli.

1. O femeie sau un bărbat care suferă de obezitate ar trebui să urmeze o dietă specială. Meniul lor zilnic exclude alimentele grase care sunt bogate in calorii. Trebuie să acordați atenție fibrelor, alimentelor din plante. Uită de fast-food, produse de patiserie, băuturi carbogazoase.
2. Un stil de viață nesănătos și activitatea redusă sunt considerate un factor care reduce șansele de concepție. Ambii soți sunt sfătuiți să renunțe la fumat, să excludă alcoolul din viață. Faceți mai mult sport, ideal pentru persoanele supraponderale yoga, pilates, înot.
3. Pregătirea preliminară nu este completă fără medicamente. Pacienților li se prescriu inhibitori ai pompei de protoni (Omez, Nolpaza etc.). Ele ajută la reducerea riscului de complicații gastrointestinale în timpul slăbirii, senzația de plenitudine vine mai repede, ceea ce este important atunci când slăbești.

În mod ideal, un bărbat sau o femeie ar trebui să reducă lunar 2-3 kg din greutatea corporală actuală. În medie, pregătirea pentru FIV durează pentru aceste cupluri de la 3 luni la un an. Termenul depinde de gradul de obezitate. Terapia hormonală poate fi necesară și în etapa de pregătire.

Tratamentul infertilității în obezitate

Tratamentul obezității are loc în mai multe etape. Cursul terapiei depinde de gradul de exces de greutate. În primul rând, specialiștii efectuează testele necesare pentru a înțelege cauza infertilității. Nu întotdeauna greutatea mare devine factorul decisiv. Imposibilitatea concepției apare din cauza tulburărilor hormonale, a disfuncției glandei tiroide, a problemelor ginecologice la femei și a spermatogenezei afectate la bărbați. Aceste patologii sunt consecințele obezității. Prin urmare, primul punct prescris de medici este o dietă strictă bazată pe excluderea alimentelor grase și bogate în calorii. La terapie se adaugă (în funcție de cauzele individuale ale infertilității):

• medicamente hormonale;
• medicamente care îmbunătățesc funcționarea tractului digestiv;
• COC (contraceptive orale hormonale combinate, dacă se observă patologii ginecologice);
• Medicamente care susțin sistemul cardiovascular.

Medicii ginecologi vorbesc despre importanța pierderii în greutate. Pacienții cu 1 grad de obezitate reușesc să rămână însărcinate în mod natural în 80% din cazuri când slăbesc și o aduc la cote normale. Urologii notează că bărbații au un număr mare de spermatozoizi după ce slăbesc și sunt supuși unui tratament special.

Lumea modernă reabilește pufurile. O femeie plină este sexy - spun mass-media. Chiar și couturierii celebri creează colecții pentru femei grase și lansează modele XXL pe podium. Este posibil sa ramai insarcinata cu obezitate si este necesar sa slabesti inainte de sarcina? Nu este mai bine să renunți la diete și să te bucuri de viața în corpul tău mare? Să vedem ce cred medicii despre asta.

Masa ideala

Înainte de a planifica o sarcină, trebuie să vă determinați greutatea ideală pentru a concepe un copil. Și aceasta nu este deloc o greutate de model. Epuizarea are același efect negativ (dacă nu mai rău!) asupra concepției ca și excesul de greutate.

Una dintre cele mai populare metode de diagnostic este calculul IMC (indicele de masă corporală). Pentru a calcula indicele, trebuie să vă cunoașteți greutatea și înălțimea.

IMC = greutate în kg / înălțime în metri pătrat.

De exemplu, să calculăm IMC cu o înălțime de 170 și o greutate de 60 kg.

IMC=60/1,7X1,7

Greutatea ideală pentru concepție ar trebui să fie cât mai aproape de IMC normal - 18-25. A fi subponderali sau supraponderali poate interfera cu sarcina.

Abaterile semnificative de la normă sunt subponderea și obezitatea.

Este întotdeauna necesar să slăbești

Mai întâi trebuie să determinați cauza IMC ridicat. Trebuie înțeles că excesul de greutate nu este întotdeauna obez. Uneori, „excesul” de greutate este umflarea (pentru anumite boli) sau o caracteristică individuală.

Ei vorbesc despre o caracteristică individuală în cazul în care IMC este peste normă, dar proporțiile corpului sunt respectate. Acest fenomen poate fi observat la sportivii cu mușchi bine dezvoltați și țesut osos dens.

Jucătoarea spaniolă de volei LILI

Numărul 1 mondial Serena Williams

În orice caz, cu valori limită, este necesar să ții cont de proporționalitatea corpului tău. Țesutul muscular este mult mai dens decât țesutul adipos, prin urmare, contribuția sa la greutatea corporală totală este mai semnificativă.

Există metode pentru calcularea procentului de țesut adipos din organism. Acasă, acest procent nu poate fi determinat. Astfel de diagnostice se fac în clinicile private, în centrele publice de sănătate, precum și în centrele de fitness. Norma de concepție este de 17-25%. Dacă IMC-ul tău este peste normal, dar conținutul de grăsime nu depășește 25%, atunci pierderea în greutate nu este necesară pentru concepție.

Cum afectează completitatea concepției

Greutatea sau greutatea corporală a unei persoane joacă un rol important în reglarea fondului hormonal al unei femei. În acest caz, nu masa în sine contează, ci conținutul de grăsime din organism. De exemplu, o fată cu oase late, care cântărește 67 kg, cel mai probabil, nu are exces de grăsime. Și dacă o fată scundă, astenică, cu încheieturi subțiri, cântărește la fel, atunci ea nu interferează cu pierderea în greutate.

În ultimii ani, medicii au descoperit că grăsimea subcutanată este în esență un organ endocrin mare (adică, care produce hormoni). Obezitatea este o boală hormonală. Odată cu obezitatea în organism, apar modificări ale sistemului endocrin. Insuficiența hormonală duce la tulburări metabolice după tipul de lipogeneză. În acest caz, în organism, grăsimea începe să se formeze din carbohidrați și se depune în grăsimea subcutanată.

Mecanismul exact al modului în care greutatea corporală afectează concepția nu este descris în literatura medicală. Excesul de greutate corporală nu are un impact direct asupra funcției de reproducere a unei femei. Dar în favoarea faptului că excesul de greutate previne sarcina, vorbesc multe observații ale medicilor.

Hormoni sexuali și obezitate

Orice tulburări hormonale din organism nu sunt izolate. Ovulația în corpul unei femei are loc sub influența hormonilor sexuali. Hormonii sexuali includ estrogenii și progestagenii. Estrogenii sunt sintetizați în ovare și afectează ovulația. Progestogenii sau hormonii de sarcină sunt sintetizați de corpul galben, placentă și o mică parte a cortexului suprarenal.

Greutatea normală a corpului depinde de corp.

Formarea ovulului, capacitatea sa de a fertiliza și implantarea cu succes a embrionului are loc și sub influența hormonilor sexuali. Munca necoordonată a estrogenilor și progestagenilor duce la o încercare nereușită de concepție.

Este posibil să se determine dacă greutatea afectează concepția prin prezența tulburărilor hormonale ale funcției sexuale. Hormonii sexuali reglează toate procesele care preced concepția: ovulația și mișcarea ovulului prin trompele uterine, funcția corpului galben și a endometrului.

Când ovulul este fertilizat, reglarea hormonilor sexuali continuă. Implantarea cu succes a embrionului în endometru și formarea cu succes a vilozităților coriale depind, de asemenea, de producția de estrogen și progesteron.

Dezechilibrul hormonal din organism poate afecta capacitatea de a concepe. Iar țesutul adipos, la rândul său, afectează sinteza hormonilor sexuali. Dacă este prea mult sau, dimpotrivă, prea puțin, atunci echilibrul hormonal este perturbat și poate să nu existe ovulație și concepție.

obezitatea și infertilitatea

Excesul de greutate afectează concepția? S-a constatat că persoanelor supraponderale le este greu să conceapă un copil. Mulți experți leagă excesul de greutate și infertilitatea.

În același timp, se poate vorbi de infertilitate doar în cazul în care încercările nereușite de a rămâne însărcinată au avut loc de mai mult de un an. Concepția nereușită de la primele încercări poate fi o normă fiziologică.

Nu poti ramane insarcinata mult timp si medicul iti spune ca ai probleme hormonale (de exemplu, nu exista ovulatie, functia corpului galben este afectata etc.)? Poate că motivul constă în obezitatea ta. Odată cu pierderea în greutate, echilibrul hormonal poate fi restabilit. Desi este posibil ca pe langa obezitate sa ai si alte cauze de infertilitate. Prin urmare, nu lua măsuri de „slăbire” ca panaceu. Trebuie să fii examinat și tratat.

Care este riscul

S-a stabilit că la femei, obezitatea de gradul 2 și 3 contribuie la perturbarea ciclului menstrual și a ovulației. Deși nu există un răspuns fără echivoc la întrebarea de ce excesul de greutate afectează concepția, nu există nimeni în medicina modernă.

Este posibil să se determine dacă este posibil să rămâneți însărcinată cu obezitate de gradul 1 după examinarea fondului hormonal al unei femei pentru funcționarea hormonilor sexuali. Adesea, o mică abatere de la normă nu afectează sistemul reproducător.

Cu toate acestea, chiar și obezitatea ușoară va face ca purtarea unui copil să fie obositoare din punct de vedere fizic pentru tine. Ca să nu mai vorbim de abateri grave de la normă. Sarcina cu obezitate devine adesea o sarcină cu risc ridicat. Hipertensiune arterială, umflături, vene varicoase, probleme cu inima - aceasta nu este o listă completă de complicații. Prin urmare, femeile grase ar trebui să slăbească înainte de concepție, chiar dacă fondul hormonal este normal.

Cum să slăbești pentru a rămâne însărcinată

Când planificați o sarcină, trebuie să vă determinați greutatea ideală pentru concepție. Dacă ești supraponderală, atunci trebuie să slăbești pentru a rămâne însărcinată. Există multe modalități de a pierde în greutate și de a-ți îmbunătăți forma fizică. Pentru a obține un rezultat pozitiv, trebuie să vă revizuiți dieta.

Nutriția adecvată și activitatea fizică contribuie la reducerea țesutului adipos și la dezvoltarea mușchilor. Aportul suficient de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi normalizează metabolismul în organism. Și pregătirea fizică va ajuta o femeie să facă față sarcinii și să se pregătească pentru naștere.

Pierderea în greutate „extremă” este imposibilă. Dietele sărace în calorii și mai ales sărace în grăsimi rănesc sistemul endocrin al unei femei. Menstruația se poate opri, ovulația va dispărea. Asigurați-vă că includeți grăsimi în dieta dvs. (deși în cantități modeste). Iar conținutul caloric total al dietei la pierderea în greutate nu trebuie să scadă sub 1500 kcal pe zi.

Activitatea fizică epuizantă, în special pentru femeile neatletice, nu va aduce nimic altceva decât rău. Trebuie să faci puțin, crescând treptat intensitatea exercițiilor.

Trebuie să slăbești încet (aproximativ 0,5 kg pe săptămână), altfel pierderea rapidă în greutate va agrava problemele hormonale.

a ramas insarcinata si a slabit

Uneori însăși sarcina introduce o adaptare în corpul femeii. În primul trimestru de sarcină se dezvoltă adesea intoxicații sau preeclampsie precoce la gravide. Clinic, preeclampsia se exprimă în tulburări dispeptice.

Cu dispepsie, femeile însărcinate suferă de greață, vărsături și pierderea poftei de mâncare. În astfel de cazuri, ei spun „am rămas însărcinată și am slăbit”. Preeclampsia în timpul sarcinii este un fenomen nedorit, deoarece copilul din primele zile de dezvoltare trebuie să primească cantitatea necesară de nutrienți și minerale.

Pentru a determina dacă excesul de greutate afectează concepția, trebuie să vă faceți fiecare singur. Cu orice fluctuații în direcția excesului de greutate, asigurați-vă că pierdeți în greutate. Greutatea corporală optimă, sănătatea bună a unei femei modelează sănătatea viitoare a unui copil.

Cu competență: comentariul ginecologului

Medicul obstetrician-ginecolog Elena Artemyeva răspunde la întrebările pacienților

— Înălțimea mea este 172 și greutatea 51 kg. Ciclul lunar este neregulat. Nu am mai reușit să rămân însărcinată de patru ani. Medicii spun că este din cauza greutății și recomandă FIV. Va fi posibil să nașteți un copil după FIV, având în vedere lipsa greutății corporale?

- Greutatea ta ideala pentru conceptie este in intervalul 55-73 kg. Dacă din anumite motive nu se poate reveni la aceste cifre și dacă nu este posibil să rămână însărcinată atât de mult timp, se recomandă FIV. Vei putea avea un copil, dar încearcă să mănânci foarte bine în timpul sarcinii.

- Am 28 ​​de ani. Planificăm un copil de 7 luni, dar fertilizarea nu are loc. Eu și soțul meu am trecut printr-un examen, totul este în regulă. Cu o inaltime de 168 cm, am 94 de kilograme. Ar trebui să slăbesc, dar nu știu cum va afecta dieta concepția. Vreau să încerc o dietă cu legume.

- Greutatea pentru conceperea unui copil contează cu adevărat. Slăbirea este bună pentru tine, slăbirea va crește șansele de concepție. Dar dietele rigide afectează negativ fondul hormonal. Dieta ar trebui să fie echilibrată, iar într-o dietă vegetală strictă, proteinele și grăsimile sunt practic absente.

Sunt supraponderal încă din copilărie. Acum am 95 kg. Medicul meu ginecolog a spus că șansele de sarcină sunt scăzute până când slăbesc. Ce alimentație este necesară înainte de a planifica o sarcină și cum să slăbești?

- Trebuie să fii examinat de un endocrinolog. Adesea, cu forma endocrină a obezității, sunt necesare abordări speciale, iar corectarea nutrițională nu va fi suficientă. Ai răbdare, nu poți slăbi repede. În primul rând, trebuie să organizați mâncarea. Conținutul caloric al dietei zilnice este de 1700-1900 kcal. Trebuie să mănânci des, dar puțin câte puțin (5-6 mese). Concentrați-vă pe alimente ușoare - legume, fructe, lapte acru cu conținut scăzut de grăsimi, pește. Bea multă apă curată - cel puțin 2 litri. Nu mânca noaptea. Eliminați afumatul, sărat, conservele, dulciurile, alcoolul, limitați făina. Petreceți cel puțin o zi de post pe săptămână. Activitatea fizică este necesară.

Expertul nostru - endocrinolog, candidat la științe medicale Irena Ilovayskaya.

Excesul de greutate, după cum știți, este rareori o problemă de natură pur estetică. De regulă, provoacă și probleme de sănătate. Este absolut cunoscut faptul că excesul de greutate corporală provoacă diabet, boli cardiovasculare și alte boli. Și afectează, de asemenea, funcțiile reproductive feminine: în special, ciclul menstrual și gestația.

Disarmonie hormonală

Țesutul adipos al unei femei este hormonal activ: aici se produc hormonii sexuali feminini estrogeni.

Deci, cu cât este mai multă grăsime, cu atât nivelul hormonilor sexuali este mai mare. În acest caz, „mult” nu înseamnă „bun”.

Există o zicală chinezească antică atât de înțeleaptă: „Nu poți mușca mai mult decât poți înghiți”. Estrogenii din corpul nostru trebuie să fie echilibrați de progesteron, iar acesta este produs în țesutul adipos într-o măsură mai mică - acest lucru provoacă un dezechilibru hormonal. Și acesta este un factor de risc pentru apariția infertilității, precum și a bolilor ginecologice, inclusiv a celor foarte severe.

Debutul sarcinii poate fi serios îngreunat și de un exces de testosteron, un hormon masculin care este, de asemenea, produs într-o anumită cantitate în corpul feminin. Acest hormon există sub două forme: într-o formă „liberă” și asociat cu o proteină și doar fracția liberă a testosteronului este activă biologic. Proteinele (globulinele) produse în ficat sunt implicate în procesul de legare a acestuia. Sub influența excesului de greutate, acest organism începe să producă mai puține proteine. Drept urmare, gonadele și glandele suprarenale sintetizează o cantitate normală de hormon, dar din cauza lipsei de globuline, testosteronul liber este mai mult decât necesar. Din nou, dezechilibru hormonal și probleme cu concepția.

Apropo, „vinovații” de infertilitate pot fi kilogramele în plus nu numai ale soției, ci și ale soțului. Dacă femeile supraponderale au un exces de testosteron, atunci bărbații supraponderali au o lipsă. Ea duce la încălcări ale spermatogenezei la potență destul de normală. Prin urmare, un bărbat supraponderal este destul de capabil să fie soț, dar să devină tată este mult mai dificil pentru el.

La o femeie, dezechilibrele hormonale se pot manifesta sub forma unor tulburari de ciclu, sau pot fi invizibile. Ginecologii au efectuat examinări speciale ale femeilor obeze ale căror zile critice au venit la timp și au descoperit că concentrația lor de progesteron era încă mult mai mică decât cea a femeilor cu greutate normală.

Cand nu este posibil sa ramai insarcinata in mod natural, multe cupluri decid asupra FIV - si in acest caz, excesul de greutate este de asemenea foarte deranjant. Încercările de astfel de fertilizare la doamnele luxuriante se termină cu succes într-un procent mai mic de cazuri (și acest procent oricum nu este foarte mare), și au nevoie și de o pregătire hormonală mai serioasă.

Cifre și fapte

Unele femei sunt greu de convins că problemele lor cu sarcina se datorează supraponderalității. Ei spun: „Nu am obezitate, sunt doar mare...” Dar există un indicator obiectiv - indicele de masă corporală (calculat cu formula: greutatea în kilograme împărțită la pătratul înălțimii în metri). Un indice de 25-30 nu indica inca obezitate, doar ceva supraponderal. Dar problema este că disfuncțiile de reproducere încep deja cu un IMC de 25-26 și, pe măsură ce numărul crește, crește riscul de infertilitate.

Potrivit Departamentului de Obstetrică și Ginecologie al Academiei Medicale Ruse de Educație Postuniversitară, 40% dintre toate femeile care se prezintă la doctor pentru infertilitate, 40% sunt supraponderale. Probabil, astfel de cifre sunt relevante și pentru alte țări, deoarece obezitatea este considerată o epidemie a secolului XXI. Numărul de oameni grasi din țările dezvoltate crește și el – și odată cu acesta crește și procentul de cupluri care nu reușesc să conceapă un copil. În ceea ce privește cifrele de infertilitate, Rusia s-a apropiat acum de un punct critic: puțin mai mult, iar aceasta va deveni nu numai o problemă medicală, ci și o problemă demografică serioasă.

Da, sunt femei, chiar și foarte pline, care totuși rămân însărcinate. Dar nu din cauza excesului de greutate, ci în ciuda acestui fapt.

Pentru problemele legate de concepție, nu este atât de important dacă o femeie a luat exces de greutate în copilărie sau doar recent.

Ceea ce contează este cât de repede reușește să slăbească atunci când decide să se pregătească pentru maternitate. La urma urmei, cu cât „experiența” excesului de greutate este mai lungă, cu atât este mai dificil să scapi de el și cu atât mai puternică este tentația de a face acest lucru cu ajutorul dietelor de foame și a altor abuzuri asupra organismului. Și în acest caz, este deosebit de important să slăbiți nu cu orice preț, ci fiziologic, cu ajutorul unei alimentații adecvate și a unei activități fizice rezonabile. Aceste abilități vor fi foarte utile după conceperea unui bebeluș mult așteptat – cei care sunt predispuși la supraponderali au un risc mult mai mare de a se îngrașa în timpul sarcinii. La urma urmei, în timp ce o femeie așteaptă un copil, ea dezvoltă o sensibilitate redusă la insulină, ceea ce creează premise serioase pentru creșterea în greutate. Așa că cele care au slăbit și au rămas însărcinate trebuie să se comporte deosebit de înțelept!

Nu tactică, ci strategie!

Desigur, este de dorit nu doar să „pierdeți” puțin, ci să vă aduceți greutatea la norma calculată de medici. Dar de multe ori, pentru ca sarcina să devină posibilă, este suficient să slăbești măcar puțin. Studiile demonstrează că la 80% dintre femeile care au slăbit cel puțin 10% din greutate, funcția de reproducere se îmbunătățește chiar și fără tratament suplimentar!

Apropo, despre tratament. Chiar dacă o femeie plină rămâne însărcinată sub influența unor medicamente hormonale puternice, dar nu pierde în greutate, ea poate avea probleme cu formarea fătului și nașterea copilului.

Se știe că pentru gravidele cu supraponderali, riscurile de apariție a anomaliilor intrauterine la copil sunt de 2-3 ori mai mari. În același timp, detectarea malformațiilor este dificilă pur fizic, deoarece este foarte dificil să se efectueze diagnosticarea cu ultrasunete cu un strat mare de grăsime. Aceasta înseamnă că poți să ratezi unele probleme grave și să nu te pregătești să oferi asistență adecvată bebelușului la naștere.

Bună din nou, dragi urmăritori! Astăzi, ca întotdeauna, vom atinge un subiect foarte important și necesar. Cum afectează supraponderalitatea fertilitatea? Mai mult decât atât, există mai mult decât suficiente afirmații în acest sens. Poate să devină plinătatea excesivă a viitorilor părinți un obstacol pentru ei în drumul spre refacerea familiei? Asta vom afla cu tine acum!

Ce este „greutatea ideală”

Te consideri pe tine sau partenerul tău supraponderal? Dacă da, acest fapt interferează cu viața ta? Desigur, excesul de grăsime (și acum vorbim despre asta, și nu despre mușchi!) nu va aduce nimic bun în viața ta. Și cu atât mai mult, nu va putea avea un efect benefic asupra organismului.

La bărbați, ca și femeile supraponderale, poate deveni un obstacol în procesul de concepere a unui copil. Să aflăm cum să detectăm problema kilogramelor în plus și cum să evaluăm gradul de „severitate” a acesteia.

Există un indice de masă corporală (IMC) special, care indică raportul dintre înălțime și greutate în toate etapele: deficiență, normă, pre-obezitate și obezitate. Cu ajutorul acestei plăci, îți poți calcula cu ușurință IMC și determina greutatea optimă pentru înălțimea ta, astfel încât să poți afla abateri de la normă.

Dacă problema încă există, desigur, este mai bine să vă consultați cu specialiști și să alegeți o dietă, precum și un set de exerciții fizice.

Principalul lucru este să nu „improvizezi” pentru a nu-ți face rău corpului. Un medic cu experiență vă va spune cum să slăbiți, cum să mâncați corect și vă va putea răspunde la toate întrebările.

Concepție și excesul de greutate: realitate sau ficțiune

Desigur, dacă ai kilograme în plus, asta nu înseamnă deloc că ești infertilă. Cu toate acestea, oamenii de știință au dovedit de mult faptul că plenitudinea nesănătoasă este cauza unei deteriorări semnificative a fertilității.

Desigur, plenitudinea ca atare nu afectează funcția de reproducere, dar are un efect dăunător asupra organismului. Prin urmare, este mai dificil pentru femeile „luxuriante” să rămână însărcinate (probleme cu ciclul menstrual, dezvoltarea infertilității etc.) și este destul de dificil să poarte un copil (există riscul de avort spontan, diverse complicații ale sarcinii). , etc.).

Același lucru este valabil și pentru bărbați! Statisticile arată că aproape jumătate din cazurile de infertilitate din jumătatea noastră puternică a umanității sunt însoțite de obezitate de un grad sau altul.

De asemenea, excesul de greutate reduce cantitatea și calitatea spermei. În plus, bărbații mari pot suferi de impotență, diabet și boli de inimă. Toate acestea le împiedică capacitatea de a concepe.

Cum să slăbești sau elementele de bază ale unei diete ideale

Deci, să presupunem că există o problemă cu greutatea. Apare întrebarea: cum să slăbești? O alimentație adecvată te va ajuta să fii în formă și să-ți crești șansele de a concepe.

Pentru a „ucide două păsări dintr-o singură lovitură”, va trebui să respectați așa-numitul „meniu pentru concepție”. Acesta este un set echilibrat de produse care va ajuta semnificativ la îmbunătățirea funcției reproductive și a sănătății generale.

Ce este inclus în acest meniu?

• Avocado este unul dintre cele mai bune alimente pentru viitoarele mamici. Datorită vitaminei E, acest produs ajută la reglarea ciclului menstrual și a ovulației.
• Spanacul (ca și alte legume) este o sursă excelentă de acid folic, care optimizează producția de spermatozoizi, producția de ouă și previne înfundarea trompelor uterine.
• Stridiile binecunoscute sunt o sursă naturală de zinc. Care, după cum știți, ajută la accelerarea mobilității unui ovul fertilizat.
• Întregul este un depozit de vitamina B, care contribuie la producerea de estrogen, care este necesar pentru funcția de reproducere.
• Morcovii și beta-carotenul pe care îl conțin ajută la creșterea numărului de spermatozoizi (la bărbați) și la combaterea problemelor sistemului endocrin (la femei).
• Printre altele, alimentele bogate în sulf și seleniu, cum ar fi ouăle, creveții, calmarii sau ficatul de gâscă, vor ajuta la stimularea fertilității atât masculine, cât și feminine.

Ei bine, dragii mei, asta-i tot. Sper că ați primit informații complete despre un anumit subiect. Simțiți-vă liber să lăsați comentarii. Spune-le prietenilor tăi și nu uita să te abonezi la blogul meu.

Toți copiii sănătoși - bărbați puternici!

În acest caz, este logic să se supună unei examinări pentru a identifica cauzele directe și indirecte ale infertilității. Uneori, examinarea relevă factori care, s-ar părea, nu afectează în mod direct capacitatea unei femei de a rămâne însărcinată. Deci, în special, femeile au adesea o întrebare - excesul de greutate afectează concepția și ovulația și cum se întâmplă acest lucru.

Este un fapt binecunoscut că excesul de greutate nu numai că nu este estetic, ci poate provoca și diverse boli. Cea mai ușoară modalitate de a determina dacă o femeie este supraponderală este să scadă din înălțimea ei 110, în centimetri, cifra rezultată este greutatea ideală pentru această înălțime. Depășirea normei de greutate cu mai mult de 20% devine un motiv serios de alarmă. Există o formulă pentru calcularea indicelui de masă corporală. Indicele de masă corporală se obține împărțind greutatea corporală în kilograme la pătratul înălțimii în metri. Dacă indicele rezultat variază de la 20 la 25, atunci greutatea este normală, peste 25 - supraponderalitate, peste 30 - acestea sunt deja semne de obezitate.

Nu există o relație directă între capacitatea unei femei de a rămâne însărcinată și greutatea ei. Exista multe exemple cand femeile supraponderale nasc mai multi copii si nu au probleme. Și invers, când femeile cu greutate ideală nu pot rămâne însărcinate ani de zile. Și, cu toate acestea, există toate motivele să credem că prezența excesului de greutate la o femeie poate fi o cauză indirectă a infertilității. Există o serie de fapte în sprijinul acestei opinii.

La femeile supraponderale, ciclul menstrual este mult mai probabil să apară sub influența factorului endocrin, care duce la infertilitate. Adesea, reducerea excesului de greutate cu cel puțin 10% duce la normalizarea ciclului menstrual.

Excesul de greutate perturbă echilibrul hormonilor sexuali din corpul unei femei, care la rândul său afectează concepția și ovulația în cel mai direct mod. De exemplu, hormonii sexuali feminini (estrogenii si progesteronul) regleaza procesul de ovulatie. În timpul ovulației, ovulul se maturizează. Progesteronul pregătește corpul femeii să accepte un ou matur, estrogenii, la rândul lor, controlează progesteronul. Celulele adipoase activează producția și acumularea unei cantități mari de estrogen, al cărui exces blochează progesteronul. Ca urmare, ovulația este perturbată și ovulul nu se maturizează.

Acumulați în grăsimea corporală, estrogenii trimit semnale glandei pituitare din creier, care produce FSH (hormon de stimulare a foliculului) despre excesul său. Ca urmare, producția de FSH scade, ceea ce perturbă funcția ovariană și ovulația.

În plus, un nivel crescut de estrogen în corpul unei femei creează riscul formării diferitelor tipuri de tumori, cum ar fi fibroamele și fibromul uterin, care este adesea cauza infertilității.

O altă consecință neplăcută a excesului de estrogen în corpul unei femei supraponderale este endometrioza uterului (creșterea mucoasei uterului). Ca urmare a tulburărilor hormonale, mucoasa uterină nu este complet eliminată în timpul fluxului menstrual, ceea ce afectează negativ ovulația și, ca urmare, duce la infertilitate.

Consecința excesului de greutate la o femeie poate fi o boală precum ovarele polichistice. Încălcarea fondului hormonal în corpul unei femei duce la acumularea de ouă parțial mature în ovare, ceea ce duce din nou la o încălcare a ciclului menstrual. Cu ovarele polichistice crește producția de hormoni androgeni, a căror acumulare încetinește ovulația, adesea ovulația se poate opri complet. Ovarele polichistice sunt mai frecvente la femeile de peste 30 de ani care au deja copii și pot provoca infertilitate secundară.

Pe lângă tulburările hormonale, excesul de greutate poate provoca și alte modificări fiziologice în corpul unei femei, ducând la infertilitate. De mare importanță este distribuția grăsimii corporale. Dacă depozitele de grăsime sunt distribuite uniform, acest lucru nu este la fel de plin de consecințe precum acumularea de țesut adipos în anumite locuri pe corpul unei femei. Dar, din păcate, cel mai adesea, cea mai mare parte a grăsimii corporale se formează la o femeie în abdomen și coapse. În acest caz, fluxul de sânge în această zonă a corpului este perturbat și, în consecință, metabolismul este perturbat în organele genitale interne ale femeii (în uter și ovare). Aceste tulburări pot duce la formarea de aderențe în trompele uterine, care afectează direct permeabilitatea în acestea și este adesea cauza infertilității.

Excesul de greutate este deosebit de periculos pentru fete în timpul pubertății și în formarea funcțiilor fertile ale unei viitoare femei. Încălcarea fondului hormonal în această perioadă poate avea cele mai grave consecințe. Excesul de greutate în timpul perioadei de maturizare a fetei perturbă fondul hormonal. Hormonii, la rândul lor, schimbă structura corpului fetei, ceea ce poate contribui la acumularea de grăsime corporală. Acest cerc vicios trebuie controlat cu precizie în timpul perioadei de coacere. În plus, conform experților, excesul de greutate în adolescență contribuie la pubertatea timpurie și la instabilitatea ulterioară a ciclului menstrual și la perturbarea procesului de ovulație.

Este imposibil să spunem în avans dacă excesul de greutate va afecta concepția și ovulația în fiecare caz specific. Atunci când planificați o sarcină, este încă de dorit să vă aduceți corpul într-o pregătire totală pentru stres. Iar reducerea excesului de greutate, ca modalitate de a avea un stil de viață sănătos, ar trebui să fie unul dintre primele locuri în procesul de pregătire pentru sarcină. Cu toate acestea, este complet inacceptabil să vă epuizați corpul cu diete și multe ore de antrenament atunci când planificați o sarcină. Procesul de pierdere în greutate ar trebui să fie gradual și nedureros pentru corpul viitoarei mame.