Spominjanje imen. Kako se spomniti ljudi? Učinkovite asociacijske metode za zapomnitev imena

Verjetno mnogi od nas poznajo neprijetno situacijo, ko srečamo znano osebo, vendar se ne spomnimo njenega imena. Ali, še huje, nekoga spoznamo in po 5 minutah nimamo pojma, kako bi ga nagovorili. To se lahko zgodi kjerkoli – na prijateljevi zabavi, na poslovnem kosilu ali v novi delovni ekipi.

Kako se naučiti zapomniti imena? Obstaja več preizkušenih načinov za to.

Glede na članek v Psychology Today se s starostjo poslabša tudi sposobnost zapomnitve imen. Izkazalo se je, da približno 85 % ljudi srednjih let in starejših pozabi imena. Vendar to sploh ne pomeni, da se pozabljivost imen pojavlja šele s starostjo, saj veliko mladih opazi takšno pomanjkljivost tudi pri sebi.

Zakaj pozabljamo imena

Ta pojav je mogoče razložiti. Ko nekoga srečamo prvič, je naša pozornost razpršena na številne dejavnike – obraz, videz osebe, njen glas, način govora, kretnje in okolje okoli njega. Preobilje informacij in neosredotočenost naše pozornosti pogosto vodita do tega, da se ne moremo spomniti imena osebe, ki je pred nami.

Pomembno si je zapomniti ime

Če želite pritegniti pozornost osebe, je to najlažje tako, da jo pokličete po imenu. Raziskave kažejo, da izgovorjava našega imena aktivira naše možgane, tudi če smo v hrupnem okolju. Zato mnogi vplivni voditelji pripisujejo imenom velik pomen in jih poskušajo maksimalno izkoristiti. Učinek tega je enostavno preveriti: menda je vsem prijetno spoznati, da se ga spomni, ko sliši svoje ime. Nasprotno pa pozabljivost drugih povzroča negativna čustva.

Kako si zapomniti imena

Če tudi vi, kot mnogi drugi ljudje, nenehno pozabljate imena, Christy Hedges, profesionalni trener, govornik in avtor knjige The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage other, ponuja nekaj preizkušenih nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se znebite ta pomanjkljivost enkrat za vselej.

Spoznali - ponovite

Ko zaslišite ime nekoga, ne samo prikimajte nazaj in nadaljujte pogovora, ampak ponovite to ime, vključite ga v pogovor ali o nečem povprašajte novega znanca. Na primer, če je vašemu novemu znancu ime Mark, lahko rečete: "Živjo Mark, lepo te je spoznati" - ali pa mu zastavite vprašanje: "Koliko časa že delaš v IT, Mark?".

V pogovoru uporabljajte ime, vendar ne pretiravajte in ga ne ponavljajte prepogosto. V ločilno besedno zvezo vključite tudi ime in med izgovarjanjem poglejte v obraz sogovornika, da bi v spomin utrdili njegovo podobo in ime skupaj.

Zapisati

Dr. Gary Small, psihiater in strokovnjak za spomin, predlaga, da osebo prosite, naj zapiše svoje ime, še posebej, če je nenavadno ali redko. Ta tehnika bo učinkovita, če imate dobro razvit vizualni spomin. Lahko pa osebo prosite za vizitko in na njej preberete njeno ime, medtem ko klepetate z njo. To bo ustvarilo povezavo med osebo in vizualizacijo njenega imena v vašem spominu.

In takoj po srečanju zapišite ime osebe in osnovne podatke o njej v svoje kontakte. Tako shranite vse najpomembnejše stvari in se občasno zlahka spomnite sogovornika. Posnamete lahko tako osebne podatke kot značilnosti njegovega videza ali temo zadnjega pogovora.

Uporabite asociacije

Mnogi strokovnjaki svetujejo, da ko slišite novo ime, ustvarite besedno povezavo ali sliko za asociacijo v svoji domišljiji. To je lahko katero koli dejstvo, ki ga poznate o osebi - njegovi hobiji, področje dejavnosti, kraj bivanja itd.

Vivian Zhang daje primer tega nasveta, ki se ga je naučila na tečaju Dale Carnegie:

Predstavljajte si slike, ki zvenijo kot ime osebe, in jih povežite z drugimi dejstvi, ki jih poznate o njej. Če srečate nekoga iz Brazilije po imenu Laura, si predstavljajte, da ima na glavi lovorov venec, ki plava v reki Amazonki.

Ustvarite povezave

Drug način, kako si zapomniti imena, je, da osebo povežete z drugo osebo z istim imenom, ki jo dobro poznate. Na primer s prijateljem ali sorodnikom.

Christy Hedge se je te tehnike naučila na enem izmed treningov, ki se ga je udeležilo 15 ljudi. Presenečena je bila, ko se je trener po kratkem pozdravu z vsakim od udeležencev ponovno sprehodil po skupini in vsakega poimensko nagovoril brez ene napake. Nato je uporabil preprosto tehniko – vsako osebo je povezal z znano osebo (ali osebo, ki mu je znana). Ryan je bil na primer povezan z Ryanom Goslingom. Sprva se morda zdi težko, a s prakso se boste naučili takoj ustvariti takšne povezave med ljudmi in si zapomniti njihova imena.

Bodite pozorni

Večina psihologov in strokovnjakov za spomin trdi, da je eden od glavnih razlogov za pozabljivost imen ta, da se nanjo ne osredotočamo in je v trenutku naša pozornost preusmerjena na druge stvari, s katerimi smo obkroženi.

Enak nasvet v prvi vrsti daje eden najbolj družabnih ljudi na planetu, Keith Ferrazzi:

Če se zavestno odločite, da si zapomnite ime, ker ste pozorni na ljudi, ki jih srečate, boste to takoj začeli početi veliko bolje.

Upam, da vam bodo ti preprosti nasveti pomagali bolje zapomniti imena in se izogniti neprijetnim situacijam v prihodnosti. Osebno bom zagotovo vzel v službo že prvi nasvet z ustnim ponavljanjem imena. Zdi se mi, da je z njim najlažje začeti vaditi. Povejte mi, kako si zapomnite imena in ali imate pri tem težave?

Povezave so v sodobnem svetu velikega pomena in so pokazatelj človekove uspešnosti. Dober šef se spominja po imenu in v obrazu svojih podrejenih - to je ena njegovih trdnih lastnosti. Za zaposlene na začetku karierne lestvice je spretnost zapomnitve imen in priimkov enako pomembna kot zrak.

Zapomni si ime

osebni interes

Eden najučinkovitejših trikov za boljše zapomnitev imena osebe. Morate biti pozorni nanj in se malo pogovarjati ter ga poklicati po imenu. Podrobno preučite novega znanca, pridobite čim več informacij o njem, da bi z njim ustvarili najbolj natančne asociacije. Naredite osebo zanimivo za vas!

Pogajajte se sami s seboj

Vedno se moramo spomniti, da naši možgani varajo. Kljub ogromnim zmožnostim si prizadeva varčevati z energijo, delati manj in se hitro vrniti v toplino in udobje, ne da bi karkoli razvil in ne napenjal, zato poskuša na vse možne načine prepričati lastnika, da si ne bo mogel ničesar zapomniti. Ne verjemite mu glede tega. Pri spoznavanju nove osebe se je vredno osredotočiti na misel, da si je treba izgovorjeno ime zapomniti. Poskusite v pogovoru ponoviti ime novega znaka, kadar je to primerno – najbolje trikrat. Zase lahko naredite tudi mentalne nalepke: "Ime mu je Victor", "To je Oleg".

Združenje z znancem z istim imenom

Tu pride prav miselna opomba ali oznaka, ki pravi: »Ime mu je kot moj učitelj« ali »Ime ji je enako kot moj najboljši prijatelj« ali celo »Ime mu je kot jaz«. Da, oseba z istim imenom kot ti je lahko tudi pozabljena, če tega miselno ne opaziš. Če med vašimi znanci ni osebe s tem imenom, pojdite k znanim osebnostim - glasbenikom, igralcem, politikom. Če si želite bolje zapomniti asociacijo, si lahko v mislih zapišete "Ima podobno barvo las / barvo oči / glas" in tako naprej - poleg imena poiščite podobnosti.

Izbira različic imena

Če se je nov znanec predstavil kot Aleksander, se v glavi samo pomikajte po različicah njegovega imena: Sasha, Shura, Alex. Ob novem srečanju z osebo bo delovalo asociativno razmišljanje.

Mentalno narišite ime osebe

Po mnenju znanstvenikov je večina ljudi vizualnih, ki si najbolje zapomnijo vidne informacije. To deluje tudi z izgovorjenimi imeni. Če pri roki ni pisala s kosom papirja, kot je to običajno, morate v zraku miselno narisati ime osebe. Svoje ime lahko tudi s prstom narišete v zrak, če vas nihče ne gleda.

Lahko uporabiš vladavini ameriškega predsednika Franklina Roosevelta ki je vse svoje najbližje podrejene poznal po imenu. Po tej metodi morate na čelo narisati ime osebe, ga podčrtati z večbarvnim flomastrom - naj napis izstopa.

Spomnimo se priimka

Priimki so občutljiva zadeva. Če so imena bolj ali manj znana in se v življenju ponavljajo, so lahko priimki povsem različni, zato je pomembno, da se pri prepoznavanju priimka novega znanca ne zmotimo pri nagovarjanju. Razmislite o več načinih, kako si zapomniti priimke:

Kovajte železo, ne da bi zapustili blagajno

Ko spoznate novo osebo, jasno ponovite priimek, ki ste ga slišali, na primer: "Vesel sem, da sem vas spoznal, gospod Ladov."
Etika poslovnega komuniciranja je taka, da je ob prvem srečanju dovoljeno narediti napako v priimku – potem vas bodo v smehu zagotovo popravili. Toda pozneje se ne bi smeli motiti - zagotovo nosilcu priimka ne bo všeč njegova nepravilna izgovorjava.

Povezava priimka z videzom

Previdno razmislite o videzu novega znanca: njegova oblačila, roke, obraz. Morda vas bo kakšna podrobnost pripeljala do asociacije na priimek ali pa boste našli podobnost z že znano osebo. V tem primeru si zapomnite: »Gospod Ladov ima enake oči/bradavice/tanke prste kot moj brat/mama/najljubši operni pevec.«

Dobro bo, če ima novi znanec svetel priimek, na primer Tsaplin - enostavno ga je povezati z znano ptico in popraviti podobo, najti podobne lastnosti pri tej osebi in čaplji. Če jih sploh ni - nov znanec ni tanek, ne vleče za vrat, sploh ni vitek in ne mara rib - potem se lahko spomnite "On je Tsaplin, vendar je pravo nasprotje čaplji" , bo tudi tak trik deloval.

Ognjene črke na čelu

Tako kot pri imenu lahko uporabite metodo Franklin ali podobno, pri čemer ob imenu osebe na čelo napišete tudi priimek. Za bolj živo predstavitev lahko ime napišete z ognjenimi črkami. Poskusite ne pretiravati z domišljijo, da se človeku ne bi zazdelo, da se pogleda v ogledalo in poskrbi, da se nič ne zatakne v laseh.

Snemanje in razjasnitev sta solidna

Če ste pozabili ali napačno slišali ime nove znanke in ne želite ustvariti neprijetne situacije, jo lahko znova vprašate, ne da bi pri tem povzročali nevšečnosti novemu znancu. Namesto da bi rekli: "Oprosti, ampak nisem ujel (pozabil) tvojega priimka," moraš iztegniti pisalo in zvezek s prazno stranjo in vprašati: "Ali mi lahko natančno pokažeš, kako si zadnjič ime je napisano? Zame je pomembno, da ne delam napak."
Morda je za človeka trenutno neprijetno vzeti v roke pisalo in zvezek, vendar bo težavo zagotovo obravnaval z razumevanjem in bo z veseljem narekoval svoj priimek in nadzoroval črkovanje vsake črke. To je zanesljiv način, da se pokažete kot urejen in pozoren sogovornik - takšna oseba bo ob priložnosti prišla k vam naslednjič na pogovor, kot da bi bil dober prijatelj.

Kako si zapomniti za vedno

Nova imena in priimke je treba iz kratkoročnega spomina prenesti v dolgoročni. Če želite to narediti, se spomnite, kako se je novi znanec predstavil po 10-15 minutah in znova - po eni uri. Za utrjevanje informacij zvečer pred spanjem ne bo odveč, če se v glavi pomikate po imenih in priimkih vseh novih znancev in njihovem pojavu - potem vam bodo še dolgo ostali v spominu.

WikiHow je wiki, kar pomeni, da veliko naših člankov piše več avtorjev. Pri ustvarjanju tega članka je 31 ljudi delalo na njegovem urejanju in izboljšanju, tudi anonimno.

Vasilij, Konstantin, Tamara, Nikolaj Petrovič, Svetlana Viktorovna, Aslan Modestovich in mnoga druga čudovita imena se nam ne prilegajo vedno zlahka v glavo. Včasih se iz spomina nenehno pojavlja ime, a kaj, če se to dogaja ves čas in z vsemi imeni? Če ste si nabrali preveč poznanstev pod imenom »Hej ti« ali »gospod z rdečo kravato«, potem je čas, da začnete razvijati slušni spomin za bežno zajemanje in spominjanje človeških imen drugih ljudi. Ni pomembno, ali ste po naravi sramežljiva, živčna, zdolgočasena oseba ali pa se morate srečati z osebnostmi, ki so vam neprijetne, ne upoštevajte teh dejavnikov, ki lahko močno vplivajo na spomin na imena, najverjetneje so to samo izgovori, zato vam v tem članku predstavljamo nekaj preprostih trikov za neboleče zapomnitev imen ljudi okoli vas, ki vam bodo kasneje vlili žarke hvaležnosti in spoštovanja do vaše redke sposobnosti, da jih pokličete preprosto po imenu. Uporaba osebnega imena je najbolj produktivna metoda pri vzpostavljanju močnih odnosov in ohranjanju občutka medsebojnega zbliževanja in simpatije na poti do prijateljstva ali uspešnega poslovnega odnosa. Odločite se, da si boste danes zapomnili imena ljudi!

Koraki

Razumeti pomen uporabe imena druge osebe. Včasih je zelo koristno, če se najprej seznanite s prednostmi klicanja ljudi po imenu, namesto da se neuporabno osredotočate na domnevno šibek spomin ali preprosto ne želite zapomniti imena nekoga. William Shakespeare je nekoč pripomnil: "Na svetu ni slajše melodije od melodije lastnega imena." In klasika je zadela žebljico na glavo, saj nagovarjanje osebe po imenu dejansko vodi do medsebojnega dogovora in spodbuja nadaljnje ugodne odnose, saj s tem poudarite, da te osebe niste pozabili, kar pomeni, da jo cenite. Ta pristop bo vsakemu srečanju dal smisel tako za vas kot za drugo osebo, kar bo dalo razlog, da se bo počutil udobno obkrožen z vami, posameznikom, ki vsaj nekaj minut ni bil škrt, da bi se spomnil svojega »dragocenega«. ime. Navsezadnje je zapomniti človekovo ime pomemben tudi z vidika preprostega spoštovanja in vljudnosti ter ustvarjanja dobrega prvega vtisa o sebi, ki je tako rekoč glavni element v družbenem okolju, saj obstaja le ena možnost vplivati ​​na to usodno Prvi vtis.

• Vedno se spomnite, kako frustrirajoče je v resnici, ko nekdo pozabi vaše ime. Nihče se ne mara počutiti pozabljenega.

1. Upoštevajte, da je najpogostejši razlog, zakaj si ne morete zapomniti imen ljudi, zelo preprost. To je zato, ker v resnici ne poslušate dovolj dobro ali pa preprosto niste pozorni. To je večinoma posledica raztrganih živcev ali prevelikega navdušenja in skrbi, da bi na vas naredili dober vtis. Skrivnost uspeha v tem primeru je v elementarnem prenosu fokusa s sebe na sogovornika. Če je posledica vaše začasne zmede med pogovorom pretirana skrb o tem, kakšna drva je treba vreči še v ogenj trenutnega pogovora, vam bo morda koristilo prebrati nekaj člankov o tem, kako do uspešnega dialoga, ki bo vam pomaga, da ste resnično prisotni v pogovoru in zlahka ujamete tisti intimni trenutek, ko se izgovori ime vašega sogovornika. WikiHow ima odlično knjižnico nasvetov za vsak okus:

2. Vprašajte za ime osebe, če ga niste ujeli. Nikoli ne oklevajte, da znova vprašate za ime osebe, če zaradi nekaterih okoliščin niste mogli slišati njegovega imena. In najbolje je, da čim prej razjasnite ime sogovornika, saj bolj ko se boste poglobili v pogovor, bolj neprijetno bo to početi, zato vzemite v uporabo naslednje fraze: »Oprosti, nisem ujeti svoje ime?" Bi lahko ponovil svoje ime?" Na ta način signalizirate, da naj vaš sledilec ponovno izgovori svoje ime, morda počasneje. Toda tokrat pozorno poslušajte. S pomočjo zgornjega trika si boste kljub nervozi ali vznemirjenju veliko lažje zapomnili ime osebe. Ponovite to tehniko in v trenutku izgovarjanja imena boste lahko razvili stalno budnost in, četudi jo še enkrat zamudite, boste tokrat imeli ubijalsko besedno formulo za izvlečenje imena iz ust sogovornika. Slika:Zapomni si ime osebe, korak 3.jpg|center|550px]]

   • Če ne razumete povsem, kako izgovoriti dano ime, potem imate to odlično priložnost, da prosite osebo, naj najprej ponovi, nato pa vam dovolite, da nekajkrat izgovorite njeno ime na glas, da vadite pravilno izgovorjavo in po tem se lahko osebi zahvalite tako, da rečete, kar je edinstveno zanjo, je dobilo ime.
   • Če je ime nenavadno, prosite osebo, naj črkuje svoje ime, in vprašajte, iz katere države ali regije prihaja ime. Bodite pripravljeni storiti enako, če imate redko ali eksotično ime.
   • Če je mogoče, prosite osebo, naj vam da svojo vizitko, nato pa pozorno preberite ime.

3. Ponavljanje je mati učenja. Na glas ponovite ime osebe, ki vam jo je predstavila: "Zelo lepo te je spoznati, Fevronia!" Govorite počasi, da se izognete fonetični napaki, in uporabite pavzo, preden objavite nenavadno ime, če slučajno predstavite svojega znanca drugim ljudem, preden vsem ostalim omogočite, da to ime jasno slišijo. Pri tem se vedno rahlo nasmehnite, kar kaže na vašo vljudnost in iskrenost vašega veselja ob srečanju s to osebo. Čim pogosteje nagovarjajte osebo po imenu, zlasti na prvih stopnjah svojega poznanstva: "Bi rada čaj, Fevronia?" Če vsaj trikrat izgovorite to ime, boste imeli veliko verjetnost, da tega imena v prihodnosti ne boste pozabili. Uporabite to v kombinaciji z vizitko. Združite pridobivanje imena prek slušnega in vidnega spomina.

   • Izgovorite si ime osebe vsaj desetkrat takoj, ko slišite ime.
   • Tukaj je nekaj stavkov, ki lahko vključujejo izgovorjavo imena, ki ga potrebujete: »Kaj nameravaš narediti naslednje leto, Svetlana? Kako se vam zdi to, Viktor Stepanovič? Lepo te je bilo spoznati, Arkadij." Prav tako ne pozabite osebe, ko se ločite od nje, nagovoriti po imenu, kar vam bo postavilo potrebne temelje za prihodnja srečanja.

4. Pripravite si asociativno podobo v zvezi z osebo z imenom, ki si ga težko zapomnite. Predstavljajte si to osebo, ki stoji poleg vašega znanega znanca, ki ima enako ali podobno ime (tudi zvezdniki bodo delali). Ko si morate zapomniti ime osebe, vas dobro sestavljena namišljena slika te osebe, ki stoji v objemu s svojim znancem, ne bo le nasmejala, ampak vas bo spomnila tudi na njegovo ime. Na primer, Maša je Sašin prijatelj ali Grisha izgleda kot Leonid Agutin.

   • Zelo koristno bo, če ima vaš novi znanec ob sebi skupnega prijatelja, tako da se lahko vsaj asociativno spomnite svojega prijatelja in z njim ime, ki ste ga pozabili, v skrajnih primerih pa lahko prosite, da greste na stranišče in hitro pokličete svojega prijatelja in vprašaj, kako se imenuje tisti fant ali tisto dekle, »no, ki ga razumeš«.

5. "Miša je medved, Borya pa jazbec.» Povežite novo ime za vas z imeni živali ali predmetov. Obstaja več načinov, ki jih lahko uporabite, zato izberite:

   • Poiščite podobno zveneče ime živali ali predmeta. Na primer: »Kako ji je ime? Torej, zakaj mi ne popiješ kozarca ... o, ja ... Pozdravljeni, Margarita Petrovna! "Galya je kavka, Zhenya je zhmenya itd."
   • Pri priimkih je velikokrat lažje, na primer, če priimek osebe vsebuje koren imena živali, rastline, značajskih lastnosti, potem ga lahko uporabite, le v tem primeru je bolje, da te misli obdržite zase. Torej, na primer, pomislite, kako enostavno si je zapomniti naslednja imena: Kozlov, Petrov, Tsvetkov, Reva, Tsyplyakin, Zhurov itd.
   • Poiščite primerno rimo za ime, na primer: "Masha kislo mleko."
   • Povežite ime s katerim koli izrekom, pesmijo ali imenom literarnega junaka: "Saša je hodila po avtocesti ..." ali "Andrej Bolkonski in Pierre Bezukhov sta pogledala Natašo Rostovo" itd.
   • Združite imena in priimke znanih ljudi s priimki in imeni svojih znancev: Dmitrija Dinarova si lahko lažje zapomnimo kot Dmitrija Dibrova, Gosha Ivanenka se bo zlahka zapomnil kot Gosha Kutsenko itd.
   • Še enkrat želim poudariti, da je bolje, da vse asociacije obdržimo zase, saj lahko nekoga užalijo takšne rime ali imenske kombinacije.

6. Preglejte obraz osebe za posebno značilne lastnosti. Seveda se ne smete nikomur smejati, ampak le poiščite posebno izjemne lastnosti, na primer, Pyotr Semenovič lahko hodi z neurejeno frizuro, torej je lahko znan kot "Peter Semenovič - kje je moja krtača za lase!" Svetlana hodi v istem puloverju: "Svetlana - obožujem svoj pulover." Na splošno bodite pozorni na postavo: "Bogatyr Mikhail", oblika obraza, "Genady s širokimi obrvi", pogosto uporabljeni stavki: "Oh, no, to je TIP Andrej" itd.

   • Poskusite najti najbolj izstopajočo lastnost in jo povezati z imenom.

7. Prosite prijatelja, da vam pomaga.Če se imena sploh ne spomnite, za pomoč prosite prijatelje ali znance. Lahko jim razložiš situacijo, da nisi ravno vešč z imeni, da boš hvaležen, če boš roko pomoči v tej smeri. Lahko si na primer izmislite skrivni stavek, ki bo pomenil nekaj takega, kot je "SOS, pozabil sem njegovo ime", prikrito kot besedno zvezo "Da, seveda" ali kaj podobnega, ki se lahko tiho pretaka v pogovor in namiguje na incident z vašim imenom. . Tako se boste med pogovorom počutili varne, kar bo zmanjšalo vašo raven stresa in morda vam niti ne bo treba posegati po skrivnih zvijačah. Prav tako prosite prijatelje, naj v pogovoru med vami pogosteje uporabljajo ime, ki ga želite, na primer, vaš prijatelj lahko mimogrede reče: "Ali veste, da tudi Natalya rada smuča." Le pozorno morate poslušati.

   • Prav tako, brez zamere, prosite nekoga, naj vas spomni na ime osebe nekje ob strani, preden začnete pogovor, kar vam bo dalo čas, da se poigrate s tem imenom v spominu in ga lahko uporabite pozneje v pogovoru.

8. Lahko si priznate, da si težko zapomnite imena, vendar ne razmišljajte o tem ves čas! Niste "Aleksandar - pozabil sem ime" in ne bi smeli vsem pripovedovati o svoji težavi pri spominjanju imen, saj si na ta način priznate, da ste brezupna oseba in od vas ne smete pričakovati nobenih izboljšav, pa ne samo pri področje zapomnitve imena. Vedno si daj priložnost, verjemi vase, saj se boš strinjal, nekako necivilizirano izpade, ko ne samo, da si ne zapomniš imen, ampak še vedno hodiš naokoli in se pritožuješ nad tem. Delajte na sebi in zagotovo vam bo uspelo.]

   • Pomislite, kako frustrirajoče je, ko vas nekdo prekine s frazo: »Veš, nisem v resnici prijatelj z imeni«, tik preden si hotel povedati isto stvar. To bi moralo služiti kot zbujanje za oba, saj nista niti s prstom poskušala zapomniti nekoga imena, takoj sta obupala. Zato naučite to osebo lekcijo in se spomnite njegovega imena, celo do njegovega zla.

9. Zapišite. Med vadbo lahko dobite zvezek, v katerega boste zapisovali imena novih znancev, pa tudi njihove osebnostne lastnosti oziroma podatke o njihovih hobijih. Najbolje je, da takoj po pogovoru s to osebo delate zapiske, tako da lahko na primer zapišete: »Alexander, srečal sem ga v knjižnici. Prijeten mladenič. fizik. Nekaj ​​sem bil zmeden."

   • Med pogovorom ne smete ničesar snemati neposredno. Počakajte do konca pogovora, nato se umaknite in naredite kratek zapis v svoj zvezek. Vaša prizadevanja, da bi si zapomnili ime osebe, bodo sčasoma nagrajena z močnejšim prijateljstvom in spoštovanjem.

10. »Umreti, tako s častjo!» Končno, če brezupno pozabite ime osebe, preprosto recite: »Oprosti, ampak pozabil sem tvoje ime. Prosim, spomni me, kako ti je ime." In ni se treba spuščati v nepotrebne podrobnosti in podrobnosti, samo vprašajte ime te osebe. Po tem je malo verjetno, da boste to ime v prihodnosti pozabili.

    • Spominjanje človekovega poklica je enako pomembno kot ime. Uporabite zgornje nasvete, da se spomnite poklica osebe.
    • Za začetek si poskusite zapomniti ime in po potrebi srednje ime osebe, pustite priimek za sladico.
    • Veliko lažje si je zapomniti ime osebe, če o njej poleg površnih podatkov o kraju vašega zadnjega srečanja veš še kaj drugega. Prosite svoje prijatelje, naj vam povedo nekaj o ljudeh, ki vas zanimajo, katerih ime si želite zapomniti, vprašajte o njihovih hobijih in poklicu, saj si predstavljajte, kako lepo bo reči: "Pozdravljeni, Sergej Anatoljevič, z zmago Spartaka ti!" (Pod pogojem, da je Sergej Anatoljevič zagotovo navijač te ekipe, napak v tem primeru ni mogoče narediti.) Ta pristop bo pomagal narediti trden vtis.
    • Fantazirajte o na novo slišanem imenu. Nekaterim ljudem pomaga, da si ime predstavljajo kot namišljeno sliko.
    • Izberite prepoznavno lastnost osebe in jo poskusite povezati s tem imenom.
    • Če se ne spomnite imena osebe, poskusite to ime pojasniti z nekom drugim, ki morda pozna ime. Ali pa poskusite najti ime, ki ga potrebujete, tik pred naslednjim srečanjem. Uporabite tudi tehniko zapomnitve imen, da si olajšate stvari.
    • Če se vam pri srečanju z novo osebo kdo od ljudi okoli vas sklicuje nanj po imenu, potem poskusite ujeti in si zapomniti to ime.
    • Poskusite si zapomniti vsaj prvo črko imena, da boste naslednjič, ko se srečate, imeli kaj ugibati.

Le kdo se še ni znašel v situaciji, ko je slišano ime priletelo v eno uho, v drugo pa takoj odletelo ven, ne da bi vam v spominu niti pustilo sledi? Zapomnitev imen je pomemben element pri komunikaciji z ljudmi. Ta članek vsebuje koristne nasvete, ki vam bodo pomagali, da si boste lažje zapomnili imena ljudi okoli vas.

Ne pozabite, da je pravo ime za osebo najpomembnejša beseda, ki je tesno povezana z osebnostjo te osebe. Način, kako delate z imeni ljudi, lahko močno vpliva na njihov vtis o vas: pomislite na trenutke, ko je bilo vaše ime izrečeno s spoštovanjem in ste se počutili dobro, ali obratno, ko so vaše ime poklicali neprevidno ali napačno črkovali, in takoj začeli negativno čutiti do te osebe.

Ime si zapomnite takoj, ko ga slišite

Na žalost večina od nas popolnoma pozabi na ime druge osebe, takoj ko ga slišimo. Da si boste lažje zapomnili ime nove osebe, ga poskusite miselno večkrat ponoviti, takoj ko ga slišite, ko se srečate. Predstavljajte si tudi sebe, ko na glas izgovorite ime sogovornika: "Zelo lepo, Aleksander! Jaz sem Dmitrij."

Vložite dodaten trud v učenje tujih ali netradicionalnih imen

Večina ljudi, ki jih srečate, ima standardna imena, ki ste jih že dolgo vajeni. Toda v življenju so trenutki, ko srečaš ali samo slišiš nekonvencionalno ime. Ti ljudje so navajeni, da ljudje pozabljajo svoja imena, zato boste nanje naredili dober vtis, če se boste natančno spomnili njihovih imen.

Da si boste lažje zapomnili novo ime, morate prositi, da ponovite in natančno razložite, kako se njegovo ime izgovori, na primer tako, da na primer: »Na žalost nisem dobro slišal vašega imena, ali bi lahko ponovili to?". Ti ljudje so navajeni ponavljati ali pojasnjevati svoje ime, zato verjetno ne bodo imeli nič proti, še posebej, ko se srečate prvič. Osredotočite svojo pozornost na razdelitev imena na dele, ki si jih boste lažje zapomnili. Na primer, ime Chakravarti se lahko zapomni kot "Chakra-varti".

Tudi pri spominjanju težkih imen lahko uporabite asociacije. Če lahko slišano ime povežete s kakšnim predmetom ali dejanjem (če ima soglasniško izgovorjavo), vam bo to olajšalo situacijo. Pri uporabi asociacij jih morate čim bolj jasno in nazorno predstaviti (dano osebo in predmet / dejanje, ki je podobno njegovemu imenu).

Ne pozabite, da ljudje ne marajo, ko se njihova imena imenujejo v popačeni obliki (če seveda to ne stori oseba, ki jim je blizu). Zato, če niste prepričani o pravilnem zvoku imena, je bolje, da ga ne kličete naglas, ampak preprosto prosite, da ga ponovite.

V pogovoru občasno uporabite imena ljudi, zlasti pri pozdravu in poslavljanju

Ko ste se spoznali in predstavili, med pogovorom uporabite ime sogovornika, kar vam ne bo pomagalo le zapomniti njegovega imena, ampak tudi izboljšati odnose, saj vsi ljudje radi slišijo njihovo ime.

Zaželeno je poznati imena ožjega kroga sogovornika

Na sogovornika lahko ustvarite dober vtis, če se spomnite ne le njegovega imena, ampak tudi imen njegovih bližnjih prijateljev in sorodnikov. Torej, namesto da bi rekli "Kako je tvoja žena?", boste rekli "Kako je Elena?", kar je veliko bolje.

Pripravite se pred zmenkom

Preden spoznate novo osebo, imate pogosto nekaj prostega časa. Poskusite se sprostiti pred srečanjem in si zastavite nalogo, da si zagotovo morate zapomniti ime, ki ga boste zdaj izgovorili. In v nobenem primeru se ne pripravljajte na dejstvo, da lahko ob srečanju znova pozabite na ime.

Bodite pozorni

Vsaka oseba ima posebne značilnosti obraza in navade. Poskusite povezati ime osebe z nekaterimi njenimi zunanjimi podatki, ki jo razlikujejo od ostalih.

Z razvojem svoje sposobnosti opazovanja boste naredili velik korak k izboljšanju spomina. Pojav novih znancev si ljudje ne zapomnijo predvsem zato, ker preprosto pogledajo v obraz sogovornika, ko ga je treba natančno pretehtati in preučiti.

Bolje je trenirati veščine opazovanja na ulici ali na javnih mestih. Vsakič si dajte navodilo, da se osredotočite na eno stvar, na primer en dan gledate samo nosove, drugi dan - samo obrvi, tretji dan - ušesa, nato splošne obrise obrazov mimoidočih. , itd. Na vaše presenečenje boste ugotovili, kako zelo si obrazi različnih ljudi niso podobni. Če se boste naučili opaziti te razlike, boste razvili spomin in si boste lažje zapomnili imena.

Izmenjava vizitk

Tudi če ste pozabili ime novega znanca, si ga zlahka zapomnite, če pogledate vizitko, ki ste jo vzeli ob srečanju. Torej, če je mogoče, poskusite zamenjati vizitke.

Malo poklepetajte

Ko spoznavate nove ljudi, se boste morda počutili neprijetno in želite čim prej končati zmenke. Toda tega ne bi smeli storiti, če si želite bolje zapomniti ime sogovornika. Poskusite malce podaljšati poznanstvo, med katerim lahko osebo bolje spoznate in na glas ponovite njeno ime.

S prakso boste ugotovili, kako lažje si je zapomniti ime osebe, ko jo srečate. Praviloma s praktično uporabo teh nasvetov postanejo dobre navade in se začnejo izvajati samodejno. Zato poskusite vsak dan vaditi te nasvete pri imenih ljudi, ki jih srečujete čez dan, in kmalu vam bo spomin na imena zavidanja vreden!

Ne pozabite, da je ime osebe najslajše in
zanj najpomembnejši zvok v katerem koli jeziku.
(Dale Carnegie)

Za imena ni dobrega ali slabega spomina. Za njihovo pomnjenje obstaja le dobra ali slaba strategija. Predstavil vam bom strategije, zaradi katerih boste drugače občutili svojo sposobnost zapomnitve imen. Takoj se odločno odločite, da se naučite, kako to narediti bolje! Ta odločitev vam bo prinesla številne prednosti in vas zaščitila pred neprijetnimi situacijami.

Obstaja začaran krog naših predstav o nas samih. Znebite se omejujočih prepričanj o svojem spominu na imena in se osredotočite na novo učinkovito strategijo. Potrudite se po svojih najboljših močeh, da si zapomnite imena, pokažite zanimanje zanje, vtisnite ljudi v spomin in njihove podobe povežete z imeni.

Predstavljajte si, da ste srečali moškega, ki vam je obljubil milijon dolarjev, če se spomnite njegovega imena v enem tednu. Se spomnite tega imena? Seveda, zapomnite si! Ko nam je ime pomembno, naš spomin vedno deluje odlično.

Metode, ki jih bom delil z vami, so znane že stoletja. Vse kar morate storiti je, da malo spremenite način razmišljanja in uporabite neverjetne asociativne sposobnosti svojih možganov. Nekateri trdijo, da so si poskušali imena zapomniti z asociacijsko metodo, a jim to ni uspelo. Iz tega ne bo nič, če ne vadite. Nič v našem življenju se ne zgodi samo od sebe, dokler ne začnete delati na tem. Vsi zmagovalci spominskih prvenstev uporabljajo asociativne metode in si z njihovo pomočjo v manj kot pol ure zlahka zapomnijo več kot sto imen. Prepričan sem, da boste, če boste uporabljali šampionske strategije, dobili popolnoma enake rezultate. Toda brez težav niti ribe ne morete izvleči iz ribnika!

Neizurjen spomin ni zelo zanesljiva stvar. Povprečen človek se pogosto zanaša le na to, da se bodo imena nekako usedla v njegovi glavi. Strategije, ki jih bom delil z vami, delujejo brezhibno. Uporabite jih!

Torej, če se želite naučiti zapomniti imena kot mojstri spomina, se morate osredotočiti na štiri K.

1. Koncentracija

Predstavljajte si, da se srečate z osebo, katere ime je popolnoma enako kot vam. Se spomniš njegovega imena? Ja, ker te zanima to ime. Slišiš ga ves čas; ko je izgovorjen, je vaša pozornost na vrhuncu. To je za vas smiselno ime, povezujete ga sami s seboj. Če sledite isti osnovni strategiji, si lahko vedno zapomnite imena novih znancev.

Ko se človek predstavi, običajno tako hitro izgovori svoje ime, da ga ni mogoče razbrati. Zato poskusite sami prevzeti nadzor nad procesom zmenkov! Če želite dobro slišati ime, morate upočasniti tempo dogajanja. Navignite ušesa in se potrudite, da boste slišali novo ime. Naj bo pomnjenje imen za vas pomemben trenutek.

Oliver Wendell Holmes 1 je rekel: "Preden nekaj pozabiš, moraš to razumeti."

1 Ameriški zdravnik, pesnik in pisatelj.

Za začetek morate dobro slišati ime. Konec koncev se ne morete spomniti tistega, česar niste slišali. Nato ponovite za predstavljeno osebo, tako boste pomagali svojemu spominu. Če nisi slišal, vprašaj še enkrat. Če je ime težko, prosite sogovornika, naj ga črkuje.

Poslušajte sogovornika in se iskreno zanimajte za njegovo ime. Ponavadi smo tako željni biti zanimivi, da pozabimo biti zainteresirani. Ko vas zanima druga oseba, želite vedeti njeno ime. Naučite se poslušati ljudi, tako da se postavite na njihovo mesto. To vam bo pomagalo izboljšati ne samo spomin, ampak tudi svojo socialno inteligenco.

2. Ustvarjalnost

Omislite si vizualne podobe za imena, da jih boste kasneje lažje obnovili v spominu.

Zagotovo pogosto slišite ta stavek od ljudi:

"Poznam obraz, a se imena nikakor ne spomnim ..." Vendar nihče nikoli ne reče, da si zlahka zapomni imena, a hitro pozabi obraze. Obrazi se nam v spomin vtisnejo v obliki vizualnih podob, zato si jih dobro zapomnimo. Imena običajno niso

»naselili« v glavi, saj si jih skušamo zapomniti izključno na uho. Vendar je nesmiselno poskušati narediti sliko zvočno, nič ne bo delovalo. Poleg tega slušni spomini niso nikoli tako trajni kot vizualne slike.

Da si zapomnimo ime, si moramo zanj pripraviti vizualno podobo. Se spomnite, kako smo ustvarili asociativne podobe za imena ameriških predsednikov? Če daš imenu določen pomen, ga boš lažje obdržal v glavi.

Če pa z novim imenom ne storite ničesar, vam bo hitro izginilo iz spomina. To se zgodi, ker RAM ne more shraniti informacij. Kratkoročni in dolgoročni spomin morata delovati skupaj. Moral bi malo razmisliti o imenu, ker spomnimo se le tega, o čemer mislimo.

Ko spoznate novo osebo, imate na voljo le 20 sekund, da ustvarite povezavo z njenim imenom. Če tega niste storili, vam bo hitro izginila iz spomina. Več asociativnih povezav in pomenov si omislite za novo ime, bolje se bo »popravilo« v vaši glavi.

Za nekatere priimke, kot so Rybin, Kuznetsov ali Sorokin, je enostavno najti asociacije. Moj priimek je Horsley. Ni si ga težko zapomniti s pomočjo besede "zbor" in Bruce Lee (zbor z Bruceom Leejem - zbor z Leejem). Pri drugih priimkih je morda malo težje. Potrudite se, uporabite svoje ustvarjalne sposobnosti in katero koli ime boste lahko spremenili v vizualno podobo in nanj ustvarili asociacijo.

3. Strukture / Kompleks

Vedno se spomnite, da je vse učenje proces povezovanja med znanim in neznanim. Če že poznate obraz, ga morate le združiti v enega gradnja/kompleks z neznanim imenom. Ko vidite obraz, mora biti v vaši glavi spominski sprožilec ali kavelj za shranjevanje informacij, v tem primeru ime.

Tukaj je nekaj načinov za ustvarjanje povezav med imenom in osebo. Vse metode, o katerih vam govorim, potrebujejo več časa za razlago kot za uporabo.

Odnos skozi primerjavo

Ta metoda je primerjava vašega novega znanca z drugo osebo, ki ima isto ime. Na primer, srečali ste moškega po imenu George. Če si želite zapomniti to ime, morate pomisliti na drugo osebo, ki se imenuje tudi George. Ali poznate koga po imenu George? Lahko bi bila celo slavna osebnost, kot je George Clooney.

Nato morate samo miselno primerjati obe osebi. Kakšne barve so lasje vašega prijatelja Georgea? Kakšne barve so lasje novega Georgea? Če primerjate ne eno, ampak dve lastnosti videza ali značaja, potem boste novemu znancu posvetili še več pozornosti, kar pomeni, da boste še bolj utrdili povezavo med njegovim obrazom in imenom.

Več podobnosti kot najdete, bolj se boste osredotočili na novo osebo, to pa so idealni pogoji za ohranitev njegovega imena v dolgoročnem spominu. Preprosto je ... Samo miselno morate primerjati dva obraza. Poleg tega lahko rezultat še bolj zanesljivo popravite, če si predstavljate novega znanca z dvema glavama: ena glava je njegova lastna, druga pa vaš stari znanec z istim imenom.

Ta metoda mi je všeč, ker pomaga, prvič, da se spomnite nove osebe, in drugič, da se osvežite z imenom drugega od vaših znancev. Dajte mu le nekaj sekund in za vedno boste shranili novo ime v svoj spomin. Mnemonično načelo v tem primeru je uporaba imena iz dolgoročnega spomina, da si zapomnimo novo ime, ki je še v kratkoročnem spominu.

Nekateri me vprašajo: »Kaj pa, če ne poznam osebe z istim imenom? S kom potem primerjati novega znanca? V tem primeru lahko uporabite druge metode. Zdaj vam bom povedal o njih. Izberite način, ki vam osebno ustreza.

Komunikacija skozi obraze

Ta metoda je sestavljena iz ustvarjanja povezave med imenom in posebno izjemno značilnostjo videza. Obraz vsake osebe je edinstven in vsak obraz ima kakšno posebno izjemno lastnost. Naj vam dam primer. Predstavljajte si, da ste srečali žensko in takoj opazili njene neverjetno lepe modre oči. To je njena izjemna lastnost. Ko izgovori svoje ime, ga boste že imeli kam shraniti. Recimo, da ji je ime Anna. Zdaj morate povezati ime in opazno lastnost. Anna izgleda kot ananas. Predstavljajte si ananas, ki vam mežika z neverjetno lepimi modrimi očmi. Takšne neumne asociacije vam bodo pomagale trdno povezati obraz z imenom.

Nikoli nikomur ne povejte natančno, kako uporabljate to metodo, ker so ljudje včasih užaljeni. Nekega dne sem srečal žensko po imenu Viola. Vprašala me je, kako sem se spomnil njenega imena. Povedal sem ji, da sem ravnokar pomislil na sir Viola – in to je bila velika napaka. Nad mojim trikom ni bila prav nič navdušena. Vedno se spomnite, da se večina ljudi identificira s svojim imenom, ga ljubi in dojemajo kot svojo edinstveno blagovno znamko. Morda se jim zdi, da če ste njihovo ime obravnavali s humorjem, potem ste se jim smejali.

Tukaj je nekaj vprašanj, ki se mi običajno zastavijo, ko gre za to metodo:

Kaj pa, če srečam štiri ljudi in imajo vsi isto izjemno lastnost – velik nos?

Iskanje omembe vredne funkcije vam bo pomagalo, da se osredotočite na obraz. Ponavadi temu ne posvečamo toliko pozornosti. Večina nas skoraj ne gleda na ljudi, ki jih srečamo. Toda zdaj bo izjemna lastnost prišla v središče vaše pozornosti in se nato spremenila v močno povezavo z imenom. Nekoč sem v javnosti dokazal, da si lahko s to metodo zapomnim več kot sto imen v pol ure. Ko srečate sto ljudi hkrati, morate uporabiti številne enake izjemne funkcije, a presenetljivo ni zmede. Vadite uporabo metode na Facebooku, na voljo vam je na milijone fotografij.

Ali lahko z njegovimi oblačili povežem ime novega znanca?

Da, vendar le, če se vseeno spomnite njegovega obraza. Ljudje se preoblačijo, a njihovi obrazi so edinstveni. Obrazi se skoraj ne spreminjajo.

Kaj storiti, če v glavi ne morete ustvariti vizualne podobe za ime?

V tem primeru lahko miselno napišete ime na čelo novega znanca. Predstavljajte si, da pišete s krepkim rdečim markerjem. Uporabite svoje ustvarjalne sposobnosti. Če nekako ponovno ustvarite ime v svoji glavi, potem si ga lahko zapomniš z enako lahkoto, kot si zapomniš obraze.

Komunikacija preko kraja spoznavanja

V večini primerov se zlahka spomnimo krajev, kjer smo nekoga srečali. Dobro so se nam vtisnile v spomin, imena pa niso zelo ...

Naša naslednja metoda je združevanje imen s kraji poznanstva. Za shranjevanje imen v spomin bomo uporabili pot s kljukicami. Recimo, da ste spoznali žensko po imenu Rose. Vprašajte se: "Po čem si bom zapomnil kraj, kjer sva se srečala?" Spomnili se boste na primer bifeja. Torej morate miselno povezati veliko rdečo vrtnico in bife. Zdaj, ko razmišljate o tem kraju, se boste takoj spomnili imena svojega novega znanca.

4. Trdo delo

Ime ste se skoncentrirali in dobro slišali, nato mu dali poseben pomen in ga miselno združili z obrazom; tako ste novo ime shranili v svoj kratkoročni spomin. Če pa si ga želite zapomniti za vedno, ga morate nenehno uporabljati.

S sogovornikom se pogovorite o njegovem imenu. Če je tuje, vprašajte, kaj pomeni ali kako se piše. V pogovoru vedno uporabite ime. Bolj ko ga uporabljate, manj se boste morali zanašati na svoj RAM in prej boste ime obdržali v svojem dolgoročnem spominu.

Občasno si zastavite vprašanje: "Kako je ime tej osebi?" Ko odgovorite, se znova vprašajte:

"Ali sem se prav spomnil?" Čez dan ali zvečer poskušajte okrepiti svoje asociacije z imenom.

Vedno si zapomnite imena. Ustvarite posebno datoteko v svojem dnevniku, računalniku ali mobilnem telefonu z imeni, ki si jih želite zapomniti. Dodajte nove znance kot "prijatelje" na družbenih omrežjih, da boste kasneje zlahka preverili njihova imena. Redno pregledujte svoj seznam imen, da ga ohranite v dolgoročnem spominu. Dovolj je, da tam navedete ime in kraj srečanja. Preglejte ta seznam znova in znova in v glavi boste imeli trden sistem poimenovanja. Tako se nikoli več ne boste znašli v neprijetnih situacijah, ker ste nekoga pozabili ime.

S temi metodami si boste lahko zapomnili imena na stotine ljudi, ki ste jih srečali na istem dogodku. Izboljšalo bo tudi vašo koncentracijo. In tudi, če se spomnite drugih, tudi oni vas ne bodo pozabili.

© Kevin Horsley. Neomejen spomin. Zapomni si hitro, zapomni si dolgo. - Sankt Peterburg: Peter, 2018.
© Objavljeno z dovoljenjem založnika.