Jezik mantre. Kako pravilno uporabljati mantre: preizkušeni nasveti

Teh 12 osnovnih manter lahko spremeni glavne smeri v človekovem življenju. Njihovo redno ponavljanje daje praktiku ozdravitev, iskanje sreče in harmonije, spodbuja duhovno rast in samorazvoj, nudi zaščito pred negativnimi vplivi in ​​odpravljanje ovir.

Kaj je mantra?

Mantra¹ je beseda moči, je močna pogonska energija. Pravilno uporabljene mantre omogočajo izpolnitev vseh želja, odpravo morebitnih nesporazumov, omogočijo človeku, da živi bistveno novo, boljše življenje.

Mantre za meditacijo odražajo glavne vrste gibanja energije. Osebo povezujejo s kozmosom preko Sahasrara² (glavne čakre), brez bolezni in zla. Mantre so magija besede.

Mantre so besede ali fraze, izgovorjene na glas ali tiho, ki so predmet meditacije. Pogosto so te mantre povezane z določenimi budističnimi liki, katerih lastnosti je mogoče razviti v sebi s ponavljanjem ustrezne mantre.

12 osnovnih manter in njihovih sfer vpliva

1. OM BHAIKANDZE BHAIKANDZE MAHA BHAIKANDZE RATNA SAMU GATE - SVAHA. Mantra spodbuja hitro okrevanje in krepi imunski sistem.

2. OM MANI PADME HUM – ta mantra je izpolnitev želja in sočutja do vseh živih bitij. Verjame se, da če jo človek zapoje milijonkrat, bo prejel jasnovidnost kot darilo. In ta mantra odlično očisti sobo, če jo zapojete 108-krat.

3. JAYA JAYA SRI NRISIMHA - Ta mantra lajša strah. Če jo berete vsako jutro, daje mir.

4. AUM KASSIYAN KHARA SHANATAR. Če to mantro izgovorite 72-krat na dan, bo odprlo "tretje oko" in dalo.

5. AUM SURYA KALA CHANDRA DRA KAYYAM - olajša izhod v astral³

6. SAN SIA CHII NAH PAI TUN DOU – Ta mantra spodbuja hujšanje in naredi telo privlačno.

7. OM KURKULLE HUM HRIH SVAHA - Ta mantra povečuje spolno privlačnost.

8. OM NAMO DHANADAYE SVAHA - to je mantra za izpolnitev želja. Prinaša srečo in srečo v vseh zadevah.

9. OM CREAM CREAM CREAM - razvija umske sposobnosti.

10. AUM SHRIM HRM KLIM MAHA LAKSHMAYE NAMAH je mantra za izpolnitev želja. Usklaja energije v človeškem telesu in v okolici, daje moč in privablja obilje in blaginjo.

11. KAR PAR LAM - Ta mantra nežno prebudi Kundalini energijo. Preberi 7-krat.

12. KVOCH KOHIN TO - ta mantra in.

Pozor!Če ni posebnih navodil, mora biti število ponovitev mantre večkratnik treh (od 3 do 108), največ 108-krat.

Zagotovite si diagnostiko namena vašega osebnega življenja samo za vas! Če želite izvedeti, kaj je vaše darilo, kakšne so vaše supermoči in zakaj si zaslužite veliko več, izpolnite vprašalnik >>>

Opombe in glavni članki za globlje razumevanje gradiva

¹ Mantra je sveto besedilo v hinduizmu, budizmu in džainizmu, ki običajno zahteva natančno reprodukcijo zvokov, ki ga sestavljajo (

Vse pogosteje na internetu ali v pogovorih z ljudmi naletimo na to besedo, vendar ni vedno mogoče ugotoviti, kaj je mantra in kako deluje. Za boljše razumevanje tega vprašanja predlagamo, da začnete od začetka.

torej mantra je sanskrtska beseda, ki je sestavljena iz dveh konjugiranih besed - manas kar pomeni um ali zavest, in traya- osvoboditi ali očistiti. Tako beseda mantra prevaja kot osvoboditev uma.

Glavna stvar, ki jo je treba razumeti, je, da mantre niso običajni zvoki, ampak zvoki, ki očistijo našo zavest. V zadnjih letih je znanost s pomočjo različnih eksperimentov večkrat dokazala moč zvoka in visoko stopnjo njegovega vpliva na materijo in zavest. Na primer, poskus, v katerem so kristali sladkorja, raztreseni po ravnini, oblikovali različne oblike, odvisno od tega, kakšen zvok je nanje vplival. To kaže, da ima vsak, tudi nesmiseln zvok subtilno obliko in vpliva na različne ravni bivanja.

Tako mantre vplivajo na nas in naše okolje. Konec koncev so bili ustvarjeni na poseben način, ob upoštevanju vseh glavnih zakonov vesolja in namenjeni reševanju določenih problemov. Zato je mantra lahko sestavljena iz besed, zlogov in celo posameznih zvokov, ki imajo globok pomen vsak posebej (npr. ohm zvok, najbolj znana in najpogostejša). To je še en razlog, zakaj je potrebna natančna in smiselna izgovorjava vseh manter. Zdaj nekateri ljudje prevajajo ali celo izumljajo svoje lastne mantre, vendar se nanje ne bi smeli zanašati, saj morda ne upoštevajo določenih zakonov in niso časovno preizkušeni, kot so starodavne vedske. Pomen in moč manter je težko preceniti, njihova nujnost v našem življenju pa je preprosto očitna. Navsezadnje so sposobni osvoboditi naš um skrbi, razdraženosti, jeze in drugih negativnih značajskih lastnosti in pomanjkljivosti ter prinašajo mir in spokojnost. Za to obstaja posebna mantra harmonije in veselja, mantra blaginje itd.

Prav tako lahko s pomočjo manter vplivamo ne samo na zavest, ampak tudi na okolje, samo usodo. Postopoma očistimo um, bolje začnemo razumeti, kaj se dogaja okoli, in pridobimo moč, da spremenimo tisto, kar nam ne ustreza.

Obstajajo na primer mantre za privabljanje denarja in za zdravljenje. Vendar, da bi dosegli oprijemljiv rezultat pri doseganju svojih ciljev, morate razumeti, da preprosto mrmranje nekaj nerazumljivih zvokov pod sapo enkrat na mesec ni dovolj!

Za resničen in popoln razvoj zavesti morate vedeti naslednje:

1. Ponavljanje mantre je najprej meditacija. To pomeni, da ponavljamo maksimalno zbrano, pri čemer se osredotočamo na zvok in ne na tuje težave in druge nepotrebne misli.

2. Čeprav je treba ponoviti v sanskrtu in brez popačenja zvokov, je še vedno zaželeno izvedeti pomen mantre(četudi ne beseda za besedo, ampak knjižni prevod) in komu je naslovljena. Konec koncev je večina povezana z eno ali drugo inkarnacijo Vsemogočnega.

3. Potrebno je ponoviti 108-krat na cikel. Število 108 je sveto in ima globok pomen - številka 1 simbolizira božanstvo, najvišjo energijo; 0 - popolnost božanskega ustvarjanja; 8 - večnost.

Da vas ne bi motilo štetje, se uporablja rožni venec. Poleg tega so pri njihovi uporabi bonusi – razbijanje rožnega venca samo po sebi pomirja in pomaga pri koncentraciji, prav tako pa med ponavljanjem napolnimo rožni venec z močno pozitivno energijo, uporabljamo pa jih lahko kot talisman.

4. Doslednost . Če ponavljate s prekinitveno frekvenco (na primer, danes sta 2 kroga in po 3 dneh preskakanja 1 krog), potem rezultata skoraj ne bo. Sami morate izbrati najboljšo prakso, ki ne vzame preveč časa, a hkrati daje želeni rezultat. Naj bo 1 krog na dan, vendar vsak dan.

Vadite, nosite ljubezen v srcu, delajte dobro in nagrajeni boste!

© 2015 Aleksej Meredov. Vse pravice pridržane.

Mantra je zlog, beseda ali verz, ki ima sposobnost vplivanja na človekovo zavest in pomaga pri duhovnem razvoju, če se ponavlja, posluša ali meditira. Mantre so močne svete formule, ki imajo usmerjen pozitiven učinek na zavest, um, telo in usodo človeka. Mantra vsebuje energijo, ki deluje ne glede na uporabo; mantra je energija, energija v zvoku, je nosilec posebne duhovne energije. Mantre se primerjajo s psalmi, molitvami in uroki. Hindujci verjamejo, da je mantra določena oblika govora, ki pomembno vpliva na um, čustva in celo zunanje predmete. Običajno je mantra kombinacija več zvokov ali besed v sanskrtu. Poleg tega ima lahko vsaka beseda, zlog ali celo en sam zvok mantre globok verski pomen (na primer, ena najbolj znanih manter - sveti zvok "Om" v nekaterih verskih in filozofskih naukih velja za kombinacijo trije zvoki (A, U in M), od katerih ima vsak različne pomene in interpretacije).

Zakaj in kje se uporabljajo mantre?

Najprej ljudje, ki izvajajo meditacijo, poznajo bistvo mantre, kaj je in čemu služi. Potrebni so, da se potopite v posebno stanje miru in sproščenosti. Lahko jih uporabite v ezoteričnem smislu, v resnici pa je meditacija najpogostejši način za sprostitev in zbistritev uma. Izvajanje manter pomaga možganom, da se prilagodijo želenemu valu. Zvočne vibracije pomagajo pri sprostitvi duha in telesa. Tudi ljudje, ki dobro poznajo moč zvoka, lahko rečejo, da so te molitve velikega pomena za izboljšanje življenja.

Za kaj še potrebujete mantre:

1. Mantre so sredstvo komunikacije med človekom in vesoljem. Že dolgo je dokazano, da imajo misli in besede človeka valovno strukturo, torej da so sestavljene iz določene snovi, ki je ni mogoče uničiti. V skladu s tem človek z izgovarjanjem manter napolni kozmos (vesolje) s frekvenco, ki se odzove na njegovo zahtevo z rezultati v fizičnem svetu. To lastnost so pred tisočletji odkrili menihi v Tibetu, zdaj pa so jo dokazali znanstveniki.
2. Mantre pomagajo človeku, da v svoje življenje pritegne bogastvo, zdravje in srečo. Ko izgovorimo molitev ali določeno besedno zvezo, prosimo Vesolje, da nam da tisto, kar ima na razpolago. Očitno je na Zemlji več kot dovolj blagoslovov za vse ljudi. Skoraj vsak si prizadeva najti duševni mir, materialno varnost in zdravo, polno življenje.
3. Petje ali branje manter pomaga normalizirati delo centralnega živčnega sistema. To je kot meditacija ali spanje, ko podzavest postane najbolj dovzetna za zunanji svet. Tako se človek umiri in svoje razmišljanje spravi v ravnovesje. Znanstveniki so dokazali, da sta fizična in živčna ovojnica med seboj neločljivo povezana. Se pravi, da bi začutili mir, je pomembno delati na fizičnem telesu. Mantre vam omogočajo, da dosežete ta cilj.
4. Mantre pomagajo nadzorovati človekovo energijo in jo uporabiti za lastne potrebe. Ko izgovorimo molitev ali urok v obliki manter, s tem v sebi ustvarimo energijo in jo predamo Vesolju. Slednji se na našo prošnjo odzove z rezultatom v fizičnem svetu.

Kako delujejo mantre?

• Čarobne budistične molitve lahko ozdravijo osebo s pomočjo zvočnih vibracij, ki izhajajo iz njihove izgovorjave. Namenjeni so zdravljenju celotnega organizma in ne določenega organa. Z redno vadbo se doseže harmonija duše in celega telesa.
• Budistični menihi verjamejo, da so vse bolezni, ki obstajajo danes, namišljene. Pojavijo se zaradi neravnovesja v telesu.
• Nenehne stresne situacije, negativni vplivi sveta okoli nas lahko porušijo harmonijo, ki obstaja v nas. Od tod izvirajo naše bolezni. Mantre potrebujemo za uglasitev telesa, harmonizirajo ga. Nenehna uporaba magičnih molitev nam omogoča, da očistimo svoje energijsko polje, pa tudi energijo prostora. Pravilna izgovorjava molitve blagodejno vpliva na človeka. Njegov pogled na svet se sčasoma spreminja in bolezni se umikajo.
• Ne glede na način, kako se magična molitev reproducira, na kakršen koli način blagodejno vpliva na vadbo. Lahko berete mantre, poslušate na spletu, gledate videoposnetke, brenčite, govorite sami sebi. Po mnenju zdravnikov ima uporaba več vrst razmnoževanja močnejši učinek na telo. Najbolj učinkovit učinek imajo mantre z glasbeno spremljavo. Omogočajo vam, da se počutite bolj sproščeno in pripravljeno na nadaljnje življenjske spremembe.
• Če želite doseči pozitivne rezultate iz prakse, potrebujete pravi odnos. Oseba, ki vadi, mora biti pripravljena na nadaljnje spremembe, verjeti v moč mantre. Brez vere vase, v čudežni učinek molitve je zelo težko doseči pozitivne rezultate. Menihi verjamejo, da če mantro zapevate nad hrano, zdravilo ali navadno vodo, potem pridobi nove dragocene lastnosti.

Kako pravilno izvajati mantro?

Na začetni stopnji se začetnikom svetuje, da vadijo najpreprostejše in najbolj nezapletene molitve. Poslušajo jih na spletu, gledajo videoposnetke na internetu, hodijo na pouk. Tako se lahko spomnite pravilnega zvoka budistične molitve.

Rednost je zelo pomembna. Budistični menihi ne priporočajo izpuščanja pouka. Tako prekinete verigo kopičenja energije. Če se tečaja ne morete udeležiti, morate vaditi na način, ki vam ustreza. Lahko je brenčanje molitve na glas in tiho. Lahko ga preberete ali samo poslušate. V vsakem primeru bi morali biti popolnoma sproščeni in brez tujih misli v glavi. Če ste napeti in nenehno razmišljate o nekaterih svojih zadevah, vam magična moč mantre ne bo delovala.

Če ob izgovarjanju molitve začutite enotnost z njo, ste opazili pozitivne spremembe – magični učinek molitve je vplival na vas. Zdaj lahko preidete na naslednjo stopnjo. Na naslednji stopnji boste lahko hkrati uporabili več čarobnih urokov. Tako lahko vplivate na več področij svojega življenja hkrati. Na primer, hkrati lahko uporabite mantre bogastva, sreče, dobrega počutja, zdravljenja in zaščite. Molitev je treba peti na poseben način. Če želite to narediti, bi se v vašem glasu pri izgovarjanju mantre morale pojaviti posebne zvočne vibracije. Te iste vibracije v glasu imajo potreben terapevtski učinek. Vaše telo je sproščeno, nasičeno z umirjenostjo in duhovnim ravnovesjem.

Število ponovitev katere koli mantre mora biti deljivo s tremi. Lahko rečemo trikrat, šest, devet, dvanajst, petnajst, osemnajst itd. Najboljši učinek je ponovitev mantre sto osemkrat zapored. Velja za simbol svete energije in je sama popolnost, najbolj sveto število, ki simbolizira večnost in neskončnost.

Zakaj je pomembno pravilno izgovoriti mantro?

Besedila so dolga in kratka. Včasih je mantra sestavljena iz samo 3-4 besed. Vse so besede, sestavljene iz imen bogov. Kakorkoli že, delujejo na enak način. Besede in zlogi mantre vibrirajo v prostoru in po potrebi vzpostavijo vaše povezave s Kozmosom. Če vas taka vibracija nenehno obdaja, potem pride harmonija. Vse gre po prvotnem Stvarnikovem načrtu. To ne pomeni, da morate nenehno izgovarjati mantre. Dovolj in enkrat na dan.

Nekateri združujejo petje z meditacijo ali jogo. Na vas je, da se odločite, kako in kdaj boste vadili. Ampak, ne bo smiselno, če to počnete zelo redko, šele ko se spomnite. Vadbo je treba izvajati redno.

Tri pravila

Samo tri. Upoštevajte, da se ljudje na enak način naučijo izgovarjati besede v katerem koli jeziku v fonetičnem laboratoriju. Mantre so napisane v sanskrtu, starodavnem jeziku, ki se ni uporabljal že tisočletja. Je zelo kompleksen, zato ga poznajo le menihi, raziskovalci, jezikoslovci, zgodovinarji. V tistih časih jezik ni bil le niz besed, vsaka od njih je nosila energijski pomen. Mantra je ključ do razumevanja harmonije življenja. Zavedanje ravnotežja pride postopoma s prakso.

Če besede izgovarjate nepremišljeno, napačno, potem ne pričakujte učinka. To je tako, kot da bi poskušali govoriti tuji jezik brez pravil, izgovorjave, pokvarjenosti besed. Napačno boste razumljeni, če sploh. Ta situacija je lahko nevarna, če izgovorite mantre za zdravje, normalizacijo živčnega sistema. Kozmos vas bo slišal, vendar ne bo razumel, kaj želite.

Prvo pravilo: razumeti pomen

Pred očmi imaš mantro. Na primer, eden najbolj cenjenih v Tibetu

Medicinska Budova Mantra

“Tadyathh ghuma ghuma Imi Mihi Mati Mati Saptha Tathagat sama dihisha thash thate mate Pale Paled sho dhani sarvapapam, mama Buddotama Buddotama Kuma Kutra Paris Shadhani Dhaman Mero Sarva Sarva Acalah Buddhas Buddhas Buddhas Buddhas

SAME ASAME SAMANVA HARANTUME SARVA BUDDHA BODHISATTVA SRAM SRAM PRASHAMANTUME SARVA ITYUPA DRAVA BHYADHYAPURANI PURANIPURAYAME SARVA ASHAYA BEDURYA PRATHI BHASE SARVA PAPAMKSHAYAM .

Na človeka deluje zdravilno. Če čutite fizično bolečino, ste bolni, imate kronično bolezen, vam bo pomagala ta spoštovana sveta mantra. Dolgo je, a se ga bo treba naučiti.

Na prvi pogled je zelo zapleteno. Toda prva stvar, ki jo morate storiti, je razumeti njen pomen. To ni anestetik, ki bo deloval takoj in odstranil vse manifestacije bolečine. Začel vas bo graditi znotraj in zunaj.

Življenje okoli:

• vaša prehrana, oblikovanje novih pravilnih navad;
• interesi, ki vas ščitijo pred nevarnimi, škodljivimi dejavnostmi;
• komunikacija, pravilna komunikacija s prijetnimi ljudmi harmonizira naš duh in telo;
• vaš dom, zaradi česar je najbolj primeren za vas.

Življenje se izboljšuje, s tem pa tudi bolezen izgine.

Drugo pravilo: poslušaj

Ko že razumete pomen, pojdite na drugo stopnjo. To je treba poslušati. Na internetu, na CD-jih, lahko najdete veliko tradicionalnih napevov. Izvajajo jih profesionalci, ki poznajo vse tankosti branja manter. Nekaj ​​posnetkov je nastalo med molitvijo menihov, zelo natančno izgovarja besede.

Lahko jih samo vklopite doma. Najbolje je, ko se sprostiš. Lahko se uležete, usedete in poslušate petje, opazite nekaj trenutkov, posameznih besed. Dobro je, če imaš besedilo pred očmi. Začnite s preprostimi mantrami, kot je ena najbolj znanih Gayatri Mantra. To je najbolj sveta himna, v Indiji jo poznajo tudi majhni otroci.

Sveta Gayatri Mantra

"OM BHUR BHUVAH SVAHA TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASYA DHIIMAHI DHIYO YO NAH PRACODAYAT"

Tretje pravilo: povejte skupaj s posnetkom

Ko ste si besedilo že malo zapomnili, se osredotočite na delo z izgovorjavo. Poslušaj in ponovi. Med branjem se sprostite, naj vam besede prihajajo iz srca. Na tej stopnji lahko že izvajate meditacijo. Poglejte besedilo, če želite. Pomembno je, da začnete govoriti besede, ki jih razumete sami. Če poznate pomen, samo vizualizirajte mantro v svoji glavi. Tako je veliko lažje preiti na samoponavljanje.

Ko se boste učili, boste občutili nepopisno harmonijo od tega, kar boste govorili na glas. Za pomiritev je mogoče recitirati številne mantre. Ujet v stresno situacijo, živčen: izgovorite svojo najljubšo mantro 7-krat. Zelo kmalu bo bolje, zavest se bo zbistrila. Pomagajo tistim, ki so resnično predani praksam.

Zaključek

Petje manter vam pomaga ostati osredotočen in osredotočen na katero koli nalogo ali cilj, ki ga zasledujete in poskušate doseči. Uporaba manter vzbuja poseben občutek svetlobe, miru ali zadovoljstva. Če razumete pravi notranji pomen mantre, lahko naredite proces meditacije bolj duhovit in učinkovit.

Z drugimi besedami, mantra je energija, ki temelji na zvoku. Hindujske metafizične tradicije pravijo, da je človeško telo sestavljeno iz 5 elementov, od katerih je eden zvok. Študija sistema zvočnih simbolov običajno trdi, da ima vse, kar je napolnjeno z zvokom, svoj pomen, ne glede na to, ali veste o tem ali ne. In da obstaja zaupanje, da je v sistemu simbolov nešteto plasti, ki ustrezajo vsakemu zvoku.

Tudi če ne razumete manter, imajo zagotovo nek pomen; ker ni zvočnega signala brez vrednosti. Podzavest vsake osebe lahko najde izhod z meditacijo, pa tudi z branjem mantre. Ko med meditacijo pogosto pojete mantre, glasno ali tiho, to spremeni vašo zavest.

Mantre so kot semena. Semena lahko zrastejo v celo drevo. Tako ima vsaka zvočna vibracija vse možnosti ustvarjanja. Obstajajo mantre, ki so kot seme; imenujejo se biha (bija) mantre. Obstajajo tudi druge mantre, imenovane gayatri mantre. Mantra je običajno skrivnost in če jo obdržite, bo vaš um pozoren. Poleg tega mantra deluje na ravni samozavedanja.

Mantra je orodje za doseganje moči. Te besede in zvoki so zelo zapleteni, izvirajo iz starih časov, a še vedno delujejo. Natančneje, mantra pomeni »osvoboditev uma«. Mantra je orodje, ki ga um uporablja za čiščenje vseh.

Mantre so v sodobni družbi zelo razširjene. Čudežna moč večkrat ponavljajočih se zvokov ustvarja magijo. Kaj je mantra, iz katerih besed je sestavljena in zakaj blagodejno vpliva na izvajalca? Razmislimo o teh vprašanjih v članku.

kaj je to?

V prevodu iz sanskrta, starodavnega jezika, mantra pomeni sklepanje ali rek. Dobesedno lahko besedo "mantra" prevedemo na naslednji način:

• človek - misli, razmišljaj, meditiraj;
• tra - zaščititi, zaščititi, osvoboditi.

To je čarobni zlog, beseda ali pesem, ki uporablja imena božanstva. Ponavljanje mantre z imenom božanstva osvobaja človeški um iz ujetništva zlih nagnjenj in vodi na nivoje duhovnosti. Izgovor mantre spreminja zavest praktikanta in omogoča, da pride v stik z božanskim principom – absolutnim. Sveta Pingala Tantra pravi:

Mantra je beseda s kozmično močjo, ki razkrije notranji potencial človeka in produhovljuje njegove misli. Mantra je posebna energija, ki jo vsebuje zvočna vibracija, ki vpliva na človeško zavest. Kljub temu, da pomena številnih kombinacij zvokov ni mogoče prevesti, izgovorjava svetih besed vsebuje ogromen duhovni potencial. Ta duhovna energija povzroča nevidne spremembe v umu praktikanta, odpira obzorja brez primere in širi dojemanje sveta.

Kombinacije zvočnih kombinacij svetih besed vsebujejo različne manifestacije kozmičnih energij. Informacije, ki jih vsebujejo besede mantre, vsebujejo določeno kodo, ki jo med izgovorjavo mantre dojame podzavest praktikanta. Večkrat ko človek ponovi svete besede, več prejme kozmično duhovno energijo in bližje se transcendentalnemu.

Pomen glavnih besed manter je naslednji:

Mantra akcija

Kaj so mantre in kako vplivajo na človeka? Vpliv svetega besedila na človeka je odvisen od načina izgovorjave:

1. na glas;
2. v šepetu;
3. O sebi.

Glasna izgovorjava zvokov vpliva na fizično telo, izgovorjava s šepetom vpliva na človekovo energijo, ponavljanje mantre v umu pa nagovarja človeško psiho in njegovo dušo.

glasna izgovorjava

Na samem začetku vadbe je priporočljivo, da mantre izgovorite na glas. Človek sliši svoj glas, se zaveda svojih dejanj in disciplinira svoj um. Začetnika vedno motijo ​​tuji zvoki, glasna izgovorjava besed pa se bo prilagodila delu s svetim besedilom.

Mantre je treba izgovarjati na poseben način - ob izdihu. Ne morete vdihniti sredi besede - to moti pretok energije zvokov. Globoko dihanje med vadbo pomirja um in občutke, aktivira duhovni potencial človeka.

Med izgovorjavo je treba doseči vibracije v telesu, tako da se vsaka celica telesa odzove na zvok. Ta praksa močno vpliva na telo in osvobaja celice pred uničujočimi programi bolezni, jih čisti.

Ezoterično razumevanje sveta sestoji iz spiritualizacije vseh živih bitij, zato se vsaka celica človeškega telesa šteje za neodvisen živi organizem. Vpliv svetih zvokov nanjo pomaga znebiti se negativnega. Celice so sposobne slišati, razumeti in zapisovati informacije – to je osnova blagodejnega učinka manter na telo. Nosi na primer program, ki ustavi vse destruktivne procese v celicah – negativne informacije pa se izbrišejo.

šepetanje mantre

Ko uspešno obvladate glasno recitacijo mantre, lahko preidete na prakso šepetanja. V tem primeru bo vibracija svetih zvokov vplivala na človeško energijsko polje - čakre in kanale. Praksa šepetanja usklajuje človeško energijsko polje, kar posledično blagodejno vpliva na fizično telo.

Čakre so vozlišča povezave osebne energije človeka s kozmičnimi energijami. Pretvorijo »tujo« energijo v »svojo«, pri čemer so nekakšni »adapterji«. Motnje v stebru čaker vodijo v pomanjkanje ali presežek energije, kar vodi v različne bolezni.

Na primer, presežek energije tvori vnetne procese, pomanjkanje energije pa vodi do zmanjšanja funkcionalnosti organov. Vpliv zvočnih vibracij na čakre stabilizira energijsko sliko, kar vodi k izboljšanju človeškega telesa.

Petje mantre v mislih

Najtežje je miselno izgovarjanje manter. Ta praksa zahteva sposobnost, da se um popolnoma osvobodi tujih misli. To ni mogoče za vsakogar in ne takoj, veščina pride s prakso. Mantre za meditacijo se izvajajo z miselnim ponavljanjem. Oseba se osredotoči na notranji zvok besed in vstopi v meditativno stanje.

Notranji zvok svetih besed vpliva na um in ga očisti destruktivnih misli, stereotipov in blokad. To je zelo močna praksa, ki deluje z vzroki vseh bolezni in težav – napačnimi mislimi. Napačno razmišljanje prinaša človeku težave. Kaj je mantra in kako deluje? O učinkovitosti svetih zvokov se lahko prepričamo v praksi.

Če se želite znebiti določene negativnosti v svojem življenju, kot je strah, morate storiti naslednje:

• izberite mantro, ki čisti um;
• ponovite mantro 12-krat;
• nato izgovorite besedo, ki vam daje podobo strahu;
• ponovite mantro 12-krat.

Vadite to vajo, dokler vam strah ne zapusti misli. Soočanje s strahom lahko traja nekaj dni ali nekaj mesecev – vse je odvisno od vaše percepcije. Vendar bo prišel trenutek, ko boste spoznali, da strah ne obstaja več.

Praksa mantre

Izvedeli smo, da je mantra kombinacija zvokov, ki vpliva na tri ravni človeka – fizično, energijsko in mentalno. Kako pravilno izvajati mantre, kakšen je algoritem za delo s svetimi zvoki?

Pravila za delo s formulami so naslednja:

• besede lahko ponovite poljubno število krat, večkratnik treh;
• če želite prešteti število izgovorjenih besed, morate uporabiti rožni venec s kroglicami;
• ni priporočljivo izvajati več manter hkrati - izberite eno ali dve, da rešite svoj problem;
• za uglasitev v meditativno stanje uporabite arome kadila - aromatične palčke;
• živali ali drugi ljudje ne bi smeli biti v sobi za vadbo - tuji zvoki bodo motili;
• preden izgovorite mantro, povejte na glas svoj cilj – zdravje, dobro počutje ali uspeh;
• vadite mantre, ko sedite z ravno hrbtenico – idealno v položaju lotosa ali polotosa.

Sčasoma boste začeli vaditi recitiranje manter kjer koli in nič vas ne bo zmotilo. Vendar se za začetek držite zgornjih priporočil. Mantre lahko tudi preprosto vključite v posnetke in jih kadar koli poslušate – tudi to ima ugoden učinek. Nekateri radi zaspijo ob mantrah, še posebej za ljudi, ki trpijo za živčno nespečnostjo.

Ko boste osvojili osnove vadbe mantre, boste lahko izbrali zase najprimernejši način dela s svetimi zvoki. Besede lahko izgovorite poljubno število krat, vendar najučinkovitejše število izgovorjave ostaja številka 108. V hinduizmu velja za sveto: ena pomeni najvišjo energijo absoluta, nič pomeni popolnost, osem pomeni neskončnost.

V Indiji in Tibetu obstaja duhovna tradicija, ki je sestavljena iz izgovarjanja ali petja skrivnostnih zvokov, jogiji ali budistični menihi pa lahko te uroke ponavljajo ure in ure. Te svete pesmi se imenujejo mantre.

V tem članku

Kaj je mantra

Vzhodno mantro lahko primerjamo s krščansko molitvijo. V obeh primerih se oseba obrne k Bogu. Molitev se praviloma bere v maternem jeziku. Mantra se izgovarja v sanskrtu.

Pomen molitve je specifičen: hvaliti Boga, prositi za pomoč ali se spominjati pokojnika. Mantra je bolj univerzalna in ima večplastno razlago. Lahko ga zaznamo kot celoto ali razdelimo na besede in upoštevamo vsak zlog in zvok posebej.

Moč mantre je v zvočnih vibracijah, ki na nerazumljiv način vplivajo na fizično, duševno in čustveno stanje človeka.

Jogiji v svoji praksi aktivno uporabljajo mantre. Mantre ustvarjajo določeno razpoloženje, usklajujejo energijo in pomirjajo um. Vzhodni mistiki verjamejo, da petje teh svetih besedil postavlja človeka na isto valovno dolžino s Stvarnikom in zato izvajalca obdari z univerzalno močjo.

Tako ali drugače so si mantre prislužile dober ugled in so zelo priljubljene ne le na vzhodu, ampak tudi na zahodu. Izvajalci smeri New Age (»New Era«) pogosto vključujejo izvedbo manter v svoj repertoar. The White Sun je leta 2017 prejel celo grammyja.

V tem videu skupina White Sun poje mantro AAAP SAHAI HOA:

Kako zdraviti z mantro? Metoda dr. Nide Chenagtsang

Mantre se lahko uporabljajo ne le za duhovne prakse, ampak tudi za fizično zdravljenje. Na vzhodu je vedno veljalo, da sta telo in duša neločljivo povezana. Z vplivom na subtilne snovi človeka je mogoče zdraviti bolne organe na fizični ravni. Zvoki mantre harmonizirajo zavest in povzročijo, da celice telesa vibrirajo na določeni frekvenci. Zato lahko zdravijo številne bolezni.

Tibetanska zdravnica Nida Chenagtsang je v knjigi "Zdravljenje z mantromi" podrobno opisala vse tankosti zvočne terapije. Izpostavil je pomen pravilne prehrane in življenjskega sloga za doseganje rezultatov. Avtor je podal priporočila za izbiro ugodnega kraja in časa za terapijo. Knjiga opisuje različne vrste manter in uporabo obrednih predmetov za povečanje učinka: rožnih vencev, kristalov, kovinskih izdelkov. Tukaj je nekaj nasvetov iz knjige.

Pred recitiranjem mantre

1. V nobenem primeru ne smete kaditi, piti alkoholnih pijač in drugih stimulansov.
2. Nekaj ​​ur pred vadbo ne jejte čebule, česna, radiča in mesa (predvsem prekajenega).
3. Skrbno shranjujte govorno energijo. Ne pozabite, da bodo vsak oster jezik, lažne besede, nepošteni očitki, obsojajoči govori in prazni govor zmanjšali vaš potencial na nič.
4. Prostor za vadbo mora biti tih in miren, izključiti prisotnost živali v prostoru.
5. Za čiščenje Vishuddhi (grlene čakre) sperite usta s čisto vodo. Močan čistilni učinek ima dosledno izgovorjavo črk sanskrtske abecede, ki jo je treba pred glavno meditacijo ponoviti 7-krat.

Med meditacijo

1. Bodite pozorni na svojo držo. Hrbet med branjem mora biti raven, hrbtenica naj bo strogo pokončna.
2. Dihajte enakomerno, jasno izgovarjajte zvoke, ne da bi popačili ali pogoltnili besede.
3. Število ponovitev naj bo večkratnik 9. Mantra, ki se ponovi 108-krat, ima posebno moč.
4. Poskusite ne izgubiti štetja. Če se je to zgodilo, ste kihnili ali napačno izgovorili mantro, je treba ritual začeti znova.

Po petju

Petje mantre je dalo dihanju zdravilno moč. Zdaj lahko delujete na prizadeto območje tako, da preprosto pihnete 2-3 krat.

Lahko vzamete tudi posodo s čisto vodo in nanjo pihate. To vodo lahko nalijemo v skodelico in jo damo piti bolniku.

Prednosti petja manter

Petje svetih besedil v vzhodni tradiciji ni preprosto obredno dejanje. Ni čudno, da prevod besede "mantra" vsebuje takšne pomene, kot sta "čarovnija" in "orodje za izvajanje namenov".

Zvočne vibracije spreminjajo okolje

Vsaka mantra ima značilen ritem, posebno intonacijo in svoj slog izvajanja. To določa učinek. Ena mantra daje človeku odločnost in pomaga premagati težave. Drugi, nasprotno, pomirja um in se potopi v stanje milosti.

V jogi obstaja cela smer, ki preučuje vpliv mantre na ljudi in svet okoli njih. Jogiji v tej praksi vidijo interakcijo človeškega biopolja z energijami različnih ravnin.

1. Privrženci učenja verjamejo, da se med meditacijo človeška aura očisti in poravna, čakre se odprejo, energetski tokovi postanejo intenzivni.
2. To vodi v odpravo neravnovesja v delovanju glavnih sistemov telesa, vzpostavitev harmonije na mentalni, čustveni in bolj subtilni ravni. Z drugimi besedami, vaše zdravje je obnovljeno.
3. Duhovni učitelji trdijo, da mantra daje učinek, ki ste ga sami vložili vanjo. Obstaja legenda o tibetanskih menihih, ki so pred vsakim obrokom pri mizi prebrali en sveti verz. Tako so hrano polnili s čudežnimi vibracijami. Moljeni izdelki so menihom obdarili z močjo in dolgoživostjo. Vsi ti ljudje so živeli več kot sto let.
4. Nekatere mantre izboljšajo spomin in naredijo razmišljanje ostro in jasno. Poleg tega prebudijo željo po ustvarjalnosti. Človek začne razmišljati z vpogledi, v mislih se rodijo čudoviti verzi, neverjetna glasba in božanske podobe.
5. Mantra meditacija pospešuje duhovno rast. Med petjem starodavnih orientalskih molitev se človek počuti kot del ene celote. Spontano prebudi občutek ljubezni in sočutja do vseh živih bitij.

Načini izvajanja manter

Mantra joga ponuja fazni razvoj:

• Začnejo z odra, imenovanega Vaikhari Japa. Na tej stopnji je priporočljivo, da mantro prepevate na glas. Uporaba posnetka izkušenega izvajalca vam bo olajšala nalogo. Lahko samo poješ. Nato poskusite peti sami, vendar pazite, da sledite določenemu ritmu;
• druga stopnja je Upansu Japa. Izvajalec izgovarja mantro s šepetom, tako tiho, da lahko samo on sliši zvok. Sledenje ritmu ni predpogoj;
• tretja stopnja, ki se imenuje Manasik Japa, je namenjena tistim, ki imajo za sabo precejšnje izkušnje meditacije. Sveta fraza se poje izključno v mislih, brez sodelovanja vokalnih aparatov. Izogibajte se celo premikanju ustnic. Ta stopnja je za začetnika precej težka, saj se bo v tišini um začel polniti z neukrotljivimi mislimi in odvračati pozornost od jape;
• stopnja najvišjega mojstrstva je Ajapa-japa (dobesedno - "meditacija brez meditacije"). Takrat se izvajalec in sama mantra združita v eno. Zavest se spremeni v sveti zvok. Zato izvajalec ne potrebuje posebnih pogojev in posebnega mesta. V vsakem trenutku je pripravljen peti mantro.

Mantra za meditacijo tišine

Na kaj je pomembno biti pozoren začetnik

Mantra joga, tako kot vsaka duhovna praksa, zahteva največjo koncentracijo med poukom. Poskusite organizirati prostor za meditacijo, tako da nič ne odvrne pozornosti od petja. Odmaknjen miren kraj, udobna oblačila, udoben položaj telesa in celo temperatura prostora - vse naj služi kot fokus.

Prezračite sobo ali pustite odprto okno. Če je soba hladna, uporabite odejo. Pri roki imejte tudi steklenico vode, če začutite žejo.

Poenostavljen položaj lotosa je primeren za petje manter. Sedite na blazino, zravnajte hrbet in prekrižajte noge, kolena razširite ob straneh. Sprostite telo, prsni koš naj diha lahkotno in prosto.

Kako meditirati

Torej ste izbrali kraj in čas. Kje začeti z meditacijo?

Najprej je treba mantro poznati na pamet. Branje iz vida vam ne bo omogočilo resničnega zaznavanja zvoka, saj bodo v delo vključene oči. Drugič, nenehno sklicevanje na goljufijo vam ne bo omogočilo, da se popolnoma sprostite in se potopite v meditativno stanje.

1. Vzemite udoben položaj in zaprite oči.
2. Najprej nekajkrat globoko vdihnite. Ob tem občutite in si predstavljajte, kako zrak (in s tem prana – vitalna energija) polni vaša pljuča.
3. Očistite svoj um misli. Pustite vsa čustva in skrbi zunaj sobe.
4. Osredotočite se na fizično telo, na vsako celico telesa. Začnete lahko s konicami prstov ali podplatov in postopoma preusmerite pozornost na druge dele telesa. To bo pomagalo izklopiti misli.
5. Poskusite začutiti pretok energije. Ena se na vas spušča iz vesolja, druga se hrani z Zemlje.
6. Začni peti.
7. Mantre lahko začnete peti od 9-krat, vsak dan povečajte število ponovitev. Klasični krog jape vključuje recitiranje mantre 108-krat. Za pravilno štetje uporabite rožni venec, kot to počnejo menihi.
8. Sami boste začutili, kdaj boste končali meditacijo. Ostanite nekaj časa na mestu in preučite spremembe, ki so se zgodile med vadbo.
9. Nasmehnite se okolici in se vrnite k svojemu poslu.

Za pravilno štetje uporabite rožni venec

Odlomek predavanja A. G. Khakimova "Usoda in usoda":

Zakaj je pomembno pravilno brati mantro

Obstajajo številna pravila, zaradi katerih je meditacija učinkovita.

1. Izogibajte se vrvežu in naglici.
2. Bodite pozorni na jasnost izgovorjave in pravilen poudarek.
3. Pojte mantro ali jo raje zapojte s čudovito melodijo. Za vzorec vzemite posnetek izkušenega izvajalca.
4. Poskusite začutiti vsak zvok, ga čustveno doživite.

Upoštevanje teh pravil vam bo omogočilo vstop v stanje velike harmonije s svetom. Um bo očiščen žalostnih misli in dvomov. Začutili boste, kako milost napolni vašo dušo. Za nekaj časa se boste potopili v stanje nirvane, o katerem govorijo budisti. In morda bo to neskončna Ljubezen in občutek enotnosti z naravo.

Vajo vzemite resno in se pripravite na redno vadbo. V nasprotnem primeru ne bi smeli niti začeti.

V tem videu bo Mila Lakshmi govorila o pravilni izgovorjavi manter:

Zaključek

Meditacija s pomočjo mantre odpira človeku edinstveno priložnost, da pogleda v svoj notranji svet in pride v stik z Višjim jazom. Manter je ogromno, izberite tiste, ki odmevajo z vašo dušo. Vsak dan posvetite 5 minut vaji in kmalu boste videli, kako se spreminjajo občutki, misli in sama realnost.

Malo o avtorju:

Evgenij Tukubajev Prave besede in vaša vera so ključ do uspeha v popolnem ritualu. Podatke vam bom posredoval, vendar je njihovo izvajanje neposredno odvisno od vas. Ampak ne skrbite, malo vadite in uspelo vam bo!