doma Lastna izkušnja

Kaj je astenija pri ljudeh. Astenična stanja: učinkovita in varna terapija

Utrujenost po napornem dnevu je normalen pojav, s katerim se telo lahko spopade. A če vam tudi dolg počitek ne pomaga pri boljšem počutju, je smiselno posumiti na "okvare" v živčnem sistemu. Astenična stanja postopoma postajajo boleča norma sodobne družbe. Kako ravnati s patologijo? Zakaj se pojavi in kakšni so njeni simptomi?

Astenija - kaj je to?

Astenija je znana tudi kot nevropsihična šibkost, astenični sindrom, astenično stanje, astenična reakcija. To je patološko stanje, pri katerem bolnik trpi zaradi hitre utrujenosti in povečane izčrpanosti, zaradi česar se zmanjša učinkovitost, opazimo nihanje razpoloženja in na splošno poslabša splošno počutje.

Vsaka astenična motnja velja za razmeroma blag sindrom, zato je mogoče podcenjevati pomen njenega zdravljenja. Vendar pa v tem stanju oseba izgubi sposobnost normalnega delovanja. Pogosto živčna astenija služi kot ugodno ozadje za nastanek in razvoj drugih, hujših motenj duševne ali somatske narave. In čeprav danes obstajajo učinkoviti načini zdravljenja, mnogi bolniki še vedno ne upoštevajo nezdrave utrujenosti.

Astenija: vzroki sindroma

Manifestacija asteničnega stanja je povezana s prekomerno porabo "rezerv" centralnega živčnega sistema. Obstaja tudi okvara v delovanju retikularnega aktivacijskega sistema, ki je odgovoren za aktivno budnost. Razlogi, zaradi katerih se razvije fizična ali duševna astenija, so predvsem:

Kršitev duševne dejavnosti. Depresija, shizofrenija, kognitivne motnje so povezane s patološkimi spremembami v strukturi možganov in zatiranjem impulzov, ki vstopajo vanje. Pogosto so se takšni bolniki v otroštvu morali soočiti z zasmehovanjem, agresijo, nasiljem, pretiranimi zahtevami odraslih.
Bolezni živčnega sistema, ki jih spremljajo žilne in organske lezije. V to skupino spadajo: nevrocirkulacijska distonija, encefalitis in druge vnetne bolezni, Alzheimerjeva bolezen. Zaradi stalno povečanega mišičnega tonusa bolniki trpijo zaradi bolečin in kronične utrujenosti.
Infekcijske in vnetne patologije. Astenija se lahko pojavi v ozadju akutnih respiratornih virusnih okužb, gripe, tuberkuloze, toksičnih okužb s hrano itd. Odpadni produkti patogenov negativno vplivajo tudi na bolnikovo stanje.
Endokrine patologije. To sta diabetes mellitus in hiper/hipotiroidizem. Zaradi teh bolezni so moteni energetski procesi v telesu.
Težave s prebavo, srčno-žilnim, dihalnim sistemom. Vsaka patologija, pa naj bo to kolitis, hipertenzija ali bronhialna astma, naredi telo ranljivo in izzove njegovo izčrpanost. K temu pripomore tudi kronično nizka imunost.
Rane. Večinoma so nevarne poškodbe glave in hrbtenice. Poleg tega lahko negativno vpliva tudi kronična travma v obliki osteohondroze.
Fizični, duševni, čustveni stres. Če človek ne zna pravilno organizirati svoje dnevne rutine, bo prej ali slej naletel na astenijo. Pomemben vpliv ima tudi stopnja stresa: tisti, ki je nenehno zaskrbljen in zaskrbljen, hitro »izčrpa« svoj živčni sistem.

Patološka izčrpanost lahko spremlja bolezen in služi kot njena posledica - dokler si telo ne opomore. Astenično stanje, ki ga izzovejo živčne izkušnje, nemiri, konflikti, se imenuje nevrastenija.

Funkcionalna in organska astenija - kaj je to?

Astenija, odvisno od vzrokov razvoja, je dveh glavnih vrst. Obstaja:

Funkcionalna astenija. Opazimo ga v 45% primerov. Ta vrsta astenije se imenuje reaktivna in spada med začasna stanja. Ta kategorija vključuje:

prenosološka astenija - običajna utrujenost pri menedžerjih, voditeljih, "belih ovratnikih";
poporodna astenija - značilna za ženske, ki so pravkar rodile;
jatrogena astenija - nastane zaradi zdravniške napake ali kot stranski učinek jemanih zdravil;
kronična astenija - takšna, ki se občasno poslabša;
astenija preobremenjenost - povezana z duševno ali fizično utrujenostjo;
postinfekcijska astenija - se kaže po boleznih nalezljive narave;
psihiatrična astenija - spremlja funkcionalne mejne motnje (depresija, nespečnost, anksioznost itd.)

Organska astenija. Diagnosticiran pri 55% bolnikov. Patologija se oblikuje v ozadju nepopravljive poškodbe osrednjega živčnega sistema. Če je izčrpanost živčnega sistema povezana z boleznijo ali zlorabo psihoaktivnih substanc (mamil, močnih drog), se pojavi organska astenična motnja.

Sindrom organske narave je praviloma hujši, saj je povezan s poškodbo osrednjega živčnega sistema. Funkcionalna astenična stanja so na splošno reverzibilna in se lahko dobro odzivajo na terapijo: v nekaterih primerih sindrom celo izgine sam, če le provocirajoči dejavnik preneha delovati.

Astenija: simptomi patološkega stanja

Znaki, ki se kažejo v asteniji živčnega sistema, so različni. V mnogih primerih so simptomi odvisni od vzroka patologije, na primer:

z aterosklerotično naravo astenije se bolnik pritožuje zaradi motenj v spominu in povečane solzljivosti;
s hipertenzijo bolniki govorijo o bolečinah v srcu;
z gastritisom je nelagodje v želodcu.

Obstajajo pa tudi standardni simptomi astenije. Med njimi:

Povečana utrujenost.
Težave s koncentracijo, pozabljivost.
Težave pri izbiri besed med pogovorom, nejasna formulacija misli.
Po počitku ni izboljšanja, težnost v glavi po nočnem spanju.
Napetost, tesnoba, vznemirjenost, prepričanje o lastnem neuspehu.
Hitra izguba samokontrole, zlobnost, izbirčnost, nihanje razpoloženja.

Znaki astenije so najmanj izraziti v prvi polovici dneva, običajno se začnejo pojavljati popoldne in zvečer.

Astenična osebnostna motnja - kaj je to?

Danes astenik razumemo kot odvisno osebnostno motnjo. Oseba hkrati:

počuti se nemočnega, nesposobnega, nesposobnega;
nenehno išče podporo drugih;
skuša odgovornost za svoje življenje prenesti na druge;
ne more sprejemati samostojnih odločitev;
čuti strah pred samostojnim življenjem;
strah biti sam;
podrejen potrebam drugih.

Motnja odvisnosti spada v skupino paničnih in anksioznih motenj. To ni neposredno povezano z astenijo.

Astenija: kako se zdraviti?

Samozdravljenje astenije vključuje predvsem spremembe življenjskega sloga. potrebno:

Izogibajte se nočnim izmenam v službi. Ponoči spite 7-8 ur.
Čez dan počivajte, ne delajte preveč.
Zmanjšajte raven stresa. Po potrebi zamenjajte službo.
Vsak dan izvajajte gimnastiko.
Jejte pravilno.
Nehajte uporabljati alkohol in droge, znebite se odvisnosti od nikotina.

Pravzaprav je to vse, kar lahko človek naredi sam. Če sprememba načina življenja ni pomagala, bo treba zdravljenje astenije izvajati pod nadzorom specialista. Še posebej, če težave ne povzročata stres in preobremenjenost, temveč kakšna bolezen.

Astenično stanje: zdravljenje pri psihoterapevtu

Psihoterapija je pomemben sestavni del zdravljenja asteničnih stanj. Danes obstajajo tri glavna področja:

Etiotropno. Vpliv je na neposredni vzrok astenije, da bi človek kritično pogledal svoje stanje. Analizirajo se otroški konflikti in travme, izvaja se družinska in geštalt terapija.
Patogena. Cilj terapije je prekiniti verigo nastajanja patologije. Uporabljajo se tehnike NLP, korekcija pogojenih refleksov, vpliv na kognitivno-vedenjska dejanja.
Simptomatično. Naloga zdravljenja je odpraviti moteče simptome. Če želite to narediti, vadite avto-trening, sugestijo, hipnozo.

Pogosto je za okrevanje dovolj psihoterapija in sprememba življenjskega sloga. Poleg tega se lahko priporoča: vadbena terapija, masaža, vodni tretmaji, akupunktura.

Astenija: zdravljenje - zdravila

Zdravljenje astenije z zdravili se izvaja le na priporočilo zdravnika. Prijavite se:

Nootropna zdravila (piracetam, piritinol). Povečajte odpornost psihe na preobremenitev, spodbudite spomin.
Pomirjevala (Fenibut, Atarax, Clonazepam). Zatreti anksioznost.
Antidepresivi (fluoksetin, imipramin). Pomagajo normalizirati spanec in apetit, izboljšajo razpoloženje, povečajo duševno aktivnost.
Atipični antipsihotiki (klozapin, aripiprazol). Pospešujejo presnovne procese in naredijo celice možganske skorje bolj odporne na negativne vplive.
Pomirjevala (valerijana, Novopassit). Izboljšajte učinek drugih zdravil. Uravnava procese zaviranja in vzbujanja.

Če je potrebno, se za astenijo lahko predpišejo druga zdravila. V vsakem primeru je terapija izbrana individualno.

Astenija je stanje, ki ga ni mogoče prezreti. Če občutek impotence v nekaj dneh ne izgine, ampak se le stopnjuje, je treba sprejeti ukrepe. In glavni je obisk specialista.

Avtor članka: Maria Barnikova (psihiatrinja)

Astenija: kako premagati bolečo impotenco?

17.06.2016

Marija Barnikova

Astenija - stanje hude nevropsihične šibkosti lahko kaže na nastanek somatogenih motenj.

Skoraj vsi poznamo stanje " ni moči za ukrepanje»: utrujenost, utrujenost, ki ne izgine po prostem času, mišična oslabelost. Vendar pa mnogi svoje boleče stanje razlagajo kot rahlo slabo počutje, v upanju, da bo okvara minila sama od sebe. Vendar pa so premočna impotenca, znatno zmanjšanje učinkovitosti in hitra utrujenost zaradi običajnih obremenitev simptomi nenormalnega stanja telesa, imenovanega astenija.

Znaki asteničnega sindroma, opaženi več kot en mesec in niso povezani z virusnimi ali bakterijskimi boleznimi, zahtevajo sprejetje kompleksnih terapevtskih ukrepov. Omeniti velja, da astenija ne samo, da posamezniku ne omogoča polnega in bogatega življenja, lahko deluje kot simptom resnejših težav v telesu ali se preobrazi v afektivno motnjo - depresijo.

Izraz "astenija" izposojeno iz latinščine (Astenija) in pomeni "šibkost". Astenični status pomeni, da je osrednji živčni sistem osebe v izčrpanem stanju, vsi sistemi delujejo na meji svojih zmožnosti. Manifestacije astenije - izrazita nevropsihična šibkost, takojšnja izčrpanost virov živčnega sistema, zmanjšana toleranca na standardni duševni in fizični stres, opazen upad človekove sposobnosti za delo.

Poleg prevladujočega občutka šibkosti, šibkosti, izčrpanosti se človekovo čustveno stanje spremeni, pojavijo se okvare kognitivnih funkcij. Pri osebi, ki trpi zaradi astenije, se razpoloženje pogosto spreminja s prevlado malodušja, ki navzven kaže solzavost. Oseba postane živčna in razdražljiva, kar povzroča konflikte v svojem okolju.

Simptomi astenije: nemirnost, nemirnost, žeja, da bi vse naredili hkrati in hitro. Vendar pa zaradi hitre izčrpanosti živčnih procesov, nezmožnosti koncentracije, oseba ne more dokončati začetega dela. Stalni spremljevalci astenije so različni boleči občutki psihogene narave: glavobol, "bolečine" v sklepih in mišicah, nelagodje in krči v trebuhu.

Razlogi

Astenični sindrom je posledica prisotnosti nekaterih prirojenih in pridobljenih dejavnikov, ki v neugodnih okoliščinah izzovejo nastanek motnje. Tla za razvoj astenije so naslednji razlogi:

podedovana nagnjenost k asteničnih in depresivnih stanj;
prirojene lastnosti živčnega sistema, ki povzročajo njegovo šibkost in hitro izčrpanost;
astenični tip osebnosti.

Možni vzroki astenije:

pridobljene okvare centralnega živčnega sistema zaradi kraniocerebralnih poškodb ali žilnih bolezni;
akutne nalezljive bolezni, ki prizadenejo možgane;
endokrine patologije;
onkološke bolezni.

Ločena skupina vzrokov astenije vključuje njihove posledice:

nenadzorovan vnos psihotropnih zdravil, odvisnost od drog, nenadna ukinitev psihostimulantov;
uporaba drog, odtegnitveni sindrom;
alkoholizem, odtegnitveno stanje.

Med "socialnimi" vzroki astenije psihologi izpostavljajo pretirane zahteve modernosti, ki človeka prisilijo v "način v sili". V tej skupini so najbolj škodljivi dejavniki:

politična, gospodarska nestabilnost v državi;
visoka brezposelnost;
slabo finančno stanje številnih državljanov;
prekomerna preobremenitev z informacijami;
visoke zahteve po uspešnosti in aktivnosti posameznika, ki si želi graditi uspešno kariero;
huda konkurenca na trgu dela.

Razlogi za razvoj astenije so:

nizka raven zdravstvene oskrbe;
dostopnost narkotičnih snovi za povprečnega človeka na ulici;
globalna alkoholizacija prebivalstva postsovjetskega prostora;
pomanjkanje telesne dejavnosti med pisarniškimi delavci;
pomanjkanje sprostitvenih in sprostitvenih veščin;
nepravilna ali slaba prehrana zaradi pomanjkanja finančnih sredstev pri ljudeh.

Klinični znaki astenije

Glede na bolnikove pritožbe je mogoče domnevati o razvoju astenije: njegovi občutki so osredotočeni na sam proces bolečih izkušenj njegovega stanja. Človek res zelo trpi, ker ne more razumeti razlogov in nekako odpraviti vsesplošno šibkost, nepremostljivo utrujenost, popolno impotenco. Posameznik opisuje, da je izgubil »vitalno energijo«, ne more opravljati ne poklicnih ne gospodinjskih dejavnosti. Bolnik z astenijo kaže, da mu primanjkuje "tona in moči", da bi kakovostno opravil šablonsko intelektualno nalogo.

Pomemben znak astenije je pomanjkanje živahnosti po polnem spanju. Oseba navaja, da je njegovo stanje: "kot da sploh ni šel spat, ampak je delal vso noč."

Pogosto se bolnik pritožuje, da je postal ravnodušen do dogodkov, ki se dogajajo. Vendar pa pacientova vprašanja ugotavljajo, da je ohranil zanimanje za življenje in je sposoben uživati, vendar preprosto nima moči, da bi začel in končal kakšne prijetne dejavnosti.

Objektivni klinični znaki astenije so pojavi hiperestezije: neustrezno visok odziv na delovanje manjših dražljajev. Simptomi asteničnega statusa: pretirana občutljivost bolnika ne le na zunanje dražljaje, ampak tudi na notranje dražljaje.

Človek izgubi umirjenost in postane vznemirjen zaradi običajno neopaznih zunanjih signalov: ljudje govorijo, govor televizijskega napovedovalca, ptičje petje, zvoki kapljajoče vode, škripanje vrat. Poleg zvočnih dražljajev posameznika motijo tudi prejeti vizualni signali: bliski močne svetlobe, utripajoče slike na monitorju, naravni gibi, kretnje in mimika ljudi. Opažene so visoke taktilne reakcije: nekatere osebe ne prenesejo postopka česanja, druge trpijo zaradi dotika telesa spodnjega perila. Astenik gre na živce tesno zavezano kravato, tesno prilegajoča oblačila, tesne čevlje.

Oseba z astenijo se burno odzove na normalne procese svojega telesa: vznemirja ga občutek srčnega utripa, zvoki pri vdihu in izdihu, ropotanje v prebavnem traktu.

Intenzivno doživlja nastale sindrome bolečine, pogosto opisuje, da te glavobol preprosto »znori«: »glava poka, razcepi, vre kot kotel«. Hkrati je pojav cefalalgije cikličen: zjutraj je glavobol minimalen in se čuti kot težnost v glavi, popoldne pa se stopnjuje, ko nastopi utrujenost. Za številne bolnike z astenijo je značilna povečana meteosenzitivnost: slabo počutje se povečuje s spreminjanjem vremenskih razmer, letov na območja z drugimi podnebnimi razmerami.

Simptomi astenije se kažejo tudi na vegetativni ravni, vse do simpatoadrenalnih kriz. V obdobju vegetativnih odpovedi pri subjektu se določijo:

povečan srčni utrip;
skoki krvnega tlaka;
nestabilnost položaja telesa, nestabilnost hoje;
tremor okončin.

Oseba opisuje, da se je pred očmi pojavila "temna tančica" ali "muhe letijo". Težko mu je dihati in čuti, kako »zemlja odhaja izpod njegovih nog«. Premagajo ga vročinski oblivi, ki jih nadomestijo notranji mrzlici.

Astenija in depresija skoraj vedno spremenita spanje in budnost. Čez dan je astenik letargičen in zaspan, ponoči pa izgubi spanec. Ne uspe zaspati pravočasno. Ko zaspi, ga premagajo nočne more. Pri asteniji so opažena pogosta prebujanja ponoči. Čas zbujanja se prestavi na poznejše jutro. Hkrati, ko vstane iz postelje, se počuti napol zaspanega.

Z astenijo se spremenijo psihološke značilnosti posameznika, model vedenja in kognitivne sposobnosti. Svojevrsten portret bolnika bo pomagal prikazati tipičnega astenika.

Portret astenika

Za takšno osebnost je lahko značilna njena neločljiva lastnost - obrambnost (obrambni položaj). Defenzivna oseba ni pripravljena pokazati zahtevane stopnje agresivnosti in asertivnosti, ko se sooča s težavami življenja. Njegov kredo je tiho protestirati, se umikati vase, bežati in se skrivati pred težavami.

Kot izpust nakopičenega ogorčenja se v bližnjem okolju opazijo kratki izbruhi besa, vendar se takšen naval razdraženosti hitro konča zaradi hitrega izčrpavanja psihičnih virov. Takšen napad povzročajo nakopičene zamere in sumi, da ga vsi ljudje sovražijo. Blisk histerije zamenjajo opravičila, obžalovanja, solze obžalovanja.

Astenik je vestna in sočutna narava, popolnoma brez ravnodušnosti in neobčutljivosti. V duši mu gori konflikt, ki ga močno vznemirja, v katerem se združita dve načeli: izkušnja precej pretirane manjvrednosti in morbidni ponos, subjekt v asteniji si pogosto pripisuje namišljene pomanjkljivosti in se jih zelo sramuje. Vedno se zloži, ko je soočen s človeško aroganco in nesramnostjo.

Zunanja manifestacija nizke samopodobe je neodločnost, nezaupanje v svoje sposobnosti, nenehni dvomi, sramežljivost. V nenavadni situaciji, ko je pogled drugih obrnjen v astenika, se poskuša premakniti na dostojno razdaljo, zardi, spusti ramena, poskuša ne pogledati v oči nasprotnika, se premika z noge na nogo.

Posebnost astenika je povečana dovzetnost, občutljivost, "podobnost mimozi". Po neprijetnem dogodku si dolgo ne more opomoči, vrsta nasilja pa lahko povzroči omedlevico. Subjekt boleče zaznava žaljive in nesramne besede, zato postane nekomunikativen in natančno sestavlja krog svojih znancev.

Značilnost osebe z astenijo je zaskrbljujoča sumničavost, kar pomeni znatno pretiravanje obstoječega tveganja. Asthenik "uspe" napovedati nevarnost tudi v situacijah, ko ni minimalne grožnje, namesto da bi skrbno analiziral situacijo in izumil načine za zavarovanje, preprosto noče ukrepati.

Astenija bistveno oteži izvajanje običajnega delovnega procesa. Odsotnost in utrujenost vodita k dejstvu, da oseba slabo opravlja naloge ali nima časa, da bi opravila v celoti. Ob tem subjektu ne odvzamejo moči le fizično ali intelektualno zapletene naloge, temveč tudi običajen pogovor s sogovornikom, izvajanje vzorčnih dejanj. Zaradi odvračanja pozornosti človek ne more sestaviti dolgega časa. veriga nalog, ki pogosto ustvarja napačno mnenje o intelektualni nezadostnosti astenika.

Metode zdravljenja

Ker astenija ni samo neodvisna anomalija, ampak je povezana tudi z različnimi nevrološkimi boleznimi, somatskimi obolenji, duševnimi motnjami, izbira metode zdravljenja zahteva celovit pregled bolnika. V primeru diagnosticiranja osnovne bolezni je zdravljenje usmerjeno v odpravo dejavnikov, ki so jo izzvali, in zmanjšanje manifestacije znakov astenije.

Kaj storiti, če astenija ni povezana z drugimi boleznimi? Osnova za zdravljenje asteničnega sindroma so obnovitveni ukrepi, ki prispevajo k normalizaciji delovanja centralnega živčnega sistema. Pacientu, pri katerem je diagnosticiran astenični status, so predpisani fizioterapevtski postopki, tečaj masaže, akupunktura in kompleks fizioterapevtskih vaj. Za stabilizacijo usklajenega delovanja telesa so velikega pomena pravilno izbrani vodni postopki: zjutraj kontrastna prha, čez dan kopanje v bazenu ali odprti vodi in zvečer sproščujoča topla kopel z eteričnimi olji.

Za astenijo velja izjava "gibanje je življenje". Zato je pri zdravljenju nenormalnega stanja posebno mesto namenjeno vsakodnevnim sprehodom na svežem zraku, športom na prostem. Pacientu priporočamo, da sestavi svoj tedenski urnik tako, da lahko ves vikend posveti aktivni zabavi: pohodništvu v gore, kolesarjenju, pohodu v gozd. Za ljubitelje vrtnarjenja je delo na osebni parceli naravni zdravilec, ki na naraven način obnavlja izčrpani živčni sistem.

Ko pa začnete "rehabilitacijo" svojega telesa, ne pozabite: v začetnih fazah je pretirana telesna aktivnost nesprejemljiva. Povečanje intenzivnosti in trajanja pouka je treba postopoma, ne pričakovati takojšnjih rezultatov.

Zdravljenje astenije je nemogoče brez revizije prehrane in kompetentnega načrtovanja dnevnega menija. Osebe z asteničnim statusom naj jedo vsaj štirikrat na dan v enakem časovnem intervalu. Glavni "met goriva" naj bo pri zajtrku in kosilu, po večerji je treba dati prednost lahki, nizkokalorični hrani. Dnevna prehrana mora vsebovati žitarice iz žit, zelenjavo in sadje lokalnega izvora, pusto meso, morske ribe in morske sadeže, oreščke, mlečne izdelke.

Mnogi utrujeni zmotno verjamejo, da jih lahko kava in energijske pijače "spravijo nazaj na pravo pot". To je precej nevarna zabloda: vsi izdelki, ki vsebujejo kofein, res za kratek čas aktivirajo delovanje živčnega sistema, vendar do takšne stimulacije pride zaradi intenzivne porabe duševne energije, zato veselost kmalu nadomesti izčrpavajoča utrujenost. Kako premagati astenijo? Za astenike velja pravilo, da pijejo zadostno količino čiste negazirane vode (vsaj dva litra na dan).

Med nenadomestljivimi ukrepi, brez katerih je nemogoče premagati astenije, je sprememba dnevnega urnika dela. Asteniki bi morali pozabiti na deseturni ali več delovni dan, opravljati poklicne naloge največ osem ur z obveznim odmorom za počitek v času kosila. Hkrati pa dnevni odmor ne sme biti rezerviran le za prehranjevanje in razpravo o težavah za mizo. To uro je treba posvetiti izvajanju dihalnih vaj, sprostitvenih tehnik, načinov lajšanja čustvenega stresa.

Kako se znebiti astenije enkrat za vselej? Odpravite stresne situacije, zmanjšajte stroške živčne energije za konflikte, prepire, obračune. Brez normalizacije ozračja doma in na delovnem mestu ne bo mogoče obnoviti virov živčnega sistema. Zato v težkih situacijah vsem bolnikom z astenijo svetujemo, da se zatečejo k pomoči psihologa ali psihoterapevta, da izberejo najprimernejše metode za odpravo stresorjev. Ker je astenija pogosto manifestacija osebne konstitucije, bo zdravnik predlagal načine za "nevtralizacijo" neugodnih individualnih lastnosti in pomagal pri izbiri ukrepov za preoblikovanje karakterološkega portreta.

Kako se spopasti z astenijo, ne da bi se zatekli k "kemičnemu" arzenalu farmacevtske industrije? V preprostih situacijah je priporočljivo opraviti dolgotrajno zdravljenje z naravnimi stimulansi, toniki. Praviloma so predpisani vitamini C, E, skupina B in mineralni kompleksi. Ne bo odveč uporaba tinktur:

vaba;
korenina ginsenga;
eleuterokok;
leuzei;
Schisandra chinensis;
rodiola.

Pri asteniji različnega izvora so pri zdravljenju pogosto prisotne aminokisline, ki prispevajo k tvorbi energije na molekularni ravni. Dobro delovanje kažejo zdravili: stimol (Stimol) in L-arginin (L-arginin).Precej pogost spremljevalec astenčnega sindroma so manjše okvare v kognitivni in mnestični sferi, katerih funkcije bodo obnovila nootropna zdravila, za primer: fezam (Phezam) ali korteksin (Cortexinum) .

Če se je astenija razvila v ozadju kršitve možganske oskrbe s krvjo ali je povezana z alkoholizmom, je treba v zdravljenje vključiti učinkovito zdravilo Mildronat. Pri zdravljenju hudih asteničnih oblik je pri zdravljenju primerna uporaba psihostimulansov, na primer: Meridil (Meridiltim) ali Sydnocarbum (Sydnocarbum).

V primeru dolgotrajnega in vztrajnega poteka astenije je treba izvesti dodatne diagnostične ukrepe. V primeru potrditve astenične depresije se izvaja zdravljenje z antidepresivi.

Namesto pogovora

Čeprav je astenija pogost pojav našega časa in že vrsto let obstaja v asteničnem statusu, takšno stanje ni norma. Pravočasna zdravniška pomoč, ugotovitev pravega vzroka anomalije, sprememba običajnega načina življenja, psihoterapevtsko delo vam bodo omogočili, da se počutite kot popolnoma druga oseba: energični in veseli, vam bodo dali priložnost, da začutite polnost življenja.

Ocena članka:

preberi tudi

15.10.2019 ob 14:23 Zdi se mi, da zdaj ogromno ljudi trpi zaradi astenije, čeprav se vsi ne zavedajo, da je to resna bolezen in najpogosteje to stanje pripisujejo beriberiju, izgubi moči itd., Sam sem šel skozi to. Pravkar sem ugotovil in šel k zdravniku. Zdravnik mi je predpisal zdravljenje z Recoganom, jemala sem ga enkrat na dan. Nekje na sredini zdravljenja sem videl, da imam več energije, čez dan sem lahko rešil več težav hkrati, rešil sem jih kakovostno. Lahko bi mirno zaspala ob 22. uri in se ob 6. uri zbudila vesela, česar prej nisem imela.

Valentinovo

07.09.2019 ob 16:22 Da, zdaj je astenija skoraj norma našega življenjskega sloga ... Šli smo skozi to, se spopadli s težavo s pomočjo zdravnika, ki je predpisal tečaj Recognana. Zdaj se sploh ne spomnim težav in se mirno spopadam s povečano obremenitvijo.

31.07.2019 ob 11:54 Imel sem takšno stanje, ko je bila blokada v službi in fluktuacija. Nekatere ljudi so zmanjšali, morali so delati dva ali tri in kombinirati nezdružljive naloge. Že zjutraj sem vstala utrujena in zlomljena, pa še cel dan sem morala delati. In potem sem se odločil, da se začnem boriti s tem stanjem. Prvi filmi, kavarne ob vikendih, narava. Ko pa ni bilo posebnega učinka, je začela jemati Mildronate (svetoval ji je kolega). Ne, takojšnjega ukrepanja ni bilo, a po nekaj tednih jemanja sem spet začutil vse svetle barve življenja in se začel hitro spopadati z delom in zelo poenostavil. Kot mi je povedal kolega, to zdravilo pomaga pri soočanju z duševnim in fizičnim stresom. In to je ravno tisto, kar sem potreboval.

19.03.2019 ob 21:32 Vsak ima svoje načine za premagovanje astenije. Sprva sem poskušal piti kavo, da bi se očistil. A smisla je bilo malo, utrujenost je za kratek čas minila, nato pa se je pokazala še z večjo močjo. Enerion je pomagal, iz njega se je postopoma začela pojavljati moč, šibkost je ostala, torej je bil viden očiten napredek. Potem je začela hoditi, obremenjevati, postopoma vstopiti v običajen življenjski ritem.

06.05.2018 ob 23:49 Kava se vsekakor ne splača pitja, sprva se zdi, da je nekaj akcije, potem pa je samo še slabše – preverjeno iz lastnih izkušenj. Če potrebujete dobro farmacevtsko podporo, potem je bolje prositi zdravnika, da vam predpiše kardionat, resnično deluje in daje dolgotrajen učinek.

27.4.2018 ob 13:43 Meldonij, mimogrede, ni samo za ishemijo in alkoholizem, kot piše tukaj. Na splošno odlično zdravilo za vsako astenijo, po operaciji sem ga pil v obliki kapsul Cardionate, res nisem čutil nobene šibkosti, značilne za to stanje.

Astenični sindrom lahko zamenjamo z utrujenostjo, ki se običajno pojavi s povečanim fizičnim ali duševnim stresom. Tudi po ICD 10 so bolniki, ki trpijo za astenično motnjo, običajno diagnosticirani pod oznako R53, kar pomeni slabo počutje in utrujenost.

Sindrom se razvija postopoma in spremlja človeka več let njegovega življenja. Dobro počutje z astenijo je mogoče izboljšati le s pomočjo kompleksnega zdravljenja, vključno z zdravili, dobrim dodatkom - uporabo tradicionalne medicine. Astenični sindrom je najbolj dovzeten za ljudi, stare od 25 do 40 let.

Vzroki astenije

Kljub dejstvu, da je astenija že dolgo preučevana bolezen, vzroki, ki jo povzročajo, še niso v celoti ugotovljeni. Znanstveniki so prišli do zaključka, da se lahko astenični sindrom pojavi pri osebi, ki je pred kratkim utrpela:

meningitis;
encefalitis;
Poškodbe možganov različne resnosti;
Bruceloza;
tuberkuloza;
Pielonefritis;
Ateroskleroza žil;
Progresivno srčno popuščanje;
Nekatere krvne bolezni (anemija, koagulopatija in druge).

Na razvoj sindroma vpliva tudi čustveno stanje bolnika. Dolgotrajna depresija, redni napadi panike, pogosti prepiri, škandali in intenzivno fizično delo lahko privedejo ne le do nastanka bolezni, temveč tudi do njenega pospešenega razvoja.

Za sindrom je značilna motnja celotnega živčnega sistema kot celote. Že prvi simptomi bolezni opozorijo bolnika, da je treba vsako aktivnost v tem trenutku ustaviti.

Vzroki funkcionalne astenije

Oblika bolezni neposredno vpliva na možen vzrok njenega pojava:

Akutna funkcionalna astenija nastane zaradi vpliva različnih stresnih dejavnikov na osebo.
Kronična - se pojavi zaradi poškodb, kirurških posegov in vseh vrst okužb. Kot nekakšen zagon lahko služijo bolezni jeter, pljuč, prebavil, gripa in SARS.
Psihiatrična funkcionalna astenija se razvije zaradi pretirane utrujenosti, tesnobe, dolgotrajne depresije.

Ta vrsta astenije velja za reverzibilno bolezen.

Vzroki organske astenije

Sindrom običajno izzove kakšna bolezen, ki se pojavi v kronični obliki, ali somatogene psihoze. Do danes je znanih več vzrokov za organski sindrom:

Intrakranialna poškodba;
Vaskularne motnje, krvavitve, ishemija različnih organov;
Nevrodegenerativne bolezni: Parkinsonova bolezen, Alzheimerjeva bolezen.

Provokatorji bolezni vključujejo:

Redno pomanjkanje spanja;
monotono sedeče delo;
Pogoste konfliktne situacije;
Dolgotrajen fizični in duševni stres.

Dejavniki tveganja

Vse dejavnike tveganja lahko razdelimo v več skupin: zunanji in notranji dejavniki, osebne značilnosti osebe.

Zunanji dejavniki vključujejo: pogost stres, prekomerno delo, premalo časa za počitek in slabe življenjske razmere. Vse to vodi do pojava sindroma tudi pri popolnoma zdravih ljudeh. Psihologi verjamejo, da lahko takšen življenjski slog povzroči motnje centralnega živčnega sistema in posledično poslabšanje zdravja.
Med notranjimi dejavniki najpogosteje spadajo bolezni notranjih organov ali različne okužbe, še posebej, če je za njihovo terapijo in rehabilitacijo namenjeno malo časa. V tem primeru
telo se ne more v celoti vrniti v običajen življenjski slog, kar vodi v pojav astenične motnje. Poleg okužb in somatskih bolezni lahko do astenije vodijo tudi slabe navade, kot sta kajenje in redna zloraba alkohola.
Dokazano je, da do razvoja astenične motnje pride tudi zaradi osebnostnih značilnosti osebe. Na primer, če bolnik podcenjuje sebe kot osebo, je nagnjen k prekomerni dramatizaciji ali trpi zaradi povečane občutljivosti, se najverjetneje pojavu astenije v prihodnosti ne bo izognilo.

Oblike astenične motnje

Oblike sindroma temeljijo na vzrokih njegovega nastanka. Tej vključujejo:

Živčno-astenični sindrom. Nevrastenija se pojavi zaradi dejstva, da je pacientov osrednji živčni sistem iz nekega razloga močno oslabljen in se ne more spopasti z obremenitvijo. Oseba je depresivna, razdražljiva in agresivna. Ne razume, od kod izvira pretirana jeza. Bolnikovo stanje se stabilizira samostojno, ko napad astenije mine.
Hud astenični sindrom. Sindrom napreduje zaradi organskih poškodb možganov. Bolnik redno čuti glavobol, doživlja omotico, poslabšanje spomina in odsotnost.
Astenija po gripi/ARVI. Že iz imena postane jasno, da se ta oblika pojavi po tem, ko je oseba prebolela virusno okužbo. Za to obliko astenije je značilna povečana razdražljivost, živčnost, zmanjša pa se tudi bolnikova zmogljivost.
Cerebrostenični sindrom. Najpogosteje je posledica TBI ali nedavne okužbe.
Vegetativni sindrom. Večinoma se pojavi po hudi okužbi. Pogosta je ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih.
Zmerna astenija. Običajno se sindrom pojavi zaradi nezmožnosti uresničevanja sebe kot osebe v družbi.
Cefalgična astenija. Ena najpogostejših oblik astenične motnje. Bolniki se pritožujejo zaradi rednih glavobolov, ki niso odvisni od človekovega razpoloženja ali dogajanja v okolici.
Astenična depresija. Bolniki občutijo nenadne spremembe razpoloženja, hitro pozabijo na nove informacije in ne morejo dolgo časa osredotočiti pozornosti na noben predmet.
Alkoholna astenija. Odvisnost od alkohola spremlja ves čas svojega razvoja.

Simptomi asteničnega sindroma

Običajno so simptomi astenije zjutraj nevidni, zvečer se začne povečevati in doseže svoj vrhunec ponoči.

Simptomi sindroma vključujejo:

Utrujenost. Skoraj vsi bolniki, ki trpijo zaradi astenije, se pritožujejo zaradi povečane utrujenosti. Pacient nima želje po ničemer, ne more se zbrati, težave so z dolgotrajnim spominom in pozornostjo. Bolniki tudi opazijo, da jim postane težje oblikovati svoje misli in sprejemati kakršne koli odločitve.
Čustvene in psihične motnje. Pri bolnikih se zmanjša delovna sposobnost, pojavi se nerazumna razdražljivost in tesnoba. Brez kvalificirane pomoči specialista lahko bolnik doživi depresijo ali nevrastenijo.
Vegetativne motnje. Med te vrste motenj sodijo: skoki krvnega tlaka, bradikardija, izguba apetita, kar vodi v nestabilno blato in nelagodje v črevesju.
Akutna reakcija na okoljske dražljaje. Komaj vidna svetloba se zdi presvetla, pridušen zvok pa preglasen.
Neutemeljene fobije.
Pretirana hinavščina. Bolniki začnejo opažati simptome številnih bolezni, katerih obstoja ni mogoče potrditi.

Astenični sindrom pri otrocih

Če je astenijo podedoval otrok, potem lahko že v otroštvu opazimo prve manifestacije: dojenček je pogosto preveč vznemirjen, a se hkrati hitro utrudi, še posebej, ko komunicirajo ali se igrajo z njim.
Otroci z astenijo, mlajši od dveh let, lahko kadar koli začnejo jokati in kričati brez razloga. Bojijo se vsega, kar jih obdaja, v samoti se počutijo mirnejše.
Otroci v starosti od enega do 10 let doživljajo apatijo, povečano razdražljivost, glavobole in bolečine v očeh ter mišične bolečine.
V adolescenci se otrok uči slabše od vrstnikov, težko si zapomni in razume nove informacije, je odsoten in nepozoren.

Diagnostika

Običajno diagnoza astenije specialistom ne povzroča težav, saj je klinična slika precej izrazita. Simptomi bolezni se lahko skrijejo le, če ni ugotovljen pravi vzrok sindroma. Zdravnik mora biti pozoren na čustveno stanje bolnika, ugotoviti značilnosti njegovega spanja in odnos do vsakodnevnih dogodkov. Med raziskavo je treba uporabiti posebne teste. Prav tako morate oceniti reakcijo osebe na različne dražljaje.

Zdravljenje astenčnega sindroma

Terapija astenije mora biti celovita. To pomeni, da en učinek zdravila na telo ne bo dovolj. Jemanje zdravil je treba kombinirati s tradicionalno medicino in psihohigienskimi postopki.

Zdravljenje z zdravili

Zdravljenje vključuje jemanje zdravil, kot so:

Antiastenična zdravila. Običajno strokovnjaki predpisujejo "Adamantilfenilamin" in "Enerion".
Antidepresivi in proholinergična zdravila: Novo-Passit, Doxepin.
Nootropi: nooklerin, fenibut.
Nekatera pomirjevala: Persen, Sedasen.
Adaptogeni rastlinskega izvora: Schisandra chinensis.

Pogosto je vzporedno z uporabo zdravil predpisana tudi fizioterapija: različne vrste masaže, elektrospanje, aromaterapija, refleksoterapija.

Glavna stvar je pravilno ugotoviti vzrok, ki je privedel do pojava astenije.

Zdravljenje astenije z ljudskimi metodami

Astenični sindrom je kot diagnoza znan že dolgo. Zato so se ga naučili zdraviti ne le s pomočjo zdravil, ampak tudi z ljudskimi zdravili.

Če se želite znebiti še enega napada astenije, lahko uporabite tehniko suhega drgnjenja. Z grobodlako brisačo ali rokavico drgnite telo od vratu. Roke je treba drgniti od roke do ramen, telo od zgoraj navzdol in noge - od stopal do dimeljske cone. Drgnjenje je končano, ko se na telesu pojavijo rdeče lise. Postopek običajno traja manj kot 1 minuto.
Da bi preprečili nastanek novih napadov astenije, se mora bolnik redno tuširati. Za prvi postopek je dovolj 20-30 sekund. Po tuširanju si nadenite tople nogavice in se ulezite pod odejo.
Pri pogosti utrujenosti bosta pomagala sok grenivke ali korenčka. Lahko se celo mešajo: 2 majhni zelenjavi je treba vzeti za 1 srednje veliko grenivko. Zdravilo je treba jemati 2 žlici vsake 3-4 ure.
Za stimulacijo živčnega sistema lahko jemljete Schisandra chinensis vsak dan. Ugodno vpliva na celotno telo, ga napolni z energijo in zdravjem, poparek pa pomaga pri obvladovanju depresije in krepi imuniteto. Uporabljate ga lahko pri histeriji, asteničnem sindromu, pogostih glavobolih in hipotenziji.
V boju proti asteniji bo pomagal tudi poparek šentjanževke, kamilice in gloga. Zmešajte eno žlico zelišč in zmes prelijte s kozarcem vroče vode, pustite, da se infundira 30-40 minut. Tinkturo je treba piti pred spanjem.
Za povečanje duševne in telesne zmogljivosti je treba uporabiti poparek posušenega lipinega cveta in šentjanževke. Zmešajte eno žlico zelišč in pustite približno 20-30 minut. Priporočljivo je zaužiti napitek zjutraj takoj po prebujanju in zvečer pred spanjem, 50 mililitrov. Iz istih zelišč lahko pripravite tudi alkoholno tinkturo, ki jo jemljete 2-3 kapljice pred obroki.

Zdravljenje astenčnega sindroma s pomočjo psihohigienskih postopkov

Telo je treba čim pogosteje izpostavljati lahkim kardio obremenitvam in telesnim vajam;
Ne preobremenjujte se v službi in doma;
Vredno se je znebiti vseh slabih navad;
Priporočljivo je jesti več mesa, fižola, soje in banan;
Ne smemo pozabiti na vitamine, ki jih je najbolje dobiti iz sveže zelenjave in sadja.

V boju proti sindromu imajo pozitivna čustva veliko vlogo. In to pomeni, da bosta nenačrtovan dopust in nenadna sprememba pokrajine znatno povečala možnosti za hitro okrevanje.

Zdravljenje sindroma pri otrocih

Da bi otroku pomagali pri soočanju z astenijo, morate vzpostaviti nekakšen režim. Starši bi morali:

Iz otroške prehrane izključite pijače, ki vsebujejo veliko kofeina v svoji sestavi, saj še vedno šibek živčni sistem spravijo v stanje razburjenja;
Otroku zagotoviti pravilno, zdravo prehrano;
Ne pozabite na dnevne večerne sprehode po ulici. 1-2 uri bo dovolj;
Prezračite otroško sobo približno 4-5 krat na dan;
Zmanjšajte čas, porabljen za gledanje risank in filmov, pa tudi za igranje iger na računalniku;
Otrokom zagotovite celodnevni spanec.

Preprečevanje asteničnega sindroma

Za preprečevanje astenije so primerne enake metode in sredstva, ki so bila uporabljena za njeno zdravljenje. Zdravniki priporočajo skrbno načrtovanje dneva in obvezno zamenjavo dela s počitkom. Tudi pravilna zdrava prehrana ne bo škodila, saj bo telesu pomagala napolniti zaloge manjkajočih vitaminov in elementov v sledovih. Da bi se izognili napadom asteničnega sindroma, morate redno telovaditi, hoditi zvečer pred spanjem in se nenehno napolniti s pozitivnimi čustvi.

Obiske pri zdravniku ne smemo zanemariti, saj se astenija najpogosteje pojavi zaradi kakšne kronične bolezni, ki jo lahko prepozna le specialist.

Napoved

Kljub temu, da je astenija ena od vrst živčnih motenj, je še vedno ni vredno obravnavati površno. Če začnete zdravljenje v zgodnjih fazah astenčnega sindroma, bo napoved izjemno ugodna. Če pa prvih živih simptomov bolezni ne jemljete resno, bo zelo kmalu oseba depresivna in stisnjena. Razvil bo nevrastenijo ali depresijo.

Ljudje, ki trpijo zaradi asteničnih lezij, morajo biti nenehno prijavljeni pri nevrologu in jemati ustrezna zdravila. Običajno se astenija kaže z zmanjšanjem koncentracije in poslabšanjem dolgoročnega spomina.

Astenični sindrom ni stavek. Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da je vse odvisno od notranjega razpoloženja osebe. Pozitivno razpoloženje, aktiven in zdrav življenjski slog - vse to bo zagotovo pomagalo premagati neprijetno bolezen in človeka vrniti v normalno življenje.

Video: o asteniji in živčni utrujenosti

Astenični sindrom ali astenija je postopno razvijajoča se psihopatološka motnja, ki spremlja številne bolezni v telesu. Astenični sindrom se izraža z zmanjšanjem telesne in duševne zmogljivosti, utrujenostjo, povečano letargijo ali razdražljivostjo, motnjami spanja, vegetativnimi motnjami, čustveno nestabilnostjo.

Kaj je astenični sindrom: Splošni pojmi

Astenije v medicini je daleč največ pogosti sindrom. To stanje je lahko posledica:

Zato se z astenijo soočajo zdravniki na skoraj vseh področjih: kardiologija, gastroenterologija, kirurgija, nevrologija, psihiatrija, travmatologija. Astenični sindrom je lahko prvi simptom začetne bolezni, spremljajo njegovo višino ali se razvijejo med okrevanjem.

Treba je razlikovati med astenijo in navadno utrujenostjo, ki se pojavi po znatnih duševnih ali fizičnih preobremenitvah, neupoštevanju režima počitka in dela, podnebnih spremembah ali časovnih pasovih. Astenija se v nasprotju s fiziološko utrujenostjo pojavlja postopoma, traja dolgo časa(včasih več let), po dobrem počitku ne izgine in zahteva zdravniško posredovanje.

Vzroki za astenični sindrom

Po mnenju mnogih avtorjev ta pogoj temelji na izčrpanost in stres višja živčna aktivnost. Sam vzrok astenije je lahko presnovna motnja, prekomerna poraba energije ali premajhen vnos hranil. Vsak dejavnik, ki vodi do izčrpavanja telesa, lahko okrepi pojav tega stanja:

Razvrstitev asteničnih sindromov

V medicinski praksi se razlikuje funkcionalna in organska astenija. Organsko opazimo v 40% primerov in je posledica progresivne organske patologije ali kroničnih somatskih bolezni, ki jih ima oseba. Organska astenija v nevrologiji spremlja:

huda travmatska poškodba možganov;
infekcijsko-organske patologije možganov (tumor, absces, encefalitis);
degenerativni procesi (senilna koreja, Parkinsonova bolezen, Alzheimerjev sindrom);
žilne motnje (ishemična in hemoragična možganska kap, kronična cerebralna ishemija);
demielinizirajoče bolezni (multipla skleroza, multipli encefalomielitis).

Funkcionalna astenija ima 60% primerov in velja za reverzibilno in začasno stanje. Imenuje se tudi reaktivna astenija, saj je v glavnem reakcija telesa na akutno bolezen, fizično preobremenitev ali stresno situacijo.

Glede na etiološko osnovo ločimo tudi posttravmatsko, somatogeno, postinfekcijsko, poporodno astenije.

Glede na znake kliničnih simptomov se astenija deli na hipo- in hiperstenične oblike. Hiperstenično obliko spremlja visoka senzorična razdražljivost, zaradi česar je oseba razdražljiva in ne prenaša močne razsvetljave, glasnega hrupa in zvokov. Za hipostenično obliko je, nasprotno, značilno zmanjšanje občutljivosti na zunanje dejavnike, kar vodi do zaspanost in letargija oseba.

Glede na trajanje razvoja je astenija razdeljena na kronično in akutno. Akutni astenični sindrom ima praviloma funkcionalni značaj. Pojavi se po dolgotrajnem stresu, okužbi (gripa, ošpice, griža, infekcijska mononukleoza, rdečke) ali akutni bolezni (pljučnica, bronhitis, gastritis, pielonefritis). Za kronično astenijo je značilen dolg prehod in je pogosto organski. Funkcionalna kronična astenija se nanaša na stanje stalne utrujenosti.

Ločeno se razlikuje nevrastenija - astenični sindrom, ki je povezan z izčrpanjem višje živčne aktivnosti.

Simptomi asteničnega sindroma

Kompleks simptomov, ki je značilen za astenijo, ima 3 komponente:

neposredni klinični simptomi astenije;
motnje, ki jih povzroči psihološki odziv osebe na bolezen;
motnje, ki so povezane z osnovnim patološkim stanjem.

Neposredne manifestacije astenije so zjutraj pogosto odsotne ali rahlo izražene, se razvijajo in povečujejo čez dan. Zvečer ta bolezen doseže svoj najvišji vrhunec, kar človeka prisili, da brez napak počiva, preden se loti gospodinjskih opravil ali nadaljevanja dela.

Utrujenost

Pri asteniji je najpogostejša pritožba utrujenost. Ljudje opazijo, da se utrudijo hitreje kot prej, občutek utrujenosti pa tudi po daljšem počitku ne izgine. Pri fizičnem delu je prisotna nepripravljenost do običajnega dela in splošna šibkost.

Veliko bolj zapletena je situacija pri intelektualnem delu. Ljudje se pritožujejo nad zmanjšanjem inteligence in pozornosti, poslabšanje spomina, težave s koncentracijo. Bolniki opažajo težave pri oblikovanju svojih misli in verbalnem izražanju.

Pogosto se bolniki ne morejo osredotočiti na razmišljanje o določenem problemu, pri odločanju so nekoliko letargični in odsotni, težko najdejo besede za izražanje ideje. Da bi opravili delo, ki je bilo prej izvedljivo, so ljudje prisiljeni vzeti odmore, da bi rešili določen problem, ne poskušajo razmišljati o njem na splošno, ampak tako, da ga razdelijo na dele. A to ne daje želenih rezultatov, povečuje tesnobo in povečuje občutek utrujenosti.

Psiho-emocionalne motnje

Poslabšanje produktivnosti pri delu povzroča pojav negativnih psiho-čustvenih stanj, ki so povezana z odnosom osebe do nastalega problema. Poleg tega bolniki hitro izgubijo živce, postanejo napeti, razdražljivi, razdražljivi in izbirčni. Imajo skrajnosti pri ocenjevanju dogajanja, stanje tesnobe ali depresija, nenadne spremembe razpoloženja. Poslabšanje motenj psiho-čustvene sfere, ki so značilne za astenijo, lahko privede do pojava hipohondrijske ali depresivne nevroze, nevrastenije.

Avtonomne motnje

Astenični sindrom skoraj vedno spremljajo motnje živčnega sistema vegetativni sistem. Sem spadajo labilnost pulza, tahikardija, občutek vročine ali mrzlica v telesu, spremembe krvnega tlaka, zmanjšan apetit, lokalna (stopala, pazduhe ali dlani) ali generalizirana hiperhidroza, občutki bolečine vzdolž črevesja, zaprtje. Pogosto pri moških pride do poslabšanja moči.

Motnje spanja

Glede na obliko se lahko astenični sindrom manifestira v motnjah spanja različne narave. Za hiperstenično obliko so značilne bogate in nemirne sanje, težave pri zaspanju, občutek preobremenjenosti po spanju, zgodnje prebujanje, nočna prebujanja. Včasih imajo nekateri ljudje občutek, da večino noči niso spali, čeprav v resnici temu ni tako. Za hipostenično obliko je značilen videz dnevne zaspanosti. Poleg tega ostaja slaba kakovost nočnega spanca in težave z zaspanjem.

Diagnoza bolezni

Sama astenija praviloma ne povzroča težav pri diagnozi zdravnika katere koli specializacije. V primerih, ko je astenični sindrom posledica bolezni, poškodbe, stresa ali je znanilec razvoja patoloških sprememb v telesu, so simptomi izraziti.

Če se astenični sindrom pojavi v ozadju obstoječe bolezni, so lahko njegovi simptomi v ozadju in niso tako opazni za simptomi osnovne bolezni. V teh situacijah je mogoče simptome astenije določiti z zaslišanjem bolnika s podrobnostmi o njegovih pritožbah.

Veliko pozornosti je treba posvetiti vprašanjem o človekovem razpoloženju, njegovem odnosu do dela in drugih dolžnosti, stanju spanja in lastnem stanju. Absolutno ne more vsak bolnik zdravniku povedati o svojih težavah na intelektualnem področju. Veliko bolnikov pogosto pretiravati resnične kršitve. Za objektivno identifikacijo slike mora zdravnik skupaj z nevrološkim pregledom opraviti pregled mnestične sfere osebe, da bi ugotovil njegovo čustveno stanje. Včasih je treba astenijo razlikovati od depresivne nevroze, hipersomnije, hipohondrijske nevroze.

Diagnoza astenije nujno zahteva, da se oseba pregleda zaradi prisotnosti osnovne bolezni, ki je povzročila pojav asteničnega stanja. Za to se lahko uporabijo dodatna posvetovanja kardiologa, gastroenterologa, pulmologa, ginekologa, onkologa, nefrologa, infektologa, endokrinologa, travmatologa.

Obvezni so klinični pregledi: koprogram, splošna in biokemijska analiza urina in krvi, raven sladkorja v krvi. Diagnoza nalezljivih bolezni se izvaja s pomočjo PCR diagnostike in bakterioloških preiskav.

Zdravljenje bolezni

zavrniti stik z različnimi negativnimi vplivi, vključno z uporabo alkohola;
za normalizacijo režima počitka in dela;
slediti obogateni prehrani;
uvedba dnevnega režima fizikalnih postopkov za krepitev zdravja.

Bolnikom z astenijo je koristna hrana, obogatena s triptofanom (puranje meso, banane, polnozrnate pecivo, sir), vitaminom B (jajca, jetra) in drugimi vitamini (ribez, šipek, kivi, rakitovca, citrusi, jagode, jabolka, sveži sadni sokovi in solate iz surove zelenjave). pomembno za bolne ljudi psihološko udobje doma in v službi.

Zdravljenje z zdravili v splošni medicinski praksi se zmanjša na jemanje adaptogenov: Rhodiola rosea, ginseng, pantokrin, eleutherococcus, Schisandra chinensis. V Ameriki je sprejeta praksa zdravljenja z znatnimi odmerki vitaminov B, vendar je ta način zdravljenja omejen v uporabi zaradi velikega števila neželenih alergijskih reakcij.

Nekateri zdravniki verjamejo, da bo najboljše kompleksna vitaminska terapija, ki vključuje ne samo vitamine B, ampak tudi PP, C, pa tudi elemente v sledovih, ki sodelujejo pri presnovi (kalcij, magnezij, cink). Pri zdravljenju se pogosto uporabljajo nevroprotektorji in nootropiki (nootropil, ginkgo biloba, fezam, aminalon, pantogam, pikamelon). Toda njihova učinkovitost ni bila v celoti dokazana zaradi pomanjkanja obsežnih študij na tem področju.

Čas branja: 3 min

Astenija je neopazno progresivna psihopatološka motnja. Ta patologija pomeni impotenco, boleče stanje ali kronično utrujenost, ki se kaže v izčrpanosti telesa s povečano utrujenostjo in s skrajno stopnjo nestabilnosti razpoloženja, nepotrpežljivostjo, motnjami spanja, nemirom, oslabljenim samokontrolo, izgubo sposobnosti fizični in dolgotrajni duševni stres, nestrpnost do močne svetlobe, močnih vonjav in glasnih zvokov.

Pri bolnih ljudeh opazimo razdražljivo šibkost, ki se izraža v povečani razdražljivosti in nastanku hitre izčrpanosti, zmanjšanju razpoloženja z nezadovoljstvom, solzljivostjo in muhavostjo.

Stanje astenije se pojavi zaradi izčrpavajočih okužb, bolezni notranjih organov, zastrupitve, duševne, čustvene in fizične preobremenitve, z nepravilno organizirano prehrano, delom, počitkom ter duševnimi in živčnimi boleznimi.

Imenuje se astenično stanje, ki se razvije zaradi nemirov, živčnega preobremenjenosti, težkih, pogosto dolgotrajnih konfliktov in izkušenj. Pravilna razvrstitev asteničnih sindromov pomaga zdravniku pri določanju taktike terapije.

Vzroki astenije

Pogosto se huda astenija pojavi po prejšnjih boleznih ali v njihovem ozadju, po dolgotrajnem stresu.

Strokovnjaki menijo, da je astenija psihopatološko stanje in jo uvrščajo v začetno stopnjo v razvoju resnih nevroloških in duševnih bolezni.

To motnjo je treba razlikovati od običajne šibkosti ali utrujenosti po bolezni. Glavno merilo razlikovanja je dejstvo, da se po utrujenosti in bolezni telo samostojno in postopoma vrne v normalno stanje po pravilnem spanju in prehrani, dobrem počitku. In astenija brez kompleksne terapije lahko traja mesece, v nekaterih primerih pa tudi leta.

Pogosti vzroki astenije vključujejo:

Preobremenjenost višje živčne aktivnosti;

Pomanjkanje hranil in esencialnih elementov v sledovih;

Patološke motnje presnovnih procesov.

V večini primerov se vsi ti dejavniki v različnih starostnih obdobjih pojavljajo v življenju vsakega, vendar ne izzovejo vedno razvoja asteničnih motenj. Motnje in poškodbe pri delu živčnega sistema, somatske bolezni lahko spodbudijo razvoj astenije. Poleg tega lahko simptome in znake astenije opazimo tako sredi bolezni kot pred samo boleznijo ali v obdobju okrevanja.

Med boleznimi, ki vodijo do astenije, strokovnjaki razlikujejo več skupin:

Bolezni prebavil - hude dispeptične motnje, gastritis, razjede, pankreatitis, enterokolitis;

Okužbe - zastrupitev s hrano, SARS, virusni hepatitis, tuberkuloza;

Bolezni srčno-žilnega sistema - aritmije, srčni infarkt, hipertenzija;

nevrološke motnje;

Ledvične patologije - kronični pielonefritis, glomerulonefritis;

Bolezni bronhopulmonalnega sistema - kronični bronhitis, pljučnica;

Poškodbe, pooperativno obdobje.

Ta motnja se pogosto razvije pri posameznikih, ki si brez dela ne morejo predstavljati svojega obstoja in zaradi tega premalo spijo in si odrekajo počitek. To stanje se lahko razvije v začetnem obdobju poteka bolezni notranjih organov, na primer s koronarno boleznijo in jo spremlja, je ena od njenih manifestacij (na primer s tuberkulozo, peptičnim ulkusom in drugimi kroničnimi boleznimi) ali se manifestira. kot posledica akutne bolezni, ki se je končala (gripa, pljučnica).

Znaki astenije se pokažejo tudi ob menjavi službe, kraja bivanja, po resnih izkušnjah in težavah.

Simptomi astenije

Vse manifestacije astenije so neposredno odvisne od osnovne bolezni, ki jo je izzvala. Na primer, pri hipertenziji se pojavijo neprijetni občutki v predelu srca, pri aterosklerozi je moten spomin in pojavi se jok.

Pojasnitev značilnosti asteničnega stanja pogosto pomaga pri prepoznavanju osnovne bolezni.

Ta motnja ima značilne simptome, ki spadajo v tri glavne skupine:

Manifestacije astenije;

Izguba moči zaradi stanja, ki povzroča osnovo bolezni;

Psihološka reakcija bolnika na samo astenijo.

Glavni simptomi astenije so utrujenost, ki ne izgine niti po dolgem počitku in posamezniku ne omogoča, da se osredotoči na delo, vodi v pomanjkanje želje po kakršni koli dejavnosti, odsotnost.

Tudi lastna prizadevanja in samokontrola ne pomagajo bolniku, da se vrne v želeni življenjski ritem.

Razvoj asteničnega stanja pogosto vodi do povečanja / zmanjšanja pulza, skokov krvnega tlaka, zmanjšanja apetita, motenj v delovanju srca, omotice in glavobola, do občutka mrzlice ali vročine po vsem telesu. .

Opažene so motnje intimnega delovanja in motnje spanja. Pri astenični motnji posameznik dolgo ne zaspi, se zbudi zgodaj ali se zbudi sredi noči. Spanje je pogosto nemirno, ne prinese želenega počitka. Pacient, ki doživlja vpliv asteničnih simptomov, razume, da je z njim nekaj narobe in se začne nemirno odzivati na svoje stanje. Ima ostre nihanje razpoloženja, pojavljajo se prebliski in nesramnost, pogosto izgubljena.

Kronična astenija vodi v razvoj nevrastenije in.

Znaki astenije

V medicinski praksi je astenija razvrščena po številnih merilih. To se naredi, da bi izbrali pravo terapevtsko taktiko.

Astenija, kaj je to? Torej, izraz astenija v medicini se nanaša na kompleks motenj pri posamezniku, ki ga najdemo v povečani utrujenosti, izgubi zanimanja za življenje, motnjah spanja, nestabilnosti razpoloženja, brezbrižnosti do hrane.

Astenija zaradi razlogov izvora je razdeljena na naslednje vrste:

organski, ki se razvije po somatskih in infekcijskih boleznih, degenerativnih spremembah in poškodbah možganov;

Funkcionalno, razvijajoče se, kot zaščitna reakcija na pretiran duševni in fizični stres.

Glede na trajanje poteka je ta motnja razvrščena kot akutna in kronična. Pogosto je akutna astenija funkcionalna.

Kronični potek bolezni je posledica organskih motenj.

Glede na klinične znake je ta motnja razdeljena na:

Hipostenična oblika, ki se kaže v kakršnih koli zunanjih dražljajih z zmanjšano reakcijo;

Hiperstenična oblika, za katero je značilna povečana razdražljivost in razdražljivost bolnika.

Astenični sindrom zaradi vzrokov za nastanek delimo na poporodni, postinfekcijski, posttravmatski, somatogeni. Pravilna razvrstitev sindroma pomaga zdravniku določiti taktiko zdravljenja.

Značilen znak za astenijo bo stanje, ko se bolnik zjutraj počuti dobro, popoldne pa se vsi znaki in simptomi začnejo povečevati. Do večera astenično stanje pogosto doseže svoj maksimum.

Pri tej motnji je tudi povečana občutljivost na ostre zvoke in svetle vire svetlobe.

Astenično stanje pogosto prizadene ljudi vseh starosti, pogosto znake te bolezni najdemo pri mladostnikih in otrocih. Astenične, kronične motnje vodijo v odsotnost in motnjo koncentracije, zato je veliko ljudi težko delati s kompleksno opremo. V sodobni mladosti je astenija pogosto povezana z uporabo narkotičnih in psihogenih zdravil.

Astenijo je treba jemati zelo resno, saj ne gre za navadno utrujenost, temveč za bolezen, ki lahko, če se ne zdravi pravilno, povzroči resne posledice.

Diagnozo astenije je mogoče pravilno postaviti po temeljitem zaslišanju in pregledu osebe, nato se začne njegovo zdravljenje.

Zdravljenje astenije

Da bi ugotovili osnovni vzrok za razvoj astenije, je treba ugotoviti prisotnost patoloških motenj v telesu. Oceno psiho-čustvenega in nevrološkega stanja izvaja nevrolog, pa tudi psihoterapevt (psihiater). Pacientu se predpiše posvet s terapevtom, kardiologom, nefrologom, pulmologom, gastroenterologom in po potrebi z drugimi ozkimi specialisti.

Dodelite gastroskopijo, krvne preiskave, MRI možganov, rentgensko slikanje pljuč, glede na indikacije ultrazvoka notranjih organov, gastroskopijo. In šele na podlagi vseh podatkov, pridobljenih med celovitim pregledom, se lečeči zdravnik odloči o izbiri režima zdravljenja. Pogosto se s pravočasnim dostopom do zdravstvene ustanove funkcionalna astenija odpravi v nekaj tednih.

Strokovnjaki predpisujejo splošno krepilno zdravljenje - jemanje vitaminskih kompleksov, glukoze, opazovanje pravilne organizacije počitka in dela, pravilna in redna prehrana, hoja, izvajanje posebnih telesnih vaj, obnavljanje spanja, opustitev slabih navad, po potrebi spreminjanje področja dejavnosti.

Pri asteniji je priporočljivo uživati živila, ki vsebujejo beljakovino triptofan, ki jo vsebujejo živila, kot so banane, sir, polnozrnati kruh, jajca, puran in drugo. Prav tako je koristno uživati nenehno sveže sadje in jagode.

V večini primerov se zdravljenje astenije z zdravili skrajša na jemanje adaptogenov - eleutherococcus, magnolije, ginsenga. Pogosto se predpisujejo vitaminski kompleksi z osnovnimi elementi v sledovih, kot so magnezij, cink in kalij. Psihiater predpisuje antidepresive na podlagi pregleda bolnika in resnosti njegove astenične motnje. Po potrebi so predpisani nootropiki, majhni odmerki anaboličnih steroidov, pomirjevala in nekatera druga zdravila.

V odsotnosti ustreznega zdravljenja lahko astenija povzroči razvoj depresivnega stanja, nevrastenije,. Uspeh pri zdravljenju te bolezni je odvisen od razpoloženja bolnika za okrevanje. Glavna stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da se pravočasen obisk zdravnika lahko v kratkem času vrne v staro življenje.

Zdravnik Medicinsko-psihološkega centra "PsychoMed"

Informacije v tem članku so zgolj informativne narave in ne morejo nadomestiti strokovnega nasveta in kvalificirane medicinske pomoči. Ob najmanjšem sumu na prisotnost astenije se obvezno posvetujte z zdravnikom!