İsimleri hatırlamak. İnsanlar nasıl hatırlanır? Bir İsmi Hatırlamak İçin Etkili İlişkilendirme Yöntemleri

Muhtemelen birçoğumuz tanıdık biriyle karşılaştığımızda bu tatsız duruma aşinayızdır ama adını hatırlayamıyoruz. Ya da daha da kötüsü, birini tanıyoruz ve 5 dakika sonra ona nasıl hitap edeceğimizi bilmiyoruz. Bu herhangi bir yerde olabilir - bir arkadaşınızın partisinde, bir iş yemeğinde veya yeni bir çalışma ekibinde.

İsimleri hatırlamayı nasıl öğrenebilirim? Bunu yapmanın kanıtlanmış birkaç yolu vardır.

Psychology Today'deki bir makaleye göre, isimleri hatırlama yeteneği de yaşla birlikte bozuluyor. Orta yaşlı ve yaşlı insanların yaklaşık %85'inin isimleri unuttuğu ortaya çıktı. Ancak bu, isimlerin unutkanlığının sadece yaşla birlikte ortaya çıktığı anlamına gelmez, çünkü birçok genç de kendi içlerinde böyle bir eksiklik fark eder.

isimleri neden unuturuz

Bu fenomen açıklanabilir. Biriyle ilk kez tanıştığımızda, dikkatimiz birçok faktöre dağılır - yüz, kişinin görünümü, sesi, konuşma şekli, jestleri ve etrafındaki çevre. Bilginin fazlalığı ve dikkatimizin dağılması, çoğu zaman karşımızdaki kişinin adını hatırlayamamamıza yol açar.

İsmi hatırlamak önemli

Bir kişinin dikkatini çekmek istiyorsanız, bunu yapmanın en kolay yolu ona adıyla hitap etmektir. Araştırmalar, ismimizin telaffuzunun gürültülü bir ortamda olsak bile beynimizi harekete geçirdiğini gösteriyor. Bu nedenle birçok etkili lider, isimlere büyük önem verir ve onları maksimumda kullanmaya çalışır. Bunun etkisini doğrulamak kolaydır: Adını duyduğunda hatırlandığını herkesin anlaması herhalde hoş bir şeydir. Tersine, başkalarının unutkanlığı olumsuz duygulara neden olur.

İsimler nasıl hatırlanır

Diğer birçok insan gibi sürekli isimleri unutuyorsanız, profesyonel koç, konuşmacı ve The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others'ın yazarı Christy Hedges, bu eksiklikten bir kez ve kalıcı olarak kurtulmanıza yardımcı olacak bazı kanıtlanmış ipuçları sunuyor. tüm.

bir araya geldi - tekrarla

Birinin adını duyduğunuzda, yalnızca başınızı sallayıp sohbete devam etmeyin, bu adı konuşmanıza dahil ederek veya yeni bir tanıdıktan bir şey hakkında soru sorarak tekrarlayın. Örneğin, yeni tanıdığınız kişinin adı Mark ise, "Merhaba Mark, tanıştığımıza memnun oldum" diyebilir veya ona "Ne kadar süredir BT'de çalışıyorsunuz Mark?" sorusunu sorabilirsiniz.

Adı konuşma boyunca kullanın, ancak aşırıya kaçmayın ve çok sık tekrar etmeyin. Ayrıca adı ayrılık ifadesine ekleyin ve söylerken, imajını ve adını hafızada sabitlemek için muhatabın yüzüne bakın.

bir yere yaz

Bir psikiyatrist ve hafıza uzmanı olan Dr. Gary Small, bir kişiden, özellikle alışılmadık veya nadir ise, adını yazmasını istemenizi önerir. İyi gelişmiş bir görsel hafızanız varsa bu teknik etkili olacaktır. Alternatif olarak, kişiden bir kartvizit isteyebilir ve onunla sohbet ederken adını okuyabilirsiniz. Bu, kişi ile isminin hafızanızda görselleştirilmesi arasında bir bağlantı oluşturacaktır.

Ve toplantıdan hemen sonra, kişilerinize kişinin adını ve onunla ilgili temel bilgileri yazın. Böylece en önemli şeyleri kaydedersiniz ve zaman zaman muhatabı kolayca hatırlarsınız. Hem kişisel bilgilerini hem de görünüşünün özelliklerini veya son konuşmanın konusunu kaydedebilirsiniz.

İlişkilendirmeleri Kullan

Birçok uzman, yeni bir isim duyduğunuzda, hayal gücünüzde sözlü bir bağlantı veya çağrışım için bir resim oluşturmanızı tavsiye eder. Bu, bir kişi hakkında bildiğiniz herhangi bir gerçek olabilir - hobileri, faaliyet alanı, ikamet yeri vb.

Vivian Zhang, Dale Carnegie'nin eğitim kursundan öğrendiği bu tavsiyeye bir örnek veriyor:

Kulağa kişinin adı gibi gelen resimler hayal edin ve bunları onlar hakkında bildiğiniz diğer gerçeklerle eşleştirin. Brezilya'dan Laura adında biriyle tanışırsanız, onun kafasına bir defne çelengi taktığını, Amazon Nehri'nde yüzdüğünü hayal edin.

Bağlantı oluştur

İsimleri hatırlamanın bir başka yolu da, bir kişiyi iyi tanıdığınız aynı ada sahip başka bir kişiyle eşleştirmektir. Örneğin, arkadaşınız veya akrabanız ile.

Christy Hedge bu tekniği 15 kişinin katıldığı eğitimlerden birinde öğrendi. Antrenör, her bir katılımcıyı kısa bir selamladıktan sonra, grubun etrafında tekrar dolaşıp her birine tek bir hata yapmadan isimleriyle hitap ettiğinde şaşırdı. Daha sonra basit bir teknik kullandı - her kişiyi ünlü bir kişiyle (veya tanıdığı bir kişiyle) ilişkilendirmek. Örneğin, Ryan, Ryan Gosling ile ilişkilendirildi. İlk başta zor görünebilir, ancak uygulama ile insanlar arasında anında bu tür bağlantılar kurmayı ve isimlerini hatırlamayı öğreneceksiniz.

Dikkat etmek

Çoğu psikolog ve hafıza uzmanı, isim unutkanlığının ana nedenlerinden birinin ona odaklanmamamız ve bir anda dikkatimizin etrafımızdaki diğer şeylere çevrilmesi olduğunu iddia ediyor.

Aynı tavsiye, gezegendeki en sosyal insanlardan biri olan Keith Ferrazzi tarafından da verilir:

Tanıştığınız insanlara dikkat ettiğiniz için bilinçli bir şekilde ismi hatırlama kararı verirseniz, bunu hemen çok daha iyi yapmaya başlayacaksınız.

Bu basit ipuçlarının isimleri daha iyi hatırlamanıza ve gelecekte garip durumlardan kaçınmanıza yardımcı olacağını umuyorum. Şahsen, adın sözlü tekrarı ile ilk ipucunu kesinlikle hizmete alacağım. Bana öyle geliyor ki onunla pratik yapmaya başlamak en kolayı. Söylesene, isimleri nasıl hatırlıyorsun ve bununla ilgili zorluklar yaşıyor musun?

Modern dünyadaki bağlantılar büyük önem taşır ve bir kişinin başarısının bir göstergesidir. İyi bir patron ismiyle ve astlarının karşısında hatırlar - bu onun sağlam özelliklerinden biridir. Kariyer basamaklarının başındaki çalışanlar için isim ve soyadlarını hatırlama becerisi hava kadar önemlidir.

Adını hatırlıyorum

kişisel ilgi

Bir kişinin adını daha iyi hatırlamak için en etkili numaralardan biri. Ona dikkat etmeli ve biraz konuşmalısın, onu adıyla çağırmalısın. Yeni bir tanıdık ayrıntılı olarak inceleyin, onunla en doğru ilişkileri kurmak için onun hakkında mümkün olan en fazla bilgiyi alın. Kişiyi sizin için ilginç hale getirin!

Kendinle pazarlık yap

Beynimizin aldattığını her zaman hatırlamalıyız. Muazzam yeteneklerine rağmen, hiçbir şey geliştirmeden ve zorlamadan enerji tasarrufu yapmaya, daha az çalışmaya ve hızla sıcaklığa ve rahatlığa geri dönmeye çalışır, bu nedenle sahibini hiçbir şeyi hatırlayamayacağına ikna etmek için mümkün olan her şekilde çalışır. Bu konuda ona güvenme. Yeni bir insanla tanışırken, konuşulan ismin hatırlanması gerektiği düşüncesine odaklanmaya değer. Uygun olduğunda, tercihen üç kez, bir konuşmada yeni işaretin adını tekrarlamaya çalışın. Kendiniz için zihinsel çıkartmalar da yapabilirsiniz: “Adı Victor”, “Bu Oleg”.

Aynı isimde bir tanıdık ile dernek

“Adı öğretmenim gibi” veya “Adı en iyi arkadaşımla aynı” hatta “Adı benim gibi” yazan zihinsel bir not veya etiketin işe yaradığı yer burasıdır. Evet, sizinle aynı isme sahip bir kişi de bunu zihinsel olarak not etmezseniz unutulabilir. Tanıdıklarınız arasında bu isimde biri yoksa ünlülere gidin - müzisyenler, aktörler, politikacılar. İlişkiyi daha iyi hatırlamak için, "Saç / göz rengi / sesi benzer" ve benzeri bir zihinsel not alabilirsiniz - adın yanı sıra benzerlikler bulun.

İsim varyasyonlarının seçimi

Yeni bir tanıdık kendini İskender olarak tanıttıysa, isminin kafandaki varyasyonlarını gözden geçirmen yeterli: Sasha, Shura, Alex. Bir kişiyle yeni bir toplantıda, çağrışımsal düşünme işe yarayacaktır.

Kişinin adını zihinsel olarak çizin

Bilim adamlarına göre, çoğu insan görünür bilgileri en iyi hatırlayan görsellerdir. Bu aynı zamanda konuşulan isimlerle de çalışır. Elinizde bir kağıt parçası olan bir kalem yoksa, genellikle olduğu gibi, havada bir kişinin adını zihinsel olarak çizmeniz gerekir. Ayrıca kimse size bakmıyorsa parmağınızla havada isminizi çizebilirsiniz.

Kullanabilirsiniz ABD Başkanı Franklin Roosevelt'in kuralı tüm en yakın astlarını isimleriyle tanıyan. Bu yönteme göre, alnına bir kişinin adını çizmeniz, çok renkli bir keçeli kalemle altını çizmeniz - yazıyı öne çıkarmanız gerekir.

soyadını hatırlıyoruz

Soyadları hassas bir konudur. İsimler hayatta az çok biliniyorsa ve tekrarlanıyorsa, soyadları tamamen farklı olabilir, bu nedenle yeni bir tanıdığın soyadını tanırken adreslemede hata yapmamak önemlidir. Soyadlarını hatırlamanın birkaç yolunu düşünün:

Yazar kasadan çıkmadan demir dövün

Yeni biriyle tanışırken, örneğin, “Tanıştığıma memnun oldum Bay Ladov” diyerek, duyduğunuz soyadını açıkça tekrarlayın.
İş iletişiminin etiği, ilk toplantıda soyadında bir hata yapmasına izin verilecek şekildedir - o zaman kesinlikle bir kahkaha ile düzeltileceksiniz. Ancak daha sonra yanılmamalısınız - elbette, soyadının sahibi yanlış telaffuzundan hoşlanmayacaktır.

Soyadı ile görünüm arasındaki ilişki

Yeni bir tanıdık görünümünü dikkatlice düşünün: kıyafetleri, elleri, yüzü. Belki bazı detaylar sizi bir soyadı ile bir ilişkiye götürecek veya zaten tanıdık bir kişiye benzerlik bulacaksınız. Bu durumda kendinize şunu not edin: “Bay Ladov'un erkek kardeşim/annem/en sevdiğim opera sanatçısı ile aynı gözleri/siğil/ince parmakları var.”

Yeni tanıdıkların parlak bir soyadı varsa, örneğin Tsaplin - ünlü bir kuşla ilişkilendirmek ve görüntüyü düzeltmek, bu kişide ve balıkçılda benzer özellikler bulmak kolaydır. Hiç yoksa - yeni bir tanıdık zayıf değil, boynunu çekmiyor, hiç ince değil ve balık sevmiyor - o zaman “O bir Tsaplin'dir, ancak bir balıkçılın tam tersidir” diye hatırlayabilirsiniz. , böyle bir hile de işe yarayacaktır.

Alnında ateş harfleri

İsimde olduğu gibi Franklin yöntemi veya benzerini kullanarak kişinin adının yanına soyadını da alnına yazabilirsiniz. Daha canlı bir sunum için ismi ateşli harflerle yazabilirsiniz. Hayal gücüyle aşırıya kaçmamaya çalışın, böylece kişi aynada kendine bakmak ve saçına bir şey sıkışmadığından emin olmak istemez.

Kayıt ve netleştirme sağlam

Yeni bir tanıdığın adını unuttuysanız veya yanlış duyduysanız ve garip bir durum yaratmak istemiyorsanız, yeni tanıdık için rahatsızlık vermeden ona tekrar sormanın bir yolu var. “Üzgünüm, ama soyadınızı anlamadım (unuttum)” demek yerine, boş bir sayfaya sahip bir kalem ve bir not defteri uzatmanız ve “Bana sonuncusunun nasıl olduğunu tam olarak gösterebilir misiniz?” Diye sormanız gerekir. isim yazılır? Hata yapmamak benim için önemli."
Şu anda bir kişinin bir kalem ve bir defter alması rahatsız edici olabilir, ancak sorunu kesinlikle anlayışla ele alacak ve soyadını memnuniyetle dikte edecek ve her harfin yazılışını kontrol edecektir. Bu, kendinizi düzgün ve özenli bir muhatap olarak göstermenin güvenilir bir yoludur - bazen böyle bir kişi, bir dahaki sefere iyi bir arkadaşmış gibi bir konuşma için size gelecektir.

Sonsuza kadar nasıl hatırlanır

Yeni ad ve soyadların kısa süreli bellekten uzun süreli belleğe aktarılması gerekir. Bunu yapmak için, yeni bir tanıdığın 10-15 dakika sonra kendini nasıl tanıttığını hatırlayın - bir saat sonra. Bilgileri pekiştirmek için, yatmadan önceki akşam, tüm yeni tanıdıkların adlarını ve soyadlarını ve kafanızdaki görünümlerini gözden geçirmek gereksiz olmayacak - o zaman uzun süre hafızanızda kalacaklar.

WikiHow bir wiki'dir, bu da makalelerimizin çoğunun birden fazla yazar tarafından yazıldığı anlamına gelir. Bu makaleyi oluştururken, anonim olarak da dahil olmak üzere 31 kişi onu düzenlemek ve geliştirmek için çalıştı.

Vasily, Konstantin, Tamara, Nikolai Petrovich, Svetlana Viktorovna, Aslan Modestovich ve daha birçok harika isim her zaman kafamıza kolayca sığmaz. Bazen birinin adı sürekli hafızadan çıkar, peki ya bu her zaman ve tüm isimlerle olursa? "Hey sen" veya "Kırmızı kravatlı Bay" adı altında çok fazla tanıdık biriktirdiyseniz, o zaman diğer insanların insan isimlerini hızlı bir şekilde yakalamak ve hatırlamak için işitsel hafızanızı geliştirmeye başlamanın zamanı geldi. Doğası gereği utangaç, gergin, sıkılmış bir insan olmanız veya sadece sizi rahatsız eden kişiliklerle tanışmanız gerekmesi fark etmez, isimlerin ezberlenmesini büyük ölçüde etkileyebilecek bu faktörleri göz önünde bulundurmamalısınız, büyük ihtimalle bunlardır. Sadece mazeretler, bu yüzden bu makalede, etrafınızdaki insanların isimlerini acısız bir şekilde hatırlamanız için bazı basit hileler var; bu, daha sonra, onlara sadece ilk isimleriyle hitap etme konusundaki nadir yeteneğiniz için size şükran ve saygı ışınları verecektir. Bir kişinin adının kullanılması, güçlü ilişkiler kurmanın ve bir dostluk kazanma veya başarılı bir iş ilişkisi kurma yolunda karşılıklı yakınlaşma ve sempati duygusunu sürdürmenin en verimli yöntemidir. Bugün insanların isimlerini ezberlemeye karar verin!

adımlar

Diğer kişinin adını kullanmanın önemini anlayın. Bazen, kişinin zayıf olduğu varsayılan hafızasına gereksiz yere odaklanmak ya da sadece birinin adını hatırlamak istememek yerine, insanlara ilk isimleriyle hitap etmenin faydalarına aşina olmak çok faydalıdır. William Shakespeare bir keresinde şöyle demişti: "Dünyada kişinin kendi adının melodisinden daha tatlı bir melodisi yoktur." Ve klasik kafayı yemiş, çünkü gerçekten de, bir kişiye adıyla hitap etmek, karşılıklı anlaşmaya yol açar ve daha iyi ilişkileri teşvik eder, çünkü böyle yaparak, bu kişiyi unutmadığınızı vurgularsınız, bu da onu takdir ettiğiniz anlamına gelir. Bu yaklaşım, hem sizin hem de karşınızdaki kişi için her toplantıya anlam katacak ve bu da, en azından, “değerli”sini hatırlamak için birkaç dakika harcamaktan çekinmeyen bir birey olarak, etrafınızda rahat hissetmesi için bir neden verecektir. isim. Sonuçta, bir kişinin adını hatırlamak, basit saygı ve nezaket açısından bile önemlidir ve aynı zamanda, bu kaderi etkilemek için tek bir fırsat olduğundan, pratik olarak sosyal çevrenin ana unsuru olan kendiniz hakkında iyi bir ilk izlenim oluşturmak önemlidir. İlk izlenim.

• Birinin adınızı unutmasının gerçekten ne kadar sinir bozucu olduğunu daima hatırlayın. Kimse unutulmuş hissetmekten hoşlanmaz.

1. İnsanların isimlerini hatırlayamamanın en yaygın nedeninin çok basit olduğunu unutmayın.Çünkü yeterince iyi dinlemiyorsun ya da sadece dikkat etmiyorsun. Bunun nedeni çoğunlukla yıpranmış sinirleriniz veya aşırı heyecanlanmanız ve üzerinizde iyi bir izlenim bırakma konusunda endişelenmenizdir. Bu durumda başarının sırrı, odak noktasının kendinizden muhatabınıza temel aktarımında yatmaktadır. Bir konuşma sırasındaki geçici kafa karışıklığınızın sonucu, mevcut konuşmanın ateşine ne tür bir odun atılması gerektiği konusunda aşırı endişe duyuyorsanız, başarılı bir diyalogun nasıl kurulacağına dair birkaç makale okumaktan faydalanabilirsiniz. konuşmada gerçekten hazır olmanız ve muhatabınızın adının telaffuz edildiği o samimi anı kolayca yakalamanız. WikiHow, her zevke uygun mükemmel bir ipucu kitaplığına sahiptir:

2. Anlamadıysanız kişinin adını sorun. Bazı durumlardan dolayı adını duyamazsanız, kişinin adını tekrar sormaktan asla çekinmeyin. Ve muhatapınızın adını mümkün olduğunca erken netleştirmek en iyisidir, çünkü konuşmayı ne kadar derinleştirirseniz, bunu yapmak o kadar elverişsiz olacaktır, bu nedenle aşağıdaki ifadeleri kullanın: “Üzgünüm, anlayamadım. Adınız?" Adını tekrar eder misin?" Bu şekilde, takipçinizin adını tekrar, belki de daha yavaş söylemesi gerektiğinin sinyalini vermiş olursunuz. Ama bu sefer dikkatlice dinle. Yukarıdaki hile yardımıyla, gerginliğe veya heyecana rağmen bir kişinin adını hatırlamak çok daha kolay olacaktır. Bu tekniği tekrarlayın ve adı telaffuz ettiğiniz anda sürekli uyanıklık geliştirebileceksiniz ve tekrar kaçırsanız bile, bu sefer adı muhatapınızın ağzından çıkarmak için öldürücü bir sözlü formüle sahip olacaksınız. Resim:Bir Kişinin Adını Hatırla Adım 3.jpg|center|550px]]

   • Verilen adı nasıl telaffuz edeceğinizi tam olarak anlamıyorsanız, bu size kişiden önce tekrar etmesini istemek için harika bir fırsat verir ve ardından doğru telaffuz alıştırması yapmak için adını birkaç kez yüksek sesle söylemenize izin verir ve Bundan sonra kişiye özel olanın adını aldığını söyleyerek teşekkür edebilirsiniz.
   • Ad olağandışıysa, kişiden adını hecelemesini isteyin ve ayrıca adın hangi ülke veya bölgeden geldiğini sorun. Nadir veya egzotik bir adınız varsa, aynısını yapmaya hazır olun.
   • Mümkünse, kişiden size kartvizitini vermesini isteyin ve ardından adı dikkatlice okuyun.

3. Tekrar, öğrenmenin anasıdır. Tanıştığınız kişinin adını yüksek sesle tekrarlayın: “Tanıştığımıza memnun oldum Fevronia!” Fonetik bir hatadan kaçınmak için yavaş konuşun ve alışılmadık bir ismi anons etmeden önce bir duraklama kullanın, eğer tanıdıklarınızı diğer insanlara tanıtıyorsanız, bu ismi herkesin açıkça duymasına izin vermeden önce. Bunu yaparken daima hafifçe gülümseyin, bu da bu kişiyle tanıştığınız için nezaketinizi ve sevincinizin samimiyetini gösterir. Özellikle tanıştığınızın ilk aşamalarında bir kişiye mümkün olduğunca sık adıyla hitap edin: “Çay ister misiniz Fevronia?” Bu ismi en az üç kez söylemek, gelecekte bu ismi unutmama olasılığınız yüksek olacaktır. Bunu bir kartvizitle birlikte kullanın. İşitsel ve görsel bellek yoluyla ad edinmeyi birleştirin.

   • Adını duyduktan hemen sonra kişinin adını en az on kez kendinize söyleyin.
   • İşte ihtiyacınız olan ismin telaffuzunu içerebilecek birkaç cümle: “Gelecek yıl ne yapmayı planlıyorsun Svetlana? Bu konuda ne düşünüyorsun Viktor Stepanovich? Tanıştığımıza memnun oldum Arkadiy." Ayrıca ayrılırken kişiye ismiyle hitap etmeyi de unutmayın, bu da sonraki buluşmalarınız için hafızanızda gerekli temeli oluşturacaktır.

4. Adını hatırlaması zor olan bir kişiyle ilgili çağrışımsal bir görüntü oluşturun. Aynı veya benzer ada sahip (ünlüler de işe yarayacaktır) tanınmış bir tanıdığınızın yanında duran bu kişiyi hayal edin. Bir kişinin adını hatırlamanız gerektiğinde, bu kişinin iyi hazırlanmış bir hayali resmi, bir tanıdığınızla kucaklaşmak sizi sadece gülümsetmekle kalmayacak, aynı zamanda adını da hatırlatacaktır. Örneğin, Masha, Sasha'nın bir arkadaşıdır veya Grisha, Leonid Agutin'e benziyor.

   • Yeni tanıdığınızın sizinle ortak bir arkadaşı varsa çok faydalı olacaktır, bu yüzden en azından arkadaşınızı ve onunla birlikte unuttuğunuz ismi çağrışımsal olarak hatırlayabilirsiniz ve aşırı durumlarda tuvalete gitmeyi isteyebilir ve hızlı bir şekilde arayabilirsiniz. arkadaşına ve o adama ya da o kıza ne olduğunu sor, “peki, kimi anlıyorsun” denir.

5. “Misha bir ayı ve Borya bir porsuk.» Hayvanların veya nesnelerin adlarıyla sizin için yeni bir ad ilişkilendirin. Kullanılabilecek birkaç yöntem vardır, bu nedenle şunları seçin:

   • Bir hayvanın veya nesnenin kulağa benzer bir adını bulun. Örneğin: “Adı ne? Öyleyse neden bana bir bardak içmiyorsun ... oh, evet ... Merhaba, Margarita Petrovna! “Galya bir karga, Zhenya bir zhmenya, vb..”
   • Soyadı ile genellikle daha kolaydır, örneğin, bir kişinin soyadı bir hayvanın adının kökünü, bitkiyi, karakter özelliklerini içeriyorsa, o zaman onu kullanmaktan çekinmeyin, ancak bu durumda bu düşünceleri kendinize saklamak daha iyidir. Örneğin, şu isimleri hatırlamanın ne kadar kolay olduğunu düşünün: Kozlov, Petrov, Tsvetkov, Reva, Tsyplyakin, Zhurov, vb.
   • İsim için uygun bir kafiye bulun, örneğin: "Masha kesilmiş süt."
   • Adı herhangi bir söze, şiire veya edebi bir kahramanın adına bağlayın: “Sasha otoyol boyunca yürüdü ...” veya “Andrey Bolkonsky ve Pierre Bezukhov, Natasha Rostova'ya baktı” vb.
   • Ünlülerin adlarını ve soyadlarını tanıdıklarınızın soyadları ve adlarıyla birleştirin: Dmitry Dinarov, Dmitry Dibrov olarak daha kolay hatırlanabilir, Gosha Ivanenko, Gosha Kutsenko vb. olarak daha kolay hatırlanır.
   • Bir kez daha, tüm çağrışımları kendinize saklamanın daha iyi olduğunu belirtmek isterim, çünkü birileri bu tür tekerlemeler veya nominal kombinasyonlardan rahatsız olabilir.

6. Özellikle ayırt edici özellikler için kişinin yüzünü inceleyin. Tabii ki, kimseye gülmemelisiniz, ancak özellikle olağanüstü özellikler bulun, örneğin, Pyotr Semenovich düzensiz bir saç kesimi ile yürüyebilir, yani “Peter Semenovich - saç fırçam nerede!” Olarak bilinebilir. Svetlana aynı süveterin içinde yürüyor: "Svetlana - süveterimi seviyorum." Genel olarak, fiziğe dikkat edin: "Bogatyr Mikhail", yüzün şekli, "Geniş kaşlı Gennady", sık kullanılan ifadeler: "Ah, peki, bu TİP Andrei" vb.

   • En belirgin özelliği bulmaya ve isimle ilişkilendirmeye çalışın.

7. Bir arkadaşınızdan size yardım etmesini isteyin. Adı hiç hatırlayamıyorsanız, arkadaşlarınızdan veya tanıdıklarınızdan yardım isteyin. Onlara durumu, isimlerle aranızın pek iyi olmadığını, bu yönde bir yardım eli uzatılırsa minnettar olacağınızı anlatabilirsiniz. Örneğin, "Evet, elbette" ifadesi olarak gizlenmiş "SOS, adını unuttum" gibi bir anlam ifade edecek gizli bir ifade veya konuşmaya sessizce akabilecek ve adınızı ima edebilecek benzer bir olay ortaya çıkarabilirsiniz. . Bu sayede konuşma sırasında kendinizi güvende hissedeceksiniz, bu da stres seviyenizi azaltacak ve hatta gizli numaralara başvurmanıza bile gerek kalmayabilir. Ayrıca, aranızdaki bir sohbette arkadaşlarınızdan istediğiniz ismi daha sık kullanmalarını isteyin, örneğin arkadaşınız “Natalya'nın da kayak yapmayı sevdiğini biliyor musunuz?” diyebilir. Sadece dikkatlice dinlemelisin.

   • Ayrıca, kimse kusura bakmasın, sohbete başlamadan önce birinden o kişinin adını kenarda bir yerde hatırlatmasını isteyin, bu size daha sonra konuşmada kullanmak amacıyla o isimle hafızanızda oynamanız için zaman verecektir.

8. İsimleri hatırlamakta zorlandığınızı kabul etmek kolaydır, ancak bunu her zaman düşünmeyin! “İskender - Adını unuttum” değilsiniz ve isimleri hatırlarken herkese sorununuzdan bahsetmemelisiniz, çünkü bu şekilde umutsuz bir insan olduğunuzu kabul ediyorsunuz ve sizden herhangi bir gelişme beklememelisiniz ve sadece bir adı hatırlama alanı. Kendinize her zaman bir şans verin, kendinize inanın, çünkü hemfikir olacaksınız, sadece isimleri hatırlayamadığınızda değil, yine de etrafta dolaşıp şikayet ettiğinizde bir şekilde medeniyetsiz çıkıyor. Kendin üzerinde çalışmaya devam et ve kesinlikle başaracaksın.]

   • Aynı şeyi söylemek istemeden hemen önce, birinin “Biliyorsun, ben isimlerle pek arkadaş değilim” cümlesiyle sözünü kesmesinin ne kadar tatsız olduğunu bir düşün. Bu, ikiniz için de bir uyandırma çağrısı olmalı, çünkü birinin adını hatırlamaya çalışmak için parmağınızı bile kaldırmadınız, hemen vazgeçtiniz. Öyleyse bu kişiye bir ders ver, adını hatırla, kötülüğüne bile.

9. Yaz. Uygulamanız sırasında, yeni tanıdıklarınızın isimlerini, kişilik özelliklerini veya hobileri hakkında bilgileri yazacağınız bir defter alabilirsiniz. Bu kişiyle konuştuktan hemen sonra not almak en iyisidir, bu nedenle örneğin şunları yazabilirsiniz: “İskender, onunla kütüphanede tanıştı. Hoş bir genç adam. Fizikçi. Bir konuda kafam karıştı."

   • Konuşma sırasında doğrudan hiçbir şey kaydetmemelisiniz. Konuşmanın sonuna kadar bekleyin, ardından çekilin ve defterinize kısa bir not alın. Kişinin adını hatırlama çabalarınız, sonunda daha güçlü dostluk ve saygı ile ödüllendirilecektir.

10. “Ölmek, yani şerefle!» Son olarak, umutsuzca kişinin adını unutursanız, o zaman sadece şunu söyleyin: "Üzgünüm ama adını unuttum. Lütfen adının ne olduğunu bana hatırlat." Ve gereksiz ayrıntılara ve ayrıntılara girmeye gerek yok, bu kişinin adını sormanız yeterli. Bundan sonra, gelecekte bu ismi unutmanız pek olası değildir.

    • Bir kişinin mesleğini hatırlamak adı kadar önemlidir. Bir kişinin mesleğini hatırlamak için yukarıdaki ipuçlarını kullanın.
    • Başlamak için, adını hatırlamaya çalışın ve gerekirse kişinin göbek adını tatlı için soyadı bırakın.
    • Son görüşmenizin yeri hakkında yüzeysel bilgilere ek olarak, onun hakkında başka bir şey biliyorsanız, bir kişinin adını hatırlamanız çok daha kolaydır. Arkadaşlarınızdan ilgilendiğiniz, adını hatırlamak istediğiniz insanlar hakkında bir şeyler söylemelerini isteyin, hobileri ve meslekleri hakkında sorular sorun, çünkü şunu söylemenin ne kadar güzel olacağını hayal edin: “Merhaba Sergey Anatolyevich, Spartak zaferiyle. sen!" (Sergey Anatolyevich'in kesinlikle bu takımın hayranı olması koşuluyla, bu durumda hata yapılamaz.) Bu yaklaşım sağlam bir izlenim bırakmaya yardımcı olacaktır.
    • Yeni duyduğunuz isim hakkında hayal kurun. Bazı insanlar için ismi hayali bir resim olarak hayal etmek yardımcı olur.
    • Bir kişinin ayırt edici bir özelliğini seçin ve bu isme eklemeye çalışın.
    • Kişinin adını hatırlayamıyorsanız, bu adı bilen başka biriyle açıklığa kavuşturmayı deneyin. Veya bir sonraki toplantınızdan hemen önce ihtiyacınız olan ismi bulmaya çalışın. Ayrıca işleri kendiniz için kolaylaştırmak için isim ezberleme tekniğini kullanın.
    • Sizin için yeni biriyle tanışırken çevrenizden biri ona adıyla hitap ediyorsa, bu ismi yakalamaya ve hatırlamaya çalışın.
    • En azından adın ilk harfini hatırlamaya çalışın, böylece bir dahaki sefere karşılaştığınızda tahmin etmeye başlayacak bir şeyiniz olacak.

Kim duyduğu bir ismin bir kulağından uçup, diğerinden anında, hafızanızda iz bile bırakmadan çıktığı bir durumda olmamıştır? İsimleri hatırlamak, insanlarla iletişimde önemli bir unsurdur. Bu makale, çevrenizdeki kişilerin adlarını kolayca hatırlamanıza yardımcı olacak faydalı ipuçları sağlar.

Unutulmamalıdır ki, bir kişi için uygun isim en önemli kelimedir, bu kişinin kişiliği ile yakından ilgilidir. İnsanların isimleriyle nasıl çalıştığınız, onların sizinle ilgili izlenimleri üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir: adınızın saygıyla söylendiği ve sizi bu konuda iyi hissettirdiği veya tam tersi, adınızın dikkatsizce veya yanlış yazıldığı zamanları düşünün. hemen bu kişiye karşı olumsuz hissetmeye başladı.

Adını duyar duymaz hatırlayın

Ne yazık ki çoğumuz bir başkasının adını duyar duymaz tamamen unuturuz. Yeni bir kişinin adını hatırlamanızı kolaylaştırmak için, tanıştığınızda onu duyar duymaz zihinsel olarak birkaç kez tekrarlamaya çalışın. Ayrıca muhatabın adını yüksek sesle söylerken kendinizi hayal edin: "Çok güzel Alexander! Ben Dmitry."

Yabancı veya geleneksel olmayan isimleri öğrenmek için ekstra çaba gösterin

Tanıştığınız insanların çoğu, uzun zamandır alışkın olduğunuz standart isimlere sahiptir. Ancak hayatta, alışılmamış bir isim ile tanıştığınız veya sadece duyduğunuz anlar vardır. Bu insanlar isimlerini unutmaya alışkındır, bu yüzden isimlerini doğru bir şekilde hatırlayabilirseniz, onlar üzerinde iyi bir izlenim bırakacaksınız.

Sizin için yeni bir ismi hatırlamanızı kolaylaştırmak için, örneğin, “Maalesef, isminizi iyi duyamadım, tekrar eder misiniz” diyerek, isminin tam olarak nasıl telaffuz edildiğini tekrarlamanızı ve açıklamanızı istemeniz gerekir. BT?". Bu insanlar isimlerini tekrar etmeye ya da açıklamaya alışkındır, bu yüzden özellikle ilk kez tanıştığınızda muhtemelen aldırmazlar. Dikkatinizi, adı hatırlamanız daha kolay olacak parçalara ayırmaya odaklayın. Örneğin, Chakravarti adı "Chakra-varti" olarak hatırlanabilir.

Ayrıca ağır isimleri hatırlarken çağrışımları kullanabilirsiniz. Duyulan ismi bir nesne veya eylemle ilişkilendirebilirseniz (ünsüz bir telaffuzu varsa), bu sizin için durumu kolaylaştıracaktır. Çağrışımları kullanırken, onları olabildiğince açık ve canlı bir şekilde temsil etmeniz gerekir (belirli bir kişi ve onun adına benzeyen bir nesne/eylem).

İnsanların isimlerinin çarpık bir şekilde çağrılmasından hoşlanmadıklarını unutmayın (tabii ki bu onlara yakın bir kişi tarafından yapılmadığı sürece). Bu nedenle, adın doğru sesinden emin değilseniz, onu yüksek sesle çağırmamak, ancak tekrar etmesini istemek daha iyidir.

Özellikle selamlaşırken ve veda ederken, sohbet sırasında zaman zaman insanların adlarını kullanın.

Tanıştıktan ve kendinizi tanıttıktan sonra, konuşma sırasında diğer kişinin adını kullanmalısınız, bu sadece onun adını hatırlamanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda tüm insanlar adını duymayı sevdiği için ilişkileri geliştirecektir.

Muhatabın yakın çevresinin isimlerini bilmek arzu edilir.

Sadece adını değil, aynı zamanda yakın arkadaşlarının ve akrabalarının adlarını da hatırlıyorsanız, muhatap üzerinde iyi bir izlenim yaratabilirsiniz. Yani "Karın nasıl?" yerine "Elena nasıl?" diyeceksin ki bu çok daha iyi.

Çıkmadan önce hazırlanın

Genellikle yeni bir insanla tanışmadan önce biraz boş zamanınız olur. Buluşmadan önce rahatlamaya çalışın ve kendinize şimdi söyleyeceğiniz ismi kesinlikle hatırlamanız gereken bir görev belirleyin. Ve hiçbir durumda, toplantı sırasında adı bir kez daha unutabileceğiniz gerçeğine kendinizi hazırlamayın.

gözlemci ol

Her insanın kendine özgü yüz özellikleri ve alışkanlıkları vardır. Bir kişinin adını, onu diğerlerinden ayıran bazı dış verileriyle ilişkilendirmeye çalışın.

Gözlem gücünüzü geliştirerek hafızanızı geliştirmek için dev bir adım atmış olacaksınız. İnsanlar, yeni tanıdıkların görünüşünü hatırlamazlar çünkü esas olarak, dikkatlice düşünmek ve incelemek gerektiğinde muhatabın yüzüne bakarlar.

Sokakta veya halka açık yerlerde gözlem becerilerini geliştirmek daha iyidir. Her seferinde kendinize bir şeye konsantre olma talimatı verin, örneğin, bir gün sadece burunlara, başka bir gün - sadece kaşlara, üçüncü gün - kulaklara, sonra yoldan geçenlerin yüzlerinin genel hatlarına bakarsınız. , vb. Şaşırtıcı bir şekilde, farklı insanların yüzlerinin ne kadar benzer olmadığını göreceksiniz. Bu farklılıkları fark etmeyi öğrenerek hafızanızı geliştirecek ve isimleri hatırlamanız daha kolay olacaktır.

Kartvizit değişimi

Yeni tanıştığınız birinin adını unuttuysanız bile, tanıştığınızda aldığınız kartvizite bakarak kolayca hatırlayabilirsiniz. Bu nedenle, mümkünse kartvizit alışverişi yapmayı deneyin.

biraz sohbet et

Yeni insanlarla tanışırken kendinizi rahatsız hissedebilir ve flört sürecini bir an önce bitirmek isteyebilirsiniz. Ancak muhatabın adını daha iyi hatırlamak istiyorsanız bu yapılmamalıdır. Tanıdıklığı biraz genişletmeye çalışın, bu sırada kişiyi daha iyi tanıyabilir ve adını yüksek sesle tekrarlayabilirsiniz.

Pratik yaparak, tanıştığınız bir kişinin adını hatırlamanın ne kadar kolay olduğunu göreceksiniz. Kural olarak, bu ipuçlarının pratik kullanımı ile iyi alışkanlıklar haline gelirler ve otomatik olarak uygulanmaya başlarlar. Bu nedenle, gün içinde tanıştığınız kişilerin isimleri üzerinde bu ipuçlarını her gün uygulamaya çalışın ve yakında isim hafızanız kıskanılacak hale gelecektir!

Bir kişinin adının en tatlı ve en tatlı olduğunu unutmayın.
herhangi bir dilde onun için en önemli ses.
(Dale Carnegie)

İsimler için iyi ya da kötü hafıza yoktur. Onları ezberlemek için sadece iyi ya da kötü bir strateji vardır. İsimleri hatırlama yeteneğiniz konusunda kendinizi farklı hissetmenizi sağlayacak stratejilerle tanıştıracağım. Bunu nasıl daha iyi yapacağınızı öğrenmek için hemen şimdi kesin bir karar verin! Bu karar size birçok avantaj sağlayacak ve sizi utanç verici durumlardan koruyacaktır.

Kendimizle ilgili fikirlerimizin bir kısır döngüsü vardır. İsimler için hafızanızla ilgili sınırlayıcı inançlardan kurtulun ve yeni bir etkili stratejiye odaklanın. İsimleri hatırlamak için elinizden geleni yapın, onlara ilgi gösterin, insanları hafızaya kazıyın, imajlarını isimlerle ilişkilendirin.

Adını bir hafta içinde hatırlarsanız, size bir milyon dolar vaat eden bir adamla tanıştığınızı hayal edin. Bu ismi hatırlıyor musun? Tabii ki, hatırla! Bir isim bizim için önemli olduğunda, hafızamız her zaman mükemmel çalışır.

Sizlerle paylaşacağım yöntemler yüzyıllardır biliniyor. Tek yapmanız gereken biraz düşünme şeklinizi değiştirmek ve beyninizin muhteşem çağrışım yeteneklerini kullanmak. Bazı kişiler çağrışım yöntemini kullanarak isim ezberlemeye çalıştıklarını ancak başarılı olamadıklarını iddia etmektedirler. Pratik yapmazsan hiçbir şey çıkmaz. Siz üzerinde çalışmaya başlayana kadar hayatımızdaki hiçbir şey kendiliğinden olmaz. Hafıza şampiyonalarının tüm kazananları, çağrışım yöntemlerini kullanır ve yarım saatten daha kısa bir sürede yardımlarıyla yüzden fazla ismi kolayca ezberler. Şampiyon stratejilerini kullanırsanız kesinlikle aynı sonuçları alacağınızdan eminim. Ancak havuzdan bir balığı bile zorlanmadan çıkaramazsınız!

Eğitimsiz bellek çok güvenilir bir şey değildir. Ortalama bir insan genellikle isimlerin bir şekilde kafasına yerleşeceği gerçeğine güvenir. Sizlerle paylaşacağım stratejiler kusursuz çalışıyor. Onları kullan!

Yani, hafıza ustaları gibi isimleri hatırlamayı öğrenmek istiyorsanız, dört K'ye odaklanmalısınız.

1. Konsantrasyon

Adı tamamen sizinle aynı olan biriyle tanıştığınızı hayal edin. Adını hatırlıyor musun? Evet, çünkü o isme önem veriyorsun. Her zaman duyarsın; konuşulduğunda, dikkatiniz zirvededir. Bu sizin için anlamlı bir isim, kendinizle ilişkilendiriyorsunuz. Aynı temel stratejiyi izleyerek yeni tanıdıkların isimlerini her zaman hatırlayabilirsiniz.

Kişi kendini tanıtırken genellikle ismini o kadar hızlı söyler ki, ayırt etmek imkansızdır. Bu nedenle, flört sürecini kendiniz kontrol etmeye çalışın! Adı iyi duymak için, olup bitenlerin hızını yavaşlatmanız gerekir. Kulaklarınızı dikin ve yeni ismi duymak için elinizden gelenin en iyisini yapın. İsimlerin ezberlenmesi sizin için önemli bir an olsun.

Oliver Wendell Holmes 1 şöyle demiştir: "Bir şeyi unutmadan önce onu anlamanız gerekir."

1 Amerikalı doktor, şair ve yazar.

Başlamak için, adı iyi duymalısınız. Sonuçta, duymadığınız şeyi hatırlayamazsınız. Ardından tanıtılan kişiden sonra tekrarlayın, böylece hafızanıza yardımcı olursunuz. Duymadıysan tekrar sor. İsim zorsa, muhataptan hecelemesini isteyin.

Muhatapınızı dinleyin ve onun adıyla içtenlikle ilgilenin. İlginç olmaya o kadar hevesliyiz ki, ilgilenmeyi unutuyoruz. Başka biriyle ilgilendiğinizde, adını bilmek istersiniz. Kendinizi onların yerine koyarak insanları dinlemeyi öğrenin. Bu sadece hafızanızı değil aynı zamanda sosyal zekanızı da geliştirmenize yardımcı olacaktır.

2. Yaratıcılık

İsimler için görsel imgeler düşünün, böylece daha sonra onları hafızaya geri yüklemek daha kolay olacaktır.

Elbette bu ifadeyi insanlardan sık sık duyuyorsunuz:

“Yüzü biliyorum ama adını hiçbir şekilde hatırlayamıyorum…” Ancak hiç kimse isimleri kolayca hatırladığını ama yüzleri çabuk unuttuğunu söylemez. Yüzler hafızamızda görsel imgeler şeklinde yer alır, bu yüzden onları iyi hatırlarız. İsimler genellikle değil

kafaya "yerleşmiş", çünkü onları yalnızca kulaktan hatırlamaya çalışıyoruz. Ancak, görüntüyü seslendirmeye çalışmak anlamsızdır, hiçbir şey işe yaramaz. Ayrıca işitsel anılar hiçbir zaman görsel imgeler kadar dayanıklı değildir.

Bir ismi hatırlamak için, onun için görsel bir imaj bulmalıyız. ABD başkanlarının isimleri için nasıl çağrışımsal görüntüler oluşturduğumuzu hatırlıyor musunuz? Eğer isme belirli bir anlam verirseniz, onu kafanızda tutmanız daha kolay olacaktır.

Ancak, yeni adla hiçbir şey yapmazsanız, hafızanızdan çabucak kaybolacaktır. Bunun nedeni, RAM'in bilgi depolayamamasıdır. Kısa süreli ve uzun süreli bellek birlikte çalışmalıdır. Adı hakkında biraz düşünmelisin çünkü sadece ne düşündüğümüzü hatırlıyoruz.

Yeni bir insanla tanıştığınızda, onun adıyla bir ilişki kurmak için sadece 20 saniyeniz var. Eğer yapmadıysanız, hafızanızdan çabucak kaybolacaktır. Yeni bir isim için ne kadar çok çağrışımsal bağlantı ve anlam bulursanız, kafanızda o kadar iyi "düzeltilir".

Rybin, Kuznetsov veya Sorokin gibi bazı soyadları için çağrışım bulmak kolaydır. Soyadım Horsley. "Koro" ve Bruce Lee (Bruce Lee ile koro - Lee ile koro) kelimesinin yardımıyla hatırlamak zor değil. Diğer soyadları ile biraz daha zor olabilir. Çaba gösterin, yaratıcı yeteneklerinizi kullanın ve herhangi bir ismi görsel bir imaja dönüştürebilecek ve onunla bir ilişki kurabileceksiniz.

3. Yapılar / Kompleks

Her zaman tüm öğrenmenin bilinen ve bilinmeyen arasında bağlantı kurma süreci olduğunu unutmayın. Yüzü zaten biliyorsanız, onu bir araya getirmeniz yeterlidir. inşaat/kompleks bilinmeyen bir isimle. Bir yüz gördüğünüzde, kafanızda bir bellek tetikleyicisi veya bilgileri depolamak için bir kanca, bu durumda bir isim olmalıdır.

Bir ad ve bir kişi arasında bağlantı oluşturmanın bazı yolları. Size bahsettiğim tüm yöntemleri açıklamak, uygulamaktan daha uzun sürüyor.

Karşılaştırma yoluyla ilişki

Bu yöntem, yeni tanıdığınızı aynı ada sahip başka bir kişiyle karşılaştırmaktan ibarettir. Örneğin, George adında bir adamla tanıştınız. Bu ismi hatırlamak için George adında başka birini düşünmeniz gerekir. George adında birini tanıyor musun? George Clooney gibi bir ünlü bile olabilir.

Ardından, tek yapmanız gereken iki kişiyi zihinsel olarak karşılaştırmak. Arkadaşın George'un saçı ne renk? Yeni George'un saçı ne renk? Bir değil, iki görünüm veya karakter özelliğini karşılaştırırsanız, yeni bir tanıdık için daha fazla dikkat edeceksiniz, bu da yüzü ile adı arasındaki bağlantıyı daha da güçlendireceğiniz anlamına gelir.

Ne kadar çok benzerlik bulursanız, yeni kişiye o kadar çok odaklanırsınız ve bunlar onun adını uzun süreli hafızada tutmak için ideal koşullardır. Çok basit ... Sadece iki yüzü zihinsel olarak karşılaştırmanız gerekiyor. Ek olarak, iki kafalı yeni bir tanıdık hayal ederseniz, sonucu daha da güvenilir bir şekilde düzeltebilirsiniz: bir kafa kendi, diğeri aynı ada sahip eski tanıdıkınız.

Bu yöntemi seviyorum çünkü ilk olarak yeni bir kişiyi hatırlamaya ve ikinci olarak tanıdıklarınızdan birinin adını tazelemeye yardımcı oluyor. Sadece birkaç saniye verin ve sonsuza kadar hafızanıza yeni bir isim kaydedeceksiniz. Bu durumda anımsatıcı ilke, hala kısa süreli bellekte olan yeni bir adı hatırlamak için uzun süreli bellekten bir isim kullanmaktır.

Bazıları bana soruyor: “Ya aynı isimde birini tanımıyorsam? O zaman yeni bir tanıdık kiminle karşılaştırılır? Bu durumda, diğer yöntemleri kullanabilirsiniz. Şimdi size onlardan bahsedeceğim. Kişisel olarak size uygun yöntemi seçin.

Yüzler aracılığıyla iletişim

Bu yöntem, ad ile özellikle dikkat çekici bir görünüm özelliği arasında bir bağlantı oluşturmayı içerir. Her insanın yüzü benzersizdir ve her yüzün özellikle dikkate değer bir özelliği vardır. Sana bir örnek vereyim. Bir kadınla tanıştığınızı ve onun inanılmaz güzel mavi gözlerini hemen fark ettiğinizi hayal edin. Bu onun dikkat çekici özelliğidir. Adını söylediğinde, zaten onu saklayacak bir yeriniz olacak. Diyelim ki adı Anna. Şimdi adı ve dikkate değer özelliği bağlamanız gerekiyor. Anna ananas gibi görünüyor. İnanılmaz derecede güzel mavi gözlerle size göz kırpan bir ananas hayal edin. Bu tür aptal dernekler, yüzü adla sıkıca bağlamanıza yardımcı olacaktır.

Bu yöntemi tam olarak nasıl kullandığınızı asla kimseye söylemeyin çünkü insanlar bazen gücenirler. Bir gün Viola adında bir kadınla tanıştım. Adını nasıl hatırladığımı sordu. Ben de ona Viola peynirini düşündüğümü söyledim - ve bu büyük bir hataydı. Benim numaramdan hiç etkilenmedi. Çoğu insanın kendi adıyla özdeşleştiğini, onu sevdiğini ve benzersiz bir marka olarak algıladığını daima unutmayın. Onlara, isimlerine mizahla yaklaşırsanız, onlara güldünüz gibi görünebilir.

Bu yöntem söz konusu olduğunda genellikle bana sorulan birkaç soru:

Ya dört kişiyle tanışırsam ve hepsinin aynı dikkat çekici özelliği varsa - büyük bir burun?

Dikkate değer bir özellik bulmak, yüze odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Genellikle buna pek dikkat etmeyiz. Çoğumuz tanıştığımız insanlara neredeyse hiç bakmıyoruz. Ama şimdi dikkat çekici özelliği dikkatinizin odağına gelecek ve ardından isimle güçlü bir bağa dönüşecek. Bir keresinde bu yöntemle yüzün üzerinde ismi yarım saatte ezberleyebildiğimi halka açık olarak göstermiştim. Aynı anda yüz kişiyle tanıştığınızda, aynı dikkat çekici özelliklerin birçoğunu kullanmanız gerekiyor, ancak şaşırtıcı bir şekilde kafa karışıklığı olmuyor. Facebook'ta yöntemi uygulayarak pratik yapın, hizmetinizde milyonlarca fotoğraf var.

Yeni bir tanıdığımın adını kıyafetleriyle eşleştirebilir miyim?

Evet, ama yine de yüzünü hatırlarsan. İnsanlar kıyafetlerini değiştirir ama yüzleri benzersizdir. Yüzler pek değişmez.

Kafanızda bir isim için görsel bir imaj oluşturamıyorsanız ne yapmalısınız?

Bu durumda, adı yeni bir tanıdığın alnına zihinsel olarak yazabilirsiniz. Kalın kırmızı bir işaretleyici ile yazdığınızı hayal edin. Yaratıcı yeteneklerinizi kullanın. eğer bir şekilde adı kafanda yeniden yarat, sonra onu yüzleri hatırladığınız gibi aynı kolaylıkla hatırlayabilirsiniz.

Tanıdık bir yer aracılığıyla iletişim

Çoğu durumda, biriyle tanıştığımız yerleri kolayca hatırlarız. Hafızamıza iyi yerleşmişler, ancak isimler çok değil ...

Bir sonraki yöntemimiz, isimleri tanıdık yerlerle birleştirmektir. İsimleri hafızada saklamak için kancalı bir rota kullanacağız. Diyelim ki Rose adında bir kadınla tanıştınız. Kendinize şunu sorun: “Tanıştığımız yer hakkında ne hatırlayacağım?” Örneğin, büfe sayacını hatırlayacaksınız. Bu nedenle, büyük bir kırmızı gül ve bir büfe tezgahı zihinsel olarak bağlamanız gerekir. Şimdi burayı düşününce yeni tanıdığınız kişinin adını hemen hatırlayacaksınız.

4. Sıkı çalışma

Konsantre oldunuz ve adı iyi duydunuz, sonra ona belirli bir anlam verdiniz ve zihinsel olarak yüzle birleştirdiniz; yeni adı kısa süreli belleğinize bu şekilde kaydettiniz. Ancak sonsuza kadar hatırlamak için sürekli kullanmanız gerekir.

Muhatap ile adı hakkında konuşun. Yabancıysa ne anlama geldiğini veya nasıl yazıldığını sorun. Adını her zaman konuşmada kullanın. Ne kadar çok kullanırsanız, RAM'inize o kadar az güvenmeniz gerekecek ve adı uzun süreli belleğinizde o kadar çabuk tutacaksınız.

Periyodik olarak kendinize şu soruyu sorun: “Bu kişinin adı nedir?” Cevap verdikten sonra kendinize tekrar sorun:

"Doğru mu hatırladım?" Gün boyunca veya akşam boyunca, isim ile çağrışımlarınızı güçlendirmeye çalışın.

İsimleri daima hatırlayın. Günlüğünüze, bilgisayarınızda veya cep telefonunuzda hatırlamak istediğiniz isimlerle özel bir dosya oluşturun. Yeni tanıdıkları sosyal ağlarda "arkadaş" olarak ekleyin, böylece adlarını daha sonra kolayca kontrol edebilirsiniz. Uzun süreli hafızada tutmak için isim listenizi periyodik olarak gözden geçirin. Orada toplantının adını ve yerini belirtmeniz yeterlidir. Bu listeyi tekrar tekrar gözden geçirin ve kafanızda sağlam bir adlandırma sistemine sahip olacaksınız. Bu şekilde, birinin adını unuttuğunuz için bir daha asla utanç verici durumlara düşmeyeceksiniz.

Bu yöntemlerle aynı etkinlikte tanıştığınız yüzlerce kişinin ismini ezberleyebileceksiniz. Ayrıca konsantrasyonunuzu da artıracaktır. Ayrıca başkalarını hatırlarsan onlar da seni unutmazlar.

© Kevin Horsley. Sınırsız hafıza. Hızlı hatırla, uzun hatırla. - St. Petersburg: Peter, 2018.
© Yayıncının izniyle yayınlanmıştır.