ماذا تفعل عندما تشعر بالملل من المشاهدة. ماذا تفعل في المنزل عندما تشعر بالملل الشديد: نصائح مفيدة
نحلم بالعودة إلى المنزل والأريكة في أسرع وقت ممكن، ولكن عندما نصل إلى هناك، نبدأ في الشعور بالملل. الوقت الإضافي والطاقة التي ليس لديك مكان تنفقه؟ ماذا تفعل في المساء في المنزل عندما تشعر بالملل الشديد والتعب الشديد من كل شيء؟
من المحبط للغاية ألا تفعل شيئًا، حتى لو كنت تحلم بالعودة إلى المنزل طوال اليوم. بصراحة، يفتقد الكثير من الناس الأمسيات، خاصة في الأوقات الباردة أو الممطرة. إذا كنت تعيش شخصًا أو شخصًا آخر مشغولًا بشيء ما، فإنك تبدأ بالموت من الكآبة. الملل يحط من الأخلاق، ويفقد الإنسان الذوق والاهتمام بالحياة.
أسباب الملل. لماذا نشعر بالملل؟
"لقد أنتج الملل مقامرين أكثر من الجشع، وسكارى أكثر من العطش، وحالات انتحار أكثر من اليأس." تشارلز كاليب كولتون
- روتيني.يمكن أن يكون الملل سببًا لحياة رتيبة. عندما أصبح كل شيء مملاً ومملاً. رتابة نفس الأيام والروتين وعدم وجود مشاعر جديدة. كل الأيام متشابهة، وكأنك تشاهد فيلم "يوم جرذ الأرض". أنت بحاجة إلى هوايات جديدة واهتمامات جديدة وترفيه جديد وأصدقاء جدد.
- الصدمة النفسية.غالبًا ما يكون الملل نتيجة للاكتئاب أو الصدمة النفسية. الهزائم على جبهة الحب أو فقدان الأصدقاء أو غيرها من الصعوبات. وهذا كله مرهق ويسبب اللامبالاة. في هذه الحالة، من الضروري القضاء على المشاكل النفسية المحددة التي نشأت في الحياة. خذ استراحة من الإصابات، أو استمتع بوقتك، أو ابحث عن أصدقاء جدد، أو اضرب إسفينًا بإسفين، أو وقع في الحب.
- هزيمة وتدمير الأهداف.يتم طرد الناس من الهزيمة أو يعانون من أزمة منتصف العمر. هل كنت تكافح لسنوات عديدة، ولكنك لا تزال غير قادر على تحقيق هدفك؟ لا يمكنك تحقيق تحقيق الذات، ولكن أهدافك لا تزال بعيدة المنال؟ هناك شيء يدعو للحزن ويبدأ بالملل هنا. ما يجب القيام به؟ غير استراتيجيتك، تخلى عن الأهداف التي لا يمكن تحقيقها، ابدأ حياتك من جديد، ضع خططاً وأحلاماً جديدة.
ماذا تفعل في المنزل في المساء؟ الهوايات والترفيه والأنشطة للمنزل
إن الجلوس في المنزل يكون مملاً فقط عندما تستلقي بلا مبالاة على الأريكة وتبصق في السقف. هذا ليس جيد. كيف تقضي وقت فراغك ووقت فراغك بشكل ممتع؟ الأشياء الذي ينبغي فعلها؟ ما هي الانطباعات والخبرة والمعرفة والمتعة والاسترخاء الذي ستحصل عليه؟
يمكن للجميع اختيار شغف أو هواية أو نشاط حسب رغبته. انظر إلى احتياجاتك وقدراتك ودوافعك الروحية. الملل للضعفاء. استيقظ وترفيه عن نفسك. وهذا سيجعلك أكثر نجاحا وسعادة.
1. يوجد الآن الكثير من الأفلام والمسلسلات التلفزيونية الرائعة. اختر فيلمًا جيدًا، واستمتع بالتصوير السينمائي والتمثيل الممتاز. إن مشاهدة المسلسلات التلفزيونية المثيرة للاهتمام يمكن أن تأسرك لفترة طويلة.
2. ممارسة الرياضة وممارسة الرياضة. قم بتنزيل التطبيقات الرياضية المختلفة على هاتفك. استخدم الدروس الموجودة على اليوتيوب والتي تشرح وتعرض كل شيء بالتفصيل.
3. اقرأ كتابًا وانغمس في عالم القراءة. الأدب يزيد من مستوى الذكاء، ويوفر المعرفة اللازمة ويجعل اللغة أكثر مرونة. مفيدة للأصدقاء والفتيات.
4. ابحث عن هواية أو شغف جديد لنفسك. يمكن أن يكون هذا جمعًا أو عرضًا أو لعبة شطرنج أو لعبة رمي السهام أو النجارة أو الحرق أو لعبة البوكر.
5. خذ حمامًا دافئًا أو دوشًا على مهل. تتبادر إلى ذهنك أفكار جيدة في الحمام، ومن الرائع قراءة الكتب أو مشاهدة الأفلام أو الاسترخاء مع كأس من النبيذ.
6. اتصل بشخص ما أو قم بالدردشة عبر الشبكات الاجتماعية. سيسمح لك ذلك بالحفاظ على العلاقات الودية والاتصالات مع معارفك.
7. العب ألعاب الكمبيوتر المختلفة أو على هاتفك. ألعاب الرماية، والاستراتيجيات، والأروقة، وأجهزة المحاكاة، والمغامرات، ولعب الأدوار، والألعاب التكتيكية.
8. ثقف نفسك وتعلم شيئا جديدا. ربما أنت مهتم بالبرمجة أو علم النفس أو الحصول على تخصص آخر؟
9. تنظيف المنزل. في بعض الأحيان تحتاج إلى التخلص من كل القمامة والتخلص من كل الأشياء غير الضرورية. سيساعدك هذا على التنفس بحرية أكبر.
10. ابدأ مدونة فيديو على YouTube وأنشئ مقاطع فيديو مثيرة للاهتمام. إنها ليست ممتعة ومثيرة للاهتمام فحسب، ولكنها واعدة أيضًا. يكسب العديد من المدونين على YouTube الكثير من المال.
11. خطط لعطلتك المستقبلية وأنشئ طرقًا سياحية. اكتشف المزيد عن البلدان التي تخطط لزيارتها. اكتشف عروض السفر المختلفة المثيرة للاهتمام.
12. مشاهدة الأحداث الرياضية على شاشة التلفزيون. شجّع فريقك المفضل أو اشرب البيرة أو راهن على المباراة.
13. تصفح الإنترنت بلا هدف. يخفي الإنترنت الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام وغير المعروفة التي لم أشك فيها حتى.
14. العب مع قطة أو كلب. لا؟ ربما حان الوقت لبدء واحدة؟
15. قم بتنزيل البرنامج التعليمي للرسم وجرب نفسك كفنان. يمكنك نشر رسوماتك على Instagram وتصبح مشهورًا.
16. تحسين مظهرك: تصفيفة الشعر، البشرة، شعر الجسم والمزيد. استخدمي المقشرات والكريمات ومستحضرات التجميل الأخرى.
17. افعل شيئًا كنت تؤجله لفترة طويلة. ربما لديك 100 شيء كان ينبغي عليك القيام بها منذ وقت طويل؟ حان الوقت للقيام بذلك.
18. حاول أن تفعل شيئًا جديدًا لم تفعله من قبل. نحن نقيد أنفسنا ولا نجرب الكثير من الأشياء التي قد نحبها حقًا.
19. جرب اليوغا واكتشف قدرات جسمك. هذا سيجعلك أكثر مرونة ورياضية وصحية.
20. حل الألغاز أو لعب ألعاب أخرى.
21. نظمي خزانة ملابسك المنزلية بالرفوف، وكويها، وتخلصي من ما لا تحتاجين إليه. جرب الملابس وابتكر مظهرًا أنيقًا جديدًا.
22. قم بتنزيل كتاب صوتي أو بودكاست تعليمي واستمع إليه لاحقًا. وفي الوقت نفسه، يمكنك الاستلقاء على الأريكة أو الاستحمام أو الطهي أو ممارسة الرياضة.
23. غني الكاريوكي، لتسعد نفسك وجيرانك. سوف تساعدك الأغاني المفعمة بالحيوية على الاسترخاء والاستمتاع.
24. ماذا تفعل في المنزل؟ اذهب إلى السرير واحصل على ليلة نوم جيدة. استرخي ودع جسمك يجدد طاقته. بدون هذا، من الصعب أن تبدو جيدًا وأن تكون في حالة جيدة.
25. قم بتنزيل تطبيق المواعدة وواعد شخصًا غريبًا. سيسمح لك ذلك بتحسين حياتك الشخصية أو الاستمتاع فقط.
26. قم بإعداد قائمة بنقاط القوة والضعف لديك حتى تتمكن من العمل عليها. تخلص من نقاط ضعفك وعزز نقاط قوتك.
27. قم بطهي شيء لذيذ لتستمتع به. اصنع وصفتك الخاصة أو اتبع نصيحة خبراء المطبخ.
28. ابدأ بإعادة ترتيب منزلك أو تخلص من كل شيء غير ضروري. من الجيد من وقت لآخر إعادة ترتيب الأجواء وتحديثها.
29. ابدأ بكتابة الشعر أو الكتب أو المقالات على الإنترنت. ربما ستكون شاعرًا أو كاتبًا أو مؤلفًا مشهورًا؟
30. اصنع لنفسك بعض الشاي أو القهوة اللذيذة مع الحلويات. اشرب واستمتع بأمسية ممتعة.
31. قم بتدليك نفسك من خلال العثور على مقاطع فيديو تدريبية على الإنترنت. تدليك الرأس والوجه والساقين والأرداف وأجزاء أخرى. سيساعدك هذا على البقاء على أصابع قدميك.
32. حل الكلمات المتقاطعة والكلمات المسحة والألغاز والحزورات والألغاز الأخرى. تدريب عقلك على المهام الصعبة.
33. وضع خطط للمستقبل القريب وللسنوات القادمة. التخطيط هو أضمن طريقة لتحقيق شيء حقيقي. ضع خططًا لأسبوع، شهر، سنة، خمس سنوات.
34. تعلم لغة أجنبية وشاهد الأفلام بهذه اللغة وتدرب عليها عبر الإنترنت. سيساعدك تعلم لغة أخرى على توسيع آفاقك وتوفير فرص جديدة ومثيرة للاهتمام في المستقبل.
35. تعلم الرقص من خلال مشاهدة فيديوهات اليوتيوب والإعجاب بنفسك في المرآة. لن تخجل من الديسكو أو النادي.
36. رتب أدواتك الذكية. قم بتنظيف جهاز الكمبيوتر والهاتف من البرامج غير الضرورية. قم بتثبيت البرامج التي قد تكون مفيدة.
37. اجلس بالقرب من النافذة واستمتع بالشارع. استمتع بمنظر غروب الشمس أو شروق الشمس.
38. التقط بعض الصور الذاتية، واختر أفضل صورة وقم بتحديث حساباتك على وسائل التواصل الاجتماعي.
39. ابدأ بدراسة تخصص جديد لتجرب نفسك في مجال جديد. قد تكون هذه بداية حياة جديدة وقصة جديدة.
40. استمع إلى الموسيقى الجيدة بصوت عالٍ. ابحث عن أنماط ومجموعات موسيقية جديدة لم تسمع بها بعد.
41. احصل على بعض النباتات واعتني بها. أنشئ حديقتك الشخصية لتستمتع بها وتتفاخر بها. جرب فن زراعة نسخ طبق الأصل من الأشجار الحقيقية التي تسمى بونساي.
42. مشاهدة البرامج التعليمية. يمكنك أن تتعلم منهم الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام التي لم تكن تعرفها على الإطلاق.
43. ماذا تفعل في المساء في المنزل؟ الخروج من المنزل. اذهب في نزهة على الأقدام لاستنشاق الهواء النقي أو اذهب للجري.
44. ما الذي يثير اهتمامك؟ خذ دورة تدريبية عبر الإنترنت تهمك وقم بتطوير مهارة جديدة إلى حد الكمال.
45. تذكر أصدقاءك القدامى، ابحث عنهم واكتب إليهم.
46. قم بغسل ملابسك بشكل كبير وقم بترتيب خزانة ملابسك.
47. اكتب رسالة لنفسك في المستقبل. كيف ستكون؟ ماذا تريد ان تحقق؟ من وكيف ترى نفسك بعد 5-10 سنوات؟
48. مارس التأمل واعرف نفسك بشكل أفضل.
49. قم بتحليل مستواك المالي ونفقاتك ودخلك. ماذا تفعل الخطأ؟ كيفية خفض التكاليف دون المساس بجودة الحياة؟
50. تعلم كيفية صنع الكوكتيلات اللذيذة. ستكون هذه المهارة مفيدة عندما تعاملهم مع الضيوف: زيارة المعارف والأصدقاء الجيدين والفتيات المغريات.
51. تعلم الكتابة بشكل جميل، وإتقان الخط، وتغيير اللوحة الخاصة بك.
52. قم بدعوة شخص ما، أو قم بدعوة أصدقائك إلى حفلة، أو اذهب بنفسك.
53. اقرأ المجلات أو الصحف أو المواقع المثيرة للاهتمام. في أي موضوع تهتم باكتساب معرفة جديدة أو الاستمتاع؟
54. ماذا تفعل في المساء أو في الليل؟ أخبر ثروتك واكتشف مصيرك المستقبلي. هناك طرق عديدة لمعرفة المستقبل باستخدام البطاقات أو غيرها من الملحقات.
55. مارس الحب مع فتاة، وإذا كنت بمفردك، استرخي بنفسك. أفلام للكبار للمساعدة.
56. ابحث عن العناصر غير المرغوب فيها وانشر إعلانًا للبيع. سيؤدي هذا إلى التخلص من النفايات وسيمنحك أموالاً إضافية.
57. ارقص في المنزل وكأن لا أحد يراقبك. الرقص من القلب والمتعة.
58. انظر إلى الصور القديمة وانغمس في الحنين. تساعد ذكريات الماضي على فهم الحاضر بشكل أفضل وتحديد خطط المستقبل.
59. قم بإنشاء مجموعة من الصور مع الأشخاص الأعزاء والمقربين منك.
60. ادرس شيئًا مثيرًا للاهتمام في ويكيبيديا بتعمق قدر الإمكان حتى تتمكن من فهمه كخبير.
61. اصنع شيئًا بيديك وتعلم مهارة جديدة.
62. تعلم العزف على آلة موسيقية: الجيتار، الهارمونيكا، البيانو.
63. ضع خطة وجبات تتضمن أطعمة صحية ومغذية. هذا سيجعلك تشعر بتحسن وتبدو أفضل وأكثر نشاطًا.
64. ابحث عن أصدقاء جدد أو أشخاص ذوي تفكير مماثل عبر الإنترنت. هناك العديد من الأماكن على الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل.
65. اصنع شجرة عائلة لأسلافك. ارسم شجرة الأجداد وابحث عن الجذور التاريخية بشكل أعمق.
66. في العلاقات والحب والحميمية، هناك حاجة إلى المعرفة أيضًا حتى لا تفشل. كن صديقًا أو محترفًا من خلال استكشاف المواقع المناسبة.
67. ابحث عن الأصنام والنجوم التي تريد أن تكون مثلها. اشترك فيها على الشبكات الاجتماعية، وقراءة الكتب ومشاهدة مقاطع الفيديو.
68. فكر في شيء جيد تفعله من أجل العالم. كيف يمكنك مساعدة هذا العالم على أن يصبح أفضل قليلاً؟
69. زيّن شقتك واجعلها أكثر أناقة. كيف يمكنك أن تجعل منزلك أكثر راحة وجمالاً ومتعة؟
70. اكتب سيرتك الذاتية وابحث عن وظيفة. بالتأكيد أنت سئمت من القديم؟ حان الوقت للبحث عن وظيفة أفضل وأجر أعلى.
71. أصلح أي شيء مكسور في المنزل. يمكن أن تكون هذه الأشياء أو الأثاث أو الملابس أو برامج الكمبيوتر.
72. ابحث عن الأحداث القادمة المثيرة للاهتمام والتي تستحق الذهاب إليها. يمكن أن تكون هذه حفلات موسيقية أو معارض أو عروض أو ندوات أو دورات.
74. قم بإجراء اختبارات مختلفة مثيرة للاهتمام: مستوى الذكاء والقيادة والشخصية وغيرها. سيساعدك هذا على فهم نفسك بشكل أفضل وتصبح أقوى.
75. اتصل أو اكتب لأحبائك. والدك وأمك وجدتك وجدك وإخوتك وأخواتك وأحبائك الآخرين. حافظ على الروابط العائلية قبل فوات الأوان. لا أحد يعلم كم أعطينا في هذا العالم.
76. شراء شيء مثير للاهتمام عبر الإنترنت. العديد من الأشياء أرخص بكثير عبر الإنترنت مما هي عليه في المتجر.
77. ماذا تفعل في المنزل عندما تشعر بالاكتئاب والتعب؟ شرب بعض الكحول للاسترخاء والراحة قليلا.
78. تعلم اختصارات لوحة المفاتيح لجهاز الكمبيوتر الخاص بك أو طريقة الكتابة باللمس. سيساعدك هذا على الشعور بثقة أكبر أمام الكمبيوتر، كما ستزيد سرعة عملك.
79. ارسم خريطة الرغبات، حيث ترسم كل أحلامك وأحلامك. سيتم تعليق هذه البطاقة في مكان بارز وستحفزك.
80. استعد للمنافسة أو الماراثون أو اللعبة الذهنية.
81. ماذا علي أن أفعل وحدي في المساء؟ اذهب للخارج للعب كرة السلة أو كرة القدم أو أي لعبة أخرى. سيساعدك هذا في العثور على أصدقاء جدد والاستمتاع.
83. فكر في كيفية كسب المزيد من المال. حاول التوصل إلى شيء مثير للاهتمام وواعد.
84. شاهد الأخبار واكتشف ما يهتم به الناس حول العالم الآن. كن دائما على علم.
85. ماذا تفعل في المنزل؟ الارتجال والقيام بالتجارب. سيسمح لك ذلك بتجربة شيء مثير للاهتمام وجديد.
86. احتفظ بمذكرات أو مدونة تكتب فيها كل أفكارك. قد يكون هذا مثيرًا للاهتمام ليس لك فقط، ولكن أيضًا للعالم من حولك.
87. قم بإعداد قائمة بالأشياء التي يجب القيام بها في المستقبل. تنظيم شؤونك.
88. اعمل على تحسين مهاراتك في الإلقاء والمحادثة ومهارات التحدث أمام الجمهور. ستكون مهارات الخطابة مفيدة في حياتك المهنية والشخصية.
89. تعرف على جيرانك أو الأشخاص في حديقتك. إنه دائمًا أكثر متعة معًا من المنزل بمفردك.
91. جرب إبداعات مختلفة: الخياطة أو الحياكة أو التطريز أو الأعمال اليدوية.
92. خطط وابدأ عملك الخاص. ما الذي يمكن أن يكون أكثر إثارة للاهتمام من أن تكون رجل أعمال وتفتح شركتك الناشئة؟
93. سافر دون مغادرة منزلك. ادرس الخرائط أو الكاميرات عبر الإنترنت المثبتة في العديد من الأماكن المثيرة للاهتمام على هذا الكوكب. شاهد مقاطع فيديو مثيرة للاهتمام مع الطبيعة والسفر.
94. قم بتنظيف مساحة العمل أو المكتب الخاص بك.
95. افهم عالمك الداخلي ومشاعرك ورغباتك. ماذا تريد من الحياة وكيف تشعر؟
96. تعلم كيفية ربط ربطة عنق أو عقدة أو القيام بأشياء أخرى مفيدة.
97. اكتشف ما تريد تغييره في نفسك للأفضل، ثم ابدأ العمل عليه.
98. قم بعمل نسخة احتياطية لصورك ومستنداتك المهمة.
99. العمل. هناك دائمًا أنشطة تجلب المتعة والمال.
100. حدد أهدافًا جديدة تريد تحقيقها لأطول فترة ممكنة. فكر في كل شيء بعناية وبالتفصيل لتغيير مصيرك.
ماذا تفعل في المنزل في المساء؟ استخدم هذه النصائح الـ 101 لتخفيف الملل. هؤلاء الناس يعانون من الملل الذين ليس لديهم ما يكفي من الخيال للترفيه عن أنفسهم. من الأفضل دائمًا أن تفعل شيئًا بدلاً من أن تشعر بالحزن أو الملل.
لا تكتئب، بل اجعل حياتك أكثر تشويقًا وإثارة، حتى لو تركت وحدك في المنزل. ما هي الأشياء المثيرة للاهتمام التي تفعلها عندما تبقى في المنزل؟
اليوم، يمكن لكل شخص الوصول إلى مجموعة واسعة من فوائد الحضارة والترفيه. وفي الوقت نفسه، نسمع أكثر فأكثر من الأصدقاء شيئًا مثل: "أنا أشعر بالملل! ماذا تفعل في المنزل؟ نلفت انتباهك إلى قائمة بالخيارات الأكثر إثارة للاهتمام لتنظيم وقت الفراغ داخل شقتك الخاصة.
لا شيء لأفعله؟ افعل شيء مفيد!
كل واحد منا لديه دائمًا عمل غير مكتمل. ماذا تفعل إذا كنت تشعر بالملل في المنزل وحدك؟ يمكنك البدء بإعداد قائمة بمشاريعك غير المكتملة. بالتأكيد سيكون هناك مجموعة واسعة من العناصر، من تقرير غير مكتمل في العمل إلى الحاجة إلى خياطة زر على معطفك المفضل. إذا بدا لك أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به على الإطلاق، ففكر في ما يمكنك فعله الآن في قائمتك بالضبط. يمكنك تخصيص يوم فراغك مباشرة لمنزلك. قم ببعض التنظيف العام، وأصلح الأشياء المكسورة، وتخلص من كل القمامة. أشعر بالملل، ماذا علي أن أفعل في المنزل في الطقس الممطر؟ دون مغادرة شقتك الخاصة، يمكنك إجراء مكالمات مهمة أو تقديم طلبات في المتاجر عبر الإنترنت أو حجز تذاكر المسرح أو تحديد موعد مع الطبيب.
الإبداع هو الطريق إلى نفسك
نادراً ما يشتكي المبدعون من الملل، فهم عادة لا يشعرون بالملل عندما يكونون بمفردهم. حتى لو لم تكن قد قمت بالرسم أو النحت منذ الطفولة، ففي يوم ممل، حان الوقت لمحاولة إنشاء عملك الفني الخاص. جرب أنواعًا جديدة من الإبرة والتقنيات واستخدم مواد غير عادية. ينشئ بعض الأساتذة روائع حقيقية حرفيًا "من لا شيء". أو ربما تحب كتابة الشعر أو الحياكة أكثر؟ إذا لم يكن لديك أي مواد في متناول اليد لصنع الحرف اليدوية، يمكنك محاولة كتابة قصة أو تأليف قصة خيالية. ماذا يمكنك أن تفعل في المنزل عندما تشعر بالملل ويبدو أنه لا يوجد شيء لتفعله؟ تذكر ما حلمت به في شبابك. اليوم، في المكتبات أو على موارد الإنترنت المواضيعية، يمكنك العثور على دروس مفصلة حول أي نوع من الإبداع. فلماذا لا تتعلم شيئًا مثيرًا للاهتمام وغير عادي؟
الترفيه في متناول الجميع
ما هي الطريقة الممتعة لقضاء أمسية في المنزل؟ شاهد فيلمًا مثيرًا للاهتمام أو اقرأ كتابًا. إذا كان لديك جهاز كمبيوتر متصل بالإنترنت، فيمكنك الانغماس تمامًا في الواقع الافتراضي. انظر إلى الصور ومقاطع الفيديو من البلدان الأخرى، واقرأ الأخبار، وابحث عن المقالات المثيرة للاهتمام. لا تنس التواصل الافتراضي وكذلك الألعاب الحديثة. ماذا تفعل إذا شعرت بالملل من الكمبيوتر وتعبت من جميع مواقعك المفضلة؟ قم بإجراء الاختبار عبر الإنترنت، واقرأ القصص المضحكة والنصوص التحفيزية. يمكنك اليوم العثور على مجموعة متنوعة من البرامج التعليمية على شبكة الإنترنت العالمية. علاوة على ذلك، يمكنك حتى الحصول على تعليم عبر الإنترنت، مؤكد بشهادة أو شهادة.
احلم، لأن الأفكار مادية!
يمكن تخصيص الوقت الذي تقضيه بمفردك للأحلام. حاول أن تتخيل ما تريده بشكل واضح وبالألوان. إذا كان حلمك الأكبر يتعلق بالسفر إلى مكان ما، فحاول ألا تفكر في رؤيته. تخيل أيضًا الأصوات والروائح من حولك. إذا كنت تحلم بشيء عالمي، على سبيل المثال، فتح مشروعك الخاص، فمن المفيد أن تتخيل كل مراحل تحقيق هذا الحلم بالألوان. يشتكي بعض الناس من أنه ليس لديهم ما يحلمون به. في الواقع، في أغلب الأحيان، نحن ببساطة لا نسمح لأنفسنا بالتفكير في ما هو "غير واقعي". ولكن إذا كان يومك اليوم يتبع الشعار: "أشعر بالملل، لا أعرف ماذا أفعل" - فقد حان الوقت لكسر هذه القاعدة. الأحلام هي مضاد ممتاز للاكتئاب ومدرب لخيالنا في نفس الوقت. وهذا يعني أن الحلم من وقت لآخر مفيد للغاية.
جرب شيئًا جديدًا!
يمكنك جلب مشاعر جديدة وإلهام إلى حياتك من خلال تجربة شيء جديد. بالطبع، ليس لدينا جميعًا الفرصة للذهاب في رحلة اليوم أو تغيير خزانة ملابسنا بالكامل. ولكن دون مغادرة شقتك الخاصة، يمكنك طهي شيء ما وفقًا لوصفة جديدة، أو طلب توصيل الطعام من أحد المطاعم. استمع إلى موسيقى لم تكن معروفة من قبل. حاول الكتابة بيدك اليسرى. ارقص أو غني إذا لم تفعل ذلك من قبل. ماذا يمكنك أن تفعل عندما تشعر الفتاة بالملل في المنزل؟ الفكرة المثيرة للاهتمام هي تجربة بعض الماكياج أو تصفيفة الشعر المبتكرة. من الممكن أن تجد خلال هذا النشاط الإبداعي أفكارًا جديدة لمظهرك اليومي. هل مازلت تشعر بالملل؟ فكر في ما كنت مهتمًا دائمًا بتجربته؟ إذا كان لديك العديد من هذه الأفكار، فيمكنك أيضًا إنشاء قائمة. قطع وعدًا لنفسك بأن تنظر إليه مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وتؤدي موضعًا واحدًا على الأقل. من المحتمل أنك ستنسى بشكل أساسي ما هو الملل وستتألق حياتك بألوان جديدة.
بالملل وحده؟ ابحث عن شركة أو خذ بعض الوقت لنفسك!
هناك قول مأثور شائع يقول: "إذا لم يكن لديك ما تفعله، فاعتني بنفسك!" في الواقع، يمكن تخصيص يوم ممل في المنزل للعناية بمظهرك. التدريب المنزلي لا يقل فعالية عن ممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية. وبعد ذلك، من الجيد جدًا الاستلقاء في الحمام أو الاستحمام المتباين. من المؤكد أن الفتيات ستحب فكرة إنشاء يوم سبا كامل في المنزل والقيام بمجموعة متنوعة من العلاجات للجسم والوجه والشعر. في مثل هذا اليوم من الجمال، يمكنك أن تحلم وتفكر في تغيير جذري في صورتك. قم بالدوران حول المرآة حتى لا يرى أحد أو يتدخل. من المحتمل جدًا أنك كنت ترغب منذ فترة طويلة في قص شعرك أو البدء في ارتداء ملابس ذات نمط غير عادي، لكن لم يكن لديك الوقت الكافي لاختيار مظهر جديد. يقول بعض الناس: "عندما أكون وحدي في المنزل أشعر بالملل!" ماذا تفعل إذا لم تتمكن من الحصول على ترفيه عالي الجودة بدون صحبة؟ الحل الأبسط هو دعوة شخص ما، أو حتى إقامة حفلة مرتجلة. إذا كان جميع أصدقائك مشغولين، فيمكنك الدردشة معهم افتراضيًا أو عبر الهاتف. سوف يساعد المعارف الجدد أيضًا في تخفيف الملل. في عصر التكنولوجيا المتقدمة الذي نعيشه، يمكنك التواصل مع مجموعة متنوعة من الأشخاص من جميع أنحاء العالم دون مغادرة منزلك. يمكنك التعرف على أشخاص متشابهين في التفكير على الشبكات الاجتماعية وعلى مواقع الويب المواضيعية. لا تنس بوابات الإنترنت الخاصة التي تم إنشاؤها للمعارف الجديدة. سيساعد التواصل مع شخص جديد في إضفاء البهجة على أمسية مملة، وربما يتطور إلى صداقة حقيقية أو شيء أكثر من ذلك.
لقد اعتدنا على وتيرة الحياة المحمومة لدرجة أننا غالبًا ما نجد أنفسنا في حيرة من أمرنا في عطلة نهاية الأسبوع. تم الانتهاء من جميع المهام، والطقس سيئ في الخارج، ولا يوجد شيء مثير للاهتمام على شاشة التلفزيون. والسؤال الذي يطرح نفسه: متى لا يكون هناك ما يجب فعله؟ الملل خطير بسبب عدم القدرة على التنبؤ به، ومن الأفضل أن يكون لديك قائمة مخططة مسبقًا من خيارات الترفيه لجميع المناسبات: للأطفال، للأزواج، ولنفسك شخصيًا.
ماذا تفعل إذا كنت تشعر بالملل وليس لديك ما تفعله في المنزل
لقد اعتدنا على التخطيط لكل شيء مسبقاً، ولا نترك مجالاً للقوة القاهرة. لذا فإن مسألة ما يجب فعله في المنزل عندما لا يكون هناك شيء يمكن القيام به، ليست بأي حال من الأحوال خاملة. ويحدث أيضًا أن يخرج الوضع عن السيطرة، وتُلغى الرحلة، ولا يتمكن الأصدقاء من الحضور، ويتم استبدال فيلم مثير للاهتمام بفيلم كوميدي غبي.
كيف يمكنك الترفيه عن طفلك وزوجك، وماذا تفعل في المنزل عندما لا يكون لديك ما تفعله على الإطلاق وتفشل كل خططك؟ بادئ ذي بدء، توقف عن الذعر بشأن البحث عن بديل للترفيه ومحاولة فرض إرادتك على عائلتك. ربما هم بالفعل يقرؤون أو يشاهدون مسلسلًا تلفزيونيًا بهدوء. فيما يلي قائمة قصيرة يمكنك استخدامها عندما يُطرح سؤال حول ما يجب فعله في المنزل عندما لا يكون لديك ما تفعله:
- قم بإعداد قائمة بالأفلام التي ترغب في مشاهدتها، وسوف تساعدك في مثل هذه الأيام؛
- قم بتنظيف مكتبك المنزلي، وفرز العناصر الموسمية، وفحص خزانة الملابس الخاصة بك؛
- لعب ألعاب اللوح؛
- إذا سمح الطقس بذلك، اذهب في نزهة على الأقدام؛
- الانخراط في الإبداع أو الحرف اليدوية أو التعليم الذاتي؛
- يقرأ؛
- حضر الطعام.
هذه القائمة ليست كاملة ويمكن للجميع إضافة أشياء وأنشطة مثيرة للاهتمام إليها.
إذا كنت تشعر بالملل معا
غالبًا ما لا يكون لدى الشباب أي فكرة عن سبب تساؤل الناس عندما لا يكون هناك ما يفعلونه. بعد كل شيء، ليس هناك وقت للملل. ومع ذلك، يمر الوقت، ولم يعد الاثنان ممتعين. ويبدو أن العلاقة قد استنفدت نفسها. لا تفعل ذلك، ربما يعيد الترفيه المشترك الإثارة السابقة إلى العلاقة.
الشؤون المشتركة للشاب والفتاة:
- قراءة نفس العمل بسرعة، ثم تبادل الآراء؛
- مشاهدة المسلسل ومناقشة الشخصيات؛
- لعب ألعاب الطاولة - البطاقات، الشطرنج، لعبة الطاولة؛
- قم بدعوة أصدقائك واحصل على حفلة عفوية.
الترفيه النشط دون مغادرة المنزل
إذا كنت معتادا على التحرك كثيرا، فإن الإجبار على البقاء في المنزل لن يكون اختبارا سهلا. يمكن أن تكون الأسباب مختلفة، من سوء الأحوال الجوية إلى البرد. دعونا نتعرف على ما يجب فعله في المنزل عندما لا يكون هناك ما يجب القيام به ولا توجد طريقة للخروج، لكنك تريد حقًا أن تكون نشيطًا.
قائمة الترفيه المنزلي النشط:
- قم بتشغيل الموسيقى المفضلة لديك والرقص من كل قلبك - لا أحد يستطيع رؤيتك، لذا يمكنك القفز كما تريد؛
- ممارسة اليوغا - فهي تتطلب العزلة والهدوء - البيئة مناسبة؛
- اذهب للركض - تبدو هذه الفكرة سخيفة، ولكن يمكنك حتى الركض حول طاولة القهوة إذا كنت تريد ذلك؛
- مارس تمارين القوة والتمدد.
الأعمال المنزلية هي الهروب من الملل
الأعمال المنزلية لا تتوقف أبدًا، لكن القيام بها أمر ممل بشكل لا يطاق. دعونا نتعرف على كيفية الترفيه عن نفسك والقيام بالأعمال المنزلية في نفس الوقت:
- العمل على الموسيقى المتفائلة.
- ضع خطة وقسمها إلى نقاط صغيرة جدًا، وبعد الانتهاء من كل نقطة، امتدح نفسك وخذ استراحة قصيرة؛
- التركيز على مجال عمل واحد، على سبيل المثال، سطح المكتب - اغسله من جميع الجوانب، امسح المصباح، افرز أكوام الأوراق، نظف لوحة المفاتيح، الآن يمكنك الراحة؛
- العمل بسرعة وحماس.
ولجعل المهمة أسهل، بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا عديمي الخبرة في الواجبات المنزلية، إليك قائمة بما يمكن القيام به:
- غسل الأرضية أو تنظيفها بالمكنسة الكهربائية أو كنسها؛
- إزالة الملابس والأحذية الموسمية.
- امسح المرايا
- طي الملابس بشكل أنيق في الخزانة؛
- اغسل النوافذ
- تنظيف السباكة.
- امسح الغبار
- غسل الغسالة وغسالة الصحون.
- اغسل الثلاجة وما إلى ذلك.
كيف تسلي نفسك بدون تلفزيون وكمبيوتر
من الصعب أن نتخيل شخصًا عصريًا بدون هاتف ذكي أو جهاز لوحي بين يديه، وفي المنزل لدينا جهاز كمبيوتر وجهاز تلفزيون في انتظارنا. لكن لسوء الحظ، فإن مثل هذه الهيمنة على الأدوات لها تأثير سيء على الصحة - فالرؤية تتدهور، والوضعية أسوأ، والأخبار يمكن أن تسبب لك الوقوع في اكتئاب حقيقي. بالإضافة إلى ذلك، تعتمد جميع هذه المعدات على الكهرباء، لذلك سيكون من المفيد أن يكون لديك خطة لما يجب القيام به في المنزل عندما لا يكون هناك ما يمكنك فعله بدون الأدوات الذكية.
ماذا تفعل بدون هاتف وكمبيوتر في المنزل:
- قراءة كتاب، إذا لم يكن لديك كتاب، استعارته من المكتبة أو من الأصدقاء؛
- الرسم، هذا نشاط رائع ولا تحتاج إلى أي معرفة خاصة به، فقط قلم رصاص وورقة ورغبة؛
- القيام بالأعمال اليدوية - الحياكة والتطريز والنسيج بالخرز، كل هذه الأنشطة لا تهدئ وتسلي فحسب، ولكنها تجلب أيضًا فوائد ملموسة في شكل شيء جديد؛
- الاحماء، وممارسة التمارين أو مجموعة كاملة من التمارين؛
- تنظيف أو تحضير الغداء؛
- التواصل مع أفراد الأسرة؛
- تعرف على جيرانك - حتى لو لم تدعم العلاقات الودية، فإن هذا التواصل سيكون مفيدا؛
- الذهاب إلى السرير - الشخص الحديث لا يحصل على قسط كاف من النوم، والقضاء على سوء الفهم المزعج هذا.
ماذا تفعل في المنزل عندما لا يكون لدى الأطفال ما يفعلونه؟
قد يكون من الصعب على الأطفال، وحتى الأطفال الأكبر سنًا، العثور على الترفيه بمفردهم. كلما كبر الإنسان، اتسعت آفاقه، وازدادت اهتماماته. تتمثل مهمة الشخص البالغ في توجيه الطفل، ومنحه ليس فقط تربية جيدة، ولكن أيضًا حمايته من التأثيرات السيئة. قد يفعل الطفل الملل شيئًا غير مناسب تمامًا له، وقد يفعل المراهق شيئًا غير قانوني تمامًا.
كيفية ترفيه الطفل أقل من ثلاث سنوات:
- امنح طفلك قدرًا والعديد من الحاويات البلاستيكية، كما أن أطباق الخبز المصنوعة من السيليكون والملاعق الخشبية والأطباق التي تستخدم لمرة واحدة مناسبة أيضًا - هذه العناصر آمنة ومثيرة للاهتمام؛
- أجلس الطفل على طاولة الأطفال، وأعطه وعاءً من الماء، وقطعة قماش وكوبًا - سيستغرق هذا طفلًا يبلغ من العمر عامين لمدة نصف ساعة؛
- العب بالمكعبات مع طفلك، ووضح له كيفية بناء المنازل؛
- قراءة حكايات خرافية جيدة ولطيفة لطفلك؛
- الرقص، والقفز على السرير، وبناء قلعة من الوسائد؛
- اعرض على طفلك رسماً كاريكاتورياً، لكن تذكر جودة المنتج المرئي.
كيفية الترفيه عن أطفال ما قبل المدرسة وأطفال المدارس الأصغر سنا:
- شاهد فيلمًا كاملاً أو كارتونًا ثم ناقشه؛
- بناء مسرح الدمى وأداء الأداء؛
- إشراك طفلك في الواجبات المنزلية الممكنة؛
- لعب ألعاب الطاولة مع جميع أفراد العائلة؛
- بناء "قلعة" من الكراسي والوسائد؛
- قم بدعوة أقران طفلك للزيارة.
ما لا يجب عليك فعله عندما تشعر بالملل وليس لديك ما تفعله
مهما كنت تشعر بالملل، هناك أشياء لا ينبغي عليك فعلها أبدًا. لا تخرق القانون أبدًا، وتذكر أن الجهل لن يعفيك من المسؤولية. بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا تنتهك النظام العام والمعايير الأخلاقية. لا تلحق الضرر بممتلكات أحد، ولا تزعج الصمت بعد الحادية عشرة ليلاً، ولا تستخدم طرقاً مشبوهة للحصول على المتعة.
بطبيعة الحال، عندما تكون في المنزل، قد تشعر بالملل، والنصائح المبتذلة لترتيب أو قراءة أو مشاهدة التلفزيون في مثل هذه الحالة ستثبت مرة أخرى أن حياتك رتيبة بجنون.
إذا كنت تشعر بالملل في المنزل، فمن الأفضل أن تفكر فيما يمكن أن يمنحك متعة حقيقية.
لذلك، يمكنك الاسترخاء في الحمام باستخدام مستحضرات التجميل المختلفة. أضف رغوة عطرية إلى الماء، ونظف وجهك وجسمك، وافرك بشرتك، ثم ضعي قناعًا. إذا لم يكن لديك مقشر، يمكنك دائمًا استخدام الوسائل المرتجلة، على سبيل المثال، خلط كمية صغيرة من الزيت النباتي والقهوة المطحونة، وعمل قناع من قطع الخضار والفواكه الصحية ودقيق الشوفان والقشدة الحامضة. يمكنك شطف شعرك بالأعشاب والصفار والخبز الأسود. يمكنك أيضًا تدليل نفسك بلفائف الشوكولاتة أو العسل.
بالمناسبة، لكي تصبح ليس فقط أكثر جمالا، ولكن أيضا أقل حجما، سيكون من الجيد القيام بمجموعة من التمارين للمناطق التي تعاني من مشاكل مصحوبة بالموسيقى المثيرة. إذا كنت بعيدًا عن الرياضة، فيمكنك ببساطة الرقص بنشاط أمام المرآة بمشط بدلاً من الميكروفون، مما يجعل الوجوه أمام المتفرجين الوهميين. لن يبهجك هذا فحسب، بل سيمنحك أيضًا دفعة من الطاقة الإيجابية لبقية اليوم.
للمساعدة في تخفيف الملل، يمكنك فرز خزانة الملابس الخاصة بك. اصنع مجموعات عصرية وغير عادية من الملابس الموجودة، واختر الأحذية والإكسسوارات وقم بترتيب عرض أزياء أمام المرآة، وتخيل نفسك كعارضة أزياء مشهورة. أثناء عملية العرض، ضع جانبًا الأشياء التي تحبها ولكنك لا ترتديها، وكذلك تلك التي لم تعد ترغب في ارتدائها. بالنسبة للأول، حدد مجموعة مناسبة للشراء لاحقًا، وبالنسبة للأخير، اختر مالكًا جديدًا.
إذا كنت لا تعرف ماذا تفعل بمفردك، فحاول إقامة حفلة عزوبية صغيرة. اتصل بصديقاتك، وقم بإعداد وجبات خفيفة مما لديك في الثلاجة، واطلب منهم شراء الفشار، وتنزيل الفيلم الكوميدي المراهق الجديد واستمتع بمشاهدة فيلم ودردشة ممتعة.
إذا لم يكن لديك ما تفعله في المنزل، فحاول أن تحلم قليلاً. حسنًا ، لكي لا تستمتع بهذا فحسب ، بل تستفيد أيضًا ، ارسم خريطة لرغباتك. خذ ورقة كبيرة ومجلات قديمة ومقصًا وغراء وأقلام تحديد. هل تريد منزل جميل كبير؟ قم بقص وألصق رغبتك على ورق Whatman! قم بإيقاف سيارة أحلامك ورجل يشبه الممثل الشهير في مكان قريب. قم بتعليق فستان أنيق في الخزانة، وضع بعض الأحذية، وضع مستحضرات التجميل المفضلة لديك على الخزانة ذات الأدراج. هل تحلم بدخول جامعة مشهورة؟ ابحث عن صورته على الإنترنت وأضفها إلى مجموعتك. قم بلصق أي شيء على الورق، دون أن تنسى التفاصيل الصغيرة. كلما كانت خريطة أمنياتك أكثر تفصيلاً، كلما اقتربت أحلامك من التحقق. لا تنس تعليقها أمام مكتبك أو فوق سريرك والاستمتاع بها كل يوم، لأن الجميع يعرفون منذ زمن طويل أن الأفكار يمكن أن تتحقق.
إذا كنت تشعر بالملل وليس لديك ما تفعله، يمكنك العثور على العديد من الأشياء المثيرة للاهتمام للقيام بها. الشيء الرئيسي هنا هو تغيير مهنتك المعتادة. إذا كنت تحب الغرز المتقاطعة، ضع غرزتك في الجزء الخلفي من درج مكتبك وقم بغناء الكاريوكي. إذا كنت تقضي وقت فراغك في مشاهدة الأفلام، فتعلم الكروشيه أو صنع باقات من الورق المموج.
ماذا يجب أن يفعل الرجل في المنزل إذا شعر بالملل؟
معظم الرجال، عند الإجابة على سؤال ما يجب القيام به عندما تشعر بالملل، يفضلون اختيار ألعاب الكمبيوتر أو مشاهدة الأفلام. ومع ذلك، فهذه ليست الطريقة الأفضل لمحاربة الملل.
إذا كان لديك الكثير من الأصدقاء، قم بدعوتهم ومناقشة آخر الأخبار أثناء تناول زجاجة من البيرة أو لعب الشطرنج أو الورق أو لعبة الطاولة.
إذا كان من المستحيل تنظيم تجمعات الرجال، فكر في الأشياء المثيرة للاهتمام التي يمكنك تعلمها. لا أعرف كيفية إعادة التثبيت؟ خذ جهاز الكمبيوتر القديم الخاص بك، واتبع الإرشادات الواردة من الإنترنت، وتعرف على كيفية القيام بذلك الآن. تحقق من هذا البرنامج التعليمي حول إصلاحات DIY، وصنع هدية عيد ميلاد أصلية لوالدتك، وتوصل إلى فكرة لموعد غير قياسي لصديقتك.
نظرا لأن الرجل عادة ما يكون المعيل في الأسرة، فمن المهم للغاية أن يتزايد مستوى كفاءته في الخدمة باستمرار. خريطة حياتك المهنية. للقيام بذلك، خذ قطعة من الورق وارسم هرمًا للترقية المحتملة أو رسمًا تخطيطيًا للحصول على منصب أحلامك. اكتب بالتفصيل قائمة الكفاءات التي تحتاجها في منصب معين، ثم ضع خطة لاكتسابها. وإذا كنت تريد أن تصبح رجل أعمال مشهورا، فحاول البحث عن أفكار أصلية جديدة لبدء عملك الخاص. ليس فقط للاستفادة من هذا النشاط، ولكن أيضًا للحصول على بعض المتعة، لا تنس التصور.
تعتبر ممارسة الرياضة طريقة جيدة للتخلص من الملل، وليس عليك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية للقيام بذلك. اصنع معداتك الرياضية من المواد الخردة. على سبيل المثال، لبناء الأوزان، يمكنك ملء عبوات سعة خمسة لترات بالماء. إذا كنت بحاجة إلى خيار أثقل، يمكنك وضع الحجر المسحوق في زجاجات.
لمعرفة ما يجب عليك فعله عندما تشعر بالملل، لا يتعين عليك البحث عن شيء لا يصدق تمامًا، لأن جميع الأفكار عادة ما تكمن على السطح، فكر في ما الذي ترغب في تجربته في هذه الحياة؟ القفز بالمظلة أو الطيران في نفق الرياح - ابحث عن أقرب مركز يقدم مثل هذه الخدمات. ابحث عن أصدقاء جدد - اذهب إلى نادي الكمبيوتر أو لصيد الأسماك. فقط تذكر أن تستمتع بالنشاط الذي اخترته.
ماذا تفعل إذا كنت تشعر بالملل معًا
إذا كان لديك شخص آخر مهم، لكنك تشعر بالملل معه في المنزل، ولا توجد فرصة للذهاب إلى مكان ما، فحاول التوصل إلى نشاط أصلي جديد يتطلب جهودًا مشتركة.
تعلموا كيفية طهي طبق جديد ومن ثم إطعام بعضكم البعض معصوبي الأعين. تجميع لغز من عدة آلاف من العناصر. ارسم شقة أحلامك بترتيب تفصيلي للأثاث والعناصر الزخرفية. لعب الورق أو أي لعبة ذهنية أخرى حسب رغبتك. تعلم تقنيات التدليك الجديدة.
من الأسهل بكثير معرفة ما يجب فعله إذا كنت تشعر بالملل معًا. الشيء الرئيسي هو أن تقرر ما تريد القيام به. للاختيار، يمكنك كتابة بضع جمل من كل قطعة على قطع من الورق، ولفها، ووضعها في كيس، وإخراج إحدى قطع الورق.
ماذا يجب أن تفعل الشركة إذا كان الوضع مملاً في المنزل؟
إذا كنت في المنزل مع أصدقائك، ولكن معظمهم يشعرون بالملل بالفعل، فحاول أن تقدم لهم نوعًا من الألعاب الجماعية.
كثير من الناس لديهم وحدات تحكم قديمة من النوع المتأنق ملقاة على خزائنهم. قم بتنظيم بطولة جماعية في Tanks أو Mortal Kombat. الحنين والإثارة والجهود المشتركة لن تسمح حتى لأكثر الرجال مللاً بالذهول.
أحضر لعبة لوحية مثيرة للاهتمام إلى اجتماعك القادم مع الأصدقاء. يمكن أن يكون "المافيا"، "الاحتكار"، "الخربشة".
إذا كنت أنت وأصدقاؤك لا تعرفون ما يجب فعله عندما تشعرون بالملل في المنزل، ولكنكم من محبي التسلية النشطة، فالعبوا لعبة Crocodile وTwister وغيرها من الألعاب الخارجية. تذكر ما لعبته عندما كنت طفلاً وارجع إلى هذا الوقت الرائع معًا.
إذا كنت تشعر بالملل في المنزل مع صحبة، يمكنك العثور على شيء مثير للاهتمام للقيام به على الإنترنت. ومع ذلك، فإن معظمها لا يتطلب أي سمات أو معرفة خاصة.
- يتمشى. ماذا تفعل في المنزل عندما تشعر بالملل وليس لديك ما تفعله - اخرج في نزهة على الأقدام. ضع هاتفك جانبًا (أو الأفضل من ذلك، ضعه في حقيبتك أو حقيبة ظهرك) وقم بالمشي في المتنزهات والشوارع. سيسمح لك هذا العزل عن الأدوات الذكية بإلقاء نظرة جديدة على العالم من حولك.
- تسخين. يمكنك ممارسة التمارين الرياضية باستخدام المعدات الرياضية الموجودة لديك بالفعل في المنزل أو طلب مجموعة شخصية من الدمبل. بمجرد أن تشعر بالملل، عليك أن تلتقطهم وتبدأ الدراسة. وستكون النتيجة فائدة مزدوجة: سيزول الملل وسيصبح الجسم أقوى.
- عمل. للقيام بذلك، من الغريب أنه ليس عليك مغادرة المنزل. لكسب القليل من المال، يكفي القيام بأشياءك المفضلة. سيقدر أولئك الذين يحبون تصفح الإنترنت العمل الذي يتطلبه إكمال المهام البسيطة وزيارة المواقع. يمكن العثور على مثل هذه العروض على SocPublic وSeoSprint. وإذا قمت بالتسجيل في كلا البوابتين، فإن دخلك سيكون ضعف ذلك. لمحبي الشبكات الاجتماعية هناك VKTarget. هنا تدفع مقابل كل إعجاب، وإضافة مستخدم إلى المجموعة والعديد من المهام الأخرى على Odnoklassniki وInstagram وVkontakte.
- العب لعبة على الإنترنت. يمكن أن تكون لعبة إطلاق نار معروفة ومحبوبة منذ فترة طويلة أو نوعًا غير مألوف من ألعاب تقمص الأدوار. لخبراء الألغاز المنطقية، تقدم المواقع مجموعة كبيرة من الألغاز الكلاسيكية والجديدة.
- اخرج. ليست هناك حاجة لبدء التنظيف العام، يكفي التنظيف في مكان واحد محدد. يمكن أن تكون هذه خزانة بها ملابس، أو درجًا في المطبخ، أو صندوقًا للخردة في الشرفة. سيتحسن مزاجك عندما يصبح كل شيء من حولك نظيفًا.
- البدء في كتابة المقالات للبيع. الموضوع مشابه في الاهتمامات والهوايات. لا ينبغي وضع المادة النهائية على الطاولة. يجب أن يتم عرضه للبيع في متاجر المقالات، ويوجد مثل هذا في كل تبادل للمحتوى تقريبًا. سيتم شراء النص من قبل صاحب الموقع لنشره، وسيحصل المؤلف على مبلغ إتاوة بسيط في حسابه.
- تعلم لغة أجنبية. يمكن أن تكون إنجليزية مشهورة أو يابانية غامضة. إن المعرفة باللغات، حتى لو كانت بضع عبارات فقط، لن تكون زائدة عن الحاجة أبدًا. تعتبر خدمات اللغات الأجنبية عبر الإنترنت مثالية للتعلم. ومن أشهرها Puzzle English وLinguaLeo. لن يؤدي هذا إلى تحسين قواعدك اللغوية فحسب، بل سيؤدي أيضًا إلى توسيع الحدود العامة لنظرتك للعالم.
- Познакомиться. نحن لا نتحدث فقط عن علاقة رومانسية، ولكن أيضًا عن صديق أو صديق جديد. وفقط حول اتصالات الدردشة غير الملزمة. سوف تحتاج إلى هاتف محمول ورغبة في التحدث. يقدم متجر تطبيقات Android عددًا كبيرًا من تطبيقات المواعدة. التواصل مع الغرباء لن يزيل الملل فحسب، بل سينشط أيضًا العلاقات الأسرية إلى حد ما (لم يقم أحد بإلغاء المغازلة غير الضارة). يمكن للأشجع أن يتظاهروا بأنهم من الجنس الآخر ويفكروا في الموضوع: "كم هو غبي الجميع".
- أكمل الاستبيان المدفوع. تدفع العديد من الشركات للعملاء مقابل الإجابة على الأسئلة المتعلقة بمنتجاتهم. هذه هي الطريقة التي يقومون بها بإجراء أبحاث التسويق للجمهور. من أجل راحة المستخدمين، يتم دمج كافة الاستبيانات على عدة بوابات. الاستبيانات الشائعة عبر الإنترنت: "Anketka.ru" و"رأي الخبراء". يمكنك التسجيل لعدة مرات في وقت واحد، وبالتالي ستزيد أرباحك عدة مرات.
- شاهد الفيديو واكسب المال. الطريقة مناسبة لمحبي اليوتيوب. لكسب المال، كل ما عليك فعله هو التسجيل في موقع خاص وإعادة النشر ومشاركته مع الأصدقاء وترك التعليقات. إحدى هذه البوابات لكسب المال هي qcomment.ru. رسوم إجراء واحد متواضعة جدًا، لكن ليس عليك القيام بأي شيء معقد.
- اغسل الملابس القذرة. هل درج الغسيل الخاص بك لا يغلق ويحتاج إلى الاهتمام؟ لذا، حان الوقت لغسل ملابسك القذرة.
- امسح صندوق البريد الخاص بك. لقد كان بحاجة إلى التنظيف لفترة طويلة: إزالة البريد العشوائي وإلغاء الاشتراك في الرسائل البريدية وفرز البريد المهم.
- تحضير طبق جديد. سوف تنقذ كتب الطبخ أو مواقع الويب التي تحتوي على مواضيع مماثلة في المنزل. من المؤكد أن الأشخاص المقربين سيكونون سعداء بالغداء أو العشاء اللذيذ الذي تم تنظيمه بشكل غير متوقع.
- احصل على مانيكير. لهذا الإجراء ليس من الضروري على الإطلاق الذهاب إلى صالون التجميل. مسلحًا بالأدوات اللازمة، يمكنك القيام بذلك بنفسك.
- قم بتحديث قصة شعرك أو صفف شعرك بطريقة جديدة. المظهر الجديد لن يخفف الملل فحسب، بل سيمنحك الثقة بالنفس أيضًا. إذا لم يكن لديك مصفف شعر "خاص بك" بعد، فيمكن تحويل الذهاب إلى مصفف الشعر واختيار مصفف الشعر إلى مغامرة ممتعة.
- تغيير الديكور. حتى العناصر الداخلية المفضلة لديك تصبح مملة بمرور الوقت وتتطلب الاستبدال. إذا سمحت الأموال، فيجب عليك المضي قدما وتحديث الأثاث في المنزل.
- الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية. أو قم بالتسجيل وحضور أول جلسة تدريبية تجريبية لك. تقدم نوادي اللياقة البدنية دروسًا تناسب جميع الأذواق: جماعية وفردية واتجاهات مختلفة. بالنسبة لأولئك الذين يشككون في المزيد من الفصول الدراسية، هناك اشتراكات لمرة واحدة.
- اقرأ كتاب. كل شخص لديه قائمة بالكتب التي يرغب في قراءتها، ولكن ليس لديه الوقت الكافي لقراءتها. لقد وصلت اللحظة! يكفي أن تبدأ، وستكون الحبكة آسرة للغاية لدرجة أنك لن ترغب في التخلي عما بدأته.
- اتصل بصديق قديم. يمكن أن يكون هذا مدرسًا محبوبًا أو قريبًا بعيدًا أو زميلًا من وظيفة سابقة. من المهم أن يكون الشخص لطيفًا ويريد التواصل معه.
- أنشئ سيرة ذاتية. حتى لو لم تكن هناك حاجة للعثور على وظيفة. سيساعدك هذا العرض الذاتي على رؤية مهاراتك وقدراتك بوضوح ويزيد من احترامك لذاتك.
- اعتني بأحبائك. اشترِ النعال التي تحبها جدتك كثيرًا، أو أرسل بطاقة بريدية إلى عمتك في مدينة أخرى. يسعد الأقارب برؤية هذه الرعاية.
- يرسم. ماذا تفعل بيديك عندما تشعر بالملل في المنزل - ارسم صورة أو منظرًا طبيعيًا. الموهبة والمهارة ليست مطلوبة. الرسم هو التعبير عن الذات. إذا كنت ترغب في تحسين مهاراتك، فهناك العديد من الدورات والدروس الفردية في الرسم على الإنترنت.
- استحم. وليس مجرد حمام بل مع إضافة الملح والزيوت. كتاب جيد وكوب من مشروبك المفضل سيكونان رفقة رائعة.
- يتأمل. المساعد في هذا الأمر هو تطبيق على هاتفك. سيساعدك ذلك على التركيز على تنفسك وسماع إيقاع قلبك. التأمل يعزز الاسترخاء ويضعك في مزاج إيجابي.
- اكتشاف آفاق جديدة. هذه هواية جديدة أو بدء شيء طالما أردت القيام به: تعلم لغة، أو الخياطة، أو الطبخ، أو إتقان برنامج كمبيوتر جديد.
- حل لغز الكلمات المسحوبة أو الكلمات المتقاطعة. ليس عليك حتى مغادرة المنزل للحصول على مجلة أو صحيفة. هناك العديد من أنواع هذا اللغز المعروضة على المواقع الترفيهية.
- اكتب قائمة الرغبات. يمكن أن تكون هذه قائمة بالأهداف للعام المقبل، أو قائمة بالأفلام التي تريد مشاهدتها، أو الأماكن التي طالما رغبت في الذهاب إليها.
- أكتب قصيدة. حتى لو لم يكن قافية تماما، فإن الإبداع سيصبح بيتا في النثر. أو ربما يتم اكتشاف موهبة لم تكن معروفة من قبل، ويصبح الشعر جزءاً لا يتجزأ من الحياة.
- تحضير كوكتيل. أي شيء لديك في المنزل يمكن استخدامه كمكونات. خذ وصفة كلاسيكية معروفة كأساس أو ابتكر واحدة بنفسك.
- إقامة حفلة. هذه النقطة تتبع مباشرة من الماضي. شرب الكوكتيلات وحدها أمر محزن. لقضاء أمسية جيدة، ما عليك سوى دعوة بعض الأصدقاء وإعداد بعض الوجبات الخفيفة.
- ينام. هذا هو ما تريده حقًا في الصباح الباكر عندما تحتاج إلى الاستيقاظ والذهاب إلى العمل. لتجنب النعاس في الصباح، فقط اذهب إلى الفراش مبكراً. بضع ساعات إضافية من النوم سيكون لها تأثير إيجابي على صحتك ومظهرك.
- اغسل النافذة. الوقت من السنة لا يهم. إذا كان الشتاء بالخارج، فيمكنك فقط غسل الجزء الداخلي من الإطار، ولكن سيتم إنجاز نصف المهمة بالفعل.
- استمع إلى الموسيقى المفضلة لديك. إذا كنت تشعر بالرغبة في الرقص أثناء الاستماع، فلا تمنع نفسك. إذا لم تتمكن من إصدار الضوضاء، فاستمتع بالموسيقى المفضلة لديك باستخدام سماعات الرأس.
- مشاهدة التلفزيون. البرامج الترفيهية على التلفاز هي دائمًا الإجابة على سؤال: “ماذا تفعل في المنزل عندما تشعر بالملل؟” مناسب لأولئك الذين يقومون بتشغيله مرة واحدة في السنة للاستماع إلى خطاب الرئيس. قد تتمكن من اكتشاف العروض والبرامج التلفزيونية الجديدة.
- اقرأ الأخبار. من المفيد مواكبة الأحداث في العالم. الشيء الرئيسي هو عدم أخذ الأمر على محمل الجد وعدم الانخراط في السياسة.
- قم بإنشاء مدونتك الخاصة. ستصبح هذه الزاوية الصغيرة انعكاسًا للعالم الداخلي ومكانًا يمكنك من خلاله فتح روحك. ليس من الضروري جعل مدونتك متاحة للعامة.
- احتفظ بمذكرات ورقية. يتم تدوين الأفكار والتعبيرات المفضلة والأفكار والخطط فيه. بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون الكتابة، تم اختراع تنسيق مذكرات صوتية. ومن الجميل أن أعود إلى التسجيلات بعد بضع سنوات.
- اطبخ شيئا. مهما كان خيالك الذي يسمح لك بإنشائه: طبق مفضل لجميع أفراد الأسرة أو تحفة طهي جديدة من المطبخ الآسيوي.
- للحصول على ازعاج. من الجميل جدًا أن تلتف ببطانية، وتنظر إلى الصور القديمة وتدرس آثار الماضي. تعانقك الذكريات تمامًا على الفور وتستحضر شيئًا دافئًا ومشرقًا.
- ابدأ قناة على اليوتيوب. لا يتعلق الأمر بتحقيق الشعبية أو توليد الدخل. القناة هي التعبير عن الذات، وهي وسيلة للتواصل مع الآخرين. إنهم يقومون بإنشائها لأنفسهم، وبعد ذلك تكتسب هذه المشاريع شعبية بين المشاهدين.
- أكمل مهمة معلقة. ما يجب فعله في المنزل لتجنب الكسل - أكمل مهمة مهمة ولكنها مؤجلة. كل شخص لديه مثل هذه المهام. كل شخص لديه أسبابه الخاصة لعدم القيام بذلك: البعض ليس لديه ما يكفي من الوقت، والبعض الآخر لا يريد القيام بذلك، أو ليس هناك إلهام. إذا كنت لا ترغب في القيام بكل شيء من البداية إلى النهاية، يكفي أن تكرس نفسك قليلاً للمهمة المؤجلة.
- إنشاء حديقة شتوية. قليل من الناس يمكنهم التباهي بوجود مؤامرة شخصية خاصة بهم، ولكن في هذه الحالة ليست هناك حاجة إليها. ستحتاج إلى عتبة نافذة مجانية ونباتات وأواني زهور وقليل من الصبر لحديقة شتوية. بالنسبة لأولئك الذين يجدون رعاية الزهور الطازجة مملة للغاية، هناك حديقة صخرية. سوف يتناسب مع أي تصميم داخلي بسيط ويظهر كل دقة التنظيم العقلي لصاحب المنزل.
- اعط ورود. يجب أن تفعل ذلك بهذه الطريقة، دون سبب أو تاريخ خاص. ما عليك سوى اختيار باقة من خدمة التوصيل وإرسال البريد السريع إلى العنوان المطلوب.
- تعلم ربط ربطة العنق. سوف تأسرك إحدى العقد على الأقل، أو ربما العملية، كثيرًا بحيث ستتمكن من إتقان العديد من الخيارات. أصبحت هذه المهارة أكثر أهمية من أي وقت مضى، لأنه في العالم الحديث هناك عدد أقل وأقل من الأشخاص الذين يعرفون كيفية ربط العلاقات بشكل جميل.
- استكشف المنطقة المحيطة. ليس من الضروري مغادرة المنزل. يمكن العثور على جميع الأماكن المثيرة للاهتمام باستخدام الخريطة (الورقية أو الإلكترونية). لتوسيع آفاقك، من المفيد دراسة خريطة العالم وتذكر مواقع المضايق والأنهار والجزر محل الاهتمام.
- قم بزيارة نادي الاهتمامات. وهم في كل منطقة من المدينة. التنوع مذهل: ألعاب الطاولة، الخياطة، الكارتينج، الحياكة، النجارة وأكثر من ذلك بكثير. بعد هذه الزيارات، لا يطرح السؤال: "ما هي الحرفة التي يمكنك القيام بها عندما تشعر بالملل في المنزل؟".
- تنظيف الهاتف المحمول الخاص بك. نحن نتحدث عن ملئه الداخلي. يحتاج كل هاتف ذكي إلى إزالة البرامج القديمة بانتظام، ونسخ الصور إلى الوسائط الخارجية، وتغيير إعدادات المستخدم.
- احصل على تدليك. باستخدام مقاطع الفيديو، ستتمكن من إتقان تقنيات التدليك الذاتي البسيطة. إذا تبين أن هذا النشاط مثير للاهتمام، فمن المستحق البحث عن دورات تدريبية احترافية للتدليك.
- اذهب إلى مقهى أو مطعم. ليس هناك شرط لطلب وجبة من ثلاثة أطباق. للتعرف على أجواء المؤسسة الجديدة، ما عليك سوى طلب القهوة والحلوى. ربما سيصبح هذا المكان الجديد المفضل قريبًا.
- اشرب. قم بتنظيم أمسية لتناول مشروبك المفضل: اختر بعناية وجبة خفيفة، وادرس جميع الشركات المصنعة، وقم بإعداد الطاولة.
- حضور حفل موسيقي. حتى لو كان فنانك المفضل لا يخطط للأداء في المستقبل القريب، يمكنك الذهاب لرؤية أي مغني تفضله. مثل هذه الأمسية ستوسع معرفتك بعالم الموسيقى وتترك ذكريات ممتعة.
- مارس اليوغا. يجب على المبتدئين إتقان العديد من الوضعيات البسيطة. بالنسبة لأولئك الذين هم بعيدون تماما عن الرياضة، ابدأ بالتنفس السليم.
- قم بإنشاء ملف تعريف غير عادي على Instagram. قد يكون هذا حسابًا لحيوان أليف محبوب أو، على سبيل المثال، كبد جميل من عبوة مفتوحة حديثًا.
- اشرب بعض الماء. لن يساعد هذا في التغلب على الملل، لكنه لن يكون غير ضروري أيضًا. معظم الناس لا يشربون ما يكفي من السوائل يوميا. كوب واحد هو بالفعل بداية الطريق لحل العديد من المشاكل الصحية.
- ضع خطة مالية. بعد قراءة بعض المقالات حول الخطة المالية الشخصية، يمكنك بسهولة حساب أموالك للعام المقبل. يجب أن تشمل الخطة جميع النفقات والإيرادات والمدخرات.
- قم بتمرين "الشهيق والزفير". بعد أن أتقنت هذه العملية، لن يكون من الصعب السيطرة على نفسك في أصعب المواقف. تمارين التنفس هي إجابة السؤال: "ماذا تفعل عندما تشعر بالملل في المنزل؟"
- مشاهدة تسجيلات حفلات نجوم العالم. لا يستطيع الجميع مشاهدة مثل هذه العروض على الهواء مباشرة، لكن العالم الحديث يوفر العديد من الفرص للمس النجم دون مغادرة المدينة. من المثير للاهتمام مقارنة كيفية تغير المعبود على مدار عدة سنوات.
