Kako se pravilno nositi sa toksičnim ljudima. Kako se uspješni ljudi nose sa svojim toksičnim protivnicima
Upozoren je naoružan.
Otrovna osoba svojim riječima i djelima truje one oko sebe. U njegovom prisustvu sve vam ispada iz ruku, raspoloženje vam se pogoršava i vjera u sebe slabi. Možda svoje prljavo djelo čini nesvjesno, ali vama to ne olakšava, zar ne?
Evo 12 znakova koji će odmah prepoznati otrovnu osobu.
Poza žrtve
toksični ljudi zasluge pripisuju sebi, a neuspjehe svima drugima. Uvijek su nevini kao jaganjci - pa to je njihovo mišljenje. Svoju krivicu će tvrdoglavo negirati, čak i ako je ona općenito svima očigledna. Ali sve će uši zujati o tome koliko su drugi bili krivi prije njih.
Navika prekidanja
Mnogi ljudi imaju ovu lošu naviku, ali toksični ljudi Oni to zaista podižu na viši nivo. Potpuno zaboravljaju na osjećaj takta, ako su o tome uopće razmišljali. Jedva čekaju da vas brže "popiju" energetski, a i fiksirani su na sebe. Stoga ih u svakom dijalogu zanima samo ono što sami govore.
Manija samopravednosti
Misle da su nesposobni za grešku. Bilo ko osim njih. Često sebi dobiju žrtvenog jarca - rođaka, supružnika ili kolegu, u najgorem slučaju. Po pravilu, od svakodnevnog toksičnog nezadovoljstva najviše pate voljeni, jer se, za razliku od autsajdera, ne mogu dugo povući.
Toksični ljudi ne slušaju
Svako od nas ponekad može prekinuti sagovornika - na primjer, zbog emocija. Nije baš pristojno, ali nije ni posebno strašno. Prava nesposobnost slušanja izgleda mnogo gore. To je kada je osoba toliko nezainteresovana za tvoje riječi da to ni ne krije. IN najbolji slucaj otrovni sagovornik će pričekati dok ne završite frazu, a zatim prenijeti temu na sebe.
Egocentrizam
Onaj ko mnogo priča o sebi, po pravilu malo vredi. Izvanredna ličnost ne hvali se svojim kvalitetima, već ih pokazuje na djelu. Ali antijunaci našeg članka nisu takvi. Oni mogu provesti sate pričajući o svojim vrlinama, sa ukusom i zanosom.
Skretanje pažnje na sebe
Otrovni ljudi sanjaju da se ne zaborave ni na minut. Zato se ponašaju tako provokativno i glasno. U njihovom idealnom svijetu svi razgovori su samo o njima.
Navika suđenja
Da li je moguće suditi o strancu na osnovu tračeva i nagađanja? toksična osoba tako misli. Stoga sve osuđuje neselektivno, ismijava tuđi izgled, pa čak i bolesti, što je vrlo nisko. Ako mu uzvratite istim novčićem, on će se smrtno uvrijediti, imajte na umu.
infantilizam
Bilo koje godine toksična osoba pričaće kao tinejdžer. Misli da su mu svi dužni. A on, pak, nikome ništa ne duguje. Zato se tako ružno ponaša prema konobarima. On samo voli da dominira nad podređenima ili onima koji su, po njegovom mišljenju, loše obučeni, siromašni ili ružni.
Loši maniri
Teško je to natjerati otrovnih ljudi reci takvo jednostavne riječi poput "izvinite", "molim" ili "hvala". Ali grubost i bezobrazluk ne čekaju dugo. Ako ste zainteresovani, sigurno će vam reći kako je super biti tako asocijalna osoba i koliko su ponosni na to.
Nedostatak samokontrole
Budi pazljiv: toksični ljudi mogu vikati, povrijediti ili čak udariti sagovornika - za njih je to norma. Dešava se da se nakon što se navodno pokaju i isplaču krokodilske suze. Kako god bilo, ne morate da trpite emocionalno, a još manje fizičko zlostavljanje!
Strah od odgovornosti
Ne žele da odgovaraju ni za sebe. Ako, na primjer, dijete padne pod njihovu brigu, onda će najvjerovatnije postati "dječak za bičevanje".
Toksičan čovjek i njegova debela koža
Debeloputi ljudi savršeno osjećaju svoj bol, ali tuđa patnja ne postoji u njihovom svijetu. Od njih možete dobiti samo malo empatije ako im to koristi.
Dakle, sada znate kako prepoznati takozvanog energetskog vampira. Čak i kratak kontakt sa takvim ljudima dovodi do glavobolje, apatije, agresivnosti ili suza. Stoga, pokušajte da takve kontakte svedete na minimum.
Možda ste i vi upoznali otrovne ljude?
Borimo se sa "toksičnim" uticajem prijatelja i poznanika na naše živote. Međutim, ljudima koji se bave ovom borbom je tako teško da vide svoje nedostatke. Strašno je boli priznati da sami sebi stvaramo poteškoće. I samo suočavanjem sa istinom možemo promijeniti situaciju. Evo 9 znakova toksičnosti. Stavite ove faktore pod kontrolu i možete promijeniti sebe na bolje.
Skloni ste da krivite druge za svoje probleme
Odavno ste prerasli iz kratkih pantalona, ali i dalje nastojite da za svaki svoj problem okrivite određenu osobu. Ali ako dođe do sukoba, onda su za njega krive sve zaraćene strane, neko u većoj, neko u manjoj meri. Ne treba usvajati dječju psihologiju, pokušavajući pronaći glavnog krivca svih nevolja i prebaciti odgovornost za ono što ste učinili sa svojih ramena na druge. "Otrovni" ljudi vole da isprobavaju ulogu žrtve. Budite oprezni i naučite da preuzmete odgovornost za svoje postupke. 
Razgovori iza leđa
Ova navika također potiče iz dubokog djetinjstva, kada smo nastojali da se ujedinimo u male grupe i kovali zavjeru protiv neželjenih drugova. Tračevi su dio naše evolucije, tako da nikada nećemo iskorijeniti ovaj fenomen. Međutim, svaka osoba se suočava sa izborom: biti aktivan učesnik u ogovaranju ili, ako je moguće, kloniti se. Takvi razgovori mogu suštinski naškoditi nekom drugom. Malo je vjerovatno da želite da vas povezuju s negativnošću i da imate reputaciju ogovarača. 
Uzimate više nego što dajete
Život se ne može sastojati samo od praznika i ljubavi. Ponekad dođu trenuci koji se ne mogu prevazići bez pomoći rodbine i prijatelja. Ali ako su vam beskrajni zahtjevi postali uobičajena pojava, došao je trenutak kada morate nešto promijeniti. Prema zakonima materijalizma, nemoguće je uzeti više nego dati zauzvrat. Zašto ne pružite ruku pomoći onima kojima je potrebna? 
Prijatelji su nestali iz tvog života
Kada komunikacija s nekim počne opterećivati, ljudi nastoje tiho pobjeći iz "toksične" veze. U pravilu, oni napuštaju "brod koji tone" tiho, bez nepotrebnih skandala, pokušavajući ne skrenuti pažnju na sebe. Znajte da niko ne odbija prijateljstvo tek tako. Za sve postoje razlozi. Pa, ako vaši prijatelji, pod bilo kojim izgovorom, napuste zabavu koju ste organizovali pre vremena, postoji razlog za introspekciju. Budite iskreni prema sebi i potražite razloge zašto vam bliski ljudi izbjegavaju komunikaciju s vama. 
Život je pun drame
Već smo rekli da niko nije imun od stresnih trenutaka u životu. Šta čini adekvatan čovek kada dođu teška vremena? On nastoji brzo savladati ovu crnu prugu, ne zadržavajući se u njoj dugo vremena. Toksični ljudi se naviknu na dramu, pa čak i počnu da je kultivišu. 
Ne možete napustiti negativnost
Teško je nastaviti dalje kada te prijatelj ili voljena osoba duboko povrijedila. Da li se spremate da se pridružite klubu mazohista nastavljajući da se družite sa onima koji vas polako ubijaju? Da ne biste bili "toksična" osoba, morate naučiti otpustiti ljude koji povrijede. 
Težnja da bude u pravu
Postavite sebi jedno jednostavno pitanje: želim li uvijek biti u pravu ili uvijek sretan? Bilo bi sjajno kada bi se ove dvije mogućnosti mogle kombinirati. Međutim, to se ne dešava, a u ophođenju sa drugim ljudima moraćete da naučite da popuštate. U suprotnom, postaćete duboko nesrećna osoba. 
Fokusirate se na negativno
Pozitivni i negativni aspekti postoje u svakom trenutku života. Jeste li jedan od onih koji se fokusiraju na negativno? Definitivno optimizam nije vaša jača strana. Međutim, ovom kvalitetu se može i treba težiti. Podstičemo vas da se okružite pozitivnim ljudima i vodite dnevnik zahvalnosti. 
Vi dominirate razgovorom
Kada ste zadnji put razgovarali od srca sa prijateljem? Vjerovatno se vaša komunikacija svodi na moraliziranje i želju za dominacijom. Bez znanja drugih, uzdigli ste se u poseban rang, a svi razgovori se grade oko potreba vaše ličnosti. Sebična poruka vaših razgovora previše je dosadna za druge ljude. Poduzmite akciju i dajte svojim prijateljima 50 posto "vremenskog emitiranja".
Nevjerovatne činjenice
Čuli smo takav izraz više puta - "toksični ljudi", ali nismo uvijek razmišljali o tome ko su oni. Asocijacije na ovaj termin u svakom slučaju nisu najprijatnije: otrovna supstanca, otrov i hemikalija - sve se to, ispostavilo se, može "izolirati" u psihološkom smislu od strane osobe, trujući živote drugih i kvareći im raspoloženje.
Toksični ljudi su donekle slični vampiri koji govore ili rade nešto što čini druge ljude dajte svoju energiju i ne osećate se dobro.
Suštinska razlika može biti u tome što toksična osoba uopće ne može koristiti energiju koja joj se daje kao odgovor na svoje postupke. Ako je vampir u osnovi namjerno uzrokuje kod čovjeka negativne emocije da bi se nahranile, toksične ličnosti ne jedu ništa, već jednostavno kvare živote drugima tek tako.
To, naravno, nije uvijek slučaj. Često između toksičnih ljudi i vampira, možete sigurno staviti znak jednakosti, jer i ti i drugi izazivaju negativna osjećanja i emocije.
otrovni vampir- najneugodnija osoba koju ste ikada videli u životu! To je ono čega se svakako treba kloniti jer drugima nanosi maksimalnu štetu.
Da biste mogli imenovati osobu toksično, razmotrite sljedeće:
1) Toksični ljudi uništavaju vaš život tako što ga pogoršavaju. Različiti putevi: stalno vam kvare raspoloženje, snižavaju samopoštovanje, zauzvrat daju nevjericu u vlastite snage.
2) Osjećate se loše u blizini toksičnih ljudi, želite pobjeći, ispariti i izbaciti te ljude iz svog života (što je daleko od uvijek moguće ako je to vaš rođak, na primjer).
3) C toksična osoba neprijatno je komunicirati, nakon razgovora sa njim ostaje vam osećaj gađenja, anksioznosti, poniženja i drugih najneprijatnijih osećanja.
Toksični ljudi različitih znakova zodijaka mogu predstavljati veću ili manju štetu. svakako, dobri ljudi više, i nemojte misliti da su svi predstavnici ovih znakova otrovni.
I još jedna nijansa: ako vam se osoba čini otrovnom, to uopće ne znači da će je drugi ljudi smatrati istom. neprijatno. Samo što je vaša kompatibilnost sa ovom osobom upravo to, možda ste i vi za nju toksični. Međutim, obično odvratna toksična osoba je ona za većinu onih koji im se na neki način ukrste.
najtoksičnija osoba
Ako uzmemo toksične ljude i rangiramo ih prema znakovima zodijaka, od najopasnijih do najmanje štetnih, na kraju ćemo dobiti sljedeću listu:
♓ RIBA
Najtoksičniji ljudi koji su veoma opasni po druge su Ribe. Zapamtite da nisu sve Ribe otrovne, među njima, naravno, ima i više ljubaznih raspolaganje ljudima! Ali ako imaš otrovne ribe, biće vam teško.
Toksični predstavnici ovog znaka lako se utrljaju u povjerenje, znaju se pretvarati da su žrtve i ostaviti druge ljude krivima i iscrpljenima nakon komunikacije s njima. Štaviše, nije uvijek moguće odbiti ih. Obično rade sve da vas natjeraju nije mogao odbiti.
Pročitajte također:Ponašanja koja guraju ljude od vas
Postaje vam ih neizmjerno žao, a budite se i sa željom da pomognete i podržite. Kao rezultat toga, u nekom trenutku samo sjedite na glavi. Iz bilo kog razloga ti koriste za svoje potrebe(češće kao prsluk, ali i u druge svrhe), a nakon komunikacije ostaje vam osjećaj praznine, tuge i tjeskobe.
Oni obično uvek imaju mnogo problema koje pokušavaju da vam nametnu, najviše pričaju do detalja srceparajuće priče i da im bude jasno da jednostavno nemaju izbora! Na jedno banalno pitanje "Kako si?" počinju da se žale na život, zdravlje, rodbinu, a ti se već kaješ što si uopšte pitao.
Najvjerovatnije, sljedeći put kada primijetite ovu osobu izdaleka, učinit ćete sve da vas on ne primijeti.
♏ ŠKORPIJA
Svi znaju da su Škorpije najviše opasni ljudi ako su vampiri, ali oni duplo opasnije kada postanu otrovni vampiri. Toxic Škorpion - đavo pakla, koji se nalazi na samom kraju najniži nivo razvoj.
Najlakši način je jednostavno ne komunicirati s takvim ljudima, a ako to nije moguće, uočiti njihove bodlje, zavist, ogorčenost ne na tvoj račun. Zapamtite da su takvi ljudi obično duboko nesretni i ne žele to da priznaju.
Morate biti spremni da vam iza leđa mogu govoriti loše stvari o vama ili pokušati okrenuti druge ljude protiv vas. Različiti putevi. Ako je takav Škorpija dovoljno pametan, može sve da uradi veoma majstorski da mu niko nikada neće loše pomisliti.
Ako takva osoba živi u vašem okruženju, nemojte je puštati blizu vas. Upravo te žene kradu muževe vlastitim djevojkama ili čine da se osjećate sivi miš pored njih. Škorpioni spretno znaju kako izvršiti pritisak na bolesne, dobijajući sve što žele.
♍ DJEVICA
Ovo je treći opasni otrovni predstavnik Zodijaka, koji će vam isisati svu snagu i ostaviti vas da brinete i brinete o svojim sposobnostima. Šta god da kažete, bićete oštro kritikovani, ponekad čak ni oštro, ali prilično mekan ali to vam ne olakšava!
Ovi ljudi nemaju empatiju. Teško im je pohvaliti nešto što nije njihovo vlastito djelo, nego hrane crna zavist na ono što drugi imaju.
Uzdržanost i hladna proračunatost – tako često opisuju njihovo ponašanje kada im je potrebna toplina, podrška i razumijevanje. Ako je takva otrovna Djevica vaša majka ili neka druga bliski rođak, možete samo saosećati. Zapamtite, šta god da uradite, bićete nezadovoljni.
♉ BIK
Toksični Bik je prilično pohlepna osoba, navikao je sve mjeriti novcem. On čak može i sam dobro zaraditi, ali je u isto vrijeme siguran u to svi mu duguju. Sve u ovom životu treba mu dati besplatno, a ako neko od njega traži novac, to izaziva buru negodovanja.
Ako je Bik samo pohlepan, daleko je od toga da bude toksična osoba. Postaje toksičan kada, na primjer, nakon što je primio neku vrstu usluge, odbije je platiti, objašnjavajući to različitih razloga, sudaranje i skandal.
Pročitajte također:
Počinje da kritikuje i ogorčava onoga ko je pružio ovu uslugu, dovodeći osobu ne samo u nezgodnu poziciju, već i ostavljajući je u nedoumici u pogledu sopstvene stručnosti ili znanja. Toksičan klijent- noćna mora svakoga ko nudi svoje usluge.
Usput, ako takav Bik sam pruža usluge, može promijeniti cijenu kako mu odgovara, a obično naviše. Klijenti se sa njim osećaju veoma prijatno. neugodno jer ne znaju i ne razumiju zašto i za šta bi trebali više platiti.
♊ BLIZANCI
Toksični Blizanci su ogovarači i lažovi. Lako će vas prevariti čak i kada za tim nema potrebe. Teško ti je da se nosiš sa njima, gde je istina a gde laz.
Vole da ulepšaju svoje vrline i sakriju svoje mane. Često kleveću, govore ružne stvari o drugima. Moguće je da vam i oni ne favorizuju posebno iza leđa, pripremite se za to!
Blizanci, koji imaju "toksične" kvalitete, majstori su ogovaranja i intriga. Riječi su njihova glavna vrijednost. Oni mogu, bez imalo grižnje savjesti, klevetati vas pred pretpostavljenima ili prijateljima predstavljajući se kao pobednici. Laži i klevete su upravo ono oružje koje puca bolno i oštro, umanjuje vaše vrijednosti i vjeru u ljude u trenu.
Toksični ljudi - Zaštita
♈ OVAN
Ako predstavnik znaka Ovna postane toksična osoba, pokušava svima pokazati da je uvijek u svemu u pravu. Nećete moći ni da ubacite reč, kao vi gagged silovitosti i nepromišljenosti.
Toksični ovnovi su upravo ljudi koji vole izlaziti na skandale, živo izražavaju svoju nesklonost i lako padaju u ljutnju. Ako Ovan misli da ima pravo da viče na stranci, čak i ako je nižeg statusa, budite sigurni da se neće maziti pred sebi jednakima.
Otrovni su i predstavnici ovog znaka veoma agresivan. Lako izazivaju sukobe i dovode vas do "razgovora", iznerviraju vas. Zamislite ne baš prisebnu osobu koja stalno pokušava da dobije nešto od vas što nije jasno: „Ne, pa reci mi na šta si mislio, šta si rekao?...” I to se dešava u nedogled, jer šta god da kažete samo će izazvati još veći bijes i netrpeljivost.
♋ RAK
Među Rakovima postoje prilično toksični i neprijatni ljudi, uprkos činjenici da se radi o lunarnom tipu, koji bi u suštini trebao biti mekan, privržen i osjetljiv. U stvari, nisu svi Rakovi takvi. Među njima je mnogo zavidne i neprijatne ličnosti, koji sjede u svojoj ljusci, imaju uske poglede, ali stalno nameću svoje mišljenje drugima.
Veoma su zavidni. Čak i ako ti to ne pokažu. Ako s njima podijelite neku radost, oni će sigurno pronaći u tome negativnu stranu spustiće te na zemlju, da tako kažem.
Na primjer, podijelite s njima radost što idete na odmor, pa ćete čuti nešto poput: „Uuu… trenutno je u toku neka vrsta bolesti (svinjska/ptičja/riblja… gripa), lako je dobiti infekciju!” Ako želite da se pohvalite predstojećim venčanjem svoje ćerke, oni će pogledati fotografiju mladoženje i reći: “Nešto joj nikako ne pristaje!!” itd.
Općenito, može biti mnogo opcija, ali presuda je jedna: ne vjerujte toksičnim rakovimačak i ako mislite da je osoba iskreno sretna zbog vas ili vas na neki način podržava.
♌ Lav
Otrovni lav je kralj zvijeri, koji sve zna i može, i to najbolje od svega (po njegovom mišljenju, naravno). Pokazuje na sve moguće načine svoju superiornost nad drugimačak i ako nije ništa!
Obično su takvi lavovi egocentrični, ne vole da slušaju druge, ali vole kada slušaju njih. Ne dozvoljavaju tuđe greške, ponekad čak i kašnjenje. Ali to je lako oni sami kasne i vole kada ih drugi ljudi čekaju.
Nikada nećete dobiti podršku i razumijevanje od toksičnog Lava, on nije spreman dati svoje vrijeme, svoju toplinu, ali zahtijeva ove stvari od drugih!
Otrovni Lavovi će uvek pokazivati svoje talente, koji su, inače, najčešće zaista prisutni, i pokazaće na svaki način da jesu. pametniji, bogatiji, luksuzniji od vas.
♑ JARAC
Otrovni Jarčevi su prilično opasni, jer nikada nisu spremni ni pod kojim okolnostima. prilagoditi se ničemu, kompromis, prihvatanje i poštovanje tuđih mišljenja. Imaju vrlo uzak pogled na svijet i ne dopuštaju čak ni pomisao da je moguće udati se za njega.
Kao rezultat toga, oni vas obavezuju i naginju na one radnje koje, po njihovom mišljenju, jesu jedina istina. Djeci sa tako toksičnim roditeljima je teško, jer im je gotovo nemoguće dokazati da na svijetu postoje i druge važnije i zanimljivije stvari osim posla i karijere. Obično njihova djeca pate na institutu, uče ono što ih uopće ne zanima, a onda, ako imaju dovoljno snage, odu gdje im je volja.
Otrovni šef Jarca - vrlo neprijatna ličnost, bolje je odmah promijeniti posao ako od vas počne zahtijevati nemoguće. Zapamtite da takvim šefovima ne možete ništa dokazati, a ako to pokušate, najvjerovatnije vam jednostavno neće biti dozvoljeno da napredujete na ljestvici karijere, pa čak ni uopće smanjiti plate ili čak dobiti otkaz.
U bolnicu :(, pokvariti život s nekoliko, ukratko, tjeraju naše divno, magično tijelo da umjesto serotonina i endrofina lansira kortizol, što, znate, ne vodi do ljepote, zdravlja ili prirodne ravnoteže.. .
Kako da shvatimo da se u blizini nalazi otrovna osoba koja nam malo može pokvariti raspoloženje, a možda i život, i što prije pobjeći?
Da biste identificirali toksične ljude u društvu, ne možete se osloniti samo na njihovo ponašanje, jednako je važno fokusirati se na to kako se osjećate u sebi kada ste u interakciji s takvim ljudima. Koristite ove savjete da shvatite kada vaša osjećanja signaliziraju bliskog manipulatora i tada ćete biti potpuno opremljeni:
- Njihovo vas društvo nervira, ali i dalje želite da vam se sviđaju. Stalno sami sebi opravdavate njihovo neprijatno ponašanje, jer ste stalno u borbi za njihovu pažnju i priznanje, iako takvi ljudi neće ni primetiti ako, na primer, odete, njima je svejedno.
- Preuzimaju svu pažnju na sebe i snižavaju vaše samopoštovanje. U početku vas mame pohvalama i laskanjem, a onda gube interesovanje, zbog čega se osjećate odbačeno i usamljeno, što vas uvijek ohrabruje da prvi priđete.
- Bombardiraju vas porukama, komplimentima i objavama na društvenim mrežama. Takva pretjerana virtuelna pažnja kod vas stvara samopouzdanje, postajete ovisni.
- Odmah vas identifikuju kao svoju srodnu dušu. I, zanimljivo, uopšte vam ne smeta i ne vidite ništa čudno u tome. Stalno govore koliko imate zajedničkog i kako je to neverovatno.
- Upoređuju te sa nekim koga poznaju. Idealizirajući vas, govore koliko ste bolji od onih drugih, ali ponekad, da bi povrijedili, opisuju nekoga koga poznaju u mnogo čemu najbolje svjetlo od vas.
- Laži i izgovori. Imaju izgovore za sve prilike, često lažu i krive druge za sve probleme, ne želeći da procjenjuju i mijenjaju sebe.
- Odsustvo straha. Ne brinu i ne plaše se tamo gde niko drugi ne bi odolio. Brzo im postane dosadno u krugu poznanika, a vi to pripisujete mirnom raspoloženju.
- Poniziti vas snishodljivim, podrugljivim stavom.Šalica je njihov stil komunikacije. Na taj način suptilno omalovažavaju vašu inteligenciju i postignuća. Kada ih osudite za to, oni vas optužuju za preosjetljivost.
- Verbalno preuveličavaju svoje emocije, ali ih ne pokazuju. Daju strastvene izjave, ali izražene emocije se ni na koji način ne pokazuju u životu, pa se sumnja u autentičnost fraza visokog profila.
- Ti si jedini koji vidi njihovu pravu prirodu. Upravo ste se uspjeli razabrati, ili možda blisko komunicirate, a drugi ih i dalje vide kao najprijatnije ljude. To je zato što ovi "fini" strateški rade koristeći laskanje i pohvale (to je sveprisutno na društvenim mrežama), oni su u stanju da održavaju umjetna prijateljstva jako dugo za vlastitu korist.
- Optužuju vas za ono što sami izazivaju u vama. Možda će vas nazvati previše ranjivim nakon tri dana očiglednog ignorisanja vaše kompanije.
- Ne mogu se staviti na tuđe mjesto. Možda ćete očajnički pokušavati da im objasnite kako bi se osjećali u takvom stavu, ali njima je to strano i potpuno neshvatljivo.
- Morate odrasloj osobi objasniti uobičajene istine o moralu. U stvari, bilo koji normalna osoba razume šta su poštenje, dobrota i poštovanje, pa ne mora da objašnjava.
- Obratite pažnju na sve svoje greške. Takvi ljudi ne primjećuju svoje greške i nedostatke, a ako im pokušate ukazati na njih, onda takav razgovor neće dugo trajati i pažnja će se opet prebaciti na vaše greške.
- Vaša veza se može naglo završiti. Takvim ljudima može dosaditi komunikacija s vama, postaju šutljivi i iritirani.
- Oni su licemjerni. Od vas očekuju apsolutnu vjernost, poštovanje i obožavanje, ali s vremenom i sami počinju da vas obmanjuju i vrijeđaju.
- Ponekad zaborave ko bi trebalo da budu pored vas i pobrkaju maske :). Probaju različite ličnosti kako bi se uklopili u ovo ili ono društvo, ali ponekad griješe i brkaju maske.
- Ogroman broj "nenormalnih" ljudi u njihovoj prošlosti. Svakoga ko ne ostane dugo u životima toksičnih ljudi, smatraju zavidnim ili jednostavno ludim. Oni će vas na potpuno isti način opisati svojoj sljedećoj žrtvi.
- Oni laskaju onome što vas čini kompleksnim. Ako ste nesigurni u svoj izgled, reći će vam da ste najbolji. prelijepa osoba na zemlji. Oni će odražavati vaše najveće fantazije, samo da bi pridobili vašu naklonost.
- Česti komentari o vašoj garderobi i izgledu. Pokušavaju da vas preprave i zbog toga postajete previše zaokupljeni svojim izgledom, obraćate pažnju na mane kojih, zapravo, nema. Sada se vrijeme koje provodite ispred ogledala značajno povećalo.
- Plašite se da bi još jedna svađa mogla biti posljednja. Obični ljudi ponekad se svađaju da bi riješili probleme, dok toksični ljudi jasno stavljaju do znanja da svađe i neugodni razgovori ugrožavaju odnose. Stoga se morate brzo izviniti i oprostiti kako ne biste eskalirali situaciju.
- Oni uživaju u vrijeđanju uspješnih, ljubaznih i veselih ljudi. Veoma ih raduje vest o raspadu prijateljstva i braka, a ne protive se tome da učestvuju.
- Eksplozivno. Grubo poriču svoje manipulativno ponašanje i ignorišu sve vrste dokaza.
- Očekuju da im čitate misli. Oni mogu biti uvrijeđeni što niste opravdali njihova očekivanja i potpuno je vaša krivica što niste mogli nagađati o njihovim planovima.
- Sebičnost i velika žeđ za pažnjom. Oni crpe energiju iz vas i oduzimaju vam veliki dio života. Oni žude za obožavanjem i nezasitni su zbog toga. Ali istina je da niko nije u stanju da ispuni prazninu u svojoj duši bez dna.
- Tvoja osećanja. Nakon borbe sa toksičnim ljudima, bit ćete iscrpljeni, šokirani i ludi, iscrpljeni i devastirani. Ovakvi sastanci će vas raskomadati, uništiti vam život i odnose sa drugima, ali sada znate kako da saznate ko stoji iza svega toga.
Primijetit ćete da normalni ljudi koji vas vole ne izazivaju nijednu od ovih emocija i osjećaja. Jednom kada naiđete na takvog manipulatora, počet ćete biti oprezni prema svim novim poznanstvima. Razvoj intuicije je sljedeći korak u vašem ličnom rastu, ali zapamtite da je svijet pun dobrih ljudi i da ih ima više, stoga pokušajte ne izbjegavati društvo samo zato što ste jednom patili. Provedite neko vrijeme sami sa sobom i svojim osjećajima i pronađite ugodnu ravnotežu razumijevanja i povjerenja u sebe i druge.
Ujutro se probudite i konačno shvatite da ste zapeli u problematičnoj vezi. Uvrijeđeni ste i zbunjeni.
Roditelj, brat ili kolega, prijatelj, supružnik ili čak ljubavnik mogu vas povrijediti. Nije važno da li vas manipulišu, zastrašuju ili pokušavaju da vas okrive za svoje probleme. Ne znate kako da se ponašate u ovoj situaciji.
Neki primjeri takvih odnosa:
- Tvoja djevojka je stalno sarkastična i in U poslednje vreme njene bodlje su postale veoma okrutne.
- Vaš kolega ne samo da odbija sve vaše sugestije i ideje, već vas i aktivno omalovažava pred onima koji vas slušaju.
- Supružnik vam govori okrutne stvari, a na prigovore odgovara da ste preosetljivi ili da uopšte odbija da priča o tome.
- Tvoji roditelji potcjenjuju tvoja postignuća bez obzira šta radiš.
Ne ostaju svi u takvoj vezi. Barem na duže vrijeme. Neki se odmah identifikuju i znaju kako da se ponašaju sa njima. Često su to samopouzdane osobe koje teže vezama od povjerenja i ne dozvoljavaju da budu uvrijeđene.
Obrnuta situacija se razvija kod ljudi sa niskim samopoštovanjem, koji preferiraju zavisni položaj. Ne znaju kako izgleda zdrava veza i vjerojatnije je da će završiti s toksičnom osobom.
Xavier Sotomayor / Unsplash.com
Kako se ponašati
1. Prepoznajte u sebi osobine koje vas čine lakim plijenom
To ne znači da treba da preuzmete odgovornost ili da krivite sebe za to što vam je neko učinio loše. Mirno razmislite o komunikaciji sa ovom osobom. Usredsredite se na to zašto ste nešto osetili, a ne šta ste tačno osetili. Tako možete vidjeti obrazac po kojem se odvija komunikacija koja vam je neugodna. Na primjer, nesigurne kćeri dominantnih majki mogu pomiješati nečiju želju za kontrolom sa snagom i upornošću i postati pod utjecajem nekoga otrovnog.
2. Razmislite o svojoj reakciji
Procijenite svoju reakciju na neugodnu komunikaciju. Osoba koja uvrijedi može mlaku reakciju na svoje ponašanje shvatiti kao dozvolu i nastaviti se ponašati na isti način. Svojom reakcijom možete ojačati ili oslabiti agresiju koja je usmjerena na vas.
Radite na menadžmentu. Pronađite tačku između pretjeranog i nedovoljno reagiranja i postavite sebi obrazac kako se nositi s tim odnosima.
Ponašajte se po principu "ako-onda".
Igrajte u glavi najvjerovatnije konfliktne situacije i svoje ponašanje. Na primjer: "Ako mi kaže nešto nepristojno, onda ću je pitati zašto me vrijeđa." Veoma je važno da naučite da branite svoja osećanja.
3. Prestanite da se opravdavate
Jedan od razloga zašto ljudi ostaju u štetnim vezama je nedostatak povjerenja u sebe. Ako opravdavate toksično ponašanje (“On to nije mislio, nije to mislio”) ili krivite neznanje (“Ona nije shvaćala da je nepristojna”), onda je vrijeme da stanete i shvatite zašto to radiš. Ako otkrijete da se tako ponašate, prestanite.
4. Ne plašite se nenadoknadivih gubitaka
Josh Felise / Unsplash.com Ljudi izbjegavaju gubitke po svaku cijenu. Oni više vole da se drže onoga što imaju sada, čak i ako se pokaže da je beskorisno u budućnosti.
Naša navika da se fokusiramo na to koliko energije, emocija, vremena ili novca smo uložili u nešto nas drži na mjestu.
Kakva god da je ta investicija, ne možete je vratiti. Ne vraćajte godine uložene u beznadežan posao ili vezu, novac potrošen na pokvaren auto ili na špekulacije. To je besmisleno. Kao i odnosi sa toksičnim ljudima.
Ako često razmišljate o tome koliko ste uložili i žrtvovali za toksičnu osobu, razmislite o tome kakav će vam biti život za godinu ili pet godina ako prekinete ovu vezu. Ako se veza ne prekine, onda će naredne godine postati samo još jedna žrtva koju ste podnijeli osobi koja to neće cijeniti.
5. Prepoznajte snagu varijabilnog odobrenja
Po prirodi smo skloni biti optimističniji i strastveniji ako ne dobijemo uvijek ono što želimo. Ovo može potaknuti našu žudnju za toksičnim ljudima.
Burres Frederic Skinner ), Američki bihejvioralni psiholog, proveo je eksperiment sa tri gladna štakora u odvojenim kavezima. Svaki kavez imao je polugu koju je pacov mogao pritisnuti i dobiti hranu.
U prvom kavezu, nakon pritiska na polugu, uvijek se pojavila hrana. Pacov je to shvatio i mirno je krenuo svojim poslom. U drugom kavezu poluga nikada nije isporučila hranu - pacov je naučio lekciju i izgubio je interesovanje za polugu. U trećoj ćeliji, poluga je radila nasumično i postala opsesija pacovi. Stalno ga je pritiskala. Ovo je varijabilno odobrenje.
Ovaj princip funkcioniše i u ljudskim odnosima. Kada otrovna osoba učini nešto dobro, srce vam zakuca od radosti, optimizam dostigne plafon, a vi mislite da situacija ide nabolje. Dugo te zaključa unutra, kao pacov u kavezu sa polugom.
6. Odbranite granice ili planirajte povlačenje
Bethany Legg / Unsplash.com Ako je kontakt sa toksičnom osobom neizbježan, postavite barijere i vrstu ponašanja koje biste željeli vidjeti.
Nema potrebe da budete nepristojni ili osuđujući ako neko prekrši vaše granice. Važno je biti direktan i odlučan.
Ako se to dogodi na poslu, onda sve ozvaničite i popravite na papiru. Recite kolegi, na primjer: „Možete me kritikovati, ali više bih volio da ne postajete lični. Moj izgled nema veze sa poslom."
Ako možete izbjeći interakciju s nekim toksičnim, učinite to.
7. Naučite da predvidite odmazdu
Toksična osoba voli da vas kontroliše. Voli da oseti njegovu moć. Zato nemojte očekivati da će on jednostavno otići iz vašeg života.
Kada počnete da se opirete, najverovatnije će se još više truditi da manipuliše vama, ogovara kako bi ponovo stekao vlast nad vama. Ovo je posebno uobičajeno u odnosima s narcisom koji po svaku cijenu treba pobijediti u očima društva.
8. Ne pretvarajte nasilno ponašanje u normu.
Posebno je važno da ne normalizujete uvrede ako ste dugo živeli u štetnoj vezi ili ste odrasli u porodici u kojoj ste bili poniženi. Toksični ljudi svoje ponašanje objašnjavaju time da su njihove izjave protiv vas samo riječi. Oni poriču svoju krivicu, prebacujući je na druge.
Odbijanje da se odgovori na pitanje ili ignorisanje je takođe uvredljivo ponašanje, njegova tiha varijacija. Svako ponižavanje, uključujući emocionalno ili verbalno, je loše.
