Trudnoća stvara ograničenja, ali većina porodica ne prestaje sa seksom. I iako postoji niz kontraindikacija, u većini slučajeva pravilno odabrani položaji tokom trudnoće čine seks sigurnim.

Kada je seksualni odmor neophodan:

Ne možete imati seks u svim slučajevima kada je to zabranjeno od strane ginekologa koji posmatra.
- Zabrana se uvodi ako postoji opasnost od pobačaja, niske placentacije, kao i u slučajevima kada žena ima višeplodnu trudnoću.
- Bolje je ne prakticirati seks u ranim fazama trudnoće u periodima u kojima bi, da nije došlo do trudnoće, došlo do menstruacije, a u svim slučajevima neophodan je seksualni mir tokom prekida ranijih trudnoća, ako se to dogodilo prije.

Najbolji seksualni položaji tokom trudnoće eliminirati pritisak na želudac; zapravo, nema ih mnogo. Koji položaji tokom trudnoće su pravi za vas zavisi od mnogih faktora, kao što su dužina trudnoće, opšte stanje i aktivnost žene.

Moraćete da prihvatite činjenicu da seksualni život neće biti ispunjen u narednim mesecima, ali u isto vreme, preterani oprez nije potreban. Zdrava trudnica često uživa u seksu više nego prije trudnoće i ne treba je doživljavati kao smrtno bolesnu osobu.

Najbolji položaj u trudnoći je onaj u kojem su oboje udobni i koji ne nosi rizik od povrede bebe.

Sigurni položaji tokom trudnoće:

Poza: žena u položaju koljena i lakta, muškarac s leđa. Mnogi ga vole u normalnim vremenima, ali tokom trudnoće ne umara ženu, sprečava pritisak na stomak i omogućava muškarcu da potpuno kontroliše situaciju. Zgodno je postaviti jastuke ispod ženskih grudi, tako će vam biti udobnije.

Poza sa strane, muškarac s leđa. Mnogi ljudi ga intuitivno smatraju i smatra se najsigurnijim. Ne treba ležati na desnoj strani, bolje je ležati na lijevoj strani. Uz to, ovaj položaj trudnicu ne zamara, a pruža mogućnost dodatnog maženja klitorisa i grudi. Obično to počinju prakticirati u drugom tromjesečju, kada trbuščić već značajno ograničava mogućnosti.

Kaubojka poza. Ovo je vjerovatno jedan od najpoznatijih seksualnih položaja, koji praktikuju ne samo parovi u zanimljivoj pozi. Mnogi ga nastavljaju prakticirati sve do nakon porođaja, ali on pruža duboku penetraciju i iz tog razloga treba ga koristiti s oprezom. Osim toga, zahtijeva značajnu aktivnost od žene i može dovesti do umora.

Svi ostali udobni položaji u trudnoći su varijacije ove tri.
Ovo je kosa poza kada je muškarac pozadi, a žena leži na boku, poza na ivici kreveta, koja je varijanta poze koljena i lakta, i neke druge.

Seks tokom trudnoće može biti jako zabavan ako se odnosite jedno prema drugom s razumijevanjem.

Muškarac treba zapamtiti da je potrebno izbjegavati duboku penetraciju, grubo milovanje grudi (to dovodi do oslobađanja oksitocina i može izazvati kontrakcije), a također ne treba zahtijevati pretjeranu aktivnost od žene.

Istovremeno, nema potrebe da se prema njoj ponašate kao da je bolesna, zdrava je i nećete uznemiravati bebu. Za vrijeme spolnog odnosa dijete je pouzdano zaštićeno plodovom vodom, sluznim čepom u grliću materice i ne može se fizički uznemiravati.

Jedina stvar koju treba da izbegavate su položaji sa pritiskom na stomak, posebno u kasnijim fazama trudnoće, položaji na leđima i na desnoj strani.

Poslušajte jedni druge želje i budite sretni.

Mnoge trudnice često postavljaju pitanja da li je moguće voditi ljubav tokom trudnoće, koji su ljubavni položaji sigurni, da li je moguće koristiti lubrikant i da li će to štetiti ili koristiti bebi i budućoj majci. Mišljenja ginekologa o ovoj temi se razlikuju, ali u nekim aspektima stručnjaci su jednoglasni.

Prednosti i štete seksa tokom trudnoće

Doktori su trudnicama davali različite informacije u različito vrijeme. Neki su rekli da je seks strogo zabranjen. Drugi su, naprotiv, pozivali na vođenje ljubavi, tvrdeći iz sljedećih razloga:

• otklanjanje mogućih nerazumijevanja i nezadovoljstva od strane muškarca u slučaju apstinencije od seksa;
• podizanje raspoloženja žene koja čeka dijete;
• normalizacija nivoa hormona u krvi.

Danas su neki ginekolozi mišljenja da je seks siguran i zdrav, dok drugi smatraju da može štetiti i ženi i fetusu. S tim u vezi, akušeri i ginekolozi pozivaju sve žene da budu što svjesnije pozitivnih i negativnih učinaka seksa kako bi se izbjegle negativne posljedice. Seks je koristan iz više razloga, uključujući:

• Normalizacija nivoa hormona u krvi. Važnu ulogu u ovom slučaju igra hormon sreće – endorfin, koji se proizvodi u ljudskom tijelu. Povećanje endorfina u krvi trudnice ima blagotvoran učinak na njeno zdravlje. Beba također prima dio hormona kroz majčinu krv.
• Emocionalni faktor. Seksualni odnos značajno popravlja vaše raspoloženje. Većina žena se plaši da će njihov muškarac započeti aferu. Naravno, seks nije glavna stvar u vezi, ali njegovo prisustvo blagotvorno utiče na odnos između žene i muškarca. Ženina želja i smirenost pogoduju djetetu i trudnoći u cjelini.
• Jačanje mišićnog tkiva. Mišići materice imaju tendenciju jačanja tokom fizičke aktivnosti. Seks je najbolji trening za mišićno tkivo, zahvaljujući kojem ono jača, a time se priprema za porođaj.
• Opuštanje grlića materice. Prostaglandini su supstance koje imaju 20 atoma ugljenika i utiču na glatke mišiće. Prostaglandini se nalaze u sjemenoj tekućini i djeluju na cerviks, opuštajući ga.

Uprkos značajnom broju pozitivnih aspekata seksualnog odnosa tokom trudnoće, oni i dalje imaju negativne aspekte. Razlozi koji ukazuju na opasnost od seksa u položaju:

• Pobačaji. Žene koje su ranije imale pobačaj trebale bi oprezno pristupiti seksualnom odnosu. Kod većine pacijenata u ovom slučaju mišići su glatki i lošeg tonusa, a cerviks je opušteniji nego kod drugih žena.
• Isthmičko-cervikalna insuficijencija. Ovo je patologija koja je čest uzrok pobačaja i prijevremenih porođaja. Manifestuje se smanjenjem tonusa mišićnog prstena maternice, što dovodi do nemogućnosti da izdrži opterećenje fetusa (preporučamo čitanje:). Seks kod žena s ovim poremećajem će uzrokovati krvarenje.
• Višestruko rođenje. Seks u višeplodnoj trudnoći je neugodan i fizički opasan zbog velikog trbuha i povećanog rizika od ozljeda.

Kontraindikacije za intimni život tokom trudnoće

Nekim ženama, uprkos velikoj želji, intimni život je zabranjen. Seks u trudnoći je kontraindiciran ako su spolno prenosive infekcije prisutne u ženskom tijelu. Sve bolesti tokom seksualnog kontakta imaju veliku vjerovatnoću da se prenesu na dijete trudnice.

Spolno prenosive bolesti:

• sifilis;
• klamidija;
• mikoplazmoza;
• ureplasmosis;
• hepatitis grupe B i C;
• citomegalovirus;
• humani papiloma virus;
• herpes simplex virus.

Osim virusnih i zaraznih patologija, patologije trudnice i fetusa su apsolutna kontraindikacija za seks. To uključuje:

• niska placentacija;
• visok pritisak fetusa zbog njegovog rasta i razvoja, što dovodi do krvarenja;
• abrupcija placente;
• smanjena opskrba krvlju fetusa zbog nedovoljne količine hranjivih tvari, energije i kisika.

Dozvoljene pozicije za ljubav

Kama Sutra za trudnice je veoma raznolika. U mnogim slučajevima, informisane i pažljive pacijentice više uživaju u seksu tokom trudnoće. Ginekolozi preporučuju spavanje sa suprugom 1-2 puta sedmično, a za vođenje ljubavi je bolje izabrati najudobnija i najsigurnija mjesta.

Koje poze se mogu koristiti tokom trudnoće da uživate i ne naškodite bebi? Seks tokom trudnoće treba da bude sa osobom uz koju žena može da se opusti što je više moguće. Lekari preporučuju spavanje sa mužem ili muškarcem kome žena potpuno veruje.

Ginekolozi savjetuju korištenje lubrikanta. Podmazivanje minimizira moguću nelagodu, stimuliše klizanje, povećava seksualnu želju i poboljšava doživljaj seksualnog odnosa.

Još jedno pitanje koje zabrinjava žene odnosi se na oralni seks. Pacijenti se često pitaju mogu li ili ne mogu biti zadovoljni oralnim seksom. Neke žene se obraćaju ginekolozima s pitanjem može li kunilingus uzrokovati emboliju. Stručnjaci se također razlikuju u mišljenjima po ovom pitanju, ali većina ljekara tvrdi da je to nemoguće.

U 1. trimestru

U prvom tromjesečju ne postoje posebna ograničenja u odabiru položaja, pod uvjetom da nema kontraindikacija za seksualni odnos. Jedino pravilo koje se muškarac mora pridržavati u ranoj fazi je tačnost i nježnost prema partnerici. U ovom tromjesečju zabranjeni su nagli pokreti. U prvom tromjesečju trudnica u pravilu odbija seksualne odnose zbog lošeg zdravlja.

U 2. trimestru

Drugo tromjesečje trudnoće je najpovoljnije vrijeme za vođenje ljubavi. Libido raste, toksikoza nestaje, što žene čini osjetljivijim. Pacijenti čak kažu da tokom ovog perioda skoro svake noći sanjaju seks. Poze za ljubav u drugom tromjesečju (pogledajte fotografiju):

• Žena na vrhu, ili "kaubojka". Mnogi su ga voljeli zbog svoje sigurnosti i udobnosti. U njemu sami partneri kontroliraju brzinu i dubinu prodiranja, kao i smjer kretanja. Kako bi se uklonio nepotrebni fizički stres na tijelo, preporučuje se korištenje smjera "naprijed-nazad".
• Poza koljena i lakta (više detalja u članku:). Prednost je u smanjenju stresa na leđima, koja nose glavni teret tokom trudnoće. U ovom položaju možete biti oslonjeni na ruke, laktove i grudi. Raznolikost zaustavljanja je veliki plus. Muškarci moraju zapamtiti tačnost i prosječnu brzinu pokreta.

U 3. trimestru

Trećem trimestru treba pristupiti s najvećom pažnjom. Međutim, seks u ovom periodu je jednako važan, uključujući i da bi se olakšao početak porođaja i njegov tok. Neki od najudobnijih položaja u trećem trimestru uključuju:

• Poza kašike. Klasični položaj žlica najudobniji je za žene u trećem trimestru. Partnerica leži na boku leđima okrenuta muškarcu, lagano savijajući koljena. Partner je iza žene sa savijenim nogama. Ovaj položaj povećava seksualne senzacije i senzualnost jer je par blizu jedno drugom.
• Poza sa strane. Položaj u kojem muškarac kleči pored kreveta, a žena leži na boku na ivici je udobnija opcija za muškarce. Partner osjeća maksimalnu opuštenost i ne osjeća napetost u mišićima.
• Stojeći. Ova pozicija je pogodna za parove u kojima će djevojka imati pouzdanu podršku za ruke.

Seksualni život tokom trudnoće

Treba napomenuti da ovo pitanje nigdje ne nalazi jednoznačno tumačenje: mnogi vjeruju da su seks i trudnoća nespojive stvari. Ništa manje nije onih koji „zanimljivu situaciju“ ne smatraju razlogom za apstinenciju. Dakle, na vama je da odlučite šta, kako i koliko.

pažnja:
klasični polni odnos je obično kontraindiciran za trudnice koje su u riziku (povećan tonus materice, prethodni pobačaji, slaba vezanost posteljice, opasnost od pobačaja).

Druga stvar je vaša vlastita želja. Ovdje postoje razne opcije. Kod nekih žena želja za seksom tokom trudnoće nestaje gotovo od prvih sedmica nakon začeća i ne vraća se ubrzo. Ali sigurno će se vratiti! Kod drugih se, naprotiv, značajno povećava i spremni su da vode ljubav barem nekoliko puta dnevno. Zavisi od vaše individualne hormonske pozadine; sve ove opcije su normalne.

No, budući da ova tema nije ravnodušna nijednom paru koji čeka da dopuni svoju porodicu, pokušaćemo da odgovorimo na eventualna pitanja.

Glavna ideja je sljedeća: ako se trudnoća odvija normalno i osjećate se odlično, onda nema kontraindikacija. Međutim, i vaše blagostanje i vaše emocionalno stanje često zavise od trajanja trudnoće.

U prvom trimestru

Vaš seksualni život će gotovo u potpunosti zavisiti od vašeg sopstvenog blagostanja. Nažalost, teška rana toksikoza može biti značajno zamorna. A težina mliječnih žlijezda i povećana osjetljivost bradavica ponekad čine milovanje grudi vrlo neugodnim. Zapamtite i sasvim prirodnu razdražljivost, anksioznost, sumnjičavost, plačljivost... I možda nećete biti nimalo iznenađeni smanjenjem libida. Ozbiljnost situacije pogoršava činjenica da muški libido najčešće ostaje na istom nivou.

Napomena za muškarce:
Dragi budući tate! Ako vam žena kaže "ne", nemojte postati dosadni. Na kraju krajeva, vi niste divlja životinja, koju kontroliraju samo primitivni instinkti. Usput, o životinjama: ženka slona nosi svoje potomstvo 22 mjeseca. Saosjećajte sa slonom...

Pa, ozbiljno govoreći, zaista nemate pravo očekivati ​​isti nivo spremnosti od žene. Bolje je krenuti „pristupom“ iz takve „daleko“, što se u popularnoj dječjoj pjesmi naziva „lijepo“. Glavna stvar je da ne budete nestrpljivi. Usput, ne zaboravite da čak iu najtežim slučajevima, toksikoza ostavlja "praznine" u vašem blagostanju. Iskoristite ih za fizičku ljubav. I zapamtite da su sve ove poteškoće privremene i ne zaslužuju da se uzdižu u rang vodećeg problema porodičnog života. Potpuno je neprihvatljivo insistirati na ispunjavanju bračnih obaveza ako supruga nije u stanju da vodi ljubav i da je uvrijeđena.

Inače, pored klasičnog čina, ostali oblici obostranog zadovoljstva ostaju vam u potpunosti na raspolaganju.

A za one sretnice koje nisu pogođene lošim zdravljem u prvoj polovini trudnoće, bračni odnosi se ne prekidaju. I tu se postavlja nekoliko pitanja: da li je kontracepcija neophodna tokom trudnoće, postoji li opasnost da se beba zarazi, u kojim položajima možete voditi ljubav?

Svi razumijemo da kontracepcija, odnosno zaštita od moguće trudnoće, u ovom trenutku nije potrebna.

Druga stvar je pitanje čistoće i odsustva infekcije. Ako nemate drozd ni upalu u vagini (obično se to utvrđuje na osnovu rezultata testa brisa, koji je obavezan za Vas u antenatalnoj ambulanti), i ako je Vaš suprug (ili partner) također potpuno zdrav (za to on potrebno je uraditi analizu krvi).mikroflore genitalnog trakta), tada možete bezbedno voditi ljubav bez upotrebe kondoma, ali obavezno se pridržavajte normalnih higijenskih uslova.

Ako su rezultati testa makar i malo alarmantni, onda je kondom neophodan. Nema smisla ni povećavati rizik od infekcije fetusa niti izlagati muža riziku od zaraze drozdom (upala kožice i osjetljive kože glave penisa, iako nije opasna po život i potenciju, malo je vjerovatno da će pruži mu zadovoljstvo).

Naravno, sve što je rečeno o upotrebi kondoma važi za čitav period trudnoće.

Što se tiče seksualnih položaja, na početku trudnoće nema posebnih ograničenja. Možemo, naravno, preporučiti korištenje nježnog “moda” za matericu - položaja koji će eliminirati mogućnost da penis preduboko prodire u vaginu - bez položaja koljena-lakat ili "ti si na vrhu".

U drugom trimestru

Tokom ovog perioda, koji se još naziva i „zlatni period trudnoće“, većina žena doživljava pojačano interesovanje za fizičku ljubav. Do tog vremena toksikoza obično prolazi, a zdravlje i raspoloženje se poboljšavaju. Osim toga, povećanje volumena krvi dovodi do poboljšanja opskrbe krvlju žila vagine i vulve tijekom seksualnog uzbuđenja, a poboljšava se i hidratacija ženskih genitalnih organa. Sve ovo doprinosi visokom intenzitetu prijatnih senzacija tokom seksualnog odnosa. Mnoge žene prvi put doživljavaju orgazam u ovom trenutku. A neki čak otkrivaju višestruki orgastičnost, za čije postojanje ranije nisu ni slutili.

Ključ za harmonične seksualne odnose je pažljiva higijena. U ovom trenutku, iscjedak iz ženskih genitalnih organa često dobiva vrlo specifičan miris, a to može zakomplicirati oralno-genitalne igre koje mnogi vole. Stoga je vrlo relevantno pažljivo toaletiranje vanjskih genitalija i upotreba aromatičnih biljnih ulja.

Podsjetimo se i da higijenske procedure neće smetati vašem mužu - još jednom temeljito pranje penisa ne šteti nikome, a koristi su nesumnjive.

Kada se fetus počne aktivno kretati, možete imati sljedeće pitanje: možete li nanijeti mehaničku ozljedu bebi tokom čina? Odgovor je negativan!

Tokom normalne trudnoće, fetus je pouzdano zaštićen svojim membranama i plodovom vodom, te ga je gotovo nemoguće oštetiti običnim spolnim odnosom. Isto važi i za ženski orgazam (iako je praćen kontrakcijama materice, koje se ponekad mogu nastaviti i nakon završetka samog čina). Tokom normalne trudnoće, nema opasnosti za fetus!

Još jednom o infekcijama: u nedostatku akutne ili kronične infekcije urinarnog trakta kod budućeg tate, rizik od infekcije fetusa je nula. Uostalom, sluzni čep u grliću materice i amnionska vrećica pouzdano štite vašu bebu. Tate! Vodite računa o svom zdravlju, zdravlje Vaše bebe sada zavisi od Vas!

Što se tiče pozicija za vođenje ljubavi u ovom tromesečju, tu se još ništa nije promenilo. Jedino čega se treba suzdržati je preduboko prodiranje penisa u vaginu.

U trećem trimestru

Intenzitet seksualne aktivnosti se smanjuje kod većine parova. Trbuh vam brzo raste, a to uzrokuje značajnu nelagodu tokom snošaja. Položaj „na leđima“ instinktivno želi da se odmah eliminiše. Da li bi vam uopće palo na pamet da zdravog odraslog muškarca stavite na bebu? (Međutim, za to se može naći i medicinsko objašnjenje.) Položaj koljena i lakta nije udoban zbog opterećenja na donjem dijelu leđa. Položaj "na vrhu" zahtijeva značajan fizički napor od vas i ponekad je praćen pretjerano dubokim umetanjem penisa. Jedine preostale opcije su pozicija “sa strane”. Ali uz visok nivo obostranog interesa, letovi mašte mogu učiniti čuda.

Postoji još par tačaka koje bi trebalo pojasniti:

1. Povećana ranjivost grlića materice. Riječ je o visokoj osjetljivosti grlića materice na mehaničke utjecaje. Olabavljena sluzokoža se prilikom trenja lako „skuplja“, a bogata prokrvljenost materice može dovesti do pojave krvavih „mrlja“ nakon čina. U tome nema ničeg lošeg, ali za svaki slučaj se obratite svom lekaru.
2. Kolostrum već počinje da se oslobađa iz vaših bradavica, a budućem tati se to ne sviđa uvek. Možete saosećati sa njim.

Ne zaboravite da pored čisto fizioloških "problema", do kraja trudnoće imaju vremena da se formiraju sve vrste drugih "prepreka" za seks. Vi (naravno, zajedno sa budućim ocem porodice) sve više razmišljate o porođaju i bebi: nabavci "opreme", budžeta, odabiru porodilišta, organizaciji pomoći bake i djeda. Nikad ne znaš.

A što se tiče budućeg tate, on ima svoje „probleme“: morate preispitati svoj položaj u porodici, kako u smislu smanjenja pažnje u bliskoj budućnosti, tako i u smislu egzistencije porodice. Osim toga, promjena proporcija vašeg tijela dovodi do toga da vas prepozna ne samo kao seksualnog partnera, već i kao majku vlastitog djeteta i prebacuje erotsku percepciju na dublji i složeniji nivo – poštovanje vječne i mistične ženske misije. Iza svih ovih aktivnosti i iskustava, seksualne potrebe često blede u drugi plan.

pažnja:
Značajna ograničenja seksualnih odnosa u trećem trimestru su potrebna u sljedećim slučajevima:

• prijetnja pobačaja (uključujući povijest ponavljajućih pobačaja),
• placenta previa,
• višeplodna trudnoća,
• znaci upale amnionske vrećice.

pažnja: u bilo kojoj fazi trudnoće, seksualna aktivnost zahtijeva konzultacije sa specijalistom ako žena osjeti bol nakon spolnog odnosa ili primijeti krvarenje iz genitalnog trakta.

Kao što znate, trudnoća se dijeli na tri trimestra. Svaki od njih ima svoje karakteristike i opasnosti, kritične periode. Smatra se da je treći najteži za ženu, jer je dijete već veliko, a porođaj je pred vratima.

Treći trimestar

Ako je granica između prvog i drugog tromjesečja u akušerstvu prilično jasna - 12 tjedana, tada se ponekad javljaju neslaganja s trećim. Općeprihvaćeno gledište je da posljednje tromjesečje počinje u 27. nedjelji trudnoće i traje do porođaja. Obično se ovaj trenutak javlja između 38. i 42. sedmice.

Međutim, neki lekari smatraju da je nedelja 27-28 kraj drugog trimestra. Međutim, to nema posebnog utjecaja na tok trudnoće, pogotovo jer je prilično teško odrediti tačan period za određenu ženu.

Doktoru u tome pomaže moderna metoda pregleda budućih majki - ultrazvuk. Upravo ultrazvučni pregled omogućava određivanje gestacijske dobi koja najbolje odgovara stvarnosti, jer uzima u obzir mnogo različitih parametara. Iako ultrazvuk ne isključuje mogućnost greške, jer je subjektivna metoda.

Treće tromjesečje ima svoje karakteristike kojih bi buduća majka trebala biti svjesna. Među njima se mogu izdvojiti najvažnije:

• Razvoj djeteta
• Promjene u tijelu žene.
• Karakteristike ishrane.
• Režim pijenja.
• Potrebna fizička aktivnost.
• Nijanse intimnog života.
• Moguće opasnosti.
• Preteče porođaja.

Razvoj djeteta

U trećem trimestru beba je već prilično velika. Većina njegovih organa je formirana i može funkcionirati samostalno. U ovom periodu uticaj spoljnih faktora na razvoj fetusa je minimalan.

Za majku se proširuje lista lijekova koji se mogu uzimati u slučaju bolesti bez straha da će naštetiti djetetu. Iako postoje neki lekovi koje je opasno uzimati u trećem trimestru, jer utiču na formiranje kardiovaskularnog sistema fetusa. To uključuje neke nesteroidne protuupalne lijekove - na primjer, indometacin.

Beba se aktivno kreće u trećem trimestru. Buduća majka svakako treba da broji njegove pokrete. To će joj pomoći da se uvjeri da je sve u redu s bebom. Ako se pokreti iznenada povuku, potrebno je obavijestiti svog ljekara. U većini slučajeva ispada da dijete jednostavno spava ili se odmara. To se utvrđuje izvođenjem CTG - snimanja otkucaja srca fetusa.

U trećem tromjesečju već može reagirati na protok glukoze. Ako buduća majka pojede čokoladicu ili popije slatki čaj, dijete gotovo uvijek na to reagira aktivnim pokretima.

Nakon 28 sedmica trudnoće, bebe obično prežive čak i ako se rode prije vremena jer većina njihovih organa može funkcionirati izvan majčinog tijela.

Promjene tijela

U posljednjem tromjesečju tjelesne promjene su najizraženije. U ovom trenutku povećanje tjelesne težine dostiže svoj maksimum. Smatra se normalnim ako ne prelazi 12-14 kg.

Nakon 27-28 nedelja trudnoće, buduća majka se može žaliti na sledeće neprijatne senzacije:

1. Česta žgaravica.
2. Kratkoća daha pri hodanju i fizičkoj aktivnosti.
3. Nespretnost hoda.
4. Prekomjerna pokretljivost zglobova.
5. Bol u donjem dijelu leđa.
6. Nelagoda od posebno snažnih pokreta bebe, njegovih guranja.

Ove manifestacije su povezane s veličinom fetusa. U trećem tromjesečju je prilično velika i zauzima veći dio trbušne šupljine, stišćući okolne organe. To je ono što objašnjava žgaravicu i osjećaj nedostatka zraka – otežano disanje.

Bliže porođaju, žensko tijelo aktivno počinje proizvoditi hormon relaksin, koji povećava pokretljivost zglobova. Njegov zadatak je da pripremi rodni kanal za prolazak djeteta kroz njega. Međutim, svi zglobovi su uključeni u proces, a kao rezultat toga, žena počinje da se žali na njihovu hipermobilnost i labavost.

To dovodi do loše koordinacije i nezgodnog hoda. Osim toga, pomicanje centra gravitacije igra posebnu ulogu u tome. Povlači bol u donjem dijelu leđa.

Ako se dijete previše aktivno kreće i gura, posebno u predjelu hipohondrija, može uzrokovati bol ženi. U ovoj situaciji ponekad pomaže promjena položaja tijela, ukusna hrana ili odmor.

Karakteristike ishrane

Treće tromjesečje trudnoće nameće određena ograničenja u prehrani buduće majke. Prije svega, ona mora pratiti vlastitu težinu. To ne znači da se žena u ovoj fazi treba pridržavati moderne dijete ili postiti. Ograničenja u ishrani tokom nošenja bebe su neprihvatljiva.

Međutim, u ovoj situaciji govorimo o zdravoj hrani. Prehrana treba biti uravnotežena u smislu glavnih komponenti - proteina, masti, ugljikohidrata, mliječnih proizvoda. Izuzetno je važna i svakodnevna konzumacija povrća i voća, koji su izvor vlakana i vitamina.

U ovom periodu važno je jesti manje peciva, kolača, kolača i peciva. Ove namirnice sadrže velike količine masti i lako probavljivih ugljikohidrata, koji doprinose brzom debljanju. Međutim, od takve hrane ima vrlo malo koristi, osim gastronomskog užitka.

Tokom ovog perioda, ishrana trudnice mora uključivati:

• mlijeko;
• svježi sir;
• kefir ili jogurt;
• žitarice;
• mahunarke;
• nemasno meso;
• voce i povrce;
• zelje - kopar, peršun;
• biljno ulje - suncokretovo ili maslinovo.

Uravnotežena prehrana omogućava budućoj majci i djetetu da dobiju sve tvari i mikroelemente neophodne za zdravlje, rast i razvoj.

Tokom trudnoće posebno se aktivno troše željezo i kalcij, jer se prije svega ti mikroelementi šalju fetusu. Zbog toga žene nakon porođaja često pate od anemije zbog nedostatka gvožđa, može im opadati kosa, pucati nokti, a zubi su često zahvaćeni karijesom.

Režim pijenja je takođe važan.

Režim pijenja

Čini se da nema ograničenja za piće tokom trudnoće. Ali u stvarnosti to nije slučaj. Neki od njih se ne preporučuju trudnicama. To uključuje:

• kava;
• zeleni i crni čaj;
• alkohol u bilo kom obliku;
• energetska pića;
• slatke gazirane vode.

Kafa i razne vrste čajeva sadrže velike količine kofeina. Ovaj alkaloid može poboljšati performanse, poboljšati tonus i raspoloženje. Međutim, zloupotreba kofeina dovodi do povećanja krvnog pritiska i ubrzanog otkucaja srca. Takve manifestacije ne samo da uzrokuju nelagodu majci, već i narušavaju opskrbu krvlju fetusa.

Alkohol može ući u djetetov krvotok, ali ga nezrela jetra ne može neutralizirati, a toksični učinak alkoholnih pića se manifestira maksimalno.

Energetska pića i slatka gazirana voda sadrže tvari štetne za trudnice. U ovom trenutku ih treba potpuno napustiti.

• stolna voda;
• biljni čajevi - na primjer, kamilica;
• sokovi;
• voćni napitak;
• kompot.

Posebna situacija je kod žena sa edematoznim sindromom. Ranije su preporuke bile nedvosmislene i kategorične. Ginekolozi su zahtijevali da buduća majka značajno ograniči količinu tekućine koju konzumira. Trenutno se medicinska tačka gledišta promijenila. Ženama se savetuje da pije onoliko tečnosti koliko želi.

Ali ne treba zaboraviti da upravo u trećem tromjesečju otok može biti posljedica gestoze.

Preeklampsija

Preeklampsija je patologija trećeg trimestra. Ranije se zvala kasna toksikoza. Ovaj sindrom uključuje sljedeće simptome:

1. Povišen krvni pritisak.
2. Oticanje ruku, nogu i - u uznapredovalim slučajevima - cijelog tijela.
3. Pojava proteina u urinu (proteinurija).

Preeklampsija se smatra vrlo opasnom komplikacijom trećeg trimestra. Njegov ishod je ponekad pojava konvulzija kod trudnice - eklampsije. U takvoj situaciji samo hitan carski rez može spasiti život majke. Ali čak i uz uspješnu operaciju, ishod nije uvijek povoljan.

Kod gestoze se edem ne stvara jer u tijelo ulazi mnogo vode. Akumulira se u okolnim tkivima zbog poremećene funkcije bubrega. Čak i sa teškim sindromom edema, žena zapravo pati od nedostatka vode. A ograničavanje unosa tečnosti može dovesti do prave dehidracije.

Za gestozu, liječenje se provodi korištenjem proteinskih preparata. Kada nivo albumina u organizmu postane dovoljan, voda prestaje da se akumulira u tkivima, a edem nestaje sam od sebe. Također, s ovom patologijom ne možete koristiti diuretike, jer će takva terapija samo pogoršati situaciju.

Fizička aktivnost

Tjelesne promjene tokom trećeg trimestra trudnoće značajno ograničavaju fizičku aktivnost žene. Prekomjerna težina uzrokuje bolove u leđima i donjem dijelu leđa; pomaknuto težište tijela je ispunjeno nespretnošću u hodu. U ovoj fazi čak i dugo hodanje dovodi do pojačanog otoka, bolova u zglobovima i pretjeranog umora.

Osim toga, u posljednjim mjesecima i sedmicama trudnoće beba zauzima sve više prostora u trbušnoj šupljini. To dovodi do kratkog daha tokom vježbanja i učestalog mokrenja. U ovoj fazi, buduća majka može posjetiti toalet svakih pola sata, što nije pogodno za duge šetnje.

Ali ne doživljavaju sve trudnice takve poteškoće. Mnogi, naprotiv, vode aktivan način života do samog rođenja, nastavljaju raditi, a ponekad se čak i bave sportom. Međutim, ne treba ići u ekstreme.

Koje su fizičke aktivnosti moguće u trećem trimestru? Sljedeće aktivnosti će biti korisne za buduću majku:

1. Gimnastika kod kuće.
2. Joga i fitnes za trudnice.
3. Hodajte normalnim tempom.
4. Plivanje.

Neke vježbe treba potpuno izbjegavati prije porođaja. Govorimo o ekstremnim hobijima:

• penjanje po stijenama;
• rafting;
• skijanje.

Budući da buduća majka u ovom periodu pati od određene nespretnosti čak iu najboljem zdravlju, takva zabava za nju je prepuna ozbiljnih povreda. Trčanje i biciklizam se također ne preporučuju u trećem trimestru.

Fizička aktivnost treba da vam donosi radost, a ne da izaziva preterani umor. Osim toga, ne smiju biti praćene bolnim osjećajima u abdomenu ili pojačanim iscjetkom iz genitalnog trakta.

Intimni život

Da li je intimni život dozvoljen ili zabranjen u posljednjem tromjesečju možda je najuzbudljivije pitanje i za žene i za muškarce. Za buduće očeve - pogotovo jer doktori snažno obeshrabruju seksualnu aktivnost 6 sedmica nakon porođaja. A ni nakon ovog perioda, novopečena majka nije uvijek u stanju da pokaže odgovarajuću revnost u svom intimnom životu. Zato partneri ne žele da odustanu od seksa u trećem trimestru trudnoće.

Nema ograničenja za seks između 27. i 40. sedmice. Budući roditelji mogu nastaviti seksualnu aktivnost u mjeri u kojoj im je to potrebno. Štaviše, tokom ovog perioda mnoge žene primjećuju povećanje seksualne želje. I senzacije tokom seksa često postaju življe.

Međutim, trudnoću žene ipak treba uzeti u obzir u njenom intimnom životu. U ovoj poziciji možda joj ne odgovaraju svi položaji i opcije za zadovoljstvo. Osim toga, postoje određene medicinske kontraindikacije za seks.

One ovise o gestacijskoj dobi, komplikacijama u trudnoći i popratnim bolestima buduće majke. Ginekolog to mora konstatovati prilikom sledećeg pregleda i preporučiti ženi da se suzdrži od seksualne aktivnosti. Osim toga, ne zaboravite da je seks odličan stimulans za početak porođaja.

Indukcija porođaja

Nasilni seksualni život je stimulans za početak porođaja. Doktori i mnogi bračni parovi to znaju. Ponekad ginekolozi čak preporučuju korištenje ove metode za ubrzanje porođaja.

Seks i orgazam uzrokuju kontrakcije materice, što može dovesti do redovnih kontrakcija i početka prijevremenog porođaja. To se obično dešava i nakon 38. sedmice, kada je trudnoća puna. Ali ponekad postoje izuzeci. Zapamtite ovu opciju i pokušajte izbjeći seksualne ekscese u periodu od 27. do 38. sedmice.

Normalna seksualna aktivnost u ovom trenutku ne može naštetiti ni budućoj majci ni djetetu. Stoga je dozvoljeno u razumnim granicama i u nedostatku medicinskih kontraindikacija.

Moguće opasnosti

Treći trimestar trudnoće smatra se prilično sigurnim za razvoj bebe. U ovoj fazi, fetus je pouzdano zaštićen u maternici. Na njega praktički ne utiču lijekovi i drugi vanjski utjecaji. Međutim, u posljednjem tromjesečju mogu se pojaviti razne komplikacije trudnoće.

Preeklampsija je prilično česta. Međutim, u tom pogledu postoji ozbiljan oprez među ljekarima prenatalnih klinika. A zahvaljujući čestim pregledima i stalnim testovima urina za otkrivanje proteinurije, razvoj ove patologije ne prolazi nezapaženo. U pravilu, komplikovana gestoza se javlja samo kod žena koje odbijaju medicinski nadzor.

Međutim, pored ove patologije, u posljednjem tromjesečju može postojati:

• Prijevremeno rođenje.
• Rana ruptura amnionske tečnosti.
• Abrupcija placente.

Prijevremeno rođenje

Porođaj koji je započeo prije 38. sedmice naziva se prijevremenim, a takvo dijete prevremeno rođenim.

U trećem tromjesečju ova komplikacija može biti posljedica:

1. Pretjerana fizička aktivnost, preopterećenost, ekstremni sportovi.
2. Teški stres, psihoemocionalni stres.
3. Uzimanje lijekova koji izazivaju kontrakcije materice.
4. Preuranjeno širenje grlića materice.

Vrlo je lako posumnjati na prijevremeni porod. Karakterizira ih pojava kontrakcija koje ne nestaju prilikom promjene položaja, mirovanja ili uzimanja antispazmodika - na primjer, No-Shpa.

Ako kontrakcije materice postanu redovite i pojačaju se, to je razlog za hitnu hospitalizaciju. U takvoj situaciji preporučljivo je pozvati hitnu pomoć radi transporta, jer porođaj može biti brz.

U većini slučajeva, prijevremeno rođene bebe se doje bezbedno. Međutim, to ne znači da biste trebali zanemariti medicinske preporuke i ograničenja. Nježan režim u kasnijim fazama omogućit će vam da dovedete trudnoću do termina bez komplikacija.

Curenje amnionske tečnosti

Jedna od komplikacija posljednjeg tromjesečja je ispuštanje amnionske tekućine u periodu od 27. do 38. sedmice. Taktike ljekara u takvoj situaciji su različite.

Najprikladnija mjera za ovu komplikaciju je produženje trudnoće. Međutim, to je moguće samo ako nema porođajne aktivnosti – kontrakcija maternice i proširenja cerviksa.

Ako amnionska tekućina pukne prije vremena, akušeri preporučuju strogo mirovanje u krevetu do 38 sedmica, sanitaciju vagine, praćenje krvne slike i mikroflore cervikalnog kanala. Osim toga, potrebno je redovno praćenje srčane aktivnosti fetusa (CTG).

Ako postoji hipoksija fetusa, prateća patologija kod žene ili infektivne komplikacije, tada liječnici obavljaju kirurški porođaj carskim rezom ili stimuliraju porođaj lijekovima.

Abrupcija placente

Normalno postavljena posteljica se može odvojiti. Najčešće se to dešava u poslednjim mesecima trudnoće. Ova patologija je uvijek vrlo opasna i prijeti i životu majke i fetusa. Sljedeći faktori doprinose abrupciji placente:

1. Trauma (pad, udarci, nezgoda).
2. Preeklampsija.
3. Hipertenzivna bolest trudnice.
4. Endokrine bolesti.

Zato u posljednjem tromjesečju žena treba posebno pažljivo pratiti svoje zdravlje, obratiti pažnju na najmanju bolest i podvrgnuti se pravovremenim liječničkim pregledima. Također je potrebno izbjegavati sportove i ekstremne fizičke aktivnosti koje mogu uzrokovati ozljede.

Kako posumnjati na preranu abrupciju placente nakon 26-27 sedmica trudnoće? Ova patologija ima dvije glavne manifestacije - bol i krvarenje.

Bol tokom abrupcije je obično akutna, jaka i praćena kontrakcijama materice. Treba razmišljati o krvarenju u slučaju iznenadne slabosti, vrtoglavice ili nesvjestice, tahikardije, pada krvnog tlaka, jakog bljedila kože. U nekim slučajevima, krvarenje tokom abrupcije placente je vanjsko i nemoguće ga je ne primijetiti.

U takvim situacijama, buduća majka ili njeni rođaci trebaju odmah pozvati hitnu pomoć za hitnu hospitalizaciju, jer samo hitan carski rez može spasiti oba života.

Međutim, nisu sve uobičajene manifestacije u trećem tromjesečju opasne. U ovom trenutku većina žena doživljava takozvane preteče porođaja.

Harbingers

Posljednje tromjesečje trudnoće karakteriziraju posebne kliničke manifestacije, koje se nazivaju prekursori porođaja. To su tjelesne promjene povezane sa sljedećim faktorima:

• Rast fetusa i njegov položaj.
• Djelovanje specifičnih hormona.
• Lokalni procesi u grliću materice.

Kako fetus raste, počinje zauzimati cijelu šupljinu maternice i, shodno tome, majčinu trbušnu šupljinu. Na vrhu dijete pritiska dijafragmu i stomak. To dovodi do žgaravice i kratkog daha.

U donjem dijelu komprimira mjehur, zbog čega trudnica mora stalno odlaziti u toalet. Međutim, što je bliži termin porođaja, beba se niže spušta. Ubrzo se njegova glava počinje lijepiti za ulaz u karličnu šupljinu. Vizuelno će se to odraziti na žensko tijelo na sljedeći način:

1. Njen stomak će se spustiti niže.
2. Hod će se promijeniti, postat će nespretniji i gegati se.
3. Stav će poprimiti karakterističan izgled - sa visoko podignutom glavom i izduženim vratom. To je zbog pomaka u centru gravitacije.

Uz to, buduća majka će primijetiti nestanak žgaravice i podrigivanja, jer će pritisak na gornji dio trbuha popustiti.

Posljednjih sedmica pokretljivost zglobova će se početi povećavati zbog aktivne proizvodnje hormona relaksina. Ove promjene će biti uočljive kako za samu ženu tako i za one oko nje.

Promjene u trećem tromjesečju utječu ne samo na šupljinu maternice, već i na njen cerviks. Sluzni čep koji blokira ulaz otpušta se uoči porođaja. Može se osloboditi potpuno odjednom ili postepeno, u fragmentima. U drugom slučaju, žena to ponekad prođe nezapaženo. Prolaz sluznog čepa je prilično nedosljedan predznak porođaja.

Treće tromjesečje zahtijeva od buduće majke da bude posebno pažljiva prema svom zdravlju. Uostalom, komplikacije trudnoće u ovoj fazi ponekad mogu ugroziti dva života odjednom.

Gotovo svaka buduća majka želi da zna da li je moguće voditi ljubav tokom trudnoće. Štaviše, na ovu temu se javlja mnogo kontroverzi, a ponekad su gledišta direktno suprotna. Neki su sigurni da je trudnoća kontraindikacija za intimnost, dok su drugi sigurni da vođenje ljubavi tokom trudnoće ne samo da nije opasno, već čak i korisno.

Razgovarajmo o tome kada vođenje ljubavi nije kontraindicirano i u kojim slučajevima morate pokazati suzdržanost i odgoditi vođenje ljubavi za povoljnija vremena.

Kako voditi ljubav tokom trudnoće u različitim fazama

Prilično je teško nedvosmisleno odgovoriti da li je moguće voditi ljubav tokom trudnoće. Postoje slučajevi u kojima lekar može preporučiti apstinenciju, posebno ako postoji opasnost od pobačaja. Pogledajmo slučajeve kada ne možete i kada možete voditi ljubav tokom trudnoće:

1. Vodenje ljubavi u prvom tromjesečju

Obično ne postoje kontraindikacije za vođenje ljubavi tokom trudnoće, osim: tonusa, krvarenja povezanog sa prijetnjom pobačaja, pobačaja tokom prethodnih trudnoća, lošeg zdravlja buduće majke. Vrlo često je loše zdravlje buduće majke ono što onemogućava vođenje ljubavi tokom trudnoće u prvom tromjesečju. Rana teška toksikoza, slabost i nestabilno emocionalno stanje najmanje pogoduju intimnosti. Međutim, ako se osjećate dobro, a doktor nije naveo nikakve kontraindikacije, onda možete voditi ljubav tokom trudnoće. Što se tiče izbora pozicija, one mogu biti bilo koje, osim pozicija koje omogućavaju veoma dubok prodor. Ne preporučuju se ni položaji u kojima trudnica doživljava veliki fizički stres.

2. U drugom trimestru, u većini slučajeva, možete voditi ljubav tokom trudnoće

Tokom ovog perioda žena se obično oseća dobro. Međutim, u nekim slučajevima postoje ograničenja, na primjer, ako žena ima ICI (istmičko-cervikalna insuficijencija), to prijeti prijevremenom porođaju. Obično će šavovi ili akušerski pesar pomoći da se izbjegne daljnje skraćivanje cerviksa i njegovo širenje. Druga kontraindikacija za intimne odnose može biti slaba vezanost ili previjanje placente. Počevši od drugog tromjesečja, vođenje ljubavi u trudnoći treba obavljati biranjem položaja bez pritiska na stomak buduće majke, a bolje je i smanjiti učestalost i intenzitet spolnih odnosa.

3. Kako voditi ljubav tokom trudnoće u trećem trimestru?

Za mnoge parove u ovoj fazi, intimna želja opada, to je zbog fizioloških promjena i malog izbora položaja, štoviše, žena se brzo umori. Možete voditi ljubav tokom trudnoće ako ne postoji opasnost od prijevremenog porođaja, previjanja posteljice ili višeplodne trudnoće. Međutim, 2-3 sedmice prije porođaja preporučuje se izbjegavanje intimnosti, jer to može izazvati nastanak kontrakcija. Međutim, ako je žena već u 39-40 sedmici, onda će, naprotiv, pažljiva intimnost pripremiti cerviks za porođaj. Izbor poza u ovom trenutku nije veliki. Najčešće je to pažljivi prodor, ležeći na strani.

Svaki par sam odlučuje kako će voditi ljubav tokom trudnoće, a najvažnije je odabrati najnježnije poze i način intimnosti. Osim toga, ako liječnik preporučuje da se neko vrijeme uzdržite od vođenja ljubavi, bolje je poslušati preporuke.