Efekt projekcije u ljudskoj psihologiji. Odbrambeni mehanizmi psihe

Izraz "projekcija", koji se koristi u geometriji, fizici, psihologiji i drugim naukama, dolazi od latinske riječi projectio, što se doslovno prevodi kao "bacanje naprijed". Naime, u psihologiji oni označavaju jedan od mehanizama psihološke zaštite pojedinca.

Glavne metode psihološke zaštite pojedinca

Prije nego što pređemo na otkrivanje suštine projekcije, bilo bi korisno dati opštu definiciju takvih psiholoških procesa kao što su odbrambeni mehanizmi, kao i saznati koje metode te odbrane postoje.

Koncept psihološke odbrane rođen je u okviru psihoanalize. Uveo ga je osnivač ove doktrine Sigmund Freud 1894. godine. Prema njegovim riječima, čovjek počinje da koristi psihološke odbrambene mehanizme kako bi se nosio sa raznim bolnim i teškim iskustvima. U teškom trenutku za osobu pomažu u održavanju mentalnog zdravlja i iskrivljavanjem stvarnosti. Odnosno, primarna funkcija ovih mehanizama je zaštita osobe od negativnog utjecaja vanjskih i unutrašnjih faktora (odnosno od samog sebe). U psihologiji djeluje kao nosilac individualnog principa, koji je obdaren svojim posebnim unutrašnji svet. Stoga su mehanizmi zaštite za svaki konkretan slučaj individualni. Međutim, kao rezultat višestrukih studija, naučnici su uspjeli da ih sistematiziraju i identificiraju nekoliko glavnih načina psihološke zaštite. Gotovo svi učestvuju mentalne funkcije(pamćenje, pažnja, percepcija, mašta, emocije, mišljenje itd.), međutim, u svakom pojedinačnom slučaju dominira samo jedan od njih. Ovisno o tome, razlikuju se sljedeće metode psihološke zaštite:

Svaki od ovih mehanizama je posebno formuliran program za rješavanje anksioznosti i napetosti. Oni pomažu osobi u rješavanju ne samo vanjskih, već i unutrašnjih sukoba. Tako, na primjer, zahvaljujući projekciji, osoba može nesvjesno prenijeti odgovornost i krivicu za neke svoje sramotne (po njegovom razumijevanju) sklonosti na drugu osobu ili svoje kvalitete ili osjećaje pripisati drugima.

Oblici psihološke odbrane

U nauci se razlikuju četiri glavna oblika psihološke odbrane, a to su: aktivna, „predaja“, prekomjerna zaštita i „racionalizacija“.

Aktivni oblik zaštite

Može nastati traženjem „mete“ – nekoga ili nečega na kome možete ugnječiti svoje loše raspoloženje ili nagomilanu agresiju, takođe ekstrakanjivnošću, u kojoj postoji sklonost da za svoje greške ili neuspehe okrivite nekog drugog, ali ne sebe. . Ovaj oblik odbrane uključuje i „pravedni gnjev“, kada se osoba obruši na nekoga kako bi opravdala ta negativna osjećanja koja se kod njega javljaju, na primjer, zavist. Samopotvrđivanje na račun omalovažavanja dostojanstva druge osobe najnegativniji je oblik pokretanja psihološkog odbrambenog mehanizma. I također pripada ovoj kategoriji. Osim toga, devalvacija predmeta zabrinutosti, odnosno pripisivanje negativnih karakteristika ovoj osobi, koje ona možda i nema, može se pripisati aktivnom obliku zaštite.

Psihološka odbrana kroz predaju

Kada osoba, procjenjujući svoja postignuća u životu, osjeća unutrašnje nezadovoljstvo, pribjegava takvom obliku zaštite kao što je predaja. Može se izraziti gerontolizmom ili puerilizmom. Na primjer, može se tješiti činjenicom da je još uvijek ispred njega, ili, obrnuto, kriviti svoje godine za svoje neuspjehe, govoreći da bi sve bilo drugačije da sam mlad. Inače, ovaj tip uključuje i intropunitivnost (suprotnost ekstrakažnjivosti), kada osoba krivi sebe za sve. Ovom obliku uglavnom pribjegavaju osobe s kompleksom inferiornosti.

prezaštićenost

Pod utjecajem dubokih osjećaja ili stresa, osoba prestaje da percipira sve informacije koje su njemu neugodne i čuje samo dobre. Ovaj se zove selekcija informacija, mehanizam poricanja ili izbjegavanja je donekle sličan njemu, kada pojedinac ne želi vjerovati u ono što se dogodilo i to poriče.

Takozvana "zaštitna fasada" također se odnosi na mehanizam "prezaštićenosti", kada se tiha osoba odjednom počne ponašati neobično arogantno i time druge gurne u šok. Devalvacija pretnje, kao i personalizacija anksioznosti, takođe su tehnike preterane zaštite. A ako u prvom slučaju osoba odgurne pomisao da se nad njim nadvija zbog izvršenja određenih radnji (na primjer, pušenje - kao posljedica prijetnje od raka pluća), onda je u drugom slučaju u svojim strepnjama, koje su najčešće nerazumne, traži spoljne krivce. Prekomjerna zaštita uključuje i reosiguranje (nikada ne leti avionom, jedi zdravu hranu i sl.), fiksaciju, potiskivanje, pretjerani konzervativizam, difleksiju (isto kao povlačenje u sebe), isključenje iz stvarnosti, depersonalizaciju (kada se osoba, kako bi se isključila iz glavni problem, počinje da radi nešto beznačajno, itd.), „disekcija Gordijev čvor„(nesvesni rizik), simboličke ili ritualne radnje (verovanje u znakove), sublimacija (ponovna procena životnih vrednosti) itd.

Inače, ljudi sa visokim nivoom psihološke odbrane pribegavaju sasvim drugačijim metodama, kao što su optimizam, jasnoća misli, analiza, realan pogled na stvari, odnos prema sebi sa humorom itd. Međutim, samo prava osoba može tretirajte probleme na ovaj način. U psihologiji, uprkos činjenici da se riječ "ličnost" percipira kao svako stvorenje koje je obdareno svijesti, govorom, kreativnim sposobnostima itd., Ipak, u svakodnevnom životu, govoreći o ličnosti, podrazumijevaju one ljude koji imaju snagu volje i karakter. , su izvanredni i jaki ljudi.

Zaštita kroz racionalizaciju

To prvenstveno uključuje instalaciju samoodbrane, ili kako se to u psihologiji naziva "vlastiti advokat". Vjerovatno su svi vidjeli film "Najšarmantniji i najatraktivniji". U njemu glavni lik koristi ovaj oblik psihološke odbrane. Projekcija, iskrivljavanje, supstitucija stvarnosti, introjekcija, samoidentifikacija sa društveno značajnom osobom, otpuštanje odgovornosti itd. takođe su povezani sa zaštitom kroz racionalizaciju. Ponekad je izobličenje stvarnosti u obliku pomaka u vremenu. Kad za čovjeka sve što se dogodilo prije nekoliko godina izgleda gotovo praistorijski. Dalje u članku pokušaćemo da ocrtamo suštinu jednog od mehanizama psihološke odbrane - projekcije. Kao što je gore navedeno, zaštita se u ovom slučaju provodi kroz racionalizaciju.

Šta je projekcija?

Projekcija u psihologiji je način prenošenja vlastitih osjećaja i tajnih želja na drugi živi ili neživi predmet. S prvim, čini se da je sve jasno, što se tiče neživih predmeta, to se događa kada osoba objekte ili prirodne pojave obdari vlastitim senzacijama, na primjer, uznemirujuće more, neprijateljsko nebo, itd. U najjednostavnijem smislu, osoba , s vremena na vreme doživljava izlive okrutnosti, vidi okrutnost u drugim ljudima, lažov misli da svi oko njega varaju. To se događa zato što osoba ne prihvaća ove kvalitete u sebi, ne može se stvarno procijeniti kao izvana, međutim, ovaj stalni sukob sa samim sobom dovodi do toga da nesvjesno pribjegava projekciji, koja je, kao i introjekcija, psihološka zaštita. Freud je vjerovao da su najčešće kod ljudi s paranoidnim ili histeroidnim poremećajima. U ovom kontekstu, ovaj termin se shvata kao mehanizam subjektivne percepcije, koja može biti i pozitivna i negativna.

Negativni i pozitivni aspekti projekcije

Kada ljudi neko vrijeme osjećaju da grizu ili iskuse anksioznost i strah, tada u njihovim umovima počinju raditi određeni odbrambeni mehanizmi. Na primjer, projekcija. Na način prenošenja vlastitih osjećaja i tajnih želja na drugi objekt. Na primjer, osoba koja ima tajnu želju da vara svoju ženu, ali ne prihvata i čak se toga stidi, počinje da projektuje te želje na svoju ženu. Kao rezultat toga, počinje vjerovati da ne on, već njegova žena želi da ga prevari. Kao rezultat toga, on neprestano mota scene ljubomore, optužuje je za sve smrtne grijehe, iako za to nema razloga. Drugi primjer je priča o ostarjeloj ljepoti koja, u strahu od starosti, počinje da vidi znakove starenja kod svojih vršnjaka i to izražava na njihovim licima. Jednom riječju, projekcija u psihologiji je mehanizam subjektivne percepcije, koja može biti i pozitivna i negativna. Gore navedeni primjeri ukazuju na negativnu stranu ovaj mehanizam.

S druge strane, projekcija u psihologiji može imati i pozitivne aspekte. Na primjer, pozitivna projekcija je empatija, koja može povećati stepen međusobnog razumijevanja među ljudima. Empatija sa nekim u psihološkoj nauci se zove empatija. Zasniva se na istom mehanizmu projekcije, kada osoba, saosećajući sa drugim, projektuje svoja osećanja na sebe. Kao rezultat toga, on je u stanju bolje razumjeti stanje ovog „drugog“.

Zaključak

Glavni problemi, koji uključuju i problem njenog mentalnog zdravlja, usko su povezani sa psihološkim odbrambenim mehanizmima kojima se pojedinac (nesvjesno) pribjegava kako bi održao integritet svog mentalnog zdravlja.

Svijet ljudskih odnosa je složen i, nažalost, ne donosi nam uvijek radost. Često postoje trenuci koji izazivaju i gorčinu i razočaranje. To su teški osjećaji kojih bih se želio riješiti, a osoba je nesvjesno naučila da štiti svoju psihu od pretjeranog preopterećenja i negativnosti. Z. Freud je prvi proučavao i opisao, utvrdivši da je jedan od najstarijih i najprimitivnijih mehanizama projekcija.

Znate li kako radi projektor? Prenosi sliku sa filma na ekran. Takođe, osoba često prenosi, projektuje svoja osećanja, misli, želje na druge. Najčešće su to neprijatne misli i želje. - teška iskustva, a osoba ih se nastoji riješiti kako ne bi povrijedila svoju psihu. Štaviše, on ne samo da izbacuje svoje grijehe i mračne misli iz svoje svijesti, već ih daje drugim ljudima. Tako mu je lakše - nema potrebe da krivite sebe, jer drugi nisu ništa bolji, pa čak i gori.

Projekcija nam je, kao i druga psihološka zaštita, neophodna, jer štiti psihu od i pomaže u izgradnji odnosa s drugima. Ali znajući nedostatke i opasnosti projekcije, morate kontrolirati svoje misli i ponašanje, ograničiti svoju želju da sve okrivite druge i krivite njih za sve nevolje.

Projekcija u psihologiji je pogrešna percepcija intrapersonalnih procesa od strane pojedinaca kao onih koji nastaju i nastaju izvana. Od lat. projectio - bacam naprijed - dajući okolnim objektima karakteristike koje je osoba za njih uvjetno odabrala unutar sebe, ali ih doživljava kao podatke primljene izvana. Projekcija u psihologiji je vrsta primarne, primitivne psihološke odbrane koju je klasifikovala Nancy McWilliams.

Projekcija omogućava pojedincu da opravda svoje postupke, ponašanje i motivaciju, uz objašnjenje „svi to rade“, a on je pozitivan heroj, prisilno stavljen u situaciju. Funkcije i svrha odbrana je smanjenje intrapersonalnog konflikta (anksioznosti, napetosti) uzrokovanog sučeljavanjem impulsa nesvjesnog sa naučenim zahtjevima društva koji nastaju kao rezultat obrazovanja i društvene komunikacije. Slabljenjem konflikta, odbrambeni mehanizam reguliše scenario ponašanja pojedinca, postajući put kroz nesvesno iskrivljavanje stvarnosti.

Projekcija je suprotna. Ako je ovo potonje želja da se psihički prisvoji vanjski objekt, stavljajući ga u polje svoje ličnosti, onda projekcija, naprotiv, nastoji da unutrašnjem prepusti odgovornost vanjskog. Psihoanalitički, ovo se događa kada Super-Ego (Super-Ja) osuđuje impulse ID-a, a ličnosti ("Ja") treba alat za rješavanje konfrontacije. Paranoidne tendencije su primjer ekstremne manifestacije projekcije.

Šta je projekcija u psihologiji?

Mehanizam projekcije je nesvjestan. Može se manifestirati u paranoidnim sklonostima, kada se nesvjesna želja za kontrolom okoline ostvaruje u optužbi za progon, u želji da se nanese šteta. Nespremnost da se prepoznaju i prihvate svoje zbog samoosuđivanja ili društvene neprihvatljivosti, često subjektivne, izaziva povećanje unutrašnje napetosti, a da bi se stvorila mogućnost kontakta sa svojom željom, tom željom nagrađuje vanjski objekt ( na primjer, dozvoliti sebi da se ponaša na određeni način), a onda je osuda moguća izvana.

U svakodnevnoj komunikaciji pojavljuju se primjeri projekcije u psihologiji. Različite osobine, stavovi, uvjerenja koja pripadaju nečijim vlastitim se pripisuju vanjskim objektima i onda se percipiraju kao da dolaze izvana.

Projekcija u psihologiji je primjer primarne nesvjesne odbrane. Pretpostavljalo se da mehanizmi introjekcije i projekcije zavise od odvajanja sopstva od spoljašnjeg. Odbacivanje, misli iz svijeta ja i protjerujem ih spoljni svet imaju potencijal da donesu olakšanje u konfrontaciji samo kada se Ja razlikuje od spoljašnjeg. Po Frojdu, polazne tačke za rad ovih psiholoških odbrana su izuzetno složene i mehanizam nije tako jednostavan kao što se čini. U skladu sa teorijom britanske škole, koja djeluje u periodu Frojdovog proučavanja odbrane, oni su upravo procesi bez kojih se diferencijacija pojedinca od društva nikada ne bi mogla ostvariti.

Shema projekcije se može predstaviti kao niz odvojenih procesa - razumijevanje prirode impulsa (ne svjesno razumijevanje), zaustavljanje utjecaja na okolinu neophodnog da se ovaj impuls zadovolji, što je njegov jedini cilj, isključujući aktivno djelovanje iz vanjske aktivnosti. Jastva, stvara uslovno polje oko svoje ličnosti, u kojem, čini se, nužni (jer željeni) impuls dolazi spolja. To, već subjektivno proizašlo iz vanjskog impulsa, osoba doživljava kao agresivno i nasilno usmjereno, prisiljavajući na reakciju, jer ja nesvjesno, na isti način, nasilno zaustavlja vlastiti kontakt sa vlastitim nesvjesnim impulsom.

Ovaj proces se smatra adekvatnim elementom mentalni razvoj, što ne dovodi nužno do neurotičnih sklonosti. Projektivna odbrana se formira u periodu kada dijete spozna svoju odvojenost od ljudi oko sebe. Ako se razdvajanje odvija na odgovarajući način, osoba je u stanju da odvoji svoje želje od želja drugih.

Globalni rad masovne projekcije su različiti oblici predrasuda. Propisivanje određenoj grupi prisutnosti ili odsustva kvaliteta (ima loših, nema dobrih) na osnovu subjektivnih senzacija dovodi do iskrivljene interpretacije činjenica i događaja u nastojanju da se naplate vlastiti potisnuti impulsi. Freud je vjerovao da je svjetonazor religioznog (i mitološkog općenito), barem djelomično, rezultat projekcije unutarnjeg psihološkog sadržaja ljudi prema van, stvarajući moćne slike.

Ima takvih uslovni tipovi projekcije:

- atributivno - pripisuje svoju motivaciju i ponašanje drugima;

- autističan - sopstvene potrebe guraju da tumači odnos bližnjih u skladu sa očekivanjima i zahtevima nesvesnih impulsa;

- racionalno - objašnjavajući svoje pogrešne proračune smetnjama koje stvaraju drugi ljudi;

- Komplementarnost - osoba sebe nagrađuje kvalitetima snage, za razliku od slabih drugih, poričući u sebi karakteristike koje se subjektivno doživljavaju kao manifestacije slabosti karaktera.

Obično mehanizam radi na složen način, koristeći različite vrste istovremeno. Što je veće učešće projekcije u radu unutrašnjih procesa ličnosti, to je veća odgovornost prema spolja, to je pojedinac pasivniji, psihička energija, umesto da bude usmerena na produktivan kanal samospoznaje, troši se na stvaranje objašnjenja vlastitog nedostatka inicijative.

Projekcija - psihološka zaštita

Primjeri projekcije iz života su subjektivni pogledi na okolinu, koji su karakteristični za pojedinca. , u ravnoteži, neophodni su da psiha kompenzuje traumatske događaje. Ali ako odbrana počne da prevladava, zahvata mentalni prostor i postane dominantan način komunikacije sa svijetom, govorimo o neurotičnom ponašanju, a u ekstremnim oblicima se manifestira kao psihotični poremećaji.

Primjer normalne i uspješne upotrebe projekcije je glumčev doživljaj drame junaka, obdarujući ga svojim bolom, ponovno doživljavanje emocija u ulozi. Razmišljanje i planiranje akcija iz ugla „šta bih ja da sam na njegovom mestu“ uključuje i svesnu upotrebu ove odbrane, ako se zadrži shvatanje da je to samo pretpostavka. Ali čak i u ovom slučaju, ako uklonite element razumijevanja pretpostavke, nastaju situacije „da prosudite sami“. Ovo je uobičajena situacija u slučajevima sumnje iu ličnim odnosima.

Isto vrijedi i za psihološku zaštitu iu odnosu na karakteristike vlastite individualnosti. On od sebe odvaja ne samo impulse, nego čak i fizičke dijelove sebe, organe u kojima ti impulsi nastaju, dajući im objektivno, u nekom obliku, postojanje. Oni postaju odgovorni za poteškoće i pomažu da se zanemari da su to dijelovi same osobe. Na primjer, glad se može objasniti posebnostima rada želuca, a ne vlastitom prirodnom željom. Subjekt koji se projektuje pojavljuje se kao pasivni objekat okolnosti, a ne kao aktivni akter u životu sopstvene individualnosti.

Tako se u projekciji linija između intrapersonalnog i ostatka svijeta pomiče u korist vlastite koristi, što omogućava otklanjanje odgovornosti, poričući pripadnost aspekata individualnosti koji se doživljavaju kao neprivlačni, uvredljivi.

Projekcija je posljedica izazivanja introjekata u osobi osjećaja prezira i želje za otuđenjem. Osoba koja želi ljubav, ali izbjegava bliske veze jer vjeruje da će drugi izdati je klasičan primjer projekcije. U svakodnevnom govoru psihološka odbrana se manifestuje u formulacijama kada ponašanje drugih izaziva ogorčenje i osudu, zamjenom zamjenice "ja" zamjenicom "ti\on\ona\oni". Taj "beli mantil". I što je jači impulsni pritisak, to su agresivniji vanjski napadi.

- ovo je svjesnija projekcija, jer se osoba već uključuje u sistem odnosa sa projekcijom. Psihološka zaštita je u osnovi sposobnosti personifikacije neživih predmeta (djeca su "prijatelji" s igračkama), ili životinja, komunikacija s kojima se gradi na emocionalnom nivou.

Možete kupiti - filmove za obuku kako biste se riješili mnogih svojih neurotičnih problema, promijenili kvalitetu života na bolje.

Svaki video košta od 200 r po jedinici.

veliki filmski trening da se riješite OKP, VSD-a, napada panike

film koji traje više od 12 sati, dizajniran da radi od četiri mjeseca, košta samo 2.500 rubalja

kupite film i riješite se problema kontakta

poštom [email protected] Skype: yristreamlet

psihologu Levčenku Juriju Nikolajeviču

U psihologiji to znači da osoba svoje mentalne procese doživljava kao svojstva vanjskog objekta.

Uvijek djeluje kao odbrana, kao pripisivanje nečijih iskustava drugoj osobi.

Ali ne samo na osobu, već i na okolnosti, predmete, čak i godišnje doba. Ali pogledajmo sve detaljnije.

Na primjer, ako osoba poriče da ima rasistička osjećanja, pretpostavlja da ga mrze predstavnici druge nacije.

Primitivno govoreći:"Na lopova i šešir gori!"

Projekcija može biti pozitivna ili negativna.

U prvom slučaju, osoba pripisuje pozitivne kvalitete drugoj osobi.

To se dešava sa neuzvraćenom ljubavlju, kada osoba čvrsto vjeruje da je uzvraćena. Ali u stvari se koriste, koliko takvih primjera.

Ne želim ni da se sećam.

Sami smislite negativne primjere. Možda je ovo tipično za vas, ili možda vaše prijatelje, možda ste to negdje vidjeli.

Naravno, projekcija daje određenu udobnost osobi, štiti je od neugodnih iskustava. Uostalom, kako je lijepo svoju krivicu, svoje neuspjehe baciti na nekog drugog.

Izgleda da nisi ti kriv što tako loše živiš, jer su svi okolo krivi.

Čovjek, da bi se riješio vlastitih problema, mora priznati svoje greške, razumjeti vlastitu zabludu.

Parabola o golubu će vam pomoći da to shvatite.

“Jedan golub je stalno mijenjao gnijezda, jer je iz svakog izbijao neprijatan, oštar miris, nepodnošljiv za njegova suptilna čula.

Jednom se ogorčeno požalio na to jednom mudrom starom golubu.

Stalno je klimao glavom i na kraju rekao: „Pošto stalno mijenjate gnijezda, ništa se neće promijeniti. Miris koji vas uznemirava ne dolazi iz gnijezda, već iz vas samih.”

Ovo je negativan transfer o kojem sam govorio.Jeste li prepoznali nekoga?

Ali ima i smiješnih transfera.

Evo jedne smiješne priče.

„Jedna starica vjenčani par proslavio zlatnu svadbu.

Za doručkom žena je pomislila: „Već pedeset godina pokušavam da ugodim svom mužu.

Uvijek sam mu davao gornju polovicu hrskavog kruha. Ali danas želim da ta poslastica pripadne meni.”

Gornju polovinu hljeba namazala je maslacem za sebe, a drugu polovinu dala mužu.

Na njeno veliko iznenađenje, on se veoma obradovao, poljubio joj je ruku i rekao:

“Draga moja, danas si mi donio veliku radost. Više od pedeset godina nisam jeo ovaj meki dio hljeba.

Onaj koga najviše volim. Uvek sam mislio da treba da ode kod tebe jer je toliko voliš."

Ovim parabolama sam želeo da pokažem da se projekcija dešava u skoro svim ljudima u ovom ili onom stepenu.

Sve češće negativne projekcije koje se pojavljuju truju život osobe. Kako nastaje projekcija, pitate se?

Osoba se suočava sa snažnim iskustvom u životu, kao što je bol ili zadovoljstvo, naše podsvesno i svesno svi su utisnuti.

Pamti se sve što je pratilo ovo iskustvo: okolnosti, vrijeme, ljudi, čak i vrijeme ili godišnje doba.

I tako se razvija nesvjesna navika. Neću pričati parabolu, već istinitu priču.

Jedan bivši vojnik koji je prošao kroz žarišta. Morao je da gori u oklopnom transporteru, da skoči padobranom. A ovdje u civilnom životu putovao je sa ženom iz gostiju podzemnom željeznicom.

Na žurci je solidno pio, a u metrou mu je pozlilo, povraćao je. Policija ga je uhvatila! Pred suprugom su ga ponižavali, tukli, ismijavali. Supruga mu je kupila...

Od tada se plašio metroa i zatvorenih prostora. Tako je dobio svoju fobiju.

Psihološki rad sa negativnim projekcijama uspješno se odvija po metodologiji geštalt terapija i bihejvioralna psihologija.

To omogućava klijentu da stekne novu percepciju i stekne one kvalitete koje on, ne prihvatajući u sebi, projektuje na druge objekte: ljude, nežive predmete, životinje, okolnosti.

Koristim ovu psihoterapiju u autorska metodologija kako biste se riješili fobija i napada panike.

Kao rezultat ovog psihološkog rada, osoba stječe integritet, harmonizira pozitivne i negativne aspekte svoje ličnosti.

Prima oslobađanje od nagomilanih osjećaja u odnosu na objekt projekcije.

Kandidat psiholoških nauka Levčenko Jurij Nikolajevič

Psihološka pomoć on-line

kandidat psiholoških nauka

Levčenko Jurij Nikolajevič

MOJI KONTAKTI

Skype: yristreamlet

7 903 7984417

Psiholozi tvrde da svi odbrambeni mehanizmi imaju dva opšte karakteristike 1) djeluju na nesvjesnom nivou i stoga su sredstvo samoobmane i 2) iskrivljuju, poriču ili krivotvore percepciju stvarnosti kako bi anksioznost bila manje prijeteća za pojedinca. Psihoterapeut također primjećujemo da ljudi rijetko koriste bilo koji pojedinačni odbrambeni mehanizam – obično koriste različite odbrambene mehanizme za rješavanje sukoba ili smanjenje anksioznosti. Neke osnovne odbrambene strategije će biti razmotrene u nastavku.

Izguravanje. Freud je represiju posmatrao kao primarnu odbranu sopstva, ne samo zato što je osnova za formiranje složenijih odbrambenih mehanizama, već i zato što pruža najdirektniji način da se izbegne anksioznost (u situaciji stresa ili izvan njega). Ponekad se opisuje kao "motivisano zaboravljanje", represija je proces uklanjanja bolnih misli i osećanja iz svesti, bez svijesti. Kao rezultat djelovanja represije, pojedinci nisu svjesni svojih sukoba koji izazivaju anksioznost, a također se ne sjećaju traumatičnih prošlih događaja. Na primjer, osoba koja pati od užasnih ličnih neuspjeha može postati nesposobna da priča o ovom teškom iskustvu zbog represije.

Oslobađanje anksioznosti potiskivanjem ne prolazi nezapaženo. Freud je vjerovao da potisnute misli i impulsi ne gube svoju aktivnost bez svijesti a da bi se spriječio njihov proboj u svijest, potrebno je stalno trošenje psihičke energije. Ovo nemilosrdno trošenje vlastitih resursa može ozbiljno ograničiti korištenje energije za prilagodljivije, samorazvojno, kreativno ponašanje. Međutim, stalna težnja potisnutog materijala ka otvorenom izražavanju može dobiti kratkoročno zadovoljstvo snovi, šale, lapsusi i druge manifestacije onoga što je Frojd nazvao "psihopatologijom svakodnevnog života". Štaviše, prema njegovoj teoriji psihoanaliza, represija igra ulogu u svim oblicima neurotičnog ponašanja (s neuroza i ne samo), kod psihosomatskih bolesti (kao što je, na primjer, peptički ulkus), psihoseksualnih poremećaja (kao što su opsesivni (patološki) masturbacija, impotencija i frigidnost) - odnosno u onim slučajevima kada to postane neophodno profesionalno psihološka pomoć - konsultacije psihologa, pomoć psihoterapeuta. Ovo je glavni i najčešći odbrambeni mehanizam.

Projekcija. Kao odbrambeni mehanizam u svom teorijskom značaju u psihologija projekcija slijedi represiju. To je proces kojim pojedinac pripisuje svoje neprihvatljive misli, osjećaje i ponašanja drugim ljudima ili okolini. Dakle, projekcija omogućava osobi da svali krivicu na nekoga ili nešto za svoje nedostatke ili greške. Igrač golfa koji kritikuje svoju palicu nakon lošeg udarca pokazuje primitivnu projekciju. Na drugom nivou psiholog, psihoterapeut može posmatrati projekciju mlade žene koja nije svjesna da se bori sa svojim snažnim seksualnim nagonom, ali sumnja da svi koji je sretnu imaju namjeru da je zavedu. Konačno, klasičan primjer projekcije je student koji se nije dobro pripremio za ispit, pripisuje svoju nisku ocjenu nepoštenom testiranju, vara druge studente ili okrivljuje profesora što ovu temu nije objasnio na predavanju. Projekcija također objašnjava društvene predrasude i fenomen žrtvenog jarca, budući da su etnički i rasni stereotipi pogodna meta za pripisivanje negativnih karakteristika ličnosti nekom drugom. Rasprava o manifestacijama projekcijskog mehanizma česta je tema u ordinacija psihologa iu praksi psihoterapije.

Zamjena. U odbrambenom mehanizmu tzv zamjena, manifestacija instinktivnog impulsa se preusmjerava sa prijetećeg, prkosnijeg strah predmet ili osobu manje prijetećem. Uobičajen primjer, poznat ne samo psihoanalitičari- dijete koje, nakon što ga roditelji kažnjavaju, gura svoju mlađu sestru, šutne njenog psa ili joj lomi igračke. Zamjena se očituje i u povećanju osjetljivosti odraslih na najmanje dosadne trenutke. Na primjer, prezahtjevan poslodavac kritizira radnicu, a ona reaguje izljevima bijesa na manje provokacije muža i djece. Ona ne shvaća da, budući da su predmet njene iritacije, oni jednostavno zamjenjuju šefa. U svakom od ovih primjera, pravi objekt neprijateljstva zamijenjen je mnogo manje prijetećim za subjekta. Manje je uobičajen ovaj oblik zamjene kada je usmjeren protiv samog sebe: neprijateljski impulsi upućeni drugima se preusmjeravaju na sebe, što izaziva osjećaj depresije ili osude samog sebe (do depresija), što može zahtijevati savjetovanje i pomoć psihologa.

Racionalizacija. Drugi način da se ja nosi sa frustracijom i anksioznošću je da iskrivi stvarnost i tako zaštiti samopoštovanje. Racionalizacija odnosi se na lažno rasuđivanje kojim se iracionalno ponašanje predstavlja na takav način da izgleda sasvim razumno i stoga opravdano u očima drugih. Glupe greške, loše prosudbe i greške mogu se opravdati magijom racionalizacije. Jedna od najčešće korišćenih vrsta takve zaštite je racionalizacija "zeleno grožđe". Ovo ime potiče iz Ezopove bajke o lisici, koja nije mogla da dohvati grozd i zato je odlučila da bobice još nisu zrele. Ljudi racionalizuju na isti način. Na primjer, muškarac kojeg je žena ponizila kada ju je pozvao na spoj teši se činjenicom da je potpuno neprivlačna. Slično, student koji ne uspije ući na stomatološki odjel medicinskog fakulteta može samu sebe uvjeriti da zapravo ne želi biti zubar.

Reaktivno obrazovanje. Ponekad se ego može odbraniti od zabranjenih impulsa izražavanjem suprotnih impulsa u ponašanju i mislima. Ovdje imamo posla formiranje mlaza, ili obrnuto. Ovaj zaštitni proces se odvija u dvije faze: prvo, neprihvatljivi impuls se potiskuje; tada se na nivou svesti manifestuje suprotno. Otpor je posebno uočljiv u društveno odobrenom ponašanju, koje u isto vrijeme izgleda pretjerano i nefleksibilno. Na primjer, žena koja doživljava anksioznost (i ponekad panika) zbog vlastite izražene seksualne želje može postati u svom krugu nepokolebljivi borac protiv pornografskih filmova. Možda čak i aktivno okuplja filmske studije ili piše protestna pisma filmskoj kompaniji, izražavajući svoju snažnu zabrinutost zbog degradacije moderne kinematografije. Frojd je napisao da se mnogi muškarci koji se rugaju homoseksualcima zapravo brane od sopstvenih homoseksualnih poriva.

Regresija. Još jedan dobro poznati odbrambeni mehanizam koji se koristi za zaštitu od anksioznosti i strah, - ovo je regresija. Regresiju karakterizira povratak djetinjastim, djetinjastim obrascima ponašanja. To je način ublažavanja anksioznosti vraćanjem u raniji period života koji je sigurniji i ugodniji. Lako prepoznatljive manifestacije regresije kod odraslih uključuju neumjerenost, nezadovoljstvo, kao i osobine kao što su "naduvavanje i nerazgovaranje" s drugima, pričanje beba, odupiranje autoritetu ili vožnja automobila bezobzirno velikom brzinom - manifestacije koje ukazuju na primjerenost primanje psihološke konsultacije.

Sublimacija. prema Freudu, sublimacija je odbrambeni mehanizam koji omogućava osobi, u svrhu adaptacije, da promijeni svoje impulse tako da se isti mogu izraziti kroz društveno prihvatljive misli ili radnje. Sublimacija se smatra jedinom zdravom, konstruktivnom strategijom za obuzdavanje neželjenih impulsa jer dopušta sebi da promijeni svrhu i/ili objekt impulsa bez inhibiranja njihove manifestacije. Energija nagona se preusmjerava kroz druge kanale izražavanja – one koje društvo smatra prihvatljivim. Na primjer, ako s vremenom masturbacija izaziva sve veću anksioznost kod mladića, on može sublimirati svoje impulse u društveno odobrene aktivnosti poput fudbala, hokeja ili drugih sportova. Slično, žena sa jakim nesvjesnim sadističkim sklonostima može postati hirurg ili prvoklasni romanopisac. U ovim aktivnostima može pokazati svoju superiornost nad drugima, ali na način koji će proizvesti društveno koristan rezultat.

Freud tvrdio je da je sublimacija seksualnih nagona glavni poticaj za velika dostignuća zapadne nauke i kulture. Rekao je da je sublimacija seksualnog nagona bila posebno istaknuta karakteristika evolucije kulture – samo ona je omogućila izuzetan uspon nauke, umjetnosti i ideologije, koji igraju tako važnu ulogu u našem civiliziranom životu.

Negacija. Kada osoba odbije priznati da se dogodio neugodan događaj, to znači da uključuje takav odbrambeni mehanizam kao što je negacija. Zamislite oca koji odbija povjerovati da je njegova kćerka silovana i brutalno ubijena; ponaša se kao da se ništa slično nikada nije dogodilo (što ga štiti od razorne tuge i depresija) ili supruga koja poriče izdaja muža. Ili zamislite dijete koje poriče smrt voljene mačke i tvrdoglavo vjeruje da je još uvijek živa. Poricanje stvarnosti takođe se dešava kada ljudi kažu ili insistiraju: "Ovo mi se jednostavno ne može dogoditi", uprkos očiglednim dokazima koji govore suprotno (kao što se dešava kada doktor kaže pacijentu da ima smrtonosnu bolest). Prema Freudu, negacija je najtipičnija psihologija mala djeca i starije osobe sa smanjenom inteligencijom (iako zreli i normalno razvijeni ljudi također ponekad mogu koristiti poricanje u visoko traumatskim situacijama).

Poricanje i ostalo opisano odbrambeni mehanizmi predstavljaju puteve kojima se psiha koristi u suočavanju sa unutrašnjim i spoljašnjim pretnjama. U svakom slučaju, psihološka energija se troši na stvaranje zaštite, zbog čega je fleksibilnost i snaga jastva ograničena. Štaviše, što su odbrambeni mehanizmi efikasniji, to je slika naših potreba, strahova i težnji iskrivljenija. stvoriti. Frojd je primetio da svi u određenoj meri koristimo odbrambene mehanizme, a to postaje nepoželjno samo ako se na njih preterano oslanjamo. Sjeme ozbiljnih psihičkih problema padaju na plodno tlo tek kada naše metode zaštite, sa izuzetkom sublimacije, dovedu do iskrivljavanja stvarnosti i naknadne psihičke patnje kada je čovjeku potrebno psihološka pomoć i konsultacije psihoterapeuta.