Oproštaj. Da li je uvijek potrebno oprostiti i zašto to ne vrijedi činiti

Svakodnevno je osoba izložena brojnim stresovima, što dovodi do stanja depresije i apatije. Kao rezultat, dolazi do nedostatka vitalnosti i energije. Zamjeranja i nezadovoljstva koji se nakupljaju u duši i onemogućavaju uživanje u životu posebno iscrpljuju. Jedini siguran način da se riješite ozlojeđenosti je da oprostite svojim uvrednicima i očistite svoje misli od negativnih informacija.

Sposobnost praštanja je zaista korisna vještina koju treba razviti kako bi se otvorili novi horizonti pred sobom. sretan život. Oprostiti ili ne oprostiti, svaka osoba odlučuje za sebe, a da biste donijeli pravu odluku morate znati zašto je važno oprostiti i kako oprostiti čovjeku ako to ne zaslužuje.

Šta je ljutnja?

Ogorčenost je ponos, povrijeđeni ponos, neostvarene iluzije, pa čak i nezadovoljstvo samim sobom. Ali kako se nositi sa navikom da budete uvrijeđeni i nesposobnošću da se oprosti ljudima?

Prvo morate shvatiti da ćete time što ćete biti ljuti, pogoršati situaciju ne počinitelju, već sebi. Ovo je pokvareno raspoloženje za cijeli dan, barem, ili čak godine. Ali šta se dešava sa dušom i umom? Koje emocije doživljavate kada osjetite da ste uvrijeđeni ili poniženi? Naravno, to je ljutnja, ljutnja, iritacija, razočarenje. Negativne emocije i misli mogu potkopati vaše fizičko zdravlje i dovesti do ozbiljne bolesti.

Još u davnoj prošlosti mudre bake su govorile da su sve bolesti od nerava. Zamislite da vas svaka manja pritužba može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Da li vas takvi izgledi mame ili biste željeli da se u budućnosti vidite zdravi, sretni i uspješna osoba? Najvjerovatnije naginjete drugoj opciji, pa počnite od sebe i naučite oprostiti ljudima.

Da li je lako naučiti oprostiti?

Oprostiti prestupniku znači očistiti svoju dušu. Ali da li je tako lako oprostiti nezasluženu uvredu, izdaju ili nezahvalnost? Bez sumnje, neizdrživo je teško odlučiti se na ovaj korak, ponekad poželite da vrisnete kada vam je duša otrgnuta od bola i beskrajnih misli i pitanja „Zašto?“.

Oprost je stvaran važna odluka, ali isplati se, pogotovo ako ste umorni od ovisnosti o svojim negativnim emocijama, uspomenama i mislima. Neophodno je težiti višem i boljem, i stoga je potrebno sve zamjerke ostaviti u prošlosti. Da biste naučili da praštate, nije dovoljno samo shvatiti da je važno oprostiti svima, potrebno je redovno raditi na sebi i razvijati samopouzdanje.

Kako oprostiti osobi?

Oprostiti prestupniku ponekad može biti veoma teško, čak i kada su u pitanju voljeni i rođaci. Takve pritužbe su u pravilu složenije i čak i najbeznačajniji trenuci se doživljavaju kao izdaja. Ali pokušajte se postaviti na mjesto druge osobe i možda ćete shvatiti motiv njenog čina, a onda će uvreda sama nestati. Ako i dalje osjećate bol i patnju, zamislite da zbog ove ozlojeđenosti možete izgubiti barem ljubav i poštovanje, možda draga mom srcu osoba. Svoje voljene morate cijeniti i voljeti i oprostiti im njihovu nesavršenost, jer ni vi niste idealni.

Postoji nekoliko načina da oprostite osobi, ali oni će uspjeti samo ako zaista razumijete zašto je važno oprostiti i zašto vam je to potrebno.

Pismo. Uzmite prazan list i olovku. Detaljno opišite sve svoje pritužbe na određenu osobu, šta kod vas izaziva ljutnju i iritaciju, čak možete opisati situacije. Pišite šta god vam padne na pamet, opišite sve svoje emocije i misli. Završite pismo frazom „Oslobađam se ogorčenosti, briga i negativnih emocija. Opraštam i zahvaljujem na svemu. Zahvaljujem Svemogućem i Univerzumu na sposobnosti praštanja. Otvaram svoje srce i svoju dušu za ljubav, dobrotu i sreću!”

Pričaj. Nakon što vam se emocije slegnu, razgovarajte sa počiniocem i pokušajte mu prenijeti zašto vam je svaki trenutak neprijatan. Možda će vaš sagovornik prijaviti da vas nije ni htio uvrijediti.

Stručna pomoć. Ako ste dugo gomilali pritužbe, obuzdavali emocije i izgubili povjerenje u određenu osobu, tada će vam biti teško sami oprostiti počinitelju. Prava odluka bi bila da se obratite profesionalnom psihologu ili centru sistemskih konstelacija, gdje će vam pomoći da shvatite sebe, reći zašto je važno oprostiti, kako oprostiti čovjeku i početi živjeti od nule.

Pred vama je toliko dobrog i svijetlog, da se ne biste trebali zadržavati na svojim pritužbama i problemima. Odnosite se na život s optimizmom, idite naprijed, postavite ciljeve i ostvarite se kao uspješna osoba. Tada ćete jednostavno zaboraviti šta su ljutnja i nevolja.

Kada je žena umirala, javila joj se smrt. Vidjevši smrt, smiješeći se, rekla je da je spremna.

-Za šta si spreman? - upitala je Smrt.

Da me Bog odvede u raj! - rekla je žena.

- Zašto misliš da ćeš otići u raj, a ne u pakao? - iznenadila se smrt.

Pa, kako drugačije? Mnogo sam dugo patila i sigurna sam da sam zaslužila pokoj i ljubav Božiju - odgovorila je žena.

- Šta vas je mučilo? - upitala je Smrt.

Kad sam bila mala, roditelji su me kažnjavali iz nepravde. Ponašali su se kao da stalno radim nešto ludo loše. Kada sam bio u školi, plašio sam se da će me drugovi iz razreda maltretirati. Udala sam se za čovjeka koji me je pio i varao.

Djeca su mi uzela svu snagu, svo zdravlje, a nisu se udostojila ni doći na moju sahranu. Poslodavac je stalno vikao na mene, nije mi isplatio platu, nije me puštao kući na vrijeme, a nakon nekog vremena me je potpuno otpustio, a da mi nije isplatio ni pare.

- Pa, šta si dobro uradio u svom životu? upitala je Smrt.

Uvek sam bio ljubazan prema svima, išao u crkvu, molio se, brinuo o svima, navlačio sve na sebe. Toliko sam bola od ovog sveta doživeo, kao Hristos, da zaslužujem raj...

Pa, dobro... - odgovorila je smrt - Razumem te. Ostaje mala formalnost. Potpišite jedan ugovor i idite pravo u raj.

Smrt joj je dala komad papira sa jednom rečenicom koju treba da označi. Žena je pogledala Smrt i, kao da je polivena ledenom vodom, rekla da ne može da stavi kvačicu ispod ove rečenice. Na papiru je pisalo: "Opraštam svim svojim uvrednicima i molim za oproštaj od svakog koga sam uvrijedio."

Zašto im ne možete sve oprostiti i zatražiti oprost? upitala je Smrt.

Jer nisu zaslužili moj oprost, jer ako im oprostim, znači da se ništa nije dogodilo, znači da neće odgovarati za svoja djela. I nemam od koga da tražim oproštaj...Nikom nisam ništa loše uradio!

- Jeste li sigurni u to? upitala je Smrt.

Apsolutno!

- Šta osjećate prema onima koji su vam nanijeli toliko boli? upitala je Smrt.

Osećam ljutnju, ljutnju, ljutnju! Nepravedno je da zaboravim i izbrišem iz sećanja zlo koje su mi ljudi učinili!

- Šta ako im oprostiš i prestaneš da doživljavaš ta osećanja? upitala je Smrt.

Žena je malo razmislila i odgovorila da će unutra biti praznina!

Oduvijek ste doživljavali ovu prazninu u svom srcu i ta praznina je obezvrijedila vas i vaš život, a osjećaji koje doživljavate daju smisao vašem životu. Sada mi reci, zašto osećaš prazninu?

Jer cijeli život sam mislio da će me cijeniti oni koje volim i oni zbog kojih živim, a na kraju su me razočarali. Dala sam život svom mužu, djeci, roditeljima, prijateljima, ali oni to nisu cijenili i ispali su nezahvalni!

Prije nego što se Bog oprostio od sina i pustio ga na zemlju, rekao mu je posljednju rečenicu koja mu je trebala pomoći da ostvari život u sebi i sebi u ovom životu...

Šta? upitala je žena.

- SVIJET POČINJE SA VAMA..!

Šta to znači?

Dakle, nije shvatio šta mu je Bog rekao... Ovde se radi o tome da za sve što se dešava u tvom životu samo ti odgovaraš! Vi birate da patite ili da budete srećni! Pa objasni mi ko ti je tačno nanio toliku bol?

- Pa kome ne možeš oprostiti?

- Oprostite sebi - to znači priznati svoju grešku! Oprostiti sebi znači prihvatiti svoju nesavršenost! Oprostiti sebi znači otvoriti se sebi! Povrijedio si se i odlučio da je za ovo kriv cijeli svijet, a oni ne zaslužuju tvoj oprost... A ti hoćeš da te Bog primi raširenih ruku?! Jeste li odlučili da je Bog kao mekani glupi starac koji će otvoriti vrata budalama i zlim stradalnicima?! Mislite li da je stvorio savršeno mjesto za ljude poput vas? Tada stvoriš svoj raj u kojem ćeš se prije svega ti, a onda i ostali osjećati dobro, onda ćeš pokucati na vrata rajskog prebivališta, ali mi je za sada Bog dao uputstva da te vratim na zemlju pa da naučite kako stvoriti svijet u kojem vlada ljubav i briga. A onaj ko ne može da se brine o sebi živi u dubokoj zabludi da može da brine o drugima. Znate li kako Bog kažnjava ženu koja sebe smatra idealnom majkom?

Kako? upitala je žena.

- Šalje joj decu, čije se sudbine lome pred njenim očima...

Shvatila sam... Nisam mogla svog muža učiniti voljenim i odanim. Nije uspjela odgojiti sretnu i uspješnu djecu. Nisam mogao da čuvam ognjište gde bi vladao mir i sloga... U mom svetu svi su patili...

- Zašto? upitala je Smrt.

Htela sam da me svi sažale i saosećaju.. Ali niko se nije sažalio na mene.. A ja sam mislila da će se Bog sigurno smilovati i zagrliti me!

Zapamtite da su upravo ljudi na zemlji oni koji žele da izazovu sažaljenje i samilost prema sebi.. Oni se zovu "žrtve".. Vaše najveće neznanje je što mislite da je Bogu potrebna nečija žrtva! Nikada neće pustiti u svoje prebivalište onoga ko ne zna ništa osim bola i patnje, jer će ova žrtva posijati bol i patnju u njegovom svijetu...! Vratite se i naučite da volite i brinete o sebi, a onda i o onima koji žive u vašem svijetu. I za početak, zamolite oprost za svoje neznanje i oprostite sebi zbog toga!

Žena je zatvorila oči i krenula na svoje putovanje iznova, ali samo pod drugim imenom i sa drugim roditeljima.

Rastite sa

Ako ne opraštamo i ne tražimo oprost za nanesene uvrede, to ne dozvoljava našem srcu da progovori, da se izlije. Ne oprostiti i ne biti oprošteno je neprihvatanje, što znači zatvaranje sebe u ropstvo i izolaciju od svijeta. Opraštanje i traženje oprosta nije poniženje, već duhovni, zreo čin, sposobnost da prekoračite svoj ponos. Ovo je važan korak za svakog od nas, jer samo onome ko oprosti biće oprošteno, a biti oprošteno znači dobiti slobodu. Oprostite i zamolite za oprost– to znači izliječiti svoje srce i ponovo imati sposobnost da u potpunosti volite.

Na duhovni put oprost i oslobađanje od onoga što je učinjeno našem bližnjem je od suštinskog značaja i igra veliku ulogu u našem razvoju. Čovek, koji u srcu grči i ne oprašta bližnjemu, živi bez Ljubavi, a to je greh. Što više ne opraštamo i ne tražimo oprost, naše srce manje miriše na Ljubav, tu najvišu, bezuslovnu, nesebičnu, vječnu i neograničenu – Božansku. Nije moguće da srce izlije ovu Ljubav zbog povijanja neoproštenim i nanesenim uvredama.

Kada građevinari završe stanove ne iz ljubavi, što znači protiv naredbe savesti, onda je to odmah očigledno. A sve će to dovesti do toga da se domaćini na fizičkom i energetskom nivou zarati protiv zaposlenih: bit će mnogo nezadovoljstva, loših želja, čak i psovki, a onda će zbog toga ispaštati obje strane. Ako domaćica čisti stan s ljubavlju, onda ceo prostor i sve što je u njemu ispunjava pozitivom, dobrotom, dok se negativno rastvara, što znači da će u kući biti više mira, manje svađa i skandala. Gdje je ljubav, nema ludila. A ako počistite kuću bez Ljubavi, onda se obično dešava suprotno, doći će do svađa i bez razloga.

Kada je osoba uvrijeđena, to se dešava na suptilnom planu: naš postaje teži, napreže se i smanjuje, duhovno srce smanjuje se i prestaje da u potpunosti izliva Ljubav, a kao rezultat toga nastaju razne bolesti u telu. A kada uvrijedimo ljude i ne pokajemo se za to, dešava se sljedeće: sve se to dešava našoj duši i tijelu, ali, plus, za poniženje ćemo biti poniženi, za bol koji nam je naneseno oni će nas povrijediti, za uvrediti ćemo biti uvređeni, za osudu ćemo biti osuđeni, prevariti nekoga znači biti prevaren od nas, itd. Uostalom, „zlatno pravilo morala“, o kome su govorili mnogi antički filozofi i koje je u osnovi svih svetskih religija, kaže :

Ponašajte se prema drugima onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju.

Zaključak: bez Ljubavi čovjek je sklon greškama, pogrešno razmišljati, ne možemo donijeti pravu odluku, jer u ovom trenutku ego nam diktira svoju volju, a naša djela bez Ljubavi seju zlo, takva djela nas dovode do pogubnih posljedica , a mi žanjemo hajde da budemo loši, patimo. Da biste se udaljili od patnje, potrebno je da oprostite i zatražite oproštenje, skidajući na taj način veo sa srca i tada će Ljubav ponovo biti s nama u punoj mjeri, što znači da ćemo postati sretni.

„Moramo sami napraviti izbor da se oslobodimo
i oprostimo svima bez izuzetka, a posebno sebi.
Neka ne znamo kako da oprostimo, ali ovo moramo snažno željeti.

Louise Hay

Sve u životu negodovao. I mnogima od vas je poznata nespremnost da se oprosti osobi koja je pogriješila.

Ovaj teret nosite sa sobom iz dana u dan, njegujući svoja povrijeđena osjećanja, sažaljevajući sebe.

Ali kakvu korist vam to donosi? Sjećajući se uvrede, iznova i iznova uranjate u događaje iz prošlosti, trujući sadašnjost.

Kako se osloboditi ovog bola? Šta je pravi oprost? Šta znači biti u stanju oprostiti i kako do tamo?

Ako imate ova pitanja, onda ste na putu istinskog oprosta.

Naučite kako preći iz stanja samosažaljenja u oslobođenje, sticanje snage i unutrašnje harmonije.

Šta je oprost

Šta osećate kada ste uvređeni?

Unutra se sve skuplja, čini se da ste sputani, svest se sužava. Gledate na svijet kroz prizmu svojih osjećaja i ne vidite cijelu sliku.

Kada vas neko uvrijedi, dajete svu svoju energiju da podstaknete ovu ogorčenost.

U ovom stanju, vaš srce zatvoreno nisi u stanju da daješ ljubav. Ne možete voljeti sebe, svoje voljene.

Šta je oprost?

Postoji mišljenje da je oprost manifestacija milosti. Kada oprostite iz plemenitosti, upadate u zamku. Ogorčenost ostaje, ali na dubljem nivou.

Vaš ego, koji je narastao od pokazivanja velikodušnosti prema prestupniku, nastoji da sakrije prava osjećanja.

I dalje ste uvrijeđeni, ali sada to morate sakriti od sebe i od svih.

U društvu se takođe veruje da je popustiti, oprostiti - slabost i nedostatak volje. Ali u stvarnosti jeste pokazivanje sile.

Opraštajući postajete ranjivi, ali istovremeno dobijate snagu i prestajete da zavisite od osećanja koja vas uništavaju.

Zamjeriti nekoj osobi, bez obzira koliko vam je bola nanijela, znači biti u stanju žrtve.

Iskreno oprostiti, prihvatiti situaciju znači osloboditi se.

Otpuštanjem prošlosti uklanjate izgrađenu branu od tvrdnji, agresije, ljutnje i ogorčenosti.

Energija počinje da izlazi iz srca, ispirući bolne emocije. U ovom trenutku s vama se događa transformacija, vi stupate u novi krug vaše duhovne evolucije.

Pogledajte stanje ogorčenosti iz različitih uglova da biste shvatili kako se ovaj osjećaj može iskoristiti za vaš razvoj.

Koje boli je najteže otpustiti?

Najdublje pritužbe su pritužbe na voljene osobe: roditelje, supružnike.

Sve počinje od roditelja. Doživljavate tvrdnje da ne volite, napuštate, ne podržavate, zamjerate, kritikujete, ne vjerujete u vas itd.

Dijete polaže velika očekivanja na svoje roditelje. I često se ne mogu nositi s takvim volumenom.

Dok odrastamo, razumijemo da su roditelji voljeli koliko su mogli, ali ljutnja i dalje ostaje u srcu. Ona odlazi u nesvest.

A onda se to projektuje na partnere u životu.

Sve što nismo dobili od roditelja prenosimo na supružnike, koji nam pak daju povoda da se uvrijedimo, da doživimo potraživanja itd.

Ali ne zaboravite da sami biramo svoje roditelje mnogo prije rođenja. I ispunjavaju sve uslove i zahteve ugovora zaključenog na suptilnom planu.

Roditelji su najmoćniji katalizatori naše promjene u nama samima. Važne pouke i spoznaje kriju se u najgorčim pritužbama.

Ako ih iz nekog razloga nismo naučili kod roditelja, prenosimo ih na partnere: muževe, žene.

Pogledajte pažljivije svoj život, analizirajte lanac ključnih događaja počevši od djetinjstva i sigurno ćete u ovoj inkarnaciji pronaći tu istinu zbog koje ste zapravo i došli ovdje na zemlju.

Zapitajte se koju ste lekciju odabrali da naučite uz pomoć svojih roditelja?

Saznajte šta su vas roditelji naučili, ovaj članak će vam pomoći.

Zašto treba da oprostiš

„Čim se čovek razboli,
treba da traži u svom srcu nekoga kome će oprostiti.”

Louise Hay

Kome je više potreban oprost, prestupniku ili vama?

Ne znaju svi koji su te povrijedili. I ne osećaju se svi krivima.

I stalno hodate unaokolo sa svojom ozlojeđenošću ili osjećajem izdaje.

Ponavljam ovu traumatičnu situaciju iznova i iznova uništavajući sebe iznutra.

Ovaj bol je s tobom cijelo vrijeme. Držiš se za njega smrtnim stiskom. Što duže držite ljutnju, to je teže otpustiti.

Energija iscrpljena, ne živite punim plućima, ne osećate sreću, niste u stanju da volite, jer vam je srce zatvoreno.

Više nikome nije tajna da su misli potpomognute emocijama materijalne. Ono što šaljemo u Univerzum vraća nam se u umnoženom obliku.

Odupiranjem oproštaju dovodite se u veliku opasnost.

Na eteričnom planu formiraju se ugrušci energije, koji se kasnije pretvaraju u prave fizičke bolesti.

U nastavku pogledajte koje bolesti izazivaju neoproštene pritužbe:

Kako oprostiti osobi izdaju

“Ne razmišljajte o tome šta vaš oprost znači vašim protivnicima, onima koji su vam u prošlosti činili nepravdu. Uživajte u onome što vam oprost daje. Naučite da praštate i biće vam lakše da idete ka svojim snovima, neopterećeni prtljagom prošlosti.

Nik Vujičić

Preći iz ozlojeđenosti u oprost znači preći iz stanja žrtve u stanje kreatora.

Prije svega, trebate želim oprostiti.

Ako vas ljutnja izgrize, nikada vam neće pasti na pamet da je oprost najbolji način da riješite situaciju.

Umjesto toga, probavljate opcije za ono što biste rekli ili učinili u toj situaciji, kako biste trebali postupiti s tom osobom i kako je kazniti.

Svi prestupnici su naši učitelji.

Mi podsvjesno želim biti uvrijeđen Zato takve ljude privlačimo u svoje živote. Zašto ovo radimo? Svako ima svoj odgovor.

Ne postoji nijedna uvreda koja nam je nanesena samo zbog patnje. Svi oni sadrže dragulj, otkrivajući koji, postajemo mudriji.

Dozvolite sebi da sagledate situaciju iz ovog ugla i vidjet ćete šta se zaista krije iza ogorčenosti.

Što je povreda bolnija, to je iskustvo sadržano u njoj vrednije.

Kada shvatite skrivenu vrijednost izdaje, shvatit ćete to oprostiti ti ni za šta. I doživjet ćete zahvalnost i bezuslovna ljubav prestupniku.

Ako se u vašem životu stalno dešavaju situacije kada ste izdani, poniženi, to ukazuje na to da tvrdoglavo ne želite da vidite nešto važno što je neophodno za vaš duhovni razvoj.

Shvatite da duša ne uživa u nanošenju bola.

Na podsvjesnom nivou, osoba pati kada je primorana da se tako ponaša. Neki dio njega ne razumije zašto to radi.

Opraštanjem oslobađate i sebe i njega ispunjenja ovog ugovora. Dajete osobi priliku da pokaže svoja prava osećanja prema vama.

10 koraka od ozlojeđenosti do oprosta

Posebno za vas, napravili smo infografiku koja opisuje glavne korake koji će vam pomoći da dođete do oprosta.

Ispada da je vrlo teško u potpunosti otpustiti ljutnju i oprostiti osobi, ali to se mora učiniti kako ne biste privukli razne bolesti u svoj život. Da, jeste! Glavni problem je što vreba ogorčenost dugo vrijeme u određenom kutu našeg tijela, a kada se ne oslobodi, to se pretvara u strašne bolesti.

Kako naučiti oprostiti?

Da biste naučili da se oslobodite ljutnje, morate shvatiti jednostavnu istinu – niko ne dolazi u život slučajno i ništa se ne dešava tek tako. Ako je čin druge osobe izazvao osjećaj ozlojeđenosti, gorljivog bijesa, onda ne biste trebali okretati leđa i ne razgovarati s prijestupnikom sedmicama, već analizirati situaciju, pronaći ne samo loše, već i dobro u njoj.

Oprostiti i otpustiti zamjerke je ponekad veoma teško, ovaj problem je ukorijenjen u dubokom djetinjstvu. Mnogi ljudi su odrasli u porodicama u kojima je bilo zabranjeno otvoreno izjavljivati ​​svoje namjere i pokazivati ​​negativne emocije. Ženama je rečeno da je to nepristojno, pa su neke osobe naučile daleko skrivati ​​svoje pritužbe i svoja prava osjećanja. Ali ako se to ne promijeni, može doći do nepopravljive tuge.

Glavni recept za oprost je sposobnost da se fokusirate na pozitivne stvari i preuzmete 100% odgovornost za svoj život. Šta god da se dogodi, mi sami privlačimo ovu situaciju u svoje živote i stoga je vrijeme da se osvrnemo oko sebe i radikalno promijenimo svoju percepciju, unutrašnje stanje i odnos prema svetu.

Ogorčenost i zdravlje su jedno!

Jedan od razloga za nastanak cista i tumora u maternici smatra se sindrom: „Povrijedio me je“. Uostalom, genitalije muškaraca su odgovorne za muško, a žene - za žensko. Kada ljudi imaju jako emocionalno nezadovoljstvo, sukobe sa partnerom, prelaze u područje gdje se nalaze ljudski polni organi. Zato se skrivene pritužbe prošlosti povezane s razvodom ili muževljevom izdajom mogu pretvoriti u maligni tumor ili razviti u cistu.

Ponekad nam je lakše umrijeti nego promijeniti svoje stereotipe. Često mladi i zdravi ljudi a sve zbog naše sebičnosti i razmaženosti unutrašnji svet ne dozvolite da napravite korak naprijed u sretnu i bezazlenu budućnost.

Svaka osoba ne treba sebe kriviti za neuspjehe ili zato što nije u stanju da uradi sve kako drugi rade. Nismo mi krivi za razne svakodnevne situacije, niko ne radi ni dobro ni krivo. Samo u očima ljudi ista situacija izgleda drugačije. Svaki put je ispravan, glavno je ići naprijed, moći oprostiti uvrede i ne zadržati ljutnju na druge.

Kako oprostiti i otpustiti ljutnju?

Psiholozi savjetuju da uzmete list papira i na njemu napišete sve tvrdnje protiv počinitelja, izrazite svoje mišljenje, izrazite neslaganje i ljutnju. Možete i da zatvorite oči i zamislite pozorišnu arenu ispred sebe, na sceni – samo vi i osoba koja vas je uvredila. Možete razgovarati s njim, saznati u čemu je problem sukoba, pokušati zatražiti oprost u odsustvu. Već sutradan će vam duša biti laka i slobodna, a onaj ko vas je uvrijedio doći će i nasmiješiti se (ili se možda ništa nije dogodilo, ali ste namjerno smislili uvredu!).

Kako oprostiti i otpustiti? Prije svega, trebate preuzeti odgovornost za svoje postupke i svoj život!

Analizirajte situaciju, pronađite pozitivne i negativne strane, spriječite sukobe i shvatite da niste žrtva, već učesnik događaja.

Narodna mudrost kaže: ponašaj se prema ljudima onako kako želiš da se ponašaju prema tebi. Čak i ako je vrlo teško zaboraviti uvredu i započeti život od nule, to se mora učiniti, mora se pokazati saosećanje. Možda se počinitelj već kaje i treba mu vaš oprost.

U molitvi "Oče naš" se kaže: oprosti nam grijehe naše, kao što i mi opraštamo dužniku našem. Ako zamolimo Gospoda da nam oprosti grijehe, zašto to ne bismo učinili, očistili svoju savjest i dušu i otpustili tešku uvredu.

Umjesto da se stalno vraćate u konfliktnu situaciju, morate priznati da je sve već iza, odbaciti sve neugodne uspomene i postati sretni. Poželi počiniocu ljubav, blagostanje, radost, nasmiješi mu se i izbaci ogorčenost i tugu iz glave.

Da biste oprostili uvredu osobi, potrebno je da slušate svoje srce, koje želi da živi u miru i saosećanju za druge. Ne brinite kako će osoba reagovati na vaše riječi oproštaja, glavno je da izgubite strpljenje, pogledate očima svog srca na svijet oko sebe i donesete pravu odluku. Oprostiti nekome uopće ne znači da sve optužbe shvaćate lično, samo otpuštate ogorčenost i činite svijet harmoničnijim i pozitivnijim!

“Morate biti u stanju da se izvinite, oprostite jedni drugima i naglas govorite o svojim iskustvima i tada će postojati mjesto ljubavi i radosti!” rekao je Gary Chapman, a Mikao Usui je izjavio: “Danas budite ispunjeni zahvalnošću i naporno radite na sebi, jer učenje praštanja je čitava nauka, stroga, ali korisna!”

Metode za oprost

• Samo se češće nasmijte i pustite da se sve odvija kao i obično.
• Odustanite od nade u bolju prošlost.
• Meditirajte dok bol ne nestane.
• Što je teže otpustiti gorčinu, lakše će biti živjeti nakon oprosta.
• Ako se nakon nekog vremena sjetite prekršaja i postane lakše, onda ste sve učinili kako treba!
• Oprostite i otpustite ljutnju bračnim odnosima vrlo teško, ali to je jedini način da se održite zdravim i emocionalno i fizički.

Nema potrebe da u sebi gomilate ogorčenost, manja razočaranja i nevolje, ponekad nisu vrijedni ni trunke, samo gubite vrijeme, trud i energiju. Volite sebe, svoj život i sve ljude koji su vam blizu ili daleko. Svijet je lijep, pun sreće i divnih iskustava, pa zašto ostavljati mjesta ljutnji i negativnim emocijama! Neka vaše misli budu najljubaznije i najpobožnije!

Neka drugi budu takvi kakvi jesu i uživajte u svakom danu koji živite bez ljutnje i bijesa!

(4 Glasova)