Zašto žene trebaju grudnjake? Nošenje grudnjaka: je li štetno ili korisno? Kakvu ulogu on igra u životu žene?
Gotovo svaka žena danas nosi grudnjak i uopće ne razmišlja zašto to čini. Grudnjak je postao poznat i neophodan dio odjeće, sada se smatra nepristojnim i neestetskim ako se djevojka u društvu pojavi bez njega
Ali je li to stvarno tako? Uostalom, ako logično razmišljamo, grudnjak ne treba svaka od nas, pogotovo jer većini žena takvo donje rublje stvara neugodnosti i nelagodu. Što je ovo, žrtva zarad ljepote ili koristan, nezamjenjiv dio garderobe?
Kako se grudnjak pojavio u ženskoj svakodnevici?
Prvi spomeni traka tkanine koje su se vezivale oko prsa datiraju iz petnaestog stoljeća. Ovo je možda bio prototip modernog grudnjaka. Stoljeće kasnije pojavili su se steznici koji su bili dizajnirani ne samo da ženskom tijelu daju zamamne obline, već i da podignu i oblikuju grudi. Do devetnaestog stoljeća, steznici su evoluirali tako da uključuju zasebne košarice, koje su odvojene u zasebne košarice tek u dvadesetom stoljeću. zasebne vrste donje rublje - grudnjak.
Od tada su se mijenjali samo oblici i vrste grudnjaka, čija je raznolikost čak nevjerojatna. Postao je kult ljepote i zašto je grudnjak potreban za njegovu izvornu namjenu je izblijedjelo u drugi plan.
Zašto je potreban grudnjak?
Najčešće se grudnjak koristi u dvije potpuno suprotne svrhe. Njegova prva, a opet glavna svrha je poduprijeti grudi i dati im oblik. To se odnosi na dosta, jer to treba velikim grudima.
Druga je svrha polarna prvoj. Moderne tehnologije a dizajn donjeg rublja omogućuje vizualno povećanje grudi bez ikakve kirurške intervencije. Ovo je postalo pravo otkriće za mnoge žene koje se ne mogu pohvaliti zaobljenim figurama.
Postavlja se pitanje zašto vlasnicima skromnih grudi uopće treba grudnjak, jer im u principu ne treba podrška. Razlog je više estetski i psihološki - in moderno društvo Neprikladno je ne nositi donje rublje jer se često vidi kroz tanke bluze i topove.
Oštećenje grudnjaka
Gotovo svaka od nas osjeća nelagodu povezanu s dugotrajnim nošenjem grudnjaka. A šteta ovdje nije od njega samog, već od pogrešnog izbora veličine i oblika. Ali još uvijek postoji stvarni rizik. Znanstvenici su dokazali da stalno nošenje grudnjaka povećava rizik od razvoja raka dojke. Naravno, ne trebate potpuno napustiti ovaj odjevni predmet, potrebno je minimalizirati vrijeme nošenja što je više moguće. Primjerice, grudnjak uvijek skidajte kad dođete kući, a još više kad idete u krevet.
Naravno, postoje situacije koje tjeraju žene da nose grudnjak danonoćno, na primjer. U ovom životnom razdoblju on postaje neophodan iz više razloga: morate održavati grudi u formi kako biste izbjegli strije i trebate za kontrolu protoka mlijeka. Ali zašto dojilja treba grudnjak, na primjer, s podvezicama i povećanom elastičnošću? Sasvim je dovoljan elastičan, udoban gornji dio s efektom potpore koji minimalizira rizik od raka.
Grudnjak je sastavni dio ženske garderobe. Ovo je i lijep, primamljiv detalj i praktična neophodna stvar. Kako ne bi uzrokovao nikakvu štetu ili neugodnost, samo trebate pažljivo pristupiti izboru. Moderno tržište donje rublje omogućuje vam odabir između tisuća modela i boja kako biste pronašli onog saveznika svoje ljepote koji će privlačiti pozornost na vas, a ne sputavati vaše pokrete.
Anna Gorodeckaja
Osnivač usluge pretplate na gaćice i brenda donjeg rublja Trusbox. Voli donje rublje. Vjeruje da bi trebao zadovoljiti ne samo ljepotom, već i udobnošću, cijenom i lakoćom skladištenja.
Grudnjak je poznata stvar. Ako ste djevojka, on se pojavljuje u vašem životu čim vam narastu grudi. I to je to, nađete se u ropstvu čipke s donjim žicama sljedećih 50 i više godina. Vjerojatno ste više puta pomislili kako je nošenje grudnjaka nezgodno, ružno i naporno. Ali tješili ste se činjenicom da je “uobičajeno” i “još uvijek to nose”. Trpiš, ali nastaviš nositi grudnjake. Uobičajena situacija?
Zašto uopće morate učiniti nešto što uzrokuje takvu nelagodu? Nabrojali smo deset razloga zašto ne nositi grudnjake. Evo ih.
1. Ne štiti grudi od opuštanja
Francuski su znanstvenici dokazali Michelle Castillo. Francuska studija sugerira da bi mlađe žene trebale prestati nositi grudnjake., da zapravo, nošenje grudnjaka ne samo da ne štiti grudi od bezdušne gravitacije, već može čak i naškoditi. Bez redovitog vježbanja, prsni mišići atrofiraju kao i svi drugi. A stalna vanjska potpora lišava prsa potrebnog opterećenja.
2. Ukočeno i otežava disanje
Ako je grudnjak pogrešno odabran, on će stisnuti prsa i time vam onemogućiti disanje u potpunosti (u svakom smislu). Ako naramenice i pojas grudnjaka pritišću, trljaju ili ostavljaju crvene tragove i udubljenja, odmah ga bacite.
3. Boli
Žene s velikim grudima često osjećaju bolove u ramenima i vratu koji nestaju kada skinu grudnjak. Eksperimenti su dokazali da kod prelaska na grudnjak bez naramenica ili potpunog napuštanja ovog odjevnog predmeta žene prestaju osjećati bol. Dolje s patnjom!
4. Teško pronaći, nije lako odabrati
Pronaći pravi grudnjak je znanost. U potrazi za savršenim, možete ići u desetke trgovina i još uvijek ne pronaći ništa prikladno. I onda provedete nekoliko sati u online kupnji, konačno naručite... i shvatite da vam ne odgovara. Ali ne možete zamijeniti ili vratiti. Tuga.
5. Skupo
Donje rublje od kvalitetnih materijala je skupo. Ne, SKUPO. Zašto ovi troškovi? Bolje je kupiti karte za kazalište ili.
6. Ograničava izbor odjeće
Jeste li ikada odbili dekoltiranu haljinu ili top s otvorenim ramenima jer vam se vidjelo donje rublje? Dosta toleriranja ovoga! Samo nemoj nositi prokleti grudnjak! A ako vam smetaju izbočene bradavice, možete ih prekriti posebnim naljepnicama ili mekim flasterom.
7. Zauzima mjesto u ormaru
Crna, bijela, siva, bež, u boji, svila i čipka za posebne prilike, ugodan pamuk za svaki dan... Ova lanena sramota već je zauzela zasebnu ladicu i riskira da se uvuče na teritorij nevinih gaćica. Pa, ja ne znam!
8. Uništavanje romantičnog trenutka
Usput, o posebnim slučajevima. Muškarci mrze petljati s kopčama grudnjaka. Poštedite obje strane ovog nepotrebnog dijela vesele predigre. Osim toga, više se nećete morati bjesomučno prisjećati pristaje li čipkasto čudovište bojom vaših gaćica.
9. Uništava stvari prilikom pranja
Ove zlonamjerne udice podmuklo se zabadaju u sve što dohvate tijekom napada. Da, grudnjake možete prati zasebno u posebnim vrećicama. Ili ga jednostavno prestanite nositi!
10. Krši prava
Grudnjak je relikt patrijarhalne, razborite prošlosti u kojoj su žene bile lišene svoje tjelesnosti. Svi imaju grudi. Zašto se od nas traži da ga nekako dodatno obložimo debelim slojevima pjenaste gume? Nije važno je li velika ili mala, mlada ili stara. To je samo još jedan dio tijela. Nije sramota imati ga. I nema ništa strašno u tome što će drugi vidjeti da postoji.
Vjerujte mi, ako prestanete nositi grudnjak, neće doći kraj svijeta. Planeti će nastaviti kružiti oko Sunca, a redovito će se pojavljivati u rujnu. Glavna stvar je da se osjećate udobno, udobno i lako. A ako vam grudnjak stvara nelagodu, onda nema pravog razloga da ga nastavite nositi.
Na kraju, hoćete li nositi grudnjak ili ne, potpuno je vaša stvar.
Krajem 19. stoljeća ideja o njemačkoj školi ženske higijene stekla je veliku popularnost. Liječnici tog vremena tvrdili su da je steznik štetan za zdravlje žene. Osim toga, osudila je ljepši spol na nepokretnost i nesamostalnost, što znači da je služila kao svojevrsni instrument za porobljavanje žena. Stoga su sufražetkinje radosno preuzele ideju o oslobađanju od korzeta.
Grudnjak prenosi težinu poprsja na ramena, podupirući ga naramenicama, za razliku od korzeta koji podupire prsa odozdo. Drugim riječima, možemo reći da je grudnjak antiteza korzetu.
Zahtjev da se mliječne žlijezde ženskog tijela ne vide ispod odjeće i donjeg rublja potječe iz vremena njegovih puritanskih pogleda i čvrsto je ukorijenjen u europskoj kulturi sve do danas. Uostalom, čak i sada će djevojka ili žena s golim grudima ili čak samo u prozirnoj bluzi, ispod koje bradavice primjetno strše, izazvati osudu drugih. Dakle, jedan od glavnih razloga zašto žene nose grudnjak je kulturološka tradicija koja zabranjuje otvoreno pokazivanje vlastitog šarma.
Higijenska funkcija grudnjaka
Osim kulturološkog aspekta, postoje i drugi razlozi zašto većina žena u civiliziranim zemljama nosi grudnjak. Na primjer, svrha nošenja ovog ženskog odjevnog predmeta može biti medicinska, točnije higijenska. Zašto vam treba grudnjak s ove točke gledišta? Prije svega, za podupiranje poprsja. Kod stalnog hodanja bez grudnjaka mliječne žlijezde se neravnomjerno i prekomjerno opterećuju, a njihova stalna pokretljivost može pogoršati prokrvljenost, izazvati kongestiju u donjim režnjevima, uzrokovati pojavu mastopatije, ali i malignih neoplazmi. Možda je ovaj razlog najznačajniji od svih.
S druge strane, ne tako davno znanstvenici su proveli studije koje dokazuju da stalno nošenje grudnjaka može izazvati rak dojke kod žena. Stoga se strogo ne preporučuje nošenje grudnjaka veći dio dana, a još manje spavanje u njemu. Osim toga, nisu svi modeli grudnjaka zdravi. Primjerice, modeli grudnjaka bez naramenica nisu u mogućnosti pružiti potrebnu potporu grudima. Cijelu težinu poprsja nose samo strane grudnjaka koji se urezuju u tijelo na području gdje se nalaze limfni čvorovi.
Potrebno je odabrati pravi model grudnjaka prema veličini grudi.
Za one s velikim poprsjem ne biste trebali birati grudnjake s uskim naramenicama koje ne mogu podnijeti teške grudi. Također ne biste trebali nositi:
- uske grudnjake;
- najlon, stvarajući efekt "staklenika";
- uski sportski grudnjaci koji izravnavaju grudi.
Estetska funkcija grudnjaka
I, naravno, ne smijete zanemariti još jedan razlog zašto vam treba grudnjak – ovaj put estetski. Vjeruje se da djelomična ljepota više zaokuplja mušku maštu nego potpuna ljepota.
Zato je lijepo donje rublje odavno moćno oružje u arsenalu svake zavodnice. Moderni grudnjaci, izrađeni od skupe čipke, ukrašeni kamenčićima, vrpcama, vezom, odabrani s ukusom - ovo je prekrasan okvir za žensko poprsje.
Tko zna kada su se pojavili prvi grudnjaci? Vjeruje se da se to dogodilo prije 100 godina, a možda i ranije. Međutim, pažljiviji izlet u povijest može pokazati da je ovaj detalj ženskog WC-a izmišljen i ušao u modu nekoliko puta tijekom nekoliko tisućljeća.
Prije otprilike 4000 godina dame južne zemlje nosile su nešto poput potpornog steznika ili korzeta, ostavljajući prsa otvorenima i dajući im volumen.
I ljepotice su nosile nešto slično. Drevna grčka, ali onda su počele pokrivati i podržavati grudi vrpcama, zavojima i prugama.
Tada su Rimljanke prihvatile tu modu, au mozaicima koje su pronašli povjesničari i arheolozi možete vidjeti kako je izgledalo antičko donje rublje.
U srednjem vijeku ženska moda postalo strašno - izmislili su korzet. Čak su ga stavljali i na djevojčice, stiskajući im prsa tvrdim pločama. Ne čudi da su žene tog vremena, osobito aristokratkinje, često obolijevale i umirale tijekom poroda – u mladoj dobi.
Krajem 18. stoljeća ljudi su prestali nositi steznike. U filmovima o tom vremenu možete vidjeti da su ženske haljine jednostavno skupljene ispod grudi, a struk nije naglašen.
U 19. stoljeću korzeti se vraćaju u modu, ali ne posvuda, i više ih nije bilo potrebno nositi, već su žene same nastojale naglasiti vitkost struka i podići grudi.
Prvi grudnjaci pojavili su se u potkraj XIX stoljeća, a također je više nalikovalo stezniku nego modernom donjem rublju. Štoviše, to se dogodilo na dva mjesta odjednom, kao što se često događa u svijetu izuma: u Engleskoj i Francuskoj. No, uistinu udoban grudnjak koji se lako oblači i skida izumio je čovjek - njemački dizajner korzeta, a dogodilo se to 1912. godine.
Danas postoji mnogo modela grudnjaka. Postoje sportski, smanjujući i povećavajući volumen, gel, lifting, nevidljivi i drugi modeli.
Čemu služi grudnjak?
Zašto žene nose grudnjake? Naravno, kako bi bio udoban: grudnjak podupire grudi, štiti ih, sprječava njihanje pri hodu, omogućuje ženi aktivno kretanje, održava oblik i naravno, čini grudi lijepima i zavodljivima.
Prednosti i štete grudnjaka. Kako i kakve grudnjake nositi?
Kako bi trebao izgledati dobar grudnjak? Kako biste ga trebali nositi? Kako odabrati ovaj važan detalj ženske toalete? Je li istina da stalno nošenje grudnjaka može dovesti do raka dojke?
Mišljenja liječnika i znanstvenika o ovom pitanju stalno se razlikuju, ali vrijeme je da se na to naviknete - uostalom, većina znanstvenika i istraživača rijetko se slaže, i to u bilo kojem pitanju.
U posljednjih godina djevojke i mlade žene počele su odbijati nositi grudnjak. Je li to normalno ili nije? Ako govorimo o ljepoti i privlačnosti, onda mlade djevojke s malim i čvrstim grudima ponekad mogu bez grudnjaka, pogotovo ljeti, kada nosimo otvorene haljine i topove. Međutim, malo je vjerojatno da će starije dame eksperimentirati, osobito one s prilično velikim grudima.
Inače će se ligamenti koji podupiru grudi istegnuti zbog stalne napetosti, na koži će se pojaviti strije, cirkulacija krvi će se pogoršati, pojavit će se bol, a zatim ozbiljni problemi neće biti daleko: zagušenja u tkivima, mastopatija. A mastopatija može postati povoljna pozadina za razvoj raznih tumora. Istovremeno, nošenje grudnjaka dulje od 12 sati dnevno, a kamoli odlazak u krevet u njemu, strogo se ne preporučuje.
Američki znanstvenici imaju suprotno stajalište. Vjeruju da žene koje nose grudnjak, čak i samo 12 sati dnevno, imaju deset puta veću vjerojatnost da obole od raka dojke od onih koje ga uopće ne nose.
Autori studije provedene u SAD-u navode neke korisni savjeti, pomažući ženama da izbjegnu zdravstvene probleme. Osim što je spavanje u grudnjaku opasno, i sam njegov dizajn, odnosno model koji odaberemo, krije brojne opasnosti.
Nema potrebe da nosite uske grudnjake koji podižu grudi - od toga stradaju tkiva i limfne žlijezde; najlonski grudnjaci stvaraju "efekt saune" koji ne želimo, a uski sportski grudnjaci mogu izravnati grudi.
Za zdravlje su najopasniji modeli koji nemaju naramenice jer cijelu masu grudi podupiru samo njihove strane koje se urezuju u tijelo na mjestu gdje se nalaze limfni čvorovi.
Svi ovi savjeti vrlo su razumni, ali američki znanstvenici damama preporučuju da potpuno prestanu nositi grudnjak i uvjeravaju da je to jedini način da očuvaju svoje zdravlje.
Treba li vjerovati mišljenju američkih stručnjaka? Što ako pitate naše znanstvenike i liječnike?
U poznatom znanstvenom centru nazvanom po. Blokhin, gdje su onkološki problemi odavno riješeni, stručnjaci za bolesti dojke smatraju da grudnjak, ako je pravilno odabran, ne može biti uzrok raka dojke. Nisu uzalud žene oduvijek nastojale poduprijeti grudi, a grudnjak im služi i kao zaštita.
Zamislite da se nađete bez grudnjaka u prepunom prijevozu, tijekom vježbanja, u prirodi, samo u radnom okruženju ili čak kod kuće, dok pospremate stan.
Vrlo je lako u takvim uvjetima zadobiti slučajnu ozljedu, ali je teško riješiti se posljedica. Uostalom, tkivo ženske dojke vrlo je osjetljivo i ranjivo, a njegove ozljede mogu dovesti do hematoma, puknuća, a zatim i stvaranja tumora.
Druga stvar je da grudnjak treba biti "ispravan", ne urezan u tijelo, ne ostavljati tragove i ne ometati pokrete. U moderni svijet mnogo veći utjecaj na razvoj onkologije ima loša prehrana, stres, ekologija, loše navike i drugi nepovoljni faktori.
Kako odabrati grudnjak?
Kako odabrati grudnjak? Prvo morate znati svoju veličinu. Naravno, mnoge žene to već znaju, ali grudi se mogu promijeniti s godinama, pa je bolje provjeriti veličinu prije svake nove kupnje, odmah u trgovini. Da biste to učinili, trgovine donjeg rublja koje poštuju sebe uvijek imaju tablicu veličine i centimetar.
Prsa bi trebala u potpunosti zauzimati čašicu, ali ne bi bila stisnuta, a pojas ne bi trebao rezati, otežavati disanje ili izazivati druge neugodne osjećaje. Da biste to učinili, morate ga odabrati po veličini.
Pune dame sa Veliki broj Za grudi je bolje kupiti grudnjake od gustih materijala, sa širokim naramenicama i pojasom. Danas postoje modeli koji vam omogućuju sigurno, ali meko fiksiranje grudi. Na dnu svake šalice nalazi se dio koji podupire grudi, glatko se pretvara u remen.
Bešavni grudnjaci izrađeni od posebno obrađene tkanine imaju košarice koje prate oblik grudi i prikladni su za žene svih veličina, čak i one koje boluju od mastopatije ili srčanih bolesti.
Trenutno su tehnolozi naučili koristiti tkanine koje propuštaju zrak bolje od lana i pamuka i omogućuju disanje kože. Ove tkanine su nevidljive, savršeno prianjaju uz tijelo, rastežu se i ne stvaraju bore. Također, mnogi modeli grudnjaka koriste jastučiće od frotir pamuka koji savršeno upija znoj.
Nemojte se zanositi tamnim i svijetlim donjim rubljem - nije poznato koje su boje korištene u njegovoj proizvodnji. Bojila može dospjeti na vašu kožu i potom ući u krvotok, osobito ako se znojite. U najmanju ruku, kupujte donje rublje provjerenih proizvođača i nemojte štedjeti.
Uostalom, pravilno odabran grudnjak ne samo da štiti od... moguće bolesti, ali i naglašava ljepotu žene, dopuštajući joj slobodno kretanje i uživanje u aktivnom životu. Osim toga, praktično i udobno donje rublje daje ženi više samopouzdanja od skupe odjeće, kozmetike ili nakita.
Gataulina Galina
web stranica za ženski časopis
Prilikom korištenja ili ponovnog ispisa materijala potrebna je aktivna poveznica na ženski online časopis
Kroz ljudsku povijest od ženskog se tijela zahtijevalo prilagođavanje modnim trendovima određenog područja i razdoblja. U afričkim plemenima žene su pravile goleme tunele u ušima ili rastezale vratove, dodajući im metalne prstenove sa svakom godinom života. Europske su djevojke bile okovane u uske steznike. Sve to nije pridonijelo udobnosti ili očitovanju prirodne ljepote, već je bila posveta modi.Ženske su grudi oduvijek dobivale posebnu pažnju muškaraca, a samim time i mode. U starom Egiptu su se cijenile male, čvrste grudi, a nošenje velikih, opuštenih grudi smatralo se udesom pučana. U pretpovijesnoj Europi, naprotiv, žene su prikazivane s prenaglašenim mliječnim žlijezdama, au srednjovjekovnoj Europi plosnati ženski profili ponovno su postali ideal. U naše vrijeme promatramo kult bujnih, podignutih grudi. Grudnjak (aka grudnjak) također je postao široko rasprostranjen. Koliko su te dvije činjenice povezane? I općenito, zašto djevojke trebaju grudnjak u modernim stvarnostima? Hajdemo shvatiti.
Zašto ti treba grudnjak?
1. Sakrij malo grudi.Ženske grudi trebaju biti pokrivene, takva su moralna načela u modernom društvu. Mnogim djevojkama grudnjak je potpuno neudoban, ali ga iz tog razloga moraju nositi. Grudnjak bi trebao barem pokrivati vaše bradavice.
Postoje, naravno, društva feministkinja koje se bore za ravnopravnost po ovom pitanju, želeći mirno hodati golog poprsja, poput muškaraca. Ali stav konzervativaca po ovom pitanju ne može se poljuljati - ženske grudi ostaju materijal za gledateljice starije od 18 godina.
Osim toga, grudnjak, kao i drugi odjevni predmeti, pruža zaštitu od seksualne agresije. Zasvijetliš li svoje gole sise kroz prolaze, mogao bi naletjeti na manijaka. Ili, obrnuto, uplašiti ih ovisi o prsima. Zato ti treba grudnjak.
2. Poduprite grudi. Djevojke trebaju podršku, uključujući i grudi. Pogotovo oni veliki. Ali ne biste trebali ponuditi djevojci podršku za njene sise - bolje je podržati damu moralno. Grudnjak već drži na mjestu. Da biste preuzeli njegovu dominaciju, prvo se morate malo potruditi. Više pročitajte u članku. 
Vjeruje se da nošenje grudnjaka sprječava opuštanje grudi. No nedavna istraživanja na ovom području pokazuju da nošenje grudnjaka samo pridonosi atrofiji mišića koji podupiru grudi. Prema tim podacima, 250 žena koje su se odrekle grudnjaka isprva su imale neugodu, no nakon nekoliko mjeseci više im nije bilo jasno kako su grudnjake nosile, osjećajući puno veću udobnost. Mjerenja znanstvenika pokazala su da su njihove mliječne žlijezde postale elastične, zategnute i mlađe.
Ako naiđete na djevojku koja ne želi skinuti grudnjak, recite joj za ovo istraživanje. Ona će zaspati, a vi joj lako možete skinuti grudnjak.
Samo opuštanje grudi prirodni je fiziološki proces. No može se usporiti bavljenjem sportom. Zašto biste trebali nositi grudnjak? Definitivno ne da spriječite opuštenost.
3. Stvorite slatku prijevaru. Puno moderni modeli grudnjaci su pametne naprave koje imaju samo jednu svrhu - zavarati dečke. Košarice takvih grudnjaka sadrže puno više pjenaste gume ili drugog punila nego same dojke. Ali izvana, "titi" izgleda podignuto, ukusno i broj ili dva veće.
Stoga, prije nego što odvedete djevojku kod sebe, pobrinite se da ona unutrašnji svijet odgovara vanjskim parametrima. Ali ako vas uhvati djevojka, nemojte je kriviti - dajte joj do znanja da je lijepa kakva jest. Recite nam nešto o starom Egiptu.
4. I druge namjene.
Vidimo da je nošenje grudnjaka više potaknuto moralnim, društvenim i estetskim razlozima nego praktičnim. Nositi grudnjak ili ne osobna je stvar svake djevojke, jer Ustav Ruske Federacije to ne obvezuje. Ali pojava u javno mjesto Bez vrha uopće, neće se svidjeti čuvarima morala.
Nosite udobno i lijepo donje rublje, budite privlačni i poželjni!
© stranica
- Razmišljate o odbacivanju grudnjaka? Tada je preporučljivo baviti se sportom! Čitati: .
- Čim skinete grudnjak frajer odmah “pregrije”? Pošalji mu članak:
