Učinak projekcije u ljudskoj psihologiji. Obrambeni mehanizmi psihe

Izraz "projekcija", koji se koristi u geometriji, fizici, psihologiji i drugim znanostima, potječe od latinske riječi projectio, što se doslovno prevodi kao "bacanje naprijed". Naime, oni u psihologiji označavaju jedan od mehanizama psihološke zaštite pojedinca.

Glavne metode psihološke zaštite pojedinca

Prije nego što prijeđemo na otkrivanje suštine projekcije, bilo bi korisno dati opću definiciju takvih psiholoških procesa kao što su obrambeni mehanizmi, a također i saznati koje metode te obrane postoje.

Koncept psihološke obrane rođen je u okviru psihoanalize. Uveo ju je utemeljitelj ove doktrine Sigmund Freud 1894. godine. Prema njegovim riječima, čovjek počinje koristiti psihološke obrambene mehanizme kako bi se nosio s raznim bolnim i teškim iskustvima. U teškom trenutku za osobu pomažu u održavanju mentalnog zdravlja i iskrivljavanjem stvarnosti. Odnosno, primarna funkcija ovih mehanizama je zaštita osobe od negativnog utjecaja vanjskih i unutarnjih čimbenika (odnosno od samog sebe). U psihologiji djeluje kao nositelj individualnog principa, koji je obdaren svojim posebnim unutrašnji svijet. Stoga su zaštitni mehanizmi za svaki pojedinačni slučaj individualni. Međutim, kao rezultat višestrukih studija, znanstvenici su ih uspjeli sistematizirati i identificirati nekoliko glavnih načina psihološke zaštite. Gotovo svi sudjeluju mentalne funkcije(pamćenje, pažnja, percepcija, mašta, emocije, mišljenje itd.), međutim, u svakom pojedinačnom slučaju dominira samo jedan od njih. Ovisno o tome, razlikuju se sljedeće metode psihološke zaštite:

Svaki od ovih mehanizama je posebno formuliran program za rješavanje tjeskobe i napetosti. Oni pomažu osobi u rješavanju ne samo vanjskih, već i unutarnjih sukoba. Tako, primjerice, zahvaljujući projekciji, osoba može nesvjesno prenijeti odgovornost i krivnju za neke svoje sramotne (po njegovom shvaćanju) sklonosti na drugu osobu ili svoje kvalitete ili osjećaje pripisati drugima.

Oblici psihološke obrane

U znanosti se razlikuju četiri glavna oblika psihološke obrane, a to su: aktivna, "predaja", pretjerana zaštita i "racionalizacija".

Aktivni oblik zaštite

Može nastati traženjem “mete” - nekoga ili nečega na koga možete ugnječiti svoje loše raspoloženje ili nagomilanu agresiju, također ekstrakanjivnošću, u kojoj postoji sklonost da za svoje pogreške ili neuspjehe okrivite nekoga drugoga, ali ne sebe. . Ovaj oblik obrane uključuje i “pravedni bijes”, kada se osoba obruši na nekoga kako bi opravdala one negativne osjećaje koji se u njemu javljaju, na primjer, zavist. Samopotvrđivanje na račun omalovažavanja dostojanstva druge osobe najnegativniji je oblik pokretanja psihološkog obrambenog mehanizma. I također pripada ovoj kategoriji. Osim toga, aktivnom obliku zaštite može se pripisati i devalvacija predmeta zabrinutosti, odnosno pripisivanje negativnih karakteristika toj osobi, koje ona zapravo i nema.

Psihološka obrana kroz predaju

Kada osoba, procjenjujući svoja postignuća u životu, osjeća unutarnje nezadovoljstvo, pribjegava takvom obliku zaštite kao što je predaja. Može se izraziti gerontolizmom ili puerilizmom. Na primjer, može se tješiti činjenicom da je još uvijek ispred njega, ili, obrnuto, kriviti svoje godine za svoje neuspjehe, govoreći da bi sve bilo drugačije, da sam mlad. Inače, ovaj tip uključuje i intropunitivnost (suprotnost ekstrakažnjivosti), kada osoba krivi sebe za sve. Ovom obliku uglavnom pribjegavaju osobe s kompleksom inferiornosti.

pretjerana zaštita

Pod utjecajem dubokih osjećaja ili stresa, osoba prestaje percipirati sve informacije koje su njemu neugodne i čuje samo dobro. Ovaj se zove selekcija informacija, mehanizam poricanja ili izbjegavanja je donekle sličan tome, kada pojedinac ne želi vjerovati u ono što se dogodilo i to poriče.

Takozvana "zaštitna fasada" također se odnosi na mehanizam "prezaštićenosti", kada se tiha osoba odjednom počne ponašati neobično bahato i tako druge gurne u šok. Devalvacija prijetnje, kao i personalizacija anksioznosti, također su pretjerano zaštitne tehnike. A ako u prvom slučaju osoba odgurne pomisao na prijetnju koja se nadvija nad njim zbog počinjenja određenih radnji (na primjer, pušenje - kao posljedica prijetnje od raka pluća), onda je u drugom slučaju u svojim tjeskobama, koje su najčešće bezrazložne, traže vanjske krivce. Prekomjerna zaštita također uključuje reosiguranje (nikad ne leti avionom, jedi zdravu hranu i sl.), fiksaciju, potiskivanje, pretjerani konzervativizam, difleksiju (isto kao povlačenje u sebe), isključenje iz stvarnosti, depersonalizaciju (kada se osoba, kako bi se isključila iz glavni problem, počinje raditi nešto beznačajno itd.), „disekcija Gordijev čvor„(nesvjesni rizik), simboličke ili ritualne radnje (vjera u znakove), sublimacija (ponovna procjena životnih vrijednosti) itd.

Inače, ljudi s visokom razinom psihološke obrane pribjegavaju sasvim drugačijim metodama, poput optimizma, jasnoće misli, analize, stvarnog pogleda na stvari, stava prema sebi s humorom itd. No, samo stvarna osoba može tretirati probleme na ovaj način. U psihologiji, unatoč činjenici da se riječ "osobnost" percipira kao svako stvorenje koje je obdareno sviješću, govorom, kreativnim sposobnostima itd., Ipak, u svakodnevnom životu, govoreći o osobnosti, podrazumijevaju one ljude koji imaju snagu volje i karakter. , izvanredni su i jaki ljudi.

Zaštita kroz racionalizaciju

To prvenstveno uključuje instalaciju samoobrane, ili kako se to u psihologiji naziva "vlastitog odvjetnika". Vjerojatno su svi vidjeli film "Najšarmantniji i najatraktivniji". U njemu glavni lik koristi ovaj oblik psihološke obrane. Projekcija, iskrivljavanje, supstitucija stvarnosti, introjekcija, samopoistovjećivanje s društveno značajnom osobom, otpuštanje odgovornosti i sl. također su vezani uz zaštitu kroz racionalizaciju. Ponekad je izobličenje stvarnosti u obliku pomaka u vremenu. Kad se za osobu sve što se dogodilo prije nekoliko godina čini gotovo pretpovijesnim. Dalje u članku pokušat ćemo ocrtati bit jednog od mehanizama psihološke obrane - projekcije. Kao što je gore navedeno, zaštita se u ovom slučaju provodi kroz racionalizaciju.

Što je projekcija?

Projekcija je u psihologiji način prenošenja vlastitih osjećaja i tajnih želja na drugi živi ili neživi objekt. S prvim se čini da je sve jasno, što se tiče neživih predmeta, to se događa kada osoba obdari predmete ili prirodne fenomene vlastitim senzacijama, na primjer, uznemirujuće more, neprijateljsko nebo itd. U najjednostavnijem smislu, osoba , s vremena na vrijeme doživljava izljeve okrutnosti, vidi okrutnost u drugim ljudima, lažov misli da svi oko njega varaju. To se događa jer osoba ne prihvaća te kvalitete u sebi, ne može se stvarno procijeniti kao izvana, međutim, taj stalni sukob sa samim sobom dovodi do toga da nesvjesno pribjegava projekciji, koja je, kao i introjekcija, psihološka zaštita. Freud je vjerovao da su najčešće kod osoba s paranoidnim ili histeroidnim poremećajima. U tom kontekstu ovaj se pojam shvaća kao mehanizam subjektivne percepcije, koja može biti i pozitivna i negativna.

Negativni i pozitivni aspekti projekcije

Kada ljudi neko vrijeme osjećaju da grizu ili dožive tjeskobu i strah, tada u njihovim umovima počinju djelovati određeni obrambeni mehanizmi. Na primjer, projekcija. Na način prenošenja vlastitih osjećaja i tajnih želja na drugi objekt. Na primjer, osoba koja ima tajnu želju da vara svoju ženu, ali ne prihvaća i čak se toga srami, počinje projicirati te želje na svoju ženu. Kao rezultat toga, počinje vjerovati da ga ne želi prevariti ne on, nego njegova žena. Kao rezultat toga, on neprestano mota scene ljubomore, optužuje je za sve smrtne grijehe, iako za to nema razloga. Drugi primjer je priča o ostarjeloj ljepotici koja u strahu od starosti počinje uočavati znakove starenja kod svojih vršnjaka i to im izražavati na licima. Jednom riječju, projekcija u psihologiji je mehanizam subjektivne percepcije, koja može biti i pozitivna i negativna. Gornji primjeri upućuju na negativnu stranu ovaj mehanizam.

S druge strane, projekcija u psihologiji može imati i pozitivne aspekte. Na primjer, pozitivna projekcija je empatija, koja može povećati stupanj međusobnog razumijevanja među ljudima. Empatija s nekim u psihološkoj znanosti naziva se empatija. Temelji se na istom mehanizmu projekcije, kada osoba, suosjećajući s drugim, projicira svoje osjećaje na sebe. Kao rezultat toga, on je u stanju bolje razumjeti stanje ovog "drugog".

Zaključak

Glavni problemi, koji uključuju i problem njezina psihičkog zdravlja, usko su povezani s psihološkim obrambenim mehanizmima kojima pojedinac pribjegava (nesvjesno) kako bi održala cjelovitost svog mentalnog zdravlja.

Svijet ljudskih odnosa je složen i, nažalost, ne donosi nam uvijek radost. Često postoje trenuci koji izazivaju i gorčinu i razočaranje. To su teški osjećaji kojih bih se želio riješiti, a osoba je nesvjesno naučila štititi svoju psihu od pretjeranog preopterećenja i negativnosti. Z. Freud je prvi proučavao i opisao, utvrdivši da je jedan od najstarijih i najprimitivnijih mehanizama projekcija.

Znate li kako radi projektor? Prenosi sliku s filma na ekran. Također, osoba često prenosi, projicira svoje osjećaje, misli, želje na druge. Najčešće su to neugodne misli i želje. - teška iskustva, a osoba ih se nastoji riješiti kako ne bi povrijedila svoju psihu. Štoviše, on ne samo da svoje grijehe i mračne misli izbacuje iz svoje svijesti, već ih daje drugim ljudima. Tako mu je lakše - ne treba kriviti sebe, jer drugi nisu ništa bolji, pa čak i gori.

Projekcija nam je, kao i druga psihološka zaštita, neophodna jer štiti psihu od i pomaže u izgradnji odnosa s drugima. No, znajući nedostatke i opasnosti projekcije, trebate kontrolirati svoje misli i ponašanje, ograničiti svoju želju da sve okrivite druge i okrivite njih za sve nevolje.

Projekcija u psihologiji je pogrešna percepcija intrapersonalnih procesa od strane pojedinaca kao nastalih i događanja izvana. Od lat. projectio - bacam naprijed - davanje okolnim objektima karakteristikama koje je osoba za njih uvjetno odabrala unutar sebe, ali ih percipira kao podatke primljene izvana. Projekcija u psihologiji je vrsta primarne, primitivne psihološke obrane koju je klasificirala Nancy McWilliams.

Projekcija omogućuje pojedincu da opravda vlastite postupke, ponašanje i motivaciju, uz objašnjenje “svi to rade”, a on je pozitivan junak, prisilno stavljen u situaciju. Funkcije i svrha obrana je smanjenje intrapersonalnog sukoba (tjeskobe, napetosti) uzrokovanog sučeljavanjem impulsa nesvjesnog s naučenim zahtjevima društva koji nastaju kao rezultat obrazovanja i društvene komunikacije. Slabljenjem sukoba, obrambeni mehanizam regulira scenarij ponašanja pojedinca, postajući put kroz nesvjesno iskrivljavanje stvarnosti.

Projekcija je suprotna. Ako je ovo potonje želja za psihološkim prisvajanjem vanjskog objekta, stavljajući ga u polje vlastite osobnosti, tada projekcija, naprotiv, nastoji dati unutarnje odgovornosti vanjskog. Psihoanalitički, to se događa kada Super-Ego (Super-Ja) osuđuje impulse ID-a, a osobnosti ("Ja") treba alat za rješavanje sukoba. Paranoidne sklonosti primjer su ekstremne manifestacije projekcije.

Što je projekcija u psihologiji?

Mehanizam projekcije je nesvjestan. Može se očitovati u paranoidnim sklonostima, kada se nesvjesna želja za kontrolom okoline ostvaruje u optužbi za progon, želji za nanošenjem štete. Nespremnost prepoznavanja i prihvaćanja vlastitih zbog samoosuđivanja ili društvene neprihvatljivosti, često subjektivne, izaziva porast unutarnje napetosti, a da bi se stvorila mogućnost kontakta sa svojom željom, tom željom nagrađuje vanjski objekt ( npr. dopustiti sebi da se ponaša na određeni način), a onda je osuda moguća vani.

U svakodnevnoj komunikaciji pojavljuju se primjeri projekcije u psihologiji. Različite osobine, stavovi, uvjerenja koja pripadaju vlastitim pripisuju se vanjskim objektima, a zatim se percipiraju kao da dolaze izvana.

Projekcija u psihologiji je primjer primarne nesvjesne obrane. Pretpostavljalo se da su mehanizmi introjekcije i projekcije ovisni o odvajanju jastva od vanjskog. Odbijanje, misli iz svijeta ja i njihovo progonstvo u vanjski svijet imaju potencijal donijeti olakšanje konfrontaciji samo kada se Sebstvo razlikuje od vanjskog. Prema Freudu, polazišta za rad ovih psiholoških obrana su iznimno složena i mehanizam nije tako jednostavan kako se čini. Sukladno teoriji britanske škole, koja djeluje u razdoblju Freudova proučavanja obrana, oni su upravo procesi bez kojih se diferencijacija pojedinca od društva nikada ne bi mogla ostvariti.

Shema projekcije može se predstaviti kao slijed odvojenih procesa - razumijevanje prirode impulsa (ne svjesno razumijevanje), zaustavljanje utjecaja na okolinu potrebnog za zadovoljenje tog impulsa, što je njegov jedini cilj, isključujući aktivno djelovanje iz vanjske aktivnosti. Jastva, stvara uvjetno polje oko svoje osobnosti, u kojem, čini se, nužni (jer željeni) impuls dolazi izvana. To, već subjektivno proizašlo iz vanjskog impulsa, osoba doživljava kao agresivno i prisilno usmjereno, prisiljavajući na reakciju, jer Ja nesvjesno, na isti način, nasilno zaustavlja vlastiti kontakt s vlastitim nesvjesnim impulsom.

Ovaj proces se smatra adekvatnim elementom mentalni razvoj, što ne dovodi nužno do neurotičnih sklonosti. Projektivna obrana se formira u razdoblju kada dijete spozna svoju odvojenost od ljudi oko sebe. Ako se razdvajanje odvija na odgovarajući način, osoba je u stanju odvojiti svoje želje od želja drugih.

Globalni rad masovne projekcije su različiti oblici predrasuda. Propisivanje određenoj skupini prisutnosti ili odsutnosti kvaliteta (ima loših, nema dobrih) na temelju subjektivnih osjeta dovodi do iskrivljene interpretacije činjenica i događaja u nastojanju da se naplate vlastiti potisnuti impulsi. Freud je vjerovao da je svjetonazor religioznog (i mitološkog općenito), barem djelomično, rezultat projekcije unutarnjeg psihološkog sadržaja ljudi prema van, stvarajući snažne slike.

Ima takvih uvjetne vrste projekcije:

- atributivni - pripisuje drugima svoju motivaciju i ponašanje;

- autistično - vlastite potrebe potiču na tumačenje stava bližnjih u skladu s očekivanjima i zahtjevima nesvjesnih poriva;

- racionalno - objašnjavajući svoje pogrešne proračune smetnjama koje stvaraju drugi ljudi;

- Komplementarnost - osoba sebe nagrađuje kvalitetama snage, za razliku od slabih drugih, poričući u sebi karakteristike koje se subjektivno doživljavaju kao manifestacije slabosti karaktera.

Obično mehanizam radi na složen način, koristeći različite vrste istovremeno. Što je veće sudjelovanje projekcije u radu unutarnjih procesa ličnosti, to je veća odgovornost prema vani, što je pojedinac pasivniji, psihička energija, umjesto da bude usmjerena na produktivan kanal samospoznaje, troši se na stvaranje objašnjenja vlastite neinicijative.

Projekcija – psihološka zaštita

Primjeri projekcije iz života su subjektivni pogledi na okolinu, koji su karakteristični za pojedinca. , u ravnoteži, neophodni su da psiha kompenzira traumatske događaje. Ali ako obrana počne prevladavati, zahvaća mentalni prostor i postaje dominantan način komunikacije sa svijetom, govorimo o neurotičnom ponašanju, a u ekstremnim oblicima manifestira se kao psihotični poremećaji.

Primjer normalne i uspješne uporabe projekcije je glumčev doživljaj drame junaka, obdarujući ga svojom boli, ponovno doživljavanje emocija u ulozi. Razmišljanje i planiranje radnji iz kuta "što bih ja, da sam na njegovom mjestu" uključuje i svjesno korištenje ove obrane, ako se razumije da je to samo pretpostavka. Ali čak i u ovom slučaju, ako uklonite element razumijevanja pretpostavke, nastaju situacije "da sami prosudite". Ovo je uobičajena situacija u slučajevima sumnje i u osobnim odnosima.

Isto vrijedi i za psihološku zaštitu iu odnosu na karakteristike vlastite individualnosti. On od sebe odvaja ne samo impulse, nego čak i fizičke dijelove sebe, organe u kojima ti impulsi nastaju, dajući im objektivno, u nekom obliku, postojanje. Oni postaju odgovorni za poteškoće i pomažu ignorirati da su to dijelovi same osobe. Na primjer, glad se može objasniti osobitostima rada želuca, a ne vlastitom prirodnom željom. Subjekt koji se projicira pojavljuje se kao pasivni objekt okolnosti, a ne kao aktivni akter u životu vlastite individualnosti.

Tako se u projekciji pomiče granica između intrapersonalnog i ostatka svijeta u korist vlastite koristi, što omogućuje otklanjanje odgovornosti, poričući pripadnost aspekata individualnosti koji se percipiraju kao neprivlačni, uvredljivi.

Projekcija je posljedica izazivanja introjekata u osobi osjećaja prezira i želje za otuđenjem. Osoba koja želi ljubav, ali izbjegava bliske odnose jer vjeruje da će drugi izdati klasičan je primjer projekcije. U svakodnevnom govoru psihološka obrana se očituje u formulacijama kada ponašanje drugih izaziva ogorčenje i osudu, zamjenom zamjenice "ja" zamjenicom "ti\on\ona\oni". Taj "bijeli kaput". I što je jači impulsni pritisak, to su agresivniji vanjski napadi.

- ovo je svjesnija projekcija, budući da se osoba već uključuje u sustav odnosa s projekcijom. Psihološka zaštita temelji se na sposobnosti personifikacije neživih predmeta (djeca su "prijatelji" s igračkama) ili životinja, komunikacija s kojima se gradi na emocionalnoj razini.

Možete kupiti - filmove za obuku kako biste se riješili mnogih svojih neurotičnih problema, promijenili kvalitetu života na bolje.

Svaki video košta od 200 r po jedinici.

veliki filmski trening kako biste se riješili OKP-a, VSD-a, napadaja panike

film koji traje više od 12 sati, dizajniran za rad od četiri mjeseca, košta samo 2500 rubalja

kupite film i riješite se problema s kontaktom

preko maila [e-mail zaštićen] Skype: yristreamlet

psihologu Levčenku Juriju Nikolajeviču

U psihologiji to znači da osoba svoje mentalne procese doživljava kao svojstva vanjskog objekta.

Uvijek djeluje kao obrana, kao pripisivanje nečijih iskustava drugoj osobi.

Ali ne samo na osobu, već i na okolnosti, predmete, čak i godišnje doba. Ali pogledajmo sve detaljnije.

Na primjer, ako osoba poriče da ima rasističke osjećaje, pretpostavlja da je mrze predstavnici druge nacije.

Primitivno govoreći:"Na lopova i kapa gori!"

Projekcija može biti pozitivna ili negativna.

U prvom slučaju, osoba pripisuje pozitivne kvalitete drugoj osobi.

To se događa s neuzvraćenom ljubavlju, kada osoba čvrsto vjeruje da je uzvraćena. Ali u stvari se koriste, koliko takvih primjera.

Ne želim se ni sjećati.

Sami smislite negativne primjere. Možda je ovo tipično za vas, ili možda vaše prijatelje, možda ste to negdje vidjeli.

Naravno, projekcija daje određenu udobnost osobi, štiti je od neugodnih iskustava. Uostalom, kako je lijepo svoju krivnju, svoje neuspjehe baciti na nekog drugog.

Čini se da nisi ti kriv što živiš tako loše, jer su svi okolo krivi.

Osoba, da bi se riješila vlastitih problema, mora priznati svoje pogreške, razumjeti vlastitu zabludu.

Prispodoba o golubici pomoći će vam da to shvatite.

“Jedan je golub stalno mijenjao svoja gnijezda, jer je iz svakog od njih dopirao neugodan, oštar miris, nepodnošljiv za njegova suptilna osjetila.

Jednom se ogorčeno požalio na to jednoj mudroj staroj golubici.

Stalno je kimao i na kraju rekao: “Budući da stalno mijenjate gnijezda, ništa se neće promijeniti. Miris koji vas uznemirava ne dolazi iz gnijezda, već iz vas samih.”

Ovo je negativan transfer o kojem sam govorio.Jeste li prepoznali nekoga?

Ali ima i smiješnih transfera.

Evo jedne smiješne priče.

„Jedna starija osoba bračni par proslavio zlatnu svadbu.

Za doručkom je supruga pomislila: „Već pedeset godina pokušavam ugoditi svom mužu.

Uvijek sam mu davao gornju polovicu hrskavog kruha. Ali danas želim da delicija pripadne meni.”

Gornju polovicu kruha namazala je maslacem, a drugu polovicu dala mužu.

Na njezino veliko iznenađenje, bio je jako sretan, poljubio joj ruku i rekao:

“Draga moja, danas si mi donio veliku radost. Više od pedeset godina nisam jeo ovaj mekani dio kruha.

Onaj kojeg najviše volim. Uvijek sam mislio da bi trebala otići k tebi jer je toliko voliš."

Ovim sam prispodobama želio pokazati da se projekcija događa u gotovo svim ljudima u ovom ili onom stupnju.

Sve češće negativne projekcije truju čovjekov život. Kako nastaje projekcija, pitate se?

Osoba je suočena sa snažnim iskustvom u životu, kao što je bol ili zadovoljstvo, naše podsvjesno i svjesno svi su utisnuti.

Pamti se sve što je pratilo ovo iskustvo: okolnosti, vrijeme, ljudi, čak i vrijeme ili godišnje doba.

I tako se razvija nesvjesna navika. Neću pričati prispodobu, već istinitu priču.

Jedan bivši vojnik koji je prošao žarišta. Morao je izgorjeti u oklopnom transporteru, skočiti s padobranom. A ovdje u civilnom životu putovao je sa suprugom iz gostiju podzemnom željeznicom.

Na zabavi je solidno pio, a u podzemnoj mu je pozlilo, povratio je. Policija ga je uhvatila! Pred suprugom su ga ponižavali, tukli, ismijavali. Žena ga je kupila...

Od tada se počeo bojati podzemne željeznice i zatvorenih prostora. Tako je dobio svoju fobiju.

Psihološki rad s negativnim projekcijama uspješno se provodi prema metodologiji geštalt terapija i bihevioralna psihologija.

To omogućuje klijentu stjecanje nove percepcije i stjecanje onih kvaliteta koje on, ne prihvaćajući u sebi, projicira na druge objekte: ljude, nežive predmete, životinje, okolnosti.

Koristim ovu psihoterapiju u autorova metodologija kako bi se riješili fobija i napadaja panike.

Kao rezultat ovog psihološkog rada, osoba stječe integritet, usklađuje pozitivne i negativne aspekte svoje osobnosti.

Prima oslobađanje od nagomilanih osjećaja u odnosu na objekt projekcije.

Kandidat psiholoških znanosti Levchenko Yury Nikolaevich

Psihološka pomoć on-line

kandidat psiholoških znanosti

Levčenko Jurij Nikolajevič

MOJI KONTAKTI

Skype: yristreamlet

7 903 7984417

Psiholozi tvrde da svi obrambeni mehanizmi imaju dva opće karakteristike 1) djeluju na nesvjesnoj razini i stoga su sredstvo samozavaravanja i 2) iskrivljuju, poriču ili krivotvore percepciju stvarnosti kako bi anksioznost bila manje prijeteća za pojedinca. Psihoterapeut također primijetiti da ljudi rijetko koriste bilo koji pojedinačni obrambeni mehanizam - obično koriste različite obrambene mehanizme za rješavanje sukoba ili smanjenje tjeskobe. U nastavku će biti riječi o nekim osnovnim obrambenim strategijama.

Istjerivanje. Freud je na potiskivanje gledao kao na primarnu obranu sebe, ne samo zato što je osnova za formiranje složenijih obrambenih mehanizama, već i zato što pruža najizravniji način za bijeg od tjeskobe (u situaciji stres ili izvan njega). Ponekad se opisuje kao "motivirano zaboravljanje", potiskivanje je proces uklanjanja bolnih misli i osjećaja iz svijesti, nesvjesno. Kao rezultat djelovanja potiskivanja, pojedinci nisu svjesni svojih sukoba koji proizvode anksioznost, a također se ne sjećaju traumatičnih prošlih događaja. Na primjer, osoba koja pati od užasnih osobnih neuspjeha može postati nesposobna govoriti o ovom teškom iskustvu zbog potiskivanja.

Oslobađanje tjeskobe potiskivanjem ne prolazi nezapaženo. Freud je vjerovao da potisnute misli i impulsi ne gube svoju aktivnost nesvjesno a da bi se spriječio njihov proboj u svijest, potrebno je stalno trošenje psihičke energije. Ovo nemilosrdno trošenje vlastitih resursa može ozbiljno ograničiti korištenje energije za prilagodljivije, samorazvojno, kreativno ponašanje. Međutim, stalna težnja potisnutog materijala za otvorenim izražavanjem može dobiti kratkoročno zadovoljstvo snove, šale, lapsusi i druge manifestacije onoga što je Freud nazvao "psihopatologijom svakodnevnog života". Štoviše, prema njegovoj teoriji psihoanaliza, represija igra ulogu u svim oblicima neurotičnog ponašanja (s neuroza i ne samo), kod psihosomatskih bolesti (kao što je npr. peptički ulkus), psihoseksualnih poremećaja (kao što su opsesivni (patološki) masturbacija, impotencija i frigidnost) - odnosno u onim slučajevima kada to postane potrebno profesionalno psihološka pomoć - konzultacije psihologa, pomoć psihoterapeuta. Ovo je glavni i najčešće se susreće obrambeni mehanizam.

Projekcija. Kao obrambeni mehanizam u svom teorijskom značenju u psihologija projekcija slijedi represiju. To je proces kojim pojedinac pripisuje vlastite neprihvatljive misli, osjećaje i ponašanja drugim ljudima ili okolini. Dakle, projekcija omogućuje osobi da svali krivnju na nekoga ili nešto za svoje nedostatke ili greške. Igrač golfa koji kritizira svoju palicu nakon lošeg udarca pokazuje primitivnu projekciju. Na drugoj razini psiholog, psihoterapeut može promatrati projekciju mlade žene koja nije svjesna da se bori sa svojim snažnim seksualnim nagonom, ali sumnjiči sve koji je sretnu da je namjeravaju zavesti. Konačno, klasičan primjer projekcije je student koji se nije dobro pripremio za ispit, pripisuje svoju nisku ocjenu nepoštenom testiranju, vara druge studente ili okrivljuje profesora što ovu temu nije objasnio na predavanju. Projekcija također objašnjava društvene predrasude i fenomen žrtvenog jarca, budući da su etnički i rasni stereotipi pogodna meta za pripisivanje negativnih karakteristika osobnosti nekom drugom. Rasprava o manifestacijama projekcijskog mehanizma česta je tema u ordinacija psihologa i u praksi psihoterapija.

Zamjena. U obrambenom mehanizmu tzv zamjena, manifestacija instinktivnog poriva preusmjerava se s prijetećeg, prkosnijeg strah predmeta ili osobe manje prijetećem. Čest primjer, poznat ne samo psihoanalitičari- dijete koje nakon kazne roditelja gurne svoju mlađu sestru, udari joj psa nogom ili joj razbije igračke. Zamjena se očituje i u povećanju osjetljivosti odraslih na najmanje dosadne trenutke. Primjerice, prezahtjevan poslodavac kritizira djelatnicu, a ona na manje provokacije muža i djece reagira izljevima bijesa. Ona ne shvaća da, budući da su predmet njezine iritacije, oni jednostavno zamjenjuju šefa. U svakom od ovih primjera, pravi objekt neprijateljstva zamijenjen je mnogo manje prijetećim za subjekta. Manje je uobičajen ovaj oblik zamjene kada je usmjeren protiv sebe: neprijateljski impulsi upućeni drugima preusmjeravaju se na sebe, što izaziva osjećaj potištenosti ili osude samog sebe (do depresija), što može zahtijevati savjetovanje i pomoć psihologa.

Racionalizacija. Drugi način na koji se ja može nositi s frustracijom i tjeskobom je iskrivljavanje stvarnosti i tako zaštita vlastite vrijednosti. Racionalizacija odnosi se na lažno rasuđivanje kojim se iracionalno ponašanje predstavlja na način da izgleda sasvim razumno i stoga opravdano u očima drugih. Glupe greške, loše prosudbe i greške mogu se opravdati magijom racionalizacije. Jedna od najčešće korištenih vrsta takve zaštite je racionalizacija prema vrsti "zeleno grožđe". Ovo ime potječe iz Ezopove bajke o lisici, koja nije mogla dohvatiti grozd i stoga je odlučila da bobice još nisu zrele. Ljudi racionaliziraju na isti način. Primjerice, muškarac kojeg je žena ponizila kad ju je pozvao na spoj tješi se činjenicom da je potpuno neprivlačna. Slično, student koji ne uspije ući na stomatološki odjel medicinskog fakulteta može samu sebe uvjeriti da zapravo ne želi biti zubar.

Reaktivno obrazovanje. Ponekad se ego može obraniti od zabranjenih impulsa izražavajući suprotne impulse u ponašanju i mislima. Ovdje imamo posla formiranje mlaza, ili obrnuto. Ovaj zaštitni proces provodi se u dvije faze: prvo se potiskuje neprihvatljivi impuls; tada se na razini svijesti očituje suprotno. Otpor je posebno uočljiv u društveno odobrenom ponašanju, koje u isto vrijeme izgleda pretjerano i nefleksibilno. Na primjer, žena koja doživljava anksioznost (i ponekad panika) u vezi s vlastitom izraženom seksualnom željom, može u svom krugu postati nepokolebljivi borac protiv pornografskih filmova. Možda čak aktivno okuplja filmske studije ili piše protestna pisma filmskoj tvrtki, izražavajući svoju snažnu zabrinutost zbog degradacije moderne kinematografije. Freud je napisao da se mnogi muškarci koji se rugaju homoseksualcima zapravo brane od vlastitih homoseksualnih poriva.

Regresija. Još jedan dobro poznati obrambeni mehanizam koji se koristi za zaštitu od tjeskobe i strah, - Ovo regresija. Regresiju karakterizira povratak djetinjastim, djetinjastim obrascima ponašanja. To je način ublažavanja tjeskobe vraćanjem u ranije razdoblje života koje je sigurnije i ugodnije. Lako prepoznatljive manifestacije regresije kod odraslih uključuju neumjerenost, nezadovoljstvo, kao i značajke kao što su "napuhavanje i nerazgovaranje" s drugima, dječji govor, opiranje autoritetu ili vožnja automobila nesmotreno velikom brzinom - manifestacije koje ukazuju na prikladnost dobivanje psihološke konzultacije.

Sublimacija. Prema Freudu, sublimacija je obrambeni mehanizam koji omogućuje osobi da u svrhu prilagodbe promijeni svoje impulse tako da se isti mogu izraziti kroz društveno prihvatljive misli ili postupke. Sublimacija se smatra jedinom zdravom, konstruktivnom strategijom za obuzdavanje neželjenih impulsa jer dopušta sebi da promijeni svrhu i/ili objekt impulsa bez inhibicije njihove manifestacije. Energija nagona preusmjerava se kroz druge kanale izražavanja – one koje društvo smatra prihvatljivim. Na primjer, ako s vremenom masturbacija izaziva sve veću tjeskobu kod mladića, on može sublimirati svoje impulse u društveno odobrene aktivnosti poput nogometa, hokeja ili drugih sportova. Slično, žena s jakim nesvjesnim sadističkim sklonostima može postati kirurg ili prvorazredni romanopisac. U tim aktivnostima može pokazati svoju superiornost nad drugima, ali na način koji će proizvesti društveno koristan rezultat.

Freud tvrdio da je sublimacija seksualnih nagona glavni poticaj za velika dostignuća u zapadnoj znanosti i kulturi. Rekao je da je sublimacija spolnog nagona bila posebno istaknuto obilježje evolucije kulture - samo ona je omogućila izniman uspon znanosti, umjetnosti i ideologije, koji igraju tako važnu ulogu u našem civiliziranom životu.

Negacija. Kada osoba odbija priznati da se dogodio neugodan događaj, to znači da uključuje takav obrambeni mehanizam kao što je negacija. Zamislite oca koji odbija vjerovati da mu je kći silovana i brutalno ubijena; ponaša se kao da se ništa slično nikada nije dogodilo (što ga štiti od razorne tuge i depresija) ili supruga koja poriče izdaja suprug. Ili zamislite dijete koje poriče smrt voljene mačke i tvrdoglavo vjeruje da je još uvijek živa. Poricanje stvarnosti također se događa kada ljudi kažu ili inzistiraju: "Ovo mi se jednostavno ne može dogoditi", unatoč očitim dokazima koji govore suprotno (kao što se događa kada liječnik kaže pacijentu da ima smrtonosnu bolest). Prema Freudu, negacija je najtipičnija za psihologija mala djeca i starije osobe smanjene inteligencije (iako zreli i normalno razvijeni ljudi također ponekad mogu koristiti poricanje u vrlo traumatskim situacijama).

Poricanje i ostalo opisano obrambeni mehanizmi predstavljaju putove kojima se psiha služi suočeni s unutarnjim i vanjskim prijetnjama. U svakom slučaju, psihološka energija se troši na stvaranje zaštite, zbog čega je fleksibilnost i snaga sebstva ograničena. Štoviše, što su obrambeni mehanizmi učinkovitiji, to je slika naših potreba, strahova i težnji više iskrivljena. stvoriti. Freud je primijetio da se svi u određenoj mjeri koristimo obrambenim mehanizmima, a to postaje nepoželjno samo ako se na njih pretjerano oslanjamo. Sjeme ozbiljnih psihičkih problema padaju na plodno tlo tek kada naše metode zaštite, s iznimkom sublimacije, dovedu do iskrivljavanja stvarnosti i naknadne psihičke patnje kada osoba treba psihološka pomoć i savjetovanje psihoterapeuta.