Ako se cijelo vrijeme osjećate loše. Zašto se empati osjećaju umorno u blizini lažnih ljudi? Vrijeme se mijenja – imam staru traumu

Gubitak energije i slabost neka su od najčešćih stanja s kojima se susreću modernog čovjeka. Njihova pojava ovisi o mnogim psihološkim i fiziološkim čimbenicima. U pravilu, pacijenti opisuju slabost i apatiju u skladu s individualnim karakteristikama svog tijela.

Za neke je slabost personifikacija umora, dok za druge ovaj pojam simbolizira nedostatak energije, gubitak pažnje, odsutnost i moguću vrtoglavicu.

Uzroci

Slabost je vrlo čest simptom koji prati većinu bolesti. Moguće je utvrditi točan uzrok patologije zahvaljujući provedenim studijama i analizama.

Mehanizam nastanka i značajke posljedica su uzroka zbog kojeg je došlo do razvoja ovog simptoma. Umor se može javiti kao posljedica tjelesnog, živčanog ili emocionalnog prenaprezanja, kao i u slučaju akutnih i kroničnih bolesti. U prvom slučaju, patologija može nestati sama od sebe bez posljedica za tijelo - samo odmor i dobar san bit će dovoljni.

Drugi uzroci slabosti

Simptomi

Vrlo često ljudi ne razumiju razlog svog lošeg zdravlja. To je zbog činjenice da je slabost popraćena padom živčanog i fizička snaga, u pravilu, uzrokuje gubitak interesa za život i apatiju.

Slabost, koja je uzrokovana zaraznom bolešću, javlja se brzo. Njegovo povećanje izravno je proporcionalno razvoju infekcije i manifestira se na pozadini opće intoksikacije tijela.

“Ništa me ne boli, ali osjećam se loše- Ova država je svima poznata. Slabost zdrava osoba može se manifestirati kao posljedica jakog živčanog i fizičkog prenaprezanja. U pravilu se u ovom slučaju svi simptomi slabosti pojavljuju postupno, a izražavaju se odsutnošću, gubitkom koncentracije, umorom i gubitkom interesa za svijet oko sebe.

Slična priroda tijeka bolesti uzrokovana strogim dijetama ili gladovanjem. Zajedno s navedenim simptomom, postoje i vanjski znakovi nedostatak vitamina u tijelu:

• gubitak kose;
• vrtoglavica;
• povećana krhkost kose i noktiju;
• bljedilo kože.

Liječenje

Liječenje znakova umora treba se temeljiti na uklanjanju čimbenika koji pridonose njegovom razvoju.

Osoba se ne osjeća dobro i iscrpljena je tijekom zaraznih bolesti, budući da je infektivni agens glavni uzrok. U ovom slučaju potrebno je koristiti terapiju lijekovima, koja je podržana mjerama koje pridonose jačanju imunološki sustav.

Kronični umor

Kronični umor je potpuno objašnjiva zaštitna reakcija organizma na redovita (konstantna) preopterećenja. Vrijedno je uzeti u obzir da oni uopće ne moraju biti fizički. Emocionalni stres može iscrpiti tijelo ne manje. Kronični umor može se usporediti s ventilom koji vam omogućuje da ne dovedete tijelo u stanje potpune iscrpljenosti.

Cijela linija kemijski elementi u našem tijelu odgovoran je za raspoloženje i količinu energije. Nabrojimo najvažnije među njima:

• vitamini C, D, B1, B6: njihov akutni nedostatak doprinosi smanjenju imuniteta, stvaranju problema s raspoloženjem, pamćenjem i pažnjom;
• jod: njegov nedostatak kemijski dovodi do poremećaja Štitnjača, koji je odgovoran za proizvodnju hormona u tijelu;
• željezo dovodi do osjećaja slabosti, hladnoće i letargije;
• serotonin je neurotransmiter, čiji nedostatak dovodi do nesklada s vanjskim svijetom.

U većini slučajeva ova bolest pogađa stanovnike velikih gradova, ljude na visokim položajima s izuzetno intenzivnim i odgovornim radom, koji žive u ekološki nepovoljnom području, doživljavaju stalni stres i pothranjenost.

Na temelju svega navedenog može se shvatiti zašto je kronični umor već postao epidemija u razvijenim zemljama. Prema statistikama u zemljama Zapadna Europa, Kanada, Australija i SAD stopa bolesti sindroma kroničnog umora varira od 10 do 40 slučajeva na 100.000 stanovnika.

sindrom kroničnog umora

Slabost je prirodna reakcija tijela na psihički i fizički stres. Sindrom kroničnog umora može se razviti kod svakoga, iako je češći kod žena.

Ovo stanje prati snažno iscrpljivanje vitalnih energetskih resursa tijela. Slabost se u ovom slučaju razvija kako se povećava emocionalno i fizičko preopterećenje. Nadalje, kroničnu slabost i gubitak snage počinju pratiti dodatni simptomi:

• odvlačenje pažnje;
• gubitak koncentracije;
• vrtoglavica;
• potpuni / djelomični gubitak apetita;
• razdražljivost;
• pospanost.

Uzroci razvoja patologije su sljedeći čimbenici:

1. Situacija;
2. virusne infekcije;
3. emocionalni stres;
4. Zamarati;
5. Kronična deprivacija sna.

Liječenje

Glavno načelo liječenja kroničnog umora je integrirani pristup. Jedan od važnih uvjeta je poštivanje stalnog kontakta pacijenta s liječnikom i zaštitnim režimom.

Danas se CFS liječi različitim metodama čišćenja organizma, uvođenjem lijekovi, koji osiguravaju normalizaciju aktivnosti središnjeg živčani sustav, kao i obnova funkcioniranja sustava gastrointestinalnog trakta, imunološki i endokrini sustav. Između ostaloga, psihička rehabilitacija ima iznimno važnu ulogu u rješavanju takvog problema.

Terapijski program mora uključivati:

• imunokorektori opći plan s adaptogenim učinkom;
• drugi pomoćni lijekovi, na primjer, antihistaminici, nootropici, enterosorbenti, dnevni trankvilizatori;
• aktivne metode normalizacije psiho-emocionalne pozadine, psihoterapije i autogenog treninga;
• segmentalna ili opća masaža sa fizikalna terapija i hidroprocedure;
• vitaminska terapija s kompleksima vitamina B1, B6, B12 i C;
• istovar - dijetetski tretman;
• normalizacija tjelesne aktivnosti i odmora.

Ako mudro koristite svoje vrijeme i energiju, možete učiniti više. Da biste to učinili, preporuča se isplanirati svoj raspored za sljedeći tjedan. Raspodijelivši sve svoje poslove, moći ćete postići zamjetan napredak. Također je vrijedno obratiti pažnju na sljedeće preporuke:

1. Nemojte dugo spavati, jer produljeni san pridonosi pogoršanju simptoma;
2. Odmarajte se što je više moguće;
3. Jedite redovito male obroke
4. Isključite iz prehrane hranu i piće koje uzrokuju negativnu reakciju tijela;
5. Suzdržite se od upotrebe zaslađivača, šećera, kofeina i alkohola;
6. Pokušajte izbjeći stresne situacije.

Pažnja, samo DANAS!

Ponekad se pitam: "Zašto se sada osjećam tako loše?" Ne nalazeći odgovor, patim jer ne mogu pronaći uzrok ovakvog stanja i ukloniti ono što smeta dobrom zdravlju. Mislim da nitko ne želi biti loše volje, pogotovo ako to traje duge dane. Dakle, u ovom ćemo članku analizirati uzroke lošeg zdravlja!

Zaključak – loše raspoloženje je posljedica, a ne uzrok. U fizičkom svijetu osjećamo se loše ako smo pojeli nešto neprobavljivo ili ustajalo. Na primjer, boli nas trbuh ili glava, ili još gore oboje. Zašto patimo u duši? Logično, patimo jer smo dobili pogrešne informacije koje su na nas djelovale nezdravo. Kao rezultat toga, koliko god se trudili potisnuti loše misli izvana ili pokušati ostati smireni, to ne ide jer se borimo s posljedicom, a ne s temeljnim uzrokom.

Kako se boriti? Fiziološki, ne rješavamo se odmah patnje kao posljedice trovanja ili druge bolesti. Potpuno isto u duhovni svijet potrebno je razboljeti se da bi iz našeg duha izašli ostaci otrova. To pod uvjetom da više ne jedemo lošu hranu, već prijeđemo na normalan izvor informacija. Postupno ćemo dobiti duhovnu snagu i imat ćemo više snage za borbu.

Kako se simptomi duhovne bolesti ili duhovnog blagostanja ne bi ponovili, potrebno je biti izbirljiv u pogledu izvora hrane. Imajte na umu da većina ljudi umjesto toga jede ono što ima pravi izbor hrana. Ne obraćamo dužnu pozornost na ono što čitamo, što gledamo, i kao rezultat toga smo u nedoumici zašto se na kraju dana moje stanje pogoršalo. Iz tog razloga sam sebi postavio pravilo da čitam ono što je super, slušam ono što daje snagu umjesto da u sebe uzimam sve.

Zašto vidimo lošu demografiju u našoj zemlji? Činjenica je da većina ljudi u našoj zemlji cijele dane provodi na poslu, a kasnije i uz televizor s kojeg vapi svakakva prljavština. Ljudi nemaju vremena brinuti se za svoju dušu i njihovo emocionalno zdravlje pada, a kao posljedica toga nastaju tjelesne bolesti kao posljedica depresije. Uključujemo zombie box, koji je oluk u kojem se za novac prikazuje sve i ono što nam najviše šteti.

Dragi prijatelji, imamo pravo birati kako ćemo živjeti, što ćemo slušati, s kim ćemo komunicirati. Te stvari izravno utječu na naše živote. Možda to prije niste primijetili, ali izvor iz kojeg pijemo može ili otrovati ili donijeti zdravlje. Internet je jedno od beskrajnih izvora informacija i iz njega svatko može izvući što želi. Čak i jedna nenamjerno pogledana stranica može utjecati na vas. Srećom, sami birate koje ćete informacije čitati na društvenim mrežama i drugim stranicama. Obično blokiram vijesti korisnika koji mi šalje prazne nepotrebne informacije na Vkontakte ili Odnoklassniki. Ova tehnika mi omogućuje da uštedim vrijeme i ne zarazim se bakterijama grijeha. Ali mi ne živimo samo u mreži, već i komuniciramo sa stvarnim ljudima. Imamo priliku ne samo biti upijač informacija, već postati i izvor. Možete preokrenuti plimu u svom okruženju tako što ćete isprazne priče pretvoriti u informacije koje ohrabruju. Mnogo je stvari u našoj moći. Mislite na svoje duhovno zdravlje, jer samo jaki ljudi promijeniti ovaj svijet.

Zdravo! Imam 34 godine. Od listopada 2014. godine patim od čudnih simptoma: vrtoglavica, nesvjestica, nedostatak koordinacije, zujanje u ušima, poremećaj sna, obamrlost i trnci lica, usana, jezika, ruku, nogu, osjećaj paralize, otežano gutanje, kao da sam zaboravio kako se to radi, osjećaj stiskanja glave, ušiju, hrpta nosa, pojavila se klaustrofobija, postaje loše u prijevozu, posebno u podzemnoj, bolovi u mišićima potkoljenice, spontane kontrakcije mišića u različitim dijelovima tijelo, trzanje kapaka, nesvjestica, poremećaj srčanog ritma, knedla u grlu, podrigivanje zrakom, bol u prsima, teško je disati, stalna slabost, ujutro se budim slomljena i s osjećajem začepljenih ušiju, ponekad postoji slab puls od 63-65 otkucaja / min, postoji tahikardija, puls je do 140 otkucaja / min, krvni tlak je normalan 120/80, tijekom napadaja raste do 150/100. Metode pregleda: MRI mozga - uredan, CT prsnog koša - uredan, opći, biokemijski nalaz krvi - uredan, TSH u krvi - uredan, gastroskopija - površinski gastritis, RTG SHOP - osteohondroza, RTG gr. torakalna kralježnica - osteohondroza, RTG jednjaka s barijem - norma, EKG - supraventrikularna ekstrasistola, UZV trbušnih organa - norma, ENMG - sindrom kubitalnog tunela ulnarnog živca. Svi navedeni simptomi me muče svaki dan, više ne znam kome da se obratim. Pomozi mi molim te! Hvala unaprijed!

Zdravo! Zdravo! Ima smisla uzeti ELISA test za 4 helminta (echinococcus, toxocara, trichinella, opisthorch), izmet za I / crve i protozoe, posjetiti endokrinologa. S poštovanjem, Alexandrov P.A.

razjašnjavajuće pitanje

ODGOVORENO: 18.06.2015 Kantuev Oleg Ivanovič Omsk 0.0 Psihijatar, psihoterapeut, narkolog.

Pozdrav Irina. Suštinski govoreći, neuroza, odnosno neurotski (u svojoj suštini granični) poremećaj je psihosomatska bolest koja nastaje kao posljedica utjecaja bilo kojih psihotraumatskih čimbenika ili situacija. Ovaj poremećaj svakako - značajno pogoršava kvalitetu života. Osoba gubi kontrolu nad svojim mislima i emocijama, au nekim slučajevima čak i nad svojim pokretima i postupcima. Pacijent je, u pravilu, dobro svjestan boli svog stanja. Sve svoje unutarnje snage i resurse usmjerava isključivo na borbu protiv neuroze ili njezinih manifestacija. U tom slučaju čovjek nema više snage za samorazvoj, sreću, radost ili karijeru, a takvo stanje može trajati godinama, jer samo rijetki mogu pobijediti neurozu i sami je se riješiti. Kod ljudi koji pate od ovog stanja, a ne znaju kako liječiti neurozu, tjeskoba i tjeskoba uzrokuju - ne samo neposredne simptome bolesti, već i osjećaj nemoći pred bolešću, strah od gubitka kontrole nad vlastitim životom, razumijevanje abnormalnosti njihovog mentalnog stanja. Unatoč činjenici da bolest može biti popraćena vrlo neugodnim simptomima, uključujući psihosomatske, neuroza se može pobijediti i izliječiti. Ispravno odabrana terapija ne samo da pomaže u uklanjanju postojećih bolnih manifestacija, već iu sprječavanju razvoja recidiva u budućnosti. Izlazak iz neuroze i njeno prevladavanje samo je dio terapije. Za konačno izlječenje potrebno je ukloniti uzrok razvoja bolesti. I u ovoj fazi, mnogi pacijenti imaju pitanje: ako je bolest nastala kao posljedica psihotraume, na primjer, postala je rezultat osobne tragedije, onda uzrok s vremenom prestaje biti relevantan? Činjenica je da je traumatska situacija poslužila samo kao poticaj za razvoj bolesti. Glavni problem leži u samoj osobi i njenom osobnom stavu prema situaciji. Stoga je odgovor na pitanje "kako liječiti neurozu i kako je se zauvijek riješiti" ispravljanje stava osobe prema psihotraumatskim situacijama. Uostalom, nitko od nas nije imun na gubitke i životne neuspjehe, ali oni pomažu nekome da postane jači, a onda se netko godinama ne može oporaviti i prevladati neurozu. Glavni cilj psihoterapeuta je pomoći osobi da postane jača od okolnosti, da nauči kontrolirati svoje emocije u svakoj situaciji, biti sposoban djelovati konstruktivno, razmišljati pozitivno, razumjeti sebe i one oko sebe. I tek kada je ovaj zadatak obavljen, možemo reći da je neuroza izliječena. Također možete kontaktirati specijalizirani centar ili privatnog liječnika, glavna stvar je da stručnjak ima dovoljno iskustva i može odabrati pojedinačne metode koje će vam pomoći da se uspješno nosite s neurozom i brzo izađete iz ovog stanja. Dakle, ne odgađajte s osobnim pozivom za stručnu pomoć psihoterapeutu. Što prije poduzmete mjere za borbu protiv neuroze, prije će se vaše stanje stabilizirati i prije ćete početi živjeti punim sretnim životom.

razjašnjavajuće pitanje

ODGOVORENO: 21.06.2015 Moskva 0.0

Vaši simptomi odgovaraju dijagnozi "Vegetativno-vaskularne distonije" (VVD), razvijaju se u pozadini stresa, prekomjernog rada. Prikazuje vam se odabir lijekova za korekciju psihoemocionalnog stanja - sedativi, antidepresivi, to radi neurolog, a zatim je poželjan rad s psihoterapeutom. Na mojim stranicama možete vidjeti opće preporuke o korekciji načina života u VVD. Ako trebate konzultacije na daljinu - pišite mi na mail.

razjašnjavajuće pitanje

Razjašnjavajuće pitanje 09.07.2015 Tarabarka Irina, Moskva

Mogu li imati upalu živca vagusa? Simptomi su vrlo slični. Nestaje faringealni refleks, gotovo do gubitka svijesti, počinje aritmija, bol u prsima, vrtoglavica. Što učiniti?

ODGOVORENO: 10.07.2015 Pokrovskaja Julija Aleksandrovna Moskva 0.0 Neurolog, glava odjelu. Psihoterapeut

Simptomatologija koju ste opisali znatno nadilazi zonu inervacije vagusnog živca, uključuje različite sustave i tijela. Također, njegova izolirana lezija je izuzetno rijetka, tako da još uvijek govorimo o vegetativno-vaskularnoj distoniji.

razjašnjavajuće pitanje

Slična pitanja:

Datum	Pitanje	Status
11.05.2016	Dobar dan. Na rubu sam očaja, recite mi što da radim. Zabrinut zbog općeg lošeg stanja i napada aritmije. Napadaji su praćeni prekidima i nepravilnim otkucajima srca, neugodnim osjećajem u predjelu srca, trnci, žarenje, javljaju se uz bradikardiju i uz normalan puls, a rijetko su praćeni tahikardijom i povišenim tlakom. Također, tijekom napada često se javlja šum i zujanje u ušima, mučnina, a rijetko povraćanje. Opće stanje je loše već 4 mjeseca, zaboravio sam kad sam se osjećao zdravim. Često...
09.04.2015	Zdravo. U posljednjih mjesec dana imam simptome koje sam posebno razmatrao prije sela, ali radije ne. OČI (u "akutnom" stadiju, od prije mjesec dana, tijekom prvog tjedna) vizualno 1. Nešto slično modricama (uključujući zamračenje na hrptu nosa). Nisu nastale odmah (određeni broj dana gledala sam u prištiće ispod oka, povlačila kožu kapaka i onda primijetila da je “potamnjela”. Ali tada nisam prepoznala modricu u odrazu. , dogodilo se kasnije) 2. Oči mogu pocrvenjeti noću. (setovi...
08.11.2017	Zdravo. Ne znam više kome da se obratim. Mom sinu je dijagnosticiran spastički ileus barijevom procedurom. Barij stagnira 8 sati u terminalnom ileumu. Prolaz je napravljen 2 puta s velikim intervalom (oko mjesec dana), u oba slučaja grč je bio na istom mjestu. Spazam dokazuje činjenica da na ileoskopiji nije nađeno ništa (gledali smo na istom mjestu) osim ileitisa. U posljednje 2 godine imao je mnogo problema. Vizualno ostario za 10 godina.Vene iskočile gdje god se moglo...
02.06.2015	http://s017. radikal. Ru/i431/1505/bb/71af6ec1a471. JPG izgleda ovako (ako je teško vidjeti - smanjite i pogledajte hrbat nosa i dolje lijevo od njega) traju 2 mjeseca, odmor od računala nije pomogao, nema pritužbi na unutarnje organe, ali postoji stalna depresija / anksioznost. Primjećivali su se postupno, nekako povukli donji kapak i primijetili da mu je kut tamniji, zatim su postali izraženiji (zanimljivo, to se poklopilo s nizom "očnih" simptoma, koje sam pripisao sindromu suhog oka. Jedan ...
18.04.2017	Zdravo! Već 9 godina pokušavam se riješiti izljeva u predjelu hrpta s lijeve strane. Prvenstveno je tu bila upala sinusa, s upalom facijalnog živca. Nije bilo pareze, rijetkih lutajućih bolova, trzaja. Od mjesta edema prema uhu, formirano je zadebljanje tkiva, očito zbog kršenja odljeva limfe - donji kapci užasno nateknu. Fizioterapija, lijekovi i vitamini. Bolovi su manji, oteklina u području hrpta nosa ne nestaje, što da radim?

AKO STE EMPAT, NE MOŽETE BITI S NEISKRENIM LJUDIMA!

Po definiciji, empati su emocionalni osjetljivi ljudi koji upijaju emocije i osjećaje drugih ljudi. Čini se kao dosadan posao, zar ne? Zamislite da možete upiti sve te osjećaje dok ste u blizini lažne osobe. To je zbunjujuće, frustrirajuće i mučno.

Jeste li ikada proveli vrijeme s nekim tko vam se činio prilično simpatičan i ljubazan na pogled, ali kad ste bili blizu njega ili sjedili pokraj njega, osjećali ste se... užasno? Jedva si mogao oblikovati rečenicu. U kolokvijalnom smislu, to je zato što vaša osjetljiva antena nešto krivo hvata. Znate da se ono što vidite i ono što se zapravo događa ne poklapaju, a to obično znači da netko nešto skriva.

Vrlo osjetljivi ljudi trebaju iskrene, duboke i značajne odnose s drugim ljudima.
Zašto se empati ponašaju čudno u blizini neiskrenih ljudi:

Empati su nadareni za čitanje govora tijela i energije. Ne podnose laž i prevaru.

7 znakova lažne osobe koje će razumjeti samo empati:

Ponaša se kao osoba slabe volje pa ga drugi automatski prihvaćaju.

Smiješi se i ponaša se prijateljski, ali zapravo kipi od bijesa i mržnje.

Osjeća se ranjivo i nesigurno i pokušava djelovati oštro.

Prisiljava se djelovati na određeni način, što je u suprotnosti s njegovom osobnošću.

Stalno govori lijepe stvari kako bi dobio priznanje.

Laže ili pretjeruje u pričama kako bi ugodio drugima.

Nakon što prepoznaju lažnu osobu, empati se ponašaju ovako:

Izbjegavajte ih. Nije da rade nešto krivo, empati jednostavno ne dobivaju pozitivne vibracije od njih.

Formirajte logične rečenice i govorite izuzetno teško.

Osjećaju pristup straha i nelagode pored sebe. Raspršuje se tek kad krivotvorine nestanu.

Osjećaju se fizički bolesno provodeći dugo vremena u njihovoj blizini.

Zdravo. NA novije vrijeme Osjećam se loše zbog sebe. Često se vidim kao loša osoba. E, sad redom.

Kao dijete praktički nisam imao prijatelja. Jednostavno nisam imao dovoljno pažnje od strane kolega i vršnjaka, ali iz nekog razloga me nisu voljeli. Od tog trenutka počeo sam se smatrati nikome nepotrebnim. Kasnije se pojavio bijes i neprijateljstvo prema svim kolegama iz razreda, što je izazvalo tučnjave i sukobe. Trpio sam poraz za porazom, uvredu za uvredom, pokušavajući se probiti do svojih kolega. Sve je bilo uzalud. I tako se nastavilo do 9. razreda. Napravio sam mnogo groznih stvari. Izdala sam svog najboljeg prijatelja jer se smijao mojim neuspjesima. Šalio se sa mnom, ali nije razumio da mi nije drago. Pokušao sam razgovarati, ali sve se ponavljalo iznova i iznova. Moje strpljenje je puklo i dovela sam ga u vrlo lošu situaciju. Kao rezultat toga, nisam bio još više voljen. Za sve koje sam povrijedio, postao sam jebač i gubitnik, kako su mi govorili iza leđa. Uostalom, bilo im je tako teško podržati u teškim vremenima !!! kučke. Ali u cijeloj toj masi našla se jedna djevojka koja me, bez obzira na sve, podržala i držala šake za mene. Sve bi bilo u redu, ali da nije moje okrutnosti. Nisam joj uzvratio pomoć. Nasmijao sam joj se, kao moj bivši prijatelj. Iznutra sam savršeno dobro znao da rade krivo, ali onda me nešto zaprepastilo i odlučio sam mrziti one koji mi ne žele loše. Otišla sam s fakulteta nakon devetog razreda uz hladan pozdrav s kolegama.

Sada sam na drugoj godini i čini se da sve ide dobro. Postao sam smireniji. Zahvaljujući subkulturi bronie, našla sam prijatelje i na internetu i u njemu stvaran život. Uvijek su mi podrška i vječno sam im zahvalan. Ta djevojka koja me podržavala postala je moja najbolja prijateljica i ne ljuti se na mene. Čini se da je sve u redu, ali sjećanja iz prošlosti tjeraju me da žalim zbog svojih postupaka. Prijatelj mi je možda oprostio, ali ja sebi ne mogu oprostiti i osloboditi se prošlosti. Svaki dan se osjećam loše jer se ne osjećam dobro u sebi. Još uvijek me boli. Ponekad i suze krenu, što mi uopće ne liči. Ne znam kako se osloboditi prošlosti. Živim u neprestanoj tjeskobi i depresiji. Bojim se da ću svojom glupošću izgubiti i ove prijatelje. Postao sam razdražljiv i prgav. Mogu se posvađati s obitelji zbog najmanjeg razloga, zbog sitnica. Osjećam se loše. Osjećam se kao loša osoba, užasan prijatelj i sin. Prestao sam vjerovati u najbolje, palo mi je samopouzdanje. Ne mogu zaboraviti prošlost i živjeti u sadašnjosti. Želim da bude malo lakše. A noću dugo zaspim s mislima da mi ništa neće pomoći.

osoba koja je činila loše stvari, a koja se u isto vrijeme osjeća kao loša osoba, je osoba koja već radi na sebi. to govori da je odrastao, da je shvatio da je bio u krivu, da se promijenio bolja strana. poštuj sebe zbog toga. puno vrijedi.

kako otpustiti prošlost? zašto ga pustiti nekamo? jer ovo je dio vas, to su bile lekcije za proučavanje života, zahvaljujući kojima sada znate što je za vas dobro, a što loše. shvatili ste što znači biti uvrijeđen od ljudi i što znači uvrijediti ljude. a imaš samo 16 godina. i ti to već znaš. a to znači da imate priliku stvoriti život oko sebe, život svojih voljenih - bez ovog aspekta - bez vrijeđanja jedni drugih. i to je super.

zašto te sad ovo muči? jer još uvijek imate pritužbi na ljude i pred vama je dilema - osvetiti se ljudima skrivajući se od njih ili se pokušati otvoriti i biti stvaran. izaberite drugu opciju. pa čak i ako ti opet pljunu u dušu, nastavi uvijek birati njega, dok god možeš izabrati bilo što.

reci svojoj obitelji sve što misliš, da se sramiš, da ih voliš, da ti je loše iznutra, da se još uvijek bojiš ljudi zbog onoga što se davno dogodilo. možete plakati u isto vrijeme, nema sumnje.
reci djevojci da ti je još uvijek žao što si to učinio. ali čak ni sada još ne možete biti potpuno otvoreni i slobodni od svojih trauma iz djetinjstva. otvori se i traži istinu i tako ćeš pronaći dobrotu u sebi i u svijetu oko sebe.

put osvete i samoće, ovo je samo imaginarni način spašavanja od "zlih ljudi". zapravo, to je najstrašniji put do smrti.

Više pitanja po kategorijama

Još pitanja o oznakama