Dom Psihologija

Meditacija za privlačenje ljubavi i sretnih događaja. Meditacija za privlačenje voljene osobe

Ponekad se u životu čovjeka dogodi da nije moguće pronaći sreću i to muči osobu, jer stvarno želite svijetle i nježne osjećaje. Postoji objašnjenje za činjenicu da ljubav ne gleda u život osobe i nema voljene osobe, ali prvo morate razumjeti sebe, meditacija o ljubavi i privlačenje energije pomoći će u tome.

Prvi korak: čišćenje misli i uklanjanje prepreka

Ako u životu nema sreće, onda je najvjerojatnije osoba opterećena nekakvim iskustvom, ogorčenošću, strahom, ljutnjom i drugim destruktivnim emocijama. Prije nego počnete privlačiti sreću u svoj život, morate očistiti auru, inače se sreća ili nikada neće pojaviti, ili će biti poteškoća u odnosima i čestih svađa.

Negativnost opterećuje osobu, postavlja njegove neuspjehe, ako u glavu unesete loše misli, onda prije svega utječe na osobni život i poslove osobe koja ih dopušta. Potrebno je pokušati se riješiti zavisti, ogorčenosti, ljutnje, prestati ogovarati i osuđivati.

Svaka osoba zaslužuje razumijevanje i poštovanje, a ako se djela bilo koje osobe ne tiču određene osobe, onda o tome nema smisla raspravljati.

Pusti ljubav u svoju dušu

Da biste pronašli voljenu osobu, prvo morate pustiti protok energije ljubavi u svoju dušu. Osjećaji su nešto više što bi trebalo ispuniti sve unutra. Topli osjećaji u početku trebaju biti za sebe, za sve što ga okružuje, za svakog čovjeka koji dolazi u život (s čime god dolazi s poukom, dobrotom ili pomoći), da cijeni prirodu, životinje i biljke, važno je njegovati sposobnost osjetiti.

Blizina uopće ne znači posjedovanje objekta, ono mora biti čisto i slobodno. To je toplina iznutra, koja daje sreću i zadovoljstvo samo zato što postoji i uopće ne bi trebala ovisiti o posjedovanju predmeta obožavanja. Potrebno je naučiti voljeti jednostavno otvoreno i u isto vrijeme ne vršiti pritisak na osobu. Nježnost, koja daje slobodu, koja daje unutarnju sreću i zadovoljstvo, a u isto vrijeme nema patnje, jer nema moći nad predmetom uzdisanja, tada će ispuniti snagom i potaknuti na nova postignuća.

Važno je moći davati, a onda će biti moguće i primati

Prije nego što pronađete sreću i dragu osobu, vrlo je važno naučiti dijeliti nježnost. Kada osoba osjeća nježnost u sebi, treba je istovremeno naučiti dijeliti, ispuniti sve oko sebe energijom. Nježnost treba kontrolirati osobu, važno je zračiti njome, tada će osoba koja dolazi u život biti ispunjena istinskom odanošću i odnosi će biti puno jači.

Da biste to učinili, trebali biste se okrenuti toplini koja se nalazi u području prsa i mentalno zračiti tu toplinu vanjski svijet.

Budući da ste okruženi ljudima, mentalno je potrebno izgovoriti frazu o vašem dobrom odnosu prema svima, bez obzira o kome se radi. Zračeći dobrotom, bit će je u više veće veličine biti nadoknađen.

Odredite koja je joga prava za vas?

Odaberite svoju metu

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakva je vaša fizička forma?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakav tempo voliš?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate li bolesti mišićno-koštanog sustava?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Gdje voliš vježbati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Volite li meditirati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Imate li iskustva s jogom?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate zdravstvenih problema?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Odgovarat će vam klasični pravci joge

Hatha joga

Pomoći će vam:

Prikladno za vas:

Ashtanga joga

Iyengar joga

Pokušajte također:

Kundalini joga
Pomoći će vam:
Prikladno za vas:

yoga nidra
Pomoći će vam:

Bikram joga

zračna joga

Facebook Cvrkut Google+ VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Za vas su prikladne tehnike za iskusne praktičare

Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na izvođenje vježbe disanja i meditacija. Satovi uključuju statički i dinamički rad tijela, umjerenu tjelesnu aktivnost i mnoge prakse meditacije. Pripremite se za naporan rad i redovitu praksu: većinu kriya i meditacija treba raditi 40 dana na dnevnoj bazi. Takvi će tečajevi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

yoga nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je i za početnike.
Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, upoznajte se s jogom.

Bikram joga- Riječ je o sklopu od 28 vježbi koje studenti izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stupnjeva. Zahvaljujući stalnom održavanju visoka temperatura, pojačava se znojenje, brže se uklanjaju toksini iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na komponentu fitnessa i ostavlja duhovne prakse po strani.

Pokušajte također:

zračna joga- Aerial yoga ili, kako je još zovu, "yoga na visećim mrežama", jedna je od moderni trendovi yoga, koja vam omogućuje izvođenje asana u zraku. Aerial yoga se održava u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su male viseće mreže obješene na strop. U njima se izvode asane. Takva joga omogućuje brzo svladavanje nekih složenih asana, a također obećava dobru tjelesnu aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

Hatha joga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na njoj se temelje mnogi autorski smjerovi joge. Prikladno i za početnike i za iskusne vježbače. Satovi hatha joge pomažu vam u svladavanju osnovnih asana i jednostavnih meditacija. Obično se nastava održava laganim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge u paru.

Ashtanga joga- Ashtanga, što znači “put od osam koraka do konačnog cilja”, jedan je od najtežih stilova joge. Ovaj smjer kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni tok u kojem jedna vježba glatko teče u drugu. Svaku asanu treba zadržati nekoliko udisaja. Ashtanga yoga će od svojih sljedbenika zahtijevati snagu i izdržljivost.

Iyengar joga- Ovaj smjer joge nazvan je po svom utemeljitelju, koji je stvorio cijeli zdravstveni kompleks namijenjen studentima bilo koje dobi i razine obuke. Upravo je Iyengar joga prva omogućila korištenje pomoćnih sprava (valjke, pojasevi) u učionici, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Velika se pažnja posvećuje i pravilnom izvođenju asana koje se smatraju temeljem psihičkog i tjelesnog oporavka.

zračna joga- Aerial yoga, ili, kako se još naziva, "yoga na visećim mrežama", jedno je od najmodernijih područja yoge, koje vam omogućuje izvođenje asana u zraku. Aerial yoga se održava u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su male viseće mreže obješene na strop. U njima se izvode asane. Takva joga omogućuje brzo svladavanje nekih složenih asana, a također obećava dobru tjelesnu aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

yoga nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je i za početnike.

Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, upoznajte se s jogom.

Pokušajte također:

Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Satovi uključuju statički i dinamički rad tijela, umjerenu tjelesnu aktivnost i mnoge prakse meditacije. Pripremite se za naporan rad i redovitu praksu: većinu kriya i meditacija treba raditi 40 dana na dnevnoj bazi. Takvi će tečajevi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge u paru.

Facebook Cvrkut Google+ VK

IGRAJ PONOVNO!

Stav za ljubavnu meditaciju

Prije početka meditacije ljubavi, važno je opustiti se, zauzeti udoban položaj i prilagoditi se pozitivnom. Ne biste trebali započeti praksu meditacije kada ste loše raspoloženi i depresivni. Možete vježbati u različitim položajima sjedeći, ležeći, u različitim pozama, što je najvažnije, treba biti udobno i ne smije se osjećati napetost u tijelu.

Prije svega, morate se koncentrirati na disanje, osjetiti kako se tokovi kreću tijelom i ispunjavaju svaku stanicu. Opuštanje treba biti postupno, prvo opuštanje lica, zatim vrata, ramena, ruku, prsa, trbuha i nogu. Važno je osjetiti kako se sa svakim udahom tijelo ispunjava toplinom i svjetlošću. Radi lakšeg predstavljanja i potpunog odvajanja od vanjskog svijeta, vrijedi zatvoriti oči.

Sve što je oko vas ne bi trebalo ometati, ne biste trebali razmišljati o stranim stvarima i samo razmišljati o praksi koja je već unutra i mentalno je poslati u vanjski svijet. Mir i zadovoljstvo potpuno će ispuniti dušu.

Meditacija za privlačenje ljubavi i dobivanje onoga što želite

Prvo, zamislite nešto lijepo. Bilo da je to polje cvijeća ili obala planinske rijeke, ili crnogorična šuma. Morate živopisno i detaljno zamisliti, pokušati se tamo prenijeti. Osjetite dah vjetra, zrake sunca koje nježno dodiruju kožu, čujte pjev ptica. Ova koncentracija na nešto lagano i ugodno pomoći će vam da se uskladite na pravi način.

Faze meditacije

Stadij: Posuda energije
Potrebno je zamisliti da će u rukama prljave posude personificirati srce i dušu osobe. Prljavština i prašina na posudi su bol, razočaranje, strahovi, ljutnja i druge negativne emocije, ispred je izvor s najčišćom vodom, mentalno stvorite sliku gdje se posuda pere ovom vodom i postaje čista i svijetla. Nakon što postane čist, ispunite ga energijom, nježnošću, ljubaznošću i čistoćom. Ova meditacija je ispunjena ljubavlju kroz vizualizaciju.
Ova praksa služi za čišćenje vaše duše i svijesti. Zahvaljujući takvim manipulacijama sviješću možete osjetiti nježnost, osjetiti sebe na novi način i upoznati sebe.
Faza: meditacija disanja
Meditacija je koncentracija na jedan predmet, zahvaljujući kojoj se um čisti od ometajućih misli i stranih događaja. Najčešći objekt koncentracije je dah.
Ponovno zamislite da je područje prsnog koša energizirano u obliku zrake svjetlosti, koja zagrijava i ispunjava sve unutra. Udisanjem se treba napuniti tom energijom i rasporediti je po svakom dijelu tijela. Sa svakim udahom mentalno izgovorite rečenicu: "Ja sam najčišća nježnost, sve u meni i oko mene je lijepo."
Izdisaj treba biti popraćen rečenicom: "Volim i zračim ljubavlju" i trebate zamisliti kako nježnost koja je unutra izlazi u obliku svjetla i topline. Ovaj trenutak je važan, jer je važno moći dijeliti i davati.

U procesu vježbe, tok energije ljubavi ispunjava sve iznutra, važno je to osjetiti, razgovarati sa sobom o svojim osjećajima. Važno je biti svjestan sebe i svojih osjećaja prema sebi. Često osoba koja želi pronaći nježne osjećaje i biti nježna ne cijeni sebe i smatra se gorom od nekoga, odnosno nedostojnog toplih osjećaja.

Ako se ne cijenite iskreno, čisto i potpuno, nitko vas neće voljeti. Nemoguće je pronaći sreću od nekoga, ona u početku mora biti u čovjeku, mora početi iznutra i tek naći odgovor u svijetu oko sebe iu nekome.

Fokusiranje na disanje pomaže privući ono što želite, ova meditacija o ljubavi i ispunjenju želja, pomaže upoznati sebe, voljeti sebe i razbistriti svoj um. Predstavljajući sve gore navedeno. Tijekom meditacije, kako biste se uskladili, možete slušati online mantru ljubavi ili glazbe, glavna stvar je da vas ispunjava pozitivnim i opušta.

Bezuvjetna ljubav i meditacija da je privučete

Nježnost prema svemu živom, prihvaćanje svijeta kakav jest, zahvalnost za sve dobro i prihvaćanje negativnog kao lekcije i iskustva bezuvjetni su osjećaji. Mora biti unutra da ispuni život radošću i srećom.

Čakra, koja je odgovorna za osjetljivost, nalazi se u predjelu srca u predjelu kralježnice. Potrebno je usmjeriti svoj unutarnji pogled na ovo područje i osjetiti toplinu i svjetlost tamo. Kada toplina iz čakre ispuni cijelo tijelo, važno je početi je širiti, zamišljajući voljene i potpuno nepoznate osobe, dajući im ljubav i toplinu.

Izmjenjujući jednu meditaciju za drugom, možete privući ljubav u svoj život. Važno je da se ne zaglavite kada vam je potrebno da se pojavi, već morate osjetiti da je već unutra i uživati u osjećajima koje budi iznutra i zračiti tim osjećajima, tada će se poboljšati ne samo odnosi, već i cijeli život.

To je stav prema duhovnoj “magnetskoj” privlačnosti (voljene) željene osobe za uspostavljanje sretnih životnih događaja u zajedničkoj vezi.

"Energija ljubavi"

Prije nego što odvojite vrijeme da zavolite meditaciju, morate se zaljubiti! Ako vam srce već treperi od takvog stanja, onda možete početi odmah!

Potpuno oslobodite nekoliko dana kako biste razmislili o svojoj budućoj srodnoj duši. Razmišljajte o tome kakvog muškarca želite upoznati dok ne počne jasno izranjati u vašoj mašti.

Sjednite na najudobniju sofu u svom stanu. Zatvori oči. Učinite to tako da brzo dođete do opuštanja. Počnite disati mirno i ravnomjerno. Zamislite da tonete u san, ali otjerajte san od sebe. Općenito, savjetujemo vam da prije početka meditacije popijete jaču kavu, kako vas misli o snovima ne bi ometale.

Je li vam se glava očistila od misli? Sada zamislite da je mala kugla (svjetleća) u središtu vaše glave. Posvetite mu punu pažnju. Počnite brojati od jedan do deset. Jeste li brojali? Ponovite brojanje još nekoliko puta.

Nastavi maštati. Zamislite noć, more, sebe u laganoj odjeći bijela boja…. Zamislite da stojite na plaži…. Puše vas lagani i ugodni povjetarac.... ti dobro…. ti si miran.... Osjećate kako se vaše srce otvara, kako teži ljubavi i ispunjeno je njome.... Svjetlo koje dolazi iz ove ljubavi grije dušu... Raširite ruke u stranu, okrećući ih dlanovima u smjeru zamišljenih valova. Zamislite kako se svjetlost ljubavi polako širi vašim tijelom.... Dvije munje izletješe iz tvojih dlanova... Njihovi bljeskovi pune more ljubavi.... Postupno otvorite oči. Trebali biste osjetiti veliki val energije ako ste sve učinili kako treba.

Meditacija za privlačenje voljene osobe i sretnih životnih događaja

"Energija ljubavnog daha"

Meditacija "Ljubavni dah" Opustite se na isti način kao u prethodnoj meditaciji.

Zamislite da iz srca Majke Božje zraka ljubavi prolazi u vaše srce. Upijte ga u sebe, ponavljajući da ste vi glavna komponenta ljubavi. Izdahnite ljubav iz svog srca.

Zamislite da je svaka molekula vašeg tijela ispunjena sa iskren osjećaj. Recite "Volim te" i ponavljajte dok ne osjetite lagane trnce u cijelom tijelu.

Ova meditacija pomaže privući ne samo voljenu osobu, već i privući sretne događaje koji se sigurno moraju dogoditi u bliskoj budućnosti.

Meditacija za privlačenje ljubavnih događaja

"Jagoda"

Isprobajte Strawberry Love Meditation.

Lezite na leđa. Raširite ruke u različitim smjerovima. Raširi noge. Uključite svoju fantaziju.

Šetaš kroz šumu... Diviš se različitom cvijeću, bereš jagode s mirisnih grmova…. Uživate u pjevu ptica... Gledate kako slatka vjeverica spretno skače s jedne grane na drugu .... ti nastavi zabavno putovanje kroz zamišljeno šumsko područje... Dolazite na divan proplanak.... Vidite na njemu puno, puno sunčeve svjetlosti raspršene po čistini .... Vidiš glatko jezero ispunjeno sunčevim zrakama... Sjedneš na obalu da se diviš svom odrazu u jezeru... Skineš se, zaroniš u Topla voda…. Uroniš u jezero, ali ostaviš lice vani.... Vidite kako voda oko vas postaje sivkasta... Sva ta "tupost" je negativa koja se uspjela nakupiti u vama tijekom dugih dana života. Osjećat ćete toplinu. To znači da sve loše i neuspješno odlazi, puzi, bježi od vas. Nakon nekog vremena voda u kojoj se sunčate postaje bistra i čista. Izađeš iz ove vode i vidiš čovjeka kako ide prema tebi... Muškarac vam priđe (blizu), zagrli vas i poljubi .... Nemojte se iznenaditi ako zaspite kada meditacija završi. Radujte se što imate priliku vidjeti divne snove i nastavite svoj odmor!

Kućna ljubavna meditacija za sretnu ljubav

Jeste li čuli za meditaciju koja uključuje muške papuče? Nabavite ih u bilo kojoj trgovini. Postoji nekoliko uvjeta. Morate ih kupiti na mladom mjesecu. A drugi uvjet je da kupujete samo one cipele koje vam se stvarno sviđaju. Ne obraćajte pažnju na cijenu! Morate pričekati tri dana (nakon kupnje). Nemojte pokazivati kupnju čak ni najbližim ljudima, nemojte ih nositi po sobi. Je li prošao treći dan "čekanja"?

Morat ćemo još malo pričekati (do ponoći). Nosite papuče na dlanovima. Stani na sve četiri, otvori se prednja vrata. Usmjerite vrhove papuča prema vratima. Zgazite papučama tri puta. Recite svoju želju (o tome kakvog muškarca želite upoznati u svom životu). Opustiti. Zatvori vrata, zatvori oči i idi spavati. Ne skidaj papuče. Ostanite u njima dok se ne probudite. Bit će super ako vam nitko i ništa ne ometa san. U suprotnom ćete ovu neobičnu meditaciju morati ponavljati od samog početka do samog kraja. Pokušajte se sjetiti svih detalja koje primijetite u snu. Sve čega se sjećate zapišite u svoju bilježnicu (crnim markerom). Vodite evidenciju dok ne upoznate svog zaručnika. Potom "čarobnu" bilježnicu poklonite svojoj neoženjenoj prijateljici. Preporučite i njoj ovu meditaciju. Budite njezin "instruktor" u razvoju "meditacije". Sretno s ovim! I vama sretni životni događaji!

Zamislite da ste vlasnik nezemaljske, neviđene ljepote. Zamislite da nosite vrlo lijepu haljinu. Na obali ste mora…. Pogled ti je uperen negdje daleko.... Osjećate kako vam se valovi približavaju, pa udaljavaju od vas.... Vaša stopala su umotana u morsku pjenu…. Slušaj buku morska voda. Uživajte u senzacijama dok se ne umorite od užitaka meditacije. Bavite se svojim uobičajenim aktivnostima. Vratite se ovoj meditaciji kada vas posjeti tuga, melankolija, sjeta.

Sve što ste naučili sigurno će funkcionirati!

Vjeruj! Zapamtite da su misli najvažniji "provokatori" vaših postupaka.

Nemojte se smijati ili smiješiti tijekom meditacije kako biste privukli Ljubav, osim ako to uvjeti ne zahtijevaju. Inače će meditacija “odlučiti” da niste ozbiljni u vezi s tim i počet će pomagati nekom drugom.

Upoznat ćeš svoju Ljubav!

Nemojte požurivati stvari i znajte pričekati. Svaka osoba koja živi na našoj zemlji vrijedna je ljubavi i zaslužuje je.

Ne propustite. . .

Saznati… -

Susret koji mi je dao ljubav ... -

Naš svemir sastavljen je od različitih zvukova koji imaju svoje vibracije. Vibracije se stvaraju prilikom izgovora određenog sloga i prožimaju cijeli Kozmos. Kako bi privukli zdravlje, ljubav i sreću, koriste praksu kao što je mantra za privlačenje voljene osobe i sretnih događaja. Bilo da želite privući ljubav u svoj život ili zadržati sreću, ova praksa će vam pomoći da ostvarite svoj san.

Nemoguće je pronaći osobu koja ne želi ljubav. Svatko želi imati voljenu osobu pored sebe. Postoje provjereni načini za postizanje ovog cilja, istočnjačke tradicionalne prakse pomažu svima koji čvrsto žele biti sretni.

Slušajte online mantru kako biste privukli voljenu osobu

Tekstovi mantre

Svaki tekst treba čitati u tišini čim se pun mjesec pojavi na nebu. Ne bi trebalo biti oblaka, samo vedro nebo. Nakon čitanja obavezan je višednevni post. Odbijanje masne i mesne hrane i korištenje meditacije.

Univerzalna čarolija je mantra za postizanje skladnog i sretna veza:
OM TRAYAMBAKAM YAJAMAHE SUGANDHIM PUSHI VARDHANAM URVARUKAMIVA BANDHANAAM
Da biste obnovili odnos s voljenom osobom, morate pročitati:
OM NAMO NARAYANAYA
Kako pronaći ljubav:
TODO SIRO ANVAT MONORAN
Blagostanje, ljubav i sreća:
GO-DO-SI, RO AN - WAT, MONO-RAN
tri dana zaredom.

Mantra za postizanje ljubavi i harmonije

Ako žena želi pronaći na njoj životni put voljenog čovjeka i stvoriti obiteljsku sreću, vibracije svetih zvukova doći će u pomoć.

Ne morate misliti da pomoću njih možete odmah postići rezultate i da će se vaša voljena osoba pojaviti i biti s vama. Dok izgovarate tekst, trebali biste biti usredotočeni na ritual, usmjeravajući svu svoju energiju prema postizanju cilja. Ovome treba pristupiti odgovorno. Učeći kako pravilno izgovarati formule, postići ćete svoj cilj. Neke se žene obraćaju vračevima ili gatarama, dok većina učinkovit način jesu li njihovi vlastiti napori usmjereni na privlačenje voljene osobe.

Ispravno čitanje mantre

U kulturi naroda postoje čarobne tradicije, njima se posvećuje posebna pozornost. Mantre se koriste u hinduizmu, njihovo čitanje omogućuje privlačenje ljubavi. Riječi izgovorene naglas imaju snagu. Pod njihovim utjecajem pada energetsko polje osobe, koje se čisti. Prije nego što odaberete tekst, poslušajte ga. Zatim se zaustavite na jednom od njih.

U svetom tekstu postoji snaga i sloboda, koja pomaže u prevladavanju različitih životnih situacija i pomaže u postizanju željenog cilja.

Kako i kada čitati

po najviše najbolje vrijeme za čitanje je pun mjesec. Prije toga, morate se pripremiti. Prije nego počnete pjevati, morate nekoliko dana čitati svete pjesme i smanjiti prehranu. Ovo će očistiti duh i tijelo.

Riječi treba izgovarati jasno i vrlo tiho, bez odstupanja od izvornog teksta. Audio zapis će vam pomoći u tome.

Neke žene ne uspijevaju izgraditi odnos s muškarcem. To se događa jer nema dovoljno ženske energije. Da biste napunili energiju dok čitate riječi, morate stajati ispod otvoreno nebo. Ispružite ruke s dlanovima ravno prema mjesečini. Potrebno je izgovoriti tekst za svaki pun mjesec, kojih ima 12 lunarni ciklusi. To će omogućiti ženi da se ispuni majčinskom i ženskom energijom.

Odredite koja je joga prava za vas?

Odaberite svoju metu

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakva je vaša fizička forma?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakav tempo voliš?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate li bolesti mišićno-koštanog sustava?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Gdje voliš vježbati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Volite li meditirati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Imate li iskustva s jogom?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate zdravstvenih problema?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Odgovarat će vam klasični pravci joge

Hatha joga

Pomoći će vam:

Prikladno za vas:

Ashtanga joga

Iyengar joga

Pokušajte također:

Kundalini joga
Pomoći će vam:
Prikladno za vas:

yoga nidra
Pomoći će vam:

Bikram joga

zračna joga

Facebook Cvrkut Google+ VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Za vas su prikladne tehnike za iskusne praktičare

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

Bikram joga- Riječ je o sklopu od 28 vježbi koje studenti izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stupnjeva. Zbog stalnog održavanja visoke temperature pojačava se znojenje, brže se izlučuju toksini iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na komponentu fitnessa i ostavlja duhovne prakse po strani.

Pokušajte također:

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge u paru.

yoga nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je i za početnike.

Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, upoznajte se s jogom.

Pokušajte također:

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge u paru.

Facebook Cvrkut Google+ VK

IGRAJ PONOVNO!

Utjecaj zvukova

Mantra za privlačenje voljene osobe je molitva i čarolija. Sve su snage usmjerene prema energetskoj snazi svijeta. Nakon čitanja teksta počinju se događati pozitivne promjene za ženu koja čita ili pjeva. Želja joj se počinje ostvarivati.

Svaka žena odabire zvukove pojedinačno. Odabravši jednu, najbolju, po njezinom mišljenju, trebala bi početi slušati online, čitati ili gledati na videu, s tim radnjama praksa postaje učinkovitija i jača.

Pravila izgovora

Ako se pravila ne poštuju, čitanje gubi učinak. Mantre se moraju čitati strogo prema izvorniku. S odstupanjem u čitanju, djelovanje se smanjuje. Audio zapis pomoći će vam da naučite kako pravilno izgovarati riječi. Ujutro i navečer treba čitati šapatom, propuštajući energiju kroz sebe kako bi lakše doprla do kozmosa i viših sila.

Nema potrebe tražiti značenje teksta koji ste odabrali. Glavna stvar je to ispravno izgovoriti. Ponavljanjem 108 puta možete pojačati učinak. U ovoj figuri najviša moć je u jednom, božansko savršenstvo, stvaranje je na nuli, a simbol savršenstva je u osmici. Kako ne biste zalutali u brojanju čitanja, razvrstajte zrnca krunice.

Mantre za početnike

1 dan pet puta.
2. dan šest puta.
Dan 3 pet puta.
4 dana pauze.
5. dan pet puta.

Kamen ima snažan učinak na privlačenje ljubavi. Stoga je poželjno imati krunicu s ružičastim kvarcom. Pomičite kamenje dok čitate. Svakako vjerujte u ispunjenje onoga o čemu sanjate.

Nemoguće je kontrolirati ono što se događa u odnosima i ljubavi. Kada odlučite koristiti praksu za postizanje cilja, sigurno ćete vidjeti pozitivne rezultate. Međutim, to se ne događa odmah. Ne očajavajte, nastavite s ovim ritualom. Želja će vam se neočekivano ispuniti.

Meditacija za privlačenje voljene osobe

Meditacija će održati vaš um čistim. Kada imate malo iskustva u meditaciji, prije svega morate naučiti kako se koncentrirati. Koncentrirajući svoju pažnju na postizanje cilja, razmišljajte samo o dobrom. Pomisao da se netko osjeća loše dovodi do gubitka koncentracije. Nikada ne morate utjecati na tuđu volju, prisiljavajući osobu da djeluje u vašem interesu.Želje bi trebale biti samo čiste i svijetle.

Započinjući meditaciju, zauzmite udoban položaj lotosa. Zatvorite oči i usredotočite pažnju na svoje disanje. Slušajte udisaj i izdisaj i osjetite kako zrak ulazi u vaše tijelo i izlazi. U početku će vam se različite misli popeti u glavu i oboriti vas. Naučite se ne ometati i riješite ih se.

Naučite izvoditi gore navedene rituale i sigurno ćete postići učinkovite rezultate u privlačenju voljene osobe i pronalaženju obiteljske sreće.

Sretno u vašim nastojanjima!

Svima nam je poznat pojam meditacija. Štoviše, svaka osoba, a da toga nije svjesna, može neko vrijeme biti u stanju meditacije. Na primjer, to je period kada smo jako fokusirani na nešto, ili kada srce stane na nekoliko trenutaka u trenucima drhtaja. Sve je to svojevrsna meditacija.

Ali za osobu koja namjerno želi naučiti meditirati, važno je razumjeti što je meditacija i zašto je potrebna, koje tehnike postoje i kako to učiniti ispravno. O tome će se raspravljati u članku.

Što je meditacija

Dakle, meditacija je posebna tehnika koncentracije i opuštanja u isto vrijeme. Stanje kada su misli usmjerene na jedan cilj ili je um potpuno očišćen od misli. Ovisi o korištenoj tehnici i njezinoj namjeni. Naravno, ovo je duhovni rad na sebi. Mnogi smatraju da je meditacija nadnaravni proces, jer neobične sposobnosti poput levitacije ili čitanja misli. Takvi slučajevi zabilježeni su u davna vremena, ali to je činjenica ili fikcija, nema izravnih dokaza.

Tijekom meditacije, osoba isključuje svoj um, postaje nesvjesna, au ovom trenutku tijelo miruje bez akcije ili misli. Ili se postavimo za određeno stanje - sreću, duhovno i tjelesno zdravlje, unutarnju radost i još mnogo toga, usmjerimo svoje misli u jednom smjeru i koncentriramo se na to. Slažem se, često nas um i razne otežavajuće misli sprječavaju da se opustimo.

Znanost kaže da je meditacija proces u kojem se zbog posebne tehnike disanja usporavaju radnje u moždanoj kori. Kada osoba provodi meditaciju, cijelo tijelo se opušta, svijest “lebdi”, a mozak pada u stanje između sna i jave. U takvim trenucima mogu se javiti razne nove senzacije i emocije. Naravno, znanstvenici poriču nadnaravnu prirodu ovog procesa, budući da se svi fenomeni objašnjavaju usporenom moždanom aktivnošću, stanjem pospanosti.

Zašto je potrebna meditacija

Mnogi ljudi koji prakticiraju meditaciju koriste je kako bi svoju svijest doveli u ravnotežu, kako bi vratili unutarnji sklad. Meditacija pomaže u razvoju raznih vježbi, kao i nekih borilačkih vještina.

Drugim riječima, ako je osoba zabrinuta zbog nečega, zabrinuta je zbog neke životne situacije ili problema, pod stresom je iz ovog ili onog razloga, tada će meditacija biti izvrsno sredstvo za rješavanje ovih čimbenika koji remete osobnost. To će vam pomoći da se smirite i opustite, štoviše, tehnika disanja također će biti korisna za tijelo.

Ako opet govorimo o znanstvenom stajalištu o meditaciji, ovo je vjerojatno jedno od najjačih jednostavnih načina naučiti upravljati svojim psihofiziološkim stanjem, emocijama, obuzdati ljutnju i druge negativne emocije, otpustiti i ne zadržavati zlo u sebi, jačati svoje kreativne sposobnosti i radnu učinkovitost.

Kratka povijest meditacije

Meditacija ima svoju povijest od davnih vremena i može se pratiti paralelno s religijom. U prošlim stoljećima ljudi su koristili pjevanje, ponavljanje istih riječi i druga sredstva za komunikaciju s bogovima.

Prvi spomen ovog procesa pojavio se u Indiji oko 15. stoljeća prije Krista u tradiciji hinduističkog vedantizma. Vede su te koje opisuju tehniku meditacije.

Kasnije, u razdoblju od 6. do 5. stoljeća prije Krista, javljaju se i drugi oblici meditacije (u indijskom budizmu i kineskom taoizmu). Dvadesetih godina prije Krista postoje zapisi religioznog mislioca koji opisuje "duhovne vježbe", čija je bit koncentracija i pažnja. Tri stoljeća kasnije, tehnike meditacije razvija filozof Plotin (jedan od prvih filozofa antičke Grčke).

Budistički spisi govore da je indijska budistička meditacija svojevrsni korak na putu oslobođenja. Religija se širi u Kini, gdje reference na korištenje meditacije sežu do Zen škole (100. pr. Kr.).

Meditacija se počela širiti iz Indije zahvaljujući kretanju karavana po Putu svile koji su povezivali Istočna Azija i Mediteran. Ovaj proces je postajao sve popularniji, i sve više ljudi prihvaćen za ovu praksu.

Kasnije, 60-ih godina 20. stoljeća, meditacija se proširila na Zapadu i postala predmet znanstvenog proučavanja, tijekom kojeg je bilo moguće otkriti kako to točno utječe na tijelo i koji se procesi događaju ili, obrnuto, ne događaju u stanje meditativnog transa.

Tehnike meditacije danas se koriste u psihoterapiji kao sredstvo za neutraliziranje negativnih emocija, stresa te razvijanje pozitivnog mišljenja i unutarnjeg mira.

Osho meditacija

Chandra Mohan Rajneesh, ili Osho, indijski je filozof koji je autor preko 140 različitih tehnika meditacije. Upravo je Osho razvio tehnike ne samo "sjedećih" meditacija, već i onih u pokretu.

Glavni cilj meditacije prema Oshu je ostaviti um po strani i od sebe učiniti praznu posudu; oslobodite se svog ega, dok steknete prosvjetljenje. Osho je vjerovao da je, kako biste došli do svoje duše, potrebna sposobnost da isključite um, budući da je glavna prepreka u životu za osobu on sam. Glavni paradoks Oshovog učenja je "ispražnjen, osoba je ispunjena".

Ne možete nazvati određenu tehniku "najboljom meditacijom". Svatko bira ono što mu se sviđa. Neki ljudi više vole statične meditacije, drugi više vole dinamične. Važno je pronaći tehniku u kojoj je moguće postići glavni cilj meditacije – harmoniju. Evo nekoliko Oshoovih tehnika meditacije: Vipassana, Oshoova dinamička meditacija i Kundalini.

Ovo je samo nekoliko primjera guruovih raznolikih tehnika meditacije. Osho meditacija, kako su vjerovali sam filozof i pristaše njegovih učenja, pomaže u stjecanju unutarnji sklad, mir i radost, sposobnost da budete ono što jeste.

Vipassana tehnika

Ova vrsta meditacije treba se odvijati u apsolutnoj tišini. Morate pronaći udobno mjesto gdje možete sjediti 45-60 minuta, i meditirati svaki dan na istom mjestu iu isto vrijeme.

Vipassana se ne prakticira u svrhu koncentracije. Ovu tehniku karakterizira opuštanje. Leđa trebaju biti ravna, oči zatvorene, morate disati prirodno i slušati svoje disanje.

Dinamička meditacija

Kao što je već rečeno, meditacija može biti mobilna i živa. Odnosno, nije potrebno zauzeti udoban položaj i ostati u njemu dulje vrijeme. Za ljude koji ne mogu mirno meditirati, poslužit će dinamička meditacija. Energija koja izlazi u trenutku druge faze omogućuje tijelu da se opusti i riješi viška napetosti.

Izvodi se unutar sat vremena u 5 faza. Oči moraju biti zatvorene ili u zavojima. Bolje je meditirati na ovu tehniku na prazan želudac u udobnoj odjeći. Možete pratiti vrijeme pomoću mjerača vremena. Ako ne možete stvarati buku u sobi, neka to bude meditacija tijela, a mantru možete izgovoriti mentalno.

Prva faza traje 10 minuta. Morate disati kroz nos i duboko, koncentracija na izdah.

Druga faza je također 10 minuta. Potrebno je dati odušak energiji - skakati, vikati, tresti se, plesati, pjevati, smijati se, pokretati cijelim tijelom. Treba biti "lud", a ne uključiti um u ovaj proces. Samo se pomakni.

U trećoj fazi, 10 minuta, morate skakati s podignutim rukama i ponavljati mantru „Hu! Hu! Hu!" Morate doskočiti na cijelo stopalo.

Četvrta faza traje 15 minuta. Potrebno je zamrznuti se u položaju u kojem ste bili u trenutku signala. Samo trebate biti u ovom stanju, ne kašljati, ne kihati, ne govoriti, zamrznuti se.

Posljednja, peta, etapa također traje 15 minuta. Potrebno je plesati i veseliti se, biti ispunjen srećom, izražavajući zahvalnost na svemu.

Kundalini tehnika

Meditaciju izvoditi pri zalasku sunca u trajanju od sat vremena. Njegove prve tri etape izvode se uz glazbu, a posljednja se izvodi u tišini.

U prvoj fazi potrebno je početi tresti cijelim tijelom u stojećem položaju 15 minuta. Potrebno je protresti, pripremajući unutarnju energiju za oslobađanje.

U drugoj fazi morate početi nasumično plesati 15 minuta. Ples može biti bilo što: možete skakati, trčati, kretati se kako vaše tijelo želi.

U trećoj fazi, potrebno je zamrznuti, ostati nepomičan 15 minuta, osjećajući što se događa izvana i iznutra. Oslobodili ste se energije, njenog velikog toka, a sada samo razmišljajte kako nešto novo teče vašim venama. Osjetite ovo stanje.

U četvrtoj fazi potrebno je zauzeti ležeći položaj i ležati nepomično zatvorenih očiju (15 minuta).

Čišćenje kroz meditaciju

6 ponavljanja na srčanoj čakri;

6 ponavljanja, grlena čakra;

6 ponavljanja mantre;

6 ponavljanja;

Jednom za čakru desnog oka, jednom za lijevu;

Jednom za svaku od hemisfera mozga;

Jednom za svako uho;

Jednom za svaku nosnicu;

I svaki po jedno ponavljanje, koncentrirajući se na čakre usta i jezika.

Stoga će mantra morati odjeknuti cijelim tijelom.

Tehnika meditacije za privlačenje voljene osobe za žene

Meditacija za privlačenje voljene osobe i sretnih događaja za žene je zamisliti sebe na udobnom, rajskom mjestu, među cvijećem ili uz more. Potrebno je biti u opuštenom stanju i zamisliti zvukove surfanja, šum valova, ugodan pijesak i sunce.

Zamislite da zrake energije emaniraju iz vas. To je energija ljubavi koju ste spremni dati i primiti. Zatim trebate zamisliti da vam se približava neka osoba. Nije potrebno usredotočiti se na određenu sliku, to može biti samo silueta. Potrebno je osjetiti razmjenu energija i otvaranje duše. Poanta je ukloniti blokade i strahove da nećete upoznati svoju ljubav.

Možda ne shvaćate da to koči sreću. Meditacija je ta koja pomaže očistiti se od sumnji i usmjeriti energiju prema sreći i ljubavi. Sretni događaji i ljubav počet će dolaziti u vaš život čim budete potpuno otvoreni u spremnosti da te događaje prihvatite. Vrlo je važno. Meditacija za privlačenje sreće, voljene osobe, uspjeha u vaš život neće imati posebnu ispravnu tehniku koja isključuje pogreške. Ako čovjek nije spreman sa zahvalnošću prihvatiti ni male radosti, jer ih jednostavno nije mogao uzeti u obzir, onda nije spreman za sreću.

Meditacija je put do samospoznaje, samousavršavanja, duhovnog razvoja. U ovom slučaju, izreka "misli su materijalne" je istinita. Najbolja meditacija je ona koja se radi s razumijevanjem suštine ovog procesa. Morate vjerovati svim srcem da će ljubav doći, glavna stvar je da budete spremni za to.

Ako želite privući ljubav, morate zračiti ljubavlju.

Pružite ljubav ljudima koje susrećete u hodu. Uživaj. Širite vibraciju ljubavi u okolni prostor.

Ne treba ići na ulicu i grliti sve ostale prolaznike i tražiti da i oni zagrle tebe. Ali možete hodati ulicama i slati ljubav u mislima. Možete darovati dobrotu svijetu - donirajte novčiće potrebitima, posvetite pažnju mački lutalici ili samo uputite osmijeh ili lijepu riječ.

Zanimljiv video s meditativnom tehnikom o privlačenju ljubavi:

Pozitivnost je zarazna

Sve pozitivno ima višestruke oblike i ne zahtijeva nikakav trud s vaše strane, ali dobrota ima snažan učinak bumeranga koji vam vraća ljubav s osvetom.

Svemir uzvraća ljubav, nagrađuje volontere i one koji čine dobro. Vaša empatija prema ljudima, životinjama i prirodi možda je drugima nevidljiva, a vaše vlastite aktivnosti djeluju skromno, ali vaša je dobrota u skladu sa svemirom, a ljubav koju ste dali svijetu vratit će vam se.

Sve je međusobno povezano i sve što date u svemir bit će vam vraćeno u najneočekivanijem trenutku iu najneočekivanijem obliku.

Kada nekome date svoju energiju sudjelovanja, to jača njegovo samopoštovanje. Zauzvrat, oni vam vraćaju energiju ljubavi, koja ide ravno u vašu srčanu čakru, što vam pomaže da stvorite i zračite više ljubavi.

Mnogi ljudi žude za ljubavlju, ali imaju blokade u srcu i teško im je prihvatiti ljubav drugih i voljeti sebe.

Mnogi ljudi zatvaraju za ljubavne veze jer se boje pogriješiti i osjetiti bol. Nisu dobili ljubav kad su je najviše trebali. Stoga su blokirali svoje osjećaje.

Ako želite privući nove veze, morate učiti bezuvjetna ljubav, što podrazumijeva jednostavno prihvaćanje svega u svom jedinstvena priroda. Nemate pojma kakav to magični učinak ima na uklanjanje blokada, na lijepe odnose među ljudima.

Ako vam se čini da vam se na kraju sreća osmjehnula, to znači da ste pronašli nekoga koga volite i tko voli vas. To može biti bilo tko - osoba, pas ili drvo.

Ljubav u bilo kojem obliku koji možete primiti, doći će vam na neočekivane načine.

Vizualizacija za susret s voljenom osobom

Ovu vizualizaciju treba provoditi 3 minute svaki dan tijekom 1 mjeseca.

Zamislite da sjedite u udobnom ljetnom kafiću na obali. Gledate u more, uživate u okolnoj ljepoti i ukusnom mirisu čaja ili kave.

Pijete ovo blaženo piće i vidite kako vam različiti muškarci i žene prilaze i daju vam darove i komplimente. Zadovoljni ste. Izražavate im svoju zahvalnost.

Ovdje vam opet dolazi društvo ljudi, a s njima dolazi muškarac ili žena i osjećate da je to još jedan dar na kojem ste iskreno zahvalni. Jesi li sretan. Sada imate voljenu osobu...

Meditacija o ljubavi

Nakon postizanja alfa stanja (opuštenosti) zamislite da stojite okruženi svojim voljenima, poznanicima i strancima. Vi ste među ljudima. Oni su blizu i osjećaju se dobro i smireno, kao i vi.

Osjetite da ti ljudi žele isto što i vi – mir, harmoniju, sreću. Daj im to!

Vidite (ili osjetite) da su sretni!!! U isto vrijeme osjetite ljubav u svom srcu prema tim ljudima. Zamislite kako energija ljubavi izlazi iz vašeg srca u obliku snopa svjetlosti koji usmjeravate na grupu ljudi koja vas okružuje. Pošalji ovo svjetlo najprije svojim voljenima, a potom strancima. Pa čak i oni s kojima nekad niste bili u dobrim odnosima. Oni također zaslužuju pozitivne vibracije. I dat ćete ih svim srcem.

Ostanite u ovoj vježbi koliko god želite, a zatim otvorite oči...

I na kraju, video meditacija za susret s ljubavlju.