Copilul nu vrea să mănânce: ce să facă

Am invitat-o ​​pe Maria Gellert, o cititoare a Native Path, pe care am întâlnit-o la cursul meu, să scrie acest articol.În forumurile cursului, discutăm nu doar despre dezvoltarea vorbirii și gândirii copilului, ci și multe alte probleme legate la dezvoltarea bebelușului în copilăria timpurie. Una dintre aceste probleme este lipsa poftei de mâncare la un copil. Maria le sfătuiește de câțiva ani pe mamele cursului nostru despre alimentația copiilor, așa că am rugat-o să scrie un articol pentru toți cititorii site-ului.

Maria s-a confruntat cu problema de a refuza să mănânce cu fiica ei, a început să caute căi de ieșire din situație, a rezolvat această problemă, ulterior a finalizat cursuri pentru consultanți în alimentația bebelușilor și acum ajută activ alte mame și copii să facă față unor situații și probleme similare. Îi dau cuvântul Mariei.

Copilul nu vrea să mănânce: motive medicale și psihologice pentru refuzul unui copil de a mânca, modalități de a ajuta un copil mic, sfaturi pentru părinți, link-uri utile.

Copilul meu nu vrea să mănânce: ce trebuie să știe părinții despre copiii mici

„Copilul meu nu vrea să mănânce”. Acesta este numele cărții medicului pediatru spaniol Carlos Gonzalez, pe care o recomand pentru lectură obligatorie pentru toți părinții copiilor cu copii mici. Se citește dintr-o suflare. Când am citit-o, am urlit aproape „toată cartea”, pentru că eu însumi am avut experiența refuzului absolut complet de a mânca de către fiica mea. Acum treaba mea este să ajut mamele și tații în situații similare.
Cea mai mare parte a acestei cărți este despre faptul că nu are rost să punem presiune asupra unui copil aflat în situație de refuz de a mânca. De ce? Să ne uităm la cauzele scăderii apetitului la copii.

De ce copilul nu vrea să mănânce?

În primul rând, lipsa poftei de mâncare la un copil poate fi o părere pur subiectivă a părinților. De exemplu, dacă copilul tău de un an în timpul zilei cu plăcere (!) Mănâncă 100 gr. terci, câțiva biscuiți, o felie de banană și câteva linguri de brânză de vaci, cel mai probabil doar aveți cerințe prea mari pentru apetitul copiilor. Și chiar dacă tu însuți sau în mediul tău imediat ai copii care la aceeași vârstă au înghițit totul de pe ambii obraji fără să te oprești, trebuie să-ți amintești că toți suntem diferiți și acest copil are tot dreptul să nu aibă o astfel de poftă.

În al doilea rând, apetitul redus sau absent poate fi un simptom al unei boli ascunse. Eu însumi, nefiind medic, în acest moment pot spune doar cu certitudine despre cele mai frecvente cinci cauze medicale ale insuficienței apetitului la copii. Desigur, pot fi mult mai multe, așa că recomand să găsești inițial pediatri și gastroenterologi foarte buni.

În al treilea rând, refuzul unui copil mic de a mânca sau apetitul redus poate fi o manifestare a problemelor psihologice. Despre asta vom vorbi mai jos în articol.

SFAT UTIL:

Este indicat să-ți găsești medicul „dvs.” care să respecte alăptarea și problema dumneavoastră. ÎN NICIO CAZ nu ar trebui să dea recomandări precum „înțărcarea imediată”, „hrănirea forțată”, „convingerea”, „nu da mâncare pentru a crește foamea”, „ignora, totul va trece de la sine, ai un copil sănătos” și etc. Găsiți un medic care va căuta de fapt un motiv medical.

Să aruncăm o privire mai atentă la aceste motive și la ce ar trebui să facem în fiecare caz.

Cauze medicale ale pierderii poftei de mâncare la copiii mici

Există cinci cauze medicale principale și cele mai frecvente ale insuficienței apetitului la copii.

Motivul 1. Alergii și intoleranțe alimentare

Alergiile și intoleranța alimentară pot să nu apară în exterior, să treacă în secret, dar să deterioreze corpul copilului și să ducă la faptul că copilul nu vrea să mănânce. Acestea pot fi atribuite intoleranță la gluten și cazeină. Nu sunt vizibile extern, dar aceste probleme duc la distrugerea peretelui intestinal, aceste cauze afectează atât apetitul cât și comportamentul copilului (copilul are lacrimi, iritabilitate etc.). Acest lucru este foarte frecvent la copiii cu autism.

În același timp, chiar și cele mai inofensive alergii, manifestate printr-o ușoară erupție cutanată la unii copii, pot provoca o lipsă aproape totală a dorinței de a mânca (vă reamintesc că așa reacţionează organismul copilului). Prin urmare, poate fi necesară consultarea unui alergolog în cazul unor probleme legate de refuzul copilului de a mânca.

ESTE IMPORTANT DE ȘTIUT:

analiza pentru prezența gliadinei (o particulă de gluten) poate da un răspuns fals negativ, adică există intoleranță, iar gliadina se găsește în cantități normale. Odată cu vârsta, procentul de citiri fals-negative scade. Prin urmare, cele mai de încredere vor fi analizele efectuate nu mai devreme de al șaselea an de viață al unui copil. Dar chiar și la o vârstă mai fragedă, dacă există un specialist bun, are sens să treci la această examinare.

Motivul 2. Imunitatea redusă

Știm cu toții că atunci când un copil este bolnav, practic nu mănâncă. La copiii frecvent bolnavi, o scădere a apetitului poate fi prezentă și în timpul remisiilor. Da, și problemele cu imunitate, precum și cu alergiile (de fapt, alergiile reprezintă o scădere a „imunității alimentare”) pot fi latente - fără febră, curge nasul și tuse.

Motivul 3. Anemia

In cazul anemiei se poate observa si faptul ca procesul este ascuns, i.e. Nivelurile hemoglobinei pot fi normale, dar există anemie. Prin urmare, medicii recomandă efectuarea unei analize pentru fier (feritină).

Motivul 4. Probleme de natură osteopatică

Acestea sunt probleme asociate cu diverse cleme - musculare, osoase, nervoase, vasculare sau o combinație a acestora. De exemplu, instabilitatea coloanei cervicale poate duce la o aprovizionare slabă cu sânge a creierului (vasele de sânge stoarse) și/sau o reglare slabă a organelor interne, inclusiv a intestinelor (fibre nervoase stoarse). Ambele duc la scăderea apetitului.

Prin urmare, dacă aveți un osteopat în orașul dvs., este foarte recomandabil să contactați un astfel de specialist, mai ales în cazurile de naștere rapidă sau complicată, caderea copilului la o vârstă fragedă, semne de încălcări de natură similară, informații despre care pot fi găsite în literatura de specialitate sau pe site-urile medicale de pe Internet.

Motivul 5. Boli ale vezicii biliare

În cazurile de sarcini complicate (și posibil chiar în cursul lor normal), există situații în care vezica biliară a copilului nu s-a putut forma la timp sau s-a format incorect, ceea ce duce la indigestie și, prin urmare, la o încălcare a apetitului. Prin urmare, este de dorit să se facă o ecografie a vezicii biliare.
Ecografia trebuie făcută pe stomacul gol - în decurs de 12 ore copilul nu trebuie să mănânce și să nu bea (inclusiv laptele matern), acest lucru se datorează faptului că, dacă cel puțin câteva ml de lichid intră în această perioadă de timp, vezica biliară poate micșora și va fi afișat pe ecran, pur și simplu nu este vizibil. Nici măcar nu poți să te speli pe dinți! Pentru părinții copiilor mici, această examinare este foarte dificilă din punct de vedere psihologic (și pentru copiii înșiși). Dar dacă există o problemă constantă a refuzului copilului de a mânca, acest lucru trebuie făcut. Prin începerea terapiei medicamentoase, vom putea ajuta copilul din timp - nu doar pofta de mâncare se va îmbunătăți, ci și asimilarea alimentelor, ceea ce este foarte important. Asa ca ai rabdare.

ESTE IMPORTANT DE ȘTIUT:
In toate aceste situatii, scaderea poftei de mancare este un mecanism protector al organismului, deoarece. în următoarele situații, excesul de hrană sau pur și simplu poate să nu fie digerat și să treacă prin „tranzit”, provocând în același timp daune corpului prin descompunerea acestuia la o temperatură internă suficient de ridicată a corpului. Sau face rău cu reacția dumneavoastră alergică (în cazul alergiilor și al bolii celiace).

În plus, copiii cu aceste tulburări mai târziu decât colegii lor manifestă interes alimentar(vezi mai jos despre aceasta), care poate include următorul lanț nefavorabil:

• odată cu introducerea alimentelor complementare la 6 luni, copilul mănâncă prost -
• începem să convingem -
• mâncând și mai rău
• începem o presiune psihologică mai puternică -
• aproape că a încetat să mănânce
• Începem să forțăm hrănirea. În același timp, părinții par să acționeze din cele mai bune intenții.

Pot exista situații în care mai multe probleme sunt combinate în același timp. Ambele pot proveni unul de la celălalt (de exemplu, instabilitatea SHOP poate duce la anemie sau îndoirea vezicii biliare va duce la afectarea imunității) sau nu depind unul de celălalt. Prin urmare, este de dorit să confirmați sau să excludeți toate opțiunile.

Perturbarea interesului alimentar ca motiv pentru refuzul copilului de a mânca

Refuzul unui copil de a mânca poate fi rezultatul unei tulburări de alimentație sau al altor probleme neuropsihice.
Pentru început, de ce este necesar cu prefixul „neuro”. Faptul este că procesul de digestie are loc nu numai în tractul gastrointestinal, ci este asociat și cu funcționarea creierului copilului. Adică, întreaga activitate a digestiei este reglată de creier și de sistemul hormonal (apropo, reglementate tot de creier). Când mâncăm cu poftă de mâncare, întregul corp este reglat pentru a digera alimentele - secretă saliva, sucuri gastrice și pancreatice, bilă, stomacul și intestinele încep să se contracte, sângele curge către ele etc. Amintiți-vă de câinele lui Pavlov: clopoțelul sună, ea știe că acum se va aduce mâncare și secretă saliva și suc gastric. Același lucru se întâmplă cu o persoană.

Mâncarea ar trebui să aducă plăcere, ar trebui să o anticipăm și să mâncăm doar în stare de prezență a poftei de mâncare. După cum am menționat mai sus, alimentele fără poftă de mâncare nu numai că vor trece prin „tranzit”, fără a beneficia, ci vor începe și să distrugă organismul.
Deci, ce se poate întâmpla în creierul unui copil pe care organismul refuză să mănânce? Cel mai frecvent motiv pentru aceasta este lipsa interesului nutrițional. Interesul alimentar este un interes specific pentru alimente, și nu pentru nimic altceva, în care se manifestă toate procesele fiziologice descrise mai sus. Interesul nutrițional poate fi absent din diverse motive.

Cauzele încălcării interesului alimentar la un copil și ce trebuie făcut în aceste cazuri

Motivul 1. Copilul mănâncă întotdeauna separat de adulți.

Cel mai frecvent motiv este atunci când toți membrii familiei mănâncă în absența unui copil, de exemplu, când acesta doarme sau se plimbă cu bunica. Copilul însuși este hrănit separat de toată lumea, cel mai adesea chiar și pe un scaun separat.

DE CE ESTE IMPORTANT:

În mod normal (din punct de vedere al evoluției) toți puii, inclusiv cei umani, ar trebui să vadă ce mănâncă părinții lor sau alți adulți apropiați. Acest lucru este necesar pentru a proteja copilul de consumul de alimente periculoase și dăunătoare.

Ce se întâmplă când un bebeluș este hrănit separat? El nu vede procesul de hrănire a familiei sale și, prin urmare, interesul alimentar nu se poate manifesta. Cercetare obișnuită - poate, dar mâncare - nu.

În astfel de situații, copiii încep să mănânce primele alimente complementare, aparent cu plăcere, dar numai din cauza prezenței curiozității obișnuite. Acest aliment este prost digerat (nu există interes alimentar) și, prin urmare, destul de repede, organismul începe să refuze să ia ceea ce se reflectă prost pe el. Și copilul nu vrea să mănânce.

CE TREBUIE FĂCUT: OPȚIUNEA CORECTĂ
Inițial, de la 4-5 luni (dacă alimentele complementare încep de la 6), ia copilul cu tine la masă când mănânci singur, de preferință cu tătici, bunici, unchi și mătuși și, bineînțeles, cu copiii mai mari. Acest lucru este acceptat în tradițiile tuturor culturilor, poate, cu excepția celei industriale moderne.
Dacă copilul este acum mai mare și are deja probleme - începe acum, niciodată nu este prea târziu.
În același timp, mâncați alimentele pe care copilul ar trebui să le mănânce. De exemplu, dimineața vă puteți face terci, pentru prânz - o caserolă de legume cu pui fiert, iar pentru cină, gătiți piure de cartofi. Toată lumea va beneficia de asta. Deși nu le va fi ușor pentru mulți să renunțe la maioneză, găluște și cârnați afumati. Dar amintiți-vă că faceți acest lucru nu numai pentru dvs., ci și pentru copil. Mănâncă cu plăcere! Mergeți cu copilul în vizită și la cafenea, gătiți împreună.

Motivul 2. Prea mare pentru un copil - porții mici de mâncare

O soluție bună la problemă ar fi o reducere semnificativă a porțiilor. Deoarece procesul de mâncare este muncă pentru copiii mici, este destul de convenabil să facem aici o analogie cu procesul de muncă la adulți.

UN MIC EXPERIMENT: SA IMAGINEM IMPREUNA
Imaginează-ți cât de reticent ajungi la muncă când știi că va trebui să o faci câteva ore, sau chiar o zi întreagă fără pauză? Și dacă nu este plătită (pentru copii - acestea sunt desene animate, promisiuni de plimbare etc.)? Atunci ne vom eschiva de astfel de activități în toate modurile posibile, chiar și activitatea în sine ne poate aduce cel puțin o oarecare plăcere.
Și acum să ne imaginăm o situație diferită: ne interesează sfera muncii noastre și trebuie să lucrăm la ea literalmente 20-30 de minute. Nu pentru mult timp, iar dorința și puterea de a o începe într-o astfel de situație crește semnificativ! Și mai departe în acest proces, este posibil să nu vrem să ne oprim.

Motivul 3: Hrănirea forțată a unui copil care nu vrea să mănânce

Ceea ce cu siguranță nu se poate face în comunicarea cu un copil - un copil mic - este să hrănești forțat și să exerciți presiune psihologică.

Presiunea psihologică include: persuasiunea; promite că va face ceva în schimbul faptului că copilul va mânca; amenințări; rușine; comparându-ți bebelușul cu copiii cu poftă bună etc.

Toate acestea sunt abuz asupra copiilor. Și poate duce la o pierdere a încrederii de bază în părinți și în lume în general. În plus, nu numai că nu va îmbunătăți digestia, dar o poate opri complet sub influența hormonilor de stres.

„De îndată ce se declanșează o luptă între mamă și copil pentru dreptul de a gestiona procesul de hrănire, putem spune imediat că victoria va fi de partea bebelușului :). Dacă părinții pun prea multă presiune emoțională asupra lui și îl forțează să stea peste o farfurie ore în șir, de exemplu, sau trimit copilul în camera lui ca pedeapsă pentru refuzul de a mânca, atunci acest lucru amenință să rupă legăturile emoționale și relațiile de atașament. Poate chiar să înceapă să mănânce, deoarece pierderea atașamentului este chiar mai stresantă decât hrănirea forțată. Cu toate acestea, această situație va pune o presiune semnificativă asupra legăturilor emoționale dintre mamă și copil.” (Carl Brisch. Din cartea: Attachment Theory and Raising Happy People).

Alăptarea este legată de pierderea poftei de mâncare a unui copil?

Cred că printre cei care citesc acest articol, cu siguranță vor fi și mame (sau tați, sau specialiști) care se vor întreba dacă lipsa poftei de mâncare ar putea fi provocată de alăptare? Este posibil ca un copil să se savureze pur și simplu cu laptele matern?
Nu, nu se poate - nu este fiziologic și nu logic din punct de vedere al evoluției. Dimpotrivă: „atârnat pe piept” este o consecință, nu o cauză.
Laptele matern este alimentul cel mai sigur și mai ușor de digerat pentru un bebeluș, așa că atunci când este imposibil să mănânci hrană pentru adulți (din orice motiv), bebelușii compensează lipsa de nutrienți prin lapte. Și înțărcând copilul, „tratezi simptomul, nu boala”. Da, este posibil ca copilul să înceapă să mănânce mai bine, dar asta nu înseamnă că va beneficia mai mult de pe urma asta. În plus, există copii pentru care înțărcarea este atât de traumatizantă încât nu numai că nu încep să mănânce mai mult, dar poartă această experiență negativă prin viața lor, fără măcar să-și dea seama. Aceasta este una dintre variantele traumei de atașament perinatal. Prin urmare, merită să continuați să alăptați copilul atâta timp cât acesta are nevoie, abordând simultan problemele „rațiunii”.
În general, recomand rezolvarea simultană a problemelor de sănătate a copilului și a prezenței problemelor psihologice asociate cu alimentația.

Am rugat-o pe Maria să-și împărtășească povestea despre depășirea refuzului unui copil de a mânca. Aceasta este o poveste reală, fără înfrumusețare: are realizări și greșeli, și consecințele acestora și sfaturi specifice despre cum să ajuți un copil și să facă față consecințelor greșelilor sale. Fiecare familie are propria experiență, propria ei situație, dar cât de important este ca toți cei care au această problemă să afle experiența celor care au trecut deja prin această problemă și și-au ajutat copilul. Cât de important este să înțelegi că nu ești singur, că există acele familii care te înțeleg și pot împărtăși experiența lor. Cât de important este să vezi greșelile pentru a le evita. Și îi sunt recunoscător Mariei că a împărtășit experiența ei - experiența trecutului, greșelile făcute și concluziile din acestea, care vor ajuta alte familii să rezolve problema și, și mai bine, să o prevină.

Fiica noastră mică. Povestea unei familii cu un copil mic: un exemplu de soluție cuprinzătoare la problema refuzului alimentației

Povestea noastră a început cu faptul că în timpul comisiei primei luni în clinică au început să mă intimideze cu icter „prelungit”, spital, picurătoare etc. si recomandat sa se suplimenteze fiica cu apa in volume mari. Cu toate acestea, aceste recomandări ne-au fost date chiar înainte de a fi făcute analizele de sânge. Fata noastră a încetat aproape imediat să se îngrașească. Față de aproape 2 kg dobândite în prima lună de viață, ea a început să adauge 200-300 de grame. pe luna. Medicii pediatri au spus că totul este în regulă (cu argumentul că a câștigat bine în prima lună), iar noi am crezut în asta.
Acestea au fost primele noastre două greșeli (lipire suplimentară și inactivitate). Până la 6 luni, fiica cântărea doar cinci kg și jumătate. Apoi a început pe moletă.
La șase luni am început să introducem alimente complementare. În același timp, nu m-am gândit deloc la faptul că copilul nu se trezește într-o zi cu dorința de a mânca altceva decât laptele matern. Au făcut totul conform „schemei clasice” - ei înșiși au mâncat în timp ce ea dormea ​​sau s-au jucat în apropiere pe podea și au hrănit-o (sau mai degrabă au încercat să o hrănească) separat, la scaunul ei înalt, alimente industriale (borcane si cereale pentru copii). Și, desigur, a încercat primele porții, apoi a început inevitabil să refuze mâncarea.
Ceea ce pur și simplu nu am făcut, dar în același timp nu am făcut nimic bine! Ei au convins-o, au „hrănit-o” la desene animate, au încercat să o distreze și i-au băgat o lingură în gură în timp ce era distrasă, la sfatul prietenului meu, i-am dat un sân, apoi i-am luat repede și i-am împins imediat mâncarea. în gura ei. A fost împins, pentru că nu există altă modalitate de a o numi. În fiecare lună a devenit din ce în ce mai rău, au fost perioade în care ea nu avea deloc creștere lunară în greutate.
Când fiica mea avea 11 luni, în clinică au început să mă sperie că dacă într-o lună nu ne îngrășăm măcar un kilogram, „copilul va fi internat în spital și alimentat prin sondă sau intravenos. Nu mânca așa – hrănire forțată!!!” Nervii pe margini, frică pentru copil, vinovăție, lipsă de speranță. Și până la vârsta de un an, am început să ne hrănim forțat fata. Când soțul meu era acasă, el o ținea, iar eu am „hrănit”. Când eram singuri cu ea, i-am ținut capul cu una dintre mâini, iar cu cealaltă i-am băgat mâncare în copil. IERTĂ-MĂ, FIICA! Amândoi plângeam de câteva ori în fiecare zi. De fapt, a fost o perioadă de iad. Iar pasărea mea, care începuse deja să rostească cele mai simple cuvinte, a tăcut. Taci șase luni. Ea s-a oprit chiar să mai bombănească! În ochii ei, am devenit și părinți și călăi în același timp. Acest lucru a durat câteva luni.
Desigur, oamenii din era noastră informațională încep să caute răspunsuri la întrebările lor pe internet. Așa că, printr-un miracol, prin oameni complet necunoscuti pentru mine, am găsit site-ul ProHV și cursul „Alimente naturale complementare. Fundamente și consiliere” (site-ul ProGV). Am început să studiez acolo exclusiv pentru mine. Am aflat despre cartea lui Carlos Gonzalez „Copilul meu nu vrea să mănânce”. Am citit-o într-o seară dintr-o respirație, făcând pauze doar ca să plâng. Rândurile din carte mi-au schimbat atât atitudinea nu numai față de procesul de hrănire a copiilor, ci și față de educație, aș spune chiar față de creșterea copiilor în general. Am vrut să împărtășesc cunoștințele mele cu alte mame. Acest curs și această carte au fost puncte de cotitură nu numai pentru fiica noastră, ci și pentru mine personal.
Și așa am încetat să o forțăm să mănânce, doar am pus-o la masă cu noi și am arătat cum mâncăm. Vreau să spun imediat că nu numai că nu a fost ușor, ci a fost teribil de greu. La urma urmei, ea încă cântărea doar 7 kg (acesta este mai mult de un an!), Și, în consecință, ne-am îngrijorat încă pentru sănătatea ei și ne-am stricat periodic în încercarea de a o convinge să mănânce ceva. Îi era încă groaznic de frică de un fel de lingură (chiar și de una goală) și încă îi era frică să intre în bucătărie. Au fost perioade în care nu a mâncat altceva decât laptele meu timp de o săptămână întreagă. Apoi am încercat puțină mâncare și din nou nu am mâncat nimic timp de câteva zile. A trebuit amândoi să ne mușcăm buzele și să așteptăm cu răbdare ca ea să se îndepărteze de tot și să vrea să mâncăm altceva decât laptele matern.
A trecut aproximativ o lună și jumătate după ce s-a topit și a încetat să intre în panică la vederea mâncării. După încă o lună sau două, a început să mănânce încet, singură. Lăsați să intrați nu volumele în care ne-am dori, ci ÎNȘI. A fost foarte important! Și am auzit și de la ea „mama”, „tata”, „dă” și alte cuvinte simple pe care nu le rostise de atâta vreme.
Ea a atârnat de pieptul meu zile întregi. Slavă Domnului că nu am cedat influenței oamenilor din jurul meu, cel puțin în asta. Dar singurii care m-au susținut să continui să alăptez au fost doar soțul și sora mea.
Apoi am aflat despre osteopatie și că problemele din acest domeniu pot fi asociate cu scăderea apetitului. Și când fiica mea avea un an și cinci luni, am venit să vedem un astfel de specialist. Rezultatele au fost impresionante: fiica mea a încetat imediat să plângă noaptea (a existat o astfel de problemă) și primul lucru pe care am început să-l auzim de la ea dimineața a fost cuvintele „Vreau katya” („Vreau terci”).
Și acum apetitul copilului a fost stabilit de mult, dar încă nu există nici o creștere a înălțimii și greutății și chiar și până la vârsta de doi ani și jumătate, stomacul ei a început să-i doară des. Am fost supuși unui examen și am găsit în sfârșit cauza tuturor suferințelor noastre - subdezvoltarea congenitală a vezicii biliare. Din aceasta cauza, alimentele sunt slab absorbite si ca urmare (este si un simptom) apare o reactie protectoare a organismului - pofta de mancare sau absenta acestuia. Cu o astfel de problemă, doar laptele matern este bine digerat (și iarăși, din fericire, nu am încetat să alăptăm în acel moment!). Restul hranei nu numai că nu este digerat, dar este și un teren propice pentru microorganismele patogene (care, din nou, laptele matern se luptă). Și în acest sens, alimentele complementare trebuiau introduse nu doar după regulile alimentelor naturale complementare (folosind toate metodele pentru a dezvolta interesul alimentar), ci mai atent.
Dacă aș putea aduce totul înapoi, aș face totul complet diferit. Ascultă-ți copiii și nu repeta greșelile noastre!

Ce să citești și unde să apelezi pentru ajutor părinților copiilor mici

• Pentru părinții al căror copil nu vrea să mănânce și refuză să mănânce, cel mai bine este să începeți cu cartea lui Carlos Gonzalez „Copilul meu nu vrea să mănânce. Cum să transformi hrănirea în plăcere”, tocmai cea cu care începe acest articol. Această carte este foarte importantă pentru părinții tuturor copiilor.
• Vă sfătuiesc să citiți răspunsurile la întrebări cu situații similare de pe forumul AKEV - akev.info (Asociația Consultanților în Alăptare), la unele dintre întrebările de pe acest forum îmi răspund eu, Maria Gellert. Puteți adresa întrebările dvs. pe acest forum.
• Ma puteti contacta personal scriindu-mi pe mail: [email protected]
• Pentru cei mai interesați, există un curs de trei luni al proiectului ProGV progv.ru, care se numește „Hrană complementară naturală. Fundamente și consiliere.

În articol, am vorbit despre cei mai mici copii - bebeluși mici și refuzurile lor de a mânca, despre motivele acelor cazuri în care un copil de 1-2 ani nu vrea să mănânce. Dar această problemă poate apărea și la copiii mai mari - la vârsta de 3, 4, 5, 6 ani. Ce să faci în aceste cazuri? Un videoclip util al celebrului medic Komarovsky despre copiii mici te va ajuta să înțelegi nu numai problema hranei, ci și... pe tine însuți!

Ce să faci dacă copilul nu vrea să mănânce: videoclipul dr. Komarovsky despre copiii mici

Acest videoclip nu este doar un videoclip medical al unui medic, ci și unul psihologic. Nu este vorba doar despre mâncare și despre copii, ci și despre noi - tați și mame, bunici și viața noastră și atitudinea noastră față de alimentație.

Un articol despre alimentația copiilor este publicat în zadar pe această resursă, care este dedicată în primul rând dezvoltării cognitive și a vorbirii copilului. După rezolvarea problemei relațiilor cu copilul, stabilindu-i alimentația, este posibil să se obțină o schimbare pozitivă semnificativă în dezvoltarea generală a copilului. Am văzut deja din povestea unei fetițe cum stresul alimentar poate duce la o întârziere temporară a dezvoltării vorbirii copilului și la dispariția primelor cuvinte bolborositoare și bolborositoare ale bebelușului. La urma urmei, un apetit bun, asimilarea deplină a alimentelor, nu este atât un set de kilograme și dezvoltare fizică, este și o bună nutriție a creierului și confortul emoțional al copilului în comunicarea cu mama lui.
Le doresc copiilor voștri să mănânce sănătos, un vocabular bogat, o vorbire înțeleasă și competentă și bineînțeles, poftă bună! 🙂

Mai multe informații interesante și utile despre alimentația copiilor pot fi găsite în articolele site-ului:

Acest lucru este important pentru fiecare familie să știe despre dezvoltarea copilului.

Copii mici după vârstă.

Obțineți NOUL CURS AUDIO GRATUIT CU APLICAȚIA DE JOC

„Dezvoltarea vorbirii de la 0 la 7 ani: ce este important să știi și ce să faci. Cheat sheet pentru părinți”

Faceți clic pe sau pe coperta cursului de mai jos pentru abonament gratuit

Părinții sunt gata să ofere toate binecuvântările lumii pentru sănătatea și bunăstarea copiilor lor. Nu este de mirare că refuzul unui bebeluș de a mânca poate provoca o adevărată panică la mame și bunici. Și după cuvintele unui vecin binevoitor: „Ce slab ai!” dorința de a hrăni copilul cu orice preț se transformă într-o idee maniacală.

Copilul nu vrea să mănânce - ce groază! Sau poate pur și simplu nu-i este foame? – le spune mintea părinților grijulii. Dar, din păcate, părinții ascultă rareori vocea rațiunii când vine vorba de copiii lor iubiți. Și începe: „O lingură pentru tata! Lingurita pentru mama! - și aceasta este adevărata violență alimentară.

Desigur, una dintre funcțiile principale ale părinților este de a controla nutriția, calitatea și cantitatea alimentelor oferite bebelușului. Dar nu numai în asta. În copilărie se formează obiceiuri alimentare de bază, iar acest lucru nu trebuie uitat.

Și totuși, ce să faci dacă un copil de doi sau trei ani mănâncă foarte prost și practic nu are poftă de mâncare?

De ce un copil de 2-3 ani nu mănâncă bine: toate motivele posibile în articolul nostru

Experții consideră că există șapte motive pentru lipsa poftei de mâncare la copii. Să luăm în considerare fiecare dintre ele în detaliu.

1. Reticența de a mânca alimente noi

Fiecare bebeluș are propriul său caracter. Deja la această vârstă, unii copii se disting prin conservatorism. Introducerea de noi alimente în dieta lor este problematică. De regulă, orice inovație a unor astfel de copii este percepută negativ - un tip neobișnuit de mâncare, gust, miros. Părinții sunt nervoși, pentru că alimentația bebelușului este prea monotonă. Foarte des, copiii refuză categoric mâncărurile din legume, dar mănâncă perfect orice lactate. Și acest lucru este de înțeles, pentru că la vârsta de doi sau trei ani, organismul copilului are nevoie de calciu. Unii copii refuză categoric orice salată asezonată cu unt sau smântână, dar sunt bucuroși să mănânce legume crude fără aditivi.Foarte des, copiii sunt alarmați de apariția neobișnuită a preparatelor noi.

Dacă dintr-un motiv oarecare copilul tău refuză alimente care sunt neobișnuite pentru el, fă-ți timp. Nu-l forța niciodată să mănânce. Introduceți treptat alimente noi în dieta sa. Puștiul se va obișnui în cele din urmă cu această mâncare și o va „mânca” cu plăcere. După cum se spune, fiecare legumă are timpul ei. Copiii sunt foarte curioși, când văd un preparat nou în farfurie, cu siguranță vor dori să îl încerce. Lasă-i să o facă. Daca, dupa ce a mancat o bucata, bebelusul da semne de nemultumire, nu insista. După un timp, repetați experimentul. Puștiul se va obișnui treptat cu noul fel de mâncare și este posibil ca în curând să devină preferatul lui.

1. Fără program de masă

Mulți părinți se plâng că copilul lor nu mănâncă absolut nimic, dar nu precizează că gustează constant. Dacă bebelușul tău „a mâncat” ciocolată, un măr și biscuiți înainte de micul dejun, atunci a aștepta ca el să se arunce pe terci este ridicol. Corpul copilului a primit deja numărul necesar de calorii.

În acest caz, singura modalitate de a hrăni copilul cu alimente sănătoase este să-l lași să-i fie foame. Nu uitați de dietă, anulați treptat toate gustările și nu veți avea de ce să vă plângeți de apetitul copilului. Corpul unui copil (totuși, ca și corpul unui adult) se adaptează rapid la mâncare la un anumit moment. Dieta contribuie la o mai bună digestie și asimilare a alimentelor.

1. Dieta dezechilibrata

Un organism în creștere experimentează o senzație de foame în momentul în care are nevoie de anumite substanțe - proteine, grăsimi, oligoelemente, vitamine, carbohidrați etc. Toate aceste substanțe sunt esențiale pentru funcționarea sănătoasă. Pentru ca bebelușul să fie sănătos, el trebuie să obțină cantitatea potrivită din fiecare componentă cu alimente. De aceea, alimentația copilului trebuie să fie strict echilibrată.

O alimentație dezechilibrată poate duce nu numai la obezitate, scăderea imunității, manifestări de diateză, ci și la pierderea completă a poftei de mâncare. Puteți obține sfaturi cu privire la dieta adecvată pentru copiii de doi sau trei ani la programarea cu medicul pediatru local.

Specialist în psihologie perinatală Lyubov Kuzmina :

Copiii pot experimenta o scădere selectivă a apetitului în raport cu anumite grupe de alimente. De exemplu, copiii cu boli ale sistemului biliar evită de obicei intuitiv alimentele care stimulează secreția de bilă și cresc durerea - alimente grase, înăbușite și prăjite. Cu intoleranță la proteinele din laptele de vacă, copilul refuză laptele și produsele pe bază de acesta. Si asa mai departe. Situația poate fi corectată cu o dietă și un tratament adecvat. Diagnosticul și tratamentul au loc sub supravegherea unui medic.

1. Cauze fiziologice

Bebelușul tău începe să mănânce cu mare poftă de mâncare, dar după un minut încetează să mănânce și începe să se comporte. În acest caz, cel mai probabil, interferența fizică interferează cu aceasta: afte în gură, un dinte în erupție, inflamație a gingiilor etc. Poate că copilul are probleme cu intestinele, este îngrijorat de flatulență, constipație. Foarte des, bebelușii refuză să mănânce atunci când au nasul înfundat și le este greu să respire. De îndată ce interferența fiziologică este îndepărtată, apetitul va fi restabilit.

1. Lipsa dietei

Puțin mai sus, am scris deja despre alimentație, care este foarte importantă pentru copii, dar rutina zilnică nu este mai puțin importantă. Dacă un copil practic nu se întâmplă niciodată în aer curat, joacă doar jocuri sedentare, nu doarme ziua și doarme foarte agitat noaptea - nici nu ar trebui să visezi la un apetit bun. Părinții ar trebui să fie conștienți de faptul că cantitatea de alimente pe care o mănâncă un copil este direct proporțională cu nivelul cheltuielilor energetice. Cu cât consumă mai multă energie copilul tău, cu atât apetitul lui va fi mai bun.

De regulă, copiii neorganizați nu au conceptul de dietă, deoarece acasă copilului i se permite și i se oferă diverse fructe, prăjituri, sucuri.

Pediatru Y. Staroverov:

Nevoile nutriționale ale copiilor depind în mare măsură de costurile activității fizice, creșterea, producerea de căldură și lupta împotriva infecțiilor. Afară s-a răcit - copilul a început să mănânce mai bine; creșterea se accelerează în timpul pubertății - apetitul se îmbunătățește; a alergat pe stradă - „a făcut pofta de mâncare”. Alături de diferențele de nevoi energetice, fiecare copil are propriile capacități de digestie (diviziunea și absorbția alimentelor), propria sa rata metabolică. Și în funcție de aceasta, nevoia de hrană la copiii de aceeași vârstă poate varia semnificativ. Măsura adecvării nutriției unui copil nu este cantitatea de alimente pe care o mănâncă, ci nivelul dezvoltării sale: ratele de creștere, grăsimea, oportunitatea apariției de noi abilități la el.

1. Bioritmuri

Fiecare copil are bioritmuri individuale. Pofta de mâncare la copii poate fi direct legată de anotimp sau de un anumit moment al zilei. Un copil poate avea un apetit mare dimineața și nici un poftă de mâncare seara. Un părinte atent știe că copiii cresc cel mai repede vara. În această perioadă a anului au un apetit mai bun. Copiii devreme au un apetit excelent dimineața, iar copiii cu bufniță, dimpotrivă, „cere suplimente” după-amiaza târziu. La elaborarea unei diete, trebuie luate în considerare aceste caracteristici.

1. Boala

Dar dispariția bruscă a poftei de mâncare ar trebui să alerteze părinții. Dacă niciunul dintre motivele de mai sus nu explică refuzul copilului tău de a mânca, cel mai probabil copilul tău este bolnav. Desigur, de regulă, în acest caz, lipsa poftei de mâncare este însoțită de febră, dureri de cap, indigestie și alte simptome nu mai puțin neplăcute.

Scăderea sau lipsa completă a apetitului la un copil este unul dintre simptomele celor mai multe boli infecțioase. Corpul unui copil slăbit începe să cheltuiască în mod activ energie pentru a lupta împotriva infecției. În timpul bolii bebelușului, nu puteți hrăni forțat și introduce un produs nou! Organismul nu are puterea de a digera alimentele.

Medicii recomandă să-i oferi bebelușului hrană ușor digerabilă (de exemplu, supă cu o cantitate mică de legume și cereale) în timpul bolii și creșterea cantității de lichid consumat. Imediat ce boala dispare, bebelușul va cere mâncare. Pofta de mancare dispare la bebelusii cu afectiuni intestinale, precum: enterobiaza si. Pofta de mancare poate indica si prezenta. În orice caz, dacă lipsa poftei de mâncare nu este singurul simptom care îi îngrijorează pe părinți, copilul trebuie să fie consultat urgent de un medic.

În cele mai multe cazuri, așa cum ați înțeles deja, pofta de mâncare slabă se datorează unor motive bine definite, care nu fac prea mult rău copilului. Desigur, absența sa constantă poate duce la anemie sau hipovitaminoză. Dar acest lucru se întâmplă destul de rar, deși nu va strica să vă consultați din nou cu medicul despre lipsa poftei de mâncare a copilului.

Un copil de 2-3 ani nu are poftă de mâncare: este necesar să forțezi copilul să mănânce?

Hrănirea forțată a unui copil nu este deloc imposibilă! După cum arată practica, cu cât părinții dau mai multă perseverență în această problemă, cu atât copilul refuză cu mai multă încăpățânare mâncarea. Șantajul în acest caz este, de asemenea, nepotrivit. Mănâncă niște terci - îți dau o jucărie, o bomboană, pornește desene animate etc. Dacă bebelușul nu vrea să mănânce, nu trebuie să insistați. Lasă-l să părăsească masa și să facă alte lucruri. După o oră sau două, copilul însuși îi va cere să se hrănească. Poate pur și simplu nu i-a fost foame înainte.

Am spus deja că în copilărie sunt stabilite principalele obiceiuri alimentare. Prin urmare, nu trebuie să-i repetați copilului că ar trebui să mănânce absolut tot ce se află în farfurie. Anii vor trece, copilul va crește, dar obiceiul de a „mânca” va rămâne. Un astfel de copil i se oferă exces de greutate. O bomboană în loc de un castron de supă mâncat poate duce la faptul că „copilul” tău va „apta” orice problemă și stresează toată viața dulce. Acest obicei poate duce la diabet și obezitate. Părinții ar trebui să găsească cauza apetitului sărac și să încerce să o elimine.

Din cartea lui Yu. Staroverov „Sănătatea copilului tău. O carte pentru părinții sensibili :

Este posibil să umpleți terci sau piure de cartofi în gura copilului, dar mâncarea va fi digerată cu o astfel de hrănire? Munca academicianului I.P. Pavlov a dovedit și ulterior a confirmat în mod repetat că pentru o digestie normală nu este suficient să plasați alimente în stomac. Este necesar ca alimentele să arate apetisant, să miroase delicios și să provoace eliberarea de sucuri gastrice și intestinale. Alimentele luate în mod fraudulos sunt prost digerate și nu sunt complet absorbite și, de asemenea, perturbă activitatea reflexă a tractului digestiv și contribuie la dezvoltarea bolilor acestuia. Ei bine, este complet inacceptabil să hrănești un copil sub amenințarea pedepsei. Sub influența fricii, producția de sucuri digestive se oprește în general, apar spasme ale stomacului și intestinelor, sunt posibile vărsături și defecare involuntară. Așa se formează o nevroză - un sindrom de vărsături obișnuite.

Cum să îmbunătățești apetitul unui copil de 2-3 ani: opiniile medicilor

Apetitul în latină înseamnă „dorință”, „nevoie”. Prin urmare, lipsa poftei de mâncare este absența nevoii de hrană a organismului. Pediatrii sunt unanimi în opinia lor, nu este necesar să forțați un copil să mănânce dacă nu vrea. Dar există modalități de a îmbunătăți apetitul? Desigur, astfel de metode există. Și zac, după cum se spune, la suprafață.

Pediatru Y. Staroverov:

Pentru început, este întotdeauna o idee bună să afli în ce se manifestă lipsa poftei de mâncare. De multe ori se dovedește că copilul refuză unele dintre alimente, dar mănâncă de bunăvoie altele. De exemplu, scuipă sfidător terci și cere fructe dulci. Dacă se îndreaptă spre el, data viitoare situația se repetă. Evident, problema apetitului selectiv nu este direct legată de apetitul ca atare. Problema este pedagogică: un uzurpator și un egoist cresc în familie.

Dar ce să faci oricum? Este important ca copilul din familie să se simtă ca un egal între egali, și nu un iubit al destinului și centrul civilizației. Nu vrea să mănânce terci - micul dejun s-a terminat, prânzul este în 4 ore. Nu mâncați supă la prânz - așteptați până la cină. În același timp, este foarte important ca în pauzele dintre mese alimentele să nu vină în contact cu ochii copilului, astfel încât acesta să nu aibă posibilitatea să mănânce singur și să nu se vorbească despre mâncare în el. prezenţă.

Doctorul Komarovsky consideră că dorința de a hrăni un copil este un instinct matern complet de înțeles. Prin urmare, dacă bebelușul refuză să mănânce, atunci mama este gata să facă totul, astfel încât să mănânce măcar o lingură. Komarovsky notează că bebelușul vrea să mănânce doar atunci când corpul său este gata să ia mâncare, să o absoarbă și să o proceseze. Desigur, orice organism poate fi înșelat oferindu-i ceva foarte gustos. Dar acest „delicios” încă nu va fi digerat complet, stomacul copilului va începe să doară, iar mama va trebui să alerge la farmacie. Ea va trata copilul cu sârguință, încrezătoare că boala lui este direct legată de apetitul scăzut. Eroarea pedagogică implică probleme medicale.

sef sectie pediatrie Kulikova Maria Alexandrovna sfătuiește mamele în lupta pentru apetit să adopte următoarele rețete:

• Gătiți nu numai mâncăruri gustoase, ci și frumoase. Chiar și cea mai încăpățânată „nehochushka” va dori să mănânce o ciupercă sau o floare frumoasă făcută din legume. Dar nu trebuie să fii prea zelos în această direcție, deoarece bebelușul se poate obișnui cu feluri de mâncare strălucitoare și le va refuza pe cele obișnuite.
• Copilul va fi interesat de poza din partea de jos a farfurii, care poate fi văzută numai după ce a mâncat tot terciul.
• Cel mai bine este ca copiii să cumpere feluri de mâncare portocalii sau roșii. Aceste culori stimulează apetitul.
• În timp ce mănâncă, copilul nu trebuie distras, așa că cel mai bine este să îndepărtați tot ce nu este necesar de pe masă și să opriți televizorul. Masa de sufragerie nu este un loc de joacă.

Medicul pentru copii Mihailov V.V. încurajează părinții să acorde atenție alimentelor și băuturilor care provoacă pofta de mâncare. De exemplu, cu o jumătate de oră înainte de masă, copilul poate fi administrat suc de mere proaspat stors care stimulează secreția de suc gastric. Bun pentru stimularea digestiei fructe de pădure de coacăze negre și aronia . Pot găti m ors sau un decoct de trandafir sălbatic și cătină.

Remediu popular pentru creșterea poftei de mâncare la copii

Bunicile noastre au crescut apetitul copiilor într-un mod popular. Au adăugat miere la sucul proaspăt de aloe. A fost necesar să luați acest amestec în 1 linguriță. înainte de a mânca. Totuși, medicul reamintește că mierea poate provoca reacții alergice la copii.

Astăzi, la vânzare există o mulțime de diferite complexe de vitamine care cresc apetitul. Puteți folosi unul sau altul complex de vitamine numai după consultarea unui medic.

Dacă apetitul a dispărut brusc, cauza poate fi o boală. Pierderea poftei de mâncare este însoțită de infecții virale, invazii helmintice, boli ale cavității bucale. Luați temperatura, examinați gâtul copilului și nu-l forțați să mănânce dacă este cu adevărat bolnav. Refuzul de a mânca poate fi cauzat și de stresul experimentat - probleme la școală sau la grădiniță, frică, o schimbare a mediului obișnuit. Copiii își pierd uneori temporar pofta de mâncare când încep să frecventeze școala sau grădinița; pentru copiii sensibili, a fi prezenți la cearta părinților sau a viziona un thriller la televizor este suficient pentru a-și pierde interesul pentru mâncare pentru o zi sau două. Aflați ușor de ce copilul este supărat sau speriat și încercați să-l liniștiți.

Studiați cu atenție meniul copilului - poate doar vi se pare că nu mănâncă nimic. Gustări cu suc și fructe, chiftele pe jumătate mâncate, câteva linguri de supă - toate acestea împreună fac mai multe mese complete.

Copilului s-ar putea să nu-i placă mâncarea oferită sau unul dintre ingredientele preparatului - se întâmplă ca bebelușul, de exemplu, să refuze să mănânce salată cu smântână, dar să mănânce legume tocate fără niciun aditiv cu un apetit de invidiat. Uneori copiii sunt alarmați de aspectul sau mirosul neobișnuit al unui fel de mâncare, o porție prea mare, distrași de un mediu zgomotos la locul de mâncare.

Cel mai simplu motiv, care de obicei este trecut cu vederea de părinții îngrijorați, este că copilul nu mănâncă pentru că nu îi este foame. S-ar putea să nu fi avut timp să-i fie foame de la ultima masă, s-ar putea să nu fi consumat suficientă energie pentru a-i fi din nou foame sau s-ar putea să fi fost dependent de joc și să fi uitat de foame.

Nu poți forța un copil să mănânce, șantaja, amenința: „Dacă nu mănânci ciorbă, nu te duci la circ (nu te las să te plimbi, nu-mi cumpăr o jucărie )!”. Nu este cea mai bună opțiune și joacă spectacole în timpul meselor, persuasiune, mită. Mâncarea nu trebuie asociată cu divertisment sau presiune psihologică.

Pentru prânz sau cină, opriți televizorul, puneți deoparte jucăriile și cărțile - nu lăsați nimic să distragă atenția copilului.
Nu-i oferi copilului tau multa mancare din care sa aleaga, nu inlocuiesti o masa completa cu fructe sau fursecuri. Dacă copiii refuză să mănânce, sperând că în loc de supă, mama va da cârnați sau dulciuri nu foarte sănătoși, dar gustoși, spuneți-i că acest lucru nu se va întâmpla.

Dacă copilul refuză să mănânce, nu insistați - scoateți farfuria, lăsați-l să părăsească masa și oferiți-l să mănânce într-o oră sau nu oferiți deloc până când copilul nu cere el însuși mâncare.

Copiii pot fi interesați de mâncare punând terci pe o farfurie sub formă de fețe amuzante, decorând feluri de mâncare cu legume sau fructe tocate. Este important să nu abuzați de astfel de decorațiuni, altfel copilul poate refuza să mănânce și el, în opinia sa, feluri de mâncare plictisitoare. Copiii mai mari pot fi implicați în procesul de gătit - pregătiți-vă că la început va fi mai multă mizerie în bucătărie, dar copiii vor fi bucuroși să mănânce salată sau clătite pregătite singuri.

Un apetit excelent pentru un fiu sau o fiică iubită este o adevărată vacanță pentru părinți. Puteți admira cu plăcere bebelușul care mănâncă la nesfârșit, dar cum rămâne când copilul nu mănâncă nimic sau mănâncă cel mult două-trei linguri? De ce copiii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani au poftă slabă și ce să facă în privința asta? Luați în considerare cele mai frecvente cauze și sfătuiți cum să le tratați.

Uneori încercarea de a hrăni un copil se transformă într-o adevărată performanță.

Norme nutriționale

O serie de adulți percep în mod adecvat reticența copilului de a mânca vasul până la ultima lingură, dar nu toată lumea crede așa. Mamele, de regulă, experimentează mai mult decât tații, deoarece aceștia din urmă ating rar acest subiect. Mulți părinți consideră corectă opinia doctorului Komarovsky că hrănirea forțată este inacceptabilă, deși se descurajează dacă copilul nu mănâncă bine. Reprezentanții generației mai în vârstă care se alătură procesului de hrănire își aduc propria contribuție pentru a se asigura că copilul mănâncă totul până la capăt. Deci este bine să mănânci mult sau puțin, există norme?

Copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani mănâncă de 4 ori pe zi: mic dejun, prânz, ceai de după-amiază și cină. Valoarea nutritivă a mesei de prânz trebuie să fie de cel puțin 40-50% din dieta zilnică. Restul este distribuit uniform pentru micul dejun, ceaiul de dupa-amiaza si cina. Copilul ar trebui să primească o doză zilnică de 1400-1500 kcal.

Pofta de mancare nu depinde de greutate, sau de tenul copilului, sau de cat mananca odata, de modul in care se comporta la masa (pentru mai multe detalii vezi articolul:). Nu trebuie să vă faceți griji și nu are sens să vă îmbunătățiți apetitul dacă un bebeluș de un an sau un copil de 2-3 ani:

• cresterea in greutate in mod normal
• se dezvoltă armonios;
• comunică și se joacă în mod activ;
• are scaune regulate.

Dacă copilul arată bine, activ și vesel - totul este în ordine cu mâncarea

Lipsa poftei de mâncare este clar prezentă dacă remediați la un copil:

• slăbiciune;
• iritabilitate;
• refuzul de a mânca timp de câteva zile;
• pierdere în greutate;
• întreruperi în activitatea digestiei;
• atitudine negativă față de mâncare.

Apetitul este un proces neurofiziologic foarte complex. Motivele absenței sale pot sta în unele fapte, care pot fi împărțite în mai multe grupuri. Să luăm în considerare fiecare grup separat.

Cauzele apetitului slab

Simptome și boli

Multe boli duc la refuzul copilului de a mânca. Văzând că bebelușul mănâncă în mod regulat fără tragere de inimă doar câteva linguri, primul lucru de făcut este să mergi la medic, pediatru sau gastroenterolog.

Cauzele apetitului slab pot fi legate, printre altele, de probleme de sănătate.

Bolile pot fi cronice sau latente. În ambele cazuri, apare o insuficiență metabolică, care reduce pofta de mâncare. Vârsta copiilor este cel mai adesea predispusă la următoarele boli:

Pentru a afla dacă copilul dumneavoastră are boli similare, medicul vă va prescrie o serie de analize, precum și examinări (ECG, ecografie, radiografie). Deși diagnosticul nu a fost încă stabilit cu exactitate, acțiunea ar trebui să fie după cum urmează: hrăniți copilul numai dacă există o dorință din partea lui.

Adesea, cauzele scăderii apetitului sunt dinții care provoacă durere și disconfort, precum și cariile și stomatita. Aceste probleme, precum și bolile gingiilor, sunt adesea dificil de identificat pe cont propriu, așa că merită să vizitați un medic pentru o examinare.

Dacă un copil își face în mod activ dinții, nu ar trebui să vă așteptați la un apetit bun de la el.

Cauze psihoneurologice

1. Copiii cu excitabilitate crescută se caracterizează prin salivație scăzută și, prin urmare, nu mănâncă alimente solide (fructe, caserole, chiftele). Poate că îi va fi mai ușor pentru copil să bea apă, ceai sau jeleu cu alimente.
2. Copilul poate avea dificultăți în înghițirea alimentelor ca urmare a stresului sever - de exemplu, divorțul de părinți sau nașterea unui alt copil. Bebelușii înghit cu greu bucăți de mâncare dacă sunt transferați brusc și brusc pe o masă comună pentru adulți. Aruncă o privire mai atentă la copilul tău de un an, poate acesta este motivul principal al lipsei de poftă de a mânca (recomandăm să citești:).
3. În adolescență, problema anorexiei devine relevantă, atunci când copiilor le este frică să se îmbunătățească și încep să provoace apariția vărsăturilor. Motivele personale pentru a nu vrea să mănânce sunt completate de motive fiziologice. Ca urmare a malnutriției, volumul stomacului scade și, prin urmare, apetitul se înrăutățește.
4. Uneori, un copil refuză să mănânce din cauza problemelor existente cu colegii în grădină sau la școală, precum și din cauza relațiilor tensionate în familie. Supraîncărcarea regulată a planului nervos afectează și dorința de a gusta chiar și cel mai delicios fel de mâncare. Cel mai probabil, copilul va fi reticent să mănânce în grădină dacă are probleme cu îngrijitorul.
5. Când un copil de 3-4 ani este forțat să mănânce prânzul, începe să manifeste și mai multă agresivitate și indignare, chiar dacă îi este foarte foame.

Hrănirea forțată a unui copil va duce doar la traume psihologice.

Nevoile copilului

În primii trei ani, copilul nu este încă capabil să-și explice în mod adecvat apetitul, așa că părinții îl judecă după propriile sentimente și cunoștințe. În sens larg, toți copiii pot fi împărțiți în micuți, cei care mănâncă mediu și cei care mănâncă mult. Cantitatea de alimente consumate este afectată de metabolism, deoarece este diferită pentru fiecare. Desigur, tata și mama iubitori sunt îngrijorați când bebelușul mănâncă leneș și fără tragere de inimă, în ciuda faptului că nu are nicio boală. Adesea o scădere a apetitului este cauzată de cauze fiziologice. Bebelușii din primul an de viață cresc foarte intens și se îngrașă. Apoi acești indicatori încetinesc oarecum și, odată cu ei, dorința de a mânca.

Atunci când evaluați apetitul unui copil, luați în considerare o serie de alți indicatori: activitatea în timpul zilei, adecvarea îmbrăcămintei pentru vreme (dacă provoacă transpirație crescută). Cu cât copilul se mișcă mai mult, cu atât va avea nevoie mai mult pentru a potoli foamea care a apărut, iar bebelușul liniștit, la rândul său, va mânca cu mai puțin entuziasm.

E timpul să vezi un specialist

Văzând că, pe lângă pofta de mâncare slabă, copilul dumneavoastră are o creștere insuficientă în greutate, activitatea fizică este net redusă, aspectul său exprimă oboseală și o stare nesănătoasă, este timpul să vizitați specialiști:

• Medicul pediatru isi va da cu parerea pe baza datelor referitoare la greutate, inaltime, tonus, activitate. Studiile vor arăta prezența unei inflamații sau semne de intoxicație a organismului.
• Un neurolog va putea determina dacă copilul are anomalii neurologice. Adesea există hipotensiune arterială a mușchilor faciali, ceea ce face dificilă mestecarea timp îndelungat. Acest proces este dificil pentru copil și, prin urmare, refuză complet să mănânce.
• Medicul gastroenterolog va putea determina, pe baza examinării și a testelor obținute, prezența disfuncționalităților în activitatea stomacului și a intestinelor, precum și a fermentopatiei.

Durerea abdominală poate fi motivul pentru care nu vrei să mănânci

• Un endocrinolog va putea ajuta într-o situație în care copilul rămâne în urmă în dezvoltarea fizică față de semenii lor. Psihologul va rezolva probleme de natură psihologică. Poate că această situație este rezultatul nevrozei sau al geloziei pentru un frate sau o soră mai mică.
• Un psihoterapeut va ajuta atunci când situația în care copilul nu mănâncă aproape deloc este cauzată de problema susceptibilității crescute.

Reglarea poftei de mâncare a copilului în 1-3 ani

Copiii peste un an și jumătate încep să abordeze alegerea meniului mai selectiv, le scade pofta de mâncare. Copilul refuză să mănânce, iar tu nu știi cum să rezolvi această problemă? Iată câteva sfaturi despre cum să hrăniți o femeie nedoritoare:

• Respectarea regimului este prima necesitate. Copilul ar trebui să mănânce de 4-5 ori pe zi la ora stabilită. Între mese, este complet interzis să-l hrănești cu orice, fie că este vorba de suc, mere sau dulciuri. Uciderea poftei de mâncare va face ca supa sau cartofii pe care plănuiai să-i dai să nu trezească interes.
• Monitorizați activitatea copilului dvs. pe parcursul zilei. Urmați regimul de plimbări zilnice de două ore.
• Nu-l forța să mănânce mai mult decât vrea. Concentrați-vă pe mărimea lui obișnuită și nu puneți mai mult. Scapă de porțiile pentru adulți. Farfuriile mari umplute până la refuz de multe ori doar sperie copiii.
• Încurajează independența la masă, astfel încât interesul pentru a mânca va crește.
• Practicați prânzurile și cinele în familie. A lua o masă împreună este mereu stimulant și, drept urmare, bebelușul își va goli farfuria cu mare entuziasm. Desigur, aici vor trebui depășite unele dificultăți. Bebelușul va cere totul ca și adulții, dar unele tipuri de alimente nu sunt încă permise pentru el. Puteți crea variante alternative: suc de roșii în loc de sos, smântână în loc de maioneză, brânză de vaci în loc de înghețată, iar pentru o mai mare persuasivitate, în loc de lingură, puteți oferi un baton de înghețată.

Mesele comune cu părinții sunt mai interesante pentru copil, el este fericit să mănânce cu toată lumea

• Dați dovadă de creativitate și ingeniozitate în servirea preparatelor. Decorați frumos salatele, desenați fețe amuzante, tăiați legumele și fructele în figurine.
• Copiii sunt mereu interesați de jocul surprizei. Pentru a face acest lucru, spuneți că la sfârșitul mesei există un mic secret care așteaptă copilul. Cumpărați diferite farfurii cu poze în partea de jos, bebelușul va fi încântat să vadă ceva amuzant la sfârșitul terciului sau supei, sau pune o stea de morcov sau o medalie de castraveți pe fund.
• Dacă aveți obiceiul de a mânca aceeași masă toată ziua, cum ar fi fulgi de ovăz sau piure de cartofi, încercați să variați aceste opțiuni dacă copilul dumneavoastră nu mănâncă alte alimente specifice. Puteti adauga in piure tot felul de legume si carne. Terciul poate fi suplimentat cu fructe sau fructe de pădure gustoase și colorate. Mâncarea nu foarte preferată va străluci cu noi culori tentante dacă este servită frumos (decorează cu legume tocate, înfățișează o floare, un animal sau un zâmbet).
• Dispozițiile excesive la masă nu trebuie suportate. Oferirea unui fel de mâncare nou în schimbul unui fel de mâncare care nu ți-a plăcut și apoi altul nou, iar copilul nu s-a atins de nimic, nu înjură și nu insista. Lăsați micuțului să-i fie foame, ceea ce îi va crește pofta de mâncare - în câteva ore va mânca de toate și cu mare poftă.

Aceste sfaturi simple te vor ajuta să-ți crești apetitul redus, să trezești dorința de a mânca bine și să-ți arate cât de gustoase și sănătoase pot fi alimentele. Principalul lucru este să rămâneți mereu calm și echilibrat, pentru că puteți forța orice bebeluș să mănânce, dar cu siguranță nu va exista niciun beneficiu din acest lucru.

Pofta de mâncare se poate trezi doar de la vederea unui fel de mâncare frumos neobișnuit.

Ne insuflem dorinta de a manca un copil de 3-7 ani

Un apetit bun la această vârstă se realizează prin respectarea strictă a dietei. Bebelușii ar trebui să mănânce de 4 până la 5 ori, în pauze ar trebui să se miște mult, să meargă în aer curat, să nu petreacă mult timp în fața monitoarelor și este, de asemenea, de dorit o activitate fizică suplimentară sub formă de secțiuni. În plus, luați în considerare următorii factori:

• Fara gustari! Orice aliment, fie el suc, bomboane, fursecuri, are un efect negativ asupra apetitului. Nu da NIMIC în pauze! Un apetit rupt nu va permite în cele din urmă copilului să mănânce supă de prânz. Observând că bebelușul aproape că nu a atins supa la prânz, nu o completați cu nimic. Așteptați următoarea masă conform regimului. Acest lucru va ajuta la stimularea apetitului bebelusului.
• Luați în considerare părerea copilului. Tuturor copiilor le place atunci când părerea lor este ascultată. Întreabă-l pe fiul tău care dintre următoarele feluri de mâncare ar dori să le servească la prânz. Drept urmare, bebelușul va mânca bucuros ceea ce a ales singur.
• Creați împreună. Lasă-ți fiica sau fiul să te ajute la gătit, implică-i în acest proces. Lăsați prăjiturile să nu fie vizibile în aparență, dar copilul care le-a făcut el însuși va aprecia felul de mâncare din propria sa gătit.

Când un copil ajută la bucătărie, se simte ca parte a procesului și cu siguranță va dori să încerce ceea ce s-a întâmplat.

Meniu gustos

Uneori, mamele ajung în impas și nu știu deloc ce să gătească pentru copiii lor iubiți. Exemplu de meniu va rezolva această problemă. Mai jos vă vom oferi o mică listă de rețete simple, potrivite copiilor cu vârsta peste trei ani.

Sandvișuri și gustări:

• sandvișuri calde cu ou și cârnați;
• tartină cu brânză și cârnați, care poate fi decorată cu o gărgăriță din roșii cherry;
• sandvișuri cu pate de ficat și ou;
• sandvișuri creț cu brânză;
• ouă umplute sub formă de oameni de zăpadă sau găini;
• roșii umplute cu brânză;
• omletă cu legume și ierburi.

• salata proaspata de morcovi si mere;
• salată de cartofi;
• vinegreta;
• salata de varza proaspata cu morcovi;
• salată de roșii și castraveți;
• salata de vitamine;
• salata de fructe cu iaurt sau smantana;
• salate stratificate;
• salată cu creveți sau calmar;
• salata de ficat;
• salata de branza cu morcovi rasi.

• supa piure de pui cu varza;
• supă de varză din varză proaspătă;
• borș cu fasole;
• supa de peste cu orez;
• supă de hrișcă cu carne;
• supa de pui cu taitei sau vermicelli;
• supă de mazăre cu biscuiți (recomandăm să citiți:);
• ciorba de ciuperci (recomandăm lectura:);
• supă de orez cu chiftele;
• lagman;
• supa de branza.

• carne înăbușită;
• cotlet;
• chiftele cu varză rasă și dovlecel;
• gulaş;
• pilaf;
• pește copt într-un sos cremos;
• inele de pește roșu copt, umplute cu legume și brânză;
• sarmale sunt leneși;
• pui înăbușit cu legume.

Pilaful gustos parfumat va multumi cu siguranta copilului

Aceasta este doar o mică listă cu acele feluri de mâncare cu care vă puteți mulțumi copiii. Opțiunea este largă, precum și lista de ingrediente.

Experimentați cu garnituri, cereale, deserturi, produse de patiserie și băuturi. Mamele pot încerca să se asigure că până și cel mai pretențios bebeluș își trezește pofta de mâncare. Atunci când alegeți alimente, luați în considerare dacă sistemul digestiv al copilului este pregătit să le accepte și să le digere.

Ce sa nu faci

Enumerăm o serie de reguli care ar trebui respectate cu strictețe pentru a-ți salva copilul de un apetit scăzut:

• Nu forțați niciodată un copil să mănânce. Corpul unui copil înțelept va calcula doza necesară. Forțând copilul să mănânce, riști să-i adaugi probleme psihologice, precum și tulburări digestive. Consumul excesiv de alimente este dăunător sănătății. Copilul plânge și se comporta bine la masă? Nu mai hrăniți, lăsându-l cu o porție pe jumătate mâncată. Copilul nu se va lăsa flămând, dar va avea timp să-și facă apetitul pentru următoarea masă.
• Nimic nu trebuie să-l distragă pe cel mic de la procesul de a mânca. Spune „nu” folosirii distragerii sub formă de basme sau desene animate. Trebuie să înțeleagă ce mănâncă. Întindeți obiceiurile alimentare potrivite din tinerețe, apoi în viitor nu va avea probleme cu supraponderalitatea.
• Jocurile cu mâncare sunt interzise. Bebelușul, care unge cașul pe masă și pe mâini, evident că nu-i mai este foame, ceea ce înseamnă că masa poate fi completată. Întotdeauna explică-i celui mic că exagerarea cu mâncarea este inacceptabilă.
• Păstrați o atitudine pozitivă. Nu țipi niciodată, nu te grăbi sau nu-ți hărțuiește copilul în timp ce mănâncă. Astfel de acțiuni pot provoca condiții stresante, în urma cărora apetitul va scădea și mai mult.

Când un copil nu mănâncă bine, părinții nu ar trebui să se învinovățească, cel mai probabil această problemă este internă și temporară (recomandăm lectura.