Ko se čas spremeni v zimski čas. Preklop ur na zimski čas: kako se prilagoditi novemu režimu

Prenos časa na zimo 2017 v Ukrajini bo v noči na 29. oktober. Naučite se, kako se hitro prilagoditi novi rutini.

Časovni prevod 2017: Naučite se prilagoditi novemu režimu
depositphotos.com

V noči s sobote na nedeljo, 29. oktobra, ob 4. uri zjutraj po kijevskem času bo Ukrajina obrnila uro za eno uro nazaj in preklopila na zimski čas. To pomeni, da bomo zjutraj dobili eno uro svetlobe, popoldne pa jo bomo izgubili.

Poletni čas in vrnitev na standardni čas, ki mu pravimo tudi zimski čas, poteka v skladu z vladno uredbo iz leta 1996. O postopku za izračun časa na ozemlju Ukrajine.

Treba je opozoriti, da se vsako leto zadnje nedeljo v marcu ob 3. uri zjutraj, ko se vrnemo na poletni čas, kazalci premaknejo za eno uro naprej.

Po mnenju specialista za spanje in kliničnega psihologa Michaela Breusa se ljudje veliko laže prilagodijo jesenskemu premiku kot na poletni čas, ko smo oropani za eno uro. In vendar, da bi bil ta postopek čim bolj neboleč, daje naslednja priporočila:

Po prenosu časa na zimo ne spreminjajte običajnega načina

Zvečer pred preklopom ure pojdite spat ob običajnem času, nato pa se lahko zbudite spočiti in se brez naglice odpravite po svojih opravkih, saj boste imeli dodatno uro časa.

Uporabite dodatno uro kot pregled higiene spanja

Dodatno uro, ki jo imate po prehodu na poletni čas, lahko uporabite za diagnosticiranje navad spanja. Če želite to narediti, v soboto zvečer prestavite vse ure za eno uro nazaj (telefon in računalnik naj samodejno preklopita na nov čas) in budilko nastavite na običajni čas zbujanja. Po mnenju Michaela Breusa je, če se zbudiš šele po sprožitvi alarma, to znak, da ponoči ne spiš dovolj. Če pa se zbudite eno uro pred alarmom, potem je s spanjem vse v redu. "Preklop ure na zimski čas je odlična priložnost za umerjanje vašega idealnega vzorca spanja," je opozoril strokovnjak.

Po spremembi časa se poskušajte čim bolj izpostaviti soncu

V prvih nekaj dneh po preklopu ure na zimski čas sta vztrajni občutek nelagodja in izgube energije vse prej kot nenavadna, zato Michael Breus priporoča, da ne zamudite priložnosti za dodatno sončno svetlobo zjutraj in poudarja, da je prav to tista spodbuda, ki ustvarja razpoloženje ves dan. Če torej trenirate zvečer, prestavite vaje na zjutraj. In tudi ne pozabite iti ven čez dan, med odmorom za kosilo.

Izboljšajte notranjo razsvetljavo

Da se izognete preobremenjenosti po prehodu časa na zimo, izboljšajte osvetlitev prostorov, v katerih preživite največje številočas. To bo preprečilo nastajanje melatonina, ko se zunaj začne temniti. Če pa morate zgodaj spati, ne uporabljajte močnih luči po 19. uri.

Kako pomagati otrokom, da se prilagodijo prenosu časa na zimo, preberite v članku preklop ure na zimski čas v Ukrajini: kako se navaditi na otroke

Poglejte, katere ure najraje nosijo zvezdnice:

Objavljeno v

Rusija že tretje leto ne spreminja ure na poletni in zimski čas. A debata o vrnitvi tega dogodka se ne ustavi in ​​ni dejstvo, da se tradicija nikoli ne bo vrnila v državo. Časovna sprememba leta 2017 je zazvenela zaradi dejstva, da bo minilo natanko 100 let, odkar se je pri nas prvič zgodil tako nestandardni pojav, ki je, mimogrede, povzročil zmedo in ogorčenje meščanov. Ta poskus je bil prvi na svetu, ki je bil izveden v Veliki Britaniji leta 1907, čeprav je bil pobudnik Američan Benjamin Franklin konec 19. stoletja.

Časovni prevod v 2017

Britanci so po analizi rezultata idejo sčasoma hitro opustili, saj so menili, da ta poteza ne prinaša bistvenih pozitivnih sprememb. A natančni Nemci so vse preračunali do najmanjših podrobnosti, odkrili prednosti v smislu varčevanja s premogom in boljše izrabe dnevne svetlobe ter idejo zaživeli leta 1916. Po njih se je skoraj vsa Evropa lotila prevajanja puščic, Rusija je ta proces začela julija 1917. Junija 1930 je Svet ljudskih komisarjev razveljavil sedanji odlok začasne vlade in uvedel nov odlok o prevajanju časa. naprej za 1 uro glede na standardni čas. Od takrat je država začela živeti po tako imenovanem "materinskem" času. skozi vse leto pred naravnim ciklom za 1 uro. Vrnitev leta 1981 na poletni čas je naravni cikel premaknila za 2 uri. In šele od leta 1997 sta bila uvedena pojma "poletni" čas (od 1. aprila) in "zima" (od zadnje nedelje v oktobru). Prehod na poletni čas 2017 še ni bil dvignjen od njegove odpovedi leta 2014 po odredbi D. Medvedjeva. In ne samo naša država hiti v zadevah odpovedi-obnovitve, v drugem evropske države dogaja se podobna zgodba. Na danem času 82 držav se premika s puščicami naprej in nazaj, ali je logično, ali si ta proces zasluži tako pozorno pozornost - vprašanja, ki še niso našla jasnega odgovora.

Pretvarjanje časa v uro v letu 2017: prednosti in slabosti

Zdi se, da je bil prenos preklican in umirjen, vendar ne - to vprašanje se nenehno postavlja, najbolj paradoksalno je, da je vsak argument podprt z "neizpodbitnimi" dokazi. Toda obstaja taka znanost, kot je statistika, zakaj ne bi bili pozorni na rezultate raziskav, preden se odločite za preklop ure na poletni čas 2017. Poskusimo analizirati vprašanje z različnih stališč:

• ekonomska izvedljivost;
• vpliv na zdravje ljudi;
• tehnični vidiki.

Razmislite o vprašanju z vidika varčevanja z energijo. Primernost premikanja puščic je še vedno odvisna od zemljepisne širine države, naša država pa je prevelika, oddaljenost od ekvatorja je na različnih delih različna, morda se je vredno lotiti vprašanja za vsako posamezno regijo. Na ekvatorialnih in tropskih zemljepisnih širinah (manj kot 30°) je trajanje dneva in noči enako, to pomeni, da nima smisla uvajati poletnega časa. In približevanje stebrom bistveno spremeni sliko - tukaj je premik dnevnih ur razumljiv in smiseln.

Zdaj o zdravju in prilagajanju. Dobro počutje osebe in živali je v veliki meri odvisno od dnevne rutine, idealna možnost je, da odrasla oseba spi vsaj 7-8 ur, za otroke - od 10 ur, biološki ritem se prilagaja režimu in je osnova za obnovo delovne sposobnosti. Če pride do časovnega premika, se takojšnje prestrukturiranje telesa ne bo zgodilo, to bo zahtevalo vsaj 4-6 tednov, torej telo prejme stres. Posledično poslabšanje zdravja in zmanjšanje delovne sposobnosti, šolarji v prvih urah so kot speče muhe, starejši trpijo zaradi padcev tlaka. Po ugotovitvah zdravnikov se v teh obdobjih, predvsem spomladi, znatno poveča število ljudi s hipertenzivnimi krizami in srčnimi infarkti. Trpijo tudi živali, krave ne razumejo, zakaj pridejo k njim uro prej ali pozneje po mleko, govedo izrazi svoj protest v obliki zmanjšanja mlečnosti. Nekateri napredni kmetje puščajo običajen čas v eni vasi in to je povsem razumno. Se pravi, po medicinskih kazalnikih je prenos časa na poletje v letu 2017 pojav, ki je bolj škodljiv kot koristen.

Zdaj pa poglejmo vprašanje s tehničnega vidika. Resne težave v železnice- zelo relevantna tema. Američani so izračunali, da vsako leto ta postopek za ameriške železničarje stane 12-20 milijonov dolarjev. Za te dni so značilne tudi vsakoletne hude nesreče na železnicah in cestah.

Nič manj težav, povezanih z delom operacijski sistemi. S strani uporabnika, kot da ne bi bilo težav - samodejni prevod tehnologije se zgodi "samo od sebe", vendar vsi razumejo, da se to naredi zahvaljujoč programu, ki je vgrajen v opremo. V nekaterih primerih prevod časa spremlja napaka v drugih programih. Manj natančno Naprave, video kamere, Digitalna ura in podobno je treba ponovno konfigurirati ročno.

Časovni prevod v letu 2017: zadnje novice

Kaliningradski poslanci so se, ne da bi čakali na navodila od zgoraj, odločili, da bodo samostojno razvili projekt o nadaljevanju prenosa časa in bodo dali predloge v državni dumi. Pobudniki so prepričani, da bo povečanje dnevne svetlobe bistveno zmanjšalo porabo energije. Iz nerazložljivih razlogov ne upoštevajo mnenja zdravnikov, ki govorijo o zmanjšanju delovne sposobnosti. Kot argument lahko navedemo tudi rezultate javnomnenjskih raziskav, ki so pokazale, da preklop ure na poletni čas v letu 2017, sodeč po preteklih letih, poslabša počutje skoraj 50 % državljanov. Ali bo zmanjšanje zmogljivosti nevtraliziralo zloglasne prihranke energije.

V nekaterih ruskih regijah - v Transbaikaliji, na Altaju, v regijah Astrakhan, Uljanovsk in na Sahalinu so se kljub temu vrnili na prejšnjo prakso, tako da bo ponekod prišlo do spremembe časa 2017. Ta pomemben dogodek je zaznamovalo dejstvo, da so se ljudje številčno zvrstili in tako izrazili dobrodošlico odločitvi.

V sosednji Ukrajini sprememba časa obstaja in vprašanje njegove odprave še ne razmišljajo, zato bodo Ukrajinci 26. marca 2017 še vedno premaknili uro za uro naprej, 29. oktobra pa za eno uro nazaj.

Čas teče, vladarji se spreminjajo in nikomur ni dano vedeti, kakšne novosti čakajo Ruse v bližnji in daljni prihodnosti, vprašanje prevajanja časa pravzaprav še zdaleč ni najpomembnejše in relevantno. In za tiste, ki so preveč zaskrbljeni zaradi problema preklopa ure na poletni čas v Rusiji leta 2017, še vedno obstaja upanje, da se bo nekoč to zgodilo ..

V noči s sobote na nedeljo, 29. oktobra, v Ukrajini preidejo ure na zimski čas. Prehod bo potekal uro nazaj ob štirih zjutraj. Tako bodo Ukrajinci lahko spali eno uro dlje.

Zgodba

Prvič se je ideja o prenosu ur pojavila v 17. stoletju, njen avtor je bil Benjamin Franklin. Med svojim bivanjem v Parizu je politik opazil, da ljudje že ob večerih sedijo in prižigajo ogromno sveč in olja za novodobne svetilke v tistem času. In menil je, da bi sprememba časa za samo eno uro prihranila ogromno sredstev.

Nato sta Nemčija in Anglija leta 1916 uradno prešli na poletni čas, da bi varčevali z energijo. Spomladi so kazalci vseh ur premaknili za uro naprej in se jeseni vrnili nazaj. Od takrat je ura začela prevajati več kot sto držav, piše revija "Around the World".

Tako je premik ure izveden tako, da lahko ljudje delajo dlje in hkrati uporabljajo manj umetne razsvetljave. Konec koncev, tudi zdaj vstajamo na začetku dnevne svetlobe, spat pa gremo veliko pozneje kot konec.

Prehod na zimski in poletni čas poteka v skladu z Odlokom kabineta ministrov Ukrajine z dne 13. maja 1996 št. 509 "O postopku za izračun časa na ozemlju Ukrajine."

Država je večkrat predlagala opustitev prenosa puščic. Nazadnje se je to zgodilo lani – predlog zakona o tem je vložil eden od ljudskih poslancev. Pred tem je Ukrajina leta 2011 zavrnila menjavo ure. Nato so zapustili poletni čas, vendar so številni strokovnjaki to odločitev kritizirali in navedli, da je zimski čas za Ukrajino bolj naraven. Leta 2012 se je država vrnila k prevajanju puščic.

Vpliv na zdravje

Proti prehodu na zimski čas imajo zdravniki številne argumente, predvsem glede negativnega vpliva na zdravje ljudi in majhnega deleža umetne razsvetljave v skupni porabi energije. Po nekaterih poročilih se je v prvih dneh po prenosu puščic povečalo število samomorov, pa tudi srčni napadi.

Poslabšanje srčno-žilnih bolezni je lahko povezano s kršitvijo urnika spanja, zato zdravniki priporočajo nemoteno prilagajanje novemu urniku. Čez nekaj dni začnite čas spanja prestavljati na pravilno rutino postopoma, 15 minut naenkrat. Izogibajte se alkoholu, kofeinu, mastni in ocvrti hrani, še posebej pred spanjem.

Pomanjkanje spanja zaradi kršitve režima vodi tudi do povečanja števila nesreč, zato je priporočljivo, da v vlogo ne sedite takoj po preklopu ure.

Kar zadeva poslabšanje depresivnih stanj, je razlog sezonsko zmanjšanje dnevne svetlobe in pomanjkanje sončne svetlobe. Zdravniki svetujejo opustitev kofeina, dovolj spanja in več sprehodov čez dan na svežem zraku.

Zaradi negativnega vpliva sezonske menjave ure na zdravje so jo v nekaterih državah odpovedali.

Prej je "Strana" dejala,

Oglaševanje

Dolgo časa, najprej v ZSSR, nato pa na ozemlju Ruska federacija kazalci so bili prevedeni dvakrat letno.

Ob menjavi ur 2017 - Spomladi so se kazalci na uri premaknili za eno uro naprej in je ura kazala poletni čas, jeseni pa so kazalci premaknili za eno uro nazaj in ura je kazala zimski čas. Vendar pa je danes v Rusiji pravilo o prevajanju kazalcev na uri dvakrat letno preklicano. Zdaj prebivalcem Ruske federacije ni več treba prevajati časa. Torej je odgovor na vprašanje "kdaj spremeniti čas v letu 2017" "NIKOLI!".

Ko so ure prevedene 2017 - Kljub temu, da je bilo v Ruski federaciji pravilo o prevajanju kazalcev ure dvakrat letno preklicano, v drugih državah še vedno velja. Na primer v Ukrajini.

Prevajanje kazalcev na uri v letu 2017 v državah, ki tega pravila še niso odpravile, bo potekalo konec prvega meseca pomladi in konec drugega meseca jeseni.

*** Prehod na poletni čas v spomladanskem obdobju se bo zgodil zadnjo nedeljo prvega pomladnega meseca - v noči s petindvajsetega na šestindvajsetega marca 2017.

*** Prehod na zimski čas v jesenskem obdobju se bo zgodil zadnjo nedeljo drugega meseca jeseni - v noči z osemindvajsetega na devetindvajset oktober 2017.

Prebivalci tistih držav, ki se še vedno držijo pravila o prevajanju kazalcev na uri, bodo morali ročno prevesti svoje ure.

Ko se ura prevaja 2017 - Znano je, da je bil prvi, ki se je odločil, da začne spreminjati čas s premikanjem urnih kazalcev, slavni izumitelj in politik Združenih držav Amerike Benjamin Franklin. Benjamina so leta 1784 poslali v Francijo, kjer je objavil anonimni poziv prebivalcem. Sporočilo je bilo o varčevanju sveč. Franklin je bil prepričan, da bo dnevna svetloba rešila Francoze.

Vendar takrat prebivalci Francije anonimnega predloga niso jemali resno. Uradno je Hudson, ki je živel na Novi Zelandiji, ponudil prevajanje kazalcev na uri. Leta 1895 je Hudson objavil članek, v katerem je predlagal premakniti kazalec na uri za dve uri. Prepričan je bil, da bo s to akcijo marsikdo lahko ne le varčeval pri dnevni svetlobi, ampak tudi več delal, s čimer bi izboljšal blaginjo svojih družin.

Vendar so bili kazalci na uri prvič premaknjeni šele leta 1908 v Združenem kraljestvu. Potem so prebivalci poleti premaknili uro za eno uro naprej, pozimi pa nazaj. Namen tovrstnih sprememb je veljal za znatne prihranke energije. V Združenih državah Amerike se je prenos ur na poletni in zimski čas začel šele leta 1918.

Na ozemlju Ruske federacije so začeli prevajati čas leta 1917. Nato so 1. julija prvič kazalke na uri premaknili za uro naprej. Kazalke na uri so se dvaindvajsetega decembra premaknile nazaj.

In šele od leta 1997 so ob koncu prvega meseca pomladi začeli preklapljati ure na poletni čas, konec drugega jesenskega meseca pa na zimski. 8. februarja 2011 je predsednik Ruske federacije podpisal dokument, ki je preklical prenos kazalcev na zimski čas.

27. marca 2011 so ruski prebivalci prešli na stalni poletni čas. Vendar je 21. julija 2014 ruski predsednik Vladimir Vladimirovič Putin podpisal zakon, v katerem je bilo zapisano, da bo država odslej sledila le zimskemu času. Zakon je stopil v veljavo 26.10.2014.

Ko se ure preklopijo 2017 - Ne tako dolgo nazaj je bil na ozemlju Ruske federacije preklican postopek prehoda na sezonski čas. In to pomeni, da so dvakrat letno odpovedali prevod kazalcev na uri. Marca 2011 se je čas spremenil v poletni čas. Potem so prebivalci Rusije verjeli, da ne bodo več premikali puščic naprej in nazaj.

Vendar je bila večina državljanov s to vladarjevo odločitvijo nezadovoljna. Izkazalo se je, da se je v mnogih mestih Ruske federacije lokalni čas zelo spremenil, kar jim preprečuje udobno življenje. Posledično se je Rusija le tri leta in pol pozneje odločila za stalni prehod na zimski čas. Konec drugega meseca jeseni 2014 so kazalke na uro prestavili na udoben standardni čas, pred eno uro.

Od takrat je čas na ozemlju Ruske federacije nenehno postal zima in kazalci na uri se niso več prevajali. Vendar pa obstaja regija, ki še vedno izvaja prevajanje urnih kazalcev. Tako so se ob koncu drugega meseca jeseni 2016 v mestu in regiji Saratov puščice premaknile za eno uro naprej.

Ste opazili tipkarsko napako ali napako? Izberite besedilo in pritisnite Ctrl+Enter, da nam poveste o njem.

Metamorfoze s prevajanjem urnih kazalcev v Rusiji so v preteklih letih zmedle morda vse in kaj v zvezi s tem pričakovati od vlade, morda nihče ne ve. Ali bo v letu 2017 prišlo do časovnega prenosa ali ne, ali se bo to zgodilo po vsej državi ali bo spet prizadelo le določene regije - bomo izvedeli podrobneje.

Zgodovina menjave ure v državi

Začasna vlada je poleti 1917, prvič v zgodovini države, obrnila uro naprej, da v vojni razdejani državi, ki je stoletja izgubila sistem upravljanja, ni mogla najti pomembnejših stvari za početi. eno uro.

Boljševiki, ko so komaj prišli na oblast in jih je to dejstvo rahlo omamilo, kljub temu niso pozabili izdati odloka in vse vrniti, kot je bilo, previjati čas pred eno uro. Hitra industrializacija v državi, ki je bila še vedno izjemno revna, je leta 1930 spodbudila zamisel o prilagoditvi ur na poletni čas, da bi prihranili energijo za razsvetljavo. Nič se ni spremenilo do leta 1981, ko je bil iz neznanega razloga čas premaknjen za eno uro naprej, ki so ga leto pozneje opustili in vrnili vse tako, kot je bilo od leta 1930.

Končno nekaj zelo nedavnih sprememb. Sprva je bilo odločeno, da prenos rok na zimski in poletni čas ne prinaša posebnih prihrankov (končno), vendar je veliko več škode za zdravje, zlasti za ljudi, katerih zdravje je oslabljeno, zato je vredno opustiti prakso. letnih sprememb ure. Toda iz neznanega razloga je bil ta dokaj smiseln in priročen podvig izpeljan precej naglo in nastavljen "za vedno" poletni čas, ne da bi se upoštevalo, da se od astronomskega časa razlikuje za kar dve uri, medtem ko je zimski čas le eno uro, tj. , bolje ustreza tako človeškim bioritmom kot osnovnemu začetku in koncu dnevne svetlobe. Posledično je država že leta 2014 spet spremenila uro, spet "za vedno" in da se jih ne bi dotaknila, tokrat se je vrnila na stalni zimski čas. Ob razširjenem prevajanju kazalcev je bila izvedena reforma časovnih pasov, nekatere regije pa so se preselile v sosednji časovni pas, ki je bolj skladen z astronomskim časom na tem območju.

Ali bo v letu 2017 prišlo do spremembe ure?

Ob vsej tej zmedi, ki je vodila do leta 2017, so se znova pojavile govorice, da se bo država v letu 2017 soočila s spremembo ure. Spomnili so se celo stoletnice dogodkov iz leta 1917 in ljubezni oblasti, da je v preteklosti našla svojo legitimnost.

Vendar morate razumeti dve preprosti stvari. Prvič, sedanji oblasti v Rusiji, čeprav se radi zanašajo na preteklost, boljševiki leta 1917 v svojih govorih niso bili nikoli prizaneseni, saj so jih v tej situaciji imenovali skoraj izdajalci države. Politični režim se bolj zanaša na naslednike Leninove in Trockove stvari. Drugič, izpeljati reformo menjave ure leta 2017 - izpostaviti oblasti kot posmeh. Država se je posmehovala časovni spremembi leta 2014 in jo znova omenila, tudi da bi odvrnila pozornost od bolj perečih vprašanj, ni najbolj svetla ideja.

Na splošno, če povzamemo vse zgoraj navedeno in se opiramo na uradne vire, lahko rečemo naslednje:

• Projektov za spremembo ure v letu 2017, pa tudi kasneje, na državni ravni ni.
• Na ravni subjektov federacije ni uradnih načrtov za prevajanje ur znotraj posamezne regije.
• Uradno ni niti ideje v obliki predloga zakona, da bi se v letu 2017 ali pozneje vrnili k prenosu puščic.

Z eno besedo, govorice so ostale govorice, za katerimi ni prav nič.