دمرت الحياة ما يجب القيام به. إذا نظرنا إلى مثل هذه المواقف المدمرة من وجهة نظر فلكية ، فإننا هنا نتعامل مع دورات الحياة والكواكب.

لماذا يوجد خط أسود في حياة الإنسان؟ علاوة على ذلك ، فهي واسعة جدًا وتخترق جميع مجالات الحياة: الحياة الشخصية ، والعمل ، والشؤون المالية ، والصداقة ، والصحة ، والعلاقات ، والأقارب والأصدقاء. هناك عبارة "المتاعب لا تأتي وحدها". ومع ذلك ، لماذا يحدث أن تبدأ المشاكل فجأة في الظهور ، كما لو كانت من الوفرة؟

أحد الأسباب هو عدم وجود أساس ثابت للحياة والقيم. ماذا يعني هذا؟ لقد بنى الإنسان كل ما لديه على مُثُل خاطئة. على سبيل المثال ، الرجل الذي يعيش مع شعار "المال يقرر كل شيء" ، بالطبع ، لديه عمل ، سيحصل على زوجة ، "أصدقاء" ، لكن كل هذا سوف ينهار إذا تم أخذ هذه الأموال منه. والحياة حكيمة. تحب أن تزيل الأوهام عن شخص ما لتعليمها أن تنظر إلى الحياة بعيون صافية ، ولا تعميها المعتقدات الخاطئة.

وعندما تنهار أعمال مثل هذا الرجل ، تترك زوجته ، ويختفي أصدقاؤه في مكان ما ، وتفشل صحته ، وتغرق الديون والقروض. حول الخونة والكذابين؟ رقم. الرجل نفسه هو الذي شكل بيئته على أساس قيم خاطئة. لأنه عندما بنى العلاقات ، لم يضع نفسه كشخص ، بل ثروته المادية.

أو امرأة مقتنعة بأنها إذا وضعت حياتها الآن على رجل ، وستعيش وتتنفس من أجله ، فسيفعل الشيء نفسه بكل سرور. لذلك سيعيشون ويتنفسون أكسجين واحد - من فم إلى فم. يرفض الصديقات ويترك العمل ويتوقف عن التواصل مع الوالدين ، كل أوقات الفراغ مبنية على ماذا وكيف ومتى وكيف يرغب الحبيب. وعندما يترك عاشق مثل هذه التضحية بالنفس ، لا تترك المرأة شيئًا: لا أسرة ، ولا أصدقاء ، ولا أقارب ، ولا مال ، ولا سكن ، ولا أكسجين ، ولا حياة.

السبب التالي لكل التعاسة هو الشعور بالذنب. عندما يعاقب الإنسان نفسه ، بوعي أو بغير وعي ، على خطاياه (الحقيقية أو المتخيلة). لذا ، فإن الابنة التي نشأت في أسرة غير مكتملة ، تنظر إلى والدتها ، قد تتوصل إلى استنتاج مفاده أنه في حين أن والدتها غير سعيدة ، فهي ببساطة لا تملك أي حق أخلاقي في أن تكون سعيدة. وبمجرد أن تكتسب القليل من رأس مال الحياة اللائق ، فإنها هي نفسها ، دون أن تدرك ذلك ، تبدأ في تدمير كل شيء: العلاقات ، والوظائف ، والصداقات. مع محنته ، وكأنه يقول: "لا تقلقي يا أمي ، سأنتظرك أولاً ، وبعد ذلك سأكون سعيدًا".

أو إذا نشأ ولدان في الأسرة وواصلت والدة الأكبر ترديد: "ساعد أخيك ، فهو أصغر وأضعف ، فأنت ملزم برعايته!" لذلك يكبر الأصغر ليكون رضيعًا مدى الحياة ويستقر في الحياة كمحمل كحول. ويتذكر الأكبر أنه لا يستطيع ترتيب حياته حتى تتم مساعدة الأصغر. حتى لو بدأ شركة وعائلة ، فسوف يدمر كل شيء بنفسه لاحقًا - لأنك لا تستطيع أن تكون أكثر نجاحًا من أخيك ، فهو ضعيف ، وهو الأصغر ، وسيتعرض للإهانة!

يمكن للشعور بالذنب أن يتجلى بطرق مختلفة ، لكن الرسالة الرئيسية هي: أنا لا أستحق ذلك ، لا يمكنني أن أكون سعيدًا! وعلى خطاياه الوهمية يعاقب نفسه بالبطالة ، ونقص المال ، والوحدة ، والمرض. "عليك أن تدفع من أجل السعادة" - هكذا قالوا لنا في الطفولة؟

لبدء أي عمل تجاري ، يجب أن يكون الدخول في الحياة بحب لنفسك ، مع قبول كامل غير مشروط لنفسك. ثم يفهم الإنسان أن لديه شيئًا ليس لأنه يستحقه أو يستحقه ، ولكن لأنه سمح لنفسه بالحصول عليه. وكل علاقات سلامته وصحته وعلاقاته ليست مرتبطة بأشخاص آخرين ، ولكنها نتيجة طبيعية لهذا الحب ذاته. الشعور بالواجب والالتزامات والأنانية والفخر - هذه كلها شهود على غيابها.

"عندما يبدو أن كل شيء في الحياة ينهار ،

ابدأ في التفكير فيما ستبنيه

في المكان الشاغر ". / أوشو /

ماذا تفعل إذا انهارت الحياة؟

عندما يسير كل شيء بشكل خاطئ ، عندما ينكسر أي من تعهداتك مثل الأمواج ضد الصخور ، فمن الصعب أن يكون لديك مزاج متفائل ، أن تظل هادئًا.

الألم جزء من النمو .

أحيانًا تغلق الحياة الأبواب لأنه حان وقت الانتقال. وهذا أمر جيد ، لأننا في كثير من الأحيان لا نبدأ في التحرك ما لم تجبرنا الظروف على ذلك. عندما تصبح الأوقات صعبة ، ذكر نفسك أنه لا يوجد ألم بدون هدف. ابتعد عما يؤلمك ، لكن لا تنس أبدًا الدرس الذي تعلمك إياه.

فقط لأنك تكافح لا يعني أنك تفشل. كل نجاح عظيم يتطلب كفاحًا جديرًا ليكون حاضرًا. الأشياء الجيدة تأخذ وقتا.

تحلى بالصبر والثقة. كل شيء سيصبح على مايرام؛ ربما ليس في لحظة ، ولكن في النهاية سيكون كل شيء ...

تذكر أن هناك نوعين من الألم: الألم الذي يؤلمك والألم الذي يغيرك. أثناء تقدمك في الحياة ، بدلاً من مقاومتها ، ساعدها في تطويرك.

كل شيء في الحياة مؤقت .

عندما تمطر أو تساقط الثلوج ، فأنت تعلم أنها ستنتهي بالتأكيد. في كل مرة تتأذى ، يلتئم الجرح.

بعد الظلام يوجد نور دائمًا - يتم تذكيرك بهذا كل صباح ، ولكن مع ذلك يبدو غالبًا أن الليل سيستمر إلى الأبد. ذلك لن يحدث. لا شيء يدوم إلى الأبد.

لذا ، إذا كان كل شيء جيدًا الآن ، فاستمتع به. لن تدوم إلى الأبد.

إذا كان الأمر سيئًا ، فلا تقلق ، لأنه لن يستمر إلى الأبد أيضًا.

تلك الحياة ليست سهلة هذه اللحظةلا يعني أنك لا تستطيع الضحك. لمجرد أن شيئًا ما يزعجك لا يعني أنه لا يمكنك الابتسام.

كل لحظة تمنحك بداية جديدة ونهاية جديدة.

كل ثانية تحصل على فرصة ثانية. فقط استخدمه.

لن يغير القلق والشكوى شيئًا.

أولئك الذين يشتكون أكثرهم يحققون أقل.

من الأفضل دائمًا أن تحاول القيام بشيء أكبر وتفشل بدلاً من محاولة النجاح دون فعل أي شيء. لا شيء ينتهي إذا خسرت. انتهى الأمر إذا كنت تشكو حقًا فقط.

إذا كنت تؤمن بشيء ما ، استمر في المحاولة. وبغض النظر عما يحدث ، في النهاية ، تذكر أن السعادة الحقيقية تبدأ فقط عندما تتوقف عن الشكوى من مشاكلك وتبدأ في الشعور بالامتنان لجميع المشاكل التي لا تعاني منها.

ندوبك هي رموز قوتك .

لا تخجل من الندوب التي تركتها الحياة عليك. تعني الندبة أنه لم يعد هناك ألم وأن الجرح قد شُفي. هذا يعني أنك تغلبت على الألم ، وتعلمت الدرس ، وأصبحت أقوى وتقدمت. الندبة هي وشم انتصار.

لا تدع الندوب تجعلك رهينة. لا تدعهم يجعلونك تعيش في خوف. ابدأ برؤيتهم كدليل على القوة.

قال جلال الدين الرومي ذات مرة: "النور يدخل من خلال جراحك". لا شيء يمكن أن يكون أقرب إلى الحقيقة. من المعاناة جاءت أقوى النفوس. الأشخاص الأكثر نفوذاً في هذا عالم كبيرعليها ندوب.

انظر إلى ندوبك كشعار:

"نعم! أنا فعلت هذا! نجوت ولدي ندوب تثبت ذلك! والآن لدي فرصة لأصبح أقوى ".

كل معركة صغيرة هي خطوة إلى الأمام.

في الحياة ، الصبر ليس مثل الانتظار ؛ إنها القدرة على الاحتفاظ بها مزاج جيدمن خلال العمل الجاد على أحلامك. لذا ، إذا كنت ستحاول ، فابدأ في كل شيء. وإلا فلا جدوى من البدء. قد يعني هذا فقدان الاستقرار والراحة لفترة ، وربما حتى عقلك.

قد تضطر إلى عدم تناول ما اعتدت عليه ، أو عدم النوم بالقدر الذي اعتدت عليه ، لأسابيع متتالية.

قد يعني هذا تغيير منطقة الراحة الخاصة بك.

يمكن أن يعني التضحية بالعلاقات وكل ما تعرفه.

قد يعني هذا ظهور السخرية.

قد يعني الشعور بالوحدة. ومع ذلك ، فإن الوحدة هي الهبة التي تجعل العديد من الأشياء ممكنة. سوف تحصل على المساحة التي تحتاجها. كل شيء آخر هو اختبار لقدرتك على التحمل ، ومدى رغبتك حقًا في تحقيق هدفك. وإذا أردت ذلك فستفعله بالرغم من الانتكاسات والخلافات. وكل خطوة تخطوها ستشعر أنك أفضل مما تتخيل. ستفهم أن النضال ليس عقبة في الطريق ، بل هو الطريق.

رد الفعل السلبي للآخرين ليس مشكلتك.

كن واثقًا عندما تحيط بك الأشياء السيئة.

ابتسم عندما يحاول الآخرون ضربك. إنها طريقة سهلة للحفاظ على حماسك.

عندما يتحدث الآخرون عنك بشكل سيء ، استمر في التصرف على طبيعتك. لا تدع حديث أي شخص يغيرك أبدًا. لا يمكنك أن تأخذ كل شيء على محمل شخصي ، حتى لو بدا الأمر شخصيًا. لا تعتقد أن الناس يفعلون أشياء من أجلك. يفعلون أشياء لأنفسهم.

لا تتغير أبدًا لإثارة إعجاب شخص يقول أنك لست جيدًا بما يكفي.

غيّر إذا كان ذلك يجعلك شخصًا أفضل ويقودك إلى مستقبل أكثر إشراقًا.

سيتحدث الناس بغض النظر عما تفعله أو مدى إجادتك له.

تقلق على نفسك وليس على آراء الآخرين. إذا كنت تؤمن بشيء ما ، فلا تخف من القتال من أجله.

القوة العظيمة تأتي من التغلب على المستحيل.

ما يجب أن يحدث سيحدث .

تكتسب القوة عندما تتوقف عن الصراخ والشكوى وتبدأ في الابتسام وتقدير حياتك.

هناك بركات مخفية في كل صراع تواجهه ، لكن يجب أن تكون على استعداد لفتح قلبك وعقلك لرؤيتها. لا يمكنك جعل الأشياء تحدث. يمكنك فقط المحاولة.

في مرحلة معينة ، عليك أن تتخلى عن الموقف وتسمح بما هو مقصود أن يحدث.

أحب حياتك ، وثق في حدسك ، وخاطر ، وافقد السعادة ، وتعلم من خلال التجربة. إنها رحلة طويلة. يجب أن تتوقف عن القلق والتساؤل والشك في أي لحظة.

اضحك واستمتع بكل لحظة في حياتك. قد لا تعرف بالضبط المكان الذي تنوي الذهاب إليه ، لكنك ستصل في النهاية إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه.

فقط الحفاظ على التحرك .

لا تخافوا من الغضب.

لا تخافوا من الحب مرة أخرى.

لا تدع الشقوق في قلبك تتحول إلى ندوب.

أدرك أن القوة تزداد كل يوم.

افهم أن الشجاعة جميلة.

اكتشف في قلبك ما يجعل الآخرين يبتسمون.

تذكر أنك لا تحتاج إلى الكثير من الأشخاص في حياتك ، لذلك لا تسعى جاهدة للحصول على المزيد من "الأصدقاء".

كن قويا عندما تصبح الأمور صعبة. تذكر أن الكون يفعل الصواب دائمًا.

اعترف عندما تكون مخطئا وتعلم منه.

انظر دائمًا إلى الوراء ، وشاهد ما حققته وكن فخوراً بنفسك.

لا تغير لأي شخص إذا كنت لا تريد ذلك.

افعل اكثر.

عش أسهل.

ولا تتوقف أبدًا عن الحركة.

تذكر: نفقد قوتنا عندما:

- قل "نعم" عندما تريد أن تقول "لا"

ابتسم بدلا من البكاء

- لا ترتاح

- نقنع أنفسنا بالتحمل أكثر من ذلك بقليل ، بدلاً من فهم "من أجل أي غرض مشرق أتحمله الآن؟"

- نشعر بالإهانة ، بدلاً من أن نطلب من شخص ما ما نحتاجه ،

- الاهتمام بأعمالنا الخاصة

- الشخص غير ممتع ولأسباب مخترعة نستمر في التواصل معه ،

- يتحدث الناس من حولنا في أغلب الأحيان عن السلبيات ،

- نتحدث كثيرًا عن السياسة ، تعريفات المرافق ، الاختناقات المرورية ، إلخ.

- نحن نميمة

- نتحدث كثيرًا وعاطفيًا عن كيفية عيش الآخرين ،

- نحن نعمل في وظيفة رتيبة ومملة ،

- خائف

- نحن ننتظر أن يأتي شخص ما (سانتا كلوز ، الأمير ، الأوليغارش ليوبولد) و ستتغير الحياة,

- نوبخ أنفسنا ، ونعتبر أنفسنا غير مستحقين ، وغير كفؤين ، وغير ناجحين ،

نكتسب القوة ، ونصبح أقوى عندما:

- التعرف على أناس جدد,

- الحصول على معرفة جديدة

- نحن نسافر

- التغلب على مخاوفنا

- تجربة شيء جديد

- نسير (لا تخلط بينه وبين "اركض للعمل" أو الذهاب إلى المتجر ، أي نسير بدون أي هدف محدد) ،

- القيام بعمل إبداعي

- تسكع مع أناس طيبين

- التواصل مع الأشخاص الذين يدعموننا ويؤمنون بنا ،

- نحن نعتني بجسمنا (أي ممارسات جسدية ، حمام ، حمام سباحة) ،

- توفير مساحة فعلية (تذكر مدى شعورك بالاختلاف في غرفة تم تجديدها) ،

- تحرير مساحة عاطفية (تذكر كيف تشعر بشكل مختلف عندما تمكنت من مسامحة شخص ما وداعًا) ،

- قل "لا" عندما تريد أن تقول "لا" وقل "نعم" عندما تريد أن تقول "نعم"

نبدأ في فعل ما يطلبه القلب.

"المشكلة ليست هي المشكلة. الأمر كله يتعلق بكيفية معاملتها ".

النقيب جاك سبارو

نادرا ما تسير الأمور وفقا للخطة في حياتنا. ولكن بغض النظر عن كيفية تطور مسارنا ، فإن كل الصعوبات تقوي شخصيتنا وتساعدنا على أن نصبح أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، تساعدنا التحديات التي نواجهها من وقت لآخر على تقدير الانتصارات بشكل أكبر وتجعلنا ننظر إليها العالمويفرض عالم اليوم قواعد مختلفة تمامًا ، بحيث يصبح من المستحيل تقريبًا عدم مواجهة أنواع معينة من الصعوبات.

مفتاح حل المشكلة هو كيفية التعامل معها. لذلك ، اقرأ نصائحنا التي يمكن أن تساعدك على الحفاظ على ثقتك في نقاط قوتك في اليوم التالي فترة صعبةعندما تشعر أن كل شيء من حولك ينهار.

11 شيئًا يجب تذكرها عندما ينهار كل شيء

1. مشاكل الآخرين ليست لك.

إذا كنت معتادًا على التعاطف مع الآخرين ، فمن المحتمل أنك تشعر أنك وحدك القادر على حل مشاكلهم. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا السلوك إلى الإرهاق التام ، وسيبدأ الآخرون في إدراكك كطبيب نفساني شخصي أو معالج نفسي يمكن الاتصال به في أي وقت من النهار أو الليل. بالطبع ، إظهار التعاطف والدعم للآخرين مهم جدًا ، لكن عليك أن تجد توازنًا بين مساعدة الآخرين ومساعدة نفسك.

2. لا تتوقف! كل شيء يسير كما ينبغي.

حتى لو شعرت أن الحياة هي مجرد سلسلة من الكوارث بين فترات قصيرة من الهدوء ، فلا تستسلم! كل هذه الصعوبات تعمل على اختبار أنفسنا ، لجعلنا أفضل. إنها تسمح لنا بالتعامل بشكل أفضل مع مواقف المشاكل المستقبلية وتعلم دروس قيمة في الحياة. بدون كفاح ، لن ننمو ونتطور كشخص.

3. الألم مؤقت.

أي موقف لا يدوم إلى الأبد: سواء كان ذلك انفصالًا صعبًا أو صراعًا من أجل الاستقرار المالي أو الخلافات العائلية أو أي شيء آخر. بغض النظر عما قد تكون قد مررت به من قبل ، اهدأ وتذكر أنك وحدك سيد مشاعرك. يمكنك الخروج من أي موقف كفائز وتحويل هذا الألم إلى فرصة للنمو.

4. ألمك يمنحك الهدف.

اعتاد المعلمون الروحانيون في الماضي أن يقولوا إن الناس يجتذبون المواقف السيئة والألم فقط إذا كانوا هم أنفسهم يقودون أسلوب حياة سلبي ويلوث عقولهم بالأفكار ذات الصلة. قد لا يكون هذا صحيحًا دائمًا ، ولكن غالبًا ما يمكن اعتبار أي موقف سلبي أداة قيمة لتعلمنا وخبرتنا لاختبار أنفسنا.

5. خذ وقتك في الصلاة أو استعد طاقتك الإيجابية.

أيا كان ما قد تصادفه ، حاول إلقاء نظرة عليه الجانب الأفضلهذا الموقف والتوجه إلى ملائكتك أو المرشدين الروحيين للحصول على حكمة أعلى. سوف يساعدون في التخفيف من مصاعبك أو مخاوفك من خلال المنح طاقة جديدةحتى تتمكن من التعامل مع كل شيء. ستذكرك الصلاة أن كل شيء على الأرض يخضع لعوامل غامضة وكونية معقدة لا يمكننا فهمها دائمًا.

6. القلق يخلق المزيد من المشاكل ، لكن الإيمان يتغير.

لن يغير أي قدر من القلق الوضع. سيؤدي هذا فقط إلى مزيد من الألم ويزيد من تأثير الطاقة السلبية ، مما يخلق المزيد من العقبات في حياتك. حافظ على عقلية إيجابية وآمل أن يمنحك الكون اختبارًا للنجاح وتصبح شخصًا أفضل.

7. ربما عليك أن تفعل بالضبط ما تخشى فعله.

الطريقة الوحيدة لتحفيز النمو الشخصي هي ترك منطقة الراحة الخاصة بك خلفك. في بعض الأحيان ، تحتاج إلى اختبار واختبار حدود قدراتك الخاصة لمعرفة مدى قوتك واكتشاف شيء جديد في نفسك. يمكنك اكتشاف شغف جديد في أعماق نفسك وتلك الأشياء التي لم تفكر فيها ولم تعرفها من قبل. قهر مخاوفك وتحسن.

8. الأيام السيئة تجعلك تقدر الأشياء الجيدة أكثر.

بدون الأيام السيئة ، لن تعرف حتى أن الأيام الجيدة موجودة ، لأن كل شيء سيتحول إلى كتلة رمادية صلبة واحدة. أطرف ما في الحياة هو أننا لا نستطيع أن نختبر اللذة بدون ألم ، حزن ، كفاح ، إلخ. نحن نعيش في واقع مزدوج ، مما يعني أننا نختبر جوانب متقابلة من نفس الطيف في معظم حياتنا. قدِّر التجربة التي يجب أن يقدمها هذا العالم ، لأن أسوأ الأشياء غالبًا ستخرج أفضل ما فيك.

9. تذكر أن لديك ما يكفي من التأثير والسلطة على حياتك.

ليس عليك أن تكون ضحية للظروف أو تستسلم. أنت تتحكم بشكل كامل في حياتك ويمكنك بسهولة تحويل الموقف السيئ إلى وضع جيد. ضع في اعتبارك أن أقواس قزح لا تظهر إلا بعد المطر ، لذلك يجب عليك الصمود في وجه العاصفة لتعيش في سعادة دائمة.

10. إذا سمحت لنفسك بالتفكير بشكل سلبي ، ضع نفسك مرة أخرى أمام الآخرين كضحية.

11. لا تقلق ، لدينا جميعًا تقلبات.

فقط انظر للأمام واستمر. في المرة القادمة التي تشعر فيها بالإرهاق من ضغوط الحياة العصرية ، فقط تذكر أنك وملايين الآخرين في نفس الوضع. أفضل شيء يمكنك ويجب عليك فعله هو المشاركة بنشاط في حياتك والقيام بما تحب ، ما تحب دون ضغوط هائلة.

حافظ على هدوئك واستمر في التقدم

"معظم قرار مهمما يمكنك فعله هو أن تكون في مزاج جيد "

ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئًا - كيف تتصرف في فترة صعبة من الحياة ، عندما يبدو أن كل شيء ينهار.

يمر كل شخص في الحياة بفترات ينهار فيها كل شيء ويخرج عن السيطرة ويزداد كل شيء سوءًا.

تغلق الأبواب أمامك ، والأصدقاء يبتعدون ، وتتحول الحياة إلى جحيم. ويبدو أنه لا يمكن أن يحدث أي شيء جيد على الإطلاق. لا يمكن إلا سوءا. كيف تتصرف وكيف تتصرف في هذه الفترة الصعبة من "الشريط الأسود"؟

ماذا تفعل عندما يكون كل شيء سيئا للغاية

الخطوة 1 - لا داعي للذعر أو تثبط عزيمتك

كلما شعرنا بالذعر ، كلما ارتكبنا أخطاء أكثر وزاد وضعنا سوءًا. يسلب اليأس والاكتئاب القوة للتعامل مع الظروف. من الصعب الحفاظ على هدوئك ، لكنه سيكون أضمن شيء يمكنك القيام به في ظل هذه الظروف.

الخطوة 2 - لا تقاتل مع أي شخص

في مثل هذه الفترات ، عادة ما يكون لدى كل شخص أعصاب في الممر ومن السهل أن ينفصل أحد عن الآخر. ولكن حتى لا تترك بمفردك في الأوقات الصعبة ، فمن الأفضل عدم الشتائم بأصدقائك وأقاربك إن أمكن ، فسيكون ذلك مفيدًا لك جدًا. يجب أيضًا ألا تقسم مع الأشخاص الذين تقابلهم في الشارع أو في الحافلة أو ما إلى ذلك ، فهم ببساطة يستجيبون لموقفك السلبي تجاه الحياة. تعامل مع الناس بأقصى قدر من التعاطف والتفهم. هذا سوف يحميك من عدد كبيرلحظات غير سارة.

الخطوة 3 - حافظ على الابتسام

بالطبع كل شيء يذهب إلى الجحيم ، لكن هذا لا يعني أن الحياة تنتهي. إنه يحدث فقط ، شيء يحتاج إلى الخبرة. سوف تساعدك الابتسامة ، حتى أكثرها اصطناعية ، على التأقلم مع حالتك العاطفية. الحقيقة هي أن وضع عضلات الوجه مرتبط بإفراز هرمونات معينة في أجسامنا. أي عندما يتم إنتاج السيروتونين في أجسامنا ، نبدأ في الابتسام بشكل لا إرادي ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا كبح جماح أنفسنا. يمكنك أيضًا تحقيق النجاح المعاكس. إذا قمت بسحب أكثر الابتسامة اصطناعية على وجهك وحافظت على هذا الوضع لمدة 5-10 دقائق ، ستلاحظ أن مزاجك سيتحسن بشكل ملحوظ. ربما لن يوضح هذا موقفك ، لكن من الواضح أنه سيكون من الأسهل التفكير.

الخطوة 4 - ثق في أن الأمور ستتحسن

بغض النظر عن مدى غرابة الأمر في عصرنا المادي ، فإن الإيمان هو نصف الطريق إلى النجاح. صدقني ، ليس كثيرًا أيضًا. الإيمان بشيء ، دون أن تلاحظه بنفسك ، فإنك تشكل دفعة معينة من الطاقة يتم إلقاؤها فيه العالم الخارجي. سيعود هذا الدافع إليك بالتأكيد في شكل قرار عشوائي أو نصيحة أو مساعد. هذه هي الطريقة التي تعمل بها الطاقة الخاصة لوعينا ، لأن العالم كائن حي ضخم يكون فيه كل شيء مترابطًا وجذابًا بشكل متبادل.

الخطوة 5 - تواضع وتقبل ما يحدث كأمر مسلم به

يصعب علينا أحيانًا فهم ما يحدث في الضوء الصحيح. نحن ببساطة لا نستطيع أن نعرف لماذا ينهار شيء ما أحببناه وملائمًا لنا بشكل أساسي. لماذا توجد مثل هذه التغييرات الجذرية؟ ومع ذلك ، من أجل بناء شيء أكثر متانة وأكبر ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب عليك تدمير القديم ، بغض النظر عن مدى سوء حقيقة معينةلا يبدو لنا.

تذكر شبابك. كيف أردنا شيئًا وكيف كنا غاضبين عندما لم نتمكن من الحصول عليه أو القيام به. تذكر مدى امتنانك لاحقًا عندما أدركت العواقب التي قد يؤدي إليها كل هذا. لكن هذا الإدراك ، للأسف ، لا يأتي على الفور. الأمر يتطلب بعض الوقت والصبر. لذلك ، مهما كان الأمر صعبًا ومريرًا بالنسبة لك الآن ، فقط اعلم أن هناك أسبابًا منطقية لذلك.

حتى بعد عاصفة رهيبةمن المؤكد أن الشمس ستخرج. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره حول هذا الأمر وعدم نسيانه في منتصف هاوية الأحداث غير السارة.