إذا كنت تشعر بالسوء طوال الوقت. لماذا يشعر المتعاطفون بالتعب تجاه الأشخاص المزيفين؟ الطقس يتغير - لدي صدمة قديمة

يعد فقدان الطاقة والضعف من أكثر الحالات شيوعًا التي يعاني منها الإنسان المعاصر. حدوثها يعتمد على العديد من العوامل النفسية والفسيولوجية. كقاعدة عامة ، يصف المرضى الضعف واللامبالاة وفقًا للسمات الفردية لجسمهم.

بالنسبة للبعض ، الضعف هو تجسيد للإرهاق ، بينما بالنسبة للآخرين ، يرمز هذا المفهوم إلى نقص الطاقة ، وفقدان الانتباه ، وشرود الذهن ، واحتمال حدوث دوار.

الأسباب

الضعف هو عرض شائع للغاية يصاحب معظم الأمراض. من الممكن تحديد السبب الدقيق لعلم الأمراض بفضل الدراسات والتحليلات التي أجريت.

ترجع آلية الحدوث والميزات إلى السبب الذي حدث على أساسه تطور هذه الأعراض. يمكن أن يحدث التعب نتيجة الإجهاد البدني أو العصبي أو العاطفي ، وكذلك في حالة الأمراض الحادة والمزمنة. في الحالة الأولى ، يمكن أن يختفي علم الأمراض من تلقاء نفسه دون عواقب على الجسم - فقط الراحة والنوم الجيد سيكونان كافيين.

أسباب أخرى للضعف

أعراض

في كثير من الأحيان ، لا يفهم الناس سبب سوء صحتهم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الضعف يترافق مع تراجع في الجهاز العصبي و القوة البدنية، كقاعدة عامة ، يتسبب في فقدان الاهتمام بالحياة واللامبالاة.

يحدث الضعف الناجم عن مرض معدي بسرعة. يتناسب زيادته طرديًا مع تطور العدوى ويتجلى على خلفية التسمم العام بالجسم.

"لا شيء يؤلمني ، لكني أشعر بالسوء- هذه الحالة مألوفة للجميع. ضعف الشخص السليميمكن أن تظهر نتيجة الإجهاد العصبي والجسدي القوي. كقاعدة عامة ، في هذه الحالة ، تظهر جميع أعراض الضعف بشكل تدريجي ، ويتم التعبير عنها من خلال شرود الذهن ، وفقدان التركيز ، والتعب وفقدان الاهتمام بالعالم المحيط.

طبيعة مماثلة لمسار المرض الناجم عن اتباع نظام غذائي صارم أو الجوع. جنبا إلى جنب مع الأعراض المشار إليها ، هناك أيضا علامات خارجيةنقص الفيتامينات في الجسم:

• تساقط شعر؛
• دوخة؛
• زيادة هشاشة الشعر والأظافر.
• شحوب الجلد.

علاج او معاملة

يجب أن يعتمد علاج علامات التعب على القضاء على العوامل التي تساهم في تطوره.

لا يشعر الشخص بصحة جيدة ويكون مرهقًا خلال مسار الأمراض المعدية ، لأن العامل المعدي هو السبب الجذري. في هذه الحالة ، من الضروري استخدام العلاج الدوائي ، المدعوم بإجراءات تساهم في التقوية الجهاز المناعي.

التعب المزمن

التعب المزمن هو رد فعل وقائي يمكن تفسيره تمامًا للجسم تجاه الأحمال الزائدة المنتظمة (المستمرة). يجدر النظر في أنه ليس من الضروري أن تكون جسدية على الإطلاق. الإجهاد العاطفي يمكن أن يستنفد الجسمليس أقل. يمكن مقارنة التعب المزمن مع محبس الحنفية ، والذي يسمح لك بعدم إحضار الجسم إلى حالة الإرهاق التام.

خط كامل العناصر الكيميائيةفي أجسامنا هي المسؤولة عن الحالة المزاجية وكمية الطاقة. دعونا نذكر أهمها:

• الفيتامينات C و D و B1 و B6: يساهم نقصها الحاد في انخفاض المناعة وتشكيل مشاكل في المزاج والذاكرة والانتباه ؛
• اليود: نقصه المواد الكيميائيةيؤدي إلى اضطراب الغدة الدرقيةوهي المسؤولة عن إنتاج الهرمونات في الجسم.
• يؤدي الحديد إلى الشعور بالضعف والبرودة والخمول.
• السيروتونين هو ناقل عصبي يؤدي نقصه إلى التنافر مع العالم الخارجي.

في معظم الحالات ، يؤثر هذا المرض على سكان المدن الكبيرة ، والأشخاص الذين يشغلون مناصب عليا مع عمل مكثف ومسؤول للغاية ، ويعيشون في منطقة غير مواتية من الناحية البيئية ، ويعانون من الإجهاد المستمر وسوء التغذية.

بناءً على كل ما سبق ، يمكن للمرء أن يفهم لماذا أصبح التعب المزمن وباءً بالفعل في البلدان المتقدمة. حسب احصاءات الدول أوروبا الغربيةوكندا وأستراليا والولايات المتحدة الأمريكية معدل مرض متلازمة التعب المزمنيختلف من 10 إلى 40 حالة لكل 100،000 من السكان.

متلازمة التعب المزمن

الضعف هو استجابة الجسم الطبيعية للإجهاد العقلي والجسدي. يمكن أن تتطور متلازمة التعب المزمن لدى أي شخص ، على الرغم من أنها أكثر شيوعًا عند النساء.

يصاحب هذه الحالة استنفاد شديد لموارد الطاقة الحيوية في الجسم. يتطور الضعف في هذه الحالة مع زيادة الحمل العاطفي والجسدي. علاوة على ذلك ، يبدأ الضعف المزمن وفقدان القوة في أن يكون مصحوبًا بأعراض إضافية:

• إلهاء؛
• فقدان التركيز
• دوخة؛
• فقدان الشهية الكامل / الجزئي ؛
• التهيج؛
• النعاس.

أسباب تطور علم الأمراض هي العوامل التالية:

1. قارة؛
2. العدوى الفيروسية؛
3. ضغط عاطفي؛
4. إرهاق؛
5. الحرمان من النوم المزمن.

علاج او معاملة

المبدأ الأساسي في علاج التعب المزمن هو نهج متكامل. أحد الشروط المهمة هو مراعاة الاتصال المستمر للمريض بالطبيب المعالج ونظام الحماية.

اليوم ، يتم التعامل مع CFS باستخدام طرق مختلفة لتطهير الجسم ، وإدخال الأدويةالتي تضمن تطبيع نشاط المركزي الجهاز العصبي، إلى جانب استعادة عمل الجهاز الهضميوالجهاز المناعي والغدد الصماء. من بين أمور أخرى ، تلعب إعادة التأهيل النفسي دورًا مهمًا للغاية في حل مثل هذه المشكلة.

يجب أن يشمل البرنامج العلاجي:

• مناعة خطة عامةمع تأثير أدابتوجينيك
• الأدوية المساعدة الأخرى ، على سبيل المثال ، مضادات الهيستامين ، منشط الذهن ، المعوية ، المهدئات النهارية ؛
• الأساليب النشطة لتطبيع الخلفية النفسية والعاطفية والعلاج النفسي والتدريب الذاتي ؛
• التدليك العام أو القطعي مع علاج بدنيوالإجراءات المائية ؛
• العلاج بالفيتامينات مع مجمعات الفيتامينات B1 و B6 و B12 و C ؛
• التفريغ - العلاج الغذائي ؛
• تطبيع النشاط البدني والراحة.

باستخدام وقتك وطاقتك بحكمة ، يمكنك إنجاز المزيد. للقيام بذلك ، يوصى بالتخطيط لجدولك الزمني للأسبوع المقبل. من خلال توزيع جميع شؤونك ، ستتمكن من تحقيق تقدم ملحوظ. يجدر أيضًا الانتباه إلى التوصيات التالية:

1. لا تنام لفترة طويلة ، لأن النوم لفترات طويلة يساهم في تفاقم الأعراض ؛
2. الراحة قدر الإمكان ؛
3. تناول وجبات صغيرة بانتظام
4. استبعد من نظامك الغذائي الأطعمة والمشروبات التي تسبب رد فعل سلبي للجسم ؛
5. الامتناع عن استخدام المحليات والسكر والكافيين والكحول ؛
6. حاول تجنب المواقف العصيبة.

انتبهوا اليوم فقط!

أحيانًا أسأل نفسي السؤال: "لماذا أشعر بالسوء الشديد الآن؟" بعد أن لم أجد الجواب أعاني لأنني لا أستطيع إيجاد سبب هذه الحالة وإزالة ما يتعارض مع الصحة الجيدة. أعتقد أنه لا أحد يريد أن يكون في مزاج سيء ، خاصة إذا استمر لأيام طويلة. لذلك ، في هذه المقالة سوف نحلل أسباب اعتلال الصحة!

الخلاصة - المزاج السيئ هو النتيجة وليس السبب. في العالم المادي ، نشعر بالسوء إذا أكلنا شيئًا غير قابل للهضم أو قديمًا. على سبيل المثال ، لدينا آلام في المعدة أو صداع ، أو ما هو أسوأ من كليهما. لماذا نعاني في الروح؟ منطقيا ، نحن نعاني لأننا تلقينا معلومات خاطئة أثرت علينا بشكل غير صحي. نتيجة لذلك ، بغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا قمع الأفكار السيئة من الخارج أو محاولة التزام الهدوء ، فإن هذا لا يعمل لأننا نكافح مع النتيجة ، وليس مع السبب الجذري.

كيفية محاربة؟ من الناحية الفسيولوجية ، لا نتخلص على الفور من المعاناة نتيجة التسمم أو غيره من الأمراض. بالضبط نفس الشيء في العالم الروحيمن الضروري أن نمرض حتى تخرج بقايا السم من أرواحنا. بشرط ألا نتناول طعامًا سيئًا بعد الآن ، بل ننتقل إلى مصدر طبيعي للمعلومات. بالتدريج سنكتسب القوة الروحية وسيكون لدينا المزيد من القوة للقتال.

حتى لا تتكرر أعراض المرض الروحي أو الرفاهية الروحية ، من الضروري أن تكون انتقائيًا بشأن مصدر الطعام. لاحظ أن معظم الناس يأكلون ما لديهم بدلاً من الاختيار الصحيحغذاء. نحن لا نولي الاهتمام الواجب لما نقرأه ، وما ننظر إليه ، ونتيجة لذلك ، نحن في حيرة من سبب تدهور حالتي في نهاية اليوم. لهذا السبب وضعتُ قاعدة لنفسي لقراءة ما هو عظيم ، والاستماع إلى ما يمنح القوة بدلاً من استيعاب كل شيء.

لماذا نرى التركيبة السكانية الفقيرة في بلدنا؟ الحقيقة هي أن معظم الناس في بلدنا يقضون اليوم كله في العمل ، ثم في وقت لاحق أمام التلفزيون ، حيث تتدفق منه جميع أنواع الأوساخ. ليس لدى الناس وقت للعناية بأرواحهم وتنهار صحتهم العاطفية ، ونتيجة لذلك ، تنشأ الأمراض الجسدية نتيجة للاكتئاب. نقوم بتشغيل صندوق الزومبي ، وهو عبارة عن مزراب يظهر فيه كل شيء ومعظمه يؤذينا مقابل المال.

أصدقائي الأعزاء ، لدينا الحق في اختيار الطريقة التي نعيش بها ، وما الذي نستمع إليه ، ومع من نتواصل. هذه الأشياء تؤثر بشكل مباشر على حياتنا. ربما لم تكن قد لاحظت ذلك من قبل ، لكن المصدر الذي نشرب منه يمكن أن يكون سامًا أو يجلب الصحة. الإنترنت هو أحد ينابيع المعلومات التي لا نهاية لها ويمكن لأي شخص أن يستخلص منها ما يريد. حتى صفحة واحدة يتم عرضها عن غير قصد يمكن أن تؤثر عليك. لحسن الحظ ، يمكنك اختيار المعلومات التي ستقرأها على الشبكات الاجتماعية والصفحات الأخرى. عادةً ما أحجب أخبار المستخدم الذي يرسل لي معلومات فارغة غير ضرورية على فكونتاكتي أو Odnoklassniki. تتيح لي هذه التقنية توفير الوقت وعدم الإصابة ببكتيريا الخطيئة. لكننا لا نعيش في الشبكة فحسب ، بل نتواصل أيضًا مع أناس حقيقيين. لدينا الفرصة ليس فقط لنكون ممتصًا للمعلومات ، ولكن لنصبح مصدرًا. يمكنك تحويل المد في بيئتك عن طريق تحويل الكلام الفارغ إلى معلومات مفيدة. هناك أشياء كثيرة في قوتنا. فكر في صحتك الروحية ، لأنه فقط اشخاص اقوياءيغير هذا العالم.

مرحبًا! عمري 34 سنة. منذ أكتوبر 2014 أعاني من أعراض غريبة: دوار ، تشوش الرؤية ، عدم تناسق ، طنين في الأذنين ، اضطراب في النوم ، تنميل ووخز في الوجه ، الشفتين ، اللسان ، الذراعين ، الرجلين ، الشعور بالشلل ، صعوبة البلع ، مثل إذا نسيت كيفية القيام بذلك ، الضغط على الأحاسيس في الرأس ، الأذنين ، جسر الأنف ، ظهر الخوف من الأماكن المغلقة ، يصاب بالمرض في النقل ، خاصة في مترو الأنفاق ، ألم في عضلات الساق ، تقلصات عضلية عفوية في أجزاء مختلفة من الجسم ، ارتعاش الجفن ، الإغماء ، اضطراب ضربات القلب ، تورم في الحلق ، التجشؤ بالهواء ، ألم في الصدر ، صعوبة في التنفس ، ضعف مستمر ، في الصباح أستيقظ مكسورًا مع شعور بانسداد الأذنين ، أحيانًا هناك نبض ضعيف من 63-65 نبضة / دقيقة ، هناك عدم انتظام دقات القلب ، النبض يصل إلى 140 نبضة / دقيقة ، ضغط الدم طبيعي 120/80 ، أثناء النوبات يرتفع إلى 150/100. طرق الفحص: التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ - طبيعي ، التصوير المقطعي للصدر - طبيعي ، عام ، فحص الدم البيوكيميائي - طبيعي ، تحليل الدم TSH - طبيعي ، تنظير المعدة - التهاب المعدة السطحي ، الأشعة السينية من المتجر - تنخر العظم ، الأشعة السينية العمود الفقري الصدري - تنخر العظم ، الأشعة السينية للمريء مع الباريوم - القاعدة ، ECG - انقباض فوق البطيني ، الموجات فوق الصوتية لأعضاء البطن - القاعدة ، ENMG - متلازمة النفق المرفقي للعصب الزندي. كل الأعراض المذكورة أعلاه تعذبني كل يوم ، ولا أعرف من الذي ألجأ إليه بعد الآن. ساعدني من فضلك! شكرا لكم مقدما!

مرحبًا! مرحبًا! من المنطقي أن تأخذ ELISA لـ 4 ديدان معوية (echinococcus ،oxocara ، trichinella ، opisthorch) ، براز I / الديدان و protozoa ، قم بزيارة طبيب الغدد الصماء. مع خالص التقدير ، الكسندروف ب.

توضيح السؤال

الإجابة: 18/06/2015 كانتويف أوليغ إيفانوفيتش أومسك 0.0 طبيب نفساني ، معالج نفسي ، عالم المخدرات.

مرحبا إيرينا. في جوهره ، العصاب ، أو بالأحرى الاضطراب العصابي (الحدي في جوهره) ، هو مرض نفسي جسدي يحدث نتيجة لتأثير أي عوامل أو مواقف نفسية - صدمة. هذا الاضطراب بالتأكيد - يؤدي إلى تدهور كبير في نوعية الحياة. يفقد الإنسان السيطرة على أفكاره وعواطفه ، وفي بعض الأحيان يفقد السيطرة على حركاته وأفعاله. المريض ، كقاعدة عامة ، يدرك جيدًا آلام حالته. كل قواه الداخلية وموارده ، يوجه حصريًا لمكافحة العصاب أو مظاهره. في هذه الحالة ، ليس لدى الشخص أي قوة متبقية للتطور الذاتي أو السعادة أو الفرح أو العمل ، ويمكن أن تستمر مثل هذه الحالة لسنوات ، لأن قلة قليلة فقط هي القادرة على التغلب على العصاب والتخلص منه بأنفسهم. في الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة ولا يعرفون كيفية علاج العصاب ، يسبب القلق والقلق - ليس فقط أعراض المرض نفسه ، ولكن أيضًا الشعور بالعجز أمام المرض ، والخوف من فقدان السيطرة على حياتهم ، فهم شذوذ حالتهم العقلية. على الرغم من حقيقة أن المرض يمكن أن يكون مصحوبًا بأعراض مزعجة للغاية ، بما في ذلك الأعراض النفسية الجسدية ، إلا أنه يمكن التغلب على العصاب والشفاء منه. لا يساعد العلاج المختار بشكل صحيح في القضاء على المظاهر المؤلمة الموجودة فحسب ، بل يساعد أيضًا في منع حدوث الانتكاسات في المستقبل. إن الخروج من العصاب والتغلب عليه مجرد جزء من العلاج. من أجل العلاج النهائي ، من الضروري القضاء على سبب تطور المرض. وفي هذه المرحلة ، لدى العديد من المرضى سؤال: إذا نشأ المرض نتيجة لصدمة نفسية ، على سبيل المثال ، أصبح نتيجة مأساة شخصية ، فحينئذٍ يتوقف السبب عن كونه ذا صلة بحد ذاته بمرور الوقت؟ الحقيقة هي أن الموقف المؤلم كان بمثابة دافع لتطور المرض. تكمن المشكلة الرئيسية في الشخص نفسه وفي موقفه الشخصي من الموقف. لذلك فإن الإجابة على سؤال "كيف تعالج العصاب وكيفية التخلص منه إلى الأبد" هي تصحيح موقف الشخص من المواقف النفسية والصدمات. بعد كل شيء ، لا أحد منا محصن ضد الخسائر وفشل الحياة ، لكنهم يساعدون شخصًا ما على أن يصبح أقوى ، ومن ثم لا يمكن لأي شخص التعافي والتغلب على العصاب لسنوات. الهدف الرئيسي للمعالج النفسي هو مساعدة الشخص على أن يصبح أقوى من الظروف ، وتعلم التحكم في عواطفه في أي موقف ، والقدرة على التصرف بشكل بناء ، والتفكير بشكل إيجابي ، وفهم أنفسهم ومن حولهم. وفقط عند اكتمال هذه المهمة ، يمكننا القول أن العصاب قد تم علاجه. يمكنك أيضًا الاتصال بمركز متخصص أو طبيب خاص ، الشيء الرئيسي هو أن الأخصائي لديه خبرة كافية ويمكنه اختيار الأساليب الفردية التي ستساعدك على التعامل بنجاح مع العصاب والخروج بسرعة من هذه الحالة. لذلك ، لا تتأخر في تقديم نداء وجهًا لوجه للحصول على مساعدة مهنية إلى معالج نفسي. كلما اتخذت تدابير لمكافحة العصاب بشكل أسرع ، زادت سرعة استقرار حالتك ، وستبدأ في عيش حياة سعيدة كاملة بشكل أسرع.

توضيح السؤال

الإجابة: 21/06/2015 موسكو 0.0

تتوافق أعراضك مع تشخيص "خلل التوتر العضلي الوعائي" (VVD) ، وتتطور على خلفية الإجهاد والإرهاق. يظهر لك اختيار الأدوية لتصحيح الحالة النفسية والعاطفية - المهدئات ومضادات الاكتئاب ، ويتم ذلك من قبل طبيب أعصاب ، ومن ثم العمل مع معالج نفسي أمر مرغوب فيه. على موقعي يمكنك أن ترى توصيات عامةحول تصحيح نمط الحياة في VVD. إذا كنت بحاجة إلى استشارة عن بُعد - اكتب إليّ بالبريد.

توضيح السؤال

توضيح السؤال 09.07.2015 طربركة إيرينا ،موسكو

هل يمكن أن أعاني من التهاب العصب المبهم؟ الأعراض متشابهة جدا. يختفي رد الفعل البلعومي ، تقريبًا لدرجة فقدان الوعي ، يبدأ عدم انتظام ضربات القلب ، ألم في الصدر ، دوار. ما يجب القيام به؟

الإجابة: 7/10/2015 بوكروفسكايا يوليا الكسندروفنا موسكو 0.0 طبيب أعصاب ، رئيس  قسم، أقسام. معالج نفسي

تتجاوز الأعراض التي وصفتها إلى حد كبير منطقة تعصيب العصب المبهم ، وتتضمن أنظمة وأجسامًا مختلفة. كما أن الآفة المعزولة نادرة للغاية ، لذلك ما زلنا نتحدث عن خلل التوتر العضلي الوعائي.

توضيح السؤال

أسئلة مماثلة:

التاريخ	سؤال	حالة
11.05.2016	طاب مسائك. أنا على وشك اليأس ، أخبرني ماذا أفعل. قلق من حالة السوء العام ونوبات عدم انتظام ضربات القلب. تترافق النوبات بانقطاعات وعدم انتظام ضربات القلب ، وإحساس مزعج في منطقة القلب ، وخز ، وحرقان ، وتحدث مع بطء القلب ونبض طبيعي ، ونادرًا ما يصاحبها تسرع القلب وزيادة الضغط. أيضًا ، أثناء النوبات ، غالبًا ما يكون هناك ضوضاء ورنين في الأذنين وغثيان ونادرًا ما يتقيأ. كانت الحالة العامة سيئة لمدة 4 أشهر ، لقد نسيت عندما شعرت أنني بصحة جيدة. غالباً...
09.04.2015	مرحبًا. في الشهر الماضي ، ظهرت علي أعراض اعتبرتها منفصلة قبل القرية ، ولكن ليس بالأحرى. العيون (في المرحلة "الحادة" منذ شهر مضى خلال الأسبوع الأول) بصريا 1. شيء قريب من الكدمات (بما في ذلك سواد على جسر الأنف). لم يتشكلوا على الفور (لعدد معين من الأيام نظرت إلى البثور تحت العين ، وسحبت جلد الجفون ثم لاحظت أنها كانت "داكنة". ولكن بعد ذلك لم أتعرف على الكدمة في الانعكاس ، حدث ذلك لاحقًا) 2. يمكن أن تتحول العيون إلى اللون الأحمر في الليل. (مجموعات...
08.11.2017	مرحبًا. لا أعرف إلى من أتوجه بعد الآن. تم تشخيص ابني مع العلوص التشنجي عن طريق ممر الباريوم. يركد الباريوم لمدة 8 ساعات في الدقاق الطرفي. تم عمل المقطع مرتين بفاصل زمني كبير (حوالي شهر) ، وفي كلتا الحالتين كان التشنج في نفس المكان. تم إثبات التشنج من خلال حقيقة أنه لم يتم العثور على أي شيء في تنظير اللفائفي (نظرنا إلى نفس المكان) باستثناء التهاب اللفائفي. على مدى العامين الماضيين ، كان لديه العديد من المشاكل. يبلغ من العمر 10 سنوات بصريًا. ظهرت الأوردة كلما أمكن ذلك ...
02.06.2015	المتشعب: // s017. متطرف. Ru / i431 / 1505 / bb / 71af6ec1a471. يبدو Jpg هكذا (إذا كان من الصعب رؤيته - قم بالتصغير وانظر إلى جسر الأنف وأسفل على يساره) أنها تدوم لمدة شهرين ، والراحة من الكمبيوتر لم تساعد ، ولا توجد شكاوى حول الأعضاء الداخلية ، ولكن هناك اكتئاب / قلق مستمر. لقد لوحظوا تدريجيًا ، قاموا بطريقة ما بشد الجفن السفلي ولاحظوا أن زاويته كانت مظلمة ، ثم أصبحوا أكثر وضوحًا (والمثير للاهتمام ، أن هذا تزامن مع عدد من أعراض "العين" ، والتي نسبتها إلى متلازمة العين الجافة. واحد ...
18.04.2017	مرحبًا! منذ 9 سنوات وأنا أحاول التخلص من الانصباب في منطقة جسر الأنف على اليسار. في المقام الأول كان هناك التهاب الجيوب الأنفية ، مع التهاب في العصب الوجهي. لم يكن هناك شلل جزئي ، آلام طائشة نادرة ، تشنجات. من مكان الوذمة باتجاه الأذن ، تشكلت سماكة في الأنسجة ، على ما يبدو بسبب انتهاك تدفق الليمفاوية - تنتفخ الجفون السفلية بشكل رهيب. الأدوية والفيتامينات. الألم أقل ، التورم في منطقة جسر الأنف لا يزول ، ماذا أفعل؟

إذا كنت شخصًا عاطفيًا ، فلا يمكنك أن تكون مع أشخاص غريبي الأطوار!

بالتعريف ، التعاطف عاطفيا الأشخاص الحساسونالتي تمتص مشاعر ومشاعر الآخرين. يبدو وكأنه عمل شاق ، أليس كذلك؟ تخيل أنك قادر على استيعاب كل هذه المشاعر وأنت حول شخص مزيف. إنه أمر محير ومحبط ومعذب.

هل سبق لك أن قضيت وقتًا مع شخص بدا لطيفًا ولطيفًا عند النظر إليه ، ولكن عندما كنت قريبًا منه أو جالسًا بجانبه ، شعرت بـ ... فظيع؟ يمكنك بصعوبة تشكيل جملة. بطريقة عامية ، هذا لأن الهوائي الحساس يلتقط شيئًا خاطئًا. أنت تعلم أن ما تراه وما يحدث بالفعل لا يتطابق ، وهذا يعني عادةً أن شخصًا ما يخفي شيئًا ما.

يحتاج الأشخاص ذوو الحساسية العالية إلى علاقات صادقة وعميقة وذات مغزى مع الآخرين.
لماذا يتصرف المتعاطفون بغرابة حول الأشخاص غير المخلصين:

إمباثس موهوبون في قراءة لغة الجسد والطاقة. إنهم لا يتسامحون مع الكذب أو الخداع.

7 علامات تدل على وجود شخص مزيف لن يفهمه إلا المتعاطفون:

إنه يتصرف كشخص ضعيف الإرادة ، فيقبله الآخرون تلقائيًا.

يبتسم ويتصرف بلطف ، لكنه في الواقع يغلي بالغضب والكراهية.

يشعر بالضعف وعدم الأمان ويحاول التصرف بحزم.

يجبر نفسه على التصرف بطريقة معينة تتعارض مع شخصيته.

يقول باستمرار أشياء لطيفة للحصول على التقدير.

يكذب أو يبالغ في القصص لإرضاء الآخرين.

بعد التعرف على الشخص المزيف ، يتصرف المتعاطفون على هذا النحو:

تجنبهم. ليس الأمر أنهم يفعلون شيئًا خاطئًا ، فالمتعاطفون لا يتلقون ردود فعل إيجابية منهم.

تشكيل جمل منطقية والتحدث صعبة للغاية.

إنهم يشعرون بنهج الخوف وعدم الراحة بجانبهم. يتبدد فقط عندما تختفي المنتجات المقلدة.

الشعور بالمرض الجسدي عن طريق قضاء فترات طويلة من الوقت حولهم.

مرحبًا. في في الآونة الأخيرةأشعر بالسوء تجاه نفسي. كثيرا ما أرى نفسي كشخص سيء. حسنًا ، الآن بالترتيب.

عندما كنت طفلة ، لم يكن لدي أصدقاء عمليًا. لم أحظى باهتمام كافٍ من زملائي وأقراني ، لكن لسبب ما لم يحبوني. منذ تلك اللحظة ، بدأت أعتبر نفسي غير ضروري لأي شخص. فيما بعد ظهر الغضب والعداء تجاه جميع زملاء الدراسة ، مما تسبب في حدوث مشاجرات وصراعات. لقد عانيت من هزيمة بعد هزيمة ، وإهانة بعد إهانة ، ومحاولة الوصول إلى زملائي في الفصل. كل شيء كان عبثا. وهكذا استمرت حتى الصف التاسع. لقد فعلت الكثير من الأشياء الفظيعة. لقد خنت أعز أصدقائي لأنه ضحك على إخفاقاتي. مازحني ، لكنه لم يفهم أنني غير مسرور. حاولت التحدث ، لكن كل شيء استمر مرارًا وتكرارًا. انقطع صبري وجرته إلى وضع سيء للغاية. نتيجة لذلك ، لم أكن محبوبًا أكثر. لكل من آذيت ، أصبحت خاسرًا وخاسرًا ، كما قالوا وراء ظهري. بعد كل شيء ، كان من الصعب عليهم دعمهم في الأوقات الصعبة !!! الكلبات. لكن من بين كل هذا الحشد كانت هناك فتاة واحدة ، مهما كان الأمر ، دعمتني ورفعت قبضتيها من أجلي. كل شيء سيكون على ما يرام ، ولكن لولا قسوتي. أنا لم أقم بمساعدتها بالمثل. ضحكت عليها ، مثل صديقي السابق. كنت أعرف جيدًا في داخلي أنهم كانوا يفعلون ذلك بشكل خاطئ ، ولكن بعد ذلك شعرت بالذهول ، وقررت أن أكره أولئك الذين لا يتمنون لي السوء. تركت الكلية بعد الصف التاسع مع وداع بارد لزملائي في الفصل.

أنا الآن في سنتي الثانية ويبدو أن كل شيء يسير على ما يرام. أصبحت أكثر هدوءًا. بفضل ثقافة البروني الفرعية ، وجدت أصدقاء على الإنترنت وفي الحياه الحقيقيه. إنهم يدعمونني دائمًا وأنا ممتن لهم إلى الأبد. تلك الفتاة التي دعمتني أصبحت صديقي المفضل وهي ليست غاضبة مني. يبدو أن كل شيء على ما يرام ، لكن ذكريات الماضي تجعلني أندم على أفعالي. ربما سامحني صديقي ، لكنني لا أستطيع أن أغفر لنفسي وأترك ​​الماضي. كل يوم أشعر بالسوء لأنني لا أشعر بالرضا في نفسي. ما زلت أتألم. في بعض الأحيان تنهمر الدموع جيدًا ، وهذا ليس مثلي على الإطلاق. لا أعرف كيف أترك الماضي. أنا أعيش في قلق واكتئاب دائم. أخشى أنه بسبب غبائي سأفقد هؤلاء الأصدقاء أيضًا. أصبحت سريع الانفعال وقصير المزاج. يمكنني الشجار مع عائلتي لأدنى سبب ، بسبب الأشياء الصغيرة. أشعر بشعور سيء. أشعر كأنني شخص سيء ، صديق سيء وابن. توقفت عن الإيمان بالأفضل ، وانخفض تقديري لذاتي. لا أستطيع أن أنسى الماضي وأعيش في الحاضر. اريد ان يكون اسهل قليلا وفي الليل ، أنام لفترة طويلة وأنا أفكر في أن لا شيء سيساعدني.

الشخص الذي قام بأشياء سيئة ، ولكنه في نفس الوقت يشعر بأنه شخص سيء ، هو شخص يعمل بالفعل على نفسه. هذا يشير إلى أنه نشأ ، وأنه أدرك أنه كان مخطئًا ، فقد تغير الجانب الأفضل. احترم نفسك لذلك. إنه يستحق الكثير.

كيف نتخلى عن الماضي؟ لماذا دعه يذهب الى مكان ما؟ لأن هذا جزء منك ، كانت هذه دروسًا لدراسة الحياة ، وبفضلها أصبحت تعرف الآن ما هو جيد لك وما هو سيئ. لقد فهمت ما يعنيه أن يسيء إليك الناس وما يعنيه أن يسيء إليهم. وعمرك 16 سنة فقط. وأنت تعرف ذلك بالفعل. وهذا يعني أن لديك فرصة لخلق حياة من حولك ، حياة أحبائك - بدون هذا الجانب - دون الإساءة لبعضهم البعض. وهذا شيء عظيم.

لماذا يزعجك هذا الان لأنك لا تزال لديك مظالم ضد الناس ، وتواجه معضلة - أن تنتقم من الناس بالاختباء منهم ، أو تحاول الانفتاح وأن تكون على طبيعتك. اختر الخيار الثاني. وحتى إذا بصقوا في روحك مرة أخرى ، فاستمر في اختياره دائمًا ، طالما يمكنك اختيار أي شيء.

أخبر عائلتك بكل ما تعتقده ، أنك تخجل ، وأنك تحبهم ، وأنك تشعر بالسوء في داخلك ، وأنك ما زلت خائفًا من الناس بسبب ما حدث منذ زمن بعيد. يمكنك البكاء في نفس الوقت ، بلا شك.
أخبر الفتاة أنك ما زلت آسفًا لأنك فعلت هذا. لكن حتى الآن لا يمكنك أن تكون منفتحًا تمامًا وخاليًا من صدمات طفولتك. انفتح وابحث عن الحقيقة ، وبهذه الطريقة ستجد الخير في نفسك وفي العالم من حولك.

طريق الانتقام والوحدة ، هذه مجرد وسيلة خيالية لإنقاذ النفس من "الأشرار". في الواقع ، إنها أفظع طريقة للموت.

المزيد من الأسئلة حسب الفئة

المزيد من الأسئلة ذات العلامات