سيرجي كوتوفوي هو شخص معاق يستحق التقليد. كيف تفقد الوزن حقًا: القصة المذهلة لسيرجي كوتوفوي سيجا كوتوف ماذا حدث

ها هي الأغنية التي غنيتها لـ Ksyu ❣️ Mot - Wedding 😇 ⠀ صوتي جيد جدًا، لكن الشيء الرئيسي هو أنني غنيت من كل قلبي! الرغبة في إرضاء أحبائك 🙏🏻 ⠀ شكرًا جزيلاً لك على مئات كلمات الدعم والحب. أحبك كثيرا 😻

لقد تمكنت من إنقاص وزني 😭 ⠀ لا أعتقد حتى أننا نستطيع فعل ذلك! ⠀ في 3 مايو، وعدت نفسي ووعدتكم جميعًا بأنني سأفقد الوزن قبل حفل زفافي 🙈 ⠀ بقي يومان قبل حفل الزفاف ويمكنني أن أقول بأمان أنني فعلت ذلك! 😭 ⠀ 28 أبريل كنت ❌: الوزن - 86.4 كجم؛ الخصر - 98 سم؛ الصدر - 118 سم ⠀ 14 يونيو (اليوم) أصبحت ✅: الوزن - 77 كجم؛ الخصر - 86.5 سم؛ الصدر - 116 سم ⠀ خسرت 9.6 كيلوجرامًا ونقصت خصري بمقدار 11 سم ❤️ ⠀ أريد أن أقول شكرًا جزيلاً لكم جميعًا! كل يوم تلقيت مئات الكلمات من الدعم الرائع منك! لقد كنت قلقًا عليّ وعلى نفسك أيضًا، وهذا أعطاني قوة لا تصدق! ⠀ أريد أن أقول شكرًا لزوجتي @senya.ks ❤️ بعد كل شيء، بدأت هذه الفوضى برمتها بفضل إيمانها بي + أردت إرضائها كثيرًا 😭 ⠀ شكرًا لقطتي @va.sty و@aivan_kutove، الذين يقولون لي الحقيقة فقط ويجعلونني أقوم بتقييم نفسي بعقلانية. شكرًا بشكل خاص لـ Nastya 😅❣️ ⠀ وبالطبع شكرًا جزيلاً لمدربي المفضل وصديقي العزيز @dania_bry، الذي تحمل كل الانهيارات والذهان، لكنه استمر في الإيمان بي! 💪🏼 شكرًا لك على كل معرفتك وعملك المستثمر 🙏🏻 ⠀ On هذه اللحظةأفهم بوضوح أنني أريد البقاء في هذا المستوى لأطول فترة ممكنة وحتى تحسينه أكثر! لأول مرة منذ 4 سنوات، أشعر أنني بحالة جيدة جدًا يا رفاق 😭 ⠀ ثق بنفسك، وسوف تنجح بالتأكيد أيضًا! أعرف ذلك بالتأكيد ✅ أحبه 💫🙈

فلنلتقي؟ ⠀ قررت تنظيم لقاء عشية الزفاف والحديث عن التحفيز! 🙏🏻 ⠀ 15 يونيو، السبت الساعة 15:30 في مركز التسوق "SUMMER" Letual Store! ❣️ ⠀ في هذا اليوم سيكون هناك حدث من Letual وقد تمت دعوتي كضيف، وبدوري قررت أن أنظم لقاء معكم 😻 ⠀ الحدث نفسه يبدأ الساعة 13:00 بالمفاجآت! سيحصل أول مائة ضيف على صندوق L’Etoile مع مستحضرات التجميل (للمشتريات بقيمة 1999 روبل أو أكثر بعد الخصم). سنحتفظ برسومات الهدايا طوال اليوم (للمشتريات التي تزيد قيمتها عن 999 روبل بعد الخصم). يمكن العثور على التفاصيل عند الخروج ويمكنك ملء البطاقة هناك! بالإضافة إلى الرسومات، سيكون هناك خطابات من الخبراء! 🙏🏻 ⠀ الساعة 13:30 يمكنك التحدث مع مدوّنة التجميل ناتاليا لوماكينا حول العناية بالوجه وتدليك الوجه وتأثير النظام على حالة الجلد، اسأل ناتاليا عن كل ما يثير اهتمامك لفترة طويلة 😎 ⠀ الساعة 14:15 مدوّنة اللياقة البدنية ريتا سيخبرك Boyko كيف تحافظ على لياقتك البدنية طوال العام 👻 ⠀ الساعة 15:30 كلمتي عن التحفيز! 🙏🏻 ⠀ وفي تمام الساعة 17:00، سيقدم خبيب، المتأهل للتصفيات النهائية في برنامج «أغاني على تي إن تي»، ويستضيف مباراة «الحقيقة أو الجرأة». سيكون الجميع قادرين على التقاط صورة شخصية مع الفنان! ❣️ ⠀ سيحتوي المتجر على منطقة سبا، وبار يقدم عصير الليمون المنعش والكعك، ومنطقة للمكياج ومصفف الشعر، بالإضافة إلى محل حلاقة. تعال ⠀ أنا في انتظارك يوم 15 يونيو الساعة 13:00 في مركز التسوق SUMMER! ❤الطول

يا له من وقت سحري يتسلل إلينا 💫 تخيل فقط! مازلت لا أصدق أن أحلامنا تتحقق! ⠀ قريبًا جدًا ستجتمع عائلتانا (اقرأ بالفعل واحدة كبيرة) في سانت بطرسبرغ للاحتفال بزفافنا مع كسينيا! قرصني - هل أنا مستيقظ؟ ⠀ لا أعرف حتى متى ستكون هناك مثل هذه الفرصة في حياتي - لجمع كل أحبائي في مكان واحد، لكنني سعيد للغاية وأستمتع بكل لحظة ❣️ ⠀ شكرًا لك، يا حياة، على إتاحة الفرصة لـ حقق الأحلام 🙏🏻 ⠀ قريباً جداً.. 👰 🎩

غدًا سنصبح زوجًا وزوجة رسميًا... 😭 ❤️ ⠀ في العشية، أريد أن أقول: ⠀ استسلموا لبعضكم البعض، هذا مهم جدًا! ⠀ تحدث إذا كان هناك شيء يضايقك ⠀ لا تحاول تغيير صديق لصديق 🙏🏻 ⠀ أتمنى لك يومًا سعيدًا، أحبكم يا عائلتي ☺️🌙

لقد طارت إلى البحر بدوني 😭 ⠀ حسنًا، ليس كل شيء حزينًا جدًا 😅❤️ سوف نتزوج قريبًا جدًا. وبدأت الفكرة في الظهور: "سيكون من الرائع إقامة حفل توديع العزوبية!" هذا الجو مثير ومثير للغاية 🙏🏻 ⠀ تم اتخاذ القرار بالإجماع من قبل الجميع! سيكون لدينا وقت لنفتقد بعضنا البعض، وتذكر كل الأشياء الجيدة التي حدثت لنا في الماضي مؤخراونحلم بما ينتظرنا أيضًا! في رأيي، هذا رائع جدًا، وحتى إلى حد ما، طقوس سحرية! هذه العملية تقربك أكثر من حقيقة أنك ستصبح قريبًا في حالة "الزوج"! وأنا أكتب، أشعر بالقلق أكثر! ⠀ خلال المحادثة اقترحت الفتيات إنفاقها في الخارج كما في الأفلام الأمريكية الحقيقية. أعجبتني الفكرة على الفور! تم شراء التذاكر في اليوم التالي ❣️ ⠀ طار الاثنان بعيدًا. حفلة توديع العزوبية المتواضعة والمناسبة للعائلة والمريحة جدًا 😻 أنا سعيد جدًا لأنهم سيأخذون حمامًا شمسيًا ويرقصون ويأكلون طعامًا لذيذًا ويسبحون في البحر. وتسعدنا أيضًا بالصور المشمسة ☀️🙏🏻 ⠀ عند ملاحظة الأسئلة، سأقول على الفور ⤵️ أنا أثق وأحترم كسينيا تمامًا. لم يكن من الممكن حتى أن تعتقد أنها يمكن أن "تفعل شيئًا خاطئًا". ولن أتزوج فتاة إذا لم أثق بها تمامًا. بالنسبة لي، هذه الأشياء غير متوافقة على الإطلاق. ⠀ بالمناسبة، أنا وأصدقائي نسافر أيضًا إلى البحر ❤️ أريد أن تكون حفلة عزوبية رياضية - الشاطئ والبحر والتدريب، لأنه قبل الزفاف يجب أن أستعيد لياقتي! هل سأستمتع بوقتي في حفل الزفاف أيضًا؟😅❤️ ⠀ أمسية سعيدة يا أعزائي!!

المشاهير الجدد في في الشبكات الاجتماعيةضمن المستخدمين الروسأصبح سيرجي كوتوف يبلغ من العمر 20 عامًا من سكان أرخانجيلسك. فاجأت قصته عن الثقة بالنفس الآلاف من الناس. منذ عدة سنوات، فقد رجل ساقه نتيجة لحادث. لكنه لم يستسلم وغير نفسه جذريا.

تاريخ فقدان الوزن شاببدأت في عام 2013، عندما كان لا يزال تلميذا. ثم كان وزنه 148 كيلوجراما وارتفاعه 186 سنتيمترا. وفي 5 أشهر تمكن من خسارة 44 كجم. كما أفاد سيرجي كوتوف نفسه في مقابلة مع بوابة AdMe، في سن 17، سقط تحت عجلات السيارة على الرصيف، ونتيجة لذلك أصبح معاقًا - فقد ساقه. وكما تبين، تعطلت فرامل شاحنة WAF واصطدمت بالرجل بسرعة 100 كيلومتر في الساعة.

كان سيرجي على وشك الموت - كان في غيبوبة لمدة 10 أيام. ثم استلقيت في السرير لمدة 9 أشهر - كان حوضي محطمًا، وكان من المستحيل حتى الجلوس.

بعد المستشفى، اكتسب الرجل الوزن مرة أخرى - بدأ يزن 120 كجم مرة أخرى. يتذكر الرجل نفسه أنه "كان يبدو كرجل عجوز: أصلع ومقعد على كرسي متحرك ويرتدي نظارات، وفي جسده 37 ندبة".

قرر الرجل ممارسة الرياضة. استغرق التحول سنة ونصف. الشاب يسمي التدريب والنظام الغذائي أساس النجاح.

"السر الأكبر لفقدان الوزن هو تسريع عملية التمثيل الغذائي لديك. يوضح سيرجي كوتوف أن عملية التمثيل الغذائي المتسارع تزيد من معدل حرق الدهون وامتصاص الطعام وبناء العضلات.

حاليا، يدرس الرجل في الجامعة، ويذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وحمام السباحة، ولديه أصدقاء وصديقة.

قصة هذا الشاب من أرخانجيلسك يمكن أن توقف كل من يشتكي من الحياة ولكن لا يريد أن يفعل أي شيء حيال ذلك. يخشى الآلاف والملايين من المتذمرين الأصحاء أن يحلموا بما يحلم به شاب بسيط يبلغ من العمر 19 عامًا من أرخانجيلسك.

قبل عامين، لم يكن سيرجي كوتوفوي مختلفا عن أقرانه. إلا إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.

أكلت كل شيء وأصبحت قطعة سمينة عاجزة. وقال سيرجي في فيلم فيديو خاص صنعه المتطوعون عنه: "حتى بلغت التاسعة عشرة من عمري، لم يكن لدي فتيات، ولم أقبل حتى". - حلمي الوحيد لم يكن أن أعيش مثل أي شخص آخر.

لذلك عاش سيرجي 17 عامًا، بعد أن فقد 50 كيلوجرامًا من 140 بمساعدة نظام غذائي. وزن 90 كيلوغراما لم يكن الهدف النهائي.

"في عام 2013، أنهيت الصف الحادي عشر، وكان هناك 4 أشهر متبقية قبل التخرج،" يستمر الرجل في التذكر. - كنت أسير إلى المنزل في مزاج جيد، لأنني فقدت وزني وأنا على وشك تحقيق هدفي بالكامل! أنا أقترب من معبر المشاة... هناك ضربة قوية وتسحبني سيارة. كانت شاحنة تسير بسرعة 90 كم/ساعة. تم جرّي مسافة 15 مترًا، ولولا العمود الذي أوقف السيارة لدُحرجت تحته. وانتهت الساق بين الشاحنة والعمود وكادت أن تتمزق. عندما كنت في غيبوبة، اختار والدي الحياة على ساقه.

قصة هذا الشاب من أرخانجيلسك يمكن أن تجعل كل من يشتكي من الحياة، ولكن لا يريد أن يفعل أي شيء حيال ذلك، يفكر. صورة:

لقد أكلت وأكلت للتو، ولم يكن هناك وقت في المستشفى مظهروالشيء الرئيسي هو البقاء على قيد الحياة، وبطبيعة الحال، لم يتم التحكم في كمية الطعام، مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني كنت مستلقيًا باستمرار طوال الأشهر التسعة، دون إنفاق الطاقة، وفي النهاية - مهووس سمين، من الناحية النظرية، كان ينبغي أن يكون في حالة سكر أو يدخن. "لكنني بدأت الدراسة والبحث عن طريقة للخروج من الوضع الحالي"، يروي قصته على شبكة التواصل الاجتماعي. - قبل الحادث، فقدت 50 كجم من خلال اتباع نظام غذائي بروتيني في 6 أشهر، ونتيجة لذلك أُصبت بحصوات في الكلى في عمر 17 عامًا (اكتشفوا ذلك في الوقت المناسب وأجروا عملية جراحية). لا أوصي بأي نظام غذائي لأي شخص، فقط التغذية السليمة والمتوازنة! التالي هو نقطة مهمة ⁉️ لم أشعر أبدًا بأنني محدود أو دوني، فأنا دائمًا واثق من نفسي، ولهذا السبب لم يكن هناك أي حديث عن وضع "هذا" على نفسي - التصالح معه. بعد كل شيء، أولا وقبل كل شيء، أنا شخص في الداخل، وليس في الخارج، لأنه يمكنك أن تكون بكل أطرافك، ولكن مثل هذا الوحش الأخلاقي؟ لم يكن السؤال كيف نعيش بدون ساق، ولكن كيف نفقد الوزن بدون ساق؟ لا حركة لمدة عامين ولا تدريب، لأنه ببساطة لا يمكنك الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية في أرخانجيلسك على كرسي متحرك...

لكن Kutovoy لم ييأس، لقد تعلم كيفية التدريب في منصبه، وفقد الوزن الزائد، أثناء ضخ الجذع المثالي.

من كان يظن أن الشخص المعاق سيعيش بهذه الفعالية. بعد كل شيء، فإن الأغلبية لا تحاول حتى رفع مستوى معيشتها، ولا تفكر حتى في الأمر - فهي موجودة فقط،" يؤكد الرجل. - والجزء الثاني يريد ذلك ولكنه خائف ولن يحاول أبدًا. وفقط الأشخاص الأكثر يأسًا سيكتشفون شيئًا جديدًا لأنفسهم ولهذا العالم.

أمضى 9 أشهر في المستشفى وازداد وزنه 110 كجم، مع الأخذ في الاعتبار أن ساقه (وزن 20 كجم) لم تعد موجودة. صورة: الصفحة الشخصية لبطل المنشور على شبكة التواصل الاجتماعي

كان لدى سيرجي صديقته الأولى بعد الحادث. وليس وحده. اليوم وضعه "متزوج". الشخص المختار هو بولينا موخاتشيفا الجميلة من يكاترينبورغ، والتي تعبده ببساطة. يناديها بمودة باشا.

إنها تأخذني في جولات في كل مكان ودائمًا، لكنني بالفعل غير معتاد على مثل هذه الرعاية،" يكتب سيرجي عن حبيبته. - بالتأكيد الجميع ينظرون إلينا ولا يغمضون أعينهم عن المفاجأة. لقد اعتدت على ذلك منذ وقت طويل، وكذلك فعلت هي. هل تعلم كيف نتغلب على الخطوات؟ أدوس على قدمي كمقاتلة جريحه، وهي على يساري، وأتكئ على كتفيها الهشتين، أصعد كل خطوة، قليلا في كل مرة. وهي تتحمل وتحب بإخلاص. ثم قامت بسحب عربة الأطفال التي يبلغ وزنها 20 كيلوجرامًا، وأنا أنتظرها هناك في الطابق العلوي. ويجب أن أشاهد كيف تتعامل ابنتي الصغيرة الشجاعة مع الأمر. يا إلهي، إنها لا تهتم مطلقًا بساق أو بدونها، بذراع أو بدونها، الشيء الرئيسي هو أنها على قيد الحياة وهي وحدها.

بعد أن بدأ Kutovoy صفحة لنفسه، يزداد عدد المشتركين فيه كل يوم. اليوم في رجل بسيط، الذي، على الرغم من سوء الحظ، أصبح رجلاً وسيمًا حقيقيًا، نجح في ترتيب حياته الشخصية ويستمر في الحلم عاليًا، ما يقرب من 40 ألف معجب. بالإضافة إلى ذلك، فهو يقدم النصائح حول كيفية ممارسة الرياضة بشكل صحيح. وهذا يساعد سيرجي على كسب القليل من المال - حتى أنه يعلن عن سلع رياضية خاصة.

"لقد أكلت للتو وأكلت، ثم في المستشفى لم يكن هناك وقت للمظهر، ولكن الشيء الرئيسي هو البقاء على قيد الحياة، وبطبيعة الحال، لم يتم التحكم في كمية الطعام، مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني كنت في السرير باستمرار للجميع 9 أشهر، لا يوجد إنفاق للطاقة، وفي النهاية - مهووس سمين، من الناحية النظرية، كان يجب أن يشرب أو يدخن. لكنني بدأت الدراسة والبحث عن طريقة للخروج من الوضع الحالي”. -يروي الرجل قصته في ملفه الشخصي على Instagram.

وجد سيرجي القوة في نفسه، وعلى الرغم من إعاقته الجسدية، بدأ في ممارسة الرياضة والعناية بصحته. وفي فترة قصيرة حقق نتائج مذهلة، وهو ما يتحدث عنه على حسابه على إنستغرام، حيث لديه مئات الآلاف من المشتركين.

"قبل الحادث، فقدت 50 كجم من خلال اتباع نظام غذائي بروتيني في 6 أشهر، ونتيجة لذلك، أصبت بحصوات في الكلى في عمر 17 عامًا (اكتشفوا ذلك في الوقت المناسب وأجروا عملية جراحية)." أنا لا أوصي بأي نظام غذائي لأي شخص، فقط التغذية السليمة والمتوازنة!

"لم أشعر أبدًا بأنني محدود أو دوني، أنا دائمًا واثق من نفسي، ولهذا السبب لم يكن هناك أي حديث عن وضع هذا على عاتقي - التأقلم معه. بعد كل شيء، أولا وقبل كل شيء، أنا شخص في الداخل، وليس في الخارج، لأنه يمكنك أن تكون بكل أطرافك، ولكن مثل هذا الوحش الأخلاقي؟ لم يكن السؤال كيف نعيش بدون ساق، ولكن كيف نفقد الوزن بدون ساق؟ لا حركة لمدة عامين ولا تدريب، لأنه ببساطة لا يمكنك الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية في أرخانجيلسك على كرسي متحرك..."

اليوم لم يعد سيرجي يشعر بالإعاقة وهو ببساطة سعيد! لديه صديقة من يكاترينبرج، بولينا موخاتشيفا، وهما يحبان بعضهما البعض كثيرًا ومن المتوقع أن يكون لهما مستقبل طويل.

"إنها تأخذني في جولات في كل مكان ودائمًا، لكنني بالفعل غير معتاد على مثل هذه الرعاية. بالتأكيد الجميع ينظرون إلينا ولا يغمضون أعينهم عن المفاجأة. لقد اعتدت على ذلك منذ وقت طويل، وكذلك فعلت هي. هل تعلم كيف نتغلب على الخطوات؟ أدوس على قدمي كمقاتلة جريحه، وهي على يساري، وأتكئ على كتفيها الهشتين، أصعد كل خطوة، قليلا في كل مرة. وهي تتحمل وتحب بإخلاص. ثم قامت بسحب عربة الأطفال التي يبلغ وزنها 20 كيلوجرامًا، وأنا أنتظرها هناك في الطابق العلوي. ويجب أن أشاهد كيف تتعامل ابنتي الصغيرة الشجاعة مع الأمر. يا إلهي، إنها لا تهتم على الإطلاق بساق أو بدون ساق، بذراع أو بدون ذراع، الشيء الرئيسي هو أنها على قيد الحياة وهي وحدها”.- سيريزا يكتب عن حبيبته.

لا يزال أمام سيرجي أهداف كبيرة؛ فهو يخطط للحصول على طرف اصطناعي لنفسه والعمل كعارض أزياء في إحدى مجلات اللياقة البدنية، وكذلك المشاركة في الألعاب الأولمبية في بيونغ يانغ.