Comment bien gérer les personnes toxiques. Comment les gens qui réussissent gèrent leurs adversaires toxiques
Prévenu est prévenu.
Une personne toxique empoisonne son entourage par ses paroles et ses actes. En sa présence, tout vous échappe, votre humeur se détériore et la confiance en vous s'affaiblit. Peut-être qu'il fait son sale boulot inconsciemment, mais cela ne vous facilite pas la tâche, n'est-ce pas ?
Voici 12 signes qui reconnaîtront immédiatement une personne toxique.
Posture de la victime
les personnes toxiques ils attribuent le mérite à eux-mêmes et les échecs à tous les autres. Ils sont toujours innocents comme des agneaux - eh bien, c'est leur propre opinion. Ils nieront obstinément leur culpabilité, même si cela est évident pour tout le monde en général. Mais toutes les oreilles bourdonneront à propos de combien d'autres ont été coupables avant eux.
L'habitude d'interrompre
Beaucoup de gens ont cette mauvaise habitude, mais les personnes toxiques Ils passent vraiment au niveau supérieur. Ils oublient complètement le sens du tact, s'ils y ont jamais pensé. Ils ont hâte de vous "boire" énergiquement plus vite, et ils sont également obsédés par eux-mêmes. Par conséquent, dans tout dialogue, ils ne s'intéressent qu'à ce qu'ils disent eux-mêmes.
Manie de l'autosatisfaction
Ils pensent qu'ils sont incapables de se tromper. N'importe qui sauf eux. Souvent, ils se trouvent un bouc émissaire - un parent, un conjoint ou un collègue, au pire. En règle générale, ce sont les proches qui souffrent le plus du mécontentement toxique quotidien, car, contrairement aux étrangers, ils ne peuvent pas se retirer longtemps.
Les personnes toxiques n'écoutent pas
Chacun de nous peut parfois interrompre l'interlocuteur - par exemple, sur les émotions. Ce n'est pas très poli, mais ce n'est pas particulièrement effrayant non plus. L'incapacité réelle à écouter semble bien pire. C'est quand une personne est si indifférente à vos paroles qu'elle ne le cache même pas. À meilleur cas un interlocuteur venimeux attendra que vous ayez fini la phrase, puis vous transférera le sujet.
Égocentrisme
Celui qui parle beaucoup de lui-même, en règle générale, vaut peu. Personnalité exceptionnelle ne se vante pas de ses qualités, mais les montre en action. Mais les anti-héros de notre article ne sont pas comme ça. Ils peuvent passer des heures à parler de leurs vertus, avec goût et ravissement.
Attirer l'attention sur soi
Les personnes vénéneuses rêvent de ne pas être oubliées même une minute. C'est pourquoi ils agissent de manière si provocante et si bruyante. Dans leur monde idéal, toutes les conversations ne portent que sur eux.
L'habitude de juger
Est-il possible de juger un étranger sur la base de commérages et de spéculations ? personne toxique le pense. Par conséquent, il condamne tout le monde sans distinction, se moque de l'apparence de quelqu'un d'autre et même des maladies, ce qui est très faible. Si vous le remboursez avec la même pièce, il sera mortellement offensé, gardez à l'esprit.
infantilisme
Tout âge personne toxique parlera comme un adolescent. Il pense que tout le monde lui doit. Et lui, à son tour, ne doit rien à personne. C'est pourquoi il traite les serveurs si laids. Il aime juste dominer les subordonnés ou ceux qui, à son avis, sont mal habillés, pauvres ou laids.
Mauvaises manières
C'est dur de forcer les gens vénéneux dire tel mots simples comme "excusez-moi", "s'il vous plaît" ou "merci". Mais l'impolitesse et l'impolitesse ne tardent pas à venir. Si vous êtes intéressé, ils vous diront certainement à quel point c'est cool d'être une personne aussi asociale et à quel point ils en sont fiers.
Manque de maîtrise de soi
Faire attention: les personnes toxiques ils peuvent crier, blesser ou même frapper l'interlocuteur - pour eux, c'est la norme. Il arrive qu'après qu'ils se soient soi-disant repentis et pleuré des larmes de crocodile. Quoi qu'il en soit, vous n'avez pas à endurer d'abus émotionnel, encore moins physique !
Peur de la responsabilité
Ils ne veulent pas répondre même pour eux-mêmes. Si, par exemple, un enfant tombe sous leur garde, il deviendra très probablement un «garçon fouetteur».
Homme toxique et sa peau épaisse
Les personnes à la peau épaisse ressentent parfaitement leur douleur, mais la souffrance des autres n'existe pas dans leur monde. Vous ne pouvez obtenir un minimum d'empathie de leur part que si cela leur profite.
Donc, maintenant vous savez comment identifier le soi-disant vampire énergétique. Même un bref contact avec de telles personnes entraîne des maux de tête, de l'apathie, de l'agressivité ou des larmes. Par conséquent, essayez de limiter ces contacts au minimum.
Peut-être avez-vous aussi rencontré des personnes toxiques ?
Nous luttons contre l'influence "toxique" des amis et connaissances sur nos vies. Cependant, il est si difficile pour les personnes engagées dans cette lutte de voir leurs propres lacunes. Cela fait terriblement mal d'admettre que nous nous créons nous-mêmes des difficultés. Et ce n'est qu'en faisant face à la vérité que nous pouvons changer la situation. Voici 9 signes de toxicité. Maîtrisez ces facteurs et vous pourrez vous améliorer.
Vous avez tendance à blâmer les autres pour vos problèmes
Vous avez depuis longtemps dépassé les pantalons courts, mais vous vous efforcez toujours de blâmer une personne spécifique pour chacun de vos problèmes. Mais si un conflit éclate, alors toutes les parties belligérantes en sont coupables, certaines dans une plus grande mesure, d'autres dans une moindre mesure. Vous ne devriez pas adopter la psychologie de l'enfant, en essayant de trouver le principal coupable de tous les problèmes et de transférer la responsabilité de ce que vous avez fait de vos épaules vers les autres. Les personnes "toxiques" adorent essayer le rôle de la victime. Soyez prudent et apprenez à assumer la responsabilité de vos propres actions. 
Conversations derrière le dos
Cette habitude trouve également son origine dans l'enfance profonde, lorsque nous nous efforcions de nous unir en petits groupes et complotions contre des camarades indésirables. Les commérages font partie de notre évolution, nous n'éradiquerons donc jamais ce phénomène. Cependant, chaque personne est confrontée à un choix : participer activement aux commérages ou, si possible, rester à l'écart. De telles conversations peuvent fondamentalement nuire à quelqu'un d'autre. Il est peu probable que vous souhaitiez être associé à la négativité et avoir la réputation d'être un bavard. 
Tu prends plus que tu ne donnes
La vie ne peut pas être uniquement faite de vacances et d'amour. Parfois, il arrive des moments qui ne peuvent être surmontés sans l'aide de parents et d'amis. Mais si les demandes interminables sont devenues monnaie courante pour vous, le moment est venu où vous devez changer quelque chose. Selon les lois du matérialisme, il est impossible de prendre plus que de donner en retour. Pourquoi ne pas prêter main forte à ceux qui en ont besoin ? 
Les amis ont disparu de ta vie
Lorsque la communication avec quelqu'un commence à peser, les gens cherchent à échapper silencieusement à la relation « toxique ». En règle générale, ils quittent le "navire qui coule" tranquillement, sans scandales inutiles, en essayant de ne pas attirer l'attention sur eux-mêmes. Sachez que personne ne refuse l'amitié comme ça. Il y a des raisons à tout. Eh bien, si vos amis, sous un prétexte quelconque, quittent la fête que vous avez organisée à l'avance, il y a une raison de faire une introspection. Soyez honnête avec vous-même et recherchez les raisons pour lesquelles les personnes proches de vous évitent de communiquer avec vous. 
La vie est pleine de drame
Nous avons déjà dit que personne n'est à l'abri des moments stressants de la vie. Que fait une personne adéquate quand les temps difficiles arrivent ? Il cherche à surmonter rapidement cette bande noire, sans s'y attarder longtemps. Les personnes toxiques s'habituent au drame et commencent même à le cultiver. 
Vous ne pouvez pas abandonner la négativité
Il est difficile de passer à autre chose lorsqu'un ami ou un être cher vous a profondément blessé. Vous vous apprêtez à rejoindre le club des masochistes en continuant à vous associer à ceux qui vous tuent à petit feu ? Pour ne pas être une personne « toxique », vous devez apprendre à lâcher prise sur les personnes qui vous font mal. 
S'efforcer d'avoir raison
Posez-vous une question simple : Est-ce que je veux avoir toujours raison ou toujours heureux ? Ce serait formidable si ces deux possibilités pouvaient être combinées. Cependant, cela ne se produit pas et, en traitant avec d'autres personnes, vous devrez apprendre à céder. Sinon, vous deviendrez une personne profondément malheureuse. 
Vous vous concentrez sur le négatif
Des aspects positifs et négatifs existent à chaque instant de la vie. Faites-vous partie de ceux qui ont tendance à se focaliser sur le négatif ? Décidément, l'optimisme n'est pas votre fort. Cependant, cette qualité peut et doit être recherchée. Nous vous encourageons à vous entourer de personnes positives et à tenir un journal de gratitude. 
Vous dominez la conversation
À quand remonte la dernière fois que vous avez eu une conversation de cœur à cœur avec un ami ? Probablement, votre communication se résume à la moralisation et au désir de dominer. À l'insu des autres, vous vous êtes élevé à un rang spécial et toutes les conversations sont construites autour des besoins de votre personnalité. Le message égoïste de vos conversations est trop ennuyeux pour les autres. Agissez et donnez à vos amis 50% du "temps d'antenne".
Faits incroyables
Nous avons entendu une telle expression plus d'une fois - «personnes toxiques», mais nous n'avons pas toujours pensé à qui elles sont. Les associations avec ce terme ne sont de toute façon pas les plus agréables : substance toxique, poison et produit chimique - tout cela, il s'avère, peut être «isolé» au sens psychologique par une personne, empoisonnant la vie des autres et gâchant leur humeur.
Les personnes toxiques sont un peu comme vampires qui disent ou font quelque chose qui rend les autres donne ton énergie et se sentir mal.
Une différence significative peut être qu'une personne toxique peut ne pas utiliser du tout l'énergie qui lui est donnée en réponse à ses actions. Si le vampire est fondamentalement provoque intentionnellement chez une personne, des émotions négatives pour se nourrir, les personnalités toxiques ne mangent rien, mais gâchent simplement la vie des autres comme ça.
Ceci, bien sûr, n'est pas toujours le cas. souvent entre les personnes toxiques et les vampires peuvent être mis en toute sécurité signe égal, parce que ceux-ci et d'autres provoquent des sentiments et des émotions négatifs.
vampire toxique- plus personne désagréable vous avez jamais vu dans votre vie! C'est celui que vous devez absolument éviter, car il fait un maximum de mal aux autres.
Pouvoir nommer une personne toxique, considérer ce qui suit:
1) Les personnes toxiques gâchent votre vie en l'aggravant. différentes façons: ils gâchent constamment votre humeur, diminuent votre estime de soi, en retour, ils ne croient pas en votre propre force.
2) Vous vous sentez mal en présence de personnes toxiques, vous avez envie de fuir, de vous évaporer et de couper ces personnes de votre vie (ce qui est loin d'être toujours possible s'il s'agit de votre proche, par exemple).
3) Il est désagréable de communiquer avec une personne toxique, après avoir parlé avec lui, vous vous retrouvez avec un sentiment de dégoût, d'anxiété, d'humiliation et d'autres sentiments des plus désagréables.
Les personnes toxiques de différents signes du zodiaque peuvent représenter plus ou moins de mal. Bien sûr, des gens biens plus, et ne pensez pas que tous les représentants de ces signes sont toxiques.
Et une nuance de plus : si une personne vous semble toxique, cela ne signifie pas du tout que les autres personnes la considéreront de la même manière. désagréable. C'est juste que ta compatibilité avec cette personne n'est que ça, peut-être que tu es toxique pour lui aussi. Cependant, la personne toxique généralement odieuse est l'une de celles qui les croisent d'une manière ou d'une autre.
personne la plus toxique
Si on prend des personnes toxiques et qu'on les classe selon les signes du zodiaque, du plus dangereux au moins nocif, on se retrouve avec la liste suivante :
♓ POISSON
Les personnes les plus toxiques qui sont très dangereuses pour les autres sont les Poissons. N'oubliez pas que tous les Poissons ne sont pas toxiques, parmi eux il y a bien sûr plus gentils et disposer les gens! Mais si tu as poisson toxique, vous aurez du mal.
Les représentants toxiques de ce signe sont facilement mis en confiance, ils savent faire semblant d'être une victime et laisser les autres coupables et épuisés après avoir communiqué avec eux. De plus, il n'est pas toujours possible de les refuser. Ils font généralement tout pour vous faire ne pouvait pas refuser.
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Vous devenez immensément désolé pour eux et vous vous réveillez également avec le désir d'aider et de soutenir. En conséquence, à un moment donné, vous vous asseyez simplement sur la tête. Pour quelque raison que ce soit, vous utiliser à leurs propres fins(plus souvent comme un gilet, mais aussi à d'autres fins), et après la communication, vous vous retrouvez avec un sentiment de vide, de tristesse et d'anxiété.
Ils ont généralement toujours beaucoup de problèmes qu'ils essaient de vous imposer, ils racontent dans tous les détails le plus histoires déchirantes et faites comprendre qu'ils n'ont tout simplement pas le choix ! A une question banale "Comment allez-vous?" ils commencent à se plaindre de la vie, de la santé, des proches, et vous regrettez déjà d'avoir posé la question.
Très probablement, la prochaine fois que vous remarquerez cette personne de loin, vous ferez tout pour qu'elle ne vous remarque pas.
♏ SCORPION
Tout le monde sait que les Scorpions sont les plus personnes dangereuses si ce sont des vampires, mais ils deux fois plus dangereux quand ils deviennent des vampires toxiques. Toxic Scorpio - le démon de l'enfer, situé tout au le plus bas niveau développement.
Le moyen le plus simple est tout simplement de ne pas communiquer avec de telles personnes, et si ce n'est pas possible, de percevoir leurs barbes, leur envie, leur ressentiment pas sur votre compte. Rappelez-vous que ces personnes sont généralement profondément malheureuses et ne veulent pas l'admettre.
Vous devez être prêt à ce qu'ils puissent dire du mal de vous dans votre dos ou essayer de monter d'autres personnes contre vous. différentes façons. Si un tel Scorpion est assez intelligent, il peut tout faire de manière très magistrale pour que personne ne pense jamais du mal de lui.
Si une telle personne vit dans votre environnement, ne la laissez pas près de vous. Ce sont ces femmes qui volent les maris de leurs propres petites amies ou vous font sentir souris griseà côté d'eux. Les scorpions savent habilement faire pression sur les malades, obtenant tout ce qu'ils veulent.
♍ VIERGE
Il s'agit du troisième représentant toxique dangereux du zodiaque, qui sucera toute votre force et vous laissera vous inquiéter et vous inquiéter de vos capacités. Quoi que vous disiez, vous serez sévèrement critiqué, parfois même pas durement, mais assez doux mais cela ne vous facilite pas la tâche !
Ces gens n'ont pas d'empathie. Il leur est difficile de faire l'éloge de quelque chose qui n'est pas l'œuvre de leurs propres mains, ils se nourrissent envie noireà ce que les autres ont.
Retenue et calcul froid - décrivent si souvent leur comportement lorsqu'ils ont besoin de chaleur, de soutien et de compréhension. Si une Vierge aussi toxique est votre mère ou une autre proche parent, vous ne pouvez que compatir. Rappelez-vous, peu importe ce que vous faites, vous serez insatisfait.
♉ TAUREAU
Toxic Taurus est une personne plutôt gourmande, il a l'habitude de tout mesurer en termes d'argent. Il peut même gagner beaucoup d'argent par lui-même, mais en même temps, il est sûr que tout le monde lui doit. Tout dans cette vie devrait lui être donné gratuitement, et si quelqu'un lui demande de l'argent, cela provoque une tempête d'indignation.
Si un Taureau est juste gourmand, il est loin d'être une personne toxique. Il devient toxique lorsque, par exemple, après avoir reçu un service quelconque, il refuse de le payer, expliquant cela des raisons différentes, cognement et scandale.
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Il se met à critiquer et à exaspérer celui qui a fourni ce service, le mettant non seulement dans une position embarrassante, mais aussi le laissant dans le doute sur sa propre expertise ou ses connaissances. Client toxique- un cauchemar de quiconque offre ses services.
Soit dit en passant, si un tel Taureau fournit lui-même des services, il peut modifier le coût comme bon lui semble, et généralement à la hausse. Les clients se sentent très à l'aise avec lui. inconfortable parce qu'ils ne savent pas et ne comprennent pas pourquoi et pour quoi ils devraient payer plus.
♊ GÉMEAUX
Les Gémeaux toxiques sont des bavards et des menteurs. Ils vous tromperont facilement même si cela n'est pas nécessaire. C'est dur pour toi de les gérer, où est la vérité et où est le mensonge.
Ils aiment embellir leurs vertus et cacher leurs défauts. Ils calomnient souvent, disent des choses méchantes sur les autres. Il est possible qu'ils ne vous favorisent pas non plus particulièrement dans votre dos, préparez-vous pour cela!
Les Gémeaux, ayant des qualités "toxiques", sont les maîtres des commérages et des intrigues. Les mots sont leur principal atout. Ils peuvent, sans aucun remords, vous calomnier devant des supérieurs ou des amis se faisant passer pour des gagnants. Les mensonges et la calomnie sont les armes mêmes qui tirent douloureusement et brusquement, dépréciant vos valeurs et votre foi dans les gens en un instant.
Personnes toxiques - Protection
♈ BÉLIER
Si le représentant du signe Bélier devient une personne toxique, il essaie de démontrer à tout le monde qu'il a toujours raison en tout. Vous ne pourrez même pas insérer un mot, car vous bâillonné la force et l'insouciance.
Les Béliers toxiques sont exactement le genre de personnes qui aiment sortir des scandales, ils expriment vivement leur aversion et tombent facilement dans la colère. Si Bélier pense qu'il a le droit de crier après étrangers, même s'il a un statut inférieur, assurez-vous qu'il ne se montrera pas devant ses égaux.
Les représentants toxiques de ce signe sont également très agressif. Ils provoquent facilement des conflits et vous conduisent à des "discussions", vous faisant chier. Imaginez une personne pas tout à fait sobre qui essaie constamment d'obtenir quelque chose de vous qui n'est pas clair : « Non, eh bien, dis-moi ce que tu voulais dire, qu'est-ce que tu as dit ? » Et cela se produit sans cesse, car tout ce que vous direz ne fera que lui causer plus de colère et d'intolérance.
♋ RAK
Parmi les cancers, il existe des personnes assez toxiques et désagréables, malgré le fait qu'il s'agisse d'un type lunaire, qui devrait en fait être doux, affectueux et réactif. En fait, tous les cancers ne sont pas comme ça. Parmi eux se trouvent de nombreux personnalités envieuses et désagréables, qui sont assis dans leur coquille, ont une vision étroite, mais imposent constamment leurs opinions aux autres.
Ils sont très envieux. Même s'ils ne vous le montrent pas. Si vous partagez un peu de joie avec eux, ils y trouveront certainement côté négatif vous ramènera sur terre, pour ainsi dire.
Par exemple, partagez avec eux la joie que vous partez en vacances, et vous entendrez quelque chose comme : "Uuu... il y a une sorte de maladie qui sévit en ce moment (porc/oiseau/poisson... grippe), c'est facile d'attraper une infection !" Si vous voulez vous vanter du prochain mariage de votre fille, ils regarderont la photo du marié et diront : "Quelque chose ne lui va pas du tout !!" etc.
En général, il peut y avoir plusieurs options, mais le verdict est unique : ne faites pas confiance aux cancers toxiques même si vous pensez que la personne est vraiment heureuse pour vous ou vous soutient d'une manière ou d'une autre.
♌ Lion
Le lion toxique est le roi des bêtes, qui sait et peut tout faire, et le fait le mieux (à son avis, bien sûr). Il montre de toutes les manières possibles sa supériorité sur les autres même si ce n'est rien du tout !
Habituellement, ces Lions sont égocentriques, ils n'aiment pas écouter les autres, mais ils aiment quand ils les écoutent. Ils ne permettent aucune erreur de la part des autres, parfois même des retards. Mais c'est facile eux-mêmes sont en retard et l'amour quand d'autres personnes les attendent.
Vous n'obtiendrez jamais le soutien et la compréhension d'un Lion toxique, il n'est pas prêt à donner de son temps, de sa chaleur, mais a besoin ces choses des autres !
Les Lions toxiques démontreront toujours leurs talents, qui, soit dit en passant, sont le plus souvent bien présents, et montreront par tous les moyens qu'ils le sont. plus intelligent, plus riche, plus luxueux que toi.
♑ CAPRICORNE
Les Capricornes toxiques sont assez dangereux, car ils ne sont jamais prêts en aucune circonstance. s'adapter à rien, faire des compromis, accepter et respecter les opinions des autres. Ils ont une vision très étroite du monde et n'autorisent même pas l'idée qu'il soit possible de l'épouser.
En conséquence, ils vous obligent et vous inclinent à ces actions qui, à leur avis, sont le seul vrai. C'est difficile pour les enfants avec des parents aussi toxiques, car il leur est presque impossible de leur prouver qu'il existe d'autres choses plus importantes et intéressantes dans le monde en plus du travail et de la carrière. Habituellement, leurs enfants souffrent à l'institut, apprennent ce qui ne les intéresse pas du tout, puis, s'ils ont assez de force, ils vont où ils veulent.
Patron Capricorne toxique - très personnalité désagréable, il est préférable de changer immédiatement de travail s'il commence à vous demander l'impossible. N'oubliez pas que vous ne pouvez rien prouver à de tels patrons, et si vous essayez de le faire, alors très probablement, vous ne serez tout simplement pas autorisé à progresser sur l'échelle de carrière, voire pas du tout. réduire les salaires ou même se faire virer.
A l'hôpital :(, pour gâcher la vie à quelques-uns, bref, ils forcent notre corps merveilleux et magique à lancer du cortisol à la place des sérotonines et des endrophines, ce qui, vous le savez, ne mène ni à la beauté, ni à la santé, ni à l'équilibre naturel. .
Comment pouvons-nous comprendre qu'il y a une personne toxique à proximité qui peut légèrement gâcher notre humeur, et éventuellement la vie, et s'enfuir le plus rapidement possible ?
Pour identifier les personnes toxiques dans la société, vous ne pouvez pas vous fier uniquement à leur comportement, il est tout aussi important de vous concentrer sur ce que vous ressentez à l'intérieur de vous lorsque vous interagissez avec de telles personnes. Utilisez ces conseils pour comprendre quand vos sentiments signalent un manipulateur proche, et vous serez alors entièrement équipé :
- Leur compagnie vous agace, mais vous voulez quand même les aimer. Vous vous justifiez constamment leur comportement désagréable, car vous luttez constamment pour leur attention et leur reconnaissance, même si ces personnes ne le remarqueront même pas si, par exemple, vous partez, elles s'en fichent.
- Ils prennent toute l'attention sur eux-mêmes et dépriment votre estime de soi. Au début, ils vous attirent avec des éloges et des flatteries, puis ils perdent tout intérêt, vous faisant vous sentir rejeté et seul, ce qui vous encourage toujours à être le premier à vous approcher.
- Ils vous bombardent de messages, de compliments et de publications sur les réseaux sociaux. Une telle attention virtuelle excessive donne confiance en vous, vous devenez accro.
- Ils vous identifient immédiatement comme leur âme sœur. Et, fait intéressant, cela ne vous dérange pas du tout et ne voyez rien d'étrange à cela. Ils n'arrêtent pas de dire combien vous avez en commun et à quel point c'est incroyable.
- Ils vous comparent à quelqu'un qu'ils connaissent. En vous idéalisant, ils disent à quel point vous êtes meilleur que les autres, mais parfois, pour blesser, ils décrivent quelqu'un qu'ils connaissent en bien meilleure lumière que toi.
- Mensonges et excuses. Ils ont des excuses pour toutes les occasions, ils mentent souvent et blâment les autres pour tous les problèmes, ne voulant pas s'évaluer et se changer.
- L'absence de peur. Ils ne s'inquiètent pas et n'ont pas peur là où personne d'autre ne résisterait. Ils s'ennuient rapidement dans le cercle des connaissances, et vous attribuez cela à un tempérament calme.
- Vous humilier avec une attitude condescendante et moqueuse. Le badinage est leur style de communication. De cette façon, ils minimisent subtilement votre intelligence et vos réalisations. Lorsque vous les convainquez de cela, ils vous accusent d'hypersensibilité.
- Ils exagèrent verbalement leurs émotions, mais ne les montrent pas. Ils font des déclarations passionnées, mais les émotions exprimées ne se manifestent en aucune façon dans la vie, ce qui fait douter de l'authenticité des phrases très médiatisées.
- Vous êtes le seul à voir leur vraie nature. Vous avez juste réussi à vous faire comprendre, ou peut-être que vous communiquez étroitement, et les autres les considèrent toujours comme les personnes les plus agréables. C'est parce que ces « gentils » font un travail stratégique en utilisant la flatterie et les louanges (c'est omniprésent sur les réseaux sociaux), ils sont capables d'entretenir très longtemps des amitiés artificielles pour leur propre bénéfice.
- Ils vous accusent de ce qu'eux-mêmes provoquent en vous. Ils peuvent vous appeler trop vulnérable après trois jours d'ignorance flagrante de votre entreprise.
- Ils ne peuvent pas se mettre à la place de quelqu'un d'autre. Vous pouvez désespérément essayer de leur expliquer comment ils se sentiraient dans une telle attitude, mais pour eux, c'est étranger et complètement incompréhensible.
- Vous devez expliquer les vérités communes de la morale à un adulte. En fait, tout personne normale comprend ce que sont l'honnêteté, la gentillesse et le respect, il n'a donc pas à s'expliquer.
- Faites attention à toutes vos erreurs. Ces personnes ne remarquent pas leurs erreurs et leurs lacunes, et si vous essayez de les leur signaler, une telle conversation ne durera pas longtemps et l'attention se portera à nouveau sur vos erreurs.
- Votre relation peut se terminer brusquement. Ces personnes peuvent s'ennuyer avec la communication avec vous, elles deviennent silencieuses et irritées.
- Ils sont hypocrites. Ils attendent de vous une fidélité, un respect et une adoration absolus, mais au fil du temps, ils commencent eux-mêmes à vous tromper et à vous offenser.
- Parfois, ils oublient qui ils devraient être à côté de vous et confondent les masques :). Ils essaient différentes personnalités pour s'adapter à telle ou telle société, mais parfois ils font des erreurs et confondent les masques.
- Un grand nombre de personnes "anormales" dans leur passé. Quiconque ne reste pas longtemps dans la vie des personnes toxiques, qu'ils considèrent comme des envieux ou simplement des fous. Ils vous décriront exactement de la même manière à leur prochaine victime.
- Ils flattent ce qui vous rend complexe. Si vous n'êtes pas sûr de votre apparence, ils vous diront que vous êtes le meilleur. belle personne par terre. Ils refléteront vos plus grands fantasmes, pour gagner vos faveurs.
- Commentaires fréquents sur votre garde-robe et votre apparence. Ils essaient de vous refaire, et à cause de cela, vous devenez trop préoccupé par votre apparence, faites attention à des défauts qui, en fait, ne sont pas là. Maintenant, le temps que vous passez devant le miroir a considérablement augmenté.
- Vous craignez qu'une autre querelle ne soit la dernière. Les gens ordinaires se disputent parfois pour résoudre les problèmes, tandis que les personnes toxiques expliquent clairement que les bagarres et les conversations désagréables mettent en péril les relations. Par conséquent, vous devez vous excuser rapidement et pardonner afin de ne pas aggraver la situation.
- Ils prennent plaisir à insulter les gens qui réussissent, gentils et joyeux. Ils sont très heureux de la nouvelle de la rupture de l'amitié et du mariage, et ils ne sont pas opposés à y prendre part.
- Explosif. Ils nient grossièrement leur comportement manipulateur et ignorent toutes sortes de preuves.
- Ils s'attendent à ce que vous lisiez dans leurs pensées. Ils peuvent être offensés que vous n'ayez pas répondu à leurs attentes et c'est entièrement de votre faute si vous n'avez pas pu deviner leurs plans.
- L'égoïsme et une énorme soif d'attention. Ils vous tirent de l'énergie et vous enlèvent une grande partie de votre vie. Ils ont soif d'adoration et en sont insatiables. Mais la vérité est que personne n'est capable de combler le vide de son âme sans fond.
- Tes sentiments. Après un combat avec des personnes toxiques, vous serez épuisé, choqué et fou, épuisé et dévasté. De telles rencontres vont vous déchirer, ruiner votre vie et vos relations avec les autres, mais maintenant vous savez comment découvrir qui se cache derrière tout cela.
Vous remarquerez que les gens normaux qui vous aiment n'évoquent aucune de ces émotions et sentiments. Une fois que vous tomberez sur un tel manipulateur, vous commencerez à vous méfier de toutes les nouvelles connaissances. Le développement de l'intuition est la prochaine étape de votre croissance personnelle, mais rappelez-vous que le monde est plein de bonnes personnes et qu'il y en a plus, alors essayez de ne pas éviter la société simplement parce que vous avez souffert une fois. Passez du temps seul avec vous-même et vos sentiments et trouvez un équilibre confortable entre compréhension et confiance en vous et envers les autres.
Vous vous réveillez le matin et réalisez enfin que vous êtes coincé dans une relation difficile. Vous êtes offensé et confus.
Un parent, un frère ou un collègue, un ami, un conjoint ou même un amant peut vous blesser. Peu importe s'ils vous manipulent, vous intimident ou essaient de vous blâmer pour leurs problèmes. Vous ne savez pas comment vous comporter dans cette situation.
Quelques exemples de telles relations :
- Votre petite amie est constamment sarcastique, et dans Ces derniers temps ses barbes sont devenues très cruelles.
- Non seulement votre collègue rejette toutes vos suggestions et idées, mais il vous rabaisse aussi activement devant ceux qui vous écoutent.
- Votre conjoint vous dit des choses cruelles, et aux objections il répond que vous êtes trop sensible, ou refuse d'en parler du tout.
- Vos parents sous-estiment vos réalisations, peu importe ce que vous faites.
Tout le monde ne reste pas dans une telle relation. Au moins pour longtemps. Certains s'identifient immédiatement et savent comment se comporter avec eux. Ce sont souvent des personnes sûres d'elles qui s'efforcent d'établir des relations de confiance et ne se laissent pas offenser.
La situation inverse se développe pour les personnes ayant une faible estime de soi, qui préfèrent une position dépendante. Ils ne savent pas à quoi ressemble une relation saine et sont plus susceptibles de se retrouver avec une personne toxique.
Xavier Sotomayor / Unsplash.com
Comment se comporter
1. Reconnaissez les traits de caractère qui font de vous une proie facile
Cela ne signifie pas que vous devez assumer la responsabilité ou vous blâmer pour quelqu'un qui vous a fait du mal. Pensez calmement à communiquer avec cette personne. Concentrez-vous sur la raison pour laquelle vous avez ressenti quelque chose, pas sur ce que vous avez ressenti exactement. Ainsi, vous pouvez voir le schéma selon lequel une communication désagréable pour vous se produit. Par exemple, les filles peu sûres d'elles de mères dominatrices peuvent confondre le désir de contrôle de quelqu'un d'autre avec force et ténacité et être influencées par une personne toxique.
2. Pensez à votre réaction
Évaluez votre réaction à une communication désagréable. L'agresseur peut prendre une réaction tiède à son comportement comme une permission et continuer à se comporter de la même manière. Par votre réaction, vous pouvez renforcer ou affaiblir l'agressivité dirigée contre vous.
Travail sur la gestion. Trouvez le point entre la réaction excessive et la sous-réaction, et créez un modèle pour vous-même sur la façon de gérer ces relations.
Agir selon le principe "si-alors".
Jouez dans votre tête les situations conflictuelles les plus probables et votre comportement. Par exemple : "Si elle me dit quelque chose de grossier, je lui demanderai pourquoi elle m'insulte." Il est très important d'apprendre à défendre ses sentiments.
3. Arrêtez de trouver des excuses
L'une des raisons pour lesquelles les gens restent dans des relations blessantes est qu'ils manquent de confiance en eux. Si vous justifiez un comportement toxique ("Il ne le pensait pas, il ne le pensait pas") ou le blâmez sur l'ignorance ("Elle n'a pas réalisé qu'elle était impolie"), alors il est temps d'arrêter et de comprendre pourquoi vous le faites. Si vous vous retrouvez à vous comporter ainsi, arrêtez.
4. N'ayez pas peur des pertes irrémédiables
Josh Felise / Unsplash.com Les gens évitent les pertes à tout prix. Ils préfèrent conserver ce qu'ils ont maintenant, même si cela s'avère inutile à l'avenir.
Notre habitude de nous concentrer sur la quantité d'énergie, d'émotion, de temps ou d'argent que nous avons investie dans quelque chose nous maintient en place.
Quel que soit cet investissement, vous ne pouvez pas le récupérer. Ne rendez pas les années investies dans un travail ou une relation sans espoir, l'argent dépensé pour une voiture cassée ou dans la spéculation. C'est inutile. Ainsi que les relations avec les personnes toxiques.
Si vous pensez souvent à tout ce que vous avez investi et sacrifié pour une personne toxique, pensez à ce que sera votre vie dans un an ou cinq ans si vous mettez fin à cette relation. Si la connexion n'est pas rompue, les années suivantes ne deviendront qu'un autre sacrifice que vous ferez à une personne qui ne l'appréciera pas.
5. Reconnaître le pouvoir de l'approbation variable
Par nature, nous avons tendance à être optimistes et plus passionnés si nous n'obtenons pas toujours ce que nous voulons. Cela peut alimenter nos envies de personnes toxiques.
Burres Frédéric Skinner ), Psychologue comportemental américain, a mené une expérience avec trois rats affamés dans des cages séparées. Chaque cage avait un levier sur lequel le rat pouvait appuyer et obtenir de la nourriture.
Dans la première cage, après avoir appuyé sur le levier, la nourriture apparaissait toujours. Le rat l'a compris et s'est calmement occupé de ses affaires. Dans la deuxième cage, le levier ne livrait jamais de nourriture - le rat avait appris sa leçon et s'était désintéressé du levier. Dans la troisième cellule, le levier a fonctionné au hasard et est devenu obsession les rats. Elle le pressait constamment. Il s'agit d'une approbation variable.
Ce principe fonctionne aussi dans les relations humaines. Lorsqu'une personne toxique fait quelque chose de bien, votre cœur bat de joie, l'optimisme atteint un plafond et vous pensez que la situation s'améliore. Il vous enferme longtemps à l'intérieur, comme un rat dans une cage avec un levier.
6. Défendre les frontières ou planifier une retraite
Bethany Legg / Unsplash.com Si le contact avec une personne toxique est inévitable, mettez en place des gestes barrières et le type de comportement que vous aimeriez voir.
Il n'est pas nécessaire d'être impoli ou de porter des jugements si quelqu'un enfreint vos limites. Il est important d'être direct et décisif.
Si cela se produit au travail, rendez tout officiel et corrigez-le sur papier. Dites à un collègue, par exemple : « Vous pouvez me critiquer, mais je préférerais que vous ne deveniez pas personnel. Mon apparence n'a rien à voir avec le travail."
Si vous pouvez éviter d'interagir avec une personne toxique, faites-le.
7. Apprenez à anticiper les représailles
Une personne toxique aime vous contrôler. Il aime sentir sa puissance. Alors ne vous attendez pas à ce qu'il sorte de votre vie.
Lorsque vous commencerez à résister, très probablement, il essaiera encore plus de vous manipuler, de bavarder afin de reprendre le pouvoir sur vous. Ceci est particulièrement courant dans les relations avec un narcissique qui a besoin de gagner aux yeux de la société à tout prix.
8. Ne faites pas du comportement abusif la norme.
Il est particulièrement important de ne pas normaliser les insultes si vous avez longtemps vécu dans une relation nuisible ou grandi dans une famille où vous avez été humilié. Les personnes toxiques expliquent leur comportement en disant que leurs déclarations contre vous ne sont que des mots. Ils nient leur culpabilité et la rejettent sur les autres.
Refuser de répondre à une question ou l'ignorer est aussi un comportement offensant, sa déclinaison silencieuse. Toute humiliation, y compris émotionnelle ou verbale, est mauvaise.
