Dom Psihologija

Tko je perfekcionist: definicija, primjeri. Što znači biti perfekcionist

Dobar dan, dragi čitatelji mog bloga! NA novije vrijeme u svakodnevnom životu se često počela pojavljivati riječ perfekcionist, a mnogi se pitaju – tko je to? Danas ću vam detaljno otkriti definiciju ove riječi i govoriti o pozitivnom i negativne osobine ovaj tip osobnosti. U članku ćete vidjeti i nekoliko fotografija koje ilustriraju, slikovito rečeno, "Pakao" i "Raj" za perfekcionista.

Riječ perfekcionist dolazi od engleski savršenšto znači savršenstvo. Ali pošto savršeni ljudi To se ne događa, tada perfekcionisti samo teže tome.

Perfekcionizam može biti i adekvatna osobina ličnosti i odstupanje od norme, u tom slučaju je neurostenični oblik. U knjizi Perfekcionistički paradoks Tal Ben-Shahara, ovi se tipovi nazivaju adaptivnim i neprilagođenim perfekcionistima.

Postoji nekoliko vrsta perfekcionizma:

usmjereno prema sebi: težnja biti savršena;
usmjereno na druge: visoki zahtjevi prema drugima;
orijentiran na mir: uvjerenje da se svijet mora pridržavati određenih pravila i zakona.

Neki ljudi misle da su perfekcionist i idealist sinonimi, ali to su pojmovi iz različitih područja i među njima nema puno zajedničkog.

Na internetu postoji mnogo fotografija na temu "raj i pakao za perfekcionista". Ovdje sam odabrao najviše svijetli primjeri. Možda je ovaj naziv pomalo pretjeran, ali naravno da u tome ima istine.

Na slikama "raja perfekcionista" sve je uredno i skladno. Svaki predmet je na svom mjestu, sve mora odgovarati oblikom, veličinom i bojom.

Ako obična osoba gleda fotografije "paklenog perfekcionista", onda možda neće ništa primijetiti, pa, ili neka vrsta očitog nesklada malo boli oko. Ali za perfekcionista ovo je stvarno prava noćna mora.

Uzroci perfekcionizma

Perfekcionizam se razvija sa rano djetinjstvo. Ako roditelji pokazuju ljubav i pohvale djetetu samo tijekom njegovog uspjeha, onda će najvjerojatnije izrasti u perfekcionista. U školi se takva djeca boje dobiti lošu ocjenu, jer to može izazvati neodobravanje roditelja. Ponekad ih čak i B može prestrašiti, zbog čega se perfekcionizam često naziva "sindrom A studenta".

U pravilu, muškarci su u većoj opasnosti da postanu perfekcionisti, jer od samog djetinjstva imaju velika očekivanja. Muškarac je budući glava obitelji, što znači da je odgovoran za svoju ženu i djecu. Stoga, od djetinjstva, jači spol postaje zahtjevan u odnosu na sebe i druge.

Ali ponekad žene stavljaju nepodnošljiv teret na svoja krhka ramena i pokušavaju biti savršene u svim područjima života: u obitelji, karijeri, izgledu itd. Često se to događa zbog filmova i časopisa. Nakon što je vidjela dovoljno lijepih slika, žena sanja da u svemu odgovara tim idealima. Ali u stvaran život, za razliku od TV ekrana, nemoguće je biti savršen u svemu.

Osobne kvalitete perfekcionista

Kao i svaki tip ličnosti, perfekcionisti imaju svoje prednosti i nedostatke. Sljedeći su najčešći znakovi:

želja da sve bude savršeno;
skrupuloznost;
povećana pozornost na detalje;
bolna percepcija kritike;
pretjerani zahtjevi prema sebi i drugima

Pozitivne osobine

Glavna pozitivna osobina perfekcionista je naporan rad i samousavršavanje. Takvi ljudi marljivo usavršavaju svoje vještine u svom odabranom području i ne prestaju dok ne postignu najbolje rezultate.

Puno poznati ljudi uspio upravo zbog ove kvalitete. Na primjer, Steve Jobs. Bio je zahtjevan prema svojim zaposlenicima i kvaliteti obavljenog posla. Prema njegovim uputama, čak su i skriveni mikro krugovi dobili estetski izgled. Ovaj popis također uključuje Lava Tolstoja, Nietzschea, Kanta, Aleksandra Velikog itd.

Perfekcionisti su dobri radnici. Ako ste mu povjerili zadatak, možete biti sigurni da će on biti odrađen kvalitetno. Ali ne biste mu trebali dati takav posao koji treba hitno obaviti, jer se zbog pretjerane temeljitosti izvršenje može dugo odgoditi.

Perfekcionisti su uredni i čisti. Njihova je radna površina uvijek savršeno očišćena, na njoj nećete vidjeti kreativni kaos, kao mnogi radnici. U njihovoj kući uvijek vlada besprijekoran red, sve je na svom mjestu i razloženo po policama.

Negativne kvalitete

Perfekcionistima je to vrlo teško obiteljski život. U njihovoj podsvijesti postoji nedostižni ideal obitelji, a ako odjednom nešto ne odgovara ovoj slici, tada počinju pokušaji da preurede svoje ukućane. Tu počinju problemi, budući da je ljude praktički nemoguće preodgojiti, tada su razočarani i razdražljivi.

Još jedan Negativan utjecaj Perfekcionizam je strah od nesposobnosti ili nesposobnosti za obavljanje posla. Osoba koja je opsjednuta takvim strahom naziva se odugovlačenjem. Životni credo takvih ljudi je: “Ili sve – ili ništa”. Perfekcionisti koji odugovlače u pravilu se niti ne hvataju za posao ako znaju da to ne mogu odraditi besprijekorno.

Zbog stalne želje za postizanjem najvećeg uspjeha, takvi ljudi čak prestaju uživati dobri rezultati. Uvijek imaju osjećaj da moraju učiniti bolje. To uzrokuje emocionalnu iscrpljenost i često dovodi do stresa i depresije.

Kako prestati biti perfekcionist

Ljude čiji je život zasjenjen pretjeranim perfekcionizmom zanima pitanje: kako postati manje zahtjevan prema sebi i drugima? U tom smislu psiholozi daju sljedeće preporuke:

Postavite svoje prioritete. Treba shvatiti da je nemoguće uspjeti u svim područjima. Birajte najvažnije ciljeve, a ne trošite živce i energiju na manje stvari.
Naučite uživati u svim rezultatima. Na svijetu ne postoji samo crno-bijelo (uspjeh ili neuspjeh), nego i nijanse između. Čak i ako rezultat ne ispunjava vaša očekivanja, možete jednostavno uživati u korisnom iskustvu.
Čak i ako ste još daleko od idealnog imidža ili vaši voljeni ne ispunjavaju vaša očekivanja, svi imaju dobre osobine i uspjehe, čak i one male. Nemojte se fokusirati samo na negativno, ne zaboravite proslaviti kada vidite nešto dobro.
Odmarajte se više. Perfekcionisti su skloni prenaprezanju i iscrpljenosti jer se gotovo bez prestanka trude i rade na sebi. Odvojite barem 1 dan u tjednu za opuštanje. Zauzmite meditaciju ili jogu kako biste ublažili živčanu napetost.

Vjerojatno je svatko u ovom opisu uspio prepoznati nekog od svojih prijatelja, ili ste možda i sami perfekcionist. Nadam se da možete naučiti nešto korisno iz ovog članka, a zatim ga dodati u svoj društveni mediji i podijelite sa svojim prijateljima. S poštovanjem, Ruslan Tsvirkun.

Perfekcionist dolazi iz djetinjstva – odrastao je među vrlo zahtjevnim roditeljima koji su i perfekcionisti. Kao odrasla osoba, osoba sa sindromom perfekcionizma može postati uspješna osoba i zauzimati odgovorne pozicije, ali češće perfekcionizam čini osobu neurotičnom s nedostatkom.

Što je perfekcionist?

Perfekcionist je osoba koja teži idealu, savršenstvu u svemu. Za njega ne postoje polutonovi, već postoje dva pola "idealno" i "neidealno". Perfekcionistu je bolje da ne radi ništa ako misli da ne može postići savršene rezultate. Značenje riječi perfekcionizam dolazi od fr. savršenstvo – savršenstvo. Nije teško prepoznati ljude koji su perfekcionisti.

Kako shvatiti da ste perfekcionist?

Sindrom odličnog učenika je višestruki i uključuje nekoliko izraženih vizualnih značajki i manifestacija osobina osobnosti odjednom. Perfekcionistički znakovi:

potreba da se sve drži pod kontrolom;
sve mora biti napravljeno po najvišim standardima, ostali rezultati nisu prihvatljivi;
želja da se ugodi, ugodi drugima od djetinjstva;
odugovlačenje - zbog postavljanja super-zadataka za sebe i nemogućnosti da "idete" malim međukoracima prema cilju;
strah od pogrešaka, neuspjeha;
kritika sebe i drugih;
"Ja sam!" u svemu, uvijek i svugdje.

Je li perfekcionizam dobar ili loš?

Perfekcionizam je bolest ili ne - ovo pitanje često postavljaju bliski ljudi okruženi perfekcionistom, a ponekad izgleda kao isticanje karaktera, pogotovo kada se pomiješa s pedantnošću, ali to nije bolest, iako donosi popriličnu patnju. Perfekcionizam je koristan ako je adekvatan, osoba koja teži poboljšanju sebe i svoje djelovanje razvija u sebi:

marljivost;
konstruktivna kritika;
zahtjevnost;
disciplina;
konstantno ;
želju za daljnjim usavršavanjem svojih vještina.

Perfekcionist neurotične orijentacije "razvija se" u destruktivnom smjeru, pri čemu u svemu prevladavaju ekscesi:

radoholizam;
netolerancija na kritiku;
opsesija;
opsesija;
zamućenost;
želja za savršenstvom u svim područjima i, kao rezultat, nemogućnost postizanja ciljeva.

Kako se riješiti perfekcionizma?

Kako se nositi s perfekcionizmom u sebi? Ako se ovo pitanje postavilo, onda postoji svijest o problemu - ovo je već korak prema sebi i potrebi za promjenom. Psiholozi preporučuju sljedeće korake kako biste se riješili perfekcionističkog sindroma:

podnositi nedostatke - to znači prihvatiti sebe i druge u nesavršenosti, nema idealnih ljudi;
ne postoji granica savršenstvu i težnji za idealom, stoga je važno postaviti si realne ciljeve;
prestanite se uspoređivati s drugim ljudima, uvijek će biti pametnijih, ljepših, uspješnijih, pa je usporedba dobrodošla samo sa sobom danas i onima koji su bili jučer;
manje analize i glomazni planovi za poboljšanje - više akcije;
bez grešaka nema iskustva;
prestanite se bojati kritike i osude, sjetite se da drugi ljudi prosuđuju iz vlastitog iskustva, strahova, neuspjeha.

Perfekcionizam - liječenje

Sindrom perfekcionizma nije psihopatologija u doslovnom smislu, a deformacija osobnosti nastaje polako zbog upornih neurotičnih manifestacija, osoba razvija depresiju, nema sklada sa sobom i drugima, povećava se tjeskoba i apatija. Ne postoji specifično liječenje lijekovima, ako se neuroza razvila do dubokog stupnja, psihoterapeut može propisati simptomatsku terapiju uz upotrebu sredstava za smirenje.

Perfekcionizam u psihologiji

Psiholozi perfekcionizam dijele na zdrav, adekvatan, svojstven mnogim ljudima i neurotičan. Perfekcionizam kao mentalni poremećaj može se uzeti u obzir samo ako postane opsesivno, sa svim popratnim neurotičnim simptomima. Kanadski psiholozi su u svom istraživanju identificirali sljedeće aspekte perfekcionizma:

I-perfekcionizam je sklonost osobe da sebi postavlja pretjerane zahtjeve u radu, ciljevima.
Perfekcionizam usmjeren na druge – visoki standardi i očekivanje savršene izvedbe od drugih ljudi.
Perfekcionizam usmjeren prema svijetu je nedostižna želja za činjenicom da sve u svijetu oko nas bude lijepo, uredno, skladno.
društveni perfekcionizam. Potreba pojedinca da zadovolji standarde i očekivanja društva.

Destruktivni perfekcionizam

Neurotični ili patološki perfekcionizam vođen je strahom od neuspjeha. Težnja za izvrsnošću u svemu postaje opsesija popraćeno neurotičnim simptomima. Neurotični perfekcionisti za sebe definiraju idealan standard koji često ne odgovara njihovom potencijalu. Kretanje prema cilju ne dolazi iz ambicioznih osjećaja, već iz straha od neuspjeha i odbačenosti, nema zadovoljstva procesom i postignutim rezultatima.

Perfekcionizam u umjetnosti

Perfekcionizam u slikarstvu je želja umjetnika za što realističnijom savršenom slikom. Primjer perfekcionizma je crtež Leonarda da Vincija "Vetruva Man" - savršeno tijelo idealnih proporcija. Na temelju ovog crteža francuski arhitekt razvio je modulor - sustav univerzalnih skladnih proporcija primjenjiv u arhitekturi i mehanici.

Poznati perfekcionisti svijeta

Glazbenici, pisci, filozofi, umjetnici, perfekcionisti u kreativnom okruženju su česta pojava. Želja za savršenstvom i idealom svojstvena je osobi bilo koje profesije. Poznate povijesne ličnosti i ljudi našeg vremena koji su perfekcionisti:

Filmovi o perfekcionistima

Tema perfekcionizma dobro je razotkrivena u sljedećim filmovima:

« Perfekcionist / Un Grand Panron» Francuski film o kirurgu Louisu Delageu koji je cijeli svoj život posvetio medicini. Svoj posao radi savršeno, ali mu obiteljski život propada - Louis je perfekcionist na poslu, nema vremena za sve ostalo, što vrlo bolno percipira njegova supruga Florence.
« Crni labud / Crni labud» Nina Sayers je balerina, marljivo radi i manično-kompulzivna je perfekcionistica. Nina opsesivnom upornošću nastoji postići savršenstvo, što dovodi do njezina konačno tragičnog kraja.
« Preko mora / Beyond The See". Film se temelji na biografiji svjetske glazbene legende Bobbyja Darina. Prikazan je njegov način nastajanja. Dječak iz siromašne obitelji, s teškom bolešću - liječnici su mu dali ne više od 15 godina života, ali je proživio 37 zahvaljujući činjenici da je bio strastven za glazbu i sanjao da ostane u srcima ljudi kao veliki izvođač svog vremena.
« Poslovi: carstvo iskušenja / Jobs". Steve Jobs je legendarna osoba. On je također perfekcionist i to mu je pomoglo da postane ono što jest. Film-biografija.
« Amadeus / Amadeus". Slobodno tumačenje biografija dvojice skladatelja Mozarta i Salierija. Mozart ima talent od Boga, a Salieri se mora puno i truditi, ali glazba izlazi osrednje, bez inspiracije. Salieri se svojim perfekcionizmom ne može pomiriti s činjenicom da je Mozart talentiraniji skladatelj.

Nekima se perfekcionisti dive, drugi se prema njima odnose sa zavišću, treći se pokušavaju odnositi prema njima, a treći uopće ne obraćaju pažnju na njih. Tko su perfekcionisti? Obično ovaj koncept podrazumijeva ekstremni stupanj ljudske težnje za savršenstvom. Drugim riječima, perfekcionist je osoba koja teži idealima.

Mnogi čitatelji stranica psihološka pomoć Stranica se može diviti ili zavidjeti perfekcionistima, jer ti ljudi ne samo da sanjaju o savršenom životu, već ulažu mnogo truda da žive samo tako. Perfekcionista je vrlo lako prepoznati po izgledu – izgleda savršeno, ili barem teži tome. Treba shvatiti da svaki perfekcionist ima svoj stupanj perfekcionizma. Za neke je to patološko, za druge zdravo.

Perfekcionist uvijek teži savršenstvu. Takva osoba može izgledati savršeno, ponašati se ispravno u društvu, biti majstor svog zanata. Perfekcionist se može usporediti s osobom koja ima odličan studentski kompleks – želju da izvrši zadatak bez pogrešaka. Može li se perfekcionist nazvati stručnjakom u svom području? Teško pitanje, jer perfekcionist možda ne radi one stvari koje još nije temeljito razradio. Drugim riječima, osoba se može činiti profesionalcem, iako u stvarnosti jednostavno ne obavlja one poslove u kojima još uvijek griješi.

Profesionalac je osoba koja zna sve o svojoj djelatnosti i kvalitetno je obavlja. Možda pogriješi, ali zna kako to popraviti. Što se tiče perfekcionista, on nastoji postati profesionalac, a pritom obavlja samo one poslove koje već zna raditi bez grešaka.

Još jedna značajka perfekcionista je neprestano nezadovoljstvo. Štoviše, nezadovoljan je ne samo sobom, već i onima oko sebe. Činjenica je da perfekcionist teži idealima, savršenstvu. Ako još ne odgovara svojoj idealnoj slici ili mu se drugi ljudi čine nesavršenim, onda je ogorčen, kritizira i kategorički se poziva na to.

Perfekcionist ne samo da sam teži idealima, već i počinje tjerati druge da postignu savršenstvo. On voli samo one koji su savršeni. Perfekcionist sve ostalo pripisuje nižim bićima. Osjećat će se loše i teško će podnijeti situaciju ako se sve ne dogodi onako kako on smatra idealnim i normalnim.

Perfekcionizam se razvija od djetinjstva. Obično je dijete podvrgnuto stalnom despotizmu roditelja, koji zahtijevaju poštivanje reda i drugih pravila, a sami su perfekcionisti.

Vrlo je lako prepoznati perfekcionista, jer se ta kvaliteta proteže na sva područja njegova života: izgled, ponašanje, komunikaciju itd. Primjerice, čovjek može stalno održavati kuću u redu, čisteći svaki kutak. Ženi bi se moglo svidjeti. No, čim odgovornost za čišćenje kuće pređe na nju, shvatit će koliko je perfekcionizam njezin muškarac loš, jer će morati očistiti svaku trunku. Obično sretna veza perfekcionist se svrstava s perfekcionistom poput njega.

Što je perfekcionist?

Svaka osoba od rođenja dobiva znanje o svijetu oko sebe. Kako pojedinac odrasta, shvaća da se ljudi dijele na dobre i loše, lijepe i ružne, bogate i siromašne itd. Naravno, svaka osoba želi biti prepoznata i voljena, pa se počinje nehotice pokoravati onima koji postoje u društvu. . Tako se formira idealna slika o sebi (perfekcionistu) - to je osoba na kojoj biste se trebali temeljiti na općeprihvaćenim pravilima i svojim idejama.

Što je dobro u ovoj "idealnoj slici"? Ljudi teže svojim idealima samo zato što vjeruju da će samo tako dobiti ljubav i poštovanje drugih ljudi. Budući da su oni sami, oni u sebi ne vide sve što je vrijedno priznanja. Ali kada postanu poput svojih idealnih slika, primit će ljubav, bogatstvo i slavu.

Istodobno, vrijedi napomenuti da idealna slika, kao modni trend, svake godine postaje drugačija. Pogledi na društvo se stalno mijenjaju, pa prema tome svaki pojedinac mora mijenjati idealnu sliku o sebi. Kako onda postići ono što se stalno mijenja? I isplati li se uopće težiti idealnoj slici o sebi?

Osoba mora shvatiti da se često njegova idealna slika sastoji od ideja drugih ljudi. Isprva je uključivao kvalitete dobar čovjek koji su djetetu predstavili njegovi roditelji. Zatim prezentacije odgajatelja i učitelja, školskih i dvorišnih prijatelja. NA mladost dodane su medijske reprezentacije i izjave predstavnika suprotnog spola. I samo zamislite: sva ta mišljenja drugih ljudi su se spojila i ispala je vaša idealna slika. Ali ostaje jedno pitanje: gdje su na ovoj slici vaše ideje o sebi? Često čovjek teži onome što drugi ljudi trebaju, a ne sebi. Zato nastaje praznina i gubitak kada čak i čovjek postigne svoje ciljeve, ali ne uživa u onome što je postigao.

Kako ne biste upali u zamku idealnog imidža, trebali biste se riješiti tuđih ideja o vama i razmisliti o tome što biste htjeli. Kako vidite sebe? Čemu želite težiti? Što želite postići? Razmišljajte o svojim željama, a ne o tuđim. To je ideal koji se formira na temelju vlastite želje i pogledi, mogu vas usrećiti i voljeti. Ne pokušavajte ugoditi svima – ugodite sebi.

Perfekcionist - tko je to? Mnogima se može činiti da su perfekcionisti sretni ljudi koji imaju samopouzdanje, napuhano samopoštovanje i samopoštovanje. Zapravo, perfekcionisti su duboko nesretni. Imaju nisko samopoštovanje i uvijek su vođeni mišljenjima drugih o sebi.

Perfekcionist ne razumije "zlatnu sredinu". Razumije samo "loše" i "dobro". Cilj perfekcionista je postići najvišu razinu savršenstva. Inače, sva njegova postignuća, smatra, vrlo su beznačajna i hvale vrijedna.

Perfekcionist je vrlo osjetljiv na kritiku. Zato uvijek nastoji doći do ideala koji će se svima svidjeti. Želi biti savršen uvijek i u svemu, kako bi čuo samo pohvale upućene njemu.

Želja za stalnim savršenstvom dovodi do stresa i neuroza. Perfekcionisti su stalno nezadovoljni postignutim rezultatima, jer su njihovi ideali uvijek viši od onoga što već postoji.

Perfekcionizam ima svoje prednosti:

Odgovornost.
Pozornost na detalje.
Težnja biti profesionalna.

Perfekcionist može ispasti dobar zaposlenik tamo gdje su te kvalitete važne. Istodobno, perfekcionist u odnosima s ljudima ostaje hladan i nije u potpunosti razotkriven. Uostalom, ne samo da se boji pokazati svoje nedostatke, već želi i svoju partnericu učiniti savršenom. Zbog toga može postati vrlo kritičan i dosadan.

Ako se netko počne miješati u njihov perfekcionizam, tada možete potražiti pomoć od stručnjaka. Glavni savjeti bit će:

Volite sebe u bilo kojem obliku (sa svim svojim nedostacima).
Stvarno pogledajte svijet, sebe, svoje postupke.
Ne kritizirajte sebe zbog pogrešaka i nemojte ih se bojati.
Dopustite ljudima da budu nesavršeni.

Perfekcionistički čovjek

Ako je muškarac perfekcionist, onda će njegovim voljenima biti teško. Muškarac će biti glava obitelji, koji postavlja svoja pravila i zakone koje svi moraju slijediti. Žena ga treba bezuvjetno voljeti, uvijek znati kada treba šutjeti, pohvaliti i podržati. Takav čovjek postaje kukavac, pedant ili despot, za koje se uočavaju sljedeće osobine:

Globalna samokritičnost.
Strah neuspjeha.
Odraz.
Odbijanje vanjske kritike.
Nepopustljivost.
Beskompromisan.
Netolerancija na greške.

Žena se treba pomiriti s muževljevim perfekcionizmom, jer ga definitivno neće promijeniti. Međutim, čovjek može shvatiti koliko je njegova žena teška i loša, što će psiholog pomoći svojim savjetima.

Perfekcionistička žena

Žena koja ima kvalitetu perfekcionizma savršena je u svemu (ili barem tome teži): u izgledu, u svakodnevnom životu, na poslu i u vezama. Žena želi u svemu stići na vrijeme, preuzima punu odgovornost i ne pomišlja da joj pomogne. Naravno, ovo je zamorno i iscrpljujuće.

Žena perfekcionist često ima djecu huligana koja jednostavno na taj način izražavaju svoj protest protiv pravila, a muževi odlaze jer nisu spremni živjeti pod vodstvom žene.

Takva žena može stati tek kad se umori. To što je ljudi ostavljaju ili djeca ne slušaju, ona to smatra nedostatkom. Ali kad joj dosadi stalna težnja za idealom, tada će se prestati tako mučiti.

Uzroci perfekcionizma u ženi uvijek leže u djetinjstvu. Neprekidno je bila okružena standardima i idealima koje je morala slijediti kako bi zadobila ljubav i odobravanje svojih roditelja. Ova navika traje cijeli život, sve dok je se sama žena ne poželi riješiti.

Ishod

Idealna osoba ne griješi, ne ljuti se, ne pije, ne puši, ničega se ne boji...i ne postoji. Mane i slabosti daju sam šarm i različitost koja tako povoljno razlikuje ljude od neživih predmeta.

Jedan od nuspojave težnja za savršenstvom je perfekcionizam. Da biste opovrgli vlastiti perfekcionizam, možete li reći sljedeće?

Sami sebi postavljate ostvarive ciljeve. Perfekcionist uvijek pokušava zagristi više nego što može prožvakati.
Djelujte u skladu sa sobom. Ciljevi koje ste postavili uistinu su vaši. Isto se ne može reći za kolegu perfekcionistu koji se prije svega trudi ugoditi drugima. Ali ne možete ugoditi svima. Štoviše, mnogima po definiciji nikada nećete biti privlačni zbog različitih pogleda, ukusa i raspoloženja.
Idi svojim putem. Znate uživati u kreativnom procesu, biti u središtu zbivanja i ugodnom brzinom krenuti prema željenom cilju, za razliku od onih koji žive u iščekivanju konačnog rezultata. Perfekcionist je čvrsto vezan za svoje zadatke i jednostavno nije u stanju uživati u prirodnom tijeku stvari.

Djeca koja se odgajaju u tom duhu navikavaju se na to da roditeljska ljubav ovisi o uspjehu. Zato se svim silama trude biti prvi. Čini se, što ovdje nije u redu? Međutim, kako sazrijevaju, zauzimaju obrambeni stav i postaju vrlo osjetljivi na kritiku. Najmanje odstupanje od standarda na koje su navikli izbija im tlo ispod nogu i gura ih u močvaru depresije. Perfekcionist je bodljikava osoba koja stalno pronalazi mane u drugima jer je navikla kopati po sebi. Istina, svoja otkrića često iznosi iz dobrih namjera – da čovjeku otvori oči da se promijeni. Nepotrebno je reći, pretraga idealan partner vukla se dugi niz godina, a sreća se pretvara u zvonjavu fatamorganu.

Težite napretku, a ne savršenstvu. To je jedino što vam omogućuje da živite punim životom, a ne životom ljudskog robota.

Svatko je u životu naišao na perfekcioniste. Ali ne znaju svi značenje ovog pojma. Što je perfekcionist? Osoba koju karakterizira perfekcionizam. Što je u tom slučaju perfekcionizam? Mogu se dati mnoge definicije, ali, općenito, ovo je psihološko stanje, uvjerenje da ideal postoji i da se može postići. Ako govoriti prostim jezikom Perfekcionist voli da stvari budu savršene. Ali stupanj savršenstva određuje samo on sam.

Povijest pojma

O takvom konceptu kao što je perfekcionizam počeo se govoriti u 19. stoljeću. O njemu su pisali Kant, Leibniz i drugi poznati mislioci. Perfekcioniste su opisali kao ljude koji teže moralnoj izvrsnosti. A perfekcionizam se smatrao jednom od teorija filozofije nadčovjeka. Sam izraz je posuđen iz na engleskom: riječi savršeno, savršenstvo znače "savršenstvo", "idealno".

Postupno se perfekcionizam iz darovitosti pretvorio u posebno psihološko stanje. A onda su ljudi to počeli doživljavati kao patologiju. I doista, neki perfekcionisti se dovode do paranoje, pokušavajući u nečemu postići savršen rezultat.

Postoji verzija da se perfekcionizam razvija u djetinjstvu. “Sindrom izvrsnog učenika” koji imaju neka djeca, ne dopušta im da se opuste. Dijete uvijek nastoji biti najbolje u svemu, inače se ne samo uzrujava, već histerizira. Štoviše, ne boji se gnjeva svojih roditelja, ne. Perfekcionističko dijete osjeća se odgovornim prema sebi, ne može popustiti. A to je najgore, jer se takvo stanje može razviti ne samo u neurotični perfekcionizam, već i u druge ozbiljne psihičke poremećaje. Stoga psiholozi preporučuju roditeljima da se ne zaokupljaju napretkom svoje djece.

Je li perfekcionizam dobar ili loš? Teško je o tome govoriti, jer svaki slučaj treba razmotriti pojedinačno. Ova značajka ne sprječava nekoga da živi, a osoba dobiva pravo zadovoljstvo od činjenice da sve ide dobro. Ali u isto vrijeme, nije jako uzrujan ako sve ne ide savršeno. Ali s patološkim oblikom perfekcionizma, osoba pridaje preveliku važnost apsolutno svemu. Na temelju toga možemo zaključiti da takav perfekcionizam nikome nije potreban: ni on sam nositelj kvalitete, niti njegova okolina.

Nisam li perfekcionist?

Sklonost perfekcionizmu u sebi možete prepoznati jednostavnim testom. Pogledajte ove fotografije.

Ljute li vas? Ako ste se osjećali ljutito, nervozno ili ste samo zatvorili usne od prijezira, onda u vama živi perfekcionist. Teško da je moguće čestitati na tome, jer vam je život vjerojatno težak.

Perfekcioniste karakterizira posebna karakterna crta – odugovlačenje.

To je kada osoba odgađa ne baš ugodan posao za kasnije, pravdajući se činjenicom da može bolje. To se može nastaviti unedogled sve dok ne dođe takozvani rok – trenutak kada to više nije moguće odgađati. A onda perfekcionist počinje paničariti: prisiljen je započeti ovaj posao, shvaćajući da nema kamo ići. Ali nedostatak inspiracije i strah od dobivanja neidealnog rezultata dovodi do činjenice da sve ne ide dobro.

Usput! Jedan oblik perfekcionizma je anoreksija – iscrpljenost tijela uzrokovana odbijanjem hrane. Djevojke koje pate od toga teže idealnom, po njihovom mišljenju, izgledu.

Važno je napomenuti da perfekcionisti mogu imati patološku želju za izvrsnošću u jednom području, dok ne obraćaju pažnju na druga. Odnosno, takva će osoba imati određeni hir za određeni trenutak. A izvrsna studentica, na primjer, koja sve svoje vrijeme posvećuje učenju, neće nužno pažljivo pratiti svoju težinu.

Četiri znaka

Da biste točnije razumjeli tko je perfekcionist, morate proučiti glavne znakove perfekcionizma.

Dobro razmislite o svojim odlukama. To utječe ne samo na poslu, već iu svakodnevnim situacijama. Ako vaša prijateljica više od sat vremena bira torbu između dva modela koja joj se sviđaju, onda je očito perfekcionist. Štoviše, ona može pitati vaše mišljenje, ali neće biti zadovoljna nikakvim odgovorom.
Provedite puno vremena radeći stvari. Ako je ovo radni projekt, onda možete biti sigurni da ga perfekcionist neće imati vremena predati na vrijeme. Prvo, u početku će ga svladati odugovlačenje. I, drugo, on će stalno nešto ispravljati, ispravljati, pokušavajući to dovesti do ideala. A gdje je taj ideal - ponekad ni sam perfekcionist ne zna.
Preuzeti jednu stvar, spustiti je u sredinu i vratiti se na početak još je jedan simptom perfekcionizma. Dobar primjer: lijep rukopis u novoj bilježnici. Zapamtite sami: i vi vjerojatno pokušavate prvu stranicu ispuniti parnim slovima, a onda sve krene po zlu. Pa, ništa strašno. Ali ne za perfekcioniste! Istrgnut će oštećenu stranicu ili pokrenuti novu bilježnicu.
Nervirajte se i ljutite se ako nešto nije savršeno. Ako se vaš prijatelj naljuti jer je netko ubo prstom u preljev rođendanske torte, čime je malo pokvario cijelu scenu sa šlagom, tko je onda on? Perfekcionist.

U jednoj ličnosti rijetko se uklapaju sva 4 znaka. Obično je to jedna stvar, ali vrlo očita, karakteristika. A perfekcionistu je jako teško živjeti. On to jako dobro razumije. Posebno je teško tolerirati perfekcionizam na poslu. Jer čovjek je odgovoran ne samo sebi, nego i timu i nadređenima. A nedovršavanje stvari do kraja može dovesti ne samo do živčanog sloma, već i do oduzimanja bonusa. A ova dvostruka odgovornost uzrokuje još više napada panike. Čovjek je stalno u napetosti; ne dopušta si opuštanje. Otuda i problemi: sukobi na poslu, ispuštanje zla kod kuće.

Ali perfekcionistu je lako ugoditi. Dovoljno je dati mu reprodukciju Maljevičevog "Kvadrata", potpisati razglednicu pomoću matrice za slova ili jednostavno pokazati sliku savršenih obrisa (vidi dolje).

Znatiželjan! Internetom kruži duhovita izjava koja je, zapravo, preuzeta iz psihologije i filozofije u isto vrijeme. Piše da ima ljudi koji bi to mogli savršeno, ali jednostavno ne žele ili ne vide smisao. Zovu se perfekcionisti-egzistencijalisti.

Postoji li opasnost?

Mnogi ljudi vjeruju da je perfekcionizam bolest s kojom se treba boriti. Ali psiholozi ne misle tako. Uostalom, postoji jednostavna forma koja se ne razvija u patologiju. A ako tortu režete strogo po linijama iscrtanim kremom ili volite rezati mrkvu u juhu na parne kocke, a ne na paralelepipede, onda je to normalno. Druga stvar je kada vam gore navedene gluposti postanu previše značajne. A ako odbijete jesti juhu jer će neravni komadi mrkve ili će krivo izrezani kolač letjeti u zid, onda biste trebali razmisliti o tome kako se nositi s perfekcionizmom. Zato što je patološko.

Ako vas zanima ideja težnje ka savršenstvu, a razmišljate o tome kako postati perfekcionist, bolje je odmah promijeniti mišljenje. U ovome nema ništa uzbudljivo, jer će perfekcionizam više biti frustrirajući nego radostan.

Načini rješavanja patologije

Perfekcionizam je dio strukture psiholoških poremećaja, ne mentalni poremećaji, ali ipak može nekome smetati u životu. Ako želite znati kako pobijediti perfekcionizam, onda ili sami patite od ovog poremećaja, ili želite pomoći svom rodbini ili prijatelju da ga prevlada. Pogledajmo 8 savjeta koji će vam pomoći da se odmaknete od težnje za savršenstvom.

Pokušajte shvatiti da svijet nije savršen i ne pokušavajte ga promijeniti. Kako se kaže, lakše je obući vlastite sandale nego tepihom cijelu zemlju.
Shvatite da je težnja za savršenstvom preskupa. Oni. prije svakog čina morate odvagnuti sve za i protiv. Na primjer, perfekcionist koji želi smršaviti može odbiti pravilnu prehranu, bojeći se da neće izgubiti 10 kg, koliko želi, već mnogo manje. Glupo je, zar ne?
Naučite odrediti prioritete. Nema potrebe loviti sve zečeve. Odaberite jedno područje i briljite u njemu.
Naučite postavljati male ciljeve. Uostalom, bit će lakše prevladati manje prepreke, a nećete dobiti ništa manje užitka nego od globalnih rezultata.
Ne zaboravite svoje ciljeve. Većina perfekcionista su i pesimisti koji u svemu vide loše. Ali kada se zakotrlja val depresije zbog činjenice da nešto ne ide, morate se sjetiti onoga što već imate. Jeste li htjeli auto? Kupio si ga. Želiš li se zaposliti? Dakle, sada ga uzimate! Super je, zar ne?
Nemojte ovisiti o drugima i njihovom mišljenju. Perfekcionist je osoba koja želi postati savršena u očima svih okolo. Ali ovo je nemoguće. Ne možete ugoditi svima, stoga pokušajte učiniti nešto za sebe i svoje najbliže.
Nemojte se bojati podijeliti odgovornosti. Perfekcionist se ponekad boji povjeriti nešto drugima, bojeći se da idealan rezultat neće uspjeti. Pa neka! Nije tvoja greška. A vi, ako želite, možete onda malo završiti ili ponoviti posao.
Pronađite u sebi pozitivne osobine lik. Rođaci vas vole ne zato što nešto radite savršeno, već zbog drugih kvaliteta. Ljubaznost, odgovornost, odaziv – sigurno imate izvrsne osobine koje vas karakteriziraju kao divnu osobu.

Ako gore navedeno ne uspije, stručnjak će vam pomoći. I u psihologiji postoji mnogo načina da se riješite perfekcionizma. A možete ih razumjeti zajedno s psihologom.

Perfekcioniste se često traži da se prisjete izreke “Savršeno je neprijatelj dobra”, što znači da zbog težnje ka idealu možete izgubiti sve i postati najgori. Primjer: djevojka želi kupiti lijepu odjeću za odlazak na vjenčanje svoje prijateljice. Obilazeći sve trgovine, isprobava neke dobre haljine, ali ih ne vidi kao savršene. Zaključak: odjeća nije kupljena, djevojka ostaje kod kuće, ljuta na sebe. Osim toga, njezina je prijateljica uvrijeđena. Kažete da se to ne događa? Dakle, jednostavno niste naišli na patološki perfekcionizam.

Detaljan opis Eneagrama tipa 1

Možda ste upoznali ljude koji u svemu teže savršenstvu. Oni za sebe razvijaju niz unutarnjih principa i pokušavaju ih utjeloviti u svojim životima - u izgled, djela, riječi, čak i misli. Vjeruju u najbolje u ljudima i iskreno vjeruju da ako svaka osoba u svom životu nastoji utjeloviti ideal, onda ćemo moći ovaj svijet učiniti boljim mjestom. Želja za besprijekornošću životna je orijentacija ljudi Prvog tipa, što se tzv perfekcionist, ili Reformator.

Izvana, ljudi Prvog tipa izgledaju samouvjereno i mirno. Leđa i ramena su ispravljena, pokreti i geste su suzdržani, ruke se rijetko pomiču iznad laktova, jedinice kao da se drže u rukama. Govore prilično sporo - kontroliraju ono što žele reći. Često prave male pauze usred fraze, pokupe najviše točna riječ. Mnogi stisnu usne. U govoru Jednih često se mogu čuti riječi kao što su "ispravno, pogrešno, treba, principi, etički, trebali" itd. Cijelim svojim izgledom emitiraju metaporuku: “Ja sam odrasla ozbiljna osoba. Odgovoran sam za svoje riječi i djela. I od tebe očekujem isti stav."

Odnos prema životu

Jedinice su najozbiljniji i najodgovorniji ljudi. Vrlo visoko cijene pristojnost i nastoje i sami biti pristojni ljudi. Smisao života za njih leži u utjelovljenju savršenstva i besprijekornosti. Istodobno, Jedinice smatraju da unutarnje treba odgovarati eksternom.

Prije svega, teže stalnom samousavršavanju - to se može očitovati u razvoju profesionalnih vještina, iskorjenjivanju unutarnjih kvaliteta koje im se čine lošima i neprihvatljivima, pohađanju razvojnih psiholoških i duhovnih praksi, bavljenju sportom, pridržavanju stil života itd. Ljudi tipa 1 imaju unutarnji skup principa i ideala koje pokušavaju utjeloviti u svojim životima.

Na poslu se ljudi Prvog tipa manifestiraju kao odgovorni radnici, pažljivi prema detaljima, točni i točni. Sve poslove obavljaju 110% kvalitetno i uvijek na vrijeme. Za najproduktivniji rad jedinicama je važno da dobiju jasne zadatke s detaljnim uputama i uputama. Ako je zadatak formuliran previše nejasno i apstraktno, najprije će utrošiti vrijeme na isticanje kriterija za njegovu ispravnu provedbu, postavljanje konkretnih koraka i rokova.

Važno uvjerenje Jedinica je moto "Dužnost prije zadovoljstva". Ne mogu odustati od posla na pola puta, osjećaju fizičku potrebu da ga završe, da ga dovedu do kraja. Ponekad su toliko uronjeni u zadatak da zaborave na ručak, ne može ih odvratiti ni šalica čaja. Ali kada je zadatak završen, svi njegovi detalji su dovedeni do savršenstva, Jedinice doživljavaju fizički užitak. Sada se mogu odmoriti, kako kaže poznata poslovica: “Vrijeme za posao, čas za zabavu”.

U osobnim odnosima i obitelji također pokušavaju živjeti u skladu sa svojim unutarnjim idealima. Važno im je da partner dijeli njihove vrijednosti i stav prema životu, te da u vezi vlada iskrenost. Iz želje za savršenstvom puno pažnje posvećuju sitnicama: noževi moraju biti savršeno naoštreni, stol pravilno poslužen, stvari su uredno posložene na svoja mjesta. S godinama, mnoge jedinice počinju se pridržavati zdravog načina života - joge, pravilnu prehranu itd. I žele da članovi njihove obitelji s njima dijele "pravi" način života. Međutim, želja za savršenstvom ima i lošu stranu – na podsvjesnoj razini mnoge se Jedinice boje da će njihov partner pogriješiti i sve pokvariti. Ovo je projekcija još dubljeg straha ukorijenjenog u nesvjesnom. Jedinice se boje da će se partner, otkrivši svoje unutarnje nedostatke, odvratiti od njih. Iz nesvjesnog straha od napuštanja, osobe mogu postati pretjerano ljubomorne i kontrolirajuće.

Još jedno važno uvjerenje tipa jedan je moto "Ako želite da se nešto učini kako treba, učini to sam." I na poslu i u obiteljskom životu, Jedinici je teško prenijeti odgovornost i zadatke na nekog drugog. Stalno su suočeni s činjenicom da drugi ljudi rade manje kvalitetno, nedovoljno ozbiljno shvaćaju zadatke, čine mnogo pogrešaka koje im se onda moraju prepravljati. Umjesto da rade nešto za nekoga i da se naljute, Jedinice radije u početku same izvršavaju važne zadatke: "Nitko drugi to neće učiniti tako dobro." Stoga se često nađu opterećeni poslom koji ne mogu nikome povjeriti.

Osim što teže unutarnjem savršenstvu, ljudi tipa 1 nastoje poboljšati svijet oko sebe. Imaju posebnu sposobnost uočavanja što se može poboljšati, imaju jasnu ideju kako bi se sve idealno moglo urediti. A kada u nečemu vide nedostatak ili nesavršenost, doživljavaju fizičku nelagodu. Imaju prirodan impuls da odmah sve poprave, dovedu u pravi red. Jedinice pripadaju tjelesnom centru, pa je taj impuls instinktivan. Često ga Jedinice niti ne primjećuju – jednostavno mogu automatski poravnati ovratnik na košulji sugovornika, ili mu reći da je vrijeme da se ošiša. Pritom vas apsolutno ne žele uvrijediti, naprotiv, žele vam pomoći – ukazivanjem ili ispravljanjem mana vas približavaju savršenstvu.

Taj se impuls očituje u svemu: u uspostavljanju fizičkog reda kod kuće i na radnom mjestu, u osobnim i obiteljskim odnosima, u odnosima s prijateljima, kolegama, pa čak i nadređenima. U najboljoj namjeri, Oni mogu iskreno ukazati na svoje nedostatke prijatelju ili otići nadređenima i ukazati na nedostatke u organizaciji radnog procesa. Njihov je cilj, naravno, pomoći prijatelju da postane bolja osoba, a šefu da optimizira tijek rada. Međutim, ljudi su daleko od toga da uvijek vide dobru svrhu iza vanjske kritike. Često drugi takvu komunikaciju doživljavaju kao kritiku, što dovodi do napetosti i sukoba u odnosima.

Neke jedinice svjesno vjeruju da nemaju pravo kritizirati druge ljude i pokušavaju zadržati taj kritički impuls u sebi. Međutim, vrlo ga je teško potpuno iskorijeniti, nastavlja se očitovati u mislima i unutarnjoj iritaciji, a s vremena na vrijeme izbija.

Što učiniti ako se nađete u polju kritike Jedinice? Samo trebate priznati svoju pogrešku i iskreno se ispričati. Tada ogorčenje Jedinica brzo nestaje, one se smiruju i spremne su vam reći kako ispraviti grešku.

Često kritizirajući druge, same jedinice kritiku doživljavaju prilično bolno. Činjenica je da unutar svake Jedinice živi svoj, ponekad vrlo veliki, unutarnji kritičar. To je njihov unutarnji glas, koji im govori kako se trebaju ili ne trebaju ponašati u ovoj ili onoj situaciji, kako se trebaju ponašati, što se smije, a što ne smije učiniti ili reći, kako ispravno živjeti. Vezano za tjelesni centar, jedinice osjećaju potrebu za autonomijom i zaštitom svojih granica. Unutarnji kritičar je taj koji pomaže Jednima u obrani svojih granica. Na podsvjesnoj razini, Jedinice su odlučile: “Ako sam sebi namećem stroge zahtjeve i poštujem ih, onda neće biti razloga da me drugi kritiziraju, nitko se neće usuditi napasti me.” Njihov unutarnji kritičar je doista strog, od jedinica traži besprijekornost i postavlja vrlo visoke zahtjeve. Zato kad se vanjska kritika pridoda unutarnjoj, Jedinici je stvarno teško. Primjerice, prije nego što gotov projekt preda nadležnima, Jedinica će ga sama nekoliko puta provjeriti, ponoviti i ispraviti sve nedostatke. Ako nadležni ukažu na pogreške u svom radu, bit će vrlo neugodne, ali će se potruditi da ih isprave, čak mogu i ponoviti sav posao.

Jedinice stvarno ne vole i boje se pogriješiti. Ovaj strah se ne odnosi samo na posao, on je globalniji i utječe na sve sfere života Jedinica. Ljudi tipa 1 žele živjeti ispravno, a na podsvjesnoj razini vjeruju da postoji ispravan put, a da postoje i pogrešni. Nastoje pronaći pravi put u životu i boje se da bi mogli krenuti krivim, krivim putem. Na simboličkoj razini, oni se boje "kazne" za svoje "greške". Stoga jedinicama može biti teško donositi odluke i birati. Imaju tjeskobu, boje se pogrešnog odabira i pogreške. U potrazi za pravom odlukom, mogu potražiti savjet od mudrijih ljudi ili potražiti grupu istomišljenika i slijediti smjernice koje je usvojila ova grupa.

Motivacija

Nesvjesna motivacija ljudi prvog tipa zove se Bijes. Ljutnju rijetko proživljavaju Jedinice kao takve, nego se manifestira u obliku pravednog ogorčenja, razdraženosti, nezadovoljstva uzrokovanog nesavršenošću ovoga svijeta i ljudi.

Kao i sve u životu, Jedinice dijele osjećaje na "ispravne" i "pogrešne", "prihvatljive" i "neprihvatljive". Ljutnja, agresija, iritacija Jedinice smatraju "loše" osjećaje i svjesno ih pokušavaju ne doživjeti. No, budući da ih se nije moguće riješiti, ti se osjećaji potiskuju i nakupljaju u tijelu – Jedinice kao da tjeraju svoj bijes i nezadovoljstvo u donji dio tijela. Zbog toga se ponekad osjećaju kao da su podijeljeni na dva dijela: gornju polovicu tijela do razine dijafragme i donju polovicu, koju ponekad ni ne osjete. Obično bijes Jedinica izbija grubim frazama, povišenim tonom glasa i kritičnim primjedbama te podignutim kažiprstom. Međutim, ponekad brana pukne i sva potisnuta negativnost se izlije van. Tada jedinice osjećaju da ne mogu stati dok ne izgovore sve što se u njima nakupilo, a naknadno mogu sebe kriviti za takvo neprihvatljivo ponašanje.

Gnjev Jedinica ima dva izvora. Prvi leži u njihovom stalnom nezadovoljstvu stvarnošću. Zamislite da imate idealnu sliku o tome kako bi se sve moglo urediti na ovom svijetu, kako bi ljudi mogli živjeti i odnositi se jedni prema drugima. Međutim, pogledate oko sebe i vidite da je stvarni svijet pun nesavršenosti i na mnogo načina ne odgovara vašoj lijepoj slici. Pokušavate to poboljšati, ali vidite da vaš trud nije dovoljan, da definitivno niste u stanju unaprijediti sve odjednom. Zbog toga dolazi do snažnog nezadovoljstva, ljutnje.

Drugi razlog ljutnje Jedinica vezan je za ljude oko njih. Zamislite da nastojite promijeniti nešto u sebi i svijetu oko sebe na bolje. Pred sebe postavljate vrlo visoke zahtjeve, stalno se trudite, odgovorno pristupate životu. Da biste to učinili, puno sebe uskraćujete, ne dopustite da vas vode svoje želje. U međuvremenu, drugi ljudi sebi dopuštaju da se prema životu odnose potpuno nemarno. Žive za svoje zadovoljstvo, a čini se da ih ni do čega nije briga. Štoviše, svojom nepažnjom kvare i vaše napore i pothvate. I sve im se izvuče! Na primjer, vrlo ozbiljno shvaćate svoj posao, uvijek dolazite rano i završavate sve projekte na vrijeme. A onda ste dobili instrukciju da radite u tandemu s potpuno neorganiziranim, doduše talentiranim ljenčarima, koji samo čekaju izgovor za rani odlazak s posla, dolazi rano ujutro i uopće ne može razmišljati do ručka. Posao miruje, a rokovi ističu. Kako bi se ti osjećao? Jedinice imaju pravednu ogorčenost, ljutnju.

Razmišljanje ljudi Prvog tipa je fiksirano osuda. Njihova pažnja automatski izdvaja detalje u okolnoj stvarnosti koji ne odgovaraju njihovom idealu, što dovodi do instinktivnog poriva da ih ispravi. Što više mana i nesavršenosti jedinice primjećuju, to je njihovo nezadovoljstvo stvarnošću jače. Što je njihovo nezadovoljstvo stvarnošću jače, to se više usredotočuju na njezine nesavršenosti i sve više novih mana uočavaju.

Prisjećajući se svog djetinjstva, Mnogi pričaju kako im je bilo teško razumjeti koja pravila treba slijediti kako bi vas u obitelji hvalili, a ne kritizirali. Očinska figura mogla je biti premekana i popustljiva, ili obrnuto, prestroga, ili u obitelji nije bilo određenih normi ponašanja, a reakcija roditelja mogla je biti žustra i nepredvidiva. Djeca iz jedinice morala su sebi stvoriti “unutarnjeg roditelja” koji će im govoriti kako treba raditi ispravno, što je loše, a što dobro. “Unutarnji roditelj” je morao biti stroži i stroži od pravih roditelja kako bi djetetu pružio zaštitu od kritika i kažnjavanja: “Radije bih sebe kaznio i grdio nego dao pravi povod za kritiku i kaznu.”

Kretanje u udobnosti

Kada su svi zadaci obavljeni, sve obveze ispunjene, Jedinice si mogu priuštiti zasluženi odmor. U pravilu je ovo odmor ili vikend. Osjećaj uspješnosti, zadovoljstvo izvršavanja zadataka na vrijeme, omogućuju Jedinicama da se opuste i osjećaju vrlo ugodno. Napokon, mogu si priuštiti sve ono na što su se tako dugo ograničavali! Ovako se One kreću protiv strelice i dobivaju pristup uzorcima tipa sedam. Obično suzdržane i stroge jedinice počinju se ponašati vrlo spontano i prirodno. Zabavljaju se, šale, uživaju u životu, pohlepno upijaju sve moguće užitke koje su si dugo uskratili: ukusnu hranu i piće, zabave, putovanja, diskoteke, ekstremne sportove itd. Na primjer, mogu se naći u šik klubu, plešu na stolu za tango. No, čim završi godišnji odmor ili vikend, Jedinice se vraćaju u svoj uobičajeni način rada, oblače svečano odijelo i dolaze na posao u ponedjeljak 15 minuta prije početka radnog dana.

Proći pod stresom

Zbog poteškoća s delegiranjem, Jedinice su često zatrpane poslom i kućanskim poslovima. S druge strane, ne mogu si priuštiti da “nekako” ispunjavaju svoje obveze, trude se svaki zadatak dovesti do savršenstva, ponekad nekoliko puta ispravljaju pronađene nedostatke. Stres je pojačan kada se osjećaju da ne ispunjavaju rokove ili kada se njihov rad kritizira. Tada se ljudi Prvog tipa kreću duž strelice do Četvorke i dobivaju pristup svojim emocijama. Gube povjerenje u svoje sposobnosti, osjećaju da se ne mogu nositi sa svojim obvezama. Prevladavaju ih negativni osjećaji, javlja se samosažaljenje zbog činjenice da su prisiljeni odreći se svojih želja i užitaka radi dužnosti. . To pokazuje pozitivan utjecaj ove tranzicije - Jedinice dobivaju pristup svojim potisnutim željama i potrebama, mogu shvatiti što im je stvarno važno u životu.