Szergej Kutovoj egy mozgássérült személy, aki méltó az utánzásra. Hogyan lehet igazán fogyni: Szergej Kutovoj Sega kutov hihetetlen története, mi történt

Íme a dal, amit Ksyu-nak énekeltem ❣️ Mot - esküvő 😇 ⠀ A hangom olyan-olyan, de a lényeg, hogy teljes szívemből énekeltem! Szeretnék szeretteinek kedvében járni 🙏🏻 ⠀ Köszönöm szépen a sok száz támogató és szeretet szót. Nagyon szeretlek 😻

Sikerült lefogynom 😭 ⠀ El sem hiszem, hogy meg tudjuk csinálni! ⠀ Május 3-án megígértem magamnak és mindenkinek, hogy az esküvőm előtt lefogyok 🙈 ⠀ Két nap van még az esküvőig és nyugodtan mondhatom, hogy sikerült! 😭 ⠀ Április 28. voltam ❌: Súly - 86,4 kg; Derék - 98 cm; Mellkas - 118 cm ⠀ Június 14 (ma) lettem ✅: Súly - 77 kg; Derék - 86,5 cm; Mellkas - 116 cm. ⠀ 9,6 kilogrammot fogytam és 11 centivel csökkentettem a derekam ❤️ ⠀ Nagyon szépen köszönöm mindannyiótoknak! Minden nap több száz fantasztikus támogatást kaptam tőled! Aggódtál értem és magadért is, és ez hihetetlen erőt adott nekem! ⠀ Szeretnék köszönetet mondani a feleségemnek @senya.ks ❤️ Végül is ez az egész zűrzavar a belém vetett hitének köszönhetően kezdődött + annyira szerettem volna a kedvében járni 😭 ⠀ Hála @va.sty és @aivan_kutove cicáimnak, akik csak az igazat mondják nekem és józanul értékelik magam . Külön köszönet Nastyának 😅❣️ ⠀ És persze nagy köszönet a kedvenc edzőmnek és már jó barátomnak @dania_bry, aki kibírta minden összeomlásomat és pszichózisomat, de továbbra is hitt bennem! 💪🏼 Köszönjük minden befektetett tudását és munkáját 🙏🏻 ⠀ Ebben a pillanatban Tisztán értem, hogy szeretnék ebben a formában maradni, ameddig csak lehet, sőt még tovább fejleszteni! 4 év után először érzem magam ilyen jól srácok 😭 ⠀ Higgyetek magatokban, és neked is biztosan sikerülni fog! Ezt biztosan tudom ✅ Imádom 💫🙈

Találkozzunk? ⠀ Úgy döntöttem, hogy az esküvő előestéjén szervezek egy találkozót és beszélek a motivációról! 🙏🏻 ⠀ Június 15-én, szombaton 15:30-kor a “NYÁR” bevásárlóközpont Letual Store-ban! ❣️ ⠀ Ezen a napon lesz egy rendezvény a Letualtól, melyre meghívást kaptam, és úgy döntöttem, hogy szervezek veletek egy találkozót 😻 ⠀ Maga a rendezvény 13:00-kor kezdődik meglepetésekkel! Az első száz vendég L’Etoile Box-ot kap kozmetikumokkal (1999 rubel vagy több vásárlás esetén a kedvezmény után). Ajándékrajzokat egész nap tartunk (999 rubel feletti vásárlás esetén a kedvezmény után). A részleteket a pénztárnál találod és ott tudod kitölteni a kártyát! A rajzok mellett szakértői felszólalások is lesznek! 🙏🏻 ⠀ 13:30-kor Natalya Lomakina szépségbloggerrel beszélgethetsz az arcápolásról, az arcmasszázsról és a rezsim bőrállapotra gyakorolt ​​hatásáról, kérdezz Natáliától mindent, ami már régóta érdekel 😎 ⠀ 14:15-kor Rita fitneszblogger Boyko elmeséli, hogyan tartsd magad egész évben jó formában 👻⠀ 15:30-kor a beszédem a motivációról! 🙏🏻 ⠀ 17:00-kor pedig Khabib, a „Songs on TNT” műsor döntőse lép fel és vezeti a „Truth or Dare” játékot. Mindenki szelfizhet majd a művésznővel! ❣️⠀ Az üzletben lesz SPA részleg, frissítő limonádékkal és sütikkel bár, smink- és fodrász részleg, valamint fodrászat. Gyertek ⠀ Június 15-én 13:00-kor várlak benneteket a SUMMER bevásárlóközpontban! ❤letoile

Milyen varázslatos idő lopódzik felénk 💫 Képzeld csak el! Még mindig nem hiszem el, hogy az álmaink valóra válnak! ⠀ Hamarosan két családunk (egy nagy) összegyűlik Szentpéterváron, hogy megünnepeljük az esküvőnket Kseniával! Csípj meg – ébren vagyok? ⠀ Nem is tudom, hogy életemben mikor lesz még ilyen lehetőség - hogy minden szerettemet egy helyre gyűjtsem, de hihetetlenül boldog vagyok és élvezem minden pillanatát❣️ ⠀ Köszönöm, életem, hogy lehetőséget adtál váltsd valóra az álmaidat 🙏🏻 ⠀ Hamarosan.. 👰 🎩

Holnap hivatalosan is férj és feleség leszünk... 😭 ❤️ ⠀ Előestéjén azt akarom mondani: ⠀ Engedjétek meg egymást, ez nagyon fontos! ⠀ Beszélj, ha valami zavar ⠀ Ne próbáld megváltoztatni egy barát barátját 🙏🏻 ⠀ Szép napot kívánok, szeretlek családdal ☺️🌙

Nélkülem repült a tengerhez 😭 ⠀ Oké, nem minden olyan szomorú 😅❤️ Hamarosan összeházasodunk. És kezdett felmerülni a gondolat: „Jó lenne egy leánybúcsút tartani!” Ez annyira hangulatos és izgalmas 🙏🏻 ⠀ A döntést mindenki egyhangúlag hozta meg! Lesz időnk hiányozni egymásnak, emlékezni minden jóra, ami az elmúlt időszakban történt velünk Utóbbi időbenés álmodj arról, hogy mi vár még ránk! Véleményem szerint ez nagyon klassz és bizonyos mértékig egyenletes, mágikus rituálé! Ez a folyamat még közelebb visz ahhoz, hogy hamarosan „FÉRJ” státuszba kerülsz! Írás közben még jobban aggódom! ⠀ A beszélgetés során a lányok azt javasolták, költsék el külföldön, mint az igazi amerikai filmekben. Az ötlet rögtön megtetszett! A jegyek másnap meg lettek vásárolva❣️⠀ Ketten elrepültek. Egy ilyen szerény, családias és nagyon hangulatos leánybúcsú 😻 Nagyon örülök, hogy napoznak, táncolnak, finomakat esznek és úsznak a tengerben. És örvendeztess meg minket napsütéses fotókkal is ☀️🙏🏻 ⠀ A kérdéseket megjegyezve azonnal szólok⤵️ Teljesen megbízom és tisztelem Kseniát. Semmiképpen sem gondolhatta, hogy „valami rosszat csinálhat”. És nem vennék feleségül egy lányt, ha nem bíznék benne teljesen. Számomra ezek a dolgok teljesen összeférhetetlenek. ⠀ Amúgy mi is a barátaimmal repülünk a tengerhez ❤️ Sportos legénybúcsút szeretnék - strand, tenger és edzés, mert az esküvő előtt formába kell hoznom magam! Szuper leszek az esküvőn, ráadásul?😅❤️ ⠀ Szép estét kívánok kedveseim!!

Új híresség itt a közösségi hálózatokon között Orosz felhasználók 20 éves arhangelszki lakos lett Szergej Kutov. Önmagában való hitről szóló története emberek ezreit lepte meg. Néhány évvel ezelőtt egy srác elvesztette a lábát egy baleset következtében. De nem adta fel magát, és gyökeresen megváltoztatta magát.

A fogyás története fiatal férfi 2013-ban kezdődött, amikor még iskolás volt. Akkor 148 kilogrammot nyomott, 186 centiméteres magassággal. 5 hónap alatt 44 kg-ot sikerült leadnia. Amint arról maga Szergej Kutov is beszámol az AdMe portálnak adott interjújában, 17 évesen egy autó kerekei alá esett a járdán, aminek következtében rokkant lett - elvesztette a lábát. Mint kiderült, a WAF teherautó fékje megromlott, és 100 kilométeres óránkénti sebességgel ütötte el a srácot.

Szergej a halál küszöbén volt - 10 napig kómában volt. Aztán 9 hónapig húzódva feküdtem az ágyban - a medencém össze volt zúzva, még ülni sem tudtam.

A kórház után a srác ismét hízott - ismét 120 kg-ot kezdett el súlyozni. A srác maga emlékszik vissza, hogy „úgy nézett ki, mint egy öregember: kopasz rokkant, tolószékben, szemüveges, testén 37 sebhely”.

A srác úgy döntött, hogy sportolni fog. Az átalakulás másfél évig tartott. A fiatalember a siker alapjának az edzést és a diétát nevezi.

„A fogyás legnagyobb titka az anyagcsere felgyorsítása. A felgyorsult anyagcsere fokozza a zsírégetést, az élelmiszer-felszívódást és az izomépítést” – magyarázza Sergey Kutov.

Jelenleg a srác az egyetemen tanul, edzőterembe és uszodába jár, vannak barátai és egy barátnője.

Ennek az arhangelszki fiatalembernek a története szünetet adhat mindazoknak, akik panaszkodnak az életre, de nem akarnak tenni ellene. Teljes értékű, egészséges nyafogók ezrei, milliói félnek álmodni arról, amiről egy egyszerű, 19 éves arhangelszki srác álmodik.

Két évvel ezelőtt Szergej Kutovoj nem különbözött társaitól. Hacsak nem vagy túlsúlyos.

Mindent megettem, és tehetetlen kövér darab voltam. 19 éves koromig nem voltak lányaim, még csak nem is csókolóztam” – mondta Szergej egy különleges videófilmben, amelyet önkéntesek készítettek róla. - Az egyetlen álmom az volt, hogy ne úgy éljek, mint mindenki más.

Szergej tehát 17 évig élt, 140-ről 50 kilogrammot fogyott egy diéta segítségével. Nem a 90 kilogrammos súly volt a végső cél.

2013, a 11. osztályt végeztem, 4 hónap volt hátra az érettségiig” – emlékezik tovább a srác. - Sétáltam hazafelé jó hangulat, mert lefogytam és hamarosan elérem a célomat! Egy gyalogátkelőhöz közeledek... Éles ütés érkezik, és egy autó vonszol. Teherautó volt, 90 km/h-s sebességgel száguldott. 15 métert vonszoltak, és ha nincs az a pózna, ami megállította az autót, begurultam volna alá. A láb a teherautó és az oszlop között kötött ki, és majdnem leszakadt. Amikor kómában voltam, apám az életet választotta a lába helyett.

Ennek az arhangelszki fiatalembernek a története elgondolkodtathatja mindazokat, akik panaszkodnak az életre, de nem akarnak tenni ellene. Fénykép:

Csak ettem és ettem, aztán nem volt idő a kórházban kinézet, és a lényeg a túlélés, és természetesen az étel mennyiségét nem ellenőrizték, figyelembe véve azt a tényt, hogy mind a 9 hónapig folyamatosan feküdtem, nincs energiafelhasználás, és a végén - egy kövér korcs, aki elméletileg meg kellett volna itatnia magát, vagy dohányoznia kellett volna. De elkezdtem tanulni és keresni a kiutat a jelenlegi helyzetből” – meséli történetét a közösségi oldalon. - A baleset előtt fehérje diétával 50 kg-ot fogytam 6 hónap alatt, ennek következtében 17 évesen vesekőm volt (időben kiderült, megműtöttek). Semmilyen diétát nem ajánlok senkinek, csak a helyes és kiegyensúlyozott táplálkozást! A következő egy fontos szempont!! ️Soha nem éreztem magam korlátozvanak vagy alsóbbrendűnek, mindig bízom magamban, valószínűleg ezért nem volt szó soha arról, hogy „ezt” magamra rakjam – megbékéljek vele. Elvégre először is egy ember vagyok belül, és nem kívül, mert lehet minden végtagjával, de egy ilyen erkölcsi szörnyeteg? Nem az volt a kérdés, hogyan lehet láb nélkül élni, hanem az, hogyan fogyjunk láb nélkül? 2 éve nincs mozgás, nincs edzés, mert egyszerűen nem lehet tolószékben bejutni az arhangelszki edzőterembe...

De Kutovoy nem esett kétségbe, megtanulta, hogyan kell edzeni a pozíciójában, és leadott plusz kilókat, miközben felpumpálta az ideális törzset.

Ki gondolta volna, hogy egy mozgássérült ilyen aktívan él. Hiszen a többség meg sem próbálja az életszínvonalát emelni, nem is gondol rá – csak létezik” – hangsúlyozza a srác. - A második rész pedig akar, de fél, és soha nem próbálja meg. És csak a legkétségbeesettebbek fedeznek fel valami újat maguk és a világ számára.

9 hónapot töltött kórházban, és 110 kg-ot hízott, figyelembe véve, hogy a lába (20 kg) már nem volt ott. Fénykép: A kiadvány hősének személyes oldala a közösségi hálózaton

Szergejnek a baleset után volt az első barátnője. És nem egyedül. Ma állapota „házas”. Kiválasztottja a gyönyörű jekatyerinburgi Polina Muhacseva, aki egyszerűen bálványozza őt. Szeretettel nevezi pasának.

Mindenhova és mindig elvisz lovagolni, de már nem vagyok hozzászokva az ilyen törődéshez” – írja Szergej kedveséről. - Abszolút mindenki ránk néz, és nem veszi le a szemét a meglepetéstől. Én már rég megszoktam, és ő is. Tudod, hogyan győzzük le a lépéseket? Úgy lépkedek a lábamra, mint egy sebesült harcos, ő pedig tőlem balra, és törékeny vállaira támaszkodom, minden lépést megmászva, apránként. És olyan hűségesen kitart és szeret. Aztán húzza ezt a 20 kilogrammos babakocsit, én meg ott várok, fent. És figyelnem kell, hogyan bírja ezt a bátor kislányom. Istenem, teljesen mindegy neki lábbal vagy anélkül, karral vagy anélkül, a lényeg, hogy él, és csak ő.

Miután Kutovoy oldalt indított magának, előfizetőinek száma napról napra nő. Ma at egyszerű srác, aki a szerencsétlenség ellenére igazi jóképű férfivá vált, sikeresen rendezte magánéletét és továbbra is magasról álmodik, közel 40 ezer rajongó. Ezen kívül tanácsokat ad a helyes edzéshez. Ez segít Szergejnek egy kis pénzt keresni - még speciális sportszereket is hirdet.

„Csak ettem és ettem, aztán a kórházban nem volt időm a megjelenésre, de a lényeg a túlélés volt, és természetesen az étel mennyiségét nem ellenőrizték, figyelembe véve azt a tényt, hogy állandóan az ágyban voltam. 9 hónap, nincs energiafelhasználás, és a végén - egy kövér korcs, akinek elméletileg meg kellett volna innia magát, vagy dohányoznia kellett volna. De elkezdtem tanulni és keresni a kiutat a jelenlegi helyzetből.” - A srác Instagram-profilján meséli el történetét.

Szergej erőt talált magában, és testi fogyatékossága ellenére elkezdett sportolni és vigyázni az egészségére. Rövid idő alatt hihetetlen eredményeket ért el, amiről Instagramján beszél, ahol több százezer feliratkozója van.

„A baleset előtt 50 kg-ot fogytam fehérje diétával 6 hónap alatt, ennek következtében 17 évesen vesekőm volt (időben kiderült, megműtöttek). Semmilyen diétát nem ajánlok senkinek, csak a helyes és kiegyensúlyozott táplálkozást!”

„Soha nem éreztem magam korlátozottnak vagy alsóbbrendűnek, mindig bízom magamban, valószínűleg ezért nem esett szó soha arról, hogy „ezt” magamra helyezzem – hogy megbékéljek vele. Elvégre először is egy ember vagyok belül, és nem kívül, mert lehet minden végtagjával, de egy ilyen erkölcsi szörnyeteg? Nem az volt a kérdés, hogyan lehet láb nélkül élni, hanem az, hogyan fogyjunk láb nélkül? 2 évig nincs mozgás, nincs edzés, mert egyszerűen nem lehet tolószékben bejutni az arhangelszki edzőterembe…”

Szergej ma már nem érzi magát fogyatékosnak, és egyszerűen boldog! Van egy jekatyerinburgi barátnője, Polina Muhacseva, nagyon szeretik egymást, és hosszú jövőt jósolnak nekik.

„Mindenhova és mindig elvisz lovagolni, de én már hozzászoktam az ilyen törődéshez. Abszolút mindenki ránk néz, és nem veszi le a szemét a meglepetéstől. Én már rég megszoktam, és ő is. Tudod, hogyan győzzük le a lépéseket? Úgy lépkedek a lábamra, mint egy sebesült harcos, ő pedig tőlem balra, és törékeny vállaira támaszkodom, minden lépést megmászva, apránként. És olyan hűségesen kitart és szeret. Aztán húzza ezt a 20 kilogrammos babakocsit, én meg ott várok, fent. És figyelnem kell, hogyan bírja ezt a bátor kislányom. Istenem, teljesen mindegy neki lábbal vagy anélkül, karral vagy anélkül, a lényeg, hogy él, és csak ő.”– írja Serezha kedveséről.

Szergej előtt még hatalmas célok várnak: protézist szerez magának, modellként szerepel majd egy fitneszmagazinban, valamint részt vesz a pjongcshangi olimpián.